Починаючи з ранньої весни, і впродовж всієї літньої пори людини в лісі чатує серйозна небезпека. Багато людей поплатилися за власне легковажність здоров'ям, а деякі навіть життям. Причиною такої небезпеки є маленький і незначний на перший погляд паразит - кліщ. При несвоєчасному виявленні на тілі кліща, він здатний заразити людину, крім кліщового енцефаліту, такими захворюваннями, як кліщовий висипний тиф або бореліоз (хвороба Лайма). А від цих хвороб щеплень не існує.

Звичайно, найнадійніша страховка від кліща - це вакцинація. Однак багато міські жителі ігнорують робити щеплення від енцефаліту. При цьому люди забувають, що їх завжди можуть запросити знайомі або друзі на пікнік, посмажити шашлики чи просто відпочити на лоні природи. У таких випадках придбання страхового поліса від укусу кліща стає єдиною актуальною захистом проти цього паразита.

Якщо все-таки кліщ вкусив людину, незалежно від того, видалений він з шкірної поверхні чи ні, необхідно звернутися за медичною допомогою з метою екстреної профілактики кліщового енцефаліту. Лікар зробить укол спеціального протикліщового імуноглобуліну. Причому з моменту укусу не повинно пройти більше 72-х годин. І ось тут, у разі відсутності страхового поліса, деякі люди можуть зіткнутися з певними труднощами.

Справа в тому, що доза імуноглобуліну підбирається залежно від ваги постраждалої людини. На 10 кілограмів ваги необхідна одна доза лікарського препарату, яка коштує близько 700 рублів. Неважко підрахувати, що людині, що важить 80 кілограмів, доведеться заплатити 5600 рублів. Безумовно, для більшості людей така вартість буде захмарною, що тільки підтверджує цінність своєчасно набутого страхового поліса.

Існує безліч страхових компаній, що пропонують придбати поліс на випадок укусу кліща енцефалітного. В основному дана послуга пропонується в рамках добровільного медичного страхування (ДМС). Така страховка гарантує пацієнтові своєчасний прийом у лікаря, кваліфіковане видалення паразита з шкірної поверхні і безкоштовне введення настільки дорогого для звичайної людини протикліщового імуноглобуліну. Також у разі зараження страхова компанія оплачує подальше лікування, природно, в межах узгодженої страхової суми.

Для власної безпеки і захисту близьких людей не варто вдаватися до послуг першій-ліпшій страхової компанії. При укладанні договору страхування слід в першу чергу звернути увагу на вартість поліса і розмір страхової суми. Наприклад, страхова компанія Ингосстрах свою страховку оцінює в 350 рублів при страховій сумі в 300 тисяч рублів. А Росгосстрах пропонує придбати поліс вартістю 300 рублів, гарантуючи страхову суму 100 тисяч рублів.

Необхідно враховувати «географію» дії пропонованої страховки, тобто, яку територію вона охоплює. Поліс може діяти як на території всієї Росії, так і якогось конкретного федерального округу, або області. Страховий поліс повинен включати список медичних установ, в яких можна отримати своєчасну допомогу. Також в суму покриття страховки повинні входити кількість укусів паразита і перелік інших захворювань, крім енцефаліту, які може викликати укус кліща.

Небажано купувати поліс за програмою захисту від нещасного випадку. При такій страховці, можливо, доведеться самостійно платити за послуги, надані після укусу кліща енцефалітного. Якщо все-таки такий поліс придбаний, то для отримання компенсації потрібно зберігати всі касові чеки та довідки з печатками відповідних медичних закладів.

Звичайно, страховку від кліща необхідно купувати вчасно, інакше біда може застигнути зненацька. Жертвами кліщів найчастіше стають безтурботні люди, які вважають, що зараження кліщовим енцефалітом їх ніколи не торкнеться. Це велика помилка, бережіть себе!

При вагітності позбавитися від різних недуг допомагає оксолінова мазь. В інфекційний період багато запасаються цим ефективнішим засобом захисту від простудних захворювань. Оксолін - синтетична речовина, ефективно впливає на різні віруси. Випускаються препарати бувають профілактичними і лікувальними. Інші назви оксолінової мазі - Тетраксолін, Оксонафтілін, іноді просто Оксолін. Мазь впливає на віруси, після чого вони стають значно менш активними.

принцип дії

При вдиханні зараженого повітря мікроби потрапляють в носову порожнину, де зустрічаються з оксолін, після чого їх вплив на організм послаблюється. Цей принцип дії вельми ефективний. Особливо позитивно впливає оксолінова мазь на першому триместрі вагітності, під час якого відбувається формування всіх органів і систем майбутньої дитини. У цей період протипоказано застосування традиційних лікарських засобів та противірусних препаратів, оскільки їх прийом може серйозно вплинути на розвиток майбутньої дитини.

