Точковий масаж, який називається масаж Шиацу, прийшов в європейські країни, а згодом до Росії, із стародавніх східних країн - Китаю, Кореї, Японії. При проведенні масажу відповідно до методики Шиацу проводиться натиск на певні біологічно активні точки, при безпосередньому впливі на які відбувається позитивний вплив на стан внутрішніх органів. Вперше подібне лікування було здійснено кілька тисячоліть тому сліпим від народження талановитим лікарем. Саме натиснення на певні точки на тілі хворого людини - найбільш безпечний спосіб активного впливу, навіть у порівнянні з поширеним на сьогоднішній день голковколюванням.

Застосування точкового масажу дозволяє досягати оздоровчого ефекту, що дозволяє уникнути втоми, нездужання, втоми, усунення больових відчуттів. Також, масаж Шиацу добре використовувати як надійний метод діагностики для виявлення локальних больових зон. Больові точки можна виявити на шкірі, зв'язках, іноді ці зони впливу можуть бути пасивними. Визначити зони запалень можна тільки на основі механізму масажу-натискання. Традиційна медицина пояснює позитивний вплив такого лікування складним взаємозумовленим рефлекторним, нейрогуморальним, нейроендокринним процесами, регульованими вищими відділами центральної нервової системи організму людини.

Східна міфологія представляє людини, як інтегральну частину природи, що, на думку східних лікарів, підтверджується циркуляцією енергії в організмі кожної людини. При гармонійної циркуляції енергії людина не відчуває жодних проблем зі здоров'ям, порушення гармонії енергетичної циркуляції тягне за собою, в кращому випадку, нездужання, в гіршому випадку серйозні захворювання.

Апаратна Шиацу-терапія, або масаж Шиацу, починається з діагностики кожного конкретного пацієнта. Людина сідає в спеціальне масажне крісло для визначення контуру хребта, потім вибираються зони безпосереднього впливу, що знаходяться по обидві сторони хребта. Після проведення точної діагностики механізм масажного крісла розслаблює напружені м'язи, запобігає можливий м'язовий спазм, усуває втому. Вплив на потрібні точки тіла людини може бути больовим або прихованим, що відображає порушення в усіх системах, внутрішніх органах організму.

Взагалі, апаратне вплив - надзвичайно ефективний процес, особливо при проведенні антицелюлітних програм, відновлення постави, зняття стресу. Навіть при перших сеансах впливу безпосередньо спостерігається необхідний потенціал для самовідновлення, одужання. Масаж Шиацу перешкоджає впливу практично всіх негативних факторів, яким піддається організм людини. Широко поширена методика проведення палацовий прессаціі Шиацу, що припускає досить сильне, до появи больових відчуттів, натискання на шкірну поверхню точок акупунктури.

Помічено, що найбільш часто «сигнальні» точки впливу розташовані на спині, паралельно хребетного стовпа. Больові відчуття, що виникають при натисканні на дані точки, ясно свідчать про неполадки в певній системі. Також широко поширене пальцеве натиснення на точки, розташовані в області чола, волосистої частини голови. Виробляючи масаж вищевказаних точок, відбувається підняття тонусу.

Для точного визначення важливих саме для вас точок впливу цим методом необхідно звернутися до кваліфікованого фахівця з масажу Шиацу. Для значного посилення життєвої енергії, необхідно натискати на точку, розташовану на чотири пальці нижче пупка. Для підняття загального тонусу організму людини натискайте на точку, розташовану на внутрішній стороні руки на три пальці нижче ліктя. Якщо вас долає сильне хвилювання, слід впливати натисканням пальцями на наявну невелику западину із зворотного боку коліна, на три пальці нижче колінної чашечки.

При часто повторюється безсонні метод впливу Шиацу рекомендує розминати мочки вух двома пальцями. Від болю в спині допоможе позбутися точка, що знаходиться в середині згину під коліном. Головну біль допоможе вгамувати натиснення точки, що знаходиться між бровами. Цей дивовижний метод має величезний потенціал, неодмінно скористайтеся ним.

