 Як відомо, стафілококова інфекція передається повітряно-крапельним або контактно-побутовим шляхом. Між тим, більшість здорових людей навіть не підозрюють, що всередині їх організму мешкає стафілокок. Цей мікроорганізм має безліч різновидів (штамів), серед яких найбільш небезпечним є золотистий стафілокок. Поки імунна система не дозволяє даній бактерії розмножуватися, вона відноситься до умовно-патогенної мікрофлори організму. Однак при зниженні імунітету стафілокок може різко активізуватися і спровокувати дуже серйозні захворювання: пневмонію, ангіну, цистит, дисбактеріоз, гнійний кон'юнктивіт, менінгіт, шкірні ураження і навіть сепсис (зараження крові). Щоб виявити наявність в організмі певного штаму цього мікроорганізму, необхідно здати аналіз на стафілокок.
Як здавати цей аналіз?
Ставши хвороботворної, ця бактерія може вражати різні органи: легені, шкіру, печінку, нирки, сечову і нервову систему, кісткову тканину, головний мозок. Стафілокок є мігруючої інфекцією, тому для дослідження може використовуватися самий різний матеріал: мазок з кон'юнктиви, ротоглотки, носа, грудне молоко, сеча, кал, мокротиння, зішкріб шкіри, ректальний і урогенітальний мазок.
Зокрема, щоб визначити присутність стафілокока при проблемах з шлунково-кишковим трактом, буде потрібно здати кал. Екскременти необхідно помістити в чисту ємність і надати для дослідження не пізніше 3-х годин після дефекації. За три дні до здачі калу доведеться виключити прийом антибактеріальних, проносних, хіміотерапевтичних лікарських засобів, а також медикаментів, що містять сірчанокислий барій, вісмут, залізо, алкалоїд пілокарпін, беладону.
При легеневих захворюваннях, бронхітах, ангіні беруть мазок з ділянки, що з'єднує ротову порожнину з горлом - зёва. Такий аналіз проводиться строго натщесерце, оскільки після вживання їжі в ротовій порожнині осідають інші бактерії, присутність яких заважає лікарю-лаборанту і збільшує час виявлення стафілокока. Крім того, досліджують вміст мокроти. У цьому випадку за 12 годин до її здачі рекомендується збільшити обсяг споживання рідини (води).
Кон'юнктивальний мазок при ураженні очей стафілококової інфекцією беруть дуже акуратно. Головне, це виключити при зборі гнійних виділень дотик тампона або ватної палички до вій. Обов'язково вимога: перед здачею цього аналізу можна вмиватися. У свою чергу при шкірних ураженнях спочатку проводиться ретельне очищення антисептичним розчином навколишнього рану поверхні, після чого безпосередньо з рани беруть зішкріб.
Жінкам потрібно підготуватися до здачі урогенітального мазка, який береться після закінчення 2-х днів після закінчення місячних, або до початку менструації. А чоловіки до здачі даного аналізу не повинні мочитися протягом 3-х годин.
Для чого використовується цей аналіз?
За допомогою лабораторного дослідження на предмет виявлення стафілокока виявляється конкретне інфекційно-запальне захворювання, підбирається відповідне ліки і оцінюється ефективність антибактеріального лікування. У разі масових епідемій цей аналіз дозволяє виявити носіїв даної інфекції в різних установах. Досить часто захворювання, спровоковані стафілококом, протікають зі схожими симптомами, тому таке дослідження допомагає в диференціальної діагностики тонзилітів, фарингітів, ГРВІ, агранулоцитозу, лейкозу та багатьох інших патологій.
Особливості розшифровки аналізу
Деякі штами стафілококів не володіють специфічними морфологічними особливостями, тому нерідко первинний результат носить орієнтовний характер. У таких випадках при мікроскопічному дослідженні здійснюють ідентифікацію бактерії, враховуючи антигенні, токсигенні, біохімічні, культуральні, тинкторіальні та інші особливості мікроорганізму. Але, як правило, при будь-яких обставин вдається точно встановити наявність стафілокока в організмі.
Турбуватися з приводу здачі аналізу на стафілокок не варто, так як всі варіанти цього дослідження абсолютно безболісні. Тільки слід пам'ятати, що стафілококова інфекція, що влаштувалися в людському організмі, може жити роками, а спровоковані нею захворювання нерідко переходять у хронічну стадію. Тому, якщо лікар порекомендував здати цей аналіз, необхідно обов'язково це зробити. Бережіть своє здоров'я!
