Останнім часом в нашій країні значно збільшилася кількість людей, які споживають пиво. Наявність алкоголю в цьому напої стало основною причиною того, що про пиво говорять з певною обережністю. А противники містять алкоголь напоїв взагалі стверджують, що пиво дуже шкідливо. Насправді вміст алкоголю в пиві доволі низький, а сучасні наукові дослідження доводять користь пива для здоров'я людини, якщо вживати його в розумних межах.

Люди стали варити пиво ще в давні часи, відкриваючи в цьому пінному напої численні цілющі властивості. У середні століття пивом полоскали рот при зубному болі, розтирали стомлені ноги після далекої дороги, виганяли камені з нирок. Особливо популярним напоєм пиво було в Стародавній Русі, де його варили для застілля в сільських громадах або на честь святих-заступників села. Аж до середини XIX століття в петербурзьких лікарнях пиво давали видужуючим хворим, як чудовий загальнозміцнюючий, дезінфікуючий, тонізуючий напій.

Численні дослідження вчених показали, що, вживаючи пиво, людина отримує рослинні крохмальні з'єднання, що сприяють нормальному травленню і виділенню шлункового соку. Як відомо, під впливом міцних алкогольних напоїв відбувається зневоднення організму, тому користь пива полягає в тому, що цей напій радикально втамовує спрагу, перебуваючи на 92% з води. А наявність солоду (пророслого ячменю), хмелю, дріжджів наповнює пиво білком, вуглеводами, мінеральними солями, численними ферментами, необхідними для організму людини. При цьому пиво абсолютно не містить жирів, а що містяться в ньому цукориди є джерелом легко засвоювання енергії, тому в деяких країнах пінний напій рекомендується вживати навіть спортсменам для відшкодування витраченої енергії після фізичних навантажень.

Невелике вміст алкоголю в пиві прекрасно сприяє виведенню холестерину з тканин судин, перешкоджаючи розвитку атеросклерозу, що також говорить про користь пива .  Геронтологи стверджують, що помірне вживання пінного напою значно прискорює обмін речовин в організмі людини, сприяє омолодженню клітин, ніж уповільнює старіння і знижує ризик появи серцево-судинних захворювань .  Відзначено позитивний вплив пива на кров'яний тиск, завдяки вмісту в ньому натрію .  Наявний в цьому ячмінного напою цинк сприяє опору організму проти шкірних захворювань, вкрай важливий для утворення інсуліну .  Наявність кальцію і магнію перешкоджають утворенню жовчних і ниркових каменів, фтор не дозволяє розвиватися зубного карієсу .  Також доведено, що споживання пива робить винятково позитивний вплив на відновлення слизової оболонки при захворюваннях шлунка та дванадцятипалої кишки .

Коли в засобах масової інформації міркують про джерела вітамінів, мінералів і мікроелементів у харчових продуктах, про користь пива зазвичай не згадують. Адже цей ячмінний напій є одним з найбільш збалансованих продуктів. Англійськими вченими виявлено, що пиво - відмінне джерело надходження кремнію в організм людини. Наявність кремнію виключно ефективно сприяє зміцненню кісток, запобігає атрофію мозку, дезорієнтацію, порушення мовних функцій. Крім того, пивні дріжджі призначають всередину при фурункульозі, вугрової висипки, інших хворобах шкіри та багатьох інфекційних захворюваннях.

Пиво має більш низьку калорійність, ніж різні фруктові напої, в які додається цукор. Висока наявність корисних речовин і здатність втамовувати спрагу призвели до того, що пиво стало національним напоєм більшості країн світу. Крім вживання всередину, пиво використовується для омолодження шкіри в якості маски і натирання, пивні ванни прекрасно регулюють потовиділення. Ложка меду на кухоль підігрітого пива виключно ефективно допомагає при болях в горлі, кашлі та інших простудних захворюваннях. Перегляньте свої життєві принципи, розумно вживайте пиво, і будьте здорові!

Препарат Адельфан випускається у формі круглих, плоских таблеток, кожна з яких містить одразу кілька активних речовин: 100 мкг речовини резерпін, 10 мг гідрохлоротіазиду і 10 мг сульфату дигідралазину. Допоміжними речовинами в ліках є: крохмаль кукурудзяний, динатрію едетат, магнію стеарат, тальк і речовина маннитол.

