Багато людей абсолютно не дбають про своє серце. А адже проблеми з функціонуванням цього життєво важливого органу зазвичай виникають несподівано. Якщо порушується кровообіг по коронарних артеріях, то в серцевому м'язі відбуваються незворотні зміни. Людину вражає одна з важких форм ішемічної хвороби серця - інфаркт міокарда. Тому надзвичайно важливим чинником виживання постраждалої людини є вміння оточуючих людей правильно надавати першу допомогу при інфаркті міокарда.

Будь-якій людині, перешагнувшему 45-річний рубіж, слід бути насторожі. Особливо це стосується людей, які тривалий час страждають стенокардією. Приступ різкою інтенсивного болю за грудиною - основна ознака інфаркту міокарда. Причому при наявності стенокардії не допомагають навіть звичні дози нітрогліцерину. Як правило, біль віддає в ліву лопатку, руку, зуби, шию, може носити хвилеподібний характер. При інфаркті міокарда може відбутися різкий стрибок артеріального тиску або, навпаки, його зниження, яке супроводжується повною втратою сил, нудотою, холодним потом. У більшості випадків людину охоплює леденить передчуття швидкої смерті.

Іноді прояви інфаркту міокарда відрізняються від класичної картини протікання захворювання. Відомо, що існують випадки атипових форм прояву хвороби. Наприклад, при астматичної формі може виникнути утруднення дихання, задишка, відчуття нестачі повітря. Такі прояви дуже схожі на приступ бронхіальної астми. При абдомінальній формі можуть з'явитися нудота, блювання, сильні больові відчуття в животі, розлад системи травлення. Іноді при інфаркті міокарда погіршується загальний стан організму, з'являється сильна слабкість, непереносимість фізичних навантажень, але болю людина не відчуває. Це сама підступна, безбольова форма перебігу хвороби.

При будь-якій формі прояви інфаркту міокарда слід бути напоготові, оскільки не можна втрачати ні хвилини. При перших ознаках серцевого нападу необхідно негайно викликати «Швидку допомогу», по можливості пояснивши по телефону симптоми і стан людини, що знаходиться в смертельній небезпеці. Слід попросити надіслати спеціальну реаніматологіческіх або кардіологічну бригаду медиків.

В очікуванні приїзду лікарів потрібно покласти хворого в горизонтальне положення, забезпечити йому повний спокій, розстебнути комір, відкрити кватирку або вікно, щоб в приміщення надходив свіже повітря. У деяких випадках при інфаркті міокарда спостерігається надмірне збудження потерпілого, він може намагатися встати. Важливо обов'язково утримувати його в горизонтальному положенні. Можливо, доведеться застосувати силу. Необхідно заспокоїти постраждалого людини, переконати його спокійно полежати в очікуванні медичної допомоги. Важливо самому не панікувати, не показувати хворому власний переляк, оскільки стресова ситуація тільки погіршить його стан.

Перша допомога при інфаркті міокарда полягає в знятті нападу болю. Потрібно дати потерпілому таблетку нітрогліцерину під язик. Можна використовувати нітрогліцерин в спреї. Якщо напад через 5 - 10 хвилин не пройшов, слід повторити прийом медикаменту. Єдиний виняток: не можна давати нітрогліцерин при різкому падінні артеріального тиску. Якщо під рукою нітрогліцерину не виявилося, можна дати валер'янку або пустирник, щоб заспокоїти нервову систему хворого. Для розрідження крові допоможе таблетка аспірину.

Нерідко інфаркт міокарда супроводжується раптовою зупинкою серця. У цьому випадку важливо вміти робити непрямий масаж серця і штучне дихання. При зупинці серця можуть допомогти тільки навички серцево-легеневої реанімації. А при безбольової формі навіть кваліфікований лікар не завжди може розпізнати інфаркт міокарда. Тому інфаркт забирає так багато життів. Половина смертей від цієї серцевої катастрофи лежать на совісті несвоєчасного надання першої допомоги.

Починаючи з 45-річного віку, у кожної людини повинні при собі перебувати таблетки нітрогліцерину. Навіть перший нетривалий серцевий напад - безсумнівний привід для звернення за допомогою до лікаря-терапевта. Бережіть себе!

