Невроз являє собою патологію нервової системи, а якщо точніше, її функціональне розлад, який розвивається при тривалому перебуванні людини в умовах несприятливої ​​психотравмуючої ситуації. Причин появи невротичного розладу досить багато, але до основних можна віднести зловживання психотропними речовинами або лікарськими препаратами (снодійні, транквілізатори), соматичні хвороби, травми, а також тривале фізичне перенапруження. З причинами неврозів, а також зі способами лікування цієї недуги постараємося розібратися в даній публікації.

Далеко не завжди причини невротичних розладів лежать на поверхні. Найчастіше, травми або перенапруження є лише спусковим гачком, а справжні причини захворювання, тобто нерозв'язні протиріччя між пацієнтом і значимими для нього аспектами дійсності, приховані глибоко всередині. До хвороби ж призводить невміння людини раціонально і продуктивно вирішувати свої проблеми, що веде до дискомфорту, психологічної напруги, а потім і до фізіологічної дезорганізації, тобто до неврозу.

Причинами виникнення описуваної патології сприяють біологічні та соціальні умови розвитку неврозу. До біологічних необхідно віднести спадкову схильність, так як, наприклад, панічний синдром передається безпосередньо по генеалогічної лінії. Не менше значення має і стать хворого людини, так як невротичних розладів частіше схильні жінки. Певне значення для захворювання має і вік, адже неврозам схильні в основному підлітки в пубертатному періоді і дами в клімактеричний період. Наявність недавно перенесених чи наявних захворювань також збільшує ймовірність появи неврозу.

До соціальних умов розвитку недуги можна віднести особливості професійної діяльності (одноманітність, монотонність і перевантаження інформацією), особливості сексуального виховання, незадоволеність побутовими умовами, а також неблагополучне сімейне становище.

Симптоми недуги можуть різнитися, приміром хворого можуть мучити істерії або нав'язливі стани, панічні розлади або пригнічений стан. Найчастіше у пацієнта погіршується пам'ять і знижуються розумові здібності. Для неврозів також характерні регулярно повторювані неконтрольовані думки і тяга здійснювати ритуальні дії. Причому навіть усвідомлюючи їх безглуздість хворий не знаходить сил відмовитися від них.

Знаючи причини неврозів слід розібратися і з тим, як лікувати цю недугу. Хочеться сказати, що терапія повинна призначатися індивідуально в кожному з випадків, залежно від походження захворювання. Так як в основі неврозів лежать гени, що провокують розвиток депресивних стані, для боротьби з невротичними патологіями ефективний прийом антидепресантів. При наявному перевтомі, хворому необхідно відновити енергетичні здібності, для чого призначають медикаменти, вітаміни, що поліпшують кровопостачання, а також обмін речовин у мозку. Для відновлення нервової системи важливо налагодити регулярний сон. Ефективні також різні техніки розслаблення, що допомагають протистояти тривожним ситуацій. Завдяки їм хвора людина отримує можливість контролювати свій стан і регулювати його при необхідності, усуваючи тривожні ситуації.

Лікування неврозів також увазі використання транквілізаторів. Ці препарати необхідні для усунення тривожних станів та налагодження режиму сну. Однак тривале їх вживання згубно для здоров'я і загрожує появою залежності, порушеннями пам'яті та уваги, а також синдромом відміни, тобто посиленням захворювання при скасуванні прийому транквілізаторів. Тут важливо розуміти, що ці препарати усувають лише симптоми недуги, але ніяк не борються з причинами неврозу. Бережіть себе!

В даний час гомеопатичні засоби користуються зростаючою популярністю і причина тут на поверхні - людина хоче позбутися турбуючого його недуги, і при цьому не завдати шкоди своєму організму синтетичними препаратами. І нехай до гомеопатії деякі особистості ставляться з недовірою, такий препарат як Оціллококцінум, інструкція із застосування якого буде детально розглянута в даній публікації, заслужив повагу ще на початку минулого століття, коли його активна речовина врятувало чимало життів у боротьбі зі лютувала в Європі «іспанкою» .

