Гепатит С - це захворювання, яке викликається РНК-вірусом, тобто мають в своєму складі рибонуклеїнової кислоту. Даний вірус здатний паразитувати тільки в організмі людини, при цьому гепатит С переважно має хронічний перебіг. Особливий вплив збудник хвороби робить на печінку, тому має яскраво вираженою гепатотропностью.

Як правило, лікування хронічного гепатиту С проводиться індивідуально і залежить від ступеня ураження печінки. Зокрема, одним з перших ознак захворювання є підвищений рівень АЛТ - ферменту аланінамінотрансферази. При найменшій підозрі на гепатит С необхідно звернутися до лікаря, який призначить обстеження і вибере відповідну схему лікування.

Противірусну терапію гепатиту С повинен проводити досвідчений фахівець-гепатолог. Слід зазначити, що максимальну ефективність процесу лікування, хорошу переносимість призначуваних лікарських препаратів, зможуть забезпечити тільки фахівці, що мають відповідну підготовку і тривалий клінічний досвід сучасного лікування хронічного гепатиту С.

Основну стратегію терапії даного захворювання складають сучасні комбіновані противірусні препарати. При цьому різні дослідження і лікарська практика довели, що в даний час найкраще впливає поєднання двох основних препаратів - це інтерферон-альфа і рибавірин. На жаль, застосування кожного з них окремо малоефективно. Проте в деяких випадках, наприклад, при наявності протипоказань до призначення одного з них, цілком можливе використання одного окремого кошти. При цьому дозування і тривалість лікування підбираються в індивідуальному порядку, у залежності від факторів стану здоров'я кожної окремо взятої людини. На даний момент будь-яких інших способів лікування гепатиту С, що володіють настільки високою ефективністю, просто не існує.

Іноді в терапевтичних цілях, щоб поліпшити деякі функції клітин печінки, використовуються препарати підтримки. До них відносяться гепатопротектори: есенціале, ліпоєва кислота, фосфоглів, сілімар. Щоб допомогти організму ефективніше боротися з інфекцією, також застосовують імуномодулятори, наприклад, Задаксін. Дані препарати не володіють противірусним ефектом, але істотно підтримують людський організм.

Безумовно, при такому захворюванні, як гепатит С, можна займатися самолікуванням. Тільки використовуючи методи терапії, запропоновані лікарем, чи можна домогтися гарних результатів. Не слід звертати серйозної уваги на рекламні твердження про «новітніх» способи лікування гепатиту С. Як правило, в гонитві за прибутком пропонуються засоби, нібито ефективно впливають на імунітет, зміцнюють печінку, а також різноманітні біодобавки, вітаміни, методи фізіотерапії. У кращому випадку пропоновані засоби нешкідливі, а користь від них абсолютно не доведена в процесі лікування даного захворювання.

Найголовніше - не прогледіти небезпечний розвиток інфекції і вчасно призначити противірусну терапію гепатиту С. Згідно з численними статистичними даними, це захворювання важче піддається лікуванню у людей, що досягли віку 40 років і старше. Також тривалий час займає терапія у пацієнтів при високому вірусному навантаженні, що мають 1 b генотип вірусу. Значно погіршує прогноз наявність цирозу печінки до моменту початку лікування захворювання.

При хронічному перебігу гепатиту С досить важко домогтися повного знищення вірусу. Основна терапевтична завдання - це загальмувати процес його активного розмноження. Досягти цього можна тільки при використанні сучасних схем противірусної терапії. При грамотному підборі лікування функція печінки зазвичай відновлюється, навіть за умови, коли не вдалося повністю придушити реплікацію вірусів. При цьому, якщо РНК-вірус після закінчення терапії протягом року в крові не виявляється, то людина, що пройшла курс лікування, в більшості випадків може вважати себе вилікуваним.

По закінченні противірусної терапії слід в першу чергу відмовитися від алкоголю. Також рекомендується спеціальна дієта з обмеженням жирів у їжі (дієта №5 за Певзнером). Бережіть своє здоров'я!

У повсякденному житті кожна людина під час ковтальних рухів заковтує незначна кількість повітря. Це нормальний процес, необхідний для підтримки внутрижелудочного тиску. Надалі надійшов повітря непомітно виходить назовні через ротову порожнину, що не викликання ніяких неприємних проявів.

Інша справа, коли це відбувається часто, несподівано і голосно. Помітна відрижка повітрям може бути двох видів. Фізіологічна відрижка виникає, як правило, під час і після прийому їжі через заковтування надмірної кількості повітря. Зазвичай вона швидко проходить, особливого дискомфорту не доставляє, неприємного запаху після себе не залишає. А ось патологічна відрижка - це вже симптом якогось захворювання, причому не тільки шлунково-кишкового тракту.

