Меню


 Таблетки

Серце треба берегти змолоду. Це стає очевидним тільки тоді, коли в його роботі з'являються розлади. Наприклад такі, як артеріальна гіпертензія, стенокардія, тахікардія та багато іншого. Але нерідко, від цих хвороб позбутися повністю вже не вийде - пізно. Вже доводиться діяти по ситуації і за тими правилами, які диктує симптоматика. В даному випадку на допомогу приходить препарат Анаприлин. Інструкція по застосуванню вказує на те, що застосовується медикамент і для інших цілей.

форма випуску

Група неселективних бета-блокаторів є досить великою. До неї відноситься і Анаприлин, що випускається в таблетках по 10 і 40 мг, а також в ін'єкційної формі - 0, 25-відсотковий розчин. Медикамент містить активну речовину пропранолол гідрохлорид, до допоміжних речовин у таблетованій формі ставляться кальцію стеарат, тальк, картопляний крохмаль та ін.

Фармакологічна дія

Анаприлин неизбирательно діє на адренорецептори двох видів - β1 і β2, препарат має мембраностабілізуючу ефектом. Крім того, він знижує силу і частоту серцебиття. Його важливою функцією є скорочення потреби міокарда в кисні. Лікарі звертають увагу на здатність препарату впливати на гладку мускулатуру матки і провокувати її скорочення. Також, беручи Анаприлин, у пацієнта зростає моторна і секреторна активність ШКТ.

Дозування

Схема дозування розробляється для кожної людини окремо. Однак найчастіше таблетки анаприлін прописується починаючи з 10 мг. У разі відсутності побічних ефектів доза збільшується в два рази. Граничний добовий максимум складає 300 мг, які діляться на чотири-шість прийомів. Якщо мова йде про серцево-судинних захворюваннях, то тривалість терапії може скласти більше місяця.

Говорячи про розчині, слід зазначити, що його вводять внутрішньовенно, крапельно в пропорції 500 мл на 5% розчину глюкози. Максимальна доза - 10 мг.

Показання

Анаприлин використовується при лікуванні ішемії, стенокардії, артеріальної гіпертензії, інфаркті міокарда, порушеннях серцевого ритму, пролапсе мітрального клапана, гіпертрофічній кардіоміопатії, нейроциркуляторної дистонії, ессенциальном треморе. Ще одним важливим показанням до застосування таблетованої форми медикаменту є гострі напади мігрені, він використовується як їх профілактики. Що стосується розчину, то його застосовують у тих же випадках, але ще й при первинній слабкості пологової діяльності, він служить її стимулятором.

Протипоказання

До заборон на прийом анаприліном відносяться синдром слабкості синусового вузла, синусова брадикардія, синоатріальна та атріовентрикулярна блокада. Важкі форми бронхіальної астми, артеріальна гіпотензія, цукровий діабет, облітеруючі захворювання периферичних судин, вагітність і період грудного вигодовування, вік до року, чутливість до інгредієнтів медикаменту - все це також є протипоказаннями до застосування Анапрімліна.

Спеціальні вказівки

Лікування із застосуванням неселективних бета-блокаторів має багато особливостей. Не виняток і Анапрімлін. Інструкція по застосуванню вказує на те, що одномоментно припинити приймати медикамент не можна, це робиться під наглядом фахівця і поступово. Якщо мова йде про людей з цукровим діабетом в анамнезі, то під особливим контролем, під час терапії із застосуванням анаприліном, повинен перебувати рівень глюкози в крові. Також не можна ні в якому разі приймати ліки разом з транквілізаторами і нейролептиками. Ще один важливий нюанс - при використанні анаприліном спостерігається ослаблення уваги і реакції, тому під час лікування потрібно відмовитися від водіння автомобіля.

Аналоги

В аптеках Анапрімлін продається тільки за рецептом. До його аналогам відносяться Індерал, Обзидан, Стобетін, Пропранолол, Пропамін, Нолотен та ін. Будьте здорові і бережіть свою серцево-судинну систему!

 Вітрянка

Вітряна віспа - надзвичайно заразне вірусне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом. Як правило, у дітей вітрянка протікає досить легко, а у дорослих людей, особливо з ослабленим імунітетом, ця недуга нерідко приймає дуже важкі форми. Підступність даного захворювання полягає в тому, що від людини, яка є носієм вірусу вітрянки, може швидко заразитися велика кількість оточуючих людей. Недарма в минулі часи траплялися масові епідемії вітряної віспи.

