Склад препарату

У складі даного таблетизированні засобу є 212, 5 мг компонента панкреатин, з активністю ферментів ліпази (6000 ОД), амілази (4500 ОД), а також протеази (300 ОД). Додатковими компонентами цих ліків є: кремнію діоксид колоїдний, повідон, тальк, титану діоксид і натрію крохмальгліколят.

Фармакологічна дія

Враховуючи, що Пензітал є ферментним препаратом, застосовується він в будь-яких патологічних станах, пов'язаних з поганим переварюванням їжі через недостатність вироблення травних ферментів, за які відповідає підшлункова залоза. Вміщені в складі цього медикаменту ферменти ліпаза, протеаза і амілаза, сприяють розщепленню крохмалю в декстрин, галактозу і глюкозу, жирів - в жирні кислоти, білків - в амінокислоти. Прийом цього засобу дозволяє нормалізувати процес травлення, поліпшивши при цьому функціональну активність шлунка.

Після прийому Пензітал, таблетка, що має спеціальну захисну оболонку, без розщеплення проходить до тонкого кишечника, де розчиняється, а значить, вивільняє необхідні травленню ферменти, які сприяють перетравленню їжі. Максимальна активність розглянутих речовин спостерігається приблизно через 40 хвилин після прийому ліків.

Показання до застосування

До функціональних і патологічних станів, по яких необхідно приймати засіб Пензітал, варто віднести:

• видалення частини або всієї підшлункової;
• хронічний панкреатит;
• гастрокардіальний синдром (синдром Ремхельда);
• діарея неінфекційного походження;
• муковісцидоз;
• радіаційне випромінювання,
• променева терапія;
• видалення жовчного міхура;
• видалення шлунка або його частини;
• метеоризм;
• видалення тонкої кишки;
• дистрофічні зміни або запалення жовчного міхура, печінки, шлунку або кишечника;
• недостатність жування (відсутність зубів або травматичні ушкодження особи);
• період тривалого знерухомлення;
• порушення нормального харчування (нерегулярний прийом або надлишок смаженої їжі, а також великий обсяг їжі, що з'їдається за один раз);
• підготовка до УЗД або рентгенологічного дослідження очеревини.

Аналоги препарату

До засобів, якими можна замінити Пензітал відносяться: Ензістал, Фестал, Пепзім, Мезим форте, Креазим і Панкреатин.

Режим дозування

Пити засіб Пензітал інструкція із застосування рекомендує відразу після прийому їжі, по 1 або 2 таблетки до трьох р / добу. Дітворі дозування препарату встановлює виключно педіатр. Тривалість прийому цих ліків залежить від наявної патології, і може становити, декількох днів, місяців, а в деяких випадках навіть кілька років.

Протипоказання препарату

Можна сказати, що у даного ліки практично немає протипоказань. Приймати його заборонено лише у випадках загострення хронічного панкреатиту, а також при непереносимості активного компонента панкреатину. Однак перед прийомом варто проконсультуватися з лікарем-ендокринологом.

Побічні ефекти

У переважній кількості випадків побічні ефекти, викликані прийомом кошти Пензітал, стосуються травної системи: поява запорів або діареї, нудота, а також блювотні позиви, метеоризм і біль в області шлунка. Є дані, що в поодиноких випадках цей засіб може викликати алергічні реакції, які найчастіше пропадають самостійно. Здоров'я вам!

Значення жовчного міхура

За розмірами жовчний міхур невеликий, не більш курячого яйця, проте виконує в організмі важливу функцію. Розташовуючись під печінкою і з'єднуючись з нею жовчними протоками, цей орган відповідає за накопичення і подальше виведення з організму рідини під назвою жовч. Ця рідина сприяє розщепленню, а також засвоєнню в організмі жирів, та до того ж бере участь у виробленні ферментів шлункового соку. Крім того, жовч має бактерицидні властивості і перешкоджає розвитку появи в організмі гнильних процесів.