Вагітні жінки, часто бувають у людних місцях, обов'язково повинні убезпечити себе і дитину, використовуючи оксолінову мазь. Якщо ж на людях доводиться бувати рідко, застосовувати дану мазь слід тільки в тих випадках, коли це вкрай необхідно.

показання до застосування

Основні показання до застосування оксолінової мазі при вагітності - лікування простого герпесу, риніту, вірусних захворювань очей і шкіри, дерматиту, бородавок, позбавляючи, профілактика грипу та застудних захворювань. Мазь випускається з різним процентним вмістом оксоліну - 0, 25%, 0, 5%, 1%, 3%. Вибір залежить від того, з якою інтенсивністю необхідно впливати на той чи інший вірус в кожному конкретному випадку.

спосіб застосування

При нормальному сприйнятті мазі потрібно протягом усього періоду вірусної епідемії змащувати нею носові пазухи двічі на день, вранці і ввечері. Термін її зберігання - два роки при температурі + 10ºC, прострочену мазь застосовувати не має сенсу.

Протипоказання

Протипоказань до застосування оксолінової мазі при вагітності немає (за винятком індивідуальної непереносимості), необхідно тільки знати міру.

Застосування мазі може спочатку викликати відчуття печіння в носовій порожнині. Це - природна реакція на вплив компонентів даного лікувального засобу. Чутливість деяких вагітних жінок до оксолінової мазі настільки висока, що вони просто не можуть винести неприємного відчуття печіння в носі. Іноді вплив мазі викликає сильне сльозотеча.

Нерідко непереносимість мазі відзначається виключно в період вагітності, що також необхідно враховувати. Мазі при вагітності слід застосовувати обережно і тільки після консультації з лікарем. Будьте здорові, бережіть себе і свою дитину!

Синтія Сасс

Я ненавиджу слово «дієта». Чисто технічно воно означає просто певний стиль харчування - наприклад, вегетаріанський або середземноморський, але для більшості людей поняття «дієта» означає короткостроковий період поневірянь і страждань, в тій чи іншій мірі неминучих. Це - одна з причин, по яких я не стала використовувати це слово в назві моєї останньої книги «SASS Yourself Slim: Conquer Cravings, Drop Pounds, and Lose Inches »(« Підкори тягу - позбудься від фунтів і дюймів, зроби себе стрункою »). Я вважаю, що головне в стратегії втрати ваги - дотримуватися правильного балансу. При цьому позбавлення від зайвих кілограмів є ніби побічним ефектом. Ще краще дотримуватися балансу, необхідного для підтримки вже досягнутого «ідеального» ваги.

Якщо ви не в змозі відчути себе щасливішими при шеститижневих або, тим більше, шестимісячних стриманість і обмеженнях, то, швидше за все, вага, скинутий протягом дієтичного періоду, рано чи пізно повернеться. Чи не доводилося вам раніше ходити таким шляхом? Якщо так, не варто повертатися на нього знову. Краще поставте собі наступні п'ять питань:

А чи потрібно стригти всіх під одну гребінку?

Багато програми, спрямовані на зниження ваги, призначені для середньостатистичної жінки з середнім рівнем активності. Якщо ж ви вище або нижче, активний чи пасивний, а тим більше - народилися чоловіком, то вам навряд чи згодиться те, що підходить жінці середнього зросту та віку, що виконує конкретні вправи строго протягом 30 хвилин п'ять днів на тиждень. Якщо ви не знаєте, як пристосувати запропонований підхід до потреб свого тіла - значить, така дієта вам, швидше за все, не допоможе.

Які передумови і в чому полягає сенс?

Зустрічаючись з новим клієнтом, я питаю його про інші дієтах, спрямованих на втрату ваги, за допомогою яких він намагався схуднути в минулому, і часто чую щось на кшталт: «Я дійсно не розумію, як мені вдалося скинути ці п'ять кіло» .  Це тому, що багато дієти не мають нічого спільного з наукою .  І хоча такі «незрозумілі» методи дійсно сприяють позбавленню від зайвих калорій, вони не є кращими способами нарощувати або підтримувати м'язову масу, позбавлятися від непотрібного жиру, оптимізувати енергетичні процеси в організмі .  Замість того щоб сліпо і несвідомо слідувати таких дієт, краще вже підтримувати в бойовій готовності свою імунну систему і зміцнювати здоров'я в цілому .  Іншими словами, «чому? »- Це один з основоположних чинників будь-якого підходу, і якщо запропонований метод надуманий або, наприклад, без будь-яких пояснень примушує -« Їж тільки рибу! », Ви ризикуєте серйозно прорахуватися .

Наскільки це безпечно для здоров'я?

