Полуниця, особливо свіжа, є одним з найулюбленіших ягід, як дітей, так і дорослих. І незважаючи на підвищений ризик виникнення різних хвороб при її вживанні (алергенність продукту, можливість захворювання на кишкові інфекції), в літній період вона набуває особливої ​​популярності.

В основному, ця ягода привертає увагу споживача своїм яскравим зовнішнім виглядом і смаковими якостями. І лише небагато з нас знають, що полуниця - джерело вітамінів і мінералів, необхідних для людини для нормальної роботи всіх систем організму, а також для здорового зовнішнього вигляду.

Які вітаміни в полуниці містяться у великій кількості?

По-перше, фолієва кислота. Полуниця особливо корисна вагітним жінкам, оскільки в ній міститься чимала кількість цього вітаміну, необхідної для повноцінного росту і розвитку плоду. Але тут потрібно бути дуже обережним, так як полуниця, як зазначалося вище, досить алергенність продукт, тому починати її вживання потрібно з маленьких порцій.

Які вітаміни в полуниці допомагають поліпшити роботу кровоносної системи? На першому місці, звичайно ж, варто фолієва кислота. Вона потрібна тим людям, які страждають анемією (недокрів'ям), а також тим, у кого є проблеми з серцево-судинною системою (ризик виникнення інфарктів, болі в серці та інші). По-друге, калій, який необхідний людям з підвищеним артеріальним тиском. По-третє, залізо, яке необхідне для людей з анемією та іншими хворобами крові. По-четверте, вітамін К, який в невеликій кількості міститься в цій ягоді, покращує згортання крові і бере участь в утворенні червоних кров'яних тілець.

Крім того, регулярне вживання полуниці знижує ризик виникнення деяких форм раку, зокрема, раку прямої кишки, раку молочної залози, раку дванадцятипалої кишки і раку шийки матки. За рахунок вмісту в ній великої кількості волокон вона значно покращує роботу травної системи. До того ж, при щоденному вживанні полуниці можна знизити рівень холестерину в крові.

У цій ягоді також міститься невелика кількість вітаміну Е, якого ще називають «вітаміном краси», так як при постійному його застосуванні поліпшується колір обличчя, стан шкіри, нігтів і волосся, так як він бере участь в утворенні і регенерації багатьох видів клітин організму.

Які вітаміни в полуниці займають перше місце за значимістю? Лідируюче місце, звичайно ж, займає вітамін С. Його в ягоді навіть більше, ніж, скажімо, в апельсині. Вітамін С значною мірою бере участь в утворенні клітин м'язів, хрящів. Крім того, він зміцнює стінки кровоносних судин, розріджує кров, тим самим запобігаючи ризик утворення тромбів (згустків крові) і бляшок. До того ж, він бере участь у засвоєнні заліза, тому їх рекомендується приймати разом.

Крім усього перерахованого вище, полуниця є відмінним антидепресантом. Її рекомендують вживати під час і після стресу, депресії, занепаду настрою і сил.

Шкода полуниці

Незважаючи на ряд переваг, полуниця має істотні недоліки. Наприклад, людям, що страждають алергією, її їсти не рекомендується, так як ягода досить алергенність. До того ж, часте вживання полуниці небажано особам з проблемами травного тракту (виразки, гастрити), так як насіння полуниці дратують слизову. Тим, у кого є хвороби нирок та сечовидільної системи, лікарі також не радять захоплюватися цією ягодою, так як вона прискорює її роботу, що може викликати серйозні проблеми.

Але, незважаючи на це, свіжа полуниця все ж є одним з найбільш корисних продуктів нашого городу. До того ж, вона дуже приємна на смак, тому вона подобається навіть найдосвідченішим гурманам. Будьте здорові!

Харчування після інфаркту міокарда - це обов'язкове дотримання дієти, яка дозволить попередити збільшення маси тіла і утворення тромбів, знизити зайве навантаження на серцево-судинну систему, а головне, відновити функції серцевого м'яза (міокарда). У процесі реабілітації після інфаркту важливо знизити в крові рівень холестерину, регулярно виводити з організму шлаки і недоокислені продукти метаболізму. Особливу увагу слід звернути на кількість споживаної солі. Дієта після перенесеного інфаркту міокарда повинна мати практично безсольової характер, з обов'язковим обмеженням загального об'єму вживаної їжі, а також кількості випитої рідини.

