Освіта піску або каменів у нирках не залежить від віку людини, вони можуть з'явитися навіть у маленьких дітей. Але все-таки найбільш часто схильні до даного недугу люди середнього та похилого віку. Ниркові камені (конкременти) являють собою тверді кристалічні утворення, які утворюються з солей, що містяться в сечі. За своїми розмірами і формою вони відрізняються великою різноманітністю, причому в деяких випадках досягають досить великих розмірів. Поки камені знаходяться у відносному спокої, людина може абсолютно не здогадуватися про їх присутність. Але якщо вони починають своє «подорож» по сечовивідних шляхах, навіть невеликий конкремент є причиною надзвичайно болісним болю.

Існує величезна кількість провокуючих чинників, що впливають на утворення каменів в нирках. До їх числа слід віднести спадкову схильність, порушення функціонування околощитовідних залоз, різні захворювання органів сечостатевої системи (гастрит, простатит, пієлонефрит, цистит). Захворювання шлунково-кишкового тракту також мають прямий вплив на утворення конкрементів у нирках, також як недолік ультрафіолетових променів, вітаміну D. Провокують каменеутворення в нирках питна вода з високим вмістом солей; зловживання продуктами харчування, які сприяють підвищенню кислотності сечі (кисла, гостра, солона їжа); тривале зневоднення організму через отруєнь або інфекційних захворювань.

Основними симптомами, що говорять про наявність каменів, є сильні больові відчуття в поперековій ділянці, біль при сечовипусканні. За своєю структурою камені в нирках підрозділяються на три види: фосфатні, уратні, оксалатні. Для кожної різновидів конкрементів існує власна індивідуальна дієта.

Якщо присутній наявність уратних каменів, то основний напрям дієтичного харчування засноване на виключенні з раціону харчування продуктів, що провокують надмірне утворення сечової кислоти. Необхідно істотно підвищити щоденне споживання рідини, до 2, 5 - 3 літрів. Протипоказані продукти харчування, багаті пуринами. Не рекомендується вживати закусочні консерви (шпроти, печінка тріски, сардини, оселедець). Відповідно до правил дієти при каменях у нирках слід відмовитися від субпродуктів, паштетів, м'ясних наваристих супів, копченостей, прянощів, солінь. Заборонені до вживання деякі овочі, зокрема, брюссельська капуста, соя, спаржа, шпинат, квасоля.

Рекомендується вживати продукти харчування, що володіють лужними властивостями. Це борошняні, круп'яні страви, молочні і кисломолочні продукти, масла рослинного походження, гриби, фрукти, ягоди.

У випадку, якщо причиною нездужання є оксалатних камені, до утворення яких призводить надмірне виділення нирками щавлевої кислоти, заборонено вживати продукти, багаті нею. Слід відмовитися від жирного смаженого м'яса, субпродуктів, холодцю, консервів, щавлю, шпинату, селери, редьки, бобових культур, сочевиці, томатного соку, хлібного квасу.

Можна включати в щоденний раціон харчування відварні м'ясо та рибу, огірки, варену картоплю, білокачанну капусту, кавуни, фруктово-ягідні соки.

Дієтичне харчування при фосфатних каменях практично мало відрізняється від загальної дієти при наявності конкрементів у нирках. При дотриманні дієти слід дотримуватися харчування, орієнтованого на продукти з переважаючим вмістом вітамінів А, В, D. Також необхідно збільшити кількість щодня споживаної рідини. Природно, потрібно виключити з раціону харчування алкогольні напої, міцний чай, кава в надмірних кількостях.

Важливо регулярно стежити за показниками аналізу сечі, який рекомендується здавати раз на 3 місяці. Даний аналіз покаже ефективність дієтичного харчування. Дієта при наявності каменів у нирках є основним фактором якнайшвидшого одужання. Бережіть себе, харчуйтеся правильно!

Останнім часом лікарі-урологи відзначають, що щорічно збільшується кількість пацієнтів, для яких видалення каменів з нирок стає життєвою необхідністю. Основним завданням лікарів, що займаються лікуванням сечокам'яної хвороби, є акуратне видалення і запобігання повторному утворенню конкрементів.

