Здавна французи використовували молоко для повернення шкірі природного здорового рум'янцю. Однією з перших стала використовувати молоко в косметичних цілях цариця Єгипту Клеопатра. Знаючі толк в красі жінки вживають молоко не тільки як продукт харчування, але також як прекрасний косметичний засіб. Його косметичні властивості проявляються завдяки наявності в ньому молочного жиру, білків і вітамінів. Завдяки молочному жиру відбувається регенерація шкіри, білки сприяють захисту шкіри від сухості, а завдяки унікальному комплексу вітамінів шкіра омолоджується.

Нижче наведено кілька рецептів використання молока в косметичних цілях.

Молочна маска

При постійному використанні така маска оживляє шкіру обличчя і вирівнює її колір. Для приготування молочної маски необхідно змішати одну чашку молока з однією чайною ложкою коньяку і однією чайною ложкою лимонного соку. Отриману суміш необхідно злегка підігріти і нанести на шкіру на 10 хвилин.

Маска для жирного волосся

Така маска зробить Ваші локони м'якими, ніжними, еластичними, нормалізує роботу сальних залоз. Для приготування такої маски необхідно очистити один стиглий банан і розім'яти його в якій-небудь ємності, додати дві чайні ложки лимонного соку і перемішати. Потім необхідно тампоном нанести молоко на шкіру голови і на волосся по всій довжині, після цього - нанести отриману бананову масу. Маска повинна залишатися на волоссі півгодини, після чого волосся необхідно вимити шампунем. Для того, щоб маска добре трималася на Ваших волоссі, на голову бажано пов'язати косинку.

Делікатний пілінг

При використанні такого пілінгу шкіра поверне свою пружність, а зморшки надовго забудуть дорогу до Вашого особі. Для приготування такого пілінгу необхідно залити одну столову ложку вівсяних пластівців трьома столовими ложками гарячого молока, ретельно змішати отриману масу до утворення густої кашки. Отриману теплу маску необхідно нанести на обличчя на 10 хвилин, після чого зняти за допомогою серветки і вмитися.

Молочна ванна

Молочна ванна додасть дивовижне відчуття м'якості Вашій шкірі, допоможе зробити її здоровою і красивою. Для приготування молочної ванни необхідно 0, 5 літра коров'ячого або козячого молока влити в теплу ванну. Таку ванну необхідно приймати протягом 20-25 хвилин.

Скраб для тіла

Такий скраб чудово очистить шкіру і додасть їй відчуття дивовижної м'якості. Для приготування скрабу необхідно змішати 1 склянка цукру, 3 чайні ложки масла (підійде кокосова, оливкова олія, масло авокадо або мигдалю), 4 чайні ложки молока, кілька крапель свіжого лимонного соку. Можна за бажанням додати 1-2 краплі ванільного масла або рожевого ефірного масла. Масажними рухами скраб необхідно нанести на тіло на кілька хвилин, після чого змити водою.

Питання.

Мені подобається Ваш сайт, постійно користуюся, при необхідності, і дуже хотілося б дізнатися чи є фахівці, які без оперативного втручання можуть поставити на місце опущену матку? Якщо є інформація, плиз, адресочек.

Відповідь.

Шановна Людмила, опущення матки дійсно лікується без операційним шляхом, але це залежить від Вашого віку, ступеня опущення матки і м'язів стінок піхви. Можливо, буде достатньо вправ Кегеля; можна використовувати вправи для зміцненням черевного преса (лежачи на спині при вдиху втягуємо живіт, при видиху - надуваємо); якщо довго прибуваємо на ногах - носимо пояс - бандаж, для породіль. Під час прогулянки втягуйте живіт, стискайте сідниці, з труднощами, але наведіть ноги.

Пам'ятайте, поліпшення миттєвим бути не може - це час, Ваша робота і завзятість. Чарівниками буваємо тільки ми самі! Пробуйте, це не завадить Вам в будь-якому випадку. Будьте здорові!

Любителів кави, міцного напою, що бадьорить, існує безліч. Багато хто не уявляє ранкове пробудження без чашечки ароматної кави. Завдяки наявності кофеїну, цей напій одночасно бадьорить і знімає стрес. Останнім часом з'явилася інформація, що за допомогою кави можна схуднути. Таку думку засноване на здатності даного напою активізувати обмін речовин в організмі. Однак не все так просто. Загальновідомо, що часте вживання натуральної кави може призвести до проблем, пов'язаних з роботою серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Тому худнути за допомогою натуральної кави небезпечно.

