Туляремія - гостре інфекційне захворювання, що супроводжується лихоманкою і ураженням внутрішніх органів. Заражається людина від хворих гризунів (водяних пацюків, польових і домашніх мишей, зайців, ондатр, ховрахів і т.п.). Крім того, джерелом зараження людей можуть бути і домашні тварини: собаки, кішки, вівці, свині, велика рогата худоба і т.п. Не варто забувати і про небезпечні для здоров'я людини укусах комарів, кліщів, особливо пасовищних кліщів.

Велика кількість гризунів на полях і лісосмугах, прилеглих до населених пунктів, сприяє тому, що вони проникають на продовольчі склади, в пекарні, млини, магазини та житлові будинки. Тому забруднюються виділеннями і трупами хворих туляремією гризунів зерно, хліб, молоко, вода та інші продукти, вживаючи які, людина захворює. Відомі випадки захворювань під час купання в річках, косовиці, риболовлі, перевезення сіна, зерна.

Хворіти можуть люди, які знімають шкурки з водяних пацюків, ондатр, зайців, хворих на туляремію. Після проникнення мікроба в організм, людина захворює через три-п'ять днів, а іноді і через 12 днів. В основному хвороба починається раптово: з підвищення температури тіла до 38 - 40 градусів Цельсія, сильного головного болю, болю у всьому тілі, порушення сну, апетиту, підвищеної пітливості.

Захворювання, як правило, завжди супроводжується збільшенням лімфатичних залоз. Збільшена заліза називається бубном. Вони можуть бути поодинокими або множинними, розміром від лісового горіха до гусячого яйця. Часто такі бубни розсмоктуються протягом певного часу або ж нагнаиваются, утворюючи виразку. Хвороба триває два - три тижні, проте процес може затягнутися і на більший період. Такі хворі потребують обов'язкової госпіталізації.

Одним із засобів профілактики туляремії є проведення щеплень. Одна така щеплення вакциною діє протягом п'яти днів. Щеплення роблять жителям неблагополучних населених пунктів, а також робітникам цукрових заводів, м'ясокомбінатів, боєнь, млинів, особам, які заготовляють шкіри промислових звірів, працівникам, які від'їжджають на сільськогосподарські, будівельні та інші роботи в місця, де вже траплялися спалахи туляремії і т.д.

Житло та надвірні споруди, склади, бази і т.д. слід зробити непроникними для гризунів, постійно знищувати бур'яни на присадибних ділянках. Також велике значення має захист приміщень від комарів, гедзів, мух. Важливо стежити за станом колодязів приватного сектора - вчасно їх ремонтувати. Колодязь повинен мати захист від потрапляння поверхневих вод (так званий «глиняний замок»).

Варто також відзначити, що кліщі нападають на тварин, в основному, навесні. У цей час потрібно уважно стежити за тваринами, радитися з ветеринарним працівником, який дасть потрібні рекомендації.

Не забувайте і про небезпеку зараження цією хворобою під час полювання на зайців, ондатр, на риболовлі, на роботах в заболочених місцях. Особливо ці застереження актуальні в пору відпусток, коли люди масово відпочивають на річках і озерах. Тому дотримання елементарних гігієнічних правил, таких як миття рук перед їжею, вживання тільки кип'яченої води, захист від укусів комарів, кліщів і т.д., є обов'язковою. Це захистить вас від туляремії.?

Склад препарату

Фармакологія випускає цей засіб в жовтих таблетках, кожна з яких містить дві діючі речовини: 10 мг еналаприлу малеату, а також 25 мг речовини гидрохлоротіазід. Допоміжними компонентами тут є: лактози моногідрат, тальк, крохмаль кукурудзяний, натрію гідрокарбонат та магнію стеарат.

