Цілющі властивості чаю з куркумою

Протизапальні властивості

Користь куркуми (індійського шафрану) насамперед, пов'язана з наявністю у складі цієї спеції потужного антиоксиданту - куркумина. Він славиться своїми протизапальними властивостями, а значить, попереджає інфекції, зміцнюючи імунний захист організму, і бореться з вже наявними інфекційними захворюваннями. Як показують дослідження, активність антиоксидантів в боротьбі з вільними радикалами дозволяє запобігти ряд важких захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, гіпертрофія міокарда, артрит і муковісцидоз.

Детоксикаційні властивості

Окремо варто сказати про детоксикаційних властивості чаю з куркумою. Здатність очищати організм від шлаків, токсинів і солей важких металів, допомагає налагоджувати роботу травлення, а значить запобігати будь розлади цього органу. Підтвердили це і ізраїльські вчені, які довели ефективність цього чудового чаю в профілактиці більшості розладів ШКТ: підвищеного газоутворення, здуття живота, нудоти, нудоти, втрати апетиту та інших неприємних станів.

Боротьба з надлишком холестерину

А от американські вчені припускають, що чай з куркумою допомагає очищати кров від ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), тобто від «поганого» холестерину. Ця особливість допомагає уникати відкладенню на стінках судин холестеринових бляшок, які провокують розвиток атеросклерозу і загрожують розвитком інфаркту або інсульту.

Боротьба з фіброзом печінки

Виявляється, куркума здатна допомогти організму у профілактиці та боротьбі з таким небезпечним захворюванням, як неалкогольний фіброз печінки. Науково доведено, що куркумін, яким так багата ця пряність, гальмує негативну дію молекул лептину - гормону, який активізує вироблення колагену клітинами печінки і призводить до фіброзу цього органу.

Боротьба з раковими клітинами

Зараз ведуться активні дослідження, які повинні підтвердити або спростувати активність куркуми в боротьбі з онкологічними захворюваннями. Попередні результати досліджень вже показали ефективність куркумина в лікуванні раку підшлункової залози, передміхурової залози і кісткової тканини. До того ж чай з індійським шафраном дозволяє запобігти поширенню раку молочної залози в легені.

Рецепт лимонно-імбирного чаю з куркумою і медом

Інгредієнти:

• мелена куркума - 2 ч.л .;
• свіжий імбир - 1 ½ ст.л .;
• вода - 4-5 склянок;
• лимонний сік - ¾ лимона;
• мед - за смаком.

Наповнивши чайник водою, його варто поставити на вогонь і довести до кипіння. Знявши з вогню, воді потрібно дати охолонути протягом хвилини. Імбир і куркуму необхідно помістити на дно заварника, попередньо зібравши їх в матерчатий мішечок, після чого залити гарячою водою. Туди ж варто видавити лимонний сік. При бажанні в чайок можна додати ложку меду для солодощі. Накривши заварник кришкою, чаю потрібно дати настоятися 4-5 хвилин. Після цього чай можна розливати по чашках і насолоджуватися його чудовим смаком.

У разі якщо під рукою не виявиться матерії для виготовлення мішечка під заварювання, порошок куркуми і імбиру можна засипати безпосередньо в чашку, а зверху заливати окропом. Пити чай в цьому випадку потрібно після того, як вся заварка осяде на дні. Приємного вам чаювання!

Користь вітаміну Е для шкіри обличчя

Маски з токоферолом уповільнюють окислювальні процеси на клітинному рівні, підтримують водно-ліпідний обмін, виробляючи на шкіру обличчя живильний і пом'якшувальний ефект. Вітамін Е розгладжує зморшки, підтягує шкіру, захищає її від ультрафіолетового впливу, усуває лущення, знімає набряки, уповільнює процеси старіння.

Поживна сирна маска з токоферолом

Інгредієнти:

• Сир - 2 столові ложки;
• Оливкова олія - ​​2 чайні ложки;
• Масляний розчин вітаміну Е - 5 крапель.