Захворювання жовчного міхура

При нормальній роботі жовчний міхур скорочується, дозовано виштовхуючи жовч безпосередньо в дванадцятипалу кишку. Однак якщо стінки жовчного міхура погано виконують свою функцію і слабо виштовхують жовч, може розвинутися захворювання під назвою дискінезія. Сама по собі така хвороба не небезпечна, хоч і викликає чимало неприємних відчуттів. Однак якщо не надавати їй значення, і своєчасно не лікувати, вона може обернутися дуже неприємними ускладненнями, наприклад, застоєм жовчі і, а також появою каменів у міхурі. Появі цих каменів сприяють деякі медичні препарати, які призначаються для зниження холестерину, а також для захисту від інсультів або інфарктів. До появи таких утворень в жовчному міхурі призводить також зайву вагу і малорухливий спосіб життя.

Жовчні камені, тобто кристалічні утворення з осаду жовчі можуть Ніяк не проявляти себе якийсь час, однак якщо з якоїсь причини вони почнуть рух і потраплять в жовчні протоки, людина відчує гострий біль, звану жовчної колькою. Коли ж такі камені самостійно не проходять через канал, а закупорюють його, виникає гострий холецистит, а простими словами запалення жовчного міхура. Дане ускладнення жовчнокам'яної хвороби може загрожувати людині летальним результатом, а тому в цьому випадку часто постає питання про видалення жовчного міхура.

Чи видаляти жовчний міхур

Поява жовчних кольок, крім больових відчуттів, викликає у хворого нудоту, запори і метеоризм. Зняти напад в цьому випадку можна за допомогою препарату Корвалол, а також використовуючи 10 крапель засобу Уролесан, які наносяться на шматочок цукру і кладуться під язик двічі на день після прийому їжі.

Провівши УЗД і виявивши камені, лікарі пропонують способи вирішення даної проблеми. Так, поодинокі камені, що складаються з нетривкого холестерину, можна спробувати видалити за допомогою ультразвуку, медичного лазера або разжижить процедурою хенотерапіей. Деякі медичні центри використовують і новий метод боротьби, при якому через катетер вводять лікарський засіб для розчинення «поганий» жовчі, після чого шприцом висмоктують її.

Проте всі вищеописані методи підходять для пацієнтів, які відчувають лише перші слабкі симптоми холециститу. Якщо ж хворий відчуває гострий біль, різі в животі, лікар приймає рішення видалити жовчний міхур. Справа тут не тільки в випробовуваних відчуттях. Цей напад може закінчитися гнійним розплавленням жовчного міхура і запаленням черевної порожнини, через гострого холециститу можуть постраждати печінка і підшлункова залоза, а крім того, підвищується ризик «заробити» серйозні патології, наприклад, хронічний панкреатит або гепатит. Саме тому щоб уникнути ризику, жовчний міхур і віддаляється. здоров'я вам!

Багато дизайнерів світового масштабу регулярно створюють лінії одягу, спеціально призначені вагітним жінкам. Тому і в період вагітності ви можете виглядати приголомшливо.

Бути вагітною - означає розквітати кожен день все більше, подібно до квітки. І якщо жінці доведеться тимчасово обмежити себе у шкідливою їжі і косметиці, то в плані одягу немає ніяких заборон і обмежень. Найбільш продаваним предметом модного одягу для вагітних і раніше вважається плаття із завищеною талією. Сучасними модними будинками створено велику кількість жіночних і романтичних суконь для вагітних. Дизайнери подбали про Нескучне образі, зробивши акцент на яскраві, соковиті кольори, барвисті принти і класичний квітковий малюнок. У цих сукнях ви будете виглядати доречно скрізь: від парку до наради на роботі, варто тільки правильно підібрати фасон і колір.

Існує думка, що весь модний одяг для вагітних схожа на піжаму. Щоб спростувати цю думку, варто лише зайти в модний магазин для майбутніх мам. Навіть штани можна підібрати стильні і по фігурі, як ті, що ви носили до вагітності. Різниця буде лише в еластичному паску на брюках.

Великою популярністю у жінок, які очікують малюка, користуються туніки. Вони не тільки дуже зручні, але і допоможуть приховати округлий животик і підкреслити стрункість ніг. Для цього можна придбати легінси, а якщо ви не боїтеся експериментів, то можна вибрати яскравий принт, наприклад леопардовий.

Для створення м'якого і ніжного образу дизайнери рекомендують використовувати об'ємні кардигани, які цього року вважаються базовою деталлю гардероба. Вони будуть добре виглядати як з класичними брюками і спідницею, так і з джинсами. Кольори краще вибирати нейтральні - білий, кремовий, сірий або бежевий.

