Роблячи собі манікюр, багато жінок використовують гель для нігтів, так як він дуже міцний і довго тримається. Однак його часте застосування може призвести до витончення і ламкості нігтів, лущення і розтріскування шкіри, а також до деяких захворювань. Така думка експертів.

«Взагалі-то практично будь манікюр тримається досить довго, тому використання гелю для нігтів - це, на мій погляд, не дуже гарна ідея, оскільки через нього не видно, що твориться під нігтями», - вважає доктор Кріс Едіган, доцент дерматології з Нью-Йоркського університету. - «Як і в більшості випадків, головне при створенні манікюру - знати міру. Якщо ви робите його регулярно, то повинні бути інформовані про можливі наслідки, а також про те, що при появі будь-яких проблем з нігтями необхідно відразу ж звернутися до сертифікованого дерматолога », - додає вона.

Доктор Едіган вважає, що жінки, постійно практикуючі гель-манікюр, повинні знати, що ультрафіолетове випромінювання, яке застосовується для застигання гелю, підвищує ризик розвитку раку шкіри. Крім того, вплив УФ-променів іноді викликає косметичні зміни шкірного покриву навколо нігтів.

Іншою потенційною проблемою є те, що гель на нігтях приховує будь-які виникаючі під ними проблеми, такі як інфекції і пухлини. Це може скінчитися дуже пізньої постановкою діагнозу і затримкою подальшого лікування.

Тим, хто робить гель-манікюр, Кріс Едіган дає наступні рекомендації:

• Постійно приділяйте увагу своїм нігтям і хоча б зрідка давайте їм можливість вирости й зміцніти. Використовуйте манікюр-гель якомога рідше - це зменшить ризик появи будь-яких проблем з нігтями.
• Перед використанням гелю нанесіть на руки сонцезахисний крем широкого спектру дії, щоб звести до мінімуму пошкодження, заподіяні УФ-випромінюванням під час затвердіння гелю.
• Попросіть манікюрницю не чіпати кутикули і не тиснути на них, тому що це збільшує ризик зараження інфекцією і запалення, а також сприяє висиханню нігтів.
• У разі виникнення будь-яких проблем, а тим більше при прояві алергічної реакції на ацетон відразу ж замініть манікюр-гель традиційним лаком для нігтів.
• Щоб уникнути крихкості, ламкості, зазубреності і стоншування нігтів, зволожуйте їх кілька разів на день вазеліном або іншим засобом аналогічної дії.
• Не користуйтеся для видалення гелю шпильками, ножицями та іншими гострими предметами та інструментами.
• При видаленні гелю змочуйте ацетоном тільки нігті, не зачіпаючи пальці і кисті рук. Це дозволить уникнути роздратування шкіри. Якщо ви робите гель-манікюр часто, подбайте про обгортках для пальців - вони залишають відкритими тільки нігті і захищають навколишнє їх шкіру.
• При виявленні будь-яких незвичайних змін нігтів негайно звертайтеся до дерматолога.

Health Day News

Недавнє дослідження ще раз підтвердило, що посмішка приносить певну користь здоров'ю людини - наприклад, уповільнює частоту серцевих скорочень і знижує рівень стресу. Це відбувається і в тому випадку, коли люди посміхаються неусвідомлено. Посмішка заспокоює, покращує настрій, підвищує загальний тонус, робить людину щасливішою. Правда, деякі вважають, що тільки щира усмішка позитивно впливає на організм. Інші ж вважають, що навіть ввічлива посмішка приносить користь здоров'ю, наприклад, полегшує депресію.

«Психічне здоров'я людини залежить від виразу його обличчя, від того, наскільки часто він посміхається або, навпаки, хмуриться», - сказав хірург-дерматолог Ерік Фінзах, один із співавторів дослідження, результати якого були опубліковані в журналі «Psychological Science» у листопаді 2012 року. У числі іншого було відзначено, що у людей, усміхнених після стресових ситуацій, знижується частота серцевих скорочень, на відміну від тих, які зберігають нейтральне виразу обличчя.

У дослідженні брали участь 170 осіб, з яких були сформовані 3 групи. Першим було запропоновано зберігати нейтральне вираз обличчя, іншим - зображувати ввічливу посмішку, а третім - посміхатися широко і щиро (у такій «повної» усмішці беруть участь м'язи рота і очей).