Ознаки вітрянки добре відомі. Основний симптом хвороби - шкірний висип у вигляді червоних цяток. Потім на місці цяток утворюються наповнені прозорою рідиною пухирці. Висипання поширюються по всьому тілу і супроводжуються сильним свербінням, підвищенням температури тіла. Поступово бульбашки починають лопатися, на їх місці утворюються кірочки, які згодом підсихають і самостійно відпадають. Такі яскраво виражені ознаки захворювання, однак перед цим вітрянка може себе довго не проявляти. Характерна особливість вітрянки (вітряної віспи) - інкубаційний період, при якому хвороба розвивається безсимптомно.

Розвиток вірусу під час інкубаційного періоду

Інкубаційний період - це найкоротший і найдовше час появи перших ознак захворювання з моменту впровадження вірусу в організм людини. При вітрянці інкубаційний період становить 10 - 21 день, але в більшості випадків симптоми хвороби проявляються вже через два тижні. Незважаючи на відсутність зовнішніх ознак, під час інкубаційного періоду всередині організму відбувається бурхливий розвиток заразного недуги.

Спочатку вірусний збудник вітрянки вражає верхні дихальні шляхи, починаючи активно розмножуватися в їх слизових оболонках. Поступово інфекція переходить на сусідні здорові клітини, захоплюючи периферичні ділянки. Коли кількість вражаючих компонентів досягає максимальних обсягів, відбувається проникнення вірусу в кров, яка розносить його по всьому організму.

Через кров вірус вітряної віспи в першу чергу потрапляє в клітини епідермісу - поверхневого шару шкірного покриву. Там інфекційний збудник знову починає бурхливо розмножуватися, збільшуючи кількість вогнищ ураження шкіри. У результаті масового зараження клітин епідермісу з'являються перші ознаки вітрянки - характерні шкірні висипання.

Загальновідомо, що в організмі людини, яка перехворіла вітрянкою в дитинстві, формується довічний імунітет до цього захворювання. В іншому випадку, після проникнення вірусу вітряної віспи, в організмі людини утворюються антитіла до цього інфекційного збудника. Антитіла, як імунні захисники організму, починають боротися з вірусом. По закінченні інкубаційного періоду результатом такого протиборства стають супутні симптоми вітрянки: загальне нездужання, озноб, лихоманка, підвищення температури тіла.

Особливості інкубаційного періоду

Для кожної людини тривалість інкубаційного періоду своя, та й хвороба протікає по-різному. Величезну роль відіграють стан імунітету людини в момент проникнення інфекції, ступінь патогенності вражаючого штаму, кількість потрапили в організм вірусів. Природно, що ослаблений організм набагато важче перенесе це вірусне захворювання, а обсяг проникнення інфекційних збудників в закритому приміщенні значно вище, ніж на відкритому повітрі.

Згідно з медичною статистикою, чим старша людина, хворий вітрянкою, тим довший інкубаційний період. Наприклад, у новонароджених дітей прихований період захворювання навіть може становити всього 5 днів. Вітряна віспа передається новонародженим дітворі від матері, яка підхопила вірус в останні дні до пологів. У свою чергу літня людина, яка заразилася вірусом вітряної віспи, може не підозрювати про наявність хвороби протягом 3-х тижнів. Тим не менш, загальноприйнятим відрізком часу, коли людина стає заразним для оточуючих людей, вважається 10-й день інкубаційного періоду.

Розглянувши особливості вітрянки (вітряної віспи) - інкубаційний період, можна зробити цілком певний висновок: ця заразна хвороба проявляє себе не відразу. Людям, не хворіли на вітрянку в дитинстві, рекомендується зробити щеплення. Тільки так можна захистити свій організм від небезпечного вірусу.

 Туберкульоз

До початку минулого століття більшість людей, що заразилися туберкульозом, були приречені на смерть. Це важке інфекційне захворювання легенів раніше вилікувати було неможливо. Причому туберкульоз, збудником якого є мікобактерія паличка Коха, може вражати й інші органи. Підступність захворювання полягає в тому, що туберкульозна паличка - дуже стійкий мікроорганізм, який здатний тривалий період залишатися в прихованому (латентному) стані, а потім різко активізуватися і утворити в легенях вогнища (іноді множинні) ураження. Лабораторні дослідження показали, що вражає компонент зберігається навіть у висушеної мокроті.

Характерні симптоми туберкульозу під час рецидиву хвороби: слабкість, пітливість, лихоманка, кашель з відходженням мокротиння, зниження маси тіла. При запущених стадіях захворювання додається кровохаркання. Сьогодні туберкульоз піддається лікуванню. Це дуже тривалий процес, але навіть при успішному результаті перед людиною, переболевшим цією недугою, постає закономірне питання: як жити після туберкульозу?

