Тепер у жінок є ще одна причина займатися фізичною підготовкою, так як виконання вправ допомагає запобігти утворенню каменів у нирках. При цьому зовсім не обов'язково тренуватися до «сьомого поту» або ставати супер-спортсменами. Згідно з результатами проведеного дослідження, навіть звичайна ходьба протягом 2-3 годин на тиждень скорочує ризик розвитку цього хворобливого синдрому приблизно на одну третину.

«Інтенсивність фізичних занять не має вирішального значення. Необхідно просто виконувати мінімальна кількість вправ », - повідомив доктор Метью Соренсен з Медичної школи Університету Вашингтона (Сіетл, США), що проводив дослідження на цю тему, результати якого обговорювалися на конференції Американської урологічної асоціації в Сан-Дієго.

Згідно зі статистикою, близько 9% людей стикаються з утворенням каменів у нирках хоча б раз життя. Проблема полягає в тому, що, хоча цьому більше схильні чоловіки, за останні 15 років утворення каменів в нирках у жінок діагностується на 70% частіше.

Ризик утворення каменів підвищується при ожирінні, а також при вживанні додаткової кількості кальцію, який багато жінок приймають після менопаузи. Представники урядової групи недавно висловилися проти вживання додаткового кальцію здоровими жінками похилого віку, пославшись на те, що відносно низькі дози цього елемента не грають вирішальної ролі у зміцненні кісток, проте в той же час значно збільшують ризик утворення каменів у нирках.

У новому дослідженні, фінансованому урядом, брали участь майже 85 000 жінок у віці 50 років і старше. У всіх учасниць були виміряні показники ваги і зростання, що дозволило лікарям визначити їх ІМТ (індекс маси тіла), ступінь ожиріння і схильність до нього. Жінки також проходили щорічні обстеження, в ході яких повідомляли про свій раціон, кількості споживання рідини, солі і м'яса, так що дослідники могли взяти до уваги і ці чинники, які, як відомо, теж впливають на утворення каменів в нирках.

Учасниці дослідження відзначали і кількість виконуваних зазвичай фізичних вправ. Цю інформацію дослідники переводили в МЕТ - одиниці виміру зусиль, докладених для здійснення тієї чи іншої діяльності. Наприклад, 10 МЕТ - це близько 2, 5:00 ходьби в помірному темпі, 4:00 роботи на садовій ділянці або 1:00 бігу підтюпцем на тиждень.

Приблизно через 8 років у 3% випробовуваних було діагностовано утворення каменів у нирках. У порівнянні з жінками, які не виконували у вільний час фізичних вправ, ті, які витрачали на них до 5 МЕТ на тиждень, були на 16% менш схильні до ризику утворення каменів. При щотижневому витраті енергії від 5 до 10 МЕТ цей ризик знижувався на 22%, при 10 МЕТ - на 31%. Дослідники відзначили, що вправи, які вимагали енергетичних витрат більш 10 МЕТ в тиждень, не чинили додаткового впливу на зменшення ймовірності утворення ниркових каменів. Інтенсивність зусиль теж не мала значення - важливо було тільки те, скільки вправ жінки виконували щотижня.

«Ми не спонукали випробовуваних бігати марафони і ставити рекорди. Інтенсивність їх додаткової фізичної діяльності варіювалася в діапазоні від дуже легкої до помірної », - сказав Соренсен.

З якої ж причини фізичні вправи так допомагають проти утворення каменів? Виявляється, вони змінюють механізм засвоєння організмом поживних речовин і рідин, що й впливає на утворення каменів. Під час тренувань сіль виводиться з організму разом з потом, а кальцій, як правило, зберігається в кістках, оскільки не потрапляє в нирки і не виводиться разом з сечею. До того ж після занять жінки зазвичай п'ють багато води або інших рідин, що також сприяє додаткової профілактиці утворення каменів.

«Фізичні вправи, ймовірно, надають певний вплив на сечовидільну систему, завдяки чому вельми ефективно сприяють запобіганню утворення каменів», - висловив припущення один з експертів, доктор Кевін Макуері, керівник урологічного відділення Медичної школи Університету Південного Іллінойсу (Спрінгфілд, США) і прес- секретар групи урології. - «Регулярні заняття фізичними вправами допомагають не тільки скидати зайву вагу - вони виконують захисну функцію».

Фізичні тренування, як відомо, сприяють зниженню ймовірності серцево-судинних захворювань, діабету, підвищення кров'яного тиску та інших факторів ризику утворення каменів у нирках. Надалі дослідники планують вивчити, як впливають фізичні тренування на чоловіків і молодих жінок, щоб визначити, чи допомагають вони запобігти утворенню каменів у нирках у цих груп населення.