Для зниження показників ваги необхідно різко скоротити або повністю відмовитися від вживання жирних продуктів, всіляких солодощів, борошняних виробів. У відновний період така їжа нічого хорошого організму не принесе, крім зайвих кілограмів. Дотримання дієти вдвічі скорочує ризик розвитку повторного нападу смертельної недуги.

У перші 2 - 3 дні після нападу, коли протікає гостра стадія захворювання, слід віддавати перевагу напоям. Це нежирний кефір, неміцний чай, відвар шипшини, компот, натуральний апельсиновий, абрикосовий, смородиновий сік. Напої рекомендується вживати по чверть склянки 6 - 8 разів на добу. У даний період категорично протипоказані молоко, виноградний і томатний сік. Перші два напою підсилюють метеоризм, а томати можуть стимулювати згортання крові.

Після закінчення 3-х діб після інфаркту слід переходити на напіврідку їжу. Продукти харчування, точніше страви, приготовані з них, повинні бути протертими. Харчуватися слід дробно, маленькими порціями, 5 - 6 разів на день. У цей реабілітаційний період в раціон починають включати кисломолочні продукти, протертий сир, каші, відварене м'ясо, нежирну рибу, паровий омлет, терту моркву і буряк. Перед сном рекомендується випивати склянку фруктового соку або кефіру. Після закінчення тижня відновного періоду можна поступово підвищувати енергетичну цінність споживаної їжі, зрозуміло, в розумних межах.

Слід зазначити, що в перші тижні після інфаркту міокарда хворому приписаний постільний режим. Нерідко це призводить до порушення функціонування кишечника. У результаті може збільшитися маса тіла, з'явитися стійкі запори, здатні викликати повторні напади. У цьому випадку харчуванню потрібно приділити підвищену увагу. Необхідно виключити з раціону продукти, що провокують підвищене газоутворення. Свіжі фрукти або чорнослив здатні досить м'яко активізувати рухову функцію кишечника, підвищити його перистальтику.

Для людей, які перенесли інфаркт, велике значення має отримання із щоденною їжею повноцінного набору всіх необхідних вітамінів і мікроелементів. Одним з найважливіших вітамінів є аскорбінова кислота (вітамін С), яка в достатній кількості присутній у відварі шипшини, полуниці, лимонах, чорній смородині, апельсинах.

Важливі в період одужання вітаміни групи В, якими багаті картопля, капуста, гречана крупа. Розширюють судини і позитивно впливають на скорочувальну функцію серцевого м'яза солі калію, що містяться в чорносливі, куразі, родзинках. А солі магнію стабілізують показники холестерину в крові, сприяють зниженню артеріального тиску. Їх джерело - інжир, квасоля, горіхи. Не можна забувати про морепродуктах (морська капуста, краби, мідії, креветки), багатих біологічно активними речовинами.

Харчування після інфаркту міокарда на увазі виключення з раціону гірчиці, копченостей, кави, наваристих м'ясних бульйонів, смаженого м'яса, консервів, алкогольних напоїв. Дотримання дієти і рекомендації лікаря обов'язково допоможуть серцю швидко відновитися. Бережіть себе!

Склад: піридинкарбонової-3 кислота. Вітамінний препарат. Являє собою кристалічний білий порошок. Розчиняється в гарячій, набагато гірше - в холодній воді. Погано розчинний у спирті.

Фармакологічна дія

Нікотинова кислота (надалі ПК), близька за будовою до нікотинаміду, міститься у внутрішніх органах тварин (нирках, м'язах і печінці) і таких продуктах харчування, як фрукти, овочі, риба, молоко, гречка, дріжджі. НК і нікотинамід є групами ферментів, що транспортують водень і фосфати та беруть участь в окисно-відновних реакціях. Дефіцит вітаміну РР (у поєднанні з дефіцитом рибофлавіну і триптофану) призводить до розвитку одного з видів авітамінозу - пелагри.

