Як чистити зуби содою

Найчастіше до соді вдаються у випадку, коли необхідно відбілити пожовклі зуби. Тут потрібно розуміти, що для цих цілей можна використовувати лише харчову соду (бікарбонат натрію).

Переваг у цього методу чимало. Насамперед, він дешевий, та до того ж він чудово відбілює зуби, оскільки володіє м'яким абразивним ефектом. Крім того, бікарбонат натрію - це луг, а тому ця речовина відмінно протистоїть кислотам в ротовій порожнині, які викликають карієс, вбиває мікроби і бактерії, та до того ж бореться з неприємним запахом з рота. Залишається лише додати, що дану процедуру можна здійснювати в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги косметолога.

Однак у використання харчової соди для очищення і відбілювання зубів є чимало супротивників. Головний їхній аргумент зводиться до того, що сода здатна истончить зубну емаль, роблячи її чутливою до змін температур, а також викликати кровоточивість ясен, дратуючи ротову порожнину.

Спеціаліст американського Національного інституту стоматологічних досліджень, доктор Пол Х. Кейссі стверджує, що цього можна уникнути. Негативний вплив на організм з'являється лише у випадку щоденного застосування такого продукту. Але ж зовсім не обов'язково використовувати соду щодня. Для отримання стійкого ефекту достатньо два рази на тиждень чистити зуби содою, розведеною з водою до пастоподібного стану. Більш того, можна просто додавати соду в пасту. У цьому випадку застосовувати її буде набагато приємніше і ефект відбілювання посилиться. Існує ще один спосіб застосування соди у вигляді концентрованого розчину. Для цього порошок необхідно розводити у воді до тих пір, поки він перестане розчинятися. Після цього рідину наноситься на марлевий тампон, яким необхідно протирати зуби.

Як чистити зуби морською сіллю

Для відбілювання емалі зубів, а також для догляду за ротовою порожниною можна скористатися і сіллю .  Підійде навіть звичайна харчова, однак набагато корисніше застосовувати морську сіль .  У її складі містяться всі необхідні мінерали, які так необхідні зубам і ясен: магній, кальцій, калій, натрій, кремній, нікель фосфор і залізо .  Цей продукт має сильну бактерицидну властивість, а все завдяки підвищеному вмісту марганцю і йоду .  Це, у свою чергу, захищає від патогенних мікробів, що осідають у ротовій порожнині і неприємного запаху з рота .  Окрім іншого сіль провокує слиновиділення, а адже відомо, що слина має бактерицидні властивості, а тому вкрай необхідна для захисту зубів .  До речі, давно помічено, що люди, які віддають перевагу солону їжу, набагато рідше страждають від захворювань ясен і зубів .  Ті ж китайці споконвіку чистять зуби за допомогою морської солі і практично не страждають від карієсу .

Як використовувати морську сіль для допомоги зубам і всієї ротової порожнини? Та дуже просто. Чайну ложку цього продукту коштує розчинити у склянці теплої води. Почистивши зуби, потрібно прополоскати рот цим сольовим розчином. Важливо лише не ковтати розчин, щоб не спровокувати проблеми зі шлунком.

Щоб відбілити зуби можна попросту мокнути вологу зубну щітку в подрібнену морську сіль і акуратно чистити їй зуби. Причому робити це бажано на ніч, так як в цьому випадку антибактеріальний ефект збережеться до самого ранку. Тут також головне не перестаратися, адже щоденне використання солі призведе до зворотного результату. Досить 2-3 процедури в тиждень, щоб значно зміцнити ясна і запобігти розвитку пародонтозу.

Як бачите, звичайні продукти, які знайдуться вдома у кожного, можуть стояти на варті здоров'я ваших зубів і ротової порожнини. Головне знати, як і коли їх застосовувати. Здоров'я вам!

