Загальновідомо, що під час вагітності краще обходитися без таблеток, особливо перші чотирнадцять тижнів. Але клімат нашої країни такий, що частина вагітності в будь-якому випадку припадають на простудний період. Що ж робити, якщо підступна застуда під час вагітності не обійшла вас стороною, а приймати сильні лікарські препарати ви не хочете?

По-перше, все ж необхідно викликати лікаря, щоб переконатися, що у вас дійсно звичайна застуда або ГРВІ. Якщо лікар направить вас здавати будь-які аналізи в поліклініку, то не соромтеся надягати маску або ватно-марлеву пов'язку, так як ця проста запобіжний засіб допоможе вам уберегтися від зараження повітряно-крапельним шляхом. Також (якщо немає протипоказань) користуйтеся оксоліновою маззю, народної альтернативою якої є звичайне соняшникова олія.

Перебуваючи на вулиці, намагайтеся не доторкатися до очей і рота, не терти ніс. Повернувшись з поліклініки чи просто прийшовши з вулиці, насамперед ретельно вимийте з милом руки. У приміщенні (будинку або на роботі) якомога частіше провітрюйте, а також зволожуйте повітря. У магазинах зараз досить великий вибір приладів, зволожуючих, що очищають і озонує повітря. Але можна зволожити повітря в кімнаті і більш доступним для бюджету способом: просто розставте ємності з водою (це можуть бути вази або невеликі баночки, що не псують загального виду житла).

При підвищеній температурі починайте пити чай і домашній морс з журавлини, робіть солодкий гарячий чай з калини і меду: це хороші противірусні та жарознижувальні засоби. Шипшина - просто джерело вітаміну С, тому крім звичайного чаю з лимоном доцільно пити відвар шипшини.

В якості противірусної профілактики також можна розкласти по кімнаті нарізаний часник або підвісити біля ліжка марлевий мішечок із запашними травами і подрібненим часником. У їжу часник під час вагітності (особливо на ранніх термінах) треба вживати обережно. Зате можна додати в свій щоденний раціон цибулю, сезонні овочі та фрукти, зелень.

Однак якщо температура піднялася до позначки 38, 5 градусів, то одними народними засобами вже обійтися складно. Збивати температуру під час вагітності найчастіше рекомендують парацетамолом (три рази на день по 500 мгр). Якщо ж незважаючи на всі вжиті зусилля жар не спадає, не бійтеся викликати швидку допомогу.

Якщо починається кашель або турбують неприємні відчуття при ковтанні, треба якомога частіше (6 - 8 разів на день) полоскати горло відварами ромашки, мати-й-мачухи, шавлії, евкаліпта. Добре знімає запалення горла полоскання розчином фурациліну (1 таблетку розчинити в 200 мл води). Також можна чотири рази на день розсмоктувати таблетки фарингосепт.

При нежиті без температури можна раз на день робити парові ванночки, «розпарювати» ніс. Якщо ж піднялася температура, то їх робити не рекомендується, але допоможе позбутися від нежиті промивання слизової носа відваром ромашки або мінеральної солоноватой водою (зазвичай радять Єсентуки №4 або №17).

Безперечно, під час вагітності будь-яка застуда турбує набагато сильніше, адже тепер ви переживаєте і за здоров'я свого малюка. Але дуже важливо якраз заспокоїтися і не нервувати, як би налаштувати себе на позитивний лад, на одужання. Дуже добре, якщо ви будете багато спати - уві сні хвороба швидше відступає. Не треба хапатися за домашні справи, краще дати можливість собі відпочити, відновитися, набратися сил, адже вони вам ще знадобляться, щоб ростити дитину і піклуватися про нього.

Результати нового дослідження показали, що в наші дні палять жінки схильні набагато більшому ризику померти від раку легенів, ніж кілька десятиліть тому. Частково це відбувається тому, що вони починають курити в молоді роки і навіть в юності, тобто зовсім як чоловіки. Жінки також зрівнялися з чоловіками по числу летальних результатів, викликаних захворюваннями, пов'язаних з курінням.

«У наявності - масова відмова від профілактики. І це, ймовірно, повториться в Китаї та Індонезії, де число кращих зростає », - заявив доктор Майкл Тун з Американського онкологічного співтовариства, один з керівників дослідження. В даний час курцями є близько 1, 3000000000 людей у ​​всьому світі.