Звичайно, в першу чергу часник і часникова олія використовуються для профілактики у дітей і дорослих різних простудних та інфекційних захворювань дихальних шляхів, таких як бронхіт, трахеїт, ГРВІ, грип і так далі. Також, застосування часнику і його продуктів допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, позбутися від дисбактеріозу, інфекційних кишкових захворювань, гастритів і гастроентероколітів, запорів та інших подібних проблем. Крім того, такі продукти мають відмінне стимулюючу і тонізуючу дії, вони допомагають налагодити апетит, збільшити секрецію шлункового соку і поліпшити обмін речовин. До речі, застосування масла часнику може налагодити багато процесів в організмі на клітинному рівні: підтримати роботу мембран і поліпшити всмоктування різних поживних елементів на клітинному рівні, поліпшити стан нервової тканини.

Застосування продуктів часнику рекомендується для тих пацієнтів, які страждають на остеохондроз, рахіт та іншими слабкостями кісток, постійними головними болями, безсонням, підвищеним тиском, а також гепатитом або холециститом. Дослідження показують, що часник може вважатися натуральним ефективним засобом боротьби з раковими захворюваннями, а також для профілактики таких захворювань, оскільки натуральні фітоелементи в ньому блокують активність ферментів пухлин. Також, часник і його продукти використовуються в косметології в якості натурального інгредієнта, який здатний природним шляхом омолоджувати, відновлювати і регенерувати зростання здорових клітин шкіри. Масло часнику використовується в засобах по догляду за волоссям для відновлення зростання, очищення пір шкіри голови, поліпшення якості волосся і боротьби проти випадіння волосся.

Фахівці підкреслюють, що використання часнику має позитивні ефекти на роботу серцево-судинної системи: зокрема, містять часник лікарські засоби покращують стан і ущільнюють стінки капілярів, стимулюють мікроциркуляцію крові і знижують кров'яний тиск, можуть нормалізувати серцевий ритм і знизити рівень ліпопротеїдів низької щільності в крові. Часник і його продукти застосовуються в народній медицині для позбавлення від глистових інвазій, при отруєннях і при інтоксикації, а також при цукровому діабеті, циститі, ревматизмі, подагрі, набряклості ніг, різні формах кандидозу і так далі. Якщо у вас є необхідність скористатися маслом часнику в профілактичних або лікувальних цілях, обов'язково порадьтеся з фахівцем щодо застосування та дозування цього продукту.

Звичайно, в першу чергу часник і часникова олія використовуються для профілактики у дітей і дорослих різних простудних та інфекційних захворювань дихальних шляхів, таких як бронхіт, трахеїт, ГРВІ, грип і так далі. Також, застосування часнику і його продуктів допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, позбутися від дисбактеріозу, інфекційних кишкових захворювань, гастритів і гастроентероколітів, запорів та інших подібних проблем. Крім того, такі продукти мають відмінне стимулюючу і тонізуючу дії, вони допомагають налагодити апетит, збільшити секрецію шлункового соку і поліпшити обмін речовин. До речі, застосування масла часнику може налагодити багато процесів в організмі на клітинному рівні: підтримати роботу мембран і поліпшити всмоктування різних поживних елементів на клітинному рівні, поліпшити стан нервової тканини.

Застосування продуктів часнику рекомендується для тих пацієнтів, які страждають на остеохондроз, рахіт та іншими слабкостями кісток, постійними головними болями, безсонням, підвищеним тиском, а також гепатитом або холециститом. Дослідження показують, що часник може вважатися натуральним ефективним засобом боротьби з раковими захворюваннями, а також для профілактики таких захворювань, оскільки натуральні фітоелементи в ньому блокують активність ферментів пухлин. Також, часник і його продукти використовуються в косметології в якості натурального інгредієнта, який здатний природним шляхом омолоджувати, відновлювати і регенерувати зростання здорових клітин шкіри. Масло часнику використовується в засобах по догляду за волоссям для відновлення зростання, очищення пір шкіри голови, поліпшення якості волосся і боротьби проти випадіння волосся.

