Одним з різновидів допомоги курцям є спеціально розроблені пігулки від куріння. Існує кілька видів таких засобів, що дозволяють кинути палити. Одні види протівотабачних препаратів розраховані на вступ малої кількості доз нікотину, уживаних курцем. Розробники вважають, що подібний напрямок, нарешті, дозволить курцям взагалі позбутися тютюнозалежності. Хоча деякі люди, випробували подібні таблетки, стверджують, що від вживання цих препаратів залежність не пропадає. Можливо, це не самий вдалий спосіб кинути палити.

Іншим видом лікарських препаратів проти куріння є таблетки, що містять алкалоїд цитизин, який замінює нікотин. Вплив таких протівотабачних таблеток аналогічно вищевказаним препаратам на основі надходження в організм малих доз нікотину. Існує велика кількість різновидів таблеток від куріння, абсолютно що не містять нікотин або замінюють його речовин, це таблетки нового покоління. Вважається, що вони найменш шкідливі для організму людини. Такі лікарські препарати включають в себе бупропіон. При твердому рішення позбутися тютюнової залежності необхідна серйозна консультація лікаря-нарколога, який підбере в індивідуальному порядку необхідний вам препарат.

Одними з різновидів препаратів, що містять активний інгредієнт гідрохлорид бупропіон, вважаються таблетки Зибан. При їх застосуванні вирішуються дві основні нагальні завдання. По-перше, даний препарат вважається потужним антидепресантом, по-друге, він ефективно допомагає нікотинозалежними людям побороти згубну звичку. Науково доведено вплив Зибан на нейротрансмітери, які знаходяться в головному мозку людини. Нейротрансмітери вивільняються з нервових клітин виключно в момент передачі імпульсу, після чого нервові клітини знову поглинають біологічно активні речовини.

В даний час існує один ефективний лікарський препарат, здатний допомогти позбутися звички куріння. Таблетки від куріння Корида Плюс вже допомогли багатьом завзятим курцям. Вони рекомендовані Науково-дослідним інститутом наркології як ефективний засіб. Виготовлений даний препарат на основі чистих цілющих трав Гірського Алтаю. Дія таблеток направлено на активну здатність заглушити найважчий момент процесу кидання куріння. Створені пігулки на основі високоякісного рослинної сировини, мають стовідсоткову активність усіх що впливають компонентів на організм курця.

У світовій практиці користуються великою популярністю фармацевтичні препарати, розроблені для «кращих ренегатів». За статистичними даними з 40% щиро бажають позбутися шкідливої ​​звички і справно застосовують таблетки від куріння, змогли побороти тютюнову залежність тільки 4%. Більшість вдавалися до гомеопатичних засобів. Немає нічого незвичайного в такому показнику, адже процес позбавлення від нікотинової залежності нагадує наркотичну ломку. Курець відчуває сильний головний біль, відчуття страху, безсоння, сильну дратівливість, при цьому лікарі-наркологи вважають, що це тільки мала частина всієї наявної картини.

Без відповідної медичної підтримки здатна обійтися найменша частина запеклих курців. Але при всій достатньою неефективності прийому таблеток від куріння існують моменти, які надають досить позитивний вплив на курця. Прийом таблеток змушує мозок думати, що він вже отримав деяку дозу необхідного сигаретного диму. Крім того, прийняті препарати значно знижують відчуття голоду, саме тому вони особливо рекомендовані курцям, які мають підвищену масу тіла. Ця проблема не така незначна, адже багатьох завзятих курців турбує підвищення маси тіла безпосередньо після відмови від куріння.

Взагалі, необхідно зауважити, що при застосуванні таблеток, призначених лікарем-наркологом, що дозволяють позбутися звички куріння, перші позитивні результати можна очікувати через 10-денний період лікування. Головне - ваше бажання кинути палити.

Підготовка Апарату

1. Прочитайте інструкцію від початку до кінця дуже уважно.
  2. Кожна деталь апарата повинна бути добре простерилізована перед використанням.
  3. Після використання всі деталі повинні бути помиті теплою мильною водою, обполоснути гарячою водою і висушені на чистому рушнику. Пластикову ємність мити не варто, якщо в ній не було молока. Але, якщо ви її помили, то ємність потрібно поставити таким чином, щоб звідти стекла вся вода, і вона благополучно висохла.
  4. За порадою доктора ви можете стерилізувати весь набір кожен день.
  5. Якщо ви вперше починаєте цідити, та ще й з електричним приладом, рівень цеженія повинен бути самим мінімальним.