Фармакологічна дія

Дія такого комбінованого препарату зумовлена ​​активністю кожного з його компонентів. Так речовина еналаприл являє собою «пролекарство», так як в результаті його гідролізу в організмі утворюється компонент еналаприлат, який пригнічує АПФ. Посилює дію еналаприлу та гідрохлортіазид, який є діуретиком. Під його впливом прискорюється виведення з організму хлору і натрію, в результаті чого обсяг рідини в судинах зменшується, а значить знижується артеріальний тиск. Варто відзначити, що Енап перевершує інші препарати з подібною дією, за рахунок того, що його вживання дозволено навіть особам із серцевою і нирковою недостатністю.

Численні випробування підтверджують, що препарат Енап є найбільш ефективним з сучасних засобів для лікування гіпертонічної хвороби. До того ж важливо відзначити зручність його застосування, так як дія однієї таблетки триває не менше 24 годин. Приймати ж цей медпрепарат можна тривалий час.

Показання до застосування

• Медикамент Енап призначають особам, які хворіють вторинної артеріальною гіпертензією, яка була викликана патологіями нирок;

• хворим хронічною серцевою недостатністю даний препарат значно полегшує життя, проте в цьому випадку вживається він в комплексі з іншими ліками;

• відновлення після інфаркту міокарда або наявність стенокардії також мають на увазі прийом Енап;

• ліки нерідко призначають хворим з дисфункцією лівого шлуночка.

Аналоги препарату

Є у цього засобу та аналоги. У першу чергу до них варто віднести: Енам, Енафарм, Еналаприл, Едніт, Еналозид і Берліприл ®.

Дозування препарату

Як було сказано вище, приймати Енап необхідно раз на стуки, бажано в один час, що дозволить досягти найбільшого терапевтичного ефекту. Артеріальна гіпертензія лікується прийомом цього засобу в початковій дозуванні 5 мг з щотижневим збільшенням дози до 20 мг. У випадку, якщо хворий одночасно вживає діуретики, його добова доза повинна бути 2, 5 мг еналаприлу. При серцевої недостатності спочатку потрібно приймати по 2, 5 мг / добу, поступово доводячи добове дозування до 10 мг. Лікування Енапом зазвичай довге, більш того, багато хворих приймають його все життя, причому побічні ефекти практично не виникають, а значить скасування ліки не потрібно.

Протипоказання препарату
  Якщо розглядати випадки, при яких не призначають Енап, інструкція із застосування виділяє такі стани, як: період вагітності, ангіоневротичний набряк, гіперчутливість до компонентів Енап, а також дитячий вік до шести років. З обережністю це засіб приймається при гіперглікемії, цукровому діабеті та стенозі ниркових артерій.

Побічні ефекти
  Зазвичай побічних дій прийом ліків не викликає, однак у поодиноких випадках можуть спостерігатися алергічні реакції, сонливість і запаморочення. Здоров'я вам!

Лінзи Acuvue (Johnson & Johnson)

Тим, хто задумався про покупку дійсно якісного продукту, насамперед, варто звернути свій погляд на продукцію компанії Johnson & Johnson. Ці силікон-гідрогелеві лінзи здатні коригувати не тільки далекозорість або короткозорість, але і астигматизм. Асортимент їх дуже широкий - від лінз частої заміни, до приладів пролонгованого терміну носіння. Ці засоби корекції зору відрізняються особливою м'якістю, комфортністю при носінні і здатністю пропускати повітря. А блакитний відтінок лінз дозволить легко помітити їх при надяганні. По абсолютній більшості відгуків лінзи Acuvue є кращими серед усіх представлених на ринку, однак і вартість їх відповідно найвища.

Лінзи Biomedics

Широке поширення в нашій країні отримали і лінзи фірми Biomedics. Так само, як й прилади вищеописаної фірми, випускаються вони на основі силікон-гідрогелю. Ці засоби корекції зору можуть похвалитися 55% вмістом вологи, а також ефективним захистом від ультрафіолету. Особливою популярністю користуються одноденні, тижневі або ж двотижневі лінзи даної фірми. Якщо розглядати найоптимальнішу покупку за ціною і якістю, то лінзи Biomedics, безсумнівно, увійдуть до трійки кращих.