Чистоти образу допоможуть додати білі блузи, які можуть бути балонного покрою або звичайного чоловічого, але широкі. У таких сорочках можна помітити багатьох мам Голлівуду.

Для прохолодної погоди спеціально створені плащі і пальто для вагітних. Вони можуть бути широкого покрою із завищеною талією або з запахом. У них вибудете відчувати себе не тільки затишно і тепло, а й надзвичайно красиво.

Всі елементи гардероба не обов'язково купувати в спеціалізованих відділах для вагітних, чудові речі можна знайти і в звичайному магазині. Єдиною вимогою до одягу вагітних є її безпека, вона повинна бути виготовлена ​​з натуральних матеріалів: бавовни, шовку, льону, кашеміру, вовни.

Але все вище написане не означає, що жінка повинна цілими днями займатися пошуком модного одягу для вагітних для свого гардеробу. Головне, щоб вона відчувала себе комфортно. Вагітна жінка - сама по собі найкрасивіше творіння природи, тому головне, щоб ви відчували себе коханою і бажаною, тоді вже не так важливо, що на вас одягнуто.

В організмі жінки гормон пролактин виробляється гіпофізом, а також у невеликій кількості ендометрієм. Завдяки цьому гормону у жінки розвиваються молочні залози, а у новоявлених матерів стимулюється вироблення молока. Більш того, завдяки пролактину в жіночому організмі дотримується водно-сольове рівновагу і здійснюється регуляція психічних функцій. Клінічно доведено, що пролактин стимулює ріст волосся, однак, у великих кількостях негативно впливає на обмін речовин, приводячи до ожиріння.

У нормі рівень пролактину в жіночому організмі повинен знаходитися в межах 40-350 мед / л. У першому триместрі вагітності його рівень підвищується, досягаючи свого піку до закінчення третього триместру. Після пологів рівень гормону падає, проте підвищується знову в період лактації. Коливається норма пролактину і протягом доби. Фахівці відзначають найбільш високий рівень гормону вночі, між 1:00 і 5:00 годинами. Навпаки ж, пізнім ранком рівень пролактину найбільш низький. Крім того, вимірюючи норму пролактину в різні фази менструального циклу можна з упевненістю сказати, що його рівень в фолікулярну фазу нижче, ніж в лютеїнову.

Як було описано вище, стан, при якому спостерігається патологічно високий рівень даного гормону називається гіперпролактинемією. Досить часто даний стан порушує менструальний цикл. У багатьох жінок саме через гіперпролактинемії розвивається фригідність, аноргазмія і безпліддя. У деяких випадках молочні залози можуть набухати настільки, що лікарі констатують розвиток у жінки макромастії, тобто гігантських молочних залоз. Часто це призводить до розвитку аденоми або кісти, а згодом і до появи раку молочної залози. У не вагітної і не годуючої жінки гіперпролактинемія викликає виділення молока або молозива, що в медичній практиці носить назву - галакторея. Ну і, нарешті, підвищений рівень пролактину може спровокувати розвиток психічних захворювань.

Деякі стани або захворювання можуть так чи інакше впливати на рівень пролактину. Приміром, на зменшення рівня цього гормону в крові впливає старіння, голодування, куріння, одноразовий прийом алкоголю, а також фізичний стрес. Навпаки ж, теплове навантаження, прийом їжі, Електроконвульсивна терапія, травми, оперативні втручання, прийом антигістамінних препаратів і алкоголізм (систематичне вживання) підвищують рівень пролактину в крові.

Здати аналіз на пролактин лікарі пропонують, в першу чергу, жінкам з відсутністю овуляції, мастопатією, циклічними болями в молочній залозі, з дисфункціональними матковими кровотечами, а також з безпліддям. Коли жінка скаржиться на зниження лібідо, гірсутизм, ожиріння або важко протікаючий клімакс, фахівець дає направлення на здачу даного аналізу. Представниці прекрасної статі з порушенням лактації, переношування вагітності, а також хронічним запаленням внутрішніх статевих органів також повинні здати аналіз на пролактин.