Всі компоненти добре розтерти до однорідної маси, потім нанести на чисту, попередньо очищену шкіру. Після закінчення 15-ти хвилин маску змити теплою кип'яченою водою. Після використання такої маски шкіра буде виглядати відпочила, а особа придбає здоровий колір.

Пом'якшуюча маска з токоферолом

Інгредієнти:

• Вівсяні пластівці - 1 столова ложка;
• Натуральний (рідкий) мед - 1 столова ложка;
• Оливкова олія - ​​1 столова ложка;
• Йогурт (без наповнювачів) - 1 столова ложка;
• Масляний розчин вітаміну Е - 10 крапель.

Практично в кожному будинку знайдуться вівсяні пластівці, які знадобиться дрібно подрібнити, наприклад, в кавомолці. Додавши в підготовлену вівсянку мед, оливкова олія, йогурт і 10 крапель токоферолу, суміш ретельно перемішати, нанести на обличчя і залишити на 10 - 15 хвилин. Після закінчення процедури видалити маску теплою водою. Слід зазначити, що така маска за своїм складом не поступається дорогим косметичним засобам престижних салонів краси, тому дуже популярна серед зірок естради та шоу-бізнесу.

Користь вітаміну Е для волосся

Вітамін Е живить і зволожує шкіру голови, постачає її киснем, суттєво поліпшуючи стан волосся. Маски з токоферолом прискорюють їх зростання, запобігають ламкість і випадання, відновлюють структуру пересушені і пошкодженого волосся. Вітамін Е підсилює приплив крові до волосяних фолікулів, що дозволяє деяким дівчатам і жінкам відростити волосся до самого пояса.

Маска для волосся з токоферолом

Інгредієнти:

• Масло жожоба - 1 столова ложка;
• Реп'яхову олію - 1 столова ложка;
• Розчин вітаміну Е - 1 чайна ложка.

Усі розчини розмішати, нанести на чисте сухе волосся по всій їх довжині, надіти на голову поліетиленовий пакет. Тримати маску одну годину, потім промити волосся шампунем-ополіскувачем.

Маска з токоферолом і Димексиду

Інгредієнти:

• Кетамін - 1 столова ложка;
• Розчин вітаміну Е (масляний) - 1 чайна ложка;
• Розчин вітаміну А (масляний) - 1 чайна ложка;
• Аптечний розчин «Димексиду» - 1 чайна ложка.

У цій масці для волосся використовується розчин «Димексиду», флакончик якого можна придбати в будь-якій аптеці. Димексид значно посилює вплив токоферолу і поживних речовин, забезпечуючи їх надходження в глибинні шари шкіри. Підготовлені інгредієнти добре розмішати і нанести м'якими масажними рухами спочатку на шкіру голови, а потім розподілити по всій поверхні волосся від самих коренів. Час впливу маски - 1 година. Роблять таку маску один раз на тиждень. Результат після проведеного курсу з 6 - 8 щотижневих процедур приємно здивує будь-яку жінку.

Таким чином, при регулярному використанні масок з вітаміном Е шкіра обличчя придбає здоровий вигляд, а волосся стане пишними, м'якими, блискучими. Будьте красиві, не нехтуйте токоферолом!

Авітаміноз - зовсім інша справа. Він характеризується практично повною відсутністю того чи іншого вітаміну в організмі, внаслідок чого кардинально порушується обмін речовин. Такий стан супроводжується яскраво вираженими симптомами, проте це виключно рідкісне явище. В даний час істинний авітаміноз можна зустріти, мабуть, тільки в деяких економічно відсталих африканських країнах.

Симптоми і ознаки

Клінічні прояви при різних типах авітамінозу відрізняються один від одного, але в будь-якому випадку в організмі відбувається порушення життєво важливих біохімічних процесів. Зокрема, класична ознака повної відсутності вітаміну С відомий багатьом - це цинга. При даному захворюванні стінки кровоносних судин стають дуже крихкими. У результаті починається крововилив в тканини і органи. Кровоточать ясна, судини, підшкірна клітковина, порушується структура хрящової і кісткової тканини. Цілком природно, що досить швидко розвивається анемія - недокрів'я.