Необхідно ознайомитися з дією даного гіпонетзівного комбінованого засобу. Так, компонент резерпін, потрапляючи в організм, надає нейротропної та судинорозширювальну дію, завдяки якому поступово регулюється тонус кровоносних судин. Викликаючи седативний ефект, ця речовина здатна виснажувати запаси допаміну, серотоніну, адреналіну та інших нейромедіаторів в людському організмі, що дозволяє знизити підвищений артеріальний тиск, позбутися від головних болів і налагодити сон. Потрібно відзначити що дія резерпіну розвивається повільно, а тому ефект від прийому кошти Адельфан відчуємо приблизно на 2-3 тижні терапії. Дигідралазину сульфат являє собою вазодилататор, покликаний знижувати тонус гладкої мускулатури, а гидрохлоротіазід є діуретиком.

Знаючи Адельфан показання до застосування, потрібно розуміти, що дані ліки покликане боротися не тільки з симптомами, але також з причинами підвищеного артеріального тиску. У цьому випадку варто вивчити режим дозування і тривалість застосування Адельфану. Згідно з інструкцією із застосування приймати такий препарат необхідно під час їжі. Добова доза в кожному випадку підбирається індивідуально, але в середньому вона варіюється від 1 до 3 таблеток на добу. При цьому максимальна доза Адельфану не повинна бути вище 3 таблеток на добу. Тривалість прийому ліків також призначає лікар, але мінімальний термін терапії повинен становити 45 діб. Якщо приймаючи медикамент, контролю артеріального тиску досягти так і не вдається, фахівець приймає рішення про заміну даного ліки на більш відповідний в даному випадку.

Необхідно відзначити, що даний препарат має довгий список протипоказань. Наприклад, не слід приймати Адельфан при епілепсії, хвороби Паркінсона, виразковий коліт, феохромоцитомі, системний червоний вовчак, серцевої недостатності і вираженої тахікардії. Крім того, протипоказання поширюється на осіб з анурією, печінковою недостатністю, на вагітних жінок, молодих людей які не досягли 18 років, а також осіб з непереносимість активних речовин ліки.

Варто сказати, що Адельфан володіє і рядом побічних ефектів, серед яких варто виділити: сухість у роті, діарею, підвищення апетиту, блювоту, брадикардію, а в окремих випадках болі за грудиною, серцеву недостатність, непритомність і порушення мозкового кровообігу. Будьте здорові і не займайтеся самолікуванням!

Гіпертонія - це захворювання, яке не звертає уваги на вік людини. Підвищений тиск - основна причина інфарктів і інсультів, які останнім часом з лякаючою частотою стали вражати навіть молодих людей. Людина в одну мить стає інвалідом і змушений в бездіяльності переносити одноманітне життя, будучи тягарем для рідних і близьких людей.

Підступність гіпертонії полягає в тому, що деякі люди практично не відчувають стрибків артеріального тиску, вважаючи себе здоровими людьми. Це є небезпечним помилкою. Основними причинами стрибків артеріального тиску є спадковість, неправильний спосіб життя, шкідливі звички, метеозалежність. Підвищений тиск слід коригувати спеціальними лікарськими препаратами, до числа яких належить Енап. Показання до застосування даного медикаменту - це зниження артеріального тиску.

Препарат Енап - досить ефективний засіб корекції артеріального тиску. Відмінною особливістю даного медикаменту є можливість його застосування людям з нирковою та серцевою недостатністю. Енап досить приймати лише один раз на день. В результаті не потрібно суворо контролювати прийом цього лікувального засобу, що дозволяє не порушувати звичного способу життя. Адже інші препарати аналогічної дії доводиться приймати двічі на добу, причому через певний проміжок часу. Єдина умова - при прийомі ліків рекомендується додатково використовувати сечогінні засоби.

У більшості випадків даний медикамент призначають при первинній або запущеній формі гіпертонії. У разі хронічної серцевої недостатності препарат приймається комплексно з іншими лікувальними засобами. Енап істотно покращує стан людини після перенесених інфарктів, при стенокардії, гіпертензії різного походження, при дисфункції лівого шлуночка. Це лікарський засіб відрізняє комплексний вплив на організм людини. Активізуючи процеси метаболізму, препарат ефективно стабілізує артеріальний тиск. В результаті серцева діяльність значно поліпшується.