негативні наслідки

Після проведення лікування хвора людина зазвичай стикається з досить серйозними проблемами. Негативні наслідки перенесеного туберкульозу в першу чергу пов'язані з тривалою хіміотерапією протитуберкульозними препаратами. Деякий час після лікування людина відчуває м'язові, суглобові, головні болі, бували випадки розвитку внутрішніх кровотеч. Але особливо страждає печінка. Цей фільтруючий орган пропускає через себе не тільки рідину і їжу, але і лікарські засоби. Тому порушення функції печінки - дуже частий наслідок лікувального процесу. Також протитуберкульозні препарати сприяють порушенню роботи кишечника, через що виникає постійна діарея. Це може призвести до зневоднення організму. Крім усунення всіх перерахованих проблем, необхідно зміцнити організм, щоб виключити рецидиви повторного зараження і запалення туберкульозних вогнищ.

Загальні рекомендації

Людині, що переніс туберкульоз, в першу чергу потрібно змінити спосіб свого життя. Якщо він займається діяльністю, пов'язаною із шкідливими умовами праці, постійною присутністю в забруднених приміщеннях, то таку роботу доведеться змінити. Слід збільшити час нічного відпочинку до 8 - 9 годин, включити в добовий режим 3-годинний денний сон, обмежити фізичне навантаження, щодня перебувати на свіжому повітрі, уникати стресових ситуацій.

Необхідно кинути палити і починати поступово загартовувати організм, щоб захистити дихальні шляхи від простудних захворювань. Однак тривалий час перебувати на відкритому сонці категорично заборонено, оскільки пекучі промені можуть спровокувати запальний процес.

У реабілітаційний період важливо отримати направлення (або придбати самостійно) путівку в санаторій, що спеціалізується на відновленні хворих, постраждалих від туберкульозу. Також дуже корисно провести відпустку де-небудь в горах або на морському узбережжі (тільки не засмагати!). Рекомендуються піші прогулянки на свіжому повітрі, легка гімнастика, плавання.

Дієтотерапія

Після перенесеного туберкульозу людині призначається дієтичне харчування. Необхідно зміцнити організм і підвищити енергетичну цінність споживаної їжі, так як важке захворювання і тривале лікування призводять до підвищеного розпаду білків, порушення жирового і вуглеводного обміну. При складанні дієти враховуються вік, стать, зріст, початковий вагу тіла, ступінь схуднення хворого і наскільки сильно був уражений туберкульозом той чи інший орган. Дієтотерапія - важлива частина реабілітаційного періоду, тому хворий повинен неухильно дотримувати призначений режим харчування.

Добова енергетична цінність їжі після перенесеного туберкульозу повинна становити 3600 - 4400 кілокалорій. Пріоритетом у харчуванні є підвищене споживання легкозасвоюваного білка через його значних втрат в організмі. Білок сприяє відновленню тканин в осередку ураження, поповненню енергії, витраченої в період хвороби. У той же час потрібно обмежити споживання жирів (особливо тваринного походження) і вуглеводів.

Слід пам'ятати, що життя після туберкульозу триває. Поступово всі функції організму прийдуть в норму. Головне, не допустити рецидивів цього важкого захворювання. Бережіть себе!

 Артрит

Артралгією в медицині прийнято називати больовий симптом в одному або декількох суглобах. Як правило, артралгія є ознакою дегенеративних або запальних хвороб суглоба, причому може бути як єдиним симптомом захворювання, так і одним з комплексу хворобливих проявів. Чому виникає артралгія - симптоми і лікування цього неприємного симптому розглянемо в даній публікації.

Загальні відомості

За статистикою, перші прояви артралгії спостерігаються після 35 років, і пов'язані вони в основному з початком розвитку артриту суглобів або остеоартрозу. При цьому найбільш виражені больові відчуття спостерігаються у великих суглобах: в колінному, ліктьовому або в тазостегновому. При цьому дуже часто артралгія супроводжує схожий симптом - біль у м'язах, тобто больові відчуття в м'язових тканинах.

Причини артралгії

Як було сказано вище, основними причинами больових відчуттів у суглобах є остеоартроз і артрит суглобів. Крім того, артралгія можуть спровокувати такі патології:

  • інфекційні захворювання (туберкульоз, грип, бруцельоз, хвороба Лайма, краснуха, гепатит);
  • інфекційні урогенітальні або кишкові хвороби;
  • ураження печінки;
  • злоякісні пухлини, що пускають метастази в кісткову тканину;
  • травми суглобів;
  • алергія на ліки;
  • хвороба Бехтерева;
  • подагра;
  • хвороби крові.