Причини шийного радикуліту

По суті, дане захворювання є запалення корінців шийного відділу. Відбуватиметься це може внаслідок таких станів, як:

• остеохондроз, а також інші дегенеративні захворювання (спондильоз, хребетна грижа);
• травми хребта;
• відкладення солей на хрящах і суглобах;
• перекриття кровоносних судин бляшками холестерину;
• вроджені вади хребта;
• робота в стоячому положенні, пов'язана з тривалим перебуванням у незручній позі;
• тривалі й інтенсивні фізичні навантаження.

Як правило, шийний радикуліт виникає внаслідок остеохондрозу шийного відділу, тобто через дегенеративного захворювання міжхребцевих дисків і хребців, які починають передчасно старіти і руйнуватися. Руйнування хребців призводить до затискання нервових корінців, що і викликає сильні болі в області шиї. Крім того, з плином захворювання на хребцях утворюються остеофіти - кісткові розростання, які також здавлюють корінці. Якщо ж виникає запальний процес, до сильних больових відчуттів додається набряклість.

Симптоми шийного радикуліту

Першим і найголовнішим симптомом цього захворювання є гострий біль в шиї, яка виникає внаслідок різкого повороту голови. Особливо часто це відбувається при застуді, наприклад, якщо людину протягло. Крім того, шийний радикуліт може супроводжуватися головними болями і запамороченням, зниженням слуху або появою гулу у вухах, болем за грудиною, а також онімінням і болями, що віддають в пальці рук. Часом в кінцівках відчувається печіння або зниження м'язової сили.

Діагностика захворювання

Для боротьби з цією недугою необхідно відвідати невролога. Для встановлення діагнозу лікар перевіряє рефлекси і м'язову силу пацієнта, призначає рентгенологічне обстеження, комп'ютерну, а також магнітно-резонансну томографію. Лише маючи на руках необхідні результати обстежень можна приступати до лікування.

Лікування шийного радикуліту

За словами медиків найкращих результатів при лікуванні цієї хвороби допомагає домогтися поєднання медикаментозної терапії з немедикаментозної.

Медикаментозне лікування обов'язково включає в себе:

• прийом протизапальних засобів, таких як Ортофен або Диклофенак;
• прийом знеболюючих засобів (Кеторол, Кетонал, Кеторолак), а також вітамінів групи B.

Нерідко фахівці радять використовувати нестероїдний протизапальний препарат Моваліс, який відмінно справляється з важко протікають радикулітами. При цьому даний засіб не потрібно приймати часто, так як Моваліс досить довго залишається в організмі. У разі загострень непоганий результат дають також уколи препарату Кортизон в міжхребетні диски.

З немедекаментозного лікування варто виділити фізіотерапевтичні процедури (динамічний струм, ультразвук, електрофорез), лікувальний масаж, мануальну терапію, прогрівання і лікувальну фізкультуру.

Знаючи, звідки з'являється шийний радикуліт - симптоми і лікування даного захворювання, можна зробити висновок, що вилікувати його цілком реально, однак процес цей нелегкий і копіткий. Щоб домогтися відчутних результатів лікування потрібно проводити лише під контролем фахівців-неврологів, не забуваючи про систематичну гімнастики, як про головне засобі профілактики захворювання. здоров'я вам!

Принципи харчування при холециститі

1. Насамперед, харчування має бути регулярним, частим і дробовим. Варто взяти за правило харчуватися п'ять разів на день, а значить між сніданком, обідом і вечерею потрібно влаштовувати ланч і полуденок. До речі, від кави під час таких «перекусів» варто утриматися.

2. Слід приймати лише механічно щадну їжу. В основному, це стосується температури, яка може варіюватися від 20 до 60 ° С. крім того, всю їжу варто ретельно пережовувати, щоб слинні залози виділяли досить секрету для розщеплення їжі.

3. Переїдати при цьому захворюванні не можна. Щоб полегшити завдання травному тракту необхідно збільшити кількість прийомів їжі, зменшивши при цьому самі порції. Вставати з-за столу потрібно з відчуттям легкого голоду.

