Хочеться сказати, що жіночі груди це не мускул, який можна розвинути, а молочна залоза, що складається з 16-20 часточок, жирової тканини і з'єднувального каркаса .  Статеве дозрівання впливає на ці часточки, які розвиваються, утворюючи красиву груди .  Деформація грудей починається або через млявості шкіри, або через слабкі грудних і спинних м'язів .  М'язи ж слабшають через неправильну постави, згорбленою спини і плечей, тому груди і починає обвисати .  Але найсильніше груди починає змінюватися під час вагітності .  Тому що в цей період вона готується до лактації .  Після припинення лактації залізисті часточки приймають первинний стан, але от м'язи за період вагітності через збільшеного ваги грудей і ряду інших факторів слабшають і зменшуються .  Відповідно, чим більше і важче груди, тим сильніше в підсумку вона валиться, адже для підтримки її вимагав більш сильні м'язи, а вони навпаки - ослабли .  Тому, якщо ви не хочете допустити, щоб після пологів обвисли груди, слід піклуватися про неї, особливо під час вагітності та годування груддю .  Відновленням своїх «принад» потрібно займатися після припинення вигодовування грудьми .

Побутує помилкова думка, що якщо після пологів обвисли груди, то на це вплинуло, насамперед, годування .  Деякі клініки пропонують своїм пацієнткам відразу ж після пологів зробити щеплення, що перешкоджає лактації, читай природному вигодовуванню, для, нібито, «збереження» форми грудей .  Але за висновками зробленим фахівцями, це шкідлива для організму щеплення, адже вона гормональна, та й не дасть вона ефекту, адже груди починають обвисати вже під час вагітності .  Насправді лактація слабо впливає на зміну грудей, а при правильному підході ви зведете до мінімуму ризик обвисання .  Варто носити бюстгальтер з широкими лямками, відповідний вам за розміром .  Останні три місяці його потрібно носити цілодобово .  Бажано щоб бюстгальтер був вільним, але добре підтримував груди .  Для зціджування молока потрібно користуватися молокоотсосом, адже ручне зціджування дуже розтягує м'язи .  А ось дитина при годуванні шкоди грудей не завдає .  Слідкуйте за тим, щоб в обох грудях була однакова кількість молока .

Якщо все ж груди сильно обвисла, повернути її колишню форму і розмір нереально без хірургічного втручання. Але спеціальними фізичними вправами можна зробити її пружною і надати форму. Та й контрастний душ, масаж, басейн, теж позитивно впливають на відновлення грудей. Окрім іншого, непогано спробувати крему і добавки для відновлення обвислій грудей. Вони нешкідливі для організму і часто непогано допомагають, але не гарантують результат. Крему можуть підсилити пружність вашого бюста, але повернути колишню форму вони можуть, навряд чи. Читайте також Як Відновити Груди Після Пологів.

  Не варто падати духом з приводу того, що після пологів обвисає груди. Варто ґрунтовно виконувати всі рекомендації по збереженню грудей під час вагітності і грунтовно займатися нею після лактації. Націленість на результат і віра в свої сили допоможуть вам незабаром милуватися красою своїх грудей на заздрість іншим.

Фармакологія

Активоване вугілля має дезінтоксикаційну, адсорбуюче і антидиарейное дію. Його відносять до так званих «сорбентам». Саме завдяки своїй пористій поверхні вугілля називається «активованим». Молекулярна структура даного препарату дозволяє нейтралізувати гази, алкалоїди, токсини, глікозиди, саліцилати, солі важких металів і деякі інші шкідливі сполуки, сорбируясь, сповільнюючи і зменшуючи їх всмоктування в ШКТ. Слабо адсорбує лугу і кислоти (ціаніди, метанол, солі заліза, етиленгліколь, мелатіон).

Показання

Даний лікарський препарат показаний при різних отруєннях (отруєннях алкалоїдами, лікарськими засобами, солями важких металів, а також побутовими, промисловими, харчовими отрутами та ін.), При харчових інтоксикаціях (дизентерії, сальмонельозі), при діареї, метеоризмі і підвищеної кислотності шлунка. Так само цей препарат призначають при деяких хронічних захворюваннях (хронічної ниркової недостатності, бронхіальній астмі, атопічний дерматит, гепатиті, цирозі печінки).

