Ренді Дотінга

Тім Водсворт, ад'юнкт-професор соціології з Колорадського університету, розташованого в американському місті Боулдері, є автором дослідження, мета якого - вивчення залежності людського щастя від періодичності і тривалості сексуальних контактів. Професор стверджує, що формула людського щастя - це не що інше, як зіставлення частоти та інтенсивності своїх і чужих інтимних відносин.

За словами Водсворт, результати, отримані ним при вивченні даної теми, свідчать про те, що розмови про секс з друзями, колегами і просто знайомими плюс всілякі відомості про сексуальні опитуваннях і обстеженнях, почерпнуті з популярних журналів, створюють у людини певне уявлення про те, що таке нормальне статеве життя. Сексуальні контакти, більш часті й тривалі в порівнянні з цими сформованими уявленнями, підвищують шанси на набуття щастя, а більш рідкісні і звичайні - навпаки, знижують.

При цьому, як уточнює дослідник, уявлення про секс часом змінюються, як і викликані ними реакції. «Аналізуючи отримані результати, я суворо дотримуюся приписів відповідного кодексу і орієнтуюся на середньостатистичні показники», - викладає свою наукову позицію Тім Водсворт. - «Але! Незважаючи на мою граничну акуратність і педантичність при проведенні точних зіставлень, обчислень і розрахунків, час від часу у мене раптом виникає підозра, що десь є багато-багато людей, які взагалі ніколи (!) Не займаються сексом. А найдивніше полягає в тому, що вони, як це не парадоксально, практично ніколи не стають нещасними! Чим же зумовлено таку поведінку, які його основоположні причини? На жаль, цією інформацією я досі так і не опанував ».

«Що ж тут дивного? »- Знизує плечима ви. - «Поведінка як поведінка, нічого особливого». І ви, зрозуміло, по-своєму праві. Але для ад'юнкт-професора Водсворт будь-яка думка про те, що щастя залежить, крім сексу, ще від будь-якого фактора, є абсолютно неприйнятною. Будучи істинним прихильником ідеї «Чим більше сексу - тим більше щастя! », Тім Водсворт не визнає інших шляхів і неухильно крокує до свого щастя пліч-о-пліч з такими ж ентузіастами, як він сам. Курс звичайний - у бік спальні.

Приступаючи до даного дослідження, Водсворт не збирався пильно стежити за малознайомими людьми, копатися в їх сімейної й особистої історії і витягати з їх підсвідомості терабайти секретною, інтимної та ганебної інформації. Замість цього він цілком поклався на анкетні опитування англомовних дорослих жителів Сполучених Штатів, які проводилися в 1993-2006 роках. Зрештою він ознайомився з сповідями більше 15 тисяч чоловік.

Причина, яка спонукала Водсворт зосередитися на даній темі, така: його попередні дослідження показали, що навіть саме незліченна багатство не здатне зробити свого володаря щасливим. Навпаки - стаючи багатшими, людина починає на підсвідомому рівні порівнювати себе з ще більш забезпеченими людьми. І так - постійно, день у день, з року в рік ... От і виходить, що до тих пір, поки людина не стане багатшим всіх багатіїв планети, щастя йому не світить. Єдине, що йому залишається - постійно відчувати себе не в своїй тарілці все життя.

Дещо інша (хоча і в чомусь схожа) картина спостерігається при використанні тандему «статевий акт - просте людське щастя». Основне правило - «Чим більше сексу - тим більше щастя! ». Тактика здобуття щастя проста, красива, ефективна і завжди безпрограшна - навіть у тих випадках, коли сексу немає і не передбачається. Тут важливий не секс, а правильна ментальна позиція. Мантра: «Я завжди займаюся ЦИМ більше, частіше, довше і краще за всіх інших! " - і так далі. Повторюючи це знову і знову, людина стає все щасливіше і щасливішими, навіть якщо поняття не має, чим займаються ці «інші», де їх зараз носить і хто вони такі.

Більшість подібних досліджень засновано на статистичному аналізі. Цей метод настільки складний і ірраціональний, що практично ніколи не дозволяє описати або висловити різницю в щастя в доступній формі. Однак деякі результати все ж є. Наприклад: люди, що займаються сексом хоча б раз на тиждень, повідомляють про підвищення рівня свого щастя на 44% частіше за тих, які утримувалися протягом року. А люди, що вступають в інтимні стосунки два-три рази на місяць і при цьому думаючі, що їх однолітки роблять ЦЕ по п'ять-десять разів на тиждень, відчувають себе щасливими на 14% рідше, ніж ті, про які вони думають.

Питання №1 .

Невже людина може відчувати себе щасливіше своїх однолітків тільки тому, що в його житті більше сексу, ніж у них? Чи, може, щастя все-таки приходить першим, а цікаві, насичені й різноманітні сексуальні відносини є чимось на зразок слідства або побічного ефекту? Замість відповіді професор Водсворт авторитетно запевняє, що результати його досліджень свідчать про неможливість подібної «рокіровки», і констатує повну неспроможність цієї гіпотези.

