 Однією з найбільш небезпечних патологій зору є катаракта. Ця хвороба очей характеризується поступовим помутнінням кришталика, що призводить до розладу зору, а на останніх стадіях навіть до сліпоти. Зазвичай катаракта зустрічається в осіб старше 50 років, проте хвороби цієї схильні люди у віці. Як уникнути захворювання, і що зробити у випадку, коли лікар ставить діагноз «початкова стадія катаракти»?
Причини катаракти
З'являється дане захворювання з найрізноманітніших причин. Це можуть бути хімічні або механічні травми очей, деякі захворювання, наприклад, глаукома або цукровий діабет. Катаракта може розвинутися внаслідок авітамінозу або через тривалого прийому деяких медикаментів. Крім того, викликати це захворювання може отруєння токсичними речовинами, променеве або ультрафіолетове опромінення, куріння і погана екологія.
Стадії катаракти
Офтальмологи виділяють чотири стадії захворювання: початкова, незріла, зріла, а також перезріла катаракта. У даній статті нас цікавить початкова стадія захворювання. На цьому етапі можна помітити невеликі помутніння кришталика по периферії, тобто не в оптичній зоні. Хворий при цьому скаржиться на миготіння «мушок» в очах, на розпливчасті обриси предметів або поява «пелени» перед очима. Причому, зазвичай катаракта виникає спочатку на одному оці, а трохи пізніше вражає й інший зоровий орган.
Якщо вчасно не почати лікування, вже до третьої стадії помутніння повністю закриє кришталик. При цьому медики зазначають, що від першої стадії до повної сліпоти може пройти як кілька років, так і кілька місяців.
Лікування катаракти на початковій стадії
Необхідно розуміти, що процес утворення катаракти пов'язаний з порушенням надходження поживних речовин до епітеліальних клітин, а також з порушенням виведення продуктів обміну. У підсумку, в кришталику накопичуються шкідливі речовини, які впливають на появи областей помутніння. Причому вивести каламутне речовина з кришталика неможливо, так як воно знаходиться в замкнутій щільною капсулі. Цим і пояснюється складність лікування катаракти.
Однак призупинити прогресування захворювання можна. Для цього фахівці рекомендують медикаментозне лікування, що полягає в прийомі препаратів: Віцеін, Віта-Іодурол, Вітафакол, а також Катахром і комплекс Окувайт-лютеїн. Допомагають також вітамінні краплі Квінакс, Катаракс і Тасазол. Крім того, хворим призначають фонофорез, а також електрофорез рибофлавіну або аскорбінової кислоти. Необхідно розуміти, що всі ці кошти не здатні розсмоктати вже наявні області помутніння. Вони значно сповільнюють прогресування недуги, відновлюючи окислювально-відновний баланс і посилюючи метаболізм в кришталику.
Усунути катаракту і повернути зір допомагає лише мікрохірургічна операція. Причому ефективність такої процедури досягає 90%. Однак показанням до хірургічного втручання є ступінь зрілості катаракти, а тому при збереженні функції зору з операцією поспішати не варто.
Профілактика катаракти
Не чекаючи, поки виникне початкова стадія катаракти, слід подумати про те, як запобігти цьому захворюванню. За словами американського офтальмолога доктора Т.Аткінсона причина появи катаракти може лежати у зловживанні кухонною сіллю. Навпаки, для боротьби з розвитком захворювання фахівець радить використовувати медпрепарати на основі хлорофілу, тобто зеленого пігменту рослин. За словами доктора Аткінсона боротися з цим захворюванням можна вживаючи зелені овочі, фрукти, і особливо зелені пагони садових овочів. Дивіться на світ широко відкритими очима!
 Накладення компресів - поширений метод домашнього лікування. Під їх впливом на прогріваються ділянках тіла значно посилюється кровообіг, внаслідок чого підвищується обмін речовин, що сприяє зниженню запальних процесів. Один з домашніх методів лікування - накладення масляних компресів. Для їх приготування необхідно мати під рукою багатошарову гігроскопічна пов'язку з широкого бинта, марлі або іншої підходящої натуральної тканини, поліетиленову плівку, вату і теплий вовняний шарф.
Для приготування масляних компресів використовують олії рослинного походження. Їх застосовують, наприклад, для прогрівання грудної клітини. Тканина потрібно змочити в маслі, підігрітому до температури 40-45 ° C, обернути її навколо грудної клітки, накрити поліетиленовою плівкою, зверху утеплити шаром вати, вовняним шарфом або пледом і залишити на 2 години. Після зняття компресу шкіру слід протерти або обмити, повністю видаливши залишки масла, щоб воно не закупорює пори.
