Одна з проблем, з якими стикаються батьки крихіток - нормалізація роботи кишечника. Нерідкі випадки, коли лікарі діагностують дисбактеріоз - і одним із дієвих засобів проти нього стає Бифидумбактерин для новонароджених з відповідними властивостями.

Робота і стан кишечника дитини найчастіше пов'язані безпосередньо з загальним станом організму. Саме тому потрібно приділяти особливу увагу визначенню причин порушень у діяльності кишечника. У числі таких причин - можливу наявність «зайвих» мікроорганізмів у кишечнику, що нерідко буває при народженні шляхом кесаревого розтину, кишкових інфекціях. Впливає також неправильне харчування годуючої мами, яке може негативно відбитися на роботі кишечника новонародженого. Спровокувати дисбактеріоз в крихітки може прийом матір'ю різних лікарських препаратів. Показаннями для прийому препарату з біфідобактеріями можуть стати діатез, анемія, ризик розвитку рахіту, ранній перехід на штучне вигодовування, недоношеність, а також мала вага дитини при народженні.

Біфідопрепарати рекомендовані для нормалізації роботи кишечника новонароджених, оскільки саме біфідобактерії населяють кишечник малюка до року. Рекомендований прийом таких препаратів на голодний шлунок - наприклад, коли у дитини є перерва в годуванні (наприклад, нічний сон). Це необхідно, щоб корисні бактерії могли розвиватися і впливати на мікрофлору кишечника більш тривалий час. Біфідобактерії ефективно борються з патогенними мікроорганізмами, які і є причиною поганого самопочуття малятка. А також підтримують імунну систему малюка, ще не пристосовану до життя в оточенні стількох подразників і шкідливих факторів.

Застосовувати такий засіб можна для діток з перших місяців життя, оскільки у препарату немає протипоказань або побічних ефектів. Якщо малюк на грудному вигодовуванні, препарат змішують з молоком матері. «Искусственникам» дають Бифидумбактерин, змішаний з молочною сумішшю. Засіб легко і швидко розчиняється в рідині. Розчиняти його необхідно безпосередньо перед застосуванням.

До 6 місяців препарат з лікувальною метою можна застосовувати до 3 разів на добу, на розсуд лікаря частота прийому може варіюватися залежно від серйозності стану дитини. Щоб визначити, наскільки довго потрібно приймати засіб для новонародженого, потрібно відстежувати ефективність (можливо, доведеться здати аналізи).

Як правило, дворазовий прийом бифидумбактерином дає відчутні результати протягом 5 або 7 днів. Кишечник починає краще функціонувати, стілець налагоджується, здуття живота зникає. Дитину менше турбують гази і коліки. При необхідності, прийом препарату може бути продовжений до 3 тижнів і більше. Повторний курс можливий через 1 місяць. Якщо препарат застосовують для профілактики дисбактеріозу, достатньо 1 разу на день. Максимальна тривалість профілактичного прийому - до півтора тижнів.

Перш ніж застосовувати Біфідумбактерин для новонароджених, необхідно порадитися з дитячим лікарем. Навіть мама «зі стажем», виростила не одну дитину, не завжди вірно визначить, чим викликане хворобливий стан дитини. І застосування препарату на її розсуд може виявитися необгрунтованим. Здоров'я і гарного самопочуття вашому малюку!

Цей чудовий гриб сімейства сироежкових є справжньою окрасою змішаних лісів і березових гаїв. Гриб волнушка, або як його ще називають волнянки або волжанка, отримав свою назву за зовнішній вигляд своєї рожевої капелюшки, що нагадує хвилі, що розходяться від кинутого у воду каменя. Зустрічається він частіше наприкінці літа, однак при прохолодній дощовій погоді з'являються ці гриби вже в липні. Про те чим корисна волнушка рожева, рецепти і властивості цього гриба розглянемо в даній статті.

Зовні волнушка трохи нагадує велику лисичку, у неї тверда капелюшок кремового або світло-рожевого кольору з волокнистої поверхнею. Найчастіше вовнянки ростуть групами, що значно полегшує їх збір. Причому в масі своїй капелюшок великий вовнянки воронкообразная, хоча зустрічаються і молоді грибочки, з красивою закругленою капелюшком. Відмінною особливістю цього гриба є те, що при розрізі він виділяє білу рідину, гірку і неприємну на смак, з ледь відчутним запахом герані. Це означає, що перед приготуванням, вовнянки необхідно вимочувати в холодній воді, кілька разів міняючи її. Саме через характерну гіркоти в європейських країнах цей гриб вважається неїстівним, однак після вимочування вовнянки можна як і інші гриби маринувати і солити.