Методи, застосовувані в цій галузі медицини, досить різноманітні. Це використання для лікування сечогінних лікарських препаратів, видалення конкрементів хірургічним способом, дроблення каменів, застосування народних методів нетрадиційної медицини. При виборі будь-якої з існуючих методик велике значення надається таким обставинам, як розмір каменів, їх хімічний склад, вік і загальний стан пацієнта, наявність супутніх хронічних захворювань.

При сечокам'яної хвороби слід враховувати загальні принципи лікування. У першу чергу, необхідно суворо дотримуватися рекомендовану дієту. Якщо розмір самого великого конкремента не перевищує 5 міліметрів, пацієнту спочатку призначають спеціальні лікарські препарати для видалення каменів. При наявності в нирках каменів більших розмірів, їх видаляють методом ультразвукового дроблення (дистантная литотрипсия), або за допомогою хірургічного втручання.

Сьогодні отримав велике поширення інноваційний метод позбавлення від каменів у нирках - лазерна літотрипсія. Дана процедура об'єднує ендоскопічний метод лікування і лазеротерапію. Лазерна літотрипсія дає можливість роздробити камінь в пил. Ця інноваційна розробка дозволяє позбавити пацієнта від мікроскопічних осколків конкременту з подальшим їх виведенням разом з сечею. На жаль, видалення каменів лазером є дорогою процедурою, тому не кожна людина може нею скористатися.

Лікарі, які спеціалізуються на лікуванні сечокам'яної хвороби, відзначають, що в даний час найпоширенішим способом позбавлення від каменів є їх дроблення. Апарати, призначені для дроблення каменів у нирках, називаються ударно-хвильовими літотриптором. Це обладнання, яке генерує дуже потужну ударну хвилю. Така хвиля з легкістю проходить через м'які тканини людського організму, а власну енергію вивільняє тільки при зустрічі з щільним освітою - каменем.

Основною перевагою даного методу видалення каменів з нирок вважається його абсолютна безпека. Ударна хвиля абсолютно не пошкоджує тканини нирок. Вона дозволяє зрушити конкременти з місця, значно їх подрібнити, а осколки вивести разом з сечею. У порівнянні з хірургічним втручанням після процедури дроблення каменів відбувається більш швидке відновлення загального самопочуття хворого, з'являється можливість вже наступного дня проводити подальше амбулаторне лікування. Важливо відсутність яких-небудь пошкоджень тканин нирок.

Іншим способом позбавлення від конкрементів у нирках є хірургічна операція. До появи сучасних фізіотерапевтичних апаратів це був основний метод лікування, але сьогодні лікарі застосовують його набагато рідше. В основному операцію проводять у таких випадках: наявність каменів, розмір яких перевищує 5 міліметрів; коли неможливо видалити конкремент дробленням; якщо камінь перекриває струм сечі.

При неускладненій сечокам'яної хвороби можуть застосовуватися лікарські рослинні препарати і різні народні методи лікування. Після попередньої консультації з лікарем-урологом для виведення каменів з нирок використовують такі комбіновані рослинні препарати, як Канефрон, Фітолізин, Цістенал, Цистон.

Народні засоби лікування залежать від типу конкрементів. При наявних кальцієвих і фосфатних каменях на допомогу приходять брусниця, звіробій, мучниця, лопух, марена фарбувальна. Якщо камені з сечової кислоти (уратних камені), доцільно застосовувати суницю, плоди петрушки, хвощ польовий, брусницю, листя берези. При наявності оксалатних каменів допоможуть такі рослини, як спориш, м'ята перцева, кукурудзяні рильця, суниця.

Необхідно відзначити, що самолікування без попередньої консультації з лікарем дуже небезпечно. Комбіновані препарати та народні засоби мають сечогінний ефект. У результаті може статися зсув конкрементів з нирки в сечовід, його закупорка і ураження нирок. Бережіть себе!

Останнім часом лікарі-урологи відзначають, що щорічно збільшується число пацієнтів, для яких видалення каменів з нирок стає життєвою необхідністю. Основним завданням лікарів, що займаються лікуванням сечокам'яної хвороби, є акуратне видалення і запобігання повторному утворенню конкрементів.

Методи, застосовувані у цій галузі медицини, досить різноманітні. Це використання для лікування сечогінних лікарських препаратів, видалення конкрементів хірургічним способом, дроблення каменів, застосування народних методів нетрадиційної медицини. При виборі будь-якої з існуючих методик велике значення надається таким обставинам, як розмір каменів, їх хімічний склад, вік і загальний стан пацієнта, наявність супутніх хронічних захворювань.