Також геморагічним синдромом (кровотечею) супроводжується абсолютний дефіцит вітаміну К. У даному випадку основна причина - порушення згортання крові. При відсутності вітаміну D відразу ж проявляється дефіцит кальцію. У дорослих людей вражається нервова система, а у дітей розвивається рахіт - деформація скелета, викликана порушенням синтезу кісткової тканини. При недостатньому вмісті вітаміну Е (токоферолу) порушуються відновно-окисні процеси в організмі. Людина передчасно старіє. Недарма токоферол називають вітаміном «молодості і краси». У свою чергу відсутність вітаміну А викликає порушення зору.

Дуже серйозні негативні зміни відбуваються в організмі при пелагрі («шорсткою шкірі») - абсолютному дефіциті вітаміну РР. При такому авітамінозі відбувається масивне ураження слизових оболонок і шкірного покриву. На слизовій губ і ротової порожнини утворюються хворобливі виразки, шкіра стає сухою, сильно лущиться. Пелагра супроводжується млявістю, депресією, галюцинаціями, дратівливістю, постійною втомою.

Схожі симптоми (тріщини на губах, стоматит) спостерігаються при дефіциті вітамінів В6 і В2. В останньому випадку розвивається арібофлавіноз. Зазвичай це захворювання виникає через повну відсутність в раціоні харчування основного джерела вітаміну В2 - молочних продуктів. Також варто відзначити абсолютний дефіцит вітаміну В1, який найчастіше зустрічається у закінчених алкоголіків. Такий авітаміноз супроводжується серйозними порушеннями серцевої діяльності і непоправними розладами як центральної, так і периферичної нервової системи.

Лікування і профілактика

Істинний авітаміноз одній тільки корекцією режиму харчування вилікувати дуже важко, практично неможливо. В даному випадку лікарі використовують специфічні методи лікування, основним з яких є введення хворій людині великих доз вітамінів, у багато разів перевищують фізіологічні норми. Спочатку вітаміни вводять внутрішньовенно або внутрішньом'язово до тих пір, поки симптоми авітамінозу повністю не зникнуть. Але на цьому лікування не припиняється. Для остаточного відновлення вітамінних запасів в організмі специфічну вітамінотерапію проводять ще кілька тижнів. Хворий продовжує приймати вітаміни, тільки вже всередину і в меншій кількості. Одночасно проводиться лікування захворювань, придбаних в результаті авітамінозу.

Основними профілактичними заходами, спрямованими на попередження розвитку вітамінної недостатності є повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі в сонячну погоду, лікування дисбактеріозу та інших хронічних захворювань органів травлення. Якщо виконувати ці нехитрі правила, можна назавжди забути про авітаміноз, симптоми, ознаки та лікування даної патології.

Особливості та сприятливі фактори

Звичайно, будь-яка дівчина мріє мати ідеальну фігуру. Але іноді це бажання доводить до божевілля. Масла у вогонь підливають різні покази мод, які формують в їхній свідомості стиль сучасної жінки. Тим часом, на подіумах можна побачити практично безстатеве істота, виснажене постійними виснажливими дієтами. Прагнучи володіти модельною зовнішністю, анорексики практично морять себе голодом. Вони весь час бояться погладшати, не підозрюючи, що знаходяться на межі смертельної небезпеки.

Факторами такого психічного відхилення є занижена самооцінка, викривлене сприйняття своєї зовнішності, зациклена поведінку, негативна навколишнє психологічна атмосфера, невірне уявлення про необхідність прийняття їжі, потреба в любові, не отримала задоволення.

Симптоми

Перший симптом анорексії - сильне зменшення маси тіла, близьке до виснаження. Людина щодня відмовляється від їжі, шукає різні відмовки, щоб не приймати їжу. Наприклад, може посилатися на болі в животі. При цьому їжа займає всі його думки, він постійно говорить про калорійність харчових продуктів. Дивно, але анорексики частенько люблять займатися кулінарією, із задоволенням готують. Перебуваючи в повній впевненості, що у нього зайву вагу, хвора людина підвищує кількість споживання рідини, штучно викликає блювоту, робить клізми і стрімко худне. Анорексікі починають без зупинки приймати спеціальні препарати, що сприяють зниженню апетиту, які з часом викликають справжню психологічну залежність.