FoxNews.com

Корисний складу журавлини

Про корисні властивості журавлини каже її склад. Вона рясніє вітамінами групи В: В1, В2, В6, В9. А, як відомо, ці вітаміни благотворно діють на нервову систему, обмінні процеси в серцевому м'язі, зниження внутрішньоочного тиску. Є в ній і вітаміни РР, А, С. Наявність в журавлині в досить великій кількості вітаміну С - робить цю ягоду неперевершеним антиоксидантом. Журавлина містить цілий ряд мікроелементів, таких необхідних для здорового функціонування організму людини. Це і калій, кальцій і магній, залізо, натрій і фосфор, мідь і марганець. Є у складі цієї ягоди та інші не менш корисні речовини такі як: органічні кислоти, цукру, пектини, флавоноїди, дубильні речовини.

Чим корисна журавлина - топ 16

1. Лікування інфекцій сечовивідних шляхів

Як показують дослідження, журавлинний сік є справжнім природним антибіотиком, завдяки чому ефективно блокує інфекції в сечостатевій системі. Ця ягода містить проантоціанідіни, які запобігають активність патогенних мікробів і перешкоджають їх прилипання до стінок матки і сечового міхура. Всього лише склянку цього чудового соку в день дозволить назавжди забути про інфекції.

2. Боротьба з раком

Як показують численні дослідження, регулярний прийом соку журавлини дозволить запобігти раку молочної залози і інші онкологічні захворювання, наприклад, рак товстої кишки, злоякісні пухлини простати, легенів та інших органів. У цьому плані були проведені досліди на лабораторних тваринах, які вже дали позитивні результати.

3. Попередження захворювань серця

Вживання журавлини в самих різних блюдах благотворно позначається на роботі серцевого м'яза і судин. Так, речовини, якими багата ця ягода допомагають знизити рівень «поганого» холестерину в крові, перешкоджають прикріплення холестеринових бляшок до стінок судин, а значить, попереджають розвиток атеросклерозу. У результаті істотно зменшується вірогідність розвитку інсульту. Більше того, особам, у яких вже стався інсульт, журавлина допомагає швидше відновитися.

4. Допомога нирках і сечовому міхурі

У журавлині міститься багато лимонної кислоти та інших поживних речовин, завдяки чому вживання цієї ягоди допомагає попередити камені в нирках, а також інші проблеми з нирками і сечовим міхуром.

5. Попередження проблем із зубами

Вчені Паризького університету провели ряд експериментів, в результаті яких дійшли висновку про те, що журавлина і страви на її основі дивним чином допомагають зберегти здоров'я ясен і ротової порожнини, захищаючи її від таких захворювань, як пародонтит, гінгівіт, та інші.

6. Допомога в зниженні ваги

Журавлина багата рослинною клітковиною, а значить, регулярне вживання цієї ягоди дозволяє вимивати з організму всі шкідливі речовини, тобто всі шлаки і токсини. Це, в свою чергу, сприяє налагодженню процесу травлення, а значить нормалізації ваги. Огрядним людям цей продукт добре допомагає в боротьбі із зайвою вагою, не дарма ж журавлина присутній у більшості дієт.

7. Омолодження організму

Не можна не відзначити допомогу журавлини в омолодження організму і оновленні клітин, шкіри, завдяки чому людина, яка регулярно випиває склянку журавлинного соку, не страждає від появи ранніх зморшок. Своє благотворну дію ця чудова ягода надає завдяки знищенню вільних радикалів, які сприяють старінню шкіри. Антиоксиданти, що містяться в журавлині, не тільки допомагають виглядати молодо, внутрішні органи під впливом журавлинного соку менше зношуються і працюють без збоїв до глибокої старості.

8. Поліпшення психічного здоров'я

Крім іншого, поласувавши журавлиною можна значно підняти собі настрій, позбутися стресу, прогнати занепокоєння і не впасти в депресію. До того ж не можна не відзначити поліпшення когнітивних функцій при постійному вживанні журавлини. Ця лісова ягода активізує мозок і покращує пам'ять, що особливо важливо для дітей дошкільного та шкільного віку.

9. Зміцнення імунної системи

В черговий раз повертаючись до головних компонентів журавлини - антиоксидантам, необхідно відзначити, що ці надзвичайно корисні речовини, потрапляючи в організм, борються зі шкідливими токсинами, які пригнічують імунну систему. Лише тільки токсини зникають з організму, імунітет підвищується в рази, стаючи непробивним щитом на шляху хвороб.