Проте, останнім часом набув великої популярності кави для схуднення Мінс, який виробляють у Франції. За великим рахунком звичайну каву і напій Мінс об'єднує одне: до їх складу входять кавові зерна різних сортів і різного ступеня обсмаження. На цьому схожість напоїв закінчується. У каві Мінс, призначеного для схуднення, додатково включені особливі інгредієнти, значно прискорюють процес метаболізму.

Крім натуральних кавових зерен і деякої кількості зеленого чаю, який вважається легким сечогінним засобом, слід відзначити присутність в напої Мінс гуарани, яка є джерелом енергії. До складу також входять гуацума - добре відомий жиросжигатель, гіркий апельсин - ефективний помічник у відновленні обмінних процесів, мурайя - природний антидепресант. Гарциния, що входить до складу цієї кави, регулює в крові рівень цукру, допомагає травному процесу. Вміщені в підбадьорливі напої прянощі пригнічують відчуття голоду. Причому це не повний список вхідних компонентів. Напій для схуднення Мінс містить також L-карнітин, аскорбінову кислоту, бромелайн, хром, пектин.

Безумовно, основним інгредієнтом будь-якого кави, в тому числі напою Мінс, є кофеїн. Про нього не слід забувати, адже кофеїн бореться з втомою і сонливістю, підвищує фізичну і розумову працездатність, активізує роботу головного мозку. Кава має властивість відбивати апетит, що безсумнівно добре при дієті для зниження ваги. Навіть після вживання нічим не підсолодженого кави, підвищується рівень цукру в крові. Справа в тому, що кофеїн здатний розщеплювати глікоген, який утворює глюкозу, що поступає в кров. У результаті навіть при нульовому показнику надійшли калорій підтримується відчуття ситості, так як в мозок надходить відповідний сигнал. Якщо при цьому людина віддає перевагу легкій низькокалорійної їжі, то ефект скидання зайвих кілограмів буде відчутний набагато швидше.

Існує спеціальна кавова дієта для зниження ваги. В її основу покладено практично повна відмова від традиційного цукру та інших продуктів харчування із заміною їх на каву і гіркий шоколад у кількості 150 грамів на добу. Під час дієти сам кави рекомендується пити з інтервалом в 2 години. Причому остання чашка напою для схуднення випивається не пізніше 19-ти годин, щоб уникнути проблем із засипанням. Бажано під час дієти нічого не пити, оскільки поєднання кави з гірким шоколадом сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Це підсилює ефект зниження ваги. Щоб не виникло проблем зі здоров'ям, тривалість кавовій дієти не повинна перевищувати 3-х днів.

Важливо пам'ятати, що кавова дієта не рекомендується літнім людям та особам молодше 18-ти років. Категорично заборонено використовувати кави для позбавлення від зайвих кілограмів людям з надто вразливою нервовою системою, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, а також страждають гіпертонією і іншими серцевими захворюваннями.

Взагалі, кава для схуднення лікарі-дієтологи радять вживати в більш щадному режимі, разом з фруктами і овочами. Головне, не завдати шкоди здоров'ю. Тому кожна людина вирішує самостійно, яким чином пити підбадьорливий напій для зниження ваги. удачі вам!

Любителів кави, міцного напою, що бадьорить, існує безліч. Багато хто не уявляє ранкове пробудження без чашечки ароматної кави. Завдяки наявності кофеїну, цей напій одночасно бадьорить і знімає стрес. Останнім часом з'явилася інформація, що за допомогою кави можна схуднути. Таку думку засноване на здатності даного напою активізувати обмін речовин в організмі. Однак не все так просто. Загальновідомо, що часте вживання натуральної кави може призвести до проблем, пов'язаних з роботою серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Тому худнути за допомогою натуральної кави небезпечно.

Проте, останнім часом набув великої популярності кави для схуднення Мінс, який виробляють у Франції. За великим рахунком звичайну каву і напій Мінс об'єднує одне: до їх складу входять кавові зерна різних сортів і різного ступеня обсмаження. На цьому схожість напоїв закінчується. У каві Мінс, призначеного для схуднення, додатково включені особливі інгредієнти, значно прискорюють процес метаболізму.

