Мрії багатьох жінок про романтичних локонах і задерикуватих кучериках часто розбиваються об сувору реальність. Хімічна завивка псує волосся, тому доводиться вибирати між прямими, але здоровими, і кучерявими, але пошкодженими волоссям. Проте впровадження комп'ютерів в процес завивки волосся дозволив вирішити і цю проблему. Хімічна завивка стала безпечна завдяки сучасним комп'ютерним системам.

Суть і процедура комп'ютерної завивки волосся

Кардинальним відмінністю комп'ютерної завивки волосся від звичайної є той факт, що в першому випадку процес завивки від початку до кінця контролюється комп'ютером. Спеціальна система може визначати товщину і структуру волосся і підбирати необхідний температурний режим і час впливу.

Перед початком процедури на волосся наноситься хімічний склад. Він підбирається залежно від типу і стану волосся. Є навіть склади для ослаблених і знебарвленого волосся, хоча при інших типах завивки це може бути протипоказанням. Далі волосся накручуються на спеціальні коклюшки, і на голову поміщається зонд, сполучений з комп'ютером. На цьому робота майстра тимчасово закінчується, і починається робота комп'ютера. Він нагріває волосся до необхідної температури, підбирає час і інтенсивність впливу. Клієнт не відчуває неприємних відчуттів, вся процедура дуже комфортна. Після завершення процесу склад змивається з волосся, наноситься нейтрализующая рідину. Далі волосся сушаться і укладаються в зачіску.

Переваги комп'ютерної завивки волосся

Комп'ютерна завивка волосся з'явилася на ринку послуг зовсім недавно, але вже знайшла своїх шанувальників. Комп'ютерна завивка набагато безпечніший за звичайну. У розрахунок беруться індивідуальні особливості волосся кожної людини, тому ймовірність помилки знижується. Волосся не розтягуються і не ушкоджуються, сліди від коклюшок зовсім непомітні, тому знову відросло волосся неможливо буде відрізнити від завитого.

Склади для комп'ютерної завивки волосся містять доглядають компоненти, які роблять волосся м'якими, блискучими і шовковистим. Локони і завитки виглядають дуже природно, ви можете вибрати будь-яку форму і об'єм локонів. Волосся після комп'ютерної завивки не січеться і не пушатся, як це буває після інших методів завивки волосся.

Ефект завивки зберігається на волоссі протягом трьох місяців, потім процедуру можна повторити. Безпека і м'якість впливу дозволяють повторювати процедуру по кілька разів на рік без шкоди для волосся.

Догляд за волоссям після комп'ютерної завивки

Комп'ютерна завивка не псує волосся, але волоссю після завивки потрібен особливий догляд. Не рекомендується користуватися вашими звичайними засобами для догляду за волоссям, краще придбати спеціальні засоби для завитого волосся. Вони роблять завитки більш пружними і підтримують ефект локонів або хвиль.

Раз на тиждень на волосся слід наносити ухаживающую маску. Вона живить шкіру голови і коріння волосся і насичує волосся зсередини. Маска допоможе зробити волосся більш блискучим і слухняним.

Щоб уникнути розсічення кінчиків волосся, фахівці рекомендують користуватися незмивними бальзамами. Невелику кількість бальзаму розтирається в долонях і наноситься на кінчики волосся.

Пари крапель бальзаму достатньо, щоб оживити колір волосся, зволожити кінчики і захистити їх від впливу навколишнього середовища. Користуватися рідкими розпорошуються засобами не рекомендується, вони містять спирт і, відповідно, сушать волосся.

Як би не була велика спокуса продемонструвати всім красиву зачіску, в холодну і дощову погоду слід ховати волосся під головним убором. Мороз і дощ псують волосся, сушать їх, волосся починають пушіться і стає тьмяним і неслухняними.

Не рекомендується часто сушити волосся феном, гаряче повітря згубно впливає на здоров'я і зовнішній вигляд волосся. Якщо ж вам необхідно скористатися феном, нанесіть на волосся засіб із захисними компонентами.

