1.   Почніть з попередньої підготовки.   Усвідомте - у вас дійсно є намір кинути палити. Необхідно зрозуміти причини - чому ви курите? Чи є ці причини достатньо потужними, щоб мотивувати вас закурити, в той момент, коли ви стикаєтеся зі складними ситуаціями? Продумайте - чому ви хочете кинути палити? Запишіть причини відмови від куріння. Ви можете захотіти поглянути на переваги відмови від куріння, коли почнете процес відмови від сигарет.

2. Встановіть собі дату відмови від куріння.   Постарайтеся вибрати дату, з якої не буде пов'язано щось важливе для вас, щоб обійтися без додаткових стресів. Але в той же час визначити таку дату, коли ви можете знайти, чим себе зайняти. Спробуйте встановити дату, протягом двох тижнів після прочитання цієї статті.

3. Проконсультуйтеся з вашим лікарем.   Це особливо важливо, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям або турбують такі питання, як збільшення ваги.

4. Постарайтеся знайти партнера по відмові від куріння.   Родичі, колеги по роботі і друзі є хорошими партнерами для початку. Разом встановіть дату, коли ви кинете курити. Так ви зможете надавати один одному підтримку.

5. Розкажіть своїм близьким і друзям про свої наміри. Попросіть їх про підтримку, тому настрій ваше в процесі відмови від куріння буде змінюватися, і воно не буде рівним.

6. Подумайте про початок програми фізичних вправ і розробіть розумний план харчування.   Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом. Вправи дадуть вам більше енергії і допоможуть розслабитися і зняти стрес. Правильне харчування поліпшить стан вашого здоров'я, допоможе зберігати гарний настрій.

7. Ви повинні знати, що викликає ваше бажання покурити.   Наприклад стрес, хвилювання, переговори, закінчення трапези, пиво, каву і так далі. Намагайтеся уникати подібних ситуацій, поки кидаєте палити. Якщо це не можливо, то визначитеся, як ви будете надходити в кожному випадку.

8. Вирішіть, що ви будете робити, коли відчуваєте потяг до куріння.   Глибоке дихання, кілька хвилин ходьби, і стан зайнятості дозволять вам перемкнути думки про куріння на щось інше.

Може бути, у вас є свої способи. Запишіть їх. Пам'ятайте, бажання закурити триває всього 3-5 хвилин за один раз.

9. Якщо ви вже колись пробували кинути палити, то може бути, ви стикалися з проблемою: чим зайняти руки?   Якщо це так, то вам необхідно знайти рішення цієї проблеми. Ручки і олівці добре допомагають в таких випадках.

10.   Будьте позитивні і впевнені, що ви можете кинути палити.   Ви витратили час і сили, плануючи, як ви впораєтеся з цим завданням. Будьте впевнені в успіху вашого починання. у вас все вийде. Головне - намір і терпіння.

Десятки тисяч людей кидають палити кожен день по всьому світу. Ви можете стати одним з них!

1.   Почніть з попередньої підготовки.   Усвідомте - у вас дійсно є намір кинути палити. Необхідно зрозуміти причини - чому ви курите? Чи є ці причини достатньо потужними, щоб мотивувати вас закурити, в той момент, коли ви стикаєтеся зі складними ситуаціями? Продумайте - чому ви хочете кинути палити? Запишіть причини відмови від куріння. Ви можете захотіти поглянути на переваги відмови від куріння, коли почнете процес відмови від сигарет.

2. Встановіть собі дату відмови від куріння.   Постарайтеся вибрати дату, з якої не буде пов'язано щось важливе для вас, щоб обійтися без додаткових стресів. Але в той же час визначити таку дату, коли ви можете знайти, чим себе зайняти. Спробуйте встановити дату, протягом двох тижнів після прочитання цієї статті.

3. Проконсультуйтеся з вашим лікарем.   Це особливо важливо, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям або турбують такі питання, як збільшення ваги.

4. Постарайтеся знайти партнера по відмові від куріння.   Родичі, колеги по роботі і друзі є хорошими партнерами для початку. Разом встановіть дату, коли ви кинете курити. Так ви зможете надавати один одному підтримку.

5. Розкажіть своїм близьким і друзям про свої наміри. Попросіть їх про підтримку, тому настрій ваше в процесі відмови від куріння буде змінюватися, і воно не буде рівним.

