Користь креветок для чоловіків незаперечна. Згідно античним манускриптам, цей делікатес високо цінувався серед патриціїв Стародавнього Риму, як продукт, стимулюючий чоловічу потенцію. В даний час креветки варять, смажать, запікають, а на чорноморському узбережжі «морські насіння» сушать і солять.

Користь креветок для чоловічого здоров'я

Креветки для чоловіків - справжня скарбниця вітамінів, мікроелементів, амінокислот для підтримки гарної форми. До складу цих морських рачків входять мінеральні солі, сірка, цинк, калій, кальцій, магній, фосфор, селен, йод, що дозволяє сучасному чоловікові до глибокої старості залишатися фізично і розумово активним.

Солі калію позитивно впливають на судини, функціонування серцевого м'яза, зміцнюють нервову систему. Йод необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Сірка протистоїть розвитку алергічних реакцій, покращує стан волосся, нігтів, шкіри. Цинк відноситься до елементів, що підвищує рівень тестостерону, активно беруть участь у сперматогенезе, відповідно, благотворно впливає на репродуктивну функцію чоловіків. Про користь для організму кальцію знає, мабуть, кожен чоловік. Цей мікроелемент становить основу кісткової тканини, зубів, активізує процеси кровотворення, поліпшує роботу нирок, зміцнює імунітет сучасного чоловіка.

Вітамін «молодості і краси» Е, що входить до складу креветок, необхідний не тільки жінкам. Токоферол, що уповільнює старіння клітин, також важливий і для чоловічого організму. Крім того, ці ракоподібні морські мешканці багаті вітамінами А, D, групи В. Багато хто знає, що характерний червоний окрас продуктам природного походження надає бета-каротин. У креветках дану функцію виконує астаксантин - найпотужніший природний антиоксидант, «король» всіх каротиноїдів. Загальновідомо, що для сучасних чоловіків характерні часті стреси, перевтома, куріння, малорухливий спосіб життя. Сильне антиоксидантну властивість креветок дозволяє пригнічувати шкідливий вплив вільних радикалів, надмірне окислення чоловічого організму і запобігати у ньому багато руйнівні процеси.

Користь креветок для чоловічої фігури, судин і травлення

Завдяки низькій калорійності, креветки відносяться до дієтичних продуктів харчування, що дозволяє підтримувати в нормі показники ваги. Через недостатні фізичних навантажень фігура багатьох чоловіків сьогодні залишає бажати кращого. У цих морських мешканців практично повністю відсутні вуглеводи. Жири також становлять незначну частину від загальної маси креветок, але їх користь не підлягає сумніву. Це загальновідомі незамінні жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, які людський організм самостійно синтезувати не може. Достатня кількість в чоловічому організмі поліненасичених жирних кислот запобігає накопиченню «шкідливого» холестерину, знижує ризик тромбоутворення, попереджає розвиток атеросклерозу, артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інфаркту та інсульту.

Більшість чоловіків не звикли вживати панцир креветок. Тим часом, його вживання є дуже корисною зарядкою для органів травлення, тому що містить аналог рослинної клітковини - хітин. Це унікальне природне речовина в кишечнику не перетравлюється. Хітин проходить через весь шлунково-кишковий тракт, збираючи по дорозі всі токсини, шлаки і шкідливі речовини, дозволяючи позбавитися від стійких закрепів.

Нарешті, креветки виключно багаті селеном, який бере безпосередню участь у біосинтезі чоловічого статевого гормону тестостерону. Цей хімічний елемент вкрай необхідний для ведення активного сексуального життя, що підтверджує користь креветок для чоловіків. Легка вечеря з коханою дівчиною, що складається з креветок, овочів, рису і білого вина забезпечить незабутнє побачення і романтичне його продовження. Будьте здорові!

Склад і користь сочевиці

Відмінністю сочевиці від будь-яких інших продуктів харчування є те, що ця культура не накопичує токсини, нітрати або радіонукліди, а значить вважається екологічно чистим продуктом.