Самостійно кинути палити дуже важко. Для позбавлення від небезпечної залежності людина повинна володіти міцною силою волі, якої у більшості курців не спостерігається. Але іноді буває навіть її недостатньо. Якби дана проблема легко вирішувалася, напевно, не існувало б стільки людей, схильних тютюнопаління. При цьому бажання позбутися згубної звички досить велике. Тому в даний час постійно розробляються різні засоби, покликані полегшити життя людям, які вирішили кинути палити.

Одним з найбільш поширених засобів, що допомагають людині позбутися куріння, є наклейка, або нікотиновий пластир .  Наклейка трохи полегшує неприємні симптоми, які супроводжують курця при відмові від тютюнових виробів, але повністю їх не знімає .  Наклейку можна вважати сильнодіючим засобом проти куріння .  Вона містить у своєму складі лише незначну дозу нікотину .  При її використанні невеликі дози нікотину надходять в організм людини через шкіру .  Багато хто відзначає, що при носінні пластиру можна придушити фізичне звикання, але від психологічної залежності позбавитися не вдається .  Зручність цього засобу, що допомагає кинути палити, полягає в тому, що під одягом він абсолютно не помітний .  З негативних проявів слід зазначити, що антитютюновий пластир може викликати такі побічні ефекти, як безсоння, роздратування шкірного покриву .  Однак деякі люди стверджують, що саме наклейка допомогла їм впоратися із згубною звичкою .

Мабуть, найбільш дієвим засобом для вирішення існуючої проблеми є спеціальні таблетки від куріння. Препарати нікотинозамінна терапії дають практично стовідсоткову гарантію позбавлення від фізичної та психологічної залежності. Але тільки за однієї умови - беззастережне вирішенні людини кинути палити. Найвідоміші лікарські засоби даного напрямку - лобесил, Табекс, Вітамкур. Новим засобом для подолання тяги до тютюнопаління є антидепресант під назвою Бупропіон (Zyban). Проведені дослідження показали, що ефективність цих таблеток істотно перевершує дію інших препаратів, але даний засіб відпускається лише за рецептом лікаря.

Для курців з великим стажем тютюнової залежності випускається спрей для носа, що містить нікотин. Найчастіше його застосовують при важкому абстинентному синдромі під час рятування від згубної звички.

Замінити сигарети також можуть широко розрекламовані антитютюнові жувальні гумки, наприклад, Нікоретте. Виробники стверджують, що тяга до паління поступово знижується і через 3 місяці зникає. Жувальні гумки мають мінімальну дозування нікотину, тому допомагають не всім.

При гарячому бажанні закурити, можна скористатися нікотиновим інгалятором, здатним створити ілюзію викуреної сигарети. Інгалятор складається з мундштука зі змінною нікотинової капсулою. Однак цей засіб не популярно, тому що коштує досить дорого.

Для деяких людей ефективним засобом від куріння є гіпноз. Під його впливом тяга курця до сигарет блокується на підсвідомому рівні. Інші стверджують, що кинути палити їм допомогло голковколювання - вплив на певні енергетичні точки. Крім того, в спеціалізованих магазинах можна придбати електронні сигарети, що не завдають ніякої шкоди здоров'ю людини, яка палить. Електронні сигарети допомагають набагато швидше подолати психологічну залежність.

Звичайно, курити надзвичайно небезпечно. Але купуючи засоби проти куріння, без значних матеріальних витрат не обійтися. А більшість людей, схильних паління, не мають високих доходів. Позбутися від небезпечної звички тютюнопаління, не надавши серйозного впливу на сімейний бюджет, неможливо. Тому, в першу чергу, необхідно підключити бажання і всю свою силу волі. Удачі!

Мрії багатьох жінок про романтичні локони і завзятих кучериках часто розбиваються об сувору реальність. Хімічна завивка псує волосся, тому доводиться вибирати між прямими, але здоровими, і кучерявими, але пошкодженими волоссям. Проте впровадження комп'ютерів в процес завивки волосся дозволив вирішити і цю проблему. Хімічна завивка стала безпечна завдяки сучасним комп'ютерним системам.