«У тих людей, які посміхалися, ми спостерігали значне зниження частоти серцевих скорочень і швидке відновлення після стресу», - сказала Сара Прессман, професор психології з Каліфорнійського університету в Ірвіні, одна із співавторів дослідження. За її словами, при «повної» посмішці позитивні прояви більш виражені, ніж при «ввічливій», однак ця різниця не є статистично значущою, тому необхідно подальше вивчення даного явища. «Ми посміхаємося, коли відчуваємо, що нам ніщо не загрожує», - пояснила вона. До цього підключається і м'язова діяльність. М'язи, що у посмішці, посилають повідомлення в мозок, сигналізуючи про безпеку, що і призводить до зменшення частоти серцевих скорочень і зниження рівня стресу.

В даний час поводятся дослідження впливу посмішки на певні гормони стресу, такі як кортизол, і окситоцин, які іноді називають гормонами довіри. «Ми вже переконалися в тому, що посміхатися корисно для серця, і сподіваємося, що подальші дослідження допоможуть нам визначити й інші позитивні аспекти впливу посмішки на організм в стресових ситуаціях», - додала Сара Прессман.

The Wall Street Journal

Автори нового дослідження вважають, що, всупереч поширеній думці, жувальна гумка не допомагає людям приборкати свій апетит і скинути вагу. Не секрет, що після вживання жувальної гумки люди набагато охочіше їдять чіпси, печиво і цукерки, ніж фрукти і овочі. Це тому, що після ментолу, що міститься в багатьох видах гумки, смак фруктів і овочів здається їм неприємним.

«З цієї ж причини після чищення зубів ментоловою зубною пастою апельсиновий сік іноді здається просто огидним на смак», - сказала співавтор дослідження Крістіна Свобода, фахівець в області харчування з Університету штату Огайо.

Допомагає схуднути?

Відомо, що в деяких випадках жувальна гумка піднімає тонус, а що міститься в ній замінник цукру ксиліт перешкоджає розвитку вушних інфекцій у дітей. Багато хто вважає, що, оскільки пережовування гумки стимулює виділення шлункового соку, у людини підвищується і апетит. Вчені ж стверджують, що жуйка, навпаки, змушує людей відчувати себе ситими, і ті, в свою чергу, їдять менше. Щоб перевірити це твердження, виробники жувальної гумки «Wrigley» навіть запропонували профінансувати наукові дослідження на дану тему.

Для того щоб з'ясувати, який же вплив надає вживання жувальної гумки на апетит і позбавлення від зайвої ваги, було проведено кілька досліджень, проте їх результати виявилися досить суперечливими. «Нам було цікаво, чи дійсно це допомагає скинути вагу», - розповіла Свобода інтернет-виданню «Live Science».

Огидний смак?

Щоб з'ясувати це питання, Свобода та її колега Дженніфер їх університету Буффало запропонували 44 добровольцям пограти на ігровому автоматі «Slotmachine» в обмін на харчові продукти в якості призів. Деякі учасники намагалися виграти мандарини або виноград, інші - картопляні чіпси або M & M's. Перед грою половина з них жували фруктову жуйку, решта - м'ятну гумку виробництва компанії «Wrigley».

Виявилося, що ті, хто жував м'ятну гумку, були значно менше зацікавлені отримати в якості призів фрукти; очевидно, їм не вистачало мотивації. А у тих, хто вживав фруктову гумку, такої тенденції не спостерігалося.

На другій стадії експерименту дослідники попросили учасників записувати в спеціальний журнал все, що вони їли. Через деякий час випробовуваним було запропоновано протягом тижня жувати м'ятну гумку перед кожним прийомом їжі, включаючи перекуси, а іншим - просто продовжувати записувати весь свій раціон харчування.

З'ясувалося, що після жувальної гумки учасники їли менше. Однак це не призводило до споживання меншої кількості калорій. Замість цього учасники отримували менше поживних речовин разом з їжею і таке ж, як раніше, кількість калорій.

