Ряжанка - справжнє джерело безлічі речовин, необхідних людині, але, мабуть, найцінніше з її корисних якостей - легка засвоюваність людським організмом. Високий вміст входять до її складу кальцію і фосфору підтверджує це. Адже дефіцит кальцію - дуже серйозна проблема, нерідко призводить до остеопорозу кісток, а в цьому, погодьтеся, приємного мало.

При щоденному вживанні ряжанки значно поліпшується робота шлунково-кишкового тракту і нормалізується функція нирок; крім того, вона дуже приємна на смак. Єдина «ложка дьогтю в бочці меду» - її висока калорійність.

Користь ряжанки безпосередньо залежить від її якості. При покупці обов'язково звертайте увагу на дату виготовлення! Найцінніша якість ряжанки - наявність в ній корисних бактерій; це дає можливість повністю виключити з раціону штучні стабілізатори, барвники та іншу «хімію». Головні атрибути якісного продукту - відсутність згустків, ніжний кисломолочний запах і, звичайно ж, колір - кремовий, як у пряженого молока. Ряжанка добре втамовує не тільки спрагу, але й голод. І якщо неприємне почуття переїдання для багатьох є звичайним і навіть звичним явищем, то з ряжанкою все якраз навпаки: всього один стакан цього чудового напою не тільки позбавить від подібного дискомфорту, але ще і наведе в шлунку ідеальний порядок!

Ряжанка корисна при захворюваннях внутрішніх органів (особливо жовчовивідних шляхів), атеросклерозі, гіпертонічній хворобі. Про користь кисломолочних продуктів, у тому числі і ряжанки, свого часу говорив російський біолог і лікар Ілля Мечников. Він стверджував, що щоденне вживання цих продуктів як не можна краще підтримує здоров'я людини.

Високо цінують її і в інших країнах. Правда, там готують не ряжанку, а аналогічні за своєю дією продукти - вірменський мацун, татарський кумис, грузинський мацоні, єгипетський лебен. Норвежці називають аналог ряжанки «Погрібним молоком». У Росії застосовують так звану «болгарську паличку» - особливу закваску, названу цим ім'ям на честь своїх розробників, жителів Болгарії, які живуть значно довше за інших європейців, причому саме завдяки вживання кислого молока з раннього дитинства.

Багато жінок приймають молочні ванни, які благотворно впливають на шкіру, допомагають розслабитися і зміцнюють нервову систему. Процедури можна проводити в домашніх умовах. Метод наступний: у воду з температурою 38-42 ° C додати 1 л ряжанки; ванну приймати не більше 10 хвилин. Позитивні зміни виявляться негайно. Для закріплення ефекту необхідно приймати такі ванни регулярно протягом місяця.

Зміцнити волосся допоможе маска з ряжанки і касторової олії (1: 1): нанести суміш, рівномірно розподіливши її по всій довжині волосся, потім помасажувати коріння. Після процедури надіти целофанову шапочку і тепло укутати голову. Через 2 години змити.

Асортимент молочних продуктів надзвичайно широкий. Одним подобається жирна ряжанка, інші воліють низькокалорійну. Найкраще орієнтуватися на перевірені марки і не експериментувати - це дозволить уникнути помилок. Згідно стандарту, прийнятому в Росії на даний момент, в якісній ряжанка повинно міститися не менше 107 КУО / г. Для її приготування використовують як знежирене молоко, так і сухий порошок (це зазначено на етикетках).

Люди добрі - і молоді, і старші, і здорові, і не зовсім - не забувайте стару добру ряжанку! Ця вірна, надійна, а часом і зовсім незамінна подруга гідна відданої любові і повної довіри кожної людини. Звертайтеся до неї в будь-який момент, при будь-яких обставин - корисні властивості ряжанки обов'язково допоможуть, і ваше щире бажання бути здоровим і привабливим неодмінно збудеться!