Оціллококцінум є гомеопатичним препаратом, успішно застосовуються для лікування грипу та застудних захворювань. Протизастудний дію в даному випадку надає екстракт печінки, а також серця барбарійской качки, а допоміжними речовинами препарату є сахароза і лактоза. Медикамент являє собою білі гранули, що не мають запаху, які легко розчиняються у воді. Випускається лікарський засіб у контейнерах-дозах (поліпропіленових тубах), кожна з яких містить 1 грам препарату.

Даними про фармакологічній дії і фармакокінетиці інструкція із застосування не розташовує, однак, як було описано вище, препарат застосовується для лікування або профілактики простудних захворювань і грипу.

Лікарі рекомендують застосовувати дане гомеопатичний засіб сублінгвально, тобто вміст контейнера поміщається під язик де тримається до моменту повного розчинення. Перед застосуванням Оціллококцінума дітьми, вміст контейнера розчиняється у воді і дається за допомогою ложечки або ж пляшечки з соскою. Засіб застосовується або за 20 хвилин до їжі, або через 60 хвилин після прийому їжі. Точне дозування і тривалість прийому даного гомеопатичного препарату встановлюється лікарем залежно від стадії захворювання. При цьому від віку пацієнта дозування не залежить.

З метою профілактики, в період поширення ГРВІ та грипу, можна вживати ліки по 1 дозі на тиждень. На початку захворювання лікарі рекомендують приймати по 1 дозі кошти 2 або 3 рази на день з інтервалом в 5-6 годин. При вираженій стадії хвороби Оціллококцінум приймається двічі на день, вранці, а потім і ввечері по 1 дозі протягом трьох днів. Однак, якщо по закінченні декількох днів лікування симптоми захворювання лише посилюються, необхідно звернутися до фахівця.

В даний час інструкція із застосування не володіє інформацією про можливі побічні ефекти препарату Оціллококцінум. Тим часом пацієнти, що приймали препарат говорять про можливі алергічні реакції, таких як шкірні висипання, свербіж та ангіоневротичний набряк. Про випадки передозування препарату медицині також невідомо.

Говорячи про протипоказання засоби Оціллококцінум, інструкція із застосування виділяє лише непереносимість одного або декількох компонентів ліків. Прийом описуваного гомеопатичного засобу не виключає лікування іншими медикаментозними засобами.

Зберігати засіб Оціллококцінум слід в темному місці, захищеному від доступу дітей при температурі 15-25ºC. Термін придатності ліків - 5 років. Біжіть себе!

Для лікування захворювань, пов'язаних з порушенням мозкового кровообігу, застосовують різні лікарські препарати, в тому числі симптоматичні засоби, що знижують інтенсивність проявів церебрально-васкулярної недостатності. Одним з представників даної фармацевтичної групи є препарат Тіоцетам. Інструкція по застосуванню вказує, що це комбіноване цереброактівное лікувальний засіб, що покращує кровообіг, у тому числі реологічні властивості крові, і нормалізує метаболізм мозкової тканини. Також даний медикамент робить позитивний вплив на нейромедіатори центральної нервової системи,

До складу даного медикаменту входять два активно діючих компонента - тіотриазолін і пірацетам. Саме ці речовини забезпечують високу ефективність даного лікувального засобу. Тіотриазолін відрізняється широким спектром впливу, оскільки має яскраво вираженими протиішемічними, антиоксидантні, мембраностабілізуючі, гепато- і кардіопротектівним властивостями. Інший компонент пірацетам надає ноотропное дію.

Тіоцетам підвищує плинність крові, усуває судинні спазми, забезпечуючи надходження в головний мозок необхідної кількості кисню і поживних речовин. Препарат покращує дихання і живлення клітин нервової тканини, а також сприятливо впливає на роботу серцевого м'яза (міокарда).

Тіоцетам випускається у вигляді таблеток і розчину для внутрішньовенного, внутрішньом'язового або крапельного введення. Ліки у формі таблеток призначають для терапевтичного лікування хворих, які страждають захворюваннями, що супроводжуються недостатністю коронарного і церебрального кровообігу. До таких патологій відносяться атеросклероз судин головного мозку, порушення метаболізму і мікроциркуляції крові в мозковій тканині, що виникають при діабетичної енцефалопатії, різних інтоксикаціях, або після черепно-мозкових травм. Зазвичай пацієнти приймають по 2 таблетки тричі на добу протягом місяця, але, звичайно, необхідну дозу і тривалість курсу лікування призначає лікар.

