Щоб волосся росли краще, необхідно спочатку визначити їхні потреби. Найголовніша проблема - нестача вітамінів, що сприяють росту волосся. Вирішити це питання нескладно. В даний час існує безліч вітамінних комплексів, призначених для харчування волосяних цибулин, або фолікул. Рекомендується приймати їх щодня.

Інша важлива задача - визначення типу волосся і підбір відповідних засобів. Волосся бувають жирними, нормальними, сухим і ламким. Не варто економити на якісних шампунях, при цьому вони повинні бути призначені саме для чоловіків. Купивши відповідний шампунь, мийте голову в міру необхідності. Можливо, при вашому типі волосся потрібно щоденне миття, волосся завжди повинні бути чистими.

Позитивний ефект дає і масаж голови. Впливаючи на корені волосся, він «пробуджує» волосяні цибулини, внаслідок чого збільшується кількість нових волосся. Масаж можна проводити як професійної гребінцем, так і м'якими круговими рухами руками.

Для росту волосся застосовуються різні живильні маски для волосся на основі народних засобів. У такі маски додають білок або жовток яєць, ромашку, сік цибулі або часнику, коньяк, червоний пекучий перець, оливкова, рицинова, мигдальне масла і т.д.

Лікар-косметолог, оцінивши стан і тип волосяного покриву чоловіки, дасть кваліфіковану пораду, як швидко відростити волосся. Для цього використовуються спеціальні лікувальні препарати і стимулюючі засоби - сироватки. Нерідко встановити причину слабкого зростання волосся з першого разу не вдається, в цих випадках необхідно провести додаткове обстеження у різних фахівців. Може на ріст волосся впливають внутрішні захворювання і без лікування проблему росту волосся не вирішити.

Для швидкого зростання чоловічого волосся лікарі-трихолог використовують хірургічні та консервативні методи. Однією з додаткових тимчасових заходів є маскувальне відновлення волосся за допомогою спеціальних лікувальних засобів. Це - втирати в шкіру голови мазі, гелі та рідини, що забезпечують якнайшвидший зростання волосяного покриву. Інша методика, пропонована фахівцями, - введення ін'єкцій в уражені області та паралельне вживання лікувальних препаратів. Ці види лікування відносяться до консервативних методів.

Хірургічний метод надзвичайно ефективний, але не завжди виправданий з естетичного боку. Він полягає в пересадці волосяних фолікул в проблемні зони. Існує методика прикріплення до скальпу синтетичних або натуральних замінників волосся спеціальними зачіпками.

І ще: рідше стрижіть волосся. При цьому не забувайте використовувати вищевказані стимулюючі засоби і робити масаж голови. І пам'ятайте, що догляд за волоссям - це щоденний ритуал, такий як гоління і прийняття душу. успіхів вам!

Кава є найулюбленішим напоєм більшості людей вже протягом багатьох століть. Багато хто не уявляє свого життя без його тонізуючого ефекту і п'ють каву регулярно - вранці, на роботі, за вечерею. Іноді людина може випити кілька чашок кави за один раз, незалежно від часу доби і стану свого здоров'я, тому не вщухають постійні суперечки на тему, кава підвищує або знижує тиск.

Звичайно, існує широко поширена думка, що кава підвищує показники артеріального тиску. Проте в даний час ця версія вже не є істиною в останній інстанції. Загальновідомо, що необроблене кавове зерно має велику кількість корисних для організму людини речовин. У ньому присутні білки, жири, вуглеводи, мінеральні солі. Але головним компонентом кави є кофеїн. Саме він активізує діяльність організму, «освіжає» пам'ять, збільшує концентрацію, підвищує працездатність. Кофеїн - це легке стимулюючий засіб, яке, крім кави, присутня в деяких тонізуючих напоях, зеленому чаї, шоколаді.