І так, починаємо

• Приступити до справи вам допоможуть теплі компреси, м'які масажі грудей і акуратне стимулювання сосків.
• Під час цеженія ви повинні бути розслабленими, акуратно масажуючи груди. Деяким мамам допомагає думка, що вони тримають на руках немовля, який повільно смокче молоко. Чим расслабленнее ви будете, тим приємніше буде процес, і тим більше молока ви отримаєте в результаті.
• Використовуючи прилади для зціджування молока вперше, ви не повинні думати про результат і бити всілякі рекорди, ви просто напросто повинні навчитися правильно користуватися апаратом.
• Якщо ви використовуєте ручні апарати, швидкі короткі рухи спочатку процесу будуть вас стимулювати своєю схожістю і рухами дитини, коли він починає їсти. І так, коли молоко початок бігти спокійно, довго і безперервно, ви домоглися певного результату.
• Коли ви навчилися зціджувати, ви повинні ще щодня по 1-2 рази тренуватися. Вибирайте для зціджування найбільш спокійні хвилини свого денного графіка.

Кожна мама повинна розслабившись усвідомити, що прилади для зціджування - добрий і вірний друг. Кілька речей, які можуть допомогти мамам розслабитися: помістіть фото дитини на приладах, дивіться улюблений фільм, читайте книгу або розмовляйте по телефону. А спостерігати за тим як наповнюється пляшечка ми вам не радимо, це буде лише збивати вас.

Звичайно, вже давно розроблені різні схеми лікування остеохондрозу. Лікарі застосовують препарати, здатні відновлювати в хребті пошкоджені диски, різноманітні знеболюючі та протизапальні лікарські засоби. Одночасно з медикаментозною терапією велику увагу при даному захворюванні приділяється лікувальної гімнастики.

Вправи для спини при остеохондрозі - один з ефективних методів комплексного лікування цієї недуги. Помірні фізичні навантаження дозволяють поліпшити обмін речовин, відновити рухливість хребта і роботу міжхребцевих дисків, зміцнити м'язи. Проте починати заняття можна тільки після зникнення гострого болю і обов'язково зі схвалення лікаря.

Безумовно, лікувальну гімнастику краще проводити під контролем кваліфікованого лікаря-фізіотерапевта, але можна займатися і в домашніх умовах. Тільки не варто форсувати тренування. На перших порах лікувальні вправи слід виконувати 5 - 6 разів, і поступово збільшуючи навантаження, досягти з часом результату в 15 - 20 повторень. Причому виконувати комплекс вправ необхідно в плавному темпі, без різких рухів.

Вправи при остеохондрозі краще починати з положення лежачи на спині. Покласти руки вздовж тулуба долонями вгору. Зробити вдих і зігнути ноги в колінах, але стопи від підлоги не відривати. Потім постаратися плавно підняти передпліччя. На видиху руки та передпліччя опустити, повернути ноги в початкове положення. Розслабитися, повільно повернути голову спочатку в одну, потім в іншу сторону.

Друга вправа: лежачи на спині, ноги розвести на ширину плечей. При вдиху повернути стопи наліво, голову направо. При видиху навпаки. Можна ускладнити вправу, для чого слід п'яту однієї ноги розташувати на носку інший.

Третя вправа з положення лежачи на спині. Зігнути ноги в колінах, захопити їх руками. На вдиху до зігнутим колін підтягти плечі і голову. Головне завдання - протриматися в такому положенні приблизно 5 секунд. Потім видихнути, прийняти початкову позу і розслабитися. Дана вправа можна спростити, тобто згинати спочатку одну ногу, потім іншу.

При остеохондрозі не менше корисно виконувати вправи з положення лежачи на животі. Зігнути лікті, підборіддя покласти на кисті рук, ноги при цьому тримати разом. На вдиху зігнути праву ногу і перекотити таз направо. Видихнути, повернутися у вихідне положення. Потім таким же чином повторити вправу, але вже з лівою ногою.