Енап випускається в таблетках різного дозування: 2, 5 мг, 5 мг, 10 мг, 20 мг. Основна діюча речовина - еналаприл малеат. При прийомі таблетку слід запивати водою. Розжовувати лікарський засіб не рекомендується. У перший час при призначенні лікарського препарату Енап, показання до застосування якого спрямовані на коригування артеріального тиску, необхідно регулярно спостерігати, щоб тиск надмірно не знизилася. Це також небезпечно, як і істотне підвищення артеріального тиску.

Краще всього приймати медикамент в першій половині дня. Для підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи досить приймати 5 - 10 міліграмів. Якщо показники тиску нормалізуються, первісну дозу можна знизити. При початковій стадії гіпертонії дозування препарату становить 5 міліграмів. Терапевтичний вплив значно посилюється, коли Енап приймають з сечогінними засобами. У цьому випадку показники тиску залишаються стабільними протягом тривалого часу.

Однак при всій ефективності не можна не враховувати протипоказання до застосування цього засобу коригування артеріального тиску. Не рекомендується застосовувати препарат при вагітності, в період лактації, при патологічної пігментації шкірного покриву (порфірія), при захворюваннях сполучних тканин (колагеноз), при нирковому артеріальному стенозі, пороці серця, після ангіонефротіческого набряку, викликаного алергією, печінкової недостатності, індивідуальної непереносимості препарату.

Енап має деякі побічні ефекти, до числа яких слід віднести надмірну стомлюваність, зміни смакових відчуттів, запаморочення, можливе зниження рівня лейкоцитів, тромбоцитів, м'язовий дискомфорт, шкірні висипання, кропив'янку. При цьому вважається, що побічні ефекти мають слабовираженний характер, тому не вимагають скасування медикаменту. До слова, не можна різко кидати прийом Енап.

У будь-якому випадку недоцільно самостійно застосовувати лікарські препарати, що знижують артеріальний тиск. Підбір лікувальних засобів для коригування тиску - процес суто індивідуальний, вимагає знань і досвіду. При появі перших ознак гіпертонії потрібно обов'язково відвідати лікаря-терапевта, який допоможе підібрати необхідний медикамент. Будьте здорові!

Препарат Адельфан випускається у формі круглих, плоских таблеток, кожна з яких містить відразу кілька активних речовин: 100 мкг речовини резерпін, 10 мг гідрохлортіазиду і 10 мг сульфату дигідралазину. Допоміжними речовинами в ліках є: крохмаль кукурудзяний, динатрію едетат, магнію стеарат, тальк і речовина манітол.

Необхідно ознайомитися з дією даного гіпонетзівного комбінованого засобу. Так, компонент резерпін, потрапляючи в організм, надає нейротропної та судинорозширювальну дію, завдяки якому поступово регулюється тонус кровоносних судин. Викликаючи седативний ефект, ця речовина здатна виснажувати запаси допаміну, серотоніну, адреналіну та інших нейромедіаторів в людському організмі, що дозволяє знизити підвищений артеріальний тиск, позбутися від головних болів і налагодити сон. Потрібно відзначити що дія резерпіну розвивається повільно, а тому ефект від прийому кошти Адельфан відчуємо приблизно на 2-3 тижні терапії. Дигідралазину сульфат являє собою вазодилататор, покликаний знижувати тонус гладкої мускулатури, а гідрохлортіазид є діуретиком.

Знаючи Адельфан показання до застосування, потрібно розуміти, що дані ліки покликане боротися не тільки з симптомами, але також з причинами підвищеного артеріального тиску. У цьому випадку варто вивчити режим дозування і тривалість застосування Адельфану. Згідно інструкції по застосуванню приймати такий препарат необхідно під час їжі. Добова доза в кожному випадку підбирається індивідуально, але в середньому вона варіюється від 1 до 3 таблеток на добу. При цьому максимальна доза Адельфану не повинна бути вище 3 таблеток на добу. Тривалість прийому ліки також призначає лікар, але мінімальний термін терапії повинен становити 45 діб. Якщо приймаючи медикамент, контролю артеріального тиску досягти так і не вдається, фахівець приймає рішення про заміну даного ліки на більш відповідний в даному випадку.

Необхідно відзначити, що даний препарат володіє довгим списком протипоказань. Наприклад, не слід приймати Адельфан при епілепсії, хвороби Паркінсона, виразковому коліті, феохромоцитомі, системний червоний вовчак, серцевої недостатності і вираженої тахікардії. Крім того, протипоказання поширюється на осіб з анурією, печінковою недостатністю, на вагітних жінок, молодих людей не досягли 18 років, а також осіб з непереносимість активних речовин ліки.