У США - більше 35 мільйонів курців, близько 20% чоловіків і 18% жінок. Кількість людей, що палять набагато менше, ніж раніше; досягло максимуму в 1960-му році серед чоловіків і в 1980-му році - серед жінок.

Дослідники вирішили з'ясувати, чи стало в наші дні куріння більш безпечним, ніж в 1980-х, враховуючи, що в випускаються нині сигаретах менше смол, багато курців рано чи пізно кидають курити, та й методи лікування більшості захворювань, пов'язаних з курінням, значно покращилися .

Висновки такі:

• В останні роки ризик померти від раку легенів серед жінок, що палять виріс більш ніж в 25 разів у порівнянні з тими, які ніколи не курили, а в 1960-му році він був усього лише в 3 рази вище. Однією з причин є те, що після Другої світової війни жінки стали звикати до паління в більш молодому віці і при цьому почали курити набагато більше.
• Людина, яка ніколи не курив, мав удвічі більше шансів дожити до 80 років, ніж палить. До цього віку доживають 70% жінок, які ніколи не курили, і тільки 38% кращих. Для чоловіків ці показники становлять відповідно 61% і 26%.
• У США у курців в 3 рази більше шансів померти у віці від 25 до 79 років, ніж у некурящих. Близько 60% цих смертей безпосередньо пов'язані з курінням.
• У жінок набагато менше шансів кинути курити, ніж у чоловіків. Серед людей у ​​віці 65-69 років співвідношення курців і некурящих - 4: 1 серед чоловіків і 2: 1 серед жінок.
• Тривалість життя тих, хто ніколи не курив, приблизно на 10 років більше середнього показника. Ті, хто кинув палити у віці 25-34 роки, живуть на 10 років більше, в 35-44 роки - на 9 років, в 45-54 роки - на 6 років, у віці 55-64 року - на 4 роки більше середнього . Ризик померти від інших хвороб легенів, таких як емфізема і хронічний бронхіт, росте як у курців чоловіків, так і у жінок.
• Зміна якості сигарет, починаючи з 1960-го року, не є основним чинником зниження кількості летальних результатів. Зрозуміло, багато курців переключилися на сигарети з більш низьким вмістом смол і нікотину, але при цьому вони стали затягуватися глибше, щоб в легені з кожним затягуванням потрапляло більше диму, а отже - і нікотину. А чим глибше вдих, тим сильніше пошкоджуються легені, тому в даному випадку про менший шкоду для здоров'я говорити не доводиться.

«Курінню необхідно приділяти набагато більше уваги як небезпечного для здоров'я і життя фактору», - резюмує доктор Стівен А. Шредер з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско. «Останнім часом жінок, вмираючих саме від раку легенів, а не грудей, стає все більше».

Кеті Деджозеф, 62-річна мешканка передмістя Атланти, кинула палити після 40 років, щоб претендувати на легеневу хірургію раку торік. «Я пробувала все, щоб відмовитися від куріння, але нічого не могла з собою вдіяти - навіть під час проведення хіміотерапії», - нарекла вона. «Це настільки сильна залежність! Мені й донині доводиться постійно протистояти бажанню піти і купити пачку сигарет ».

Незалежно від якості сигарет, способу вдихання диму та інноваційних методів лікування нікотинозалежними, куріння було і залишається шкідливою звичкою, небезпечної для життя і здоров'я. Відмовтеся від куріння - врятуйте свою безцінну життя!

Колись кавун вважався лише солодким делікатесом з обмеженим кулінарним діапазоном і невеликий поживною цінністю. Хоча насправді кавун володіє багатьма чудовими і корисними властивостями, практичне застосування яких можна знайти під час вагітності.

Кавун полегшує печію і зменшує набряки. Кавун на 92 відсотки складається з води містить фруктозу, що допомагає позбутися від нудоти вранці і від зневоднення організму. Мінеральні речовини, що містяться в кавуні, допомагають позбутися від м'язових спазмів у третьому триместрі вагітності. Кавун містить лікопін, антиоксидант, який захищає від раку та серцево-судинної хвороби, підвищує імунітет організму до інфекцій і покращує стан шкіри.

Крім цього щоденний прийом лікопіну на п'ятдесят відсотків знижує ризик розвитку прееклампсії. У кавуні міститися вітаміни А, С і В6, а також калій і магній. Ці поживні речовини важливі для розвитку зору, мозку, нервової та імунної системи дитини.