Крім натуральних кавових зерен і деякої кількості зеленого чаю, який вважається легким сечогінним засобом, слід відзначити присутність в напої Мінс гуарани, яка є джерелом енергії. До складу також входять гуацума - добре відомий жиросжигатель, гіркий апельсин - ефективний помічник у відновленні обмінних процесів, мурайя - природний антидепресант. Гарциния, що входить до складу цієї кави, регулює в крові рівень цукру, допомагає травному процесу. Вміщені в підбадьорливі напої прянощі пригнічують відчуття голоду. Причому це не повний список вхідних компонентів. Напій для схуднення Мінс містить також L-карнітин, аскорбінову кислоту, бромелайн, хром, пектин.

Безумовно, основним інгредієнтом будь-якого кави, в тому числі напою Мінс, є кофеїн. Про нього не слід забувати, адже кофеїн бореться з втомою і сонливістю, підвищує фізичну і розумову працездатність, активізує роботу головного мозку. Кава має властивість відбивати апетит, що безсумнівно добре при дієті для зниження ваги. Навіть після вживання нічим не підсолодженого кави, підвищується рівень цукру в крові. Справа в тому, що кофеїн здатний розщеплювати глікоген, який утворює глюкозу, що поступає в кров. У результаті навіть при нульовому показнику надійшли калорій підтримується відчуття ситості, так як в мозок надходить відповідний сигнал. Якщо при цьому людина віддає перевагу легкій низькокалорійної їжі, то ефект скидання зайвих кілограмів буде відчутний набагато швидше.

Існує спеціальна кавова дієта для зниження ваги. В її основу покладено практично повна відмова від традиційного цукру та інших продуктів харчування із заміною їх на каву і гіркий шоколад у кількості 150 грамів на добу. Під час дієти сам кави рекомендується пити з інтервалом в 2 години. Причому остання чашка напою для схуднення випивається не пізніше 19-ти годин, щоб уникнути проблем із засипанням. Бажано під час дієти нічого не пити, оскільки поєднання кави з гірким шоколадом сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Це підсилює ефект зниження ваги. Щоб не виникло проблем зі здоров'ям, тривалість кавовій дієти не повинна перевищувати 3-х днів.

Важливо пам'ятати, що кавова дієта не рекомендується літнім людям та особам молодше 18-ти років. Категорично заборонено використовувати кави для позбавлення від зайвих кілограмів людям з надто вразливою нервовою системою, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, а також страждають гіпертонією і іншими серцевими захворюваннями.

Взагалі, кава для схуднення лікарі-дієтологи радять вживати в більш щадному режимі, разом з фруктами і овочами. Головне, не завдати шкоди здоров'ю. Тому кожна людина вирішує самостійно, яким чином пити підбадьорливий напій для зниження ваги. удачі вам!

Вухо людини починається з зовнішнього слухового проходу, що представляє собою вузьку трубу, яка закінчується барабанною перетинкою - дуже тонкою сполучнотканинною мембраною, яка відділяє зовнішній слуховий прохід від барабанної порожнини. За перетинкою знаходиться заповнений повітрям порожній простір, зване середнім вухом.

Якщо вухо приносить людині будь-які незручності, значить, тиск у зовнішньому слуховому проході не збігається з тиском в середньому вусі. Для його стабілізації в середньому вусі існує евстахиева труба, яка з'єднує повітряну камеру середнього вуха з носоглоткою. Вільно пересуваючись, повітряні потоки врівноважують тиск в середньому вусі і зовнішньому слуховому проході.

При зануренні на значну глибину, а також при різкій зміні висоти людина відчуває неприємні відчуття. Зовнішні зміни викликають у вушний порожнини різницю тисків. При цьому барабанна перетинка загортається всередину, і людина відчуває больові відчуття, так як на її поверхні розташовано безліч нервових закінчень.

Щоб позбутися від больових відчуттів, необхідно стабілізувати тиск. При появі болю у вусі потрібно затиснути ніс пальцями і провести видування повітря через носову порожнину. Ви відчуєте закладеність у вухах, але сильні больові відчуття пройдуть. Під час повітряних перельотів рекомендується робити ковтальні руху, жувати гумку або позіхати.