Організму здорової людини невелика кількість кофеїну не принесе особливої ​​шкоди. Звичайно, чашечка ароматного кавового напою, випита вранці, може трохи підняти артеріальний тиск, але тільки на нетривалий час. Це допомагає організму прокинутися, вивести мозок із загальмованого стану, зробити сприятливий вплив на рухову активність і розумову працездатність.

Фахівці вже давно проводять різні дослідження з питання впливу кави на тиск. Відомості, отримані при цьому, надзвичайно суперечливі. З одного боку кофеїн звужує кровоносні судини, значить, тиск повинен підвищуватися. Але при цьому кава володіє невеликим сечогінним ефектом, що сприяє зниженню артеріального тиску. Тому не зовсім коректно ставити питання про те, що кава підвищує або знижує тиск.

При помірному вживанні напою, що бадьорить люди з нормальними показниками тиску не відчують ніяких негативних змін у своєму стані. А ось вагітним жінкам і особливо людям, що страждають гіпертонією, каву пити не рекомендується. Тонізуючий напій може підтримувати високий тиск.

Якщо виключити групи населення, яким протипоказаний натуральну каву, то іншим людям лікарі рекомендують на добу вживати не більше 200 мілілітрів напою, що бадьорить. При цьому слід враховувати сорт кави, оскільки відсоток вмісту кофеїну в різних марках може коливатися. Також потрібно вибирати час для вживання кави. Наприклад, недоцільно пити тонізуючий напій відразу після активних фізичних навантажень, коли не те, що кава, а навіть не міцний чай може підняти показники артеріального тиску.

Якщо питання впливу кави на артеріальний тиск сильно турбує, можна провести невеликий експеримент, який покаже, до яких параметрів підвищиться, або знизиться тиск. Для цього слід виміряти тиск приблизно за півгодини до вживання кави, потім через 30 хвилин після. Такий експеримент покаже чутливість організму до кофеїну.

Багатьох людей цікавить, який саме напій, натуральний або розчинна, впливає на показники артеріального тиску. Необхідно відзначити, що смачніше і корисніше натуральну каву, ніж штучний продукт. А найкращим для організму людини вважається натуральна кава із зерен сорту Арабіка. Справа в тому, що в більшості різновидів розчинної кави присутні численні, не завжди корисні, добавки. Це кавова лушпиння, ячмінь, штучний кофеїн, різні ароматизатори і консерванти. А натуральної кави в пропонованому споживачеві швидкорозчинному напої міститься не більше 15%.

Таким чином, відповідь на питання, підвищує або знижує кави артеріальний тиск, індивідуальний для кожної окремо взятої людини. Головне, при вживанні напою, що бадьорить дотримуватися помірності, тоді проблем зі здоров'ям не буде, а ранковий ароматний друг принесе тільки користь і радість. Бережіть себе!

Загальновідомо, що основний вплив улюбленого ароматного напою на людину полягає в утриманні кофеїну. Збудливі властивості кофеїну сприяють активізації роботи головного мозку і нервової системи. Людина відчуває почуття бадьорості, стає більш активним, діяльним. Чашечка натуральної кави допомагає при головному болю, мігрені і навіть сприятливо впливає на травну систему деяких людей.

Але як бути тим поціновувачам кави, які через проблеми зі здоров'ям не мають можливості пити улюблений напій? Для таких людей створено спеціальний напій без кофеїну, який зберігає можливість насолоджуватися запашною кавою при будь-якому стані здоров'я. В даний час існують різні спеціально розроблені методики отримання декофеїнізованої кави. Причому процес виключення кофеїну з кави відбувається ще на стадії обробки зелених зерен.

Одним з найстаріших способів позбавлення від кофеїну є «європейський» метод. Його ще називають «звичайним» або «традиційним». Кавові зерна замочують у гарячій воді певної температури, але тільки не в окропі. Потім, згідно розробленої технології, вода зливається, а кавові зерна заливаються спеціальним засобом (розчинником), щоб видалити кофеїн. Як розчинник кофеїну зазвичай застосовується етилацетат або метіленхлорід. Далі кавові зерна заливають уже окропом, після закінчення певного часу їх прополіскують і сушать. За витратами такий метод вилучення кофеїну вважається найдешевшим.

