Ті, хто стикаються з проблемою зайвих кілограмів і гострою необхідністю схуднути в короткі терміни, знають досить багато різних експрес-дієт, включаючи акторську, капустяну, японську або голландську дієти. До таких експрес-методів скинути пару-трійку кілограм у стислі терміни відноситься і відома ананасна дієта, заснована на споживанні цього чудового фрукта. Така дієта вважається хоч і строгою, але дуже ефективною і не пов'язаної з небажаними наслідками для організму людини. Тому її часто рекомендують фахівці-дієтологи і вона є досить популярною в наш час.

Відомо, що ананаси - це одні з найбільш ефективних для скидання ваги фруктів. Вчені виявили, що до складу ананасів входять натуральні ензими і речовини, що сприяють розщепленню жирів і складних ліпідів. Крім цього, вживання ананасів пов'язано з поліпшенням функції підшлункової залози і якості шкіри, стимулюванням функції кишечника та очисних процесів в організмі. Тому всі, хто віддає перевагу ананасової дієті, як найбільш дієвого і оптимальному способу схуднути, можуть також поліпшити своє здоров'я завдяки даним властивостям цих чудових фруктів. На щастя, з середини 90-х років ананаси можна придбати практично в будь-якому супермаркеті Росії та країн колишнього СНД.

Існує два види даного типу дієти. Більш жорсткий тип такої дієти дозволяє за два дні скинути 2-3 кілограми без нанесення стресу і шкоди організму. В рамках жорсткої дієти протягом двох днів необхідно харчуватися тільки ананасами - з можна з'їсти до 2 кілограмів у день, а також випити близько 1 літра свіжого ананасового соку без добавок і підсолоджувачів. Найоптимальнішим методом вважається вживання ананасів за 4-5 прийомів на день, а ананасовий сік можна пити в перервах між ними. Також, вживання додаткової рідини (чаю, води і так далі) під час жорсткої ананасової дієти не рекомендується.

Ну а для тих, кому такий вид даної дієти здасться занадто суворим, може бути запропонований так званий «полегшений» варіант. Згідно з ним, крім двох кілограмів ананасів і літра ананасового соку, можна протягом денного часу доби з'їдати трохи нежирного сиру, а також у невеликих кількостях можна вживати варене нежирне м'ясо, краще птицю або нежирну свинину. Нарешті, любителям мучного в рамках даного варіанту дієти дозволяється з'їсти навіть невеликий шматочок темного житнього хліба грубого помелу.

Слід пам'ятати, що якщо ви хочете скористатися перевагами цієї дієти і скинути кілька кілограмів за 2 дні, вам необхідно вживати лише свіжі, а не консервовані ананаси, які є підсолодженими і комерційно обробленими. Більшість з тих, хто спробував ананасовий дієту, відгукуються про неї дуже позитивно, адже з її допомогою вдається схуднути як мінімум на два кілограми. Важливо також і те, що в ананасах містяться практично всі необхідні нашому організму мінерали і вітаміни, тому ніякої додаткової підтримки вам не буде потрібно. Здоров'я вам і удачі!

Шоколад з давніх пір вважається найвишуканішим ласощами для більшості людей. При високої калорійності цього незвичайно смачного продукту харчування, корисні властивості шоколаду - на чаші терезів правосуддя, відміряють користь і шкода цього десерту, неодмінно гойднуться убік користі і це абсолютно справедливо.

У шоколаді міститься дивовижний природний антиоксидант катехін, який успішно захищає клітини людини від негативного впливу вільних радикалів. Вживання обмеженої кількості даного солодкого дива можна з упевненістю назвати профілактичним заходом від розвитку злоякісних пухлин і серцево-судинних захворювань. Погодьтеся, така приємна профілактика зустрічається досить рідко.

Численні дослідження, проведені зарубіжними вченими, показали, що регулярне дозоване вживання шоколаду в їжу сприяє нормалізації функції тромбоцитів. Містяться в шоколаді біологічно активні речовини з групи флаваноидов перешкоджають утворенню бляшок і тромбів в судинах серця і головного мозку. Цілком можна вважати, що шоколад впливають на судини людини приблизно аналогічно дії аспірину, але з виключенням шкідливих наслідків прийняття цього лікарського препарату.

Багато противників даного продукту вважають, що присутній в шоколаді кофеїн чинить значний вплив на організм людей, схильних скачок артеріального тиску і гіпертонікам. Це судження абсолютно не витримує ніякої критики, кількість кофеїну в складі шоколаду настільки мало, що здається мінімальним порівняно з чашкою чорної кави. У звичайній стограмовій плитці міститься всього 20 мг кофеїну. Головне і основне при вживанні в їжу якісного шоколаду - це дозоване вживання.