Суть і процедура комп'ютерної завивки волосся

Кардинальним відмінністю комп'ютерної завивки волосся від звичайної є той факт, що в першому випадку процес завивки від початку до кінця контролюється комп'ютером. Спеціальна система може визначати товщину і структуру волосся і підбирати необхідний температурний режим і час впливу.

Перед початком процедури на волосся наноситься хімічний склад. Він підбирається залежно від типу і стану волосся. Є навіть склади для ослаблених і знебарвленого волосся, хоча при інших типах завивки це може бути протипоказанням. Далі волосся накручуються на спеціальні коклюшки, і на голову поміщається зонд, сполучений з комп'ютером. На цьому робота майстра тимчасово закінчується, і починається робота комп'ютера. Він нагріває волосся до необхідної температури, підбирає час та інтенсивність впливу. Клієнт не відчуває неприємних відчуттів, вся процедура дуже комфортна. Після завершення процесу складу змивається з волосся, наноситься нейтралізуюча рідину. Далі волосся сушаться і укладаються в зачіску.

Переваги комп'ютерної завивки волосся

Комп'ютерна завивка волосся з'явилася на ринку послуг зовсім недавно, але вже знайшла своїх шанувальників. Комп'ютерна завивка набагато безпечніше звичайної. У розрахунок беруться індивідуальні особливості волосся кожної людини, тому ймовірність помилки знижується. Волосся не розтягуються і не ушкоджуються, сліди від коклюшок зовсім непомітні, тому знову відросло волосся неможливо буде відрізнити від завитого.

Склади для комп'ютерної завивки волосся містять доглядають компоненти, які роблять волосся м'якими, блискучими і шовковистим. Локони і завитки виглядають дуже природно, ви можете вибрати будь-яку форму і об'єм локонів. Волосся після комп'ютерної завивки не січеться і не пушатся, як це буває після інших методів завивки волосся.

Ефект завивки зберігається на волоссі протягом трьох місяців, потім процедуру можна повторити. Безпека і м'якість впливу дозволяють повторювати процедуру по кілька разів на рік без шкоди для волосся.

Догляд за волоссям після комп'ютерної завивки

Комп'ютерна завивка не псує волосся, але волоссю після завивки потрібен особливий догляд. Не рекомендується користуватися вашими звичайними засобами для догляду за волоссям, краще придбати спеціальні засоби для завитого волосся. Вони роблять завитки більш пружними і підтримують ефект локонів або хвиль.

Раз на тиждень на волосся слід наносити ухаживающую маску. Вона живить шкіру голови і коріння волосся і насичує волосся зсередини. Маска допоможе зробити волосся більш блискучими і слухняними.

Щоб уникнути розсічення кінчиків волосся, фахівці рекомендують користуватися незмивними бальзамами. Невелика кількість бальзаму розтирається в долонях і наноситься на кінчики волосся.

Пари крапель бальзаму достатньо, щоб оживити колір волосся, зволожити кінчики і захистити їх від впливу навколишнього середовища. Користуватися рідкими розпорошуються засобами не рекомендується, вони містять спирт і, відповідно, сушать волосся.

Як би не була велика спокуса продемонструвати всім красиву зачіску, в холодну і дощову погоду слід ховати волосся під головним убором. Мороз і дощ псують волосся, сушать їх, волосся починає пушіться і стає тьмяним і неслухняними.

Не рекомендується часто сушити волосся феном, гаряче повітря згубно впливає на здоров'я і зовнішній вигляд волосся. Якщо ж вам необхідно скористатися феном, нанесіть на волосся засіб із захисними компонентами.

Враховуючи все вищеописане, людям, народженим під знаком Риби, просто протипоказано більшість дієт. Людям цього знака не можна худнути швидко, а необхідно підбирати індивідуальний режим харчування і щадну дієту разом з дієтологом, дотримуючись такого способу харчування все життя.