Лінзи Proclear (Cooper Vision)

Великою популярністю на ринку офтальмологічної продукції користуються і лінзи фірми Cooper Vision. Вони відмінно пропускають кисень, є гідрофільними і біосумісними, а тому не викликають дискомфорту при носінні. Їх відмітною особливістю є незвичайна тонкість, яка ідеально підходить для чутливих очей. Вартість таких приладів досить висока, проте їх висока ціна окупається надійністю і безпекою при носінні.

Лінзи Tutti Premium

Багато покупців хочуть поєднати корекцію зору зі зміною власної зовнішності за допомогою контактних лінз. У цьому плані варто звернути увагу на продукцію компанії Tutti Premium, яка пропонує кращі кольорові лінзи. Такі коригувальні прилади не викликають роздратування очей, добре прилягають до рогівки і не погіршують видимість. За відгуками покупців, ефект від носіння таких лінз перевершує всі очікування.

Лінзи Air Optix

Серед великого асортименту лінз різних фірм все більше вітчизняних користувачів віддають перевагу офтальмологічної продукції фірми Air Optix. Вибір покупців очевидний, оскільки складаються з кращого матеріалу для виготовлення лінз - силікон-гідрогелю, ці кошти не викликають сухості очей, різі або почервоніння. Вони зручні і при цьому набагато дешевше, порівняно з аналогічною продукцією інших підприємств.

Лінзи Vizo Teque Supreme

Людям з чутливими очима необхідні особливі, тонкі лінзи, які не викличуть роздратування або відчуття дискомфорту при носінні. У цьому плані прибори Vizo Teque Supreme є одними їх кращих, оскільки володіють підвищеним вмістом гіалуронової кислоти і відрізняються блакитним відтінком для зручності надягання.

Лінзи Fresh Look

Розглядаючи кращі контактні лінзи не можна обійти увагою і ті кошти, які покликані коригувати недосконалість кольору очей. Судячи з відгуків, великою популярністю користуються лінзи Fresh Look, так як при низькій вартості вони рідко отримують негативні відгуки, зарекомендувавши себе як надійні та комфортні прилади для зміни кольору зіниць.
  Дивіться на світ широко відкритими очима!

Плюси контактних лінз

Вибір на користь лінз є найбільш кращим, так як окуляри, за відсутності контакту з оком, обмежують кут зору і можуть спотворювати зображення. До того ж, вибравши як методу корекції контактні лінзи при короткозорості, можна приховати наявну проблему зору, адже на очах вони абсолютно непомітні. На відміну від окулярів, лінзи ніколи не запотівають, а матеріали, з яких виготовлені ці пристосування, дозволяють очам вільно «дихати» не обмежуючи доступ кисню. Контактні лінзи є справжнім порятунком для людей, чиї професії пов'язані з неможливістю носити окуляри (актори, спортсмени) і навіть автомобілісти кажуть, що лінзи надають їм більше впевненості за кермом.

Показання до використання лінз

Фахівці призначають контактні лінзи при таких захворюваннях: короткозорість, далекозорість, афакія, кератоконус, захист рогівки, а також забезпечення її загоєння.

Мінуси контактних лінз

Відразу слід зауважити, що далеко не кожній людині підходять лінзи. Часом очі можуть просто не сприймати чужорідні предмети, реагуючи на їх наявність сильним роздратуванням і сльозливість. До того ж лінзу можна легко порвати, а то і заштовхати під повіку одним незграбним рухом. Ще однією проблемою є те, що при носінні лінз може виникнути чимало проблем з потрапила смітинки, прилиплим пухом або вовною тварин. До того ж ці пристосування не рекомендується носити при застуді, коли очі виділяють білковий секрет, що осідає на лінзах дрібними незмивними точками.

Протипоказання носіння лінз

При деяких патологічних станах носіння лінз і зовсім протипоказано. До них варто віднести хронічну алергію очей, ксерофтальмія (сухість рогівки), зниження сприйнятливості рогівки, порушення складу слізної рідини, а також невмотивоване використання даних пристосувань.