 Лікування трофічних виразок нижніх кінцівок - складний і тривалий процес, спрямований не тільки на усунення зовнішніх проявів патології, а й на боротьбу з захворюванням, яке призвело до появи цього некротичного дефекту. Боротьба з цією небезпечною хворобою обов'язково повинна бути комплексною, адже тільки таким підходом можна відновити регіональне кровопостачання, зменшити порушення метаболізму тканин і гіпоксію. Детальніше про методи боротьби з цим захворюванням розповімо в даній публікації.
Лікування трофічної виразки при наявності мокнення
У цей складний період головною метою лікування є своєчасне видалення відмерлих тканин і боротьба з мікробами, що поселилися у виразці. Для цього застосовується:
1. Еластична компресія.
Кінцівка з виразкою перетягується багатошаровим бандажем, що складається з еластичного бинта, сменяющегося щодня.
2. Лікування медикаментами.
В першу чергу для боротьби з трофічною виразкою застосовуються антибіотичні препарати, які покликані знищити шкідливих мікробів. Для позбавлення від больових відчуттів можуть призначатися препарати з групи НПЗЗ (Кетопрофен, Диклофенак). Крім того, проводиться антиалергічна терапія (Тавегіл або Супрастин), а також вливання антиагрегантов (Реополиглюкин, Пентоксифілін) проведене внутрішньовенно.
3. Місцева терапія.
Виразка до трьох разів на добу обробляється антисептичним розчином (Хлоргексидин, Диоксидин, Еплан, розчин марганцівки або відвар ромашки). Після кожної обробки на рану наносяться мазеві пов'язки (діоксіколь, Левомеколь), або сорбирующие пов'язки (карбонет).
4. Очищення крові.
У вкрай важких випадках не обійтися без проведення гемосорбції - очищення крові за допомогою спеціальних засобів.
Лікування трофічної виразки під час рубцювання
На даному етапі боротьби з недугою важливо якомога краще захистити рубець від інфікування і пошкоджень. У цьому плані проводяться такі заходи:
1. Бинтування пошкоджених ділянок.
Як і раніше використовується еластична компресія, (медичний трикотаж II-III компресійного класу), який змінюється щодня.
2. Медикаментозна терапія.
Для якнайшвидшого загоєння лікарі призначають препарати Солкосерил або Актовегін, а для боротьби з вільними радикалами - антиоксидант Токоферол.
3. Місцеве лікування
. В період загоєння фахівці призначають застосування спеціальних ранових покриттів (гешіспон, свідерм, Альгімаф, аллевін).
4. Опромінення аутокрови.
У деяких випадках може застосовуватися лазерне або ультрафіолетове опромінення аутокрові.
5. Біологічні плівки.
Для якнайшвидшого загоєння, особливо якщо трофічна виразка обширна, лікарі вдаються до використання різних біологічних плівок (ксеношкіри, аллокожі).
Лікування після загоєння трофічної виразки
1. Медикаментозна терапія.
Як правило, затягування не скасовує прийом венотоников (Детралекс та інших) приймати які потрібно протягом 6 місяців і більше.
2. Еластична компресія.
У цей період хворий продовжує носити компресійний трикотаж II і III класу.
3. Фізіотерапія.
Якнайшвидшому відновленню сприяють фізіотерапевтичні процедури (лазерна терапія, вплив змінним магнітним полем).
4. Санаторно-курортне лікування.
В ідеалі хворому слід пройти таке лікування в санаторії за профілем основного захворювання.
Прогноз захворювання
Як показує практика, без правильного лікування дане захворювання дуже швидко призводить до некрозу (омертвіння) тканин і, як наслідок, ампутації кінцівки. А ось правильне лікування трофічних виразок нижніх кінцівок у більшості випадків допомагає налагодити венозний кровообіг і усунути зовнішні прояви цього небезпечного захворювання. Бережіть себе!
 Сьогодні фахівці в області контурної пластики здатні повернути красу і привабливість будь-якій жінці, не вдаючись до кардинальних хірургічних методів. Багато сучасних косметологічні салони допомагають представницям прекрасної статі поліпшити стан шкіри, що в'яне, підтягнути овал обличчя, позбавитися від складок і зморшок за допомогою філерів гіалуронової кислоти. В даний час така процедура користується великою популярністю, так як дана кислота відноситься до безпечних і ефективних засобів відновлення краси і молодості.