Варто звернути увагу на підготовку до здачі аналізу. Зробити це потрібно відразу після пробудження. Що характерно, чим менше часу пройде з моменту пробудження до моменту забору крові, тим точніше буде результат. Однак, безпосередньо перед здачею аналізу пацієнтці потрібен відпочинок протягом 15-30 хвилин, якщо є можливість.

За добу до процедури, жінці необхідно відмовитися від прийому гарячої ванни і відвідування сауни, що може спровокувати перегрів організму, а також виключити статеві контакти. Відмовитися від куріння перед забором крові необхідно як мінімум за годину. Крім того, на підвищення пролактину в крові може вплинути фізичне напруження (підйом по сходах, біг) або ж емоційне збудження.

Жінкам, яким необхідно здати кров на аналіз повинні пам'ятати, що робити це необхідно в першій або другій фазі менструального циклу. Якщо не вказана конкретна дата здачі аналізу, для процедури варто виділити другий-третій день менструального циклу. Здається даний аналіз тільки натщесерце, а його результати будуть готові вже на наступний день. Слідкуйте за своїм здоров'ям і бережіть себе!

Що являє собою білірубін

Розглянуте речовина є кінцевим продуктом розпаду крові, а якщо конкретніше, то гемоглобіну. Аналіз, що оцінює рівень цього жовчного пігменту, достовірно відображає роботу печінки, а також селезінки, і явно говорить про наявні відхилення у функціонуванні цих органів.

Показання до проведення аналізу

Розглянемо випадки, при яких береться аналіз на білірубін:

• визначення роботи печінки і виявлення таких серйозних захворювань, як цироз і гепатит;
• діагностування захворювань, що супроводжуються руйнуванням еритроцитів (гемолітична хвороба);
• виявлення жовтяниці різної етіології;
• холестаз та інші захворювання жовчного міхура;
• підтвердження прохідності жовчних шляхів, для виключення їх обструкції пухлиною підшлункової залози або утвореними камінням;
• хвороба Жильбера;
• токсична або алкогольне отруєння;
• застосуванням медпрепаратів, що озиваються побічними ефектами на стані печінки;
• підозра на онкологію печінки.

Підготовка до аналізу

Виявлення рівня білірубіну увазі забір крові з вени. Для проведення процедури необхідно відмовитися від прийому їжі за дванадцять годин до призначеного часу. Важливо проводити забір крові натще, оскільки це дозволить отримати найбільш достовірні показники.

Слід пам'ятати, що на результати аналізу впливає прийом кави і кофеїновмісних напоїв, дієта або голодування, прийом жовчогінних препаратів або медикаментів для підтримки роботи печінки, вагітність, або прийом гепарину, варфарину або аспірину.

Норми речовини в крові

Аналіз крові на білірубін проводять протягом пари годин, а тому пацієнти вже в день забору крові можуть дізнатися результат. При цьому для дорослих, норма загального білірубіну повинна знаходитися в межах 8-20, 5 ммоль / л, вміст непрямого білірубіну - до 17 ммоль / л, а прямого білірубіну - до 4, 4 ммоль / л.

Що ж стосується новонароджених малюків, то рівень цієї речовини в їх крові набагато вище, що викликано фатальним руйнуванням гемоглобіну життєво необхідного плоду, проте не вимагається новонародженому. Так, для новонародженого нормальний рівень білірубіну варіюється в межах 250-257 ммоль / л, а якщо дитина народилася недоношеною, то 160-170 ммоль / л.

Знижений рівень білірубіну

Низький показник даної речовини в крові може говорити про прийом вітаміну C в підвищених дозах, а також про прийом фенобарбіталу або теофіліну.

Підвищений рівень білірубіну

Набагато небезпечніше, якщо білірубін в крові підвищений. Даний показник може говорити про наступні патологічних станах:

• нестача вітаміну B12;
• гострі або хронічні патології печінки;
• отруєння лікарського, алкогольного чи токсичного характеру;
• переливання несумісної крові;
• первинний цироз печінки;
• пухлини підшлункової залози;
• порушення обміну білірубіну через спадкової схильності;
• прийом ліків (Діазепам, антибіотики, контрацептиви);
• хвороба Жильбера;
• жовчнокам'яна хвороба;
• мононуклеоз;
• рак печінки.