Вугілля є безпечним медичним засобом, він не пошкоджує слизову оболонку шлунка, тому його застосовують для профілактики, очищення організму, при підготовці до рентгенівським дослідженням (що б зменшити газоутворення).

Способи застосування і дозування

Активоване вугілля призначений для прийому всередину. Потрібно отримати водну суспензію (тобто розбовтати в склянці води необхідну кількість речовини) або у вигляді таблеток. Рекомендується приймати вугілля за одну годину до прийому їжі або вживання інших лікарських засобів.

Дорослим призначається до 1.0 - 2.0 г 2-4 р / добу, максимальна доза - 8 таблеток. Дітям дозування визначається, враховуючи масу тіла. Розраховується вона за формулою 0.05 г на кілограм маси тіла. Максимальна разова доза не повинна перевищувати 0.2 мг / кг маси тіла.

Тривалість лікування від 3-х до 14-ти днів, з можливістю повторення курсу при необхідності.

Протипоказання і побічні ефекти

Не дивлячись на те, що Активоване вугілля є нешкідливим і натуральним препаратом, при виразках і кровотечах з ШКТ, слід утриматися від його прийому. Гіперчутливість так само є протипоказанням до прийому медзасоби.

Не варто забувати і про сорбирующими ефекті. Активоване вугілля може знизити ефективність прийнятих ліків, особливо це стосується заспокійливих засобів, оральних контрацептивів, антидепресантів, снодійних. При вживанні будь-яких ліків з даного списку, перед прийомом вугілля, слід проконсультуватися з лікарем.

Побічні дії медикаменту зазвичай проявляються після тривалого його використання. Ними є: авітоміноз, зниження всмоктуваності в ШКТ поживних речовин і гормонів, запор, диспепсія або діарея. Так само вугілля має властивість забарвлювати кал в темний колір.

Аналоги

Заміна Активованого вугілля цілком можлива такими сорбентами, як: Лактофільтрум, Ентеросгель, Полісорб.

Дані препарати мають відмінну сорбционную здатність і, безсумнівно, є більш ефективними при лікуванні серйозних захворювань ШКТ, у порівнянні з Активованим вугіллям. Інструкція по застосуванню носить лише ознайомлювальний характер, в будь-якому випадку при виникненні проблем з травною системою, слід звернутися за допомогою до фахівця, який поставить діагноз і призначить найдієвіший засіб для лікування недуги. Будьте здорові!

Механізм дії

Чинним компонентом даного ліки є речовина кеторолак. За силою впливу таблетки Кеторол можна порівняти з ефектом, який надають знеболюючі наркотичні засоби. Однак цей препарат не викликає лікарської залежності і не порушує дихальний процес, так як стероїди в його складі відсутні.

Багатьом відомо, що в організмі людини є особливі речовини - простагландини. Вони виконують різні функції, в тому числі за певних обставин провокують розвиток запального процесу, підвищення температури тіла і виникнення болю. Кеторол швидко всмоктується в кров, розподіляється по тканинах, пригнічує синтез простагландинів і знімає запалення. В результаті біль відступає. Причому вражає швидкість зняття больового синдрому. Полегшення настає вже через 30 хвилин після прийому таблетки.

Але даний препарат відноситься до нестероїдних протизапальних засобів першого покоління, тому робить на синтез простагландинів дуже сильне гнітюче вплив. З цієї причини тривало приймати таблетки Кеторол не можна. Якщо це правило не дотримуватися, збільшується ризик виникнення різних ускладнень. Наприклад, медикамент може спровокувати затримку початку пологів, або викликати ерозивно-виразкові ураження шлунка.

показання до застосування

Кеторол в таблетках використовують для купірування інтенсивних болів, що виникають при загостренні запальних процесів в хребті і суглобах - радикулітах, спондилітом, артритах. Лікарі-гінекологи призначають цей препарат жінкам при дисменореї - сильних менструальних болях. Показанням до застосування даного медикаменту є зняття сильного больового синдрому при різних травмах і в післяопераційний період. Нерідко ліки використовують при болях, пов'язаних з невралгією, запаленням середнього вуха (отиту), а також для усунення зубного болю.