Перш за все варто сказати, що цей продукт багатий легкозасвоюваним білком, а значить за своєю поживністю не поступається м'ясу. Причому засвоюється сочевиця, набагато легше м'ясних продуктів через відсутність у її складі жирових компонентів. У цьому плані вегетаріанці все частіше віддають перевагу саме цьому продукту.

Корисна сочевиця і для травлення, так як вона є багатим джерелом розчинної клітковини. Саме з цієї причини її рекомендують вживати для зниження ризику злоякісних пухлин прямої кишки.

Сочевиця є справжнім джерелом амінокислот, вітамінів і мінералів. У ній міститься цинк, мідь, йод, молібден, марганець, бор, кобальт, жирні кислоти (Омега 3, а також Омега 6), вітаміни групи В, вітаміни А і С. Можна стверджувати, що цей продукт, при постійному вживанні, помітно підвищує імунітет, поліпшує обмін речовин і функціонування сечостатевої системи. Кашу з сочевиці рекомендують вживати особам з цукровим діабетом, а також з травними захворюваннями.

Цей продукт багатий калієм, а значить корисний він людям мають захворювання серця. А враховуючи, що сочевиця є кровотворних продуктом, в раціон її варто включати при низькому гемоглобіні.

За словами вчених, вживання квасолі і сочевиці хоча б три рази на тиждень істотно знижує ризик утворення поліпів на стінках кишечника, які з часом можуть перетворитися на злоякісні пухлини.

Завдяки унікальному складу цієї бобової культури і низької калорійності, сочевицю можна використовувати у всіляких дієтах, заснованих на контролі ваги. Більш того, при регулярному вживанні продукту стан шкіри істотно поліпшується, вона стає гладкою і бархатистою.

Користь для чоловіків і жінок

Якщо ж розглядати користь сочевиці для чоловіків і жінок, то, за словами вчених, цю культуру корисно вживати чоловікам з ознаками статевого безсилля. Ще більше користі від цієї бобової культури для жінок. Багатство фолієвою кислотою та залізом робить цей продукт просто незамінним для вагітних жінок. До того ж він корисний особам із залізодефіцитною анемією.

Вміщені в чечевиці речовини ізофлавони запобігають появі такого небезпечної недуги, як рак грудей. Більш того цей натуральний компонент корисний жінкам для боротьби з клімактеричним синдромом і його неприємними симптомами. Що цікаво, ізофлавони не руйнуються при термообробці, а значить корисно вживати і засушену, і варену, і консервовану сочевицю.

Потрібно також відзначити багатство цієї бобової культури триптофаном, який сприяє виробленню в організмі «гормону радості» серотоніну. Це означає, що вживання сочевиці дозволить побороти депресію і помітно поліпшити настрій. Для цього найбільш корисна зелена сочевиця. Здоров'я вам!

Загальновідомо, що люди, які мріють мати струнку фігуру, намагаються вживати маложирную їжу. Тим не менш, фігура стрункішою не стає. чому так відбувається? Виявляється, багато хто навіть не уявляють, що існують шкідливі і корисні жири.

Звичайно, в даний час виробники продуктів харчування приділяють велику увагу виробництву продуктів харчування зі зниженим вмістом жиру. Однак дійшло вже до того, що пропонуються навіть знежирені чіпси, яких у природі не може існувати за визначенням. Така продукція - просто дешевий рекламний трюк, на вудку якого трапляються стурбовані власною зовнішністю довірливі споживачі.

Корисні різновиди жирів відомі, як жирні кислоти, вкрай необхідні для нормального функціонування організму. Вони складаються з поживних речовин, яких потребують всі органи і системи людини. Багато хто вважає, що сучасний раціон харчування перенасичений жирами. Частково вони мають рацію, але відомі лікарі-дієтологи стверджують, що 90% населення навіть недоотримує корисні для здоров'я жири.

Жирні кислоти бувають насиченими, поліненасиченими, мононенасиченими і утворюються при розщепленні жирів, що надходять в організм людини з продуктами харчування. Жирні кислоти беруть участь в утворенні нових клітин організму, є джерелом енергії, збагачують киснем кровоносну систему. Крім того, ці корисні для здоров'я речовини підтримують нормальний стан шкіри, протистоять процесу старіння організму і навіть сприяють схудненню.