Розчини для ін'єкцій в основному застосовують при гострих порушеннях церебрального кровообігу. Зокрема, Тіоцетам призначають після перенесеного ішемічного інсульту для лікування соматичних і психічних розладів, емоційної лабільності, порушення мови. Показаннями для ін'єкційного введення препарату є судинна, токсична, діабетична і травматична енцефалопатія. Також медикамент використовують для усунення абстинентного синдрому, викликаного надмірним вживанням алкогольних напоїв. Зазвичай введення ін'єкцій практикується в умовах стаціонару. Після зниження загострень пацієнта переводять на пероральний прийом ліків.

Тіоцетам має протипоказання до застосування, до числа яких відносяться гостра ниркова недостатність, індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до його складу. Не рекомендується приймати препарат жінкам у період вагітності та грудного вигодовування. Протипоказано використовувати цей медикамент в педіатрії. З обережністю слід приймати даний лікувальний засіб людям, чия діяльність вимагає підвищеної уваги.

Також існує ряд побічних ефектів, які може викликати Тіоцетам. Інструкція по застосуванню відзначає, що в деяких випадках виникають сонливість, депресія, або навпаки підвищена дратівливість і збудливість. З боку шлунково-кишкового тракту можуть спостерігатися порушення стільця, болі в епігастрії, нудота, блювота. Дуже рідко, але іноді у літніх пацієнтів розвивається коронарна недостатність.

Тіоцетам користується великою довірою у лікарів-практиків. З його допомогою було врятовано чимало людських життів. Але враховуючи, що цей препарат надає комплексну дію на роботу головного мозку, центральної нервової системи і серця, його застосування повинно бути грамотним, обережним і своєчасним. Будь-яке самолікування категорично виключається, оскільки пацієнт повинен постійно перебувати під суворим лікарським контролем. Бережіть себе!

В даний час на фармацевтичному ринку існує величезна кількість антибактеріальних препаратів. Багато медикаментів дублюють інші, тому розібратися в їх різноманітті часом важко навіть кваліфіковані медичні працівники. Тим не менш, при ряді вірусних та інфекційних захворювань без антибіотиків не обійтися. Одним із дієвих препаратів антимікробної дії на сьогоднішній день є Хемомицин. Інструкція по застосуванню відзначає, що даний лікувальний засіб відноситься до розряду азалідів з обширної групи макролідних антибіотиків.

Активно діючим компонентом цього лікарського препарату є азитроміцин, що володіє сильним бактеріостатичну дію. Азитроміцин пригнічує у патогенних мікроорганізмів синтез білка на клітинному рівні. В результаті під його впливом припиняється ріст і активне розмноження збудників багатьох захворювань. До них відносяться стрептококи, стафілококи, гонококи, лістерії, менінгококи. Також медики відзначають істотне поліпшення стан пацієнтів, причиною хвороби яких є облігатні внутрілегочние мікроорганізми - мікоплазми, хламідії, легіонелли. Однак, відповідно до інструкції, даний лікарський засіб недостатньо ефективно щодо збудників хвороб, що мають резистентність (звикання) до еритроміцину.

Відповідно до думки лікарів-фахівців, що використовують вказаний медикамент, спектр його впливу на патогенні мікроорганізми досить широкий, тому він користується високим попитом. З цієї причини фармацевтичні фірми, що спеціалізуються на випуску Хемоміцин, пропонують це антибактеріальний засіб в самих різних лікарських формах. Ліки випускається в таблетках і капсулах для перорального прийому, в гранулах і порошках, призначених для розведення у воді. Існує спеціальна форма випуску препарату для проведення ін'єкцій.

До допомоги Хемоміцин звертаються при необхідності лікування різних патологій, які викликані мікроорганізмами, чутливими до азитроміцину (діючої речовини). Даний антибіотик використовують при бронхітах, синуситах, тонзилітах, отитах, пневмонії. Позитивні результати відмічені при лікуванні інфекційних уражень м'яких тканин - рожисте запаленні шкірного покриву, імпетиго. Сприятливо впливає препарат при захворюваннях урологічного характеру (цервіцит, уретрит). Також призначають ліки при мікоплазмоз, хламідіоз, виразкових хворобах шлунка, викликаних бактерією Хелікобактер пілорі.

