Останнім часом лікарі відзначають, що фізична активність сучасної людини значно знижується. В першу чергу цей фактор пов'язаний з тим, що людині доводиться платити власним здоров'ям за досягнення технічного прогресу. Люди молодого та середнього віку багато часу проводять за комп'ютером, літні - біля екрану телевізора.

Сформовані обставини призводять до серйозних проблем з опорно-руховим апаратом. Зниження його функціональних можливостей безпосередньо пов'язано з недостатніми фізичними навантаженнями. Парадокс полягає в тому, що найбільша кількість захворювань опорно-рухового апарату зареєстровано у високорозвинених країнах, незважаючи на активну пропаганду щоденних ранкових спортивних занять.

Звичайно, на допомогу малоактивній сучасній людині приходять спеціальні лікарські препарати, але існують також і надійні лікувальні засоби на природній основі. Одним з таких помічників при виявлених артритах або артрозах є біологічно активна добавка - таблетки Шабельник евалар. Фармацевтична компанія «Евалар» сьогодні відома кожній людині, яка вважає за краще використовувати для оздоровлення організму нелікарські препарати природного походження.

При розгляді всього різноманіття захворювань опорно-рухового апарату слід зазначити, що перше місце в цій групі недуг займає міжхребцевий остеохондроз. Це захворювання характеризується хворобливими дегенеративно-дистрофічними змінами в хрящових міжхребцевих дисках. З часом відбувається деформація і зближення хребців. Причому в першу чергу уражаються відділи хребта, щодня піддаються сильному навантаженню. Такі зміни вкрай негативно позначаються на стані здоров'я людини. При остеохондрозі хворого може переслідувати біль одностороннього, або двостороннього або центрального характеру.

Біологічно активна добавка Шабельник Евалар, випущена у формі таблеток, після місячного курсу прийому здатна позбавити людину від больового синдрому при остеохондрозі і істотно полегшити його стан. Даний продукт компанії «Евалар» виготовлений за суворою сучасної технології на основі рослинних компонентів, які не роблять негативного побічної дії на інші органи.

Шабельник болотний - відоме багаторічна лікарська рослина. З давніх часів народні цілителі використовували сабельник для приготування лікувальних засобів, що протистоять суглобного болю. Червонуваті стебла цієї рослини нагадують шаблі, тому багатьом сабельник відомий під іншими назвами - перстач болотна, пятілістнік, декоп.

Для виготовлення таблеток Шабельник евалар фахівці компанії використовували біологічно активні речовини, що містяться в даному рослині. Цінна сировина заготовлюється в осінню пору. Слід зазначити, що шабельник болотний дуже примхливий. Він не терпить присутності поруч із собою іншого лікарського рослини. Тому найбільш ефективно сабельник діє самостійно.

При підвищених навантаженнях на опорно-руховий апарат біологічно активна добавка Шабельник евалар має на організм людини істотний загальнозміцнюючий ефект. Таблетки шабельника допомагають при самих різних кістково-суглобових захворюваннях. Це артрози, артрити, остеохондроз, подагра, ревматоїдний поліартрит. Звичайно, не варто розраховувати, що таблетки шабельника самі по собі зможуть вирішити проблему захворювань опорно-рухової системи. Лікування необхідно поєднувати з іншими засобами, призначеними лікарем, і фізіотерапевтичними процедурами.

Проте, проведені клінічні дослідження показали, що біодобавка Шабельник евалар надає ефективну протизапальну дію при реактивних і ревматоїдних артритах, сприяє зняттю набряклості, м'язової напруги і больового синдрому в суглобах, допомагає знизити щоденну дозу нестероїдних протизапальних засобів. До складу таблеток включені кореневища шабельника болотного і мікрокристалічна целюлоза. Рекомендується щодня приймати 1 - 2 таблетки разом з прийомом їжі протягом 20 - 30 днів.

Таким чином, біодобавка Шабельник евалар здатна надати істотну допомогу багатостраждальним суглобам і дає можливість знову відчути себе молодим і здоровим. Недарма на бузкової упаковці з таблетками шабельника від компанії «Евалар» зображена балерина, яка символізує гнучкість і легкість рухів. Бережіть себе!