Цілком природно, що при такому знущанні над власним тілом людина виглядає вкрай непривабливо. Анорексіков характеризують запалі очі, набрякле обличчя, ламкі тьмяне волосся, синюшний колір шкіри. Хворий дуже швидко втомлюється, відчуває сильну слабкість, нерідко непритомніє. Через відсутність їжі в організмі порушується терморегуляція, тому людині весь час холодно. У підсумку організм руйнується, починають відбуватися збої в роботі шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної і центральної нервової системи, розвивається остеопороз.

Лікування

Лікування анорексії займає тривалий час. Це дуже складний процес, оскільки у пацієнта відсутнє бажання лікуватися. Іноді тільки насильницька госпіталізація рятує його від смерті. Спочатку анорексіков відновлюють фізичний стан, живлячи його організм через крапельницю. Потім поступово привчають хворого до нормального раціону харчування.

Медикаментозна терапія передбачає прийом антидепресантів (наприклад, Флуоксетин, Оланзапін), препаратів кальцію і вітаміну D, щоб уникнути розвитку остеопорозу та інших ліків, що підтримують нормальне функціонування організму. При відсутності місячних у жінок призначають спеціальні гормональні засоби.

Після нормалізації фізичного стану необхідно з'ясувати причини захворювання і знайти шляхи для їх усунення. Для цього з хворим проводять курс когнітивно-поведінкової психотерапії, в процесі якого намагаються позбавити пацієнта від невірного сприйняття власної ваги.

Таким чином, негативні відхилення в психіці людини - основна причина розвитку анорексії. Симптоми і лікування цього захворювання тільки підтверджують цей факт. Якщо близькі люди починають помічати, що їхня дочка, внучка або племінниця через незадоволеність власною зовнішністю перестає харчуватися, потрібно терміново звертатися за медичною допомогою.

Приналежність до сильної статі, зловживання алкоголем, а також рясна м'ясна їжа - трьох цих складових достатньо для того, щоб відчути на собі атаку подагри або артриту подагричного, як називають цю недугу в медицині. Дане захворювання виявлено ще в V столітті до н.е. і вперше описано Гіппократом, який і назвав болю в стопі «подагрою», що в перекладі означає «капкан» або «захоплення». Сучасна медицина характеризує цю патологію, як гостре запалення суглоба, що з'явилося в результаті порушення обміну речовин, а якщо конкретніше - скупчення в тканинах уратів (солей сечової кислоти). Про те, що приводить в даному запаленню і як боротися з подагрою суглобів дізнаємося з цієї публікації.

З давніх часів подагру називали «хворобою аристократів», вважаючи, що ця недуга вражає лише забезпечених особистостей, які можуть дозволити собі часті переїдання і малорухливий спосіб життя. Медики ж звертають увагу на те, що розвиток подагри нерідко обумовлено спадковою схильністю. Крім того, викликати захворювання може надмірне вживання алкоголю, яке призводить до проблем з кров'яним тиском і нирками. Напад подагри може бути спровокований вживанням в їжу деяких продуктів, переїданням, зневодненням організму, фізичними перевантаженнями, стресом, вірусними інфекціями, прийомом деяких препаратів, лихоманкою, травмою або хірургічним втручанням.

Вражати подагричний артрит може будь-які суглоби кистей, ступень або пальців, однак найчастіше починається запалення з великого пальця ноги. Супроводжується напад інтенсивної гнітючої болем з набряком і «жаром» в суглобі. Шкіра в місці запалення стає лискучою і багряної і навіть легкий дотик до суглоба заподіює нестерпний біль, порівнянну з попаданням в капкан. Триває такий напад близько трьох днів, після чого симптоми також швидко зникають.