Є багато способів схуднути, проте деякі з них забезпечують втрату ваги за рахунок вашого здоров'я .  За ці роки я не раз спостерігала, як люди роблять досить різкі рухи - голодують, приймають вельми сумнівні таблетки для схуднення і навіть починають курити - вони, мовляв, чули, що це дозволяє тієї чи іншої знаменитості залишатися стрункою .  Те, що куріння шкідливе, - це і так очевидно .  Але інші дієтичні програми для втрати ваги бувають настільки суворими, суворими і навіть просто незбалансованими, що є не менш небезпечними, ніж куріння, оскільки можуть призвести до втрати м'язової маси, витончення кісток, ослаблення імунної системи, пошкодження органів, втоми, депресії, випадання волосся .  Безпечний і здоровий план втрати ваги ніколи не повинен наказувати вживання меншої кількості їжі, ніж те, яке потрібно для підтримки вашого «ідеального» ваги .  Тому, якщо ви важите 70 кг, а здорову вагу при вашому зрості становить 56 кг, раціон, призначений для людини вагою 45 кг, вам ніяк не підійде - такий великий дефіцит харчування не приведе, як це не парадоксально, до ефективного зменшення жиру .  Насправді клітини, які складають ваш «ідеальний» вагу, потребують стабільних поставках палива для нормального виконання своєї роботи, та й все ваше тіло теж постійно вимагає певного ремонту та обслуговування для оптимальної регенерації .  Якщо необхідну кількість сировини не поставляється в організм, то ці функції не виконуються в належній мірі, і ваше тіло руйнується .

Чи зможу я пообідати?

Якщо ви прямуєте планом, що не дозволяє хоча б зрідка пообідати, то у вас, як правило, є тільки два варіанти - продовжувати страждати або відмовитися від такої дієти. Я завжди рекомендую своїм клієнтам заздалегідь вивчити і проаналізувати майбутнє меню. При цьому моя думка така: будь-який план, що припускає будь-які обмеження, повинен обов'язково включати інструменти, що дозволяють хоча б іноді знехтувати запропонованими правилами - скажімо, пообідати в ресторані, чи не відчуваючи при цьому, що ви все остаточно зіпсували.

Чи не виявиться все просто показухою?

Я часто пропоную своїм клієнтам заглянути в список тих продуктів, з якими вони однозначно можуть «поцілуватися на прощання» і від яких їм, тим не менш, буде вкрай важко відмовитися .  Як дієтолог я, зрозуміло, ніколи не порекомендую бублики як здорової або рекомендованою їжі .  Але у своїй приватній практиці мені доводилося досить часто спостерігати наступне: якщо люди відрікаються від продуктів, від яких не можуть або просто не хочуть відмовитися, згодом, намагаючись заповнити порожнечу, вони починають зловживати іншими продуктами або, врешті-решт, здаються і знову переходять на заборонену їжу .  Набагато розумніше дотримуватися певного балансу - наприклад, з'їдати тільки один пончик з знежиреним молоком і свіжими фруктами, а не три пончика з величезною чашкою кави сорту «мокко» .  Дана стратегія може здатися незвичайною, але насправді вона цілком обгрунтована, тому що все-таки дозволяє справлятися зі своїми невгамовними бажаннями і при цьому не відчувати себе млявим опудалом .  Та й совість залишається спокійною - а це, погодьтеся, теж важливо .

Cynthia Sass, Health Day News

Синтія Сасс

Я ненавиджу слово «дієта». Чисто технічно воно означає просто певний стиль харчування - наприклад, вегетаріанський або середземноморський, але для більшості людей поняття «дієта» означає короткостроковий період поневірянь і страждань, в тій чи іншій мірі неминучих. Це - одна з причин, по яких я не стала використовувати це слово в назві моєї останньої книги «SASS Yourself Slim: Conquer Cravings, Drop Pounds, and Lose Inches »(« Підкори тягу - позбудься від фунтів і дюймів, зроби себе стрункою »). Я вважаю, що головне в стратегії втрати ваги - дотримуватися правильного балансу. При цьому позбавлення від зайвих кілограмів є ніби побічним ефектом. Ще краще дотримуватися балансу, необхідного для підтримки вже досягнутого «ідеального» ваги.

Якщо ви не в змозі відчути себе щасливішими при шеститижневих або, тим більше, шестимісячних стриманість і обмеженнях, то, швидше за все, вага, скинутий протягом дієтичного періоду, рано чи пізно повернеться. Чи не доводилося вам раніше ходити таким шляхом? Якщо так, не варто повертатися на нього знову. Краще поставте собі наступні п'ять питань:

А чи потрібно стригти всіх під одну гребінку?