Фахівці підкреслюють, що використання часнику має позитивні ефекти на роботу серцево-судинної системи: зокрема, містять часник лікарські засоби покращують стан і ущільнюють стінки капілярів, стимулюють мікроциркуляцію крові і знижують кров'яний тиск, можуть нормалізувати серцевий ритм і знизити рівень ліпопротеїдів низької щільності в крові. Часник і його продукти застосовуються в народній медицині для позбавлення від глистових інвазій, при отруєннях і при інтоксикації, а також при цукровому діабеті, циститі, ревматизмі, подагрі, набряклості ніг, різні формах кандидозу і так далі. Якщо у вас є необхідність скористатися маслом часнику в профілактичних або лікувальних цілях, обов'язково порадьтеся з фахівцем щодо застосування та дозування цього продукту.

Проблема небажаного волосся і необхідності їх видалення на певному етапі виникає практично у кожної молодої дівчини чи жінки. У наш час існує дуже багато способів видалення волосся, починаючи від дорогих лазерних, фото і електричних епіляцій, і закінчуючи більш простими і доступними для домашнього користування методами епіляції за допомогою воску або косметичних кремів. Також, існує безліч народних щадящих, але дуже ефективних методів, які включають видалення волосся за допомогою кедрових горіхів, позбавлення від небажаного волосся за допомогою негашеного вапна, марганцівки, трави дурману або інших народних засобів. Оскільки в наш час спостерігається тенденція до повернення до народних методів лікування і косметики, ці методи зараз дуже популярні.

Таке народний засіб, як горіхи, особливо волоські і кедрові, здавна застосовувалися для видалення волосся на довгий час. Наприклад, одним з найбільш простих і ефективних методів вважається обробка тих ділянок тіла, де ростуть небажане волосся, соком недостиглого волоського горіха. Для цього достатньо просто розрізати незрілий зелений плід і рясно змастити його соком ділянки тіла, які необхідно позбавити від небажаного волосся. Також, існують рецепти використання перегородок сухих волоських горіхів для видалення волосся, або рецепти видалення волосся за допомогою кедрових горіхів, точніше їх шкаралупи. Найголовнішою особливістю використанні кедрових горіхів для таких процедур є необхідність обробки уражених ділянок тіла нічим іншим, як попелом сухий шкаралупи цих горіхів.

Таким чином, необхідно разлущіть деяку кількість кедрових горіхів таким чином, щоб у вас вийшло не менше 250-300 грам сухої шкаралупи. Дуже важливо, щоб матеріал був саме сухим, а інакше попіл або золу отримати буде не так-то просто, адже вологий матеріал горить з великими труднощами і з великою кількістю диму. Отримавши достатню кількість золи, її необхідно трохи розбавити водою або рослинним маслом для того, щоб вийшла паста. Ось цією пастою і необхідно змащувати проблемні ділянки тіла, і для ефективного видалення волосся за допомогою кедрових горіхів зазвичай досить 3-4 сеансу використання цього рецепта. Незабаром волосся стає дуже тонкими, ламкими, і зовсім зникають.

Існує ще кілька рецептів, як можна застосовувати кедрові горіхи і кедрові шишки для позбавлення від небажаного волосся на тілі. Сибірячки часто використовують звичайний відвар кедрових горіхів і кедрових шишок, яким можна обливати ноги або інші частини тіла, де є небажана рослинність. Відвар готується простим кип'ятінням і горішків, і шишок в який-небудь старої каструлі, оскільки продукт виходить дуже смолистим і брудниться. Застосувавши такий відвар на проблемні ділянки тіла кілька разів, ви помітите, що волосся стали ламкими і практично випадають самі. Народні методи, такі як видалення волосся за допомогою кедрових горіхів або волоських горіхів, дуже часто призводять до довгострокових позитивних результатів. Тому зовсім не обов'язково витрачатися на дорогі і не завжди ефективні радикальні методи і технології.

Багато молодих людей починають скуповувати в магазинах різні засоби по догляду за волоссям, але вони забули, що існує багато натуральних природних засобів для зміцнення та відновлення волосся, і одним з цих коштів може бути часник для волосся. Він неймовірно багатий живильними речовинами і його склад неначе спеціально створений для початківців лисіти чоловіків і жінок, які щодня втрачають обсяг своїх зачісок.