4. Найбільш відповідний спосіб приготування страв при холециститі - відварювання. Рідше варто вживати запечені продукти. Що ж стосується тушкованих страв, то важливо прислухатися до свого організму, тому що якщо ця їжа провокує біль, від неї варто відмовитися.

Харчування при холециститі

Розповімо безпосередньо про те, що може входити в раціон харчування хворого холециститом.

Що заборонено при холециститі

Харчування при даному захворюванні увазі видалення з раціону продуктів, що призводять до каменеутворення в жовчному міхурі. Досягти цього можна прибравши з раціону будь смажені продукти, жирне м'ясо (особливо свинину і баранину), птицю (качку, гуску, індичку), алкогольну продукцію, кондитерські вироби, шоколад, майонез, спеції, консервовані продукти, прянощі, деякі борошняні вироби, здобу . Не можна вживати також ковбаси і копченості, всілякі м'ясні делікатеси, гриби, ікру, субпродукти, а також м'ясні та грибні бульйони. Крім того, не варто приймати занадто холодні напої та страви.

Що дозволено при холециститі

До продуктів, які дозволено вживати при цій хворобі, варто віднести:

• хліб (житній або пшеничний, вчорашньої випічки, докторський хліб);
• напої (неміцний чай, можливо, з молоком, натуральний або сурогатну каву);
• нежирну слабкосолений шинку, печінка тріски, вимочену оселедець;
• молочні продукти (свіжу сметану, кефір, сир або сирні страви, вершки, згущене молоко, сир);
• жир (вершкове, оливкове, а також фільтроване соняшникову олію в малих кількостях);
• круп'яні та овочеві супи, відварне м'ясо, яйця, макаронні вироби, овочеві культури і зелень (крім шпинату, щавлю і ревеню).

Меню при холециститі

Розпишемо зразкове меню в разі такого захворювання.

Сніданок

Сир, сир, чай з молоком, вінегрет зі сметаною, вершкове масло, пшеничний або житній хліб.

Полудень

Гречана або вівсяна розсипчаста каша, відварене або запечене м'ясо, хліб, витаминосодержащие соки.

Обід

Борщ вегетаріанський, відварна тріска або судак з картоплею, житній хліб, компот.

Вечеря

Сирна запіканка, сік фруктово-ягідний, житній хліб.

перед сном

Кефір або кисле з печивом або булочкою.
  здоров'я вам!

Дитячі лікарі-офтальмологи відзначають, що лікування амбліопії ока у дітей - досить важкий процес. У деяких випадках лікування не приносить позитивного результату, особливо після досягнення дитиною 7-річного віку, коли завершується формування очі. Нерідко амблиопия у дітей розвивається на тлі таких захворювань органів зору, як катаракта, ністагм, астигматизм, помутніння рогівки, далекозорість, косоокість.

При виборі стратегії лікувального процесу лікар-офтальмолог неодноразово нагадує батькам, що процес поліпшення зору дитини більшою мірою залежить від наполегливості, терпіння і точного виконання всіх його рекомендацій. Тільки щоденний копіткий труд і регулярні заняття з дитиною зможуть підвищити гостроту його зору. Спочатку офтальмолог починає корекцію зору за допомогою спеціально підібраних окулярів, або контактних лінз. Причому носити окуляри або контактні лінзи необхідно постійно, і кожні 2 - 3 місяці відвідувати лікаря для контролю гостроти зору.

Проте за допомогою окулярів або контактних лінз не завжди можна досягти необхідних результатів. Основний і традиційний метод лікування амбліопії - оклюзія. При цьому методі з акту зору вимикається здоровий очей дитини. Для цих цілей до оправи окулярів прикріплюють пластикові окклюдори. Також до очкової лінзі можуть прикріплятися окклюдори на присоску. При необхідності можна самостійно виготовити спеціальну пов'язку з щільної м'якої тканини, шкіри, марлі, м'якого картону. Режим носіння окклюдора визначає лікар-офтальмолог. Зазвичай окклюдори носять протягом цілого дня, а знімають їх тільки на ніч. Іноді в залежності від ступеня зниження гостроти зору окклюдори носять через день. Як правило, тривалість методу оклюзії займає від 6-ти місяців до півтора років.