Якщо на сьогоднішній день найпоширенішими захворюваннями є серцево-судинні патології, то через десяток років, на думку лікарів, цей список з величезним відривом очолить депресія. Це психічний розлад, насправді, є неймовірно небезпечним, тому що являє собою не тільки дратівливість, безпричинну нудьгу і хронічну втому, а й саму втрату інтересу до життя, до її яскравим фарбам і задоволень. Як же не допустити це розлад і які кошти від депресії є в арсеналі медиків і народних цілителів? Спробуємо у всьому розібратися.

На сьогоднішній день передумов для депресії неймовірно багато. Це і прискорений темп життя, порушений розпорядок дня, побудова власної кар'єри, стресові ситуації, проблеми в міжособистісних відносинах і хронічна втома. Здається сучасна людина не має жодного шансу уберегтися від цього стану. Однак насправді депресію можна і потрібно лікувати.

Всі депресивні розлади сучасна медицина поділяє на дві групи - ситуаційне зниження настрою і депресивний стан пов'язаний з патологічними порушеннями. Найчастіше люди стикаються саме з першим варіантом, коли до такого стану призводять негаразди в житті, смерть близької людини або непосильний тягар обов'язків.

Можливо це кого-небудь здивує, але в давнину депресивного людині радили усамітнитися в красивому місці, щоб в тиші і спокої розслабитися і попрактикувати медитацію і споглядання. Необхідно звернути увагу і на музикотерпію, адже доведено, що красива класична музика розвиває емоційну сферу і надає потрібну психофізіологічний вплив. А, приміром, маршова музика діє ожівляюще, підвищуючи працездатність і м'язовий тонус. До речі, хоровий спів, прослуховувати перед сном, є дієвим засобом у боротьбі з безсонням.

Досить часто емоційні розлади з'являються через порушення функціонування травлення. У цьому випадку варто подумати про очищення організму. Якщо мучать запори, то можна скористатися проносним Регулакс, яке м'яко і в найкоротші терміни поверне відчуття легкості і усуне зайву напругу. Крім того, дуже важливо переглянути власне харчування. При насувається депресії необхідно зробити харчування збалансованим, тобто запобігти потраплянню в організм «поганих» вуглеводів, для чого з раціону потрібно прибрати продукти з білого борошна, цукор, жирне м'ясо, гострі спеції, а також міцний чай і каву. Їсти краще невеликими порціями 4-5 разів на день, причому на сніданок краще вживати горіхи, фрукти і кисломолочні продукти, на обід - відварені овочі і супи, цільнозерновий хліб і молоко, а на вечерю - легкі овочеві салатики, сир, а також кисломолочні продукти .

Нерідко до депресивного стану приводить дефіцит «гормону радості» (серотоніну) в організмі. Посилити вироблення цього гормону можна за допомогою різноманітних фізичних вправ, особливо аеробних навантажень. Така терапія повинна включати в себе вечірні прогулянки і масаж комірцевої зони. У того ж чудовим антидепресантом, що впливає на вироблення серотоніну, є регулярний різноманітний секс. А для синтезу серотоніну потрібно регулярно вживати гіркий шоколад.

Варто сказати кілька слів і про алкоголь. Деякі люди вважають його відмінним засобом від депресії, яке відмінно піднімає настрій. Дійсно, при легкому сп'янінні людина впадає в стан ейфорії і у нього піднімається настрій, проте ця фаза дуже коротка. А при збільшенні дози настає дисфория, тобто озлобленість і агресія по відношенню до оточуючих.

У гострих і складних ситуаціях, коли дане психічний розлад прогресує або викликано фізіологічними особливостями і спадковістю хворої людини, не обійтися без медичних препаратів. Сучасна медицина володіє цілим арсеналом різноманітних антидепресантів. При безсонні, стані збудження, неспокої, страху, неврозах і розладі серцево-судинної системи медики часто призначають препарат Валокордин. У більш складних випадках, лікарі можуть призначить такий засіб як Фенобарбитал. Воно має вазодилатирующим (судинорозширювальну) і седативною дією. До того ж цей препарат допомагає перемогти безсоння, полегшуючи настання природного сну. Головне пам'ятати, що застосовувати ці препарати без призначення лікаря строго заборонено. Їх підбір повинен здійснюватися строго індивідуально, враховуючи особливості організму пацієнта.

Альтернативою медичним препаратам стануть і народні засоби від депресії. Так, щоб перемогти нудьгу необхідно щодня вживати по одному банану, в якому міститься речовина мескалін, інакше зване «наркотиком щастя». Для поліпшення стані корисно також випивати щодня склянку морквяного соку.