Однак при використанні «європейського» способу приготування кавового напою без кофеїну існує серйозна проблема. Невелика кількість розчинника все-таки залишається в зернах, що суттєво погіршує смакові якості отриманого напою. Слід також враховувати, що розчинники є синтетичними речовинами, тому можуть завдати здоров'ю людини значно більшої шкоди, ніж кофеїн.

В кінці минулого століття швейцарською компанією «Коффекс» був розроблений особливий спосіб виготовлення кави без кофеїну. Його називають «водяний» або «швейцарська вода». Даний спосіб заслуговує особливої ​​уваги, оскільки в цьому випадку для позбавлення від кофеїну взагалі виключено застосування будь-якого розчинника. Спочатку кавові зерна замочують у гарячій воді, яка забирає із зерен кофеїн і ароматичні масла. Після закінчення певного часу воду зливають. З води через спеціальні фільтри з активованого деревного вугілля виводять кофеїн, а розчинені ароматичні масла залишаються.

Потім у воді, перенасиченої ароматичними маслами, замочують чергову партію зелених кавових зерен. У цьому випадку вода забирає тільки шкідливий кофеїн, а ароматичні масла в кавових зернах зберігаються. У результаті виходить кави, позбавлений кофеїну, але насичений ароматичними маслами. Звичайно, витрати при використанні цього методу отримання декофеїнізованої кави значно збільшуються, але вихідний продукт стає нешкідливий для здоров'я, має вишуканим ароматом і тонким смаком.

Як правило, виробники випускають мелену каву, або розчинний напій, що виключає присутність кофеїну. До слова, існує ще один метод видалення кофеїну при використанні стисненого газу на основі двоокису вуглецю, але його застосовують нечасто. У більшості спеціалізованих магазинів, що займаються торгівлею елітними сортами кави, завжди можна придбати напій, що не містить кофеїн: «ГРАНДОС Експрес», «ГРАНДОС Екстра Мокко», «Ароматика». Основними країнами-виробниками такого кавового продукту є Швейцарія, Німеччина, Колумбія, США.

Для виробництва напою без вмісту кофеїну сьогодні використовують високоякісну каву сорту «Арабіка». Може бути людям, які ведуть активний спосіб життя, варто переглянути свої старі звички і віддати перевагу каві, позбавленому кофеїну? вибір за Вами!

Ширяння загартовує організм за допомогою впливу високої температури, що особливо цінно для поліпшення водно-сольового обміну. Шкіра очищається від бруду, жиру і поту, посилюється видільна функція, з організму виводяться токсини і шлаки, в крові збільшується кількість еритроцитів. Ширяння в сауні робить позитивний вплив на центральну нервову систему, відновлює фізичні сили, знімає нервово-емоційне напруження, позбавляє від зайвої ваги. Для досягнення максимального лікувального ефекту температура сауни повинна бути 80-100 ° C при вологості повітря 25%. Перед тим як йти в парилку, голову обов'язково прикривають шапкою або рушником, тіло очищають миючими засобами і ретельно витирають - шкіра повинна бути сухою.

Сауну можна відвідувати дітям, які не досягли трирічного віку. Навіть для тих, що постарше, температура повинна бути значно нижче, ніж для дорослих, інакше самопочуття дитини може різко погіршитися. Відвідування парильні з сухою парою протипоказано людям, що знаходяться в стані сп'яніння, навіть легкого. Можна вважати ширяння медичною процедурою, яку необхідно проводити виключно на тверезу голову. Перебувати в сухий парильні можна не більше десяти хвилин, це - максимум. Демонструвати свою завзятість, висиджуючи там по півгодини і більше, нерозумно і безвідповідально - крім заподіяння шкоди організму, нічого з цього не вийде. Словом, користь і шкода сауни лежать в одній площині, адже сухий пар корисний саме за рахунок короткочасного перепаду температур. Найоптимальніший варіант - відвідати парилку тричі.