Ряжанка - справжнє джерело безлічі речовин, необхідних людині, але, мабуть, найцінніше з її корисних якостей - легка засвоюваність людським організмом. Високий вміст входять до її складу кальцію і фосфору підтверджує це. Адже дефіцит кальцію - дуже серйозна проблема, нерідко призводить до остеопорозу кісток, а в цьому, погодьтеся, приємного мало.

При щоденному вживанні ряжанки значно поліпшується робота шлунково-кишкового тракту і нормалізується функція нирок; крім того, вона дуже приємна на смак. Єдина «ложка дьогтю в бочці меду» - її висока калорійність.

Користь ряжанки безпосередньо залежить від її якості. При покупці обов'язково звертайте увагу на дату виготовлення! Найцінніша якість ряжанки - наявність в ній корисних бактерій; це дає можливість повністю виключити з раціону штучні стабілізатори, барвники та іншу «хімію». Головні атрибути якісного продукту - відсутність згустків, ніжний кисломолочний запах і, звичайно ж, колір - кремовий, як у топленого молока. Ряжанка добре втамовує не тільки спрагу, а й голод. І якщо неприємне почуття переїдання для багатьох є звичайним і навіть звичним явищем, то з ряжанкою все якраз навпаки: всього один стакан цього чудового напою не тільки позбавить від подібного дискомфорту, але ще і наведе в шлунку ідеальний порядок!

Ряжанка корисна при захворюваннях внутрішніх органів (особливо жовчовивідних шляхів), атеросклерозі, гіпертонічній хворобі. Про користь кисломолочних продуктів, у тому числі і ряжанки, свого часу говорив російський біолог і лікар Ілля Мечников. Він стверджував, що щоденне вживання цих продуктів як не можна краще підтримує здоров'я людини.

Високо цінують її і в інших країнах. Правда, там готують не ряжанку, а аналогічні за своєю дією продукти - вірменський мацун, татарський кумис, грузинський мацоні, єгипетський лебен. Норвежці називають аналог ряжанки «Погрібним молоком». У Росії застосовують так звану «болгарську паличку» - особливу закваску, названу цим ім'ям на честь своїх розробників, жителів Болгарії, які живуть значно довше інших європейців, причому саме завдяки вживання кислого молока з раннього дитинства.

Багато жінок приймають молочні ванни, які благотворно впливають на шкіру, допомагають розслабитися і зміцнюють нервову систему. Процедури можна проводити в домашніх умовах. Метод наступний: у воду з температурою 38-42 ° C додати 1 л ряжанки; ванну приймати не більше 10 хвилин. Позитивні зміни виявляться негайно. Для закріплення ефекту необхідно приймати такі ванни регулярно протягом місяця.

Зміцнити волосся допоможе маска з ряжанки і касторової олії (1: 1): нанести суміш, рівномірно розподіливши її по всій довжині волосся, потім помасажувати коріння. Після процедури надіти целофанову шапочку і тепло укутати голову. Через 2:00 змити.

Асортимент молочних продуктів надзвичайно широкий. Одним подобається жирна ряжанка, інші віддають перевагу низькокалорійній. Найкраще орієнтуватися на перевірені марки і не експериментувати - це дозволить уникнути помилок. Згідно стандарту, прийнятому в Росії на даний момент, в якісній ряжанка повинно міститися не менше 107 КУО / г. Для її приготування використовують як знежирене молоко, так і сухий порошок (це зазначено на етикетках).

Люди добрі - і молоді, і старші, і здорові, і не зовсім - не забувайте стару добру ряжанку! Ця вірна, надійна, а часом і зовсім незамінна подруга гідна відданої любові і повної довіри кожної людини. Звертайтеся до неї в будь-який момент, при будь-яких обставин - корисні властивості ряжанки обов'язково допоможуть, і ваше щире бажання бути здоровим і привабливим неодмінно збудеться!

Наявність варикозного розширення вен - досить неприємне явище, яке вражає переважно жінок. Утворилися судинні зірочки, роздуті виступаючі вени на ногах можуть зіпсувати настрій будь-якій жінці і приректи її на постійне носіння щільних колготок. Представниці прекрасної статі, які страждають від варикозу, відчувають постійне відчуття тяжкості в ногах, що супроводжується больовими відчуттями різного ступеня. Тому при появі перших ознак захворювання варикозне розширення вен необхідно лікувати.