Причини фізіологічної відрижки повітрям

Основна причина виникнення даного різновиду відрижки повітрям - швидке поглинання їжі і розмови під час їжі. Деякі люди вживають велику кількість їжі, переїдають. Їх шлунок не встигає вчасно її переварити, що призводить до бродіння і підвищеного газоутворення. Також гази просяться назовні при вживанні газованих напоїв і деяких продуктів харчування - свіжоспеченого хліба, капусти, квасолі, гороху.

Крім того, викликають фізіологічну відрижку повітрям і в цілому порушують нормальне функціонування шлунково-кишкового тракту інтенсивні фізичні навантаження відразу після прийому їжі. Не додає оптимізму в даному питанні захоплення жувальними гумками. Люди, які постійно жують жуйку, приречені на підвищене слиновиділення і часту відрижку.

Нарешті, фізіологічна відрижка може бути не пов'язана з негативними змінами роботи шлунку і кишечника. Досить часто жінки в другому триместрі вагітності скаржаться на виникає відрижку повітрям через те, що матка збільшується в розмірах і підпирає діафрагму.

Причини патологічної відрижки повітрям

Судячи з назви цього різновиду відрижки повітрям, вона переважно виникає при різних захворюваннях травних органів. Підвищене газоутворення - часте явище при гастритах і виразці шлунка. Застій їжі спостерігається при хворобах жовчного міхура і печінки, наявності злоякісних пухлин в органах травлення. Занедбаність вмісту шлунку в стравохід відбувається при гастроезофагеальний рефлюкс. У всіх випадках відрижка повітрям супроводжується вкрай неприємним запахом.

Патологічна відрижка може регулярно турбувати при звуженні шлунка, перегинах стравоходу та інших дефектах будови травних органів, утрудненому носовому диханні, карієсі і захворюваннях ротової порожнини. Крім того, часта приступообразная відрижка повітрям відбувається при такій патології, як невроз шлунка (невротична аерофагія). Причому у істеричних людей характерне явище, що супроводжує відрижку - гучне скрик.

Як позбутися від відрижки повітрям?

Усунути фізіологічну відрижку повітрям, регулярно виникає під час і після прийняття їжі, нескладно. Необхідно привчити себе не переїдати, не розмовляти в момент трапези, ретельно пережовувати їжу. Слід відмовитися від жувальних гумок, газованих напоїв і продуктів, що викликають у шлунку бродіння. Іншими словами, потрібно змінити культуру харчування.

При патологічної постійної відрижці повітрям, особливо з запахом гнилі, потрібно скоріше звернутися до лікаря (гастроентеролога, терапевта або стоматолога) і провести лікування основного захворювання. Для цієї мети призначають препарати, що знижують кислотність шлункового соку, прокинетики, які нормалізують роботу жовчовивідних шляхів, антациди, обволікаючі слизову оболонку шлунка. При невротичної аерофагії використовують антидепресанти, але основний лікувальний вплив роблять сеанси психотерапії.

Таким чином, важливо, щоб людина чітко уявляв механізм газоутворення в шлунку, своєчасно лікував хвороби шлунково-кишкового тракту і правильно приймав їжу. Тільки так можна позбутися від частої відрижки повітрям. Будьте здорові!

В даний час одним з найбільш прогресивних методів консервативного лікування широкого спектру захворювань є магнітно-резонансна терапія. Деякі фахівці називають її квантової терапією. Іноді багатьом людям протягом всього життя традиційні методи лікування не допомагають позбавитися від різних хронічних захворювань. У таких випадках лікарі нерідко вдаються до квантової терапії, яка проводиться без використання медикаментозних препаратів.

Магнітно-резонансний спосіб впливу застосовують у медичній практиці вже 15 років, але широке поширення він отримав лише в останні роки. Квантова терапія не тільки ефективно лікує хвороби і сприяє швидкій реабілітації хворого людини, вона також покращує його загальне самопочуття, нормалізує сон, істотно підвищує працездатність.

До слова, даний метод успішно використовується для лікування дітей, які страждають на ДЦП - дитячий церебральний параліч. Також квантова терапія застосовується в педіатрії для лікування ринітів, тонзилітів, синуситів та інших захворювань верхніх дихальних шляхів. У епідеміологічний період цей терапевтичний метод ефективний для профілактики сезонних захворювань. У дитини істотно підвищується імунітет, що призводить до швидкого оздоровлення ослабленого дитячого організму.