Паралельно з оклюзією дратують сліпучим світлом центральну ямку сітківки ока, тобто застосовують метод світлової стимуляції. Крім того, останнім часом великої популярності набули методи фотомагнітостімуляціі, електростимуляції, лазеростімуляціі. Нерідко маленьким діткам у віці 3 - 4 років при низькій гостроті зору за допомогою спеціальних апаратів проводяться локальні сліпучі засвітки фовеолярной зони сітківки ока. Щоб не допустити повторного розвитку амбліопії, деколи не можна обійтися без оперативного втручання. Хірург приводить в норму рівновагу між м'язами, які відповідають за рух очей, відновлює бінокулярний зір.

Крім спеціальних методів комплексного лікування амбліопії ока у дітей, хороші результати дає щоденна побутова зорова тренування. Дитина може малювати, збирати пазли, допомагають настільні ігри з дрібними малюнками, мозаїка, конструктор. Такі вправи для очей вимагають активної участі дітей з даними недугою.

У домашніх умовах дитині дуже корисно застосовувати амбліостімулятор, за допомогою якого можна проводити щоденні 15-хвилинні тренувальні заняття. Батьки обов'язково повинні звертати увагу на поставу дитини, перевіряти відстань, на якій він тримає книгу при читанні (30 сантиметрів від очей), стежити за висвітленням робочого столу. Займатися активними видами спорту, стрибати, скакати дитині заборонено, зате відмінним загальнозміцнюючим заняттям при амбліопії очі є плавання.

Діти іноді не помічають, як починає падати зір, тому необхідні регулярні медичні огляди у лікаря-офтальмолога. Бережіть зір ваших дітей!

Загальновідомо, що серце є головним органом людини. Воно щодня здійснює майже 100 тисяч скорочень, перекачуючи при цьому 8000 літрів крові. Через проблеми зі здоров'ям або після емоційних, стресових навантажень люди нерідко помічають у себе розлад ритму і частоти скорочень серця. Це аритмія. Навіть здорова людина не може бути застрахований від аритмії.

Одним з найбільш ефективних медикаментозних лікарських засобів для нормалізації функціонування серця є Аспаркам. Показання до застосування даного медикаменту спрямовані, в першу чергу, на зміцнення серцевого м'яза. Цей препарат є джерелом іонів калію і магнію, які необхідні для регулювання обмінних процесів в організмі, він має антиаритмічну впливом, сприяє підтримці електролітного рівноваги. Аналогом ліки Аспаркам є імпортний медикамент Панангин, який надає схоже вплив, тільки має більш високу вартість. Активними елементами даного препарату є калію аспартат і магнію аспартат.

У підтримці нормальної серцевої діяльності величезну роль грають іони калію, які забезпечують високу провідність імпульсів по нервових волокнах. Будь-яке порушення калієвого обміну ускладнює збудливість нервових і м'язових волокон. Невеликі дози калію сприяють розширенню коронарних судин.

Іони магнію також необхідні для нормального функціонування серцевого м'яза. Цей мікроелемент бере участь майже в 300-х біохімічних реакціях, що відбуваються в організмі. Магній підтримує і зберігає необхідний баланс електролітів, впливає на нервово-м'язову збудливість і проникність мембран, є важливим компонентом ДНК, володіє ліполітичних дією.

Аспаркам, показанням до застосування якого є різні порушення серцевого ритму, досить часто використовується в медичній практиці. Ліки ефективно нормалізує обмінні процеси в клітинах міокарда, тому його призначають при інфаркті, стенокардії, ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності, при порушенні обмінних процесів, що відбуваються в клітинах міокарда (міокардіодистрофії).

Досить часто Аспаркам використовують при недостатній кількості в крові калію і магнію. Дефіцит даних мікроелементів може утворитися унаслідок значної втрати рідини організмом. Такі стани виникають при тривалій діареї, блювоти, зневодненні через перегрів. Також відбувається істотна втрата корисних складових при тривалому прийомі сечогінних і проносних препаратів. Наприклад, тривалий прийом таких ліків, як Фуросемид, сприяє значної втрати калію організмом людини.