Звичайно, самолікування будь-яким антибіотиком, в тому числі Хемоміцин, не допускається. Лікар призначає препарат в індивідуальному порядку, встановлюючи дозування і курс лікування в залежності від характеру інфекційного ураження. Наприклад, відповідно до інструкції, при інфекціях дихальних шляхів призначають таблетки Хемоміцин. Доза для дорослих становить 500 міліграмів на добу. Таблетки приймають протягом 3-х днів. Для поліпшення всмоктування азитроміцину прийом ліків рекомендується здійснювати натщесерце, або між вживанням їжі.

До протипоказань Хемоміцин відносяться підвищена чутливість до антибіотиків групи макролідів, ниркова і печінкова недостатність, порушення серцевого ритму, період грудного вигодовування дитини, дитячий вік пацієнта. Необхідно проявляти обережність при призначенні цього лікарського засобу жінкам у період вагітності.

Макролідні антибіотики відносяться до малотоксичних препаратів. У їх число входить і Хемомицин. Інструкція по застосуванню зазначає, що побічні ефекти проявляються рідко, але все-таки іноді зустрічаються. В основному, це диспепсичні розлади: нудота, блювання, запор, діарея, метеоризм, жовтяниця, причиною якої є застій жовчі, втрата апетиту. У деяких випадках безконтрольного застосування можливі алергічні реакції, виражені шкірними висипаннями, сверблячкою, дерматозом, кропив'янкою, кон'юнктивітом.

При проведенні лікувального процесу потрібно враховувати взаємодію Хемоміцин з іншими лікарськими препаратами. Зокрема, зазначається антагонізм даного медикаменту з цефалоспоринами, лінкозаміни, антибіотиками пеніцилінової групи. Діючий компонент препарату азитроміцин несумісний з гепарином. При цьому Хемомицин підсилює дію стрептоміцину, сульфаніламідів, тетрациклінів.

Таким чином, незважаючи на високу ефективність цього антибактеріального засобу в боротьбі з інфекційними збудниками, самостійне призначення Хемоміцин небезпечно для здоров'я, особливо при спільному використанні з іншими лікарськими засобами. Тому консультація лікаря обов'язкова. Будьте здорові!

Корисний складу журавлини

Про корисні властивості журавлини каже її склад. Вона рясніє вітамінами групи В: В1, В2, В6, В9. А, як відомо, ці вітаміни благотворно діють на нервову систему, обмінні процеси в серцевому м'язі, зниження внутрішньоочного тиску. Є в ній і вітаміни РР, А, С. Наявність в журавлині в досить великій кількості вітаміну С - робить цю ягоду неперевершеним антиоксидантом. Журавлина містить цілий ряд мікроелементів, таких необхідних для здорового функціонування організму людини. Це і калій, кальцій і магній, залізо, натрій і фосфор, мідь і марганець. Є у складі цієї ягоди та інші не менш корисні речовини такі як: органічні кислоти, цукру, пектини, флавоноїди, дубильні речовини.

Чим корисна журавлина - топ 16

1. Лікування інфекцій сечовивідних шляхів

Як показують дослідження, журавлинний сік є справжнім природним антибіотиком, завдяки чому ефективно блокує інфекції в сечостатевій системі. Ця ягода містить проантоціанідіни, які запобігають активність патогенних мікробів і перешкоджають їх прилипання до стінок матки і сечового міхура. Всього лише склянку цього чудового соку в день дозволить назавжди забути про інфекції.

2. Боротьба з раком

Як показують численні дослідження, регулярний прийом соку журавлини дозволить запобігти раку молочної залози і інші онкологічні захворювання, наприклад, рак товстої кишки, злоякісні пухлини простати, легенів та інших органів. У цьому плані були проведені досліди на лабораторних тваринах, які вже дали позитивні результати.

3. Попередження захворювань серця

Вживання журавлини в самих різних блюдах благотворно позначається на роботі серцевого м'яза і судин. Так, речовини, якими багата ця ягода допомагають знизити рівень «поганого» холестерину в крові, перешкоджають прикріплення холестеринових бляшок до стінок судин, а значить, попереджають розвиток атеросклерозу. У результаті істотно зменшується вірогідність розвитку інсульту. Більше того, особам, у яких вже стався інсульт, журавлина допомагає швидше відновитися.