Причини виникнення запалення легенів

Основна причина розвитку даного захворювання - зниження імунітету. При цьому захисні сили організму втрачають здатність протистояти підвищеної активності хвороботворних мікроорганізмів. Інфекційні збудники починають швидко розмножуватися і вражають легені. Найбільш часто пневмонію викликають віруси і бактерії: пневмокок, гемофільна паличка, стафілокок, вірус грипу, респіраторно-синцитіальних вірус та інші. Грибкове ураження легень переважно відбувається на тлі кокцидіоїдомікоза або гістоплазмозу. Також бувають випадки атипової пневмонії, збудниками якої є мікоплазма, хламідія, ешерихія, клебсієла. Пневмонія може носити гостру і хронічну форми. Причому гостре запалення легенів поділяється на осередкове і крупозне. У першому випадку вражається невелику ділянку легенів, а при крупозної пневмонії - велика область легені.

Симптоми вогнищевої пневмонії

Як правило, осередкове запалення легенів є ускладненням різних захворювань верхніх дихальних шляхів або бронхів. Хвороба починається із загальної слабкості, нездужання, нежиті, ознобу, супроводжуючого підвищену температуру тіла (38 - 39 °). Найхарактерніший симптом для всіх різновидів даної патології - кашель. При вогнищевої пневмонії спочатку спостерігається сухий нападоподібний кашель, а через 2 - 3 дні починає відділятися слизисто-гнійна мокрота, іноді з прожилками крові. Під час кашлю в грудях відчувається біль. При розвитку так званої вогнищевої зливний форми захворювання стан хворого різко погіршується, виникає яскраво виражена задишка, з'являється ціаноз, в ослаблених дітей і людей похилого віку може розвинутися серцева недостатність.

Симптоми крупозноїпневмонії

Для крупозної пневмонії характерний гострий початок хвороби. Відразу виникають ознаки інтоксикації організму: головний біль, нудота, неглибоке часте дихання, підвищена пітливість, лихоманка. Температура тіла «підскакує» до 40 °, хворий під час кашлю відчуває сильний біль, який локалізується з боків. Відокремлювана мокрота стає іржавого кольору, іноді з неприємним гнилим запахом, що може свідчити про розвиток абсцесу або такого важкого ускладнення, як гангрена легені. Через біль людина лягає на бік, притискає до грудей руки. При перших симптомах крупозного запалення легень необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Діагностика та лікування

Пневмонія зазвичай діагностується після рентгенографії грудної клітки, коли в легенях виявляють скупчення клітинних елементів з домішкою лімфи і крові - інфільтрат. При крупозній формі пневмонії хворого, як правило, госпіталізують в пульмонологічне відділення лікарні.

В першу чергу, лікування запалення легенів передбачає призначення антибіотиків, які підбираються залежно від характеру інфекційного захворювання, його збудника. Іноді доводиться використовувати комбінацію з 2 - 3 антибіотиків. Медикаментами вибору є макроліди (Вільпрафен, Клатрітроміцін та ін.), Препарати пеніцилінового ряду (Флемоксин, Амоксиклав та ін.), Цефалоспорини (Цефотаксим, Цефазолин та ін.), Фторхінолони (Спарфлоксацин або Левофлоксацин). Тривалість лікування - не менше десяти днів.

При кашлі, що супроводжується мокротою, використовують відхаркувальні засоби (Бромгексин, Лазолван), при сильній задишці бронхорасширяющие препарати (Сальбутамол, Беротек), при важкому запаленні легенів проводять внутрішньовенне введення імуноглобулінів (Інтраглобін, Октагам). Головне при лікуванні пневмонії - не допустити розвитку ускладнень: емпієми плеври, пневмотораксу, абсцесу, дихальної недостатності.

Таким чином, щоб не зіткнутися з пневмонією легенів, симптомами і лікуванням цієї важкої патології, важливо не допускати ослаблення імунітету. А в якості профілактичного заходу можна один раз на 5 років робити щеплення спеціальної вакциною ПНЕВМО-23. Будьте здорові!

