Редька є старовинним овочем. Цей коренеплід вживали ще в Давньому Єгипті. На територію Русі редька потрапила з країн Середземномор'я. Російський народ оцінив цей продукт і став часто включати коренеплід в свій раціон харчування. Особливу популярність редька придбала під час зимових та весняних християнських постів, зокрема, в період Різдвяного і Великого постів. Редька набула великого поширення на території Росії. Про це свідчить безліч прислів'їв, складених російським народом: «редька зла, а всім мила», «набрид гірше гіркої редьки», «хрін редьки не солодший».

У цьому коренеплоді міститься вітамін С, велику кількість вітамінів групи В, вона багата ефірними маслами, глюкозидами, мінеральними речовинами, органічними кислотами. У редьці присутні калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, натрій. Це воістину цілющий коренеплід. Однак слід зазначити, що в даний час населення не часто використовує редьку як корисного продукту харчування.

Здавна високо цінувала і використовувала цілющі властивості цього овоча народна медицина. Відомо велика кількість рецептів на основі редьки для лікування і профілактики різних захворювань. Свіжоприготовлений сік редьки - найцінніший продукт. Він володіє воістину цілющою силою, його часто рекомендують вживати для поліпшення функціонування кишечника, особливо людям, що страждають від систематичних стійких закрепів.

Чудовий коренеплід є ефективним профілактичним засобом такого підступного захворювання, як атеросклероз. Люди, що страждають від жовчнокам'яної і сечокам'яної (уролітіаз) хвороб обов'язково повинні включати в раціон харчування страви з редьки. Цей овоч в натертому вигляді - відмінне лікувальний засіб проти радикуліту, добре знімає набряки.

Всі господині знають, що редька, використовувана в якості закуски, сприяє поліпшенню апетиту. Вживають коренеплід в сирому натертому вигляді, можна додавати її в різноманітні салати в якості пікантного інгредієнта. Лікарі-дієтологи стверджують, що редька виводить токсини і шлаки, тим самим ефективно очищаючи організм. При недокрів'ї дуже корисно вживати свіжоприготовлений мікс з редьки, буряка і моркви.

Багато людей в період сезонних простудних і вірусних захворювань використовують для лікування редьку з натуральним бджолиним медом. Приготувати ефективний лікувальний засіб дуже просто. Необхідно у коренеплоду вирізати серцевину, отримане поглиблення заповнити медом і залишити на деякий час. Для лікування простудних захворювань сік, виділений редькою і змішати з медом, вживають протягом дня. Цей цілющий сік - відмінний відхаркувальний засіб при кашлі, його частенько готують для маленьких дітей. Іноді замість натурального меду застосовують цукор.

Редька - популярний овоч для проведення інгаляцій. Для цих цілей натертий коренеплід поміщають в скляну банку, щільно закривають кришкою. Приблизно через 30 хвилин кришку знімають і дихають над банкою. Вважається, що процедура інгаляції на основі натертої редьки вилікує будь застуда. Крім того, натертий коренеплід із медом багато людей втирають в шкірну поверхню, обробляючи нерв при міжреберної невралгії.

Однак при всіх своїх корисних якостях редька - це досить важка їжа для шлунково-кишкового тракту. Даний факт слід враховувати людям, що мають які-небудь захворювання шлунка. Зловживати цим овочем можна.

Російські красуні також прекрасно знають, чим корисна редька. Це чудовий косметичний засіб. Свіжоприготованим соком коренеплоду можна ефективно вивести веснянки, позбутися обридлих пігментних плям. Маски для обличчя, приготовані на основі редьки з рослинним маслом і сметаною - чудове омолоджуючий засіб. Часто свіжоприготовлений сік редьки використовують для зміцнення волосся, втираючи його масажними рухами в шкіру голови.

Регулярне включення редьки в раціон харчування зміцнить імунітет і сприятливо позначиться на загальному стані здоров'я людини. Будьте здорові!

Згідно з даними недавнього дослідження, регулярні активні прогулянки допомагають людям, які нещодавно перенесли інсульт, не тільки відновити свою фізичну форму, але і поліпшити якість життя.