Іноді закладеність вух буває викликана захворюваннями - наприклад, отитом або евстахііта. У цих випадках лікарі зазвичай рекомендують висякатися, ретельно прочистити носові пазухи або скористатися спеціальними судинозвужувальними краплями. Можна також надувати повітряні кульки або дути через тонку соломинку. Народна медицина при закладеності вух радить пострибати на одній нозі, нахиливши тулуб вправо або вліво - залежно від того, яке вухо закладено.

Непоганий спосіб - вплив на закладені вуха теплим повітрям за допомогою фена для сушіння волосся. Направивши у вухо струмінь теплого повітря з відстані 50 сантиметрів, можна досить швидко впоратися з виниклою проблемою.

Волога і сірка в вухах - доброчинна середовище для розвитку бактеріального запалення і зростання грибків. Вичищаючи сірчані пробки, ніколи не робіть цього ватяними паличками і гострими предметами, оскільки при будь-якому необережному русі можна пошкодити вухо. Врахуйте, що в цьому випадку навіть крихітна ранка здатна викликати серйозні проблеми.

З'ясовуючи питання чому закладені вуха, причиною може виявитися банальне недотримання гігієни. В даному випадку допоможуть спеціальні вушні краплі або розчин борного спирту. В даний час для гігієни вушних раковин і проходів існує безліч різноманітних лікарських засобів, що дозволяють практично без жодної напруги позбутися від закупорки вуха вологою або сірчаної пробкою. Згідно авторитетної думки лікарів-фахівців, близько 50% ушкоджень відбувається при використанні ватних паличок, абсолютно не пристосованих для чищення вух.

Проблеми, пов'язані з болем і заложенностью у вухах, завжди можна вирішити, звернувшись за порадою до лікаря. Будьте здорові і не займайтеся самолікуванням!

Фармакологічна дія
  Препарат Коензим композитум являє собою гомеопатичний засіб, що володіє метаболічним, дезінтоксикаційним, а також потужну антиоксидантну дію. Це засіб відновлює окислювально-відновні процеси в організмі, а також активує тканинне дихання завдяки циклічному біохімічному аеробному процесу, що отримав назву «цикл Кребса» (цикл трикарбонових кислот). Даний цикл забезпечує дихання всіх клітин організму, будучи центром перетину всіх метаболічних шляхів.

Склад і форма випуску
  Випускається препарат Коензим композитум у вигляді спеціального розчину для ін'єкцій, упаковка якого містить 5 ампул, по 2, 2 мл кожна. Цікавий склад кожної ампули, який містить більше 20 активних компонентів. Кожен з цих компонентів покликаний надавати свій сприятливий вплив на ослаблений організм.

Коротка характеристика складу препарату
  Регуляторами циклу Кребса, що відповідають за окислювально-відновний процес в організмі, відновлення після виснаження і підтримку енергетики клітин, є: лимонна, яблучна, аконітовая, фумарова і бурштинова кислоти, а також щавелевоянтарно-кислий барій .  Боротьбу з інтоксикацією здійснюють компоненти: оксалацетата натрію і натрієва сіль піровиноградної кислоти .  Наявність компонента сірки дозволяє боротися з хронічними шкірними захворюваннями і очищати організм .  З запальними захворюваннями дихальних шляхів, варикозним розширенням вен, захворюваннями сечостатевої системи і жіночих статевих органів покликані справлятися складові речовини шибеника лугового, що входять до препарат .  Фосфат марганцю допомагає боротися з виснаженням і анемією, а також здатний заповнити недолік організму в мікроелементах .  А із запальними та гнійними захворюваннями шкіри та слизових оболонок успішно бореться сірчана кальцієва печінку .

показання до застосування
  Засіб Коензим композитум призначається для підтримуючої терапії хворих гострими запальними, дегенеративно-дистрофічними, а також хронічними запальними захворюваннями. Препарат застосовується при станах фізичного і психічного виснаження, при гіповітамінозах або неопластичних процесах. Призначають Коензим композитум і при інтоксикаціях різного генезу, для відновлення після важкого інфекційного захворювання, при ендометріозі, а також при порушенні центрального або периферичного кровообігу, наприклад при атеросклерозі.