принцип дії

Препарат Гліатілін активізує в клітинах головного мозку обмін речовин, відновлює кровообіг, а головне - покращує передачу нервових імпульсів. Основним діючим компонентом ліки є холіну альфосцерат. При його потраплянні в кров хворої людини, він розкладається, утворюючи дві речовини - гліцерофосфат і холін. Ці сполуки відіграють важливу роль у біохімічних процесах, що відбуваються в клітинах головного мозку. Гліцерофосфат бере активну участь у формуванні фосфоліпідів, що зміцнюють мембрани нервових клітин. У свою чергу, без холіну неможливе утворення нейромедіатора ацетилхоліну, який відповідає за проведення нервових імпульсів.

Таке фармакологічна дія препарату призводить до активізації обміну речовин в нервових клітинах, які набувають здатність створювати між собою нові зв'язки. В результаті передача нервових імпульсів при дрібновогнищевих ураженнях мозку йде в обхід зруйнованих клітин. Відбувається своєрідна пластична трансформація нервових клітин, сприяє відновленню основних функцій головного мозку.

показання до застосування

Препарат Гліатілін використовують для лікування цереброваскулярної недостатності, інволюційних і дегенеративних психоорганічних синдромів, порушень мнестичних функцій, що супроводжуються зниженням пам'яті, концентрації уваги і мотивації, дезорієнтацією, сплутаністю свідомості. Медикамент призначають при порушеннях кровообігу в головному мозку за геморагічним та ішемічним типом, а також виникли після черепно-мозкових травм. Це лікувальний засіб надає дієву допомогу людям, страждаючим мультиинфарктной деменцією та іншими поведінковими розладами: старечої псевдомеланхоліей, підвищеною дратівливістю, емоційною лабільністю, зниженням інтересу до всього навколишнього.

спосіб застосування

Гліатілін випускається у вигляді капсул і розчину для внутрішньовенного або внутрішньом'язового введення. Згідно з інструкцією, при цереброваскулярної недостатності приймають по одній капсулі (400 міліграмів) тричі на добу. Тривалість лікування займає від 3-х місяців до півроку.

При проведенні ін'єкцій 4 мілілітри препарату (1 ампулу) попередньо розводять у фізіологічному розчині (50 мілілітрів). Ліки вводять повільно, через крапельницю, не перевищуючи швидкості 80-ти крапель на хвилину. Курс терапії становить 10 днів.

Протипоказання і побічна дія

Незважаючи на те, що цей ноотропний препарат впливає на таку специфічну сферу організму, як центральна нервова система, він має мінімальну кількість протипоказань та побічних проявів. Медикамент заборонено використовувати тільки при індивідуальній непереносимості холіну альфосцерат, а також вагітним жінкам і годуючим матерям через відсутність досвіду застосування препарату у таких категорій громадян.

З побічних ефектів, які може викликати Гліатілін, інструкція із застосування відзначає лише рідкісні випадки шкірних алергічних реакцій, нудоту, болі в епігастрії, сплутаність свідомості. Як правило, пацієнти добре переносять цей лікарський засіб.

Безумовно, про самолікування препаратом Гліатілін не може йти мови, оскільки самостійно діагностувати і вилікувати цереброваскулярну недостатність не вийде. Тільки за допомогою досвідченого лікаря-невролога можна нормалізувати кровообіг у судинах головного мозку, знизити ризик виникнення інсульту, усунути розлади нервової системи і поліпшити якість життя людини. Бережіть своє здоров'я!

Властивості Гліцерину

Відмінною особливістю Гліцерину є його здатність поглинати у великих кількостях воду (гігроскопічність), тому при внутрішньому застосуванні організм позбавляється від зайвої рідини. Примітно, що одночасно дана речовина надає і зворотну дію - зволожує і пом'якшує тканини шкіри. Гліцерин відноситься до розряду триатомним спиртів, що дозволяє йому згубно впливати на деякі мікроби, роблячи бактерицидну і антисептичну дію. Крім того, цей лікувальний засіб (у вигляді свічок) надає проносне дію, стимулює скоротливу здатність прямої кишки, полегшуючи дефекацію.