Риби дуже часто мають проблеми зі шлунком, а також скаржаться на головні болі і розхитану нервову систему. Виходячи з цього, представникам цього знаку Зодіаку варто уникати вживання гострої та солоної їжі, потрібно якомога рідше їсти смажене, віддаючи перевагу відварним продуктам, або приготованим на пару. Основу харчування цих людей повинні складати бобові та зернові культури, особливо пророщені. Крім того, в раціоні обов'язково повинні бути присутніми овочі, особливо морква, перець, капуста та картопля. Не варто виключати з їжі нежирне м'ясо, наприклад, кролятину і нежирну рибу - тунець і лосось. Все це буде вельми сприяти підвищенню імунітету і при цьому, не дозволить привести до ожиріння і проблем з шлунком.

Представникам знаку Риб варто грамотно спланувати довгострокову дієту, в якій обов'язково має бути місце сніданку, а останній прийом їжі не повинен бути пізніше 18:00. Ідеальними будуть часті перекуси, наприклад, 5 разів на день, через рівні проміжки часу, невеликими порціями. Кількість уживаних калорій має знижуватися поступово, за допомогою скорочення обсягу порції.

Крім іншого, Рибам варто уважно ставитися до стану свого товстого кишечника. З самого ранку цим людям вкрай необхідно активізувати свій кишечник, щоб він позбавився від нагромадилося за попередній день сміття, тому що в противному випадку всі токсини можуть знову почати всмоктуватися кишечником. Саме тому Рибам важливо додавати в харчування трішки жиру, і стежити, щоб у раціоні харчування постійно присутні продукти, багаті клітковиною, а значить, висівки, хліб грубого помелу, неочищений рис, сочевиця, горох, капуста, фініки та інжир. Це дозволить нормалізувати стан поперекового відділу хребта, з яким і пов'язаний товстий кишечник.

Ідеальними стравами для Риб є каші на основі злаків, які будуть корисні в усіх відношеннях. Крім того, при вживанні салатів, соуси і майонез варто замінити оливковою олією. Відчувши голод краще вжити знежирений йогурт або кефір, а також з'їсти часточку грейпфрута - одного з головних дієтичних продуктів.

Для підтримки в нормі нервової системи Рибам варто урізноманітнити своє харчування такими фруктами як авокадо, папайя і апельсини. Крім того, в раціон необхідно включати горішки, мигдаль і фундук, які допоможуть знизити рівень стресових гормонів, а також позбавлять організм від зайвого холестерину. Не варто провокувати свій організм, зловживаючи кави, краще провести цей час за чашкою чаю, яка заспокоїть і допоможе налаштуватися на мажорний лад. Розслабити м'язи і нерви допоможуть також продукти багаті магнієм, а саме, насіння гарбуза, зелені овочі, солодка картопля і квасоля. Бережіть своє здоров'я!

Враховуючи все вищеописане, людям, народженим під знаком Риби, просто протипоказано більшість дієт. Людям цього знака не можна худнути швидко, а необхідно підбирати індивідуальний режим харчування і щадну дієту разом з дієтологом, дотримуючись такого способу харчування все життя.

Риби дуже часто мають проблеми зі шлунком, а також скаржаться на головні болі і розхитану нервову систему. Виходячи з цього, представникам цього знаку Зодіаку варто уникати вживання гострої та солоної їжі, потрібно якомога рідше їсти смажене, віддаючи перевагу відварним продуктам, або приготованим на пару. Основу харчування цих людей повинні складати бобові та зернові культури, особливо пророщені. Крім того, в раціоні обов'язково повинні бути присутніми овочі, особливо морква, перець, капуста та картопля. Не варто виключати з їжі нежирне м'ясо, наприклад, кролятину і нежирну рибу - тунець і лосось. Все це буде вельми сприяти підвищенню імунітету і при цьому, не дозволить привести до ожиріння і проблем з шлунком.

Представникам знаку Риб варто грамотно спланувати довгострокову дієту, в якій обов'язково має бути місце сніданку, а останній прийом їжі не повинен бути пізніше 18:00. Ідеальними будуть часті перекуси, наприклад, 5 разів на день, через рівні проміжки часу, невеликими порціями. Кількість уживаних калорій має знижуватися поступово, за допомогою скорочення обсягу порції.

