Найчастіше зубки у дитини починають прорізатися в період між 4 і 8 місяцями життя малюка. Поява першого зубка у дитини як в 4 місяці, так і на 8 місяці життя вважається нормою. З появи першого зуба і, приблизно, до двох з половиною років, у малюка вилізуть всі двадцять зубів. Якщо раптом, дитина народилася недоношеною, слабеньким або з маленькою вагою, або страждає на рахіт, то на питання батьків: «В скільки ріжуться перші зубки у таких діток», можна сміливо говорити як про 10-му місяці життя, так і про однорічному віці дитини .

Якщо ж малюк росте, а зуби все не з'являються, то не зайвим буде звернутися до лікаря, пройти з малюком обстеження, щоб виключити різні порушення і відхилення дитячого організму. Якщо ж при обстеженні з'ясується, що ніяких відхилень немає і малюк повністю здоровий, то відсутність прорізаються зубів пояснюється просто особливостями генетики.

Хочеться сказати ще й про те, що важливо не тільки, у скільки ріжуться перші зуби, але і в якій послідовності вони ріжуться. Адже в правильній послідовності першими повинні з'явитися, що знаходяться знизу, середні різці. Слідом за ними прорізаються два верхніх різця. Далі варто чекати появи корінних зубків по одному у верхній і нижній щелепі. Причому, між різцями і корінними зубами у дитини повинно залишитися місце для більш пізнього появи іклів, спочатку верхніх, а потім нижніх. Останніми з зубів з'являються корінні зуби з кожного боку щелепи. І якщо терміни появи зубів може бути різним і індивідуальним, то порядок появи зубів у немовляти повинен бути строго послідовним.

На запитання «У скільки ріжуться перші зуби», не можна відповісти конкретно, але уважні батьки завжди зможуть визначити настання цього періоду за характерними даному процесу ознаками. Малюк стане дратівливим, у нього збільшиться слиновиділення, причому збільшитися воно може ще задовго до появи першого зубка. Ви помітите, як малюк починає тягнути в рот кожен предмет, який зможе схопити ручкою. Таке його поведінки пояснюється тим, що зубки вже почали процес прорізання всередині ясна, і вона стає роздратованою, починаючи свербіти. Навколо рота дитини може з'явитися подразнення або висип, адже йде рясне слиновиділення і малюк розчісує губи і область навколо рота.

Також у малюка запалюються ясна, причому, якщо в одних малюків цей процес буває безболісним, в інших немовлят ясна починають свербіти і свербіти, а малюк при цьому постійно роздратований і намагається вгамувати свербіж. Батьки також повинні звертати увагу на стілець малюка. Розрідження стільця може якраз і говорити про те, що у малюка починають прорізатися зубки. Ще одним симптомом, передвіщає появу перших зубів у малюка, є підвищення температури. Це процес пояснимо запальним процесом, що відбувається в ротовій порожнині дитини.

Один з важливих критеріїв для оцінки здоров'я крихти є його стілець - не дарма патронажні медсестри і лікарі завжди цікавляться у матусь цим питанням. Та й самі батьки найчастіше ретельно відстежують будь-які зміни в цьому плані - і нерідко дуже старанно.

Зокрема, деякі батьки впадають в паніку при будь-яких змінах стільця, пов'язуючи їх з дисбактеріозом. Хоча, враховуючи, що мікрофлора кишечника новонародженої дитини досить мінлива і на неї можуть впливати навіть найнезначніші фактори, лікарі радять спостерігати за поведінкою малюка - якщо він відчуває себе добре, навряд чи можна говорити про дисбактеріоз.

Коли мама молода і недосвідчена, її може навіть налякати колір стільця (мекония) малюка в перші два дні після народження. Вся справа в тому, що він чорний, із зеленуватим відтінком - і якщо медики не попередили про це маму, вона стурбовано звертається до них із запитанням, чому так.

Якщо ви хочете з'ясувати, яким повинен бути стілець новонародженого - врахуйте, що є велика різниця, годуєте ви малюка грудьми або ж він харчується штучними сумішами. Якщо дитина - іськусственник, то його стілець являє собою свого роду кашку - однорідну або з грудочками, що має кислуватий запах. А якщо матуся годує дитину грудьми, то багато чого залежить від її харчування та інших факторів, тобто однаковим стілець бути, за визначенням, не може. Колір може бути від жовтого до коричневого, запах - кисломолочний, допускається наявність грудочок і слизу.