Характеристика лінз

У загальному значенні всі контактні лінзи по еластичності можна розділити на жорсткі і м'які. Причому жорсткі прибори використовують лише у складних випадках. Такі лінзи можна носити кілька років, тоді як м'які пристосування носяться від шести місяців до року. Існують також лінзи планової заміни, тобто шестимісячні, тримісячні та місячні. У продажу є й прилади планової годинної заміни, а значить двотижневі, тижневі і навіть одноденні.

Якщо ж розглядати матеріал виготовлення то, насамперед, лінзи при короткозорості підрозділяються на гідрогелеві або силікон-гідрогелеві. Фахівці рекомендують другий варіант, оскільки ці прилади найбільш безпечні і комфортні.

Як підібрати контактні лінзи

Варто розуміти, що самостійно підбирати дані оптичні пристосування не можна, адже таким чином можна завдати шкоди власному зору. Підбір повинен виробляти досвідчений лікар-офтальмолог, який попередньо оцінить тонус очних м'язів, визначить гостроту зору і виміряє внутрішньоочний тиск. Дивіться на світ широко розкритими очима!

Плюси контактних лінз

Вибір на користь лінз є найбільш кращим, так як окуляри, за відсутності контакту з оком, обмежують кут зору і можуть спотворювати зображення. До того ж, вибравши як методу корекції контактні лінзи при короткозорості, можна приховати наявну проблему зору, адже на очах вони абсолютно непомітні. На відміну від окулярів, лінзи ніколи не запотівають, а матеріали, з яких виготовлені ці пристосування, дозволяють очам вільно «дихати» не обмежуючи доступ кисню. Контактні лінзи є справжнім порятунком для людей, чиї професії пов'язані з неможливістю носити окуляри (актори, спортсмени) і навіть автомобілісти кажуть, що лінзи надають їм більше впевненості за кермом.

Показання до використання лінз

Фахівці призначають контактні лінзи при таких захворюваннях: короткозорість, далекозорість, афакія, кератоконус, захист рогівки, а також забезпечення її загоєння.

Мінуси контактних лінз

Відразу слід зауважити, що далеко не кожній людині підходять лінзи. Часом очі можуть просто не сприймати чужорідні предмети, реагуючи на їх наявність сильним роздратуванням і сльозливість. До того ж лінзу можна легко порвати, а то і заштовхати під повіку одним незграбним рухом. Ще однією проблемою є те, що при носінні лінз може виникнути чимало проблем з потрапила смітинки, прилиплим пухом або вовною тварин. До того ж ці пристосування не рекомендується носити при застуді, коли очі виділяють білковий секрет, що осідає на лінзах дрібними незмивними точками.

Протипоказання носіння лінз

При деяких патологічних станах носіння лінз і зовсім протипоказано. До них варто віднести хронічну алергію очей, ксерофтальмія (сухість рогівки), зниження сприйнятливості рогівки, порушення складу слізної рідини, а також невмотивоване використання даних пристосувань.

Характеристика лінз

У загальному значенні всі контактні лінзи по еластичності можна розділити на жорсткі і м'які. Причому жорсткі прибори використовують лише у складних випадках. Такі лінзи можна носити кілька років, тоді як м'які пристосування носяться від шести місяців до року. Існують також лінзи планової заміни, тобто шестимісячні, тримісячні та місячні. У продажу є й прилади планової годинної заміни, а значить двотижневі, тижневі і навіть одноденні.

Якщо ж розглядати матеріал виготовлення то, насамперед, лінзи при короткозорості підрозділяються на гідрогелеві або силікон-гідрогелеві. Фахівці рекомендують другий варіант, оскільки ці прилади найбільш безпечні і комфортні.

Як підібрати контактні лінзи

Варто розуміти, що самостійно підбирати дані оптичні пристосування не можна, адже таким чином можна завдати шкоди власному зору. Підбір повинен виробляти досвідчений лікар-офтальмолог, який попередньо оцінить тонус очних м'язів, визначить гостроту зору і виміряє внутрішньоочний тиск. Дивіться на світ широко розкритими очима!