При нервовому виснаженні необхідно приготувати спеціальний настій, для якого 3-4 ложки трави горця пташиного заливаються двома склянками окропу. Приймається такий засіб 1 раз на день перед їжею по півсклянки.

Позбутися від безсоння і нервового виснаження допоможе відвар, для якого 2 ч.л. листків м'яти перцевої потрібно залити склянкою води і кип'ятити 8-10 хвилин на малому вогні. Приймати це народний засіб потрібно по півсклянки вранці і перед сном.

При занепаді сил, а також захворюваннях нервової системи можна приготувати наступний відвар. 2 ч.л. подрібненого кореня тирличу легеневої заливаються склянкою води і на повільному вогні кип'ятяться 7-8 хвилин. Пити цей засіб потрібно тричі на день по півсклянки перед їдою.

Важливо пам'ятати, що депресивний стан має причину і наслідок, а значить, задумавшись про причину і спробувавши змінити її, ви зміните і наслідок, тобто свій стан з депресивного на те, яке захочете саме ви. Успіху і відмінного настрою!

Якщо на сьогоднішній день найпоширенішими захворюваннями є серцево-судинні патології, то через десяток років, на думку лікарів, цей список з величезним відривом очолить депресія. Це психічний розлад, насправді, є неймовірно небезпечним, тому що являє собою не тільки дратівливість, безпричинну нудьгу і хронічну втому, а й саму втрату інтересу до життя, до її яскравим фарбам і задоволень. Як же не допустити це розлад і які кошти від депресії є в арсеналі медиків і народних цілителів? Спробуємо у всьому розібратися.

На сьогоднішній день передумов для депресії неймовірно багато. Це і прискорений темп життя, порушений розпорядок дня, побудова власної кар'єри, стресові ситуації, проблеми в міжособистісних відносинах і хронічна втома. Здається сучасна людина не має жодного шансу уберегтися від цього стану. Однак насправді депресію можна і потрібно лікувати.

Всі депресивні розлади сучасна медицина поділяє на дві групи - ситуаційне зниження настрою і депресивний стан пов'язаний з патологічними порушеннями. Найчастіше люди стикаються саме з першим варіантом, коли до такого стану призводять негаразди в житті, смерть близької людини або непосильний тягар обов'язків.

Можливо це кого-небудь здивує, але в давнину депресивного людині радили усамітнитися в красивому місці, щоб в тиші і спокої розслабитися і попрактикувати медитацію і споглядання. Необхідно звернути увагу і на музикотерпію, адже доведено, що красива класична музика розвиває емоційну сферу і надає потрібну психофізіологічний вплив. А, приміром, маршова музика діє ожівляюще, підвищуючи працездатність і м'язовий тонус. До речі, хоровий спів, прослуховувати перед сном, є дієвим засобом у боротьбі з безсонням.

Досить часто емоційні розлади з'являються через порушення функціонування травлення. У цьому випадку варто подумати про очищення організму. Якщо мучать запори, то можна скористатися проносним Регулакс, яке м'яко і в найкоротші терміни поверне відчуття легкості і усуне зайву напругу. Крім того, дуже важливо переглянути власне харчування. При насувається депресії необхідно зробити харчування збалансованим, тобто запобігти потраплянню в організм «поганих» вуглеводів, для чого з раціону потрібно прибрати продукти з білого борошна, цукор, жирне м'ясо, гострі спеції, а також міцний чай і каву. Їсти краще невеликими порціями 4-5 разів на день, причому на сніданок краще вживати горіхи, фрукти і кисломолочні продукти, на обід - відварені овочі і супи, цільнозерновий хліб і молоко, а на вечерю - легкі овочеві салатики, сир, а також кисломолочні продукти .

Нерідко до депресивного стану приводить дефіцит «гормону радості» (серотоніну) в організмі. Посилити вироблення цього гормону можна за допомогою різноманітних фізичних вправ, особливо аеробних навантажень. Така терапія повинна включати в себе вечірні прогулянки і масаж комірцевої зони. У того ж чудовим антидепресантом, що впливає на вироблення серотоніну, є регулярний різноманітний секс. А для синтезу серотоніну потрібно регулярно вживати гіркий шоколад.

Варто сказати кілька слів і про алкоголь. Деякі люди вважають його відмінним засобом від депресії, яке відмінно піднімає настрій. Дійсно, при легкому сп'янінні людина впадає в стан ейфорії і у нього піднімається настрій, проте ця фаза дуже коротка. А при збільшенні дози настає дисфория, тобто озлобленість і агресія по відношенню до оточуючих.

