При цьому слід пам'ятати, що даний компрес протипоказано використовувати при гострих запальних процесах шкіри, зокрема, за наявності карбункулів, фурункулів, рожисте запаленні. Недоцільно застосовувати цей метод лікування при наявності лишаю, екземи, інших шкірних захворюваннях.

Приготувати таке домашнє лікувальний засіб, як компрес на основі спирту, досить просто. Перед початком проведення цілющої процедури необхідно 96 ° спирт розвести звичайною водою у пропорційному співвідношенні 1: 3, при цьому спирту повинна бути одна частина, а води - три частини. Для лікувального процесу цілком підійде горілка, розведена водою в пропорції 1: 1.

У заздалегідь приготовлений розчин, який можна трохи нагріти на водяній бані, слід вмочити шматочок м'якої тканини, наприклад, марлю або бинт. Далі тканину ретельно віджимають, складають у кілька шарів і прикладають на місце, що вимагає прогріву. При цьому «підкладкова» тканина повинна бути цільною, виключаючи компрес на вухо, про технології накладення якого мова піде попереду. На «підкладкову» тканину зверху укладають спеціальну компресним папір, можна для цих цілей використовувати поліетилен. Потім накладається утеплюючий шар, який цілком може складатися з вати. Далі необхідно зафіксувати компрес широким бинтом таким чином, щоб прокладка, змочена в розчині, не могла контактувати із зовнішнім середовищем. В іншому випадку спирт випарується, і компрес не виконуватиме зігріваючу функцію.

Крім звичайного медичного спирту для зігріваючого компресу цілком підійде мурашиний спирт або спиртова настоянка стручкового перцю. Особливо допомагає такий компрес при суглобових болях, пневмонії, бронхітах, міозитах, захворюваннях хребта. Цей ефективний спосіб домашнього лікування відрізняється від інших методів своєю доступністю і простотою. Адже в більшості аптек завжди можна придбати мурашиний спирт і настоянку стручкового перцю. Також в аптеці для приготування спиртового компресу можуть порекомендувати спирт доктора Лорі, добре відомий в гомеопатичної практиці.

Дуже ефективні зігріваючі компреси на основі камфорного спирту, особливо при отиті - запаленні вуха .  Технологія виконання такого домашнього лікування проста і ефективна .  Накладення спиртового камфорного компресу допомагає істотно поліпшити кровообіг, усунути больові відчуття, прискорити одужання .  Для його приготування знадобиться камфорний спирт, бинт, ножиці, марля .  Можна використовувати готові марлеві серветки .  Основна умова при постановці такого зігріваючого компресу - не пошкодити і не обпекти шкіру .  Спочатку потрібно взяти марлеві серветки, в центрі вирізати отвір такого розміру, щоб в нього вмістилося вухо .  Потім необхідно просочити серветку трохи підігрітим камфорним спиртом, віджати, накласти навколо хворого вуха, попередньо помістивши його в розріз .  Далі слід встановити спеціальну компресним папір, утеплюючий ватний шар, після чого потрібно зафіксувати компрес широким бинтом або теплою хусткою .

Протипоказано використовувати такий спосіб лікування при підвищеній температурі тіла. Компрес на вухо необхідно міняти кожні 4 години. Попередньо перед постановкою зігріваючого компресу на основі спирту рекомендується змастити шкіру живильним кремом для запобігання виникнення опіку або роздратування.

При використанні такого методу лікування для дитини неодмінно проконсультуйтеся з лікарем-педіатром. Компрес на спиртовій основі - визнаний лікар багатьох захворювань. здоров'я вам!

Будь-яка людина, незалежно від віку чи статевої приналежності, хоче мати здорові, гарне волосся. Кожен вирішує це завдання своїми методами. Деякі люди абсолютно не шкодують коштів на придбання дорогих шампунів, інші воліють звертатися в спеціалізовані клініки для трансплантації волосся, третя категорія людей використовує народні засоби лікування волосся, одним з яких вважається масло обліпихи для волосся.

