На пошкодження клітин, що виробляють пігмент меланін, в першу чергу впливає надмірне ультрафіолетове опромінення. Як правило, в більшості випадків появи пігментних плям схильні літні люди. Починаючи з певного віку, шкірний покрив стоншується, стає дуже сухим і більш уразливим для впливу сонячного світла.

Також на пігментацію значний вплив мають різні захворювання, прийом спеціальних лікарських препаратів, зокрема, антибіотиків. Для досвідченого лікаря не представляє серйозної праці по одному тільки зовнішньому вигляду пігментної плями визначити сутність неполадок, що відбуваються в організмі людини.

Наприклад, нечітко виражені пігментні плями, розташовані на руках, щоках, шиї, означають проблеми з функціонуванням печінки. Пляма світло-бежевого відтінку над верхньою губою або на підборідді вказує на існуючі проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, або може бути серйозним попередженням про наявність жіночих гінекологічних захворювань. Іноді смужка пігментних плям розташовується за вухами, на лобі трохи нижче лінії росту волосся. Це говорить про неполадки в організмі, пов'язаних з нервовою системою.

В даний час впоратися з існуючою проблемою можна за допомогою різних сучасних засобів і способів. Одні звертаються в косметичні салони, інші намагаються позбутися від пігментних плям в домашніх умовах.

Для прихильників професійного лікування підвищеної пігментації в салонах краси існує ряд спеціальних косметичних процедур. До числа таких методів лікування відносяться лазерне шліфування, фотоомолоджування, мезотерапія, хімічний пілінг. Але перед початком проведення будь-якого з даних способів лікування необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки для деяких косметичних процедур існують протипоказання.

Зокрема, процедура мезотерапії полягає в тому, що на ділянці пігментної плями під шкіру вводиться спеціальний відбілюючий склад, який його знебарвлює. Для того, щоб шкіра стала світлою, пружною і гладенькою, буде потрібно не менше 10-ти ін'єкцій.

Хімічний пілінг буває поверхневий, середній і глибокий. За допомогою спеціальних хімічних засобів частково або повністю видаляється роговий шар шкіри. Це досить ефективна косметологічна процедура, тільки при глибокому і середньому пилинге потрібно враховувати, що потрібно певний відновлювальний період.

Найбільш ефективною процедурою вважається лазерне шліфування шкіри, яка поділяється на поверхневу і глибоку обробку. Під впливом лазера верхній шар шкіри випаровується, пігментна пляма зникає. Процедура безболісна і реабілітації не вимагає.

Нарешті, дуже ефективний і щадний спосіб - фототерапія. На поверхневий шар шкіри діє потужний спрямований пучок світла. Відновного періоду не потрібно, тільки після проведення фототерапії залишається невелике почервоніння шкірної поверхні, яке швидко проходить само собою.

Багато жінок вважають за краще проводити лікування пігментних плям в домашніх умовах, використовуючи для цих цілей спеціальні засоби для депігментації шкірного покриву. До них відносяться арбутин, який виробляється з брусниці або мучниці, або засоби на основі солей аскорбінової кислоти. Як правило, ці компоненти завжди містяться в спеціальних кремах, призначених для позбавлення від пігментації. Для відлущування шкіри добре підходять скраби, що містять глину, подрібнені кісточки фруктів, солі Мертвого моря.

Щоб не допустити появи пігментних плям, слід обмежити перебування на сонці і користуватися спеціальними сонцезахисними кремами. Бережіть шкіру!

Харчування після інфаркту міокарда - це обов'язкове дотримання дієти, яка дозволить попередити збільшення маси тіла і утворення тромбів, знизити зайве навантаження на серцево-судинну систему, а головне, відновити функції серцевого м'яза (міокарда). У процесі реабілітації після інфаркту важливо знизити в крові рівень холестерину, регулярно виводити з організму шлаки і недоокислені продукти метаболізму. Особливу увагу слід звернути на кількість споживаної солі. Дієта після перенесеного інфаркту міокарда повинна мати практично безсольової характер, з обов'язковим обмеженням загального об'єму вживаної їжі, а також кількості випитої рідини.

Для зниження показників ваги необхідно різко скоротити або повністю відмовитися від вживання жирних продуктів, всіляких солодощів, борошняних виробів. У відновний період така їжа нічого хорошого організму не принесе, крім зайвих кілограмів. Дотримання дієти вдвічі скорочує ризик розвитку повторного нападу смертельної недуги.