Під час вагітності калій в організмі жінки регулює водний баланс в крові і тканинах тіла. Всі ці переваги можна отримати в одній склянці кавунового соку, в якому міститься всього 50 калорій.

Густота жіночого волосся завжди була вірною ознакою краси і здоров'я. А чоловіки на це реагують однозначно: для них густі і гарне волосся - чи не головний показник жіночності. І дійсно, дами, що володіють цим гідністю, користуються незмінним успіхом у представників сильної статі.

Ось чому так важливо підтримувати здоров'я свого волосся, в тому числі і в домашніх умовах, по можливості використовуючи природні компоненти - цілющі рослини і трави, рослинні масла, мед. До того ж це не так вже й складно. Головне, щоб інгредієнти маски були правильно підібрані і підходили для волосся саме вашого типу.

Наприклад, дуже ефективно зарекомендували себе маски із застосуванням касторової олії. Рецепт: масло підгоріти на пару, акуратно нанести на волосся і накрити голову рушником хвилин на 40. Для досягнення ефекту необхідно провести 5-6 сеансів. Волосся стануть помітно пишніше і густіше. Читайте також нашу статтю - Домашні Маски для швидкого росту волосся

Так само ефективно в домашній косметології проявили себе і гірчичні маски для волосся. Чим же така хороша гірчиця? Якщо вона ядреная, шкіра на голові моментально покривається потом. Саме на цьому ефекті грунтується застосування гірчичною маски для волосся. Основна властивість гірчиці - викликати приплив крові туди, куди потрібно. Сприятиме вона і припливу крові до шкіри голови, а вже потім змусить працювати на повну котушку кожну волосяну цибулину. Правда, при цьому доведеться потерпіти - як і належить, від гірчиці буде трохи пощипувати. Важливо інше - результат. Адже волосся-то стануть і густіше, і довше! Гірчичні маски рекомендується використовувати не частіше двох разів на тиждень, вони особливо ефективні при жирному волоссі.

Рецепт №1

Ось найпопулярніший рецепт для приготування гірчичною маски, причому для волосся будь-якого ступеня жирності. Взяти 1 столову ложку масла (бажано оливкової), трохи менше майонезу, по 1 чайній ложці вершкового масла і гірчиці. Все ретельно перемішати і нанести на шкіру голови на 15 хвилин. Буде трохи палити, але краса, як відомо, вимагає жертв. Потім змити маску теплою водою з шампунем. Читайте також нашу статтю - Маски і Компреси Для Волос в домашніх умовах.

Рецепт №2

Більш суворі випробування доведеться пройти в тому випадку, якщо потрібно якомога швидше викликати ріст волосся. Для цього знадобиться вже пекуча гірчиця. Взяти по 2 столові ложки гірчичного порошку і рослинного масла, 2 чайних ложки цукру, 2 столові ложки гарячої води, 1 яєчний жовток, все ретельно перемішати. Накласти маску, накрити голову рушником або шапочкою і почекати до однієї години - скільки вистачить терпіння. Не дивуйтеся, якщо після цього волосся почнуть рости, як гриби після дощу.

У гірчичні маски для волосся з 1 і 2 рецептів можна додавати замість оливкової олії, масла реп'яхову, рицинова, кокосова. Разнообразив таким чином склад масок, можна істотно поліпшити харчування волосяних фолікул, і тим самим поліпшити зростання і зовнішній вигляд волосся. Будьте красивими і здоровими!

Дослідження про який піде мова провели експерти Каролінського інституту в Швеції. Їх аналізу піддалися 27 000 пацієнтів в різній стадії цього страшного захворювання. Щоб бути об'єктивними, автори наукової роботи вирішили не обмежуватися конкретним роком і вивчити людей, яким діагноз «рак шкіри» був поставлений в 1990-2007 рр.

Увагу вчених відразу привернув той факт, що летальні випадки у пацієнтів-чоловіків спостерігалися частіше, ніж у пацієнтів-жінок. Статевий ознака звичайно був свого роду поясненням, але учених не влаштувало порівняння тільки по одному фактору. Тому було вирішено порівняти смертність серед інших груп. Найпростіше виявилося порівняти дані сімейних і неодружених, точніше самотніх чоловіків. Тобто тих, хто живе абсолютно один. Як з'ясувалося присутність в оселі жінки позитивно впливає на статистику. Іншими словами шанси на одужання були вище у тих чоловіків, хто був одружений.