Звичайно, при вимочуванні і варінні волнушка втрачає свою дивовижну забарвлення, за яку її так люблять грибники. Гриб стає просто сірим. Однак все це з лишком компенсується смаковими якостями вовнянки, яка в цьому компоненті поступається, хіба що Рижик.

Волнушка, поряд з білим грибом, лисичками, рижиками, підосичники і груздями є найбільш цінним грибом, як за своїми смаковими якостями, так і за цілющими властивостями. Як і в інших грибах, в них міститься безліч вітамінів і мікроелементів, здатних підтримувати людський організм. Кожен з цих еукаріотичних організмів володіє величезною кількістю білка, якого в грибах в три рази більше ніж у курячому яйці і стільки ж скільки в рибі. З цього випливає, що цей гриб корисний при перевтомі, виснаженні організму, після перенесення важких захворювань, а також при авітоміноз.

Однак, при всьому при цьому необхідно пам'ятати, що гриби є важкою їжею, їх не можна вживати людям із захворюваннями печінки та нирок, тобто мають такі захворювання як холецистит, ниркова недостатність і гепатит. Особи з захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а також з серйозними порушеннями обміну речовин також повинні утриматися від вживання грибів. До того ж лікарі не радять давати таку їжу дітворі молодше 5 років, а до 10-річного віку грибочки потрібно вживати в строго обмеженій кількості.

Щоб знизити вплив грибів на травний тракт і внутрішні органи їх краще вживати як супів, причому овочів в таких супах повинно бути більше ніж грибочків. Однак вовнянки, як і грузді, не підходять для приготування супу. Ці гриби застосовують виключно для соління та маринування. Розглянемо кілька класичних рецептів приготування волнушек.

Рецепт №1. Вовнянки мариновані

Склад:

• гриби вовнянки - 1кг;
• цукор - 2ч.л;
• оцет - 1ст.л;
• гвоздика - 4 бутона;
• перець (горошок) - 0, 5 ч.л;
• лавровий лист - 2шт;
• цибулина - 1шт;
• морква - 1шт;
• сіль - 1ст.л.

Перед приготуванням волнушек їх необхідно вимочити у воді протягом 1 доби, 2-3 рази міняючи воду. Причому воду потрібно підсолити (на 1 літр води - 2 г лимонної кислоти і 10 г солі), щоб з грибів пішла гіркота.

Для маринування волнушек вимочені гриби коштує 5-10 хвилин прокип'ятити на малому вогні. У той же час необхідно зайнятися маринадом, для якого в ємність з водою кладеться цибулю, моркву, цукор, сіль і спеції. Варити необхідно до готовності овочів, тобто 10-15 хвилин, після чого в маринад необхідно додати гриби і оцет. Зменшивши вогонь потрібно варити ще 15-20 хвилин регулярно помішуючи вміст. Розклавши вовнянки в стерилізовані банки їх потрібно залити маринадом і закатати.

Рецепт №2. Вовнянки солоні холодним способом

Склад:

• вовнянки - 1кг;
• вода - 1л;
• лимонна кислота - 2г;
• сіль - 50г;
• спеції та приправи - за смаком.

Спочатку вовнянки слід вимочити за класичною технологією, тобто в солоній воді і з додавання лимонної кислоти. Вимочені гриби слід промити холодною водою, укласти в бочку вниз капелюшками, кожен шар рясно прокидаючись сіллю і спеціями. Зверху гриби необхідно придавити гнітом. Через 2-3 дні вовнянки пустять сік і ущільнився. Поставивши гриби в холодне місце їх потрібно залишити до повної готовності, тобто на 1, 5 місяці.

Як можна помітити, приготування грибів таким способом не забирає багато часу. Тепер, знаючи що являє собою волнушка рожева, рецепти і властивості цього гриба, ви не відмовите собі в задоволенні поласувати цими чудовими стравами. смачного!

фото

Всім відомо, що оливкова олія корисна для людського організму - воно благотворно впливає на серце і навіть знижує ризик розвитку деяких видів раку. Однак не всі його види однаково хороші - як це не прикро, масло маслу ворожнечу.

За словами Ніколаса Коулмана, головного спеціаліста з рослинних масел в гастрономічному центрі «Eataly» (Нью-Йорк), масло з оливок має бути обов'язково свіжим - тільки в цьому випадку в ньому зберігаються всі корисні властивості. «Якщо масло старе, то ніякої користі здоров'ю воно не принесе, навіть якщо його постачальником є ​​найкращий виробник у світі», - сказав Коулман в інтерв'ю FoxNews.com.