Жінки використовують компреси на масляній основі при вагітності та в період лактації, якщо груди набухає і болить. Головне - правильно вибрати масло. У цих випадках підійде компрес, приготований на основі камфорного масла. Його можна поставити і на більш тривалий час - наприклад, на ніч. На ранок молочні залози стануть м'якше, біль зникне. Перед годуванням дитини груди необхідно обмити теплою водою. Лікарі радять ставити компреси на основі камфорного масла при перших же ознаках нездоров'я.
Накладення камфорно компресів - ефективний спосіб лікування запалення середнього вуха. В цьому випадку краще використовувати розведене масло. Рецепт: 2 ст. ложки камфорного масла розвести в 0, 5 л води, суміш ретельно розмішати і трохи підігріти, щоб вона стала теплою; тканину, марлю або широкий бинт змочити нагрітої рідиною, віджати і обернути навколо вушної раковини, а зверху докласти клейонку з розрізом, через який просунути вушну раковину назовні; обкласти вухо ватою або вовняною тканиною і прикласти грілку для підтримки необхідної температури. Компрес міняти кожні 15 хвилин, не забуваючи про те, що температура масла не повинна бути занадто високою.
Зігріваючий компрес з олії від кашлю можна приготувати на основі соняшникової олії. Масло зігріти у гарячій воді, тканина намочити в олії, віджати і обернути малюка. Зверху на тканину накладається вощений папір, можна використовувати папір для випічки або кальку. Закріпити на тілі за допомогою широкої тканини, можна дитячої пелюшкою, потім зверху компрес утеплити. Тривалість компресу до декількох годин, можна залишити компрес на ніч. Дитині дати рясне пиття, у тому числі чай або настій від кашлю. Перед тим, як робити компрес, порадьтеся з лікарем.
Для холодних масляних компресів застосовують ефірні масла. Такі аромакомпресси допомагають при захворюваннях суглобів, головних болях, ударах, саднах, синцях. Вони надають протинабрякову, протизапальну та спазмолітичну дії. Можна використовувати ефірні масла лаванди, м'яти, евкаліпта, лимона, ялівцю, меліси, розмарину. Застосовують компреси з ефірними маслами і косметологи - для живлення шкіри голови і поліпшення росту і структури волосся. Будьте здорові!
 Сучасні способи нарощування вій існують для того, щоб представниці прекрасної статі відчували себе впевнено, а виглядали чарівно і привабливо. Деяким жінкам пощастило, адже природа нагородила їх довгими, густими віями насиченого чорного кольору. З такими віями очі завжди виглядають виразно і ефектніше. Але більшість жінок володіють не видатними віями, у когось вони рідкісні, в інших короткі і світлі, тому щоденний макіяж вимагає використання якісної туші, яка додасть віям колір, довжину і обсяг. Завдяки процедурі нарощування кожна жінка може стати володаркою вій, про які тільки можна мріяти.
На відміну від накладних вій, які тримаються на очах один - два дні, з нарощеними віями жінка може ходити аж до місяця, забувши про туші для вій. По закінченні цього терміну буде потрібно або зняти нарощені вії, або зробити профілактику, тобто оновити їх.
Дізнаємося, в чому полягає техніка нарощування вій і як відбувається сам процес нарощування. Відомо, що процедура нарощування вій прийшла до нас з Японії, країни, яка завжди йде попереду у розробці нових технологій, виробництві продуктів і послуг.
Зазвичай в салоні пропонують два способи нарощування - пучками або пореснично техніка нарощування. Найбільш поширена пореснично техніка, оскільки вона створює більш натуральний і природний ефект. При нарощуванні пучками до основи вій кріпляться пучки, що складаються з 3-5 волосків, і тому процедура заощаджує час і протікає швидше. Однак тривалість життя таких війок менше і при випаданні одного або декількох пучків, відсутні вії дуже помітні. При нарощуванні вія до вії, ефект буде максимально природним, а вії будуть служити довго, при випаданні однієї або декількох війок, втрата може бути непомітною.