показання до застосування

Прийом всередину розчину Гліцерину використовують для зниження високого внутрішньочерепного і внутрішньоочного тиску, причому найкращий терапевтичний ефект досягається при лікуванні набряків мозку і глаукоми. Зокрема, ця речовина обов'язковий допоміжний компонент у комплексній терапії гострої енцефалопатії, яка супроводжується жировою інфільтрацією печінки і набряком мозку (синдромі Рея). Також з даними лікарським засобом роблять мікроклізми, які допомагають вирішити проблеми «ледачого кишечника» - важкопрохідний стілець. Крім того, існує ефективний засіб від захворювань горла і кашлю - комбінація Гліцерину, натурального меду і лимона.

Свічки з гліцерином пом'якшують стінки прямої кишки, роблять на її слизову оболонку легке подразнюючу дію, стимулюючи на рефлекторному рівні моторику кишечника і полегшуючи проходження калових мас. Гліцеринові супозиторії призначають для усунення запорів при періанальному абсцесі, аноректального стенозі, хворобливому тромбірованном геморої. Свічки абсолютно безпечні і можуть використовуватися жінками в період вагітності та грудного вигодовування.

Умови застосування

При внутрішньому застосуванні концентровану гліцеринову рідина спочатку розбавляють. Слід в рівному пропорційному співвідношенні змішати препарат з водою, щоб вийшов 50% розчин. Доза розраховується наступним чином: 2 - 3 мілілітра розчину на кілограм ваги людини. Тривалість терапії та кількість прийомів протягом доби встановлює лікуючий лікар. Таким же чином готують розчин Гліцерину для мікроклізм. Гліцеринові супозиторії вводяться ректально, щодня, по 1 - 2 свічці через 20 хвилин після легкого прийняття їжі.

Протипоказання

Протипоказання Гліцерину для прийому всередину в основному поширюються на використання ліків як проносний засіб. Не рекомендується прийом препарату при запальних процесах, що протікають в системі травлення, наявності злоякісних новоутворень, підвищеної скоротливості міометрію матки. У свою чергу, супозиторії не призначають при пухлинах прямої кишки, анальних тріщинах, ниркової недостатності, індивідуальної нестерпності гліцерину.

побічна дія

З приводу побічних ефектів, які може викликати Гліцерин, інструкція із застосування вказує, що препарат добре переноситься хворими людьми, якщо його не використовувати тривалий час. В іншому випадку можливий розвиток шкірних алергічних реакцій, а супозиторії іноді викликають роздратування стінок прямої кишки. Сечовидільна система може відгукнутися появою в сечі гемоглобіну.

Таким чином, Гліцерин знайшов широке застосування в медичній сфері та косметології. Це універсальне речовина входить до складу мила, кремів, мазей і різних лікарських засобів. Враховуючи його доступність і невисоку вартість, Гліцерин сьогодні присутній в домашніх аптечках кожної родини. Будьте здорові!

Імбир і артеріальний тиск

Проблема перепадів артеріального тиску в умовах частих магнітних бур, стрибків температур, постійних стресів, супроводжуючих наше життя, сьогодні дуже актуальна. Особливо багато людей, причому, не тільки похилого віку, скаржаться на підвищений тиск. А таке захворювання, як гіпертонія, є справжнім бичем теперішнього часу.

Про цілющі властивості імбиру відомо дуже давно. Ще древні тибетські монахи широко використовували цю рослину для зцілення людей від найрізноманітніших хвороб. Зілля на основі кореня імбиру надають антибактеріальну, болезаспокійливу, тонізуючу, ранозагоювальну дію, благотворно впливають на травну та імунну системи. На жаль, з наукової точки зору здатність імбиру знижувати тиск не доведена. Однак багаторічний досвід предків показує, що цей ароматний коренеплід може принести відчутну користь здоров'ю людей, що страждають гіпертонією.

Імбирний корінь містить у своєму складі цілий комплекс вітамінів, мікроелементів, амінокислот, ефірних масел, які активізують кровообіг в організмі. У судинах поліпшується циркуляція крові, очищаються їхні стінки, розслабляються м'язи гладкої мускулатури. В результаті це цілюща рослина надає універсальне дію: одночасно нормалізує кровотік, обмін речовин і артеріальний тиск. Звичайно, імбирний корінь найкраще використовувати на початкових стадіях гіпертонічної хвороби. Він також дуже корисний людям, постійно зайнятим розумовою діяльністю, оскільки нормалізує внутрішньочерепний тиск. Це підвищує настрій і загальний життєвий тонус, покращує пам'ять, концентрує увагу.