Дослідники з Університету Вест-Індії (Ямайка) проводили обстеження людей, що перенесли інсульт. Випробовувані були поділені на дві групи. Учасники першої з них протягом реабілітаційного періоду тривалістю три місяці здійснювали активні піші прогулянки на відкритому повітрі, слідуючи певною програмою. Учасники другої групи протягом того ж періоду проходили курс терапевтичного масажу.

На самому початку учасники групи «пішоходів» слідували по заданому маршруту 15 хвилин, а потім щотижня збільшували тривалість прогулянки на 5 хвилин, поки час моціону не склало 30 хвилин. Поступово вони збільшували і темп своїх переміщень. Учасникам другої групи робили легкий масаж ураженої сторони протягом 25 хвилин 3 рази на тиждень.

Всі 128 учасників віком від 42 до 90 років пережили ішемічний або геморагічний інсульт за 6-24 місяці до початку дослідження. Ішемічний інсульт відбувається внаслідок утворення тромбу, блокуючого приплив крові до частини мозку, а геморагічний - при послабленні кровоносної судини в мозку або в безпосередній близькості від нього. Кожен учасник міг ходити самостійно, в крайньому випадку - використовуючи тростину.

У результаті дослідники визначили, що люди, які здійснювали регулярні прогулянки, за 6 хвилин проходили відстань, в середньому на 17, 6% перевищує шлях, пройдений учасниками групи масажу. При цьому наприкінці дистанції частота серцевих скорочень у перших була на 1, 5% нижче, ніж у другому. Більше того, зазначалося 17% -ве поліпшення фізичного здоров'я «пішоходів» у порівнянні з тими, яким робили масаж.

Згідно з даними Центрів контролю і профілактики захворювань, щороку інсульт переживають майже 800 тисяч американців, з яких 610 тисяч - вперше. У кожного четвертого трапляється повторний інсульт.

У багатьох людей після перенесеного інсульту виникають проблеми з вестибулярним апаратом та координацією рухів. Такі пацієнти намагаються ходити якомога менше, оскільки бояться впасти. Внаслідок цього вони не здатні повноцінно брати участь у повсякденній діяльності. Дослідження, проведені раніше, показали, що поступове збільшення активності без застосування надмірних фізичних навантажень покращує якість життя людей, що перенесли інсульт. Правда, в цих дослідженнях розглядалися, в основному, переваги бігу і велосипедної їзди.

Нове дослідження дозволило зробити висновок, що при помірних порушеннях здоров'я люди, які перенесли інсульт, можуть досягти тих же позитивних результатів без використання велосипедів і спеціальних тренажерів. Виявилося, що при реабілітації цих хворих ходьба надає не менш ефективну допомогу, ніж біг.

«Ходьба є відмінним способом відновлення рухової активності після інсульту», - сказав провідний автор дослідження, доктор філософії Керон Гордон. - «До того ж цей спосіб добре знайомий всім без винятку і доступний майже кожному пацієнту, що переніс інсульт».

Catherine Winters, My Health News Daily

Мрія багатьох жінок - груди гарної форми і великого розміру. Мало кому пощастило з таким подарунком долі, ось деякі пані та виправляють промахи, допущені матінкою-природою. Так як же збільшити грудні м'язи дівчатам? Давайте розберемося.

Цій меті допоможуть домогтися спеціальні вправи для збільшення грудей

Починаються заняття з 20 віджимань від підлоги в положенні лежачи. Найбільше навантаження при цьому повинна припадати на м'язи грудей. Віджимання сприяють ефективному зміцненню м'язів грудної клітки.

Друга вправа варто виконувати, використовуючи в якості допоміжного пристосування стілець. Потрібно спиною спертися на спинку стільця і ​​витягнути ноги під кутом 45 °. Згинаючи руки, повільно опускайте тулуб вниз, потім піднімайте вгору. Це - досить важке вправу, тому краще виконувати його в кілька підходів, роблячи перерви.

Третя вправа (теж з використанням стільця) - нахили в сторони. Сядьте на стілець, спина пряма, руки - на стегнах. Повертайте тулуб з боку в сторони 40 разів.