При сечокам'яній хворобі слід враховувати загальні принципи лікування. У першу чергу, необхідно суворо дотримуватися рекомендовану дієту. Якщо розмір самого великого конкремента не перевищує 5 міліметрів, пацієнту спочатку призначають спеціальні лікарські препарати для видалення каменів. При наявності в нирках каменів більших розмірів, їх видаляють методом ультразвукового дроблення (дистантная літотрипсія), або за допомогою хірургічного втручання.

Сьогодні отримав велике поширення інноваційний метод позбавлення від каменів у нирках - лазерна літотрипсія. Дана процедура об'єднує ендоскопічний метод лікування і лазеротерапію. Лазерна літотрипсія дає можливість роздробити камінь в пил. Ця інноваційна розробка дозволяє позбавити пацієнта від мікроскопічних осколків конкременту з подальшим їх виводом разом з сечею. На жаль, видалення каменів лазером є дорогою процедурою, тому не кожна людина може нею скористатися.

Лікарі, що спеціалізуються на лікуванні сечокам'яної хвороби, відзначають, що в даний час найпоширенішим способом позбавлення від каменів є їх дроблення. Апарати, призначені для дроблення каменів у нирках, називаються ударно-хвильовими літотриптором. Це обладнання, яке генерує дуже потужну ударну хвилю. Така хвиля з легкістю проходить через м'які тканини людського організму, а власну енергію вивільняє тільки при зустрічі з щільним освітою - каменем.

Основною перевагою даного методу видалення каменів з нирок вважається його абсолютна безпека. Ударна хвиля абсолютно не пошкоджує тканини нирок. Вона дозволяє зрушити конкременти з місця, значно їх подрібнити, а осколки вивести разом з сечею. У порівнянні з хірургічним втручанням після процедури дроблення каменів відбувається більш швидке відновлення загального самопочуття хворого, з'являється можливість вже наступного дня проводити подальше амбулаторне лікування. Важливо відсутність яких-небудь пошкоджень тканин нирок.

Іншим способом позбавлення від конкрементів у нирках є хірургічна операція. До появи сучасних фізіотерапевтичних апаратів це був основний метод лікування, але сьогодні лікарі застосовують його набагато рідше. В основному операцію проводять у наступних випадках: наявність каменів, розмір яких перевищує 5 міліметрів; коли неможливо видалити конкремент дробленням; якщо камінь перекриває струм сечі.

При неускладненій сечокам'яної хвороби можуть застосовуватися лікарські рослинні препарати і різні народні методи лікування. Після попередньої консультації з лікарем-урологом для виведення каменів з нирок використовують такі комбіновані рослинні препарати, як Канефрон, Фітолізин, Цістенал, Цистон.

Народні засоби лікування залежать від типу конкрементів. При наявних кальцієвих і фосфатних каменях на допомогу приходять брусниця, звіробій, мучниця, лопух, марена фарбувальна. Якщо камені з сечової кислоти (уратних камені), доцільно застосовувати суницю, плоди петрушки, хвощ польовий, брусницю, листя берези. При наявності оксалатних каменів допоможуть такі рослини, як спориш, м'ята перцева, кукурудзяні рильця, суниця.

Необхідно відзначити, що самолікування без попередньої консультації з лікарем дуже небезпечно. Комбіновані препарати та народні засоби мають сечогінний ефект. У результаті може статися зсув конкрементів з нирки в сечовід, його закупорка і ураження нирок. Бережіть себе!

Існує досить багато факторів, що призводять до каменеутворення. Однією з найбільш часто зустрічаються причин є неочищена, погано відфільтрована питна вода. У такій воді наявні шкідливі опади засмічують ниркову тканину, провокуючи таким чином утворення каменів.

Останнім часом люди багато вживають в їжу консервованих продуктів харчування, що містять недозволено велика кількість різноманітних штучних ароматизаторів, шкідливих стабілізаторів. При частому вживанні вони істотно порушують обмін речовин і несприятливим чином впливають на утворення ниркових конкрементів. Наявність в організмі людини хронічних запальних процесів в нирках, різні аномалії розвитку сечоводів вносять свій внесок в освіту каменів.