Крім іншого, Рибам варто уважно ставитися до стану свого товстого кишечника. З самого ранку цим людям вкрай необхідно активізувати свій кишечник, щоб він позбавився від нагромадилося за попередній день сміття, тому що в противному випадку всі токсини можуть знову почати всмоктуватися кишечником. Саме тому Рибам важливо додавати в харчування трішки жиру, і стежити, щоб у раціоні харчування постійно присутні продукти, багаті клітковиною, а значить, висівки, хліб грубого помелу, неочищений рис, сочевиця, горох, капуста, фініки та інжир. Це дозволить нормалізувати стан поперекового відділу хребта, з яким і пов'язаний товстий кишечник.

Ідеальними стравами для Риб є каші на основі злаків, які будуть корисні в усіх відношеннях. Крім того, при вживанні салатів, соуси і майонез варто замінити оливковою олією. Відчувши голод краще вжити знежирений йогурт або кефір, а також з'їсти часточку грейпфрута - одного з головних дієтичних продуктів.

Для підтримки в нормі нервової системи Рибам варто урізноманітнити своє харчування такими фруктами як авокадо, папайя і апельсини. Крім того, в раціон необхідно включати горішки, мигдаль і фундук, які допоможуть знизити рівень стресових гормонів, а також позбавлять організм від зайвого холестерину. Не варто провокувати свій організм, зловживаючи кави, краще провести цей час за чашкою чаю, яка заспокоїть і допоможе налаштуватися на мажорний лад. Розслабити м'язи і нерви допоможуть також продукти багаті магнієм, а саме, насіння гарбуза, зелені овочі, солодка картопля і квасоля. Бережіть своє здоров'я!

Комплексний підхід, який включає йогу і застосування лікарських трав, розроблений дослідниками з Університету Dev Sanskriti (Haridwar), може вирішити проблему деяких психічних розладів.

У дослідженні, проведеному медиками, брали участь 60 пацієнтів з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР), половина з яких - чоловіки, половина - жінки. Основні симптоми ОКР - виникнення небажаних уявлень, нав'язливих ідей, одержимість. Запропонований метод включає йогу, пранаями (спеціальні дихальні вправи для управління життєвою енергією), читання Гаятрі мантри (вважається наймогутнішою мантрою в індуїзмі) і використання лікарських трав. Було проведено 45 індивідуальних занять по 60 хвилин кожне, і результати виявилися вельми обнадійливими.

В даний час процедури, найбільш широко використовуються для лікування ОКР, засновані на фармакологічному впливі і модифікації поведінки. Основним недоліком препаратів, призначених для лікування тривожних розладів, є часті рецидиви. «При новому комплексному підході значно знижується рівень обсесивно-компульсивного розладу», - сказано в дипломній роботі. «Таким чином, даний метод може забезпечити нову стратегію в лікуванні ОКР. Отримані результати є важливим починанням і відкривають нові шляхи для подальших досліджень ». У документі також сказано, що деякі ліки, що пропонуються на ринку, «викликають безліч побічних ефектів, і приблизно у 90% пацієнтів після припинення лікування виникають рецидиви».

Новий комплексний метод був розроблений для надання максимальної допомоги хворим. Він заснований на принципах психології, йоги і аюрведи (не рахуючи читання Гаятрі мантри). За словами дослідників, «характер даного психічного розладу дуже складний, тому його важко визначити і діагностувати, поки воно не проявиться в поведінці».

ОКР - поширене розлад психіки, часто переходить у хронічну форму. Воно вважається одним з найменш вивчених і зрозумілих психічних відхилень, що ускладнює постановку точного діагнозу. Цим захворюванням страждають приблизно 2% жителів планети. Перші його прояви відзначаються в підлітковому або молодому віці.