У перші 2 - 3 дні після нападу, коли протікає гостра стадія захворювання, слід віддавати перевагу напоям. Це нежирний кефір, неміцний чай, відвар шипшини, компот, натуральний апельсиновий, абрикосовий, смородиновий сік. Напої рекомендується вживати по чверть склянки 6 - 8 разів на добу. У даний період категорично протипоказані молоко, виноградний і томатний сік. Перші два напою підсилюють метеоризм, а томати можуть стимулювати згортання крові.

Після закінчення 3-х діб після інфаркту слід переходити на напіврідку їжу. Продукти харчування, точніше страви, приготовані з них, повинні бути протертими. Харчуватися слід дробно, маленькими порціями, 5 - 6 разів на день. У цей реабілітаційний період в раціон починають включати кисломолочні продукти, протертий сир, каші, відварене м'ясо, нежирну рибу, паровий омлет, терту моркву і буряк. Перед сном рекомендується випивати склянку фруктового соку або кефіру. Після закінчення тижня відновного періоду можна поступово підвищувати енергетичну цінність споживаної їжі, зрозуміло, в розумних межах.

Слід зазначити, що в перші тижні після інфаркту міокарда хворому приписаний постільний режим. Нерідко це призводить до порушення функціонування кишечника. У результаті може збільшитися маса тіла, з'явитися стійкі запори, здатні викликати повторні напади. У цьому випадку харчуванню потрібно приділити підвищену увагу. Необхідно виключити з раціону продукти, що провокують підвищене газоутворення. Свіжі фрукти або чорнослив здатні досить м'яко активізувати рухову функцію кишечника, підвищити його перистальтику.

Для людей, які перенесли інфаркт, велике значення має отримання із щоденною їжею повноцінного набору всіх необхідних вітамінів і мікроелементів. Одним з найважливіших вітамінів є аскорбінова кислота (вітамін С), яка в достатній кількості присутній у відварі шипшини, полуниці, лимонах, чорній смородині, апельсинах.

Важливі в період одужання вітаміни групи В, якими багаті картопля, капуста, гречана крупа. Розширюють судини і позитивно впливають на скорочувальну функцію серцевого м'яза солі калію, що містяться в чорносливі, куразі, родзинках. А солі магнію стабілізують показники холестерину в крові, сприяють зниженню артеріального тиску. Їх джерело - інжир, квасоля, горіхи. Не можна забувати про морепродуктах (морська капуста, краби, мідії, креветки), багатих біологічно активними речовинами.

Харчування після інфаркту міокарда на увазі виключення з раціону гірчиці, копченостей, кави, наваристих м'ясних бульйонів, смаженого м'яса, консервів, алкогольних напоїв. Дотримання дієти і рекомендації лікаря обов'язково допоможуть серцю швидко відновитися. Бережіть себе!

Харчування після інфаркту міокарда - це обов'язкове дотримання дієти, яка дозволить попередити збільшення маси тіла і утворення тромбів, знизити зайве навантаження на серцево-судинну систему, а головне, відновити функції серцевого м'яза (міокарда). В процесі реабілітації після інфаркту важливо знизити в крові рівень холестерину, регулярно виводити з організму шлаки і недоокислені продукти метаболізму. Особливу увагу слід звернути на кількість споживаної солі. Дієта після перенесеного інфаркту міокарда повинна мати практично без солі характер, з обов'язковим обмеженням загального обсягу вживаної їжі, а також кількості випитої рідини.

Для зниження показників ваги необхідно різко скоротити або повністю відмовитися від вживання жирних продуктів, всіляких солодощів, борошняних виробів. У відновний період така їжа нічого хорошого організму не принесе, крім зайвих кілограмів. Дотримання дієти вдвічі скорочує ризик розвитку повторного нападу смертельної недуги.

У перші 2 - 3 дні після нападу, коли протікає гостра стадія захворювання, слід віддавати перевагу напоям. Це нежирний кефір, неміцний чай, відвар шипшини, компот, натуральний апельсиновий, абрикосовий, смородиновий сік. Напої рекомендується вживати по чверть склянки 6 - 8 разів на добу. У даний період категорично протипоказані молоко, виноградний і томатний сік. Перші два напою підсилюють метеоризм, а томати можуть стимулювати згортання крові.

Після закінчення 3-х діб після інфаркту слід переходити на напіврідку їжу. Продукти харчування, точніше страви, приготовані з них, повинні бути протертими. Харчуватися слід дрібно, маленькими порціями, 5 - 6 разів на день. У цей реабілітаційний період в раціон починають включати кисломолочні продукти, протертий сир, каші, відварене м'ясо, нежирну рибу, паровий омлет, терту моркву і буряк. Перед сном рекомендується випивати склянку фруктового соку або кефіру. Після закінчення тижня відновного періоду можна поступово підвищувати енергетичну цінність споживаної їжі, зрозуміло, в розумних межах.

