Причини підвищеного холестерину

Насправді цих причин дуже багато. Найчастіше, це малорухливий спосіб життя, а також зловживання жирною їжею. Ситуація ускладнюється, якщо людина піддається стресам, курить і зловживає алкоголем. Підвищений рівень холестерину часто спостерігається у осіб з ожирінням, а також, у людей старшого віку. Саме осідає на стінках судин у вигляді бляшок холестерин стає причиною гіпертонії, атеросклерозу та інших небезпечних захворювань серця і судин.

Як знизити рівень холестерину

правильне харчування

Для зниження рівня цієї речовини в крові, насамперед, необхідно переглянути своє харчування, а саме, виключити продукти з високим вмістом жирів і відмовитися від висококалорійної їжі .  При цьому потрібно пам'ятати, що шкоду приносять не всі жири, а лише транс-жири, або насичені, до яких варто віднести м'ясну продукцію, молоко, сири, сметану, морозиво, а також вершкове масло .  Замінити їх краще поліненасиченими жирами, які містяться в рослинній їжі, рибі і морепродуктах .  Корисно вживати зернові та бобові культури, тобто, продукти з високим вмістом клітковини .  При цьому слід відмовитися від смаженої їжі з використанням рослинних масел .  Продукти краще вживати вареними або тушкованими .  У раціон можна додавати горіхи, а хліб краще їсти дієтичний, тобто, грубого помелу з додаванням висівок .  До того ж не варто забувати, що холестерин знижується під дією пектинів і вітаміну С, а тому не варто відмовлятися від цитрусових фруктів, особливо від граната і грейпфрута .

заняття спортом

Крім того, для боротьби з підвищеним холестерином необхідно відмовитися від шкідливих звичок, адже доведено, що куріння і зловживання алкоголем посилюють зростання цього жироподобного речовини. Навпаки, слід займатися спортом, здійснювати ранкові пробіжки, відвідувати басейн або тренажерний зал, фітнес-клуб або велотрек. Метою в цьому випадку є зниження зайвої ваги і зміцнення організму. Регулярні заняття спортом необхідні для активної циркуляції крові, зміцнення серцевого м'яза і збереження еластичності судин. Цей спосіб дозволить уникнути підвищення холестерину в крові до самої старості.

Народні засоби зниження холестерину

Імбир

Існують і народні засоби, які дозволяють знизити рівень холестерину в крові без ліків. Для цього, насамперед, варто звернути увагу на імбир. Його можна, як просто додавати в їжу, так і готувати корисний імбирний чай, для чого 2 ст.л натертого імбирного кореня заливаються окропом і настоюють близько години. Пити такий чай краще з додаванням лимона і ложки меду.

Квітки липи

Допоможуть знизити рівень холестерину і квіти липи. Придбати їх можна в аптеці, після чого перемолоти в порошок і щодня приймати по чайній ложці, запиваючи холодною водою. Курс лікування таким засобом може тривати до 6 місяців.

Лимон і часник

Часник і лимон також здатні боротися з холестерином. Для приготування кошти необхідно пропустити через м'ясорубку 4 лимона і 400 г часнику. Змішавши інгредієнти їм потрібно дати настоятися три дні в холодильнику, після чого можна приймати суміш по чайній ложці, раз на день. Курс лікування становить чотири місяці. здоров'я вам!

Навіщо холестерин потрібен людині?

Холестерин є невід'ємною частиною оболонок клітинних мембран людини, надаючи їм міцність. Без участі холестерину не обходиться вироблення жіночих і чоловічих статевих гормонів, синтез вітаміну D. У печінці з холестерину формуються солі жовчних кислот, необхідних для нормальної роботи системи травлення. В інших країнах холестерин іменують холестеролом, оскільки він представляє собою ліпофільний жирний спирт. Значне зниження рівня холестерину в крові може привести до ослаблення імунітету. Одна частина холестерину (близько 20%) надходить людині з їжею, інша частина виробляється організмом, переважно печінкою.