Наступна вправа з положення лежачи на животі. Руки розташувати уздовж тулуба, ноги тримати разом. На вдиху плечі, голову і ноги плавно підняти над підлогою, відвівши руки назад. Прогнувшись «рибкою», постаратися якомога довше протриматися в такому положенні. Потім видихнути, повернутися в початкове положення, розслабитися.

Комплекс лікувальної гімнастики при остеохондрозі не обмежується на вправах з положення лежачи. Корисно виконувати присідання, взявшись руками за опору на рівні плечей. Такий своєрідний полувіс витягує хребет.

Добре допомагають нахили вперед з піднятими вгору руками. При цьому важливо зберігати пряму спину.

Дуже дієва вправа - кругові рухи тазом. При його виконанні потрібно спертися об спинку стільця і ​​покриття тазом спочатку в одну, потім в іншу сторону.

Слід пам'ятати, що вправи для спини при остеохондрозі принесуть безперечну користь тільки при їх регулярному виконанні. Лише наполеглива праця дозволить досягти позитивних результатів. Будьте здорові!

Звичайно, вже давно розроблені різні схеми лікування остеохондрозу. Лікарі застосовують препарати, здатні відновлювати в хребті пошкоджені диски, різноманітні знеболюючі та протизапальні лікарські засоби. Одночасно з медикаментозною терапією велику увагу при даному захворюванні приділяється лікувальної гімнастики.

Вправи для спини при остеохондрозі - один з ефективних методів комплексного лікування цієї недуги. Помірні фізичні навантаження дозволяють поліпшити обмін речовин, відновити рухливість хребта і роботу міжхребцевих дисків, зміцнити м'язи. Проте починати заняття можна тільки після зникнення гострого болю і обов'язково зі схвалення лікаря.

Безумовно, лікувальну гімнастику краще проводити під контролем кваліфікованого лікаря-фізіотерапевта, але можна займатися і в домашніх умовах. Тільки не варто форсувати тренування. На перших порах лікувальні вправи слід виконувати 5 - 6 разів, і поступово збільшуючи навантаження, досягти з часом результату в 15 - 20 повторень. Причому виконувати комплекс вправ необхідно в плавному темпі, без різких рухів.

Вправи при остеохондрозі краще починати з положення лежачи на спині. Покласти руки вздовж тулуба долонями вгору. Зробити вдих і зігнути ноги в колінах, але стопи від підлоги не відривати. Потім постаратися плавно підняти передпліччя. На видиху руки та передпліччя опустити, повернути ноги в початкове положення. Розслабитися, повільно повернути голову спочатку в одну, потім в іншу сторону.

Друга вправа: лежачи на спині, ноги розвести на ширину плечей. При вдиху повернути стопи наліво, голову направо. При видиху навпаки. Можна ускладнити вправу, для чого слід п'яту однієї ноги розташувати на носку інший.

Третя вправа з положення лежачи на спині. Зігнути ноги в колінах, захопити їх руками. На вдиху до зігнутим колін підтягти плечі і голову. Головне завдання - протриматися в такому положенні приблизно 5 секунд. Потім видихнути, прийняти початкову позу і розслабитися. Дана вправа можна спростити, тобто згинати спочатку одну ногу, потім іншу.

При остеохондрозі не менше корисно виконувати вправи з положення лежачи на животі. Зігнути лікті, підборіддя покласти на кисті рук, ноги при цьому тримати разом. На вдиху зігнути праву ногу і перекотити таз направо. Видихнути, повернутися у вихідне положення. Потім таким же чином повторити вправу, але вже з лівою ногою.

Наступна вправа з положення лежачи на животі. Руки розташувати уздовж тулуба, ноги тримати разом. На вдиху плечі, голову і ноги плавно підняти над підлогою, відвівши руки назад. Прогнувшись «рибкою», постаратися якомога довше протриматися в такому положенні. Потім видихнути, повернутися в початкове положення, розслабитися.

Комплекс лікувальної гімнастики при остеохондрозі не обмежується на вправах з положення лежачи. Корисно виконувати присідання, взявшись руками за опору на рівні плечей. Такий своєрідний полувіс витягує хребет.

Добре допомагають нахили вперед з піднятими вгору руками. При цьому важливо зберігати пряму спину.