6. Подумайте про початок програми фізичних вправ і розробіть розумний план харчування.   Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом. Вправи дадуть вам більше енергії і допоможуть розслабитися і зняти стрес. Правильне харчування поліпшить стан вашого здоров'я, допоможе зберігати гарний настрій.

7. Ви повинні знати, що викликає ваше бажання покурити.   Наприклад стрес, хвилювання, переговори, закінчення трапези, пиво, каву і так далі. Намагайтеся уникати подібних ситуацій, поки кидаєте палити. Якщо це не можливо, то визначитеся, як ви будете надходити в кожному випадку.

8. Вирішіть, що ви будете робити, коли відчуваєте потяг до куріння.   Глибоке дихання, кілька хвилин ходьби, і стан зайнятості дозволять вам перемкнути думки про куріння на щось інше.

Може бути, у вас є свої способи. Запишіть їх. Пам'ятайте, бажання закурити триває всього 3-5 хвилин за один раз.

9. Якщо ви вже колись пробували кинути палити, то може бути, ви стикалися з проблемою: чим зайняти руки?   Якщо це так, то вам необхідно знайти рішення цієї проблеми. Ручки і олівці добре допомагають в таких випадках.

10.   Будьте позитивні і впевнені, що ви можете кинути палити.   Ви витратили час і сили, плануючи, як ви впораєтеся з цим завданням. Будьте впевнені в успіху вашого починання. у вас все вийде. Головне - намір і терпіння.

Десятки тисяч людей кидають палити кожен день по всьому світу. Ви можете стати одним з них!

Іноді в діагностичних цілях лікарі направляють пацієнта здати аналіз калу на вуглеводи. Найчастіше такий лабораторний метод дослідження допомагає діагностувати лактазную недостатність - погане засвоєння молока у маленьких дітей. Але даний аналіз може призначатися і дорослим людям.

Дослідження калу на вуглеводи у дітей зазвичай проводиться при порушенні всмоктування лактози, або непереносимості дитиною продуктів харчування, що містять у своїй основі молочний цукор. Цей аналіз дуже важливий для дитини першого року життя, адже основою його харчування в цьому віці є молоко. Якщо дитячий організм не може переробляти лактозу (молочний цукор), це становить серйозну загрозу для благополучного розвитку маленької дитини.

Основними показаннями до проведення такого дослідження є газоутворення в кишечнику (метеоризм), сильні больові відчуття в животику новонародженої дитини, надмірне зригування через підвищений внутрішньочеревного тиску. Все це симптоми лактазной недостатності, яка поділяється на первинну і вторинну.

При наявності первинної лактазной недостатності у маленької дитини в органах травлення бракує лактази. Це фермент, який виділяється в підшлунковій залозі та бере участь у гідролізі дисахарида лактози. Причиною вторинної лактазной недостатності зазвичай є недостатня зрілість підшлункової залози або дисбактеріоз кишечника. Таке відхилення переважно поширене серед дітей першого року життя.

Для визначення точних показників при дослідженні калу на вуглеводи, обсяг вихідного матеріалу повинен перевищувати чайну ложку. Кал необхідно зібрати в герметичну ємність і доставити в спеціальну лабораторію не пізніше, ніж через 4 години після збору. Нормальний показник вмісту вуглеводів в калі у дитини, яка не досягла однорічного віку: 0 - 0, 25%. Незначними відхиленнями від покладеної норми вважається показник 0, 3 - 0, 5%. Середній показник: 0, 6 - 1%. Якщо вміст вуглеводів перевищує показник 1%, то це є приводом для занепокоєння.

При обстеженні маленьких дітей до 3-х місяців практично неможливо виявити нормальний показник вуглеводу в калі. У цьому віці ще тільки формується мікробна біоплівка і відбувається становлення ферментативних процесів в кишечнику малюка. Тому при підвищеному вмісті вуглеводів у дітлахів даного віку не варто лякатися і припиняти грудне вигодовування.

У більшості випадків причиною несприятливих показників аналізу калу на вуглеводи у дітей є дисбактеріоз або незрілість ферментативних систем. У цих випадках лікар-педіатр проводить терапевтичні заходи, коригує мікробіологічні порушення в кишечнику дитини.

Лабораторне дослідження калу на вуглеводи може призначатися також дорослим людям. Зазвичай при хронічному панкреатиті спостерігається нестача панкреатичних ферментів. За таких обставин важкі вуглеводи не розщеплюються і не всмоктуються. Рухаючись далі по кишечнику, вони піддаються бродінню, потім виділяються з каловими масами. Такий стан в медицині називається амілорея.