Схожість сауни з традиційною російською лазнею полягає у використанні ефірних масел і трав'яних настоїв для ароматизації та дезінфекції цілющого повітря парилки. Різниця ж полягає в тому, що сауну неодмінно будують, використовуючи спеціальні породи деревини, які очищають повітря при ширянні. У сауні використовується сухий пар, тому підливати воду і користуватися віниками там не прийнято.

У сухий парильні корисно перебувати тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи в легкій і середній формах, різними запальними захворюваннями, а також при наявності піску в нирках, хворобах сечостатевої системи, часто повторюваних простудних захворюваннях, хворобах печінки. При цьому пропонується неухильне дотримання всіх правил; це стосується і часу перебування в сауні, а також частоти її відвідувань.

Протипоказання до відвідування сауни - туберкульоз, діабет, високий артеріальний тиск, сечокам'яна хвороба, атеросклероз, важкі нервові розлади, хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів. Крім того, ігнорування запропонованих правил замість користі принесе тільки шкоду, і чималий. Не можна входити в сауну з мокрою непокритою головою, надто довго перебувати в ній, занадто часто відвідувати парилку, вживати будь міцні напої і калорійну їжу, випивати недостатня кількість рідини протягом всього процесу.

При появі сумнівів, що стосуються користі і шкоди сауни, необхідно проконсультуватися з лікарем. Якщо ж протипоказань немає - ласкаво просимо в сауну, і з легким паром!

Щитовидна залоза і її функції

Дана залоза являє собою один з найважливіших органів людського організму, від правильного функціонування якої, безпосередньо залежить робота імунної, серцевої, репродуктивної, а також нервової системи. Якщо «щитовидка» працює неправильно, і гормони виробляються в надлишку, або навпаки, спостерігається їх дефіцит в організмі можуть відбуватися збої, що призводять до серйозних захворювань. Причому, чим раніше буде виявлено відхилення, тим легше піддається воно терапії.

Коли необхідно перевірити гормони «щитовидки»

У 80% випадків проблеми з розглянутою залозою виникають у жінок, хоча у чоловіків і дітей також не виключені відхилення в роботі цього органу. Здати аналіз необхідно в наступних випадках:

• різке підвищення або зниження маси тіла;
• з'явилися проблеми зі шкірою, нігтями або волоссям;
• проблеми з менструальним циклом у жінок і дівчат;
• підвищена температура тіла, тремор рук, підвищене потовиділення;
• уповільнення мови, розумових процесів, проблеми з пам'яттю;
• порушення роботи серця, шлунка і кишкового тракту;
• плаксивість, дратівливість, підвищена стомлюваність;
• схильність до застуди, зниження імунітету.

Гормони «щитовидки» та їх показники в нормі

Перш за все, дивлячись у результати аналізів, можна помітити відразу кілька показників з встановленими нормами:

• ТТГ, який називають тиреотропним гормоном (0, 4 -4мМЕ / мл);
• Т3, або вільний трийодтиронін (2, 63- 5, 70 Мпол / л);
• Т4, або вільний тироксин (9, 0- 19 Мпол / л);
• ТГ або ж тиреоглобулін (1, 6-59, 0 нг / мл);
• АТ-ТГ, тобто антитіла до тиреоглобуліну (норма менше 4, 1 МО / мл).

Значення гормонів «щитовидки»

Необхідно розуміти, що головною функцією даного органу є синтез двох основних гормонів: Т3, а також Т4. При цьому освіта кожного з них регулює тиреотропний гормон, що має абревіатуру ТТГ. Більш того, в утворенні двох найбільш важливих гормонів участь беруть ТГ, а також антитіла до тиреоглобуліну, тобто АТ-ТГ, а тому фахівцеві, для встановлення діагнозу, важливо бачити картину цілком. Цінність даного аналізу можна підвищити проведенням УЗД щитовидної залози.