Частота спорожнення кишечника може бути різною - відповідно до частоти годувань. Головне - не допускати запорів. До речі, якщо немає стільця протягом доби - це не обов'язково запор, можливо, у мами мало молока (принаймні, 10 днів після народження), в подальшому це може говорити про хороше засвоєнні материнського молока в силу його оптимального складу. А починаючи з 6 тижня, кишечник малюка може опорожняться і 1 раз на добу.

Говорячи про те, яким повинен бути стілець новонародженого, варто пам'ятати, що іноді малюк споживає не все материнське молоко, отримуючи тільки рідке харчування і недоотримує жирне - в результаті спорожнення рідкі, зеленуваті і з піною.

Взагалі, якщо виникають проблеми зі стільцем, медики часто бачать причини саме в особливостях годування. І навпаки - багато проблем з кишечником у крихіток вирішуються саме завдяки правильному (грудному) годуванню.

Щоб уникнути проблем із самопочуттям і здоров'ям, малюка рекомендується мити кожного разу після стільця і ​​сечовипускання - тоді ви виключіть всілякі кишкові розлади через нестачу гігієни.

Як тільки мама почне вводити прикорм, спорожнення стануть купувати колір їжі, яку їсть малюк. Це нормальне явище, як і наявність в калі шматочків з'їдених продуктів - жувати щось як слід малюк ще не вміє.

Будь-який лікар детально може розповісти, яким повинен бути стілець новонародженого - а батькам слід навчитися правильно тлумачити різні зміни, вдумливо і спокійно реагувати на них.

Гра «Пташки в гніздечку» . На землі потрібно накреслити декілька великих кіл, які будуть служити гніздами. У них дітки сидять навпочіпки, зображуючи птахів. За сигналом дорослих дітки «розлітаються» з гнізд у пошуках корму, зерняток, зображуючи рухами рук - помахи крилами. Коли дорослий знову подає сигнал «Пташки, в гніздечка! », Дітки повинні повернутися, але обов'язково кожен в своє гніздо.

Гра «Лягушата» . На землі потрібно накреслити велике коло, який буде служити болотом. У ньому поміщаються кілька дітей у віці від 4 до 7 років, які будуть «жабенятами». Приблизно в 4 м від болота чертится гніздо для лелеки і туди поміщається один гравець, який буде лелекою. За сигналом дорослого «День! »Діти -« жаби »вистрибують з болота і стрибають по ігровому майданчику. Ведучий говорить:

«Ось жаби по доріжці, Скачуть, простягнувши ніжки.»

Діти :

"ква ква ква! ква ква ква! Ми зловимо комара! »

За сигналом дорослого: «Ніч! »« Лелека »вибігає зі свого гнізда і намагається відловити« жаб », які не встигли сховатися в болоті. Виграє той дитина, який найдовше залишається не впіймали. Такі осінні ігри для дітей виховують в дітях сміливість, витривалість, вдосконалюють опорно-рухову систему, вчать дотримуватися правил, розвивають увагу.

Осінні загадки . Серед осінніх ігор для дітей є не тільки рухомі, але й інтелектуальні. Приміром, відгадування загадок на осінню тематику. Ось кілька з них:

Холоди їх так лякають,
  До теплих країнам відлітають,
  Співати не можуть, веселитися,
  Хто зібрався в зграйки? ... (Птахи)

По місту дощик осінній гуляв,
  Дзеркальце дощик своє втратив.
  Дзеркальце то на асфальті лежить,
  Вітер подме - воно затремтить. (Калюжа)

Математичні осінні ігри для дітей . Попросіть дитину набрати каштани в одну руку. Скільки каштанів помістилося в руці? Тепер наберіть Ви. У кого каштанів у руці помістилося більше? На скільки каштанів більше у Вашій руці? А скільки всього каштанів у руці у Вас і у малюка? Веселий рахунок з використанням шишок, каштанів, жолудів навчить малюка швидко складати і віднімати, при цьому буде розвиватися дрібна моторика рук.

Гра в екскурсовода . Прогулюючись по парку або лісі, поясніть малюкові, що тепер він Ваш екскурсовод або гід. У міру прогулянки вона має розповідати і описувати вголос все, що бачить навколо. Просіть назвати дитину той предмет, який він упустив або не помітив, за формою листочка просите визначити дерево, по слідах на землі - тварина, дізнаватися види грибів, визначати їх їстівність. За допомогою цієї гри дитина вчиться висловлювати свої думки, орієнтуватися в просторі, розширює свій кругозір.