ЛПНЩ, ЛПВЩ і тригліцериди

«Поганий холестерин» іменують ліпопротеїдами низької щільності (ЛПНЩ). Саме вони необхідні організму для транспортування білкових з'єднань, побудови і зміцнення клітинних мембран. Однак, якщо рівень ЛПНЩ перевищує допустиму норму, вони починають відкладатися на стінках кровоносних судин, що є ризиком для здоров'я.

До «хорошого» холестерину відносять ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ), які пов'язують надлишки «поганого» холестерину і доставляють його в печінку. Тим самим ЛПВЩ захищають серцево-судинну систему і інші органи від високого рівня ЛПНЩ. Тому збільшення частки «хорошого» холестерину знижує ймовірність розвитку атеросклерозу.

Існує ще один вид холестерину, який виконує функцію вироблення та накопичення енергетичного запасу в клітинах організму. Це так звані тригліцериди. У складних ситуаціях організму потрібно додаткове джерело енергії, який він черпає з жирової тканини, де відкладається запас тригліцеридів. Високий рівень вмісту тригліцеридів, як правило, призводить до ожиріння. Таким чином, для гармонійного здоров'я рівень всіх різновидів холестерину повинен бути збалансованим.

Норма холестерину

Перед здачею аналізу крові на холестерин слід виключити фізичні перевантаження і за 8 годин до процедури відмовитися від прийому їжі. Зазвичай холестерин вимірюють в ммоль / л, але деякі лабораторії використовують одиниці мг / дл.

Нормальний показник рівня загального холестерину: 3, 1 - 6, 0 ммоль / л. Норма вмісту ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ): 2, 2 - 4, 8 ммоль / л для чоловіків, 1, 9 - 4, 5 ммоль / л для жінок. Саме цей холестерин відноситься до «поганого», небезпечному для здоров'я. Допустимий рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) становить 0, 7 - 1, 7 ммоль / л для чоловіків, 0, 8 - 2, 2 ммоль / л для жінок. Незважаючи на те, що це «корисний» холестерин, його показник не повинен перевищувати верхнє значення. Нарешті, нормальний рівень тригліцеридів: 0, 6 - 3, 7 ммоль / л для чоловіків, 0, 5 - 2, 6 ммоль / л для жінок.

Що стосується норми холестерину, вимірюваної в мг / дл, то вона така. Загальний холестерин для чоловіків і жінок має бути не вище 240 мг / дл, ЛПНЩ - не більш 130 мг / дл, ЛПВЩ - не менш 35 мг / дл, тригліцериди - не більш 200 мг / дл.

Закінчуючи розгляд питання, яка норма холестерину в крові, важливо підкреслити, що сприятливим прогнозом при оцінці ризику розвитку атеросклерозу є більш низький вміст ЛПНЩ по відношенню до ЛПВЩ. В іншому випадку може бути діагностована гіперхолестеринемія, при якій потрібно змінювати спосіб життя і проводити лікування. Тому лікарі настійно радять кожній людині щорічно перевіряти свій рівень холестерину. Бережіть себе!

Причини підвищеного холестерину

Насправді цих причин дуже багато. Найчастіше, це малорухливий спосіб життя, а також зловживання жирною їжею. Ситуація ускладнюється, якщо людина піддається стресам, курить і зловживає алкоголем. Підвищений рівень холестерину часто спостерігається у осіб з ожирінням, а також, у людей старшого віку. Саме осідає на стінках судин у вигляді бляшок холестерин стає причиною гіпертонії, атеросклерозу та інших небезпечних захворювань серця і судин.