Багатьом добре відомо, що найбільш цінні жирні кислоти - це Омега-3, Омега-6 і Омега-9. Причому перші два різновиди жирних кислот можна отримати тільки з їжею, а кислоту Омега-9 організм людини здатний виробляти самостійно.

Корисні жирні кислоти присутні у продуктах харчування як рослинного, так і тваринного походження. Виключно багаті жирними кислотами оливкова, соняшникова, конопляне, кукурудзяна, лляна, кунжутну масла. У продуктах тваринного походження великою кількістю корисних жирних кислот може похвалитися риба, що живе в холодній воді: лосось, тунець, макрель, форель, оселедець, скумбрія. До слова, морська жирна їжа дуже корисна для нормального функціонування серцево-судинної системи і зниження ризику появи онкологічних захворювань.

Поліненасичена кислота Омега-3, в першу чергу, необхідна для повноцінного функціонування мозку. Ця жирна кислота сприяє швидкому надходженню енергії в клітини головного мозку. Прискорена передача імпульсів, які несуть сигнал від однієї клітини до іншої, дозволяє надійно зберігати необхідну інформацію в пам'яті, підтримує розумові здібності людини. Кислота Омега-3 допомагає організму справлятися з частими стресовими ситуаціями, сприятливо впливає на сітківку ока і вкрай необхідна жінці в період виношування дитини для нормального розвитку ембріона.

Корисна жирна кислота Омега-6 покращує функціонування центральної і периферичної нервової системи, бере участь у синтезі статевих і стероїдних гормонів людини, підвищує імунітет і опірність організму сезонних захворювань.

Жирна кислота Омега-9 найбільш легко засвоюється організмом. Вона присутня в арахісі, мигдалі, лісових горіхах, авокадо, але найбільше даної кислоти в оливках. Тому оливкова олія в усі часи цінувалося вище кукурудзяного або соняшникової. Омега-9 вважається стійким жиром, що перешкоджає шкідливим осідань холестерину на стінках кровоносних судин.

На жаль, в останні 20 років харчові продукти стали проходити більш ретельну обробку. Вживання таких рафінованих продуктів знижує засвоєння організмом корисних жирних кислот. Результат такого харчування - ожиріння, діабет, атеросклероз. Але більшість людей, стурбованих станом власного здоров'я, все-таки намагаються щодня включати в раціон харчування натуральну їжу - рослинні масла і морепродукти, багаті корисними поліненасиченими кислотами.

Нерозумно сподіватися, що повністю виключивши з щоденного раціону харчування корисні жири, можна отримати струнку пропорційну фігуру, яка заслуговує загальну увагу і схвалення. Віддавайте перевагу натуральним продуктам, бережіть себе!

Риба - багате джерело білка, корисних жирів, вітаміну D і калію. Головне - купувати тільки свіжі морепродукти і правильно їх зберігати. П'ять простих і легко запам'ятовуються правил допоможуть вам вибрати саме свіжу рибу і зберегти її в такому вигляді до того моменту, коли вона виявиться у вашій тарілці.

1. Слідуйте за своїм носом

Купуйте рибу в магазині, в якому завжди чисто прибрано і немає дурних запахів, а морепродукти лежать на льоду, а не розфасовані по пакетах. Це може бути рибний відділ в супермаркеті або спеціалізований рибний магазин. Як тільки ви зрозумієте, що знайшли саме те місце, яке шукали, заведіть там нові знайомства серед обслуговуючого персоналу - потім це неодмінно знадобиться.

2. Будьте гнучкими

Промислових риб багато, і майже всі вони взаємозамінні. Тому, замість того щоб зосереджуватися на окремих видах, гарненько подумайте, що ви збираєтеся приготувати. Визначившись, підійдіть до холодної вітрині і виберіть відповідні за розміром і формою шматки або цілі рибини - ті, які вам більше сподобаються.