Симптоми артралгії

Головним проявом артралгії є біль, який може приймати різні форми. Так, суглобові болі можуть бути періодичними або постійними, ниючі або гострими. При цьому неприємні відчуття можуть проявлятися в одному суглобі або відразу в декількох. А в деяких випадках біль може бути «плаваючою», переходячи з одного суглоба на інший. За словами медиків, артралгія істотно розрізняється залежно від конкретного захворювання. При цьому крім самих неприємних відчуттів, хворого може мучити озноб, пітливість, м'язові болі, скутість м'язів, а також підвищення температури.

Діагностика артралгії

Враховуючи, що больові відчуття в суглобах можуть з'явитися через самих різних захворювань, для позбавлення від цієї недуги необхідно провести ряд діагностичних досліджень, що включають в себе:

  • аналіз крові з визначенням рівня тромбоцитів;
  • МРТ і КТ;
  • рентгенографія, УЗД;
  • бактеріологічне тестування;
  • діагностична пункція;
  • серологічні реакції.

Лікування артралгії

Напряму лікування артралгії проводиться лише симптоматично, тобто біль у суглобах знімається за допомогою знеболюючих препаратів: реопирин, амідопірин, анальгін або ацетилсаліцилова кислота. Дієвими будуть також мазі на основі гірчичного або мурашиного спирту, зміїного і бджолиного отрут. Непоганий ефект дає також електрофорез з новокаїном. Але оскільки артралгія є лише симптомом певної хвороби, лікування необхідно направити на боротьбу з наявним недугою, після чого больові відчуття зникнуть самостійно.

Наприклад, артралгія бруцеллезная, сифілітична, туберкульозна, а також викликана грипом і ГРВІ, добре піддається антибіотичною терапії. У випадках, коли болі в суглобах з'являються через артрит, ефективніше приймати нестероїдні протизапальні препарати (Ібупрофен, Диклофенак або Непроксен).

У тазостегновому суглобі артралгія частіше з'являється на тлі остеоартрозу, що найбільш характерно для осіб похилого віку. Причиною хвороби є нестача чи порушення обміну вітамінів C і D, що приводить до руйнування хрящів. У цьому випадку для лікування та позбавлення від болю доцільно приймати хондропротектори (Терафлекс, Хондроитин, гіалуронова кислота, Глюкозаміна сульфат). Якщо ж артралгія з'явилася на тлі подагри, то хворому допоможе спеціальна дієта, в якій виключається вживання продуктів з пуринами. Вивчивши причини артралгії - симптоми і лікування цієї недуги, ви завжди зможете швидко позбутися неприємних відчуттів. Живіть без болю!

 Туберкульоз

До ХХ століття туберкульоз вважався невиліковним захворюванням, що викликало масові епідемії та уносящим життя безлічі людей. Але в минулому столітті з цією небезпечною бактеріальною інфекцією навчилися боротися і рівень захворюваності на туберкульоз значно знизився. Збудник хвороби (паличка Коха) передається повітряно-крапельним шляхом, причому довгий час може залишатися в організмі зараженої людини в «сплячому» стані, нічим себе не проявляючи. Але при створенні сприятливих умов (дитячий або похилий вік, ослаблення імунітету, ураження ВІЛ-інфекцією, прийом антидепресантів і т.п.) туберкульозна паличка «прокидається» і починається активне перебіг хвороби. Причому у деяких людей туберкульоз протікає у важкій диссеминированной формі.

Будь-яке інфекційне захворювання легенів переноситься дуже важко. Тому слід знати, чим відрізняється дисемінований туберкульоз, симптоми і лікування цієї недуги від інших різновидів туберкульозного ураження. Даний патологічний процес характеризується появою в легенях численних вогнищ дисемінації - туберкульозних уражень (dissemination - розсіювання). Причому, крім ураження легень, дисемінований туберкульоз може поширитися на серцевий м'яз, оболонки мозку, кишечник, кістки, суглоби, сечостатеву систему, органи зору.

Форми захворювання і симптоми

Найнебезпечніша різновид цієї патології - міліарний, або гострий дисемінований туберкульоз. У колишні часи від цієї недуги люди вмирали вже через кілька місяців, тому міліарну форму хвороби іменували швидкоплинної сухоти. Симптоми гострого дисемінованого туберкульозу дуже важкі: сильний біль в грудній клітці, кашель з домішкою крові, лихоманка, висока температура тіла. Одночасно розвивається діарея, запалюється підшлункова залоза, збільшуються в розмірах селезінка, печінка, лімфатичні вузли.

