Особливості російського чаю

У минулі століття кипрей вузьколистий, або як його називали іван-чай, вважався найціннішим рослиною, з якого виготовляли смачний російський чай. На відміну від своїх східних «побратимів», ця рослина не містить кофеїну, завдяки чому чай, приготований на його основі, можуть вживати гіпертоніки, люди похилого віку та особи з розладами нервової системи. До того ж такий чайок не містить алкалоїдів, пуринових кислот та інших забруднювачів організму.

Користь російського чаю

Як виявилося, з зніту виходить не тільки смачний, але й напрочуд корисний напій. За своїм заспокійливому впливу на організм він не поступається відомій валериане, а значить, допомагає впоратися з депресією і неврозами, позбавляє від головного болю і забезпечує спокійний тривалий сон.

Хаменерій вузьколистий містить дубильні речовини і слиз. Таке поєднання огортаючого і в'яжучого властивостей вельми корисно людям як ранозагоювальний засіб при виразці шлунка або гастрит.

У складі цієї унікальної трави міститься протипухлинну речовину ханерол. Завдяки цьому компоненту іван-чай допомагає знизити інтоксикацію при ракових захворюваннях і бореться з розростанням пухлини. Більш того, регулярне вживання цього чаю дозволяє поліпшити формулу крові, а значить, зміцнює організм в боротьбі з небезпечним новоутворенням.

Широко застосовують цю рослину при боротьбі з простудними захворюваннями, а все завдяки його протизапальним та жарознижуючим ефектом. Головне починати вживати чайок з першого дня застуди.

Іван-чай істотно зміцнює імунну захист і є потужним очищувачем організму від токсинів і шлаків. Крім того, завдяки великому вмісту каротину, ця рослина здатна зміцнювати зір. А наявність флавоноїдів в такому рослині допомагає роботі серця і зміцнює судини. Цей чайок не фарбує зубну емаль в жовтий колір, та до того ж зміцнює зуби, захищаючи їх від карієсу.

Користь іван-чаю для чоловіків

Про корисні властивості зніту для чоловіків варто сказати окремо. Справа в тому, що ця рослина одне з небагатьох в народній медицині, яке здатне нарівні з медикаментозними препаратами боротися з аденомою простати. А адже простатит, і виникає внаслідок розвитку захворювання, доброякісна пухлина, є серйозним недугою, якому найбільш схильні чоловіки старше 50 років. Зазвичай це захворювання лікують антибіотиками, сульфаніламідами, а також гормональної терапією, проте вживати ці препарати довгий час не можна. На виручку приходить народна медицина, а саме іван-чай, який не тільки позбавляє від симптомів недуги, але і лікує аденому простати, сповільнюючи ріст пухлини і тим самим допомагаючи уникнути оперативного втручання. До того ж, на відміну від медикаментів, це народний засіб не має протипоказань.

Варто також сказати, що регулярне вживання іван-чаю благотворно впливає на потенцію. З давніх часів чоловіки використовували цей цілющий напій як засіб від похмілля. А за словами фітотерапевтів, при тривалому вживанні російського чаю знижується тяга до алкоголю. Міцного вам здоров'я!

Загальновідомо, що тренований, доглянутий чоловік в даний час може досягти значного кар'єрного росту, успіхів в особистому житті. Одним із способів підтримувати себе в бездоганній формі є гімнастика для чоловіків. Вона необхідна кожному, щоб відчувати себе бадьорим, енергійним людиною. Для представників сильної статі існує безліч різних гімнастичних вправ, щоб підтримати на належному рівні своє здоров'я.

Почнемо з ранкової гімнастики. Щоденна ранкова гімнастика дозволить виробити гарну поставу, розвинути м'язову систему, привести в порядок органи дихання, зміцнити нервову систему, підвищити працездатність серцево-судинної системи. Ранковий комплекс вправ повинен бути коротким, простим, не дуже напруженим. Самий грамотний підхід до вибору ранкових занять - це вправи з гантелями, наявними практично у кожного чоловіка.