Корисні властивості шоколаду виключно благотворно впливають на кровоносну систему людини. Феноли, особливі речовини, що входять до складу шоколаду, подібно червоному вину значно перешкоджають окисленню «поганого» холестерину, захищають судини від холестеринових бляшок. Деякі дієтологи вважають з'їдену половину плитки якісного шоколаду аналогічної келиху хорошого французького вина. Позитивний ефект, отриманий організмом людини, практично однаковий. Велика кількість стеаринової кислоти, що входить до складу шоколаду, прекрасно сприяє очищенню судин.

Якісний шоколад, вироблений з справжніх натуральних продуктів, є джерелом надходження в організм людини кальцію, магнію, фосфору. Фосфор живить мозок, кальцій необхідний для підтримки фортеці кісткової тканини, магній регулює обмін на клітинному рівні. Корисні властивості шоколаду, що містить тіаніни, у великій мірі сприяють зміцненню зубів, внаслідок антибактеріальних властивостей вони перешкоджають утворенню зубного нальоту. Ніколи шоколад не чинив шкоди зубам, на відміну від інших надзвичайно шкідливих солодощів.

Немаловажним фактором, що говорить на захист цього вишуканих ласощів, є наявність в шоколаді гормонів радості і щастя, що дозволяють поліпшити настрій людини, сприяти його значною стресостійкості. Медики радять застосовувати шоколад для профілактики застуди та весняної депресії. Допомагає шоколад багатьом жінкам в передменструальний період, підвищує сексуальність жінки.

Корисні властивості шоколаду різняться в залежності від сорту цих ласощів. Існує білий, молочний і темний або гіркий шоколад. Найбільшу користь для людини являє темний гіркий шоколад. Даний сорт застосовують навіть для проведення шоколадної дієти. Багато, випробували подібну дієту, стверджують, що не тільки значно скинули зайву вагу, але і оздоровили свій організм. Молочний та білий шоколад значно калорийнее темного гіркого, але тут справа в індивідуальному перевазі багатьох людей саме цим сортам шоколаду.

Останнім часом набули великої популярності шоколадні обгортання і шоколадні ванни. Люди, які пройшли дані процедури, стверджують, що нічого більш приємного не відчували за все життя. Шоколад настільки міцно увійшов у життя сучасної людини, що уявити його відсутність просто немислимо. Давайте насолоджуватися цим незвичайним і корисним ласощами!

Білкова дієта вважається одним з найефективніших способів швидко втратити ненависні зайві кілограми. Але чи можна назвати її путівкою в нове життя, де стрункість буде поєднуватися зі здоров'ям і хорошим самопочуттям? Давайте розберемося.

Білкова дієта - в чому суть

Принципи білкової дієти до неподобства прості: потрібно до мінімуму скоротити надходження в організм жирів і вуглеводів і налягати на нежирне м'ясо, рибу і сир. Вітаються також яйця, будь знежирені молочні продукти, а також квасоля, горох та інші рослинні джерела білка. Дозволяються в невеликій кількості кабачки, капуста, морква, цитрусові, зелені кисло-солодкі яблука, помідори, з каш - тільки вівсянка (Не мюслі!)

Не рекомендуються: крохмалисті овочі, солодкі фрукти, рисова каша, макарони і будь-які інші продукти з підвищеним вмістом вуглеводів. Категорично забороняється випічка, кондитерські вироби, варення, соління, шоколад.

На перший погляд, усе логічно. Позбавлений звичного надлишку вуглеводів (а в раціоні звичайного людини - не спортсмена, - вуглеводів у вигляді крохмалю і цукру приблизно дві третини від загального обсягу харчування), організм починає посиленими темпами втрачати жирові запаси. Крім того, щоб прискорити процес схуднення, при білковій дієті рекомендується більше рухатися і вести досить активний спосіб життя.

Білкова дієта - чи реально схуднути

У білкової дієти мільйони прихильників у всьому світі і вона дійсно допомагає схуднути на 10, 20 і навіть 30 кілограмів за кілька місяців. Навіть у самих запущених випадках. І навіть коли ніякої віри в схуднення вже не залишилося.
  Проте дотримання білкової дієти без оглядки на можливі наслідки - це якраз той випадок, коли з водою можна виплеснути дитину. Грубо кажучи, можна втратити не тільки зайву вагу, але і здоров'я. А потім довго і безуспішно лікувати нирки, печінку і органи травлення.