Хто з нас ніколи в житті не задавався питанням, як схуднути в домашніх умовах? На певному етапі, ми всі думаємо про те, що нам необхідно скинути зайву вагу, але часто величезна кількість дієт, а також дорожнеча різних добавок, препаратів і спеціальних пристосувань для схуднення серйозно відлякують нас. Тим не менш, існує досить багато способів, як схуднути будинку без зайвих витрат і витрат. Якщо ви мрієте про те, щоб стати стрункою і надати вашому тілу прекрасну форму, познайомтеся з дуже простими і ефективними методами схуднення, які пропонують сучасні фахівці-дієтологи.

Відомий факт, що двома основними складовими схуднення та позбавлення від зайвої ваги є фізичні вправи і спеціальна програма харчування. Що стосується першого фактора, то тут все більш-менш просто. Постарайтеся переключитися на активний спосіб життя і регулярно робити ранкову зарядку, а також по можливості, 3-4 рази на тиждень займатися спортом на відкритому повітрі. Це можуть бути ранкові або вечірні пробіжки, спортивні ігри, катання на велосипеді, плавання і так далі. Регулярні фізичні вправи є ключовим підходом до того, як схуднути будинку без великих витрат.

Другим важливим фактором є контрольоване, але при цьому збалансоване харчування. Якщо ви хочете схуднути без великих витрат, зовсім не обов'язково сідати на дорогущі монодієти і день за днем ​​вживати одні тільки ананаси чи грейпфрути. У такі крайнощі кидатися немає необхідності. Можна просто освоїти кілька звичок здорового харчування, які допоможуть вам не тільки прибрати зайві жирові складочки в найбільш проблемних місцях, а й поправити своє здоров'я, налагодити обмінні процеси в організмі, значно поліпшити самопочуття, придбати легкість і гнучкість рухів, і так далі.

Тим, хто хоче розібратися, як скинути зайву вагу і як схуднути будинку, можна порадити слідувати простим рекомендаціям щодо харчування. По-перше, потрібно виключити зі свого раціону все борошняне, солодке, а також всі смажені і копчені страви. По-друге, слід суворо контролювати споживання жирів і, по можливості, обмежитися вживанням тільки «хороших» жирів (омега 3). Вони містяться в рибі, рослинній олії та інших продуктах. Також, необхідно перейти на вживання легких продуктів, таких як фрукти, овочі, кисломолочні продукти, нежирне м'ясо, крупи, бобові і так далі.

Якщо вам ефективно вдасться поєднати два вищеописаних методу схуднення, будьте впевнені, що результати не змусять себе довго чекати. Всього лише за кілька днів ви зможете скинути декілька перших кілограмів, а через 2-3 тижні ви будете ділитися з подругами тим, як схуднути будинку без витрат і проблем, і ловити на собі захоплені погляди представників протилежної статі. Худніть без дорогих продуктів, без витратних походів у тренажерні зали і масажів, без сумнівної якості комплексів і таблеток для схуднення. Залишайтеся завжди красивими, милі дами!

Дуже часто після тривалої дієти і довгоочікуваної втрати зайвої ваги, жінки все ще продовжують бути незадоволеними своєю фігурою. Адже, навіть коли зайві кілограми йдуть, часто невеликі жирові складочки все-таки залишаються на таких ділянках тіла, як живіт, талія, стегна, ноги і так далі. З цієї причини, багатьох з нас цікавить питання, як схуднути в ногах, в талії або стегнах найбільш ефективним чином? Як позбутися зайвої ваги саме там, де нам необхідно, і чи підійдуть для такої мети якісь дієти?

Для багатьох, найбільш проблемною зоною залишаються саме ноги. Будучи одним з найголовніших елементів жіночої краси, ноги у більшості сучасних жінок залишають бажати кращого. Ми намагаємося вдягатися так, щоб приховати недоліки наших ніг, але допомагає це не завжди. У одних ноги дуже тонкі, в інших, навпаки, занадто повні, у третіх - занадто короткі, ну а у решти є інші дефекти. Що ж робити і яким чином можна привести ноги в потрібну форму? Як підтягнути м'язи і зробити ноги красивими і стрункими?