Ранкова гімнастика

Для ранкової гімнастики для чоловіків потрібно зробити 10 згинань рук з гантелями до плечей при сильно зведених лопатках. Також важливо привести в порядок м'язи спини послідовними поворотами на 90 ° вправо і вліво, одночасно розводячи руки в сторони. Дане вправу слід виконувати теж 10 разів. Недоцільно при розминок ранкових вправах забувати про м'язи преса і ніг. Глибокі присідання, виконані з гантелями в руках, піднятих вперед паралельно підлозі, допоможуть зберегти пружність ніг, уникнути появи живота. Цю вправу необхідно виконувати 15 - 20 разів. Закінчити ранкову розминку слід віджиманнями від підлоги. При виконанні віджимань для більшої ефективності вправи стежте за диханням. 20 віджимань - цілком достатня навантаження для ранкової гімнастики для чоловіків.

Силова гімнастика

Надзвичайно корисна для підтримки чоловічого організму в необхідному тонусі силова гімнастика .  Для виконання силових вправ вік чоловіка не грає ролі .  Чоловіки абсолютно будь-якого віку повинні бути фізично сильними, бути опорою, захистом своєї сім'ї .  Прекрасним протидією досить частим болів в хребті - в поперековому відділі, стане накачаний надійний м'язовий корсет, здатний ефективно підтримувати хребет .  Для придбання завидною чоловічої фігури можна скористатися кваліфікованою допомогою спеціальних тренерів у фітнес-центрах .  Якщо відвідування таких тренувальних залів вам не підходить, то займіться гімнастикою для чоловіків в комфортній обстановці на спеціальних тренажерних комплексах в домашніх умовах .  Сучасна промисловість випускає безліч досить компактних домашніх тренажерів, які дивно багатофункціональні .  Вони дозволять вам, не втрачаючи часу на відвідування тренажерного залу, залишатися в прекрасній фізичній формі протягом тривалого часу за умови регулярності тренувальних занять .

Комплекс вправ для посилення статевої потенції

Також важливе значення для сучасного чоловіка має його сексуальна сила, зберегти яку допоможе комплекс вправ, спрямований на посилення статевої потенції. Навіть виконуючи мінімальну кількість подібних тренувальних вправ гімнастики для чоловіків, але підходячи до виконання цих вправ серйозно, можна досягти грандіозних успіхів. Для їх виконання займіть вихідне положення сидячи навпочіпки, широко розсуньте коліна, сідниці знаходяться вище колін, на п'яти не спиратися, руки на стегнах. У такому положенні починайте руху тазом вперед, потім назад, поступово збільшуючи швидкість виконання вправи. Потрібно зробити приблизно 10 рухів.

Інша виключно корисна вправа називається «полусвеча»: необхідно лягти на спину, руки вздовж тулуба. Разом з вдихом піднімаєте ноги під кутом 90 °, потім піднімаєте таз, допомагаючи руками. Тулуб тримайте на ліктях. Перебувати в такому положенні потрібно 30 секунд.

Сучасні чоловіки практично зрівнялися з жінками по способам догляду за своїм тілом, обличчям, волоссям. В даний час нікого неможливо здивувати навіть чоловічий гімнастикою для обличчя, для чого необхідно відхилитися назад і закинути голову. М'язи обличчя напружуються, зморшки розгладжуються, шкіра стає пружною.

Регулярні вправи допоможуть чоловікам залишатися здоровими, молодими і добре виглядати. Бережіть себе!

Особливості російського чаю

У минулі століття кипрей вузьколистий, або як його називали іван-чай, вважався найціннішим рослиною, з якого виготовляли вкуснейший російський чай. На відміну від своїх східних «побратимів», ця рослина не містить кофеїну, завдяки чому чай, приготований на його основі, можуть вживати гіпертоніки, літні люди та особи з розладами нервової системи. До того ж такий чайок не містить алкалоїдів, пуринових кислот та інших забруднювачів організму.

Користь російського чаю

Як виявилося, з зніту виходить не тільки смачний, але й напрочуд корисний напій. За своїм заспокійливому дії на організм він не поступається відомій валериане, а значить, допомагає впоратися з депресією і неврозами, позбавляє від головного болю і забезпечує спокійний тривалий сон.

