Протягом свого життя будь-якій людині періодично доводиться здавати аналіз крові. Причому людина, яка дійсно піклується про своє здоров'я, повинен здавати кров на дослідження не рідше одного разу на рік. Показники аналізу крові дозволяють визначити її параметри. Вони можуть бути завищеними, заниженими або перебувати в межах норми.

Існує багато видів лабораторного дослідження крові, але найпоширенішим методом діагностики є її загальний аналіз. Адже з крапельки крові людини лікар зможе отримати масу необхідної інформації про стан його здоров'я. Загальний аналіз крові показує вміст гемоглобіну, тромбоцитів, еритроцитів, лейкоцитів і лейкоцитарної формули, визначає ШОЕ (швидкість осідання еритроцитів), причому це не повний перелік інформації, яку можна прочитати в листочку з результатами дослідження.

При здачі загального аналізу крові одним з основних параметрів, що визначають здоров'я пацієнта, є вміст лейкоцитів. Нормальні показники лейкоцитів у крові становлять 3, 5 - 10 тисяч в одному мілілітрі. Перевищення даного показника говорить про наявність в організмі людини вірусних, бактеріальних або грибкових інфекційних захворювань. Також рівень лейкоцитів підвищується при різних кровотечах, травмах, опіках, інфаркті міокарда, анемії. Занижений показник лейкоцитів у крові свідчить про такі захворювання як гастрит, коліт, вірусний гепатит, грип, краснуха, деякі форми лейкозу, ниркова недостатність, ендокринні захворювання та багато інших.

Норма еритроцитів у крові людини становить показник 3, 8 - 5, 8 мільйонів в одному мілілітрі. Завищені показники характеризують гострі отруєння, серцево-судинні захворювання, зневоднення організму, ацидоз. Занижений показник еритроцитів є основною ознакою такого захворювання, як анемія.

Важливим показником крові є рівень гемоглобіну. Загальновідомо, що це білок, який міститься в червоних кров'яних клітинах. Нормальний показник для жінок: 120 - 140 г / л, для чоловіків прийнята норма: 130 - 160 г / л. При завищеному рівні гемоглобіну виникає підозра на хронічний лейкоз, а занижений показник може спостерігатися при сильних кровотечах, поганому згортанні крові, залізодефіцитної анемії.

Лікарю багато чого може розповісти колірний показник крові, що коливається в межах 0, 85 - 1, 05 одиниць. При його завищенні виникає підозра на гіпотеріоз, дефіцит фолієвої кислоти, збільшення звичайного розміру еритроцита (макроцитоз). Також колірний показник може бути завищений при прийомі цитостатиків. Занижені параметри можливі при микроцитоза - зменшення розміру еритроцитів і синтезу гемоглобіну.

При аналізі крові велика увага приділяється рівню гематокриту, норма якого становить 35 - 45%. Завищений рівень можливий при дефіциті рідкої частини крові, або тоді, коли обсяг еритроцитарної маси збільшений. Зниження норма буває при вагітності, внутрішніх кровотечах, надмірному споживанні солі.

У процесі згортання крові беруть активну участь тромбоцити. У залежності від часу доби рівень тромбоцитів може коливатися. Нормальним показником вважаються параметри в межах 200 - 500 тисяч в одному мілілітрі крові. Підвищений рівень тромбоцитів проявляється при гемолітичної анемії, лікуванні кортикостероїдами, сильної крововтрати, а також при запальних процесах - виразковий коліт, туберкульозі, гострому ревматизмі. Зменшений показник можливий при вагітності, захворюваннях печінки і щитовидної залози, залізодефіцитної анемії, інфекційних захворюваннях.

Проти різних алергенів в організмі борються еозинофіли. Нормальний рівень: 0, 5 - 5%. Завищений показник вказує на присутність якого-небудь алергену. При гострих інфекційних захворюваннях показник може бути занижений.

Норма швидкості осідання еритроцитів (ШОЕ) становить для чоловіків 1 - 10 мм / год, для жінок 2 - 15 мм / год. Показник завищений при запальних або інфекційних захворюваннях, а занижений при голодуванні або хворобах серцево-судинної системи.