Про незвичайні, унікальні властивості масла обліпихи відомо всім. Багато людей вважають за краще традиційно готувати цей лікувальний засіб в домашніх умовах, незважаючи на досить трудомісткий процес приготування та велика кількість часу, необхідне для отримання даного унікального масла.

Склад цього цілющого продукту вражає уяву. У обліпиховій маслі присутні каротиноїди, фітостероли, фосфоліпіди, токофероли, вітаміни А, С, Е, групи В, жирні кислоти, що включають в себе пальмітинову, лінолеву, Пальмітолеїнова кислоти. Вищевказаний склад обліпихової олії для волосся ніби спеціально створений природою для оздоровлення, краси, м'якості, шовковистості. Регулярність застосування масла обліпихи забезпечує відновлення втраченої здорової структури фолікул. Волосся значно швидше сохнуть, при цьому процес сушіння не вимагає застосування гарячого повітря фена, вони слухняні при будь укладанні, стають блискучі, красиві.

Надзвичайно виражені регенеруючі властивості обліпихової олії. Воно чудово сприяє загоєнню пошкодженої шкіри голови, особливо цінним це властивість є для волосся, що піддаються частій забарвленні чи всілякої завивці. Регулярне втирання обліпихової олії в шкіру голови виробляє своєрідний поштовх для якнайшвидшої регенерації фолікул волосся. Масло обліпихи для волосся сприятливо впливає на їх стан не тільки при зовнішньому застосуванні, внутрішнє вживання також прекрасно позначається на стані волосся.

На думку лікарів-трихолог найбільш часто зустрічається захворювання волосся - алопеція, яка чудово лікується втиранням в корені волосся обліпихової олії безпосередньо перед миттям голови. Подібна процедура неодмінно зупинить процес випадіння, зміцнить волосяний покрив. Одночасно рекомендується регулярно вживати масло обліпихи всередину двічі на день по одній чайній ложці.

Справитися з такою широко поширеною проблемою шкіри голови, як наявна лупа, допоможе маска для волосся, основою якої є масло обліпихи. У спеціальній ємності змішайте одну столову ложку обліпихової олії для волосся, 6 столових ложок оливкової олії. Приготовану лікувальну суміш нанесіть масажними рухами на шкіру голови, втирайте в корені волосся. Після півгодинного впливу маски ретельно змийте її. Регулярність повторення такого лікування від лупи становить два рази на тиждень, курс лікування 2 місяці. Згодом ви неодмінно позбудетеся від цієї напасті.

Велика кількість людей мають сухі, тонкі, ослаблені волосся. Для пожвавлення, відновлення такого типу волосся підійде масло обліпихи. Для необхідного ефекту змішайте дві столові ложки обліпихової олії з такою ж кількістю оливкової олії, додайте одне куряче яйце, розмішайте отриманий склад до консистенції сметани, нанесіть на корені волосся на півтори години, після чого змийте. Подібна процедура - дивно ефективний засіб, що сприяє поліпшенню структури волосся.

Існує реальна користь від обліпихової олії для волосся жирного типу. Приготовлена ​​на основі олії обліпихи спеціальна маска допоможе впоратися з усіма проблемами, притаманними такому типу волосся. Змішайте в рівних пропорціях евкаліптова, рицинова, обліпихова, реп'яхову масла. Нанесіть на шкіру голови, тепло укутайте на 2 години, потім змийте. Прополіскувати волосся рекомендується відваром кропиви або ромашки. Сприятливий вплив такої суміші принесе дивно позитивний результат.

Цілюща масло обліпихи допоможе вирішити проблеми будь-якого типу волосся. Єдиним можливим протипоказанням є індивідуальна непереносимість обліпихи. Вибирайте спосіб застосування цього цілющого, природного кошти відповідно до вашим бажанням.