Стійкі, що не піддаються лікарської терапії, запори - найшкідливіше з наслідків білкової дієти.

Білкова дієта - що потрібно знати

Дієта з підвищеним вмістом білка має вікові обмеження і не рекомендується людям у віці від 45 років.
  Перед тим, як обмежити кількість вуглеводів і жирів на користь білкової їжі, обов'язково перевірте рівень холестерину в крові, а також проконтролюйте артеріальний тиск протягом двох тижнів, зробіть кардіограму, виключіть захворювання травної системи (бажано пройти розгорнуте гастроентерологічне обстеження).
  І пам'ятайте, що при дотриманні білкової дієти потрібно обов'язково включати в організм клітковину (хоча б у вигляді біодобавок) і стежити за величиною порцій.

Часто рекомендований споживання великої кількості білкових продуктів може привести до важкої стану - білкової інтоксикації. У цьому випадку виходити з дієти доведеться в умовах стаціонару.

Білкова дієта - плюси і мінуси

Якщо говорити про нетривалому дотриманні білкової дієти і короткочасному ефекті, то плюсів, безумовно, більше.

1. Раціон при бажанні можна зробити досить різноманітним і уникнути монотонності.
2. Сидячі на білковій дієті майже не відчувають почуття голоду, що практично виключає можливість зриву і імпульсивного переїдання.
3. У худне на м'ясі-рибі-овочах майже гарантовано знизиться вагу, але зменшуватися жировий прошарок почне не відразу.

Білкову дієту використовують спортсмени-бодібілдери для формування м'язового рельєфу. Багатьох, до речі, надихає саме цей факт. Хіба може бути поганою дієта, за допомогою якої навіть спортсмени готуються до змагань?

Однак будемо об'єктивні.

1. Білкова дієта має безліч протипоказань і як постійна система харчування не витримує ніякої критики. Розбалансованість раціону рано чи пізно призводить до ефекту «йо-йо» - як тільки Ви переходите на звичні страви, вага повертається, а схуднути знову стає набагато складніше.
2. При білковій дієті в організмі припиняють зберігатися і накопичуватися корисні речовини, такі як вітаміни макро- і мікроелементи. Це загрожує погіршенням стану шкіри, нігтів волосся, виникає відчуття постійної втоми, порушується сон, обмін речовин.
3. Більшість систем і тканин в організмі отримують живлення не від білків, а від вуглеводів. Це відноситься і до мозку, для роботи мозку потрібна глюкоза, яка надходить з їжі, багатої вуглеводами. Порушується робота нервової системи, страждає концентрація уваги і пам'ять, виникає дратівливість, нервозність і т.д.
4. Збільшується навантаження на нирки. Тим, у кого були проблеми з нирками дієта протипоказана взагалі, а тим у кого нирки були здорові, ця дієта загрожує виникненням проблем.
5. При дотриманні подібної дієти в першу чергу починає йти не підшкірний жир, а м'язи, так як недоотримані корисні речовини організм буде забирати з м'язової тканини. А чим менше м'язів в тілі, тим важче позбавлятися від жиру, і, як наслідок, схуднути.
6. У м'ясній їжі багато пуринів, це загрожує подагрою та іншими захворюваннями суглобів.

Не рекомендуємо ставати заручником білкової дієти. Дотримуйтесь її не більше 2 тижнів на рік і тільки, якщо попередньо переконайтеся, що ця система не завдасть шкоди здоров'ю. Бережіть себе!

Плюси контактних лінз

Вибір на користь лінз є найбільш кращим, так як окуляри, за відсутності контакту з оком, обмежують кут зору і можуть спотворювати зображення. До того ж, вибравши як методу корекції контактні лінзи при короткозорості, можна приховати наявну проблему зору, адже на очах вони абсолютно непомітні. На відміну від окулярів, лінзи ніколи не запотівають, а матеріали, з яких виготовлені ці пристосування, дозволяють очам вільно «дихати» не обмежуючи доступ кисню. Контактні лінзи є справжнім порятунком для людей, чиї професії пов'язані з неможливістю носити окуляри (актори, спортсмени) і навіть автомобілісти кажуть, що лінзи надають їм більше впевненості за кермом.

Показання до використання лінз

Фахівці призначають контактні лінзи при таких захворюваннях: короткозорість, далекозорість, афакія, кератоконус, захист рогівки, а також забезпечення її загоєння.