Дуже дієва вправа - кругові рухи тазом. При його виконанні потрібно спертися об спинку стільця і ​​покриття тазом спочатку в одну, потім в іншу сторону.

Слід пам'ятати, що вправи для спини при остеохондрозі принесуть безперечну користь тільки при їх регулярному виконанні. Лише наполеглива праця дозволить досягти позитивних результатів. Будьте здорові!

Молоко, також як і всі інше в організмі, виробляється в міру його потреби. Чим більше молока дитина буде висмоктувати, тим більше ваш організм буде його виробляти, щоб задовольнити потреби вашого немовляти.

Апарати для зціджування, як правило, забезпечують тривале вирабативание молока, коли ви не можете годувати дитину - незалежно від того повертаєтеся ви на роботу, подорожуєте, приймаєте медикаменти або просто вас немає в місті.

Види Апаратів
  Інструменти для зціджування можуть бути як на батарейках, ручні, автоматично-електричні і навіть електричні.

Ручні апарати для зціджування
  При використанні таких інструментів ви повинні розраховувати на силу ваших м'язів рук, і можете цідити молоко з одних грудей одночасно. Також існують інструменти, де можна задіяти силу ніг і одночасно цідити обидві груди. Мами, у яких є кистьовий тунельний синдром напевно, захочуть придбати ручні інструменти, або навіть автоматичні.

Апарати для зціджування на батарейках
  Такі інструменти чудово підійдуть тим мамам, які постійно виробляють одне і те ж кількість молока і хочуть регулярно, по 1-2 рази на день, зціджувати його. Працюючи з такими інструментами, ви будете використовувати роботу м'язів по-мінімуму, оскільки смоктальний ефект відбувається за допомогою батарейок. Більшість таких інструментів можуть цідити одночасно тільки одну грудь і рекомендовані для випадкового використання.

Електричні апарати для зціджування
  Хоча електричні інструменти для зціджування найбільш ефективні і результативні, вони, також, і більш дорогі. Ви можете взяти такі інструменти на прокат. Такі прилади підключаються відразу в мережу і можуть цідити молоко відразу з обох грудей. Вони призначені для частого використання. Якщо ви зможете купити або взяти в оренду медичні інструменти, це буде найкращий для вас варіант.

У процесі протікання вагітності практично всі жінки страждають від закрепів. Відбувається це у зв'язку з розм'якшенням зв'язок, що надають розслаблюючий вплив на м'язи кишечника, тому з'являється трудність позбавлення від його вмісту. Багато вагітні жінки задаються питанням: з'явилися запори при вагітності - що робити?

Для вирішення даної нагальної проблеми абсолютно необхідно зрозуміти основну причину з'явилися неприємностей. Приблизно з другої половини протікання вагітності матка, значно збільшуючись, здавлює кишечник, відбувається венозний застій в судинах малого тазу. Результатом може стати розвиток геморою, розширення вен прямої кишки, згодом неодмінно поява стійких закрепів. Організм вагітної жінки, налаштований на стимуляцію скорочення кишечника в період другого триместру вагітності, недостатньо реагує на подібну стимуляцію. Природа створила такий механізм, що матка і кишечник мають єдину іннервацію, внаслідок чого сильна активація перистальтики цілком можливо спричинить за собою стимуляцію скорочення м'язів матки, що вкрай небезпечно для вагітної жінки. Може з'явитися загроза переривання вагітності або виклик передчасних пологів.

Переймаючись питанням: закрепи при вагітності - що робити, жінка неодмінно повинна вибирати правильні методи боротьби з даною напастю. Методи, застосовувані в повсякденному житті, не перебуваючи в положенні вагітності, напевно, значно ефективніше, але абсолютно не підходять для чекає на дитину жінки. Абсолютно виключено застосування фізіотерапевтичних методів лікування запорів, таких як електрофорез новокаїну, індуктотермія, електростимуляція і інші розробки, надзвичайно ефективні для боротьби зі стійкими запорами. Застосування даних методів можуть стимулювати діяльність матки і надавати досить несприятливий вплив на дитину в утробі матері.