Дозування

Найчастіше прийом однієї таблетки Кеторола (10 міліграмів) дозволяє зняти біль і полегшити стан. Але це відбувається не завжди, тому доводиться повторно приймати препарат. Все залежить від ступеня вираженості больового синдрому. У будь-якому випадку більше 4-х таблеток на день і довше 5-ти діб приймати даний медикамент заборонено.

Протипоказання

Як і будь-які НПЗЗ, таблетки Кеторол мають багато протипоказань. Не рекомендується приймати ці ліки при бронхіальній астмі, порушенні об'єму циркулюючої крові (гіповолемії), зневодненні організму (дегідратації), індивідуальної нестерпності його компонентів. Слід відмовитися від прийому даного знеболюючий засіб при порушенні функції нирок і печінки, поганий згортання крові, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. Протипоказаний прийом медикаменту дітям і підліткам до 16-ти років, а також жінкам у період вагітності, пологів та грудного вигодовування дитини.

побічні ефекти

Таблетки Кеторола можуть викликати такі негативні прояви, як набряки, підвищене потовиділення, диспепсію (метеоризм, нудота, блювота), збільшення розмірів печінки, часте сечовипускання. Відомі випадки порушення функціонування підшлункової залози, різкого підвищення артеріального тиску, виникнення алергічних реакцій. Іноді після прийому препарату спостерігаються запаморочення, дратівливість, галюцинації, дзвін у вухах.

Аналоги

Існує безліч аналогів таблеток Кеторол. Інструкція по застосуванню вказує, що різні фармацевтичні компанії випускають ці ліки під такими назвами: Кеторолак-Верте, Кетродол, Кетофріл, Кеталгін, Торадол, Кетанов, Доломін, Адолор. Причому це не повний перелік аналогічних знеболюючих засобів, але всі вони володіють великим списком протипоказань і побічних ефектів. Самолікування неприпустимо, оскільки може призвести до серйозних негативних наслідків. Бережіть здоров'я!

Форма випуску та склад

Андипал випускається в таблетках і вважається комплексним медикаментом, в який входить декілька активних речовин. Перше, про який слід згадати - фенобарбітал. Це нейролептик, він розслабляє і заспокоює людину, впливаючи на нервову систему. Скороченню АД сприяє дибазол, а ось спазми знімає папаверину гідрохлорид. Присутній у складі і анальгін (метамізол натрію), його завдання - усунути біль.

Фармакологічна дія

По суті фармакологічні якості препарату обумовлені дією його головних компонентів. Але варто додати, що андипал здатний також надавати жарознижуючий ефект. Крім того він не тільки сприяє зниженню артеріального тиску, а й може посилювати дію інших гіпотензивних медикаментів (як правило це нітрати).

Спосіб застосування та дози

Андипал можна приймати максимум три рази на добу по одній таблетці. Зазвичай терапевтичний курс не розтягується довше, ніж на тиждень. Якщо медикамент не допомагає, то його потрібно або замінити, або переглянути всю схему лікування.

Передозування

Препарат потрібно приймати акуратно - передозування небезпечна. Її симптоми такі - запаморочення, сильна сонливість, стан колаптоїдний характеру. Тобто, якщо без контролю прийняти надмірну дозу, то можна заснути і не прокинутися. Лікування в даному випадку проводиться екстрено. Основні заходи - промивання шлунка і прийом великої кількості активованого вугілля, який вбере в себе зайве і виведе з організму. І обов'язково - симптоматична терапія.

Показання

Даний препарат цікавий тим, що відноситься до тієї категорії ліків, які призначаються відповідно до симптомами і не мають чітких показань до застосування. Іншими словами, це чисто симптоматичний медикамент, що дозволяє швидко зняти проблему - усунути біль, заспокоїти нерви, знизити артеріальний тиск і т.п. У будь-якому випадку важливо те, що як для системного лікування, так і для комплексного препарат не застосовують.

Протипоказання

Що стосується протипоказань, то тут все конкретніше. Ліки заборонено приймати людям з глаукомою (при всіх її формах), з проблемами печінки і нирок, порушеннями серцебиття, кишкової непрохідності та ін. Обмеженнями є також вік до 12 років, вагітність і період грудного вигодовування.