Медики кажуть, що при підвищенні рівня гормонів «щитовидки» обмін речовин прискорюється, а при їх дефіциті - сповільнюється. Хворий при цьому може відчувати різні відчуття:

Надлишок гормонів «щитовидки»:

• підвищується тиск;
• з'являється діарея;
• посилюється серцебиття;
• знижується маса тіла;
• підвищується пітливість;
• піднімається температура тіла;
• спостерігається непосидючість, виникає тремтіння в тобі.

Дефіцит гормонів щитовидної залози:

• знижується тиск;
• з'являються запори;
• підвищується маса тіла;
• знижується температура тіла;
• спостерігається рідкісний пульс;
• виникає загальмованість і повільність.

Проведення аналізу на гормони

Знаючи, які гормони щитовидної залози важливо проконтролювати, варто правильно підготуватися до їх здачі. Для цього, не менш ніж за місяць необхідно відмовитися від прийому засобів, що містять гормональні речовини, а за кілька днів - від препаратів з йодом. Напередодні здачі аналізу необхідно повністю виключити фізичні навантаження, не курити і відмовитися від алкоголю. На процедуру, яка проводиться натщесерце, важливо з'явитися не менше ніж за 40 хвилин, щоб деякий час провести в психологічному та фізичному спокої. Все це допоможе отримати максимально точні результати. здоров'я вам!

Вважається, що в 80% випадків гіпотиреоз має імунну основу. Причому, зазвичай лікарі не проводять тест на наявність аутоімунних антитіл, а значить, не прагнуть перевірити себе і підтвердити поставлений діагноз. Лікується ж гіпотиреоз, як було зазначено вище, гормональними препаратами. А адже вкрай важливо зрозуміти, що вплинуло на зниження вироблення гормонів щитовидки - проблеми з роботою печінки, гіпофіза, підвищення статевих гормонів або ж, дійсно, мало місце аутоімунне захворювання.

Ланцюжок гіпоталамус-гіпофіз-наднирники-щитовидна залоза

Основний сенсорною областю організму є область в проміжному мозку, під назвою гіпоталамус. Саме він підтримує гомеостаз (саморегуляцію), пов'язаний практично з усіма відділами нервової системи, контролює рівень гормонів щитовидної залози в кровотоці.

Гіпоталамус посилає хімічні сигнали гіпофізу. У відповідь на це, гіпофіз відправляє необхідну кількість тиреотропного гормону (ТТГ) щитовидній залозі, яка і виробляє гормон тироксин (Т4). Крім того, гіпофіз подає сигнал наднирковим, які починають виробляти кортизол. Зазвичай необхідність у поповненні організму кортізолом виникає у разі стресових ситуацій або ж при зниженні рівня цукру в крові.

Продукти, які сприяють виробленню гормонів щитовидки

1. Йод

Йод є життєво важливим компонентом для людського організму. Істинний дефіцит йоду може загрожувати людині розвитком гіпотиреозу. У цьому плані корисно вживати печена картопля, чорнослив, журавлину, тріску, консервований тунець, молоко, сушені водорості і йодовану сіль.

2. Тирозин

Замінима амінокислота L-тирозин є ключовим компонентом, необхідним для вироблення гормонів щитовидної залози. Ця речовина забезпечує організм сировиною для формування розглянутих гормонів. Для поповнення організму цією амінокислотою корисно вживати такі продукти, як: арахіс, шоколад, бобові культури, яєчний жовток і молоко.

3. Мідь і цинк

Зниження такого гормону щитовидки, як Т3 або трийодтиронін, пов'язане з дефіцитом в організмі цинку. Крім того, цей мікроелемент відіграє важливу роль у формуванні імунного захисту. Не менш важлива для функціонування щитовидної залози і мідь. Цей компонент захищає організм від занадто великої кількості тироксину, контролює рівень кальцію в крові і сприяє поліпшенню проникності клітинних мембран. Щоб підтримувати необхідний рівень цинку, насамперед, слід вживати морепродукти, а саме устриці, креветки, мідії і морську рибу. Крім того, цинк міститься в гречці, гарбузовому маслі, пшениці, рисі, кукурудзі та горосі. Що ж стосується міді, то урізноманітнити раціон варто різними крупами, горіхами, шоколадом і грибами.