Приступ ниркової кольки надзвичайно болючий, причому, кожен коли-небудь випробував його, мріє скоріше вигнати камені з нирок швидким, по можливості безболісним способом. Адже подібний напад практично неможливо усунути звичайними анальгезирующими препаратами. Такий стан допомагають полегшити тільки наркотичні знеболюючі засоби, а тривалий прийом подібних медикаментів категорично заборонений. Тому іноді досить гостро постає питання про видалення каменів з нирок.

В даний час одним з інноваційних методів позбавлення від каменів є їх дроблення - лазерна літотрипсія. Ця процедура проводиться амбулаторно. Враховуючи, що каменеутворення - це процес поступового склеювання конкременту з дрібних частинок, то і його руйнування під впливом лазера також протікає поступово. У підсумку камінь у вигляді дрібного піску виводиться з сечею, зовсім не пошкоджуючи сечовивідні шляхи.

При амбулаторному застосуванні цього прогресивного методу тривалість однієї процедури зазвичай не перевищує 30 хвилин. Видалення каменів з нирок лазером поєднує в собі лазеротерапію і ендоскопічний метод лікування ниркових каменів. Спочатку через уретру і сечовід до каменя підводиться ендоскоп. Далі відбувається активізація лазера, і камінь «випаровується» з нирки. За своєю суттю цей воістину революційний спосіб руйнування каменів в нирках в недалекому майбутньому буде покликаний замінити традиційний метод літотрипсії, який проводиться на основі хвильової ударної техніки.

При детальному розгляді всіх наявних переваг даного способу лікування, слід зазначити, що лазерний метод позбавлення від каменів у нирках відрізняється високою ефективністю. Відзначається малий ризик збереження осколків при дробленні каменю, які в подальшому можуть бути своєрідним поштовхом до виникнення рецидивів, зокрема, формуванню нового каменю.

У процесі проведення процедури лазерної літотрипсії лікарі-фахівці застосовують особливий гольміевий лазер. В результаті, видалення каменів з нирок лазером характеризується істотно меншим числом ускладнень, кровотеч, зміщення каменю. Дана процедура ефективна при будь-яких типах каменю. Також необхідно відзначити, що дроблення каменя лазером застосовується навіть при самих дрібних конкрементах. А традиційно використовувана ударно-хвильова літотрипсія в таких випадках буває недостатньо ефективна. Лазерне дроблення практично розтирає камінь в пил, що є унікальним способом позбавлення від мікроскопічних частинок шляхом їх виведення разом з сечею.

Лазерна літотрипсія, або дроблення каменів у нирках, проводиться без звичних хірургічних інструментів. Немає необхідності що-небудь різати, процедура проходить під контролем очей лікаря-спеціаліста за допомогою ендоскопа, причому руйнування каменю відбувається незалежно від глибини його залягання. Навіть при виявленні кораловидних каменів або конкрементів великого розміру вплив лазером є малотравматичною методикою.

Звичайно, будь-який спосіб видалення конкрементів не може вважатися профілактикою утворення каменів у майбутньому. Тому відповідальність за запобігання їх утворення лежить, в першу чергу, на самому пацієнті, якому слід перебувати під регулярним наглядом лікаря-уролога, виконувати його приписи, дотримуватися дієти. Будьте здорові!

Пікніки - одне з улюблених розваг і дітей, і їх батьків у всьому світі. Хто ж не їв апетитне смажене м'ясо та інші смачні речі на лоні природи, до того ж з величезним задоволенням? Ще б пак - це ж так смачно!

Як правило, на пікніках їдять з пластикового посуду, найчастіше виготовленої з меламіну. Однак це, виявляється, дуже шкідливо. Дослідження показали, що вживання гарячої їжі з меламіну посуду, як це часто робиться на природі, шкідливо для здоров'я. Дослідження проводила група вчених з Медичного університету Гаосюн (Тайвань) на чолі з провідним спеціалістом Chia-Fang Wu. Результати були опубліковані в журналі «JAMA Internal Medicine».

Вчені досліджували дві групи людей, що вживали в їжу гарячий суп з локшиною. Одна з них їла з меламінових тарілок, інша - з керамічних. Зразки сечі спочатку були взяті перед їжею, а потім - через 12 годин після неї. З'ясувалося, що рівень меламіну в сечі тих, хто вживав в їжу суп з меламіну посуду, в середньому складав 8, 3 мкг, а з керамічної - близько 1, 3 мкг. На думку авторів дослідження, такий різкий стрибок у рівні меламіну пояснюється впливом на пластик не тільки високої температури, але і їжі зі значним вмістом кислоти.