Гіалуронова кислота: що це?
За хімічним складом гіалуронова кислота являє собою полісахарид, який присутній в організмі кожної людини і входить до складу сполучних тканин. Ця унікальна субстанція зволожує шкіру, зберігаючи її зовнішню підтягнутість і гладкість. З віком кількість гіалуронової кислоти в організмі природним чином зменшується. Але сучасні технології дають можливість поповнити її дефіцит шляхом введення біосумісною гелеобразной маси - філерів. Дана речовина, створене біотехнологічним способом, повністю ідентично молекулам міжклітинної простору епітеліальної і сполучної тканини, тому не викликає відторгнення і негативної реакції з боку імунної системи.
Ефект впливу
Термін «filler» в перекладі з англійської мови означає наповнення. Відповідно, основним призначенням филлеров на основі гіалуронової кислоти є заповнення в проблемних ділянках шкіри утворилися порожнеч. Ін'єкційне введення гелю розгладжує зморшки, усуває дефекти шкіри, коректує контур обличчя. На відміну від силікону, який назавжди залишається з клієнтом, введена гіалуронова кислота під впливом ферментів розпадається і через певний проміжок часу виводиться з організму людини.
У контурній пластиці філери на основі гіалуронової кислоти допомагають вирішувати багато косметичні проблеми. До них відносяться розгладження і вирівнювання зморшок між бровами, складок між підборіддям і нижньою губою («зморшок маріонетки»), складок носогубного трикутника. Введення гіалуронової кислоти дозволяє підняти куточки рота, усунути навколо очей «гусячі лапки», надати пікантну припухлість губ, змінити контур щік, підборіддя, скул, заповнити западини на скронях. Також при проведенні даної процедури можна провести корекцію мочок вуха і навіть зробити ліфтинг (підтяжку шкіри) брів і верхніх повік.
Особливості проведення процедури
Введення під шкіру філлера на основі гіалуронової кислоти займає небагато часу: 30 - 50 хвилин. Процедура здійснюється за допомогою дуже тонких голок, тому, як правило, безболісна. Більше того, до складу багатьох филлеров входить місцевий анестетик лідокаїн, що дозволяє звести до мінімуму будь-які неприємні відчуття. Після введення під зморшки і складки, гель заповнює проблемну ділянку, причому ще під час процедури можна помітити первісний ефект. Залежно від місця введення і виду підібраного філлера, результат цієї процедури зберігається 1 - 2 роки.
Монофазні і біфазної філери
Філлери, що містять гіалуронову кислоту, поділяються на монофазні і біфазної
. Перший різновид гелів володіє еластичною, гнучкою структурою, рівномірно розподіляється під шкірою, тому переважно використовується для поліпшення загального тонусу шкіри, усунення мімічних зморшок, корекції і збільшення форми губ
. У свою чергу двофазні (біфазної) філери вирішують більш глобальні завдання
. Вони мають щільну консистенцію, складніше розподіляються на проблемних ділянках, але володіють істотною перевагою: омолоджуючий ефект зберігається досить тривалий час
. Біфазної філери в основному застосовують для корекції глибоких складок, зміни форми підборіддя і носа, ліфтингу шкіри
. При виборі філлера враховуються індивідуальні особливості пацієнта, його вік, наявні протипоказання і очікуваний результат від введення косметичного гелю
. Найбільш популярні сьогодні філери: «Суржідерм», «Ювідерм», «Рестилайн»
.
Таким чином, філери гіалуронової кислоти дозволяють усунути вікові зміни шкіри, відкоригувати зовнішність, повернути привабливість і молодість. А щоб уникнути будь-яких неприємностей, дану процедуру слід проводити тільки в спеціалізованих косметичних салонах. При прийнятті рішення використовувати подібні методики враховуйте протипоказання гіалуронової кислоти.
 Лікування трофічних виразок нижніх кінцівок - складний і тривалий процес, спрямований не тільки на усунення зовнішніх проявів патології, а й на боротьбу з захворюванням, яке призвело до появи цього некротичного дефекту. Боротьба з цією небезпечною хворобою обов'язково повинна бути комплексною, адже тільки таким підходом можна відновити регіональне кровопостачання, зменшити порушення метаболізму тканин і гіпоксію. Детальніше про методи боротьби з цим захворюванням розповімо в даній публікації.