Як знизити рівень холестерину

правильне харчування

Для зниження рівня цієї речовини в крові, насамперед, необхідно переглянути своє харчування, а саме, виключити продукти з високим вмістом жирів і відмовитися від висококалорійної їжі .  При цьому потрібно пам'ятати, що шкоду приносять не всі жири, а лише транс-жири, або насичені, до яких варто віднести м'ясну продукцію, молоко, сири, сметану, морозиво, а також вершкове масло .  Замінити їх краще поліненасиченими жирами, які містяться в рослинній їжі, рибі і морепродуктах .  Корисно вживати зернові та бобові культури, тобто, продукти з високим вмістом клітковини .  При цьому слід відмовитися від смаженої їжі з використанням рослинних масел .  Продукти краще вживати вареними або тушкованими .  У раціон можна додавати горіхи, а хліб краще їсти дієтичний, тобто, грубого помелу з додаванням висівок .  До того ж не варто забувати, що холестерин знижується під дією пектинів і вітаміну С, а тому не варто відмовлятися від цитрусових фруктів, особливо від граната і грейпфрута .

заняття спортом

Крім того, для боротьби з підвищеним холестерином необхідно відмовитися від шкідливих звичок, адже доведено, що куріння і зловживання алкоголем посилюють зростання цього жироподобного речовини. Навпаки, слід займатися спортом, здійснювати ранкові пробіжки, відвідувати басейн або тренажерний зал, фітнес-клуб або велотрек. Метою в цьому випадку є зниження зайвої ваги і зміцнення організму. Регулярні заняття спортом необхідні для активної циркуляції крові, зміцнення серцевого м'яза і збереження еластичності судин. Цей спосіб дозволить уникнути підвищення холестерину в крові до самої старості.

Народні засоби зниження холестерину

Імбир

Існують і народні засоби, які дозволяють знизити рівень холестерину в крові без ліків. Для цього, насамперед, варто звернути увагу на імбир. Його можна, як просто додавати в їжу, так і готувати корисний імбирний чай, для чого 2 ст.л натертого імбирного кореня заливаються окропом і настоюють близько години. Пити такий чай краще з додаванням лимона і ложки меду.

Квітки липи

Допоможуть знизити рівень холестерину і квіти липи. Придбати їх можна в аптеці, після чого перемолоти в порошок і щодня приймати по чайній ложці, запиваючи холодною водою. Курс лікування таким засобом може тривати до 6 місяців.

Лимон і часник

Часник і лимон також здатні боротися з холестерином. Для приготування кошти необхідно пропустити через м'ясорубку 4 лимона і 400 г часнику. Змішавши інгредієнти їм потрібно дати настоятися три дні в холодильнику, після чого можна приймати суміш по чайній ложці, раз на день. Курс лікування становить чотири місяці. здоров'я вам!

Перш ніж братися за таку відповідальну справу як відновлення обміну речовин, необхідно точно встановити причину порушення. А причиною може бути як гормональне порушення або хвороба, так і просто неправильно організований спосіб життя. Зрозуміло, харчування відіграє в цьому відношенні не останню роль.

Якщо медики підтвердили, що обмін речовин в організмі прискорений, з цього випливає, що жінці необхідно звернутися до фахівця для обстеження та лікування щитовидної залози через підвищення її функції. Не варто ігнорувати такі прояви, вони чреваті серйозними наслідками для здоров'я. Про те, що метаболізм прискорений, можна судити з того, що пані, скільки б вона не з'їдала смакоти, абсолютно не набирає ваги і навіть навпаки - залишається надто витонченою. Ендокринолог допоможе підібрати препарати, які скорегують швидкість метаболізму.

Окрім прийому лікарських засобів, є рекомендації зменшити рухливість, уникати різких рухів і навіть жестів, замінювати піші прогулянки пересуванням у транспорті. Варто пам'ятати, що поява м'язової маси сприяє спалюванню калорій. Деякі поради спрямовані на те, щоб люди з швидким метаболізмом їли менше і рідше - і щоб організм в результаті не чекав «добавки» через годину після їжі. Також рекомендується перебування в теплі: холод вимагає від організму посиленої роботи і спалювання калорій.

Якщо обмін речовин уповільнений і провокує появу зайвої ваги, цілком реально обійтися без медикаментів, але без контролю з боку лікаря самостійні спроби виправити ситуацію можуть не увінчатися успіхом.

Тим, хто з вини збою метаболізму гладшає, варто їсти частіше, але потроху, а також стежити за тим, щоб у раціоні не було недоліку ні в одному з необхідних речовин.