Безумовно, грамотне лікування зможе порекомендувати кваліфікований спеціаліст (лікар-флеболог), який після огляду визначить ступінь і тяжкість розвитку хвороби. Але крім запропонованих медикаментозних засобів, важливий комплексний підхід до існуючої проблеми. Тому додатково до лікарської терапії аж ніяк не завадить застосування народних методів лікування варикозу.

Як правило, для позбавлення від цього неприємного захворювання в домашніх умовах використовують різні креми, мазі, настої, часто приготовані самостійно. Звичайно, не варто забувати про користь спеціальних вправ, які допомагають полегшити стан при варикозному розширенні вен. Також потрібно суворо дотримуватися режиму відпочинку і нічного сну.

При наявності набряків кінцівок, часто супроводжують варикоз, багато хто вдається до протирання ніг кубиками льоду, роблячи своєрідний легкий масаж. Деякі жінки вважають за краще знімати набряклість за допомогою прохолодних ванночок, також проводячи масажні рухи. Після такої домашньої лікувальної процедури рекомендується полежати деякий час з піднятими догори ногами.

Для внутрішнього застосування при даному захворюванні готують різні настої і відвари. Наприклад, досить ефективний настій, приготований з шишок хмелю, столову ложку яких слід залити склянкою окропу, після чого чверть години наполягати на водяній бані. Такий настій приймають перед кожним прийомом їжі по одній склянці.

Також багато жінок, що віддають перевагу народним засобам лікування варикозного розширення вен, відзначають хороший результат від використання настою кори ліщини та арніки. Для приготування такого домашнього ліки потрібно змішати рівну кількість кожного інгредієнта, які потім настоювати в термосі протягом 12-ти годин. Пропорції такі: на 2 столові ложки суміші арніки і кори ліщини потрібно використовувати 600 мілілітрів крутого окропу. Приймають лікарський засіб щодня, тричі на добу, приблизно по дві третини склянки.

При домашньому лікуванні варикозу не залишилися без уваги продукти апітерапії. Деяким жінкам допомагає настій, приготований з півтора склянок рідкого меду і 250 грамів часнику. Суміш настоюють протягом двох тижнів, потім приймають по столовій ложці за 30 хвилин до прийому їжі.

Неприємні відчуття при варикозі можуть полегшити змащені натуральним медом капустяне листя, які слід обернути поліетиленом і прибинтувати у вигляді компресу до набряклим кінцівкам. Така лікувальна процедура буде більш ефективна, якщо залишити компрес на пару годин. Також для зменшення болю при варикозному розширенні вен добре регулярно протирати кінцівки яблучним оцтом.

Багатьом допомагають заняття йогою і спеціальні вправи для зміцнення м'язів ніг. Хороший результат дають контрастні ванночки, коли холодна вода через певний час змінюється гарячої (гідротерапія). Крім того, при лікуванні варикозу в домашніх умовах велике значення має носіння трикотажного компресійного білизни, особливо на ранніх стадіях захворювання.

Щоб зберегти здоров'я жіночих ніг, потрібно про них піклуватися - носити зручне взуття з натуральної шкіри, обмежити навантаження на нижні кінцівки, вести здоровий спосіб життя. Бережіть ваші ніжки!

Наявність варикозного розширення вен - досить неприємне явище, яке вражає переважно жінок. Утворилися судинні зірочки, роздуті виступаючі вени на ногах можуть зіпсувати настрій будь-якій жінці і приректи її на постійне носіння щільних колготок. Представниці прекрасної статі, які страждають від варикозу, відчувають постійне відчуття тяжкості в ногах, що супроводжується больовими відчуттями різного ступеня. Тому при появі перших ознак захворювання варикозне розширення вен необхідно лікувати.

Безумовно, грамотне лікування зможе порекомендувати кваліфікований спеціаліст (лікар-флеболог), який після огляду визначить ступінь і тяжкість розвитку хвороби. Але крім запропонованих медикаментозних засобів, важливий комплексний підхід до існуючої проблеми. Тому додатково до лікарської терапії аж ніяк не завадить застосування народних методів лікування варикозу.