Також порушення засвоєння надійшли вуглеводів досить часто пов'язано з неефективністю пристінкового травлення, викликаного пошкодженням слизової оболонки кишечнику. Тому дослідження калу на вуглеводи має призначатися дорослим людям при непереносимості харчової навантаження, виникненні сильних проносів з різким запахом, помітної втрати маси тіла.

Лаборант досліджує зовнішні характеристики матеріалу, наявність ознак бродіння. Досліджуються показники внутрішньоклітинного і позаклітинного крохмалю, які при нормальному всмоктуванні і розщепленні вуглеводів повинні мати показник зі знаком (-).

При показнику внутрішньоклітинного крохмалю (+) відбувається порушення розщеплення бактеріальної флори кишечника. Показник позаклітинного крохмалю (+) характеризує порушення ферментативної функції кишечника або підшлункової залози. Кількість плюсів в обох показниках говорить про рівень виявлених крохмальних зерен.

Своєчасне дослідження калу на вуглеводи не тільки метод діагностики і вірний шлях до одужання. Це важлива профілактика захворювань травної системи. Будьте здорові!

Загальновідомо, що перетравлювання їжі в чому залежить від стану мікрофлори кишечника. Для нормального травлення в кишечнику людини повинне дотримуватися певне співвідношення корисних і шкідливих бактерій. Будь-яке, навіть незначне, порушення балансу мікроорганізмів може призвести до різних захворювань органів шлунково-кишкового тракту.

У таких випадках на допомогу людині приходять спеціальні лікарські засоби, одним з яких є Бактисубтил. Показання по застосуванню цього препарату в першу чергу спрямовані на відновлення і нормалізацію кишкової мікрофлори. Відмінною особливістю бактисубтила від медикаментів подібного спрямування є його здатність швидко і легко доставляти до кишечника спори бактерій Bacillus cereus, які запобігають в ньому процеси гниття.

Як правило, лікарські препарати, призначені для нормалізації стану кишкової мікрофлори, містять у своєму складі еубіотики (пробіотики). Вони являють собою культуру живих біфідобактерій і лактобактерій, що мешкають в кишечнику людини. Такі бактерії не відносяться до хвороботворних мікроорганізмів. Навпаки, вони служать для нейтралізації патогенної мікрофлори кишечника. До слова, еубіотики входять до складу йогуртів та інших молочних продуктів харчування.

Але, на жаль, еубіотики першого покоління не завжди ефективні, тому що велика частина бактерій гине ще в шлунку і не досягає кишечника. Тому вчені-медики створили нову неактивну форму мікроорганізмів, яку назвали спороутворюючими антагоністами. Бактисубтил - яскравий представник еубіотиків нового покоління.

До складу цього лікарського препарату входять бактерії, які не є живими мікроорганізмами. Присутні в бактісубтілом клостридії, бацили, дріжджі не відносяться до звичним представникам кишкової мікрофлори. Це всього лише спори бактерій. Тим не менш, вони відрізняються більшою стійкістю до процесів, що відбуваються в шлунково-кишковому тракті, що істотно підвищує ефективність даного медикаменту.

Буквально через 15 хвилин після надходження в організм людини спороутворюючі антагоністи починають впливати на мікрофлору кишечника. Більше того, вони живуть в організмі практично місяць, після чого різними способами залишають його. Висока ефективність впливу бактисубтила також підтверджується можливістю його сумісного застосування з сульфаніламідами та антибіотиками. Така комплексна терапія допомагає при лікуванні багатьох запальних захворювань кишечника.

Показаннями до прийому препарату Бактисубтил є дизентерія, дисбактеріоз, сальмонельоз, ентероколіт, ротавірусна і стафілококова інфекція. Медикамент допомагає відновити функціонування кишечника після наслідків радіо- і хіміотерапії, а також після тривалого прийому антибіотиків.

Як і інші лікарські засоби, Бактисубтил має протипоказання, які при його призначенні слід враховувати. Не можна використовувати цей лікувальний засіб при гіперчутливості організму до компонентів, що входять до складу препарату, а також первинних ознаках імунодефіцитного стану.