Питання №2 .

Невже порівняння себе зі своїми колегами здатне зробити людину щасливішою або, навпаки, найнещасніші? Відповідь №2. Водсворт: «О, так, зрозуміло! І навіть якщо ця людина знає, що його колеги вдаються до любовних утіх значно частіше, більше, довше і краще, ніж він, це не має для нього жодного значення. Цей незначний дисбаланс нескладно вирівняти за допомогою розмов про секс (бажано в жіночому суспільстві) і статей на сексуальні теми, якими рясніють такі солідні видання, як «Men's Health» (Чоловіче здоров'я) і «Cosmopolitan». Цей спосіб внутрішньої корекції має і свої переваги - розмови і статті про секс дуже часто навівають свіжі ідеї.

Ендрю Освальд, професор економіки з Уорвікского університету в Ковентрі, що вивчає абсолютно все, що хоч якось пов'язане з поняттям «щастя», каже, що справа це дуже цікаве .  «Ми, науковці, знаємо, що людям далеко не байдужі такі речі, як порівняння своїх доходів із чужими, зіставлення ваги свого тіла з вагою сусіда, актора, спортсмена, космонавта - кого завгодно .  В даному випадку важлива не особистість опонента і навіть не його наявність .  Все, що вам потрібно - це «Imagine» (уявіть собі), висловлюючись мовою Джона Леннона .  А тепер, значить, ці проблеми добралися і до спальні ... »- тут Освальд похмурніє, але через півтори секунди пожвавлюється і розквітає: -« Так адже проблема - зовсім не в порівнянні .  Аж ніяк! »- Професор полегшено зітхає, витирає піт, ласкаво посміхається комусь (або чомусь) і жваво продовжує:« Насправді все куди сумніше, страшніше і гірше: сучасні люди (хай їм грець!) Просто не здатні розгледіти в людині людини - такого, яким він є .  Саме тому і виникають всі ці порівняння «шила з милом», а там недалеко і до комплексів, будь то образа, сором, почуття провини, роздратування, презирство, ненависть, неконтрольована агресія, буйство або (що набагато гірше всього, разом взятого) хронічне відчуття власної неспроможності » .

Тим не менш, він попереджає: «У всіх статистичних дослідженнях такого роду важко дотримуватися будь-яких стандартів і правил. Хоча іноді, мабуть, варто проводити подібні експерименти, і нехай вони навіть зачіпають такі чутливі «струни душі», як статевий потяг і людське щастя. Можливо, саме така тенденція найбільш розумна при вивченні окремо взятої людини і суспільства в цілому. Зрештою, треба ж колись визначити, які етичні вимоги слід пред'являти і до себе, і до інших при проведенні таких досліджень! ».

Що робити з результатами?

«Майже кожній людині властиво порівнювати себе з людьми, більш успішними, ніж він сам», - говорить на закінчення Водсворт. - «Від них, як правило, виходить щось на зразок аури благополуччя - саме це і притягує оточуючих. Якими б не були люди, всі вони відчувають - це закладено самою природою. А ментальні знання про перерахованих вище психоемоційних процесах, навіть самі поверхневі і уривчасті, наділяють людину здатністю здійснювати контроль над своїми емоціями та іншими найтоншими проявами так званої "внутрішнього життя" ».

Результати дослідження опубліковані в журналі «Соціальні індикатори» (Social Indicators Research).

Randy Dotinga, Health News

Відкрита чарівна усмішка увазі красиві білосніжні зуби. Така посмішка не тільки дивно прикрашає людину, вона допомагає досягти успіхів в особистому житті, кар'єрі. Щоб зберегти білосніжність зубів, звичайно, необхідно звертатися до професіоналів. Сучасні стоматологи знають безліч способів додання білизни зубної емалі.

Звернення до лікаря-стоматолога буде, мабуть, найбільш правильним рішенням даної проблеми. Саме фахівець допоможе підібрати найкращі засоби для відбілювання зубів. Кабінетне відбілювання забере у вас приблизно дві години. Існуюча система дозволить безболісно, ​​відносно швидко очистити зубну емаль від пігментного нальоту з неодмінною поліруванням зубів.

Сучасні розробки пропонують вибілювати зуби ультразвуком. Це дивно ефективний спосіб відбілювання зубної емалі, при цьому надається можливість позбутися навіть від щільного нальоту на зубах. Вважається, що даний метод абсолютно безпечний, повністю захищає емаль зубів. Спеціальний гель, який використовується при цьому методі, під дією ультразвуку виділяє кисень, і приблизно через десять хвилин ваші зуби стануть білосніжними.