Часто саме це заспокоює і відволікає увагу від запалення, тому що в більшості випадку діагностується подагра досить пізно. За статистикою виявляється подагричний артрит через 7 років після початку захворювання. У підсумку в якийсь момент болю починають мучити людину постійно, що називається «подагричним статусом». Що характерно, при наявних інших захворюваннях, наприклад, сечовивідної системи або нирок, урати скупчуються в нирках, приводячи до утворення каменів, а можливо і до ниркової недостатності. При хронічному перебігу недуги урати скупчуються в навколосуглобових тканинах, утворюючи подагричні вузли «тофуси», які з часом можуть деформувати суглоби і привести до утворення вторинного артрозу, а також руйнування і повної поразки опорно-рухової системи.

Лікування подагри суглобів насамперед полягає в контролі рівня сечової кислоти за допомогою дієти. Особам входять до групи ризику необхідно виключити з раціону харчування субпродукти (нирки, печінка, мізки, мова), будь-які сорти м'яса, консерви, копченості та м'ясні бульйони. Крім того, варто відмовитися від бобових культур. Кухонної солі можна вживати не більше 7 г на добу, а з напоїв необхідно звести до мінімуму вживання кави, чаю, какао, і звичайно ж алкоголю. Навпаки ж, чистої води потрібно випивати не менше двох літрів на добу. З медикаментозних засобів, що допомагають справитися з нападами, варто виділити кошти на основі колхіцину, кортикостероїдні препарати, а також ліки, що знижують рівень уратів в організмі. Бережіть своє здоров'я!

Білкова дієта вважається одним з найефективніших способів швидко втратити ненависні зайві кілограми. Але чи можна назвати її путівкою в нове життя, де стрункість буде поєднуватися зі здоров'ям і хорошим самопочуттям? Давайте розберемося.

Білкова дієта - в чому суть

Принципи білкової дієти до неподобства прості: потрібно до мінімуму скоротити надходження в організм жирів і вуглеводів і налягати на нежирне м'ясо, рибу і сир. Вітаються також яйця, будь знежирені молочні продукти, а також квасоля, горох та інші рослинні джерела білка. Дозволяються в невеликій кількості кабачки, капуста, морква, цитрусові, зелені кисло-солодкі яблука, помідори, з каш - тільки вівсянка (Не мюслі!)

Не рекомендуються: крохмалисті овочі, солодкі фрукти, рисова каша, макарони і будь-які інші продукти з підвищеним вмістом вуглеводів. Категорично забороняється випічка, кондитерські вироби, варення, соління, шоколад.

На перший погляд, усе логічно. Позбавлений звичного надлишку вуглеводів (а в раціоні звичайного людини - не спортсмена, - вуглеводів у вигляді крохмалю і цукру приблизно дві третини від загального обсягу харчування), організм починає посиленими темпами втрачати жирові запаси. Крім того, щоб прискорити процес схуднення, при білковій дієті рекомендується більше рухатися і вести досить активний спосіб життя.

Білкова дієта - чи реально схуднути

У білкової дієти мільйони прихильників у всьому світі і вона дійсно допомагає схуднути на 10, 20 і навіть 30 кілограмів за кілька місяців. Навіть у самих запущених випадках. І навіть коли ніякої віри в схуднення вже не залишилося.
  Проте дотримання білкової дієти без оглядки на можливі наслідки - це якраз той випадок, коли з водою можна виплеснути дитину. Грубо кажучи, можна втратити не тільки зайву вагу, але і здоров'я. А потім довго і безуспішно лікувати нирки, печінку і органи травлення.

Стійкі, що не піддаються лікарської терапії, запори - найшкідливіше з наслідків білкової дієти.

Білкова дієта - що потрібно знати

Дієта з підвищеним вмістом білка має вікові обмеження і не рекомендується людям у віці від 45 років.
  Перед тим, як обмежити кількість вуглеводів і жирів на користь білкової їжі, обов'язково перевірте рівень холестерину в крові, а також проконтролюйте артеріальний тиск протягом двох тижнів, зробіть кардіограму, виключіть захворювання травної системи (бажано пройти розгорнуте гастроентерологічне обстеження).
  І пам'ятайте, що при дотриманні білкової дієти потрібно обов'язково включати в організм клітковину (хоча б у вигляді біодобавок) і стежити за величиною порцій.