Дозування і тривалість курсу лікування бактісубтілом призначає лікар, що займається лікуванням таких хворих, в строго індивідуальному порядку. Як правило, ліки приймають за годину до прийняття їжі, запиваючи значною кількістю води. Причому вода не повинна бути гарячою, інакше можна знищити спори бактерій.

При необхідності даний медикамент призначають навіть дітям. Цілу капсулу малюкам важко проковтнути, тому її розкривають і змішують в столовій ложці разом з молочною сумішшю, соком або водою. Звичайно, використовувати Бактисубтил для вирішення дитячих проблем з травленням можна тільки після консультації з лікарем-педіатром.

Не можна не відзначити одну важливу обставину при прийомі препарату Бактисубтил. Показання по застосуванню лікувального засобу вказують, що в рідкісних випадках при його використанні трапляється тривала діарея. Якщо таке побічне явище триває протягом 2-х днів, слід відмовитися від прийому препарату і звернутися до лікаря.

Бактисубтил - сучасне лікарський засіб, що нормалізує стан кишкової мікрофлори. Придбати цей медикамент можна в аптеці без рецепта. Будьте здорові!

Новий винахід за своєю структурою нагадує молекулярну кремнієву губку, яка, що не вбираючи рідину, збирає на своїй поверхні шкідливі частинки і мікроорганізми. Це унікальна речовина називається поліметілсілоксана полігідрат, воно є основою Ентеросгель. Показання до застосування цього препарату в першу чергу засновані на його протидіарейними, обволікає, ентеросорбірующий, дезінтоксикаційну впливі. Ентеросгель впливає через клітинні мембрани капілярів слизової оболонки, вбираючи з крові людини виключно отрути, що виробляються хвороботворними бактеріями, віруси, алергени, а також не перероблені організмом людини лікарські препарати, навіть деякі види радіоактивних частинок.

Лікарі часто призначають Ентеросгель, показання до застосування якого спрямовані на очищення організму людини від надлишкових речовин, що утворилися в процесі метаболізму. До них відносяться сечовина, зайвий холестерин, білірубін, креатинін, ліпідні зміни. Зате мінеральні солі, необхідні для нормальної життєдіяльності організму, Ентеросгель не вбирає. Даний унікальний медикаментозний препарат - чудовий засіб, здатне гальмувати розвиток токсикозу, попереджати розвиток хвороби століття - дисбактеріозу. Ентеросгель ефективно покращує пристінкові травлення в кишечнику. При цьому практично ніколи не викликає відторгнення у клітин організму, абсолютно безпечний, тому Ентеросгель показання до застосування має навіть при терапії новонароджених дітей.

Застосовують лікарський препарат Ентеросгель в гастроентерології при порушенні цілісності слизової оболонки кишечнику і шлунку. Лікарі-гастроентерологи призначають цей лікувальний препарат при гастритах, дуоденітах, колітах, особливо тоді, коли захворювання має хронічну форму. Показано використання цього ефективного препарату при синдромі подразненого кишечника. Такі загальновідомі прояви захворювань шлунково-кишкового тракту, як діарея, нудота, блювання, також вважаються обгрунтованими показаннями до використання препарату Ентеросгель. Широке застосування Ентеросгель отримав в гепатології при лікуванні вірусного гепатиту, будь-яких форм печінкової недостатності, цирозу печінки, холестазу.

Сучасна харчова промисловість досить часто випускає неякісні продукти харчування, що викликають харчові отруєння .  Тому небезпечні загострення захворювань шлунково-кишкового тракту також не залишаються без уваги Ентеросгелю .  Показання до застосування даного препарату направлено на лікування таких захворювань, як ентерит мікробного походження, грип шлункової або кишкової форми, сальмонельоз, дизентерія .  Важливе значення має застосування препарату Ентеросгель у дерматології при лікуванні нейродерміту, дитячої екземи, деяких формах атопічного дерматиту, при лікуванні бронхіальної астми, аліментарної алергії, дерматозах .  Незамінний даний лікарський препарат при лікуванні циститу, пієлонефриту, урологічних захворювань, причиною яких є мікробні збудники .  Ефективний препарат Ентеросгель при алкогольних отруєннях .  Можна тривалий час перераховувати захворювання, при яких цей унікальний препарат приносить неоціниму допомогу людині .