Менш небезпечна така форма хвороби, як підгострий дисемінований туберкульоз. Однак без своєчасного лікування множинних вогнищ туберкульозного ураження захворювання може перерости в гостру форму. Характерні симптоми підгострого патологічного процесу: хрипи в грудній клітці, періодичне підвищення температури, регулярний кашель з відходженням мокротиння, іноді можливо кровохаркання.

Симптоми третього різновиду хвороби, хронічного дисемінованого туберкульозу, на певний час стихають, потім з'являються знову. При рецидивах захворювання з'являється кашель, незначне підвищення температури тіла, задишка, слабкість. Хворий відчуває крайню втому навіть після незначних фізичних навантажень. Хвороба прогресує повільно, але поступово вогнища дисемінації поширюються на інші органи, що призводить до серйозних ускладнень.

Лікування

Для діагностування дисемінованого туберкульозу використовують рентгенографію, бронхоскопію, біопсію легень, аналіз крові і слизових виділень (харкотиння), туберкулінову пробу шкіри. Лікування в чому залежить від того, наскільки швидко було виявлено захворювання. Для ущільнення і подальшого розсмоктування множинних вогнищ ураження застосовують тривалу хіміотерапію. Для цього використовуються спеціальні протитуберкульозні антибактеріальні препарати, які вводяться пацієнтові в різних поєднаннях. Найдієвіший вплив на туберкульоз, у тому числі дисеміновану форму, надають такі медикаменти: Стрептоміцин, Ізоніазид, Рифабутин, Рифампіцин, Піразинамід, Ципрофлоксацин, Моксифлоксацин, Канамицин, парааміносаліцилова кислота (ПАСК). У гострий період захворювання призначають кортикостероїди як гормональної терапії (наприклад, Преднізолон).

Іноді пацієнти з хронічним або підгострим дисемінований туберкульоз потребують введення повітря в плевральну порожнину. Така процедура називається створенням штучного пневмотораксу, або коллапсотерапія. У випадку, якщо диссеминированная форма хвороби переростає в кавернозний туберкульоз (освіта в тканинах легені каверн - порожнин), часто не обійтися без хірургічного втручання. Протягом лікувального процесу хворому показано дієтичне харчування, а після закінчення терапії - санаторно-курортне лікування.

Закінчуючи розглядати дисемінований туберкульоз, симптоми і лікування цього інфекційного ураження, слід зазначити, що від хворої людини потрібно велике терпіння. Приймати ліки і проводити терапевтичні заходи доведеться не менше 6-ти місяців, а в особливо важких випадках лікувальний процес може тривати цілий рік. Необхідно, щоб вогнища дисемінації повністю розсмокталися. Бережіть своє здоров'я!

 Засмага

Безумовно, літо є найщасливішою часом спекотного сонця, солоного моря, піщаних пляжів і, звичайно ж, гарних засмаглих тіл, від яких важко відірвати погляд. Тим часом при нинішньому ритмі життя далеко не кожна людина має час поніжитися на пляжі. У цьому випадку, щоб підкреслити красу свого тіла, надівши сарафан або відкритий топ, доводиться вибирати крем з ефектом засмаги, який є справжньою паличкою-виручалочкою для зайнятої людини. Що являє собою автозагар і як його правильно вибрати? Слід розібратися.

Хочеться відразу ж зазначити, що сучасне покоління засобів для автозагара позбавлене тих недоліків, якими «славилися» препарати випускаються ще 5-10 років тому. Наносити їх стало набагато легше, та до того ж вони не залишають слідів на одязі. Основною перевагою такого засобу є оптимальне зволоження шкіри, а також захист її від обезводнення, пересихання і ультрафіолету. Крім того, якісні креми цієї групи містять у своєму складі живильні компоненти, які захищають шкіру від негативних впливів і старіння. А мерехтливі частинки, що містяться в деяких кремах, здатні надати шкірі рівний тон і доглянутий вигляд.

Для того, щоб вибрати підходящий автозагар обов'язково необхідно враховувати тип шкіри. Рудоволосим красуням або натуральним блондинкам оптимально підходить молочко для тіла або нежирний лосьйон з тонуючим ефектом. Креми з щільною текстурою в цьому випадку не годяться, тому що на тлі блідої шкіри і світлого волосся вони виглядають неприродно. Для таких представниць прекрасної статі підійде крем з пометной «lifht».