На думку Крістіни Свободи, причина полягає в тому, що взаємодія міститься в жувальній гумці ментолу з поживними речовинами фруктів і овочів призводить до появи неприємного гіркого смаку, відбиваючого у людей всяку охоту споживати здорову їжу.

Довгострокова перспектива?

«Отримані результати цікаві, але вони не дають можливості зрозуміти, як жувальна гумка може змінити звички харчування людей в довгостроковій перспективі», - вважає Бретт Картер, фахівець з харчового поведінки з Університету Вашингтона (Сіетл, США), який не брав участі в даному дослідженні. Крім того, дані в журналах для запису споживаної їжі не дають можливості точно визначити кількість споживаних калорій.

«Люди не в змозі навіть відстежити, що і в яких кількостях вони їдять», - повідомив Картер в інтерв'ю «Live Science». - «Що вже говорити про точний підрахунок калорій - тут може бути допущена маса помилок».

Tia Ghose, Live Science

Продукти «без цукру» можуть стати причиною ерозії зубів

Багато дослідників відповідально заявляють: «Той факт, що продукти не містять цукру знижують ризик ураження зубної емалі і появи карієсу зовсім не означає, що це ризик повністю виключений». Дослідження показують, що продукти, в яких замість цукру використовуються консерванти і кислі ароматизатори, непогано захищають ротову порожнину від карієсу, проте можуть ставати причиною поразки зубної емалі і приводити до небажаних наслідків для організму, навіть при наявності в них ксиліту. Суть в тому, що на відміну від карієсу, ерозія являє собою патологічний процес декальцинації зубної емалі, який у результаті буквально розчиняє зуби! Практично будь-які кислі продукти або напої, у тому числі сода, газована вода, фруктові соки, жувальна гумка, оцет і лимонний сік, в тій чи іншій мірі сприяють зубної ерозії.

Можна зробити висновок про те, що тамуючи спрагу за допомогою напоїв без цукру або жуючи жувальну гумку з ксилітом, не варто помилятися і думати, ніби зуби повністю захищені від руйнування, адже кислі ароматизатори та консерванти можуть завдати підступного удару по цілісності зубів. Зменшення або повне видалення з раціону «ерозійних» продуктів і напоїв дозволить надовго захистити свої зуби і ротову порожнину від можливих ушкоджень. Причому, даний процес не має нічого спільного з вмістом або відсутністю цукру в продуктах.

Штучні підсолоджувачі можуть стати причиною ожиріння

Між тим, можлива поява ерозії на зубах далеко не єдина причина, по якій кожна людина повинна не просто знизити вживання, а й зовсім відмовитися від вживання продукції з штучними підсолоджувачами. Щоб зрозуміти шкоду цих компонентів, потрібно поглянути на них уважніше.

Так, одним з найбільш відомих підсолоджувачів є речовина аспартам (харчова добавка Е951), що представляє собою синтетичний цукрозамінник, який заборонений для виробництва напоїв в країнах Євросоюзу, однак в Російській Федерації та інших країнах його досі використовують. А адже останні дослідження показують, що потрапляючи в організм, аспартам розпадається на такі отруйні рідини, як фенілаланін, формальдегід і метанол. Незалежні дослідження підтверджують, що аспартам, навіть при вживанні в малих дозах, здатний вкрай негативно впливати на зорові органи людини, викликати дзвін у вухах, головний біль, депресію, алергію і навіть рак мозку (дане захворювання спостерігалося у тварин, які брали продукти з аспартамом ). Крім того, саме цей замінник цукру найчастіше призводить до ожиріння.

Порівняно новим і більш досконалим штучним замінником цукру вважається сукралоза. Ця речовина також вкрай небезпечно для людини, адже право на використання в продуктах харчування воно отримало буквально після двох досліджень, проведених на людях (причому найтриваліше з них проходило всього чотири (!) Дні). А ось експерименти на тваринах говорять про те, що під дією цієї речовини знижується кількість еритроцитів, що веде до анемії. Більше того, вживання сукралоза може стати причиною збільшення нирок, чоловічого безпліддя і навіть спонтанних абортів.

Жителі США, які вживають продукти з цукрозамінники більше всіх у світі, частіше за інших страждають від ожиріння. Відбувається це тому, що при вживанні дієтичної води або жувальної гумки неможливо схуднути навіть сидячи на дієті. Останні проведені дослідження показують, що вживання дієтичних безалкогольних напоїв стимулює апетит, сприяє накопиченню жиру, а значить збільшує ризик розвитку ожиріння більш ніж у два рази!