Також, кращим засобом для відбілювання зубів вважається фотовибілювання зубної емалі. Процедура займає приблизно дві години. Відбілювання відбувається із застосуванням спеціального гелю. Безпосередньо на відбілюючий склад впливають галогеновим світлом. Відбувається ефективне відбілювання, також знімаються зубні камені, після чого спеціальним складом полірують поверхню зубів.

Іншим прогресивним методом відбілювання зубів можна назвати лазерне відбілювання. Цей метод, мабуть, самий ефективний, швидкий, але менш щадний. На зубну емаль впливають за допомогою вуглекислотного лазера. Усього кілька хвилин, проведені у стоматолога, зроблять ваші зуби виключно білими. Процедура має бактерицидну дію, при цьому її можна назвати профілактикою захворювання карієсом.

Одним з ефективних кращих засобів для відбілювання зубів вважається хімічне відбілювання зубної емалі. Єдиний недолік подібного методу - це довге знаходження в стоматологічному кріслі і стан нерухомості, але результат вартий витрачених зусиль.

Взагалі, кабінетні способи відбілювання зубів привабливі своїм комплексним підходом. Витративши час на відбілювання, ви пройдете профілактичний огляд, позбудетеся від зубних каменів, перевірите стан ясен, відбілювання проводитимуть фахівці. Мабуть, єдиний мінус кабінетного відбілювання - це велика кількість часу, витраченого на відвідування стоматолога.

Деякі люди в силу деяких причин вважають, що найкращий засіб для відбілювання зубів - це домашнє відбілювання. Необхідно попередити, що саме домашнє відбілювання може принести надалі досить великі проблеми вашим зубам. Застосовуйте домашні методи додання білизни зубам вкрай обережно.

Спробуйте «бабусин» спосіб відбілювання зубів із застосуванням соди. Змішайте невелику кількість соди з зубним порошком і використовуйте цю масу при щоденному очищенні зубів, але подібну суміш можна використовувати всього один раз в день. Не перестарайтеся, інакше ви сильно стоншена зубну емаль. Подібні необачні дії можуть привести вас в крісло стоматологічного кабінету.

Деякі люди вважають за краще використовувати для відбілювання зубів олія чайного дерева. Кілька крапель цього масла додають у склянку води, після чого прополіскують ротову порожнину перед сном. Вважається, що даний спосіб прекрасно відбілює зуби. Олія чайного дерева не тільки освітлює зубну емаль, також знімає запалення ясен, є засобом, який попереджає захворювання пародонтоз.

Для багатьох людей немає кращого засобу для відбілювання зубів, ніж відбілювання перекисом кисню. Цілком можна полоскати ротову порожнину перекисом водню або протирати поверхню зубів ватним тампоном, змоченим в перекису водню. Білизни зубів можна домогтися приблизно за півмісяця використання даного засобу.

Кожна людина сама вибирає для себе засіб для відбілювання зубів. Народні рецепти надзвичайно різноманітні, вибирайте на свій розсуд. Головне, бережіть зуби!

Надзвичайно популярне в даний час вчення фен-шуй пропонує талісмани фен-шуй, здатні значно активізувати позитивну енергію для швидкого встановлення хороших відносин з оточуючими людьми, досягнення успіхів у кар'єрі, процвітання. Відзначено, що правильно підібрані амулети, талісмани здатні творити чудеса, перебуваючи безпосередньо в руках свого господаря, вони його підтримують на психологічному рівні, допомагаючи рішенню всіляких проблем.

Для успішної роботи талісмана або амулета його необхідно активізувати, виключно чітко сформулювавши своє потаємне бажання. Воно абсолютно не повинно спрямовуватися проти інших людей, незалежно від вашого ставлення до них. При недотриманні цього найважливішого правила негативна енергія, спрямована проти ваших противників, неодмінно обернеться виключно проти вас.

Вказавши подумки чітко сформульовані бажання своєму талісману фен-шуй, слід на деякий час розслабитися, заспокоїтися, направити свої думки в необхідне русло, приблизно тиждень постійно тримати талісман під рукою. Ніколи не дозволяйте стороннім людям стосуватися вашого талісмана. Цілком можливо, що талісман змінить свій колірний відтінок, тоді необхідно його почистити. Зміна відтінку красномовно свідчить про складну роботі, що проводиться талісманом для виконання вашого бажання. Ніколи не використовуйте наявні у вас талісмани в корисливих, недостойних, недобрих цілях.

Талісмани фен-шуй мають значну силу, тому при невдачах в любові, сімейного життя, необхідно активізувати сектор багуа, розташований безпосередньо на південному заході вашого житлового приміщення. Активізацію слід проводити розміщенням парних фігурок, малюнків, картинок безпосередньо в секторі багуа.