Варто сказати, що Адельфан володіє і рядом побічних ефектів, серед яких варто виділити: сухість у роті, діарею, підвищення апетиту, блювоту, брадикардію, а в окремих випадках болі за грудиною, серцеву недостатність, непритомність і порушення мозкового кровообігу. Будьте здорові і не займайтеся самолікуванням!

Препарат Ноотропил являє собою ноотропний засіб, яке здатне надавати стимулюючу дію на мозок, покращуючи тим самим когнітивні (пізнавальні) процеси, тобто розумову працездатність, увагу, пам'ять і здатність до навчання. Дізнаємося складу препарату Ноотропил, показання до застосування, а також протипоказання медикаменту.

В якості активної речовини в розглянутому засобі присутній компонент пірацетам. Ця речовина, потрапивши в організм, благотворно впливає на мозковий кровотік і підсилює синоптичну провідність, покращуючи тим самим зв'язок між правим і лівим мозковими півкулями. Крім того, за допомогою зміни швидкості поширення збудження дана речовина позитивно впливає на центральну нервову систему, а також на метаболічні процеси в організмі. Випускається описуваний медикамент у формі таблеток, капсул, а також рідини для прийому всередину.

Що стосується показань до застосування, то препарат Ноотропил нерідко призначають літнім людям для симптоматичного лікування психоорганічного синдрому. До нього можна віднести такі патологічні стани, як зниження функції пам'яті, запаморочення, ослаблена концентрація уваги, дезорієнтація при ходьбі, а також негативний настрій і ослаблена життєва активність. Широко використовують Ноотропил при лікуванні хвороби Альцгеймера або ж при синильної деменції типу Альцгеймера. У комплексній терапії засіб використовується при лікуванні кортикальної міоклонії (мимовільних м'язових скорочень).

Окремо варто сказати про призначення ноотропів дітям зі зниженою функцією головного мозку. Дітворі у яких «кульгає» успішність, даний засіб допомагає поліпшити функції уваги і пам'ять. Однак застосовувати даний медикамент самостійно не рекомендується. Для цього існують конкретні медичні показання, наприклад олігофренія, деякі форми церебрального паралічу, а також інші психоорганические порушення роботи мозку.

Дітям досягли однорічного віку препарат Ноотропил призначають у формі рідини по 8 мл вранці та ввечері. Причому лікарський засіб необхідно вживати протягом всього навчального періоду. Не варто побоюватися, що такий тривалий термін застосування негативно позначиться на здоров'ї малюка, лікарі запевняю що для організму він нешкідливий. Дітлахи від трьох років, а також дорослі можуть застосовувати Ноотропил у формі капсул або таблеток. Дозування в цьому випадку складе від 30 до 160 мг / кг. Розраховану дозу ліків необхідно розділити на 2-4 прийоми на добу. Точні дозування призначає лікар після проведеного обстеження.

Є у ліки Ноотропил і свої протипоказання. Так препарат не призначається у період психомоторного збудження, в разі тяжкої ниркової недостатності, непереносимості пірацетаму та геморагічному інсульті. З обережністю ліки приймають при вагітності, а також у період годування немовляти грудьми.

Знаючи дозування препарату Ноотропил, показання до застосування та протипоказання, не можна забувати і про побічні ефекти. Серед них варто виділити можливу появу таких станів як: роздратування, відчуття тривоги, зниження здатності концентрувати увагу, зниження апетиту, нудота, блювання, діарея або запор, тремор, а також погіршення перебігу стенокардії. У разі появи таких негативних симптомів слід припинити лікування і звернутися до лікаря. Бережіть своє здоров'я!

Вилікувати екзему або різні форми дерматиту в наші дні не так то просто. Різні медичні препарати, справляються з цими проблемами, що виникають на шкірному покриві, найчастіше, мають у своєму складі гормони, а це може негативно відбитися на роботі ендокринної системи і вплинути на обмін речовин. Альтернативою гормональним препаратам, в цьому випадку, виступає крем Елідел, який не є гормональним і не несе шкоди організму. Чи так це насправді і чому навколо Елідела для дітей на медичних форумах і в засобах масової інформації виникає так багато суперечок? Слід розібратися.