Побічні ефекти

Будь комбінований препарат потрібно приймати обережно. Не виняток і андипал. Інструкція по застосуванню вказує, що побічні реакції можуть з'явитися при виключно безконтрольному і тривалому прийомі препарату. До них відносяться тромбоцитопенія, анемія, агранулоцитоз, а також придушення імунної функції.

Особливі вказівки

Під час лікування даним препаратом слід відмовитися від роботи з механізмами, водіння автомобіля і небезпечних видів діяльності, що вимагають великої уваги, хорошої реакції і т.п. Якщо терапія затягнулася (більше тижня), то обов'язково потрібно перевіряти стан крові та печінки.

Аналоги

Продається за рецептом. Структурних аналогів не має. Будьте здорові!

Відомості про вакцину Інфанрікс

Інфанрікс являє собою тривалентну комбіновану дифтерійно-правцеву безклітинні-кашлюку вакцину, яка з успіхом замінює російську щеплення АКДС. До складу препарату входять правцевий і дифтерійний антоксіни, а також детоксіцірованний коклюшний токсин. Введення Інфанрікс немовлятам в профілактичних цілях дозволяє запобігти такі серйозні захворювання, як правець, дифтерія та кашлюк.

Реакція на вакцину Інфанрікс

Потрібно відзначити, що як і АКДС, розглянута щеплення має ряд побічних ефектів. Після введення препарату у дитини можуть розвинутися алергічні реакції або судоми, не виключені випадки колапсу і шокоподібного стану. Однак вищеописані побічні ефекти ніколи не викликають наслідків для здоров'я дитини і швидко проходять самостійно.

У деяких випадках організм може відреагувати на Інфанрікс шкірним дерматитом, середнім отитом або інфекціями дихальних шляхів. А в разі ревакцинації, що проводиться після первинної імунізації, ускладненням може стати кашель, порушення дихання, фарингіт, бронхіт і різні вірусні інфекції. Більш того, якщо первинна вакцинація проводилася препаратом АКДП, а після застосовувався Інфанрікс, протягом двох діб у дитини можуть з'являтися місцеві короткочасні реакції, такі як набряклість, гіперемія, болючість у місці введення вакцини, а також загальна слабкість. Температура тіла після введення препарату зазвичай підвищується незначно або ж не підвищується зовсім.

Переваги Інфанрікс перед АКДС

Щоб визначити, яка з двох вакцин підходить немовляті, слід знати властивості кожної з них. АКДС є цільноклітинним препаратом, а значить містить мертві клітини збудників коклюшу, дифтерійний та правцевий анатоксини. На відміну від нього, препарат Інфанрікс - безклітинна вакцина, тобто містить лише білок коклюшного мікроорганізму, а також правцевий і дифтерійний антоксіни.

Завдяки тому, що розглянута вакцина безклітинна і містить лише необхідні елементи коклюшу для вироблення імунітету, щеплення Інфанрікс є менш реактогенної, а значить набагато рідше викликає несприятливі реакції організму при введенні препарату. А ось АКДС, який містить цілу клітку мікроба, набагато частіше провокує виникнення відповідних реакцій, таких як нездужання, підвищена температура, набряклість і болючість у місці ін'єкції. Крім того, ускладнень, які в поодиноких випадках може викликати вакцина АКДП, Інфанрікс також не викликає.

А ще потрібно пам'ятати, що на відміну від вакцини Інфанрікс, щеплення АКДС може бути використана лише для вакцинації дітей молодше 4 років. Дітворі від 4 до 6 років повинна застосовуватися вакцина АДС, а дітям старшого віку - препарат АДС-М. Для Інфанрікс ж будь-які вікові обмеження відсутні. Здоров'я вашим дітям!

Форма випуску та склад

Андипал випускається в таблетках і вважається комплексним медикаментом, в який входить декілька активних речовин. Перше, про який слід згадати - фенобарбітал. Це нейролептик, він розслабляє і заспокоює людину, впливаючи на нервову систему. Скороченню АД сприяє дибазол, а ось спазми знімає папаверину гідрохлорид. Присутній у складі і анальгін (метамізол натрію), його завдання - усунути біль.