На даний момент в індустрії краси існує безліч технік нарощування вій: 4D, норкове, соболині, шовкове нарощування
. При будь-якій з цих технологій відбувається приклеювання штучних вій за допомогою клею
. Для нарощування використовуються штучні вії, які за своїм складом наближені до натуральних волоссю
. Якщо майстер каже, що нарощування буде вироблено за технологією «норка» або «соболь», це зовсім не означає, що для нарощування буде використаний шерсть тварин, це лише назва різних технологій нарощування
. Вії для нарощування відрізняються товщиною, довжиною і вагою
. В залежності від побажань клієнтки, майстер може запропонувати вії довжиною від 6 мм до 17 мм
. Правильний розмір вій і тип нарощування може підібрати сам майстер-косметолог на консультації
. Під час нарощування використовується клей: чорний або безбарвний
. При виборі першого клею, створюється ефект чорної підводки століття, тобто очі виглядають більш яскравими
.
Сама процедура є безболісною, і займає в залежності від професіоналізму майстра, від 1, 5 до 3 годин. Важливий і правильний догляд за віями після нарощування, щоб зберегти ефект довгих і густих вій на більш тривалий термін.
Існує кілька правил по догляду за нарощеними віями:
- небажано терти очі;
- краще відмовитися від туші і засобів по зняттю макіяжу з очей;
- чим менше води буде потрапляти на вії, тим довше вони прослужать.
Ефект від нарощування вій дійсно є неперевершеним, але варто пам'ятати, що періодично потрібно робити перерву, щоб дати відпочити своїм віям, відновити їх.

Багато мам звертаються до лікарів зі скаргами на часті зригування у новонароджених - таке явище зустрічається досить часто. Як це відбувається? Одночасно з відходженням повітря з шлунку в стравохід і ротову порожнину дитини викидається певна кількість їжі.
Саме по собі зригування не є чимось небезпечним, оскільки таке явище характерне навіть для більшості дітей до 4 місяців. Щоб оцінити серйозність ситуації, батькам необхідно розуміти, як саме функціонує травна система немовляти. Коли дитина виконує смоктальні руху, в роті у нього створюється негативний тиск. При цьому стравохід під час ковтання може скорочуватися непослідовно, а в шлунок може потрапляти повітря. У підсумку в шлунку також змінюється тиск, і частина їжі піднімається назад по стравоходу.
Часто відрижки з'являються через заковтування повітря дитиною. Таке буває, якщо мама зазвичай годує малюка в положенні лежачи (або пляшечка з сумішшю лежить горизонтально), якщо носик крихти під час годування щільно притиснутий до грудей, або на момент початку годування дитина сильно плаче. Аерофагія спостерігається і в тому випадку, якщо дитина при годуванні захоплює разом з соском ореолу, або у матері втягнуті, що не розроблені соски. Багато залежить і від того, наскільки добре у дитини вироблений смоктальний рефлекс, і наскільки швидко він виконує смоктальні руху.
Також діти можуть зригувати частина їжі, якщо має місце перегодовування - тобто, збільшений об'єм їжі або число її прийомів. Одна з причин перегодовування - введення прикорму, заміна молочної суміші. Зригування часто спостерігаються і при безладному годуванні, яке дає велике навантаження на шлунок новонародженого.
Ще одна причина сригіваній - кольки і метеоризм. У дитини при такому прояві сильно напружений животик, і тиск в черевній порожнині провокує повернення їжі в порожнину рота. При цьому малюка можуть мучити досить болючі спазми, і він може довго плакати.
Порадитися з лікарем, якщо у дитини спостерігаються часті відрижки, звичайно, потрібно. Таке явище може у результаті стати причиною запалення стравоходу. Крім того, відрижки можуть сигналізувати про порушення розвитку або будови органів травлення, недостатню роботу ферментів. Таке явище буває і наслідком затримки внутрішньоутробного розвитку, аномалії розвитку діафрагми. Воно часто характерно для недоношених дітей. Крім того, новонароджені діти можуть зригувати отриману їжу внаслідок гіпоксичного ураження нервової системи (нестачі кисню під час внутрішньоутробного розвитку). Якщо причиною відрижки стала інфекція, то є й інші ознаки - зміна кольору шкіри, млявість, неспокій, зміна температури.
Важливо звернути увагу на те, наскільки велику кількість їжі дитина відригує за один раз. Якщо приблизно 3-5 мілілітрів, це вважається в межах норми. Але якщо у малюка «повертається» назад від половини і більше з'їденого - потрібно вживати заходів. Крім того, що зригування може стати причиною асфіксії, дитина буде втрачати вагу і погано розвиватися.
Щоб запобігти часті зригування у новонароджених, необхідно організувати годування за всіма правилами. А також при потребі обстежити дитину на предмет захворювань і порушень в організмі. Здоров'я і гарного апетиту вашому малюку!

Автори нового дослідження вважають, що жінки, що приймають протизаплідні таблетки, воліють чоловіків з менш мужніми рисами обличчя в порівнянні з тими, які їх не використовують.