Чому глибше в своїх дослідженнях заходили вчені, тим частіше вони зверталися до найбільш простого поясненню цієї ситуації. Вся справа в тому, що за одинокими чоловіками ніхто не доглядає і, як правило, будь-яка хвороба у них виявляється набагато пізніше, ніж у одружених людей. Рак шкіри - не виняток. Висновок тут такий: уважна дружина продовжує життя чоловікові, а іноді і рятує її, умовляючи свого чоловіка звернутися до лікаря.

Втім, все теж саме справедливо і по відношенню до самотнім жінкам. Правда, у них дана залежність не настільки явна, як у сильної половини людства.

Додамо, що меланома є вкрай небезпечним захворюванням і різновидом раку. При даному типі раку пігментні клітини шкіри починають безконтрольно розростатися і ділитися. Найгірше - це захворювання з'являється немов нізвідки. Досить підставити родимку під сонце і вже виникає ризик. Гарна новина полягає в тому, що меланома на ранній стадії лікується. Пізня стадія будь-якого раку - фактично невиліковна, в цій ситуації можна тільки продовжити людині життя. Оскільки запущена меланома глибоко пускає своє коріння - її клітини мають звичай разом з кров'ю блукати по організму і осідати де завгодно.

Втім соціальна ізоляція здатна звалити з ніг будь-якої людини. Дослідження вже американських вчених з медичного університету Огайо доводять, що крім раку самотні індивідууми частіше страждають серцево-судинними захворюваннями та їх частіше долають всілякі віруси.

Висновки, які роблять експерти у своєму дослідженні - імунітет і самотність взаємопов'язані. Хронічні захворювання спостерігалися частіше у людей самотніх і соціально відсторонених. Подібний стан заважає людині, його психіці, взяти той чи інший вірус під контроль.

Стівен Райнберг

Про схильності курців до онкологічних захворювань відомо давно. Тепер дослідники стверджують, що жінки-курці схильні до розвитку раку товстої кишки набагато більше, ніж чоловіки.

Згідно з даними нового дослідження, опублікованими в «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention» - журналі, присвяченому питанням епідеміології та профілактики злоякісних пухлин, у жінок, які курять або робили це коли-небудь у минулому, ризик розвитку раку товстої кишки майже на 20% вище , ніж у тих, які ніколи не курили.

«У жінок, що викурюють по 10 (а іноді навіть менше) сигарет в день, значно підвищується ризик розвитку раку товстої кишки», - повідомила провідний дослідник Інгер Грам, професор кафедри громадської медицини Університету Тромсе (Норвегія). - «Незважаючи на те, що рак товстої кишки і так широко поширений, куріння (навіть саме помірне) призводить до діагностування все нових випадків даного захворювання. Іноді його вдається запобігти, але тільки у некурящих людей. Особливо це стосується жінок ».

У дослідженні брали участь більше 600 тисяч чоловіків і жінок у віці від 19 до 67 років. Вони були опитані фахівцями Норвезького інституту суспільної охорони здоров'я. Учасники відповідали на питання, що стосуються куріння, фізичної активності та інших факторів, що визначають їх спосіб життя.

Протягом наступних 14 років майже у 4 тисяч учасників даного дослідження був діагностований рак товстої кишки. Як з'ясувалося, більшу частину з них складали курці, в тому числі і жінки. У результаті аналізу отриманих даних норвезькі дослідники прийшли до наступного висновку: ризик розвитку раку товстої кишки у курців збільшується на 8%, а у жінок, що палять - на 19%.

Ризик розвитку раку товстої кишки у жінок підвищується в залежності від загального стажу куріння, від віку, в якому вони починають палити, і від кількості викурених сигарет. Згідно з даними проведеного дослідження, у жінок, які курили протягом 40 років і більше, ризик розвитку цього захворювання збільшувався майже на 50%.

Професор Грам була надзвичайно здивована тим, що зв'язок між курінням і раком товстої кишки відзначається у жінок набагато частіше, ніж у чоловіків. Вона сказала, що причини такої «розстановки пріоритетів» їй досі не ясні. «Давно відомо, що рак товстої кишки у багатьох випадках безпосередньо пов'язаний з курінням», - додала вона. - «Саме цьому була присвячена конференція, проведена нещодавно Міжнародним агентством з вивчення раку». У звіті Всесвітньої організації охорони здоров'я, заснованому на аналізі попередніх досліджень, повідомляється, що при тривалому палінні ризик розвитку раку товстої кишки підвищується вдвічі. Крім того, куріння збільшує також ризик онкологічних захворювань сечового міхура та підшлункової залози.