Мінуси контактних лінз

Відразу слід зауважити, що далеко не кожній людині підходять лінзи. Часом очі можуть просто не сприймати чужорідні предмети, реагуючи на їх наявність сильним роздратуванням і сльозливість. До того ж лінзу можна легко порвати, а то і заштовхати під повіку одним незграбним рухом. Ще однією проблемою є те, що при носінні лінз може виникнути чимало проблем з потрапила смітинки, прилиплим пухом або вовною тварин. До того ж ці пристосування не рекомендується носити при застуді, коли очі виділяють білковий секрет, що осідає на лінзах дрібними незмивними точками.

Протипоказання носіння лінз

При деяких патологічних станах носіння лінз і зовсім протипоказано. До них варто віднести хронічну алергію очей, ксерофтальмія (сухість рогівки), зниження сприйнятливості рогівки, порушення складу слізної рідини, а також невмотивоване використання даних пристосувань.

Характеристика лінз

У загальному значенні всі контактні лінзи по еластичності можна розділити на жорсткі і м'які. Причому жорсткі прибори використовують лише у складних випадках. Такі лінзи можна носити кілька років, тоді як м'які пристосування носяться від шести місяців до року. Існують також лінзи планової заміни, тобто шестимісячні, тримісячні та місячні. У продажу є й прилади планової годинної заміни, а значить двотижневі, тижневі і навіть одноденні.

Якщо ж розглядати матеріал виготовлення то, насамперед, лінзи при короткозорості підрозділяються на гідрогелеві або силікон-гідрогелеві. Фахівці рекомендують другий варіант, оскільки ці прилади найбільш безпечні і комфортні.

Як підібрати контактні лінзи

Варто розуміти, що самостійно підбирати дані оптичні пристосування не можна, адже таким чином можна завдати шкоди власному зору. Підбір повинен виробляти досвідчений лікар-офтальмолог, який попередньо оцінить тонус очних м'язів, визначить гостроту зору і виміряє внутрішньоочний тиск. Дивіться на світ широко розкритими очима!

Білкова дієта вважається одним з найефективніших способів швидко втратити ненависні зайві кілограми. Але чи можна назвати її путівкою в нове життя, де стрункість буде поєднуватися зі здоров'ям і хорошим самопочуттям? Давайте розберемося.

Білкова дієта - в чому суть

Принципи білкової дієти до неподобства прості: потрібно до мінімуму скоротити надходження в організм жирів і вуглеводів і налягати на нежирне м'ясо, рибу і сир. Вітаються також яйця, будь знежирені молочні продукти, а також квасоля, горох та інші рослинні джерела білка. Дозволяються в невеликій кількості кабачки, капуста, морква, цитрусові, зелені кисло-солодкі яблука, помідори, з каш - тільки вівсянка (Не мюслі!)

Не рекомендуються: крохмалисті овочі, солодкі фрукти, рисова каша, макарони і будь-які інші продукти з підвищеним вмістом вуглеводів. Категорично забороняється випічка, кондитерські вироби, варення, соління, шоколад.

На перший погляд, усе логічно. Позбавлений звичного надлишку вуглеводів (а в раціоні звичайного людини - не спортсмена, - вуглеводів у вигляді крохмалю і цукру приблизно дві третини від загального обсягу харчування), організм починає посиленими темпами втрачати жирові запаси. Крім того, щоб прискорити процес схуднення, при білковій дієті рекомендується більше рухатися і вести досить активний спосіб життя.

Білкова дієта - чи реально схуднути

У білкової дієти мільйони прихильників у всьому світі і вона дійсно допомагає схуднути на 10, 20 і навіть 30 кілограмів за кілька місяців. Навіть у самих запущених випадках. І навіть коли ніякої віри в схуднення вже не залишилося.
  Проте дотримання білкової дієти без оглядки на можливі наслідки - це якраз той випадок, коли з водою можна виплеснути дитину. Грубо кажучи, можна втратити не тільки зайву вагу, але і здоров'я. А потім довго і безуспішно лікувати нирки, печінку і органи травлення.

Стійкі, що не піддаються лікарської терапії, запори - найшкідливіше з наслідків білкової дієти.

Білкова дієта - що потрібно знати

Дієта з підвищеним вмістом білка має вікові обмеження і не рекомендується людям у віці від 45 років.
  Перед тим, як обмежити кількість вуглеводів і жирів на користь білкової їжі, обов'язково перевірте рівень холестерину в крові, а також проконтролюйте артеріальний тиск протягом двох тижнів, зробіть кардіограму, виключіть захворювання травної системи (бажано пройти розгорнуте гастроентерологічне обстеження).
  І пам'ятайте, що при дотриманні білкової дієти потрібно обов'язково включати в організм клітковину (хоча б у вигляді біодобавок) і стежити за величиною порцій.