При бажанні якнайшвидшого вступу в шлюб потрібно помістити на південному заході картинку, яка зображує подвійний вузол. Будь-які предмети інтер'єру, що зображують пари закоханих, неодмінно позитивно позначаться на роботі сектора любові, сімейних відносин. Чудово впливають на вищевказаний сектор кристали, нефритові яйця, кришталеві кулі.

Абсолютно всім людям необхідна удача, саме тому слід активізувати сектор, що відповідає за удачу абсолютно у всіх проявах. Таким сектором в житло вважається південний схід. Обов'язково використовуйте для досягнення удачі в житті фігурки китайської міфології. Шоусин - могутній китайський бог здоров'я, щастя. Гуань Інь - жіноче божество, покровительствують жіночому роду, що проживає в даному будинку.

Талісмани фен-шуй здатні залучати багатство, благополуччя. Бог Хотей, один з богів багатства, обов'язково повинен бути присутнім в кожному будинку. Регулярне погладжування Хотея по животику, супроводжуване обов'язковими думками про благополуччя, вирішать грошові проблеми, що займають вашу свідомість. Фігурка Хотея з віялом означає відкидання поганого, вирішення всіх фінансових проблем, Хотей з перлиною в руці - символ духовного і матеріального багатства. У цьому секторі доречні в якості талісмана китайські монетки, що символізують процвітання.

Всім людям потрібно здоров'я, яке за гроші не купиш. Саме за міцне здоров'я в китайській міфології відповідає зелений дракон. Розташувати цей талісман фен-шуй необхідно в секторі багуа, який знаходиться на сході. Зелений дракон неодмінно захистить ваш будинок від проникнення злих сил. Різні зображення дракона перешкоджають проникненню сил зла.

За успішну кар'єру відповідає черепаха, тому важливо придбати зображення черепахи, у якої на спині сидять три жаби. Північний схід відповідає за здобуття мудрості. Головним талісманом, що приносить мудрість у ваш будинок, є кристали, що відображають отруйні стріли ваших противників.

Різноманіття амулетів дозволить вибрати істинно ваш талісман, що допомагає впоратися з усіма труднощами, життєвими негараздами. Будь-який наявний талісман виключно цінний сам по собі.

Імбир має потужні протизапальні та спазмолітичні властивості і дуже багатий антиоксидантами, що усувають вільні радикали і сприяють омолодженню і регенерації клітин організму. Дуже важливі заспокійливі і відновлюють властивості імбиру. Наприклад, імбирний чай допомагає позбутися запаморочень, головного болю, нудоти, розладів вестибулярного апарату, підвищеного потовиділення, припливів крові.

Імбир при вагітності рекомендують пити в тих випадках, коли жінку турбують ранкові нудота і блювота. Якщо прямо з ранку випити трохи імбирного чаю, ці симптоми будуть не такими вираженими, навіть якщо жінка страждає яскраво вираженим гіперемезіс вагітних. Такий напій не тільки знизить нудоту, але і заспокоїть нервову систему, вирівняє емоційний фон вагітної жінки.

Імбирний чай для заспокоєння нудоти і дискомфорту в шлунку готується так: 2 невеликих шматочка очищеного кореня імбиру (по 50-70 г кожен) залити 250 мл окропу, витримати 10-15 хвилин і додати трохи лимонного соку та меду (за смаком). Цей настій можна готувати з вечора. Імбирний чай дуже багатий активними речовинами тому навіть невеликого його кількості достатньо для отримання відчутного позитивного ефекту. Крім того, використання імбирного чаю і продуктів, що містять імбир, не викликає ніяких негативних реакцій в організмі мами і не має шкідливого впливу на плід, що розвивається.

Імбир володіє і безліччю інших лікувальних властивостей. Він допомагає позбутися від болю в м'язах і суглобах, набряклості ніг і головного болю, покращує циркуляцію крові, знижує ризик утворення тромбів, сприяє швидкому відновленню після будь-яких нездужань і поліпшенню здоров'я зубів. По можливості намагайтеся використовувати тільки свіжий імбир, а не порошковий або сушений, так як в ньому набагато більше корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. Цей натуральний продукт є також відмінним афродизіаком і допомагає позбавитися від багатьох розладів статевої сфери, в тому числі від безпліддя і фригідності.

При використанні імбиру при вагітності необхідно враховувати наявні захворювання. Його не можна застосовувати при високій температурі тіла, при загостреннях захворювань шлунка і кишечника, жовчнокам'яної хвороби, при підвищеному тиску. Особиста непереносимість теж є протипоказанням. Здоров'я вам і вашому малюкові!

Початкові больові симптоми цього захворювання бувають нетривалими, але з часом їх інтенсивність збільшується. Людина може відчути несподівану біль, коли він різко встав з сидячого або лежачого положення, ніяково повернувся. Набагато серйозніше, коли больовий синдром проявляється при наявності перелому хребців, що супроводжується гострим болем у спині або попереку навіть при незначному фізичному навантаженні, наприклад, при кашлі, нахилах, піднятті невеликих тягарів. Надалі в місцях перелому біль посилюється, віддає в живіт, нижні кінцівки, можлива поява викривлення хребта.