Чверть століття тому вчені-фізики встановили, що клітини організму вибірково реагують на певну резонансну частоту, яка індивідуальна для кожної людини. Тоді й виникла теорія біологічного резонансу, або так званого «електромагнітного каркаса» людського організму. Іншими словами, кожен організм «знає» власну частоту електромагнітного поля. Схожий принцип покладено в основу широко популярного в даний час традиційного східного методу голковколювання, при якому вплив на організм здійснюється через строго певні біологічно активні точки. За своєю суттю, вчені об'єднали сучасні відкриття в галузі фізики живого і східну медицину.

Магнітно-резонансний метод терапії без застосування лікарських препаратів заснований на лікуванні спеціальними електромагнітними хвилями. Так як вчені довели, що при наявності якого-небудь захворювання в організмі людини відбувається резонансно-частотний збій, вплив хвилями на конкретну біологічно активну точку відновлює порушений «електромагнітний каркас».

Цей прогресивний метод лікування і профілактики різних захворювань надає воістину безпрецедентні за різноманітністю лікувальні ефекти. Це знеболення, стабілізація артеріального тиску, поліпшення мікроциркуляції крові, нормалізація функціонування серцево-судинної системи і головного мозку, підвищення імунітету, купірування абстинентного синдрому при алкоголізмі та наркоманії. Антиспастичну вплив магнітно-резонансної терапії знімає спазми гладкої мускулатури травного тракту і матки.

Даний метод лікувального впливу стимулює вивільнення ендорфінів, що дозволяють відчути людині почуття блаженства і задоволення, нормалізує рівень серотоніну, відповідального за проведення нервових імпульсів. Магнітно-резонансний спосіб терапії сприяє викиду в кров протизапальних гормонів кортизону і АКТГ (адренокортикотропного гормону).

При таких складних, практично невиліковних захворюваннях, як міастенія, розсіяний і аміотрофічний склероз, дитячий церебральний параліч, цей прогресивний метод лікування має високу терапевтичною ефективністю. Позитивні результати від впливу магнітно-резонансного методу терапії відзначені при лікуванні гінекологічних, урологічних, гастроентерологічних захворювань. Помітні поліпшення спостерігаються при лікуванні шкірних патологій (екзема, нейродерміти), а також захворювань периферичної та центральної нервової системи (невралгії, неврити, наслідки черепно-мозкових травм). Також даний терапевтичний метод застосовується при ускладненнях цукрового діабету, для зняття депресивних станів, лікування наркоманії і алкоголізму та профілактики онкологічних захворювань.

При проведенні лікування магнітно-резонансним методом терапії відбувається сприятливий вплив на весь організм людини, а не тільки на якесь конкретне захворювання. В результаті відновлюються всі життєво важливі біохімічні та фізіологічні процеси, зміцнюється імунна система. Неодноразово зазначалося, що при використанні апаратного магнітно-резонансного лікування частота рецидивів захворювань скорочується практично в 3 рази. Цей прогресивний лікувальний метод з повною підставою можна віднести до медицини майбутнього.

В даний час фізіотерапевтичні процедури є невід'ємною частиною лікування багатьох хвороб. Їх ефективність неодноразово підтверджувалася на практиці. Апаратна фізіотерапія успішно відновлює працездатність хворого людини, особливо при реабілітації після перенесення важких захворювань.

УВЧ-терапія - це вплив на тканини пацієнта імпульсним або безперервним струмом ультрависокої частоти. Під впливом електричного поля змінюється температура тканин організму, якісний склад крові, значно підвищується чутливість нервових клітин. При даній фізіотерапевтичної процедурою на тканини пацієнта впливають спеціальні конденсаторні пластини, на яких створюються електричні поля високої (27, 12 МГц) і ультрависокої (40, 68 МГц) частоти.

Основна мета УВЧ-процедури - це створення в тканинах організму внутрішнього (ендогенного) тепла, тому ультрависокочастотних електричне поле відрізняється досить глибокої проникаючої здатністю. Після перенесеного захворювання така особливість лікувального впливу на організм допомагає пацієнтові остаточно відновити втрачене здоров'я.

Проникаючи в тканини організму людини, електричне поле діє на молекулярному рівні, де викликає зсув атомних груп, коливальні рухи іонів. Енергія електричного поля поглинається тканинами і перетворюється в теплоту. При цьому забезпечується виборче прогрівання хворого місця. У процесі ультрависокочастотного лікування найбільшу кількість тепла утворюється в підшкірній клітковині, кісткових структурах. Тепловий вплив на м'язи, кров, лімфу, нервові тканини виражено в меншій мірі. Під дією електричного поля в тканинах змінюються не лише біологічні та фізико-хімічні процеси. Реакція організму обумовлена ​​також роздратуванням нервових закінчень.