4. Хром

Відомо, що дефіцит хрому в організмі призводить до дисбалансу рівня цукру. Все це, в кінцевому підсумку, негативно відбивається на роботі вищеназваної ланцюжка. Тобто, для стабільної роботи щитовидки, а також для підтримки нормального рівня цукру необхідно постійно поповнювати запаси хрому. У цьому плані корисно вживати картоплю, зернові культури, мюслі, горіхи, фініки і насіння соняшнику.

5. Фукусіми пухирчастий

Такий продукт, що відноситься до бурих водоростей, вже не одне століття використовують для підтримки функції щитовидної залози, особливо при необхідності боротьби з ожирінням і целюлітом.

6. Ірландський мох

Цей продукт, відомий також як, морський мох, виростає на скелях біля узбережжя Атлантичного океану і Карибського моря. Він є багатим джерелом йоду та інших корисних елементів, які покликані підтримувати роботу щитовидки.

7. Рубідій

Дана речовина в організмі відповідає за транспортування амінокислоти тирозину і вважається ключовим компонентом виробництва гормону тироксину. Щоб не допустити дефіциту цього елементу, необхідно частіше вживати картоплю, буряк, цибуля, листя салату, виноград, моркву і кабачки. здоров'я вам!

Можливо, ви чули про те, що Незалежна контрольно-харчова лабораторія виявила в щепленнях від грипу токсичну ртуть, вміст якої в 25000 (!) Разів вище, ніж допустимо за нормами в питній воді.

Саме тому і виникає питання - чи варто ризикувати, вводячи собі вакцину від грипу, і наскільки обгрунтовано застосування такого засобу? Міністерство охорони здоров'я стверджує, що вакцинація істотно знижує кількість випадків захворювання на грип в рік. Однак на ділі фахівці зізнаються, що не можуть підтвердити правильність подібних суджень.

Ефективність вакцинації

Отже, вдалося з'ясувати, що ефективність щеплення від грипу у дитини становить не більше 66%. Про дані по дорослим людям ніякої інформації немає. Можливо вся справа в тому, що проведені дослідження дуже часто підтверджують, що грип не атакував організм людини, якій вводили вакцину.

Штам вірусу, який використовується для виробництва вакцини, створюється на підставі припущення про те, який саме грип поширюватися в наступному сезоні. Але ж не варто забувати, що вірус постійно мутує. Тобто, навіть вгадавши зі штамом, мутований вірус може спровокувати захворювання, залишивши вакцину не при справах. Тут необхідно загострити увагу на тому, що статистика показує відсоток смертності дітей від грипу, але в той же час, ніде не згадує, який саме грипу привів до летального результату. Можна зробити обережний висновок про те, що медики частіше вводять не ту вакцину, яка могла б допомогти від конкретного вірусу грипу.

Вакцина від грипу містить формальдегід і солі алюмінію

Вченими давно доведено, що потрапляння в організм солей алюмінію може стати причиною розвитку раку молочної залози, хвороби Альцгеймера і багатьох інших небезпечних недуг. У будь-якій формі алюміній надзвичайно токсичний, а значить, небезпечний для людського організму. Безумовно, прийом частинок алюмінію всередину серйозно відрізняється вживання напоїв з алюмінієвих банок. Він завдає набагато більшої шкоди організму, хоч виробники вакцини з цим зовсім не згодні.

Висновок

Іронія вакцинації полягає в тому, що щеплення від грипу ослабляє імунну систему здорової людини, а тому захищаючись від грипу, він стає беззахисним проти інших, куди більш небезпечних захворювань. Це не варто забувати, зважившись на такий крок як щеплення від грипу. Може бути куди корисніше запобігти грипу маніпуляціями, спрямованими на зміцнення власного імунітету? Для цього підійде правильне і раціональне харчування, заняття спортом, а також регулярне загартовування. Подумайте про це. Будьте завжди здорові!