Показники аналізу крові дозволяють діагностувати захворювання самого різного характеру і дають можливість отримати важливу інформацію про стан здоров'я людини.

Протягом свого життя будь-якій людині періодично доводиться здавати аналіз крові. Причому людина, яка дійсно піклується про своє здоров'я, повинен здавати кров на дослідження не рідше одного разу на рік. Показники аналізу крові дозволяють визначити її параметри. Вони можуть бути завищеними, заниженими або перебувати в межах норми.

Існує багато видів лабораторного дослідження крові, але найпоширенішим методом діагностики є її загальний аналіз. Адже з крапельки крові людини лікар зможе отримати масу необхідної інформації про стан його здоров'я. Загальний аналіз крові показує вміст гемоглобіну, тромбоцитів, еритроцитів, лейкоцитів і лейкоцитарної формули, визначає ШОЕ (швидкість осідання еритроцитів), причому це не повний перелік інформації, яку можна прочитати в листочку з результатами дослідження.

При здачі загального аналізу крові одним з основних параметрів, що визначають здоров'я пацієнта, є вміст лейкоцитів. Нормальні показники лейкоцитів у крові становлять 3, 5 - 10 тисяч в одному мілілітрі. Перевищення даного показника говорить про наявність в організмі людини вірусних, бактеріальних або грибкових інфекційних захворювань. Також рівень лейкоцитів підвищується при різних кровотечах, травмах, опіках, інфаркті міокарда, анемії. Занижений показник лейкоцитів у крові свідчить про такі захворювання як гастрит, коліт, вірусний гепатит, грип, краснуха, деякі форми лейкозу, ниркова недостатність, ендокринні захворювання та багато інших.

Норма еритроцитів у крові людини становить показник 3, 8 - 5, 8 мільйонів в одному мілілітрі. Завищені показники характеризують гострі отруєння, серцево-судинні захворювання, зневоднення організму, ацидоз. Занижений показник еритроцитів є основною ознакою такого захворювання, як анемія.

Важливим показником крові є рівень гемоглобіну. Загальновідомо, що це білок, який міститься в червоних кров'яних клітинах. Нормальний показник для жінок: 120 - 140 г / л, для чоловіків прийнята норма: 130 - 160 г / л. При завищеному рівні гемоглобіну виникає підозра на хронічний лейкоз, а занижений показник може спостерігатися при сильних кровотечах, поганому згортанні крові, залізодефіцитної анемії.

Лікарю багато чого може розповісти колірний показник крові, що коливається в межах 0, 85 - 1, 05 одиниць. При його завищенні виникає підозра на гіпотеріоз, дефіцит фолієвої кислоти, збільшення звичайного розміру еритроцита (макроцитоз). Також колірний показник може бути завищений при прийомі цитостатиків. Занижені параметри можливі при микроцитоза - зменшення розміру еритроцитів і синтезу гемоглобіну.

При аналізі крові велика увага приділяється рівню гематокриту, норма якого становить 35 - 45%. Завищений рівень можливий при дефіциті рідкої частини крові, або тоді, коли обсяг еритроцитарної маси збільшений. Зниження норма буває при вагітності, внутрішніх кровотечах, надмірному споживанні солі.

У процесі згортання крові беруть активну участь тромбоцити. У залежності від часу доби рівень тромбоцитів може коливатися. Нормальним показником вважаються параметри в межах 200 - 500 тисяч в одному мілілітрі крові. Підвищений рівень тромбоцитів проявляється при гемолітичної анемії, лікуванні кортикостероїдами, сильної крововтрати, а також при запальних процесах - виразковий коліт, туберкульозі, гострому ревматизмі. Зменшений показник можливий при вагітності, захворюваннях печінки і щитовидної залози, залізодефіцитної анемії, інфекційних захворюваннях.

Проти різних алергенів в організмі борються еозинофіли. Нормальний рівень: 0, 5 - 5%. Завищений показник вказує на присутність якого-небудь алергену. При гострих інфекційних захворюваннях показник може бути занижений.