4. Допомога нирках і сечовому міхурі

У журавлині міститься багато лимонної кислоти та інших поживних речовин, завдяки чому вживання цієї ягоди допомагає попередити камені в нирках, а також інші проблеми з нирками і сечовим міхуром.

5. Попередження проблем із зубами

Вчені Паризького університету провели ряд експериментів, в результаті яких дійшли висновку про те, що журавлина і страви на її основі дивним чином допомагають зберегти здоров'я ясен і ротової порожнини, захищаючи її від таких захворювань, як пародонтит, гінгівіт, та інші.

6. Допомога в зниженні ваги

Журавлина багата рослинною клітковиною, а значить, регулярне вживання цієї ягоди дозволяє вимивати з організму всі шкідливі речовини, тобто всі шлаки і токсини. Це, в свою чергу, сприяє налагодженню процесу травлення, а значить нормалізації ваги. Огрядним людям цей продукт добре допомагає в боротьбі із зайвою вагою, не дарма ж журавлина присутній у більшості дієт.

7. Омолодження організму

Не можна не відзначити допомогу журавлини в омолодження організму і оновленні клітин, шкіри, завдяки чому людина, яка регулярно випиває склянку журавлинного соку, не страждає від появи ранніх зморшок. Своє благотворну дію ця чудова ягода надає завдяки знищенню вільних радикалів, які сприяють старінню шкіри. Антиоксиданти, що містяться в журавлині, не тільки допомагають виглядати молодо, внутрішні органи під впливом журавлинного соку менше зношуються і працюють без збоїв до глибокої старості.

8. Поліпшення психічного здоров'я

Крім іншого, поласувавши журавлиною можна значно підняти собі настрій, позбутися стресу, прогнати занепокоєння і не впасти в депресію. До того ж не можна не відзначити поліпшення когнітивних функцій при постійному вживанні журавлини. Ця лісова ягода активізує мозок і покращує пам'ять, що особливо важливо для дітей дошкільного та шкільного віку.

9. Зміцнення імунної системи

В черговий раз повертаючись до головних компонентів журавлини - антиоксидантам, необхідно відзначити, що ці надзвичайно корисні речовини, потрапляючи в організм, борються зі шкідливими токсинами, які пригнічують імунну систему. Лише тільки токсини зникають з організму, імунітет підвищується в рази, стаючи непробивним щитом на шляху хвороб.

10. Боротьба із захворюваннями шкіри

Завдяки набору вітамінів і мінералів, флавоноїдів і дубильних речовин, журавлина, а особливо сік цієї ягоди, вважається справжнім порятунком для шкіри. Причому журавлина не тільки зберігає молодість шкіри, але і попереджає ряд захворювань, таких як псоріаз, дерматоз, екзема та інші.

11. Допомога при простудно-вірусних і захворюваннях верхніх дихальних шляхів

Ягода має загальнозміцнюючу, противірусною, жарознижуючим, протизапальною властивостями. При даних захворюваннях рекомендується рясне пиття, бажано приготоване з журавлини. Журавлинний сік і морс з журавлини дуже ефективні засоби, що допомагає прискорити одужання і полегшити симптоми. Посилити дії журавлинного морсу допоможе мед. При ангіні сік журавлини, розведений водою, застосовується для полоскання горла.

12. Знижує цукор у крові

Журавлина регулює роботу підшлункової залози, завдяки цьому при діабеті 2-го типу знижується рівень цукру, при діабеті 1-го типу такого ефекту немає, але глюкоза в крові при вживанні журавлини не підвищується. Як вище згадувалося, журавлина підвищує імунітет, що для діабетиків дуже важливо, тому що багато захворювань відступають і якість життя поліпшується.

13. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту

Ягода використовується як профілактичний засіб від виразки шлунка, - вона успішно знищує бактерію Helicobacter Pylori, вбиває кишкову паличку, пригнічує збудника холери, допомагає при гастриті зі зниженою кислотністю, покращує вироблення шлункового соку, допомагає при лікуванні печінки та підшлункової залози, покращує апетит. Варто пам'ятати про протипоказання журавлини при виразковій хворобі, підвищеній кислотності, загостренні захворювань ШКТ.

14. Очищення організму

Журавлина перешкоджає всмоктуванню радіонуклідів і виводить їх з організму, очищає від шлаків і токсинів.