Сік часнику для зміцнення волосся почали використовувати ще в Давньому Єгипті. Якщо ви починаєте помічати, що ваша зачіска втратила здоровий вигляд, знайте, що вам необхідний регулярний і ретельний догляд за волоссям. Ефірна олія часнику в значній мірі покращує кровообіг, кров живить фолікули волосся, що є не тільки профілактикою випадання їх, але і появи лупи. Часник для волосся - гарантована допомога.

Народні рецепти, пов'язані з використанням часнику, численні. Якщо ви візьмете на озброєння хоча б один або два рецепти і будете їх застосовувати на практиці, то надасте своєму волоссю неоціненну користь. Робіть маски і ефект від їх застосування вас приємно здивує. Якщо вогнища облисіння вже явно виражені, то вам підійде такий рецепт маски. Отримайте часникову кашку Часничниці або пропустіть через м'ясорубку зубчики часнику. Цю кашку нанесіть на початківці лисіти ділянки шкіри голови і залиште на 2 години, зміцнивши її на голові целофановою шапочкою, потім змийте. Робити цю маску потрібно тиждень кожен день, потім перерва 10 днів, і знову починайте лікування.

Інша маска, в якій часник для волосся в значній мірі посилює ріст волосяного покриву - це маска для сухих і ламких волосся. Змішайте часникову кашку з оливковою олією і нанесіть на шкіру голови, втираючи в коріння і поступово розподіляючи по всьому волоссю. Залиште маску на 15 хвилин, після чого змийте. Періодичність повторення цієї маски: 2 рази на тиждень.

Маска для жирного волосся робиться наступним чином. Змішайте часникову кашку з 4-ма столовими ложками кефіру і накладіть на шкіру голови і волосся цю суміш на 20 хвилин, після чого змийте. Повторюйте її 2 рази на тиждень, ваше волосся отримають харчування і зростання їх прискориться.

Можливо, що ви не маєте нічого проти використання часнику для волосся, але вас бентежить запах. Побоювання марні. Після того, як ви змили маску з волосся, обполосніть їх яблучним оцтом з водою. Яблучний оцет - чудова річ, він не тільки ліквідує запах часнику, але і додає волоссю красивий блиск. До речі, якщо вам не хочеться самим готувати часник для масок, то в аптеках продається часникова настоянка або витяжка з часнику, які також допоможуть вашому волоссю.

Кожна людина мріє мати красиві і доглянуті волосся, природа дає вам цю можливість, тому застосовуйте часник для волосся. Адже дорогі косметичні засоби дуже часто виготовлені з додаванням хімічних препаратів для зберігання їх тривалий час, а ви самі в домашніх умовах зможете приготувати свої природні зілля. все у ваших руках. Зробіть ваші волосся здоровими і красивими!

Звичайно, існують певні обмеження на вживання часнику при вагітності, при підвищеній чутливості або при специфічних реакціях на цей натуральний продукт. Однак, незважаючи на високу токсичність і здатність часнику подразнювати слизові оболонки організму, в невеликих дозах він використовується практично в кожній родині. Додавати часник або сік часнику можна в самі різні страви: м'ясні та овочеві рагу, запіканки, начинку для м'ясних пирогів, фаршировані страви, салати, соуси і так далі.

Багато жінок задаються питанням, чи можна вживати часник, будучи на першому, другому або третьому триместрі вагітності, і якщо так, то в яких дозах і з якою частотою? Більшість зарубіжних фахівців і дієтологів вважають, що вживання такого токсичного і тонізуючого продукту, як часник, при вагітності може бути дещо ризиковано. Під час очікування появи на світ малюка, дуже важливо слідувати обережною стратегії харчування мами. Необхідно вживати велику кількість вітамінів та поживних речовин, які допомагали б розвиватися плоду, але при цьому уникати дратівливих і токсичних продуктів, що негативно позначаються на розвитку дитячого організму.

Однак, як показує досвід, вживання часнику в невеликих кількостях (один, максимум два зубчики в день, не більше того) в перший триместр вагітності не має великої небезпеки і не пов'язане з якимись серйозними наслідками. Багато жінок дуже люблять часник і вживають його, не замислюючись про можливий вплив на дозріваючий в утробі плід. Особливо це стосується маринованого часнику: при вагітності в перший триместр його можна вживати без страху. Що ж стосується більш пізніх строків, то під час них жінкам необхідно все ж бути більш обережними і уникати вживання продуктів, які з якихось причин не рекомендуються дієтологами для включення в раціон.