Враховуючи, що підвищення білірубіну, по суті, є тільки симптомом одного з наявних захворювань, зниження концентрації цієї речовини відбувається після позбавлення від хвороби. Якщо ж білірубін підвищився через токсикації організму, фахівці проводять детоксикацію, вводячи розчин глюкози. Бережіть своє здоров'я!

В організмі жінки гормон пролактин виробляється гіпофізом, а також у невеликій кількості ендометрієм. Завдяки цьому гормону у жінки розвиваються молочні залози, а у новоявлених матерів стимулюється вироблення молока. Більш того, завдяки пролактину в жіночому організмі дотримується водно-сольовий рівновагу і здійснюється регуляція психічних функцій. Клінічно доведено, що пролактин стимулює ріст волосся, однак, у великих кількостях негативно впливає на обмін речовин, приводячи до ожиріння.

У нормі рівень пролактину в жіночому організмі повинен знаходитися в межах 40-350 мед / л. У першому триместрі вагітності його рівень підвищується, досягаючи свого піку до закінчення третього триместру. Після пологів рівень гормону падає, проте підвищується знову в період лактації. Коливається норма пролактину і протягом доби. Фахівці відзначають найбільш високий рівень гормону вночі, між 1:00 і 5:00 годинами. Навпаки ж, пізнім ранком рівень пролактину найбільш низький. Крім того, вимірюючи норму пролактину в різні фази менструального циклу можна з упевненістю сказати, що його рівень в фолікулярну фазу нижче, ніж в лютеїнову.

Як було описано вище, стан, при якому спостерігається патологічно високий рівень даного гормону називається гіперпролактинемією. Досить часто даний стан порушує менструальний цикл. У багатьох жінок саме через гиперпролактинемии розвивається фригідність, аноргазмія і безпліддя. У деяких випадках молочні залози можуть набухати настільки, що лікарі констатують розвиток у жінки макромастії, тобто гігантських молочних залоз. Часто це призводить до розвитку аденоми або кісти, а згодом і до появи раку молочної залози. У не вагітної і не годуючої жінки гиперпролактинемия викликає виділення молока або молозива, що в медичній практиці носить назву - галакторея. Ну і, нарешті, підвищений рівень пролактину може спровокувати розвиток психічних захворювань.

Деякі стану або захворювання можуть так чи інакше впливати на рівень пролактину. Приміром, на зменшення рівня цього гормону в крові впливає старіння, голодування, куріння, одноразовий прийом алкоголю, а також фізичний стрес. Навпаки ж, теплове навантаження, прийом їжі, Електроконвульсивна терапія, травми, оперативні втручання, прийом антигістамінних препаратів і алкоголізм (систематичне вживання) підвищують рівень пролактину в крові.

Здати аналіз на пролактин лікарі пропонують, в першу чергу, жінкам з відсутністю овуляції, мастопатією, циклічними болями в молочній залозі, з дисфункціональними матковими кровотечами, а також з безпліддям. Коли жінка скаржиться на зниження лібідо, гірсутизм, ожиріння або важко протікає клімакс, фахівець дає направлення на здачу даного аналізу. Представниці прекрасної статі з порушенням лактації, переношування вагітності, а також хронічним запаленням внутрішніх статевих органів також повинні здати аналіз на пролактин.

Варто звернути увагу на підготовку до здачі аналізу. Зробити це потрібно відразу після пробудження. Що характерно, чим менше часу пройде з моменту пробудження до моменту забору крові, тим точніше буде результат. Однак, безпосередньо перед здачею аналізу пацієнтці потрібен відпочинок протягом 15-30 хвилин, якщо є можливість.

За добу до процедури, жінці необхідно відмовитися від прийому гарячої ванни і відвідування сауни, що може спровокувати перегрів організму, а також виключити статеві контакти. Відмовитися від куріння перед забором крові необхідно як мінімум за годину. Крім того, на підвищення пролактину в крові може вплинути фізичне напруження (підйом по сходах, біг) або ж емоційне збудження.

Жінкам, яким необхідно здати кров на аналіз повинні пам'ятати, що робити це необхідно в першій або другій фазі менструального циклу. Якщо не вказана конкретна дата здачі аналізу, для процедури варто виділити другий-третій день менструального циклу. Здається даний аналіз тільки натщесерце, а його результати будуть готові вже на наступний день. Слідкуйте за своїм здоров'ям і бережіть себе!