Часто рекомендований споживання великої кількості білкових продуктів може привести до важкої стану - білкової інтоксикації. У цьому випадку виходити з дієти доведеться в умовах стаціонару.

Білкова дієта - плюси і мінуси

Якщо говорити про нетривалому дотриманні білкової дієти і короткочасному ефекті, то плюсів, безумовно, більше.

1. Раціон при бажанні можна зробити досить різноманітним і уникнути монотонності.
2. Сидячі на білковій дієті майже не відчувають почуття голоду, що практично виключає можливість зриву і імпульсивного переїдання.
3. У худне на м'ясі-рибі-овочах майже гарантовано знизиться вагу, але зменшуватися жировий прошарок почне не відразу.

Білкову дієту використовують спортсмени-бодібілдери для формування м'язового рельєфу. Багатьох, до речі, надихає саме цей факт. Хіба може бути поганою дієта, за допомогою якої навіть спортсмени готуються до змагань?

Однак будемо об'єктивні.

1. Білкова дієта має безліч протипоказань і як постійна система харчування не витримує ніякої критики. Розбалансованість раціону рано чи пізно призводить до ефекту «йо-йо» - як тільки Ви переходите на звичні страви, вага повертається, а схуднути знову стає набагато складніше.
2. При білковій дієті в організмі припиняють зберігатися і накопичуватися корисні речовини, такі як вітаміни макро- і мікроелементи. Це загрожує погіршенням стану шкіри, нігтів волосся, виникає відчуття постійної втоми, порушується сон, обмін речовин.
3. Більшість систем і тканин в організмі отримують живлення не від білків, а від вуглеводів. Це відноситься і до мозку, для роботи мозку потрібна глюкоза, яка надходить з їжі, багатої вуглеводами. Порушується робота нервової системи, страждає концентрація уваги і пам'ять, виникає дратівливість, нервозність і т.д.
4. Збільшується навантаження на нирки. Тим, у кого були проблеми з нирками дієта протипоказана взагалі, а тим у кого нирки були здорові, ця дієта загрожує виникненням проблем.
5. При дотриманні подібної дієти в першу чергу починає йти не підшкірний жир, а м'язи, так як недоотримані корисні речовини організм буде забирати з м'язової тканини. А чим менше м'язів в тілі, тим важче позбавлятися від жиру, і, як наслідок, схуднути.
6. У м'ясній їжі багато пуринів, це загрожує подагрою та іншими захворюваннями суглобів.

Не рекомендуємо ставати заручником білкової дієти. Дотримуйтесь її не більше 2 тижнів на рік і тільки, якщо попередньо переконайтеся, що ця система не завдасть шкоди здоров'ю. Бережіть себе!

Відсутність апетиту більше двох тижнів - серйозний привід для занепокоєння. Не дивно, що в багатьох випадках лікарі рекомендують вирішувати це питання за допомогою лікарських засобів. У даній статті розповімо про те, які таблетки для апетиту вважаються найбільш ефективними.

Препарати в таблетках для посилення апетиту

1. Перитол

Цей лікарський засіб є антагоністом серотоніну. Дані медіатори пригнічують відчуття голоду, а Перитол ефективно блокує їх дію, підвищуючи тим самим апетит. Приймати засіб потрібно по ½-1 таблетці 3 р / день.

2. Інсулін

Високою ефективністю підвищення апетиту славляться таблетки Інсуліну, приймати які необхідно по 5-10 ОД до їжі. За відгуками, даний препарат має свою доброчинну дію вже через 20 хвилин. Важливо лише проконсультуватися з лікарем перед прийомом ліків.

3. Анаболічні стероїди

Майже всі анаболічні стероїди швидко і ефективно викликають апетит. При цьому найкращі відгуки у вирішенні цієї проблеми має препарат Примоболан. Важливо лише не забувати про побічні ефекти, властивих всім анаболічних стероїдів.