Кипрей вузьколистий містить дубильні речовини і слиз. Таке поєднання обволікаючий і в'яжучого властивостей вельми корисно людям як ранозагоювальний засіб при виразці шлунка або гастриті.

У складі цієї унікальної трави міститься протипухлинну речовину ханерол. Завдяки цьому компоненту іван-чай допомагає знизити інтоксикацію при ракових захворюваннях і бореться з розростанням пухлини. Більш того, регулярне вживання цього чаю дозволяє поліпшити формулу крові, а значить, зміцнює організм в боротьбі з небезпечним новоутворенням.

Широко застосовують цю рослину при боротьбі з простудними захворюваннями, а все завдяки його протизапальним та жарознижуючим ефектом. Головне починати вживати чайок з першого дня застуди.

Іван-чай суттєво зміцнює імунний захист і є потужним очищувачем організму від токсинів і шлаків. Крім того, завдяки великому вмісту каротину, ця рослина здатна зміцнювати зір. А наявність флавоноїдів в такій рослині допомагає роботі серця і зміцнює судини. Цей чайок не фарбує зубну емаль в жовтий колір, та до того ж зміцнює зуби, захищаючи їх від карієсу.

Користь іван-чаю для чоловіків

Про корисні властивості зніту для чоловіків варто сказати окремо. Справа в тому, що ця рослина одне з небагатьох в народній медицині, яке здатне нарівні з медикаментозними препаратами боротися з аденомою простати. А адже простатит, і виникає внаслідок розвитку захворювання, доброякісна пухлина, є серйозним недугою, яким найбільш схильні чоловіки старше 50 років. Зазвичай це захворювання лікують антибіотиками, сульфаніламідами, а також гормональної терапією, проте вживати ці препарати довгий час не можна. На виручку приходить народна медицина, а саме іван-чай, який не тільки позбавляє від симптомів недуги, але і лікує аденому простати, сповільнюючи ріст пухлини і тим самим допомагаючи уникнути оперативного втручання. До того ж, на відміну від медикаментів, це народний засіб не має протипоказань.

Варто також сказати, що регулярне вживання іван-чаю благотворно впливає на потенцію. З давніх часів чоловіки використовували цей цілющий напій як засіб від похмілля. А за словами фітотерапевтів, при тривалому вживанні російського чаю знижується тяга до алкоголю. Міцного вам здоров'я!

Говорячи про користь томатного соку необхідно розглядати корисні властивості помідора, з якого і отримують цей продукт. Тут потрібно відзначити, що плоди томата багаті вітаміном С, крохмалем, білком, глюкозою і органічними кислотами. Крім того, цей овоч має у своєму складі вітаміни А і К, фолієву кислоту і речовина лікопін. Вживши дві склянки цього напою можна заповнити добову потребу організму у вітамінах А і С. В томатному соку чимало заліза, калію, фтору, магнію, кобальту, йоду, цинку і міді.

Такий склад корисних речовин дозволяє томатному соку покращувати обмін речовин в організмі. Крім іншого цей сік дуже корисний при захворюваннях печінки, при розладах шлунка, а також серцево-судинних захворюваннях. Нерідко його використовують при запорах або проносах. Більше того, кожен знає про користь цього продукту при ракових захворюваннях. Тут важливу роль відіграє речовина лікопін, здатне попереджати розвиток пухлин шлунка і легень. Жінкам у цьому випадку томатний сік корисний для попередження розвитку раку молочних залоз, шийки матки або прямої кишки. Що ж стосується безпосередньо чоловіків, то цей чудовий напій здатний попередити розвиток раку передміхурової залози.

Більше того, розглядаючи користь томатного соку для чоловіків не можна не сказати, що даний напій багатий вітамінами групи В, які відповідають за стан нервової системи. Саме завдяки збалансованому харчуванню і регулярного надходженню даного вітаміну набувається стійкість людського організму до стресових ситуацій і нервового перенапруження. А адже за статистикою, захворювання нервової системи, насамперед, вражають саме сильну половину людства, оскільки чоловіки більш схильні до інсультів та інфарктів. Людина, яка регулярно вживає помідори або п'є томатний сік схильний до ризику інфаркту в рази менше. У такому випадку можна сказати, що томатний сік життєво необхідний людині.