Одна з експертів - доктор Стефані Берник, головний хірург-онколог лікарні «Ленокс Хілл» (Нью-Йорк) - вважає, що підвищення ризику розвитку раку товстої кишки у жінок пов'язано не тільки з курінням, як вважають багато. На її думку, вживання алкоголю, нездорове харчування і низька фізична активність також сприяють розвитку цього захворювання.

«Як правило, куріння розглядається разом з іншими звичками, шкідливими для здоров'я», - сказала Берник. - «Проте останнім часом багато хто чомусь вважають, що рак товстої кишки хворіють тільки завзяті курці».

Інший експерт - Ден Якобсен з Центру по боротьбі з тютюнопалінням при організації «North Shore-LIJ Health System» (Грейт-Нек, штат Нью-Йорк) - пропонує слідувати загальновідомим рекомендацій: «Якщо ви курите, треба змусити себе відмовитися від цієї шкідливої ​​звички . Для людей, які намагаються кинути палити, розроблено безліч ефективних методів і програм ».

«Куріння - це не що інше, як отруєння людського організму», - сказав Якобсен. - «Воно займає перше місце в списку причин, що призводить до хвороб і смерті, від яких можна свідомо відмовитися».

Steven Reinberg, Health News

Стівен Райнберг

Про схильності курців до онкологічних захворювань відомо давно. Тепер дослідники стверджують, що жінки-курці схильні до розвитку раку товстої кишки набагато більше, ніж чоловіки.

Згідно з даними нового дослідження, опублікованими в «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention» - журналі, присвяченому питанням епідеміології та профілактики злоякісних пухлин, у жінок, які курять або робили це коли-небудь у минулому, ризик розвитку раку товстої кишки майже на 20% вище , ніж у тих, які ніколи не курили.

«У жінок, що викурюють по 10 (а іноді навіть менше) сигарет в день, значно підвищується ризик розвитку раку товстої кишки», - повідомила провідний дослідник Інгер Грам, професор кафедри громадської медицини Університету Тромсе (Норвегія). - «Незважаючи на те, що рак товстої кишки і так широко поширений, куріння (навіть саме помірне) призводить до діагностування все нових випадків даного захворювання. Іноді його вдається запобігти, але тільки у некурящих людей. Особливо це стосується жінок ».

У дослідженні брали участь більше 600 тисяч чоловіків і жінок у віці від 19 до 67 років. Вони були опитані фахівцями Норвезького інституту суспільної охорони здоров'я. Учасники відповідали на питання, що стосуються куріння, фізичної активності та інших факторів, що визначають їх спосіб життя.

Протягом наступних 14 років майже у 4 тисяч учасників даного дослідження був діагностований рак товстої кишки. Як з'ясувалося, більшу частину з них складали курці, в тому числі і жінки. У результаті аналізу отриманих даних норвезькі дослідники прийшли до наступного висновку: ризик розвитку раку товстої кишки у курців збільшується на 8%, а у жінок, що палять - на 19%.

Ризик розвитку раку товстої кишки у жінок підвищується в залежності від загального стажу куріння, від віку, в якому вони починають палити, і від кількості викурених сигарет. Згідно з даними проведеного дослідження, у жінок, які курили протягом 40 років і більше, ризик розвитку цього захворювання збільшувався майже на 50%.

Професор Грам була надзвичайно здивована тим, що зв'язок між курінням і раком товстої кишки відзначається у жінок набагато частіше, ніж у чоловіків. Вона сказала, що причини такої «розстановки пріоритетів» їй досі не ясні. «Давно відомо, що рак товстої кишки у багатьох випадках безпосередньо пов'язаний з курінням», - додала вона. - «Саме цьому була присвячена конференція, проведена нещодавно Міжнародним агентством з вивчення раку». У звіті Всесвітньої організації охорони здоров'я, заснованому на аналізі попередніх досліджень, повідомляється, що при тривалому палінні ризик розвитку раку товстої кишки підвищується вдвічі. Крім того, куріння збільшує також ризик онкологічних захворювань сечового міхура та підшлункової залози.