В першу чергу для лікування остеопорозу хребта необхідно пройти високоякісну рентгенографію, що дозволяє встановити даний діагноз. Для більш точних показників важливе значення має сцинтиграфія кісток і визначення біохімічних маркерів метаболізму (обміну речовин) кісткової тканини. Після встановлення діагнозу лікування хребетного остеопорозу передбачає уповільнення процесу руйнування кістки і збільшення костеобразования. Як правило, до основних груп заходів, що сприяють попередженню зниження втрати кісткової маси, відносять медикаментозне лікування (прийом лікарських препаратів) і фізіотерапевтичні методи.

Найчастіше зміна структури кісткової тканини пов'язане з порушенням обміну кальцію в організмі людини. Тому, прийом лікарських препаратів, що містять кальцій, є найбільш поширеним медикаментозним методом профілактики і лікування остеопорозу хребта. До таких препаратів належать: глюконат кальцію, карбонат кальцію, цитрат кальцію, кальцій-Сандоз форте. Поєднання лікарських засобів, що містять кальцій, з прийомом вітаміну D, комбінованими препаратами (кальцій, вітамін D, мікроелементи), ліками, що сповільнюють розсмоктування кісткової тканини, приносить значно більше виражений профілактичний і лікувальний ефект.

При загостренні хронічного болю або наявності переломів хребців, необхідні додаткові лікувальні заходи. В першу чергу хвора людина має дотримуватися постільного режиму, але не більше двох тижнів, інакше тривала нерухомість може привести до посилювання остеопорозу. Для ослаблення болю застосовуються протизапальні засоби, анальгетики, блокади з місцевою анестезією, антидепресанти з урахуванням переносимості препаратів, віку пацієнта, наявної патології. Після усунення больових відчуттів людині дозволяється пересуватися, іноді за допомогою милиць або за наявності ортопедичного корсета.

При лікуванні остеопорозу хребта велику допомогу надають фізіотерапевтичні процедури: лазеротерапія, магнітотерапія, голкорефлексотерапія. Виключно корисна лікувальна фізкультура, спрямована на відновлення рухових функцій, і легкий релаксуючий масаж.

При цьому обов'язково необхідно пам'ятати, що мануальна терапія для хворих на остеопороз хребта категорично протипоказана. Зазвичай пацієнтів з хребетним остеопорозом переслідує пригнічений стан, тому виключно важлива роль психотерапевта, який за допомогою антидепресантів зможе провести корекцію психоемоційних розладів хворого.

Нарешті, велике значення у профілактиці та лікуванні остеопорозу хребта має правильне здорове харчування. Необхідно регулярно вживати молочні продукти, особливо сир і сир, морепродукти, овочі, фрукти, доповнюючи раціон харчування полівітамінними комплексами, що включають в себе кальцій і вітамін D. При переломах хребців ефективно усувають м'язові спазми лікарські рослини: борець ріповидний, живокіст висока, живокіст лікарський, муміє. Ці народні засоби отруйні, тому застосовуються дозовано і тільки зовнішньо. У будь-якому випадку при появі остеопорозу хребта звертайтеся до лікаря. Бережіть себе!

Один з найпоширеніших лікарських препаратів даного напрямку - Феназепам. Показання до застосування цього медикаменту в першу чергу засновані на його здатності заспокійливо впливати на центральну нервову систему. Крім седативного властивості, препарат має протисудомну, анксіолітичну (протівотревожное), релаксуючу дію. Феназепам є високоактивним бензодіазепіновим транквілізатором, який почали випускати в СРСР багато десятиліть тому. До слова, в 1980 році групі радянських вчених за його розробку була присуджена Державна премія. Більше того, створення цього препарату послужило поштовхом до розвитку нової галузі радянської медицини - військової психофармакологии.

Фармакологічна дія

Терапевтичний ефект феназепаму забезпечує активно діюча речовина з дуже довгою назвою - бромдігідрохлорфенілбензодіазепін. Ця речовина підсилює ингибирующие (пригнічують) властивості гамма-аміномасляної кислоти, яка бере участь у регулюванні передачі нервових імпульсів. В результаті такого впливу відступають страх, занепокоєння, тривога, знімається нервова напруга. Також Феназепам робить позитивний вплив на механізм засинання, пригнічуючи дію моторних і вегетативних емоційних подразників. Крім того, препарат здатний гальмувати м'язові і рухові функції, не дозволяючи поширюватися судорожним імпульсам.