10. Боротьба із захворюваннями шкіри

Завдяки набору вітамінів і мінералів, флавоноїдів і дубильних речовин, журавлина, а особливо сік цієї ягоди, вважається справжнім порятунком для шкіри. Причому журавлина не тільки зберігає молодість шкіри, але і попереджає ряд захворювань, таких як псоріаз, дерматоз, екзема та інші.

11. Допомога при простудно-вірусних і захворюваннях верхніх дихальних шляхів

Ягода має загальнозміцнюючу, противірусною, жарознижуючим, протизапальною властивостями. При даних захворюваннях рекомендується рясне пиття, бажано приготоване з журавлини. Журавлинний сік і морс з журавлини дуже ефективні засоби, що допомагає прискорити одужання і полегшити симптоми. Посилити дії журавлинного морсу допоможе мед. При ангіні сік журавлини, розведений водою, застосовується для полоскання горла.

12. Знижує цукор у крові

Журавлина регулює роботу підшлункової залози, завдяки цьому при діабеті 2-го типу знижується рівень цукру, при діабеті 1-го типу такого ефекту немає, але глюкоза в крові при вживанні журавлини не підвищується. Як вище згадувалося, журавлина підвищує імунітет, що для діабетиків дуже важливо, тому що багато захворювань відступають і якість життя поліпшується.

13. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту

Ягода використовується як профілактичний засіб від виразки шлунка, - вона успішно знищує бактерію Helicobacter Pylori, вбиває кишкову паличку, пригнічує збудника холери, допомагає при гастриті зі зниженою кислотністю, покращує вироблення шлункового соку, допомагає при лікуванні печінки та підшлункової залози, покращує апетит. Варто пам'ятати про протипоказання журавлини при виразковій хворобі, підвищеній кислотності, загостренні захворювань ШКТ.

14. Очищення організму

Журавлина перешкоджає всмоктуванню радіонуклідів і виводить їх з організму, очищає від шлаків і токсинів.

15. Допомагає при подагрі і ревматизмі

Завдяки протизапальним властивостям допомагає при ревматизмі і подагрі.

16. Журавлина проти хелікобактер пілорі

Вчені медики довели, що за допомогою журавлини можна позбутися такого мікроба, як хелікобактер пілорі. Саме цей паразит завдає серйозної шкоди шлунково-кишковому тракту людини. Він сприяє язвенному захворюванню шлунка та дванадцятипалої кишки. Відомо, що це захворювання вразило вже більшу частину людства. Журавлина і її похідні містять речовину, що не дозволяє мікробу «оселитися» всередині людини.

Шкода журавлини

Але якщо говорити про шкоду журавлини, то варто зазначити, що застосування журавлини на постійній основі, сприяє вимиванню солей з організму. Тому, для запобігання подібного ефекту необхідно сік журавлини, напої з неї, пити за схемою: 3 дні пити і 3 дні робити перерву. Дотримуючись такий графік, шкода журавлини зведеться до нуля.

Журавлинний сік завдає шкоди і протипоказаний при гастриті з підвищеною кислотністю і захворюваннях печінки, тому що містяться в журавлині кислоти дратівливо впливають на слизову шлунка та дванадцятипалої кишки, що загрожує утворенням виразки. не відображено журавлина тим, хто страждає від печії.

Також відомо, що кислота, що міститься у фруктових та ягідних соках, руйнує зубну емаль і сприяє виникненню карієсу.

Але якщо говорити про шкоду журавлини, то варто зазначити, що застосування журавлини на постійній основі, сприяє вимиванню солей з організму. Тому, для запобігання подібного ефекту необхідно сік журавлини, напої з неї, пити за схемою: 3 дні пити і 3 дні робити перерву. Дотримуючись такий графік, шкода журавлини зведеться до нуля.

Корисність цих чарівних ягід важко переоцінити. А тому: хочете бути здоровими, включайте журавлину в свій раціон!

Основна причина відкладення каменів - це порушення водно-сольового обміну речовин, а також хімічного складу крові. Існують певні чинники, що є сприятливими до даного виду захворювання. До них відносяться хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту і органів сечостатевої системи, порушення функціонування околощитовідних залоз, захворювання кісток, травми, ушкодження, спадкова схильність. Сечокам'яну хворобу можуть викликати надмірне захоплення гострими, кислими, солоними продуктами харчування, що викликають підвищену кислотність сечі, вживання жорсткої води з надмірним вмістом шкідливих солей. Також розвитку даного захворювання сприяють тривале зневоднення організму внаслідок перенесених інфекційних захворювань, нестача вітаміну D.