Таким чином, по можливості, найкраще утриматися від вживання часнику під час вагітності, щоб уникнути непередбачених наслідків. Тим не менш, якщо жінка звикла вживати цей натуральний продукт в якості, наприклад, профілактичного засобу від простудних захворювань, або з метою профілактики серцевих захворювань, то повністю відмовлятися від вживання цього цінного продукту немає необхідності.

Дуже невеликими дозами вживання часнику при вагітності на ранніх стадіях можливо. Однак пізніше, особливо на останньому триместрі та в період годування дитини грудьми, вживати часник не потрібно. Також, слід бути дуже уважними тим, хто має індивідуальну непереносимість часнику, оскільки при вагітності наслідки потрапляння часнику в організм жінки можуть побут дуже неприємними. Бережіть себе!

Причини денної сонливості

Існує чимало причин, за якими людину в денний час може хилити в сон.

1. Найчастіше причина денної сонливості криється в неякісному нічному сні. Можливо людина недосипає вночі, часто прокидається, хропе або страждає апное.
2. Бажання поспати вдень нерідко з'являється при гіподинамії (малорухливому способі життя) через погано провітрюється, а також через сидячої роботи, яка не пов'язана з фізичними навантаженнями.
3. Щільний обід, особливо з великою кількістю калорійної їжі (локшина, жирне м'ясо, напівфабрикати, піца, хот-доги, булочки, пиріжки) є однією з найбільш частих причин сонного стану в денний час.
4. Привести до сонливості може і швидка зміна часових поясів, особливо відразу після перельоту.
5. Ожиріння - ще одна причина цього дискомфортного стану.
6. Нестача вітамінів в організмі, а простіше кажучи авітаміноз, також може викликати денну сонливість.
7. Прийом заспокійливих (седативних) препаратів, антигістамінних засобів та інших медикаментів може викликати сильне бажання поспати вдень.
8. Привести до цього стану може гіпоглікемія або гіперглікемія, тобто знижений або підвищений рівень глюкози в крові.
9. Гіпотонія, тобто знижений артеріальний тиск нерідко стає причиною денної сонливості.
10. Часто сонливий стан протягом дня мучить людей з прихованою депресією.
11. Денна сонливість може мати і більш серйозні причини, наприклад, такі небезпечні захворювання, як атеросклероз коронарних артерій або судин головного мозку.
12. Інтоксикації, захворювання нервової системи, нарколепсия, ендокринні розлади і соматичні захворювання також можуть давати знати про себе бажанням поспати вдень.

Як боротися з денною сонливістю

Враховуючи різноманітність причин, за якими виникає цей стан, методів боротьби з ним також дуже багато. Все залежить від конкретної причини сонливості, встановити яку повинен кваліфікований фахівець. Займатися самолікуванням не варто, адже сонливий стан може виявитися симптомом небезпечного захворювання.

Поради:

1. В якості швидкої допомоги позбавлення від сонного стану медики радять випити чашечку солодкого і міцного чаю або кави, здійснити прогулянку на повітрі, зробити легку гімнастику або потерти вуха протягом двох хвилин.
2. Якщо сонливість вдень супроводжує людину протягом тривалого часу, варто задуматися про повноцінний нічному сні, регулярному контрастному душі, гімнастики вранці, правильному і регулярному харчуванні, а також вживанні свіжих фруктів і овочів. Тобто, необхідно змінювати спосіб життя.
3. Для профілактики сонливості два-три рази на рік необхідно приймати курс полівітамінів, а також рослинних адаптогенів (лимонника китайського, елеутерококу).
4. У випадках, коли причиною денної сонливості є захворювання нирок, печінки, серцево-судинної чи ендокринної системи, хворому потрібне спеціалізоване лікування, яке і повинно позбавити його від цього неприємного стану. здоров'я вам!

Особливо протипоказано вживання часнику і містять його продуктів тим, хто страждає хронічними або гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту - виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, хронічний гастрит і іншими. Токсичні елементи, що містяться в часнику, роз'їдають стінки шлунка і порушують хімічні процеси, пов'язані з травленням. З цієї ж причини часник надає відчутний подразнюючу дію на печінку і нирки, і шкода при порушенні роботи цих органів може бути досить серйозним. Тому використовувати часник як лікувальний засіб потрібно з великою обережністю навіть у тому випадку, якщо вживання його в їжу не призводило до будь-яких небажаних наслідків і побічних ефектів.