Потім візьміть гантелі вагою не більше 5 кг кожна і ляжте на спину. Напружуючи м'язи грудей, піднімайте гантелі вгору, потім опускайте (10 разів). Для розтяжки м'язів грудей візьміть гантелі в руки і сядьте на стілець, тримаючи спину рівно. Повільно розведіть руки якомога ширше. Вправу слід виконувати по 10 разів на 2 заходу, відчуваючи при цьому, як напружуються грудні м'язи.

Ще одна вправа - сидячи за столом. Сядьте за стіл і покладіть руки на стільницю долонями вниз. Починайте посилено натискати долонями на поверхню столу, при цьому неодмінно відчуваючи, як напружуються м'язи грудної клітки. Головне - натискати руками на стільницю якомога довше, не менше 30 секунд, весь час напружуючи м'язи грудей.

Після виконання цих нескладних вправ грудні м'язи будуть трохи боліти. Тим не менше, потрібно поступово збільшувати навантаження, інакше толку буде мало. При появі ознак втоми відпочиньте - м'язам потрібен перепочинок. Коли виконувати заняття стане значно легше, поступово збільшуйте навантаження і збільшуйте кількість вправ. Постійно контролюйте роботу м'язів грудної клітки, оскільки весь ваш труд - саме для них. При виконанні вправ не робіть різких рухів і стрибків, заняття необхідно проводити в плавному темпі. Читайте також нашу статтю - 10 Способів Збільшити Груди.

Даний комплекс вправ для збільшення грудних м'язів дівчатам сприяє підвищенню тонусу грудей і помітного збільшення її обсягу. Поспішати не варто. Попередньо складений чіткий графік занять допоможе неухильно і швидко просуватися до наміченої мети. Нагородою за ваше працьовитість будуть здивовані погляди суперниць і захоплення майбутніх шанувальників. Головне - підвищення самооцінки і почуття виконаного обов'язку перед самою собою. Дерзайте - ви можете абсолютно все!

Дивіться також цікаве відео - Вправи для грудей

Погодьтеся, що практично для будь-якої жінки найголовніша задача - це добре виглядати. Жінки стежать за збереженням стрункості своєї фігури, стурбовані пишнотою і блиском волосся, увага жінок прикута і до шкіри обличчя, рук, шиї. І дійсно, вік жінки зрадницьки видають зморшки на обличчі. Звичайно, можна заспокоїти себе, сказавши: «Як у природи немає поганої погоди, так і в житті людини немає поганого віку, кожна пора по-своєму прекрасна». Але виглядати добре дуже хочеться, і продовжити молодість шкіри теж не завадило б.

Звичайно, можна відправитися до косметолога або пластичного хірурга, але багато жінок абсолютно проти пластики, а послуги косметологів досить дорогі і не всім по кишені. Так що ж робити, невже все так погано?

І як завжди - справа рук потопаючих ..., ну далі ви знаєте.

Перше , Це намагатися не створювати собі самій зморшки. Справа в тому, що під час сну на боці або на животі, особа лежить на подушці і на шкірі утворюються складки, шкіра стає «м'ятою» як ганчірочка. Це відбувається тому, що з віком еластичність шкіри зменшується. Спати рекомендується не на подушці, а застосовувати спеціальний валик під шию. Спати на животі лікарі взагалі не рекомендують, найкраще спати на спині, підклавши під шию валик. Перш за все, так найкраще в мозок надходить кисень, і що дуже важливо, не утворюються зморшки.

Друге . З віком зменшується здатність шкіри видаляти відмерлі клітини. На шкірі накопичується величезна кількість ороговілих лусочок, шкіра на обличчі стає товстою, менш еластичною і утворюються зморшки.

Що можна зробити самій в домашніх умовах?

Удома можна зробити пілінг і видалити ороговілий шар шкіри. Пілінг буває механічний, тобто шкіру обличчя розпарити і тонкими абразивами (наприклад, меленим іспітим кава) потерти особа - шар ороговілої шкіри видаляється. А є й хімічний пілінг, за допомогою кислоти. У домашніх умовах - це кислота ягід і фруктів, наприклад, така, як кислота полуниці.