Гормональні методи контрацепції застосовуються мільйонами жінок, і деякі дослідження показують, що прийом протизаплідних таблеток впливає на вибір партнера. Дані нового дослідження свідчать про те, що після переходу на пероральні контрацептиви жінки починають віддавати перевагу чоловікам з менш мужніми рисами обличчя; при цьому їх рейтинги привабливості жіночих облич не міняються.
На привабливість людини впливає багато факторів. Численні дослідження показують, що перевага чоловічих або жіночих рис може бути пов'язано з генетичними перевагами (такими, як сильна імунна система), які дозволять майбутньої парі призвести здорове потомство. Деякі дані свідчать про те, що жінки віддають перевагу чоловікам з більш мужніми рисами обличчя під час фертильної фази менструального циклу. Метою нового експерименту є вивчення того, як впливає на ці переваги прийом протизаплідних таблеток.
Учасники експерименту
У ході дослідження, подробиці якого публікувалися в режимі реального часу в журналі «Псіхонейроендокрінологія», з'ясувалося, що романтичні переваги жінок у віці від 18 до 24 років безпосередньо пов'язані з прийомом пероральних контрацептивів. Дослідники показали жінкам складові зображення молодих чоловічих і жіночих облич, якими можна було маніпулювати, щоб вони виглядали більш мужніми або, навпаки, жіночними (наприклад, змінюючи форму скул і щелеп, висоту і ширину особи). Потім учені запропонували учасницям змінити чоловічі обличчя таким чином, щоб вони стали більш привабливими для них як для коротких, так і для довгострокових відносин, а жіночі обличчя - просто щоб вони були найбільш приємними.
Жінки були перевірені двічі: вперше - коли жодна з них не брала протизаплідних засобів, а через три місяці - після початку прийому таблеток деякими з них. Приймати чи не приймати таблетки - це жінки вирішували самі. З'ясувалося, що при прийомі протизаплідних таблеток випробовувані починають віддавати перевагу менш мужнім чоловічим особам (наприклад, з більш вузькою щелепою і округлими рисами), ніж до цього.
Вибір партнера
Далі дослідники розглянули, як саме прийом протизаплідних таблеток впливає на вибір партнера. Вчені порівняли дані 85 пар, які повідомили про застосування таблеток, і 85 пар, що не використовували їх, запропонувавши добровольцям оцінити фотографії осіб людей кожної пари на предмет мужності кожного з них. Добровольці оцінили особи партнерів жінок, які не брали таблетки на початку відносин, як більш мужні. Зв'язок між прийомом таблеток і рисами обличчя обраних партнерів була навіть підтверджена математичною формулою.
Тим не менш, дане дослідження - лише кореляційне (т. Е. Залежне від ряду обставин), тому воно не може гарантувати, що саме таблетки, а не які-небудь інші фактори є головною причиною цих переваг. Свою думку з цього приводу сформулював Клаус Ведекинд, еколог і біолог з Університету Лозанни (Швейцарія): «Хоча дане дослідження цікаве і проведено досить докладно, воно пов'язане з деякими обмеженнями. Наприклад, жінки, які вирішили приймати протизаплідні засоби, можуть упереджено ставитися до менш брутальним чоловікам, вважаючи, що ті є більш «стабільними» для них. Або вже сама ідея, що прийом таблеток повинен якось вплинути на них, може порушити чистоту експерименту ».
Тим не менш, з огляду на постійно зростаюче використання протизаплідних засобів, не можна недооцінювати потенційний вплив прийому пероральних контрацептивів на вибір жінками своїх партнерів.
Tanya Lewis, Live Science

Численні рекламні ролики, що пропонують різні медикаментозні засоби без попереднього відвідування лікаря, лиху службу для населення Росії. Тепер багато людей вважають себе фахівцями в медицині. Лікарі попереджають, що підбір спеціальних лікарських засобів вимагає обережності та індивідуального підходу, особливо якщо медикамент зачіпає головний мозок - надскладну структуру організму людини. Відповідно до думки лікарів-спеціалістів, в якості надійного лікування слід застосовувати препарати, безпека яких підтверджена багаторічним практичним використанням.
До таких ліків нейропсіхотропного дії відноситься препарат Танакан. Показання до застосування даного лікувального кошти спрямовані на відновлення та поліпшення мозкової активності. Танакан є лікарським препаратом, основна діюча речовина якого - витяжка з листя екзотичної рослини гінкго білоба. До слова, спочатку на дивовижні властивості цієї рослини звернули уваги після атомного вибуху в Хіросімі. У той момент, коли практично все живе постраждало від ядерного вибуху, дерева гінкго білоба залишилися неушкодженими. Вони немов не відчули на собі страхітливого впливу радіації. Саме після цієї страшної катастрофи почалося вивчення чудесного дерева.