Прийом проносних засобів теж не є відповіддю на поставлене питання: запори при вагітності - що робити? Навіть порівняно легкі проносні засоби досить небезпечні для вагітних жінок внаслідок їх впливу, що викликає переймоподібний біль в животі і частий, рясний стілець. Природно, необхідно не доводити організм при вагітності до стану стійких закрепів. Профілактика - це головне, що допоможе вагітній жінці. Безліч препаратів, призначених для лікування інших проблем, що виникають при протіканні вагітності, провокують запори. До таких препаратів належать препарати, профілактіруется анемію. Застосування седативних і сечогінних засобів значно посилюють запори в період вагітності.

Відповіддю на запитання: запори при вагітності - що робити, може бути тільки один - це застосування строго збалансованої їжі, що складається з грубої клітковини, бобових культур, великої кількості овочів, фруктів. Звичайно, було б значно простіше, якби ці прості продукти допомагали всім і відразу, але вищевказані продукти можуть легко спровокувати загострення захворювання шлунка, кишечника, печінки. Тому, консультація з лікарем вам обов'язкова, особливо якщо у вас були проблеми із зазначеними органами до зачаття дитини.

Для вирішення питання: запори при вагітності - що робити, необхідно виключити зі свого раціону харчування каву, міцний чай, манну кашу, рис, консерви, копченості .  Любителькам м'яса потрібно обмежити його вживання до одного разу на день, риба дозволяється точно також, як і інші морепродукти, але обов'язково стежте за алергічними реакціями, часто виникають при вживанні морепродуктів .  З каш краще рішення - вживати гречану кашу і вівсяну кашу .  З масел краще - оливкова, соєва, рапсова .  Вживайте більше салатів, вони значно стимулюють роботу кишечника .  Свіжий кефір володіє потужним послаблюючу дію, вживайте ряжанку, кисляк .  Вранці натщесерце випивайте склянку води з ложечкою цукру .  Робіть відвари з чорносливу .  На ніч приготавливаемого відвар із столової ложки лляного насіння, ложки меду, соку алое .  Зверніть увагу на народні засоби, так ви зможете підібрати саме свої ліки .  Здоров'я, удачі вам!

Загальновідомо, що під час вагітності краще обходитися без таблеток, особливо перші чотирнадцять тижнів. Але клімат нашої країни такий, що частина вагітності в будь-якому випадку припадають на простудний період. Що ж робити, якщо підступна застуда під час вагітності не обійшла вас стороною, а приймати сильні лікарські препарати ви не хочете?

По-перше, все ж необхідно викликати лікаря, щоб переконатися, що у вас дійсно звичайна застуда або ГРВІ. Якщо лікар направить вас здавати будь-які аналізи в поліклініку, то не соромтеся надягати маску або ватно-марлеву пов'язку, так як ця проста запобіжний засіб допоможе вам уберегтися від зараження повітряно-крапельним шляхом. Також (якщо немає протипоказань) користуйтеся оксоліновою маззю, народної альтернативою якої є звичайне соняшникова олія.

Перебуваючи на вулиці, намагайтеся не доторкатися до очей і рота, не терти ніс. Повернувшись з поліклініки чи просто прийшовши з вулиці, насамперед ретельно вимийте з милом руки. У приміщенні (будинку або на роботі) якомога частіше провітрюйте, а також зволожуйте повітря. У магазинах зараз досить великий вибір приладів, зволожуючих, що очищають і озонує повітря. Але можна зволожити повітря в кімнаті і більш доступним для бюджету способом: просто розставте ємності з водою (це можуть бути вази або невеликі баночки, що не псують загального виду житла).

При підвищеній температурі починайте пити чай і домашній морс з журавлини, робіть солодкий гарячий чай з калини і меду: це хороші противірусні та жарознижувальні засоби. Шипшина - просто джерело вітаміну С, тому крім звичайного чаю з лимоном доцільно пити відвар шипшини.

В якості противірусної профілактики також можна розкласти по кімнаті нарізаний часник або підвісити біля ліжка марлевий мішечок із запашними травами і подрібненим часником. У їжу часник під час вагітності (особливо на ранніх термінах) треба вживати обережно. Зате можна додати в свій щоденний раціон цибулю, сезонні овочі та фрукти, зелень.

Однак якщо температура піднялася до позначки 38, 5 градусів, то одними народними засобами вже обійтися складно. Збивати температуру під час вагітності найчастіше рекомендують парацетамолом (три рази на день по 500 мгр). Якщо ж незважаючи на всі вжиті зусилля жар не спадає, не бійтеся викликати швидку допомогу.