Часто рекомендований споживання великої кількості білкових продуктів може привести до важкої стану - білкової інтоксикації. У цьому випадку виходити з дієти доведеться в умовах стаціонару.

Білкова дієта - плюси і мінуси

Якщо говорити про нетривалому дотриманні білкової дієти і короткочасному ефекті, то плюсів, безумовно, більше.

1. Раціон при бажанні можна зробити досить різноманітним і уникнути монотонності.
2. Сидячі на білковій дієті майже не відчувають почуття голоду, що практично виключає можливість зриву і імпульсивного переїдання.
3. У худне на м'ясі-рибі-овочах майже гарантовано знизиться вагу, але зменшуватися жировий прошарок почне не відразу.

Білкову дієту використовують спортсмени-бодібілдери для формування м'язового рельєфу. Багатьох, до речі, надихає саме цей факт. Хіба може бути поганою дієта, за допомогою якої навіть спортсмени готуються до змагань?

Однак будемо об'єктивні.

1. Білкова дієта має безліч протипоказань і як постійна система харчування не витримує ніякої критики. Розбалансованість раціону рано чи пізно призводить до ефекту «йо-йо» - як тільки Ви переходите на звичні страви, вага повертається, а схуднути знову стає набагато складніше.
2. При білковій дієті в організмі припиняють зберігатися і накопичуватися корисні речовини, такі як вітаміни макро- і мікроелементи. Це загрожує погіршенням стану шкіри, нігтів волосся, виникає відчуття постійної втоми, порушується сон, обмін речовин.
3. Більшість систем і тканин в організмі отримують живлення не від білків, а від вуглеводів. Це відноситься і до мозку, для роботи мозку потрібна глюкоза, яка надходить з їжі, багатої вуглеводами. Порушується робота нервової системи, страждає концентрація уваги і пам'ять, виникає дратівливість, нервозність і т.д.
4. Збільшується навантаження на нирки. Тим, у кого були проблеми з нирками дієта протипоказана взагалі, а тим у кого нирки були здорові, ця дієта загрожує виникненням проблем.
5. При дотриманні подібної дієти в першу чергу починає йти не підшкірний жир, а м'язи, так як недоотримані корисні речовини організм буде забирати з м'язової тканини. А чим менше м'язів в тілі, тим важче позбавлятися від жиру, і, як наслідок, схуднути.
6. У м'ясній їжі багато пуринів, це загрожує подагрою та іншими захворюваннями суглобів.

Не рекомендуємо ставати заручником білкової дієти. Дотримуйтесь її не більше 2 тижнів на рік і тільки, якщо попередньо переконайтеся, що ця система не завдасть шкоди здоров'ю. Бережіть себе!

Дуже часто після тривалої дієти і довгоочікуваної втрати зайвої ваги, жінки все ще продовжують бути незадоволеними своєю фігурою. Адже, навіть коли зайві кілограми йдуть, часто невеликі жирові складочки все-таки залишаються на таких ділянках тіла, як живіт, талія, стегна, ноги і так далі. З цієї причини, багатьох з нас цікавить питання, як схуднути в ногах, в талії або стегнах найбільш ефективним чином? Як позбавитися від зайвої ваги саме там, де нам потрібна, і чи підійдуть для такої мети якісь дієти?

Для багатьох, найбільш проблемною зоною залишаються саме ноги. Будучи одним з найголовніших елементів жіночої краси, ноги у більшості сучасних жінок залишають бажати кращого. Ми намагаємося вдягатися так, щоб приховати недоліки наших ніг, але допомагає це не завжди. У одних ноги занадто тонкі, в інших, навпаки, занадто повні, у третіх - занадто короткі, ну а у решти є інші дефекти. Що ж робити і яким чином можна привести ноги в потрібну форму? Як підтягнути м'язи і зробити ноги красивими і стрункими?

Якщо ви хочете знати, як схуднути в ногах, вам відразу ж необхідно налаштовуватися на тривалі заняття і виконання спеціальних вправ, які допоможуть поліпшити форму ваших ніг. Існує безліч особливих комплексів і програм для розтяжки, які були розроблені фахівцями для тих, хто бажає підтягти одну або іншу групу м'язів ніг. За допомогою таких вправ ви зможете поліпшити форму сідниць, зміцнити зовнішню чи внутрішню поверхні стегон, і так далі. Як правило, всього 15-20 хвилин занять вранці і ввечері можуть допомогти добитися відчутних результатів.