Лікування трофічної виразки при наявності мокнення
У цей складний період головною метою лікування є своєчасне видалення відмерлих тканин і боротьба з мікробами, що поселилися у виразці. Для цього застосовується:
1. Еластична компресія.
Кінцівка з виразкою перетягується багатошаровим бандажем, що складається з еластичного бинта, сменяющегося щодня.
2. Лікування медикаментами.
В першу чергу для боротьби з трофічною виразкою застосовуються антибіотичні препарати, які покликані знищити шкідливих мікробів. Для позбавлення від больових відчуттів можуть призначатися препарати з групи НПЗЗ (Кетопрофен, Диклофенак). Крім того, проводиться антиалергічна терапія (Тавегіл або Супрастин), а також вливання антиагрегантов (Реополиглюкин, Пентоксифілін) проведене внутрішньовенно.
3. Місцева терапія.
Виразка до трьох разів на добу обробляється антисептичним розчином (Хлоргексидин, Диоксидин, Еплан, розчин марганцівки або відвар ромашки). Після кожної обробки на рану наносяться мазеві пов'язки (діоксіколь, Левомеколь), або сорбирующие пов'язки (карбонет).
4. Очищення крові.
У вкрай важких випадках не обійтися без проведення гемосорбції - очищення крові за допомогою спеціальних засобів.
Лікування трофічної виразки під час рубцювання
На даному етапі боротьби з недугою важливо якомога краще захистити рубець від інфікування і пошкоджень. У цьому плані проводяться такі заходи:
1. Бинтування пошкоджених ділянок.
Як і раніше використовується еластична компресія, (медичний трикотаж II-III компресійного класу), який змінюється щодня.
2. Медикаментозна терапія.
Для якнайшвидшого загоєння лікарі призначають препарати Солкосерил або Актовегін, а для боротьби з вільними радикалами - антиоксидант Токоферол.
3. Місцеве лікування
. В період загоєння фахівці призначають застосування спеціальних ранових покриттів (гешіспон, свідерм, Альгімаф, аллевін).
4. Опромінення аутокрови.
У деяких випадках може застосовуватися лазерне або ультрафіолетове опромінення аутокрові.
5. Біологічні плівки.
Для якнайшвидшого загоєння, особливо якщо трофічна виразка обширна, лікарі вдаються до використання різних біологічних плівок (ксеношкіри, аллокожі).
Лікування після загоєння трофічної виразки
1. Медикаментозна терапія.
Як правило, затягування не скасовує прийом венотоников (Детралекс та інших) приймати які потрібно протягом 6 місяців і більше.
2. Еластична компресія.
У цей період хворий продовжує носити компресійний трикотаж II і III класу.
3. Фізіотерапія.
Якнайшвидшому відновленню сприяють фізіотерапевтичні процедури (лазерна терапія, вплив змінним магнітним полем).
4. Санаторно-курортне лікування.
В ідеалі хворому слід пройти таке лікування в санаторії за профілем основного захворювання.
Прогноз захворювання
Як показує практика, без правильного лікування дане захворювання дуже швидко призводить до некрозу (омертвіння) тканин і, як наслідок, ампутації кінцівки. А ось правильне лікування трофічних виразок нижніх кінцівок у більшості випадків допомагає налагодити венозний кровообіг і усунути зовнішні прояви цього небезпечного захворювання. Бережіть себе!
 Цукор - по своєму, унікальний продукт, ставлення до якого неоднозначне. Більшість людей прекрасно знають, що цукор забезпечує наш організм вуглеводами - основними джерелами енергії. З іншого боку, лікарі-дієтологи в один голос називають цей солодкий продукт «білою смертю». Дійсно, цукор висококалорійний, може призвести до ожиріння, в ньому відсутні клітковина, мінеральні речовини, вітаміни. Але все-таки повністю відмовлятися від цукру не варто, потрібно тільки дотримуватися норму його споживання. Тим більше, що вуглеводи, що надходять в організм людини разом з цукром, не є однорідною структурою. Вони поділяються на моносахариди, полісахариди і дисахариди. Саме до останньої вуглеводної групи належать лактоза, сахароза, а також мальтоза (солодовий цукор).