Якщо ви хочете знати, як схуднути в ногах, вам відразу ж необхідно налаштовуватися на тривалі заняття і виконання спеціальних вправ, які допоможуть поліпшити форму ваших ніг. Існує безліч особливих комплексів і програм для розтяжки, які були розроблені фахівцями для тих, хто бажає підтягти одну або іншу групу м'язів ніг. За допомогою таких вправ ви зможете поліпшити форму сідниць, зміцнити зовнішню чи внутрішню поверхні стегон, і так далі. Як правило, всього 15-20 хвилин занять вранці і ввечері можуть допомогти досягти відчутних результатів.

Крім того, щоб уникнути набору ваги і погіршення форми ніг, слід звертати увагу і на дієту. Незважаючи на те, що дієта не вважається одним з ключових підходів до вирішення проблеми, як схуднути в ногах, все одно необхідно враховувати прості правила і рекомендації для поліпшення форми ніг. Наприклад, необхідно виключити з раціону все борошняне, смажене і солодке, вживати велику кількість рідини, а також придбати звичку харчуватися невеликими порціями 4-5 разів на день. При цьому, останній прийом їжі повинен бути як мінімум за 3 години до сну.

Нарешті, всім хто хоче поліпшити форму ніг і позбутися целюліту рекомендується використовувати підходи альтернативної медицини. Наприклад, при целюліті досить ефективними вважаються масажі проблемних зон, для яких можна також використовувати різні ефірні масла. Також, тим, хто цікавиться, як схуднути в ногах, можна порадити використовувати спеціальні шорти для схуднення, які застосовуються під час виконання фізичних вправ і допомагають прискорити розчинення жирових відкладень саме на ногах. Виберіть один або декілька найбільш підходящих вам способів і підходів, покращуйте форму ваших ніг і пишаєтеся вашою фігурою, милі жінки.

Питання краси стояло дуже гостро у жінок у всі часи. Особливо актуальним є питання видалення волосся на тілі. Якщо ще десять років тому був доступний тільки простий бритва, то вже сьогодні засоби і методи значно розширилися. Хоча і горезвісний бритва досі займає не останнє місце.

Проте всім відомо - щоб волосся повільніше росли, і шкіра довше залишалася гладкою, волосся необхідно видаляти разом з волосной цибулиною. Гоління такого результату не дасть. Тому на допомогу приходить епіляція. Є два способи боротьби з небажаними волоссям на тілі - це салонна епіляція і епіляція в домашніх умовах. Заздалегідь хочеться відзначити, що правильно проведена епіляція будинку буде нітрохи не гірше ніж в салоні, правда деякі методи, салонного типу неможливо застосовувати вдома.

Отже, в салоні пропонують кілька варіантів видалення волосся - це епіляція рідкою смолою або воском, фото і лазерна епіляція. Перший варіант дуже поширений і менш затрачено, проте він досить болючий. Сенс його в видаленні волосся за допомогою спеціальної речовини і клейкої смужки. На шкіру наноситься гарячий віск або смола, щільно приклеюється спеціальна смужка і потім відбувається її від'єднання від шкіри різкими рухами. На одній ділянці шкіри проводять від одного до трьох процедур.

Проте в деяких випадках доводиться вдаватися до методів місцевого знеболювання. Наприклад, в області пахв. Необхідно відзначити, що смола надає на шкіру корисний вплив, і живить її на відміну від воску. Фотоепіляція допоможе позбутися небажаного волосся якщо не назавжди, то на дуже тривалий час, але для цього необхідно в середньому до десяти процедур. Виходить досить дорого. Цей метод підійде для видалення волосся на обличчі.

Лазерна епіляція закликає позбутися волосся назавжди. Процедура безболісна і для практично повного видалення волосся необхідно до восьми процедур.