Крім того, щоб уникнути набору ваги і погіршення форми ніг, слід звертати увагу і на дієту. Незважаючи на те, що дієта не вважається одним з ключових підходів до вирішення проблеми, як схуднути в ногах, все одно необхідно враховувати прості правила і рекомендації для поліпшення форми ніг. Наприклад, необхідно виключити з раціону все борошняне, смажене і солодке, вживати велику кількість рідини, а також придбати звичку харчуватися невеликими порціями 4-5 разів на день. При цьому, останній прийом їжі повинен бути як мінімум за 3 години до сну.

Нарешті, всім хто хоче поліпшити форму ніг і позбутися целюліту рекомендується використовувати підходи альтернативної медицини. Наприклад, при целюліті вельми ефективними вважаються масажі проблемних зон, для яких можна також використовувати різні ефірні масла. Також, тим, хто цікавиться, як схуднути в ногах, можна порадити використовувати спеціальні шорти для схуднення, які застосовуються під час виконання фізичних вправ і допомагають прискорити розчинення жирових відкладень саме на ногах. Виберіть один або декілька найбільш підходящих вам способів і підходів, покращуйте форму ваших ніг і пишаєтеся вашою фігурою, милі жінки.

Проблеми з зубами у дітлахів зазвичай починаються з нальоту. Він є першою ознакою того, що ротової порожнини малюка слід приділяти більше уваги, інакше бактерії, присутні на поверхні зубів стануть не тільки причиною зубного каменю, але і створять інші проблеми. Звідки з'являється і як позбутися зубного нальоту у дитини? Про все по порядку.

Як виявилося, зубний наліт залежить від особливостей їжі, а точніше від її м'якості або жорсткості, від кількості вуглеводів, а також від збалансованості раціону. Крім того, на появу і характер нальоту впливає також кількість прийомів їжі і розпорядок чищення зубів.

Переживаючи за своїх малюків батьки з ранніх років змушують їх чистити зубки. Однак для крихти якісно почистити зуби - завдання непосильне, змусити його практично не можна, а тому необхідно зацікавлювати малюка, підносячи цей процес як чергову гру. Важливість чищення зубів полягає у видаленні білого нальоту на молочних зубах дітлахів. Такий наліт складається із залишків їжі, бактерій, частинок епітелію.

Формування білого нальоту відбувається переважно в нічний час, коли малюк спить, в тому надзвичайно важливо чистити зубки з самого ранку. Ніяких додаткових процедур в цьому випадку не потрібно. Головне, щоб гігієна ротової порожнини підтримувалася постійно. Хвилюватися варто у випадку, якщо наліт набуває чорного або зеленого забарвлення, а також забарвлення інших квітів від жовтуватого до коричневого.

Чорний наліт на зубах купується, як правило, протягом усього життя. У дорослих людей причиною чорного нальоту стає пігмент, що надає характерний колір емалі зубів. Забарвлює зуби в цьому випадку міцну каву, чай або сигаретний смола. А ось у дітлахів чорний наліт на зубах має грибкову природу і ніяк не залежить від регулярності чищення зубів. Більш того, його не зможе видалити стоматолог, адже справа тут не в хвороби зубів. Поява чорного нальоту на зубах крихти викликає дисбактеріоз, адже до 3-х річного віку мікрофлора кишечника ще не сформована до кінця, що і є причиною грибкового нальоту. Щоб допомогти своїй дитині, батькам варто перевірити наявність глистів у дитинки і вилікувати можливі хвороби шлунково-кишкового тракту.

Причиною зеленого нальоту на молочних зубках дитини стає руйнування пеллікули зуба - найтоншої плівочки, яка виникає на поверхні зубів через кілька секунд після чищення. Цей зелений наліт провокує розвиток особливих грибків, званих хромогенного. Зелений колір такого нальоту зраджує хролофілл - пігмент, що є продуктом життєдіяльності таких мікроорганізмів. Знімати цей наліт необхідно тільки у стоматолога.

Коли на зубах малюка з'являється наліт жовтого або коричневого кольору, це, найчастіше, пов'язане з наявністю так званого «пляшкового» карієсу, який утворюється через пиття молока в нічний час йди смоктання пустушки. З таким нальотом відмінно справляються стоматологи. Для цього застосовується процедура фторування або сріблення. Щоб наліт не з'явилося знову, батькам варто подбати про правильний режим харчування, а також регулярному догляді за ротовою порожниною малюка.