Першим симптомом наявності каменів у нирках є раптове виникнення гострого болю в бокових відділах живота і попереку. Больові відчуття дуже сильні, часом просто нестерпні. Частенько біль поширюється на стегна, пахову область, статеві органи. Нерідко з'являються нудота, блювота, здуття живота, багаторазове сечовипускання. У цьому випадку лікарі-фахівці призначають пацієнтам достатньо сильні болезаспокійливі засоби, іноді навіть наркотичні.

Причиною таких страждань є рух каменя з нирки, який в будь-який момент може припинити своє «подорож», затримавшись в будь-якому відділі сечоводу. Провокують вищевказані напади якесь надмірне фізичне перенапруження, тряска їзда. Зазвичай жахливу різкий біль викликають невеликі за розмірами конкременти. При виникненні терпимою, тупий біль можна бути впевненим, що на шляху проходження сечі встав коралоподібні (великий) камінь.

Зазвичай частина каменів самостійно виходить з сечею. Домішки крові в сечі свідчить про пошкодження слизової оболонки сечових шляхів при русі по ним каменів з нерівною поверхнею. Гладкі камені набагато менше травмують сечо-виводять шляху. Якщо відчувається біль в паховій області, значить, камінь знаходиться в нирковій мисці. Больові відчуття в статевих органах говорять про його присутність в нижній частині сечоводу.

Розглядаючи симптоми і лікування каменів у нирках, необхідно відзначити, що іноді у людей, страждаючих сечокам'яною хворобою, присутній супутнє захворювання - пієлонефрит. У цьому випадку може спостерігатися виділення з сечею гною. Якщо в нирки потрапляє інфекція, то при наявності каменів може сформуватися гидронефроз (розширення ниркової миски з атрофією тканин) і як наслідок - хронічна ниркова недостатність. Наслідки сечокам'яної хвороби можуть бути досить серйозними, тому дане захворювання необхідно лікувати.

У період нападу, коли людину мучить нестерпний біль, рекомендується прийняти пару таблеток баралгіну, максиган, Трігана, Фортран, що володіють болезаспокійливу і спазмолітичну властивістю. Якщо больові відчуття не зменшилися, необхідно терміново викликати швидку допомогу, лікарі якої введуть більш сильне болезаспокійливий засіб. Лікарська терапія і дієта - основа подальшого лікування, але іноді без хірургічного втручання не обійтися.

У таких випадках призначається операція з дроблення каменів у нирках - литотрипсия. Процедура неприємна, але цілком терпима. Лікарі-урологи використовують також літоліз - розчинення каменів у нирках. Це сучасний метод лікування сечокам'яної хвороби, здатний забезпечити більш швидку реабілітацію хворого.

На підставі ультразвукового дослідження, яке показало наявність каменів у нирках, лікар-уролог допоможе підібрати правильну дієту, призначить прийом необхідних медикаментів. Враховуючи, що сечокам'яна хвороба є хронічним захворюванням, цілком імовірно утворення нових каменів. Головне - не допустити повторного виникнення конкрементів. Тому не слід нехтувати порадами лікаря-спеціаліста. В іншому випадку жахлива біль знову заявить про себе. Будьте здорові!

Відповідно до заяв вчених Великобританії, ключову роль в запобіганні раку товстої кишки відіграє рівень вітаміну D, який впливає на експресію генів у людському організмі. Останні результати досліджень дозволяють зрозуміти механізм впливу даного вітаміну на цитоскелет і пояснюють унікальні можливості цього низькомолекулярного органічної сполуки в боротьбі з онкологічними захворюваннями.

Вітамін D, має унікальний спосіб стримування росту ракових клітин товстої кишки. Відбувається це за допомогою активного впливу на конкретні гени, що підвищують експресію ключового ферменту і захищають тим самим здорові клітини від їх окислення, пошкодження, а значить і озлокачествления.

Вітамін D допоможе оптимізувати ваше здоров'я

Більше 300 досліджень, які були проведені в останні роки, ясно дають зрозуміти, що вітамін D має вирішальне значення для людського здоров'я та профілактики онкологічних хвороб. Даний вітамін здатний впливати на ДНК через вітамінні рецептори, які в певних місцях пов'язані з геномом людини. Вчені ідентифікували понад 300 (!) Генів, на які робить свій вплив вітамін D, а рецептори цього органічної сполуки виявлені у всьому тілі людини, що лише підтверджує теорію про те, що цей вітамін може запобігати раку будь-якої етіології.