Полунична маска від зморшок

Полуницю треба перетворити в кашку (потовкти або розтерти) і нанести цю кашку на обличчя на 30 хв. Потім все ретельно змити великою кількістю води. Потім нанести крем. Кислота розчиняє відмерлий шар шкіри, і з водою він видаляється. Показник того, що маска працює, є легке пощипування і почервоніння шкіри. За умови непереносимості полуниці можна підібрати іншу кислу ягоду. Починати треба зі слабкої кислоти, але у міру звикання можна скористатися і більш сильною кислотою, наприклад, використовувати сік лимона. Косметологи радять пілінги починати робити восени, коли сонце не таке активне, як влітку, а то молода тонка шкіра під впливом сонця швидко набуде загар або пігментні плями. А від сильного загару шкіра швидко старіє.

Третє . Дуже велике значення для шкіри має те, чим ми вмивалися. Милом вмиватися не можна, так як завдається великої шкоди шкірі. Мило містить лугу, вони змивають тонкий жировий захисний шар на шкірі. Шкіра без захисного шару піддається всіляким впливам і старіє. Вмиватися і змивати косметику необхідно спеціальними засобами або простою водою. Вода у більшості у нас не з колодязя, а з водопроводу, а вона хлорована, тому після вмивання водою треба протерти обличчя тоніком або лосьйоном, і тільки потім змастити кремом.

Четверте . Любительки темного засмаги виглядають на 10-15 років старше, ніж могли б виглядати без засмаги. Тривале перебування на сонці зневоднює шкіру, шкіра старіє, з'являються зморшки. Зараз вже не модно ходити з темною засмагою, та й така засмага може привести до ракових захворювань. При необхідності перебувати тривалий час на свіжому повітрі в яскравий сонячний день, треба застосовувати сонцезахисний крем з індексом 50+.

в свій час Коко Шанель   сказала:
  «У 20 років жінка виглядає так, як її створила природа,
  У 30 років зовнішність жінки залежить від косметики, якою вона користується,
  У 40 років жінка виглядає так, як вона цього заслуговує ».

Як бачите, від нас теж в цьому житті дещо залежить. Будьте завжди молоді і привабливі.

Дивіться також коротке відео - Медова маска для обличчя

Красиві і доглянуті волосся завжди привертали увагу і прикрашали людини. Весь пропонований магазинами асортимент сучасних засобів забарвлення і догляду за волоссям не дає тієї неповторної природної краси і доглянутого вигляду, який з легкістю дадуть відвари трав, особливо ромашки. Відвар ромашки для волосся - це унікальне природне засіб, здатний надати волоссю прекрасний відтінок і зробити їх по-справжньому здоровими і красивими. Існує велике розмаїття різновидів ромашки, але володіє найбільш цілющими властивостями аптечна, римська та пахуча ромашка. Саме в цих різновидах знаходиться велика кількість ефірних масел, смоли, каротиноїдів, слизу, барвників, що представляє значну цінність цих видів ромашки в порівнянні з її іншими сортами.

Основне своє призначення отримали відвари ромашки для волосся як ополіскувачі, які застосовуються безпосередньо після миття волосся. Ополіскування після кожного миття цілющим відваром додадуть вашому волоссю шовковистість і чудовий блиск. Приготувати такий відвар досить просто. У півлітра окропу додайте дві столові ложки сухих квіток ромашки аптечної, потім відрегулюйте вогонь, на слабкому вогні протягом приблизно п'ятнадцяти хвилин приготавливаемого необхідний відвар, який згодом необхідно остудити і обов'язково процідити через кілька шарів марлі. Коли температура відвару досягне кімнатної температури, можна проводити процедуру ополіскування волосся після миття. Приблизно через тиждень застосування даного відвару ромашки для волосся, ви відчуєте необхідний ефект, волосся стане значно м'якше і шовковистою.

Якщо ваша мета застосування відвару ромашки полягає в доданні відтінку волоссю, то рецепт для освітлення буде дещо іншою .  Вам необхідно в триста мілілітрів окропу додати вісім столових ложок сухої ромашки, відварити приблизно протягом п'ятнадцяти хвилин, після чого остудити відвар і процідити його .  Для значного посилення впливу на волосся додайте сік половини лимона і дві чайних ложки рослинної або оливкової олії .  Отриманий відвар ромашки для волосся ретельно нанесіть на всю довжину вашого волосся .  Дозвольте обробленим відваром волоссю просохнути природним шляхом, не вдаючись до допомоги рушники, потім розчешіть волосся .  Тонкі, ламкі волосся не розчісуйте, поки вони мокрі, це може пошкодити їх структуру .  Для отримання стійкого фарбування та приємного золотистого відтінку необхідно витратити певний час, процес освітлення натуральними природними засобами не швидкий, і пройде небагато часу, після чого ви побачите чудовий результат, який неодмінно вас порадує .  Волосся отримають дивовижний відтінок, що нагадує сонячні відблиски .  Поступовий процес освітлення не тільки змінить відтінок волосся, але і значно оздоровить їх .