Осінні падлюка . Не забувайте про вироби з дарів природи: каштанів, гілочок, яскравого листя, шишок, жолудів, овочів. Можна робити аплікації з різнокольорового паперу, створити яскравий колаж з журнальних вирізок на тему осені. Рухливі, інтелектуальні та розвиваючі осінні ігри для дітей зробить дозвілля яскравим і повним вражень і нових знань.

Гра «Пташки в гніздечку» . На землі потрібно накреслити кілька великих кіл, які будуть служити гніздами. У них дітки сидять навпочіпки, зображуючи птахів. За сигналом дорослих дітки «розлітаються» з гнізд в пошуках корму, зерняток, зображуючи рухами рук - помахи крилами. Коли дорослий знову подає сигнал «Пташки, в гніздечка! », Дітки повинні повернутися, але обов'язково кожен в своє гніздо.

Гра «Лягушата» . На землі потрібно накреслити велике коло, який буде служити болотом. У ньому містяться кілька дітей у віці від 4 до 7 років, які будуть «жабенятами». Приблизно в 4 м від болота чертится гніздо для лелеки і туди поміщається один гравець, який буде лелекою. За сигналом дорослого «День! »Діти -« жаби »вистрибують з болота і стрибають по ігровому майданчику. Ведучий говорить:

«Ось жаби по доріжці, Скачуть, простягнувши ніжки.»

Діти :

"ква ква ква! ква ква ква! Ми зловимо комара! »

За сигналом дорослого: «Ніч! »« Лелека »вибігає зі свого гнізда і намагається відловити« жаб », які не встигли сховатися в болоті. Виграє той дитина, яка найдовше залишається не впіймали. Такі осінні ігри для дітей виховують в дітях сміливість, витривалість, вдосконалюють опорно-рухову систему, вчать дотримуватися правил, розвивають увагу.

Осінні загадки . Серед осінніх ігор для дітей є не тільки рухомі, але й інтелектуальні. Наприклад, відгадування загадок на осінню тематику. Ось кілька з них:

Холоди їх так лякають,
  До теплих країнам відлітають,
  Співати не можуть, веселитися,
  Хто зібрався в зграйки? ... (Птахи)

По місту дощик осінній гуляв,
  Люстерко дощик своє втратив.
  Люстерко то на асфальті лежить,
  Вітер подме - воно затремтить. (Калюжа)

Математичні осінні ігри для дітей . Попросіть дитину набрати каштани в одну руку. Скільки каштанів помістилося в руці? Тепер наберіть Ви. У кого каштанів у руці помістилося більше? На скільки каштанів більше у Вашій руці? А скільки всього каштанів у руці у Вас і у малюка? Веселий рахунок з використанням шишок, каштанів, жолудів навчить малюка швидко складати і віднімати, при цьому буде розвиватися дрібна моторика рук.

Гра в екскурсовода . Прогулюючись по парку або лісі, поясніть малюкові, що тепер він Ваш екскурсовод або гід. У міру прогулянки він повинен розповідати і описувати вголос усе, що бачить навколо. Просіть назвати дитину той предмет, який він упустив або не помітив, за формою листочка просите визначити дерево, слідами на землі - тварина, дізнаватися види грибів, визначати їх їстівність. За допомогою цієї гри дитина вчиться висловлювати свої думки, орієнтуватися в просторі, розширює свій кругозір.

Осінні вироби . Не забувайте про вироби з дарів природи: каштанів, гілочок, яскравих листя, шишок, жолудів, овочів. Можна робити аплікації з різнокольорового паперу, створити яскравий колаж з журнальних вирізок на тему осені. Рухливі, інтелектуальні та розвиваючі осінні ігри для дітей зробить дозвілля яскравим і повним вражень і нових знань.

Недолік тиреоїдного гормону в ранньому віці нерідко стає причиною розвитку захворювань, таких як кретинізм у дітей, пов'язаний з порушенням метаболізму йоду. Це захворювання загрожує порушеннями розумового розвитку, відставанням у рості, а його серйозні форми можу зробити людину абсолютно нездатним до самостійного життя.

Це ендокринне захворювання, при якому спостерігається нестача гормонів щитовидної залози - від неї багато в чому залежить психічне і фізичне здоров'я. На 4000 новонароджених припадає 1 дитина з таким діагнозом, причому дівчатка хворіють частіше хлопчиків. Якщо діагностовано таке захворювання, дитині знадобиться постійне лікування препаратами йоду. У перші роки життя лікування має величезне значення для розвитку дитини та запобігання таких проблем як безпліддя у жінок, затримка росту кісток.