Показання до застосування

НК використовуються при лікуванні пелагри, розширює судини, покращує вуглеводний обмін, знижує рівень ліпопротеїдів в крові, робить позитивний вплив при захворюваннях серця і печінки, ентероколітах, діабеті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, погано гояться ранах і виразках. У великих щоденних дозах (3-4 г) знижує рівень у крові тригліцеридів і бета-ліпопротеїдів; при гіперхолестеринемії НК сприяє зменшенню співвідношення холестерину і фосфоліпідів. НК використовують для лікування пелагри, хвороб шлунка і кишечника (гастрит, запалення), захворювань печінки (гепатит, цироз), невритів лицьового нерва, а також при спазмах судин нирок, кінцівок та головного мозку, атеросклерозі.

Інструкція по застосуванню

Приймати всередину після їжі, а також вводити парентерально, минаючи шлунково-кишковий тракт. У профілактичних цілях - внутрішньо: дорослим - 0, 015-0, 025 г, дітям - 0, 005-0, 02 г (в день). При пелагрі: дорослим - 0, 1 г 3-4 рази на день, курс лікування - 15-20 днів. Парентерально: 1 мл 1% -ного розчину нікотинової кислоти 1-2 рази на день, курс лікування - 10-15 днів. Дітям: внутрішньо - 0, 005-0, 05 г НК 2-3 рази на день. В інших випадках: дорослим - 0, 02-0, 1 г, дітям - 0, 005-0, 03 г 2-3 рази на день. При ішемічних інсультах нікотинову кислоту застосовують як судинорозширювальний, вводячи внутрішньовенно 1 мл розчину (1%).

Увага! Вводити препарат у вену слід повільно. Підшкірне і внутрішньом'язове введення вкрай болючі. Щоб уникнути роздратування, можна користуватися никотинат натрію або никотинамидом.

Максимальні дози для внутрішнього застосування

Дорослим - 0, 1 г (разова), 0, 5 г (добова); у вену - 0, 1 г (разова), 0, 3 г (добова). Якщо немає побічних ефектів, допускається поступове збільшення дози: разової - до 0, 5-1 г, добової - до 3-5 м Такі дози застосовуються, як правило, при лікуванні атеросклерозу та інших порушень ліпідного обміну.

Добова потреба

Дорослим - 20 мг, при важкій фізичній роботі - близько 25 мг. Дітям у віці від 6 місяців до 1 року - 6 мг, 1-1, 5 року - 9 мг, 1, 5-2 роки - 10 мг, 3-6 років - 13 мг, 7-10 років - 15 мг, 11 -13 років - 19 мг; юнакам 14-17 років - 21 мг; дівчатам 14-17 років - 18 мг.

Побічна дія

Припливи крові до голови, почервоніння обличчя та верхньої частини тіла, висип, запаморочення, оніміння в руках і ногах. Додаткові заходи не потрібні, оскільки всі перераховані симптоми проходять самі. Швидке введення у вену може привести до значного зниження артеріального тиску.

Протипоказання

Внутрішньовенне введення неприпустимо при важких формах атеросклерозу і гіпертонічної хвороби. Пацієнтам з підвищеною чутливості до НК призначають нікотинамід (крім випадків її використання як судинорозширювального засобу). Тривале застосування великих доз нікотинової кислоти збільшує ризик жирової дистрофії печінки. Щоб уникнути цього слід включати в раціон продукти, багаті метіоніном, а також додатково вводити метіонін та інші ліпотропні препарати.

Форма випуску

У вигляді порошку; у формі таблеток (0, 05 г); у вигляді розчину (никотинат натрію, 1, 7%).

Правила зберігання

Порошок необхідно зберігати в щільно закритому посуді, що оберігає від дії світла, таблетки та ампули - в місці, недоступному для світла.
  Увага! Перед початком курсу слід якомога уважніше ознайомитися з інструкцією із застосування нікотинової кислоти і отримати консультацію у фахівця.

Сучасна успішна жінка обов'язково планує свою вагітність, що вказує на правильне, розумне ставлення до даного питання. Основною умовою нормального розвитку плода в жіночому організмі є наявність великої кількості всіх, необхідних для вирішення цього завдання, корисних речовин. Багато вітаміни, особливо вітамін Е, грають важливу роль при плануванні вагітності. Абсолютно точно можна сказати, що одним з головних питань при вирішенні майбутньої мами мати дитину, є питання: з яким вітамінним складом прийшов жіночий організм до зачаття бажаного малюка?