Як правило, для позбавлення від цього неприємного захворювання в домашніх умовах використовують різні креми, мазі, настої, часто приготовані самостійно. Звичайно, не варто забувати про користь спеціальних вправ, які допомагають полегшити стан при варикозному розширенні вен. Також потрібно суворо дотримуватися режиму відпочинку і нічного сну.

При наявності набряків кінцівок, часто супроводжують варикоз, багато хто вдається до протирання ніг кубиками льоду, роблячи своєрідний легкий масаж. Деякі жінки вважають за краще знімати набряклість за допомогою прохолодних ванночок, також проводячи масажні рухи. Після такої домашньої лікувальної процедури рекомендується полежати деякий час з піднятими догори ногами.

Для внутрішнього застосування при даному захворюванні готують різні настої і відвари. Наприклад, досить ефективний настій, приготований з шишок хмелю, столову ложку яких слід залити склянкою окропу, після чого чверть години наполягати на водяній бані. Такий настій приймають перед кожним прийомом їжі по одній склянці.

Також багато жінок, що віддають перевагу народним засобам лікування варикозного розширення вен, відзначають хороший результат від використання настою кори ліщини та арніки. Для приготування такого домашнього ліки потрібно змішати рівну кількість кожного інгредієнта, які потім настоювати в термосі протягом 12-ти годин. Пропорції такі: на 2 столові ложки суміші арніки і кори ліщини потрібно використовувати 600 мілілітрів крутого окропу. Приймають лікарський засіб щодня, тричі на добу, приблизно по дві третини склянки.

При домашньому лікуванні варикозу не залишилися без уваги продукти апітерапії. Деяким жінкам допомагає настій, приготований з півтора склянок рідкого меду і 250 грамів часнику. Суміш настоюють протягом двох тижнів, потім приймають по столовій ложці за 30 хвилин до прийому їжі.

Неприємні відчуття при варикозі можуть полегшити змащені натуральним медом капустяне листя, які слід обернути поліетиленом і прибинтувати у вигляді компресу до набряклим кінцівкам. Така лікувальна процедура буде більш ефективна, якщо залишити компрес на пару годин. Також для зменшення болю при варикозному розширенні вен добре регулярно протирати кінцівки яблучним оцтом.

Багатьом допомагають заняття йогою і спеціальні вправи для зміцнення м'язів ніг. Хороший результат дають контрастні ванночки, коли холодна вода через певний час змінюється гарячої (гідротерапія). Крім того, при лікуванні варикозу в домашніх умовах велике значення має носіння трикотажного компресійного білизни, особливо на ранніх стадіях захворювання.

Щоб зберегти здоров'я жіночих ніг, потрібно про них піклуватися - носити зручне взуття з натуральної шкіри, обмежити навантаження на нижні кінцівки, вести здоровий спосіб життя. Бережіть ваші ніжки!

Роль кортизолу в організмі людини

Зміст даного гормону в організмі визначають за допомогою біохімічного аналізу крові. Нормальний рівень кортизолу в крові дорослої людини становить 138 - 636 нмоль / л, а у дітей та підлітків 83 - 580 нмоль / л. Характерною особливістю вироблення цього гормону є те, що в ранкові години його рівень трохи підвищений, а у вечірній час вміст кортизолу природним чином знижується. Але існує один виняток із загального правила: в організмі вагітної жінки рівень кортизолу збільшений практично в 5 разів. Майбутня мама перебуває у стані постійного неспокою про те, як протікає процес виношування дитини, тому така ситуація не є показником будь-яких патологічних порушень в її організмі.