Окрім екстракту гінкго білоба, ліки Танакан включає до свого складу ще близько 40 різноманітних сполук, вуглеводів, мікроелементів. Дивний многонаправленности терапевтичний ефект даного лікувального засобу. Препарат здатний впливати і на клітини головного мозку, і на церебральну судинну мережу. Це дозволяє його використовувати при самих різних порушеннях інтелектуальної діяльності людини.
Танакан істотно покращує обмінні процеси мікроструктур нервових клітин, активізує працездатність і функціональний стан головного мозку. Ліки регулює наповнення мозку кров'ю, тонізує судини, зміцнює їх стінки, відповідно, протистоїть формуванню тромбів. В результаті подібного впливу через поліпшення кисневого харчування нервових клітин значно посилюється мозкова діяльність.
Даний препарат - ефективний лікарський засіб, що підвищує такі показники інтелектуальної сфери, як увага і пам'ять. Неодноразово зазначалося, що Танакан насичує емоційну сферу людини позитивними емоціями, тим самим покращує настрій. Це сприятливо позначається на сприйнятті навколишньої дійсності, загальному стані здоров'я.
Багато людей страждають коллапсоіднимі проявами. Це стан, при якому після різкої зміни положення тіла (наприклад, підйом з ліжка) відбувається швидкий відтік крові з судин головного мозку. В результаті свідомість людини затуманюється. І в таких випадках ефективно допомагає лікарський препарат Танакан. Показання до застосування даного медикаменту відзначають його широкий спектр судинних і мозкових ефектів.
У першу чергу це лікувальний засіб застосовується для відновлення мозкової активності. Діяльність мозку може погіршитися після інсульту, перенесених черепно-мозкових травм або в результаті вікових змін. Часто лікарі призначають Танакан при депресивному стані, порушення сну, захворюваннях серцево-судинної системи, безпричинний страх, різних захворюваннях слухового або зорового аналізатора судинного походження. Дане ліки має високу ефективність при судинної патології, причиною якої є використання інсуліну при цукровому діабеті. Крім того, препарат має антиоксидантну впливом і здатний нейтралізувати шкідливі вільні радикали, що утворюються в організмі людини.
Фармакологічна промисловість пропонує медикаментозний засіб Танакан у двох лікарських формах: це таблетки і розчин для прийому всередину. Одна таблетка містить 40 міліграмів, а флакон розчину (100 мілілітрів) - 4 грами екстракту листя гінкго білоба.
Препарат протипоказаний при вагітності, лактації, підвищеній чутливості до вхідних в його склад компонентів. Не можна використовувати медикамент при інфаркті міокарда, зниженому згортанні крові, гострих порушеннях мозкового кровообігу, загостренні ерозивного гастриту, виразки шлунка, дванадцятипалої кишки, а також дітям, які не досягли 18-річного віку.
Істотні поліпшення загального стану зазвичай спостерігаються після місячного курсу застосування препарату. Танакан відпускається за рецептом лікаря. Будьте здорові!

Люди, які щодня проводять багато годин, не встаючи з робочого місця і не переміщаючись, повинні брати до уваги, що чим більше вони сидять, тим вищий у них ризик розвитку таких захворювань, як рак, цукровий діабет і хвороби серця. Дослідники з Австралії та американського Університету штату Канзас заявили, що отримані в ході їх роботи дані мають значення для офісних працівників, водіїв та представників інших професій, які регулярно сидять на одному місці протягом тривалого періоду часу. Щоб зменшити ризик розвитку хронічних хвороб, ці люди повинні менше сидіти і проявляти більше фізичної активності.
«Ми стверджуємо, що фізично активні люди набагато менше схильні хронічним захворюванням у порівнянні з менш рухливими людьми, яким необхідно менше сидіти і більше рухатися», - сказав Річард Розенкранц, доцент кафедри харчування Університету штату Канзас. - «Багато офісних професії, пов'язані з сидячим способом життя, небезпечні для здоров'я людини через низький витрати енергії», - пояснив він.