Техніка проведення процедури УВЧ-терапії не представляє особливої ​​складності. Дві конденсаторні пластини лікар-фізіотерапевт розпорядженні поздовжньо, поперечно, а при необхідності під певним кутом до поверхні тіла пацієнта. При цьому відстань між пластинами і тілом не повинно бути менше діаметра спрямовується пластини. При порушенні технології розташування конденсаторних пластин може відбутися підвищення напруженості поля з подальшим перегрівом шкірного покриву, аж до опіку.

Якщо конденсаторні пластини розташовуються на тілі пацієнта в поперечному положенні, то силові лінії впливу електричного поля пронизують практично всю товщину вогнища шкірної поверхні. У більшості випадків подібний вплив застосовується при досить глибокому розташуванні патологічного вогнища ураження.

Поздовжнє розташування пластин припускає наявність патологічного вогнища на поверхні тіла. У цьому випадку силові лінії електричного поля впливають поверхнево, конкретно на хвору ділянку тіла, не проникаючи вглиб. Але в медичній практиці, як правило, найбільш часто застосовується перший варіант - поперечне розташування конденсаторних пластин.

При проведенні ультрависокочастотної терапії необхідно дотримуватися одна важлива умова. Повітряний зазор, залишений між пластинами і тілом пацієнта, визначається глибиною патологічного ураження і повинен залишатися незмінним під час проведення процедури. Зберегти необхідний повітряний зазор можуть допомогти спеціальні прокладки, виготовлені з фетру або перфорованого повсті певної товщини.

Крім умов правильного проведення ультрависокочастотного фізіотерапевтичного лікування, слід брати до уваги дози впливу УВЧ на пацієнта, що підрозділяються на атермічне, оліготерміческіе і термічні. При атермічне дозі теплоутворення у вогнищі впливу несуттєво, пацієнт практично не відчуває тепла. При оліготерміческой дозі використовується найменша вихідна потужність апарату. А при термічному впливі пацієнт відчуває досить інтенсивне тепло.

Ультрависокочастотних фізіотерапевтичне лікування рекомендується при гострих запаленнях шкіри, особливо гнійних ураженнях, захворюваннях опорно-рухового апарату, запаленні легенів та інших хворобах ЛОР-органів, захворюваннях периферичної нервової системи, гінекологічних запальних процесах, хворобах шлунково-кишкового тракту запального характеру.

Даний метод терапії має протипоказання, до числа яких належить серцево-судинна недостатність, онкологічні захворювання, гіпотонія, вагітність, хвороби крові, присутність кардіостимуляторів в організмі пацієнта.

Метод УВЧ лікування зазвичай застосовується в комплексі з іншими заходами лікувально-реабілітаційного характеру. Будьте здорові!

Синтія Сасс

Я ненавиджу слово «дієта». Чисто технічно воно означає просто певний стиль харчування - наприклад, вегетаріанський або середземноморський, але для більшості людей поняття «дієта» означає короткостроковий період поневірянь і страждань, в тій чи іншій мірі неминучих. Це - одна з причин, по яких я не стала використовувати це слово в назві моєї останньої книги «SASS Yourself Slim: Conquer Cravings, Drop Pounds, and Lose Inches »(« Підкори тягу - позбудься від фунтів і дюймів, зроби себе стрункою »). Я вважаю, що головне в стратегії втрати ваги - дотримуватися правильного балансу. При цьому позбавлення від зайвих кілограмів є ніби побічним ефектом. Ще краще дотримуватися балансу, необхідного для підтримки вже досягнутого «ідеального» ваги.

Якщо ви не в змозі відчути себе щасливішими при шеститижневих або, тим більше, шестимісячних стриманість і обмеженнях, то, швидше за все, вага, скинутий протягом дієтичного періоду, рано чи пізно повернеться. Чи не доводилося вам раніше ходити таким шляхом? Якщо так, не варто повертатися на нього знову. Краще поставте собі наступні п'ять питань:

А чи потрібно стригти всіх під одну гребінку?

Багато програми, спрямовані на зниження ваги, призначені для середньостатистичної жінки з середнім рівнем активності. Якщо ж ви вище або нижче, активний чи пасивний, а тим більше - народилися чоловіком, то вам навряд чи згодиться те, що підходить жінці середнього зросту та віку, що виконує конкретні вправи строго протягом 30 хвилин п'ять днів на тиждень. Якщо ви не знаєте, як пристосувати запропонований підхід до потреб свого тіла - значить, така дієта вам, швидше за все, не допоможе.

Які передумови і в чому полягає сенс?