Історія терапії Герсона

Німецький лікар Макс Герсон народився в 1881 році. З дитинства юнак страждав від страшних мігреней, з якими не могли впоратися навіть світила медицини. Він сам вибрав свій життєвий шлях - вирішив стати лікарем і знайти, нарешті, засіб, здатний вилікувати його. Незабаром до медичним знанням додався і азарт дослідника, який, врешті-решт, і привів лікаря до нікому рецептом, яким середньовічний італійський лікар вилікував мігрень. Завдяки цій знахідці молодий лікар розробив спеціальну дієту, яка допомогла йому перемогти захворювання.

Ставши кваліфікованим лікарем, Макс Герсон рекомендував свою дієту багатьом хворим і виявилося, що така терапія здатна перемогти шкірний туберкульоз і навіть рак. Герсон присвятив все своє життя вдосконаленню такого методу лікування. Він помер в 1959 році, залишивши людству після себе інститут Герсона, а також дві клініки, в США (штат Арізона) і Мексиці, названі на його честь, а також рецепт дієтичного харчування, що дозволяє вилікуватися від раку.

Основні елементи терапії

Лікування за Герсон включає в себе наступні елементи:

• спеціальний режим харчування;
• вживання соків холодної вичавки (щогодини);
• 1-2 р / день сік з телячої печінки або препарати печінки;
• кавові клізми (раз на 4 години);
• прийом засобів для полегшення травлення;
• прийом медикаментів (вітамін B3, препарати калію, йоду, бджолині продукти, екстракт щитовидної залози).

Дієта при терапії Герсона

З раціону слід повністю виключити: сіль, жири, оброблену їжу, продукти, отримані за допомогою хімії, а також обмежити білкову їжу, особливо складні білки. Навпаки, харчуватися слід свіжими фруктами і овочами (переважно сирими). Причому, вирощувати їх потрібно без використання хімікатів (гербіцидів та інших добрив). Через 1, 5 місяці після такої дієти можна потроху включати в раціон нежирну рибу і знежирені молочні продукти. Причому, їсти фрукти і овочі і пити соки лікар радив якомога більше.

Зокрема, заборона при дієті Герсона поширюється на куріння і прийом алкоголю. Не слід їсти консервацію, солону, копчену і рафіновану їжу, різні спеції, гриби і бобові культури. Під заборону потрапляють також ягоди та горіхи, газовані напої, кондитерські вироби та пшеничне борошно, шоколад, сметана, морозиво, чай, кава і какао. З овочів і фруктів заборонено вживати огірки, ананас і авокадо. Вживання фарб для волосся, соди і зубної пасти з фтором, також не рекомендується.

Що стосується приготування їжі, то забороняється будь-який контакт продуктів з алюмінієм. Готувати можна в посуді з чавуну, нержавіючої сталі, глини, а також в емальованому посуді і посуді з тефлоновим покриттям.

Медикаментозна терапія по Герсон

1. Калій. Приймати потрібно у вигляді розчину солей калію 10% (ацетату, глюконату, фосфату). Даний розчин додається в сік печінки. У перший місяць по 4 ч.л., потім п'ять місяців по 2 ч.л., а після цього - по 1 ч.л. лікарського засобу.

2. Йод. Приймати цей засіб необхідно у вигляді такого розчину: 5 г йоду і 10 г йодиду калію на 200 г води. У перший місяць це засіб необхідно додавати по 3 краплі в апельсиновий або морквяно-яблучний сік, пити який потрібно 6 р / день. Через місяць дозування знижують до 1 краплі на кожен з 6 прийомів соку, а ще через 8 тижнів - 1 краплю на кожен з 3 прийомів соку.

3. Екстракт щитовидної залози. Починати лікування слід з п'яти таблеток на день, прийнятих під час їжі, зменшуючи дозування з часом. Поява тахікардії може вказувати на передозування. Уточнити дозування слід в інституті Герсона.

4. Бджолині продукти. У цьому плані можна використовувати бджолине маточне молочко або звичайний мед. Вживати такі продукти потрібно за смаком в необмежених кількостях, бажано з ранку, до їжі.

5. Вітамін В3. Це засіб потрібно приймати у вигляді кристалічної нікотинової кислоти, однак, не у вигляді нікотинаміду. У перші дні слід пити мінімум по 50 мг шість р / день. У важких випадках доктор Герсон давав пацієнтам по 50 мг кошти щогодини.