Часник як лікувальний засіб слід з обережністю застосовувати при гіпертонії, перепадах тиску, неврозі серця та інших проблемах, пов'язаних з серцево-судинною системою. Це натуральний засіб може впливати на кров'яний тиск і погіршувати стан хронічних гіпертоніків. Для поліпшення стану здоров'я його в невеликих кількостях можуть вживати діабетики: останні дослідження показали, що часник регулює рівень інсуліну в крові. Однак при індивідуальній непереносимості і підвищеній чутливості до часнику і містить його лікарських засобів можуть виникати алергічні реакції.

Нарешті, часник рекомендується повністю виключити з раціону при епілепсії, регулярних нападах геморою, а також у періоди вагітності та годування груддю. Проблемою є і неприємний запах часнику внаслідок містяться в ньому токсичних речовин, іноді викликають отруєння організму. Тим не менш, існує безліч способів позбутися цього запаху за допомогою натуральних засобів.

Любителям часнику не варто вживати часник у великих кількостях. Навіть при абсолютному здоров'я, часник може негативно впливати на організм. Необхідна кількість часнику в день це індивідуальний показник, але все-таки варто обмежитися 3-4 зубчики. Не бажано їсти часник на ніч, це може викликати печію, підвищити тиск, викликати труднощі з засинанням, оскільки часник збуджує нервову систему.

Шкідливий часник чи ні - кожній людині вирішувати самому. Як і у всьому потрібен індивідуальний підхід. Уважно вивчіть усю наявну інформацію і обов'язково порадьтеся з досвідченим фахівцем, щоб уникнути негативного впливу часнику на ваше здоров'я. І пам'ятайте, що тільки використання свіжого та екологічно чистого продукту дасть можливість отримати цілющий ефект. Вживайте часник грамотно - і він вам обов'язково допоможе!

Аманда Гарднер

Дослідники стверджують, що в даний час з'явився новий клас ліків, що допомагають людям заснути і не викликають сп'яніння на наступний день.

Нові лікарські засоби, на відміну від популярних снодійних Ambien і Lunesta, впливають на конкретні ділянки головного мозку, тим самим сприяючи здоровому і міцному сну. Згідно з даними нового дослідження, при цьому альтернативні препарати надають значно менший вплив на пам'ять і здібності до навчання, ніж снодійні, широко застосовуються в даний час.

«Ми довели, що ці сполуки, що приймаються в оптимальних дозах, покращують сон і не впливають на мислення і розумові здібності», - говорить Джейсон Юслейнер, провідний автор дослідження, результати якого були опубліковані в журналі «Трансляційна медицина» (Science Translational Medicine). Suvorexant - одна із стратегій, що припускає застосування таких препаратів - вже розглядається FDA (Американським Управлінням з контролю продуктів і ліків) як альтернативний метод для нормалізації нічного сну.

За словами дослідників, заходи щодо забезпечення свого сну в нічний час приймають більше 30 мільйонів американців, і близько третини з них користуються для цього наркомісткими препаратами.

Широко використовуються в якості снодійних засобів препарати Ambien (Золпідем) і Lunesta (Eszopiclone) дають побічні ефекти, які проявляються відчуттям похмілля на наступний ранок і ослабленням концентрації уваги протягом всього наступного дня. Причому ці ефекти іноді бувають настільки вираженими, що FDA недавно знизило рекомендовані дози Ambien та інших препаратів, що містять речовину золпидем, побоюючись, що їх використання може негативно позначитися (навіть наступного дня) на водінні транспортних засобів та інших видах діяльності, що вимагають зібраності і концентрації уваги.

Як пояснив доктор Юслейнер, Lunesta і Ambien впливають на ГАМК-рецептори, розташовані практично у всіх областях мозку, і їх вживання пов'язане з такими побічними ефектами, як порушення мислення, дефіцит уваги і ослаблення пам'яті.