Лікарі нерідко призначають Аспаркам разом з прийомом серцевих глікозидів. Ці препарати зазвичай використовують досить тривалими курсами і у великих дозах. Серцеві глікозиди мають здатність уповільнювати серцевий ритм, викликати аритмію. Аспаркам покликаний попереджати подібні ускладнення.

Враховуючи, що дія Аспаркаму спрямоване на нормалізацію роботи такого важливого органу, як серце, необхідно правильно підбирати дозування і курс лікування цим лікарським засобом. Це зможе зробити тільки досвідчений лікар-кардіолог на підставі показників стану здоров'я, віку, супутніх захворювань. Зазвичай препарат призначають по 1 - 2 таблетки тричі на добу. Тривалість курсу лікування становить 3 - 4 тижні, іноді довше. Вагітним жінкам і дітям дозування підбирається в індивідуальному порядку. У деяких випадках переважно внутрішньовенне введення даного лікувального засобу. У цьому випадку препарат розводять 5% розчином глюкози і вводять дуже повільно, щоб не допустити передозування. Інші лікарські розчини в Аспаркам додавати не можна.

Аспаркам має протипоказання, які потрібно обов'язково враховувати. В першу чергу, це порушення серцевої провідності - серцеві блокади. Не рекомендується використовувати даний лікарський засіб при порушеннях функції нирок, алергічних реакціях, при яскраво вираженою м'язової слабкості.

Звичайно, лікарські препарати, зокрема Аспаркам, необхідні при таке неприємне явище, як аритмія серця. Але не менш важливі регулярний активний спосіб життя, позбавлення від куріння, правильне харчування. Будьте здорові!

Форма випуску та склад

Метеоспазміл відноситься до міотропною спазмолітиками з компонентом, що скорочують газоутворення в кишечнику. Випускається він у максимально приємною для прийняття всередину формі - в капсулах, що містять густу суспензію з активними речовинами цитрат альверіна і симетикон. В якості допоміжних інгредієнтів виступають - соєвий лецитин і середньої щільності тригліцериди.

Фармакологічна дія

З попереднього розділу ясно, що медикамент має спазмолітичну ефектом, він звільняє кишечник від зайвих газів. А тепер скажемо трохи докладніше про активних речовинах, якими і обумовлено фармакологічна дія ліків.

Почнемо з симетикону. Саме цей компонент надає гидрофобное дію, тобто при попаданні в кишечник скорочує обсяг газів. Зовсім газоутворення воно не пригнічує, але позбавляє від зайвого. Процес виглядає так - потрапляючи всередину дана речовина сприяє розпаду бульбашок. Вивільнені гази завдяки перистальтиці кишечника виводяться і частково поглинаються його стінками. Крім того, симетикон має вкрай корисним обволакивающим ефектом. Тобто воно забезпечує гарний захист слизової поверхні кишечника.

Що стосується цитрат альверіна, то йому в препараті відводиться не головна роль. Він володіє міотропною властивістю і впливає на гладкі м'язові тканини (знижує тонус і знімає спазм м'язів). Це посилює сприйняття дії симетикону, заспокоює орган, приводь в норму чутливість його рецепторів. До всього іншого, альверіна цитрат володіє спазмалітіческое ефектом. Це дуже важливо, оскільки під час розладів ШКТ необхідно зняти роздратування кишечника. Протистоїть цитрат альверіна і болів, які можуть з'являтися в животі (наприклад, при менструальному синдромі).

Дозування

Спеціальних обмежень для прийому медикаменту немає. Але зазвичай рекомендації лікарів зводяться до вживання препарату по одній капсулі два-три рази на добу перед їдою. Препарат також використовується для нормалізації стану шлунково-кишкового тракту перед його дослідженнями. В даному випадку схема його прийому виглядає так - по одній капсулі два-три рази на добу напередодні обстеження і одна капсула в день обстеження вранці.

Передозування

Не дивлячись на необразливість медикаменту його дозування можна легко перевищити. Якщо це сталося, то проводиться симптоматична терапія.