Рослинні масла і риб'ячий жир стануть гарною альтернативою тваринних жирів, вуглеводи варто отримувати з фруктів, хліба грубого помелу і каш. Корисні також спеції і шоколад, кава і чай. Та й чистої води варто пити побільше. Обов'язкова умова - фізична активність, контрастний душ. Бажано проводити спеціальний масаж для активізації крово- і лімфообігу, відвідувати сауну або лазню. Ночами необхідний повноцінний відпочинок, вдень - спокій, щодня потрібні прогулянки на свіжому повітрі.

Щоб додатково стимулювати обмін речовин, можна вдаватися до методів народної медицини. Наприклад, готують настій з такого збору: по 15 грамів ромашки, фенхелю і липи, по 20 грамів м'яти і чорної бузини (квіти). Відміряють 20 грамів суміші, заливають 2 склянками води в емальованому посуді і гріють на водяній бані 15 хвилин. Настій повинен охолодитися протягом 45 хвилин, після чого його проціджують і віджимають. В добу випивають 2 склянки кошти, і так протягом 2 місяців.

Добре сприяє активізації метаболізму і морська капуста - на Сході лікарі взагалі рекомендують її як лікарський препарат, зокрема, при ожирінні. Як правило, одночасно з прискоренням метаболізму є необхідність нормалізації рівня цукру в крові.

Як тільки обмін речовин буде нормалізований, організм знову зможе оптимально розподіляти свої ресурси, виробляючи енергію і відкладаючи запаси, і самопочуття жінки налагодиться. Будьте здорові!

Метаболізм (обмін речовин)

Деякі харчові продукти мають дуже високий термогенний ефект, і, в буквальному сенсі, спалюють калорії вже в процесі пережовування їжі. Але є й інші продукти, що містять поживні речовини і сполуки, які «гасять» метаболічний вогонь (сповільнюють обмін речовин). У цій публікації перераховані продукти для поліпшення і прискорення метаболізму.

1. Цілісні зерна

При перетравленні цілісних продуктів, особливо багатих на клітковину, таких як вівсянка і коричневий рис, організм людини спалює в два рази більше калорій, ніж при перетравленні оброблених харчових продуктів, таких як, наприклад, білий рис.

2. Пісне м'ясо

Білок має високий термогенний ефект: у процесі травлення спалюється близько 30% від вступників з їжею калорій. Наприклад, потрібно затратити близько 90 калорій для перетравлення і засвоєння курячої грудки в 300 калорій.

3. Нежирні молочні продукти

Ці продукти багаті кальцієм і вітаміном D. Це допомагає зберегти і наростити м'язову масу, необхідну для підтримання надійного обміну речовин.

4. Зелений Чай

В результаті експерименту, описаного в американському журналі American Journal of Clinical Nutrition, було встановлено, що 4 чашки зеленого чаю в день допомогли людям скинути більше 2, 5 кг за 8 тижнів. Все це завдяки галлат епігаллокатехін - тип катехина, що міститься в зеленому чаї, який прискорює обмін речовин. Для зниження надмірної ваги, слід тримати глечик із зеленим чаєм з льодом в холодильнику, або протягом дня заварювати свіжий зелений чай і пити не менше 4 чашок.

5. Сочевиця

За статистичними даними дефіцит заліза спостерігається у 20% всього населення. Сочевиця містить досить велику кількість цього елемента і є незамінним продуктом. Якщо людині не вистачає поживних речовин, то метаболізм сповільнюється, оскільки організм не отримує те, що йому необхідно для нормальної роботи.

6. Гострий перець

Капсаїцин, з'єднання, що дає перцю гіркоту, розігріває тіло, змушуючи втрачати додаткові калорії. Цей елемент є в сирих, варених, сушених і порошкоподібних перцях. Додавайте стільки перцю, скільки можете витримати до різних страв. Це забезпечить прискорення обміну речовин.