Ентеросгель випускають у вигляді пасти, розфасованої в пластикові контейнери або пакети, а також у вигляді гелю для приготування суспензії. Дозування залежить від віку пацієнта і призначається лікарем. До протипоказань застосування препарату Ентеросгель відносяться індивідуальна непереносимість препарату і атонія кишечника.

Ентеросгель - це надійне позбавлення від хвороботворних мікробів!

Усвідомлення того, що зайва вага, як мінімум, може спровокувати розвиток серйозних захворювань, штовхає багатьох людей на конкретні дії - адже, якщо нічого не робити, то відчутні проблеми почнуться вже через кілька років. Але от питання - як же себе мотивувати? Купити сукню чи костюм на пару розмірів менше? Задатися метою поїхати цього літа на курорт в прекрасній формі? Чи, може, такою мотивацією стане просте бажання комусь сподобатися? Що б не послужило стимулом, якщо це працює - потрібно діяти!

Найболючіше в будь-якому схудненні - це, звичайно, дієта. Більшість провальних спроб її дотримуватися грунтувалося на різкій зміні меню, аж до голодування або монодієт (коли їдять, скажімо, тільки гречану кашу або п'ють тільки кефір). Вже сама по собі ідея такого знущання над собою навіває смуток. І навіть якщо старт буде бадьорим, то незабаром настрій зовсім зіпсується. Мало того - подібні експерименти можуть ще й здоров'я підірвати. Для початку, потрібно критично поглянути на власне меню - і якщо в ньому присутні занадто калорійні, ароматизовані продукти, в них є консерванти, канцерогени, рясне кількість тваринних жирів - все це необхідно просто виключити.

У більшості випадків проблему можна вирішити банальної заміною: замість молочного шоколаду з наповнювачами - чорний гіркий, замість звичайних макаронів - вироби з твердих сортів пшениці, замість свіжого білого хліба - підсушений хліб з висівками і так далі. Вершкове масло замінюють рослинним, день починають з жменьки лляного насіння, п'ють достатньо чистої води і хороший зелений чай замість всіляких солодких газованих і «соків» в упаковках. Принциповий і спосіб приготування продуктів: будь-яка таблиця калорійності покаже, що відварені або запечені страви краще смажених.

Навіть якщо надалі людина буде відмовлятися від будь-яких продуктів, такий перегляд меню в цілому полегшить йому завдання. До того ж, варто розуміти, що харчування потрібно міняти назовсім, а не тимчасово - а тому краще відразу запастися рецептами смачних страв з корисних продуктів, як варіант - взяти на озброєння середземноморську дієту, оскільки це скоріше постійний спосіб харчування. Як відомо, ті, хто його дотримується і віддає перевагу оливковій олії, овочам, фруктам, рибі, живуть довше, практично не повніють - і судини у них в чудовому стані.

Дуже сильна мотивація - реальні приклади з життя тих, хто дійсно добився успіху на цьому терені. Сьогодні не рідкість різні шоу, в яких люди не просто втрачають вагу, але і змагаються в цьому - з таких програм можна почерпнути не тільки хороші стимули для себе, а й масу корисних порад дієтологів, тренерів, психологів, поради, які реально працюють.

Вкрай важливо, щоб спосіб схуднення, обраний конкретною людиною, був для нього тягарем. У тому, щоб сам процес схуднення приносив задоволення, є крайня необхідність, оскільки від цього залежить, чи витримає людина таку емоційне навантаження. Зокрема, фізичне навантаження не повинна бути «з-під палки», інакше худне просто збунтується і відмовиться від своєї мети. Заняття спортом повинні бути як можна більш різноманітні - бажано, щоб вони проходили в компанії позитивно налаштованих людей.

Якщо фізичні навантаження дуже великі, і худне людина відвідує тренажерні зали, басейни, то йому, можливо, доцільно буде розпочати прийом жіросжігателей - професійний тренер порадить, як це краще організувати, а лікар вбереже від прийому небажаних препаратів (їх виготовляють на основі кофеїну, зеленого чаю, гуарани - і в кожного препарату свої особливості).

Один з найприємніших способів домогтися ефективного схуднення, а заодно і привести свої м'язи в хороший тонус - це частий і активний секс. Тому, незважаючи ні на які негативні думки з приводу власної фігури, потрібно заручитися такою своєрідною підтримкою сексуального партнера.