3. Будьте розбірливі

Купуйте ту рибу, яка пахне солоним і солодким, як море, а не смердючим і їдким, як хімічна речовина. Крім того, звертайте пильну увагу на її зовнішній вигляд: свіжа риба не буває висохлої або расползшейся, на ній не повинно бути плям неясною природи, пошкоджень, отворів, відшарувалися шматків м'яса. Якщо ви в чомусь сумніваєтеся, попросіть свого нового знайомого (продавця за прилавком) підійти і уважно все оглянути.

4. Вибирайте безпечні морепродукти

Багато морські мешканці були винищені або перебувають на межі зникнення, а риба, вирощена в штучних водоймах, - не найкращий варіант. Кілька авторитетних організацій допоможуть вам вирішити, яких риб і молюсків слід уникати. Ви можете орієнтуватися за спеціальними списками, що містить поточну інформацію про коливання чисельності популяцій морських мешканців.

5. Тримайте морепродукти в холоді

Після покупки відразу ж вирушайте додому, щоб покласти придбані дари моря в холодильник. Розморожені і сирі морепродукти необхідно приготувати і з'їсти в той же день, а заморожені - протягом декількох місяців, але не більше, оскільки з часом їх якість погіршується - навіть при належному зберіганні.

Fox News

З моменту свого народження разом з генами батьків кожна людина отримує певний рівень імунітету. На жаль, більшість сучасних дітей не володіють високим імунітетом. Крім того, даний час відрізняється різноманітною мутацією вірусів, організм повинен постійно перебудовуватися для ефективної протидії вірусній атаці.

Саме правильне, що потрібно від людини, це допомагати своєму організму, намагаючись не вдаватися до традиційних, медикаментозним лікарських засобів. Способи самостійного підвищення імунітету полягають у дотриманні гігієнічних правил, загартовуванні, оптимістичному ставленні до життя, правильне харчування.

Для виконання програми зміцнення імунітету людині обов'язково потрібно знати продукти, що підвищують імунітет. Такі продукти поділяються на кілька груп. Основною групою можна назвати продукти рослинного походження, що мають природні антибактеріальні властивості. Такими властивостями володіють часник, цибуля, гострий перець, редька. Ці відомі всім продукти з позитивного боку характеризує дивовижна здатність виділяти достатньо велику кількість фітонцидів. Дуже важливо вплив на організм людини рослинних волокон, що містяться в овочах, висівках. Вони значно покращують моторику кишечника, ліквідують продукти гниття, просувають не перетравлені залишки їжі.

До іншої групи продуктів харчування, що підвищують імунітет, відносяться кисломолочні продукти, що сприяють безперебійному функціонуванню кишечника, зберігаючи при цьому корисну мікрофлору. Різні йогурти, кефір, сметана ефективно підвищують імунітет. Головне, наявність у них живих біфідо- і лактобактерій. Необхідно знати, що продукти, що підвищують імунітет, неодмінно повинні містити деякі мінерали, одним з яких є цинк. Саме цинком надзвичайно багаті м'ясні продукти, горіхи, морепродукти, бобові культури.

Практично всім відомо, що вітамін С, або аскорбінова кислота, а також вітамін А, сприяють значному зміцненню імунітету людини, вони підвищують стійкість до різних простудних або вірусних захворювань. Унікальний по впливу на людський організм вітамін С міститься у великій кількості в цитрусових плодах, брюссельській капусті або брокколі, багаті вітаміном С шпинат, червона, чорна смородина, різна зелень. Вітамін А вкрай необхідний для ефективного підтримки імунітету на належному рівні, він присутній в печінці, яєчному жовтку, моркві, персиках, солодкому болгарському перці, хурмі. Жиророзчинний вітамін А приносить незрівнянну користь, бо значно краще засвоюється з жирами, сметаною, вершками. Враховуйте цей факт при вживанні продуктів для підвищення імунітету, що містять вітамін А.

Неможливо обійти увагою продукти, що підвищують імунітет, які містять поліненасичені жирні кислоти, відомі під назвою Омега-3. До цих продуктів відноситься жирна риба холодних морів, палтус, тунець, оселедець. Надзвичайно корисно для підвищення імунітету рослинна олія першого холодного віджиму, аналогічними корисними властивостями володіє кукурудзяна, горіхове, лляне масло.