Проводити епіляцію домашніх умовах можна за допомогою того ж гарячого воску і смужок, причому ефект буде таким же, як і в салоні. Проте в деяких місцях проводити цю процедуру самостійно досить важко. І краще купувати спеціальні професійні набори для проведення даної процедури.

Також в домашніх умовах зручно користуватися Вашим. Він видаляє волосся так само, як і віск - разом з волосяний цибулиною. Його зручно брати з собою в поїздки. Однак багато скаржаться на хворобливість процедури. Але сучасні епілятори оснащені всілякими системами знеболювання, деякі моделі мають функція епіляції у воді, що значно зменшує неприємні відчуття.

На сьогоднішній день є маса способів позбавлення від небажаного волосся на тілі та обличчі, залишається тільки вибрати підходящий.

Дуже часто після тривалої дієти і довгоочікуваної втрати зайвої ваги, жінки все ще продовжують бути незадоволеними своєю фігурою. Адже, навіть коли зайві кілограми йдуть, часто невеликі жирові складочки все-таки залишаються на таких ділянках тіла, як живіт, талія, стегна, ноги і так далі. З цієї причини, багатьох з нас цікавить питання, як схуднути в ногах, в талії або стегнах найбільш ефективним чином? Як позбутися зайвої ваги саме там, де нам необхідно, і чи підійдуть для такої мети якісь дієти?

Для багатьох, найбільш проблемною зоною залишаються саме ноги. Будучи одним з найголовніших елементів жіночої краси, ноги у більшості сучасних жінок залишають бажати кращого. Ми намагаємося вдягатися так, щоб приховати недоліки наших ніг, але допомагає це не завжди. У одних ноги дуже тонкі, в інших, навпаки, занадто повні, у третіх - занадто короткі, ну а у решти є інші дефекти. Що ж робити і яким чином можна привести ноги в потрібну форму? Як підтягнути м'язи і зробити ноги красивими і стрункими?

Якщо ви хочете знати, як схуднути в ногах, вам відразу ж необхідно налаштовуватися на тривалі заняття і виконання спеціальних вправ, які допоможуть поліпшити форму ваших ніг. Існує безліч особливих комплексів і програм для розтяжки, які були розроблені фахівцями для тих, хто бажає підтягти одну або іншу групу м'язів ніг. За допомогою таких вправ ви зможете поліпшити форму сідниць, зміцнити зовнішню чи внутрішню поверхні стегон, і так далі. Як правило, всього 15-20 хвилин занять вранці і ввечері можуть допомогти досягти відчутних результатів.

Крім того, щоб уникнути набору ваги і погіршення форми ніг, слід звертати увагу і на дієту. Незважаючи на те, що дієта не вважається одним з ключових підходів до вирішення проблеми, як схуднути в ногах, все одно необхідно враховувати прості правила і рекомендації для поліпшення форми ніг. Наприклад, необхідно виключити з раціону все борошняне, смажене і солодке, вживати велику кількість рідини, а також придбати звичку харчуватися невеликими порціями 4-5 разів на день. При цьому, останній прийом їжі повинен бути як мінімум за 3 години до сну.

Нарешті, всім хто хоче поліпшити форму ніг і позбутися целюліту рекомендується використовувати підходи альтернативної медицини. Наприклад, при целюліті досить ефективними вважаються масажі проблемних зон, для яких можна також використовувати різні ефірні масла. Також, тим, хто цікавиться, як схуднути в ногах, можна порадити використовувати спеціальні шорти для схуднення, які застосовуються під час виконання фізичних вправ і допомагають прискорити розчинення жирових відкладень саме на ногах. Виберіть один або декілька найбільш підходящих вам способів і підходів, покращуйте форму ваших ніг і пишаєтеся вашою фігурою, милі жінки.

Кетамін для проблемної шкіри

Кетамін також можуть бути корисно при лікуванні Акне. Воно допоможе тримати під контролем процес виникнення Акне і служити прекрасною профілактикою їх виникнення на шкірі. Місцеве застосування цієї олії допоможе поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Кетамін є активним інгредієнтом в складі мив, з анти-акне ефектом, які допомагають очищати і зволожувати шкіру. Масло має здатність до швидкого зцілення шкіри. Масаж з касторовою олією може усунути висипу, плями та прищі.