Проблема багатьох людей, які прагнуть схуднути, в тому, що вони хочуть «стати краще». Тобто, не бажають приймати себе такими як є. Потрібно неодмінно навчитися любити себе. Чоловікам - вибирати собі стильний одяг та аксесуари, купувати хорошу парфумерію. Жінкам - за наявності будь-якої ваги робити манікюр, стрижку і макіяж, стежити за модою. Любов до самого себе - перший крок до любові оточуючих. І до того ж, чарівному людині, нехай і повного, завжди буде легше зробити зусилля над собою, щоб ... просто трохи змінитися. Тому що в даний момент йому так захотілося! у вас все вийде!

Щорічно до лікарів звертається величезна кількість людей, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту. Це не дивно, оскільки не існує стовідсоткової гарантії від попадання в травний тракт шкідливих бактерій і різних отруйних речовин. Також вкрай несприятливий вплив на слизову оболонку шлунка надають такі сильні подразники, як тютюновий дим і алкогольні напої. У таких ситуаціях ефективну допомогу можуть надати спеціальні лікувальні засоби з групи ентеросорбентів.

Одним з поширених лікарських препаратів цієї групи є Лактофільтрум. Показання до застосування даного медикаменту відзначають, що він не тільки захищає і очищає шлунково-кишковий тракт від шкідливих речовин, але і відновлює корисну мікрофлору. Цей сучасний препарат складається з двох активно діючих речовин - це гидролізірованний лігнін і пребіотик лактулоза. Таке поєднання і забезпечує подвійний механізм впливу цього лікувального засобу, внаслідок чого нормалізується процес травлення.

Лігнін, що міститься в лактофільтрум - це продукт переробки деревини .  Він вбирає в себе і виводить з організму солі важких металів, алкоголь та інші надходять ззовні токсичні речовини, які викликають запальні реакції в шлунку і кишечнику .  Важливим позитивним якістю лігніну є його здатність адсорбувати шкідливий холестерин .  Позбавляючи кровоносні судини людського організму від потрапляння холестерину, цей лікарський препарат вважається ефективним засобом профілактики такого захворювання, як атеросклероз .  Завдяки наявності лігніну, Лактофільтрум сприяє очищенню печінки і нирок при порушеннях функціонування цих органів, знижує ймовірність появи алергічних реакцій .  Ця речовина не всмоктується в кров, тому не змінює її склад .  Його лікувальний вплив поширюється тільки на область шлунково-кишкового тракту з подальшим виведенням з організму через 24 години .

Інша діюча речовина лактофільтрум пребиотик лактулоза є дисахаридом (синтетичним цукром), що містить галактозу і фруктозу .  Лактулоза забезпечує зростання нормальної мікрофлори товстого кишечника, зокрема, лакто-і біфідобактерій .  Такий вплив даної речовини сприяє повноцінному засвоєнню вуглеводів, білків, жирів, вітамінів, мікроелементів і мінеральних солей, що надходять в людський організм з продуктами харчування .  Загальновідомо, що в кишечнику знаходиться велика кількість імунних клітин .  Під час процесу розкладання лактулози в кишечнику починається їх активне функціонування .  В результаті захисні сили організму значно зміцнюються .  Утворені при цьому органічні мурашина, оцтова і молочні кислоти створюють у кишечнику непрохідний бар'єр для розмноження патогенної та умовно-патогенної мікрофлори .  Лактулоза, подібно лігніну, виводиться з організму людини, що не всмоктуючись у кров .

У сучасній медичній практиці лікарі досить часто використовують Лактофільтрум. Показання до застосування даного медикаменту наступні: функціональні розлади органів травлення (переїдання, отруєння), дисбактеріоз, схильність до діареї і запорів (синдром роздратованого кишечника), порушення функціонування печінки, алергічні прояви (кропив'янка, атопічний дерматит, бронхіальна астма). Багато людей відзначають, що Лактофільтрум ефективно знімає похмільний синдром, швидко відновлюючи організм після інтоксикації.

Згідно з інструкцією, препарат приймають тричі на день за годину до прийому їжі по 2 - 3 таблетки протягом двох-трьох тижнів. Але спочатку необхідно виявити справжню причину захворювання, тому заздалегідь слід звернутися до лікаря.

Це лікарський засіб має ряд протипоказань, які слід враховувати. Не рекомендується приймати Лактофільтрум при внутрішніх кровотечах шлунково-кишкового тракту, непрохідності кишечника, спадковому захворюванні галактоземии, індивідуальної нестерпності його компонентів.