15. Допомагає при подагрі і ревматизмі

Завдяки протизапальним властивостям допомагає при ревматизмі і подагрі.

16. Журавлина проти хелікобактер пілорі

Вчені медики довели, що за допомогою журавлини можна позбутися такого мікроба, як хелікобактер пілорі. Саме цей паразит завдає серйозної шкоди шлунково-кишковому тракту людини. Він сприяє язвенному захворюванню шлунка та дванадцятипалої кишки. Відомо, що це захворювання вразило вже більшу частину людства. Журавлина і її похідні містять речовину, що не дозволяє мікробу «оселитися» всередині людини.

Шкода журавлини

Але якщо говорити про шкоду журавлини, то варто зазначити, що застосування журавлини на постійній основі, сприяє вимиванню солей з організму. Тому, для запобігання подібного ефекту необхідно сік журавлини, напої з неї, пити за схемою: 3 дні пити і 3 дні робити перерву. Дотримуючись такий графік, шкода журавлини зведеться до нуля.

Журавлинний сік завдає шкоди і протипоказаний при гастриті з підвищеною кислотністю і захворюваннях печінки, тому що містяться в журавлині кислоти дратівливо впливають на слизову шлунка та дванадцятипалої кишки, що загрожує утворенням виразки. не відображено журавлина тим, хто страждає від печії.

Також відомо, що кислота, що міститься у фруктових та ягідних соках, руйнує зубну емаль і сприяє виникненню карієсу.

Але якщо говорити про шкоду журавлини, то варто зазначити, що застосування журавлини на постійній основі, сприяє вимиванню солей з організму. Тому, для запобігання подібного ефекту необхідно сік журавлини, напої з неї, пити за схемою: 3 дні пити і 3 дні робити перерву. Дотримуючись такий графік, шкода журавлини зведеться до нуля.

Корисність цих чарівних ягід важко переоцінити. А тому: хочете бути здоровими, включайте журавлину в свій раціон!

Сучасні стандарти привабливої ​​зовнішності диктують свої закони. Одним з основних стандартів, прийнятих на сьогоднішній день, є необхідність білосніжною відкритої посмішки. Загальновизнано, що люди, які мають гарні здорові зуби, здатні домогтися безсумнівно більшого успіху в кар'єрі, особистому житті. Вони надзвичайно привабливі, привабливі, з ними хочеться спілкуватися.

Виходячи з вищевикладених фактів, слід приділити увагу відбілюванню зубів в домашніх умовах. Такий спосіб відбілювання зубів має свої переваги перед кабінетним відбілюванням. Основною перевагою можна впевнено вважати збереження часу і матеріальних коштів, витрачених на процес відбілювання зубної емалі. Відбілювання зубів в домашніх умовах може проводитися різними засобами для відбілювання.

Найпростішим способом відбілювання емалі зубів в домашніх умовах вважається застосування харчової соди. Вам необхідно не частіше одного разу на тиждень проводити очищення зубної емалі харчовою содою, доданої безпосередньо в зубну пасту, якою ви регулярно користуєтеся для очищення порожнини рота. Такий спосіб відбілювання зубів в домашніх умовах дозволить відшліфувати емаль зубів, поступово зчищаючи з них темний наліт. Але слід бути обережним, таке відбілювання зубної емалі може негативно позначитися на стані ясен.

Також найбільш часто вживаним способом відбілювання зубів є застосування перекису водню, якої акуратно слід протирати зуби або полоскати їх. Для отримання реального результату після ваших праць необхідно користуватися перекисом водню протягом 15-ти днів.

Іншим досить часто вживаним, перевіреним способом відбілювання зубів вважається застосування деревної золи, яка є прекрасним абсорбентом. Гідроксид калію, що входить до складу деревної золи, відбілює зуби, проте часте вживання цього відбілювання зубів в домашніх умовах може негативно позначитися на стані ясен. Відбілюючий ефект на зубну емаль має також активоване вугілля, дія активованого вугілля аналогічно дії деревної золи.