Що ж стосується засобів для полегшення травлення, то для цих цілей рекомендовано використовувати препарат Панкреатин, приймати який потрібно в міру необхідності.

Сокотерапія

Лікування за доктором Герсон вимагає холодної вичавки соків. Для цього слід використовувати соковижималку, що має подрібнювач і прес. Тобто, овочі спочатку подрібнюються, а потім укладаються в марлю і кладуться під прес. Що стосується марки такий кухонного начиння, то в літературі вказані лише американські соковижималки.

Якщо розглядати безпосередньо лікування соками, то вживати їх варто протягом 10 хвилин після віджимання. Винятком є ​​лише яблучно-морквяний сік, який можна зберігати в термосі не більше 4 годин.

Окремо варто сказати про сік з телячої печінки. В останні роки інститут Герсона відмовився від використання такого продукту через високого ризику інфікування. Замість цього застосовуються препарати печінки або ж робляться ін'єкції таких лікарських препаратів.

Кавові клізми

Використовувати можна лише натуральну каву. Вода ж для процедур повинна бути очищена дистилятором. Для приготування кави на літр води слід взяти 3 ч.л. кави з гіркою. Довівши до кипіння, варити засіб потрібно протягом 20 хвилин на слабкому вогні. Після цього слід додати кип'ячену воду до літра, щоб компенсувати википання. Застосовувати засіб потрібно при температурі тіла. Для проведення клізми можна скористатися кухлем Есмарха.

Загальні рекомендації

Якщо пацієнт пройшов курс хіміотерапії, він також може проходити терапію Герсона, однак у цьому випадку дозування лікарських засобів сильно змінюються. Для їх уточнення необхідно звернутися в інститут Герсона.

Крім того, протягом усього курсу лікування пацієнт повинен знаходитися в теплі і триматися подалі від ультрафіолетових променів. Йому заборонено важка праця і заняття спортом. Рекомендовані гарячі ванни, але тільки не хлоровані. Бережіть себе!

Приготований в домашніх умовах свіжий курячий бульйон значно покращує прохідність бронхів при вірусних та застудних захворюваннях. Амінокислота цистеїн сприяє розрідженню мокротиння набагато краще, ніж традиційні лікарські препарати, що дають побічні ефекти. Цілюща поєднання гарячого бульйону, жирових речовин і пряних приправ благотворно впливає на дихальні шляхи. Ефективність бульйону під час епідемій простудних захворювань підвищить тертий часник, доданий до нього в незначній кількості. Антисептичні, бактерицидні, противірусні та інші корисні властивості часнику відомі дуже давно.

Курячий бульйон надзвичайно корисний і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Екстрактивні речовини, що входять до його складу, надають сприятливий вплив на «ледачий шлунок» і змушують його працювати інтенсивніше. При гастриті курячі волокна «витягують» зайву кислоту з шлункового соку; це допомагає при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки.

Свіжий курячий бульйон корисний також при захворюваннях серцево-судинної системи, тому що в ньому містяться речовини, значно знижують рівень холестерину в крові і сприяють нормальному серцебиття. Містяться в ньому і пептиди, що допомагають відновленню серцевого м'яза.

Деякі господині цілком обґрунтовано вважають: щоб курячий бульйон приносив ще більшу користь, в нього, крім курячого м'яса, необхідно класти цибулю, солодкий картопля, пастернак, ріпу, стебла селери, петрушку. Сіль необхідно виключити.

За вмістом білка куряче м'ясо значно перевершує яловичину і пісну свинину, а за кількістю легко засвоюваних поліненасичених жирних кислот взагалі займає одне з перших місць. Завдяки настільки високим характеристикам курячий бульйон є одним з кращих засобів для профілактики інсульту, інфаркту міокарда, гіпертонії.