У числі причин, які викликають кретинізм, хворобливі стани, при яких організм не може перетворювати йод в активну форму, лікування щитовидної залози радіоактивними препаратами під час вагітності, генетичні порушення, наявність антитіл в плаценті.

Якщо причина хвороби - руйнування щитовидної залози у плода, діагностують атіреоідний кретинізм. Унаслідок нестачі йоду (наприклад, в силу територіального розташування, особливостей раціону) розвивається ендемічний кретинізм. Дефіцит цієї речовини може спровокувати порушення роботи мозку, глухоту, спазми, порушення координації рухів. Незалежно від причин хвороби, її симптоми схожі.

Про те, що у дитини розвивається кретинізм, крім відставання в рості, говорять такі ознаки як одутлість особи, низька лінія росту волосся, недостатня активність, велике тім'ячко, періодичне задуха, жовтяниця, порушення травлення, занадто висока щільність шкіри, випадіння мови, хриплость голосу , здуття живота. Статура у таких дітей непропорційне, щитовидна залоза розвинена недостатньо або надмірно. Якщо спостерігається важкий випадок, всі розумові процеси і рефлекси істотно сповільнюються.

Варто відзначити, що будь-які порушення, пов'язані з нестачею йоду, призводять до зниження інтелекту. Крім того, кретинізм у дітей проявляється у вигляді апатії, ліні, повільності, вони складно піддаються навчанню. Лікування захворювання потрібно починати якомога раніше - це дозволить уникнути багатьох серйозних ускладнень і швидкого прогресування хвороби. Лікувати дитину необхідно з перших днів його життя, тому в пологових будинках обстежують новонароджених на тиреоїдні гормони, призначають при необхідності відповідну терапію і забезпечують подальший нормальний розвиток дитини.

Надалі в міру дорослішання у хворого кретинізмом низький зріст - приблизно 140 сантиметрів. Зуби ростуть неправильно, між ними великі проміжки, кістки розвиваються неправильно. Слиновиділення сильно підвищується. Оволосіння бідне, шкіра блідого кольору. У багатьох дорослих при відсутності своєчасного лікування спостерігається ідіотія, яскраво виражена розумова відсталість, невиразна мова. Кретинізм часто увазі і розлади в роботі серця.

Оскільки такі порушення характерні для раннього віку або є вродженими, саме в період планування вагітності, очікування народження дитини і першого року життя необхідно вжити всіх заходів, щоб він народився і виріс здоровим.

Незважаючи на те, що кретинізм у дітей в наш час не є поширеним, ігнорувати проблему не можна, і краще запобігти навіть саму її можливість. Здоров'я вашому малюкові!

Джулі Ревелент

Для багатьох жінок необхідність споживання додаткових калорій, життєво важливих в період вагітності, нерідко стає приводом побалувати себе, кохану. Насправді ж, згідно з даними Центрів з контролю захворювань США, більше 30% жінок, які мають нормальну масу тіла до зачаття дитини, під час вагітності додають у вазі більше, ніж рекомендується.

Перш ніж завагітніти, переконайтеся в тому, що ви не страждаєте надмірною вагою або ожирінням, оскільки під час вагітності це може негативно позначитися не тільки на вас, але і на здоров'я вашої майбутньої дитини.

Також перевірте, чи не входите ви в групу ризику підвищеного кров'яного тиску, гестаційного діабету і прееклампсії. Ці порушення можуть призвести до викидня, мертвонародження, кесаревого розтину. До того ж через це у вашого майбутнього дитини можуть також розвинутися вроджені дефекти, які, за словами сертифікованого акушера-гінеколога Аліси ДВЕК, буде дуже складно виявити за допомогою ультразвуку, якщо ви страждаєте ожирінням.

Під час пологів можуть виникнути проблеми з введенням анестезії та зрости шанси на утворення згустків крові і занесення інфекції. У жінки з надлишковою вагою дитина може народитися занадто великим, внаслідок чого у неї можуть виникнути проблеми при грудному вигодовуванні.