Вітамін Е при плануванні вагітності входить в цей склад і знаходиться не на останньому місці. Саме цей вітамін володіє потужними антиоксидантними, протизапальними ефектами, сприяє значному поліпшенню мікроциркуляції крові, підвищує опірність тканин. Вітамін Е має різноманітні ефективні властивості, необхідні жінці, що планує свою вагітність. Які ж позитивні моменти впливу цього вітаміну на жіночий організм взагалі і перед початком зачаття?

Розглядаючи вітамін Е при плануванні вагітності, варто відзначити, що загальнозміцнюючий властивість даного вітаміну - одне з найцінніших його якостей. Достатня кількість вітаміну Е, так званого токоферолу, сприяє функціонуванню яєчників в нормальному режимі. Він виключно допомагає підтримувати необхідний гормональний фон, тим самим перешкоджає мимовільного аборту. Лікарям-гінекологам достеменно відомо, що часто нестача вітаміну Е сприяє ймовірності викидня. При настанні очікуваної вагітності саме вітамін Е візьме активну участь у формуванні та функціонуванні плаценти. Також, токоферол забезпечує вироблення проклантіна - гормону, що впливає на лактацію.

Вітамін Е найбільш необхідний при серйозній підготовці до важливого моменту життя жінки. Основним джерелом токоферолу вважаються різні масла, що вживаються в їжу. До них відносяться соняшникова, кукурудзяна, обліпихова, арахісове, соєве масла. Всі продукти рослинного походження містять необхідний вітамін Е при плануванні вагітності. Варто звернути увагу на велику кількість вітаміну Е, що міститься в шипшині, шпинаті, петрушці, помідорах. Токоферол вважається найважливішим компонентом обміну речовин. При плануванні вагітності жінка повинна отримувати добову дозу вітаміну Е, складову 15 МЕ. Також, зазначену дозу потрібно підтримувати на перших місяцях вагітність. Саме завдяки токоферолу тканини організму значно краще насичуються корисними речовинами і киснем.

Часто жінки, які готуються до материнства, страждають різкими стрибками кров'яного тиску. Це цілком природний процес, слідство реалій повсякденного життя. Саме вітамін Е сприяє поліпшенню кровообігу і стабілізації тиску. Вітамін Е при плануванні вагітності, крім поповнення його запасів природним шляхом, можна приймати у складі полівітамінних комплексів. Варто відзначити, що нестача цього вітаміну протипоказаний жінці, що планує свою вагітність, так само, як і надлишок його. Щоб отримати необхідне збалансоване кількість цього життєво важливого вітаміну, обов'язково потрібна консультація кваліфікованого фахівця.

Вітамін Е, або токоферол, вважається вітаміном молодості, він затримує процес старіння всього організму людини. Цей чудовий вітамін прекрасно захищає легені від впливу забрудненого навколишнього середовища, що вкрай важливо для жінок, схильних тютюнової залежності. Токоферол має ще однією важливою особливістю - це потужне сечогінний засіб. При постійному, правильному, дозованому вживанні вітаміну Е при плануванні вагітності відбувається його накопичення в різних органах: печінки, матці, гіпофізі, крові, м'язах.

Важливість застосування вітаміну Е для майбутньої мами виключно велика. Дотримуйтесь рекомендації лікарів по правильному його прийняттю. А збалансоване харчування, виключення шкідливих звичок, рухливий спосіб життя, необхідний полівітамінний багаж допоможуть у потрібний термін зачати і виносити довгоочікуваного дитини, яка буде здоровий і принесе вам радість і щастя. Здоров'я і удачі вам!

Розглядаючи з усіх боків застосування алкоголю, можна абсолютно точно сказати, що користь алкоголю незаперечна .  Вся справедливість цього судження полягає виключно в правильному і точному визначенні дози, що вживається кожною людиною індивідуально .  Кваліфікований дієтолог визначить необхідну дозу вживання, приносить організму людини користь .  Високоякісний алкогольний напій справедливо вважається профілактичним засобом від безлічі захворювань .  Загальновідомо безліч націй і країн, де помірне вживання алкогольних напоїв протягом довгого часу дозволяє позбавити жителів цих країн від ризику захворювання серцево-судинними та іншими захворюваннями .  Найяскравішим прикладом можна вважати вживання французами червоного сухого вина, яке знижує рівень холестерину в крові і значно зменшує ризик захворювання атеросклерозу .  Червоне вино хорошої якості чудово підвищує рівень гемоглобіну в крові і є сильним протибактеріальної засобом .