Тому слід бути обережним при частому вживанні гарячої їжі або напоїв з пластмасового посуду, оскільки містяться в неякісних тарілках і стаканчиках хімічні речовини при нагріванні легко переходять у продукти. Дослідники встановили, що гаряча посуд з меламіну сприяє збільшенню концентрації цієї речовини в їжі.

Було також відзначено, що кількість цієї хімічної сполуки, що виділяється в гарячу їжу з пластику, відрізняється в залежності від виробника посуду. Якщо вона - від надійного постачальника, то ризик шкідливого впливу на організм менше. Тим не менш, вчені рекомендують вживати їжу все-таки з керамічного посуду, оскільки ще не ясно, який вплив все це може надати на здоров'я людини.

Дослідження, проведені раніше, виявили зв'язок між підвищенням концентрації меламіну в організмі і утворення каменів в нирках як у дітей, так і у дорослих. У деяких випадках це може спровокувати навіть рак. Наприклад, у Китаї в 2008 році молочна суміш, що містить меламін, стала причиною 6 смертей і 50 тисяч госпіталізацій, пов'язаних з хворобами нирок. Тому краще все-таки не економити і користуватися керамічної або скляним посудом, особливо при вживанні гарячих страв. Бережіть своє здоров'я - воно дорожче!

Пікніки - одне з улюблених розваг і дітей, і їхніх батьків у всьому світі. Хто ж не їв апетитне смажене м'ясо та інші смачні речі на лоні природи, до того ж з величезним задоволенням? Ще б пак - це ж так смачно!

Як правило, на пікніках їдять з пластикового посуду, найчастіше виготовленої з меламіну. Однак це, виявляється, дуже шкідливо. Дослідження показали, що вживання гарячої їжі з меламінового посуду, як це часто робиться на природі, шкідливо для здоров'я. Дослідження проводила група вчених з Медичного університету Гаосюн (Тайвань) на чолі з провідним фахівцем Chia-Fang Wu. Результати були опубліковані в журналі «JAMA Internal Medicine».

Вчені досліджували дві групи людей, що вживали в їжу гарячий суп з локшиною. Одна з них їла з меламінових тарілок, інша - з керамічних. Зразки сечі спочатку були взяті перед їжею, а потім - через 12 годин після неї. З'ясувалося, що рівень меламіну в сечі тих, хто вживав в їжу суп з меламінового посуду, в середньому складав 8, 3 мкг, а з керамічної - близько 1, 3 мкг. На думку авторів дослідження, такий різкий стрибок у рівні меламіну пояснюється впливом на пластик не тільки високої температури, але і їжі зі значним вмістом кислоти.

Тому слід бути обережним при частому вживанні гарячої їжі або напоїв з пластмасового посуду, оскільки містяться в неякісних тарілках і стаканчиках хімічні речовини при нагріванні легко переходять у продукти. Дослідники встановили, що гаряча посуд з меламіну сприяє збільшенню концентрації цієї речовини в їжі.

Було також відзначено, що кількість цієї хімічної сполуки, що виділяється в гарячу їжу з пластика, відрізняється в залежності від виробника посуду. Якщо вона - від надійного постачальника, то ризик шкідливого впливу на організм менше. Тим не менш, вчені рекомендують вживати їжу все-таки з керамічного посуду, оскільки ще не ясно, який вплив все це може надати на здоров'я людини.

Дослідження, проведені раніше, виявили зв'язок між підвищенням концентрації меламіну в організмі і утворення каменів у нирках як у дітей, так і у дорослих. У деяких випадках це може спровокувати навіть рак. Наприклад, у Китаї в 2008 році молочна суміш, що містить меламін, стала причиною 6 смертей і 50000 госпіталізацій, пов'язаних з хворобами нирок. Тому краще все-таки не економити і користуватися керамічної або скляним посудом, особливо при вживанні гарячих страв. Бережіть своє здоров'я - воно дорожче!

Грейпфрут містить вітаміни С, РР, А, Е, бета-каротин, тіамін, рибофлавін, пантотенову кислоту, піридоксин, фолієву кислоту, кальцій, магній, калій. Одним з основних елементом, яким майбутня мама повинна забезпечити свою дитину, є вітамін С. Він сприяє регенерації тканин, відновленню шкірного покриву і просто необхідний майбутній дитині для росту, правильного розвитку скелета і здоров'я зубів. Організм не відкладає вітамін С про запас, його треба постійно поповнювати з прийомом їжі. І тут на допомогу приходять цитрусові.