Імбирний чай для профілактики гіпертонії

Для поліпшення самопочуття при підвищеному артеріальному тиску рекомендується щодня пити імбирний чай, або додавати в невеликій кількості порошок коренеплоду в різні страви. Приготування імбирного чаю від тиску не зажадає особливих труднощів. Слід змішати натертий на дрібній тертці корінь імбиру з невеликою кількістю кориці і кардамону. Одну чайну ложку отриманої суміші насипати в склянку, залити окропом, накрити рушником і дати настоятися протягом 20 - 30 хвилин. Після цього напій остудити і процідити через марлю. Імбирний чай для профілактики гіпертонії п'ють двічі на добу по половині склянки вранці і ввечері.

запобіжні заходи

Необхідно відзначити, що при запущеній або важкій формі гіпертонічної хвороби імбир малоефективний. Більш того, в таких випадках не можна передбачити результат його впливу на хвору людину. Справа в тому, що гіпертонік змушений постійно приймати лікарські препарати, що знижують артеріальний тиск, а імбир може посилити їх терапевтичний ефект. Організм кожного хворого індивідуальна, його реакція непередбачувана, тому можливо різке падіння тиску. З цієї причини при яскраво вираженою гіпертонії експерименти з імбиром краще не проводити.

Також потрібно приділяти особливу увагу при використанні імбиру жінкам, що очікують появи на світ дитини, особливо на останніх місяцях вагітності. У цей період у майбутніх мам відбувається природне підвищення тиску, тому знижувати його за допомогою бездумного споживання імбирних напоїв або зілля - верх легковажності.

Слід пам'ятати, що імбир від тиску є допоміжним засобом, що сприяє його нормалізації, але аж ніяк не ліками. Незважаючи на велику цілющу силу, яку природа подарувала цій рослині, при високому тиску ставитися до імбиру потрібно з обережністю. Будьте здорові!

Проведені в 2009 році дослідження показали, що Норвегія очолила рейтинг країн з найнижчою госпіталізацією хворих, що мають бактеріологічні зараження. Розбираючись в причинах таких показників, було виявлено, що Норвегія понад 30 років тому різко скоротила загальне використання антибіотиків і заборонила ввезення в країну сильнодіючих препаратів цієї групи. Медики цієї країни ще в середині 80-х років прийшли до висновку, що антибіотики завдають шкоди організму. У цій статті розглянемо 5 причин відмовитися від антибіотиків.

1. Бактерії мутують

Медики багатьох країн попереджають - ступінь звикання бактерій до антибіотиків така, що максимум через 10 років ці ліки виявляться марні. Дійсно, пройшовши лікування антибіотичним препаратом один раз, не можна бути впевненим, що вони допоможуть знову. Мікроорганізми сьогодні дуже швидко пристосовуються до антибіотиків. Це називається «резистентністю». За підрахунками європейських медиків на рік від мікробів, які несприйнятливі до антибіотиків помирає понад 25 тис. Чоловік.

2. Імунна система слабшає

Відомо, що антибіотики однаково ефективно вбивають і патогенну, і корисну мікрофлору. У підсумку це загрожує організму істотним зниженням імунітету. Не дарма ж після прийому цих коштів людині необхідно проходити курс відновлення препаратами, що містять біфідобактерії. Якщо ж намагатися впоратися із захворюванням без допомоги антибіотиків, у організму розвивається специфічна пам'ять, а значить і здатність з більшою ефективністю боротися патогенними мікробами.

3. Інфекції з'являються знову

Помічено, у пацієнтів, які боролися з бактеріальними зараженнями за допомогою антибіотичних препаратів, повторні зараження спостерігалися в три рази частіше, ніж у тих, хто спочатку відмовлявся від застосування цих лікарських засобів. Найчастіше повторних інфекцій після використання антибіотиків піддаються діти, люди похилого віку та особи з ослабленим імунітетом.