Якщо починається кашель або турбують неприємні відчуття при ковтанні, треба якомога частіше (6 - 8 разів на день) полоскати горло відварами ромашки, мати-й-мачухи, шавлії, евкаліпта. Добре знімає запалення горла полоскання розчином фурациліну (1 таблетку розчинити в 200 мл води). Також можна чотири рази на день розсмоктувати таблетки фарингосепт.

При нежиті без температури можна раз на день робити парові ванночки, «розпарювати» ніс. Якщо ж піднялася температура, то їх робити не рекомендується, але допоможе позбутися від нежиті промивання слизової носа відваром ромашки або мінеральної солоноватой водою (зазвичай радять Єсентуки №4 або №17).

Безперечно, під час вагітності будь-яка застуда турбує набагато сильніше, адже тепер ви переживаєте і за здоров'я свого малюка. Але дуже важливо якраз заспокоїтися і не нервувати, як би налаштувати себе на позитивний лад, на одужання. Дуже добре, якщо ви будете багато спати - уві сні хвороба швидше відступає. Не треба хапатися за домашні справи, краще дати можливість собі відпочити, відновитися, набратися сил, адже вони вам ще знадобляться, щоб ростити дитину і піклуватися про нього.

У косметології, застосування ефірного масла лаванди

Корисні властивості ефірного масла лаванди, завдяки яким цей натуральний продукт відіграє значну роль в косметології для догляду за шкірою, включають загоює, бактерицидну, антиінфекційне, регенеруючу, зволожуючу, живильну і інші цілющі дії лавандової олії. Проте головною перевагою цієї олії є його здатність однаково добре впливати на якість і покращувати стан всіх типів шкіри: від жирної до чутливою. Саме тому лавандова олія вважається універсальним засобом, який може використовувати кожен з нас. Тим не менш, необхідно пам'ятати, що нанесення нерозбавленого лавандового масла на шкіру обличчя все ж може викликати роздратування.

Наприклад, якщо ви хочете використовувати масло лаванди від прищів, наривів або фурункулів, можна акуратно нанести крапельку високоякісного масла прямо на уражену зону (краще за допомогою ватної палички). Аналогічним чином можна з обережністю використовувати лавандова олія для позбавлення від шрамів, рубців, шкірних розтяжок і так далі. Однак якщо ви хочете використовувати описані вище властивості для харчування, збагачення і омолодження вашої шкіри, не варто наносити його в чистому вигляді на шкіру. Краще просто додати кілька крапель цього ефірного масла в ваш крем або інший продукт по догляду за шкірою, який ви регулярно використовуєте.

Крім того, лавандова олія відмінно поєднується з багатьма іншими ефірними маслами і натуральними засобами для шкіри. Наприклад, якщо ви хочете позбутися за допомогою масла лаванди від прищів, запалень або лущення шкіри, від зайвої жирності і чутливості, використовуйте спеціальні підсушують живильні маски з маслом лаванди для особи, в які можна також включати кокосове, кедрове, лляне, персикове масла, а також масло абрикосових кісточок і оливкове масло. Для посилення антисептичних та антиінфекційних ефектів можна застосовувати також лавандова олія в поєднанні з олією чайного дерева.

Крім того, досить ефективним може бути лавандова олія для якнайшвидшого загоєння ранок, порізів, саден і інших ушкоджень шкіри, але в таких випадках краще всього обробляти шкіру розчином води і цього натурального продукту. До речі, за словами фахівців, це масло вважається не особливо токсичним, тому застосування масла лаванди від прищів і вугрів у підлітків, і навіть використання ефірного масла лаванди для дітей зазвичай не призводить до якихось важких наслідків або побічних ефектів.

На жаль, багатьом жінкам добре знайома така проблема, як розтяжки на шкірі. Вони виникають часто при перепадах ваги, після вагітності і пологів, в результаті гормональних змін, шкірних захворювань або з інших причин. Для того, щоб позбутися цього неприємного дефекту, сучасні жінки вдаються до допомоги народних засобів, таких як ефірна олія мигдалю, ефірна олія ялівцю, масло зародків пшениці, ефірне масло лаванди, масло жожоба або ефірну олію неролі від розтяжок. Саме ефірні олії допомагають істотно знизити прояви шкірних розтяжок і часом навіть позбутися їх повністю.