Слід зазначити, що в перші тижні після інфаркту міокарда хворому приписаний постільний режим. Нерідко це призводить до порушення функціонування кишечника. У результаті може збільшитися маса тіла, з'явитися стійкі запори, здатні викликати повторні напади. У цьому випадку харчуванню потрібно приділити підвищену увагу. Необхідно виключити з раціону продукти, що провокують підвищене газоутворення. Свіжі фрукти або чорнослив здатні досить м'яко активізувати рухову функцію кишечника, підвищити його перистальтику.

Для людей, які перенесли інфаркт, велике значення має отримання із щоденною їжею повноцінного набору всіх необхідних вітамінів і мікроелементів. Одним з найважливіших вітамінів є аскорбінова кислота (вітамін С), яка в достатній кількості присутній у відварі шипшини, полуниці, лимонах, чорній смородині, апельсинах.

Важливі в період одужання вітаміни групи В, якими багаті картопля, капуста, гречана крупа. Розширюють судини і позитивно впливають на скорочувальну функцію серцевого м'яза солі калію, що містяться в чорносливі, куразі, родзинках. А солі магнію стабілізують показники холестерину в крові, сприяють зниженню артеріального тиску. Їх джерело - інжир, квасоля, горіхи. Не можна забувати про морепродукти (морська капуста, краби, мідії, креветки), багатих біологічно активними речовинами.

Харчування після інфаркту міокарда увазі виключення з раціону гірчиці, копченостей, кави, наваристих м'ясних бульйонів, смаженого м'яса, консервів, алкогольних напоїв. Дотримання дієти і рекомендації лікаря обов'язково допоможуть серцю швидко відновитися. Бережіть себе!

Склад: піридинкарбонової-3 кислота. Вітамінний препарат. Являє собою кристалічний білий порошок. Розчиняється в гарячій, набагато гірше - в холодній воді. Погано розчинний у спирті.

Фармакологічна дія

Нікотинова кислота (надалі ПК), близька за будовою до нікотинаміду, міститься у внутрішніх органах тварин (нирках, м'язах і печінці) і таких продуктах харчування, як фрукти, овочі, риба, молоко, гречка, дріжджі. НК і нікотинамід є групами ферментів, що транспортують водень і фосфати та беруть участь в окисно-відновних реакціях. Дефіцит вітаміну РР (у поєднанні з дефіцитом рибофлавіну і триптофану) призводить до розвитку одного з видів авітамінозу - пелагри.

Показання до застосування

НК використовуються при лікуванні пелагри, розширює судини, покращує вуглеводний обмін, знижує рівень ліпопротеїдів в крові, робить позитивний вплив при захворюваннях серця і печінки, ентероколітах, діабеті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, погано гояться ранах і виразках. У великих щоденних дозах (3-4 г) знижує рівень у крові тригліцеридів і бета-ліпопротеїдів; при гіперхолестеринемії НК сприяє зменшенню співвідношення холестерину і фосфоліпідів. НК використовують для лікування пелагри, хвороб шлунка і кишечника (гастрит, запалення), захворювань печінки (гепатит, цироз), невритів лицьового нерва, а також при спазмах судин нирок, кінцівок та головного мозку, атеросклерозі.

Інструкція по застосуванню

Приймати всередину після їжі, а також вводити парентерально, минаючи шлунково-кишковий тракт. У профілактичних цілях - внутрішньо: дорослим - 0, 015-0, 025 г, дітям - 0, 005-0, 02 г (в день). При пелагрі: дорослим - 0, 1 г 3-4 рази на день, курс лікування - 15-20 днів. Парентерально: 1 мл 1% -ного розчину нікотинової кислоти 1-2 рази на день, курс лікування - 10-15 днів. Дітям: внутрішньо - 0, 005-0, 05 г НК 2-3 рази на день. В інших випадках: дорослим - 0, 02-0, 1 г, дітям - 0, 005-0, 03 г 2-3 рази на день. При ішемічних інсультах нікотинову кислоту застосовують як судинорозширювальний, вводячи внутрішньовенно 1 мл розчину (1%).

Увага! Вводити препарат у вену слід повільно. Підшкірне і внутрішньом'язове введення вкрай болючі. Щоб уникнути роздратування, можна користуватися никотинат натрію або никотинамидом.