показання до застосування

Феназепам призначають при дратівливості, страху, тривозі, емоційному напруженні, безсонні і інших психопатичних і невротичних станах. Препарат використовують для лікування реактивних психозів, іпохондричних розладів, абстинентного синдрому, що виникає в результаті алкоголізму та токсикоманії, епілептичних припадків різного походження. У складі антипсихотичних засобів даний медикамент застосовують для лікування такого захворювання, як шизофренія. Ліки пригнічує неврологічні прояви (тик, ригідність м'язів, гіперкінези) і стан нервового перезбудження перед проведенням хірургічних операцій.

Умови застосування

Феназепам призначений для прийому всередину (таблетки), а також внутрішньом'язового і внутрішньовенного введення. Дозування і тривалість курсу лікування залежать від поставленого діагнозу і тяжкості захворювання. Наприклад, при епілепсії щоденна доза становить 2 - 10 міліграмів, а при безсонні досить прийняти за півгодини до відходу до сну 250 - 500 мкг. Максимальна доза при проведенні ін'єкцій (швидке купірування психомоторного збудження) не повинна перевищувати 10-ти міліграмів.

Протипоказання

Феназепам має ряд серйозних протипоказань, про які слід пам'ятати при його використанні. Заборонено лікувати цим транквілізатором депресивні стани. Бували випадки, коли люди, перебуваючи в депресії, після прийому Феназепаму робили спроби самогубства. Не рекомендується приймати препарат при наявності високого внутрішньоочного тиску, глаукоми, міастенії. Протипоказано застосовувати цей медикамент жінкам у період вагітності, лактації, а також особам, які не досягли 18-річного віку. З обережністю і тільки з дозволу лікаря можна використовувати препарат людям, що страждають порушенням функції печінки і нирок.

побічні ефекти

Як правило, всі транквілізатори можуть викликати безліч побічних ефектів. Не є винятком і Феназепам. Показання до застосування підтверджують, що це сильнодіючий лікарський засіб. Пригнічуючи діяльність центральної нервової системи, препарат може викликати гальмування роботи головного мозку, порушення розумової активності і координації рухів, млявість, підвищену сонливість. Після прийому ліків можлива поява печії, нудоти, підвищеного слиновиділення, діареї, алергічних шкірних висипань. Трапляється, що у людини погіршується зір, знижується артеріальний тиск, порушується серцевий ритм.

Таким чином, Феназепам ефективно заспокоює нервову систему. Однак слід зазначити, що тривале застосування цього транквілізатора може викликати лікарську залежність. Тому препарат відпускається в аптеках тільки за рецептом лікаря, причому в обмеженій кількості. Постарайтеся уникати стресів, бережіть свої нерви!

Пеларгонія
  На відміну від інших, ця рослина не так відомо як засіб від застуди, хоча екстракт пеларгонії добре зарекомендував себе в лікуванні гострого бронхіту. У дослідженні, результати якого опубліковані в 2003 році в журналі Phytomedicine, брали участь 468 чоловік з гострим бронхітом. Одній половині випробовуваних призначили лікування у вигляді плацебо, другій половині - краплі екстракту пеларгонії, в дозуванні 30 крапель тричі на день протягом тижня. Результати показали, що ті пацієнти, які лікувалися із застосуванням екстракту пеларгонії, раніше помітили зменшення таких симптомів бронхіту, як болючий кашель і підвищена температура. Досліджувані з цієї групи також швидше відновилися і приступили до роботи - в середньому через 4, 7 днів, у порівнянні з учасниками іншої групи, які використовували для лікування плацебо, - вони повернулися до роботи лише через 6, 3 днів.

Ехінацея
  Ехінацея пурпурна є одним з найбільш широко відомих і доступних натуральних засобів у боротьбі з проявами застуди. Хоча результати останніх досліджень впливу ехінацеї пурпурової на застуду не підтвердили її позитивного впливу. Однак, незважаючи на це, доктор Дейвід Леопольд радить приймати по 10-15 крапель настоянки ехінацеї, змішаної з теплою водою 4-5 разів на день. «Прийом настоянки ехінацеї є більш ефективним, ніж прийом таблеток» - стверджує Д. Леопольд, практикуючий сімейний лікар з Каліфорнії з 10-річним досвідом роботи.

Жовтокорінь або гідрастіс
  Досліджень, які підтверджують, що желтокорень ефективно бореться з застудою ще менше, ніж у випадку з ехінацеєю. Боб Мартін, 60 річний вчитель із США, радить змішувати в рівних пропорціях настоянки желтокорня і ехінацеї, і приймати тричі на день при перших ознаках застуди. «Незважаючи на те, що желтокорень не вивчений до кінця, його використання не викликає побічних ефектів, крім алергічних реакцій», - запевняє доктор Д. Леопольд.

Женьшень
  Загальновідомо, що азіатське рослина під назвою женьшень використовується для відновлення життєвих сил, збільшення працездатності, витривалості і поліпшення загального стану здоров'я. Проте в 2005 році почали проводитися дослідження, присвячені можливому впливу женьшеню на прояви застуди. Дослідження, проведені канадськими фахівцями, підтвердили, що щоденне вживання женьшеню зменшує симптоми застуди і тривалість хвороби, а також ефективно в профілактиці простудних захворювань.