Зустрічаючись з новим клієнтом, я питаю його про інші дієтах, спрямованих на втрату ваги, за допомогою яких він намагався схуднути в минулому, і часто чую щось на кшталт: «Я дійсно не розумію, як мені вдалося скинути ці п'ять кіло» .  Це тому, що багато дієти не мають нічого спільного з наукою .  І хоча такі «незрозумілі» методи дійсно сприяють позбавленню від зайвих калорій, вони не є кращими способами нарощувати або підтримувати м'язову масу, позбавлятися від непотрібного жиру, оптимізувати енергетичні процеси в організмі .  Замість того щоб сліпо і несвідомо слідувати таких дієт, краще вже підтримувати в бойовій готовності свою імунну систему і зміцнювати здоров'я в цілому .  Іншими словами, «чому? »- Це один з основоположних чинників будь-якого підходу, і якщо запропонований метод надуманий або, наприклад, без будь-яких пояснень примушує -« Їж тільки рибу! », Ви ризикуєте серйозно прорахуватися .

Наскільки це безпечно для здоров'я?

Є багато способів схуднути, проте деякі з них забезпечують втрату ваги за рахунок вашого здоров'я .  За ці роки я не раз спостерігала, як люди роблять досить різкі рухи - голодують, приймають вельми сумнівні таблетки для схуднення і навіть починають курити - вони, мовляв, чули, що це дозволяє тієї чи іншої знаменитості залишатися стрункою .  Те, що куріння шкідливе, - це і так очевидно .  Але інші дієтичні програми для втрати ваги бувають настільки суворими, суворими і навіть просто незбалансованими, що є не менш небезпечними, ніж куріння, оскільки можуть призвести до втрати м'язової маси, витончення кісток, ослаблення імунної системи, пошкодження органів, втоми, депресії, випадання волосся .  Безпечний і здоровий план втрати ваги ніколи не повинен наказувати вживання меншої кількості їжі, ніж те, яке потрібно для підтримки вашого «ідеального» ваги .  Тому, якщо ви важите 70 кг, а здорову вагу при вашому зрості становить 56 кг, раціон, призначений для людини вагою 45 кг, вам ніяк не підійде - такий великий дефіцит харчування не приведе, як це не парадоксально, до ефективного зменшення жиру .  Насправді клітини, які складають ваш «ідеальний» вагу, потребують стабільних поставках палива для нормального виконання своєї роботи, та й все ваше тіло теж постійно вимагає певного ремонту та обслуговування для оптимальної регенерації .  Якщо необхідну кількість сировини не поставляється в організм, то ці функції не виконуються в належній мірі, і ваше тіло руйнується .

Чи зможу я пообідати?

Якщо ви прямуєте планом, що не дозволяє хоча б зрідка пообідати, то у вас, як правило, є тільки два варіанти - продовжувати страждати або відмовитися від такої дієти. Я завжди рекомендую своїм клієнтам заздалегідь вивчити і проаналізувати майбутнє меню. При цьому моя думка така: будь-який план, що припускає будь-які обмеження, повинен обов'язково включати інструменти, що дозволяють хоча б іноді знехтувати запропонованими правилами - скажімо, пообідати в ресторані, чи не відчуваючи при цьому, що ви все остаточно зіпсували.

Чи не виявиться все просто показухою?

Я часто пропоную своїм клієнтам заглянути в список тих продуктів, з якими вони однозначно можуть «поцілуватися на прощання» і від яких їм, тим не менш, буде вкрай важко відмовитися .  Як дієтолог я, зрозуміло, ніколи не порекомендую бублики як здорової або рекомендованою їжі .  Але у своїй приватній практиці мені доводилося досить часто спостерігати наступне: якщо люди відрікаються від продуктів, від яких не можуть або просто не хочуть відмовитися, згодом, намагаючись заповнити порожнечу, вони починають зловживати іншими продуктами або, врешті-решт, здаються і знову переходять на заборонену їжу .  Набагато розумніше дотримуватися певного балансу - наприклад, з'їдати тільки один пончик з знежиреним молоком і свіжими фруктами, а не три пончика з величезною чашкою кави сорту «мокко» .  Дана стратегія може здатися незвичайною, але насправді вона цілком обгрунтована, тому що все-таки дозволяє справлятися зі своїми невгамовними бажаннями і при цьому не відчувати себе млявим опудалом .  Та й совість залишається спокійною - а це, погодьтеся, теж важливо .

Cynthia Sass, Health Day News

Якщо на сьогоднішній день найпоширенішими захворюваннями є серцево-судинні патології, то через десяток років, на думку лікарів, цей список з величезним відривом очолить депресія. Це психічний розлад, насправді, є неймовірно небезпечним, тому що являє собою не тільки дратівливість, безпричинну нудьгу і хронічну втому, а й саму втрату інтересу до життя, до її яскравим фарбам і задоволень. Як же не допустити це розлад і які кошти від депресії є в арсеналі медиків і народних цілителів? Спробуємо у всьому розібратися.