Показання

У черевній порожнині можуть виникати розлади, які проявляються у вигляді активного газоутворення, відрижкою, метеоризмом, різями в животі, нудотою, діареєю або запорами. Все це привід для використання ліки Метеоспазміл. Інструкція по застосуванню також нагадує, що його призначають під час підготовки ШКТ до інструментального, рентгенологічного або ультразвукового обстеження.

Протипоказання

Для використання медикаменту заборон не багато. Основних тільки два - вік до 14 років і висока чутливість до інгредієнтів медикаменту.

Аналоги

Метеоспазміл продається в аптеках без рецепта. І якщо на полицях немає Метеоспазміл, то його можу замінити Антіфлат, Ланнахер, Боботік, Дісфлатіл, Саб симплекс, Симетикон, Сімікол, Еспумізан та ін. Будьте здорові!

Багато продуктів харчування містять кофеїн, який є поширеним природним речовиною. Наприклад, в листочках чаю вміст кофеїну становить 4%, в кавових зернах - приблизно 2%, а в горіхах кола кількість кофеїну досягає 6%.

У всі часи медицина розглядала це природний елемент, як природний стимулятор організму людини. Основне призначення кофеїну - «підстьобувати» роботу нервової системи, істотно знижувати стомлюваність, підвищувати психічну активність, усувати сонливість. Тому зараз в аптеках можна придбати кофеїн в пігулках.

Своє збудливу дію кофеїн проявляє по причині того, що робить прямий вплив на рецептори адреналіну, які є медіатором центральної нервової системи людини. Як і всі метилксантини, він має здатність на клітинному рівні блокувати фермент, який обмежує передачу нервових імпульсів. Інакше кажучи, після потрапляння в організм кофеїну значно посилюється подразнюючу дію на нервові клітини.

Купуючи і застосовуючи кофеїн у вигляді таблеток, людина стикається з цією речовиною в чистому вигляді. Тому ефективність таблеток більш висока, тривалість впливу триваліше, при цьому його пряму дію виражено менш яскраво. Людина не отримує миттєвого температурного стрибка з вельми відчутним прискореним серцебиттям, яке можна спостерігати, наприклад, при вживанні чашки міцної натуральної кави.

Торгова назва таблеток кофеїну звучить, як Кофеїн-бензоат натрію. Препарат відноситься до психостимулюючих фармакотерапевтичної групи. Вже з назви даного засобу видно, що основними активними речовинами таблеток є кофеїн і бензоат натрію. Також ці таблетки містять у собі такі допоміжні речовини, як крохмаль картопляний і кальцію стеарат.

Кофеїн стимулює психічну діяльність, підвищує розумову і фізичну активність, тимчасово усуває стомлюваність і сонливість. Також ця речовина надає розслабляючу дію на судинну стінку. Це сприяє розширенню судин серця, нирок, скелетних м'язів, при цьому істотно підвищується тонус артерій головного мозку. У свою чергу бензоат натрію використовується в якості спеціальної добавки для поліпшення розчинності та всмоктуваності кофеїну.

Ефект тривалості дії після прийому кофеїнових таблеток варіюється від 5-ти до 7-ми годин. Рекомендоване дозування: 50 - 100 міліграмів для дорослих і 30 - 75 міліграмів для дітей. Прийом: 2 - 3 рази на день. Перед сном приймати не можна. Одночасний прийом трьох пігулок кофеїну може спровокувати напад аритмії. Тому абсолютно неприпустимо проводити досліди над власним організмом.

Численні любителі стимулюючих напоїв, зокрема, чаю або кави, можуть порахувати кофеїн в пігулках блюзнірством над цими прекрасними напоями. Але добре відомо, що більшість спортсменів віддають свою перевагу саме медикаментозному способу вживання кофеїну. Крім того, використовують такі таблетки для лікування цілого ряду захворювань. Лікарі призначають препарат при захворюваннях, що пригнічують діяльність серцево-судинної і центральної нервової системи. Позитивний ефект спостерігається при лікуванні астенічного синдрому, артеріальної гіпотензії, спазмів судин головного мозку. Кофеїн дають навіть дітям при енурезі.