Для проведення більш комфортною процедури відбілювання зубів необхідно використовувати спеціальні відбілюючі гелі, що продаються в аптеці. Однак, деякі люди звертаються до лікаря для виготовлення індивідуальних матриць або кап, які необхідно самостійно одягати в домашніх умовах для відбілювання зубів. Лікар-стоматолог, що виготовив матриці, зможе дати кваліфіковану пораду по вибору спеціального гелю, відбілюючого зубну емаль. Необхідно надзвичайно акуратно користуватися виготовленими каппами для відбілювання зубів в домашніх умовах. При неакуратному розподілі гелю по поверхні капп ви ризикуєте отримати різнокольорові зуби. Виправити такий плачевний результат становить значні труднощі. У процесі відбілювання недоцільно розмовляти, приймати їжу або палити.

Тривалість процесу відбілювання за допомогою індивідуальних капп залежить від вашого стану зубів. Після відбілювання не рекомендується пити міцний чай, кава, курити. Всі ці фактори неодмінно позначаються на якості вибілених вами зубів. Якщо ваші зуби після проведення процедури відбілювання повернулися в первісний стан, необхідно повторення процедури відбілювання зубів. Зубна емаль тим швидше темніє, чим частіше ви порушуєте правила збереження білизни зубів.

Виключно сприятливий показник білизни зубів забезпечують стіки для відбілювання зубів в домашніх умовах, придбані в аптеці. Вони являють собою своєрідний аплікатор, що віддалено нагадує губну помаду або авторучку, яку можна регулярно носити з собою. Ви зможете при бажанні наносити знаходиться під ковпачком спеціальний відбілюючий гель на кілька хвилин. Прополіскувати ротову порожнину немає необхідності, гель зникає самостійно під дією поступового змивання слиною. Повторювати цю процедуру можна абсолютно в будь-який момент.

Деякі любителі сліпучої усмішки використовують спеціальні наклеюються відбілюючі смужки, що продаються в аптеці. Ви просто наклеюєте смужки на зуби, залишаєте на деяку кількість часу впливу, вказане в анотації, прикладеної до препарату, потім видаляєте. Методів домашнього відбілювання безліч, вибирайте будь-хто.

Основною причиною додаткової ваги в післяпологовий період є гормональні зміни, які починаються в організмі жінки вже після зачаття дитини. Змінюється обмін речовин, молода мама починає одужувати. Це природний фізіологічний процес і природна особливість жіночого організму. Як правило, у більшості жінок після народження дитини набрані кілограми як прийшли, так і йдуть. Але багато хто не худнуть навіть через кілька місяців після пологів.

Причини надмірної ваги у годуючих матерів можуть бути різні. По-перше, молоді мами деколи просто не помічають, що за період вагітності звикли вживати більше їжі. Під час виношування дитини вони вважали, що слід дотримуватися принципу «харчуватися потрібно за двох». А в післяпологовий період молоді матусі продовжують вживати надмірно велику кількість продуктів харчування, посилаючись на необхідність годування новонародженої дитини. В результаті зайві калорії відкладаються у вигляді жиру в організмі матері-годувальниці.

По-друге, жінки в період грудного вигодовування настільки втомлюються, що багато хто воліє при будь-якій можливості відпочити, ведуть малорухливий спосіб життя, стають домашніми затворницю.

По-третє, серйозна причина зайвої ваги - сидіння на виснажливих дієтах, які надзвичайно шкідливі для годуючої жінки. Для організму молодої мами це сильний стрес, порушується обмін речовин, відбувається гормональний збій. Організм як захисна реакція починає запасати калорії.

Не можна забувати, що головне для жінки в період лактації - це здоров'я малюка. Тому, в першу чергу, щоб привести в порядок свою фігуру, їй необхідно правильне збалансоване харчування. Потрібно відмовитися в період годування від смажених, борошняних, солодких страв, зробивши основний упор на овочі та крупи. Молочні, кисломолочні продукти обов'язково повинні бути низькокалорійними. Нежирне м'ясо можна включати в раціон харчування не частіше разу на добу. Потрібно виключити прийом їжі у великих тарілках. Маленька, але повна тарілочка навіть візуально швидко насичує.

Рекомендується підраховувати з'їдені кілокалорії. Калорійність щоденного харчування для невисокого зросту молодої матусі, яка бажає схуднути в період вигодовування дитини, повинна становити не більше 1500 кілокалорій, для великої жінки - 2000 кілокалорій.