Завдяки включенню в раціон харчування курячого бульйону хворий отримує ударну дозу вітамінів. У курятині міститься велика кількість вітамінів групи B, що впливають на обмінні процеси організму і беруть активну участь у регуляції вуглеводного і жирового обміну. Ці вітаміни нормалізують діяльність центральної нервової системи, беруть участь у процесі кровотворення, підвищують стійкість організму до негативного впливу навколишнього середовища.

Одним з важливих факторів, що підтверджують користь курячого бульйону, є великий вміст міститься в ньому заліза в легко засвоюваній формі. Це ж відноситься і до входять до його складу магнію, селену, кальцію, міді. Курячий бульйон сприяє максимальному розрідженню крові при високому рівні гемоглобіну.

Звичайно, самий корисний і смачний курячий бульйон виходить із сільських курчат, і нічого дивного в цьому немає, тому що цих птаства не напихають антибіотиками та іншими добавками для того, щоб підвищити масу їх тіла в прискореному темпі. Для хворої людини по можливості постарайтеся придбати домашню птицю. У процесі готування необхідно обов'язково знімати піну, а після варіння бульйон слід процідити. При дотриманні всіх перерахованих умов вийде дійсно смачний і корисний бульйон. смачного!

Дивіться також коротке відео - Простий рецепт, як приготувати курячий бульйон.

Причини хронічного холециститу

Гостра форма захворювання зустрічається частіше і характеризується утворенням конкрементів (каменів) у міхурі, які в будь-який момент можуть почати рух і забити жовчні протоки, провокуючи запалення і перешкоджаючи відтоку жовчі. Такий стан загрожує перитонітом, а значить і загрожує життю пацієнта.

На відміну від гострого, хронічний холецистит не настільки небезпечний. У такому стані камені в міхурі не утворюються, проте розмножується умовно-патогенна мікрофлора (стафілококи, стрептококи, ентерококи) або проникають різні паразити (аскариди, лямблії), які і викликають запалення.

До факторів, що сприяють розвитку захворювання, варто віднести:

• велика кількість жирної або гострої їжі, ожиріння;
• дискінезію жовчних шляхів;
• опущення органів очеревини, вроджені аномалії жовчного міхура.

Симптоми хронічного холециститу

Необхідно розуміти, що хронічна форма даного захворювання не виникає раптово. Це тривалий уповільнений процес, при якому після лікування хвороба на тривалий період відступає. І чим ретельніше хворий дотримується лікувальну дієту і керується порадами лікаря, тим триваліший період ремісії.

До основних симптомів цього захворювання слід зарахувати:

• відсутність апетиту, розлад травлення, обтяжливу нудоту;
• тяжкість і біль у правому підребер'ї, що віддає в лопатку або спину;
• гірку відрижку та відчуття гіркоти у роті;
• пожовтіння шкірних покривів (у окремих випадках);
• субфебрильна температура;
• болі в серці, здуття живота, запор, порушення ковтання (вкрай рідко).

Лікування хронічного холециститу

Враховуючи, що при хронічній формі недуги в жовчному міхурі не виявляються камені, боротися з цим станом необхідно консервативними методами. Серед них варто виділити наступні групи медикаментів:

• ферментні препарати (Мезим, Панкреатин або Креон);
• антибіотичні лікарські засоби (цефалоспорини);
• спазмолітичні засоби (Спазмолгон, Но-шпа, максиган, Дротаверин);
• для дезінтоксикації (інфузії розчину глюкози або хлориду натрію);
• для зняття больових відчуттів і запалення (Індометацин, Диклофенак);
• для зменшення застою жовчі (оливкова олія, обліпиха, Магнезія).

У період загострення хворому можуть призначити фітотерапію, наприклад, відвари м'яти перцевої, кульбаби, ромашки, календули і валеріани. Що ж стосується періодів ремісії, то в цей час можна підтримувати роботу жовчного міхура гомеопатичними препаратами або травами - жостером, пижмом, алтеем і деревієм.