Багато програми, спрямовані на зниження ваги, призначені для середньостатистичної жінки з середнім рівнем активності. Якщо ж ви вище або нижче, активний чи пасивний, а тим більше - народилися чоловіком, то вам навряд чи згодиться те, що підходить жінці середнього зросту та віку, що виконує конкретні вправи строго протягом 30 хвилин п'ять днів на тиждень. Якщо ви не знаєте, як пристосувати запропонований підхід до потреб свого тіла - значить, така дієта вам, швидше за все, не допоможе.

Які передумови і в чому полягає сенс?

Зустрічаючись з новим клієнтом, я питаю його про інші дієтах, спрямованих на втрату ваги, за допомогою яких він намагався схуднути в минулому, і часто чую щось на кшталт: «Я дійсно не розумію, як мені вдалося скинути ці п'ять кіло» .  Це тому, що багато дієти не мають нічого спільного з наукою .  І хоча такі «незрозумілі» методи дійсно сприяють позбавленню від зайвих калорій, вони не є кращими способами нарощувати або підтримувати м'язову масу, позбавлятися від непотрібного жиру, оптимізувати енергетичні процеси в організмі .  Замість того щоб сліпо і несвідомо слідувати таких дієт, краще вже підтримувати в бойовій готовності свою імунну систему і зміцнювати здоров'я в цілому .  Іншими словами, «чому? »- Це один з основоположних чинників будь-якого підходу, і якщо запропонований метод надуманий або, наприклад, без будь-яких пояснень примушує -« Їж тільки рибу! », Ви ризикуєте серйозно прорахуватися .

Наскільки це безпечно для здоров'я?

Є багато способів схуднути, проте деякі з них забезпечують втрату ваги за рахунок вашого здоров'я .  За ці роки я не раз спостерігала, як люди роблять досить різкі рухи - голодують, приймають вельми сумнівні таблетки для схуднення і навіть починають курити - вони, мовляв, чули, що це дозволяє тієї чи іншої знаменитості залишатися стрункою .  Те, що куріння шкідливе, - це і так очевидно .  Але інші дієтичні програми для втрати ваги бувають настільки суворими, суворими і навіть просто незбалансованими, що є не менш небезпечними, ніж куріння, оскільки можуть призвести до втрати м'язової маси, витончення кісток, ослаблення імунної системи, пошкодження органів, втоми, депресії, випадання волосся .  Безпечний і здоровий план втрати ваги ніколи не повинен наказувати вживання меншої кількості їжі, ніж те, яке потрібно для підтримки вашого «ідеального» ваги .  Тому, якщо ви важите 70 кг, а здорову вагу при вашому зрості становить 56 кг, раціон, призначений для людини вагою 45 кг, вам ніяк не підійде - такий великий дефіцит харчування не приведе, як це не парадоксально, до ефективного зменшення жиру .  Насправді клітини, які складають ваш «ідеальний» вагу, потребують стабільних поставках палива для нормального виконання своєї роботи, та й все ваше тіло теж постійно вимагає певного ремонту та обслуговування для оптимальної регенерації .  Якщо необхідну кількість сировини не поставляється в організм, то ці функції не виконуються в належній мірі, і ваше тіло руйнується .

Чи зможу я пообідати?

Якщо ви прямуєте планом, що не дозволяє хоча б зрідка пообідати, то у вас, як правило, є тільки два варіанти - продовжувати страждати або відмовитися від такої дієти. Я завжди рекомендую своїм клієнтам заздалегідь вивчити і проаналізувати майбутнє меню. При цьому моя думка така: будь-який план, що припускає будь-які обмеження, повинен обов'язково включати інструменти, що дозволяють хоча б іноді знехтувати запропонованими правилами - скажімо, пообідати в ресторані, чи не відчуваючи при цьому, що ви все остаточно зіпсували.

Чи не виявиться все просто показухою?

Я часто пропоную своїм клієнтам заглянути в список тих продуктів, з якими вони однозначно можуть «поцілуватися на прощання» і від яких їм, тим не менш, буде вкрай важко відмовитися .  Як дієтолог я, зрозуміло, ніколи не порекомендую бублики як здорової або рекомендованою їжі .  Але у своїй приватній практиці мені доводилося досить часто спостерігати наступне: якщо люди відрікаються від продуктів, від яких не можуть або просто не хочуть відмовитися, згодом, намагаючись заповнити порожнечу, вони починають зловживати іншими продуктами або, врешті-решт, здаються і знову переходять на заборонену їжу .  Набагато розумніше дотримуватися певного балансу - наприклад, з'їдати тільки один пончик з знежиреним молоком і свіжими фруктами, а не три пончика з величезною чашкою кави сорту «мокко» .  Дана стратегія може здатися незвичайною, але насправді вона цілком обгрунтована, тому що все-таки дозволяє справлятися зі своїми невгамовними бажаннями і при цьому не відчувати себе млявим опудалом .  Та й совість залишається спокійною - а це, погодьтеся, теж важливо .