Для зміцнення організму, підвищення імунітету, необхідно грамотно збалансувати раціон харчування. Для цього слід знати, що людині обов'язково потрібно вживати білкову їжу, так як саме білки є джерелом незамінних амінокислот. Білки - необхідна складова для синтезу імуноглобулінів. У раціон харчування неодмінно слід вводити білки рослинного і тваринного походження.

Неможливо не сказати кілька слів про вітамін Е, який є чудовим природним антиоксидантом, захисником клітин людського організму від дії вільних радикалів. Продукти, що підвищують імунітет, що містять вітамін Е, або «вітамін молодості», як його прийнято називати - це нерафіновані рослинні масла, вівсяна крупа, проростки пшениці, насіння соняшнику, інші улюблені продукти харчування.

Харчові волокна мають велике значення для правильного, здорового харчування, вони є природним природним сорбентом для ефективного виведення солей важких металів, різних отрут, холестерину з організму людини. У природі існує величезна кількість продуктів, що підвищують імунітет, здатних ефективно оздоровлювати організм людини. Пробуйте, комбінуйте, експериментуйте, готуйте нові страви!

З моменту свого народження разом з генами батьків кожна людина отримує певний рівень імунітету. На жаль, більшість сучасних дітей не володіють високим імунітетом. Крім того, даний час відрізняється різноманітною мутацією вірусів, організм повинен постійно перебудовуватися для ефективної протидії вірусній атаці.

Саме правильне, що потрібно від людини, це допомагати своєму організму, намагаючись не вдаватися до традиційних, медикаментозним лікарських засобів. Способи самостійного підвищення імунітету полягають у дотриманні гігієнічних правил, загартовуванні, оптимістичному ставленні до життя, правильне харчування.

Для виконання програми зміцнення імунітету людині обов'язково потрібно знати продукти, що підвищують імунітет. Такі продукти поділяються на кілька груп. Основною групою можна назвати продукти рослинного походження, що мають природні антибактеріальні властивості. Такими властивостями володіють часник, цибуля, гострий перець, редька. Ці відомі всім продукти з позитивного боку характеризує дивовижна здатність виділяти достатньо велику кількість фітонцидів. Дуже важливо вплив на організм людини рослинних волокон, що містяться в овочах, висівках. Вони значно покращують моторику кишечника, ліквідують продукти гниття, просувають не перетравлені залишки їжі.

До іншої групи продуктів харчування, що підвищують імунітет, відносяться кисломолочні продукти, що сприяють безперебійному функціонуванню кишечника, зберігаючи при цьому корисну мікрофлору. Різні йогурти, кефір, сметана ефективно підвищують імунітет. Головне, наявність у них живих біфідо- і лактобактерій. Необхідно знати, що продукти, що підвищують імунітет, неодмінно повинні містити деякі мінерали, одним з яких є цинк. Саме цинком надзвичайно багаті м'ясні продукти, горіхи, морепродукти, бобові культури.

Практично всім відомо, що вітамін С, або аскорбінова кислота, а також вітамін А, сприяють значному зміцненню імунітету людини, вони підвищують стійкість до різних простудних або вірусних захворювань. Унікальний по впливу на людський організм вітамін С міститься у великій кількості в цитрусових плодах, брюссельській капусті або брокколі, багаті вітаміном С шпинат, червона, чорна смородина, різна зелень. Вітамін А вкрай необхідний для ефективного підтримки імунітету на належному рівні, він присутній в печінці, яєчному жовтку, моркві, персиках, солодкому болгарському перці, хурмі. Жиророзчинний вітамін А приносить незрівнянну користь, бо значно краще засвоюється з жирами, сметаною, вершками. Враховуйте цей факт при вживанні продуктів для підвищення імунітету, що містять вітамін А.

Неможливо обійти увагою продукти, що підвищують імунітет, які містять поліненасичені жирні кислоти, відомі під назвою Омега-3. До цих продуктів відноситься жирна риба холодних морів, палтус, тунець, оселедець. Надзвичайно корисно для підвищення імунітету рослинна олія першого холодного віджиму, аналогічними корисними властивостями володіє кукурудзяна, горіхове, лляне масло.