Source-IANS

Потрібно також зауважити, що чутливим місцем більшості Львів є сечовий міхур. Цей орган надто схильний до інфікування, особливо це стосується жінок. Це означає, що необхідно стежити за гігієною інтимних місць і бути розбірливим при статевих зв'язках. При інфікуванні ж через це шлях, чоловіки-Леви «отримують» по повній програмі, адже страждає не тільки сечовий міхур, а й нирки, а також простата. Спочатку у них з'являється хронічний простатит, який потім провокує і хронічний пієлонефрит, вкрай негативно впливає на нирки.

Дуже важливою для будь-якого Лева є і частота сечовипускань, адже цей факт дозволить швидко виводити з організму шкідливі речовини і патогенні організми. Саме тому в раціоні регулярно повинні з'являтися сечогінні продукти, а значить, овочеві салати, кавуни і дині, а також різні ягоди або страви з журавлини, брусниці та чорної смородини. Ці продукти містять органічні кислоти, що змінюють кислотність сечі, а значить, защелачівают її і стимулюють відтік рідини з організму.

Представники знаку Лев - особистості дуже емоційні, запальні і легко дратівливі. Ця особливість дуже негативно позначається на серцево-судинній системі, проблеми з якої відчувають практично всі Леви. Лише тільки з'являється зайва вага і фігура їх починає тяжелеть, необхідно терміново відмовлятися від жирної їжі і думати про дієту. Левам не рекомендоване займатися важкими видами спорту.

У випадках, коли Лев не є вегетаріанцем, основу його їжі повинно складати нежирне м'ясо: дичина, індичка, курка чи кролятина. А так як Лев - представник вогняного знаку, йому особливо підійде їжа, приготована на відкритому вогні. До того ж, увагу варто приділити сухофруктам і фруктам, а також таких овочів, як баклажани, кабачки, помідори і часник. Цим людям особливо корисні цитрусові фрукти і ананаси. До того ж, необхідно стежити, щоб у раціоні регулярно присутній рис.

Щоб підтримати та покращити слабке кровообіг Льва йому варто більше їсти їжі, багатої протеїнами, а це: соя, тверді сорти сирів, курячі яйця, м'ясо і молочні продукти. До того ж цим людям варто приділити увагу їжі з великим вмістом сульфату магнію, а саме, яблукам, мигдалю, лимонів, слив, інжиру, огіркам, кокосові горіхи, цибулі і голубиці. Дані продукти відмінно допоможуть відновити нервову систему після її виснаження.

Приділяючи увагу вживаним напоям, потрібно відзначити, що найбільш корисним для Львова буде зелений чай, а також різні соки, кефір та питні йогурти. Харчуйтеся смачно і бережіть себе!

При виборі раціону харчування слід покладатися, в першу чергу, на інтуїцію. Лікарі стверджують: точну відповідь на питання, які фрукти можна мамі, що годує, здатний дати тільки організм самої годувальниці. Тому включайте в свій раціон саме ті фрукти, яких вам хочеться в даний момент. Можливо, коли ви з'їсте половинку жаданого плода, непереборне бажання вживати саме його тут же пройде. Навіть якщо вам регулярно твердять, що для годуючої мами необхідні ті чи інші фрукти, однак бажання вживати їх у вас немає, краще відмовтеся і прислухайтеся до свого організму. З особливою обережністю ставитеся до фруктів, викликають алергічні реакції у членів вашої родини, так як алергія може передаватися малюкові через батьків на генетичному рівні.

Безсумнівно, слід враховувати, яке дію роблять з'їдені фрукти на організм самої матері. Наприклад, будь-які плоди можуть викликати запори або, навпаки, напади діареї. Тоді вони, швидше за все, викличуть аналогічну реакцію і у новонародженої дитини. Фрукти в раціон харчування годуючої мами потрібно вводити поступово, малими дозами, уважно спостерігаючи за станом здоров'я і годувальниці, і новонародженої дитини. Іноді адаптація відбувається поступово, тому привчати малюка до фруктів слід не поспішаючи, оперуючи малими дозами. Яскравий приклад усього вищевикладеного - включення в раціон харчування годуючої матері слив, так як вони нерідко викликають у новонародженого напади діареї. Інший раз дитина досить гостро реагує на вживання матір'ю будь-яких фруктів, однак згодом при значному зменшенні порцій поступово звикає до них.