Він додав, що масло слід вибирати не менш ретельно, ніж хороше вино, обов'язково враховуючи, коли і в якому регіоні його розлили по пляшках, а також з якого виду оливок воно було приготовлено. «Пробуючи на смак дійсно гарне оливкове масло, ви можете помітити, що в горлі у вас починає трохи перчити», - сказав Коулман. - «Це легке поколювання - не що інше, як свідчення високого вмісту натуральних антиоксидантів. Чим сильніше перчить в горлі - тим їх більше і, отже, тим корисніше масло для людського організму ». Коулман також повідомив, що кращі оливкові масла виробляються в Італії - в Тоскані, Апулії і на острові Сицилія, і додав, що ще одним показником хорошої якості масла є його ціна. За його словами, дешеві масла, широкий вибір яких завжди є в продуктових магазинах, рідко володіють всіма необхідними якостями.

«Як правило, багато виробників, піклуючись, насамперед, про власну вигоду, купують оливки в самих різних регіонах планети. Мало того - вони нерідко використовують те масло, яке залишилося незатребуваним до кінця року », - сказав Коулман. - «А потім все це змішується і відправляється в Америку».

Коулман також попередив, що хоча корисні властивості оливкової олії не визначаються його кольором, проте безпосередньо залежать від кольору пляшок, в які воно розлито. Він рекомендує купувати оливкова олія тільки в темних скляних пляшках, надійно захищають його від прямого сонячного світла, внаслідок чого воно не окислюється і не псується. І ще: коли ви починаєте розігрівати масло для приготування їжі, робіть це повільно, на розсікач або на невеликому вогні - саме такий спосіб дозволяє зберегти всі містяться в ньому антиоксиданти в цілості й схоронності.

FoxNews.com

А адже правильно худнути дуже просто. Достатньо ознайомитися з рецептом схуднення американського дієтолога Санта Сасс, якій вдалося розробити рецепт дивовижного напою. Як показала практика, напій, з імбиру, лимона і огірка може принести неоціненну користь організму і позбавити від надлишків жиру. Цей напій відомий в усьому світі під назвою «Вода Сассі». Про його приготуванні і цілющі властивості розповімо в даній статті.

Користь води Сассі

Щоб переконатися в користь цього напою, необхідно поглянути на властивості його інгредієнтів. Так, головним серед них є східне рослина імбир, коріння якого має зігріваючий ефект, підвищує метаболізм, знімає больовий синдром і помітно покращує настрій. Більше того, корінь імбиру здатний очищати кров від шлаків і токсинів, прекрасно стимулює перистальтику кишечника і виводить надлишки холестерину, чим немало сприяє схудненню.

Не менш корисний організму і лимон. Органічні кислоти, які містяться в цьому фрукті, здатні розщеплювати жири і виводити їх з організму, але крім цього лимон нормалізує обмін речовин. А ще цей фрукт притупляє відчуття голоду, що також сприяє набуттю стрункої фігури. Крім іншого, вітамін C, яким так багатий лимон, підтримує організм у тонусі, а значить, кожен, хто сидить на дієті переносить її легко і безболісно.

Огірок також здатний надати допомогу схудненню, нехай і не настільки сильну як імбир і лимон. По-перше, цей зелений овоч має проносну, жовчогінну та сечогінну дію, позбавляючи організм від надлишків рідини. А по-друге, огірок - це багате джерело клітковини, який чудово очищає кишечник, виводячи з нього надлишки холестерину. Все це, так чи інакше, сприяє схудненню.

Як готується вода Сассі

Для приготування цього чудодійного напою необхідно запастися наступними інгредієнтами:

• джерельна вода - 10 склянок;
• лимон - 1 шт;
• огірок - 1 шт;
• тертий імбир - 1 ч.л .;
• м'ята - 12 листочків.

Для приготування такого засобу для схуднення необхідно очистити огірок від шкірки і нарізати його тонкими скибочками. Лимон дрібно ріжеться прямо з шкіркою, а зелень м'яти кришиться ножем. Тертий імбир і інші інгредієнти завантажуються в графин, після чого продукти заливаються водою і настоюють в холодильнику 10 годин. У готовий напій можна додати ложку меду для смаку і вживати по 2 склянки на день.

За відгуками, напій з імбиру, лимона і огірка допомагає скидати вагу, навіть якщо енергетична цінність харчування не зменшилася. У цьому випадку вже через 4 дні можна помітити, що людина схуд на 2-2, 5 кілограма. Якщо ж приймати цей засіб за певною схемою і при цьому стежити за кількістю вживаних калорій, можна запустити тривалий механізм схуднення, який дозволить досягти приголомшливих результатів.