Крім того, розглянутий напій є відмінним засобом для профілактики атеросклерозу. Ключову роль тут також грає речовина лікопін, яке в томатах виступає барвником, а потрапляючи в організм людини здатне розм'якшувати і швидко виводити атеросклеротичні бляшки. Так як томатний сік є чемпіоном за вмістом лікопіну, цей напій вважається одним з найбільш дієвих засобів профілактики тромбозів.

Однак і на цьому користь томатного соку не закінчується. Високий вміст у ньому мелатоніну попереджає старіння клітин шкіри, присутні в продукті кислоти благотворно впливають на самопочуття, а згадувані вже вітаміни групи В надають здоровий вигляд волоссю, додають пружність шкірі і роблять нігті міцними. Все це говорить про неймовірну користь томатного соку для зовнішності людини.

Залишається лише додати, що томатний сік з користю для здоров'я необхідно пити не більше двох літрів на тиждень. Крім того, протипоказанням до вживання такого продукту є виразкова та жовчокам'яна хвороба. Бережіть своє здоров'я!

Говорячи про користь томатного соку необхідно розглядати корисні властивості помідора, з якого і отримують цей продукт. Тут потрібно відзначити, що плоди томата багаті вітаміном С, крохмалем, білком, глюкозою і органічними кислотами. Крім того, цей овоч має у своєму складі вітаміни А і К, фолієву кислоту і речовина лікопін. Вживши дві склянки цього напою можна заповнити добову потребу організму у вітамінах А і С. В томатному соку чимало заліза, калію, фтору, магнію, кобальту, йоду, цинку і міді.

Такий склад корисних речовин дозволяє томатному соку покращувати обмін речовин в організмі. Крім іншого цей сік дуже корисний при захворюваннях печінки, при розладах шлунка, а також серцево-судинних захворюваннях. Нерідко його використовують при запорах або проносах. Більше того, кожен знає про користь цього продукту при ракових захворюваннях. Тут важливу роль відіграє речовина лікопін, здатне попереджати розвиток пухлин шлунка і легень. Жінкам у цьому випадку томатний сік корисний для попередження розвитку раку молочних залоз, шийки матки або прямої кишки. Що ж стосується безпосередньо чоловіків, то цей чудовий напій здатний попередити розвиток раку передміхурової залози.

Більше того, розглядаючи користь томатного соку для чоловіків не можна не сказати, що даний напій багатий вітамінами групи В, які відповідають за стан нервової системи. Саме завдяки збалансованому харчуванню і регулярного надходженню даного вітаміну набувається стійкість людського організму до стресових ситуацій і нервового перенапруження. А адже за статистикою, захворювання нервової системи, насамперед, вражають саме сильну половину людства, оскільки чоловіки більш схильні до інсультів та інфарктів. Людина, яка регулярно вживає помідори або п'є томатний сік схильний до ризику інфаркту в рази менше. У такому випадку можна сказати, що томатний сік життєво необхідний людині.

Крім того, розглянутий напій є відмінним засобом для профілактики атеросклерозу. Ключову роль тут також грає речовина лікопін, яке в томатах виступає барвником, а потрапляючи в організм людини здатне розм'якшувати і швидко виводити атеросклеротичні бляшки. Так як томатний сік є чемпіоном за вмістом лікопіну, цей напій вважається одним з найбільш дієвих засобів профілактики тромбозів.

Однак і на цьому користь томатного соку не закінчується. Високий вміст у ньому мелатоніну попереджає старіння клітин шкіри, присутні в продукті кислоти благотворно впливають на самопочуття, а згадувані вже вітаміни групи В надають здоровий вигляд волоссю, додають пружність шкірі і роблять нігті міцними. Все це говорить про неймовірну користь томатного соку для зовнішності людини.