У дослідженні брали участь більше 63 тисяч австралійських чоловіків зі штату Новий Південний Уельс у віці від 45 до 65 років. Дослідження показало, що у чоловіків, які щодня сидять не більше чотирьох годин, наголошується набагато менша ймовірність розвитку важких хронічних захворювань - раку, діабету, хвороб серця, високого кров'яного тиску, ніж у тих, хто не покидає свого робочого місця більше чотирьох годин на день . А у працівників, які щодня сидять як мінімум шість годин, відзначається високий ризик розвитку діабету.
Імовірність виникнення деяких хронічних захворювань значно збільшується при сидячому способі життя і діяльності. Це навіть не особливо залежить від фізичної активності, віку, доходу, освіти, зросту і ваги.
«Ми спостерігали стійке ступеневу збільшення ризику хронічних захворювань у людей, рік за роком ведуть сидячий спосіб життя, особливо у тих, які не встають з місця більше восьми годин на день, - додав Річард Розенкранц. - І це не тільки тому, що вони проявляють недостатньо фізичної активності, а скоріше, з тієї причини, що сидіти їм доводиться занадто довго », - уклав він. Висновок наступний: чим більше ви сидите, тим менше часу у вас залишається для активних дій.
Результати дослідження публікувалися в онлайн-режимі в Міжнародному журналі поведінкових аспектів харчування і фізичної активності (International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity).
Health Day News

Люди, які щодня проводять багато годин, не встаючи з робочого місця і не переміщаючись, повинні брати до уваги, що чим більше вони сидять, тим вищий у них ризик розвитку таких захворювань, як рак, цукровий діабет і хвороби серця. Дослідники з Австралії та американського Університету штату Канзас заявили, що отримані в ході їх роботи дані мають значення для офісних працівників, водіїв та представників інших професій, які регулярно сидять на одному місці протягом тривалого періоду часу. Щоб зменшити ризик розвитку хронічних хвороб, ці люди повинні менше сидіти і проявляти більше фізичної активності.
«Ми стверджуємо, що фізично активні люди набагато менше схильні хронічним захворюванням у порівнянні з менш рухливими людьми, яким необхідно менше сидіти і більше рухатися», - сказав Річард Розенкранц, доцент кафедри харчування Університету штату Канзас. - «Багато офісних професії, пов'язані з сидячим способом життя, небезпечні для здоров'я людини через низький витрати енергії», - пояснив він.
У дослідженні брали участь більше 63 тисяч австралійських чоловіків зі штату Новий Південний Уельс у віці від 45 до 65 років. Дослідження показало, що у чоловіків, які щодня сидять не більше чотирьох годин, наголошується набагато менша ймовірність розвитку важких хронічних захворювань - раку, діабету, хвороб серця, високого кров'яного тиску, ніж у тих, хто не покидає свого робочого місця більше чотирьох годин на день . А у працівників, які щодня сидять як мінімум шість годин, відзначається високий ризик розвитку діабету.
Імовірність виникнення деяких хронічних захворювань значно збільшується при сидячому способі життя і діяльності. Це навіть не особливо залежить від фізичної активності, віку, доходу, освіти, зросту і ваги.
«Ми спостерігали стійке ступеневу збільшення ризику хронічних захворювань у людей, рік за роком ведуть сидячий спосіб життя, особливо у тих, які не встають з місця більше восьми годин на день, - додав Річард Розенкранц. - І це не тільки тому, що вони проявляють недостатньо фізичної активності, а скоріше, з тієї причини, що сидіти їм доводиться занадто довго », - уклав він. Висновок наступний: чим більше ви сидите, тим менше часу у вас залишається для активних дій.
Результати дослідження публікувалися в онлайн-режимі в Міжнародному журналі поведінкових аспектів харчування і фізичної активності (International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity).
Health Day News

Довгі, густі, здорове волосся - незмінне прикраса будь-якої людини або його мрія, іноді важко здійсненна. Телевізійна реклама посилено вселяє, що, тільки купивши продукцію якого-небудь виробника, можна досягти омріяних результатів. Перш, ніж вірити рекламодавцям, необхідно знати, як росте волосся, що впливає на їх структуру і нормальну швидкість росту волосся, що конкретно потрібно робити, щоб вирішити питання, як дуже швидко відростити волосся.
Будь волосок виростає з фолікули - спеціального природного мікроскопічного мішечка. Основні хімічні реакції відбуваються всередині нього. Таких фолікул у людини мільйони, але волосся виростають з сотенної частки фолікул. Існують три основні фази росту волосся. До першої фазі відноситься активний ріст волосся, тривалість її до п'яти років. Друга фаза перехідна, тривалістю три місяці. Третя фаза - спокій, волосся випадає, йому на зміну приходить новий волосок. Кожна фаза сприяє збільшенню довжини волосся, причому при просуванні від першої до останньої фази волосок робиться все слабше. Швидкість росту волосся значною мірою індивідуальна, але в середньому у дорослої людини - це півтора сантиметра в місяць. З віком швидкість росту волосся сповільнюється, нормальним вважається щоденне випадання до 150-ти волосинок.