Численні медичні дослідження показали користь алкоголю при прийомі тридцяти грамів чистого спирту для чоловіків і десяти грамів спирту для жінок .  Вчені з'ясували, що малі дози прийому алкоголю значно знижують смертність від серцевих захворювань .  Однак, справедливості заради, необхідно зауважити, що подібне дозоване вживання алкогольних напоїв позитивно впливає на людей, ведучих здоровий спосіб життя .  Науковці, які вивчають вплив алкоголю на життєдіяльність людини прийшли до висновку, що незначне і постійне вживання якісного алкоголю значно знижує ризик виникнення і розвитку ревматоїдного артриту .  Численні дослідження проведені американськими вченими довели, що всього 100 грамів вина, випитого щодня, надзвичайно корисно для печінки, винятком вважається вживання пива, воно не представляє ніякої користі для печінки, має протилежний ефект .

Користь алкоголю, що виражається в 100 грамах вина, значно сприяє зміцненню кісток, знижує ризик виникнення переломів кінцівок, хоча якщо доза випитого алкогольного напою перевищена, то виходить зворотний ефект .  Варто неодмінно відзначити, що вживання невеликих доз якісного алкоголю позитивно позначається на роботі мозку, особливо у літніх людей .  Медиками помічено, що трохи сухого вина або пива підвищує рівень корисного холестерину в крові людини, а рівень поганого холестерину при цьому значно знижується .  Єдиним незаперечним фактом проти вживання алкоголю вважається факт звикання при щоденному вживанні його і завищення покладеної дози .  Варто враховувати при вживанні алкогольних напоїв і наявні захворювання .  Великі непомірні дози вживання зводять до мінімуму наявну користь алкоголю .  Читайте також нашу статтю - Вплив Алкоголю на головному мозку людини .

Мало хто знає, що червоне вино і деякі сорти живого пива є прекрасними антиоксидантами. Випиваючи перед їжею келих пива або червоного вина, ви сприяєте значному поліпшенню травлення. Алкогольні напої в невеликих кількостях чудово знімають стрес і допомагають заснути краще будь-якого снодійного. Незначна кількість якісного алкоголю позитивно впливає на пізнавальну функцію головного мозку. Уся користь алкоголю вищеперелічена відноситься виключно до якісної непідробним алкоголю. Як стверджують дієтологи, два-три келихи червоного вина щодня корисно, головне не перестаратися. Бути здоровим, вживаючи якісні алкогольні напої, отримуючи справжню насолоду в помірних дозах, цілком природне бажання багатьох поціновувачів життєвих задоволень. Будьте здорові!

Серед захворювань серцево-судинної системи інфаркт міокарда займає особливе місце. Адже в більшості випадків це захворювання закінчується смертельним результатом. Але якщо людині вдалося вижити, важливо усвідомлювати, що життя після інфаркту не закінчено, вона цілком може бути гармонійною і приносити великі чи маленькі радості. Тільки якщо людина, що перенесла інфаркт міокарда, бажає дожити до глибокої старості, йому доведеться кардинально змінити ставлення до свого способу життя.

Після того, як людину вразив інфаркт міокарда, вкрай висока ймовірність його повторення, особливо в перші дні. А в першу годину, згідно зі статистичними даними, летальний результат наступає практично в 50% випадків. Тому протягом першого місяця після нападу свого здоров'я слід приділяти особливу увагу. Такі пацієнти завжди перебувають під суворим контролем лікаря-спеціаліста та повинні неухильно виконувати всі його розпорядження.

Відновлювальний період включає в себе цілий комплекс заходів. В першу чергу для поліпшення стану пацієнта, який переніс інфаркт, призначають прийом спеціальних лікарських препаратів. Лікувальні засоби діють відразу по декількох напрямках. До першої групи препаратів належать ліки, що поліпшують кровообіг і запобігають утворенню тромбів. Найбільш поширеним засобом профілактики тромбозів є Аспірин. Лікарі рекомендують приймати його перед сном в невеликих дозах.