Одна з експертів - доктор Стефані Берник, головний хірург-онколог лікарні «Ленокс Хілл» (Нью-Йорк) - вважає, що підвищення ризику розвитку раку товстої кишки у жінок пов'язано не тільки з курінням, як вважають багато. На її думку, вживання алкоголю, нездорове харчування і низька фізична активність також сприяють розвитку цього захворювання.

«Як правило, куріння розглядається разом з іншими звичками, шкідливими для здоров'я», - сказала Берник. - «Проте останнім часом багато хто чомусь вважають, що рак товстої кишки хворіють тільки завзяті курці».

Інший експерт - Ден Якобсен з Центру по боротьбі з тютюнопалінням при організації «North Shore-LIJ Health System» (Грейт-Нек, штат Нью-Йорк) - пропонує слідувати загальновідомим рекомендацій: «Якщо ви курите, треба змусити себе відмовитися від цієї шкідливої ​​звички . Для людей, які намагаються кинути палити, розроблено безліч ефективних методів і програм ».

«Куріння - це не що інше, як отруєння людського організму», - сказав Якобсен. - «Воно займає перше місце в списку причин, що призводить до хвороб і смерті, від яких можна свідомо відмовитися».

Steven Reinberg, Health News

Ця маскаіз вівсянки робить вашу шкіру особливо гладкою. Багато хто використовує цей рецепт і дуже задоволені ним. Виглядає це не дуже привабливо, але результат як кажуть на обличчя.

Що вам потрібно для цієї маски
  1 ст ложка мигдалевого горіха
  2 СТЕ ложки вівсяної каші
  3-5 ст ложки води

Спосіб:
  Приготуйте просту вівсяну кашу на воді і без солі. Можна просто залити окропом, залишити прикритої на 10 хвилин і вівсянка готова. Намолоти мигдалю в блендері і змішати з кашею. Застосувати на обличчя коли суміш охолоне. Залишіть на 10-15 хвилин і потім змийте.

Маска з вівсянки для обличчя номер 2
  Спосіб приготування цієї маски такий же як і маска номер 1. Єдине що вам треба поміняти це замість мигдалю додайте мед і у вас вийде відмінна маска з вівсянки і меду.

На сучасних ринках представлено безліч різновидів масок для волосся різних видів і різноманітних фірм. Не кожна дівчина може собі дозволити придбати дорогі маски для волосся. Але абсолютно кожна дівчина бажає, що б її волосся було здоровим! Оздоровити волосся можна не тільки дорогими препаратором, а й тими, які щодня перебувають у вас в квартирі. Можна приготувати маски і вдома з підручних продуктів, такі маски будуть навіть натуральніше і корисніше магазинних. Ось кілька рецептів ефективних сумішей для вашого волосся!

Маски і компреси для волосся в домашніх умовах
  Перша запропонована маска робить ваше волосся зволоженими і м'якими. Маска дуже проста. Берете кефір, накладаєте по всій густоті і довжині вашої шевелюри, дуже ретельно, що б випадково не залишити ділянки волосся необробленим. Після нанесення кефіру, волосся замотувати в плівку, після чого на верх замотуємо рушник. Тримати таку маску для хорошого ефекту потрібно приблизно на дві години, після чого промийте волосся шампунем.

Яєчна маска

Запах при такій масці не з приємних, але вся процедура того варто, адже волосся після неї стають свіжими. Візьміть склянку вод, вбийте в нього два жовтки і гарненько розмішайте. Отриману вами рідина нанесіть на волосся. Замотують плівкою і рушником. Залишаємо маску десь на годину. Після чого змиваємо водою і шампунем.
  ріст волосся.

Для зміцнення волосся рекомендується використовувати таку маску: 1 яєчний жовток змішати з однією ст. ложкою дріжджів і однієї ст. ложкою відвару ромашки. Залишити на 1 годину в теплому місці, потім додати ложку реп'яхової олії. Втерти в коріння волосся, укутати голову рушником і залишити на 40хв. Вимити голову без використання шампуню. Курс включає в себе 10 процедур.

Ще одна маска: 100 гр. сухих коренів будяків залити соняшниковою або оливковою олією (200 мл). Настояти протягом доби, після цього проварити на слабкому вогні 15 хв. Остудити і процідити, втерти в коріння волосся і залишити на 2 години. Процедуру слід проводити один раз в 10 днів.