Для зміцнення організму, підвищення імунітету, необхідно грамотно збалансувати раціон харчування. Для цього слід знати, що людині обов'язково потрібно вживати білкову їжу, так як саме білки є джерелом незамінних амінокислот. Білки - необхідна складова для синтезу імуноглобулінів. У раціон харчування неодмінно слід вводити білки рослинного і тваринного походження.

Неможливо не сказати кілька слів про вітамін Е, який є чудовим природним антиоксидантом, захисником клітин людського організму від дії вільних радикалів. Продукти, що підвищують імунітет, що містять вітамін Е, або «вітамін молодості», як його прийнято називати - це нерафіновані рослинні масла, вівсяна крупа, проростки пшениці, насіння соняшнику, інші улюблені продукти харчування.

Харчові волокна мають велике значення для правильного, здорового харчування, вони є природним природним сорбентом для ефективного виведення солей важких металів, різних отрут, холестерину з організму людини. У природі існує величезна кількість продуктів, що підвищують імунітет, здатних ефективно оздоровлювати організм людини. Пробуйте, комбінуйте, експериментуйте, готуйте нові страви!

Склад і корисні властивості кропиви

Вітамінно-мінеральний вміст кропиви воістину унікальне. До складу рослини входять похідні вітаміну А (каротин, віолаксантін, ксантофилл), аскорбінова кислота, вітаміни Е, К, групи В. Мікроелементи представлені кальцієм, калієм, залізом, барієм, алюмінієм, міддю, сіркою, хромом, марганцем і багатьма іншими. Кропива містить галлусовую і мурашину кислоти, флавоноїди, хлорофіл, фітонциди, дубильні речовини, глікозид уртицин. Завдяки такому найширшому спектру корисних речовин, відвар кропиви володіє протизапальними, антисептичними, ранозагоювальні, сечогінні властивості.

Відвар кропиви при кровотечах

Але, мабуть, найцінніше якість цієї рослини - ефективне кровоспинну дію. Відвар кропиви є поширеним лікувальним засобом при шлунково-кишкових, гемороїдальних, маткових кровотечах. Наприклад, при виникненні маткової кровотечі заварюють столову ложку подрібнених кропив'яних листя в 200 мілілітрах окропу, після чого вживають зілля 5 разів на день по одній столовій ложці. Але так як внутрішні кровотечі частенько є ознаками серйозних гінекологічних захворювань, традиційне лікування не скасовується. Кропив'яний відвар зазвичай використовується як додатковий засіб до основної терапії медикаментозними препаратами.

Слід зазначити, що кровоспинні властивості кропиви базуються на згущення крові, тому при наявності тромбофлебіту і варикозного розширення вен відвар кропиви використовувати протипоказано. Також необхідно відмовитися від застосування цього народного лікувального засобу при вагітності, оскільки кропива надає тонізуючу дію на матку, що дуже небезпечно для майбутніх мам.

Відвар кропиви при інших захворюваннях

Прийом відвару кропиви всередину сприяє зниженню артеріального тиску. Це унікальна властивість рослини застосовують при гіпертензії та атеросклерозі. Крім самого відвару, добре допомагає свіжоприготований кропив'яний сік. Тільки в чистому вигляді сік дуже концентрований, тому його слід наполовину розводити водою.

Найкраще збирати і сушити ранню кропиву, заготовлюючи її під час розквіту природи. Сушені листя рослини - не менше корисне сировину для приготування відвару. У зимовий епідеміологічний період найцінніше зілля підвищить імунітет, допоможе подолати простудно-вірусні захворювання і стабілізувати в організмі обмін речовин. А кропив'яні віники, застосовувані в російській лазні - чудовий засіб при остеохондрозі, м'язових болях, захворюваннях опорно-рухової системи та очищення шкіри. За допомогою відвару кропиви усувають больовий синдром в суглобах після розтягувань. Крім того, якщо нанести на тіло трохи кропив'яного відвару, можна полегшити свербіж після укусів комах.