Залишається лише додати, що томатний сік з користю для здоров'я необхідно пити не більше двох літрів на тиждень. Крім того, протипоказанням до вживання такого продукту є виразкова та жовчокам'яна хвороба. Бережіть своє здоров'я!

Загальновідомо, що тренований, доглянутий чоловік в даний час може досягти значного кар'єрного росту, успіхів в особистому житті. Одним із способів підтримувати себе в бездоганній формі є гімнастика для чоловіків. Вона необхідна кожному, щоб відчувати себе бадьорим, енергійним людиною. Для представників сильної статі існує безліч різних гімнастичних вправ, щоб підтримати на належному рівні своє здоров'я.

Почнемо з ранкової гімнастики. Щоденна ранкова гімнастика дозволить виробити гарну поставу, розвинути м'язову систему, привести в порядок органи дихання, зміцнити нервову систему, підвищити працездатність серцево-судинної системи. Ранковий комплекс вправ повинен бути коротким, простим, не дуже напруженим. Самий грамотний підхід до вибору ранкових занять - це вправи з гантелями, наявними практично у кожного чоловіка.

Ранкова гімнастика

Для ранкової гімнастики для чоловіків потрібно зробити 10 згинань рук з гантелями до плечей при сильно зведених лопатках. Також важливо привести в порядок м'язи спини послідовними поворотами на 90 ° вправо і вліво, одночасно розводячи руки в сторони. Дане вправу слід виконувати теж 10 разів. Недоцільно при розминок ранкових вправах забувати про м'язи преса і ніг. Глибокі присідання, виконані з гантелями в руках, піднятих вперед паралельно підлозі, допоможуть зберегти пружність ніг, уникнути появи живота. Цю вправу необхідно виконувати 15 - 20 разів. Закінчити ранкову розминку слід віджиманнями від підлоги. При виконанні віджимань для більшої ефективності вправи стежте за диханням. 20 віджимань - цілком достатня навантаження для ранкової гімнастики для чоловіків.

Силова гімнастика

Надзвичайно корисна для підтримки чоловічого організму в необхідному тонусі силова гімнастика .  Для виконання силових вправ вік чоловіка не грає ролі .  Чоловіки абсолютно будь-якого віку повинні бути фізично сильними, бути опорою, захистом своєї сім'ї .  Прекрасним протидією досить частим болів в хребті - в поперековому відділі, стане накачаний надійний м'язовий корсет, здатний ефективно підтримувати хребет .  Для придбання завидною чоловічої фігури можна скористатися кваліфікованою допомогою спеціальних тренерів у фітнес-центрах .  Якщо відвідування таких тренувальних залів вам не підходить, то займіться гімнастикою для чоловіків в комфортній обстановці на спеціальних тренажерних комплексах в домашніх умовах .  Сучасна промисловість випускає безліч досить компактних домашніх тренажерів, які дивно багатофункціональні .  Вони дозволять вам, не втрачаючи часу на відвідування тренажерного залу, залишатися в прекрасній фізичній формі протягом тривалого часу за умови регулярності тренувальних занять .

Комплекс вправ для посилення статевої потенції

Також важливе значення для сучасного чоловіка має його сексуальна сила, зберегти яку допоможе комплекс вправ, спрямований на посилення статевої потенції. Навіть виконуючи мінімальну кількість подібних тренувальних вправ гімнастики для чоловіків, але підходячи до виконання цих вправ серйозно, можна досягти грандіозних успіхів. Для їх виконання займіть вихідне положення сидячи навпочіпки, широко розсуньте коліна, сідниці знаходяться вище колін, на п'яти не спиратися, руки на стегнах. У такому положенні починайте руху тазом вперед, потім назад, поступово збільшуючи швидкість виконання вправи. Потрібно зробити приблизно 10 рухів.

Інша виключно корисна вправа називається «полусвеча»: необхідно лягти на спину, руки вздовж тулуба. Разом з вдихом піднімаєте ноги під кутом 90 °, потім піднімаєте таз, допомагаючи руками. Тулуб тримайте на ліктях. Перебувати в такому положенні потрібно 30 секунд.