Лактоза
Лактоза являє собою природний молочний цукор, який присутній виключно в молоці. Цей дисахарид складається з молекул галактози і глюкози. Основні компоненти лактози в молоці знаходяться у вільному стані, і лише невелика її частина зв'язується з білками і іншими вуглеводами. Користь лактози добре відома, адже цей дисахарид є першим постачальником енергії в організм новонароджених діточок. Крім того, лактоза збільшує кількість лактобактерій, підтримуючи в нормальному стані мікрофлору шлунка і кишечника, бере участь у кальцієвому обміні, стимулює роботу нервової системи, запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.
Непереносимість лактози
Однак, незважаючи на очевидну користь лактози, цей дисахарид має одне підступну властивість: деякі люди не здатні його засвоювати. Якщо в організмі людини в недостатній кількості виробляється особливий травний фермент лактази, необхідний для розщеплення молочного цукру, розвивається гиполактазия - непереносимість лактози. У результаті відбувається розлад роботи органів травлення: в шлунку починаються процеси бродіння, виникають метеоризм, нудота, діарея.
Непереносимість молочного цукру може бути пов'язана з вродженим дефіцитом лактази, або бути вторинною гиполактазия. Придбана непереносимість лактози розвивається на тлі хронічного дисбактеріозу або внаслідок різних запальних процесів в шлунково-кишковому тракті і раніше перенесених інфекційних захворювань. Тільки гиполактазия не слід плутати з таким поняттям, як алергія на молоко. В останньому випадку неадекватну реакцію організму викликає молочний білок. Таким людям взагалі протипоказано вживання молока, а при непереносимості лактози організм іноді може впоратися з обмеженою кількістю цього продукту.
Сахароза
Сахарозу іменують часом тростинним або буряковим цукром. У побутовому плані це звичайний рафінад або цукровий пісок, присутній на обідньому столі в кожному будинку. Маючи дуже високим глікемічним індексом (100 одиниць), сахароза моментально засвоюється організмом і дає швидкий приплив енергії. З іншого боку непомірне вживання сахарози провокує ожиріння і негативно позначається на стані зубів.
Глюкоза і фруктоза
Взагалі-то, сахароза - це дисахарид, молекула якої складається з глюкози і фруктози. Для засвоєння глюкози підшлунковій залозі доводиться виробляти додаткову кількість гормону інсуліну. В результаті підвищується рівень цукру в крові, може наступити гіпоглікемічна кома, тому глюкоза для діабетиків - заборонений продукт. До слова, саме з цієї причини цукор називають «білою смертю».
У свою чергу для засвоєння фруктози, що входить до складу практично всіх ягід і фруктів, натурального меду, участі інсуліну не потрібно. Фруктозі присвоєно глікемічний індекс 31 одиниця, але це не означає, що вона може надходити в організм людини без обмежень. Так, для інсулінозалежних діабетиків фруктоза в розумних кількостях є прийнятним продуктом, але вчені довели, що її надмірне вживання також сприяє відкладенню жиру, псування зубів і викликає негативні зміни в ліпідному складі крові.
Таким чином, можна зробити певний висновок: лактозу, сахарозу та інші різновиди простих (швидких) вуглеводів слід вживати в обмежених кількостях. Будьте здорові!

Супротивники вегетаріанства стверджують, що відмова від м'ясної їжі шкідливий, тому що в м'ясі містяться всі незамінні амінокислоти, без яких нормальне функціонування організму просто неможливо. Прихильники вегетаріанства впевнені, що амінокислоти можна отримати і з інших джерел. Давайте розберемося, що таке амінокислоти, яка їхня роль в організмі людини і в якій їжі вони містяться в найбільшій кількості.
Найпростіше було б визначити амінокислоти як будівельні одиниці білків
. Саме з амінокислот формуються всі білкові елементи нашого організму
. З амінокислот виходять всі органи тіла людини, всі м'язи і зв'язки, всі рідини, гормони і ферменти
. Навіть для формування кісток, нігтів і волосся необхідні амінокислоти
. Виходить, що без них нашого організму просто не було б! Дитині амінокислоти потрібні для повноцінного росту і розвитку, а дорослій людині - для підтримки життєдіяльності вже сформованих органів, їх оновлення, регенерації, для виробництва крові, лімфи, гормонів та ферментів
. До того ж, амінокислоти формують речовини, що відповідають за іннервацію, тобто за передачу нервових імпульсів від головного мозку до органів і тканин, і назад
. Амінокислоти пов'язують кожну частинку нашого тіла з головним мозком
. Без амінокислот мікро- і макроелементи і вітаміни не засвоюються належним чином
. Без амінокислот життя організму була б немислима
.