Русокосим красуням, «кареглазкам» і «Зеленоглазк», підійде автозагар з позначкою «medium». Шкіра таких дівчат любить сонце і практично не схильна до опіків, а тому крем з ефектом засмаги швидко додасть необхідний ефект. Вже через кілька днів шкіра матиме красивий бронзовий відтінок, в точності повторюючи «роботу» сонечка.
  Однак найбільше до засмаги пристосована шкірі натуральних брюнеток. Така шкіра не боїться опіків, а тому навіть невелика кількість автозагара здатне надати їй дивовижних шоколадний відтінок. Таким смуглянкам варто звернути увагу на засоби з позначкою «dark». Як би там не було, використовуючи такий автозагар не варто перестаратися, адже в іншому випадку шкіра може вийти неприродно темною.

Перед застосуванням будь-якого з описуваних коштів важливо провести тестування препарату, щоб уникнути можливих алергічних реакцій. Для цього на невелику ділянку шкіри варто нанести частинку даного крему і дати йому час повністю висохнути. Якщо ніяких дискомфортних відчуттів не буде, крем можна наносити на все тіло.

Для рівномірності розподілу крему по тілу шкіру попередньо потрібно очистити за допомогою скрабу. Наносити ж власне крем краще в рукавичках, круговими рухам, починаючи від ступень і поступово переміщаючись вгору. Тут можна скористатися маленькою хитрістю. Перед нанесенням автозагара на область преса варто нанести зволожуючий лосьйон і дати йому вбратися. У підсумку животик виявиться трохи світліше інших ділянок тіла завдяки чому буде виглядати пружним і підтягнутим. До речі, таким лосьйоном необхідно обробити і наявні шрами, щоб уникнути появи темних «острівців». Завдавши крем на все тіло можна застосувати ще одну хитрість. Щоб засмага на тілі виглядав рівномірно варто надіти махровий носок на руку і пройтися по всьому тілу. Здоров'я вам і краси!

 Капуста

Загальновідомо, що вміст біологічно активних речовин у людському організмі має бути збалансованим. Це ознака здоров'я і довголіття. Зокрема, в житті жінок важливу роль відіграє рівень естрогенів. Надлишок або нестача цих гормонів серйозно впливає на самопочуття представниць прекрасної статі. Через те, що в жіночому організмі змінюється гормональний фон, починають виникати різні проблеми зі здоров'ям. Якщо понизити надлишок естрогенів особливої ​​складності не представляє, то заповнити їх рівень набагато важче. Зазвичай в таких випадках жінки кидаються приймати гормональні лікарські препарати. Але виявляється цілком можна підвищити недолік естрогену в організмі, скоригувавши свій раціон харчування. Естроген в продуктах, які іменують фітогормонами - це не така вже й рідкість.

Роль естрогенів в жіночому організмі

Основну частину естрогенів у жінок виробляють яєчники, хоча невелика кількість цих стероїдних гормонів виробляють також надниркові .  Присутність достатньої кількості естрогенів забезпечує жінці спокійне перебіг вагітності, здатність нормально виносити дитину .  Недолік даного гормону є причиною появи депресивного стану, заниженої самооцінки, збільшення маси тіла, швидкої стомлюваності, зниження сексуального потягу і навіть випадіння волосся .  При дефіциті естрогенів під час менопаузи у жінок спостерігаються часті припливи, різка зміна настрою .  У таких випадках можна надати дієву допомогу своєму організму, збільшивши в раціоні харчування споживання продуктів, що містять фітоестрогени .  Тим більше, що рослинні естрогени роблять на організм більш щадне дію, ніж синтетичні аналоги жіночих статевих гормонів .  Отже, на які ж продукти слід звернути увагу?

Зернові, злакові культури

Важливо включати в щоденний раціон харчування зернові культури. Особливо багато фітоестрогенів міститься в пшениці і висівках, трохи менше - в чечевиці, вівсі, просі. Джерелом рослинних естрогенів, а також корисних жирних кислот, що благотворно впливають на жіноче здоров'я, є горіхи, насіння соняшнику, насіння льону.

Овочі, фрукти, ягоди, хміль

З овочевих культур слід виділити капусту. Практично всі її сорти багаті природними естрогенами, але особливо - кольорова капуста і брокколі. Присутні фітоестрогени в продуктах бобового ряду - зеленому горошку, квасолі. З фруктів і ягід корисно вживати цитрусові плоди, чорницю, ожину, полуницю і виноград сорту «Ізабелла». Зокрема, на стан жіночої гормональної системи позитивно впливає якісне сухе червоне вино. Звичайно, споживати його слід в обмеженій кількості, достатньо одного келиха в день. До слова, велика кількість жіночих фітогормонів присутній в пиві - напій, що містить хміль. Проте надмірне захоплення пивом (як і іншими алкогольними напоями) може не тільки підняти рівень естрогенів, а й серйозно нашкодити здоров'ю.