Наліт різного кольору на зубках малюка може з'являтися не тільки від неправильного режиму харчування або недотримання правил гігієни. Часом навіть такий, здавалося б, незначний фактор як пересушене повітря в дитячій кімнаті може стати причиною появи нальоту. Зміни у складі слини також дають про себе знати появою коричневого нальоту. У рідкісних випадках причиною появи у дитини нальоту невластивого кольору може стати ураження зубних зачатків на початковому етапі формування зубів у внутрішньоутробному періоді.

У будь-якому випадку, при появі у дитини нальоту незвичайного кольору, батьки, в першу чергу, повинні звернутися до стоматолога, який зможе точно встановити причину нальоту, а також порадить методи його усунення. А щоб білий наліт не став причиною руйнування зубів і різних захворювань, малюків з раннього віку потрібно привчати чистити зубки спочатку дитячої щіточкою без пасти, а починаючи з 3-х річного віку і з пастою. До того ж малюкові потрібно навчитися їсти вдень і по можливості уникати нічних прийомів їжі.

Чим раніше крихітка відучиться від соски та пляшечки, тим менше ймовірність появи у нього «пляшкового» карієсу. Днем малюкові потрібно давати гризти тверді фрукти, наприклад, яблуко чи моркву і стежити, щоб у нього не пересихало в роті, так як слина для ротової порожнини є кращим дезинфектором. Подбайте про своїх малюків і вони обов'язково порадують вас своїми гарними посмішками!

Приблизно на 3 добу після народження дитині роблять щеплення БЦЖ - в ідеалі вона покликана захистити новонародженого від туберкульозу, надто поширеного в сучасному суспільстві. Відомо, що з пологового будинку діти, як правило, потрапляють в навколишній світ уже щепленими від цієї хвороби.

Фахівці наполягають на тому, що щеплення потрібно робити саме в пологовому будинку. По-перше, тому що так ризик зараження зводиться до мінімуму, а по-друге, інші варіанти вакцинації часто дають порушення. Так, ін'єкцію можуть ввести занадто глибоко - і процес, який проходить зазвичай на шкірі, розвинеться всередині, що небезпечно інфікуванням кровотоку. Або недостатньо обстежують дитину перед щепленням - і допустять в підсумку ускладнення, яких могло не бути. Інфекція може поширитися на лімфовузли, адже дитині вводять «живу» вакцину, внаслідок чого лімфовузли збільшуються. Якщо після щеплення почалися небажані прояви, потрібно негайно повідомити про це лікаря.

Якщо внаслідок вакцинації у дитини протягом першого року життя сформувався досить помітний рубець в місці уколу, це говорить про те, що у малюка виробився хороший імунітет до хвороби. Вважається, що якщо рубець майже непомітний, імунний захист організму недостатньо активна. Поки місце вакцинації гоїться, не можна ні в якому разі зривати з нього з'явилася корочку - її поява нормально. Бажано взагалі не турбувати шкіру в місці ін'єкції, не можна обробляти її антисептиками.

Батькам варто знати, що медики визнають: таке щеплення - серйозна перевірка імунного статусу дитини. Слабкий імунітет немовляти може стати причиною того, що після щеплення послідують вкрай небажані наслідки.

Тому важливо обговорити цей аспект з лікарями, перш ніж дати згоду на вакцинацію. Ускладнення від щеплення, як правило, так чи інакше пов'язані з розвитком туберкульозу і найчастіше вони виникають через неправильно спланованої вакцинації. У той же час, лікарі підкреслюють, що користь від щеплення багаторазово перевершує можливу шкоду, бо не щеплена дитина може заразитися туберкульозом буквально на кожному кроці.

Важливо знати, що імунодефіцит - вроджений або набутий - є протипоказанням для такого щеплення. Не можна робити БЦЖ також якщо у дитини є сестри або брати, погано перенесли таку вакцинацію.

Протипоказана щеплення також і при важких захворюваннях, таких, як синдром Дауна, ДЦП та інші. Якщо дитина недоношена або у нього діагностована гемолітична або інфекційна хвороба, то необхідно перенести вакцинацію на більш пізній термін. Для недоношених дітей можуть застосовувати також спеціальну вакцину з меншою кількістю антигену.

Ніякі інші щеплення разом з БЦЖ не роблять. Пробу Манту немовлятам роблять тільки в тому випадку, якщо щеплення БЦЖ роблять після 2-місячного віку (і якщо результат проби негативний - призначають щеплення).