Ключовим моментом лікування цього захворювання є дотримання спеціальної дієти при холециститі. Вона сприяє затихання симптомів і запобігає появі запалення. Крім того, боротьбі з цим захворюванням допомагає промивання жовчного міхура магнезією або мінеральною водою. Хороші результати дає рефлектостерапія, електрофорез та СМТ-терапія.

Вивчивши симптоми та лікування хронічного холециститу, не слід забувати, що недуга може перейти в гостру форму, а значить, буде потрібно видалення запаленого органу. Бережіть себе!

Камені в жовчному міхурі та протоках утворюються через те, що в результаті впливу перерахованих вище негативних факторів жовч змінює свої фізико-хімічні характеристики. Це провокує розвиток запального процесу, людина відчуває сильні болі, його життя стає нестерпним. Конкременти можна дробити, видаляти їх хірургічним шляхом, але без лікувального дієтичного харчування з жовчнокам'яної хворобою впоратися неможливо. Причому дотримуватися дієти потрібно довічно. Навіть якщо напади болю пройдуть, і настане відносний спокій, дієту кидати не можна. В іншому випадку камені будуть з'являтися знову.

Принципи лікувального харчування при жовчнокам'яній хворобі розроблені дієтологами давно і дуже грунтовно. Ефективність такої дієти підтверджена неодноразово. Причому надмірних обмежень у харчуванні немає, їжа залишається різноманітною. Звикнути до вимог дієти можна досить швидко, і дотримуючись її, жити повноцінним життям. Головне, домогтися, щоб жовчний міхур функціонував у правильному режимі, а жовч не застоювалася в протоках.

По-перше, необхідно харчуватися дробно, часто і малими порціями: 5 - 6 разів на день. Причому важливо дотримуватися однаковий за часом перерва між прийомами їжі: 2 години. Також за дві години до нічного відпочинку будь харчування має бути виключено. А якщо існує додаткова проблема, при якій жовч закидається в шлунок з дванадцятипалої кишки (рефлюкс), то останній прийом їжі має бути за 4 години до сну.

По-друге, потрібно виключити з щоденного раціону харчування продукти, що сприяють утворенню конкрементів - жирні, гострі, копчені страви. Потрібно буде відмовитися від жирної свинини, баранини, кури зі шкірою, гусака, качки і субпродуктів - мізків, нирок, печінки. Не можна вживати смажену їжу, краще зупинити свій вибір на тушкованих, відварних і приготованих на пару продуктах харчування.

Окремо варто зупинитися на рибній їжі. У список заборонених продуктів при жовчнокам'яній хворобі включені такі породи риб, як сардина, скумбрія, жирна оселедець, лосось, палтус, зубатка. Однак морська риба містить корисні поліненасичені жирні кислоти, які перешкоджають утворенню холестеринових відкладень і, відповідно, появи каменів у жовчному міхурі. Тому зрідка в невеликих кількостях допускається вживання жирних порід риб, але захоплюватися ними не варто. Краще включати в раціон харчування рибу маложирних сортів: судак, тріску, камбалу, минтай. Також дозволені до вживання краби, креветки, кальмари.

Дієта при жовчнокам'яній хворобі увазі повна відмова від консервованих продуктів харчування, оскільки вони містять надмірну кількість солі. Зате продукти, що містять клітковину, навпаки, вітаються. Висівки, цільнозерновий хліб, овочі, фрукти підвищують моторику кишечника і знижують процес розростання конкрементів.

Буде потрібно збільшити кількість споживаної рідини, причому мова йде про чистої негазованої води, що сприяє розчиненню каменів. Про кава, газовані та алкогольні напої доведеться забути. Звичайно, келихом сухого, або напівсолодкого якісного вина зрідка побалувати себе можна. Дуже корисні відвари з сухофруктів і кисломолочні продукти - простокваша або кефір. Цукор краще замінити медом.

Таким чином, дієтичне харчування при жовчнокам'яній хворобі строгими заборонами не відрізняється, але без неї не обійтися. Будьте здорові!