7. Імбир

Дія імбиру на організм подібна до дії перцю, він теж розігріває тіло, тим самим додатково спалюючи калорії. Імбир можна додавати як в м'ясні, рибні страви, так в кондитерські вироби і напої. Наприклад, імбирний чай чудовий засіб для підтримки здоров'я і нормалізації обміну речовин.

Застосовуючи зазначені продукти, можна відрегулювати обмінні процеси в організмі і нормалізувати вагу. Необхідно тільки враховувати стан власного здоров'я і протипоказання при їх застосуванні.

Кожен раз, коли ми їмо або п'ємо, у нас є всі підстави дякувати свій метаболізм за те, що він сприяє перетворенню в енергію калорій, отриманих з їжею і питвом. На швидкість обміну речовин (це і є метаболізм) не впливають ні зростання, ні вага, ні стать, ні вік людини, однак існують способи, що дозволяють контролювати і навіть підвищувати її самостійно. Основне правило дуже просте: чим вище метаболізм, тим більше калорій організм в змозі спалити за певний проміжок часу. Ось ці 11 способів, які дозволяють прискорити обмін речовин.

1. Спіть стільки, скільки потрібно. Адже клювати носом у черзі біля магазинної каси - це далеко не єдиний наслідок недосипання. Дослідники знайшли зв'язок між метаболізмом і сном і визначили, що нестача останнього може привести до значного уповільнення обміну речовин.

2. Пийте зелений чай. Мало того, що цей напій є ефективним антиоксидантом, він ще й прискорює обмін речовин. До того ж зелений чай не містить калорій, тому немає ніяких причин відмовляти собі в задоволенні хоча б раз на день (а краще два-три) насолодитися чашечкою цього чудового напою.

3. Не знижуйте інтенсивності своїх тренувань. Як кажуть, не завжди виграє гонку той, хто постійно береже власні сили. Швидкі інтенсивні вправи здатні «перезапустити» метаболізм і утримувати високу швидкість обміну речовин протягом ще декількох годин після закінчення тренування.

4. Не ігноруйте сніданки. Дослідження свідчать про те, що ранковим сигналом для прискорення метаболізму після минулої ночі є саме сніданок. Що, вранці у вас немає апетиту? Тоді з'їдайте що-небудь необтяжливе - наприклад, порцію грецького йогурту.

5. Займайтеся фізичними вправами, і не тільки в тренажерному залі - це допоможе вашому організму своєчасно позбавлятися від зайвих калорій, а вам - нарощувати м'язи і не набирати зайву вагу. Підняття тягарів теж сприяє підвищенню швидкості обміну речовин, так що хай гантелі та інші аналогічні пристосування будуть вашими вірними союзниками.

6. Пийте більше води - саме питної води, а не столового вина, лимонаду, кави або чаю. При достатній кількості рідини в організмі підвищується метаболізм і, отже, прискорюється процес травлення і швидше спалюються калорії. Можливо, необхідно пити навіть більше рекомендованої норми, яка становить 8 склянок води в день.

7. Готуючи на кухні їжу (наприклад, курячі грудки), додайте в неї щіпку кайенского перцю. Що міститься в ньому алкалоїд капсаїцин не тільки зігріває організм зсередини, а й сприяє підвищенню метаболізму.

8. Здійснюйте щоденні прогулянки на велосипеді. Одне дослідження показало, що після 45 хвилин велосипедної їзди швидкість обміну речовин підвищується на цілих 12 годин.

9. Їжте з розумом. Відомо, що вживання деяких харчових продуктів, таких як тунець і грейпфрути, прискорює обмін речовин і, відповідно, спалювання калорій. Білок також надає аналогічний вплив на організм, тому для підвищення метаболізму вранці (що й потрібно) можна з'їдати на сніданок пару курячих яєць або, наприклад, порцію млинців.

10. Вранці пийте каву, тільки обов'язково з кофеїном. Для багатьох людей цей напій є справжнім рятівником, коли справа доходить до якоїсь робочої зустрічі середньої терміновості, і його користь цим не обмежується: чашка кави (точніше, що міститься в ньому кофеїн) всмоктується в кров дуже швидко, викликаючи прискорення серцевого ритму і виконуючи функцію запускає «стартера» для підвищення метаболізму.