Найчастіше, для ефективного позбавлення від наявних на шкірі розтяжок застосовуються всілякі комбінації зазначених ефірних масел. Деякі фахівці рекомендують робити регулярні масажі з цими маслами, а деякі - навпаки радять уникати використання масажних рухів, оскільки вони призводять до ще більшого розтягування шкіри і збільшенню ситуації з розтяжками. Для більш результативною обробки шкіри, суміш ефірних масел рекомендується або обережно втирати в шкіру дуже повільними рухами, або здійснювати так званий щипковий масаж, який не пов'язаний з гаком розтягуванням і можливими додатковими розривами колагенових волокон шкіри.

Застосування та ефективність ефірного масла неролі від розтяжок перевірена часом, і вже багато століть це ароматне масло використовується поряд з іншими стягивающими натуральними засобами для боротьби з різними дефектами шкіри. Ось рецепт однієї з найефективніших сумішей ефірних масел, яка може допомогти значно поліпшити стан шкіри, знизити число розтяжок і омолодити шкіру. У 5 мл базового масла зародків пшениці необхідно додати по 2 краплі олії неролі, масла мандарина і лавандового масла. Використовувати регулярно для обробки уражених розтяжками ділянок тіла.

А ось ще одні старовинний рецепт, який також застосовується для підтягування і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Необхідно змішати по 2 краплі ефірного масла неролі від розтяжок, ефірного масла ладану і лавандового масла. Вважається, що така суміш має дійсно потужною силою, тому застосовувати її потрібно з обережністю, щоб не викликати небажані реакції і висипання. Оскільки розтяжки часто проявляються у жінок під час вагітності, необхідно пам'ятати, що в цей відповідальний період в житті необхідно бути дуже уважною і використовувати тільки нетоксичні масла (масло жожоба, мигдальне масло і деякі інші).

Застосування ефірного масла неролі

?

Такий режим харчування під час вагітності обумовлюється збільшенням розмірів матки і її здатністю здавлювати внутрішні органи вагітної жінки, в тому числі піддається деформації і шлунок з кишечником. Тому, майбутня мама повинна вживати їжу часто, маленькими порціями. Варто звернути увагу на те, що останній прийом їжі має бути за три години до сну. Розробляючи правильний раціон харчування при вагітності, необхідно врахувати, що в першій половині дня краще вживати переважно крупи, м'ясо, рибу. Після полудня вживайте молочну та рослинну їжу Основоположними продуктами вагітної жінки повинні стати білки, мікроелементи і вітаміни. Все, звичайно, виняткової якості. Наслідки харчового отруєння можуть мати сумні наслідки.

Білки в харчуванні під час вагітності вважаються основним будівельним матеріалом, абсолютно необхідним плоду. Навіть під час постів церква дозволяє вживання білкової їжі вагітним жінкам. Вагітним вегетаріанкам потрібно на якийсь час відмовитися від своїх принципів заради здоров'я майбутнього малюка. У першій половині вагітності жінка повинна щодня вживати в їжу до 100 грамів білкової їжі, а в другу половину вагітності до 120 грамів обов'язково. М'ясо має бути дієтичним, приготованим шляхом гасіння або відварювання. Ніякого смаженого м'яса вагітна жінка вживати в їжу не повинна. Кисломолочні продукти корисні для майбутніх мам. Щодня можна з'їдати сир, сир або півлітра молока або кефіру. Дані продукту містять такі необхідні для харчування під час вагітності легкозасвоювані білки і необхідні амінокислоти.

Вагітним жінкам для здоров'я необхідно споживання певної кількості жирів, 80 грамів щодня включайте в раціон харчування .  Оливкова олія, кукурудзяна та соняшникова теж потрібно регулярно вживати .  Для збалансованого харчування рекомендується щодня з'їдати до 350 грамів вуглеводів, але краще вживання вуглеводів віднести на першу половину дня .  Особливе місце в розгляді питання правильного раціону харчування вагітної жінки відіграє вживання рідини .  Майбутня мама щодня може випивати приблизно два з половиною літри рідини, необхідно врахувати, що половина вищевказаної кількості міститься в вживаних продуктах .  Таким чином, на супи, чай, інші напої припадає приблизно трохи більше літра .  Але питання кількості вживаної рідини чисто індивідуальний, що вимагає обговорення з лікарем-гінекологом .  Харчування під час вагітності повністю виключає вживання солодких газованих напоїв, напханих хімічними елементами .  Неодмінно варто виключити з раціону харчування вагітних жінок вживання алкогольних напоїв, навіть у мінімальних кількостях, це відноситься повною мірою до вживання пива .