Крем Елідел є гомогенним негормональним препаратом, що містить активну діюча речовина - пімекролімус. Цей засіб може бути різного кольору, від світлого до чорного. Препарат Елідел має протизапальну дію. При місцевому та пероральному застосуванні цей засіб знімає запалення шкіри і полегшує свербіж.

Найчастіше Елідел призначають пацієнтам, що страждають від атопічного дерматиту та екземи, як для короткочасної, так і для тривалої терапії. Тривалість курсу лікування цим засобом залежить від вираженості і стадії захворювання, і встановлюється виключно лікарем. Крім того, зовсім недавно з'явилися позитивні відгуки від пацієнтів, з успіхом лікували плями вітіліго цим препаратом, що зробило його неймовірно популярним. У цьому випадку дія Елідела полягає в запобіганні руйнувань меланоцитів. У загальних словах, унікальність механізму дії даного препарату полягає в поєднанні протизапальної активності з низькою здатністю викликів системних імунних відповідей.

Наносити крем Елідел для дітей можна на шкіру будь-яких частин тіла, а також на область попрілостей. Лікування даним препаратом відбувається наступним чином. Тонким шаром крем необхідно нанести на пошкоджену поверхню шкіри, а після, ніжно і обережно втирати до повного всмоктування. Навіть 1-го грама цього чудового крему достатньо для нанесення на ділянку ураженої шкіри рівний 60 квадратних сантиметрах.

При перших ознаках ураження шкіри, з метою запобігання подальшого розвитку та поширення захворювання, слід негайно починати лікування. Крем Елідел наноситься на уражену ділянку шкіри 2 рази на день, поки симптоми хвороби повністю не зникнуть. Але навіть після зникнення перших ознак захворювання, курс лікування припиняти не слід, щоб уникнути рецидиву дерматиту. Більш точні терміни лікування цим препаратом повинен визначити лікар-дерматолог.

Існують у препарату Елідел і протипоказання. Так, цей засіб не призначається дітям до 3 місяців, а також людям, що мають індивідуальну непереносимість до окремих компонентів даного препарату. Під час вагітності та в період лактації препарат Елідел використовується лише в разі крайньої необхідності.

При використанні Елідела для дітей, в деяких випадках можуть мати місце побічні ефекти, які можна поділити на часті й рідкі. До частих побічних ефектів можна віднести: висип, еритема або роздратування, печіння в ділянці нанесення препарату, а також різні шкірні інфекції. Набагато рідше при прийомі Елідела можуть спостерігатися такі побічні ефекти: імпетиго, пустульоз Капоші, погіршення стану, лущення, сухість шкіри, набряк, простий і оперізуючий герпес, висип, свербіж, кропив'янка, а також перестезія.

Непереносимість алкоголю на тлі лікування препаратом Елідел найчастіше викликає набряклість, свербіж і лущення шкіри. Також може мати місце несподіваний приплив крові. У досить рідкісних випадках можуть мати місце анафілактичні реакції. Випадків передозування даним препаратом відзначено не було. Крім того, з'явилася інформація, що даний препарат підвищує схильність до онкологічних захворювань, хоча підтверджень цьому немає.

Вирішивши скористатися унікальним кремом Елідел для дітей, обов'язково потрібно звернутися до лікаря, адже самолікування в даному випадку може загрожувати серйозними наслідками для людини з дерматіческім ураженням шкіри. Бережіть себе і своїх дітей!

Мабуть, будь-яка дівчина знає відповідь на питання, що таке місячні. Це критичні дні жіночого «нездоров'я», пов'язані з появою менструації. Місячні притаманні тільки жіночому організму і являють собою надзвичайно важливий фізіологічний процес, що відбувається в певний період.

Визначити точний вік формування жіночого організму досить важко. Кожної окремо взятої дівчині властиво власний час статевого дозрівання. Лікарі-гінекологи вважають, що не останню роль відіграє спадковий фактор. Вважається нормальним поява перших менструацій у віці від 11-ти до 15-ти років. Але якщо місячні відсутні у 18-річної дівчини - це небезпечна ознака і незаперечний привід для відвідин лікаря-гінеколога.