При всій затребуваності Кофеїн-бензоат натрію, у нього є протипоказання, які необхідно обов'язково враховувати. До протипоказань відносяться гіперчутливість до компонентів препарату, нервові розлади, захворювання серцево-судинної системи (інфаркт міокарда, атеросклероз, тахікардія), порушення сну, артеріальна гіпертензія.

Слід з обережністю приймати таблетки з кофеїном в літньому віці, при глаукомі, схильності до судомних нападів, епілепсії. Застосування кофеїну при вагітності та в період грудного вигодовування можливо тільки після консультації з лікарем, причому за умови, якщо очікувана користь для матері перевищує можливий потенційний ризик для плоду. Також необхідно враховувати особливість кофеїну істотно знижувати всмоктування препаратів кальцію в шлунково-кишковому тракті.

У будь-якому випадку кофеїн - серйозний стимулятор активності. Бережіть себе!

Зовнішній вигляд людини говорить багато про що. Особливо це стосується його волосся. Незважаючи на постійний догляд за ними (шампуні, лосьйони, бальзами, маски), стан волосся є дзеркальним відображенням того, що відбувається в людини всередині. Люди очищають і захищають себе зовні, а всередині організму збираються поклади шлаків і токсинів. В результаті корисних речовин, якими повинні харчуватися волосся, залишається дуже мало. Тому для досягнення здоров'я і краси цього природного прикраси людини важливо вживати в їжу корисні продукти для волосся.

Загальновідомо, що в середньому волосся росте приблизно на 1 сантиметр на місяць при нормальному самопочутті їх власника. Здорові, міцні волосся красномовно говорять про грамотно підібраному раціоні харчування. Звичайно, косметичні засоби забезпечують волосся деяким харчуванням, але досить незначним, причому, якщо вони дійсно якісні і натуральні. Стати реальним прикрасою зовнішності волоссю допоможе тільки збалансований раціон споживаних продуктів.

Багато людей вважають: щоб забезпечити себе продуктами, корисними для волосся, потрібно бути багатим. Але необов'язково купувати в супермаркетах екзотичні, дорогі фрукти та овочі, тим більше що не існує гарантії вітамінної наповненості екзотів, зірваних з гілок невідомо коли.

Для нормального росту волоссю необхідний білок. Відразу помітно, як гарні волосся у людей, які регулярно вживають в їжу курячі яйця, м'ясо птиці, нежирну телятину. При випаданні волосся грамотно підібране меню обов'язково має включати в себе тваринні білки. Тому м'ясо є корисною їжею для волосся, воно забезпечує їх необхідним «будівельним матеріалом» для створення шикарної шевелюри.

Якщо в силу своїх пристрастей або модних тенденцій віддається перевага вегетаріанського раціону харчування, то слід звернути увагу на бобові, соєві продукти, молоко, сир тофу. Цілком можна влаштовувати легкі перекуски в денний час, використовуючи для цього молочні йогурти, сирки. При отриманні організмом людини в достатній кількості білка практично відразу прийде результат - це красивий блиск волосся.

Пружність волоссю надають рибні страви. Такі види риб, як скумбрія, оселедець, лосось, форель - найважливіший джерело незамінних жирних кислот. Наприклад, для отримання необхідного добового кількості цих кислот слід щодня вживати приблизно 130 грамів лосося. Причому вкрай корисно включати рибу в раціон харчування не рідше чотирьох разів на тиждень.

Також волоссю потрібні рослинні олії, багаті вітамінами. Слід зупинити свій вибір на соняшниковій, оливковій, кунжутному, кукурудзяній олії, які містять достатню кількість вітаміну Е - вітаміну молодості і краси. Крім того, для вітамінної підтримки волосся необхідно вносити в раціон харчування овочеві та фруктові салати.

Корисні для волосся горіхи, наприклад, волоські, мигдаль, арахіс. А соняшникове і гарбузове насіння є прекрасним джерелом цинку і магнію - мікроелементів, що перешкоджають випаданню волосся. Ламкість і сухість волосся є недоліком вітаміну А. Швидка допомога при ситуації - це вершкове масло, яєчні жовтки, печінка.