Звичайно, не тільки емоційні переживання викликають підвищення рівня гормону кортизолу, але все-таки основна причина його активізації - стрес. Саме в цей період кортизол встає на захист організму людини. Підвищений рівень даного гормону стимулює імунну систему, посилює мозкову діяльність, притупляє больові відчуття, підтримує гомеостаз (саморегуляцію) організму. Іншими словами, під час психологічної перенапруги, пов'язаного з екстремальною ситуацією, людина відчуває додатковий приплив сил. Після стресу рівень кортизолу знижується, всі біологічні і фізичні процеси приходять у норму. Безумовно, це йде на користь організму, але тільки тоді, коли підвищення даного гормону в крові відбувається періодично. В іншому випадку кортизол робить негативний вплив на організм.

Причини підвищеного рівня кортизолу

Постійно високий рівень цього гормону, або гиперкортицизм, може виникнути з різних причин. В першу чергу такий патологічний стан є наслідком серйозних захворювань. До них відносяться некомпенсований цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпоглікемія, синдром полікістозних яєчників, ожиріння, синдром Іценко-Кушинга (аденома надниркових залоз), вузликова гіперплазія наднирників, СНІД. Підвищений вміст гормону кортизолу відзначається при ураженнях печінки - хронічному алкоголізмі, гепатиті, нервової анорексії, цирозі. Рівень кортизолу збільшується в перехідний час від дитинства до юності (пубертатний вік). Нарешті, кортизол підвищується після тривалого прийому медикаментозних препаратів: пероральних контрацептивів, естрогену, опіатів, синтетичних глюкокортикоїдів.

Симптоми підвищеного рівня кортизолу

Високий вміст в крові кортизолу в першу чергу негативно позначається на функціонуванні щитовидної залози, яка починає виснажуватися. В результаті знижується рівень інших гормонів, наприклад, пролактину. В організмі руйнуються білкові сполуки, що викликає підвищену сприйнятливість до болю, слабкість м'язової маси і втому навіть після незначних фізичних навантажень.

Також виникають проблеми зі сном, бо через постійну вироблення кортизолу людина не може розслабитися і спокійно заснути. Крім того, спостерігається неконтрольоване підвищення апетиту, збільшення маси тіла і одночасно - проблеми з травленням (печія, спазми, запори). Зниження імунітету сприяє частої появи простудно-вірусних захворювань. На високий вміст кортизолу вказує виснаження нервової системи: депресія, відчуття пригніченості, тремор (тремтіння) пальців рук.

Щоб уникнути ситуації, коли постійно підвищений кортизол в крові, важливо виключити стреси, відмовитися від шкідливих звичок, надмірного вживання кави. Корисно зайнятися йогою, медитацією або просто більше часу проводити на свіжому повітрі. Організм повинен відпочивати, тому головне - це позитивні емоції і оптимістичне ставлення до життя. Бережіть себе!

Взагалі, протягом усього життя людини відмирання старого волосяного покриву і зростання нового відбувається безперервно. При цьому випадає тільки зовнішня відростила частина волосся, а волосяна цибулина негайно починає відтворення. У дорослої людини нормою вважається випадання 60 - 100 волосся на добу, в літньому віці їх кількість зростає і становить понад сотні. Якщо зібрати волосся в пучок, провести по них рукою, потім уважно придивитися до решти в руці волосинки, то на їх кінчиках не повинно бути цибулин. Це говорить про те, що таке випадання волосся - нормальний фізіологічний процес.

Інша справа, коли починається сильне випадання волосся - аномальна патологічна втрата волосяного покриву, іменована в медицині алопецією .  Враховуючи, що передчасне облисіння є проблемою світового масштабу і багатьом людям приносить психологічний розлад, при перших же її ознаках необхідно негайно звертатися до лікаря-трихолога .  Перш ніж починати лікування, необхідно серйозно розібратися, в чому полягають основні причини випадіння волосся .  Головною причиною різкого випадіння волосся вважається генетична схильність людини, також величезну роль грає сильне зниження імунітету, часто повторювані стресові ситуації, порушення обміну речовин, що відбувається у зв'язку з нестачею необхідних для організму вітамінів або корисних речовин .  Іноді причиною підвищеного випадіння волосся є прийом деяких лікарських препаратів, таких як антидепресанти, нейролептики .