Для цього:

1. У перші 4 дні варто пити воду Сассі не зраджуючи харчування;
  2. Під другі 4 дні слід пити даний напій, використовуючи не більше 1400 калорій на добу;
  3. У наступний місяць варто пити цілющу воду, утримуючи калорійність харчування на рівні 1600 ккал.

Результат даної дієти буде наступним:

• піде 6-8 кілограмів жирових відкладень;
• живіт стане плоским;
• об'єм талії помітно зменшиться за рахунок спалювання жиру;
• налагодиться робота шлунково-кишкового тракту.

Здоров'я вам і стрункої фігури!

На те щоб виглядати надзвичайно жінки готові витрачати величезні гроші. Але колготки - специфічний вид білизни. Неймовірно тонкі, вони просто створені для красивих жіночих ніжок, дивним чином підкреслюючи їх красу. У них є лише один мінус, але зате який величезний - на будь-яких колготках рано чи пізно з'являються дірки від яких тягнуться «стрілки», що робить цю білизну непридатним для подальшої шкарпетки.

Не варто впадати у відчай. Звичайно, носити колготки з дірками не найкращий варіант, однак, часом дорогу білизну просто шкода викидати, а тому жінки намагаються зберегти їх цілісність. Малесеньку дірочку на колготках можна спробувати зашити. Особливо якщо вони сталися не на видному місці. Така білизна можна буде носити в холодну пору року, наприклад, під джинси.

Щоб від дірочки не поїхала «стрілка», багато красуні завжди мають при собі безбарвний лак або клей, якими можна прихопити краю дірочки. Клей ПВА для цих цілей найоптимальніший, так як він еластичний і при пранні повністю вимивається. Використання лаку є більш радикальним методом, адже навіть засобом для зняття лаку вимити його навряд чи вдасться.

На жаль, але колготки з дірками на видному місці врятувати не вдасться. А носити такі, жодна поважаюча себе жінка не стане. Звичайно, якщо казус трапився в людному місці і ніякої можливості зняти або змінити колготки немає, варто просто не звертати уваги на цей факт, а з гордо піднятою головою дефілювати далі. До речі, такий пікантний нюанс може стати відмінним приводом для знайомства з протилежною статтю. Проте, краще спробувати запобігти появі дір і «стрілець» на колготках.

Найчастіше колготки рвуться при надяганні. Красуні ризикують продірявити їх натягуючи занадто сильно або ж чіпляючись за тонку матерію гострими нігтиками. У такому випадку жінці варто дбайливіше надягати таке білизну, не натягувати його занадто сильно і ховати нігтики в кулак при натягуванні. Більше того, щоб не порвати колготки багато красунь радять робити це вологими руками. До речі, можна спробувати купувати колготки на розмір більше, щоб вони сильно не натягалися і менше рвалися.

Ще одне «проблемне» місце у колготок - це носок. Найчастіше саме в районі великого пальця вони і протираються. Деякі пані намагаються вберегти свою білизну, купуючи колготки з укріпленим носком, інші роблять регулярний педикюр, максимально подпілівая ніготь на великому пальці. Однак не завжди і це допомагає. Можна спробувати наклеїти шматочок пластиру на кінчик пальця, приховавши при цьому і краю нігтя. Таким способом можна істотно продовжити використання колготок. Можна також спробувати носити під колготки підслідники.

До речі, з радянських часів, красуні, для продовження терміну служби колготок клали тільки придбане білизна в морозилку хоча б на добу. «Заморожені» колготки носилися значно довше, не протираючи.

Деяким представницям прекрасної статі варто звернути увагу на колготки Danskin, що продаються в танцювальних магазинах. Ці колготки не зовсім підходять для повсякденного використання, однак вони неймовірно міцні і володіють великим ступенем утяжки. До того ж вони досить дорогі, а тому далеко не кожна жінка зважиться експериментувати таким чином.

Жінкам не варто турбуватися через що з'явилася дірочки в колготках. Куди важливіше мати поруч коханого чоловіка, який завжди подарує своїй коханій нові. Бережіть любов!

У щоденний раціон харчування кожної людини обов'язково повинні входити сухофрукти, особливо в зимовий час. У сушених фруктах зберігаються всі корисні та поживні речовини, а в стиглих фруктах їх зміст взимку досить низька. Також сухофрукти можуть замінити багато шкідливі для організму продукти, наприклад, цукерки, які люди вживають у великій кількості при чаюванні. Особливою популярністю користується курага, яка не тільки смачна, але і дуже корисна для здоров'я.