Максимальні дози для внутрішнього застосування

Дорослим - 0, 1 г (разова), 0, 5 г (добова); у вену - 0, 1 г (разова), 0, 3 г (добова). Якщо немає побічних ефектів, допускається поступове збільшення дози: разової - до 0, 5-1 г, добової - до 3-5 м Такі дози застосовуються, як правило, при лікуванні атеросклерозу та інших порушень ліпідного обміну.

Добова потреба

Дорослим - 20 мг, при важкій фізичній роботі - близько 25 мг. Дітям у віці від 6 місяців до 1 року - 6 мг, 1-1, 5 року - 9 мг, 1, 5-2 роки - 10 мг, 3-6 років - 13 мг, 7-10 років - 15 мг, 11 -13 років - 19 мг; юнакам 14-17 років - 21 мг; дівчатам 14-17 років - 18 мг.

Побічна дія

Припливи крові до голови, почервоніння обличчя та верхньої частини тіла, висип, запаморочення, оніміння в руках і ногах. Додаткові заходи не потрібні, оскільки всі перераховані симптоми проходять самі. Швидке введення у вену може привести до значного зниження артеріального тиску.

Протипоказання

Внутрішньовенне введення неприпустимо при важких формах атеросклерозу і гіпертонічної хвороби. Пацієнтам з підвищеною чутливості до НК призначають нікотинамід (крім випадків її використання як судинорозширювального засобу). Тривале застосування великих доз нікотинової кислоти збільшує ризик жирової дистрофії печінки. Щоб уникнути цього слід включати в раціон продукти, багаті метіоніном, а також додатково вводити метіонін та інші ліпотропні препарати.

Форма випуску

У вигляді порошку; у формі таблеток (0, 05 г); у вигляді розчину (никотинат натрію, 1, 7%).

Правила зберігання

Порошок необхідно зберігати в щільно закритому посуді, що оберігає від дії світла, таблетки та ампули - в місці, недоступному для світла.
  Увага! Перед початком курсу слід якомога уважніше ознайомитися з інструкцією із застосування нікотинової кислоти і отримати консультацію у фахівця.

Склад: піридинкарбонової-3 кислота. Вітамінний препарат. Являє собою кристалічний білий порошок. Розчиняється в гарячій, набагато гірше - в холодній воді. Погано розчинний у спирті.

Фармакологічна дія

Нікотинова кислота (надалі ПК), близька за будовою до нікотинаміду, міститься у внутрішніх органах тварин (нирках, м'язах і печінці) і таких продуктах харчування, як фрукти, овочі, риба, молоко, гречка, дріжджі. НК і нікотинамід є групами ферментів, що транспортують водень і фосфати та беруть участь в окисно-відновних реакціях. Дефіцит вітаміну РР (у поєднанні з дефіцитом рибофлавіну і триптофану) призводить до розвитку одного з видів авітамінозу - пелагри.

Показання до застосування

НК використовуються при лікуванні пелагри, розширює судини, покращує вуглеводний обмін, знижує рівень ліпопротеїдів в крові, робить позитивний вплив при захворюваннях серця і печінки, ентероколітах, діабеті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, погано гояться ранах і виразках. У великих щоденних дозах (3-4 г) знижує рівень у крові тригліцеридів і бета-ліпопротеїдів; при гіперхолестеринемії НК сприяє зменшенню співвідношення холестерину і фосфоліпідів. НК використовують для лікування пелагри, хвороб шлунка і кишечника (гастрит, запалення), захворювань печінки (гепатит, цироз), невритів лицьового нерва, а також при спазмах судин нирок, кінцівок та головного мозку, атеросклерозі.

Інструкція по застосуванню

Приймати всередину після їжі, а також вводити парентерально, минаючи шлунково-кишковий тракт. У профілактичних цілях - внутрішньо: дорослим - 0, 015-0, 025 г, дітям - 0, 005-0, 02 г (в день). При пелагрі: дорослим - 0, 1 г 3-4 рази на день, курс лікування - 15-20 днів. Парентерально: 1 мл 1% -ного розчину нікотинової кислоти 1-2 рази на день, курс лікування - 10-15 днів. Дітям: внутрішньо - 0, 005-0, 05 г НК 2-3 рази на день. В інших випадках: дорослим - 0, 02-0, 1 г, дітям - 0, 005-0, 03 г 2-3 рази на день. При ішемічних інсультах нікотинову кислоту застосовують як судинорозширювальний, вводячи внутрішньовенно 1 мл розчину (1%).

Увага! Вводити препарат у вену слід повільно. Підшкірне і внутрішньом'язове введення вкрай болючі. Щоб уникнути роздратування, можна користуватися никотинат натрію або никотинамидом.