Cynthia Sass, Health Day News

Нарешті сталося, мета досягнута! Довгоочікуваний малюк притиснутий до вашої грудей. Здавалося б, ось воно щастя, але не тут - то було ... Почуття спустошення, всеосяжної тривоги, пригніченості, безвиході і дратівливості, почуття байдужості до власної дитини - все це ознаки післяпологової депресії. Плюс до всього, молоду маму відвідує почуття провини і власної неповноцінності, в результаті цього жінка відчуває себе поганою матір'ю. Поряд з цим, депресія може супроводжуватися безсонням, поганим апетитом.

Більшість мам бояться такого незрозумілого, з їхньої точки зору, стану. Тут має місце наступний парадокс. А саме: очікування малюка, безумовно, проходило у світлі позитивних емоцій. Дитина народилася, ніби все чудово, але емоційний стан жінки залишає бажати кращого. "як же так? Дитина з'явилася на світ, почалося нове життя, а мені сумно, що не радісно? »

Чому ж, поряд з радістю присутнє почуття депресії?

З цим питанням зараз спробуємо розібратися. Причин може бути безліч, як біологічного, так і психологічного характеру. Якщо говорити про біологічні, то це, безумовно, гормональні зміни в організмі жінки: у період вагітності та пологів в організмі майбутньої мами виробляється велика кількість гормонів, яких у післяпологовому періоді стає значно менше. Тепер починають активно діяти інші гормони, необхідні для вироблення грудного молока і відновлення сил організму після пологів. Таким чином, в результаті гормонального дисбалансу жінка відчуває дратівливість і пригніченість.

Розглянемо причини психологічного характеру. Це, наприклад, неготовність жінки до змін у житті, які приносить материнство. Може бути спадкова схильність жінки до емоційних розладів. Причиною можуть послужити важкі стосунки в сім'ї і так далі.

Отже, післяродова депресія - це важке випробування для жінки. Депресія негативно відбивається на емоційному стані молодої мами. Від післяпологової депресії страждають і близькі молодої мами, її оточення. Головним чином, страждає дитина, який дуже чутливий до маминого настрою.

Виникає важливе питання - Як боротися з післяпологовий депресією?

По-перше, для молодої мами в цей складний період життя необхідно участь, розуміння, підтримка і прийняття близькими людьми. Психологи радять жінці уважніше ставитися до свого настрою і самопочуття, намагатися аналізувати свій душевний стан. Не варто піддаватися хвороби, необхідно прагнути вирватися з цього, як часом здається, замкнутого кола. Потрібно постаратися обдурити депресію, робити все, щоб вона не поглинула вас повністю, в іншому випадку, придушити її буде набагато важче.

Обов'язково прагнете відчувати якомога більше позитивних емоцій. Виділяйте час на відпочинок, навіть якщо домашніх справ ще багато. Гуляйте з коляскою, по можливості, в лісі або парку - природа зцілює. Спілкуйтеся з друзями, хоча б по телефону. Підтримуйте зв'язок з оточуючими людьми, ні в якому разі не замикайтеся в собі! Неодмінно займіться фізичними вправами, вони запобігають і навіть лікують депресію. Чудово допомагають аутотренінг, медитація, вправи на розслаблення.

Головне запам'ятайте: післяпологова депресія - це як вир, чим глибше занурюєшся, тим сильніше затягує. Всі труднощі, які виникають у вас, це ніщо в порівнянні з тим, що ви знайшли. Наповніть сенсом ваше життя. Усвідомте - ви стали МАМОЮ!

Випускається описуваний препарат у формі капсул з білим порошком. Активною речовиною ліки виступає урсодезоксихолевая кислота, якої в одній капсулі міститься 250 мг. Додатковими речовинами в препараті є: діоксид кремнію, кукурудзяний крохмаль, стеарат магнію і оцтова кислота.

Розглядаючи фармакологічна дія кошти потрібно сказати, що потрапляючи в організм урсодезоксихолевая кислота вбудовується в клітини печінки, стабілізуючи тим самим структуру і захищаючи гепатоцити від руйнування солями жовчних кислот. До того ж під впливом активної речовини посилюється секреція підшлункової залози, знижуючи тим самим ризик утворення камей у жовчному міхурі та розщеплюючи наявні в організмі жири. Даний засіб сприяє зниженню вироблення токсичних кислот: хенодезоксихолевої, литохолевой і дезоксихолевої і ефективно виводить вже скупчилися в організмі кислоти.