Природний захист організму

Зрозуміло, що, насамперед, необхідно задуматися про зміцнення власного імунітету, якому під силу протистояти дії практично будь-якого вірусу. У цьому плані важливо задуматися про правильне харчування, вживанні їжі, багатої вітамінами і мінералами, про заняття спортом, гімнастиці, плаванні або регулярних пробіжках. Відмінно зміцнює імунітет загартовування організму. Чи не зашкодить і прийом гомеопатичних препаратів, що відносяться до групи імуномодуляторів.

Як вже було сказано, ключову роль у підтримці власної імунної захисту відіграє правильне харчування. Особливий акцент в цьому плані потрібно зробити на продукти харчування та трави, які володіють антибактеріальними та противірусними властивостями. Вони не тільки зміцнюють імунітет, але й борються з речовинами, що ослабляють захисні сили організму.

Трави і продукти з антибактеріальними властивостями

Перш за все, слід подумати про можливі бактеріях і інших патогенних мікроорганізмах в травній системі, які не дають імунній системі нормально функціонувати. Вживання деяких продуктів повинно посприяти тому, щоб організм був більш захищеним при зустрічі з таким небезпечним вірусом, як Ебола.

Розглянемо найбільш цінні рослини, що володіють антибактеріальними властивостями:

• гвоздика;
• куркума (куркумін);
• ехінацея;
• часник;
• цибуля ріпчаста;
• календула;
• листя журавлини;
• корінь алтея;
• м'ята;
• імбир;
• корінь винограду;
• деревій.

Як можна помітити, більшість з перерахованих вище рослин цілком вільно можна вживати в їжу повсякденно, як окремо, так і у складі різних страв. Причому максимальну вигоду з них можна отримати, якщо вживати їх у вигляді свіжих соків, ефірних масел, чаю на їх основі або готових капсул.

Противірусні рослини та ягоди, що захищають від лихоманки

Якщо у вашому регіоні вже з'явився вірус Ебола і є хоч найменша небезпека, що «зараза» може потрапити і у ваш організм, слід подумати про вживання противірусних рослин і ягід, таких як:

• котячий кіготь;
• ягоди бузини;
• листя оливи;
• корінь солодки;
• лимонник;
• астрагал;
• материнка.

Вищеперелічені рослини можна назвати перевіреними «бійцями» з вірусами, які можуть атакувати організм. Вживати їх слід в якості відварів, настоїв, настоянок або заварюючи як звичайний чай.

Чим можна зміцнити імунітет:

• загальнотонізуючі (астрагал, кора мурашиного дерева, сибірський женьшень, гриб Рейши);
• трави для підтримки печінки (корінь кульбаби, розторопша, корінь лопуха, куркума, жовтий корінь щавлю);
• вітамін D (масло печінки тріски, сонячне світло);
• вітамін C (гуава, вишня ацерола, апельсини, капуста, перець, камю-камю);
• цинк (насіння гарбуза, всі морепродукти, яловичина і всі бобові);
• пробіотики (кефір, йогурти, чайний гриб, яблучний оцет, квашена капуста).

Продукти харчування, що пригнічують імунну систему

На противагу продуктам, які зміцнюють імунітет, наведемо список таких, від яких слід відмовитися, щоб вони ніяк не впливали на роботу захисних сил організму. Винуватцями придушення імунітету є:

• алкоголь;
• цукор;
• соя, кукурудза і пшениця (клейковина);
• молочні продукти;
• борошно (надмірне споживання);
• тваринний білок (надмірне споживання);
• гідрогенізовані продукти.