Натуральні продукти без цукру, більш корисні для організму

Карієс з'являється на зубах у тих випадках, коли патогенні мікроорганізми тривалий час впливають на поверхню зубної емалі, руйнуючи наявні в них мінерали. Щоб уникнути цього, необхідно чітко стежити за двома речами: частіше чистити зуби, не дозволяючи патогенної мікрофлори тривалий час впливати на зуби, а також відмовитися від вживання цукру і штучних підсолоджувачів, перейшовши на вживання натуральних продуктів. Два цих правила є головними складовими здоров'я зубів і всієї порожнини рота.

Про відмову від цукру і замінників більше 70 років тому говорив ще доктор вестою Прайз у своїй книзі «Харчування і фізична дегенерація», закладаючи тим самим основу дієтології як науки. За тривалим спостереженнями вченого, жителі багатьох африканських племен, які ніколи не вживали цукру, мали практично ідеальні зуби без будь-якого наявності карієсу. Але ж у цих людей зроду не було зубної щітки, пасти або нитки. Але як тільки в цю місцевість прийшла цивілізація і місцеві жителі дізналися про існування цукру, стан їх зубів стало стрімко погіршуватися! Спостереження, які проводяться в наші дні, також підтверджують, що люди, які назавжди відмовилися від вживання продуктів зі штучними підсолоджувачами і цукром, в 5 разів рідше страждають від карієсу. Замислившись про це, а також не забуваючи регулярно чистити зуби, можна ефективно захистити їх від руйнування на довгі роки.

Здоров'я ротової порожнини - дзеркало здоров'я всього організму

Безумовно, переважна більшість патогенних мікроорганізмів потрапляють в організм саме через рот, а тому важливо пильно стежити за гігієною ротової порожнини. Багато хто вважає появу карієсу на зубах дріб'язкової проблемою і не приділяють їй достатньо уваги до тієї пори, поки отвори не стають занадто великими, починаючи заподіювати біль. А адже протягом усього цього часу бактерії потрапляють в організм, завдаючи шкоду здоров'ю та імунній системі.

Зуби людини не випадково настільки тверді і міцні. Саме вони найпершими приймають на себе атаки шкідливих речовин, що потрапляють в організм з їжею. Правда, здоровий організм сам в змозі впоратися з дрібними пошкодженнями зубів, так як слина є унікальним антисептиком, та до того ж в ній присутні речовини, що підтримують мікрофлору в роті. Однак якщо не допомагати своєму організму, безтурботно вживаючи шкідливу їжу, в тому числі консерванти та замінники цукру, можна серйозно погіршити ситуацію і як підсумок, роздобути великі проблеми з серцем і судинами, хвороби легенів, цукровий діабет, пневмонію та інші серйозні недуги.

Доктор Меркола говорить про те, що стратегія захисту власного організму і ротової порожнини абсолютно проста і полягає в щоденному очищенні зубів, а також повну відмову від цукру і його синтетичних замінників. А справжнім ласунам, які просто не можуть відмовити собі в солодких задоволеннях, фахівець радить перейти на натуральні замінники цукру, а саме на «медову траву» стевія. Бережіть своє здоров'я!

Недавнє дослідження ще раз підтвердило, що посмішка приносить певну користь здоров'ю людини - наприклад, уповільнює частоту серцевих скорочень і знижує рівень стресу. Це відбувається і в тому випадку, коли люди посміхаються неусвідомлено. Посмішка заспокоює, покращує настрій, підвищує загальний тонус, робить людину щасливішою. Правда, деякі вважають, що тільки щира усмішка позитивно впливає на організм. Інші ж вважають, що навіть ввічлива посмішка приносить користь здоров'ю, наприклад, полегшує депресію.

«Психічне здоров'я людини залежить від виразу його обличчя, від того, наскільки часто він посміхається або, навпаки, хмуриться», - сказав хірург-дерматолог Ерік Фінзах, один із співавторів дослідження, результати якого були опубліковані в журналі «Psychological Science» у листопаді 2012 року. У числі іншого було відзначено, що у людей, усміхнених після стресових ситуацій, знижується частота серцевих скорочень, на відміну від тих, які зберігають нейтральне виразу обличчя.