Фармакологічна дія

По суті фармакологічні якості препарату обумовлені дією його головних компонентів. Але варто додати, що андипал здатний також надавати жарознижуючий ефект. Крім того він не тільки сприяє зниженню артеріального тиску, а й може посилювати дію інших гіпотензивних медикаментів (як правило це нітрати).

Спосіб застосування та дози

Андипал можна приймати максимум три рази на добу по одній таблетці. Зазвичай терапевтичний курс не розтягується довше, ніж на тиждень. Якщо медикамент не допомагає, то його потрібно або замінити, або переглянути всю схему лікування.

Передозування

Препарат потрібно приймати акуратно - передозування небезпечна. Її симптоми такі - запаморочення, сильна сонливість, стан колаптоїдний характеру. Тобто, якщо без контролю прийняти надмірну дозу, то можна заснути і не прокинутися. Лікування в даному випадку проводиться екстрено. Основні заходи - промивання шлунка і прийом великої кількості активованого вугілля, який вбере в себе зайве і виведе з організму. І обов'язково - симптоматична терапія.

Показання

Даний препарат цікавий тим, що відноситься до тієї категорії ліків, які призначаються відповідно до симптомами і не мають чітких показань до застосування. Іншими словами, це чисто симптоматичний медикамент, що дозволяє швидко зняти проблему - усунути біль, заспокоїти нерви, знизити артеріальний тиск і т.п. У будь-якому випадку важливо те, що як для системного лікування, так і для комплексного препарат не застосовують.

Протипоказання

Що стосується протипоказань, то тут все конкретніше. Ліки заборонено приймати людям з глаукомою (при всіх її формах), з проблемами печінки і нирок, порушеннями серцебиття, кишкової непрохідності та ін. Обмеженнями є також вік до 12 років, вагітність і період грудного вигодовування.

Побічні ефекти

Будь комбінований препарат потрібно приймати обережно. Не виняток і андипал. Інструкція по застосуванню вказує, що побічні реакції можуть з'явитися при виключно безконтрольному і тривалому прийомі препарату. До них відносяться тромбоцитопенія, анемія, агранулоцитоз, а також придушення імунної функції.

Особливі вказівки

Під час лікування даним препаратом слід відмовитися від роботи з механізмами, водіння автомобіля і небезпечних видів діяльності, що вимагають великої уваги, хорошої реакції і т.п. Якщо терапія затягнулася (більше тижня), то обов'язково потрібно перевіряти стан крові та печінки.

Аналоги

Продається за рецептом. Структурних аналогів не має. Будьте здорові!

Красива, велика, хвилююча груди здавна вважається найважливішим атрибутом жіночої привабливості. Згідно з соціологічними опитуваннями чоловічого населення, саме груди в першу чергу притягує увагу майже всіх чоловіків. Знаючи цю особливість чоловічого сприйняття, жінки всіляко намагаються збільшити розмір і поліпшити форму грудей. Для цього застосовуються різні засоби і методи - спеціальна гімнастика, пластичні операції, медичні препарати, спеціальну білизну, що збільшує об'єм грудей, масажі, обгортання, народні засоби

Кожна жінка, яку природа не наділила пишними грудьми, вибирає свій спосіб бути привабливою для чоловіків. Багато хто прагне збільшити груди за допомогою фізичних вправ. Наприклад, фотомоделі для удосконалення своїх форм, зокрема грудей, в домашніх умовах використовують саме вправи. Фізичні заняття роблять груди пружною, пишною, надають їй гарну форму. Для запобігання провисання грудей необхідно тренувати грудні м'язи. Треба встати прямо, поставивши ноги на ширину плечей, руки витягнути вперед, долоні з'єднати; почергово упиратися долонею в долоню, тим самим викликаючи сильне напруження грудних м'язів. Ці прості щоденні вправи не займають багато часу і допомагають королевам подіуму підтримувати пружність м'язів грудей.