Другою групою лікарських засобів є бета-блокатори (Індерал, Анаприлин, Обзідіан та ін.), Які в перші 2 роки реабілітації потрібно приймати обов'язково, а іноді навіть довічно. Справа в тому, що в стресовій ситуації в кров людини починає посилено викидатися адреналін і норадреналін. В результаті міокарду (серцевого м'яза) потрібно більше кисню. Бета-блокатори знижують токсичний ефект адреналіну і норадреналіну, зменшують частоту серцевих скорочень, запобігають негативні наслідки після емоційного стресу.

Щоб не допустити можливих ускладнень постінфарктного стану, пов'язаних із серцевою недостатністю, часто призводять до смертельного результату, хворому призначають третю групу препаратів - це інгібітори АПФ (ангіотензинперетворюючого ферменту).

Крім медикаментозної терапії, існує цілий ряд реабілітаційних заходів, спрямованих на поліпшення стану людини після перенесеного інфаркту міокарда. У першу чергу потрібно приділяти особливу увагу емоційному настрою хворого, уберігати його від стресових ситуацій, здійснювати регулярний контроль за показаннями артеріального тиску, рівнем холестерину і глюкози в крові. У разі підвищеної маси тіла необхідно скоригувати вагу. Домогтися цього можна при дотриманні дієти і регулярного фізичного навантаження під наглядом лікаря.

Фізична активність є одним з основних умов успішного відновлення після інфаркту. Вона повинна бути строго дозованою, наростати поступово. Спочатку лікар порекомендує людині, що переніс таке захворювання серця, 10-хвилинну повільну спокійну прогулянку. Поступово навантаження збільшується і через 1, 5 - 2 місяці відновного періоду досягає 30-ти хвилин. Далі під постійним наглядом лікаря-фізіотерапевта пацієнт займається лікувальною фізкультурою. Спеціальні комплекси вправ спрямовані на те, щоб збагатити серце киснем і підвищити його витривалість.

У реабілітаційний період ризику повторного інфаркту міокарда в першу чергу піддаються люди, що мають підвищений рівень холестерину в крові. Тому при коригуванні раціону харчування потрібно обмежити (а краще зовсім виключити) вживання продуктів, що містять тваринні жири. Слід віддавати перевагу нежирним сортам м'яса, морепродуктів, фруктам і овочам. При цьому потрібно тримати показники рівня холестерину під постійним контролем. Щоб запобігти повторний напад інфаркту міокарда, необхідно виконувати ще одна важлива умова - істотно скоротити в щоденному раціоні споживання солі. Спочатку організм відчуває дискомфорт, але швидко звикає до недосоленной їжі.

У наступні дні відновного періоду важливо регулярно відвідувати лікаря, який проконтролює стан пацієнта, дасть цінні поради. Таке ставлення до свого здоров'я зробить життя після інфаркту довгого і щасливого. Бережіть себе!

Що ж являє собою дана процедура?
  За допомогою спеціальних трубок проганяється величезна кількість (до 60 літрів) чистої води, або води з екстрактами рослин. В цей же час через відвідну трубочку виводиться назовні вміст кишечника. Не рекомендується проводити гідроколонотерапію в домашніх умовах. Краще проводити цю процедуру в спеціальних клініках, де професіонали будуть контролювати весь процес очищення вашого кишечника. Фахівці дадуть вам ознайомитися з повним пречнем протипоказань, показань до застосування зрошення кишечника, а також, особливостями проведення процедури.

До застосування гідроколонотерапії протипоказань існує дуже багато, але не дивлячись на це, її призначають при запаленні простати, висипаннях на обличчі, отруєнні спиртними та наркотичними отрутами, ожирінні, схильності до обжерливості, наявності зайвих жирових відкладень, частих запорах, дискінезії товстого кишечника, геморої в періоді ремісії, вагініті, ерозії шийки матки, періодичних мігренеподібних болях. У нинішній час, сучасні методики дозволяють провести очистку кишечника абсолютно безпечно, якщо, звичайно, у людини немає до гідроколонотерапії протипоказань. На відміну від клізми, промивають лише нижні частини даного відділу кишечника, можна очистити весь товстий кишечник за допомогою процедури гідроколонотерапії.