Соєві продукти

Мабуть, лідируючі позиції за змістом фітоестрогенів займає соя. На її основі виготовляють самі різні продукти харчування, наприклад, сир тофу, соєве молоко, спаржа. Слід зазначити, що окрім підвищення рівня естрогенів, соєві продукти є профілактичним засобом від остеопорозу, раку молочної залози та інших серйозних захворювань.

Приправи

При дефіциті жіночих статевих гормонів важливе місце в раціоні харчування відводиться приправам, які теж є джерелами естрогенів природного походження. Дієтологи рекомендують не захоплюватися сіллю. Для поліпшення смаку готуються страв краще скористатися різними прянощами. Наприклад, багатим вмістом жіночих фітогормонів виділяються петрушка, орегано, часник, шавлія.

Молочні продукти

Нарешті, варто відзначити молочні продукти. Це сир, сметана, а найбільша кількість естрогенів міститься в твердому ферментному сирі, особливо в благородних сортах з цвіллю. Вчені виявили, що цвілеві грибки - це справжнє джерело природних фітогормонів.

Слід пам'ятати: перш, ніж міняти свій раціон харчування, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Адже естрогени в продуктах мають високу біологічну активність. Щоб зберегти жіноче здоров'я, до їх споживання потрібно розумний підхід.

 Невроз

У божевільному ритмі повсякденного життя багатьох людей іноді раптово долають різні неспокійні думки. Наприклад, перебуваючи на роботі, людина раптом починає тривожно міркувати: «А чи закрив я в квартирі вхідні двері? ». Якщо така ситуація трапляється 1 - 2 рази на рік, то це не страшно. Людина просто втомився. Але коли подібне повторюється регулярно, практично щодня, лікарі діагностують таке захворювання, як невроз нав'язливих станів. Мовою медиків ця хвороба звучить, як обсесивно-компульсивний розлад.

Лікування неврозу нав'язливих станів - дуже серйозний і тривалий процес, оскільки такий стан відноситься до одного з видів важкого психічного розладу. У результаті отриманої травми психологічного характеру людини починають відвідувати різні нав'язливі думки. Як правило, самостійно впоратися з тривожними недугами хвора людина не в змозі.

Існує безліч різновидів неврозів нав'язливих станів. Наприклад, хворий може постійно боятися якогось конкретного людини. Такий страх нерідко супроводжується найсильнішої агресією і бажанням позбутися від ворога будь-яким способом, аж до насильства.

При іншій формі неврозу хворий відчуває нестримну тягу до ідеальної чистоти. Він навіть не може покинути своє житло, бо боїться опинитися в атмосфері забрудненої зовнішнього середовища.

Трапляється, що людину мучить невпевненість у власних силах, підвищене почуття відповідальності або постійне відчуття провини, що не дають йому спокійно існувати. Подібні думки призводять до виникнення посмикувань, нервових тиків, гіперкінезів, різних фобій.

На відміну від істеричного неврозу і неврастенії, що виникають несподівано і протікають бурхливо, невроз нав'язливих станів носить хронічний характер з періодами загострень. Основна причина такого нервового розладу - психологічна травма. Вона може бути викликана умовно-рефлекторними механізмами, наприклад, приступом найсильнішого страху, або отримана через тривалі переживань після важких конфліктних ситуацій.

При лікуванні даного психічного розладу потрібен індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Важливо правильно діагностувати вид неврозу, вивчити клінічну картину виниклої патології і врахувати особливості особистості хворої людини. Під час лікування застосовують як загальнозміцнюючі, так і психотерапевтичні методи.

У початковій стадії лікування нав'язливого неврозу, а також за наявності безсоння, емоційної напруги, тривожних фобій, використовують транквілізатори, які володіють легкими антидепресивними властивостями. Залежно від тяжкості психічного розладу підбирається індивідуальна доза лікувального засобу. Якщо лікувальний процес протікає успішно, то надалі застосовують підтримуючу терапію.

Крім медикаментозного способу лікування, на всіх стадіях терапевтичного процесу використовують психотерапевтичні методи. Лікар-психотерапевт постійно навіює і роз'яснює хворій людині, що його стан цілком піддається лікуванню. Потрібно лише виконувати всі його розпорядження. Дуже важливо позбутися безсоння, оскільки при поганому сні всі несприятливі прояви хвороби будуть виражені в більш яскравій формі. Буде потрібно дотримуватися режиму праці та відпочинку, більше часу проводити на свіжому повітрі. Добре допомагають водні процедури загальнозміцнюючий характеру.