У дослідженні брали участь 170 осіб, з яких були сформовані 3 групи. Першим було запропоновано зберігати нейтральне вираз обличчя, іншим - зображувати ввічливу посмішку, а третім - посміхатися широко і щиро (у такій «повної» усмішці беруть участь м'язи рота і очей).

«У тих людей, які посміхалися, ми спостерігали значне зниження частоти серцевих скорочень і швидке відновлення після стресу», - сказала Сара Прессман, професор психології з Каліфорнійського університету в Ірвіні, одна із співавторів дослідження. За її словами, при «повної» усмішці позитивні прояви більш виражені, ніж при «ввічливій», однак ця різниця не є статистично значущою, тому необхідно подальше вивчення даного явища. «Ми посміхаємося, коли відчуваємо, що нам ніщо не загрожує», - пояснила вона. До цього підключається і м'язова діяльність. М'язи, що у посмішці, посилають повідомлення в мозок, сигналізуючи про безпеку, що і призводить до зменшення частоти серцевих скорочень і зниження рівня стресу.

В даний час поводятся дослідження впливу посмішки на певні гормони стресу, такі як кортизол, і окситоцин, які іноді називають гормонами довіри. «Ми вже переконалися в тому, що посміхатися корисно для серця, і сподіваємося, що подальші дослідження допоможуть нам визначити й інші позитивні аспекти впливу посмішки на організм в стресових ситуаціях», - додала Сара Прессман.

The Wall Street Journal

Вибір рослинних масел надзвичайно різноманітний: оливкова, кукурудзяна, лляна, масло, вироблене із зародків пшениці, але незмінним лідером продажів і застосування вважається соняшникова олія.

Соняшникова олія поділяється на два види - рафінована і нерафінована олія. Рафінована соняшникова олія, яка ще є дезодорованим, призначено винятково для приготування страв шляхом смаження. При рафінуванні і дезодорації відбувається видалення осаду, слизу, фарбувальних речовин з соняшникової олії, віддаляється і запах, характерний для олії з соняшнику.

Якщо розглядати питання про користь соняшникової олії, то можна впевнено сказати, що саме нерафінована олія - ​​найбільш корисний продукт харчування. Усі корисні речовини і мікроелементи в нерафінованій олії залишаються в натуральному вигляді. Вітамін А, D, Е, біологічно активні речовини присутні в нерафінованій олії, яке необхідно вживати в сирому вигляді. Використовувати нерафіновану соняшникову олію для смаження недоцільно, це масло для салатів, додавання в тушковані блюда і для відвареної їжі.

Порівнюючи застосування в кулінарії тваринного жиру і олії з соняшнику, варто віддати свою перевагу саме соняшниковій олії. Надзвичайно великий вміст в соняшниковій олії вітаміну Е ставить його в шеренгу найнеобхідніших для життєдіяльності людини продуктів харчування. Цікавим і незаперечним фактом є те, що вітаміну Е, одного з найбільш цінних вітамінів, в соняшниковій олії в 12 разів більше, ніж в розрекламованому зарубіжному оливковій олії. Вітамін Е - найсильніший природний природний антиоксидант, що оберігає організм людини від старіння на клітинному рівні.

Користь соняшникової олії ще в тому, що корисні речовини, що входять до складу даного масла, позитивно впливають на діяльність ендокринних і статевих залоз. Значно покращують пам'ять людини, беруть активну участь в обмінному процесі білків, вуглеводів. Вітамін Е, який є постачальником в організм людини здорової енергії, абсолютно неможливо порівняти з аналогом даного вітаміну синтетичного походження, що продається в аптеці, який проходить під назвою «Вітамін Е».

Абсолютно необхідно відзначити, що незмінна користь соняшникової олії полягає у великій дієтичної цінності даного продукту харчування. Вживаючи соняшникову олію, можна бути повністю впевненим, що завдяки унікальному складу корисних речовин, що складають цей продукт, рослинні жири не будуть накопичуватися в організмі людини, навпаки, воно допомагає значно регулювати жировий баланс організму людини. Включаючи рослинне масло в раціон харчування, ви зменшуєте рівень холестерину в крові, відповідно, знижує ризик захворювання інфарктом та інсультом.