Показаннями до застосування препарату Урдокса є: наявність у жовчному міхурі холестеринових жовчних каменів, первинний біліарний цироз (аутоімунне руйнування печінки або жовчних проток), а також біліарний рефлюкс-гастрит (закид кислотного вмісту дванадцятипалої кишки в шлунок). Застосовується препарат при хронічному активному гепатиті з холестатичним синдромом, а також при гострому гепатиті, вродженої атрезії жовчної протоки і муковісцидозі печінки. З метою профілактики Урдокса призначається з метою нормалізації функції печінки у осіб, що проходять лікування цитостатиками або людям з алкогольним ураженням печінки. В якості допоміжного лікування ці ліки призначають пацієнтам після трансплантації печінки.

Дозування, а також тривалість застосування даного гепатопротекторного препарату має право призначати лише лікар. Найчастіше добова доза при біліарному рефлюкс-гастриті дорівнює 250 мг на добу. Приймати добову дозу потрібно одноразово, перед сном. Тривалість лікування встановлюється залежно від наявних симптомів захворювання. Для розчинення каменів у жовчному міхурі в день приймають одну або дві капсули (250 або 500 мг відповідно). Тривалість лікування в цьому випадку триває від трьох місяців до року. Підтримуюча терапія передбачає прийом медикаменту по 1 капсулі на добу.

Слід пам'ятати, що з ліки Урдокса, потрапляючи в організм, може викликати побічні ефекти, такі як нудота або блювота, болі в епігастальной області або спині, пронос, свербіж або кропив'янка, алопеція, а також загострення псоріазу.

Описуючи препарат Урдокса, інструкція із застосування враховує і ряд протипоказань до його прийому, а саме дитячий вік до 12 років, наявне запалення кишечника, гостре запалення жовчного міхура, дисфункція нирок або печінки, а також наявність жовчних каменів з вмістом кальцію. Чи не застосовують цей засіб у період вагітності та при годуванні дитини груддю, а також при наявності непереносимості лікарських речовин, що входять в препарат. Бережіть своє здоров'я!

Часто трапляється, що в період вагітності у багатьох жінок відбувається розвиток анемії. Помічено лікарями-гінекологами, що приблизно сорок відсотків жінок у стані вагітності схильні недокрів'я. Часте відвідування жіночих консультацій і постійна здача аналізів дозволяє своєчасно виявити дані відхилення від норми і прийняти швидкі допоміжні заходи.

Низький гемоглобін при вагітності не можна назвати легким відхиленням від норми при протіканні вагітності. Адже абсолютно всім відомо, що саме гемоглобін - білок крові, який відповідає за транспортування кисню по всьому організму людини. Носіями гемоглобіну є червоні кров'яні тільця, звані еритроцитами. У період виношування дитини особливо важлива наповнюваність організму киснем для нормального стану здоров'я матері і майбутньої дитини. Від цього залежить безпосередньо їх життя.

Необхідно обов'язково знати правильні параметри, які вважаються нормою при вагітності жінки. Абсолютною нормою для вагітної жінки вважається рівень гемоглобіну, що дорівнює 110 г / л. Звичайно, якщо показники дещо вище, це значно краще для вагітної жінки та її дитини. При анемії спостерігаються три ступеня тяжкості даної хвороби. При першого ступеня, яка вважається легкою, рівень гемоглобіну становить 110-90 г / л. Середній ступінь недокрів'я вважається при показниках, що становлять 90-70 г / л. Важка ступінь і самий низький гемоглобін при вагітності складає приблизно показник 70 г / л і навіть більш низький.

Зрозуміти, що рівень гемоглобіну в крові у вас нижче існуючої норми можна за наступними показниками. У вас при настанні вагітності з'явилася помітна блідість шкірних покривів, часто стали повторюватися запаморочення, ви стали часто втомлюватися, з'явилася сильна втома, стали помічати прискорене серцебиття, ваша шкіра стала помітно суші, тривожить з'явився останнім часом шум у вухах, мучать стійкі запори. При слабкій фізичному навантаженні з'являється задишка. Все це показники появи недокрів'я або низького гемоглобіну при вагітності.

Досить часто основними причинами появи недокрів'я при вагітності є захворювання внутрішніх органів, таких як гепатит, пієлонефрит, пороки серця. Частенько недокрів'я розвивається при вагітності на тлі постійних стресових ситуацій, саме тому лікарі-гінекологи постійно закликають майбутніх матусь поменше хвилюватися і переживати. Причиною недокрів'я може бути короткий період між пологами, коли жіночий організм ще не встигає нормально відновитися після перших пологів, а йому вже необхідно готуватися до нових родів. Може бути причиною недокрів'я і дисбактеріоз, якому схильна основна частина населення Росії. Деякі лікарські препарати, такі як цитостатики, левоміцетин можуть вважатися причиною з'явився недокрів'я в період вагітності.