Доктор Меркола, що займається онкологічними дослідженнями більше 30 років, висловився так: «Отримані на сьогоднішній день попередні дані наводять на думку, що будь-яка людина вже сьогодні, не чекаючи завершення основних досліджень, що тривають роками, може допомогти власному організму в боротьбі з раком. Варто подумати про своє здоров'я, тим більше, що ці заходи не вимагають певних витрат фінансів і часу. Поширення даного руху потребує причетності кожної людини, небайдужої до власної долі і долі близьких йому людей ».

Щоб остаточно переконати громадськість у значенні вітаміну D для запобігання розвитку онкологічних недуг, слід поглянути на статистику захворюваності на рак по всьому світу. Вивчивши більше 800 наукових праць, присвячених темі ракових захворювань, вчені прийшли до висновку, що практично кожна людина на Землі, навіть, що проживає в тропічних і субтропічних широтах, відчуває дефіцит цього важливого для організму вітаміну. Тривала відсутність сонця на увазі настала зими, забруднення повітря, а також надмірне використання сонцезахисних кремів призводять до нестачі цього найважливішого компонента, що і спричиняє за собою розвиток онкозахворювань.

В одному з найбільших досліджень, що проводяться для оцінки впливу вітаміну D на людський організм, вдалося з'ясувати, що регулярне вживання даного низькомолекулярного органічної сполуки дозволить запобігти більше 600 000 випадків раку товстої кишки, а також раку молочної залози на рік. Більше того, американські дослідники наводять дані, згідно з якими підтримання оптимального рівня вітаміну D дозволить зберегти життя 1 мільйону (!) Людина, що вмирають від серцево-судинних недуг і хвороб шлунка.

Як таке можливо? Все дуже просто. Справа в тому, що вітамін D, або як його ще називають «сонячний вітамін», насправді є унікальним з'єднанням - стероїдних гормоном, який впливає на весь організм. Це дійсно так, адже рецептори, що реагують на цей вітамін, виявлені у всіх клітинах організму, включаючи мозок і кістки скелета.

Вплив вітаміну D на організм людини

В даний час учені сходяться на думці, що даний вітамін здатний допомогти впоратися з 16 видами раку, включаючи рак товстої кишки, легенів, молочної та підшлункової залози, рак яєчників і простати.

А от фахівець в галузі досліджень онкологічних захворювань з Китаю, І-Фен Лі в своїй доповіді, опублікованій в «Міжнародному журналі раку» від 15 червня 2008 сказав: «Численні епідеміологічні дослідження дозволяють стверджувати, що вітамін D може бути використаний не тільки для лікування раку простати і раку прямої кишки, але і для запобігання цих смертельних захворювань ».

Більше того, цей вітамін здатний попереджати такі захворювання, як:

• грип та застуда;
• цукровий діабет;
• ревматоїдний артрит;
• серцево-судинні хвороби;
• запальні захворювання кишечника;
• остеопороз і розсіяний склероз;
• аутизм.

Оптимальний рівень в організмі вітаміну D

Зміст рівня цього вітаміну в організмі людини повинно знаходиться в межах 50-70 нг / мл. Якщо кількість цієї речовини в організмі менше допустимої межі, він починає витрачатися швидше, ніж накопичується. Для запобігання раковим захворюванням фахівці рекомендують ще більш високий рівень вітаміну, тобто 65-90 нг / мл.

Проходити тестування на вміст рівня вітаміну D необхідно не рідше двох разів на рік. Для полегшення цієї процедури в країнах ЄС і США вже випускаються спеціальні комплекти вимірювання рівня вітаміну D, що дозволяють здійснювати контроль в домашніх умовах.

Рекомендовані дози вживання вітаміну D наступні:

• дітям до 5 років - по 10 мкг / добу;
• з 5 до 10 років - по 30 мкг / добу;
• з 18 і старше - по 50 мкг / добу;
• вагітним жінкам - 50 мкг / добу.

Слід також знати, що 90% вітаміну D самостійно утворюється в організмі під час дії ультрафіолетових променів, тобто коли людина перебуває на сонці. А от з їжею надходить лише 10% цього вітаміну. Саме тому кожній людині так важливо періодично приймати «сонячні ванни», головне не занадто захоплюватися, щоб не отримати зворотний ефект. Що ж стосується продуктів, багатих вітаміном D, то для підтримки власного організму варто звернути увагу на морепродукти, печінка деяких видів риб (скумбрія, макрель, тунець, тріска), на кисломолочні продукти (сир, сир, вершкове масло), а також на рослинне , оливкова, кукурудзяна або рапсова олія. Будьте здорові і щасливі!