11. Смійтеся якомога більше і частіше! Як мовиться у відомій англійській приказці, «Teach me to laugh - save my soul», дослівний переклад якої - «Навчи мене сміятися - врятуй мою душу», а фразеологічний значення - «Хто сміється - той спасенний». Вчені виявили, що сміх загальною тривалістю всього лише 10 хвилин на день здатний спалити всю зайву або незатребувану організмом енергію. До того ж у вас буде ще один привід для того, щоб частіше посміхатися!

Laura Schwecherl, Greatist.com

Що таке ліпіди?

Тим часом, ліпіди присутні в кожній живій клітині. Ці біологічні молекули, які є органічними речовинами, об'єднує загальний фізичний властивість - нерозчинність у воді (гідрофобність). Ліпіди складаються з різних хімічних речовин, але основна їх частина - це жири. Людський організм настільки мудро влаштований, що синтезувати велику частину жирів він здатний самостійно. А ось незамінні жирні кислоти (наприклад, лінолева кислота) повинні надходити в організм ззовні з продуктами харчування. Метаболізм ліпідів відбувається на клітинному рівні. Це досить складний фізіологічний і біохімічний процес, що складається з декількох етапів. Спочатку ліпіди розщеплюються, потім всмоктуються, після чого відбувається проміжний і кінцевий обмін.

Розщеплення

Щоб організм зміг засвоїти ліпіди, вони повинні попередньо розщепитися. Спочатку їжа, яка містить ліпіди, потрапляє в ротову порожнину. Там вона змочується слиною, перемішується, подрібнюється і утворює харчову масу. Ця маса надходить у стравохід, а звідти в шлунок, де просочується шлунковим соком. У свою чергу підшлункова залоза виробляє ліпазу - липолитический фермент, який здатний розщеплювати емульговані жири (тобто жири, перемішані з рідким середовищем). Потім напіврідка харчова маса потрапляє в дванадцятипалу кишку, потім у клубову і худу кишку, де процес розщеплення закінчується. Таким чином, у розщепленні ліпідів беруть участь сік підшлункової залози, жовч і шлунковий сік.

Всмоктування

Після розщеплення починається процес всмоктування ліпідів, який переважно здійснюється у верхньому відділі тонкої кишки і нижньої частини дванадцятипалої кишки. Ліполітичні ферменти в товстому кишечнику відсутні. Продукти, що утворилися після розщеплення ліпідів, являють собою гліцерофосфат, гліцерин, вищі жирні кислоти, моногліцериди, дигліцериди, холестерол, азотисті сполуки, фосфорну кислоту, вищі спирти і дрібні частинки жиру. Всі ці речовини всмоктує епітелій кишкових ворсинок.

Проміжний і кінцевий обмін

Проміжний обмін - це сукупність кількох дуже складних біохімічних процесів, серед яких варто виділити перетворення тригліцеридів у вищі жирні кислоти і гліцерин. Завершальною стадією проміжного обміну є метаболізм гліцерину, окислення жирних кислот і біологічний синтез інших ліпідів.

На останньому етапі метаболізму кожна група ліпідів має свою специфіку, але основні продукти кінцевого обміну - це вода і вуглекислий газ. Вода покидає організм природним шляхом, через піт і сечу, а вуглекислий газ - через легені при видиху повітря. На цьому процес метаболізму ліпідів закінчений.

Порушення обміну ліпідів

Будь-яке розлад процесу всмоктування жирів свідчить про порушення метаболізму ліпідів. Це може бути пов'язано з недостатнім надходженням в кишечник панкреатичної ліпази або жовчі, а також з гіповітамінозами, ожирінням, атеросклерозом, різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту та іншими патологічними станами. Коли в кишечнику пошкоджується тканину епітелію ворсинок, жирні кислоти перестають повноцінно всмоктуватися. В результаті в калових масах накопичується велика кількість нерасщепленного жиру. Кал набуває характерного білувато-сірий колір.