важлива інформація

У період захворювання людині необхідно значно більше калорій, ніж у повсякденному житті. Щоб справитися з інфекцією організм повинен працювати більше звичайного, особливо це стосується підвищеної температури тіла. Хворому організму необхідна постійне підживлення енергії, а значить важливо задуматися про продукти харчування, які можуть надати в цьому плані значну підтримку. Крім того, важливо дотримуватися графіка харчування під час хвороби, хоч хворій людині, найчастіше, не хочеться їсти. Дослідження показують, що скорочення споживання калорій підвищує сприйнятливість організму до грипу, посилює симптоми і сприяє тривалості хвороби.

У той час, коли застуда або грип відбивають будь-яке бажання нормально їсти, важливо залишатися ситим і уникати зневоднення. Краще харчуватися частіше, але невеликими порціями, так як це в значній мірі сприяє швидкому одужанню.

Продукти, які слід вживати при застуді

Бульйон (легкий суп) на основі курки

Це зовсім не казки - курячий бульйончик з локшиною дійсно може допомогти в боротьбі з високою температурою і ознобом. Курка містить амінокислоту цистеїн, яка допомагає боротися із запальними процесами в горлі. Бульончик прекрасно рятує від зневоднення і допомагає тримати носові ходи зволоженими.

гарячий чай

Тепла рідина просто необхідна хворому організму. Вона допомагає боротися з болем у горлі, а також сприяє розрідженню слизу в носових ходах, завдяки чому хворому стає легше дихати. В ідеалі, для боротьби із захворюванням варто вживати свіжий зелений чай, який володіє великим вмістом антиоксидантів, що підтримують імунну систему. Замінити такий напій можна гарячою кип'яченою водою з лимоном (і / або з імбиром), яка врятує організм від зневоднення, а ніс від закладеності.

Цитрусові фрукти

Відомо, що вітамін C є неоціненним помічником організму в боротьбі з простудними захворюваннями. Давно доведено, що вживання продуктів містять аскорбінову кислоту допомагає зменшити важкість простудного захворювання і скоротити його тривалість. Більш того, в апельсини, грейпфрути, мандарини і лайм містять флавоноїди, які необхідні для відновлення захисних сил організму під час хвороби.

гостра їжа

Гостра їжа змушує ніс хворого працювати і прекрасно зволожує очі, до того ж діє як протинабряковий засіб. Доведено, що вживання соусу васабі, перцю чилі або звичайного хрону допомагає впоратися з симптомами ГРВІ та грипу.

Крекери і тости

Звичайні, солоні або злегка підсолені крекери є легкими продуктами, які прекрасно засвоюються шлунком. Особливо корисно вживати їх після мала місце блювоти. Тости та крекери посприяють якнайшвидшому відновленню травлення.

Банани

Враховуючи, що під час хвороби у людини спостерігається дефіцит калію в організмі (підвищена пітливість, блювота або пронос), йому корисно їсти банани, які багаті цим мікроелементом. Більше того, банан легко засвоюється організмом, він здатний знизити підвищену температуру тіла і допомагає заповнити втрачені електроліти.

Імбир

Останні дослідження довели ефективність імбиру в профілактиці простудних захворювань. Однак допомагає цей продукт і за наявної хвороби, прекрасно заспокоюючи нудоту і перешкоджаючи появі інших шлункових аномалій (проносу, здуття живота або блювоти). Можна пити імбирний чай або ж полоскати хворе горло цим засобом.

Яких продуктів слід уникати при застуді

Гостра і кисла їжа

У той час як гостра їжа допомагає прочистити носові ходи, для шлунка така їжа є зайвим навантаженням і може стати причиною больових відчуттів і дискомфорту. У разі якщо при застуді є проблеми зі шлунком, гострої та кислої їжі слід уникати.

Продукти з високим вмістом цукру і жирів

Відомо, що високий вміст цукру пригнічує імунну систему і провокує запальний процес. Що стосується жирних продуктів, вони набагато важче засвоюються організмом в порівнянні з білкової та вуглеводної їжею, а значить, можуть спровокувати болі в шлунку.