Звичайно, користь соняшникової олії буде незаперечною при розумному і правильному вживанні його в їжу. Оптимальна щоденна доза споживання соняшникової олії людиною дорівнює приблизно 20 грамам. Намагайтеся застосовувати тільки високоякісний продукт, соняшникова олія сумнівного виробництва не може принести користі для організму людини. Регулярне і дозоване вживання соняшникової олії в їжу сприяє процесу кровоочищення. Вживають це натуральне і корисне масло для харчування зовсім маленьких дітей, починаючи з семимісячного віку, додаючи в різноманітні овочеві пюре.

Говорячи про виняткову користь соняшникової олії, необхідно розібрати складу даного продукту харчування. Білків в олії соняшнику і вуглеводів немає абсолютно. Жиров приблизно 99 відсотків і менше 1 відсотка води в цьому маслі. Калорійність становить 900 кілокалорій на сто грамів продукту. Враховуючи, що клітини мозку людини на шістдесят відсотків складаються з жиру, то незамінні жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, що містяться в рослинній олії, допомагають роботі мозку.

Враховуючи всі вищевикладені факти, стає абсолютно ясно, що соняшникова олія - ​​необхідний продукт харчування для здоров'я будь-якої людини.

Вибір рослинних масел надзвичайно різноманітний: оливкова, кукурудзяна, лляна, масло, вироблене із зародків пшениці, але незмінним лідером продажів і застосування вважається соняшникова олія.

Соняшникова олія поділяється на два види - рафінована і нерафінована олія. Рафінована соняшникова олія, яка ще є дезодорованим, призначено винятково для приготування страв шляхом смаження. При рафінуванні і дезодорації відбувається видалення осаду, слизу, фарбувальних речовин з соняшникової олії, віддаляється і запах, характерний для олії з соняшнику.

Якщо розглядати питання про користь соняшникової олії, то можна впевнено сказати, що саме нерафінована олія - ​​найбільш корисний продукт харчування. Усі корисні речовини і мікроелементи в нерафінованій олії залишаються в натуральному вигляді. Вітамін А, D, Е, біологічно активні речовини присутні в нерафінованій олії, яке необхідно вживати в сирому вигляді. Використовувати нерафіновану соняшникову олію для смаження недоцільно, це масло для салатів, додавання в тушковані блюда і для відвареної їжі.

Порівнюючи застосування в кулінарії тваринного жиру і олії з соняшнику, варто віддати свою перевагу саме соняшниковій олії. Надзвичайно великий вміст в соняшниковій олії вітаміну Е ставить його в шеренгу найнеобхідніших для життєдіяльності людини продуктів харчування. Цікавим і незаперечним фактом є те, що вітаміну Е, одного з найбільш цінних вітамінів, в соняшниковій олії в 12 разів більше, ніж в розрекламованому зарубіжному оливковій олії. Вітамін Е - найсильніший природний природний антиоксидант, що оберігає організм людини від старіння на клітинному рівні.

Користь соняшникової олії ще в тому, що корисні речовини, що входять до складу даного масла, позитивно впливають на діяльність ендокринних і статевих залоз. Значно покращують пам'ять людини, беруть активну участь в обмінному процесі білків, вуглеводів. Вітамін Е, який є постачальником в організм людини здорової енергії, абсолютно неможливо порівняти з аналогом даного вітаміну синтетичного походження, що продається в аптеці, який проходить під назвою «Вітамін Е».

Абсолютно необхідно відзначити, що незмінна користь соняшникової олії полягає у великій дієтичної цінності даного продукту харчування. Вживаючи соняшникову олію, можна бути повністю впевненим, що завдяки унікальному складу корисних речовин, що складають цей продукт, рослинні жири не будуть накопичуватися в організмі людини, навпаки, воно допомагає значно регулювати жировий баланс організму людини. Включаючи рослинне масло в раціон харчування, ви зменшуєте рівень холестерину в крові, відповідно, знижує ризик захворювання інфарктом та інсультом.