На сьогоднішній день передумов для депресії неймовірно багато. Це і прискорений темп життя, порушений розпорядок дня, побудова власної кар'єри, стресові ситуації, проблеми в міжособистісних відносинах і хронічна втома. Здається сучасна людина не має жодного шансу уберегтися від цього стану. Однак насправді депресію можна і потрібно лікувати.

Всі депресивні розлади сучасна медицина поділяє на дві групи - ситуаційне зниження настрою і депресивний стан пов'язаний з патологічними порушеннями. Найчастіше люди стикаються саме з першим варіантом, коли до такого стану призводять негаразди в житті, смерть близької людини або непосильний тягар обов'язків.

Можливо це кого-небудь здивує, але в давнину депресивного людині радили усамітнитися в красивому місці, щоб в тиші і спокої розслабитися і попрактикувати медитацію і споглядання. Необхідно звернути увагу і на музикотерпію, адже доведено, що красива класична музика розвиває емоційну сферу і надає потрібну психофізіологічний вплив. А, приміром, маршова музика діє ожівляюще, підвищуючи працездатність і м'язовий тонус. До речі, хоровий спів, прослуховувати перед сном, є дієвим засобом у боротьбі з безсонням.

Досить часто емоційні розлади з'являються через порушення функціонування травлення. У цьому випадку варто подумати про очищення організму. Якщо мучать запори, то можна скористатися проносним Регулакс, яке м'яко і в найкоротші терміни поверне відчуття легкості і усуне зайву напругу. Крім того, дуже важливо переглянути власне харчування. При насувається депресії необхідно зробити харчування збалансованим, тобто запобігти потраплянню в організм «поганих» вуглеводів, для чого з раціону потрібно прибрати продукти з білого борошна, цукор, жирне м'ясо, гострі спеції, а також міцний чай і каву. Їсти краще невеликими порціями 4-5 разів на день, причому на сніданок краще вживати горіхи, фрукти і кисломолочні продукти, на обід - відварені овочі і супи, цільнозерновий хліб і молоко, а на вечерю - легкі овочеві салатики, сир, а також кисломолочні продукти .

Нерідко до депресивного стану приводить дефіцит «гормону радості» (серотоніну) в організмі. Посилити вироблення цього гормону можна за допомогою різноманітних фізичних вправ, особливо аеробних навантажень. Така терапія повинна включати в себе вечірні прогулянки і масаж комірцевої зони. У того ж чудовим антидепресантом, що впливає на вироблення серотоніну, є регулярний різноманітний секс. А для синтезу серотоніну потрібно регулярно вживати гіркий шоколад.

Варто сказати кілька слів і про алкоголь. Деякі люди вважають його відмінним засобом від депресії, яке відмінно піднімає настрій. Дійсно, при легкому сп'янінні людина впадає в стан ейфорії і у нього піднімається настрій, проте ця фаза дуже коротка. А при збільшенні дози настає дисфория, тобто озлобленість і агресія по відношенню до оточуючих.

У гострих і складних ситуаціях, коли дане психічний розлад прогресує або викликано фізіологічними особливостями і спадковістю хворої людини, не обійтися без медичних препаратів. Сучасна медицина володіє цілим арсеналом різноманітних антидепресантів. При безсонні, стані збудження, неспокої, страху, неврозах і розладі серцево-судинної системи медики часто призначають препарат Валокордин. У більш складних випадках, лікарі можуть призначить такий засіб як Фенобарбитал. Воно має вазодилатирующим (судинорозширювальну) і седативною дією. До того ж цей препарат допомагає перемогти безсоння, полегшуючи настання природного сну. Головне пам'ятати, що застосовувати ці препарати без призначення лікаря строго заборонено. Їх підбір повинен здійснюватися строго індивідуально, враховуючи особливості організму пацієнта.

Альтернативою медичним препаратам стануть і народні засоби від депресії. Так, щоб перемогти нудьгу необхідно щодня вживати по одному банану, в якому міститься речовина мескалін, інакше зване «наркотиком щастя». Для поліпшення стані корисно також випивати щодня склянку морквяного соку.

При нервовому виснаженні необхідно приготувати спеціальний настій, для якого 3-4 ложки трави горця пташиного заливаються двома склянками окропу. Приймається такий засіб 1 раз на день перед їжею по півсклянки.

Позбутися від безсоння і нервового виснаження допоможе відвар, для якого 2 ч.л. листків м'яти перцевої потрібно залити склянкою води і кип'ятити 8-10 хвилин на малому вогні. Приймати це народний засіб потрібно по півсклянки вранці і перед сном.

При занепаді сил, а також захворюваннях нервової системи можна приготувати наступний відвар. 2 ч.л. подрібненого кореня тирличу легеневої заливаються склянкою води і на повільному вогні кип'ятяться 7-8 хвилин. Пити цей засіб потрібно тричі на день по півсклянки перед їдою.