Це поширене ласощі з успіхом замінить відсутні взимку на ринках та супермаркетах свіжі абрикоси. Курага, регулярно включається в раціон харчування, полегшить протікання сезонних захворювань, підвищить імунітет. Курага благотворно впливає на обмін речовин, роботу ендокринної системи. Всі необхідні для нормальної життєдіяльності людини біологічно активні речовини курага зберігає в концентрованій формі. Цінність кураги полягає в повній відсутності консервантів, ароматизаторів, якими рясніє більшість продуктів харчування, які пропонуються сьогодні споживачеві.

Але все-таки багато любителів фруктів цікавляться, чим корисна курага? Відповіддю служить багатий склад входять до неї корисних речовин. Курага не містить цукор, але має солодкий смак завдяки природним вуглеводам - ​​фруктоза і глюкоза. При вживанні цього сухофрукта в помірних кількостях фруктоза і глюкоза, на відміну від цукру, не роблять шкідливого впливу на організм, не створюють проблем з ожирінням.

В куразі містяться вітаміни А, С, РР, групи В. Але особливо багатий даний сухофрукт мінеральними речовинами. У ній присутні калій, магній, залізо, кальцій, фосфор. Присутність органічних кислот природного походження пектинів сприяє ефективному виведенню з організму важких металів, радіонуклідів, що вкрай важливо при сьогоднішній несприятливого навколишнього обстановці.

Користь кураги для людського організму важко переоцінити. Завдяки високому вмісту мінеральних речовин, цей сухофрукт рекомендується включати в щоденний раціон харчування при захворюваннях серцево-судинної системи. Необхідна курага людям, страждаючим атеросклерозом. Помічено, що включення цього сушеного фрукта в раціон харчування запобігає утворенню зайвих холестеринових відкладень, будучи чудовим засобом профілактики тромбозу.

Курага - джерело цінної для здоров'я людини грубої клітковини, яка вкрай благотворно впливає на перистальтику шлунково-кишкового тракту. Тому людям, що мають серйозні проблеми з випорожненням кишечника, слід систематично включати цей сухофрукт в раціон харчування. Також курага має властивість підтримувати на належному рівні водно-сольовий баланс в організмі, сприяє зняттю набряклості. Жовтуватий колір кураги пояснюється наявністю вітаміну А, якого досить багато в сухофруктах. Даний вітамін сприятливо впливає на зір. Крім того, курага покращує стан шкіри і структури волосся.

Безумовно, при вживанні кураги в їжу необхідно знати міру. Калорійність кураги складає 268 кілокалорій на 100 грамів вихідного продукту. Це досить високий показник. Щоденний обсяг споживання сухофрукта не повинен перевищувати 100 грамів. Курагу добре додавати в хліб домашнього приготування, вона чудово поєднується з м'ясом, рибою, рисом, салатами.

Щоб повною мірою оцінити всі унікальні властивості кураги, слід правильно вибирати дане ласощі. Не варто купувати курагу яскраво-оранжевого кольору, яка дуже привабливо виглядає. Така курага піддавалася висушування за допомогою спеціальних хімічних речовин. Найбільш корисна курага, висушена на сонечку без будь-яких штучних прискорювачів.

Для більшості людей, які воліють здоровий для організму раціон харчування, питання, чим корисна курага, не є актуальним. Багато включають курагу в щоденне меню в якості чудової добавки до різних страв, вона замінює легкий, необтяжливий сніданок, є чудовим десертом. З цього сухофрукта готують смачні компоти, желе. Настій, приготований з кураги, допомагає при захворюваннях печінки. здоров'я вам!

Проблема ожиріння і зайвої ваги, за статистикою, турбує кожного п'ятого жителя нашої планети. Ускладнюється вона людської лінню, адже дотримуватися дієти досить важко, а працювати над собою, відвідуючи тренажерний зал, ще складніше. Саме з цієї причини люди так сліпо довіряють ледачим методикам схуднення, і вірять, що існує таблетка, що рятує від ненависних жирових складок і дарує спортивну підтягнуту фігуру. Яскравим представником цього міфу і є таблетки для схуднення Орсотен. Про плюси і мінуси цього кошти ми сьогодні і поговоримо.

Багато дієтологів впевнені, що для схуднення необхідно і достатньо знизити калорійність їжі, а значить, в щоденному раціоні має бути присутнім не більше 40г жирів. Препарат Орсотен дозволяє дотримуватися цього правила завдяки наявності у своєму складі такого ферменту, як орлістат, який перешкоджає всмоктуванню жирів стінками шлунка. Потрібно відзначити, що Орсотен не є засобом для спалювання жиру, що відклався, він, швидше, блокіратор, що перешкоджає його поновлення, тобто жири, що потрапляють в організм з їжею, проходять через кишечник транзитом. Досить приймати цей препарат 3 рази на день перед їжею, щоб домогтися зниження енергетичної цінності продуктів і позбутися зайвих кілограмів.