Протипоказання до проведення гідроколонотерапії:

• серцево-судинна недостатність;
• ниркова недостатність;
• наявність кишкових кровотеч;
• перфорація кишечника;
• пахові грижі;
• геморой в стадії загострення;
• недавно перенесені операції в області черевної порожнини і на органах черевної порожнини;
• рак прямої або товстої кишки;
• наявність тріщин прямої кишки;
• вагітність;
• цироз печінки;
• важкий ступінь анемії;
• гіпертонічні кризи;
• важкі кардіологічні захворювання;
• неспецифічний виразковий коліт;
• неконтрольована артеріальна гіпертензія;
• пухлини кишечника;
• хвороба Крона;
• виражений біль в животі;
• ентероколіт;
• ентерит;
• аневризма великих кровоносних судин і аорти;
• мочекам'яна хвороба;
• калькуллезний холецистит;
• хронічний апендицит;
• міома матки великих розмірів або зростаюча;
• жовчнокам'яна хвороба;
• вік старше 70 років і молодше 16 років;
• підвищена температура;
• загальне нездужання;
• інфаркт або інсульт в анамнезі;
• аденома передміхурової залози 3 і 4 ступеня;
• менструація;
• зростаюча кіста яєчника;
• дивертикулит товстої кишки;
• хронічний і гострий парапрактіт;
• кишковий зотор.

З зв'язку СТАК великим списком до гідроколонотерапії протипоказань, дану процедуру призначати можна тільки після повного обстеження організму і тільки лікарем. В іншому випадку, гідроколонотерапія може не вилікувати, а спровокувати загострення хронічних хвороб, вже наявних в організмі, і тим самим, завдати серйозної шкоди здоров'ю людини. Звичайно, якщо провести цю процедуру під керівництвом досвідченого фахівця, то, без сумніву, вона принесе організму користь.

Каштан - надзвичайно ефективне лікарська рослина. До складу його плодів входить безліч корисних сполук - ескулін, есцин, фраксин, вітамін K, жирні олії, флавоноїдної глікозиди, пектинові, дубильні і смолисті речовини. Настільки багатий склад обумовлює унікальні фармакологічні властивості каштана, тому його використовують у народній медицині в багатьох країнах світу. У лікувальних цілях використовуються всі частини рослини - насіння, квіти, кора, шкірка стиглих плодів.

Завдяки безлічі цілющих властивостей каштан застосовують для лікування і профілактики судинних захворювань, посттравматичних набряків, післяопераційних тромбозів, тромбофлебітів. За допомогою каштанів багато жінок успішно борються з варикозним розширенням вен - однією з основних проблем представниць прекрасної статі, незалежно від їхнього віку. Добре відомо розсмоктуючу дію плодів каштану, що допомагає жінкам при хворобах грудей. При мастопатії, маститі, застої молока при годуванні груддю плоди каштана катають по шкірі, масажуючи хворобливі ущільнення, або вкладають в бюстгальтер.

Відвари і настої кори каштанового дерева мають протизапальну, кровоспинну, знеболюючу, протисудомну дії. Їх застосовують і зовнішньо, і внутрішньо при лікуванні геморою, тріщин прямої кишки, хронічних і запальних захворювань кишечника. Насіння каштана у вигляді порошку допомагають при простудних захворюваннях дихальних шляхів і є відмінним ранозагоювальну засобом, що застосовується при появі фурункулів, гнійників, опіків. Є навіть рецепт приготування пива з каштанів, вживати яке в профілактичних цілях корисно при комплексному очищенні організму.

Лікувальними властивостями володіє, в основному, кінський каштан. Їстівні каштани містять мало жирів (всього 5%) і багато вуглеводів (до 62%). Незважаючи на досить високу калорійність солодких каштанів (180 ккал на 100 г продукту), вони є важливим компонентом всіляких вегетаріанських дієт. Плоди солодкого каштана дуже поживні, містять велику кількість корисних речовин і мають приємний смак. Їх вживають у їжу в сирому, вареному і смаженому вигляді. З каштанів готують безліч різноманітних страв, соусів, десертів, їх використовують як начинку для фаршированої птиці, але найбільш часто їх готують, запікаючи на гарячому вугіллі. В Європі існує традиція - піч каштани на вулицях міст напередодні Різдва. У Франції цього чудового рослині присвячений щорічне свято, а жителі цієї країни вважають каштан своїм національним продуктом.