У гострих і складних ситуаціях, коли дане психічний розлад прогресує або викликано фізіологічними особливостями і спадковістю хворої людини, не обійтися без медичних препаратів. Сучасна медицина володіє цілим арсеналом різноманітних антидепресантів. При безсонні, стані збудження, неспокої, страху, неврозах і розладі серцево-судинної системи медики часто призначають препарат Валокордин. У більш складних випадках, лікарі можуть призначить такий засіб як Фенобарбитал. Воно має вазодилатирующим (судинорозширювальну) і седативною дією. До того ж цей препарат допомагає перемогти безсоння, полегшуючи настання природного сну. Головне пам'ятати, що застосовувати ці препарати без призначення лікаря строго заборонено. Їх підбір повинен здійснюватися строго індивідуально, враховуючи особливості організму пацієнта.

Альтернативою медичним препаратам стануть і народні засоби від депресії. Так, щоб перемогти нудьгу необхідно щодня вживати по одному банану, в якому міститься речовина мескалін, інакше зване «наркотиком щастя». Для поліпшення стані корисно також випивати щодня склянку морквяного соку.

При нервовому виснаженні необхідно приготувати спеціальний настій, для якого 3-4 ложки трави горця пташиного заливаються двома склянками окропу. Приймається такий засіб 1 раз на день перед їжею по півсклянки.

Позбутися від безсоння і нервового виснаження допоможе відвар, для якого 2 ч.л. листків м'яти перцевої потрібно залити склянкою води і кип'ятити 8-10 хвилин на малому вогні. Приймати це народний засіб потрібно по півсклянки вранці і перед сном.

При занепаді сил, а також захворюваннях нервової системи можна приготувати наступний відвар. 2 ч.л. подрібненого кореня тирличу легеневої заливаються склянкою води і на повільному вогні кип'ятяться 7-8 хвилин. Пити цей засіб потрібно тричі на день по півсклянки перед їдою.

Важливо пам'ятати, що депресивний стан має причину і наслідок, а значить, задумавшись про причину і спробувавши змінити її, ви зміните і наслідок, тобто свій стан з депресивного на те, яке захочете саме ви. Успіху і відмінного настрою!

Згідно з доповіддю британських дослідників, опублікованому в інтернет-виданні «Праці Національної академії наук», ізольовані від суспільства самотні літні люди схильні до більшого ризику ранньої смерті, ніж ті, які постійно підтримують коло спілкування. При цьому відсутність соціальних контактів є ще більшим фактором ризику, ніж самотність. Однак причини, за якими вона являє собою настільки потужний предиктор смерті, досі не ясні.

«Соціальні контакти є фундаментальним аспектом людського існування. Науково доведено, що ізольованість від суспільства шкідлива для здоров'я і може призвести до розвитку серйозних захворювань і зниження тривалості життя », - сказав провідний дослідник Ендрю Стептоу, директор Інституту епідеміології та співробітник Лондонського Університетського коледжу.

«У багатьох відносинах соціальна ізоляція і самотність є двома сторонами однієї медалі. Перша вказує на відсутність контактів з друзями, родичами і різними спільнотами, в той час як самотність постійно провокує суб'єктивні переживання через відсутність контактів і спілкування з людьми », - додав він.

Дослідники встановили, що соціальна ізоляція є більш вагомим фактором, що перешкоджає виживанню, ніж самотність, і пов'язана з великим ризиком смерті, навіть якщо брати до уваги вік і стан здоров'я. Один з експертів заявив, що зроблені висновки були трохи несподіваними.

«Раніше ми вважали, що саме самотність, а не ізольованість від соціуму посилює ризик смертності, тому зроблені висновки нас трохи здивували», - сказав доктор Брайан Бруно, співробітник кафедри психіатрії з лікарні Ленокс Хілл в Нью-Йорку, який не брав участі в даному дослідженні .

Тим не менш, Стептоу резюмував: «Превалювання соціальної ізоляції як більш ймовірної причини смертності не означає, що самотність не має особливого значення, і що ми не зобов'язані прагнути до того, щоб скоротити його ступінь у літніх чоловіків і жінок», - сказав він. - «Ми обов'язково повинні стежити за соціальними зв'язками людей старшого віку, так як підтримання контактів між літніми людьми і зменшення їх ізоляції може виявитися найважливішим аспектом їхнього майбутнього виживання», - додав Стептоу.