Безумовно, за допомогою дієти і лікарських препаратів, що знижують рівень холестерину, можна скорегувати й поліпшити процес метаболізму ліпідів. Буде потрібно регулярно контролювати концентрацію тригліцеридів у крові. Однак слід пам'ятати, що організму людини досить невелика кількість жирів. Щоб не сталося порушення ліпідного обміну, слід скоротити споживання м'яса, масла, субпродуктів і віддавати перевагу риби і морепродуктів. Ведіть активний спосіб життя, більше рухайтеся, корегуйте показники своєї ваги. Будьте здорові!

На полицях аптек сьогодні просто достаток найрізноманітніших вітамінів, і простому обивателю вибрати найбільш підходящий вітамінний комплекс буває вкрай важко. А враховуючи ціни на ту продукцію, яка не всім по кишені, вибір ускладнюється ще більше. Благо лікарі все частіше радять зупинити свій вибір на препараті Ундевит, інструкція із застосування якого буде розглянута нижче.

Ундевит являє собою вітамінний комплекс, вплив якого на організм сприяє поліпшенню метаболізму і процесів регенерації .  Дане засіб, розроблений радянським професором В . В .  Єфремовим володіє наступним унікальним складом: вітамін B1, необхідний для налагодження роботи нервової системи, поліпшує стан шкіри волосся і нігтів; B6, який бере участь у білковому обміні; B12, благотворно впливає на функцію кровотворення; вітамін C бере участь у формуванні кісток, хрящів, зубів; вітамін A нормалізує стан шкіри і слизових оболонок очей; вітамін P, що є сильним антиоксидантом; а також вітамін E, що позитивно впливає на функцію статевих залоз і м'язових тканин .  Крім того, в комплексі присутній вітамін B5, необхідний організму для регенерації епітеліальних шарів; вітамін B9, що бере участь у синтезі нуклеотидів і амінокислот, а також вітамін PP, відповідальний за травний тракт і нервову систему .

Розглянемо показання до застосування даного препарату. Так, Ундевит застосовується для поліпшення загального стану здоров'я літніх і молодих людей, для боротьби з авітамінозом, або ж для відновлення організму після перенесених важких операцій або інфекцій. Нерідко такий вітамінний комплекс прописують після тривалого лікування антибіотичними засобами. Потрібно відзначити що даний засіб з успіхом використовується вже не один десяток років, адже його склад дозволяє позитивно впливати відразу на всі тканини, системи та органи людини.

Говорячи про спосіб застосування і дозуваннях комплексу Ундевит, варто сказати, що випускається даний засіб у формі драже. Застосовувати препарат дітям старше 14 років, а також людям дорослим варто по 1 або 2 драже на добу з метою профілактики. Лікування ж даними медикаментом передбачає прийом драже по 2 штуки три рази на день. Курс лікування залежно від тяжкості захворювання складає від 20 до 30 днів. При необхідності повторний курс проводять через 1, 2 або 3 місяці. Навіть не дивлячись на те, що Ундевит є вітамінним комплексом, застосовувати його для лікування без призначення фахівця не варто, оскільки наслідки для організму можуть бути найсерйознішими.

Насправді протипоказань у вітамінного комплексу Ундевит практично немає. Його не було застосовують лише у разі гіперчутливості до одного з численних компонентів кошти. З обережністю медикамент приймається при виразці дванадцятипалої кишки або ж у разі виразкової хвороби шлунка.

З побічних ефектів препарату Ундевіт, інструкція із застосування виділяє лише алергічні реакції, наприклад свербіж, шкірний висип або набряклість. При передозуванні лікарського засобу у пацієнта можуть виникнути проблеми з травленням або порушитися робота печінки. Бережіть своє здоров'я!

Запаленням стінок шлунка, або гастритом, страждають мільйони людей. Це захворювання шлунково-кишкового тракту має різноманітні форми і причини виникнення. Гастрит буває гострим і хронічним, з підвищеною і зниженою кислотністю шлункового соку.