Ефективно збільшити груди фізичними вправами можна за допомогою гантелей. Одне з найпростіших вправ - жим лежачи. Початкове положення - лежачи на підлозі, гантелі в руках, притиснутих до грудей. Слід піднімати руки з гантелями вгору, потім повертатися у вихідне положення. Вправа необхідно виконувати в три заходи по 10 жимів. Через деякий час вага гантелей потрібно збільшити.

Ще одна вправа - віджимання від підлоги - також дає позитивний результат при тренуванні грудних м'язів. Мінімальна кількість віджимань - 10, поступово треба довести їх кількість до 20-25. Це заняття досить важке, але дуже дієвий. В даному випадку звертайте увагу не на кількість віджимань, а на якість виконання вправи. Ви повинні відчувати навантаження на м'язи грудей.

Наступна вправа можна виконувати де завгодно. Упріться долонями в стінку і сильно тисніть на неї, як ніби ваша мета - пересунути її на інше місце. Важливий момент: зосередьте увагу на роботі м'язів грудей, а не спини, саме на цьому слід зробити основний акцент.

Ефективними вважаються вправи в положенні сидячи. Сядьте на стілець, спину тримайте прямо. Руки з гантелями зігнуті в ліктях, щільно притиснутих до боків, гантелі - біля грудей. Не відриваючи ліктів від боків, 10 разів розведіть руки з гантелями в сторони якомога ширше. Ви відчуєте, як працюють м'язи грудей. Для розтяжки грудних м'язів корисно постояти, тримаючи в розслаблених руках важкі гантелі, які важать значно більше тих, з якими ви робили вправи.

Це - найпростіші і в той же час ефективні фізичні вправи для збільшення грудей. Ну що ж, для того щоб обійтися без послуг хірурга-пластика, сумнівних таблеток і неперевірених народних рецептів, можна і попотіти! Фізичні заняття - це дійсно ефективний і корисний метод, що допомагає зберегти привабливу груди. Дорогі жінки, будьте здоровими і красивими!

При ударі будь-якої сили утворюється пошкодження дрібних кровоносних судин - капілярів. Кров розтікається в підшкірних тканинах, в результаті свіжий синець стає багряно-червоного кольору. Потім до місця пошкодження прибувають лейкоцити - білі кров'яні клітини, які оточують місце пошкодження і починають процес руйнування гемоглобіну, що містить червоний пігмент. Саме процес розпаду гемоглобіну впливає на послідовність зміни відтінку синяка при отриманні такого ушкодження.

Різнобарв'я утворився синяка пояснюється наявністю продуктів розпаду гемоглобіну. До них відносяться зелено-жовтий пігмент биливердин і жовто-червоний пігмент жовчі білірубін. Поступово різнокольорове забарвлення синяка зникає, білірубін поглинається печінкою, перетворюючись в жовч. У нижніх судинах значно більше тиск крові, тому неодноразово зазначалося, що чим нижче на тілі розташовані синці, тим більш тривалий час вони заживають.

Чому з'являються синці - питання, яке хвилює, в основному, людей поважного віку. Адже в цей період життя кровоносні судини стають дуже крихкими, легко пошкоджуються, що природно призводить до крововиливу. Хоча в деяких випадках синці з'являються від хвороб крові. Прикладом може служити тромбоцитопенія - порушення процесу згортання крові. Також поява гематом характерно при такому захворюванні крові, як гемофілія.

Досить часто відповіддю на питання, чому з'являються синці, є призначувані людині для лікування медикаментозні лікарські засоби. Деякі лікувальні препарати крім своїх основних цілей відчутно знижують згортання крові. До таких широко поширеним медикаментозним лікарських засобів належать Аспірин, Гепарин. В окремих випадках при прийомі кортикостероїдів також можуть з'являтися гематоми. Причиною такого впливу є утворення більш крихкою і тонкої шкіри, особливо у людей похилого віку, що природно впливає на утворення синців на тілі. Крім того, досить часто синці утворюються на шкірі жінок в період вагітності, коли у більшості майбутніх мам відбувається порушення відтоку венозної крові або застій крові.