Дозування і спосіб застосування
  Препарат Коензим композитум вводиться внутрішньом'язово. Як і для більшості гомеопатичних препаратів, схема застосування цих ліків є класичною: ліки вводять дорослим і дітям старше 6 років по 1 ампулі (2, 2 мл) 1-3 рази на тиждень. Дітворі від 1 до 3 років, в ті ж терміни (1-3 рази на тиждень) вводиться по 0, 6мл. Дітям молодше 1 року вводять даний препарат в дозуванні що не перевищує 0, 4 мл дотримуючись тих же термінів. Курс лікування препаратом становить від 2 до 5 тижнів.

Протипоказання препарату
  Даний засіб, будучи гомеопатичним препаратом, а тому не має протипоказань, окрім гіперчутливості до компонентів Коензим композитум.

Побічні ефекти і особливі вказівки
  У рідкісних випадках препарат може викликати алергічні реакції. Даний засіб слід з обережністю застосовувати при наявній підвищеній чутливості до вітаміну B1. Препарат допустимо до застосування спільно з іншими лікарськими засобами. Під час вагітності та в період лактації ці ліки застосовується тільки після узгодження з лікарем.

Умови зберігання та термін придатності
  Засіб необхідно зберігати в захищеному від дітей, темному і сухому місці, при температурі від 15 до 25ºC. Термін придатності Коензим композитум - 5 років.

Причини утворення поліпів можуть бути різноманітними, в першу чергу, називають гормональні причини. Часто поліпи розвиваються у жінок старше 40 років у період менопаузи, оскільки організм в цей період переживає гормональну перебудову. Крім цього, розвиток поліпів можуть викликати хронічні захворювання та запальні процеси в статевих органах жінки, травми цервікального каналу і шийки матки, а також імунні порушення в організмі.

Розвиток і наявність поліпа в області цервікального каналу може мати негативні наслідки, в тому числі труднощі із зачаттям і складності в процесі пологів, тому вкрай важливо розпізнати поліп і звернути увагу на його можливі ознаки. Зазвичай при поліпи в цервікальному каналі жінка спостерігає рясні слизові і криваві виділення, рясні менструації, переймоподібний біль, кров'яні виділення під час статевого акту. В іншій ситуації жінка може не спостерігати ніяких симптомів поліпа, поки гінеколог при огляді пацієнтки не виявить освіту.

Так як деякі доброякісні утворення з часом можуть перероджуватися в злоякісні, багато лікарів схиляються до того, що поліп необхідно видалити. Перед видаленням поліпа жінці належить пройти ряд досліджень, а при необхідності - лікування захворювань органів статевої системи. Це пов'язано з тим, що внаслідок видалення поліпа залишається невелика рана на поверхні слизової оболонки, що підвищує ризик розвитку інфекції.

Говорячи про методи лікування поліпа цервікального каналу, зазначають кілька способів видалення освіти: гистероскопию, електрохірургія, кріодеструкцію і вискоблювання. Розглянемо дані методи лікування детально.

• Гістероскопія дозволяє видалити поліп і зробити біопсію матеріалу.
• За допомогою електрохірургії поліп січуть високочастотними струмами, але даний метод не передбачає дослідження.
• Вишкрібання цервікального каналу також дозволяє видалити поліпи і досліджувати витягнутий матеріал, але даний метод лікування показаний не всім, оскільки при вискоблюванні знімається верхній шар ендометрія, даний метод протипоказаний при запальних процесах.
• Кріодеструкція дозволяє видалити поліп з використанням рідкого азоту, тобто низьких температур.

Часто методи поєднуються: лікар видаляє поліп хірургічним шляхом, місце кріплення поліпа вискоблюється, а пошкоджена поверхня слизової оболонки припікає азотом. Після виробленої маніпуляції витягнутий матеріал направляється для дослідження в лабораторію, після чого буде відомо, доброякісне або злоякісне утворення було видалено. Вибір методу лікування є індивідуальним і залежить, в тому числі, від місця кріплення поліпа, його розмірів.

Якщо причиною виникнення поліпа є гормональні порушення в організмі пацієнтки, лікар може призначити гормональну терапію тривалістю від 3 до 6 місяців. Після видалення поліпа може бути призначений прийом антибіотиків та протизапальних засобів, щоб уникнути розвитку запальних процесів.

Кожна жінка повинна піклуватися про своє здоров'я, пам'ятати, що профілактичний огляд у гінеколога повинен проводитися не рідше, ніж один раз на 6 місяців. Будьте здорові!