Звичайно, користь соняшникової олії буде незаперечною при розумному і правильному вживанні його в їжу. Оптимальна щоденна доза споживання соняшникової олії людиною дорівнює приблизно 20 грамам. Намагайтеся застосовувати тільки високоякісний продукт, соняшникова олія сумнівного виробництва не може принести користі для організму людини. Регулярне і дозоване вживання соняшникової олії в їжу сприяє процесу кровоочищення. Вживають це натуральне і корисне масло для харчування зовсім маленьких дітей, починаючи з семимісячного віку, додаючи в різноманітні овочеві пюре.

Говорячи про виняткову користь соняшникової олії, необхідно розібрати складу даного продукту харчування. Білків в олії соняшнику і вуглеводів немає абсолютно. Жиров приблизно 99 відсотків і менше 1 відсотка води в цьому маслі. Калорійність становить 900 кілокалорій на сто грамів продукту. Враховуючи, що клітини мозку людини на шістдесят відсотків складаються з жиру, то незамінні жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, що містяться в рослинній олії, допомагають роботі мозку.

Враховуючи всі вищевикладені факти, стає абсолютно ясно, що соняшникова олія - ​​необхідний продукт харчування для здоров'я будь-якої людини.

У сучасному суспільстві депіляція - цілком затребувана доцільна процедура для будь-якого чоловіка, попит на яку стає практично таким же постійним, як і жіночу. Ще в Давньому Римі знатні пани «блакитних кровей» постійно проводили свій час в знаменитих термах (лазнях), де займалися не тільки обмиванням, але й повільно, болісно видаляли волосся з тіла. З часом традиція депіляції для чоловіків була втрачена, а наявність гладкої шкіри на руках або тілі навіть піддавалося осміянню.

Ламаючи стереотипи, не звертаючи уваги на суспільні забобони, багато сучасні чоловіки намагаються боротися з густою рослинністю в домашніх умовах або звертаються в салони краси для проведення професійної депіляції. Необхідно відзначити, що у представників сильної статі волосяний покрив значно густіше і товщі, тому чоловіча депіляція дещо відрізняється від жіночої аналогічної процедури. У чоловіків волосся росте набагато швидше, також у порівнянні з жінками чоловікам потрібна обробка інших областей тіла. Географія депіляції для чоловіків - це обличчя, шия, живіт, спина, пахви, інтимна зона. Іноді з причини особливої ​​спадковості, або після тривалого прийому гормональних препаратів, сильне оволосіння у чоловіків перетворюється на справжній клінічний випадок. При таких проблемах варто задуматися вже про операційний видаленні волосся.

Як правило, чоловіки по своїй натурі консервативні, тому найчастіше вдаються до найпростішого і звичного видаленню волосся - гоління. Недоліком цього методу чоловічий депіляції є досить часте роздратування, що виникає на шкірі.

Інші чоловіки віддають перевагу досить поширений метод депіляції - восковий. Такий метод ще називають ваксингом або біодепіляція. Незважаючи на хворобливість процедури обробки воском, подібний спосіб видалення волосся показує гарні результати. При депіляції для чоловіків за допомогою Ваксінг розігрівають віск до певної температури, наносять на шкіру, прикладають і пригладжують шматок тканини, який потім відривають в напрямку, зворотному росту волосся. Після воскової депіляції знову виросли потім волоски стають тонкими, податливими, менш помітними. До слова, іноді, крім воску, використовується цукрова суміш. Такий метод чоловічої депіляції називається шугарінг.

Існує сучасний ефективний спосіб видалення волосся - лазерна епіляція. Різниця депіляції і епіляції полягає в тому, що при другому понятті відбувається знищення життєздатності волосяних цибулин на досить тривалий термін до 5 - 7 років. Але перед проведенням лазерної епіляції необхідно проконсультуватися з лікарем-дерматологом, тому що подібна процедура найбільш ефективна для чоловіків з чорними волоссям і світлою шкірою.

Повертаючись до методів депіляції для чоловіків, слід згадати непопулярні способи тимчасового видалення волосся. Одним з таких способів є звичайне вищипування волосся, яке дає непостійний результат. Крім того, пінцет і щипчики - чужий атрибут для чоловіків. А хімічні способи депіляції аерозолями або кремами безсилі перед чоловічою природою.