Сучасні чоловіки практично зрівнялися з жінками по способам догляду за своїм тілом, обличчям, волоссям. В даний час нікого неможливо здивувати навіть чоловічий гімнастикою для обличчя, для чого необхідно відхилитися назад і закинути голову. М'язи обличчя напружуються, зморшки розгладжуються, шкіра стає пружною.

Регулярні вправи допоможуть чоловікам залишатися здоровими, молодими і добре виглядати. Бережіть себе!

Особливості розвитку полінозу

Як правило, алергія на пилок рослин загострюється у весняно-літній період, особливо в теплу і суху погоду. Виразність симптомів багато в чому залежить від температури повітря, атмосферного тиску, швидкості вітру, індивідуальної чутливості організму до алергену і кількості пилку, вимушено вдихається аллергиком. Максимальна кількість пилку рослини викидають в ранковий час, мінімум - вночі. У квітні-травні алергію викликають клен, тополя, верба, вільха, береза, ліщина. У літні місяці починають цвісти злакові лугові рослини: кукурудза, тонконіг, жито, пирій. А напередодні осені найбільшою алергенної активністю володіють бур`яни: кропива, щавель, подорожник, амброзія, лобода, полин.

Симптоми

Типовим симптомом раптового відповіді імунної системи організму є так званий рінокон'юнктівальний синдром. В основі його прояви лежить алергічна реакція негайного типу, яка одночасно відображається на слизових оболонках носоглотки та органів зору, а іноді зачіпає дихальну систему і навіть шкірний покрив.

Алергічний кон'юнктивіт зазвичай поширюється відразу на обидва ока. Людина відчуває в очах присутність чужорідного тіла, з'являються печіння, свербіж, сльозотеча, набрякають повіки, виникає світлобоязнь. А рясні слизові виділення (нежить), багаторазові напади чхання, болі в гайморових і лобних пазухах носа, свербіж в горлі характеризують алергічний риніт.

У деяких людей алергія на пилок супроводжується астматичними проявами: свистячими хрипами в легенях, утрудненим диханням, задишкою і сильним кашлем. У рідкісних випадках виникає алергічний дерматит: поява на тілі висипань у вигляді бульбашок, які згодом лопаються і залишають після себе шкірні дефекти. Найнебезпечніша алергічна реакція на пилок - швидкоплинний ангіоневротичний набряк Квінке, нерідко приводить до анафілактичного шоку.

Лікування

На жаль, неадекватну реакцію організму на пилок квітучих рослин повністю вилікувати не вдасться. Імунна система назавжди «запам'ятала» чужий для себе алерген. Тому єдиний дієвий метод протидії цьому захворюванню - уникати контакту з рослинами, що викликають сінну лихоманку. Але якщо відбулася зустріч з алергеном, то для купірування симптомів реактивної чутливості організму (сенсибілізації) у першу чергу використовують антигістамінні препарати. Ці лікарські засоби блокують викид біологічно активної речовини гістаміну - основного медіатора запальних алергічних реакцій. З медикаментів останнього покоління найбільш ефективні Кларитин, Зодак, Цетрин, Цетиризин.

Полегшити дихання, усунути закладеність носа, зняти набряклість зі слизових оболонок допомагають назальні судинозвужувальні препарати - Галазолін, Оксиметазолін, Нафтизин та ін. А при офтальмологічних алергічних проявах застосовують очні краплі - Антозолін, Окуметіл, Нафазолін та ін.

Мабуть, найбільш ефективним методом лікування сінної лихоманки сьогодні є гипосенсибилизация організму - аллергенспеціфіческая імунотерапія (АСИТ). Хворій людині щодня вводяться мікродози пилкових алергенів. Організм поступово звикає до вводиться антигенів і з часом починає нормально на них реагувати. Це дозволяє на тривалий період (мінімум 2 роки) перевести прояви сезонного захворювання в стадію стійкої ремісії.

На жаль, але квітучі рослини і квіти не завжди викликають радість. Алергію на пилок, симптоми і лікування цієї недуги легше попередити, тому людям, страждаючим на поліноз, рекомендується не з'являтися в місцях цвітіння рослин, які продукують пилок. Будьте здорові!