Численні дослідження на щурах свідчать про те, що діти, народжені матерями, що страждають надмірною вагою, згодом нерідко піддаються постійним змінам в структурах головного мозку і негативному впливу генетичних факторів, які можуть поставити їх під загрозу серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску і діабету .  «Цілком можливо, що ми створюємо покоління дітей, у яких буде значно більш висока ймовірність розвитку ожиріння, ніж у представників нашого покоління, і з плином часу ця проблема буде тільки збільшуватися, поступово переходячи в генетичну площину», - висловила побоювання дієтолог Мелінда Джонсон, представник Академії харчування та дієтології .  - «Проте, незважаючи на все вищесказане, вагітність є для майбутніх мам прекрасним періодом для того, щоб змінити і деякі свої звички, і спосіб життя в цілому», - додала вона .

Якщо ви плануєте зачати дитину або вже завагітніли, ознайомтеся з інформацією, що необхідно зробити для того, щоб зберегти здорову вагу.

Орієнтуйтеся на керівні принципи

За твердженням Аліси ДВЕК, навіть якщо ви вже маєте надлишкову вагу, його зниження в жодному разі не повинно бути вашою головною метою в період вагітності. Замість цього дотримуйтесь принципам Інституту Медицини для вагітних жінок з підвищеною вагою, які базуються на індексі маси тіла (ІМТ). Якщо ваш ІМТ в нормі, намагайтеся, щоб збільшення ваги під час вагітності склало не більше 11-16 кг, якщо у вас надмірна вага - в межах 7-11 кг, а якщо ви страждаєте ожирінням - від 5 до 9 кг.

Приймайте вітаміни

Для повної впевненості в тому, що ви отримуєте потрібну кількість поживних речовин, приймайте спеціальні вітаміни для вагітних з додаванням 1 мг фолієвої кислоти, заліза і докозагексаєнової кислоти (ДГК). В пренатальний (передпологовій) період необхідно також щодня вживати як доповнення 1200 мг кальцію і 600-1000 мг вітаміну D.

Дотримуйтеся збалансованої дієти

це важливо! Їжте регулярно протягом дня, щоб підтримувати оптимальний рівень цукру в крові і зберігати стійкий енергетичний баланс. Дієтолог Мелінда Джонсон рекомендують приймати їжу кожні 3-4 години або харчуватися, орієнтуючись на те, наскільки ви зголодніли. Намагайтеся віддавати перевагу фруктам і овочам, цільного зерна, нежирним білкам і молочним продуктам з низьким вмістом жиру. Корисні також продукти, що містять здорові жири - лосось, авокадо, горіхи та насіння. Пийте багато води і уникайте споживання соків, газованих і солодких напоїв. «Це - всього лише порожні калорії, вони не сприятимуть вашому хорошому самопочуттю», - сказала Аліса ДВЕК.

Поговоріть з фахівцем

Якщо ви турбуєтеся про свою вагу або раціоні, поговоріть з лікарем або дієтологом про харчування і фізичні вправи. Найкраще, звичайно, зробити це до того, як завагітніти, так як, за словами Аліси ДВЕК, «Вагітність - не дуже вдалий час для того, щоб починати виконувати комплекс фізичних вправ».

Не піддавайтеся розпачу, дивлячись на шкалу

Що, з плином часу планка все повзе і повзе вгору за шкалою, незважаючи на всі ваші титанічні зусилля? Мелінда Джонсон наполягає: у жодному разі не хвилюйтеся! Ваша вага не має вирішального значення, якщо ви ведете здоровий спосіб життя, не забуваєте контролювати кількість споживаної їжі, прямуєте всім розпорядженням лікаря і виконуєте показання у вашому положенні фізичні вправи. «Якщо вагітні жінки будуть слідувати цій раді, це позбавить їх від зайвого і шкідливого напруги», - сказала вона.

Julie Revelant, Healthy Mama, FoxNews.com

Недолік тиреоїдного гормону в ранньому віці нерідко стає причиною розвитку захворювань, таких як кретинізм у дітей, пов'язаний з порушенням метаболізму йоду. Це захворювання загрожує порушеннями розумового розвитку, відставанням у рості, а його серйозні форми можу зробити людину абсолютно нездатним до самостійного життя.

Це ендокринне захворювання, при якому спостерігається нестача гормонів щитовидної залози - від неї багато в чому залежить психічне і фізичне здоров'я. На 4000 новонароджених припадає 1 дитина з таким діагнозом, причому дівчатка хворіють частіше хлопчиків. Якщо діагностовано таке захворювання, дитині знадобиться постійне лікування препаратами йоду. У перші роки життя лікування має величезне значення для розвитку дитини та запобігання таких проблем як безпліддя у жінок, затримка росту кісток.