Доктор Бруно вважає, що ізоляція є найважливішим чинником і у випадку, коли мова йде про зниження якості життя, і щодо смертності. «Це - дуже важка, надзвичайно складна проблема», - сказав він.

«Своїм літнім пацієнтам я часто говорю про ризик, пов'язаний з їх ізольованістю від суспільства, і спонукаю їх проводити якомога більше часу з іншими людьми, будь то сім'я, друзі, якісь групи за інтересами, громадські організації чи навіть виконання волонтерської роботи» , - зазначив Бруно.

Щоб оцінити, наскільки самотність та ізольованість від суспільства підвищують ризик смертності, команда Стептоу зібрала дані, що стосуються 6500 чоловіків і жінок у віці від 52 років і старше, які брали участь в англійський програмі дослідження старіння в 2004 році.

Люди з обмеженими контактами з рідними і близькими, друзями і різними спільнотами були класифіковані як соціально ізольовані. Дослідники використовували спеціальний запитальник для оцінки самотності, яке характеризувалося використовувалася в рамках даного дослідження довідковою інформацією як «незадоволеність людини частотою і близькістю соціальних контактів, або невідповідність між бажаними і реально існуючими взаємовідносинами».

За вісім років спостереження 918 чоловік покинули цей світ саме через соціальної ізоляції і самотності, так як інші причини виявилися несуттєвими. На додаток до цього дослідники з'ясували, що ізольованість від суспільства збільшує ризик смерті незалежно від здоров'я людини та інших факторів, включаючи похилий вік, в той час як самотність, як правило, підвищує смертність серед людей з супутніми психічними чи фізичними проблемами.

Steven Reinberg, Health News

Як позбутися целюліту? Це питання хвилює мільйони жінок по всьому світу. Годинники, проведені в спортзалі, тонни різноманітних косметичних засобів, що обіцяють позбавлення від цієї напасті, незліченні дієти, а також народні засоби від целюліту

Целюліт це не тільки косметичний дефект шкіри, це ще й своєрідний індикатор, який показує, що у вашому організмі стався збій, що порушено обмін речовин, водно-сольовий обмін, лімфоток, організм зашлакован. Значить для позбавлення від целюліту необхідно в першу чергу налагодити роботу власного організму, очистити його, а зробити це можна тільки скорегувавши раціон харчування і питний режим.

Що стосується пиття, тут все просто, правило одне - пити треба багато, не менше двох літрів рідини в день. Категорично слід відмовитися від кави, чорного чаю, солодких газованих напоїв, тому що всі вони сприяють затримці рідини в тканинах, а нашому ворогові целюліту це дуже подобається. Щоб вигнати целюліт, пити треба просту кип'ячену воду, мінеральну воду без газу, трав'яні чаї, особливо з легким сечогінним ефектом, питну воду, що продається в пляшках.

А тепер найголовніше, продукти, здатні назавжди позбавити вас від целюліту

1. Вівсяні пластівці (вівсяна каша) - зробіть прийом їх на сніданок своєю звичкою. Вони містять клітковину, яка прекрасно бореться з жировими відкладеннями, і антиоксиданти. Ваша шкіра скаже вам спасибі.
2. Квасоля і боби - містять кальцій, що сприяє розщепленню жирів, і калій, який бореться із застоєм рідини в організмі.
3. Горіхи - містять вітамін Е, який називають вітаміном краси, поліпшує кровообіг; мононенасичені жири, які допомагають спалювати жирові відкладення.
4. Ягоди - містять вітамін С і антиоксиданти, які зміцнюють шкіру.
5. Ананаси, банани, цитрусові - допомагають боротися із застоєм рідини, відновлюють пошкоджені колагенові волокна, містять вітамін С, який дуже важливий для виробництва колагену, біофлавоноїди, які зміцнюють капіляри і поліпшують кровообіг. Перекушуйте ними в будь-який час дня.
6. Сухофрукти (чорнослив, інжир, курага) - сприяють регулювання водно-сольового обміну.
7. Цибуля - містить сірку, нейтралізує вільні радикали, вітамін С, вітамін Е, який захищає клітинні перегородки.
8. Кисломолочні продукти - джерело кальцію і сполученої ліполіевой кислоти, що прискорюють втрату ваги.
9. Жирна риба - містить багато антицелюлітних білків і мінеральних речовин, що регулюють водний баланс і зміцнювальних кровоносні судини.
10. Пісна яловичина - джерело сполученої линолиевой кислоти і білків, що борються з застою в організмі рідини і сприяють спалюванню жиру.