Основна причина відкладення каменів - це порушення водно-сольового обміну речовин, а також хімічного складу крові. Існують певні чинники, що є сприятливими до даного виду захворювання. До них відносяться хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту і органів сечостатевої системи, порушення функціонування околощитовідних залоз, захворювання кісток, травми, ушкодження, спадкова схильність. Сечокам'яну хворобу можуть викликати надмірне захоплення гострими, кислими, солоними продуктами харчування, що викликають підвищену кислотність сечі, вживання жорсткої води з надмірним вмістом шкідливих солей. Також розвитку даного захворювання сприяють тривале зневоднення організму внаслідок перенесених інфекційних захворювань, нестача вітаміну D.

Першим симптомом наявності каменів у нирках є раптове виникнення гострого болю в бокових відділах живота і попереку. Больові відчуття дуже сильні, часом просто нестерпні. Частенько біль поширюється на стегна, пахову область, статеві органи. Нерідко з'являються нудота, блювота, здуття живота, багаторазове сечовипускання. У цьому випадку лікарі-фахівці призначають пацієнтам достатньо сильні болезаспокійливі засоби, іноді навіть наркотичні.

Причиною таких страждань є рух каменя з нирки, який в будь-який момент може припинити своє «подорож», затримавшись в будь-якому відділі сечоводу. Провокують вищевказані напади якесь надмірне фізичне перенапруження, тряска їзда. Зазвичай жахливу різкий біль викликають невеликі за розмірами конкременти. При виникненні терпимою, тупий біль можна бути впевненим, що на шляху проходження сечі встав коралоподібні (великий) камінь.

Зазвичай частина каменів самостійно виходить з сечею. Домішки крові в сечі свідчить про пошкодження слизової оболонки сечових шляхів при русі по ним каменів з нерівною поверхнею. Гладкі камені набагато менше травмують сечо-виводять шляху. Якщо відчувається біль в паховій області, значить, камінь знаходиться в нирковій мисці. Больові відчуття в статевих органах говорять про його присутність в нижній частині сечоводу.

Розглядаючи симптоми і лікування каменів у нирках, необхідно відзначити, що іноді у людей, страждаючих сечокам'яною хворобою, присутній супутнє захворювання - пієлонефрит. У цьому випадку може спостерігатися виділення з сечею гною. Якщо в нирки потрапляє інфекція, то при наявності каменів може сформуватися гидронефроз (розширення ниркової миски з атрофією тканин) і як наслідок - хронічна ниркова недостатність. Наслідки сечокам'яної хвороби можуть бути досить серйозними, тому дане захворювання необхідно лікувати.

У період нападу, коли людину мучить нестерпний біль, рекомендується прийняти пару таблеток баралгіну, максиган, Трігана, Фортран, що володіють болезаспокійливу і спазмолітичну властивістю. Якщо больові відчуття не зменшилися, необхідно терміново викликати швидку допомогу, лікарі якої введуть більш сильне болезаспокійливий засіб. Лікарська терапія і дієта - основа подальшого лікування, але іноді без хірургічного втручання не обійтися.

У таких випадках призначається операція з дроблення каменів у нирках - литотрипсия. Процедура неприємна, але цілком терпима. Лікарі-урологи використовують також літоліз - розчинення каменів у нирках. Це сучасний метод лікування сечокам'яної хвороби, здатний забезпечити більш швидку реабілітацію хворого.

На підставі ультразвукового дослідження, яке показало наявність каменів у нирках, лікар-уролог допоможе підібрати правильну дієту, призначить прийом необхідних медикаментів. Враховуючи, що сечокам'яна хвороба є хронічним захворюванням, цілком імовірно утворення нових каменів. Головне - не допустити повторного виникнення конкрементів. Тому не слід нехтувати порадами лікаря-спеціаліста. В іншому випадку жахлива біль знову заявить про себе. Будьте здорові!

Відповідно до заяв вчених Великобританії, ключову роль в запобіганні раку товстої кишки відіграє рівень вітаміну D, який впливає на експресію генів у людському організмі. Останні результати досліджень дозволяють зрозуміти механізм впливу даного вітаміну на цитоскелет і пояснюють унікальні можливості цього низькомолекулярного органічної сполуки в боротьбі з онкологічними захворюваннями.

Вітамін D, має унікальний спосіб стримування росту ракових клітин товстої кишки. Відбувається це за допомогою активного впливу на конкретні гени, що підвищують експресію ключового ферменту і захищають тим самим здорові клітини від їх окислення, пошкодження, а значить і озлокачествления.