4. Імовірність розвитку СНІДу

Численні дослідження доводять, що регулярне застосування антибіотичних засобів з часом призводить до серйозного порушення імунітету, що в свою чергу, підвищує ризик зараження СНІДом. Можливо, зовсім не випадковий той факт, що 95% осіб з цим страшним захворюванням постійно застосовували антибіотичні препарати, як за призначенням лікаря, так і займаючись самолікуванням.

5. Ризик виникнення раку

Проведені ще в 2002 році дослідження показали, що люди, які шість і більше разів застосовували антибіотики для лікування наявних захворювань, мають в 1, 5 рази більший ризик виникнення онкологічних захворювань. Було доведено, що часте використання антибіотиків різко збільшує ймовірність раку грудей у ​​жінок. У 2008 році проводилося повторне дослідження, яке було відображено в Міжнародному журналі раку. У ньому йдеться про те, що в осіб, які брали антибіотики 2-5 разів ймовірність появи ракових пухлин збільшується на 27%, в порівнянні з тими, хто відмовлявся від використання таких коштів. У тих же, хто повторно застосовував препарати даної групи 6 і більше разів, ризик онкологічних захворювань зростає на 37%.

Можливо, пройде зовсім небагато часу і медицина вирішить повністю відмовитися від використання антибіотиків. Бережіть себе!

Загальновідомо, що абсолютно будь-які шкідливі продукти, які потрапляють в організм майбутньої мами, значно сильніше негативно впливають на дитину, ніж на вагітну жінку. Будь-яке банальне харчове отруєння може мати вельми плачевні наслідки. Вагітна жінка повинна не тільки приймати свежеприготовленную їжу, але знати, яка кількість цієї їжі їй необхідно вживати для уникнення збільшення маси тіла.

Якщо до настання вагітності ви практикували 3-разове харчування, вам доведеться перейти на дробовий 5-разовий прийом їжі досить обмеженими порціями. Важливо розподілити продукти, які ви споживаєте, на більш калорійні і, відповідно, на продукти, що містять меншу кількість калорій. Правильне харчування для вагітних полягає у вживанні більш калорійної їжі в першій половині дня, кисломолочні продукти, фрукти, овочі, що відрізняються меншою енергетичною цінністю, віднесіть на вечірній час.

У порівнянні зі звичайним харчуванням вагітна жінка повинна вживати значно більше вітамінів, мікроелементів, білків .  Білки вважаються основним «будівельним матеріалом», необхідним для правильного розвитку майбутньої дитини .  Вагітна жінка обов'язково повинна вживати нежирне м'ясо, молочні продукти, яйця .  Навіть якщо ви переконана вегетаріанка, на період вагітності про свої принципи просто необхідно забути .  У першій половині вагітності необхідну кількість уживаних білків для жінки і малюка має становити сто грамів щодня .  У другій половині протікає вагітності ця цифра збільшується вдвічі .  При правильному харчуванні для вагітних жінок в щоденний раціон харчування має входити до ста п'ятдесяти грамів нежирного м'яса або риби, половина літра молока або кефіру, обов'язково сир, сир, одне яйце, фрукти, овочі .  Всі ці продукти містять незамінні амінокислоти, легкозасвоювані білки .

Вагітній жінці необхідно включати в свій раціон харчування жири, яких повинно бути приблизно вісімдесят грамів на день, до складу цієї кількості жирів входить рослинна олія. Звичайно, будь-які замінники масла на період вагітності необхідно виключити з повсякденного раціону харчування вагітної жінки.

У період виношування дитини правильне харчування для вагітної жінки включає в себе вуглеводи, яких потрібно майбутній мамі приблизно триста п'ятдесят грамів в початковому періоді вагітності і майже чотириста грамів у другій половині терміну вагітності. Вуглеводи вагітним жінкам рекомендується вживати в якості продуктів, що містять клітковину. Це хлібобулочні вироби з борошна грубого помелу, макарони, крупи. Також, вагітна жінка повинна щодня вживати два літри рідини. Надмірне вживання рідини веде до неодмінним набряків, що вкрай небажано.