Недоцільно приймати цей медикамент тривалий період, оскільки в цьому випадку організм людини позбавляється низки необхідних корисних речовин, в результаті чого може розвинутися гіповітаміноз. Передозування препарату призводить до запорів.

Згідно з численними відгуками, Лактофільтрум в багатьох важких життєвих ситуаціях нормалізував здоров'я і приносив полегшення людям. Бережіть себе!

Дисбактеріоз може викликати навіть звичайне харчове отруєння. Що вже говорити про безконтрольному прийомі антибіотиків, які здатні самим згубним чином вплинути на стан слизової оболонки шлунка і кишечника. Відбувається порушення співвідношення корисної і патогенної кишкової мікрофлори. У результаті значно зменшується кількість корисних бактерій, знижується імунітет, з'являється схильність до інфекційних захворювань.

До симптомів дисбактеріозу відносяться больові відчуття в животі, здуття, діарея або запор, постійне відчуття дискомфорту. Подібні порушення роботи шлунково-кишкового тракту помічали у себе багато людей, тому дисбактеріоз дуже поширений серед різних верств населення. Саме в таких випадках неоціненну допомогу може надати Лінекс - сучасне ефективний лікарський засіб.

Препарат випускається в капсульованому вигляді. Капсули містять лікарський порошок без якого-небудь специфічного запаху. Найбільша цінність даного медикаменту полягає в його абсолютній безпеці. Лінекс призначають навіть вагітним жінкам і немовлятам. Препарат з успіхом використовується не тільки для подолання захворювання, це ефективний профілактичний засіб. Наприклад, перед проведенням курсу лікування антибіотиками, дані ліки можна приймати заздалегідь, щоб попередити появу дисбактеріозу.

Останнім часом широкого поширення набуло використання клізм для зниження показників ваги і очищення організму. При цьому, крім досягнення необхідного результату, відбувається порушення балансу мікрофлори в кишечнику. У таких випадках знову приходить на допомогу Лінекс, який відновлює крихку рівновагу, порушене нерозумними діями.

При використанні Линекса відбувається поповнення мікрофлори шлунково-кишкового тракту цілим комплексом корисних бактерій. До складу препарату входять лактобактерії, біфідобактерії та ентерококи. Цей унікальний склад ефективно знищує патогенні мікроорганізми. Причому лактобактерії нормалізують кислотність шлунково-кишкового тракту, що сприяє розмноженню корисних мікроорганізмів.

Одним із значних переваг даного лікарського препарату є його здатність ефективно стимулювати синтез фолієвої та аскорбінової кислоти, вітамінів Е, РР, К, особливо цінної групи В. Слід зазначити, що вітамін В12 здатний синтезуватися виключно кишковими мікроорганізмами. Препарат Лінекс створює умови для повноцінного засвоєння кальцію, заліза, вітаміну D. Ще однією перевагою даного лікувального засобу вважається його місцевий вплив, при якому компоненти, що входять до складу препарату, практично не проникають у системний кровотік.

Таким чином, основний напрямок, при якому рекомендується застосування Линекса - це лікування дисбактеріозу, вираженого в метеоризмі, нудоті, відрижці, блювоті, диспепсії, діареї або запорах, алергічних реакціях, больових відчуттях в області шлунка.

При всій безперечній користі Линекса слід зазначити незначні протипоказання до його застосування. В першу чергу, це гіперчутливість до компонентів, що містяться в складі даного лікувального засобу. Деяким людям, на превеликий жаль, протипоказаний входить до складу препарату молочний цукор лактоза. Цей фактор не дає їм можливості використовувати ліки. Унікальні терапевтичні властивості Линекса виключають прийом препарату з гарячими напоями. У цьому випадку корисні бактерії втрачають свою життєздатність. Протипоказано в період лікування вживання алкогольних напоїв будь-якої міцності.

Тривалість використання препарату залежить від показників здоров'я, тут останнє слово за кваліфікованим лікарем. Даний медикамент практично не впливає на прийом інших лікарських засобів, не спостерігається сонливості і будь-яких інших несприятливих ефектів. Лінекс в аптеках відпускається без рецепта. Будьте здорові!