При сильному випаданні волосся неодмінною умовою відвідування лікаря-трихолога має бути дослідження аналізу крові. У клініках проводять аналіз волосся, перевіряється наявність необхідних компонентів, що складають його основу. Тільки після ретельно проведених досліджень лікар-трихолог призначає спеціальне індивідуальне лікування пацієнтові. Досить часто звертаються в клініки люди потребують комплексного лікування.

Найбільш поширене захворювання, при якому спостерігається великий відсоток випадіння волосся - це себорейна алопеція. Починається захворювання в підлітковому віці, супроводжується підвищеним виділенням шкірного жиру. Така себорея називається фізіологічною; приблизно через п'ять років процес нормалізується, шкірні жирові виділення стають нормальними, але іноді себорея переходить у стадію стійкої, згодом приводить до сильного випадання волосся.

Іншим видом захворювання волосся є андрогенна, або андрогенетическая алопеція. Перші ознаки наявності цього захворювання - порідіння волосяного покриву на тім'яної і скроневої частини голови. Існує так звана дифузна алопеція, або поступове рівномірне порідіння волосся. Лікування випадіння волосся при вищевказаних захворюваннях проводиться досить успішно. При ранньому зверненні до спеціаліста проводиться ефективний курс профілактичних досліджень з подальшим лікуванням.

Досить часто, особливо у чоловіків, зустрічається вогнищева алопеція. При даному захворюванні спостерігається поява круглих вогнищ порідіння волосся. Основною особливістю є підвищена нестійкість волосяного покриву по периферії вогнища. Повна поступова втрата волосся називається універсальною алопецією. Обласна відбувається не тільки на голові, волосся також починають випадати по всьому тілу людини, стоншуються нігтьові пластини. При таких симптомах лікування сильного випадіння волосся необхідно в терміновому порядку. У більшості випадків при обстеженні універсальної алопеції виявляється ряд інших захворювань, таких як вегето-судинна дистонія, неврастенічний синдром, загальний занепад сил.

Різноманітних способів, що сприяють відновленню та лікуванню волосся, безліч. Зовсім не варто впадати у відчай, маючи дану проблему. Головне, підберіть необхідний спосіб лікування. здоров'я вам!

Взагалі, протягом усього життя людини відмирання старого волосяного покриву і зростання нового відбувається безперервно. При цьому випадає тільки зовнішня відростила частина волосся, а волосяна цибулина негайно починає відтворення. У дорослої людини нормою вважається випадання 60 - 100 волосся на добу, в літньому віці їх кількість зростає і становить понад сотні. Якщо зібрати волосся в пучок, провести по них рукою, потім уважно придивитися до решти в руці волосинки, то на їх кінчиках не повинно бути цибулин. Це говорить про те, що таке випадання волосся - нормальний фізіологічний процес.

Інша справа, коли починається сильне випадання волосся - аномальна патологічна втрата волосяного покриву, іменована в медицині алопецією .  Враховуючи, що передчасне облисіння є проблемою світового масштабу і багатьом людям приносить психологічний розлад, при перших же її ознаках необхідно негайно звертатися до лікаря-трихолога .  Перш ніж починати лікування, необхідно серйозно розібратися, в чому полягають основні причини випадіння волосся .  Головною причиною різкого випадіння волосся вважається генетична схильність людини, також величезну роль грає сильне зниження імунітету, часто повторювані стресові ситуації, порушення обміну речовин, що відбувається у зв'язку з нестачею необхідних для організму вітамінів або корисних речовин .  Іноді причиною підвищеного випадіння волосся є прийом деяких лікарських препаратів, таких як антидепресанти, нейролептики .

При сильному випаданні волосся неодмінною умовою відвідування лікаря-трихолога має бути дослідження аналізу крові. У клініках проводять аналіз волосся, перевіряється наявність необхідних компонентів, що складають його основу. Тільки після ретельно проведених досліджень лікар-трихолог призначає спеціальне індивідуальне лікування пацієнтові. Досить часто звертаються в клініки люди потребують комплексного лікування.