Взагалі-то, нічого надскладного в процесі менструації немає. Місячні є результатом відповідної гормональної діяльності. Менструальний цикл створюють такі жіночі гормони, як естрадіол і прогестерон. Їх виробляють яєчники. Перший день місячних є першим днем ​​усього циклу. В середньому менструальний цикл триває 28 днів, проте у кожної жінки існують власні особливості організму. Відповідно, тривалість циклу може бути різною. Адже на жіночий організм впливають найрізноманітніші чинники: стреси, захворювання, перевантаження, погана екологія навколишнього середовища.

Тому його постійність цілком може змінитися і перейти зі звичного 28-денного циклу в інший по тривалості менструальний цикл, наприклад, в 32-денний. Нормальним прийнято вважати менструальний цикл тривалістю не менше 21-го і не більше 35-ти днів. Всі інші випадки вже вважаються відхиленням від загальноприйнятої норми.

З п'ятого дня від початку менструального циклу потовщується слизова оболонка матки. В результаті, на основі стінки матки утворюється своєрідний наріст - ендометрій. Це природний процес, необхідний для того, щоб при появі зародка, йому було, де почати розвиватися. При відсутності зачаття, на 29-й день після початку циклу, ендометрій, наросли на стінку матки, природним чином відшаровується. У підсумку, він виходить при кровотечі, яке і називається місячними.

Тривалість кровотечі при місячних у різних жінок коливається від 2-х до 8-ми днів. У середньому тривалість місячних становить 5 днів. У період менструального циклу жінка втрачає деяку кількість крові, яке згодом організм відновлює. Зазвичай при менструації крововтрата жінки становить в середньому 20 - 50 грамів крові в день. При цьому іноді можна спостерігати невеликі згустки в крові, що визнано цілком нормальним явищем. Причина появи таких згустків - це неможливість ферментів жіночого організму впоратися з надмірними виділеннями. В результаті організм жінки пропускає не до кінця перероблену кров, яка скупчилася в піхву.

Для будь-якої жінки період місячних неможливо назвати часом «процвітання». Вона відчуває нездужання, больові відчуття внизу живота, спазми, які викликають біологічні активні речовини простагландини, що допомагають скорочуватися м'язам матки. При дуже сильних болях доцільно використовувати спеціальні знеболюючі засоби, які сьогодні продаються в будь-якій аптеці.

У деяких випадках надмірна болючість протікання менструацій може говорити про наявність фіброми матки або поліпів, які необхідно своєчасно виявити і обов'язково вилікувати. Розглядаючи питання, що таке місячні, слід зазначити інтенсивність кровотеч. В одних жінок місячні бувають занадто рясними, в інших виділяється, образно кажучи, «пара крапель». Будь-яке відхилення необхідно обговорити з лікарем-гінекологом.

В період місячних слід уникати статевих контактів, адже існує реальний ризик потрапляння інфекції в прочинені шийку матки. Єдиний вихід в цьому випадку - використання презерватива. До речі, помилково вважати, що місячні зможуть захистити від небажаної вагітності. Здорова жінка цілком здатна.

Таким чином, місячні - це природний біологічний процес для будь-якої жінки.

Горіхи не даремно називають природними консервантами. Їх міцна шкаралупа відмінно оберігає ядра від псування, що дозволяє зберігати їх тривалий час. Самі ж горіхи зберігають у собі унікальний набір необхідних елементів живлення, маючи в складі всі необхідні організму мінерали, жири і білки. Завдяки такому складу горіхи є яскравими представниками дієтичних продуктів, які підходять для вживання під час православних постів. А невеликий вміст вуглеводів в цьому продукті дозволяє вживати горіхи діабетикам. Щоб оцінити користь горіхів слід розглянути цілющі властивості кожного виду.

Грецькі горіхи
  Одні з найпопулярніших горіхів славляться тим, що мають у своєму складі високоякісне масло з вмістом поліненасичених жирних кислот. Крім того, ці дари природи багаті незамінними амінокислотами, вуглеводами, вітаміном Е і вітаміном В1. Завдяки такому набору корисних речовин волоські горіхи потрібно вживати при серцево-судинних захворюваннях, а саме ішемічної хвороби серця, гіпертонії і атеросклерозі. Через високий вмісту кобальту і заліза цей продукт просто зобов'язаний бути присутнім у раціоні осіб хворих на недокрів'я і людей з виснаженням організму.