Важливе місце в ряду корисних продуктів для волосся займає їжа, багата на вітамін С, який підтримує стінки капілярів, що приносять харчування коренів волосся. Аскорбінова кислота захищає волосяну цибулину від руйнування. Вживання відвару шипшини, чорної смородини, цитрусових буде особливо корисно при будь-якій проблемі з волоссям. А прискорити ріст волосся допоможуть печінка, бобові, горіхи, зелений горошок, шпинат, які містять вітамін В і біотин - вітамін Н.

Кількість щодня уживаної рідини також важливо для поліпшення стану волосся. Для цього необхідно щодня випивати не менше півтора літрів води, корисних відварів, свіжоприготовлених соків.

При правильному харчуванні волосся обов'язково придбають чарівний вигляд. Будьте здорові!

Форма випуску та склад

Метеоспазміл відноситься до міотропною спазмолітиками з компонентом, що скорочують газоутворення в кишечнику. Випускається він у максимально приємною для прийняття всередину формі - в капсулах, що містять густу суспензію з активними речовинами цитрат альверіна і симетикон. В якості допоміжних інгредієнтів виступають - соєвий лецитин і середньої щільності тригліцериди.

Фармакологічна дія

З попереднього розділу ясно, що медикамент має спазмолітичну ефектом, він звільняє кишечник від зайвих газів. А тепер скажемо трохи докладніше про активних речовинах, якими і обумовлено фармакологічна дія ліків.

Почнемо з симетикону. Саме цей компонент надає гидрофобное дію, тобто при попаданні в кишечник скорочує обсяг газів. Зовсім газоутворення воно не пригнічує, але позбавляє від зайвого. Процес виглядає так - потрапляючи всередину дана речовина сприяє розпаду бульбашок. Вивільнені гази завдяки перистальтиці кишечника виводяться і частково поглинаються його стінками. Крім того, симетикон має вкрай корисним обволакивающим ефектом. Тобто воно забезпечує гарний захист слизової поверхні кишечника.

Що стосується цитрат альверіна, то йому в препараті відводиться не головна роль. Він володіє міотропною властивістю і впливає на гладкі м'язові тканини (знижує тонус і знімає спазм м'язів). Це посилює сприйняття дії симетикону, заспокоює орган, приводь в норму чутливість його рецепторів. До всього іншого, альверіна цитрат володіє спазмалітіческое ефектом. Це дуже важливо, оскільки під час розладів ШКТ необхідно зняти роздратування кишечника. Протистоїть цитрат альверіна і болів, які можуть з'являтися в животі (наприклад, при менструальному синдромі).

Дозування

Спеціальних обмежень для прийому медикаменту немає. Але зазвичай рекомендації лікарів зводяться до вживання препарату по одній капсулі два-три рази на добу перед їдою. Препарат також використовується для нормалізації стану шлунково-кишкового тракту перед його дослідженнями. В даному випадку схема його прийому виглядає так - по одній капсулі два-три рази на добу напередодні обстеження і одна капсула в день обстеження вранці.

Передозування

Не дивлячись на необразливість медикаменту його дозування можна легко перевищити. Якщо це сталося, то проводиться симптоматична терапія.

Показання

У черевній порожнині можуть виникати розлади, які проявляються у вигляді активного газоутворення, відрижкою, метеоризмом, різями в животі, нудотою, діареєю або запорами. Все це привід для використання ліки Метеоспазміл. Інструкція по застосуванню також нагадує, що його призначають під час підготовки ШКТ до інструментального, рентгенологічного або ультразвукового обстеження.

Протипоказання

Для використання медикаменту заборон не багато. Основних тільки два - вік до 14 років і висока чутливість до інгредієнтів медикаменту.

Аналоги

Метеоспазміл продається в аптеках без рецепта. І якщо на полицях немає Метеоспазміл, то його можу замінити Антіфлат, Ланнахер, Боботік, Дісфлатіл, Саб симплекс, Симетикон, Сімікол, Еспумізан та ін. Будьте здорові!