Мабуть, кожній жінці добре знайомий стан передменструального синдрому (ПМС). Крім нудоти, ПМС характеризується набуханням, хворобливістю і підвищеною чутливістю грудей, шкірними висипаннями, здуттям живота. Іноді жінки скаржаться на сильний головний біль, депресію, больові відчуття в області попереку. Такі прояви передменструального синдрому пояснюються стрибком і порушенням балансу гормонів прогестерону і естрогену.

Якщо основним неприємним симптомом при місячних є нудота, то такий прояв нездоров'я цілком може бути викликано тим, що в спинномозковій рідині підвищений вміст серотоніну. Також причиною нудоти може бути великий вміст води в організмі. В обох випадках у жінки відбувається зміна внутрішньочерепного тиску. Тому не тільки нудота мучить жінку в цей період. Частим явищем стають запаморочення, надмірна тривожність, блідість шкірного покриву, а у важких випадках навіть втрата свідомості.

Звичайно, кожна жінка індивідуально переживає період місячних. Причому багато залежить від розташування і особливостей будови матки. Лікарі-гінекологи відзначають, що у деяких представниць прекрасної статі матка розташована з деяким відхиленням назад, тобто нестандартно. В результаті матка чинить на нервові центри сильний тиск, жінку починає нудити, вона відчуває біль у попереку або крижах, тяжкість в нижній частині живота. Крім того, діяльність матки безпосередньо залежить від гормонального фону. Зокрема, нудота може виникнути через порушення рівноваги між гормонами, коли простагландини переважають над прогестерону.

Жінці необхідно пам'ятати, що будь надмірне фізичне навантаження вкрай несприятливо позначається на організмі в період менструацій. Під час тренувань може посилитися тиск на спинномозкової відділ хребта, після чого виникає відчуття нудоти. Тому перед початком очікуваних місячних слід істотно знизити фізичну активність і припинити відвідування спортзалу.

Нудота і позиви до блювоти під час місячних можуть виникнути при прийомі жінкою оральних контрацептивів, які відчутно підвищують вміст гормонів в організмі. Порушення гормонального фону може викликати разом з відчуттям нудоти надмірну дратівливість, емоційне перенапруження, пітливість, односторонню головний біль (мігрень).

Звичайно, чудово якщо жінка володіє методом медитації і здатна без медичного втручання допомогти сама собі, знявши надмірне напруження в тілі і голові. Але коли нудота в період місячних тривалий час не дає спокійно існувати, займатися самолікуванням не можна. Перш за все, необхідно звернутися за лікарською допомогою для проведення детального гінекологічного обстеження і встановлення точних причин нездоров'я.

У більшості випадків для усунення відчуття нудоти використовують протизапальні засоби (наприклад, Ібупрофен) і спазмолітичні препарати, найпоширенішим з яких є Дротаверин. Іноді лікар-гінеколог рекомендує використовувати антацидні лікарські препарати. Багато жінок, яких мучить нудота при місячних, успішно застосовують медикамент Мастодинон. Це лікувальний засіб містить у своєму складі речовину (вижимки з лікарської рослини прутняк), яке нормалізує в організмі баланс гормонів.

До періоду місячних необхідно заздалегідь готуватися. Слід серйозно збалансувати раціон харчування, відмовитися від солоної, гострої, жирної їжі. Основою харчування повинні стати фрукти і овочі. Корисно частіше бувати на свіжому повітрі, здійснювати необтяжливі піші прогулянки, більше відпочивати, по можливості збільшити час нічного сну. Важливо створити максимально комфортні умови для свого організму, щоб легше пережити непростий період життя. Будьте здорові!

Суставное захворювання артрит молодіє постійно. У перекладі з латинської мови артрит - це запалення суглоба. Якщо спостерігаються больові відчуття відразу в декількох суглобах, то діагноз, який напевно поставить лікар, буде «поліартрит».