Користь грейпфрута незаперечна. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, за цим показником він випереджає і апельсин, і мандарин. Для вагітних жінок грейпфрут корисний ще й тому, що це - найбезпечніший плід, який не викликає алергії ні у майбутньої мами, ні у дитини. Крім того, його вживання не сприяє придбанню зайвої ваги, що досить важливо, адже всі мами знають, як важко потім скинути накопичені кілограми.

Вживання грейпфрута забезпечує хорошу перистальтику, м'яко і повністю вирішує проблему запорів. Майбутній мамі, як і її дитині, необхідні продукти, що містять залізо: печінка, нирки, мозок, птиця, пісна яловичина. Для засвоєння заліза необхідна аскорбінова кислота (вітамін С), якій в грейпфруті більше, ніж в будь-якому іншому фрукті. У м'ясні страви корисно додавати грейпфрутовий сік - це сприяє кращому засвоєнню важкої їжі.

Майбутній дитині необхідний і кальцій - будівельник кісткових тканин. Грейпфрути на 10% складаються з цього елемента, а важать вони до 500 м Вагітним потрібна і фолієва кислота, що забезпечує правильний генетичний фон і нормальне формування плоду. Майбутня мама повинна приймати до 800 мг фолієвої кислоти в день. І в цьому випадку грейпфрут - саме те, що треба, оскільки один плід містить 15 мг цієї речовини. Потрібен майбутній дитині і вітамін А, теж входить до складу грейпфрута. У період вагітності вітамін А і його попередник бета-каротин відповідають за розвиток плаценти і зростання м'яких тканин.

Вагітних жінок, особливо на ранніх стадіях, нерідко мучить токсикоз. На допомогу прийде пантотенова кислота, у великій кількості міститься в грейпфруті. Вона нормалізує діяльність щитовидної залози, наднирників і нервової системи. У розвитку плода бере участь і магній. Він сприяє нормальному перебігу виношування дитини, знижує дратівливість майбутньої мами і попереджає передчасне переривання вагітності. При вживанні половинки грейпфрута при вагітності тричі на день організм і мами, і дитини отримає необхідну кількість магнію.

Період очікування дитини - важкий і щасливий етап для кожної жінки. Грейпфрут допоможе вам пережити важкі моменти, і у вас народиться чудовий малюк!

Питання Читача:

добрий день, у мого молодого чоловіка при його зрості 187 см, вага близько 64 кг, а то й менше, він соромиться мені говорити йому 25 років, фіз.упражненіямі не захоплюється, на вигляд виглядає ну дуууже худим (але присутня якась стрункість і виділяються які некак, але м'язи). худий він з народження, курить, годую його щільно, коли вдома в основному це ранок і вечір, на роботі харчується частіше бізнес ланчем, тобто виходить 3 рази на день. намагаюся годувати його не просто жирної шкідливою їжею, а корисною, в основному приготовлену в домашніх умовах.

скажіть будь ласка, як допомогти йому набрати ще з десяток кг і що не вистачає такого організму.

PS: якби я вела такий спосіб життя, як він, я б напевно через пару місяців роздулася і лопнула :-)
  завчасно дякую за відповідь.

Перше, що необхідно зробити, це звернутися до ендокринолога і перевірити щитовидку і гормональний фон. При такому зрості і вазі, швидше за все треба шукати відповідь в роботі щитовидної залози. Високий зріст Вашої молодої людини при порівняно невеликій вазі, може говорити (у тому числі) про нестачу кальцію в організмі. Співвідношення ваги і зросту говорить про те, що на організм впливає велике фізичне навантаження, це може негативно позначитися на кістковій системі та на роботі серця.

Ендокринолог зробить всі необхідні обстеження, неодмінно зверне увагу на батьків Вашої молодої людини, тому як спадковість відіграє велику роль не тільки в передачі зовнішнього вигляду своїм дітям, але в передачі спадкових захворювань.