Важливо пам'ятати, що депресивний стан має причину і наслідок, а значить, задумавшись про причину і спробувавши змінити її, ви зміните і наслідок, тобто свій стан з депресивного на те, яке захочете саме ви. Успіху і відмінного настрою!

Як позбутися целюліту? Це питання хвилює мільйони жінок по всьому світу. Годинники, проведені в спортзалі, тонни різноманітних косметичних засобів, що обіцяють позбавлення від цієї напасті, незліченні дієти, а також народні засоби від целюліту

Целюліт це не тільки косметичний дефект шкіри, це ще й своєрідний індикатор, який показує, що у вашому організмі стався збій, що порушено обмін речовин, водно-сольовий обмін, лімфоток, організм зашлакован. Значить для позбавлення від целюліту необхідно в першу чергу налагодити роботу власного організму, очистити його, а зробити це можна тільки скорегувавши раціон харчування і питний режим.

Що стосується пиття, тут все просто, правило одне - пити треба багато, не менше двох літрів рідини в день. Категорично слід відмовитися від кави, чорного чаю, солодких газованих напоїв, тому що всі вони сприяють затримці рідини в тканинах, а нашому ворогові целюліту це дуже подобається. Щоб вигнати целюліт, пити треба просту кип'ячену воду, мінеральну воду без газу, трав'яні чаї, особливо з легким сечогінним ефектом, питну воду, що продається в пляшках.

А тепер найголовніше, продукти, здатні назавжди позбавити вас від целюліту

1. Вівсяні пластівці (вівсяна каша) - зробіть прийом їх на сніданок своєю звичкою. Вони містять клітковину, яка прекрасно бореться з жировими відкладеннями, і антиоксиданти. Ваша шкіра скаже вам спасибі.
2. Квасоля і боби - містять кальцій, що сприяє розщепленню жирів, і калій, який бореться із застоєм рідини в організмі.
3. Горіхи - містять вітамін Е, який називають вітаміном краси, поліпшує кровообіг; мононенасичені жири, які допомагають спалювати жирові відкладення.
4. Ягоди - містять вітамін С і антиоксиданти, які зміцнюють шкіру.
5. Ананаси, банани, цитрусові - допомагають боротися із застоєм рідини, відновлюють пошкоджені колагенові волокна, містять вітамін С, який дуже важливий для виробництва колагену, біофлавоноїди, які зміцнюють капіляри і поліпшують кровообіг. Перекушуйте ними в будь-який час дня.
6. Сухофрукти (чорнослив, інжир, курага) - сприяють регулювання водно-сольового обміну.
7. Цибуля - містить сірку, нейтралізує вільні радикали, вітамін С, вітамін Е, який захищає клітинні перегородки.
8. Кисломолочні продукти - джерело кальцію і сполученої ліполіевой кислоти, що прискорюють втрату ваги.
9. Жирна риба - містить багато антицелюлітних білків і мінеральних речовин, що регулюють водний баланс і зміцнювальних кровоносні судини.
10. Пісна яловичина - джерело сполученої линолиевой кислоти і білків, що борються з застою в організмі рідини і сприяють спалюванню жиру.

Ось вони, 10 найлютіших ворогів целюліту! Складіть раціон харчування, заснований на цих продуктах, відмовтеся від алкоголю, нікотину, смаженої, жирної, солоної їжі, від їжі, що містить консерванти та барвники, зашлаковують ваш організм. Є тільки одне АЛЕ, подібний режим харчування повинен стати вашим способом життя, так ви повинні харчуватися завжди. Поєднання дієти, заснованої на перерахованих вище продуктах з помірними фізичними навантаженнями в самому незабаром призведе до приголомшливі результати і огидний целюліт покине вас назавжди!

Коли професор Стюарт Леві з медичної школи Університету Тафтса в кінці 1970-х років почав бити тривогу з приводу використання антибіотиків у тваринництві, працівники охорони здоров'я та Міністерства сільського господарства США і вухом не повели.

Доктор Леві попереджав про те, що повсюдне використання цих препаратів у тваринництві рано чи пізно призведе до мутації мікробів і появі супербактерій, стійких до дії антибіотиків і внаслідок цього представляють серйозну загрозу для населення. Незважаючи на те, що багато вчених підтримували професора Леві, Міністерство сільського господарства США, функціонуюче зразок рекламного агентства м'ясної і молочної промисловості, так нічого і не зробив.

І ось сьогодні кошмарний сценарій, передвіщений доктором Леві, заявив, нарешті, про себе. Однак американські чиновники і понині не приділяють належної уваги тій зловісної небезпеки, в якій опинилися Сполучені Штати через непомірного використання антибіотиків у тваринництві. Навіть зараз, коли вже точно встановлено прямий зв'язок між їх використанням та поширенням супермікроб, що не піддаються знищенню, Міністерство сільського господарства США не діє, піклуючись, як і колись, лише про прибуток у сфері м'ясної і молочної промисловості.