У числі причин, які викликають кретинізм, хворобливі стани, при яких організм не може перетворювати йод в активну форму, лікування щитовидної залози радіоактивними препаратами під час вагітності, генетичні порушення, наявність антитіл в плаценті.

Якщо причина хвороби - руйнування щитовидної залози у плода, діагностують атіреоідний кретинізм. Унаслідок нестачі йоду (наприклад, в силу територіального розташування, особливостей раціону) розвивається ендемічний кретинізм. Дефіцит цієї речовини може спровокувати порушення роботи мозку, глухоту, спазми, порушення координації рухів. Незалежно від причин хвороби, її симптоми схожі.

Про те, що у дитини розвивається кретинізм, крім відставання в рості, говорять такі ознаки як одутлість особи, низька лінія росту волосся, недостатня активність, велике тім'ячко, періодичне задуха, жовтяниця, порушення травлення, занадто висока щільність шкіри, випадіння мови, хриплость голосу , здуття живота. Статура у таких дітей непропорційне, щитовидна залоза розвинена недостатньо або надмірно. Якщо спостерігається важкий випадок, всі розумові процеси і рефлекси істотно сповільнюються.

Варто відзначити, що будь-які порушення, пов'язані з нестачею йоду, призводять до зниження інтелекту. Крім того, кретинізм у дітей проявляється у вигляді апатії, ліні, повільності, вони складно піддаються навчанню. Лікування захворювання потрібно починати якомога раніше - це дозволить уникнути багатьох серйозних ускладнень і швидкого прогресування хвороби. Лікувати дитину необхідно з перших днів його життя, тому в пологових будинках обстежують новонароджених на тиреоїдні гормони, призначають при необхідності відповідну терапію і забезпечують подальший нормальний розвиток дитини.

Надалі в міру дорослішання у хворого кретинізмом низький зріст - приблизно 140 сантиметрів. Зуби ростуть неправильно, між ними великі проміжки, кістки розвиваються неправильно. Слиновиділення сильно підвищується. Оволосіння бідне, шкіра блідого кольору. У багатьох дорослих при відсутності своєчасного лікування спостерігається ідіотія, яскраво виражена розумова відсталість, невиразна мова. Кретинізм часто увазі і розлади в роботі серця.

Оскільки такі порушення характерні для раннього віку або є вродженими, саме в період планування вагітності, очікування народження дитини і першого року життя необхідно вжити всіх заходів, щоб він народився і виріс здоровим.

Незважаючи на те, що кретинізм у дітей в наш час не є поширеним, ігнорувати проблему не можна, і краще запобігти навіть саму її можливість. Здоров'я вашому малюкові!

Джулі Ревелент

Для багатьох жінок необхідність споживання додаткових калорій, життєво важливих в період вагітності, нерідко стає приводом побалувати себе, кохану. Насправді ж, згідно з даними Центрів з контролю захворювань США, більше 30% жінок, які мають нормальну масу тіла до зачаття дитини, під час вагітності додають у вазі більше, ніж рекомендується.

Перш ніж завагітніти, переконайтеся в тому, що ви не страждаєте надмірною вагою або ожирінням, оскільки під час вагітності це може негативно позначитися не тільки на вас, але і на здоров'я вашої майбутньої дитини.

Також перевірте, чи не входите ви в групу ризику підвищеного кров'яного тиску, гестаційного діабету і прееклампсії. Ці порушення можуть призвести до викидня, мертвонародження, кесаревого розтину. До того ж через це у вашого майбутнього дитини можуть також розвинутися вроджені дефекти, які, за словами сертифікованого акушера-гінеколога Аліси ДВЕК, буде дуже складно виявити за допомогою ультразвуку, якщо ви страждаєте ожирінням.

Під час пологів можуть виникнути проблеми з введенням анестезії та зрости шанси на утворення згустків крові і занесення інфекції. У жінки з надлишковою вагою дитина може народитися занадто великим, внаслідок чого у неї можуть виникнути проблеми при грудному вигодовуванні.