Можна приготувати відвар ромашки для волосся, застосовуючи марлевий мішечок. У марлевий мішечок засипають дві столові ложки сухих квіток ромашки. Після чого поміщають його в таз з окропом на півгодини. Приблизно через вказаний час отриманим настоєм можна прополоскати волосся після миття.

Різноманітних способів застосування відвару з ромашки для волосся безліч, вибирайте у відповідності зі своїм смаком. Застосовуйте цей дивовижний дар природи і ваше волосся стане просто прекрасні на заздрість іншим людям.

Найважливіше значення при інсульті відіграє час, протягом якого постраждалій людині надається перша медична допомога. У головному мозку починають відбуватися незворотні структурні зміни, які не повинні тривати більше 24-х годин, інакше людина помирає. Якщо допомога хворому надана в найкоротші терміни, сучасна медицина здатна відновити кровообіг головного мозку.

Життя після інсульту являє собою постійну боротьбу за нормальне існування. В першу чергу людини, який переніс дане захворювання, потрібно негайно госпіталізувати. У лікарні постраждалим людиною займаються реаніматолог, лікар-невропатолог, іноді в процесі лікування бере участь лікар-нейрохірург. У перші 3 - 5 днів перебування хворого в реанімації лікарі намагаються запобігти набряк мозку, коректують водно-електролітний баланс організму, контролюють стан дихальної та серцево-судинної систем людини. Щоб не допустити загибелі життєздатних нейронів (нервових клітин) навколо інсультного вогнища, лікарі-невропатологи призначають своїм пацієнтам спеціальні лікарські препарати з групи нейропротекторів - Церебролізин, Пирацетам, Гліцин, Актовегін, Ноотропил та інші.

Такі терапевтичні заходи сприяють відновленню кровообігу головного мозку, однак попереду хворого чекає тривалий реабілітаційний період. Від швидкості прийнятих лікувальних заходів залежать терміни відновлення організму. Згідно зі статистикою, до колишньої нормального життя повертається приблизно 40% людей, що перенесли інсульт.

Залежно від тяжкості захворювання, потерпілому можуть призначатися самі різні умови утримання. Краще всього, якщо є можливість помістити хворого в спеціалізований реабілітаційний центр, де проводяться заходи відновного характеру, що включають медикаментозне лікування, фізіотерапію, лікувальну гімнастику. Але найчастіше людина, що перенесла інсульт, проходить реабілітацію в домашніх умовах.

Слід зазначити, що в цьому випадку також кардинально змінюється життя родичів хворого, оскільки саме на їхні плечі лягають основні труднощі побутової реабілітації близької людини, який переніс інсульт. При цьому, незважаючи на те, що хворий відновлюється в домашніх умовах, він повинен знаходитися під регулярним лікарським контролем.

У першу чергу необхідно правильно організувати місце проживання хворого, для чого буде потрібно зробити деякі зміни, зокрема, перестановку меблів. Якщо хворий після інсульту прикутий до ліжка, йому потрібно так організувати спальне місце, щоб можна було підійти до нього з будь-якого боку. Слід замінити постіль, покласти жорсткий матрац, щоб виключити виникнення пролежнів.

По суті життя людини, який переніс інсульт, нагадує життя новонародженого немовляти. Як правило, такого хворого необхідно заново вчити користуватися столовими приборами, говорити, вставати, сідати. Часто постраждала людина досить болісно сприймає ці заходи, тому близькі люди повинні зберігати максимальну коректність у відношенні з хворим, постаратися оточити його теплом, турботою і ласкою.