При важких неврозах проводять спеціальні тренування самонавіювання. Наприклад, при акрофобію (нав'язливому страху висоти) пацієнт поступово піднімається на яку-небудь височина. При цьому з кожним днем ​​висоту підйому збільшують. Звичайно, поруч повинен перебувати доктор або близька людина, якій хворий довіряє. Важливо, щоб такі тренування погашення страху носили регулярний характер.

Якщо основні способи лікування неврозу нав'язливих станів допомагають погано, тоді використовують психоаналіз, гіпноз і інші методи психотерапії. Головне, змінити свідомість хворої людини, дати йому можливість відчути, що він не є жертвою життєвих обставин. Щоб подолати хворобу, потрібно навчити людину, яка страждає неврозом нав'язливих станів, правильно висловлювати почуття і сформувати у нього позитивний погляд на навколишню дійсність. Бережіть себе!

 Нарощування Вій

Пронизливий погляд красивих жіночих очей вважається найсильнішим «зброєю» спокуси, яким досконало повинна володіти кожна жінка. Однак щоб це «зброя» било наповал, вічка необхідно вміло нафарбувати і подумати над тим, як підкреслити погляд довгими і пишними віями. Далеко не кожна красуня може похвалитися наявністю бездоганних вій, проте зневірятися не варто. Такий недолік легко виправляється накладними віями, які з кожним днем ​​стають все більш популярними. Необхідно лише знати, як клеїти накладні вії, щоб вони доповнювали чарівний образ. Розповімо про це докладніше.

Як правильно клеїти вії

Дану послугу радо надають салони краси, проте наклеїти вії можна і самостійно, адже ця процедура не вимагає спеціальних навичок. Потрібно лише дотримуватися деяких правил:

  • правильно вибрати клей, що фіксує вії (косметологи радять професійний клей, адже той, який продається разом з віями, не дуже хороший);
  • вирішити для себе: клеїти вії руками або з використанням щипців;
  • слідувати правилам нанесення і видалення туші.

Як вибрати клей

Фахівці радять придбати для цих цілей спеціальний клей, який може бути трьох видів: водостійкий, звичайний білий або чорний. При нанесенні на вії білий клей стане прозорим. Водостійкий клей з суперфіксаціей більше підходить жінкам з важкими і густими віями. А от чорний клей можна використовувати лише у випадку, якщо його можна буде замаскувати чорною підводкою. Для світлого макіяжу такий клей не підійде.

Технологія наклеювання вій

Для наклеювання вій за допомогою пінцета або щипчиків необхідно видавити частину клею на тильну сторону долоні. Давши йому трохи загуснути, можна приступати до наклейки вій. Пучок або окремі вії, утримуючи пінцетом, потрібно змочити підставою в клеї, після чого докласти до верхнього століття, почавши з зовнішнього куточка ока.

Для натуральності виду косметологи радять наклеювати окремі накладні вії між власними натуральними. Притиснувши вію до століття буквально на кілька секунд, можна повторити маніпуляції з наступними віями уздовж всієї лінії росту. В ідеалі відстань між ними має бути 1-2 мм.

Популярними останнім часом стали, так звані «суцільні вії». Складаються вони з пари накладних вій, які наклеювати ще легше. Для цього варто підвести очі темним контурним олівцем, причому, якомога ближче до лінії росту вій. Зігрівши ці вироби в долонях для більшої еластичності, їх варто докласти до верхнього століття і перевірити довжину. При необхідності зайва частина акуратно відрізається ножицями. Завдавши рівномірно клей на основу такої вії, потрібно потримати її секунд 30, після чого накласти на повіку і притиснути пальцем.

Фарбування тушшю

Коли вії опиняться на місці, потрібно поплескати ними, переконавшись, що століть нічого не заважає. Після цього на вії можна наносити туш. Це дозволить вирівняти колір між натуральними і накладними віями. Щоб усе виглядало гармонійно, відтінок туші повинен відповідати тільки що наклеєним віям. Наноситься туш у два шари, причому другий потрібно наносити, не чекаючи, поки повністю висохне перший.

Як зняти накладні вії

Знаючи як клеїти накладні вії, не потрібно забувати і про те, як їх знімати. Для цього використовується жирне засіб, яким видаляють з очей косметику. Підійде також спеціальний гель, що розчиняє клей. А ось відривати накладні вії можна, так як в цьому випадку можна позбутися своїх власних. Будьте чарівні і радуйте оточуючих красою своїх очей!