Ревакцинацію проводять в 7 років, а потім в 14 років - у віці, коли діти найбільш схильні до захворювання. Врахуйте всі важливі нюанси, приділіть достатньо уваги вакцинації новонародженого, отримаєте всі необхідні консультації своєчасно - і нехай ваш малюк буде міцним і здоровим!

Згідно новому дослідженню, овочі, що містять природний нікотин (наприклад, перець і помідори), мають здатність перешкоджати розвитку хвороби Паркінсона. Результати дослідження були опубліковані в журналі «Annals of Neurology» («Аннали неврології»).

Попередні дослідження показали, що куріння та інші види вживання тютюну знижують вірогідність розвитку даного розладу. Вважається, що цей захисний ефект забезпечується впливом нікотину. Тютюн належить до сімейства пасльонових, деякі рослини-представники якого є їстівними джерелами нікотину.

У новому дослідженні брали участь майже 500 осіб, у яких хвороба Паркінсона вперше була діагностована зовсім недавно, і ще 650 випробовуваних, що не страждали неврологічними розладами, що характеризуються, як правило, тремором та іншими порушеннями рухів. Всі учасники дослідження надали інформацію про свої дієтах і вживанні тютюну.

Згідно з проведеним аналізом, споживання овочів в цілому не впливало на ризик виникнення хвороби Паркінсона. Однак чим більше люди їли овочів сімейства пасльонових (особливо перцю), тим менше вони були схильні до даного неврологічних розладів.

При цьому дослідники відзначили, що захисний ефект найбільш явно проявляється у людей, які вживають тютюн в тому чи іншому вигляді і при цьому не є завзятими курцями. Через невеликого «стажу» нікотинозалежними вони не володіли стійкою толерантністю до складових тютюну. Як відомо, в тютюні міститься набагато більше нікотину, ніж в інших представників сімейства пасльонових.

«Наше дослідження - перше, спрямоване на вивчення впливу нікотину (насамперед дієтичного) на ризик розвитку хвороби Паркінсона», - повідомила доктор Сьюзен Селс Нільсен з Університету Вашингтона (Сіетл). - «Як і багато попередні дослідження, що вказують на зниження ризику хвороби Паркінсона при вживанні тютюну, наші результати також свідчать про захисному ефекті нікотину або, можливо, інших токсичних речовин, присутніх в перці і тютюні й мають аналогічними або схожими властивостями».

«Це - ще один доказ того, що дієта може впливати на нашу сприйнятливість до неврологічних захворювань, зокрема - до хвороби Паркінсона», - сказала доктор Келлі Чангізі, співдиректор Центру нейромодуляціі, хвороби Паркінсона і рухових розладів на горі Синай (Нью-Йорк) . - «Пацієнти часто запитують, яку роль в їх хвороби відіграє раціон харчування, тому інформація про те, що міститься в помідорах і перці нікотин є нейропротектором, становить значний інтерес».

Ще один експерт - доктор Ендрю Фейджін з Інституту медичних досліджень Файнштейна в Манхассеті (Нью-Йорк) - повідомив, що більш масштабні дослідження ролі нікотину в хвороби Паркінсона вже ведуться. «Той факт, що у курців ризик розвитку цього захворювання знижений, вже давно відомий, як і гіпотеза, що головна роль у цьому належить нікотинові», - сказав він. - «В даний час дослідники вивчають вплив нікотинового пластиру, наклеєного на шкіру, однак рекомендувати цей метод лікування пацієнтам, що страждають на хворобу Паркінсона, ще рано», - попередив доктор Фейджін.

Хвороба Паркінсона є хронічне захворювання, характерне, як правило, для осіб старшого віку. Дане неврологічний розлад викликається прогресуючим руйнуванням нейронів середнього мозку та інших відділів центральної нервової системи, що використовують як нейромедіатора дофамін. Симптоми захворювання - порушення і скутість рухів, тремор голови і рук, шаркающая хода, бідна міміка («застигле обличчя»), періодична втрата рівноваги, підвищення тонусу, мимовільні жувальні рухи нижньою щелепою, порушення точності рухів, зміна почерку, зниження емоцій, депресія. Ефективного ліки для лікування цього розладу в даний час немає. Згідно з даними Фонду хвороби Паркінсона (Parkinson's Disease Foundation), цим захворюванням страждають близько мільйона американців, а також 10 мільйонів людей в усьому світі.

Health News