Якщо ваше завдання, як дуже швидко відростити волосся, то тут рішенням можуть служити засоби, що стимулюють ріст волосся, що продаються в аптеках, магазинах
. За допомогою різних стимуляторів швидкість росту волосся збільшується вдвічі, а у деяких людей ця цифра може дорівнювати триразового збільшення
. Виходить, що при використанні спеціальних стимуляторів росту волосся, можна досягти щомісячного подовження їх до 3 - 5 сантиметрів
. Важливу роль для зростання відіграє тип волосся
. Сухі ламкі волосся більш тонкої структури, вони зустрічаються найчастіше у блондинів і шатен
. Найбільшою кількістю волосся володіють рудоволосі люди
. Брюнети мають середні показники
. Якщо ви вирішуєте проблему, як дуже швидко відростити волосся, вибирайте основним критерієм ваш природний колір
. Відповідно до нього, необхідно вибирати стимулюючий засіб
. Для блондинів і шатен засоби високої стимуляції, брюнетам підійде середній ступінь, рудоволосі люди, можливо, взагалі не потребують посиленої стимуляції росту волосся
.
Для правильного догляду і, відповідно, швидкого росту волосся не потрібно економити на шампуні, бальзами, маски для волосся, лікувальних обгортаннях. Хімічні завивки, фарбування неякісними фарбами, укладання «утюжками», плойками - все це руйнує структуру волосся, призводить до закупорки фолікули, зупинці нормального росту нового волосся. Відповісти на важливе питання, як дуже швидко відростити волосся, можна шляхом виключення до мінімуму використання різних стягають аксесуарів, заколочек, резіночек. Абсолютно виключіть фіксуючі засоби, лаки для волосся, пінки, муси. Купуйте і щодня приймайте вітамінні комплекси, відповідні вашому віку.
Варто придбати масажні пристосування, що застосовуються для прискореного росту волосся. Виключно ефективні спеціальні масажні суміші, що забезпечують значний приплив крові до шкіри голови, що сприяє посиленому росту волосся природним способом. Одним з прекрасних стабілізаторів росту волосся є якісна сироватка. Вона, звичайно, має значну вартість, але ефект її застосування досить істотний. Якщо вам необхідні більш довге волосся за короткий термін, наростите їх штучним шляхом в салоні-перукарні. Ви створите прекрасну ілюзію натуральності зачіски, але це лише видимість, причому за чималі гроші. Вирішувати, звичайно, вам.
Все-таки відповіддю на питання, як дуже швидко відростити волосся, може служити правильний, дбайливий, постійний догляд. Гарне волосся чудовою структури - це або дар божий, або щоденний ретельний догляд, турбота про волосся. Тоді, волосся буде швидко рости і чудово виглядати.
 Підростаючий дитина приносить багато радості своїм батькам і всім близьким людям. Особливо цікавим і відповідальним віком є 5 місяців, коли малюк вже починає більш-менш виразно давати батькам зрозуміти, що він любить, а що - ні, що йому цікаво, а що - ні, і так далі. У 5 місяців малюк зазвичай вже вільно тримає голівку, бере з рук дорослих і тримає іграшки або інші дрібні предмети, довго вивчає їх на дотик і часто тягне в рот, вміє вибирати поглядом і дотягуватися до певного предмета, при цьому голосно висловлюючи свої емоції.
Таким чином, він починає освоювати координовані дії і демонструвати цілі ланцюжки усвідомлених дій. У цьому віці малюк вже дуже добре розпізнає голос мами і реагує на нього. Також, у нього вже є відмінні реакції на появу знайомих і незнайомих людей. Він вже може з полюванням лежати на животику, а також намагатися перевертатися і управляти власним тілом, особливо якщо вага дитини в 5 місяців не дуже великий. Малюк може підніматися на обидві ручки або може уже утримуватися на одній руці, дотягуючись інший до цікавить предмета або іграшки. Якщо дитина в цьому віці намагається сидіти, необхідна консультація з лікарем з приводу його фізичного розвитку, тому що подібні ранні спроби сидіти можуть свідчити про гіпертонус. Ставити дитину на ніжки категорично не рекомендується, активність дитини краще направляти на розвиток елементів повзання.