Яким же чином ми отримуємо амінокислоти? Деякі з них синтезуються в печінці людини, але іншу частину ми можемо отримати тільки з їжі. Існує кілька незамінних амінокислот, при дефіциті або відсутності яких в організмі почнуться збої. До незамінних амінокислот відносяться ізолейцин, валін, треонін, фенілаланін, метіонін, лейцин, лізин, триптофан. Дуже важливо, щоб харчування людини було збалансованим, щоб продукти містили всі необхідні амінокислоти в потрібній кількості.
Незамінними амінокислотами багаті гриби, м'ясо, риба, яйця, горіхи, злакові та бобові культури, насіння багатьох рослин, рослинні масла, молоко. Найменше амінокислот міститься в овочах і фруктах, це джерела вітамінів, а не білків. Для м'ясоїдів основним джерелом білків є м'ясо.
Вегетаріанцям доводиться шукати альтернативні джерела амінокислот, і вони споживають більше горіхів і рослинних масел. Так, кунжутну олію може бути повноцінною заміною м'ясної їжі, до того ж, рослинні білки засвоюються простіше і швидше, ніж білки тваринного походження. Легенда про те, що людина не може жити без м'яса, не підтверджується. Рослинний світ може забезпечити людині всі необхідні речовини, включаючи і амінокислоти.
Про роль амінокислот повинні пам'ятати і ті, хто приймає дієтичну їжу для лікування або профілактики захворювань або з метою зниження ваги. Часто жінки переходять на строгі овочеві дієти для прискорення процесу схуднення, але незабаром у них починаються проблеми зі здоров'ям. В овочах і фруктах практично немає амінокислот, або їх кількість є недостатнім для організму. Зрозуміло, короткострокова овочева дієта не зашкодить, а от тривала відсутність амінокислот буде згубним для здоров'я і навіть життя. Не забувайте збагачувати їжу бобовими та злаками, горіхами і насіннячками, іншими продуктами, що містять незамінні амінокислоти. Добре, якщо дієту підбере фахівець. Він зможе виключити з раціону калорійні продукти, що сприяють відкладенню жиру, і підбере низькокалорійні продукти, багаті вітамінами, балками та іншими необхідними речовинами.
Говорячи про амінокислотах, хотілося б зупинитися ще на одному важливому моменті. Дізнавшись про роль амінокислот в організмі, деякі люди починають поглинати білкову їжу в необмежених кількостях, помилково вважаючи, що чим більше амінокислот вони отримають, тим здоровіше будуть. Це невірно, все має бути в міру. Надлишок білків створює навантаження на печінку, серце, весь організм в цілому, оскільки порушується обмін речовин. Культуристи збагачують їжу білками для нарощування м'язової маси, але більшості людей стільки білків просто не потрібно. Помірне збалансоване харчування буде кращим рішенням!
 Не дарма кажуть, що ми те, що ми їмо. Це ж можна сказати і про роботу мозку. Для повноцінної роботи головного мозку не досить спеціально займатися розвитком і підтримкою його функцій, таких як пам'ять, концентрація, робота думки і т.д. На роботу мозку впливає і те, що надходить в оргпнізм через їжу. Про вітаміни для мозку ми і поговоримо.
Постійне занепокоєння, дратівливість, проблеми з пам'яттю, депресія, стрес - всі ці явища викликаються недоліком амінокислот і вітамінів. Мозку необхідні вітаміни-антиоксиданти, що захищають його від старіння і є своєрідними біостимуляторами.
Один з них - вітамін С, або аскорбінова кислота. Це - потужний антиоксидант, який стимулює мислення, очищає спинномозкову рідину, бере участь у розвитку нервових клітин і нейромедіаторів. Він міститься в зелених овочах, кмині, кропі, шпинаті, цитрусових, брусниці.
Попередник вітаміну А - бета-каротин - теж необхідний для роботи головного мозку. Він являє собою жирорастворимое речовина, що протистоїть руйнуванню нервових оболонок і клітинних мембран вільними радикалами. Бета-каротин міститься в риб'ячої печінки, брокколі, моркві, капусті, гарбузі, абрикосах, риб'ячому жирі.
Вітамін Е - сильнодіючий жиророзчинний антиоксидант, що допомагає роботі вітаміну C. Він входить до складу нерафінованих рослинних масел, горіхів, курячих яєць.