Природно, така «розправа» з жирами призводить до появи діареї та маслянистості стільця. Схуднути при цьому, на час, дійсно не проблема, однак, даний винахід чимало критикується фахівцями, і ось чому. Справа в тому, що далеко не завжди жири є причиною зайвої ваги. Сучасні дієтологи давно перестали підраховувати калорії, не без підстав вважаючи головною причиною ожиріння - вживання вуглеводної їжі, а також нераціональне харчування. До того ж, на правильний обмін речовин істотно впливають харчові волокна, своєчасно очищають кишечник, а також антиоксиданти, що перешкоджають «закисання» організму, тобто накопичення зайвих запасів, появі втоми і нездорового кольору обличчя.

Що стосується жирів, то вони бувають як шкідливими, так і корисними організму. Наприклад, поліненасичені жири, які людський організм не виробляє сам, а отримує з рослинної їжі і продуктів харчування, вкрай необхідні для життєдіяльності всього організму. А ось шкідливі жири, що містяться в гамбургерах, і провокують ожиріння, погіршуючи до того ж колір обличчя, стан зубів, волосся, шкіри та нігтів людини.

У цьому випадку виникає питання, чи так безпечно видаляти жири з організму? Це дозволить домогтися схуднення, але якою ціною! Виключаючи деякі жири з харчових реакцій людина доб'ється лише погіршення власного самопочуття і появи хронічного почуття втоми. Та й постійна діарея навряд чи обрадує вирішила схуднути людини. Більше того, препарат Орсотен забезпечує схуднення лише при регулярному прийомі таблеток. При припиненні прийому препарату, організм незабаром обов'язково повернеться до попереднього стану, а значить, приймати Орсотен можна лише при комплексному підході до схуднення. Такий підхід повинен включати в себе спеціально підібрану дієту, що має збалансований склад білків, жирів і вуглеводів. До того ж необхідно регулярно займатися спортом, щоб повернути тілу форму, а шкірі - пружність і еластичність.

Людям, які готові худнути за всяку ціну, необхідно звернути увагу на протипоказання до застосування Орсотена. Це засіб заборонено приймати вагітним жінкам і годуючим матерям, а також людям із захворюваннями печінки, кишечника та шлунка.

Важливо зауважити, що даний препарат має великий список побічних ефектів. Так, прийом Орсотена може викликати больові відчуття в області живота і прямої кишки, нетримання калу, головний біль, гіперглікемію, відчуття тривоги, відчуття втоми, а також всілякі алергічні реакції, такі як кропив'янка, висип, свербіж, анафілаксія та ангіоневротичний набряк. Відзначимо також, що при тривалому застосуванні препарату випадки побічних ефектів зникають.

Перш ніж зважитися на схуднення за допомогою таблеток Орсотен, необхідно випробувати інші наявні варіанти, залишаючи цей препарат на крайній випадок. Ряд протипоказань і можливих побічних ефектів, від діареї до руйнування зубів, повинні стати переконливою причиною тричі подумати, перш ніж погодитися на подібний експеримент над своїм організмом. Вчіться худнути правильно!

Варення, приготоване з шишок, вважається гарною підмогою в холодну пору року, ліками від кашлю і підтримкою для імунітету. Також воно допомагає тим, хто хворий поліартритом. Шишки повинні бути зібрані в першій половині липня - в цей час вони зелені і майже не розкриті.

Рецепт №1.   Щоб приготувати варення, знадобиться:

1. 1 кілограм шишок (соснових)
2. 1 кілограм цукру
3. 10 склянок води.

Вимиті шишки на добу замочують у холодній воді. Готують сироп з цукру і води, висипають у нього шишки і варять, помішуючи, поки вони не розкриються. Може з'явитися пінка чорного кольору - її не знімають. Готове варення має темно-коричневий колір. Зберігають його в холодильнику.

Рецепт №2. Можна приготувати варення таким чином. Буде потрібно:

1. 1 кілограм соснових шишок
2. 3 літри води
3. цукор (1-2 кілограми).

Добре промиті шишки заливають водою і варять 4:00 на повільному вогні. Остигнула суміш ставлять на ніч у холодильник. З ранку отриманий відвар рожевого кольору проціджують, шишки можна викинути. Додають цукор - з розрахунку 1 кілограм на 1 літр відвару. Варять до загустіння (консистенція густого прозорого меду). Таке варення закочують в банки або зберігають у холодильнику.