Читайте також нашу статтю - Домашні Маски для швидкого росту волосся

Компрес для будь-якого типу волосся : 2 ст. ложки подрібненого листа подорожника залити 1ст. ложкою кефіру або кислого, нанести на вологе волосся, надіти зверху поліетиленовий пакет і укутати рушником. Через півгодини змити без використання шампуню. Стимулює ріст волосся.

Догляд за жирним типом волосся

Основна проблема жирного типу волосся полягає в тому, що вони швидко стають сальними. Жирне волосся можна мити практично кожен день, але тільки, використовуючи при цьому, спеціальні шампуні для щоденного вживання і саме для жирного волосся. Жирне волосся добре обполіскувати настоєм кропиви, подорожника і кори дуба. Ці настої допоможуть прибрати надлишок жиру з волосся.

Приготування настою: 5 ст.ложек трави залити 0.5 л окропу і залишити на півгодини, процідити і використовувати для ополіскування волосся, не змивати.

Жирне волосся не рекомендується мити гарячою водою, краще щоб вода була трохи тепла, а обполіскувати краще прохолодною. При жирному типі волосся рекомендую використовувати вишневий настій. Він допомагає позбутися зайвої жирності.

Вичавити сік зі свіжих вишень (жменю вишень без кісточок) в скляний посуд, додати склянку горілки і перемішати, потім розбавити 3 - 4 краплями лимонного соку і знову перемішати. Закрити кришкою і поставити в тепле місце на 2 тижні. Перед миттям голови нанести настій на шкіру голови за допомогою ватного тампона. Оберніть волосся в рушник і залиште на 40 хвилин. Вимити волосся шампунем для жирного волосся.

Колись кавун вважався лише солодким делікатесом з обмеженим кулінарним діапазоном і невеликий поживною цінністю. Хоча насправді кавун володіє багатьма чудовими і корисними властивостями, практичне застосування яких можна знайти під час вагітності.

Кавун полегшує печію і зменшує набряки. Кавун на 92 відсотки складається з води містить фруктозу, що допомагає позбутися від нудоти вранці і від зневоднення організму. Мінеральні речовини, що містяться в кавуні, допомагають позбутися від м'язових спазмів у третьому триместрі вагітності. Кавун містить лікопін, антиоксидант, який захищає від раку та серцево-судинної хвороби, підвищує імунітет організму до інфекцій і покращує стан шкіри.

Крім цього щоденний прийом лікопіну на п'ятдесят відсотків знижує ризик розвитку прееклампсії. У кавуні міститися вітаміни А, С і В6, а також калій і магній. Ці поживні речовини важливі для розвитку зору, мозку, нервової та імунної системи дитини.

Під час вагітності калій в організмі жінки регулює водний баланс в крові і тканинах тіла. Всі ці переваги можна отримати в одній склянці кавунового соку, в якому міститься всього 50 калорій.

Мед, вважається хорошим засобом для очищення організму. Лікувальний, медовий масаж, краща процедура, для очищення організму від токсинів і шлаків, мед прекрасно виводить накопичився в тканинах жир. Курс лікувального масажу медом, повинен бути в межах 10 сеансів, з обов'язковою умовою перерви в один день, тільки після цього, ви зможете на собі відчути легкість і звільнення від шкідливих речовин.

Робити такий масаж, можна і самостійно, для цього, необхідно нанести на шкіру мед, тонким шаром, і виконувати маніпуляції долонями, ніби ваша рука це скотч, приклеюйте її і швидко відривайте від тіла, поступово, ці дії потрібно робити енергійніше, поки на поверхні шкіри, мед не стане білим.

Такі процедури, потрібно робити в місцях, де є проблеми, зазвичай медовий масаж виконують на стегнах, животі, ногах і руках протягом 10 хвилин, це позбавить вас від зайвого целюліту. Після виконаного сеансу масажу, змийте з тіла залишки меду теплою водою, а після цього, краще всього на тіло, нанести зволожуючий крем. Шкіра після такого масажу, вас віддячить і стане ніжною, і бархатистою.

Електрична сигарета дає вам альтернативний спосіб куріння без диму і є одним з сбособов як кинути палити. Електрична сигарета надає дозу нікотину, яку вам потрібно у вигляді водяної пари, а не шляхом спалювання тютюну і вдихаючи сигаретний дим.

Електрична сигарета дозволяє відчути приплив бадьорості та розумової активності, так само як і після викуреної сигарети, але без суттєвого ризику для здоров'я. Це більш здорова альтернатива палінню, так як ви не отримаєте 4000 інших хімічних речовин і елементів, які знаходяться в нормальних сигаретах.