Максимальні дози для внутрішнього застосування

Дорослим - 0, 1 г (разова), 0, 5 г (добова); у вену - 0, 1 г (разова), 0, 3 г (добова). Якщо немає побічних ефектів, допускається поступове збільшення дози: разової - до 0, 5-1 г, добової - до 3-5 м Такі дози застосовуються, як правило, при лікуванні атеросклерозу та інших порушень ліпідного обміну.

Добова потреба

Дорослим - 20 мг, при важкій фізичній роботі - близько 25 мг. Дітям у віці від 6 місяців до 1 року - 6 мг, 1-1, 5 року - 9 мг, 1, 5-2 роки - 10 мг, 3-6 років - 13 мг, 7-10 років - 15 мг, 11 -13 років - 19 мг; юнакам 14-17 років - 21 мг; дівчатам 14-17 років - 18 мг.

Побічна дія

Припливи крові до голови, почервоніння обличчя та верхньої частини тіла, висип, запаморочення, оніміння в руках і ногах. Додаткові заходи не потрібні, оскільки всі перераховані симптоми проходять самі. Швидке введення у вену може привести до значного зниження артеріального тиску.

Протипоказання

Внутрішньовенне введення неприпустимо при важких формах атеросклерозу і гіпертонічної хвороби. Пацієнтам з підвищеною чутливості до НК призначають нікотинамід (крім випадків її використання як судинорозширювального засобу). Тривале застосування великих доз нікотинової кислоти збільшує ризик жирової дистрофії печінки. Щоб уникнути цього слід включати в раціон продукти, багаті метіоніном, а також додатково вводити метіонін та інші ліпотропні препарати.

Форма випуску

У вигляді порошку; у формі таблеток (0, 05 г); у вигляді розчину (никотинат натрію, 1, 7%).

Правила зберігання

Порошок необхідно зберігати в щільно закритому посуді, що оберігає від дії світла, таблетки та ампули - в місці, недоступному для світла.
  Увага! Перед початком курсу слід якомога уважніше ознайомитися з інструкцією із застосування нікотинової кислоти і отримати консультацію у фахівця.

Сучасна успішна жінка обов'язково планує свою вагітність, що вказує на правильне, розумне ставлення до даного питання. Основною умовою нормального розвитку плода в жіночому організмі є наявність великої кількості всіх, необхідних для вирішення цього завдання, корисних речовин. Багато вітаміни, особливо вітамін Е, грають важливу роль при плануванні вагітності. Абсолютно точно можна сказати, що одним з головних питань при вирішенні майбутньої мами мати дитину, є питання: з яким вітамінним складом прийшов жіночий організм до зачаття бажаного малюка?

Вітамін Е при плануванні вагітності входить в цей склад і знаходиться не на останньому місці. Саме цей вітамін володіє потужними антиоксидантними, протизапальними ефектами, сприяє значному поліпшенню мікроциркуляції крові, підвищує опірність тканин. Вітамін Е має різноманітні ефективні властивості, необхідні жінці, що планує свою вагітність. Які ж позитивні моменти впливу цього вітаміну на жіночий організм взагалі і перед початком зачаття?

Розглядаючи вітамін Е при плануванні вагітності, варто відзначити, що загальнозміцнюючий властивість даного вітаміну - одне з найцінніших його якостей. Достатня кількість вітаміну Е, так званого токоферолу, сприяє функціонуванню яєчників в нормальному режимі. Він виключно допомагає підтримувати необхідний гормональний фон, тим самим перешкоджає мимовільного аборту. Лікарям-гінекологам достеменно відомо, що часто нестача вітаміну Е сприяє ймовірності викидня. При настанні очікуваної вагітності саме вітамін Е візьме активну участь у формуванні та функціонуванні плаценти. Також, токоферол забезпечує вироблення проклантіна - гормону, що впливає на лактацію.

Вітамін Е найбільш необхідний при серйозній підготовці до важливого моменту життя жінки. Основним джерелом токоферолу вважаються різні масла, що вживаються в їжу. До них відносяться соняшникова, кукурудзяна, обліпихова, арахісове, соєве масла. Всі продукти рослинного походження містять необхідний вітамін Е при плануванні вагітності. Варто звернути увагу на велику кількість вітаміну Е, що міститься в шипшині, шпинаті, петрушці, помідорах. Токоферол вважається найважливішим компонентом обміну речовин. При плануванні вагітності жінка повинна отримувати добову дозу вітаміну Е, складову 15 МЕ. Також, зазначену дозу потрібно підтримувати на перших місяцях вагітність. Саме завдяки токоферолу тканини організму значно краще насичуються корисними речовинами і киснем.