Найпоширенішою проблемою багатьох жінок є ламкість і розшарування нігтів. Причина цього неприємного явища - брак вітамінів в організмі, а саме - кальцію і вітамінів групи А. Тому, щоб ваші нігті були здоровими і міцними, необхідно провести курс прийому необхідних вітамінів, включити також в свій раціон більше молочних продуктів, риби. Також корисно хоча б раз на тиждень робити теплі масляні ванночки для нігтів. Для цієї процедури підійде рослинне або оливкове масло; час процедури - 10-15 хв. Крім цього, в аптеках продається величезна кількість різноманітних засобів для догляду за нігтями - це лікувальні лаки, масла, які також допоможуть у боротьбі з ламкістю нігтів. Після такої процедури корисно змастити руки і нігті жирним живильним кремом. Якщо ваша шкіра обвітрена або занадто суха, то можна одягнути бавовняні рукавички на 15 хв.

Наступною проблемою нігтів є задирки. Частою причиною їх утворення є звичка гризти нігті, робота з хімікатами або неправильний догляд за нігтями. Задирки слід акуратно зрізати гострими манікюрними ножицями і 2 рази в день змащувати шкіру навколо нігтів зволожуючим кремом або масажним маслом; ці кошти допоможуть прискорити загоєння, і будуть перешкоджати подальшому появі нових задирок.

Чимало неприємностей жінці доставляє жовтизна нігтів. З'являється вона в тих випадках, коли перед покриттям лаку не завдається основа на нігті. Усунути повністю її практично не можна, але можна зробити менш помітною за допомогою спеціальних осветляющих скрабів або лимонного соку. Підійде також рідина для зняття лаку з отбеливающими інгредієнтами в своєму складі.

Вкрай непривабливо виглядають нігті, що мають борозенки. Освіта борозенок на нігтях часто пов'язано з генетичною схильністю. Але і цю проблему цілком можна вирішити, поліруючи нігті буферними засобами або поліруючими кремами. В даний час в магазинах великий вибір різних полірувальних манікюрних пилок, які також можна використовувати для поліровки і вирівнювання нігтьових пластин.

Вкрай небезпечні грибкові інфекції нігтів - вони деформують ніготь, іноді змінюють його форму, колір. Якщо ви помітили у себе крошение нігтя, його потовщення або зміна форми, то, швидше за все, у вас грибкова інфекція. У таких випадках слід негайно звертатися до фахівця, який точно визначить захворювання і призначить відповідне лікування. Самостійно намагатися впоратися з грибком не слід - захворювання може «зачаїтися» і через деякий час з'явитися знову.

За будь-якими нігтями, навіть здоровими, потрібен догляд, тому не забувайте про манікюр. Робити його потрібно не рідше 1 разу на два тижні, уникаючи металевих пил та інших предметів манікюрних предметів. Багато хто вважає, що, роблячи манікюр, необхідно обов'язково зрізати кутикулу нігтя, але зараз велика різноманітність засобів, що пом'якшують кутикулу, тому зрізати її необов'язково, можна її злегка відсувати. Вибираючи лак для нігтів, не варто скупитися і гнатися за дешевизною, краще купити дорогий і якісний лак - він не тільки буде довше триматися на нігтях, але й не принесе їм шкоди. Пам'ятайте, що доглянуті руки жінки з бездоганним манікюром - предмет краси і гордості.

Бажаючи добре виглядати, багато жінок готові дні безперервно доглядати за своєю зовнішністю. Все у них має бути бездоганно: довгі доглянуті вії, вищипані підведення брови, рівна матова шкіра, сяючі здоров'ям і красиво підстрижене волосся, а також, мабуть, головне, що надає їм жіночність і говорить про їх доглянутості - красиві натуральні нігті.

Правда, на відміну від зовнішності, за нігтями доглядати набагато складніше. Побутова хімія, погіршується екологія, якість вживаних продуктів і стреси створюють чимало проблем з нігтями і шкірою рук. Миття посуду, прибирання, приготування їжі, зіткнення з агресивними середовищами, гарячої і жорсткою водою обов'язково позначається і на нігтях, і на шкірі рук, яка грубіє і обвітрюється. Нігті починають розшаровуватися, ламатися, а ріст нігтів сповільнюється. І адже не у кожної жінки є можливість регулярно відвідувати косметичний салон, на який йде чимало часу і коштів. Тому, таким жінкам слід знати, як правильно доглядати за нігтями.