Як правило, очікувати появу низького гемоглобіну при вагітності можна в другій половині протікання вагітності, починаючи приблизно з двадцятого тижня. Саме в даний вказаний період зростає потреба в залозі активно розвивається плоду. Максимальне падіння гемоглобіну буває приблизно на тридцять другому тижні. Падіння гемоглобіну на даних терміни вважається цілком допустимою нормою для лікарів-гінекологів, що не вимагає спеціального лікування. Проте кожна вагітна жінка повинна неодмінно знати, що низький гемоглобін при вагітності вимагає обов'язкових заходів впливу. Саме через низький вміст гемоглобіну в крові дитина недоотримує необхідних поживних речовин і кисню.

Вкрай важливо відрегулювати свій раціон харчування. Прийом вітамінних комплексів необхідно узгодити з лікарем-гінекологом. Раціон вагітної жінки повинен бути багатий білковими продуктами і їжею, що містить велику кількість заліза. Обов'язково вживайте в їжу гречану крупу, печінка, м'ясо, яйця, персики, морква, хурму. Вам абсолютно необхідні щоденні прогулянки в неспішному темпі по свіжому повітрю. Залізодефіцит несе загрозу матері і дитині. Бережіть себе і свого малюка. Виконуйте поради лікарів спеціалістів.

Стати блондинкою в наші дні не важко - але в цій справі потрібен досвід і вправність. Чим сильніше засіб, тим більше ефект - але тим більше і небезпека перепалити волосся і травмувати шкіру голови, тому краще довірити фарбування фахівцеві.

Потрібно розрізняти освітлення і блондування - у першому випадку волосся стає світліше на кілька тонів, у другому досягається сильний ефект, аж до знебарвлення. Якщо волосся знебарвлюють, то згодом їх потрібно тонувати, щоб додати бажаний відтінок. Для отримання в підсумку необхідного кольору впливає те, завдають чи препарат на волосся природного кольору або вони були пофарбовані раніше. Консистенція препарату для фарбування, якщо волосся не накривають для додаткового ефекту, повинна бути рідшою: на повітрі маса може швидко загуснути. Якщо фарбування виконують із застосуванням фольги, препарат роблять більш густим. Застосування жирного крему (бажано на основі вазеліну) дозволить захистити ділянки шкіри на межі росту волосся, зокрема на лобі.

Волосся по всій довжині знебарвлюються повільніше, ніж коріння. Якщо фарбування роблять вперше, це потрібно врахувати при нанесенні спеціального складу, і коріння забарвлюють в останню чергу. Осветляя відросло коріння, потрібно бути акуратним, щоб не пошкодити волоски в місці попереднього фарбування. Для освітлення відросло волосся може бути використана біла хна з перекисом водню. Якщо перед фарбуванням була зроблена хімічна завивка, з її моменту повинно пройти не менше 7 днів.

Під час фарбування не повинно бути печіння, а волосся не повинні ламатися - такі ознаки говорять про те, що препарат занадто концентрований і завдає опіки. Час фарбування варіюється від 3 хвилин і більше, залежно від того, які характеристики препарату і якого ефекту можна досягти.

Після висвітлення вода для миття волосся повинна бути не дуже гарячою. Бажано застосування спеціального бальзаму, зміцнюючого фарбоване волосся. Освітлення може тривати деякий час після того як барвник змитий з волосся, за рахунок глибокого проникнення в них - особливо якщо волосся дуже пористі. Тому, якщо ефект достатній, можна обполоснути волосся підкисленою водою (з соком лимона, лимонною кислотою) - це припинить реакцію.

Іноді застосовується блондірующая смивка з Блондоран, окислювача, шампуню і води - її наносять на сухе волосся, залишають на певний час і обполіскують, промивають з шампунем і використовують бальзам. Такий прийом допомагає підкоректувати колір фарбованого волосся і приховати погано прокрашенние ділянки. Освітлювати волосся в перший раз можна за допомогою суміші з рідкого мила, перекису водню і нашатирного спирту - в перукарнях часто застосовують цей засіб, якщо клієнтки бояться кардинального освітлювання.

Якщо в планах немає кардинальної зміни кольору, то можна спробувати скористатися народними засобами - вони дають частковий ефект (освітлення до 4 тонів) і не ушкоджують волосся і шкіру. Сік лимона, розведений водою, допомагає трохи освітлити волосся (відтінок ближче до платиновому) і сприяє тому, щоб вони сильніші вигорали під сонячними променями - тому такий засіб часто використовують влітку. Але воно при занадто сильної концентрації і частому застосуванні може пересушити волосся. Відваром ромашки обполіскують волосся після миття, з часом домагаючись золотистого відтінку, блиску і здорового вигляду. Маски з меду акації освітлюють волосся на пару тонів (відтінок з жовтизною) і при цьому роблять їх гладкими.