Найбільш поширене захворювання, при якому спостерігається великий відсоток випадіння волосся - це себорейна алопеція. Починається захворювання в підлітковому віці, супроводжується підвищеним виділенням шкірного жиру. Така себорея називається фізіологічною; приблизно через п'ять років процес нормалізується, шкірні жирові виділення стають нормальними, але іноді себорея переходить у стадію стійкої, згодом приводить до сильного випадання волосся.

Іншим видом захворювання волосся є андрогенна, або андрогенетическая алопеція. Перші ознаки наявності цього захворювання - порідіння волосяного покриву на тім'яної і скроневої частини голови. Існує так звана дифузна алопеція, або поступове рівномірне порідіння волосся. Лікування випадіння волосся при вищевказаних захворюваннях проводиться досить успішно. При ранньому зверненні до спеціаліста проводиться ефективний курс профілактичних досліджень з подальшим лікуванням.

Досить часто, особливо у чоловіків, зустрічається вогнищева алопеція. При даному захворюванні спостерігається поява круглих вогнищ порідіння волосся. Основною особливістю є підвищена нестійкість волосяного покриву по периферії вогнища. Повна поступова втрата волосся називається універсальною алопецією. Обласна відбувається не тільки на голові, волосся також починають випадати по всьому тілу людини, стоншуються нігтьові пластини. При таких симптомах лікування сильного випадіння волосся необхідно в терміновому порядку. У більшості випадків при обстеженні універсальної алопеції виявляється ряд інших захворювань, таких як вегето-судинна дистонія, неврастенічний синдром, загальний занепад сил.

Різноманітних способів, що сприяють відновленню та лікуванню волосся, безліч. Зовсім не варто впадати у відчай, маючи дану проблему. Головне, підберіть необхідний спосіб лікування. здоров'я вам!

ГРВІ, ГРЗ, РС-інфекція, грип, парагрип

Усі гострі респіраторні вірусні інфекції супроводжуються кашлем різної інтенсивності. Причому, якщо на початку захворювання сухий кашель, то з часом він стає вологим, з переважанням гнійної мокроти. РС-інфекція характеризується грудним, вологим, а парагіпп - «гавкаючим» кашлем з хрипами. Часом кашель може бути сильним, навіть до блювоти. Крім того, гострі респіраторні інфекції часто супроводжуються головним болем, млявістю і підвищеною температурою тіла через високу інтоксикації.

Гострий бронхіт

Дане захворювання простудного характеру, з'являється, в більшості випадків, в результаті переохолодження. Бронхіт завжди супроводжується вологим глибоким кашлем зі слизової і водянистою мокротою. Причому кашель цей звучний і добре помітний.

Хронічний бронхіт

Як і при гострій формі захворювання, головним симптомом такого бронхіту є кашель, проте приглушений і «гавкаючий». Напади можуть починатися в запиленому приміщенні або на холодному повітрі. Найбільш сильний кашель, часом до блювоти, спостерігається вранці. А в разі затяжного бронхіту може з'являтися також гнійна мокрота.

Гострий або хронічний трахеїт

Такий недуга виникає на тлі вірусної інфекції і супроводжується болями за грудиною і дзвінким кашлем. З'являється такий симптом несподівано, зазвичай відразу після вдихання диму або холодного повітря. При цьому кашлю завжди супроводжує поява гнійних виділень.

Бронхіальна астма

Таке алергічне захворювання часто провокує появу кашлю викликає блювотний рефлекс, і навіть напади задухи. Сильні напади можуть з'явитися через контакту з алергеном. Зазвичай хвороба носить сезонний характер, проявляючись під час загострень та іншими алергічними реакціями.

Пневмонія

З перших днів цього серйозного запального захворювання присутній глибокий грудний кашель. Зазвичай він сильний, що викликає блювоту і супроводжується болем в області легенів. До того ж при цьому недугу спостерігається слабкість і невисока температура. У разі крупозної пневмонії, викликаної пневмококами, кашель стає вологим з «іржавої» мокротою.