Вітамін D допоможе оптимізувати ваше здоров'я

Більше 300 досліджень, які були проведені в останні роки, ясно дають зрозуміти, що вітамін D має вирішальне значення для людського здоров'я та профілактики онкологічних хвороб. Даний вітамін здатний впливати на ДНК через вітамінні рецептори, які в певних місцях пов'язані з геномом людини. Вчені ідентифікували понад 300 (!) Генів, на які робить свій вплив вітамін D, а рецептори цього органічної сполуки виявлені у всьому тілі людини, що лише підтверджує теорію про те, що цей вітамін може запобігати раку будь-якої етіології.

Доктор Меркола, що займається онкологічними дослідженнями більше 30 років, висловився так: «Отримані на сьогоднішній день попередні дані наводять на думку, що будь-яка людина вже сьогодні, не чекаючи завершення основних досліджень, що тривають роками, може допомогти власному організму в боротьбі з раком. Варто подумати про своє здоров'я, тим більше, що ці заходи не вимагають певних витрат фінансів і часу. Поширення даного руху потребує причетності кожної людини, небайдужої до власної долі і долі близьких йому людей ».

Щоб остаточно переконати громадськість у значенні вітаміну D для запобігання розвитку онкологічних недуг, слід поглянути на статистику захворюваності на рак по всьому світу. Вивчивши більше 800 наукових праць, присвячених темі ракових захворювань, вчені прийшли до висновку, що практично кожна людина на Землі, навіть, що проживає в тропічних і субтропічних широтах, відчуває дефіцит цього важливого для організму вітаміну. Тривала відсутність сонця на увазі настала зими, забруднення повітря, а також надмірне використання сонцезахисних кремів призводять до нестачі цього найважливішого компонента, що і спричиняє за собою розвиток онкозахворювань.

В одному з найбільших досліджень, що проводяться для оцінки впливу вітаміну D на людський організм, вдалося з'ясувати, що регулярне вживання даного низькомолекулярного органічної сполуки дозволить запобігти більше 600 000 випадків раку товстої кишки, а також раку молочної залози на рік. Більше того, американські дослідники наводять дані, згідно з якими підтримання оптимального рівня вітаміну D дозволить зберегти життя 1 мільйону (!) Людина, що вмирають від серцево-судинних недуг і хвороб шлунка.

Як таке можливо? Все дуже просто. Справа в тому, що вітамін D, або як його ще називають «сонячний вітамін», насправді є унікальним з'єднанням - стероїдних гормоном, який впливає на весь організм. Це дійсно так, адже рецептори, що реагують на цей вітамін, виявлені у всіх клітинах організму, включаючи мозок і кістки скелета.

Вплив вітаміну D на організм людини

В даний час учені сходяться на думці, що даний вітамін здатний допомогти впоратися з 16 видами раку, включаючи рак товстої кишки, легенів, молочної та підшлункової залози, рак яєчників і простати.

А от фахівець в галузі досліджень онкологічних захворювань з Китаю, І-Фен Лі в своїй доповіді, опублікованій в «Міжнародному журналі раку» від 15 червня 2008 сказав: «Численні епідеміологічні дослідження дозволяють стверджувати, що вітамін D може бути використаний не тільки для лікування раку простати і раку прямої кишки, але і для запобігання цих смертельних захворювань ».

Більше того, цей вітамін здатний попереджати такі захворювання, як:

• грип та застуда;
• цукровий діабет;
• ревматоїдний артрит;
• серцево-судинні хвороби;
• запальні захворювання кишечника;
• остеопороз і розсіяний склероз;
• аутизм.

Оптимальний рівень в організмі вітаміну D

Зміст рівня цього вітаміну в організмі людини повинно знаходиться в межах 50-70 нг / мл. Якщо кількість цієї речовини в організмі менше допустимої межі, він починає витрачатися швидше, ніж накопичується. Для запобігання раковим захворюванням фахівці рекомендують ще більш високий рівень вітаміну, тобто 65-90 нг / мл.

Проходити тестування на вміст рівня вітаміну D необхідно не рідше двох разів на рік. Для полегшення цієї процедури в країнах ЄС і США вже випускаються спеціальні комплекти вимірювання рівня вітаміну D, що дозволяють здійснювати контроль в домашніх умовах.

Рекомендовані дози вживання вітаміну D наступні:

• дітям до 5 років - по 10 мкг / добу;
• з 5 до 10 років - по 30 мкг / добу;
• з 18 і старше - по 50 мкг / добу;
• вагітним жінкам - 50 мкг / добу.