Що ж стосується харчування, то малюк раніше може залишатися на грудному вигодовуванні, а якщо молока у мами не вистачає, вже можна потроху починати підгодовувати малюка, попередньо порадившись з педіатром про можливе меню. Слід пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна і порівнювати його розвиток з розвитком інших дітей або з даними будь-яких типових таблиць, які вказують зріст і вагу, не слід. Будь матуся повинна орієнтуватися на відповідність один одному антропометричних даних і на поради лікаря-педіатра, який спостерігає дитину.
Нарешті, у багатьох сучасних малюків перші зубки можуть з'являтися вже саме у віці 5 місяців, тому мамі і всім близьким належить підготуватися до цієї важливої події і бути терплячим до примх і болів малюка. Найкраще, це відволікати увагу різними іграшками: брязкальцями, м'якими звірятами і так далі, а також довірчим і спокійним спілкуванням. Чудово заспокоює дитину і відволікає від дискомфорту в роті плавання у ванні. Якщо малюка дуже турбують болі і дискомфорт в області ясен, можна застосовувати вібруколовие свічки і гомеопатичні засоби.
Молодій мамі необхідно уважно стежити за тим, як малюк харчується, наскільки спокійно він спить, скільки часу він проводить на свіжому повітрі, спостерігати за динамікою росту і ваги, а також як змінюється поведінка дитини в 5 місяців - всі ці показники становлять картину того, наскільки інтенсивно і добре розвивається ваш малюк, як фізично, так і психологічно.

Майоран (Oregano Majorana) - це дуже популярна у всьому світі кулінарна приправа, яка також має безліч цілющих властивостей і використовується для виробництва різних натуральних екстрактів. Одним з них є ефірна олія, а виробляють його з використанням методу холодної дистиляції з молодих пагонів рослини. Цей натуральний продукт має ніжний чарівним ароматом, тому застосування ефірного масла майорану досить поширене в косметології, ароматерапії, а також інших технологіях альтернативної медицини. Цей продукт високо цінувався в древніх цивілізаціях, де він мав терапевтичне, культурне, обрядове та кулінарне значення.
Майорановой масло має дивовижні розслаблюючими ефектами, завдяки його ніжному і трохи солодкуватий аромат. Тому найбільш часто це масло застосовується в ароматерапії для розслаблення, зняття симптомів втоми, тривоги, хвилювання, стресів, депресивного стану і так далі. Можна також робити спеціальні розслаблюючі масажі: наприклад, масаж грудей або нижній частині живота може допомогти позбавитися від головних болів, налагодити кровообіг, сприяти профілактиці спазмів, як кишкових, так і м'язових. Крім того, регулярне застосування ефірного масла майорану може допомогти послабити прояви ПМС і симптомів, що супроводжують період клімаксу у жінок.
Крім того, масло майорану можна додавати у ванну, а також комбінувати його з іншими ефірними маслами для посилення бажаного ефекту. Зокрема, змішавши масло майорану і масло ромашки можна підсилити розслаблюючі і заспокійливу дію, а от змішавши це масло з маслом лаванди і чайного дерева можна отримати відмінні антисептичні й загоюють ефекти. Завдяки різним корисним властивостям ефірного масла майорану, його використання для ванн може допомогти позбавитися від напруги, поліпшити стан шкіри і запобігти утворенню різних шкірних дефектів, поліпшити травлення і кровообіг.
Також, дуже поширене застосування ефірного масла майорану для волосся, з метою їх зміцнення, додання їм сили і здорового блиску і для профілактики випадіння волосся. Масаж з використанням цього масла може застосовуватися для лікування запаморочень, підвищення імунітету, усунення легеневих інфекцій при синуситі, ангіні та інших простудних захворюваннях, а також для позбавлення від такої поширеної в наш час проблеми, як безсоння. Показаний цей натуральний продукт всім тим, хто бажає поліпшити функцію серцево судинної системи, зміцнити судини і знизити артеріальний тиск.
Нарешті, стимулюючі властивості цього масла можна використовувати для поліпшення функції мозку і прояснення розуму, поліпшення творчого мислення та здатності сфокусуватися на вирішенні складних проблем. Вважається, що регулярне застосування ефірного масла майорану може позитивно позначитися на тих, хто володіє підвищеною активністю, зайвої збудливістю, нервозністю, схильністю до занадто емоційного сприйняття життя. Пам'ятайте, що перед тим, як використовувати це чудове натуральний засіб, дуже важливо переконатися, що у вас відсутня чутливість або алергічні реакції на це масло. Не можна застосовувати масло майорану під час вагітності.
|