При виношуванні дитини необхідно приймати вітаміни. Особливо хочеться відзначити, що, які вітаміни, і в якому необхідній кількості їх приймати, підкаже лікар-гінеколог. Надлишок вітамінів також шкідливий, як і нестача їх. Харчування вагітної жінки складний і багатогранний процес, що вимагає уважного ставлення. Правильно підібраний раціон гарантує ваше здоров'я і здоров'я вашого малюка.

Ефірна олія м'яти отримують шляхом водяній перегонки з квітучих верхівок і листя цієї лікарської рослини. Цей натуральний екстракт має найширшим спектром дії, а корисні властивості ефірного масла м'яти включають знеболююче, антиінфекційне, антисептичну, освіжаючу, тонізуючу, протизапальну, протигрибкову, відхаркувальну, протинабрякову, спазмолітичну, жарознижувальну, очищає й багато інших. Завдяки їм, застосування ефірного масла м'яти охоплює такі способи, як інгаляції, масажі і розтирання, аромалампи, аромамедальони і аромаванни, різні компреси, маски, а також збагачення косметичних засобів і засобів по догляду за волоссям.

Ефірна олія м'яти може бути рекомендовано для поліпшення функції травної системи, особливо в тих випадках, коли у пацієнтів є такі симптоми, як поганий апетит, відрижка, печія, здуття, кишкові або шлункові спазми і так далі. Крім того, завдяки здатності цього масла покращувати обмінні процеси в організмі, часто рекомендується ефірне масло м'яти для схуднення (в якості одного зі складових індивідуального плану по зниженню маси тіла). Також, очищаючу дію цієї олії допомагає тонізувати функцію жовчного міхура і сечової системи.

Застосування ефірного масла м'яти рекомендують при таких захворюваннях, як грип, ангіна, ларингіт, фарингіт, різні інфекційні та інші захворювання верхніх дихальних шляхів. Кілька крапель м'ятного масла можна додати в рідину для полоскання горла або для промивання носа, а можна додати це масло в суміш інших ефірних масел для інгаляцій. Було також встановлено, що застосування цього масла сприяє зміцненню імунітету і позбавлення від таких симптомів, як жар, головні болі, судоми і так далі. М'ятна олія може відмінно знімати набряклість і болі при таких захворюваннях, як артрит, артроз, м'язова атрофія і ревматизм.

Інгаляції і аромаванни з додаванням м'ятного масла можуть використовуватися для профілактики різних серцевих захворювань, таких як аритмія, вегетативно-судинна дистонія, ішемічна хвороба серця і так далі. Застосування ефірного масла м'яти допомагає знизити прояви різного роду інфекцій, включаючи стоматити, пародонтоз та інші інфекції ротової порожнини, вугрові висипи, гнійники, дерматити і всілякі шкірні інфекції, а також інфекції сечостатевої системи. Дуже поширене застосування цієї олії для нормалізації мислення, поліпшення пам'яті і функції нервової системи, усунення таких симптомів, як нервозність, стомлюваність, перезбудження і інші негативні ефекти стресів.

Нарешті, м'ятна олія часто застосовують для усунення менструальних болів і нерегулярних місячних. У косметології, вельми популярне використання ефірного масла м'яти для волосся, для їх зміцнення, харчування та профілактики випадіння. Крім того, це масло можна порекомендувати всім жінкам, у яких спостерігається підвищена жирність шкіри, втрата еластичності і м'якості шкіри. Застосування ефірного масла м'яти може стати прекрасним рішенням для якнайшвидшого загоєння ран, порізів, саден або укусів комах. Також, можна використовувати ефірна олія м'яти для обличчя і шкіри при сонячних опіках і пов'язаних з ним почервонінням.

?