Різні проблеми з нігтями можуть вказувати і на проблеми з внутрішніми органами, наприклад, печінкою або підшлунковою залозою, можуть говорити і про зараження кишковими паразитами. Якщо короткострокові заходи щодо поліпшення стану нігтів не привели до поліпшення, необхідно звернутися до лікаря і обстежити стан свого здоров'я.

Здоров'я нігтів залежить від якості та вітамінного складу їжі. Для того щоб боротися з проблемами нігтів, насамперед, необхідно заповнити нестачу вітамінів в організмі. Для цього можна використовувати продаються в аптеках полівітамінні комплекси, або вживати продукти харчування, в достатку містять ті чи інші вітаміни.

Так для прискорення росту і зміцнення нігтів організму необхідний вітамін A, що міститься в томатах, зелені і моркви. Вітаміни групи B, що прискорюють ріст нігтів, масово містяться в пророслої пшениці, квасолі і капусті. Зробити нігті твердими, ламкими, захистити їх від розшаровування допоможе кальцій і вітамін D, що міститься в молочних продуктах, яйцях, риб'ячому жирі, куразі і насінні. Не слід забувати і про мікроелементи, таких як йод і кремній, необхідних для твердості, еластичності, а також для формування нігтьової пластини. Для цього потрібно їсти більше морепродуктів, овочів і зелені. Сірка, що міститься в цибулі, капусті та огірках, захистить ваші нігті від запальних процесів.

Але одного правильного харчування для турботи про нігті недостатньо. Вони вимагають постійного комплексного догляду. Для цього необхідно знати, як правильно доглядати за нігтями. Не рідше 1 разу на тиждень потрібно робити масляні ванночки для нігтів, змішуючи лимонну кислоту (сік), оливкова або рослинне масло і теплу воду в рівних пропорціях. Лимонна кислота (сік) живить нігті, а оливкове масло прекрасно пом'якшує шкіру навколо нігтів. Тривалість такої процедури становить 10-20 хвилин. Після ванночки нігті і шкіру рук корисно зволожити живильним кремом.

Щоб зміцнити шаруються нігті, можна приготувати ванночку з морською або океанічної сіллю, без ароматичних добавок і барвників. Розчинивши в теплій воді ложку такої солі, необхідно потримати в ній нігті 15-20 хвилин. Щоб значно зміцнити нігті необхідно проводити таку процедуру щодня протягом 15 днів, а потім, зробивши місячну перерву, повторити.

Сучасні модниці знають, що зрізати нігті за допомогою ножиць це не тільки поганий тон, а й небезпека утворення тріщин в нігтьовому шарі. Для цієї процедури найправильніше використовувати пилку для нігтів або кусачки. А найкраще використовувати обидва цих інструменту, зрізуючи ніготь кусачками і надаючи йому форму пилкою.

Задирки, які нерідко утворюються на шкірі навколо нігтя в результаті неправильного догляду, роботи з побутовою хімією або звички гризти нігті, необхідно акуратно зрізати манікюрними гострими ножицями. В якості профілактики утворення задирок, шкіру навколо нігтів потрібно регулярно змащувати масажним маслом або зволожуючим кремом, що сприятиме їх загоєнню і запобіжить появу нових задирок.

Кутикули, на відміну від задирок, обрізати не варто, адже це процес болючий і травмонебезпечний, при якому, до того ж, можна занести інфекцію. Її не варто зрізати, адже кутикула захищає ніготь. Набагато правильніше відсувати її до шкіри манікюрної лопаткою, попередньо розпарити нігті.

Псує зовнішній вигляд нігтів і їх жовтизна, яка виникає через те, що перед нанесенням лаку для нігтів не наноситься основа. Таку жовтизну дуже складно усунути, але можна спробувати освітлити за допомогою лимонного соку і спеціальних осветляющих скрабів.

Особливо небезпечні грибкові інфекції, що змінюють колір, форму і навіть деформують ніготь. У цьому випадку не варто намагатися усунути проблему самостійно, а потрібно звернутися до фахівця, який визначить захворювання і призначить відповідне лікування.

Знаючи, як правильно доглядати за нігтями, ви завжди самостійно зможете стежити за їх здоров'ям. Пам'ятайте також, що манікюр необхідно робити не частіше двох разів на місяць. Вибираючи лак для нігтів, варто купувати якісний продукт, який не завдасть шкоди вашим нігтям. Дбайте про свою зовнішність, і, особливо, і своїх нігтях, радуючи себе і оточуючих чудовим манікюром!