Вітаміни групи В відповідають за збереження пам'яті, впливають на центральну нервову систему, захищають мозок від перевантажень і стресів, запобігають його передчасному старінню. Недолік цих вітамінів призводить до погіршення постачання мозку киснем. Їх застосовують для відновлення організму після інсульту.
Вітамін В1, або тіамін, дає людині можливість запам'ятовувати великі обсяги інформації. Його нестача призводить до швидкої стомлюваності. Він міститься в бобових культурах, горосі, яловичині, гречаної і вівсяної крупах.
Вітамін В2, або рибофлавін, постачає мозок енергією. Його багато в молочних і м'ясних продуктах.
Вітамін РР, нікотинова кислота і ніацин - складові вітаміну В3, стимулюючого діяльність головного мозку. Його містять куряче м'ясо, яєчний жовток, печінка, дріжджі, суниця, зелені овочі.
Вітамін В5, або пантотенова кислота, бере участь у синтезі нейротрансмітерів, що беруть участь у передачі імпульсів нейронами головного мозку. Він міститься в молочних продуктах, курячих яйцях, фундуку, гречаній крупі.
Вітамін В6, або піридоксин, бере участь в роботі центральної нервової системи. Саме його застосовують як допоміжний засіб при депресії. У великій кількості він міститься в картоплі, бананах, волоських горіхах, бобових культурах.
Вітамін В9, або фолієва кислота, впливає на швидкість мислення і дозволяє відновити короткострокову та довгострокову пам'ять. Його надлишок призводить до перезбудження нервової системи, особливо у дітей.
Недолік і надлишок вітамінів, що беруть участь в діяльності головного мозку, неприпустимі, тому необхідно правильно харчуватися і приймати відсутні вітаміни для мозку додатково. Бережіть себе і будьте здорові!
 У сучасній гастроентерології особлива увага приділяється захворювань шлунково-кишкового тракту, які супроводжуються безліччю специфічних симптомів і можуть викликати серйозні ускладнення. Однією з таких патологій є рефлюкс-езофагіт - закид шлункового вмісту в стравохід. Цей термін раніше використовують в медичних колах, хоча офіційна назва цієї недуги ГЕРХ - гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Клінічні прояви ГЕРХ спонтанні, чергуються періодами ремісій і загострень, тому сильно погіршують якість життя хворої людини. А виною всьому - збій моторно-евакуаційної функції органів травлення. Що таке гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, дієта, симптоми, причини та лікування - всі ці питання розглянемо в даній статті.
Чому виникає ГЕРХ?
Основна причина розвитку ГЕРХ полягає в порушенні функціонування нижнього сфінктера (м'язового клапана) стравоходу
. Це може відбутися на тлі тривалого прийому лікарських препаратів (анальгетиків, нітратів, спазмолітиків, антагоністів кальцію), зловживання кофеїновмісні та алкогольними напоями, гормональних розладів, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки
. Негативний вплив на м'язовий тонус надає куріння
. Також наслідком виникнення даного захворювання є стресові ситуації, портальна гіпертензія, діафрагмальна грижа, що давить на стравохід, або підвищення внутрішньочеревного тиску, яке нерідко спостерігається при вагітності, асциті, ожирінні
. Крім того, постійне переїдання і швидке поглинання їжі призводять до заковтування значної кількості повітря
. В результаті тиск усередині шлунка підвищується і його вміст закидається в стравохід
.
Симптоми
Специфічні (езофагеальние) симптоми ГЕРХ виникають через те, що пепсин (фермент травлення) і соляна кислота при попаданні в стравохід викликають подразнення і запалення цього органа. Найхарактернішою ознакою рефлюксної хвороби є неприємне відчуття печіння у верхній частині живота і за грудиною, що розповсюджується по ходу стравоходу - печія. Вона з'являється приблизно через годину після прийняття їжі і може посилюватися при інтенсивних фізичних навантаженнях, або при вживанні спиртовмісних і газованих напоїв.
Інший типовий симптом ГЕРХ - кисла відрижка, яка супроводжується відчуттям гіркоти у роті. Вона виникає з причини регургітації - швидкого просування газів, рідини або неперетравленої їжі по стравоходу в зворотному напрямку. Відрижка найбільше турбує при нахилах тулуба, після рясно з'їденої їжі, причому особливо посилюється в положенні лежачи.