Кетамін і родимки

Родимки є аномалією у розвитку шкірного покриву, часто псують настрій і зовнішній вигляд їх власникам. Родимки можуть з'являтися в будь-якому місці на шкірі, іноді в самого не підходящому. Вони бувають різних форм і розмірів і, як правило, коричневого кольору. Можуть бути використані хірургічні методи для видалення родимок. Однак, цей професійний метод видалення родимок є дорогим і досить ризикованим. Одним з багатьох природних засобів для видалення родимок є використання в цих цілях касторової олії. Паста з щіпки соди для випічки і невеликого кількість касторової олії наноситься на уражені ділянки шкіри і залишається на ніч. Повторіть це протягом декількох, щоб позбутися від родимок.

Будь препарати, які ви будете використовувати для догляду за шкірою повинні бути високої якості. Те ж саме відноситься і до касторової олії. Ви можете піти в аптеку або в місцевий магазин з продажу дієтичних продуктів, щоб купити касторове масло (бажано холодного віджиму) для зовнішнього застосування. Велика пляшка касторової олії коштує не надто дорого, а застосовувати його ви зможете протягом багатьох років залежно від інтенсивності використання.

На думку вчених, негативні емоції, випробувані в дитинстві, можуть призвести до підвищення ризику серцевих захворювань в середньому віці, особливо у жінок. Дослідження показало, що діти, які часто страждали від стресів і образи, переживали лиха і нещастя у віці 7 років, подорослішавши, бувають частіше схильні до серцево-судинним захворюванням. І навпаки, ті, у яких дитинство було спокійним і безхмарним, згодом значно рідше стикаються з подібними проблемами. Американські дослідники провели величезну роботу, щоб зрозуміти, яка тут взаємозв'язок.

У дослідженні брали участь 377 дорослих, що пройшли в 7-річному віці ряд тестів для визначення їх емоційного стану. Враховуючи інші чинники, що підвищують ризик серцевих захворювань, вчені прийшли до висновку, що високий рівень дистресу (стресу, який шкодить безпосередньо організму) у віці 7 років на 31% збільшує ризик серцево-судинних захворювань у жінок середнього віку. У чоловіків, які часто відчували розчарування, переживали і бідували в дитинстві, ризик серцево-судинних захворювань підвищувався на 17%. У 40-річному віці у дорослих, часто відчувають негативні емоції в дитинстві, ризик виникнення серцевого нападу або інсульту в найближчому десятилітті збільшився з 3, 2% до 4, 2% для жінок і з 7, 3% до 8, 5% - для чоловіків.

Були розглянуті і позитивні емоційні чинники, такі як, наприклад, хороша концентрація уваги, і визначено, що вони зменшують ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Керівник дослідження доктор Еллісон Епплтон повідомив, що подальші дослідження будуть спрямовані на вивчення біологічного механізму цього взаємозв'язку, що дозволить детально обґрунтувати зроблені висновки. «Ми знаємо, що постійні лиха в дитинстві призводять до порушення регуляції стресової реакції, і хочемо це обгрунтувати», - сказав він.

Морін Толбет, старша медсестра кардіологічної клініки «British Heart Foundation», заявила: «Уже давно відомо, що від здоров'я серця дитини залежить його благополуччя в майбутньому». Вона додала, що необхідні додаткові дослідження для визначення того, який зв'язок існує між емоціями, випробуваними в дитинстві, і ризиком серцево-судинних захворювань в подальшому житті. «Ми хочемо точно з'ясувати, які заходи батьки можуть прийняти, щоб захистити серце своєї дитини згодом. Враження, отримані в дитинстві і юності, часто задають тон нашим майбутнім звичкам, тому привчання дітей до фізичної активності і збалансованому харчуванню в ранньому віці - це вже непоганий початок ».

BBC News, 2 лютого 2013