4. Пептиди

Капсули GHRP-6 і GHRP-2 являють собою медикаменти, дія яких спрямована на стимуляцію гормону росту і збільшення м'язової маси. Діють вони за рахунок впливу на метаболізм глюкози, завдяки чому добре підвищують апетит.

Вітаміни для посилення апетиту

Особам, які хочуть підвищити апетит слід задуматися про прийом вітамінів, зокрема, вітамінів групи B і аскорбінової кислоти. Не виключено що саме дефіцит цих біологічних речовин став причиною зниження апетиту.

Пернексін еліксир для посилення апетиту

Нехай цей препарат не випускається в таблетках, однак по своїй ефективності він змагається з багатьма вищеописаними засобами. У його складі зібрані такі цінні речовини, як: екстракт печінки, глюконат заліза, а також тіамін, рибофлавін, ніацин і інші вітаміни групи B. До речі, всі перераховані компоненти мають натуральне походження, а тому Пернексін можна приймати без побоювань за власне здоров'я.

Препарати заліза для посилення апетиту

Швидко повернути апетит можуть допомогти лікарські засоби містять залізо. Це такі препарати, як Сорбифер, Фенюльс, Феррум лек та інші. Приймати їх потрібно під час їжі або безпосередньо перед прийомом їжі. Варто лише пам'ятати, що такі засоби можуть провокувати розлад шлунка.

Гіркоти для посилення апетиту

Розглянувши таблетки для апетиту, необхідно сказати, що гарною підмогою у вирішенні даної проблеми можуть стати гіркоти. До них можна віднести гіркі екстракти трав, подразнюють слизову шлунка, яка рефлекторно посилює апетит. До плюсів використання цих коштів можна віднести їх безпеку для організму і те, що в аптеках вони відпускаються без рецепта. Розглянемо деякі з них.

1. Збір апетитний

Приймається це натуральний засіб у вигляді настою 3 р / добу, по 1 ст.л. яка розбавляється в склянці води. Найкраще випивати ліки за пів години до їжі.

2. Кореневище аїру

Для посилення апетиту фахівці рекомендують залити 10 г сухого кореневища 200 мл окропу і настоювати півгодини. Пити засіб потрібно по 1/4 склянки перед кожним прийомом їжі.

3. Настоянка полину гіркого

Така настоянка відмінно підвищує апетит, якщо приймати її по 15-20 крапель перед їдою протягом 20 днів. При необхідності курс можна повторити через 10 днів. Приємного вам апетиту!

Цей дивовижний чудовий фрукт відомий людству з незапам'ятних часів. Першими його оцінили по достоїнству в стародавньому Китаї. І з тих самих часів хурма почала своє переможний хід по всьому світу. В даний час відомо більше 500 видів цього сонячного плода. Так чим корисна хурма і в чому ж полягають її переваги?

Головне її достоїнство це чудовий склад, а м'якоть хурми просто насичена такими вітамінами як: С, А, Р; мається на ній і цілий набір мікроелементів: кальцій, магній, фосфор, калій і залізо. А так же необхідні для організму людини органічні кислоти, вуглеводи, дубильні речовини. Завдяки наявності в її складі пектинів хурма використовується в якості дієтичного продукту при розладах травного тракту. А вміст у ній корисних для здоров'я людини цукрів - фруктози і глюкози робить цей фрукт не замінним в раціоні харчування для людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями.

Наявність в м'якоті мікроелементів магнію і кальцію підвищує стійкість нервової системи, а так само працездатність у людей її вживають. Мікроелемент калій, який міститься в хурмі, допомагає роботі серцевого м'яза. А залізо сприяє утворенню клітин крові в організмі людини.

Відома здатність хурми боротися з золотистим стафілококом і кишковою паличкою. Так як хурма має бактерицидні властивості. Це її властивість можна використовувати і в протистоянні з застудою і кашлем. Потрібно змішати сік однієї хурми з трьома ложками теплої кип'яченої води і полоскати цим розчином хворе горло.