Промивання носа
  Щоденні полоскання і промивання здобули популярність при лікуванні болю в горлі, а також у позбавленні від кашлю і нежиті. Недавні дослідження показали, що ті діти, які шість разів на день промивають ніс сольовим розчином, швидше справляються з проявами простудних захворювань, до того ж вони рідше страждають від рецидивів. Для проведення дослідження був відібраний 401 дитина у віці від 6 до 10 років, половина з яких для лікування застуди використовувала стандартний набір ліків, друга половина - застосовувала промивання морської солоною водою в комплексі з ліками.

Але у всьому важливо знати міру - не варто полоскати носові порожнини при нормальному самопочутті і відсутності нежиті. Справа в тому, що щоденні промивання носа можуть призвести до того, що слизова оболонка носа стоншена і стане більш сприйнятливою до застуди і вірусних інфекцій. Таким чином, може бути досягнутий протилежний ефект очікуваному.

Вітамін С
  Вітамін С можна назвати одним з найбільш досліджуваних альтернативних засобів лікування застуди. Незважаючи на те, що результати досліджень впливу вітаміну С на перебіг простуди різняться між собою, а часом і просто суперечливі, більшість з них все-таки підтверджує, що він може бути ефективний. Стів Гарднер, директор «Центру науки в інтересах суспільства» стверджує, що: «Немає нічого поганого або неправильного у вживанні вітаміну С», однак при цьому зазначає, що вартість вітаміну є досить високою. Стів Гарднер впевнений, що вітамін C може допомогти багатьом людям, хворим на застуду, знизити тривалість та інтенсивність захворювання. Рекомендована щоденна доза вітаміну становить 75 мг для жінок і 90 мг для чоловіків. Доктор Д. Леопольд рекомендує пацієнтам, які зіткнулися з застудою приймати вітамін С кілька разів на день відповідно до рекомендації лікаря або слідувати інструкції.

Цинк
  Дослідження, що датується 1996 роком, показало, що прийом таблеток з вмістом цинку, зменшує тривалість застуди з 7, 6 днів до 4, 4 днів. У деяких дослідженнях були отримані суперечливі результати, але, незважаючи на це, доктора нерідко призначають прийом цинку при комплексному лікуванні застуди.

Однак існує ряд побоювань щодо застосування цинку при лікуванні. У 2006 році виробникам цинкосодержащих продукції Zicam довелося виплатити близько 12 мільйонів доларів, щоб залагодити 340 судових позовів. Пацієнти, які вживали для лікування медичну продукцію Zicam, подали позови до суду, запевняючи, що частково або повністю втратили нюх через використання продукту. В результаті, Управління з контролю над продуктами і ліками (США) заборонило прийом трьох видів продукції серії Zicam через ризик втрати нюху.

Чи справді прийом рослинних і натуральних засобів є безпечним? Гарна новина полягає в тому, що більшість натуральних і рослинних засобів не можуть нашкодити людині, запевняє доктор Кемпбелл .  Але є й інша сторона вживання рослинних коштів, яку варто взяти до уваги .  «Я впевнений, що більшість безрецептурних засобів і добавок просто маскують і полегшують симптоми, допомагають швидко відчути себе краще» - ділиться своєю думкою доктор Дейвід Леопольд .  Він же продовжує: «А ліки, рекомендовані лікарем, не тільки діють на симптоми, але можуть стимулювати імунну систему і можливість організму до відновлення і одужання .  Я не рекомендую своїм пацієнтам приймати натуральні засоби щодня .  Але в ситуації, коли виникають симптоми зароджується застуди такі, як нежить або першіння в горлі, я закликаю з ними боротися всіма засобами .  На цьому етапі важливо підстрахуватися і дотримати запобіжні заходи » .

Прояви грипу доставляють масу страждань і незручностей. Дійсно, що приємного в лихоманці з ознобом, болях у горлі, кістках і м'язах, нежиті і кашлю? Але є способи полегшення поганого самопочуття, скориставшись якими, вам стане виразно краще.

Противірусні препарати можуть допомогти полегшити симптоми сезонного грипу та ГРЗ або навіть вилікувати їх, але тільки якщо ви прийняли ліки незабаром після початку хвороби. Коли ж захворювання вже розбушувалося і вимагає посиленої уваги, ліки діятимуть повільніше і ваш стан, відповідно, буде також поліпшуватися НЕ швидкими темпами. Але і в цьому випадку, користуючись простими домашніми засобами, про які далі і піде мова, ви зможете полегшити прояви навіть важкої вірусної інфекції.