молочні продукти

Вчені досі не зійшлися в думці щодо того, чи дійсно молочні продукти погіршують застійні стану при застуді. Доказів цього, як і спростувань, в даний час немає, а тому якщо ви вважаєте, що молоко і молочні продукти заважають одужанню, від їх вживання в період хвороби можна відмовитися.

Наступного разу, коли ви відчуєте перші симптоми захворювання, обов'язково дайте організму відпочити, пийте більше рідини і включіть в раціон деякі з вищеописаних продуктів, щоб скоріше забути про застуду. Міцного вам здоров'я!

На жаль, продуктів, здатних в буквальному сенсі знизити вміст цукру в крові, не буває. Існують продукти з низьким або високим вмістом вуглеводів. Продукти, що знижують цукор у крові, є в кожному будинку, потрібно тільки їх знати. При розробці раціону харчування людей, які страждають від будь-якої форми цукрового діабету, обов'язково слід брати за основу глікемічний індекс - показник впливу продуктів харчування на рівень цукру в крові.

Продукти, що знижують цукор в крові - це, насамперед, овочі та фрукти. До найбільш корисним овочам і фруктам, дозволеним для діабетиків, відносяться цвітна капуста, солодкий перець, баклажани, редис, помідори, огірки, шпинат. Наприклад, салатні листя, гарбуз, кабачки, капуста мають глікемічний індекс, рівний 15-ти одиницям, що цілком прийнятно для людей, які страждають від цукрового діабету. Глікемічний індекс консервованих фруктів без цукру - 25 одиниць, несолодкі фрукти мають показник 30 одиниць, свіжоприготовані фруктові соки - 40 одиниць.

До продуктів, що знижує цукор у крові, цілком можна віднести абсолютно будь-які овочі і фрукти, приготовані в тушкованому, вареному або свіжому вигляді. Якщо ви любите овочеві салати, то переважно заправляти їх рапсовою або оливковою олією. Не забувайте додавати в овочеві салати різноманітні спеції, імбир, зелень, гірчицю, оцет. Замість солі можна використовувати свіжоприготований лимонний сік. Салати, приготовані з наслідках фруктів, добре заправляти знежиреним йогуртом.

Чудовою приправою при використанні продуктів, що знижують цукор в крові, є кориця. Буде просто чудово, якщо ви щодня один раз будете приймати чверть чайної ложки кориці, розведеної чаєм або звичайною кип'яченою водою. Це просте, доступне засіб ефективно стабілізує цукор в крові. Вже через три тижні показники цукру значно знизяться вам на радість!

Навіть якщо показники рівня цукру в крові знаходяться на нормальному рівні, недоцільно обходити стороною корисні продукти харчування. Профілактичні заходи необхідні. Неодноразово зазначалося, що в певні моменти протягом усього дня рівень цукру може значно змінюватися, що пов'язано з уживаними вами продуктами харчування. У деяких людей скачки рівня цукру в крові стабілізуються самостійно. Якщо це не відбувається, то такий симптом називається гіперглікемія. При цьому спостерігається порушення концентрації уваги, виникає відчуття сильної спраги, погіршується зір, людина втомлюється.

Важливо присутність в раціоні харчування такого рослинного елемента, як клітковина, яка сповільнює засвоєння глюкози, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, виводить з організму токсичні речовини. До таких продуктів, що знижує цукор у крові і багатим клітковиною, відноситься вівсянка в поєднанні з горіхами і грушею. Вівсянка зберігає рівень цукор в крові на допустимому рівні, зменшує ризик виникнення діабету.

Сповільнить засвоєння цукру і знизить його показники жменю горіхів. Шпинат містить магній, який допомагає врегулювати рівень цукру в крові, знижує кров'яний тиск. Включайте в раціон харчування вишню - чудовий антиоксидант і джерело швидкорозчинній клітковини. Значно знижують вплив продуктів з високим глікемічним індексом лимони. За рахунок поліпшення вироблення інсуліну підшлунковою залозою допоможе знизити рівень цукру в крові сирий часник. Всі ці продукти харчування повинні стати вашими постійними супутниками. здоров'я вам!