Лікарі відзначають, що після перенесеного інсульту людині необхідна щоденна дозоване фізичне навантаження. Лежачому хворому потрібно регулярно розробляти паралізовану руку або ногу. Якщо хворий в змозі самостійно пересуватися, то одна з основних форм якнайшвидшого одужання - спільні з близькими людьми прогулянки на свіжому повітрі. Фізичні навантаження для людини після інсульту призначає лікар-фізіотерапевт. Іноді виникає необхідність застосування спеціальних тренажерів, різних апаратів, призначених для розробки постраждалих м'язів.

Важливо пам'ятати, що реабілітацію хворого після перенесеного інсульту прискорить сприятлива навколишнє оточення і виконання всіх рекомендацій лікаря. У одних процес відновлення займає небагато часу, кілька місяців, іншим хворим доводиться роками відновлюватися після перенесеного захворювання. Будь-яке позитивна зміна в житті після інсульту - це подвиг. Терпіння вам і вашим близьким!

Існує велика кількість лікарських засобів, застосовуваних при сезонних нездужання. Одним з найпопулярніших препаратів є Колдрекс. Інструкція по застосуванню відзначає, що цей медикамент має протизапальну, аналгетичну (знеболюючим) і жарознижувальну дію, істотно полегшує загальне самопочуття хворого людини.

Даний препарат випускається в різних лікарських формах, тому кожна людина при необхідності може вибрати найбільш відповідне для себе лікувальний засіб. При всьому різноманітті різновидів ліки таблетки - найбільш популярна форма випуску.

Колдрекс належить до синтетичних комбінованим препаратам. Чинними речовинами, що входять до складу кожної таблетки, є парацетамол, терпінгідрат, фенілефрину гідрохлорид, аскорбінова кислота, кофеїн. Також медикамент містить допоміжні речовини: натрію лаурилсульфат, калію сорбат, повідон, крохмаль, тальк, кислота стеаринова, нешкідливий для організму людини барвник жовтого кольору.

Кожен з активно діючих компонентів виконує свою функцію, а в комплексі вони надають високий позитивний ефект при лікуванні сезонних простудних захворювань. Зокрема, жарознижувальними і знеболюючими властивостями володіє парацетамол. Сприяє відкашлюванню, посилюючи бронхіальну секрецію, терпінгідрат. Перешкоджає розвитку набряклості слизових оболонок носових пазух фенілефрин, при цьому значно полегшується дихання. У свою чергу втрату вітаміну С при простудних захворюваннях компенсує аскорбінова кислота. Нарешті, кофеїн - загальновідоме тонізуючий засіб.

Основними показаннями до прийому таблеток Колдрекс є простудні захворювання та грип, при яких піднімається температура тіла, з'являються ознаки лихоманки, ознобу, відчувається закладеність носових ходів, виникають болі в горлі, м'язах і суглобах, головний біль. Звичайно, при появі перерахованих ознак нездоров'я препарат Колдрекс найбільш ефективний на початковому етапі лікування.

Згідно з інструкцією, ліки приймають по 2 таблетки до чотирьох разів на день. Дітям 6 - 12 років дозволено приймати по одній таблетці. Більше 5-ти днів поспіль без консультації лікаря-терапевта медикамент застосовувати не рекомендується. Дітям до 6-ти років, як правило, препарат не призначають.

Колдрекс має ряд протипоказань, які необхідно враховувати. Зокрема, протипоказано приймати даний лікувальний засіб при індивідуальній непереносимості складових препарату, при цукровому діабеті, захворюваннях крові, тиреотоксикозі. Не рекомендується використовувати Колдрекс при порушеннях функції печінки і нирок, артеріальної гіпертензії, відсутності глюкозо-6-фосфат дегідрогенази. Крім того, не рекомендується застосовувати цей препарат разом з лікарськими засобами, що містять у своєму складі парацетамол, а також з трициклічними антидепресантами.

Не можна допускати передозування препарату Колдрекс. Інструкція по застосуванню вказує, що в цьому випадку може виникнути нудота, блювання, надмірне потовиділення, ознаки аритмії. Поява алергічних реакцій також пояснюється передозуванням ліки.