Багатьох батьків турбує питання, чому з'являються синці у дітей. Найчастіше така проблема виникає при надмірної рухливості дитини, гематома утворюється через травматизм. У деяких випадках причиною виникнення синців може бути порушення кровотворної системи. У зовсім маленьких дітей синці на руках чи ногах можуть з'явитися від захворювання під назвою гостра пурпура тромбоцитопенічна. Як правило, причиною виникнення цієї хвороби є вірусна інфекція. Недоцільно при появі синців на тілі відразу підозрювати у себе або близьких страшні захворювання. В основному, відповіддю на питання, чому з'являються синці, є заняття спортом. Крім того, часто синці виникають після внутрішньовенних ін'єкцій, забору крові, що вважається цілком природним наслідком подібних дій.

При появі синців необхідно відразу прикласти до потерпілого місцем холодний компрес, що відразу полегшить больові відчуття, зменшить набряк, знизить кровотік, звузить судини, прискорить одужання. Потім, після впливу холодом, допоможе тепло, що сприяє ефективному розсмоктуванню гематом. В якості зігріваючого засобу при утворенні синців підійдуть теплі ванночки, тепла грілка, зігріваючий компрес. Прикладайте тепло до синців тричі на день приблизно на 20 хвилин.

Важливе значення має профілактика виникнення синців. Часто синці довго не проходять при нестачі в організмі людини аскорбінової кислоти (вітаміну С), який значно зміцнює стінки капілярів, ефективно знижуючи ймовірність розривів і освіти крововиливів. З медикаментозних лікарських препаратів допоможе прискорити загоєння синців препарат Аскорутин. Збільшити вживання цитрусових плодів, моркви, солодкого перцю, абрикосів, в яких містяться біофлавоноїди. Будьте здорові!

Жінки - дивні створіння. Дуже рідко можна знайти даму, задоволену своєю зовнішністю, навіть якщо все ідеально. Є маленькі деталі, які потребують поліпшення і коригуванню. Якщо такий деталлю є груди, то для жінки це виливається у величезну проблему, яку необхідно вирішувати будь-якими способами. Багато пані вважають, що після народження дитини або при настанні певного віку, груди потребує обов'язкової коригуванню. Цю проблему можна вирішити вправами для підтяжки грудей.

Молочна залоза складається з сполучної і жирової тканин, саме вони формують груди. З часом ці тканини втрачають свою еластичність, а груди, особливо якщо вона великого розміру, втрачає свою ідеальну форму. Власниці пишною об'ємною грудей повинні особливо ретельно стежити за станом бюста, робити спеціальні вправи для підтримки і підтяжки грудей. Протягом усього життя жінка не може собі дозволити не стежити за своєю поставою. Бюст великого розміру має певну вагу, яку необхідно враховувати, спину при будь-яких обставин потрібно тримати прямо. Інакше навіть гарні груди буде виглядати непривабливо при зігнутій спині і піднятих плечах. Лише поєднання прямої постави і красивих грудей зробить вас чарівною. Займатися тренуваннями можна як самостійно вдома, так і в тренажерному залі.

Вправи для підтяжки грудей не являють собою нічого складного. Ляжте на спортивну лавку на спину, в кожну руку візьміть по гантелі вагою близько одного кілограма. Спочатку підніміть руки з гантелями вгору, потім опустіть їх до грудей, лікті при цьому повинні бути розведені в сторони. При виконанні цієї вправи ви неодмінно відчуєте напругу м'язів грудей. Вправу потрібно виконувати десять разів. Потім перекиньтеся на живіт, витягніть ноги, кілограмові гантелі і раніше знаходяться в руках. Опустіть руки вниз до підлоги, потім одночасно повільно піднімайте їх в сторони. При цьому руки повинні бути абсолютно прямими, уявіть себе птахом, здійснюючої політ. Відчуйте напругу м'язів, відповідальних за підтяжку грудей.

Ще одним дуже простим і ефективним вправою для підтяжки грудей можна вважати вправу, що виконується моделями, що показують модні колекції одягу. Вони обов'язково багато разів займаються вправами біля стіни. Упріться руками в стіну, тисніть на неї, як ніби основне ваше завдання вручну пересунути стінку. При виконанні цієї вправи зосередьте увагу на роботі грудних м'язів, а не м'язів спини. Виконувати таку вправу необхідно в режимі: сім підходів по три хвилини. Це не таке просте вправу, як здається на перший погляд, але його правильне виконання гарантує вам необхідний результат.