Слід також знати, що 90% вітаміну D самостійно утворюється в організмі під час дії ультрафіолетових променів, тобто коли людина перебуває на сонці. А от з їжею надходить лише 10% цього вітаміну. Саме тому кожній людині так важливо періодично приймати «сонячні ванни», головне не занадто захоплюватися, щоб не отримати зворотний ефект. Що ж стосується продуктів, багатих вітаміном D, то для підтримки власного організму варто звернути увагу на морепродукти, печінка деяких видів риб (скумбрія, макрель, тунець, тріска), на кисломолочні продукти (сир, сир, вершкове масло), а також на рослинне , оливкова, кукурудзяна або рапсова олія. Будьте здорові і щасливі!

Останнім часом лікарі-урологи відзначають, що щорічно збільшується кількість пацієнтів, для яких видалення каменів з нирок стає життєвою необхідністю. Основним завданням лікарів, що займаються лікуванням сечокам'яної хвороби, є акуратне видалення і запобігання повторному утворенню конкрементів.

Методи, застосовувані в цій галузі медицини, досить різноманітні. Це використання для лікування сечогінних лікарських препаратів, видалення конкрементів хірургічним способом, дроблення каменів, застосування народних методів нетрадиційної медицини. При виборі будь-якої з існуючих методик велике значення надається таким обставинам, як розмір каменів, їх хімічний склад, вік і загальний стан пацієнта, наявність супутніх хронічних захворювань.

При сечокам'яної хвороби слід враховувати загальні принципи лікування. У першу чергу, необхідно суворо дотримуватися рекомендовану дієту. Якщо розмір самого великого конкремента не перевищує 5 міліметрів, пацієнту спочатку призначають спеціальні лікарські препарати для видалення каменів. При наявності в нирках каменів більших розмірів, їх видаляють методом ультразвукового дроблення (дистантная литотрипсия), або за допомогою хірургічного втручання.

Сьогодні отримав велике поширення інноваційний метод позбавлення від каменів у нирках - лазерна літотрипсія. Дана процедура об'єднує ендоскопічний метод лікування і лазеротерапію. Лазерна літотрипсія дає можливість роздробити камінь в пил. Ця інноваційна розробка дозволяє позбавити пацієнта від мікроскопічних осколків конкременту з подальшим їх виведенням разом з сечею. На жаль, видалення каменів лазером є дорогою процедурою, тому не кожна людина може нею скористатися.

Лікарі, які спеціалізуються на лікуванні сечокам'яної хвороби, відзначають, що в даний час найпоширенішим способом позбавлення від каменів є їх дроблення. Апарати, призначені для дроблення каменів у нирках, називаються ударно-хвильовими літотриптором. Це обладнання, яке генерує дуже потужну ударну хвилю. Така хвиля з легкістю проходить через м'які тканини людського організму, а власну енергію вивільняє тільки при зустрічі з щільним освітою - каменем.

Основною перевагою даного методу видалення каменів з нирок вважається його абсолютна безпека. Ударна хвиля абсолютно не пошкоджує тканини нирок. Вона дозволяє зрушити конкременти з місця, значно їх подрібнити, а осколки вивести разом з сечею. У порівнянні з хірургічним втручанням після процедури дроблення каменів відбувається більш швидке відновлення загального самопочуття хворого, з'являється можливість вже наступного дня проводити подальше амбулаторне лікування. Важливо відсутність яких-небудь пошкоджень тканин нирок.

Іншим способом позбавлення від конкрементів у нирках є хірургічна операція. До появи сучасних фізіотерапевтичних апаратів це був основний метод лікування, але сьогодні лікарі застосовують його набагато рідше. В основному операцію проводять у таких випадках: наявність каменів, розмір яких перевищує 5 міліметрів; коли неможливо видалити конкремент дробленням; якщо камінь перекриває струм сечі.

При неускладненій сечокам'яної хвороби можуть застосовуватися лікарські рослинні препарати і різні народні методи лікування. Після попередньої консультації з лікарем-урологом для виведення каменів з нирок використовують такі комбіновані рослинні препарати, як Канефрон, Фітолізин, Цістенал, Цистон.

Народні засоби лікування залежать від типу конкрементів. При наявних кальцієвих і фосфатних каменях на допомогу приходять брусниця, звіробій, мучниця, лопух, марена фарбувальна. Якщо камені з сечової кислоти (уратних камені), доцільно застосовувати суницю, плоди петрушки, хвощ польовий, брусницю, листя берези. При наявності оксалатних каменів допоможуть такі рослини, як спориш, м'ята перцева, кукурудзяні рильця, суниця.

Необхідно відзначити, що самолікування без попередньої консультації з лікарем дуже небезпечно. Комбіновані препарати та народні засоби мають сечогінний ефект. У результаті може статися зсув конкрементів з нирки в сечовід, його закупорка і ураження нирок. Бережіть себе!