Як зазначалося вище, існують самі різні лікарські форми цього лікувального засобу. Наприклад, Колдрекс Хотрем являє собою сипучу суміш в одноразових саше, призначену для приготування цілющого напою з різноманітними смаковими варіаціями. При бажанні завжди можна придбати сироп Колдрекс Бронхо, що знімає запалення в горлі і полегшує відходження мокроти. Для лікування маленьких дітей випускається Колдрекс Юніор Хот Дрінк. Його лікарська форма - це приємне лікувальний гаряче питво. При грипі спеціально для прийому перед сном створений сироп Колдрекс Найт. Для зняття запалення в горлі часто використовують льодяники для розсмоктування з різними смаковими відтінками натуральних фруктів (вишня, черемха, апельсин, лимон) - Колдрекс Ларі Плюс.

Таким чином, лікарські засоби Колдрекс є цілою групою препаратів, які швидко допоможуть полегшити несприятливий стан людини при застуді та грипі. Міцного вам здоров'я!

У наш час існує дуже багато косметичних засобів по догляду за тілом, руками, волоссям, нігтями, але чомусь ні чоловіки, ні жінки, не хочуть розуміти, що для того щоб бути красивим, потрібно обов'язково бути здоровим. На сьогоднішній день головними причинами смертності серед чоловіків і жінок є хронічні захворювання, включаючи рак, діабет, хвороби серця і легенів, а також стреси. У більшості випадків причина цих хвороб пов'язана зі способом життя, несприятливими факторами навколишнього середовища, шкідливими звичками, надмірною вагою, і мало рухомим чином існування.

У житті кожної людини є кілька вікових етапів, і кожен з них вимагає особливого підходу. У віці 18-35 років наше тіло знаходиться в чудовій формі, але щоб воно таким і залишалося в майбутньому, потрібно вживати заходів вже зараз. Почати можна з при набуття здорових звичок, які будуть супроводжувати вас протягом усього життя. До здоровим звичкам відносяться - здорове харчування, активний спосіб життя (не плутати з агресією). У цей період важлива постановка життєвих цілей і їх досягнення. У цьому віці вже сформована особистість людини, але звички, особливо шкідливі, змінити ще можна.

Харчуванню слід надати особливу увагу, так як з надмірною вагою завжди легше боротися на початкових стадіях. Навіть якщо у вас немає надмірної ваги, вживання здорової їжі необхідно для підтримки правильної роботи всіх систем організму. Чим раніше ви почнете практикувати здоровий спосіб життя, тим краще ви будете почувати себе в майбутньому.

У 35-40 років кісткова тканина починає руйнуватися швидше, ніж створюється, тому в цей період фізичні вправи по зміцненню м'язів і кісток необхідні більше, ніж будь-коли. Фізичне навантаження виходить на перший план, але здорове харчування залишається, звичкам не зраджуємо. Свій час необхідно спланувати так, щоб в режим дня входила гімнастика або тривалі прогулянки, можуть бути заняття фітнесом.

У 45-60лет, як показують дослідження, люди схильні до швидкого набору ваги на 0, 5 кг на рік (а може і більше), також у багатьох чоловіків і жінок збільшується жировий прошарок в області живота .  У цьому віці лікарі рекомендують жінкам пити більше води, приблизно 8 великих склянок на день, це допоможе шкірі довше залишатися гладкою і пружною .  У цей період необхідно трохи переглянути свій раціон харчування .  Зменшити вживання м'яса, включити в харчування більше риби, овочів, каші .  Фізичне навантаження на організм продовжуємо, може трохи її видозмінивши .  Збільшити тривалість прогулянок, а силові вправи переглянути у бік зменшення навантаження, поміняти їх на вправи звичайної фізкультури .  Зайнятися танцями, аеробікою для відповідного віку, знайти заняття, які приносять задоволення і позитивні емоції .  Знайти подібні захоплення і організувати своє дозвілля треба, так як діти вже виросли і зайняті своїм життям .  Необхідно так організувати своє життя, щоб вона приносила радість і жити було цікаво .

Ваше життя не повинна обмежуватися лише турботою про шкіру, зміцненням м'язів і скелета, стеженням за своєю вагою. Ведення активного способу життя, спілкування з друзями, родичами, участь у громадських заходах, допоможе залишатися здоровим і щасливим. Жінки постійно витрачають багато зусиль і грошей на косметику, щоб виглядати цікавими, сексуальними і привабливими. У той же час реклама, ЗМІ постійно кажуть що природність, ось справжня краса. І кого слухати в цьому випадку, особиста справа кожної жінки, адже догодити всім неможливо, у кожної людини свої уявлення про красу.