Пілінг - це процедура, за допомогою якої видаляються і отшелушиваются верхні ороговілі шари шкіри. Таким чином, шкіра оновлюється, набуває рівний тон і оздоровлюється. Безсумнівно, проведення хімічного пілінгу в косметичному салоні дає прекрасні результати, але пілінг в домашніх умовах, нітрохи не поступається професійному догляду, є гідною альтернативою і до того ж заощадить ваші фінансові кошти. Домашній пілінг більш щадний, але регулярне проведення цієї процедури дасть видимі результати і не заподіє шкоди вашій шкірі.

За допомогою хімічного пілінгу ви оздоровите шкіру, що дасть їй можливість дихати, вона придбає вид свіжий і квітучий. Пілінг в домашніх умовах незамінний у боротьбі з незначними дефектами шкіри. Невеликі пігментні плями, що виникають в силу вікових змін організму, стануть менш помітні. Такий ефект виникає внаслідок вмісту в складах кремів для хімічного пілінгу речовин, що впливають на верхні шари епітелію, що викликає їх знебарвлення або часткову втрату кольору.

Як правило, серед компонентів кремів для хімічного пілінгу є кислоти та ензими, які прискорюють хімічні реакції. Завдяки цим елементам відмерлі клітини епітелію відокремлюються швидше, а нормальний баланс шкіри при цьому залишається незмінним. Слід також відзначити те, що креми можуть застосовуватися не тільки для обличчя, їх використання для тіла також не буде зайвим.

Приступаючи до процедури пілінгу в домашніх умовах, потрібно дотримуватися певний порядок. Перш за все, шкіру, на яку буде впливати крем-пілінг, потрібно очистити і тільки після цього нанести на неї суміш із вмістом кислот. Може з'явитися дискомфорт або печіння, що є нормою, нехай вас це не лякає. Якщо на шкірі з'явилося почервоніння і відчувається свербіж, маску слід змити. Для того щоб нормальний баланс шкіри швидко відновився, потрібно скористатися засобами для догляду. Рекомендована частота застосування пілінгу будинку складає п'ятиденний курс з перервою в один день. Потім слід зробити двотижневу перерву і знову повторити курс.

Пам'ятайте про те, що будь-який крем потрібно підбирати з урахуванням вашого типу шкіри. При сухій шкірі крем повинен містити в складі альфагідрокіслоти. Вплив крему благотворно впливає на загальний стан шкіри, роблячи її чутливі і сприйнятливі до зволоження. Невеликим почервонінням може відреагувати шкіра змішаного, нормального або жирного типів. Нехай вас це не лякає. Якщо ваша шкіра тонка і відрізняється особливою чутливістю, то уважно відстежуйте реакцію на пілінг, можливо доведеться скоротити кількість процедур.

Засоби для відлущування ороговілих частинок шкіри можна придбати не тільки в магазині. Витративши трохи часу, ви без особливих зусиль зможете приготувати крем будинку. Для виготовлення пілінгу вам знадобляться такі інгредієнти: зерна граната (50 г), мед (35 г), лимонний сік (30 г). Компоненти слід перемішати у блендері. Для того щоб пори обличчя відкрилися, а вплив пілінгу було більш ефективним, потрібно розпарити шкіру за допомогою накладання компресу з вологого рушника, змоченого в теплій воді. Отримана в результаті змішування кашка накладається товкачем або пензликом на всю поверхню шкіри. Для того щоб не травмувати тонку шкіру під очима і губи, ці області обличчя залиште недоторканими. Час впливу пілінгу не повинно перевищувати 10 хвилин, потім маску потрібно змити, чергуючи теплу воду холодною.

Звернутися до лікаря потрібно в разі виникнення подразнення, болі або сильного печіння.

Після проведення процедури пілінгу в домашніх умовах ви зможете помітити видимі результати: шкіра стане гладкою, буде виглядати значно молодше, зморшки стануть менш помітні. Пам'ятайте про те, що після пілінгу обов'язково нанесення сонцезахисного крему перед виходом на вулицю, оскільки шкіра стоншується і стає чутливішою до впливу зовнішнього середовища. Щоб уникнути сухості шкіри, надалі застосовуйте зволожуючі креми.