Каштани сприяють зниженню згортання крові, тому їх не рекомендують вживати при легеневих і шлунково-кишкових кровотечах, а також при виразці шлунка. Користь від каштанів для здоров'я значна, і в цілому каштан являє собою смачні ласощі і ефективний лікарський засіб. Будьте здорові, бережіть себе і своїх близьких!

Загальновідомо, що при вагітності для нормального формування плоду для жінки вкрай необхідна наявність такого життєво важливого мікроелемента, як кальцій. Але досить часто при вагітності спостерігається брак кальцію в організмі майбутньої мами, але ж цей мікроелемент є відповідальним за нормальний стан зубів, кісткової маси, формування м'язів, серця, нервової системи. У випадку, коли жінка не отримує це потрібну речовину в необхідній кількості, воно надходить в організм ембріона з її жирових тканин, волосся, зубів, кісток, тобто з власних фізіологічних запасів вагітної жінки. Виключно важливо поповнювати нестачу в організмі майбутньої мами кальцію при вагітності, щоб не розпрощатися з міцними зубами і розкішним волоссям.

Наявність кальцію у вагітної жінки значно зменшує ризик виникнення численних негативних явищ, небезпечних для життя матері і дитини. Кальцій допомагає нормалізації артеріального тиску, успішно протистоїть еклампсії, запобігає передчасні пологи і викидень, дозволяє уникнути судом литкових м'язів вагітної жінки, значної втрати крові при пологах, і, природно, зміцнює і зберігає зуби і волосся. Важливо значення кальцію при вагітності для збереження майбутньої матусі від алергічних реакцій, стресів, також цей мікроелемент ефективно оберігає від появи рахіту ще не народженого малюка.

Заповнювати недолік кальцію в організмі вагітної жінки вкрай необхідно, тому що існує певна група ризику людей, які страждають нестачею цього важливого мікроелемента. До них відносяться ті, хто страждає дисбактеріозом кишечника, відрізняється поганим апетитом і тендітною статурою, захоплюється всілякими дієтами, які не узгоджені з фахівцями, курить сигарети, часто хворіє з підвищенням температури тіла. Також, потреба кальцію при вагітності сильно зростає при змінах кліматичного поясу, нервових перевантаженнях, після перенесених операцій. Ознаками, що вказують на гострий дефіцит кальцію в організмі вагітної жінки, є інтенсивне випадання волосся, руйнування і карієс зубів, розшарування нігтьових пластин.

Для поповнення нестачі кальцію обов'язково проконсультуйтеся у вашого лікуючого лікаря, який допоможе скоректувати вам правильне харчування і порекомендує спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси з кальцієм, необхідні для майбутніх мам .  Як правило, цього цінного мікроелемента не вистачає тим вагітним жінкам, які віддають перевагу їжі, що перешкоджає засвоєнню кальцію і сприяє його втрати .  До них відносяться продукти харчування, що містять фітинову або щавлеву кислоту, які є блокатором для всмоктування харчового кальцію: злакові, шпинат, щавель, білий хліб, макарони, кава і какао в необмежених кількостях, газовані напої .  Добова потреба кальцію при вагітності становить 1500 міліграмів, а при годуванні груддю підвищується до 2000 міліграмів .  Наприклад, вживання двох склянок кефіру, пари бутербродів з сиром на чорному хлібі, півпачки сиру забезпечать необхідний мінімум надходження кальцію в організм вагітної жінки .  Крім того, дуже корисно трохи позасмагати на сонці, тому що ультрафіолетові промені допомагають утворюватися запасу вітаміну D, який сприяє затримці кальцію в кістковій системі майбутньої мами .

Безумовно, в кожній справі необхідно дотримуватися принципу розумності. Деякі вагітні жінки починають поглинати кисломолочні продукти і сир кілограмами, не підозрюючи про те, що надлишок кальцію може призвести до серйозних шкідливих наслідків для їх самопочуття і здоров'я майбутнього малюка. Надлишок кальцію при вагітності називається гіперкальцемія, при якій лягає величезне навантаження на сечовидільну систему, яка може спровокувати утворення каменів у нирках, сечовому і жовчному міхурах. Відкладення елементів кальцію на кістках може призвести до виникнення артриту або подагри. Тому, винятково важливо прислухатися до порад лікаря, переглянути систему харчування і виносити здорову, міцного малюка. Удачі вам!