Норма швидкості осідання еритроцитів (ШОЕ) становить для чоловіків 1 - 10 мм / год, для жінок 2 - 15 мм / год. Показник завищений при запальних або інфекційних захворюваннях, а занижений при голодуванні або хворобах серцево-судинної системи.

Показники аналізу крові дозволяють діагностувати захворювання самого різного характеру і дають можливість отримати важливу інформацію про стан здоров'я людини.

Що стосується представниць слабкої статі, то зазвичай жінки стикаються з подразненням шкіри під час гоління ніг, пахв, зони бікіні. Найчастіше ця проблема виникає у людей, що володіють кучерявими жорстким волоссям, які в процесі гоління впиваються в шкіру і викликають роздратування. Чоловікам легше впоратися з таким неприємним явищем. Володарі дуже чутливої ​​шкіри можуть регулярно користуватися зволожуючими гелями і кремами для гоління, або в крайньому випадку відпустити бороду. А ось запалення і подразнення ніжної жіночої шкіри не красить жодну представницю прекрасної статі.

Гоління увазі ретельне очищення шкірної поверхні від зайвого волосся. При цьому можна видалити частину верхнього шару епідермісу. В результаті пошкодження тканини збільшується приплив крові до шкіри, яка червоніє і дратується. Звичайно, можна відкинути убік бритва і підібрати інший спосіб видалення небажаного волосся. Але часто через брак часу, або в силу будь-яких інших причин, без гоління не обійтися. Що робити в таких випадках?

По-перше, необхідно попередньо гарненько розпарити шкіру, щоб волоски змогли розм'якшитися. Наприклад, перед голінням ніг їх можна ненадовго обернути вологим теплим рушником. Багато зволожують і пом'якшують шкірний покрив, проводячи бритвену процедуру відразу після душу або прийняття ванни. По-друге, щоб уникнути неприємних наслідків, слід збривати зайві волоски зверху вниз, у напрямку їх росту. По-третє, для зниження ризику подразнень після сбривания волосся краще відмовитися від звичних косметичних засобів і скористатися спеціальними кремами та лосьйонами після гоління, до складу яких входять заспокійливі компоненти.

Слід пам'ятати, що на шкіру вкрай негативно впливає гоління тупими лезами. Щоб виголена поверхню шкіри була гладкою і доглянутою, необхідно вибирати якісні леза для гоління, забезпечені зволожуючими смужками. Причому, навіть використовуючи дорогу бритву з двома або кількома лезами, нею не можна користуватися місяцями. Лезо слід поміняти на нове після 4 - 5 бритвених процедур.

Людям з особливо чутливою шкірою для зняття запалення після гоління можна скористатися медикаментозними засобами. Зокрема, антисептичною властивістю володіє 1% мазь гідрокортизону, яка звужує кровоносні судини, позбавляє від почервоніння і печіння, знімає роздратування. Однак регулярно використовувати гідрокортизонову мазь можна, інакше шкіра стоншується, розтягується, а почервоніння стають більш яскраво вираженими. Це засіб повинен бути тільки своєрідною «паличкою-виручалочкою», його можна застосувати 2 - 3 рази, не більше.

Допомагають усунути негативну реакцію шкіри на гоління мазь на основі календули, а також 2% або 5% мазі, що містять пероксид бензоїлу. Деякі люди воліють замінити бритва електробритвою, вважаючи її більш безпечним засобом. Альтернативою гоління є спеціальні лосьйони, призначені для депіляції. Крім того, ефективний засіб проти подразнення шкіри - сік рослини алое.

Нарешті, якщо ніщо не допомагає позбавитися від роздратування після гоління, необхідно звернутися до лікаря. Можливо присутність будь-якої інфекції. Здоров'я не повинно страждати від бажання людини бути красивим і привабливим.