Хурму можна успішно використовувати в боротьбі з таким підступним ворогом здоров'я людини як нирковокам'яна хвороба. А наявність в її складі вітаміну А допомагає нашому організму боротися з раковими клітинами, успішно справлятися з алергією, протистояти появі на шкірі карбункулів і фурункулів. Ну, а відомий всім борець з вільними радикалами вітамін С, що входить в пристойному кількості в м'якоть хурми, безумовно тільки підкреслює її плюси. Для людей страждають нестачею в організмі йоду - хурма просто знахідка.

Хурму можна використовувати навіть в косметичних цілях. При схильності до вугрової висипки, а так само при розширених порах можна застосовувати маски, до складу яких входить м'якоть хурми і яєчний жовток. І після вище прочитаного, ви обов'язково захочете включити хурму в свій сніданок або вечерю.

При розгляді корисних властивостей соняшникової олії можна відзначити його унікальну цінність через великої кількості входять до його складу жирних поліненасичених кислот. Саме вони надзвичайно необхідні людському організму для побудови клітин, синтезу гормонів, підтримки імунітету на належному рівні. Рослинна олія соняшника надає стійкість кровоносних судинах, значно зменшує вплив на людину шкідливого ультрафіолетового випромінювання, радіоактивного впливу, воно необхідне для регулювання скорочень гладкої мускулатури. Підрозділяється соняшникову олію на рафінована і нерафінована. Саме нерафінована олія соняшника є найбільш корисним продуктом, єдиний недолік його в недовговічності зберігання. Біологічно активна, воно швидко мутніє, гіркне, окислюється на повітрі.

Одним з найбільш цінних сортів масел натурального походження є оливкова олія. Оливкова олія - ​​це олія південних широт. Воно, подібно широко поширеній в Росії соняшниковій олії, має аналогічні корисні властивості, що впливають на організм людини. Знавці і любителі оливкового масла вибирають його відповідно з необхідністю застосування. Деякі сорти оливкової олії призначаються виключно для салатної заправки, інші рафіновані сорти цього продукту підходять для термічної обробки. Нікого не повинен вводити в оману колір оливкового масла, який коливається від світло-жовтого до зеленого. Колірний відтінок говорить про сорт оливок і країні-виробнику. Цінність і поживність масла оливок є незаперечним фактом, виробляють його з м'якоті і кісточок оливкового дерева, причому саме в м'якоті міститься 55% оливкової олії.

Ще один представник рослинних олій - соєва олія. Даний вид масла найбільш корисний для дітей, воно містить всі необхідні речовини для формування центральної нервової системи дитини, а також для дитячого зорового апарату. За своїм вітамінним складом соєва олія надзвичайно схоже з риб'ячим жиром, в ньому містяться аналогічні жирні поліненасичені кислоти. Смакові якості соєвого масла, що називається, «на любителя», за вартістю воно досить дешеве. Користь соєвого масла неодноразово доведена.

У недавньому минулому великою популярністю користувалося кукурудзяна олія. Це нерафінована олія найбільш цінне для людського організму. Смак сирого або нерафінованої олії кукурудзи досить різкий, також як і запах. За вітамінному складу кукурудзяна олія значно поступається вищевказаним натуральним оліям. Цей сорт масла також буває рафінованим або дезодорованим для термічної обробки продуктів. Рафінована і дезодорована кукурудзяна олія має зовсім нейтральний смак і запах, тому чудово підійде для приготування кондитерських виробів або обсмажування риби, м'яса.

До найменш корисним сортам рослинних масел відносяться арахісове, кунжутне, рапсове масло. Саме ці сорти масел містять найбільшу кількість жирних кислот, а корисних поліненасичених кислот в них дуже мало. Ці масла надзвичайно калорійні. Найбільшу популярність вони отримали в Сполучених Штатах Америки. Практично всі американські кондитерські вироби до крайності насичені цими висококалорійними маслами, не кажучи про сильно розрекламованому дитячому арахісове олії, користь від якого незначна.

Саме останнє місце в класифікації цінності масел займає пальмове масло, надзвичайно нагадує свинячий жир. Лікарі-дієтологи настійно рекомендують вживати в їжу традиційні для кожного місця проживання масла натурального походження. Зробіть правильний вибір!