Основними причинами цієї недуги є спадкова схильність, неправильний малорухливий спосіб життя, численні інфекції, незбалансований раціон харчування, небезпечна екологічна обстановка в районі проживання людини. Досить часто причини, що призводять людини до тяжкого захворювання суглобів, лежать в професійній сфері діяльності, внаслідок багаторічної навантаження на єдину групу опорно-рухового апарату. Важливим чинником виникнення артриту є надмірна психічне навантаження, тривалі депресії, стреси.

Лікування артриту суглобів необхідно починати при перших початкових ознаках захворювання .  Практично половина людей, які страждають від артриту, хворіє на ревматоїдний артрит, збудником якого є стафілококова інфекція .  Захворювання може виникнути, як ускладнення після ангіни .  Початкові надзвичайно сильні больові відчуття з'являються у хворого людини приблизно через два тижні після перенесення ангіни .  Починається симетричне запалення суглобів, червоніє шкіра, піднімається температура тіла, суглоби опухають, найменший дотик приносить дуже сильний біль .  Лікування ревматоїдного артриту повинно бути негайним, інтенсивним, терплячим .  Крім суглобів, ревматоїдний артрит вражає нирки, печінка, серце, шкірний покрив людини .  Весь лікувальний процес спрямований на зняття запального процесу, тому що остаточно впоратися з таким захворюванням неможливо .  Крім медикаментозних лікарських засобів, лікар обов'язково запропонує займатися лікувальною фізкультурою, складе для хворого спеціальну дієту .  При досить тяжкому перебігу захворювання можливе оперативне хірургічне втручання .

Аналогічне лікування артриту суглобів призначається при постановці діагнозу «інфекційний артрит», зазвичай вражає організм людини після перенесення інфекційних кишкових захворювань, таких як черевний тиф, сальмонельоз, дизентерія. При призначенні лікування інфекційного артриту лікар порекомендує застосування антибіотиків, аспірину.

Іншим різновидом захворювання суглобів вважається гонорейний артрит, що займає особливе місце. Інкубаційний період гонорейного артриту становить один або два роки. Відмінною особливістю захворювання є скупчення великої кількості рідини в постраждалому суглобі. Негайне лікування дозволить уникнути швидкої деформації суглобів.

Ще одним різновидом артриту, що вимагає тривалого лікування, є подагричний артрит, який виникає внаслідок скупчення в суглобах солі сечової кислоти. Це хвороба порушення обмінних процесів в організмі людини, в основному вражає великий палець стопи. Схильні до такого захворювання люди, яких називають життєлюб, які обожнюють смачно поїсти, любителі щоденних алкогольних виливів. Лікування артриту суглобів при такого різновиду захворювання будується на строгій дієті, повну відмову від шкідливих звичок, що включають вживання алкоголю, куріння. Лікарі рекомендують лікування антибіотиками.

Після постановки діагнозу лікарем необхідно змінити існуючий життєвий уклад. У повсякденному житті слід все рухи виконувати в більш повільному темпі, розподіляти наявну навантаження на суглоби рівномірно. Вам обов'язково знадобиться спеціальна мазь, або придбайте Диклофенак-гель, який слід щодня три рази втирати в суглоби. Необхідний для ефективного лікування артриту суглобів аспірин слід приймати під час їжі, його точне дозування визначить лікар. Також існують численні лікарські препарати, що дозволяють ефективно знімати больові відчуття, але мають деякі побічні ефекти. Тому недоцільно займатися самолікуванням, хороший лікар допоможе полегшити перебіг захворювання.

Чудовий ефект дає грязелікування, або таласотерапія, яку призначають при будь-яких запальних процесах в суглобах. Морський мул, застосовуваний у якості аплікацій, накладають на суглоби. Для отримання стійкого ефекту потрібно провести 10 або 15 процедур. Вкрай позитивно лікування артриту суглобів методом акупунктури. На сьогоднішній день, мабуть, саме голковколювання - один з найефективніших способів лікування артриту. Також мануальна терапія, або ручне вплив, допомагає зняти больові відчуття.

Методів лікування артриту безліч, зробити правильний вибір допоможе лікар.