Склад мандаринів

• Вітаміни - провітамін А (бета-каротин), С, D, К, В група,
• Сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза) - близько 10%
• ефірне масло
• Фітонциди
• Макро- і мікроелементи - кальцій, фосфор, залізо, натрій, калій.

Корисні властивості мандаринів

У мандаринах міститься дуже велика кількість провітаміну А - бета-каротину, значно більше, ніж в інших цитрусових - апельсинах і лимонах. Своїм помаранчевим кольором мандарини зобов'язані саме вмістом каротину. Цей провітамін є потужним антиоксидантом - пригнічує вироблення вільних радикалів. Завдяки цьому посилюється імунний потенціал організму. Бета-каротин в організмі перетворюється на вітамін А, який необхідний для підтримки сутінкового зору, поліпшення стану шкіри - підтримання її пружності, молодості та здоров'я (поряд з вітаміном D). Завдяки вітаміну А добре засвоюється кальцій, що необхідно для фортеці кісткової системи. Що міститься в цих фруктах вітамін K перешкоджає варикозного розширення вен.

Попередження.   Результати деяких сучасних досліджень (наприклад, опубліковане в журналі «Journal of the National Cancer Institute») говорять про те, що вживання у великих кількостях бета-каротину завзятими курцями або людьми, робота яких пов'язана з шкідливими речовинами, може збільшити ризик захворювання на рак легенів.

Багаті ці фрукти і вітамінами групи B, завдяки чому їх застосування покращує роботу мозку і нервової системи. Запах і яскравий колір мандаринів покращує настрій, вживання цих фруктів допомагає боротьбі з депресією.

Ці цитрусові, їх сік і ефірна олія багаті вітаміном C, тому вони є ефективним засобом при застуді, грипі, бронхіті і зниженому імунітеті.

Ще одне найцінніша якість мандаринів - чиниться ними сечогінну дію. З їх допомогою можна значно прискорити очищення організму і виведення токсинів і шлаків. Крім того, їх вживання сприяє нормалізації обмінних процесів, прискоренню жирового обміну і профілактиці зайвої ваги. Нарешті, завдяки своєму сечогінній дії ці цитрусові значно покращують функцію нирок, сечового міхура і всієї сечовивідної системи, запобігають порушення функції печінки, включаючи ракові захворювання цього органу.

Багато корисні властивості мандарина обумовлені високим вмістом натуральних антиоксидантів - фітонцидів, здатних протистояти дії вільних радикалів і значно уповільнювати процеси старіння клітин організму, пригнічують життєдіяльність бактерій.

Сік мандаринів

Мандариновий сік - не тільки один з улюблених, але ще і корисний напій для дітей. Його вживання збуджує апетит, забезпечує організм дитини необхідними вітамінами та поживними речовинами, покращує обмінні процеси, допомагає втамувати спрагу і служить для профілактики різних інфекційних захворювань.

Сік цих фруктів рекомендують тим, хто страждає від розладу травлення, особливо від кишкових інфекцій, а також від гельмінтів та інших паразитів. Сік свіжих мандаринів має протигрибкову дію, тому його можна використовувати зовнішньо проти шкірного або нігтьового грибка.

Відомі також жарознижувальну і відхаркувальну дії мандаринового соку, прискорюють одужання при різних захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Саме мандариновий сік вважається прекрасним натуральним засобом для очищення легенів. Вельми відчутного ефекту можна домогтися, регулярно вживаючи сік вранці. Аналогічним способом цей продукт можна використовувати для зниження симптомів бронхіальної астми.

Нарешті, мандарини практично не містять нітрати та інші шкідливі речовини, тому їх можна вживати навіть маленьким дітям (зрозуміло, якщо немає алергії та індивідуальної непереносимості цих цитрусових).

Протипоказання

Треба бути уважним при вживанні мандаринів людям, що страждають алергією. У цих фруктах містяться саліцилати, які руйнують гладкі клітини і при цьому вивільняється гістамін, що викликає алергічну або псевдоалергічну реакцію. Псевдоаллергия - це алергічна реакція, що залежить від дози вживаного продукту (від одного мандарина може не бути нічого, а 2-3 штуки можуть викликати набряк, почервоніння, свербіж і т.д.).