Харчування для вагітних жінок включає обов'язкове вживання в їжу необхідної кількості продуктів, що містять вітаміни. Вітамін Е життєво необхідний вагітній жінці, саме від нього залежить робота репродуктивної системи, внутрішньоутробний розвиток плода. Забезпечать майбутній мамі надходження вітаміну Е крупи, горіхи, печінка, масло, бобові.

Необхідна для правильного розвитку дитини, здоров'я майбутньої мами аскорбінова кислота або вітамін С. Наявність в організмі вагітної жінки достатньої кількості вітаміну С значно підвищує імунітет. Джерелами аскорбінової кислоти є наступні продукти: цитрусові, шипшина, обліпиха, ківі, солодкий перець, чорна смородина.

Зверніть увагу на унікальний за своїми корисними властивостями вітамін В. Він надзвичайно необхідний для формування нервової, травної, серцево-судинної системи малюка. Носіями вітаміну В вважаються горох, неочищений рис, субпродукти.

Раціон харчування при вагітності дуже важливий, які саме вам необхідні вітаміни і їх кількість дасть пораду лікар-гінеколог. Будьте здорові!

Для приготування такого компресу потрібно змішати воду кімнатної температури і столовий оцет (2: 1). Цим складом слід змочити м'яку гігроскопічна тканину або марлю і прикласти її до литок ніг або накласти на область лоба, не накриваючи зверху клейонкою або повітронепроникної тканиною.

Лікарі розходяться в думках з приводу того, що краще використовувати при високій температурі - розтирання оцтом або оцтовий компрес. У першому випадку послідовно обробляються всі ділянки тіла з високою температурою. Однак розтирання приносить полегшення тільки на 40-45 хвилин.

Самолікуванням займатися не варто. Незважаючи на доведені цілющі властивості оцту, перед його використанням як жарознижуючий засіб слід проконсультуватися з лікарем.

Щодо дітей багато батьків побоюються застосовувати деякі жарознижуючі засоби. Останнім часом при підвищенні температури тіла дитини до 38 ° C і вище лікарі-педіатри нерідко рекомендують скористатися оцтовим компресом або розтиранням, і тільки при відсутності належного ефекту застосовувати спеціальні жарознижуючі лікарські засоби.

Рецепт : Для приготування жарознижуючого компресу для маленької дитини змішати воду кімнатної температури і столовий оцет в пропорції 2: 1. В отриманому розчині змочити марлю, складену в чотири шари, віджати її, прикласти до литок дитини, а зверху накрити теплою махрової простирадлом або хусткою. Це засіб рекомендується застосовувати при підвищенні температури вище 38, 5 ° C.

Компрес на основі оцту застосовують не тільки для зниження температури тіла, але і при ангіні. Рецепт: 2 картоплини розтерти на тертці, додати 1 ст. ложку столового оцту і загорнути в марлю. Компрес накласти на горло хворого, зверху обгорнути хусткою або вовняним шарфом.

Зігріваючий компрес з звареного гарячого картоплі з додаванням оцту застосовують при сильному кашлі. Рецепт:   5 середньому не очищених картоплин зварити в емальованому або скляному посуді, воду злити, додати 1 столову ложку оцтової есенції і картоплю разом з шкіркою розтовкти в пюре. Отриману масу вкласти на бавовняну або лляне рушник і загорнути у декілька шарів, так щоб компрес зігрівав, але не обпалював. Тримати компрес 20 хвилин, у міру охолодження шари тканини знімати, щоб зігріваючий ефект зберігався. Робити компрес потрібно перед сном.

Оцтовий компрес можна також використовувати для розм'якшення шкіри на п'ятах, в якості ефективного засобу від целюліту, при легких сонячних опіках. Будьте здорові!

Кожна жінка, яка очікує народження дитини, знає, наскільки важливо те, чим вона харчується. Деякі майбутні мами так люблять свого ще не народженої дитини, що посилено перегодовують його і, відповідно, себе.