Мигдаль
  Солоний або ж підсмажений з цукром мигдаль є вишуканими ласощами. А тим часом у його ядрах сконцентровано масло, вуглеводи, білки, каротин і вітамін В1. А вітаміну Е в цьому продукті ще більше, ніж у волоських горіхах. Виходячи їх цього мигдаль ефективний для попередження атеросклерозу і може надати неоціненну допомогу при лікуванні виразкової хвороби шлунка або виразки дванадцятипалої кишки. А ще шляхом дроблення 50 г горіхів і додавання в них склянки молока, після якого інгредієнти варяться 10 хвилин, можна отримати корисну мигдальне молоко, яке дієво при патологіях нирок.

Фундук і лісові горіхи
  У порівнянні з мигдалем і волоськими горіхами фундук може похвалитися більш високим вмістом білка і вітаміну Е, а тому при лікуванні вищеописаних захворювань ці горіхи ще більш ефективні. Правда, за відгуками, ці дари природи набагато частіше інших горішків здатні викликати розлад кишечника, нудота або алергічні реакції.

Кедрові горіхи
  Близькі за складом до горіхів волоським, ці дари лісу можуть пишатися самим високим вмістом поліненасичених жирних кислот, а особливо лінолевої. Цим обумовлено застосування кедрових горіхів для попередження і лікування виразкової хвороби, виснаження і недокрів'я, а також для підвищення працездатності. Низький вміст клітковини в них не дратує шлунок, завдяки чому ці горіхи можна сміливо вживати при гастриті.

Арахіс
  Такі земляні горішки володіють найбільшою поживною цінністю з усіх розглянутих продуктів. В іншому ж, завдяки своєму складу, вони не менш корисні при лікуванні захворювань серця і судин. Знаючи чим корисні горіхи, кожна людина, як хворий, так і абсолютно здоровий, повинен регулярно включати їх в раціон харчування. Здоров'я вам!

Горіхи не даремно називають природними консервантами. Їх міцна шкаралупа відмінно оберігає ядра від псування, що дозволяє зберігати їх тривалий час. Самі ж горіхи зберігають у собі унікальний набір необхідних елементів живлення, маючи в складі всі необхідні організму мінерали, жири і білки. Завдяки такому складу горіхи є яскравими представниками дієтичних продуктів, які підходять для вживання під час православних постів. А невеликий вміст вуглеводів в цьому продукті дозволяє вживати горіхи діабетикам. Щоб оцінити користь горіхів слід розглянути цілющі властивості кожного виду.

грецькі горіхи
  Одні з найпопулярніших горіхів славляться тим, що мають у своєму складі високоякісне масло з вмістом поліненасичених жирних кислот. Крім того, ці дари природи багаті незамінними амінокислотами, вуглеводами, вітаміном Е і вітаміном В1. Завдяки такому набору корисних речовин волоські горіхи потрібно вживати при серцево-судинних захворюваннях, а саме ішемічної хвороби серця, гіпертонії і атеросклерозі. Через високий вмісту кобальту і заліза цей продукт просто зобов'язаний бути присутнім у раціоні осіб хворих на недокрів'я і людей з виснаженням організму.

Мигдаль
  Солоний або ж підсмажений з цукром мигдаль є вишуканими ласощами. А тим часом у його ядрах сконцентровано масло, вуглеводи, білки, каротин і вітамін В1. А вітаміну Е в цьому продукті ще більше, ніж у волоських горіхах. Виходячи їх цього мигдаль ефективний для попередження атеросклерозу і може надати неоціненну допомогу при лікуванні виразкової хвороби шлунка або виразки дванадцятипалої кишки. А ще шляхом дроблення 50 г горіхів і додавання в них склянки молока, після якого інгредієнти варяться 10 хвилин, можна отримати корисну мигдальне молоко, яке дієво при патологіях нирок.

Фундук і лісові горіхи
  У порівнянні з мигдалем і волоськими горіхами фундук може похвалитися більш високим вмістом білка і вітаміну Е, а тому при лікуванні вищеописаних захворювань ці горіхи ще більш ефективні. Правда, за відгуками, ці дари природи набагато частіше інших горішків здатні викликати розлад кишечника, нудота або алергічні реакції.

кедрові горіхи
  Близькі за складом до горіхів волоським, ці дари лісу можуть пишатися самим високим вмістом поліненасичених жирних кислот, а особливо лінолевої. Цим обумовлено застосування кедрових горіхів для попередження і лікування виразкової хвороби, виснаження і недокрів'я, а також для підвищення працездатності. Низький вміст клітковини в них не дратує шлунок, завдяки чому ці горіхи можна сміливо вживати при гастриті.