Крім їжі, негативний вплив на захист організму надає також недолік сонця і вітаміну D, постійні стресові ситуації і вплив електромагнітних випромінювань. Виключивши негативні впливи, і регулярно вживаючи корисну для організму їжу, ваша імунна система буде максимально укріпленої, а значить, стане здатна дати відсіч не тільки вірусу Ебола, але й багатьом іншим захворюванням.

Важливо лише пам'ятати, що перед вживанням перерахованих продуктів слід отримати консультацію лікаря. Саме фахівець зможе провести необхідні обстеження, і підказати, яка їжа буде максимально корисною в конкретному випадку. здоров'я вам!

Спектр дії

Міжнародна непатентована назва грандаксин, яке збігається з назвою його діючої речовини, - тофізопам. Це лікувальний засіб впливає на нервову систему, її вегетативні функції, усуваючи подразнення, необгрунтовані страхи, тривожний стан. Ліки знімає невротичні серцеві болі, підвищене серцебиття, трохи знижує артеріальний тиск. При цьому у препарату відсутній протисудомний і заспокійливий ефект, тому Грандаксин можна призначати людям, страждаючим частковими паралічами, глікогенозах, миотонической міопатію та іншими захворюваннями, що супроводжуються слабкістю скелетних м'язів.

Важлива перевага даного медикаменту полягає в тому, що якщо не допускати передозування, то він не викликає синдрому відміни, психічної та фізичної залежності. Лікувальна дія цього анксіолітика триває 8 годин. Діюча речовина ліки розкладається в печінці, після чого основна його частина виводиться з організму з сечею, а залишилися продукти розпаду - з каловими масами.

показання до застосування

В першу чергу, препарат Грандаксин призначається для лікування вегетативних порушень і неврозів, що супроводжуються нав'язливими переживаннями, апатією, тривогою, емоційною напругою. Високу ефективність медикамент показав при лікуванні стресових розладів після перенесених черепно-мозкових травм і психопатологічної реактивної депресії. Цей анксіолітик успішно застосовують при синдромі передменструального напруги у жінок, а також спільно з гормональними засобами при клімактеричному синдромі. Крім того, препарат допомагає при кардіалгії, м'язової неврогенной атрофії, міопатії, міастенії, алкогольному абстинентному синдромі.

Режим дозування

Препарат Грандаксин випускається в таблетках. Згідно з інструкцією, ліки приймають тричі в день не більше 2-х таблеток (100 міліграмів). Добова доза не повинна перевищувати 300 міліграмів. Дітям до 14-ти років, літнім людям і пацієнтам, що мають ниркову недостатність, дозування знижується вдвічі. Хоча багато що залежить від ступеня тяжкості того чи іншого захворювання.

Протипоказання

Як і будь транквілізатор, Грандаксин має ряд протипоказань, які необхідно враховувати при його призначенні. Медикамент не можна приймати при глибокій депресії або, навпаки, надмірному психічному збудженні, РДСВ («вологе» або «шоковий» легке), гострої дихальної недостатності, епілепсії, зупинках дихання (апное) під час сну, закритокутовійглаукомі. Ліки протипоказано при підвищеній чутливості до його компонентів, а також вагітним жінкам (I триместр) і годуючим матерям. Цей анксіолітик не рекомендується приймати людям, страждаючим лактазной недостатністю, так як до складу ліків входить лактозимоногідрат.

побічна дія

З побічних ефектів, які може викликати Грандаксин, інструкція із застосування виділяє зниження апетиту, підвищене газоутворення, сухість у роті, нудоту, закрепи, головний біль, безсоння, утруднення дихання, свербіж шкіри. За наявної епілепсії прийом даного препарату може викликати судомні напади, а при хронічному психозі або фобіях - агресивна поведінка, аж до спроб суїциду.

Грандаксин не відноситься до сильнодіючих транквілізаторів, тому застосовується при помірно виражених симптомах, які супроводжують розлади вегетативної нервової системи. Тим не менш, за допомогою цього препарату невропатологи і психіатри здатні добитися значного прогресу в боротьбі з неврозами і в більшості випадків знаходять хворій людині шлях до одужання.