Для лікування аденоїдів без операції і профілактики цього захворювання останнім часом ефективною є остеопатія. Спеціальні методики дозволяють лікарю-остеопату відновити дренаж носоглотки, це дає можливість піти набряку слизової і зменшити аденоїди. Методи остеопатії чудово поєднуються з фізіотерапією. Показані такі процедури як прогрівання, УВЧ, диадинамические струми. Поєднуються методи остеопатії з гомеопатією і народною медициною. Робота з лікарем остеопатом дасть можливість зменшити головний біль і нормалізувати сон.

Для лікування аденоїдів без операції можна звернутися до методів східної медицини, наприклад, методу Су Джок. Ця методика ефективна, безболісна і не вимагає прийому медикаментів.

У східній медицині, на відміну від західного підходу, захворювання розглядається як розлад функції якого-небудь енергетичного меридіана. Досвід медиків східної медицини показує, що хвороби носоглотки (риніт, синусит, аденоїди) можуть бути пов'язані із захворюваннями товстого кишечника, шлунку, сечового міхура. На перший погляд - зв'язку ніякої, але якщо розглянути енергетичні меридіани, то по постулатам східної медицини в районі носа проходять енергетичні меридіани товстого кишечника, сечового міхура і шлунку.

У східній медицині - всі органи пов'язані між собою енергетичними меридіанами. В результаті, порушення енергетики в будь-якому органі (дисбактеріоз, болі в животі, проноси, запори і т.д.) тягне хворобливі зміни органів, що лежать на одному меридіані. У даному випадку проблеми шлунково-кишкового тракту викликають зростання аденоїдів. Для лікування аденоїдів без операції необхідно провести комплексне обстеження - перевірити дитини не тільки у ЛОРа, але і зробити аналіз на дисбактеріоз, зробити ультразвукове дослідження черевної порожнини, загальні аналізи крові і сечі і т.д. Лікування теж повинно бути комплексним і спрямованим на позбавлення від первинного захворювання.

Показані фітотерапія, гомеопатія, методи рефлексотерапії, в тому числі і метод Су Джок, фізіотерапія, метод біорезонансної терапії, методи відновлення імунітету, так як зростання аденоїдів пов'язаний зі зниженням імунітету.

Для лікування аденоїдів без операції, насамперед, необхідний хороший фахівець, який грамотно поставить діагноз і призначить лікування, так як збільшення аденоїдів при запаленні - це зовсім не те, що збільшення аденоїдів в результаті розростання тканини.

Профілактика захворювання . Для підтримки здоров'я необхідно всіляко зміцнювати імунітет, всі гострі запальні захворювання носоглотки доліковувати до кінця, захищати дитину в моменти епідемій від контактів з великою кількістю людей, лікувати алергію.

Дуже важливо стежити за психологічним кліматом, в якому перебуває дитина. Часті захворювання дітей можуть говорити про не дуже гладких відносинах між батьками, через це дитина може перебувати в постійному стресі. Як відомо, стрес «підбиває» імунітет. Низький імунітет також мають люди зі зниженим фоном настрою, заниженою самооцінкою, підвищеним почуттям обов'язку і люди, до яких пред'являються підвищені вимоги.

Для того щоб вашій дитині було добре, і він ріс здоровим, існують два простих правила, дотримуючись яких можна поліпшити і здоров'я дитини, і взаємини з ним. Перше, це вимагати від людини тільки те, що він може. Друге, задовольняти його потреби. До речі, ці правила можна застосувати і до відносин з будь-якою людиною. Будьте здорові!

Ренді Дотінга

Спільно з традиційним лікуванням, для зниження високого кров'яного тиску в даний час застосовуються такі альтернативні методи, як трансцендентальна медитація, біологічний зворотний зв'язок, синхронізація дихання. Особливо рекомендуються аеробні вправи, які не потребують використання лікарських засобів і, згідно з численними відгуками, досить ефективні.

У доповіді Американської кардіологічної асоціації повідомляється, що дослідження не підтверджують зниження високого кров'яного тиску при використанні релаксації, медитації, йоги і акупунктури. У доповіді наголошується, що надії на їх ефективне застосування в майбутньому все ще залишаються, однак можливості наукових досліджень у цих областях вкрай обмежені.