Арахіс
  Такі земляні горішки володіють найбільшою поживною цінністю з усіх розглянутих продуктів. В іншому ж, завдяки своєму складу, вони не менш корисні при лікуванні захворювань серця і судин. Знаючи чим корисні горіхи, кожна людина, як хворий, так і абсолютно здоровий, повинен регулярно включати їх в раціон харчування. здоров'я вам!

Склад, калорійність і корисні властивості

Скумбрія - досить жирна риба, особливо та, яка мешкає в північних широтах. Її найбільш цінна особливість - утримання великої кількості білка, засвоюється організмом людини в 3 рази швидше, ніж білок яловичини. Тим не менш, скумбрію цілком можна назвати дієтичним продуктом, так як її калорійність відносно невисока - в 100 г продукту міститься всього 200 ккал.

Єдине, що робить її не зовсім придатною для дієтичного харчування, - це значний вміст риб'ячого жиру. Ненасичені жирні кислоти, у великій кількості присутні в м'ясі скумбрії, сприяють зміцненню клітинних мембран за рахунок активної нейтралізації вільних радикалів, а також відіграють роль антиоксидантів.

У скумбрії багато життєво важливих для людського організму мінеральних речовин, у числі яких - фосфор, сірка, цинк, марганець, калій, натрій, вітаміни групи B та інші. Завдяки своєму хімічному складу ця риба якнайкраще підходить годуючим матерям, вагітним жінкам, підліткам, маленьким дітям, людям похилого віку. Вживання скумбрії корисно для спинного та головного мозку. Вітамін B12 бере участь у синтезі ДНК і метаболізмі жирів, що дозволяє підвищити споживання кисню клітинами організму людини. Вітаміни А і D, які містяться в рибі, сприяють зміцненню нервової системи, протидіють раковим захворюванням, допомагають боротися з депресією і стомлюваністю.

Люди, що мають проблеми з вмістом цукру в крові, можуть домогтися позитивних результатів, регулярно вживаючи цю рибу в їжу. Завдяки своїм корисним властивостям скумбрія сприяє поліпшенню стану при захворюваннях суглобів, а що містяться в ній мінеральні речовини стимулюють нарощування хрящової тканини, що значно зміцнює здоров'я людини.

Скумбрія в кулінарії

Всі, хто пробував цю цінну рибу, відзначають її прекрасний смак. У районах промислу скумбрії знають безліч різноманітних рецептів її приготування. Цю рибу можна поєднувати з самими різними продуктами, вона дуже смачна і ситна. Багато ресторанів високого класу пропонують у своїх меню фаршировану скумбрію. До речі, домашнім господаркам варто навчитися готувати це чудове блюдо, щоб радувати своїх друзів, рідних і знайомих. Для цього потрібно взяти:

1. 1 свіжу скумбрію
2. 1 цибулину
3. 1 яйце
4. трохи вершкового масла і приправи (за смаком)

Рибу необхідно акуратно обробити, не пошкодивши при цьому її шкірку. М'якоть слід нарізати подрібніше і викласти в окрему миску, додавши туди ж подрібнене варене яйце, дрібно нарізану ріпчасту цибулю, приправи, зелень і сіль. Все змішати з вершковим маслом, потім вийшов фарш щільно обернути шкіркою, зімкнути черевце і при необхідності закріпити його зубочистками. Останній етап - загорнути рибу в харчову фольгу і поставити в розігріту духовку на півгодини. До цього смачні страви підійде практично будь гарнір.

Скумбрія мешкає, в основному, в північній частині Атлантичного океану - від Ісландії до Канарських островів, від Північного моря до Фінської затоки, від Лабрадору до мису Гаттерас в Північній Кароліні. Літні міграції цієї риби спостерігаються в Баренцевому і навіть Білому морях. Її родичкою є курильська, або японська скумбрія. Ця цінна риба подорожує по всьому світу, що сприяє її величезної популярності на всіх континентах. Жителі Росії чудово знають і цінують корисні властивості скумбрії. Правда, за останні роки вона сильно подорожчала, проте не стала від цього менш улюбленої. Намагайтеся частіше включати скумбрію в свій раціон - вона смачна, корисна і неодмінно принесе користь вашому здоров'ю!