Туберкульоз

На початку захворювання з'являється лише невелике покашлювання, яке з розвитком недуги переходить в сухий кашель до блювоти. Не виключено також поява мокроти з кров'ю. У нічний період симптоми посилюються, з'являється озноб і потовиділення. Температура при цьому недугу невелика, проте, тримається дуже довго.

Кашлюк

Найсильнішими нападами кашлю, перериваються важкими зітханнями, супроводжується і таке захворювання, як коклюш. Причому, характерний такий недуга для дітей, тоді як у дорослих коклюшу практично не буває. Нерідко цей головний симптом захворювання може супроводжуватися блювотним рефлексом.

Крім вищеописаних хвороб кашель нерідко долає курців, з'являється у людей з професійними захворюваннями, які приймають деякі медикаменти, що мучаться від серцевої недостатності, а то і страждають на рак легенів. Поява даного симптому є серйозним приводом для відвідування лікаря і встановлення точного діагнозу. Бережіть себе!

Ознаки захворювання

Розвивається недокрів'я поступово, протягом тривалого часу .  При цьому брак важливого для організму вітаміну B12 призводить до ослаблення синтезу клітин, які при нормальному стані повинні регулярно оновлюватися .  У цю групу входять клітини крові, шкіри, слизових оболонок, кісткового мозку, а також тканин нервової системи .  Ранніми ознаками анемії може стати підвищена стомлюваність, періодична задишка, запаморочення, відчуття слабкості і блідість шкірних покривів .  Ці ознаки можна приписати великій кількості нездужань, а тому фахівці відразу звертають увагу на один з найбільш характерних симптомів - «лакований» червоний язик .  З часом у хворого розвивається шлункова ахілія, до даних симптомів додається похитування при ходьбі, болі в ногах або в мові, жовтяничний колір шкіри, а також тахікардія, збільшення селезінки і печінки .  У деяких випадках можуть спостерігатися ураження нервової системи (склероз, миелоз), розвивається поліневрит, атрофія м'язів, трапляється навіть дезорієнтація і погіршення пам'яті .

Причини захворювання

Зрозуміло, що розвивається ця недуга через нестачу вітаміну B12. Це може бути пов'язано з анорексією, алкоголізмом, незбалансованим харчуванням, голодуванням, вегетаріанством, а також з порушенням всмоктування цих речовин організмом. Хвороба Крона, целіакія, лімфома кишечника, регіонарний ілеїт або ж прийом деяких медикаментів також можу стати причинами розвитку цієї вітамінодефіцітних анемії. До речі, необхідно пам'ятати, що потреба організму у вітаміні B12 збільшується при вагітності, при гемолітичної анемії, псоріазі або ексфоліативний дерматит.

Діагностика захворювання

Фахівці кажуть, що недокрів'я без проблем виявляється шляхом діагностичних процедур. Аналіз крові при цьому показує зниження вітаміну B12 до рівня 20-150 нг / мл. У той же час в сечі можна виявити метилмалоновой кислоту, підвищення рівня якої і вказує на брак цього вітаміну в крові. Для уточнення діагнозу лікарі проводять аспіраційну біопсію кісткового мозку.

Лікування захворювання

Насамперед, B12 дефіцитна анемія лікується внутрішньом'язовим введенням препаратів, які містять даний вітамін B12. Причому, в перші 6 тижнів вводяться терапевтичні дози, після чого рекомендують переходити на підтримуючі дози, а саме примі вітаміну в таблетках. Якщо ж захворювання супроводжується нестачею заліза в організмі, призначаються препарати, що містять цей мікроелемент. А коли причиною недокрів'я стає глистная інвазія - насамперед, необхідно позбутися від гельмінтів.

Лікування, а також профілактика вітамінодефіцітних анемії, полягає в збалансованому харчуванні, основу якого складають продукти багаті вітаміном B12. Тут варто запам'ятати, що цианокобаламин міститься в молоці, в яйцях, печінці, фруктах, нирках, сої та зелені. По можливості варто обмежити прийом лікарських препаратів, що містять метатрексант і триметроприм, так як вони сприяють вимиванню даного вітаміну з організму. Харчуйтеся правильно!