Часто жінки, які готуються до материнства, страждають різкими стрибками кров'яного тиску. Це цілком природний процес, слідство реалій повсякденного життя. Саме вітамін Е сприяє поліпшенню кровообігу і стабілізації тиску. Вітамін Е при плануванні вагітності, крім поповнення його запасів природним шляхом, можна приймати у складі полівітамінних комплексів. Варто відзначити, що нестача цього вітаміну протипоказаний жінці, що планує свою вагітність, так само, як і надлишок його. Щоб отримати необхідне збалансоване кількість цього життєво важливого вітаміну, обов'язково потрібна консультація кваліфікованого фахівця.

Вітамін Е, або токоферол, вважається вітаміном молодості, він затримує процес старіння всього організму людини. Цей чудовий вітамін прекрасно захищає легені від впливу забрудненого навколишнього середовища, що вкрай важливо для жінок, схильних тютюнової залежності. Токоферол має ще однією важливою особливістю - це потужне сечогінний засіб. При постійному, правильному, дозованому вживанні вітаміну Е при плануванні вагітності відбувається його накопичення в різних органах: печінки, матці, гіпофізі, крові, м'язах.

Важливість застосування вітаміну Е для майбутньої мами виключно велика. Дотримуйтесь рекомендації лікарів по правильному його прийняттю. А збалансоване харчування, виключення шкідливих звичок, рухливий спосіб життя, необхідний полівітамінний багаж допоможуть у потрібний термін зачати і виносити довгоочікуваного дитини, яка буде здоровий і принесе вам радість і щастя. Здоров'я і удачі вам!

Сучасна успішна жінка обов'язково планує свою вагітність, що вказує на правильне, розумне ставлення до даного питання. Основною умовою нормального розвитку плода в жіночому організмі є наявність великої кількості всіх, необхідних для вирішення цього завдання, корисних речовин. Багато вітаміни, особливо вітамін Е, грають важливу роль при плануванні вагітності. Абсолютно точно можна сказати, що одним з головних питань при вирішенні майбутньої мами мати дитину, є питання: з яким вітамінним складом прийшов жіночий організм до зачаття бажаного малюка?

Вітамін Е при плануванні вагітності входить в цей склад і знаходиться не на останньому місці. Саме цей вітамін володіє потужними антиоксидантними, протизапальними ефектами, сприяє значному поліпшенню мікроциркуляції крові, підвищує опірність тканин. Вітамін Е має різноманітні ефективні властивості, необхідні жінці, що планує свою вагітність. Які ж позитивні моменти впливу цього вітаміну на жіночий організм взагалі і перед початком зачаття?

Розглядаючи вітамін Е при плануванні вагітності, варто відзначити, що загальнозміцнюючий властивість даного вітаміну - одне з найцінніших його якостей. Достатня кількість вітаміну Е, так званого токоферолу, сприяє функціонуванню яєчників в нормальному режимі. Він виключно допомагає підтримувати необхідний гормональний фон, тим самим перешкоджає мимовільного аборту. Лікарям-гінекологам достеменно відомо, що часто нестача вітаміну Е сприяє ймовірності викидня. При настанні очікуваної вагітності саме вітамін Е візьме активну участь у формуванні та функціонуванні плаценти. Також, токоферол забезпечує вироблення проклантіна - гормону, що впливає на лактацію.

Вітамін Е найбільш необхідний при серйозній підготовці до важливого моменту життя жінки. Основним джерелом токоферолу вважаються різні масла, що вживаються в їжу. До них відносяться соняшникова, кукурудзяна, обліпихова, арахісове, соєве масла. Всі продукти рослинного походження містять необхідний вітамін Е при плануванні вагітності. Варто звернути увагу на велику кількість вітаміну Е, що міститься в шипшині, шпинаті, петрушці, помідорах. Токоферол вважається найважливішим компонентом обміну речовин. При плануванні вагітності жінка повинна отримувати добову дозу вітаміну Е, складову 15 МЕ. Також, зазначену дозу потрібно підтримувати на перших місяцях вагітність. Саме завдяки токоферолу тканини організму значно краще насичуються корисними речовинами і киснем.