1. Пийте багато рідини
  Обезвоженность при грипі - типове явище, особливо коли він супроводжується діареєю та блюванням. Тому переконайтеся, що ви випиваєте достатню кількість рідини. Журавлинний морс і компот із шипшини, багаті вітаміном С, - взагалі ідеальний варіант, але в боротьбі з зневодненого вам зможуть допомогти мінеральна негазована вода, трав'яні чаї, чай з імбиром, лимоном і медом і т.д. А зелений чай з медом здатний ще й заспокоїти болі в горлі. Якщо вас долає нудота, рідина краще підкислити і пити невеликими ковтками. Як дізнатися чи достатньо ви випили рідини? Сеча повинна бути блідо-жовтою, практично безбарвною. Попередження: фруктові соки краще не пити.

Утримайтеся також від напоїв з кофеїном, так як вони мають виражені сечогінні властивості. З тієї ж причини не можна ні в якому разі пити алкогольні напої, які, до того ж, додадуть відчуття ще більшої розбитості до вашого, не такому вже й бадьорого, самопочуттю.

2. Ліжковий режим ніхто не відміняв
  Ця рекомендація може здатися банальною, але користь від її застосування менше не стає. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо воно говорить вам, що зараз йому найбільше необхідно залишитися вдома, добре поспати і відлежатися, значить так і треба зробити. Не треба геройствовать - ходити на роботу або робити домашні справи, в умовах важкої застуди чи грипу. Хороший відпочинок - це чудовий спосіб боротьби з інфекцією і відновлення організму, а головне - профілактика ускладнень, які можуть виявитися куди серйозніше ГРЗ.

3. Наваристий курячий бульйон
  Останні дослідження показують, що курячий бульйон дійсно здатний полегшувати перебіг хвороби. яким чином? Ну, по-перше, це легка, дієтична їжа, з якою може впоратися навіть організм самого хворого людини, що, погодьтеся, дуже важливо, коли важко з'їсти навіть шматочок хліба, а необхідність поживних речовин для роботи організму так важлива. По-друге, гарячий бульйон зігріває, знімаючи озноб. І по-третє, курячий бульйон має протизапальні властивості, багатий білком, необхідним для життєдіяльності організму. Курячий бульйон сприяє розрідженню мокротиння в бронхах і швидко виводити її з організму. Тільки курочка повинна бути домашньою.

4. Дружіть з медом
  Мед здавна застосовувався як прекрасне відхаркувальний засіб. Тому, якщо вас мучить сильний, надриваються горло кашель, скористайтеся вкрай простим рецептом: розбавте одну столову ложку меду в склянці теплої води, добре розмішайте і випийте. Такий медовий напій поліпшить відходження слизу, полегшуючи відхаркування, і заспокоїть роздратоване кашлем горло.

5. Зробіть теплий компрес
  Якщо вас долає, типова для грипу, сильний головний біль і закладеність носа, спробуйте зробити теплий компрес. Розміщена на лобі і переніссі волога, тепла тканина - відмінний спосіб полегшити головні болі і прояви синуситу.

6. Сольові полоскання горла і носа
  Полоскання горла солоною водою - старе, перевірене і ефективний засіб, що допомагає позбутися від густого слизу, яка може скупчуватися в задній частині гортані. Крім того, такі полоскання можуть допомогти при закладеності вух.

Сольовий розчин для носа - це відмінний спосіб полегшити нежить і знизити ризик розвитку інфекційних ускладнень. Приготувати його дуже просто: у склянці води потрібно змішати половину чайної ложки кухонної солі з невеликою кількістю соди, буквально на кінчику ножа. П'ять-сім крапель такого розчину за допомогою піпетки потрібно потихеньку влити в ніздрю, потримати кілька секунд і висякати, після чого процедуру повторити, і так до тих пір, поки ніс не прочистити.

7. Зволожуйте горло і ніс
  Вдихання вологого повітря сприяє полегшенню закладеність носа і біль у горлі. Вам знадобитися мінімальний набір: каструля окропу і щільний, великий плед. Накрийтесь пледом з головою, закрийте очі і нахиліться над ширяє окропом, повільно і глибоко дихаючи через ніс протягом 30 секунд. Будьте обережні, щоб до поганого самопочуття не додалося ще й опіки. Передохніте секунд 10 і повторіть процедуру ще чотири рази. Для посилення ефекту і полегшення відходження мокроти можете додати у воду пару крапель олії м'яти або евкаліпта. Повторюйте цю процедуру так часто, як тільки необхідно, щоб прочистити забиті дихальні шляхи. Увага: астматикам така процедура протипоказана.

При лікуванні застуди, грипу, ГРЗ, необхідно пам'ятати, що пригнічений стан духу, поганий настрій, песимістичний настрій тільки погіршують результати лікування і знижують імунітет. Будьте здорові!

Якщо у вас є свої перевірені досвідом способи лікування грипу в домашніх умовах, будь ласка, поділіться ними в коментарі.