Усвідомлення того, що зайва вага, як мінімум, може спровокувати розвиток серйозних захворювань, штовхає багатьох людей на конкретні дії - адже, якщо нічого не робити, то відчутні проблеми почнуться вже через кілька років. Але от питання - як же себе мотивувати? Купити сукню чи костюм на пару розмірів менше? Задатися метою поїхати цього літа на курорт в прекрасній формі? Чи, може, такою мотивацією стане просте бажання комусь сподобатися? Що б не послужило стимулом, якщо це працює - потрібно діяти!

Найболючіше в будь-якому схудненні - це, звичайно, дієта. Більшість провальних спроб її дотримуватися грунтувалося на різкій зміні меню, аж до голодування або монодієт (коли їдять, скажімо, тільки гречану кашу або п'ють тільки кефір). Вже сама по собі ідея такого знущання над собою навіває смуток. І навіть якщо старт буде бадьорим, то незабаром настрій зовсім зіпсується. Мало того - подібні експерименти можуть ще й здоров'я підірвати. Для початку, потрібно критично поглянути на власне меню - і якщо в ньому присутні занадто калорійні, ароматизовані продукти, в них є консерванти, канцерогени, рясне кількість тваринних жирів - все це необхідно просто виключити.

У більшості випадків проблему можна вирішити банальної заміною: замість молочного шоколаду з наповнювачами - чорний гіркий, замість звичайних макаронів - вироби з твердих сортів пшениці, замість свіжого білого хліба - підсушений хліб з висівками і так далі. Вершкове масло замінюють рослинним, день починають з жменьки лляного насіння, п'ють достатньо чистої води і хороший зелений чай замість всіляких солодких газованих і «соків» в упаковках. Принциповий і спосіб приготування продуктів: будь-яка таблиця калорійності покаже, що відварені або запечені страви краще смажених.

Навіть якщо надалі людина буде відмовлятися від будь-яких продуктів, такий перегляд меню в цілому полегшить йому завдання. До того ж, варто розуміти, що харчування потрібно міняти назовсім, а не тимчасово - а тому краще відразу запастися рецептами смачних страв з корисних продуктів, як варіант - взяти на озброєння середземноморську дієту, оскільки це скоріше постійний спосіб харчування. Як відомо, ті, хто його дотримується і віддає перевагу оливковій олії, овочам, фруктам, рибі, живуть довше, практично не повніють - і судини у них в чудовому стані.

Дуже сильна мотивація - реальні приклади з життя тих, хто дійсно добився успіху на цьому терені. Сьогодні не рідкість різні шоу, в яких люди не просто втрачають вагу, але і змагаються в цьому - з таких програм можна почерпнути не тільки хороші стимули для себе, а й масу корисних порад дієтологів, тренерів, психологів, поради, які реально працюють.

Вкрай важливо, щоб спосіб схуднення, обраний конкретною людиною, був для нього тягарем. У тому, щоб сам процес схуднення приносив задоволення, є крайня необхідність, оскільки від цього залежить, чи витримає людина таку емоційне навантаження. Зокрема, фізичне навантаження не повинна бути «з-під палки», інакше худне просто збунтується і відмовиться від своєї мети. Заняття спортом повинні бути як можна більш різноманітні - бажано, щоб вони проходили в компанії позитивно налаштованих людей.

Якщо фізичні навантаження дуже великі, і худне людина відвідує тренажерні зали, басейни, то йому, можливо, доцільно буде розпочати прийом жіросжігателей - професійний тренер порадить, як це краще організувати, а лікар вбереже від прийому небажаних препаратів (їх виготовляють на основі кофеїну, зеленого чаю, гуарани - і в кожного препарату свої особливості).

Один з найприємніших способів домогтися ефективного схуднення, а заодно і привести свої м'язи в хороший тонус - це частий і активний секс. Тому, незважаючи ні на які негативні думки з приводу власної фігури, потрібно заручитися такою своєрідною підтримкою сексуального партнера.

Проблема багатьох людей, які прагнуть схуднути, в тому, що вони хочуть «стати краще». Тобто, не бажають приймати себе такими як є. Потрібно неодмінно навчитися любити себе. Чоловікам - вибирати собі стильний одяг та аксесуари, купувати хорошу парфумерію. Жінкам - за наявності будь-якої ваги робити манікюр, стрижку і макіяж, стежити за модою. Любов до самого себе - перший крок до любові оточуючих. І до того ж, чарівному людині, нехай і повного, завжди буде легше зробити зусилля над собою, щоб ... просто трохи змінитися. Тому що в даний момент йому так захотілося! у вас все вийде!