Ось вони, 10 найлютіших ворогів целюліту! Складіть раціон харчування, заснований на цих продуктах, відмовтеся від алкоголю, нікотину, смаженої, жирної, солоної їжі, від їжі, що містить консерванти та барвники, зашлаковують ваш організм. Є тільки одне АЛЕ, подібний режим харчування повинен стати вашим способом життя, так ви повинні харчуватися завжди. Поєднання дієти, заснованої на перерахованих вище продуктах з помірними фізичними навантаженнями в самому незабаром призведе до приголомшливі результати і огидний целюліт покине вас назавжди!

Гінекомастія у підлітків обумовлена ​​порушенням балансу гормонів естрогену і тестостерону. Чоловіча молочна залоза - це рудиментарний орган, який складається з соска, що має слаборозвинуту систему проток, і жирової сполучної тканини. За певних гормональних або інших змінах в організмі підлітка ці структури можуть збільшуватися. Зазвичай, у хлопчиків-підлітків навколо одного або обох сосків формуються невеликі, м'які на дотик, горбки залозистої тканини. Подібне явище нерідко створює грунт для незручності, негативних емоцій, стресових ситуацій, іноді навіть стає для юнака джерелом тривалої серйозної психологічної травми, хоча гінекомастія у підлітків найчастіше нешкідлива і оборотна.

Типовим підлітковим віком, коли може з'явитися гінекомастія, є вік 12 - 14 років. Це явище відзначається практично у 30% хлопчиків-підлітків. На жаль, механізм розвитку і причини підліткової гінекомастії залишаються досі нез'ясованими. В якості гіпотези фахівцями пропонується наступна причина: ферментні системи, що відповідають за вироблення тестостерону, дозрівають дещо пізніше тих, які виробляють естрогени. В результаті в юнацькому віці може тимчасово порушитися баланс тестостерон / естрогени. Таким чином, гінекомастія у підлітків виникає в рамках нормального фізіологічного процесу і протягом декількох місяців аномальна припухлість поступово зникає. У цей період бесіда з лікарем і психотерапевтичні методи лікування набувають дуже важливе значення.

Але гінекомастія може бути не тільки фізіологічної, але і патологічної, тобто пов'язаної з яким-небудь захворюванням. Найчастіше до таких захворювань відносять пухлини яєчок і надниркових залоз, різні гормональні порушення. Причини патологічної гінекомастії пов'язані з переважанням в організмі жіночих статевих гормонів, або зі значним зниженням рівня тестостерону, а особливо - із застосуванням деяких лікарських засобів. Зустрічалися випадки появи гінекомастії при використанні протигрибкових і антиандрогенних препаратів, антибіотиків, анаболічних стероїдів, протиблювотних і серцево-судинних ліків. Патологічна гінекомастія у підлітків може виникнути від наркотиків чи надмірного вживання алкоголю.

Важливо відрізняти гинекомастию, що виникла внаслідок ожиріння. Крім того, раптова болюча, що швидко збільшується гінекомастія може говорити про рак грудної залози або раку яєчок. Злоякісні новоутворення - це вже окрема серйозна патологія гинекомастии. Але і це ще не все. Існує, так звана, ідіопатична гінекомастія, яка пов'язана з невідомими причинами. Якщо після обстеження клінічна картина не вкладається ні в фізіологічну, ні в патологічну гинекомастию, тоді лікарі ставлять діагноз - ідіопатична гінекомастія.

Рішення проблеми гинекомастии рекомендується починати з візиту до лікаря-ендокринолога. При діагностиці, що включає огляд і пальпацію (промацування), лікар з'ясовує причину збільшення грудних залоз, іноді призначає гормональний аналіз крові. При підліткової фізіологічної гінекомастії буває досить збільшення фізичного навантаження. У разі патологічних змін призначають консервативне медикаментозне лікування, яке найбільш ефективно перші 4 місяці від початку захворювання. Мета лікування - зменшення обсягу грудних залоз, зрушення гормонального балансу в бік підвищення рівня тестостерону. Коли консервативне лікування патологічної гінекомастії у підлітків не дає ефекту, призначається хірургічна операція - видалення залізистої тканини і відновлення нормального контуру грудей.

Таким чином, щоб гінекомастія не стала для юнака тривалої психологічною травмою, лікарю необхідно пояснити, що це звичайне фізіологічне явище, яке оборотно.