Повноцінну депіляцію чоловік може зробити тільки в спеціалізованих салонах. удачі вам!

У природі кульбаба можна зустріти повсюдно, це частина не прошений гість садів і городів. Його насіння, забезпечені летючим пухнастим чубчиком, досить легко розсіюються вітром, кульбаба швидко завойовує прилеглі території, займаючи кожен вільний шматок землі, тому ця рослина так не люблять садівники. У той же час кульбаба надзвичайно гарний. Його золотисті квітки, посипані по полях і дорогах, стали справжнім символом приходу весняного тепла, а пухнасті білі головки провісниками настання літньої спеки.

Користь кульбаби відома людям з давніх часів, його називають «еліксиром життя», тому що цілющі властивості мають всі частини цієї корисної рослини: квітки, коріння, листя. Кульбаба - рослина невибаглива, але його лікувальні якості воістину великі. Цей маленький жовтий лікар містить в собі добру половину елементів таблиці Менделєєва, серед яких виділяються марганець, калій, кальцій, натрій, залізо, алюміній, магній, мідь, а також велика кількість вітамінів А, С, F, групи В. Соком кульбаби в колишні часи ефективно лікували водянку і венозний застій, в Росії цей сонячний квітка рятував сіверян від цинги.

Користь кульбаби, як лікарської рослини, широко використовується в народній медицині як різних екстрактів, витяжок, настоїв. Цей «квітка сонця» містить багато кальцію, необхідного для зростання, зміцнення кісток, що захищає їх від вікових пошкоджень. Завдяки наявності в його складі потужного антиоксиданту лютеоліна, кульбаба здатний підтримувати належне функціонування печінки і нормальну роботу травного тракту. Також, лютеолін виключно ефективно сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму людини, а, головне, значно скорочує кількість вільних радикалів, запобігаючи ризик появи раку - найстрашнішої хвороби людства.

Крім того, здатність соку кульбаби стимулювати виробництво інсуліну в підшлунковій залозі для підтримки низького рівня цукру в крові надзвичайно допомагає хворим на цукровий діабет. Про користь кульбаби говорять і його високоефективні сечогінні властивості, що допомагають очистити нирки і сечову систему від відкладень різних токсичних речовин. Настій цього сонячної квітки, сприяючи сечовипускання, чудово допомагає знизити надмірну вагу без побічних ефектів, тому дуже популярний у людей, які бажають позбутися зайвих кілограмів. Також, сечогінний властивість кульбаби сприяє зниженню кров'яного тиску, а його клітковина допомагає зменшити рівень холестерину в крові, що є чудовою стимуляцією діяльності серцево-судинної системи, профілактикою атеросклерозу.

Дуже високо цінується кульбаба при лікуванні шкірних захворювань (екзема, стригучий лишай, короста), оскільки володіє надзвичайно ефективними бактерицидними, протигрибковими, протизапальними властивостями. А здатність кульбаби видаляти відмерлі клітини і робити шкіру еластичною дозволяє успішно використовувати це корисна рослина в косметології як зволожуючих, живильних, омолоджуючих і відбілюючих засобів. Багато античні красуні позбувалися від веснянок і пігментних плям за допомогою соку листя кульбаби. Читайте також нашу статтю - 10 Способів Як Позбутися Ластовиння Швидко.

Навіть в кулінарії широко використовують це дивовижна рослина для приготування різних страв. З квіток кульбаби варять екзотичні варення, з молодого листя, які не мають гіркоти, роблять всілякі салати і соуси. З коренів цього жовтенького лікаря виходять чудові корисні напої, а мариновані ніжні пуп'янки нагадують за смаком каперси. Наприклад, спробуйте взяти 250 грамів квіткових кошиків кульбаби, відварити їх у підсоленій воді, потім обсмажити на вершковому маслі і посипати товченими сухарями. У вас вийде дивно вишукане і смачна страва - смажені кошики кульбаби. Тому в багатьох країнах світу цей «сонячний квітка» навіть розводять на спеціальних плантаціях.

Таким чином, користь кульбаби, його природна краса цілком заслуговують того, щоб полюбити і різнобічно використовувати це чудове рослина. Будьте здорові!