Фрукти повинні бути ретельно вимиті. Ніколи не купуйте плоди в сумнівних місцях, у малознайомих людей або взагалі у першого зустрічного. Існує певна думка про неприпустимість вживання матерями мамами екзотичних і цитрусових плодів. Це судження частково вірно, так як ці фрукти нерідко викликають сильну алергічну реакцію. Але якщо жінці дуже вже хочеться чогось екзотичного, то можна спробувати з'їсти мінімальна кількість, спостерігаючи за реакцією організму - як годуючої мами, так і новонародженої дитини.

Потрібно відзначити, що ніколи не слід їсти фрукти натщесерце або відразу ж після вживання м'ясних страв. Якщо немає протипоказань, молодий годує мамі можна в невеликій кількості включати в раціон харчування персики і абрикоси, що містять велику кількість вітамінів A, B, C, PP.

Слід враховувати не тільки якісь фрукти можна мамі, що годує, але й кількість споживаних плодів. Природно, поїдання фруктів кілограмами нічого доброго не принесе. Крім згаданих обмежень, необхідно дотримуватися правил для годуючих матерів, які категорично забороняють в період годування курити, вживати алкогольні і газовані напої, медикаментозні препарати, шоколад, кава, пахучі приправи (наприклад, часник), хімічні добавки, консерванти, підсилювачі смаку і всілякі барвники, входять до складу деяких страв, нехай навіть дуже привабливих.

Враховуючи все вищевикладене, не слід забувати і про те, що саме різноманітність фруктів значно збагачує вітамінами і мінералами материнське молоко!

Представники Зодіакального сузір'я Овен традиційно вибирають для себе професії, які пов'язані з точним мисленням. Тим часом, голова є слабким місцем для Овнів, а тому вона є джерелом частих захворювань. Це люди, які багато думають, їх розумова діяльність нерідко призводить до морального виснаження, до нервових зривів, стресів і депресій, а значить, цим людям варто урізноманітнити свій раціон їжею «для розуму».

Зважаючи цієї особливості представників знаку Овен, цим людям варто частіше вживати м'ясні страви, які, за заявами багатьох вчених, заспокоюють нервову систему. Позбутися від стресів і роздратування допоможе вживання злакових культур, що містять натуральні рослинні жири, а також овочів і фруктів, багатих на клітковину. А це, в першу чергу, селера, редис, морква, капуста, лимон, апельсин і грейпфрут. З баштанних культур перевагу варто віддати кавунів. Крім того, цим людям варто задуматися про режим відпочинку і сну, який вони практично не дотримуються. Повноцінний відпочинок і прогулянки на свіжому повітрі допоможуть уникнути багатьох проблем з організмом.

До перерахованих вище продуктам варто додати також фініки, огірки, перці і салат, що допоможе попередити виснаження організму, головні болі і, як підсумок, атеросклероз - серйозне захворювання від якого страждають багато Овни.

Разом з тим, самі Овни зовсім нерозбірливі в їжі. Люди цього знаку не приділяють значення цьому аспекту життя, харчуючись де доведеться, і не відмовляючись від фаст-фуду або напівфабрикатів. Вони «всеїдні» і не є гурманами, вважаючи неприпустимим витрачати час на поглинання їжі. Навіть під час їжі ці люди, найчастіше, думають про роботу. Тому, для того щоб попередити проблеми з травленням і різні захворювання, варто повноцінно харчуватися тричі на день, дотримуючись режим харчування, вживати здорову їжу, причому робити це розмірено, ретельно її пережовуючи.

Саме такий хаотичний раціон харчування і стає причиною дефіциту в організмі фосфорнокислого калію, якому піддається більшість Овнів. Заповнити даний дефіцит можна вживанням яблук, волоських горіхів, цвітної капусти, або буряка.