Численні дослідження на щурах свідчать про те, що діти, народжені матерями, що страждають надмірною вагою, згодом нерідко піддаються постійним змінам в структурах головного мозку і негативному впливу генетичних факторів, які можуть поставити їх під загрозу серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску і діабету .  «Цілком можливо, що ми створюємо покоління дітей, у яких буде значно більш висока ймовірність розвитку ожиріння, ніж у представників нашого покоління, і з плином часу ця проблема буде тільки збільшуватися, поступово переходячи в генетичну площину», - висловила побоювання дієтолог Мелінда Джонсон, представник Академії харчування та дієтології .  - «Проте, незважаючи на все вищесказане, вагітність є для майбутніх мам прекрасним періодом для того, щоб змінити і деякі свої звички, і спосіб життя в цілому», - додала вона .

Якщо ви плануєте зачати дитину або вже завагітніли, ознайомтеся з інформацією, що необхідно зробити для того, щоб зберегти здорову вагу.

Орієнтуйтеся на керівні принципи

За твердженням Аліси ДВЕК, навіть якщо ви вже маєте надлишкову вагу, його зниження в жодному разі не повинно бути вашою головною метою в період вагітності. Замість цього дотримуйтесь принципам Інституту Медицини для вагітних жінок з підвищеною вагою, які базуються на індексі маси тіла (ІМТ). Якщо ваш ІМТ в нормі, намагайтеся, щоб збільшення ваги під час вагітності склало не більше 11-16 кг, якщо у вас надмірна вага - в межах 7-11 кг, а якщо ви страждаєте ожирінням - від 5 до 9 кг.

Приймайте вітаміни

Для повної впевненості в тому, що ви отримуєте потрібну кількість поживних речовин, приймайте спеціальні вітаміни для вагітних з додаванням 1 мг фолієвої кислоти, заліза і докозагексаєнової кислоти (ДГК). В пренатальний (передпологовій) період необхідно також щодня вживати як доповнення 1200 мг кальцію і 600-1000 мг вітаміну D.

Дотримуйтеся збалансованої дієти

це важливо! Їжте регулярно протягом дня, щоб підтримувати оптимальний рівень цукру в крові і зберігати стійкий енергетичний баланс. Дієтолог Мелінда Джонсон рекомендують приймати їжу кожні 3-4 години або харчуватися, орієнтуючись на те, наскільки ви зголодніли. Намагайтеся віддавати перевагу фруктам і овочам, цільного зерна, нежирним білкам і молочним продуктам з низьким вмістом жиру. Корисні також продукти, що містять здорові жири - лосось, авокадо, горіхи та насіння. Пийте багато води і уникайте споживання соків, газованих і солодких напоїв. «Це - всього лише порожні калорії, вони не сприятимуть вашому хорошому самопочуттю», - сказала Аліса ДВЕК.

Поговоріть з фахівцем

Якщо ви турбуєтеся про свою вагу або раціоні, поговоріть з лікарем або дієтологом про харчування і фізичні вправи. Найкраще, звичайно, зробити це до того, як завагітніти, так як, за словами Аліси ДВЕК, «Вагітність - не дуже вдалий час для того, щоб починати виконувати комплекс фізичних вправ».

Не піддавайтеся розпачу, дивлячись на шкалу

Що, з плином часу планка все повзе і повзе вгору за шкалою, незважаючи на всі ваші титанічні зусилля? Мелінда Джонсон наполягає: у жодному разі не хвилюйтеся! Ваша вага не має вирішального значення, якщо ви ведете здоровий спосіб життя, не забуваєте контролювати кількість споживаної їжі, прямуєте всім розпорядженням лікаря і виконуєте показання у вашому положенні фізичні вправи. «Якщо вагітні жінки будуть слідувати цій раді, це позбавить їх від зайвого і шкідливого напруги», - сказала вона.

Julie Revelant, Healthy Mama, FoxNews.com

У перші три місяці життя малюка зуби продовжують своє формування. У цьому віці всі необхідні для цього речовини дитина отримує з грудного молока матері, це фосфор, кальцій та інші елементи. Грудне вигодовування має велике значення для формування зубів не тільки через наявність у ньому важливих поживних та захисних речовин. Величезну роль має чинник смоктання грудей дитиною в процесі росту і формування зубів і щелепи. Дізнаємося, коли починають різатися зуби, що супроводжує цьому процесу і які зуби ріжуться першими.