Останнім часом великою популярністю користується такий спосіб освітлення волосся. Беруть склянку кондиціонера для волосся, 1/3 склянки меду (натурального, рідкого) і 3 столові ложки кориці (меленої). Перемішують все в посуді з кераміки або скла пластикової, дерев'яної або керамічної ложкою. Вимите і злегка підсушені волосся покривають сумішшю (кожне пасмо окремо), від коріння, до кінців волосся. У шкіру суміш не втирають, при попаданні на обличчя змивають теплою водою. Накривають голову целофановим пакетом на 30 хвилин, після чого пакет знімають і залишають суміш ще на 3:00 на волоссі. Змивають теплою водою, краще - ромашковим настоєм. Волосся висушують і добре розчісують для видалення крупинок кориці. Крім освітлення на 2 тони, така процедура покращує якість волосся і додає їм «смачний» запах.

При освітленні волосся важливо не відступати від рекомендацій, щоб ефект максимально відповідав очікуванням. Нехай ваша зачіска стане істинним прикрасою!

Потрібно сказати, що існує категорія людей, які при закладеності носа просто не здатні дихати ротом, а тому починають задихатися. Їм необхідна екстрена допомога, яку можуть надати, наприклад краплі, які є найпопулярнішим засобом для полегшення дихання через ніс. Назівін, Аквамаріс, Пиносол і багато інших найпопулярніші препарати мають величезний плюс, оскільки здатні давати миттєвий ефект очищаючи ніс. До того ж випускаються ці кошти в маленьких флаконах, які з легкістю поміщаються навіть в дамську сумочку, а значить завжди будуть під рукою.

Є у цих коштів і свої недоліки. Регулярне використання крапель здатне розвинути звикання, через який з часом їх вплив на організм мінімізується і пацієнту потрібна все більша доза крапель. У підсумку часто хворіє людина буде змушений шукати більш відповідне альтернативний засіб. Крім іншого, краплі від закладеності носа нерідко дають протилежний результат спочатку очищаючи ніс, а потім закладаючи його ще сильніше. А відвикнути від них не так то просто. На завершення потрібно відзначити, що і вартість таких крапель досить висока.

Розглянемо і деякі альтернативні засоби. Люди старшого покоління пам'ятають популярнейший бальзам «Зірочка», який регулярно наносився на поверхню носа при його закладенні. Вхідні в його склад цілющі ефірні масла здатні швидко відновити дихання через ніс. До того ж цей препарат не викликає звикання і абсолютно нешкідливий для організму, навіть при наявному різкому запаху.

Допомагає швидко очистити ніс і йодована морська вода. Для такої процедури достатньо розвести у воді 1 краплю йодної настоянки і така кількість солі, при якому розчин буде нагадувати за смаком розсіл. Закапавши по 3-5 крапель даного ліки в кожну ніздрю необхідно почекати, поки воно подіє і надовго звільнить ніс від слизу, що скупчився. Крім того, наявність йоду в такому засобі дозволяє знищувати хвороботворні мікроби.

Заслуговує уваги і такий народний засіб, як сік рослини каланхое. Щоб приготувати з нього ефективні ліки, необхідно подрібнити один лист рослини і, видавивши сік через марлю, закапати його в кожен з носових ходів. Тут потрібно зауважити одну особливість, адже потрапляючи на слизову носа сік каланхое викликає чхання, яке здатне повністю очистити пазухи. Плюсом такого способу є його дешевизна, головне подумати про лікування заздалегідь і посадити цю квітку у себе на вікні.

Як можна помітити, препаратів, які допомагають ефективно справлятися з закладенням носа досить багато. Однак лікарі не рекомендують застосовувати фармакологічні засоби більше 5 днів, так як далі вони починають працювати у зворотному напрямку, тобто заподіювати більше шкоди, ніж користі. Під впливом крапель слизова оболонка носа висушується, що може стати причиною атрофії капілярів і нервових закінчень. Саме тому варто звернути увагу на народні кошти.

З народних засобів від закладеності носа найбільш ефективний наступний спосіб лікування. Потрібно приготувати відвар з цілющих трав, для чого в рівних пропорціях беруться квітки звіробою, ромашки лікарської і липовий цвіт. Залив їх склянкою кип'яченої води, суміші необхідно дати настоятися протягом півгодини. Після цього потрібно лише обмокти в настої два тампона, скручених з медичних бинтів і акуратно ввести їх в носові проходи. Такий засіб принесе полегшення вже через 20 хвилин. Дбайте про своє організмі, довіряючи лише перевіреним і безпечним засобам!