Часто жінки, які готуються до материнства, страждають різкими стрибками кров'яного тиску. Це цілком природний процес, слідство реалій повсякденного життя. Саме вітамін Е сприяє поліпшенню кровообігу і стабілізації тиску. Вітамін Е при плануванні вагітності, крім поповнення його запасів природним шляхом, можна приймати у складі полівітамінних комплексів. Варто відзначити, що нестача цього вітаміну протипоказаний жінці, що планує свою вагітність, так само, як і надлишок його. Щоб отримати необхідне збалансоване кількість цього життєво важливого вітаміну, обов'язково потрібна консультація кваліфікованого фахівця.

Вітамін Е, або токоферол, вважається вітаміном молодості, він затримує процес старіння всього організму людини. Цей чудовий вітамін прекрасно захищає легені від впливу забрудненого навколишнього середовища, що вкрай важливо для жінок, схильних тютюнової залежності. Токоферол має ще однією важливою особливістю - це потужне сечогінний засіб. При постійному, правильному, дозованому вживанні вітаміну Е при плануванні вагітності відбувається його накопичення в різних органах: печінки, матці, гіпофізі, крові, м'язах.

Важливість застосування вітаміну Е для майбутньої мами виключно велика. Дотримуйтесь рекомендації лікарів по правильному його прийняттю. А збалансоване харчування, виключення шкідливих звичок, рухливий спосіб життя, необхідний полівітамінний багаж допоможуть у потрібний термін зачати і виносити довгоочікуваного дитини, яка буде здоровий і принесе вам радість і щастя. Здоров'я і удачі вам!

Розглядаючи з усіх боків застосування алкоголю, можна абсолютно точно сказати, що користь алкоголю незаперечна .  Вся справедливість цього судження полягає виключно в правильному і точному визначенні дози, що вживається кожною людиною індивідуально .  Кваліфікований дієтолог визначить необхідну дозу вживання, приносить організму людини користь .  Високоякісний алкогольний напій справедливо вважається профілактичним засобом від безлічі захворювань .  Загальновідомо безліч націй і країн, де помірне вживання алкогольних напоїв протягом довгого часу дозволяє позбавити жителів цих країн від ризику захворювання серцево-судинними та іншими захворюваннями .  Найяскравішим прикладом можна вважати вживання французами червоного сухого вина, яке знижує рівень холестерину в крові і значно зменшує ризик захворювання атеросклерозу .  Червоне вино хорошої якості чудово підвищує рівень гемоглобіну в крові і є сильним протибактеріальної засобом .

Численні медичні дослідження показали користь алкоголю при прийомі тридцяти грамів чистого спирту для чоловіків і десяти грамів спирту для жінок .  Вчені з'ясували, що малі дози прийому алкоголю значно знижують смертність від серцевих захворювань .  Однак, справедливості заради, необхідно зауважити, що подібне дозоване вживання алкогольних напоїв позитивно впливає на людей, ведучих здоровий спосіб життя .  Науковці, які вивчають вплив алкоголю на життєдіяльність людини прийшли до висновку, що незначне і постійне вживання якісного алкоголю значно знижує ризик виникнення і розвитку ревматоїдного артриту .  Численні дослідження проведені американськими вченими довели, що всього 100 грамів вина, випитого щодня, надзвичайно корисно для печінки, винятком вважається вживання пива, воно не представляє ніякої користі для печінки, має протилежний ефект .

Користь алкоголю, що виражається в 100 грамах вина, значно сприяє зміцненню кісток, знижує ризик виникнення переломів кінцівок, хоча якщо доза випитого алкогольного напою перевищена, то виходить зворотний ефект .  Варто неодмінно відзначити, що вживання невеликих доз якісного алкоголю позитивно позначається на роботі мозку, особливо у літніх людей .  Медиками помічено, що трохи сухого вина або пива підвищує рівень корисного холестерину в крові людини, а рівень поганого холестерину при цьому значно знижується .  Єдиним незаперечним фактом проти вживання алкоголю вважається факт звикання при щоденному вживанні його і завищення покладеної дози .  Варто враховувати при вживанні алкогольних напоїв і наявні захворювання .  Великі непомірні дози вживання зводять до мінімуму наявну користь алкоголю .  Читайте також нашу статтю - Вплив Алкоголю на головному мозку людини .

Мало хто знає, що червоне вино і деякі сорти живого пива є прекрасними антиоксидантами. Випиваючи перед їжею келих пива або червоного вина, ви сприяєте значному поліпшенню травлення. Алкогольні напої в невеликих кількостях чудово знімають стрес і допомагають заснути краще будь-якого снодійного. Незначна кількість якісного алкоголю позитивно впливає на пізнавальну функцію головного мозку. Уся користь алкоголю вищеперелічена відноситься виключно до якісної непідробним алкоголю. Як стверджують дієтологи, два-три келихи червоного вина щодня корисно, головне не перестаратися. Бути здоровим, вживаючи якісні алкогольні напої, отримуючи справжню насолоду в помірних дозах, цілком природне бажання багатьох поціновувачів життєвих задоволень. Будьте здорові!