Приблизно за пару місяців до прорізування перших зубів, у малюка спостерігається підвищене слиновиділення, так як дратуються нервові закінчення .  Зазвичай у віці 6-9 місяців з'являються нижні різці .  Спочатку проявляється один нижній різець, потім другий, потім два верхніх різця у віці від 7 до 10 місяців .  Трохи пізніше, приблизно у віці 9-10 місяців з'являються верхні бічні різці, а також нижні бічні різці .  Після того, як дитині виповнюється рік і до півтора років з'являються перші верхні корінні зуби, за ними слідують перші нижні корінні зуби (у віці 13-19 місяців) .  Потім у віці 16 - 20 місяців прорізуються верхні ікла, після них, починаючи з 17 до 22 місяців нижні ікла .  Останніми проявляють себе другі нижні корінні зуби, зазвичай це відбувається у віці 20 - 33 місяців, і другі верхні корінні зуби - у віці від 2 до 3 років .  Приблизно до 3 років дитини прорізування всіх 20 зубів завершується .  Починаючи з 6 років, з'являються перші постійні зуби .  Коли починається їх зростання, коріння молочних зубів руйнуються, зуби розхитуються і випадають .  Що цікаво, випадають вони в тому ж порядку, що і виростають у малюка .  Ми дізналися, які зуби ріжуться першими і випадають теж першими - це нижні різці .

Лікарі - стоматологи зазвичай обчислюють кількість зубів, які повинен в нормі мати дитина до певного віку за наступною схемою: вік дитини в місяцях мінус 6. Наприклад, 7 - 6 = 1, тобто, у віці 7 місяців дитина повинна мати 1 зуб, або 12 - 6 = 6, тобто на рік нормою вважається наявність 6 зубів.

Часто прорізування зубів супроводжує підвищена температура, підвищене слиновиділення, капризи дитини. Це природно, адже цей процес може викликати дискомфорт у малюка. Якщо у дитини спостерігається затримка в прорізуванні зубів або порушений порядок їх появи, зверніть на цей фактор увагу лікаря. Він проконсультує Вас, які зуби ріжуться першими у Вашого малюка і чим це викликано. Будьте здорові!

У перші три місяці життя малюка зуби продовжують своє формування. У цьому віці всі необхідні для цього речовини дитина отримує з грудного молока матері, це фосфор, кальцій та інші елементи. Грудне вигодовування має велике значення для формування зубів не тільки через наявність у ньому важливих поживних та захисних речовин. Величезну роль має чинник смоктання грудей дитиною в процесі росту і формування зубів і щелепи. Дізнаємося, коли починають різатися зуби, що супроводжує цьому процесу і які зуби ріжуться першими.

Приблизно за пару місяців до прорізування перших зубів, у малюка спостерігається підвищене слиновиділення, так як дратуються нервові закінчення .  Зазвичай у віці 6-9 місяців з'являються нижні різці .  Спочатку проявляється один нижній різець, потім другий, потім два верхніх різця у віці від 7 до 10 місяців .  Трохи пізніше, приблизно у віці 9-10 місяців з'являються верхні бічні різці, а також нижні бічні різці .  Після того, як дитині виповнюється рік і до півтора років з'являються перші верхні корінні зуби, за ними слідують перші нижні корінні зуби (у віці 13-19 місяців) .  Потім у віці 16 - 20 місяців прорізуються верхні ікла, після них, починаючи з 17 до 22 місяців нижні ікла .  Останніми проявляють себе другі нижні корінні зуби, зазвичай це відбувається у віці 20 - 33 місяців, і другі верхні корінні зуби - у віці від 2 до 3 років .  Приблизно до 3 років дитини прорізування всіх 20 зубів завершується .  Починаючи з 6 років, з'являються перші постійні зуби .  Коли починається їх зростання, коріння молочних зубів руйнуються, зуби розхитуються і випадають .  Що цікаво, випадають вони в тому ж порядку, що і виростають у малюка .  Ми дізналися, які зуби ріжуться першими і випадають теж першими - це нижні різці .

Лікарі - стоматологи зазвичай обчислюють кількість зубів, які повинен в нормі мати дитина до певного віку за наступною схемою: вік дитини в місяцях мінус 6. Наприклад, 7 - 6 = 1, тобто, у віці 7 місяців дитина повинна мати 1 зуб, або 12 - 6 = 6, тобто на рік нормою вважається наявність 6 зубів.

Часто прорізування зубів супроводжує підвищена температура, підвищене слиновиділення, капризи дитини. Це природно, адже цей процес може викликати дискомфорт у малюка. Якщо у дитини спостерігається затримка в прорізуванні зубів або порушений порядок їх появи, зверніть на цей фактор увагу лікаря. Він проконсультує Вас, які зуби ріжуться першими у Вашого малюка і чим це викликано. Будьте здорові!