Джеймс Галлахер, репортер відділу охорони здоров'я та науки, BBC News:

Історія антибіотиків - одна з найбільших історій успіху медицини. Тим не менш, бактерії швидко адаптуються і знаходять все нові способи ухилитися від впливу ліків.

За словами головного лікаря Англії, зростання лікарсько-стійких інфекцій зіставимо із загрозою глобального потепління. Професор Дам Саллі Девіс повідомила, що бактерії стають невразливими для існуючих ліків, і навіть звичайна планова операція може становити загрозу для життя через можливе зараження.

За словами експертів, ця глобальна проблема заслуговує набагато більшої уваги, ніж їй приділялося до теперішнього часу.

MRSA (штам золотистого стафілокока) став одним з найстрашніших понять в лікарнях та інших медичних установах. З'являється все більше повідомлень і про те, що штами кишкової палички, туберкульозу та гонореї не піддаються дії ліків.

Професор Дам Саллі Девіс: «Зрозуміло, що ми навряд чи коли-небудь станемо свідками глобального потепління. Апокаліптичний сценарій інший: коли мені знадобиться прооперувати стегно у віці 20 років, я помру від звичайної інфекції, тому що наші антибіотики безсилі ». Вона сказала, що залишилася тільки одна корисна функція цих препаратів - лікування гонореї. І нових диво-препаратів не буде, так як взятися їм просто нізвідки.

Професор Хью Пеннінгтон, Абердинский університет: «Все це дуже серйозно, оскільки ми не використовуємо належним чином навіть ті антибіотики, які маємо. Не існує розвиненого ринку для створення нових ліків, так що це - шлях в нікуди. Інфекції стають лікарсько-стійкими, використовуючи наші власні помилки ». Про можливі шляхи вирішення даної проблеми він розповість у своїй щорічній доповіді, який буде опублікований в березні.

Професор Хью Пеннінгтон, мікробіолог з Абердинського університету: «Нам слід приділяти цій проблемі набагато більше уваги. Щоб справитися з нею, потрібні ресурси для спостережень, досліджень, збору докладної інформації ». Він додав, що це - не тільки проблема Великобританії. «Люди, які виїжджають за кордон для операції або, скажімо, в якості секс-туристів, привозять звідти гонорею, що представляє велику проблему з погляду стійкості до антибіотиків, а адже це може виявитися і туберкульоз, існуючих в багатьох частинах світу». За його словами, фармацевтичні компанії теж вичерпали всі варіанти, і все, що можна, вже зроблено. «Ми повинні знати, що у нас не буде нових диво-препаратів, тому що в даний час їх просто немає».

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) попереджає, що світ рухається до «пост-антибіотичною епосі». У майбутньому проти безлічі повсюдно поширених інфекцій більше не залишиться дієвих засобів, тому вони будуть все більше «набирати обертів».

Результати нового дослідження свідчать про те, що з споживанням кальцинованих і підсолоджених напоїв пов'язане 180 тисяч смертей на рік по всьому світу (в основному, через діабет 2 типу), у тому числі 25 тисяч смертей в США. З 15 найбільш населених країн світу найвищий рівень смертності, пов'язаний із вживанням цих напоїв, був відзначений в Мексиці - 318 смертей на рік на мільйон дорослих, а найнижчий спостерігався в Японії - 10 на мільйон дорослих.

Дослідження, проведені раніше, показали, що підсолоджені напої збільшують ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет, хвороби серця і рак, а нові дослідження дозволили оцінити, наскільки великі масштаби даної проблеми.

«Результати наших досліджень повинні спонукати політиків у всьому світі вжити ефективних заходів щодо скорочення споживання солодких напоїв. Це стосується оподаткування, проведення рекламних кампаній та обмеження доступності таких напоїв », - заявив доктор Гітанджалі Сінгх, науковий співробітник Гарвардської школи громадської охорони здоров'я (Бостон, США).

Однак експерти попередили, що дослідження виявили тільки ассоціаціатівную, а не причинно-наслідковий зв'язок цих явищ, і не змогли довести, що споживання підсолоджених напоїв є безпосередньою причиною згаданих смертей. В даний час такі напої вважаються лише однією зі складових неповноцінного харчування, що сприяє поганому стану здоров'я.