Щоб вирішити питання, як схуднути годувальниці, потрібно прибрати із зони зорового доступу солодощі, замінити їх красивими вазами з фруктами. Зменшити споживання хліба, відмовитися від бутербродів. Спрагу вгамовувати звичайною водою, виключити солодкі газовані води, пакетовані соки і, звичайно, спиртні напої.

Не варто доїдати за малюком залишилися кашки, пюрешкі. До слова, чудовим рішенням є використання залишків дитячої їжі в якості зовнішніх косметичних масок. Важливо дотримуватися режиму частого дрібного харчування, вживати їжу маленькими порціями. Харчуючись рідко, але великими порціями, годує жінка швидко набирає зайві кілограми. Слід відмовитися від пізньої вечері, не вживати їжу за 4 години до сну. В крайньому випадку, можна підкріпитися знежиреним кефіром.

Не можна приймати медикаментозні препарати і харчові добавки, призначені для схуднення. Вони можуть завдати серйозної шкоди маляті. Краще більше гуляти, вибрати час для занять фізкультурою, по можливості відвідувати басейн, тренажерний зал.

При дотриманні всіх вищезгаданих умов можна в найкоротші терміни привести в порядок фігуру, знайти легкість і красу. Будьте здорові!

Варто з'явитися нежиті і кашлю, як багато тут же дістають з кухонних полиць малинове варення або роблять звичний чай з лимоном і медом. А між тим, чай на випадок простудних хвороб можна приготувати з приголомшливого кількості самих різних інгредієнтів.

Якщо мучить мокрий кашель, можна пити чай з корицею або з гвоздикою. Можна також приготувати медовий чай - для цього в рівних пропорціях змішують корінь алтея, материнку і мати-й-мачуху. Склянкою окропу заварюють столову ложку суміші і п'ють цей напій теплим, додаючи в нього столову ложку меду. Вживають такий засіб тричі на день, обов'язково після прийому їжі.

Квіти конюшини лікарського заварюють у склянці окропу, настоюють, потім проціджують. Додають в настій столову ложку меду. Пити такий чай рекомендують по половині склянки кілька разів на добу. Це засіб володіє сильним впливом. Воно допомагає і при бронхіті, і навіть при астмі.

Як потогінний, протизапальний і сечогінний засіб можна використовувати також чаї від застуди, приготовані з чорної бузини. Крім усього іншого, вони ще й надають дезінфікуючий вплив. Приготувати такий засіб нескладно. Ягоди потрібно вимити, залити холодною водою і довести до кипіння. Процідивши напій, в нього потрібно додати мед.

Заздалегідь висушені скоринки апельсинів і мандаринів можуть стати відмінним сировиною для приготування протизастудного напою. З них потрібно зробити порошок, і заварювати його по чайній ложці на півсклянки окропу. Наполягають такий чай п'ять хвилин, а п'ють по парі ковточків 3-4 рази на день.

Один з фаворитів серед чаїв на випадок простудних захворювань - імбирний. Для його приготування беруть 1, 2 літри води, 5 столових ложок меду, 4 столові ложки соку апельсина або лимона, 2 столових ложки м'яти і 3 столових ложки тертого імбиру. Імбир і мед додають у закип'ятила воду, проціджують, видавлюючи сік з імбиру. Додають трішки чорного перцю, сік цитрусових і м'яту (свіжу) і п'ють гарячим.

Є також чаї від застуди, які допомагають знизити температуру. Для їх приготування використовують сухий шипшина або суху суницю (ягоди) в кількості 2 столових ложок з розрахунку на півлітра окропу. Можна також взяти на склянку окропу столову ложку липового цвіту, а після того як настій охолоне, додати в нього столову ложку меду. Цей чай рекомендується пити по половині склянки тричі на день - він допомагає і знизити температуру, і досягти потогінний ефекту.

А щоб підтримати імунну систему, ослаблену хворобою, і допомогти організму власними силами справлятися з застудами, добре підходить чай з ехінацеї, який може на три дні прискорити ваше одужання. На думку американських і канадських медиків, саме такий напій при регулярному вживанні в багато разів знижує ризик появи кашлю і нежиті.

Які б ви не вибрали чаї від застуди, застосовуючи трави, завжди будьте напоготові: лікарські рослини вимагають точного дозування та дотримання рецептури приготування коштів з них. Будьте здорові!