Чоловікам у цьому питанні трохи легше, крім простого щоденного вмивання, слід мати акуратно пострижені волосся, нігті, підкреслити це чистої одягом і легким запахом одеколону, ось запорука успіху. Не варто також забувати про красу душевної, про внутрішній світ, так як внутрішнє визначає зовнішнє. Щастя і душевне здоров'я відбивається на зовнішності, щаслива людина і виглядає зовсім по-іншому, та й поруч із щасливими людьми тепло і комфортно.

Душевна краса і здоров'я - це ті особисті якості, які проявляються у вчинках, діях людини. Треба пам'ятати, що кожна людина це особистість і в кожного своя краса, адже у краси стільки смислів, скільки настроїв у людини. Розгледіти цю красу, вміти цінувати її в собі та інших, ось справжнє здоров'я.

Своєчасне харчування для маленької дитини принципово важливо - і мами відразу відрізняють вимогливий плач, пов'язаний з голодом. Як правило, якщо у дитини поганий апетит в перші місяці життя, це говорить про якісь порушення в організмі або про захворювання.

Порушення апетиту в будь-якому віці можуть бути спровоковані хворобами нервової системи, печінки, шлунка, нирок, а також наявністю в організмі паразитів. Таке явище часто може мати місце в кінці першого року життя, і далі, у міру дорослішання. У ряді випадків дитина може погано їсти з психологічних причин. Якщо причиною погіршення апетиту стало захворювання, варто порадитися з лікарем щодо того, якими мають бути порції для дитини. У деяких випадках (наприклад, при туберкульозі, гіпотрофії) діти дійсно повинні їсти багато. У той же час, при ГРЗ, навпаки, велике значення має кількість випитої рідини, а ось є дитина може і зовсім не хотіти.

Як тільки дитина починає їсти ложкою, батькам потрібно запастися терпінням. Помилкова тактика - намагатися якомога швидше нагодувати його. Малюк повинен добре прожовувати їжу. До того ж в спокійній обстановці, коли його не кваплять, він швидше навчиться всім навичкам, необхідним для самостійного харчування. Якщо мама дає йому в поспіху ложку за ложкою, дитина може чинити опір такому натиску і відмовитися від їжі.

Причини погіршення апетиту можуть критися в неправильному метаболізмі. Порушення обміну речовин, що відбувається в організмі дитини, може стати наслідком перегодовування його в ранньому дитинстві. В результаті батьки, завжди давали своєму чаду їжу з надлишком, починають відзначати зниження апетиту - а дитина просто їсть стільки, скільки йому потрібно. Малюка годували швидко і щільно, розважаючи під час їжі, а коли він підріс, такі хитрощі втратили свою ефективність.

Ще одна батьківська помилка - влаштовувати перекушування між годуваннями. У такому випадку основні прийоми їжі припадають на час, коли дитина ще не голодний, і він просто не може з'їсти всю порцію. А батьки починають панікувати, сприймаючи ситуацію як сигнал про поганому апетиті.

Здорові діти добре їдять після прогулянок на свіжому повітрі. Відмінна тактика для батьків - організувати ці прогулянки безпосередньо перед їдою. При цьому варто враховувати, що практично будь-яка дитина буде їсти гірше, якщо йому пропонувати одноманітну їжу, або якщо стоїть спекотна погода.

Якщо дитина намагається маніпулювати батьками, відмовляючись від їжі для досягнення якихось своїх цілей, така поведінка потрібно дуже спокійно, але строго, твердо і чітко присікти з першого ж разу. Особливо діти схильні таким чином тиснути на жіночу половину родини - мам і бабусь, які найбільше дбають про те, щоб діти завжди були ситі. Доведеться проявити твердість характеру, щоб у дитини навіть не виникало подібних думок.

Батькам, які впевнені, що у дитини поганий апетит, варто проконсультуватися з фахівцем, виключити можливі захворювання - і приділити більше часу організації активного режиму дня дитини. І він неодмінно порадує вас хорошим здоров'ям і відмінним апетитом!