Рецепт №3.   Знавці рекомендують і такий рецепт варення (або «меду»), що допомагає від хронічної втоми. Для нього буде потрібно:

1. 1 кілограм соснових шишок
2. цукор і вода в співвідношенні 1: 1.

Підготовлені шишки заливають водою таким чином, щоб вони були повністю покриті. Цукор додають відразу, і як тільки він розчиниться, млоять суміш на повільному вогні 1, 5 години. Піну знімають. Таке варення виходить прозорим, шишки виймати не треба.

Рецепт №4 . Можна і зовсім не варити шишки - просто нарізати їх на шматочки, перемішати з цукром і укласти в банку. Таку банку, накриту марлею, залишають на сонці. Цукор розчиняється поступово, банку час від часу струшують, а після повного розчинення цукру отримане «варення» зберігають у прохолодному і темному місці під кришкою.

Рецепт №5.   Для наступного рецепта потрібно:

1. 1 кілограм цукру
2. 1 кілограм шишок
3. 1, 5 склянки води.

Готують сироп, кладуть у нього шишки, 3-4 рази доводять до температури 85 градусів і остуджують. Кип'ятити не потрібно. У готовому вигляді варення темно-коричневе. Добре зберігається в холодильнику.

Рецепт №6.   Астматикам і всім, у кого є проблеми з органами дихання, рекомендовано таке варення - з ялинових шишок. Знадобиться:

1. 1, 5 кілограма цукру
2. 1 кілограм молодих ялинових шишок
3. 3 літри води
4. 1 чайна ложка соку лимона.

Шишки добре промивають, ріжуть вздовж і навпіл, заливають водою, варять 4:00 на повільному вогні, знімають піну. Викидають шишки, охолоджують відвар, проціджують його, змішують з цукром і лимонним соком і варять до загустіння (до консистенції меду). 0, 5 чайної ложки соку лимона додають за 5 хвилин до готовності. Варення закочують в банки, перевертають їх догори дном до охолодження. У холоди таке варення - те, що треба. на здоров'я!

Козероги - особистості захоплюються, заряджені на перемогу, і в цьому стані здатні геть забувати про режим і якість харчування. Навпаки ж, у період творчого затишшя, відпочиваючи від роботи, люди цього знаку можуть від'їдатися, вживаючи їжу без розбору і у великих кількостях. А це, в підсумку, обов'язково позначиться на фігурі і стані організму.

Важливою особливістю організму Козерогів є уповільнений, можна сказати млявий, обмін речовин, що в свою чергу може спровокувати захворювання кісткової системи. Виділення жовчі у людей, народжених під цим знаком Зодіаку досить слабке, а значить, для стимуляції Козерогам необхідно урізноманітнити свій раціон продуктами, що містять велику кількість рослинних жирів, а саме, оливками, арахісом, насінням соняшнику, соєю, а також риб'ячим жиром. Ці продукти багаті поліненасиченими і мононенасичених жирами, які необхідні організму для повноцінної роботи мозку, для стимуляції виділення жовчі, а також для збереження енергії в тілі. Крім того, для зміцнення кісткової системи Козерогам необхідно вживати більше кисломолочних продуктів, яєць, вершкового масла і риби, тобто тих продуктів, які стимулюють активізацію вітаміну D.

Більше того, людям цього знака важливо харчуватися в строго відведений час, дотримуватися режиму харчування, не переїдати і не «перевантажувати» організм. Харчування по режиму допоможе уникнути маси проблем з організмом, а саме з шлунково-кишковим трактом. Перед прийомом їжі таким людям не забороняється трохи сухого червоного вина, яке допоможе стимулювати травлення.

Народженим під знаком Козерога, важливо пам'ятати, що їм періодично слід дбати про очищення печінки, вживаючи препарати-гепатопротектори, очищають і захищають печінку: Карсил, Легалон і расторопшу, що дозволить позбутися від токсинів.

Для людей цього знаку характерний також дефіцит кальцію в організмі. Попередити крихкість кісток, ламкість волосся і відшаровування нігтів можна, вживаючи кедрові горіхи і частіше прогулюючись на свіжому повітрі. З фруктів їм варто звернути увагу на диню, кавун і айву, а з овочів - на баклажани, буряк, петрушку і часник. При вживанні м'ясних страв упор варто робити на ягнятину.

Ще однією особливістю цих людей є здатність стрімко набирати вагу. Це говорить про те, що Козерогам не можна відкладати вирішення про дієту в довгий ящик. Але при цьому дієта повинна бути щадить, адже голодування цим людям протипоказано. Народженим під знаком Козерога людям не варто підходити до холодильника після 18:00 і при цьому влаштовувати раз на тиждень розвантажувальні дні. Таким людям краще сідати на гречану дієту. Відмінно допоможуть також трав'яні настої, регулярні походи в сауну або лазню.