Крім цього електричні сигарети це не тютюн і можуть бути використані в місцях де куріння заборонено, а також можуть бути набагато дешевше, ніж звичайні сигарети. Що теж не маловажно коли кидаємо палити.

Чи безпечно використовувати електричні сигарети

У 2008 році проводилися тести на електричних сигаретах. Ці сигарети виявилися набагато менш шкідливими, ніж прості сигарети з тютюном. Подальші наукові випробування в 2009 показали що використання електронних сигарет безпечно.

Важливо відзначити, що тільки ті електронні сигарети, які були суворо протестовані можна вважати безпечними. Просто переконайтеся, що коли ви купуєте електронні сигарети, що це офіційний бренд, як Gamucci, Мілан або Njoy.

Останнім часом було багато дешевих китайських і неперевірених імітацій які наводнили ринок. Ці імітації потенційно можуть бути вкрай небезпечними для Вашого здоров'я і ми радимо вам не купувати їх!

  Плюси електричних сигарет

• Можна палити в місцях де куріння заборонено
• Економія грошей
• Миттєве полуцченіе нікотину, в 10 разів швидше, ніж від жувальної гумки
• Ні смоли
• Немає вогню - нуль шансів пожежі
• Ні токсичних канцерогенів, які викликають рак легенів
• Ні неприємних запахів
• Немає вплив пасивного куріння
• Немає тяги до тютюну

Сподіваємося що електричні сигарети допоможуть вам у боротьбі з курінням, і стануть одним із способів як кинути курити!

Перш, ніж ми обговоримо як використовувати ефірні масла проти целюліту, я хочу розповісти трохи про те, що таке целюліт. Целюліт це шорстка, покрита брижами, помаранчева шкірка на стегнах, сідницях, руках і ногах. Причиною целюліту є накопичення рідини і токсинів в тканинах тіла, через поганого кровообігу і гормональних коливань. Шкіра при целюліті виглядає не дуже привабливо. Існує безліч причин, в слідстві яких з'являється целюліт. Наприклад, водне затримання, поганий кровообіг, гормональні зміни, поява токсинів через уповільнення дії лімфатичної системи, а також і дієти.

Позбутися целюліту нелегко, тому що токсини разом з депозитами волокнистого колагену змушують жирові клітини стати більш товстими. І це створює «помаранчеву шкірку». Регулярний масаж з ефірними маслами для целюліту може допомогти збільшити кровобращение, що допоможе вивести з організму токсини і зробить шкіру більш гладкою. Фактично, ароматерапія це лікування, яке допомагає позбутися целюліту. Ароматерапія позитивно впливає на все тіло.

Ефірні олії проти целюліту

У цих ефірних масел для целюліту є здатність діяти як сечогінний засіб, супрессивное засіб для апетиту, а також детоксифікуючі організм (стимулюють лімфатичні вузли):

Ефірне масло ялівцю   - Чудове масло, яке допомагає з виведенням зайвої рідини. Відомо як відмінний Детоксифіт і має здатність очищення. Масло ялівцю підходить жирним типам шкіри і очищає як тіло так і дух.

Ефірне масло розмарину   - Корисно для боротьби з затримкою рідини і заторів лімфатичних вузлів. Ефективний засіб проти целюліту і ожиріння. Читайте нашу статтю - Застосування ефірного масла розмарину від розтяжок.

Ефірне масло кипариса   - Скорочення рідини, чудовий засіб проти варикозного розширення вен через його судинозвужувального ефекту.

Ефірна олія герані   - Скорочення рідини і обладет розслаблюючим ефектом. Стимулює лімфатичну систему, яка виводить токсини з організму. Чудова масло для всіх типів шкіри через його здатності врівноважувати шкірний жир.

Ефірне масло лимона   - Стимулює кровообіг. Корисно для варикозних вен (разом з кипарисом).

Ефірне масло лаванди   - Масло лаванди може бути використано в лікуванні розтяжок.

Ефірне масло грейпфрута   - Розслаблює жирну шкіру, має тонізуючу дію як на шкіру так і тканини тіла. З цієї причини є відмінним ефірним маслом при лікуванні целюліту. Читайте нашу статтю - Ефірне масло грейпфрута від целюліту.

Масаж давно відомий як засіб поліпшує кровообіг. Масаж із застосуванням ефірних масел допоможе в боротьбі проти целюліту.