Відвар кропиви в косметології

Застосування відвару кропиви аж ніяк не обмежується медициною. Це чудовий косметичний засіб. Багато жінок використовують відвар для позбавлення від лупи, запобігання випаданню і прискорення росту волосся. Щоб зробити волосся еластичнішою, гущі, надати їм насичений блиск, необхідно столову ложку листя сухої кропиви залити склянкою окропу, прокип'ятити і протягом години настояти. Приготований відвар використовується як втирання або ополіскування для волосся.

Кропив'яний відвар - відмінний засіб для поліпшення кольору обличчя, стану проблемної та жирної шкіри, позбавлення від фурункулів і прищів. Дуже корисно регулярно протирати цим зіллям шкіру обличчя, а можна заморозити і зробити з відвару крижані кубики. Якщо користуватися такими кубиками вранці, то шкіра обличчя весь день буде здоровою, чистою і доглянутою. Крім того, це ефективна профілактика проти зморшок. Скористайтеся цим подарунком природи, здоров'я вам і краси!

Склад і корисні властивості кропиви

Вітамінно-мінеральний вміст кропиви воістину унікальне. До складу рослини входять похідні вітаміну А (каротин, віолаксантін, ксантофилл), аскорбінова кислота, вітаміни Е, К, групи В. Мікроелементи представлені кальцієм, калієм, залізом, барієм, алюмінієм, міддю, сіркою, хромом, марганцем і багатьма іншими. Кропива містить галлусовую і мурашину кислоти, флавоноїди, хлорофіл, фітонциди, дубильні речовини, глікозид уртицин. Завдяки такому найширшому спектру корисних речовин, відвар кропиви володіє протизапальними, антисептичними, ранозагоювальні, сечогінні властивості.

Відвар кропиви при кровотечах

Але, мабуть, найцінніше якість цієї рослини - ефективне кровоспинну дію. Відвар кропиви є поширеним лікувальним засобом при шлунково-кишкових, гемороїдальних, маткових кровотечах. Наприклад, при виникненні маткової кровотечі заварюють столову ложку подрібнених кропив'яних листя в 200 мілілітрах окропу, після чого вживають зілля 5 разів на день по одній столовій ложці. Але так як внутрішні кровотечі частенько є ознаками серйозних гінекологічних захворювань, традиційне лікування не скасовується. Кропив'яний відвар зазвичай використовується як додатковий засіб до основної терапії медикаментозними препаратами.

Слід зазначити, що кровоспинні властивості кропиви базуються на згущення крові, тому при наявності тромбофлебіту і варикозного розширення вен відвар кропиви використовувати протипоказано. Також необхідно відмовитися від застосування цього народного лікувального засобу при вагітності, оскільки кропива надає тонізуючу дію на матку, що дуже небезпечно для майбутніх мам.

Відвар кропиви при інших захворюваннях

Прийом відвару кропиви всередину сприяє зниженню артеріального тиску. Це унікальна властивість рослини застосовують при гіпертензії та атеросклерозі. Крім самого відвару, добре допомагає свіжоприготований кропив'яний сік. Тільки в чистому вигляді сік дуже концентрований, тому його слід наполовину розводити водою.

Найкраще збирати і сушити ранню кропиву, заготовлюючи її під час розквіту природи. Сушені листя рослини - не менше корисне сировину для приготування відвару. У зимовий епідеміологічний період найцінніше зілля підвищить імунітет, допоможе подолати простудно-вірусні захворювання і стабілізувати в організмі обмін речовин. А кропив'яні віники, застосовувані в російській лазні - чудовий засіб при остеохондрозі, м'язових болях, захворюваннях опорно-рухової системи та очищення шкіри. За допомогою відвару кропиви усувають больовий синдром в суглобах після розтягувань. Крім того, якщо нанести на тіло трохи кропив'яного відвару, можна полегшити свербіж після укусів комах.