Також мандарини протипоказані або їх треба вживати з обережністю при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких як виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрити з підвищеною кислотністю, при загостренні запальних процесів в кишечнику і шлунку, жовчному міхурі, нирках, печінці. Бережіть себе!

Очі є найважливішими органами почуттів, адже саме через зір ми отримуємо велику частину інформації про навколишній світ. На жаль, більшість людей не доглядають за очима належним чином, і вже до тридцяти-сорока років їх зір починає погіршуватися. Догляд за очима не вимагає багато часу і зусиль, але гарантує відмінний зір і хороше самопочуття на довгі роки.

Догляд за очима повинен починатися з щоденного очищення. Здорові очі досить промивати чистою водою два рази на день, до і після сну. Очі слід промивати і після знаходження на вулиці у вітряну погоду, коли пил потрапляє на очне яблуко і може викликати роздратування.

Дуже часто можна помітити ознаки подразнення і запалення очей. До них відносяться почервоніння і свербіж, сльозоточивість. У цьому випадку гігієну слід доповнити промиванням очей відваром ромашки або свіжим настоєм чорного чаю. Ці кошти знайдуться в будь-якому будинку, вони дуже швидко знімають незначні запалення. Індійські цілителі рекомендують промивати запалені очі відваром Тріфали. Цей легендарний аюрведичний препарат бореться з бактеріями і м'яко очищає очі. Промивання слід проводити кожні дві-три години до повного одужання. Змочіть м'який ватний диск в теплому відварі і проведіть їм по широко розкритими очима від зовнішнього кута до внутрішнього.

Жінці, яка хоче зберегти очі здоровими, слід ретельніше ставитися до вибору косметики. Всі кошти, що наносяться на шкіру навколо очей, повинні бути перевірені і схвалені офтальмологами. У спекотну погоду потрібно уникати використання туші і тіней, тому що під дією сонячних променів косметичні засоби плавляться і з потом потрапляють в очі. Засоби для зняття макіяжу повинні бути м'якими і гіпоалергенними.

Щоб зберегти зір на довгі роки, слід щодня виконувати гімнастику для очей. Комплекс вправ займе не більше п'яти-шести хвилин. Для початку сильно зажмурте очі на кілька секунд, а потім широко відкрийте. Повторюйте цю вправу три рази. Сконцентруйте погляд на кінчику носа, а потім швидко переведіть на саму віддалену точку, наприклад, на найвищий будинок у вікні. По черзі дивіться на найближчі і найбільш віддалені предмети. Після цього подивіться вліво, не повертаючи голови, а потім вправо, виконуйте кілька разів. Далі виконуємо обертання очними яблуками вправо і вліво протягом кілька хвилин. З незвички ви можете відчути дискомфорт і запаморочення, але ці відчуття зникнуть через деякий час. Після завершення комплексу вправ закрийте очі, розслабтеся і посидьте спокійно з закритими очима хвилину-другу.

Для того, щоб зір з роками не сідало, необхідно дотримуватися режиму праці та відпочинку для очей. Перегляд телевізійних передач, читання, робота за комп'ютером викликають сильну втому очей, наприкінці дня гострота зору знижується, людина може відчувати різь і біль в очах. Зрозуміло, в сучасному житті не можна зовсім відмовитися від засобів масової інформації, та й багато професії припускають великий обсяг роботи за комп'ютером. Намагайтеся через кожні дві години роботи давати очам відпочинок. Перемикайтеся на інші види діяльності, які не потребують напруги зору. Зробіть коротку гімнастику для очей, на втомлені очі можна зробити компрес з відваром ромашки.

Офтальмологи б'ють тривогу щодо різкого погіршення зору у дітей і підлітків. Пов'язують це з комп'ютерними іграми, ігровими приставками і необмеженим переглядом мультфільмів і серіалів по телевізору. Пам'ятайте, що діти повинні проводити перед екраном не більше двох годин на день, краще з перервами. Читати і виконувати домашнє завдання дитина повинна в добре освітленому місці, батькам потрібно стежити, щоб малюк не нахилявся близько до книг і зошитів.

Як бачите, для збереження зору не вимагається особливих зусиль і маси часу. Вам знадобиться лише дещиця часу протягом дня і наполегливість для регулярного виконання всіх вимог. Ваші очі обов'язково віддячать вам!