Організм представників знаку Овен схильний досить швидко нарощувати жирові відкладення, а тому вживаються м'ясні страви повинні бути низькокалорійними. Перевагу краще віддати м'ясу криці, ягняти або кролика. Людям цього знака потрібно вживати легку, рослинну їжу. Враховуючи ж, що Овни просто обожнюють гостру їжу, їм не варто відмовлятися від стручкового перцю, цибулі та часнику, однак варто обмежити вживання спецій. До речі, хміль, однією з рослин придатних Овна, а значить зрідка, людина, що народилася під цим знаком, може побалувати себе кухлем пива.

Варто звернути увагу на те, що представники Овнів часто страждають гормональними порушеннями, особливо через порушення в роботі щитовидної залози. Тому варто вводити в харчування йодовмісні продукти. В ідеалі це мають бути морепродукти, креветки і водорості. А ось схильність до алкогольної залежності говорить про те, що від алкоголю цим людям варто триматися подалі. Бережіть своє здоров'я!

Якщо розглядати травну систему більш скрупульозно, то тут «ахіллесовою» п'ятої Раків є тонкий кишечник. Цей орган, в якому йде завершення травного процесу, тобто відбувається інтенсивне засвоєння їжі, має бути найбільш захищений, щоб не провокувати захворювання, а значить, Раки повинні споживати їжу невеликими порціями, ретельно її пережовуючи і ні в якому разі не переїдати. Повільно пережовувати їжу Ракам важливо ще й тому, щоб дезінфікувати її за допомогою слини, що не дозволить потрапити в організм їжі зі значною кількістю патогенних бактерій. Ці прості правила допоможуть звести проблеми з травленням до мінімуму.

До того ж представникам знака Рак необхідно стежити, щоб їжа, яку вони вживають, містила трохи жиру і була багата клітковиною, що створить сприятливі умови сопрофітним мікробам кишечника, які з легкістю впораються із залишками патогенних бактерій. Це означає, що раціон необхідно урізноманітнити бобовими та злаковими культурами, тушкованими овочами, легкими овочевими салатами, кашами, молоком і сиром. У той же час необхідно відмовитися від продуктів, які характеризуються тривалим бродінням, а значить, уповільнюють жовчовиділення і можуть викликати печію.

Представники Раків схильні до повноти, тому цим людям необхідно ретельно стежити за своїм харчуванням. Особливим спокусою для них стають кондитерські вироби, адже торти і тістечка ці люди просто обожнюють. Основою дієти представників знаку Рак повинні складати морепродукти і протеїни. Крім того, Ракам варто вживати більше фруктів і зелених овочів (огірків, капусти, зелених перців), а також листової зелені. Цим людям підійде будь низькокалорійна дієта, в основі якої лежатиме парена і варена їжа, але ні в якому разі не смажена. Від напівфабрикатів, фаст-фуду та іншої неякісної їжі варто відмовитися раз і назавжди, щоб не спровокувати гастрит або навіть виразку шлунка.

Раки, як і представники інших знаків Зодіаку, народжених в літній період, найчастіше, відчувають брак фториду кальцію, що може призвести до такого неприємного захворювання як варикозне розширення вен. Ця ж нестача може стати причиною зниження м'язового тонусу і погіршення зору. Саме з цієї причини своє харчування Ракам потрібно урізноманітнити продуктами, що містять фторид кальцію, а це всі цитрусові, сири і молоко, родзинки, яєчні жовтки і житній хліб. Крім того, Раки, в основі своїй, є створіннями нервовими і депресивними, а тому їх раціон завжди повинен містити їжу, багату кальцієм. З ягід і фруктів перевагу варто віддати винограду, лимонів, кокоси, абрикосів і папайе.

Що стосується освіжаючих та алкогольних напоїв, то Ракам слід відмовитися від газованої води, пива і молодого вина, якраз через слабкість травної системи. Краще «порадувати» організм свіжовичавленим соком або компотом. За причини легкої збудливості, з кавою цим людям також варто бути обережними. Харчуйтеся смачно і корисно!