Безконтрольний, надзвичайно швидкий набір ваги при вагітності - основна «головний біль» лікарів-гінекологів. Відвідуючи жіночу консультацію, вагітні жінки отримують рекомендації не тільки по правильному харчуванню, але і, при необхідності, з проведення розвантажувальних днів.

Розвантажувальні дні для вагітних жінок надзвичайно важливі не тільки для достатнього зниження ваги, вони ефективно допомагають впоратися з набряками, мучать багатьох майбутніх мам. На відміну від дієтичних днів при нормальному стані жіночого організму, розвантажувальний день вагітної жінки абсолютно не має на увазі повний беззастережна відмова від продуктів харчування. Необхідно обговорити з лікарем дозволені продукти, їх кількість, які можна вживати в їжу в день розвантаження. Абсолютно хибною є думка багатьох вагітних жінок про шкоду розвантажувальних днів для стану здоров'я дитини. Плід обов'язково візьме всі необхідні йому корисні поживні речовини.

Харчування в розвантажувальні дні для вагітних жінок обов'язково має бути однотипним. Проводять раз у тиждень кефірний день, коли майбутня мама випиває протягом дня півтора літри кефіру, не викличе негативні наслідки на внутрішньоутробний стан малюка. Прекрасно підходять для розвантаження яблучні дні, загальне кількість уживаних за цілий день яблук має становити півтора кілограма, харчуватися яблуками необхідно дробно 5 - 6 разів за день. Дуже добре проводити сирні розвантажувальні дні. З'їдати вагітній жінці дозволяється близько 600 грамів сиру на день, запивати можна двома склянками несолодкого неміцного чаю.

Для здоров'я вагітної жінки та її дитини деяким майбутнім мамам лікарі пропонують проводити до трьох розвантажувальних днів. Розробкою раціону розвантажувальних днів для вагітних необхідно займатися спільно з фахівцем-дієтологом. Якщо вагітна жінка з якої-небудь причини категорично відкидає застосування за порадою лікаря розвантажувального періоду, тоді вся відповідальність за перебіг без ускладнень родового процесу, народження здорового малюка лягає виключно на неї.

Зайва маса тіла, набрана в процесі виношування дитини, тисне на хребет вагітної жінки, також як на саму дитину. Допустимою нормою набору ваги при вагітності вважається до 12-ти кілограмів, тоді пологи пройдуть без ускладнень. Після народження малюка особливо худнути не буде необхідності. Відбудеться швидке відновлення первісної фігури.

При проведенні розвантажувальних днів для вагітних необхідно знати перелік загальних правил. Ці правила передбачені для жінок, які мають зайву вагу. Харчування неодмінно має бути однорідним, їжте тільки якийсь один продукт. Проводьте розвантажувальні дні один раз на тиждень. Особливо добре провести розвантажувальний день після рясного прийому їжі напередодні. Обов'язково випивайте два літри звичайної води протягом дня розвантаження організму. Намагайтеся в цей день зайняти себе необхідною справою, щоб відвернути свої думки від продуктів в холодильнику. При відчутті просто нестерпного почуття голоду можна випити склянку знежиреного кефіру або йогурту.

Зверніть особливу увагу на свій стан здоров'я при розвантажувальних днях для вагітних, якщо Розвантажуємося на молочних, м'ясних продуктах. Такі розвантажувальні дні мають протипоказання при хронічних захворюваннях травної або серцево-судинної системи.

Спільно з вашим лікарем-гінекологом підбирайте харчування в розвантажувальні дні. Вони можуть бути: соковими, гречана, рисова, фруктовими, овочевими, рибними і тому подібними. Найменший сумнів в правильності підбору харчування в розвантажувальний день або зміна свого самопочуття протягом дня вимагає неодмінною консультації з лікарем. Можливо, фахівець підбере для вас індивідуальну методику розвантаження, яка стане більш ефективною. Бережіть себе, правильно харчуйтеся, прислухайтеся до порад лікаря. Будьте здорові!