Відвар кропиви в косметології

Застосування відвару кропиви аж ніяк не обмежується медициною. Це чудовий косметичний засіб. Багато жінок використовують відвар для позбавлення від лупи, запобігання випаданню і прискорення росту волосся. Щоб зробити волосся еластичнішою, гущі, надати їм насичений блиск, необхідно столову ложку листя сухої кропиви залити склянкою окропу, прокип'ятити і протягом години настояти. Приготований відвар використовується як втирання або ополіскування для волосся.

Кропив'яний відвар - відмінний засіб для поліпшення кольору обличчя, стану проблемної та жирної шкіри, позбавлення від фурункулів і прищів. Дуже корисно регулярно протирати цим зіллям шкіру обличчя, а можна заморозити і зробити з відвару крижані кубики. Якщо користуватися такими кубиками вранці, то шкіра обличчя весь день буде здоровою, чистою і доглянутою. Крім того, це ефективна профілактика проти зморшок. Скористайтеся цим подарунком природи, здоров'я вам і краси!

Захворювання жіночої статевої сфери часто застають жінок зненацька - тому так важлива профілактика. Сьогодні досить актуальне питання - лікування кістоз яєчників, оскільки з утворенням кісти стикається все більша кількість жінок. Це стосується як жінок, які народили, так і тих, кому ще належить стати мамами. Тому лікування, як правило, спрямоване на збереження всіх дітородних функцій.

Жінка і сама може запідозрити наявність кісти - про це говорять нерегулярні менструації пізніше терміну, що супроводжуються болем, а також участившееся сечовипускання, набір ваги, блювота, температура 38-39 градусів, відчуття повноти і тиску внизу живота, здуття живота. У таких випадках необхідно проконсультуватися у фахівця. У половини жінок з нерегулярним менструальним циклом діагностується кіста. Важливо пам'ятати, що часто кістоз ніяк не дає про себе знати - і виявити його можна тільки відвідуючи гінеколога і роблячи УЗД-обстеження.

Оскільки часто мають місце функціональні (тимчасові) кісти, що не представляють небезпеки для здоров'я жінки, вони можуть зникнути самостійно. Тим не менш, пускати на самоплив такі питання вкрай небажано - не виключені такі ускладнення як перекрут кісти або її розрив, що загрожує внутрішніми кровотечами. Крім того, в окремих випадках саме поява кісти свідчить про початок ракового захворювання.

Кіста може бути не тільки тимчасової: набагато небезпечніше - аномальна кіста, поява якої пов'язують з гормональним фоном в організмі жінки. Якщо через 3 місяці після виявлення кісти вона не зникає, така освіта вважається аномальним. Для лікування застосовують медикаменти або хірургічне втручання - залежно від ситуації. Операція може бути призначена, наприклад, з тієї причини, що кіста чинить тиск на внутрішні органи. Багато що залежить і від того, які розміри новоутворення.

Якщо прийнято рішення про консервативному лікуванні кістоз, лікар може порекомендувати оральні контрацептиви (моно - і двофазні), а також комплекс вітамінів. При наявності зайвої ваги рекомендуються бальнеотерапія (лікування мінеральними водами), дієта, лікувальна фізкультура. Коли таке лікування виявляється безрезультатним, вдаються до хірургічного втручання - роблять операцію з повним розрізом або лапароскопію.

Особливу увагу слід приділяти такому новоутворенню як дермоїдна кіста - такі утворення можуть досягати 15 сантиметрів в діаметрі. Це доброякісні пухлини, нерідко з хрящовими та іншими тканинами всередині. При ускладненнях такої кісти жінка може відчувати дуже сильний біль. При такому симптомі показано негайне хірургічне втручання. Також особливої ​​уваги потребує ендометріоми - розмір її може становити 20 сантиметрів, і вона викликає сильні болі під час менструації. Ще більші розміри можуть бути у кистозной аденоми - ця пухлина утворюється з тканин яєчника.

Набагато простіше, ніж лікування кістоз яєчників, його профілактика. Жінки повинні стежити за своєю вагою, по можливості не допускаючи ожиріння. Схильні до ризику появи кістоз жінки з безпліддям, нерегулярними менструаціями, порушеннями гормонального фону, а також ті, хто робив аборти. Слідкуйте за своїм здоров'ям - і нехай ваше самопочуття завжди буде відмінним!