Знаючи, особливості власного організму, а, також, враховуючи дані рекомендації люди, народжені під знаком Козерога, зможуть уникнути численних проблем із власним здоров'ям і попередити характерні захворювання. Бережіть себе!

Кількість людей, що віддають своє кулінарне перевагу рибі, збільшується постійно. Риба - виключно корисний продукт харчування, причому цей факт підтверджують не тільки люди, що проживають поблизу річок, морів і океанів.

Багато любителів смачно поїсти, покуштувавши майстерно приготовлена ​​страва з морепродуктів, часто міркують, чим корисна риба. Необхідно відзначити, що риба абсолютно будь-яких порід - унікальний продукт. Основна користь риби полягає в риб'ячому жирі. Це справжні ліки природного походження, вкрай необхідне для синтезу в організмі вітаміну D. Даний вітамін допомагає правильному засвоєнню таких життєво важливих мікроелементів, як фосфор і кальцій. Також в риб'ячому жирі містяться поліненасичені жирні кислоти, що сприяють тому, що на стінках судин не відкладається холестерин. Тому риба вкрай необхідна для людей, що переступили 50-річний рубіж життя. Якщо порівнювати морську і річкову рибу, то по корисним властивостям переможе, звичайно, морська риба. Хоча смакові пристрасті кожної людини істотно відрізняються між собою.

Доведено, що риба практично на чверть складається з протеїну - надзвичайно цінного білка, що містить різні сполуки життєво важливих амінокислот. У цьому полягає висока біологічна цінність риби. Дієтологи наголошують, що за своєю цінністю риба займає друге місце після материнського молока і, природно, далеко випереджає будь-яке м'ясо. Загальновідомо, що білок є будівельним матеріалом і найважливішим живильною речовиною для всіх тканин, клітин, гормонів людського організму. М'ясо риби дуже м'яке, у ньому мало сполучних тканин, тому воно прекрасно засвоюється організмом людини.

При розгляді найбільш корисних сортів риб слід зазначити оселедець, в якій корисні якості рибного м'яса сконцентровані практично в повному обсязі. Оселедець демократична за цінової категорії. В оселедці риб'ячий жир становить практично третину від загальної маси, в ній міститься велика кількість корисних сполук йоду. Ця риба корисна величезним вмістом мікроелементів. Більш жирної вважається оселедець, виловлена ​​в північних широтах. Оселедець солять, маринують, смажать. Людям, що стежать за калорійністю продуктів треба знати, що оселедець середньо калорійний продукт.

Іншим яскравим представником славного сімейства риб є короп. Відзначено, що м'ясо річкового коропа виключно корисно для мозку. У ньому присутні антиоксиданти, вітамін В12, який бере участь в обміні речовин, покращує синтез ДНК. М'ясо коропа сприяє нормальному функціонуванню нервової і травної системи, поліпшує стан шкірного покриву, підтримує оптимальний рівень вмісту цукру в крові. Вкрай корисний короп для людей, що мають серйозні проблеми зі щитовидною залозою. Вживання коропа істотно знижує ймовірність виникнення захворювань передміхурової залози.

Багато людей віддають свою перевагу надзвичайно корисною рибі - трісці. Вона містить повний набір вітамінів і мінеральних речовин, притаманних мешканцям північних морів. Особливо корисна її печінку, яку нерідко називають «їжею для мізків». Печінка тріски містить речовини, які сприяють зниженню кров'яного тиску, перешкоджають руйнуванню суглобів. Взагалі, відповідь на питання, чим корисна риба, повною мірою проглядається на прикладі тріски, вживання якої є ефективною профілактикою серцево-судинних захворювань.

Безсумнівно, до розряду найбільш улюблених риб відноситься сьомга. Ця риба значно дорожче, але має безперечною перевагою - вона не затримує в собі шкідливих речовин. Сьомга незмінний джерело поліненасичені жирні кислоти Омега-3, буквально омолаживающей організм людини.

Скумбрія також відноситься до розряду незвичайно корисних риб, це досить жирний і смачний морепродукт. Основна особливість скумбрії - її унікальний білок засвоюється втричі швидше білка яловичого м'яса.

Безумовно, риба відноситься до цінних продуктів. Відварна риба входить в більшість дієтичних страв. Але необхідно пам'ятати, що м'ясо риби принесе значно більше користі в поєднанні з овочами, зеленню, іншими продуктами харчування. Смачного!