«Якщо розглядати цю проблему в цілому, то ефективність деяких альтернативних методів підтверджується величезною кількістю доказів; в той же час відносно інших технік надано на диво мало даних, до того ж вельми суперечливих », - сказав доктор Роберт Брук, ад'юнкт-професор медицини з університету Мічігану (США). - «Як правило, альтернативні методи зазвичай розглядаються як менш ефективні, тому їм часто не приділяється належної уваги, внаслідок чого наукові дослідження в цих напрямках практично не фінансуються».

Брук додав, що очевидно одне: альтернативні підходи, схоже, не заподіюють шкоди, тому бажано надати пацієнтам можливість їх використання в якості альтернативи медикаментозного лікування, яке практикується більшістю сучасних лікарів.

«Ми, як і раніше, будемо рекомендувати пацієнтам позбавлятися від зайвої ваги, використовувати певні дієти, обмежувати споживання солі, підвищувати фізичну активність. Однак утримуватися в рамках такої великої кількості обмежень в один і той же час досить складно, тому багато пацієнтів просто не в змозі дотримуватися всі запропоновані правила. Ми вирішили, що прийшов час переглянути ставлення до альтернативних способів зниження кров'яного тиску і провести додаткові дослідження в цій області ».

У доповіді Американської кардіологічної асоціації особлива увага приділяється аеробних вправ, зокрема швидкій ходьбі, найбільш ефективно сприяє зниженню кров'яного тиску. Біологічний зворотний зв'язок, важка атлетика, трансцендентальна медитація і синхронне дихання також зарекомендували себе як досить ефективні техніки.

Яким чином перераховані стратегії зменшують артеріальний тиск - це питання в даний час ще не до кінця вивчений. Відомо, що заняття фізичними вправами сприяють поліпшенню роботи кровоносних судин внаслідок їх розширення.

Доктор Кірстен Біббінс-Домінго, ад'юнкт-професор медицини з Каліфорнійського Університету (Сан-Франциско), сказала, що в цілому практично всі альтернативні методи зниження тиску вважаються безпечними. «Проте, надмірна прихильність (а стало бути, і не завжди виправдана залежність) цим підходам може призвести до затримки медичного лікування артеріальної гіпертензії», - застерегла вона. - «Ще одна проблема - фінансова. Пацієнти, що страждають підвищеним кров'яним тиском, і так досить сильно обтяжені витратами на лікування, тому додаткові процедури і послуги фахівців багатьом з них будуть просто не по кишені. Слід враховувати і те, що нові методи, недостатньо вивчені і пройшли занадто мало випробувань, в кінцевому підсумку можуть виявитися неефективними ».

Randy Dotinga, Health News

Ренді Дотінга

Спільно з традиційним лікуванням, для зниження високого кров'яного тиску в даний час застосовуються такі альтернативні методи, як трансцендентальна медитація, біологічний зворотний зв'язок, синхронізація дихання. Особливо рекомендуються аеробні вправи, які не потребують використання лікарських засобів і, згідно з численними відгуками, досить ефективні.

У доповіді Американської кардіологічної асоціації повідомляється, що дослідження не підтверджують зниження високого кров'яного тиску при використанні релаксації, медитації, йоги і акупунктури. У доповіді наголошується, що надії на їх ефективне застосування в майбутньому все ще залишаються, однак можливості наукових досліджень у цих областях вкрай обмежені.

«Якщо розглядати цю проблему в цілому, то ефективність деяких альтернативних методів підтверджується величезною кількістю доказів; в той же час відносно інших технік надано на диво мало даних, до того ж вельми суперечливих », - сказав доктор Роберт Брук, ад'юнкт-професор медицини з університету Мічігану (США). - «Як правило, альтернативні методи зазвичай розглядаються як менш ефективні, тому їм часто не приділяється належної уваги, внаслідок чого наукові дослідження в цих напрямках практично не фінансуються».

Брук додав, що очевидно одне: альтернативні підходи, схоже, не заподіюють шкоди, тому бажано надати пацієнтам можливість їх використання в якості альтернативи медикаментозного лікування, яке практикується більшістю сучасних лікарів.