При тяжкому перебігу хвороби можуть спостерігатися утруднення проходження їжі (дисфагія), біль при ковтанні (одінофагія), часте скорочення діафрагми (гикавка), осиплість голосу, незрозумілий кашель. Коли ГЕРХ супроводжується виразкою дванадцятипалої кишки, нерідко виникає блювота. Якщо ігнорувати лікування даної патології, може відбутися виразково-ерозивно поразку слизової оболонки стравоходу, а при подальшому рубцювання - звуження просвіту цього органу (стриктури).
Крім того, існують непрямі (неспецифічні) ознаки, що вказують на наявність ГЕРХ: аспіраційна пневмонія, ідіопатичний легеневий фіброз, хронічний бронхіт і ларингіт.
Лікування
Основна стратегія лікування ГЕРХ полягає в запобіганні викиду кислого середовища шлунка, поліпшенні швидкості очищення (кліренсу) стравоходу і захисту його слизової оболонки. Окрім прийому відповідних медикаментів, проводиться загальнозміцнююча терапія, яка в першу чергу має на увазі коригування маси тіла та дотримання дієти. Необхідно відмовитися від вживання продуктів, що розслаблюють нижній сфінктер стравоходу - цибулі, томатного соку, цитрусових фруктів, жирних продуктів, шоколаду, кави, алкогольних напоїв. Слід уникати одягу, стягивающей область шлунка і кишечника, а спати рекомендується з піднесеним узголів'ям. Обов'язкова умова лікування ГЕРХ - кинути курити.
З медикаментозних засобів використовують антацидні препарати (Гастал, Фосфалюгель, Маалокс), інгібітори протонної помпи (наприклад, Омепразол), блокатори Н2-рецепторів (Фамотидин, Ранитидин). При ускладненнях ГЕРХ не виключена можливість проведення хірургічної операції: гастрокардіопексіі, радіочастотної абляції або ендоскопічної пликации стравоходу.
Дієта
Олнімі медикаментозними засобами неможливо вилікувати гастроезофагеальную рефлюксна хвороба. Дієту потрібно дотримуватися обов'язково. Основний принцип лікувального дієтичного харчування при даній патології не має на увазі жорстке обмеження кількості споживаної їжі, інакше організм може недоотримати необхідні корисні речовини. Тільки режим харчування необхідно буде відкоригувати. Їжу рекомендується приймати невеликими порціями, дозовано, 5 - 6 разів на день, а за 3 години до відходу до сну взагалі не можна нічим навантажувати шлунок. Лікарі-гастроентерологи радять одягатися у вільний одяг, що не затискає шлунок, а також перед кожним прийомом їжі випити трохи рослинного масла, щоб знизити ризик появи печії.
Звичайно, хвора людина повинен самостійно проаналізувати свої відчуття при вживанні різних продуктів. Не завжди ті чи інші страви потрібно виключати з раціону харчування. Але все-таки переглянути деякі кулінарні пристрасті доведеться. Перш за все, знадобиться обмежити або повністю відмовитися від вживання продуктів, що провокують появу печії і відрижки: жирного м'яса, цибулі, пекучого перцю, часнику, гірчиці, цитрусових фруктів, кислих ягід. Значно посилюють в шлунку газоутворення капуста (особливо броколі), горох, квасоля. А секрецію шлункового соку підвищують маринади, соління, гострі приправи, кетчупи, гриби, міцні бульйони. Іноді печію можуть викликати навіть молочні продукти.
Дієтичне харчування при ГЕРХ абсолютно виключає споживання будь-якого алкоголю, причому особливо сильно розслабляють сфінктер стравоходу біле сухе вино, шампанське, пиво. Також не допускається прийом газованих безалкогольних напоїв, які всередині шлунка створюють підвищений тиск. Нарешті, практично відразу знижують замикаючу силу стравохідного м'язового клапана кофеїновмісні продукти: кава, какао, шоколад, різні енергетичні напої.
Незважаючи на деякі обмеження, дієта при ГЕРХ - необхідна лікувальна захід, що дозволяє значно знизити ймовірність появи рецидивів і поліпшити якість життя хворих людей.
Слід зазначити, що лікування ГЕРХ ГЕРХ займає досить тривалий час - від 2-х місяців до півроку. Але при веденні здорового способу життя та дотриманні всіх приписів лікаря-гастроентеролога ця недуга, як правило, відступає. Слідкуйте за своїм здоров'ям!
|