Близько 15 років тому вченими були виявлені хімічні посередники, відомі як орексина, розташовані у відносно невеликій області мозку - латеральном гіпоталамусі. Мозок вивільняє орексина в денний час, що дозволяє людині перебувати в стані неспання, а вночі їх викид знижується, завдяки чому людина занурюється в сон.

Про переваги орексинову снодійних висловився доктор Майкл Торп, директор нью-йоркського Центру розладів сну Монтефиоре: «Ці препарати впливають на ту область головного мозку, яка найбільш специфічна для сну. Теоретично це означає наявність меншого числа побічних ефектів і, можливо, більш низьку схильність до звикання ».

Проводячи досліди на щурах і макак-резусів, Юслейнер і його колеги досліджували склад під назвою ДОРА-22, механізм впливу якого такий же, як і у препаратів, вживання яких передбачено новою альтернативної програмою Suvorexant. Їх метою було визначити, наскільки даний склад сумісний зі снодійними засобами Ambien і Lunesta, а також з диазепамом (валіум).

З'ясувалося, що ДОРА-22 не призводить до тих же психічним порушенням, які викликають інші снодійні препарати. Незабаром після введення цього складу макаки-резуси і щури були вже здатні виконувати завдання, пов'язані з пам'яттю і увагою, нітрохи не гірше тих тварин, яким вводили неактивне плацебо. У кожному випадку кількість складу ДОРА-22, необхідного для досягнення сну, було мізерно мало в порівнянні з мінімальною дозою, що викликає порушення пам'яті і мислення.

Але поки що залишається ще досить багато питань. Чи справді альтернативні препарати дають менше побічних ефектів? Чи не викликають вони звикання? У кожному Чи разі новий склад сприяє якісному сну? На ці питання можна буде відповісти тільки після використання ДОРА-22 у відношенні людини, оскільки, як стверджують експерти, результати експериментів за участю тварин не завжди виправдовуються при випробуваннях на людях.

Amanda Gardner, Health News

Особливо протипоказано вживання часнику і містять його продуктів тим, хто страждає хронічними або гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту - виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, хронічний гастрит і іншими. Токсичні елементи, що містяться в часнику, роз'їдають стінки шлунка і порушують хімічні процеси, пов'язані з травленням. З цієї ж причини часник надає відчутний подразнюючу дію на печінку і нирки, і шкода при порушенні роботи цих органів може бути досить серйозним. Тому використовувати часник як лікувальний засіб потрібно з великою обережністю навіть у тому випадку, якщо вживання його в їжу не призводило до будь-яких небажаних наслідків і побічних ефектів.

Часник як лікувальний засіб слід з обережністю застосовувати при гіпертонії, перепадах тиску, неврозі серця та інших проблемах, пов'язаних з серцево-судинною системою. Це натуральний засіб може впливати на кров'яний тиск і погіршувати стан хронічних гіпертоніків. Для поліпшення стану здоров'я його в невеликих кількостях можуть вживати діабетики: останні дослідження показали, що часник регулює рівень інсуліну в крові. Однак при індивідуальній непереносимості і підвищеній чутливості до часнику і містить його лікарських засобів можуть виникати алергічні реакції.

Нарешті, часник рекомендується повністю виключити з раціону при епілепсії, регулярних нападах геморою, а також у періоди вагітності та годування груддю. Проблемою є і неприємний запах часнику внаслідок містяться в ньому токсичних речовин, іноді викликають отруєння організму. Тим не менш, існує безліч способів позбутися цього запаху за допомогою натуральних засобів.

Любителям часнику не варто вживати часник у великих кількостях. Навіть при абсолютному здоров'я, часник може негативно впливати на організм. Необхідна кількість часнику в день це індивідуальний показник, але все-таки варто обмежитися 3-4 зубчики. Не бажано їсти часник на ніч, це може викликати печію, підвищити тиск, викликати труднощі з засинанням, оскільки часник збуджує нервову систему.

Шкідливий часник чи ні - кожній людині вирішувати самому. Як і у всьому потрібен індивідуальний підхід. Уважно вивчіть усю наявну інформацію і обов'язково порадьтеся з досвідченим фахівцем, щоб уникнути негативного впливу часнику на ваше здоров'я. І пам'ятайте, що тільки використання свіжого та екологічно чистого продукту дасть можливість отримати цілющий ефект. Вживайте часник грамотно - і він вам обов'язково допоможе!