У 1949-му році доктор Томас Джікс, співробітник компанії «American Cyanamid Corporation», виявив, що кури і поросята, що постійно вживають в малих дозах антибіотик хлортетрациклин, важили на 10-15% більша. Це відкриття дало тваринникам можливість швидко і дешево збільшити поголів'я і загальна вага домашньої худоби і птиці, на витрачаючи при цьому ніяких коштів на додаткові корми. Всього через кілька років «субтерапевтичної» дози антибіотиків стали незмінною складовою раціону харчування домашніх птахів, свиней і великої рогатої худоби.

Врахували тваринники і те, що антибіотики перешкоджають поширенню інфекцій. У практичному плані це означало, що тваринам тепер потрібно значно менше місця у зв'язку зі зменшенням ризику розповсюдження інфекційних захворювань. Повсюдне використання антибіотиків дозволило вести господарство на значно менших площах, що призвело до будівництва принципово нових цехів, відомих сьогодні як птахофабрики і скотоферми.

Згідно з інформацією співтовариства стурбованих учених, близько 70% всіх антибіотиків, що випускаються в США, йде на корм здоровому худобі і птиці. В цілому по всьому світу близько 50% цих препаратів використовується не для поліпшення здоров'я людини, а для збільшення прибутку в сфері тваринництва.

При регулярному споживанні антибіотиків у тварин і птахів розвивається толерантність до цих речовин. Отже, у людини, яка харчується їх м'ясом, теж підвищується стійкість до даних препаратів. Результат - постійно зростаюча резистентність до антибіотиків у всього населення в цілому. Через це число супербактерій, які не реагують на антибіотики, постійно збільшується, також як і кількість людей, яким ці препарати більше не допомагають.

Щорічно близько 800-900 тонн гною домашньої худоби забруднюють ґрунтові води та грунт Сполучених Штатів. Ще в 2002 році Геологічна служба США повідомила про 48% -ве підвищення концентрації антибіотичних речовин в проточних водах по всій країні. Настільки масштабне забруднення грунту і води ще більше збільшує ризик розвитку резистентності до антибіотиків у людей. А це означає, що ми - головна мішень глобальної пандемії супербактерій.

У 1998 році Європейський Союз заборонив використовувати антибіотики для підвищення продуктивності тваринництва. Завдяки цьому толерантність людей і тварин до цих препаратів в Європі поступово стала знижуватися. Ще 30 років тому американське Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів (FDA) теж намагалося заборонити використання «субтерапевтіческіх» доз антибіотиків у тваринництві, але ця ініціатива була пригнічена фармацевтичними та сільськогосподарськими компаніями. Міністерство сільського господарства США, діючи в інтересах промисловців, так і не змогло зрушити зі своєї позиції використання антибіотиків у тваринництві, незважаючи на численні попередження з боку органів охорони здоров'я по всьому світу, внаслідок чого кількість супербактерій рік від року продовжувало неухильно зростати.

Що ж ми маємо на сьогоднішній день? Нас всюди атакують потужні і невразливі армади смертоносних бактерій - NDM-1, MRSA, синьогнійної палички, клебсієли пневмонії, що володіють стійким імунітетом до більшості антибіотиків. Ці лікарські засоби, що були колись справжніми рятівниками людства, в наші дні в більшості випадків абсолютно марні. І поки такими препаратами будуть напихати тварин і птахів, м'ясо яких вживає в їжу людина, ця катастрофічна тенденція продовжуватиметься, розвиваючись в геометричній прогресії.

Що ж робити людям? Як мінімум, дотримуватися запобіжних заходів: як можна частіше і ретельніше мити руки, триматися подалі від тих, хто хворий, і взагалі поменше торкатися до чого б то не було. Однак мікроби є скрізь - на перилах і дверних ручках, у ліфтах і магазинах, в громадських вбиральнях та міському транспорті, на кожній ресторанної сільниці і на будь-якій кнопці, у питній воді і навколишньому повітрі. Повсюдне застосування антибіотиків у тваринництві (скажімо прямо - злочинне сприяння поширенню смертоносних патогенів) робить безглуздими будь-які індивідуальні запобіжні заходи. В даному випадку єдиним виходом є докорінна зміна всієї сільськогосподарської політики. Вже більше 30 років пройшло з тих пір, як професор Стюарт Леві і його однодумці вперше попередили про плачевні наслідки годування антибіотиками всього промислового худоби США - а віз і нині там.

Chris Kilham, Medicine Hunter, FoxNews.com