Гострий гастрит з'являється несподівано і характеризується сильним болем у шлунку. Причиною гастриту, викликаного в гострій формі, зазвичай є отруєння недоброякісними продуктами харчування, алкоголем, грибами, ліками, а також часті стреси. Сильне запалення може торкнутися глибокі тканини стінок шлунка і викликати кровотечу. Якщо нехтувати лікуванням гострого гастриту, він надалі переходить у хронічну форму.

Вважається, що практично половина людей, що переступили 50-річний поріг життя, має хронічний гастрит. При цій формі захворювання напади повторюються регулярно, але не дуже часто. Хронічний гастрит найчастіше розвивається поступово і непомітно, може мати автоімунний характер або пов'язаний з інфікуванням мікробами. Ступінь ураження шлунка в чому залежить від того, чому з'явилося дане захворювання.

Причини виникнення гастриту найрізноманітніші. До них відносяться нерегулярне харчування, надмірна пристрасть до гарячої, пряної, гострої, грубої їжі, їжа всухом'ятку, зловживання алкоголем. Важливе значення має психоемоційний фактор - численні стреси, депресії. Негативний вплив на шлунок надає тривалий прийом медикаментозних лікарських препаратів, зокрема, антибіотиків, аспірину. Фактори ризику: куріння, інфекційні захворювання ротової порожнини, запалення мигдалин, кишкові інфекції, захворювання печінки, жовчного міхура, підшлункової залози. А провокують хвороба бактерії Хелікобактер пілорі. Тому для кожної окремо взятої людини важливо виявити індивідуальну причину появи цієї недуги.

Вперше виникло захворювання починається різко і несподівано. Людина відчуває біль відразу після прийому їжі або після закінчення 2 - 3 годин. Больові відчуття виявляються у верхній частині шлунка. При легковажному ставленні до гастриту захворювання загрожує перейти в більш небезпечну форму - гастродуоденіт (виразку дванадцятипалої кишки).

Багато хто вважає, що бактерії Хелікобактер пілорі є основною причиною гастриту і виразки шлунка. Насправді це не зовсім так. Ці мікроорганізми присутні в шлунку практично у 90% населення Землі. Кислотність шлункового соку природним чином захищає травну систему від проникнення патологічних мікроорганізмів. Однак така агресивна середовище також є сприятливою умовою для існування Хелікобактер пілорі. Активізація цієї хвороботворної бактерії починається при різкому підвищенні кислотності шлункового соку. Тому лікарі-гастроентерологи відзначають, що Хелікобактер пілорі - це тільки сприяючий чинник захворювання, але не основна причина.

Іноді спостерігається неправильне пересування вмісту травного тракту. Цей механізм розвитку гастриту називається рефлюксом. У цьому випадку в результаті зворотного руху вміст дванадцятипалої кишки разом з жовчю знову опиняється в просвіті шлунка. Відзначається, що дані патологічні зміни відбуваються на тлі надмірних фізичних навантажень або при сильних переживаннях емоційного характеру. Такі захворювання, як холецистит і панкреатит також є причиною рефлюксу.

Нераціональне харчування - причина, яка займає лідируюче місце при виникненні гастриту. Це переїдання, невідповідний склад їжі, а також виснажливі дієти, які рідко приносять істотну користь. Необхідно пам'ятати, що клітинний склад слизової оболонки шлунка регулярно оновлюється, вимагаючи необхідних поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, що надходять з продуктами харчування. Для створення сприятливої ​​обстановки, облечения стану багатостраждального шлунка потрібно обов'язково переглянути існуючий режим харчування, підібрати підходящий. У цьому питанні кваліфіковану допомогу можуть надати лікар-дієтолог і гастроентеролог. Слід відмовитися від гострих, гарячих страв, що дратують слизову оболонку шлунка. Правильне харчування, відсутність стресів, виключення жорстких дієт допоможуть стабілізувати стан здоров'я.

Хворий шлунок - це постійне важке випробування, поєднане з безліччю вкрай несприятливих чинників. здоров'я вам!