«Ми, як і раніше, будемо рекомендувати пацієнтам позбавлятися від зайвої ваги, використовувати певні дієти, обмежувати споживання солі, підвищувати фізичну активність. Однак утримуватися в рамках такої великої кількості обмежень в один і той же час досить складно, тому багато пацієнтів просто не в змозі дотримуватися всі запропоновані правила. Ми вирішили, що прийшов час переглянути ставлення до альтернативних способів зниження кров'яного тиску і провести додаткові дослідження в цій області ».

У доповіді Американської кардіологічної асоціації особлива увага приділяється аеробних вправ, зокрема швидкій ходьбі, найбільш ефективно сприяє зниженню кров'яного тиску. Біологічний зворотний зв'язок, важка атлетика, трансцендентальна медитація і синхронне дихання також зарекомендували себе як досить ефективні техніки.

Яким чином перераховані стратегії зменшують артеріальний тиск - це питання в даний час ще не до кінця вивчений. Відомо, що заняття фізичними вправами сприяють поліпшенню роботи кровоносних судин внаслідок їх розширення.

Доктор Кірстен Біббінс-Домінго, ад'юнкт-професор медицини з Каліфорнійського Університету (Сан-Франциско), сказала, що в цілому практично всі альтернативні методи зниження тиску вважаються безпечними. «Проте, надмірна прихильність (а стало бути, і не завжди виправдана залежність) цим підходам може призвести до затримки медичного лікування артеріальної гіпертензії», - застерегла вона. - «Ще одна проблема - фінансова. Пацієнти, що страждають підвищеним кров'яним тиском, і так досить сильно обтяжені витратами на лікування, тому додаткові процедури і послуги фахівців багатьом з них будуть просто не по кишені. Слід враховувати і те, що нові методи, недостатньо вивчені і пройшли занадто мало випробувань, в кінцевому підсумку можуть виявитися неефективними ».

Randy Dotinga, Health News

У дитинстві Мойсей Муранду із Зімбабве часто спостерігав, як його батько лікує рани за допомогою цукру-піску. Він говорив, що цукор витягає рідину з ран і не дає зарази поширюватися. Проведені згодом експерименти дозволили зробити висновок, що цей метод дійсно працює. Перші результати експериментального дослідження за участю 35 пацієнтів міських лікарень Бірмінгема (Англія) обнадіюють, проте необхідні додаткові дослідження.

62-річний Алан Бейліс з Бірмінгема, один з тих пацієнтів, рани якого лікують за допомогою цукру, розповідає: «Спочатку я був налаштований досить скептично, а потім, побачивши перші ж результати, був просто вражений! ». У лікарні Королеви Єлизавети в Бірмінгемі йому ампутували праву ногу вище коліна і видалили вену на лівій нозі; після операції залишилася незагойна рана. Через деякий час зв'язалися з Мойсеєм Муранду, який навчається в університеті Бірмінгема, щоб отримати ступінь доктора. Його попросили поділитися своїм досвідом щодо використання цукру для лікування ран.

За словами пацієнта Алана Бейліса, «Рана була дуже глибокою - майже як мій палець. Коли Мойсей Муранду накладав пов'язку вперше, він використав майже весь наявний запас цукру, а вже через два тижні йому було потрібно всього лише чотири-п'ять чайних ложок для кожної перев'язки. Я дійсно дуже радий. Зажила не тільки рана - прискорився і весь процес мого одужання, це - значний крок вперед. Спочатку я був налаштований скептично, але як тільки переконався в тому, що цукор працює, тут же повірив ».

Дослідження, проведене в трьох лікарнях регіону Уест-Мідлендс - це тільки початок. На даний момент «цукрове» лікування пройшли лише 35 пацієнтів. Муранду, старший викладач Університету Вулверхемптона (Wolverhampton University), сказав, що дуже задоволений отриманими результатами: «Я вірю в цукор. І коли в ефективності цього методу переконуються медсестри і лікарі, вони погоджуються зі мною і теж починають вірити. Даний метод працює, оскільки цукор, прикладений до рани, витягає з неї рідину, тим самим не даючи бактеріям можливості рости і розмножуватися, і вони гинуть ».

Медична сестра Джонатана Дженеман стверджує, що лікування цукром дуже підтримало пацієнта і морально. «Раніше Алан приходив в жах, дивлячись на свої страшні рани, до того ж він був дуже нездоровий і ослаб після операції. Але тепер у нього є надія. До чого ж просто: завдяки звичайному цукру людина знову вірить у життя! ».

BBC News