Серед захворювань серцево-судинної системи інфаркт міокарда займає особливе місце. Адже в більшості випадків це захворювання закінчується смертельним результатом. Але якщо людині вдалося вижити, важливо усвідомлювати, що життя після інфаркту не закінчено, вона цілком може бути гармонійною і приносити великі чи маленькі радості. Тільки якщо людина, що перенесла інфаркт міокарда, бажає дожити до глибокої старості, йому доведеться кардинально змінити ставлення до свого способу життя.

Після того, як людину вразив інфаркт міокарда, вкрай висока ймовірність його повторення, особливо в перші дні. А в першу годину, згідно зі статистичними даними, летальний результат наступає практично в 50% випадків. Тому протягом першого місяця після нападу своєму здоров'ю слід приділяти особливу увагу. Такі пацієнти завжди знаходяться під суворим контролем лікаря-спеціаліста та повинні неухильно виконувати всі його розпорядження.

Відновлювальний період включає в себе цілий комплекс заходів. У першу чергу для поліпшення стану пацієнта, який переніс інфаркт, призначають прийом спеціальних лікарських препаратів. Лікувальні засоби діють відразу по декількох напрямках. До першої групи препаратів належать ліки, що поліпшують кровообіг і запобігають утворенню тромбів. Найбільш поширеним засобом профілактики тромбозів є Аспірин. Лікарі рекомендують приймати його перед сном в невеликих дозах.

Другою групою лікарських засобів є бета-блокатори (Індерал, Анаприлин, Обзідіан та ін.), Які в перші 2 роки реабілітації потрібно приймати обов'язково, а іноді навіть довічно. Справа в тому, що в стресовій ситуації в кров людини починає посилено викидатися адреналін і норадреналін. У результаті міокарду (серцевого м'яза) потрібно більше кисню. Бета-блокатори знижують токсичний ефект адреналіну і норадреналіну, зменшують частоту серцевих скорочень, запобігають негативні наслідки після емоційного стресу.

Щоб не допустити можливих ускладнень постінфарктного стану, пов'язаних із серцевою недостатністю, часто призводять до смертельного результату, хворому призначають третю групу препаратів - це інгібітори АПФ (ангіотензин-перетворюючого ферменту).

Крім медикаментозної терапії, існує цілий ряд реабілітаційних заходів, спрямованих на поліпшення стану людини після перенесеного інфаркту міокарда. У першу чергу потрібно приділяти особливу увагу емоційному настрою хворого, уберігати його від стресових ситуацій, здійснювати регулярний контроль за показаннями артеріального тиску, рівнем холестерину і глюкози в крові. У разі підвищеної маси тіла необхідно скоригувати вагу. Домогтися цього можна при дотриманні дієти і регулярного фізичного навантаження під наглядом лікаря.

Фізична активність є однією з основних умов успішного відновлення після інфаркту. Вона повинна бути строго дозованою, наростати поступово. Спочатку лікар порекомендує людині, що переніс таке захворювання серця, 10-хвилинну повільну спокійну прогулянку. Поступово навантаження збільшується і через 1, 5 - 2 місяці відновного періоду досягає 30-ти хвилин. Далі під постійним наглядом лікаря-фізіотерапевта пацієнт займається лікувальною фізкультурою. Спеціальні комплекси вправ спрямовані на те, щоб збагатити серце киснем і підвищити його витривалість.

У реабілітаційний період ризику повторного інфаркту міокарда в першу чергу піддаються люди, що мають підвищений рівень холестерину в крові. Тому при коригуванні раціону харчування потрібно обмежити (а краще зовсім виключити) вживання продуктів, що містять тваринні жири. Слід віддавати перевагу нежирним сортам м'яса, морепродуктів, фруктам і овочам. При цьому потрібно тримати показники рівня холестерину під постійним контролем. Щоб запобігти повторний напад інфаркту міокарда, необхідно виконувати ще одна важлива умова - істотно скоротити в щоденному раціоні споживання солі. Спочатку організм відчуває дискомфорт, але швидко звикає до недосоленной їжі.

У наступні дні відновного періоду важливо регулярно відвідувати лікаря, який проконтролює стан пацієнта, дасть цінні поради. Таке ставлення до свого здоров'я зробить життя після інфаркту довгим і щасливим. Бережіть себе!