Дослідники використовували інформацію, отриману в 114 країнах, для оцінки впливу споживання солодких напоїв на збільшення ваги, яке, в свою чергу, підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань, діабету і раку. В цілому з споживанням підсолоджених напоїв було пов'язано 133 тисячі смертельних випадків від діабету, 44 тисячі - від серцево-судинних захворювань і 6 тисяч - від раку.

У 2010 році в Латинській Америці і країнах Карибського басейну було відзначено найбільшу кількість смертей від діабету (38 тисяч), а в Східній і Центральній Євразії - від серцево-судинних захворювань (11 тисяч).

У заяві Американської Асоціації напоїв зазначено: «Дослідники зробили величезний стрибок завдяки використанню інформації про споживання солодких газованих напоїв у всьому світі. Вчені стверджують, що саме вони є причиною значної кількості смертей в результаті хронічних хвороб ».

Американська Асоціація Серця рекомендує дорослим споживати разом з підсолодженими напоями не більше 450 калорій в тиждень, при енергетичної цінності дієти 2000 калорій в день.

My Health News Daily

Як позбутися целюліту? Це питання хвилює мільйони жінок по всьому світу. Годинники, проведені в спортзалі, тонни різноманітних косметичних засобів, що обіцяють позбавлення від цієї напасті, незліченні дієти, а також народні засоби від целюліту

Целюліт це не тільки косметичний дефект шкіри, це ще й своєрідний індикатор, який показує, що у вашому організмі стався збій, що порушено обмін речовин, водно-сольовий обмін, лімфоток, організм зашлакован. Значить для позбавлення від целюліту необхідно в першу чергу налагодити роботу власного організму, очистити його, а зробити це можна тільки скорегувавши раціон харчування і питний режим.

Що стосується пиття, тут все просто, правило одне - пити треба багато, не менше двох літрів рідини в день. Категорично слід відмовитися від кави, чорного чаю, солодких газованих напоїв, тому що всі вони сприяють затримці рідини в тканинах, а нашому ворогові целюліту це дуже подобається. Щоб вигнати целюліт, пити треба просту кип'ячену воду, мінеральну воду без газу, трав'яні чаї, особливо з легким сечогінним ефектом, питну воду, що продається в пляшках.

А тепер найголовніше, продукти, здатні назавжди позбавити вас від целюліту

1. Вівсяні пластівці (вівсяна каша) - зробіть прийом їх на сніданок своєю звичкою. Вони містять клітковину, яка прекрасно бореться з жировими відкладеннями, і антиоксиданти. Ваша шкіра скаже вам спасибі.
2. Квасоля і боби - містять кальцій, що сприяє розщепленню жирів, і калій, який бореться із застоєм рідини в організмі.
3. Горіхи - містять вітамін Е, який називають вітаміном краси, поліпшує кровообіг; мононенасичені жири, які допомагають спалювати жирові відкладення.
4. Ягоди - містять вітамін С і антиоксиданти, які зміцнюють шкіру.
5. Ананаси, банани, цитрусові - допомагають боротися із застоєм рідини, відновлюють пошкоджені колагенові волокна, містять вітамін С, який дуже важливий для виробництва колагену, біофлавоноїди, які зміцнюють капіляри і поліпшують кровообіг. Перекушуйте ними в будь-який час дня.
6. Сухофрукти (чорнослив, інжир, курага) - сприяють регулювання водно-сольового обміну.
7. Цибуля - містить сірку, нейтралізує вільні радикали, вітамін С, вітамін Е, який захищає клітинні перегородки.
8. Кисломолочні продукти - джерело кальцію і сполученої ліполіевой кислоти, що прискорюють втрату ваги.
9. Жирна риба - містить багато антицелюлітних білків і мінеральних речовин, що регулюють водний баланс і зміцнювальних кровоносні судини.
10. Пісна яловичина - джерело сполученої линолиевой кислоти і білків, що борються з застою в організмі рідини і сприяють спалюванню жиру.

Ось вони, 10 найлютіших ворогів целюліту! Складіть раціон харчування, заснований на цих продуктах, відмовтеся від алкоголю, нікотину, смаженої, жирної, солоної їжі, від їжі, що містить консерванти та барвники, зашлаковують ваш організм. Є тільки одне АЛЕ, подібний режим харчування повинен стати вашим способом життя, так ви повинні харчуватися завжди. Поєднання дієти, заснованої на перерахованих вище продуктах з помірними фізичними навантаженнями в самому незабаром призведе до приголомшливі результати і огидний целюліт покине вас назавжди!