Взагалі, всі вправи для підтяжки грудей, проведені біля стіни, чудові своєю простотою і дієвістю. Вам не потрібно спеціально готуватися до виконання вправ, можна ці корисні заняття поєднати з гімнастикою, яку ви напевно виконуєте в перервах вашої сидячої роботи за комп'ютером. Вийде поєднання приємного з корисним. Жінкам, яким пощастило з розмірами бюсту, фізичні заняття для підтяжки грудей просто необхідні, інакше ваша гордість перетвориться на подобу двох висячих мішечків, що погодьтеся, не принесе радості і задоволення.

На користь вправ для підтяжки грудей можна сказати, що вони прекрасно підтягують не тільки груди, але і сприяють стрункості спини, поставі. Вони прибирають жир, який часто накопичується на спині. Взявши собі за правило виконувати фізичні вправи, ви будете завжди володіти відмінною зовнішністю, а вже формі ваших грудях позаздрять все. Не лінуйтеся, займайтеся, допомагайте своїх грудей зберегти свою прекрасну форму.

Мабуть, можна сказати, що зморшки - одна з головних проблем будь-якої жінки, починаючи з певного віку. На боротьбу з ними дами витрачають багато зусиль, грошей - і нерідко безрезультатно. Сьогодні, втім, і чоловіки намагаються стежити за своєю шкірою більш ретельно - і застосовують сироватки та спеціальні креми з колагеном і іншими речовинами.

Новітні креми і маски від багатьох виробників косметики зі світовими іменами, звичайно, забезпечують певний ефект - але, як пояснюють косметологи, він швидше ілюзорний. Наприклад, крем може містити речовини, які просто заповнюють собою зморшки і роблять їх, таким чином, менш помітними. У той же час, варто припинити користуватися таким засобом - і шкіра знову покривається такий ненависної «сіточкою», зморшки стають глибшими і помітніше.

Чимало людей стали заручниками такої непростої ситуації, незаслужено ігноруючи інші вельми ефективні засоби - наприклад, такі як масаж або зарядка для обличчя від зморшок, які приносять вельми великі результати.

Адже справа не тільки в тому, щоб покращувати якість шкіри - потрібно стежити і за тонусом мускулатури, яка включається в роботу кожен раз, коли ви міняєте вираз обличчя, смієтеся, кричите, тобто висловлюєте різні емоції.

Якщо ви думаєте, що такі вправи вам доведеться робити часто, це не так - достатньо одного або двох разів на тиждень. Головне - робити це регулярно і не припинити через місяць-другий.

Під час виконання вправ шкіру в тих місцях, які найбільш схильні до утворення зморшок, необхідно притримувати пальцями. Після такої гімнастики для лицьових м'язів, за умови правильного виконання вправ, з'являється відчуття легкої приємної втоми.

Така зарядка для обличчя від зморшок представлена ​​в різних варіантах - як правило, це комплекси, які включають вправи для різних мімічних м'язів.

Наприклад, м'язи і шкіру щік тонізує вправа, при якому необхідно вдихнути через ніс і надувати щоки, затримавши дихання. Видихають через рот через 2-3 секунди, повторюють вправу 2-3 рази.

Щоб поліпшити тонус губ і щік, губи витягають як для поцілунку, швидко і різко, роблячи кілька повторів. Піднімають куточки рота - спочатку по черзі, а потім одночасно. Для поліпшення контуру обличчя можна витягати вперед підборіддя, напружуючи розташованим під ним м'язи.

Йоги рекомендують робити досить складна вправа - постаратися рухати волосяний покрив голови зусиллям м'язів. Крім того, з їхньої практики можна запозичити і «перекочування» повітря, набраного в рот - так можна масажувати зсередини щоки і губи.

Можна також чергувати швидкі і повільні вправи такого характеру як переміщення нижньої щелепи з боку в бік.

Відзначимо, що зарядка для обличчя від зморшок вимагає попереднього очищення обличчя, але при цьому не можна наносити живильні і інші креми, бо пори шкіри під час таких занять виділяють свій секрет, і перешкоджати цьому не варто. Нанесення живильної маски рекомендовано тільки після закінчення гімнастики.