Кожна людина обов'язково повинен знати норму вмісту гемоглобіну в крові. Своєчасно проведені аналізи на визначення рівня гемоглобіну допоможуть зафіксувати відхилення від норми, що свідчить про який-небудь захворюванні. Коливання рівня гемоглобіну часто відзначаються при важких фізичних навантаженнях, перебуванні на свіжому повітрі, у льотчиків і спортсменів.

Норма вмісту гемоглобіну в крові:

• 130-170 г / л для чоловіків,
• 120-140 г / л для жінок,
• 210 г / л для новонароджених.
• для тримісячної дитини нормою вважається 140 г / л,
• для дітей віком до десяти років - 135 г / л.

Низький рівень гемоглобіну

Низькі показники гемоглобіну в крові здорового чоловіка свідчать про наявність анемії; при цьому він відчуває слабкість, сонливість, занепад сил, нервозність. При зверненні за медичною допомогою лікар порекомендує йому спеціальний раціон харчування і випише необхідні лікарські препарати. Після стабілізації вмісту гемоглобіну загальний стан чоловіки значно покращиться.

При зниженому гемоглобіні в крові жінок відзначаються аналогічні скарги на самопочуття, при цьому норма гемоглобіну залежить від віку. Досить часто коливання гемоглобіну в крові жіночого організму безпосередньо пов'язане з менструальним циклом через гормональних змін і великої крововтрати. Значне зниження рівня гемоглобіну в крові жінки розцінюється як анемія.

Зниження гемоглобіну у вагітних жінок цілком закономірно. Найнижчий показник - 110 г / л. Після пологів цей рівень нормалізується. При вагітності лікарі-гінекологи після здачі аналізів призначають майбутнім мамам залізовмісні препарати і рекомендують вживати продукти харчування, що піднімають гемоглобін до необхідного рівня, оскільки його низький вміст негативно позначається на стані здоров'я і може призвести до передчасних пологів і затримки росту плода.

Іноді тимчасове зниження гемоглобіну відзначається у донорів, регулярно здають кров. Знижений гемоглобін може свідчити про брак в організмі вітаміну B12 і фолієвої кислоти, а також про наявність якого-небудь хронічного захворювання.

Підвищений рівень гемоглобіну

Підвищений рівень гемоглобіну в крові так само небажаний, як і знижений. При високому гемоглобіні кров людини стає більш густою і в'язкою, що призводить до утворення тромбів і збільшенню кількості еритроцитів. Це може служити причиною вад серця і легенево-серцевої недостатності. Досить часто підвищений рівень гемоглобіну в крові спостерігається у людей, що живуть у високогірних районах.

Для нормальної життєдіяльності організму необхідно точно знати свої показники гемоглобіну в крові. З їх урахуванням розробляється спеціальна дієта, що включає продукти харчування, що забезпечують щоденну норму надходження заліза в організм. Іноді рівень гемоглобіну не підвищується навіть при вживанні їжі, що містить залізо. Причиною цього буває несумісність деяких продуктів харчування. Домогтися позитивного ефекту можна, звернувшись до лікаря-дієтолога, який дасть цінні поради для нормалізації рівня гемоглобіну і порекомендує правильне збалансоване харчування.

При лікуванні не варто займатися самодіяльністю. Стабілізувати гемоглобін у крові і поліпшити самопочуття допоможе тільки кваліфікований фахівець. Бережіть своє здоров'я!

Причини підвищення рівня гемоглобіну - порушення роботи внутрішніх органів, особливості навколишнього середовища, розріджене повітря, нестача вітаміну В12 і фолієвої кислоти, що надходять в організм з харчовими продуктами. Симптоми - сонливість, швидка стомлюваність, втрата апетиту, порушення зору, іноді - порушення функції сечостатевих органів. Зниження рівня гемоглобіну в крові загрожує утворенням тромбів і бляшок в крові, підвищує ризик інфаркту або інсульту.

Для вирішення цієї проблеми слід змінити свій раціон харчування. Необхідно виключити продукти, що сприяють підвищенню гемоглобіну в крові - червоне м'ясо, субпродукти, з круп - гречку, червоні ягоди і фрукти. При цьому небажано вживати без рекомендації лікаря полівітамінні комплекси, що сприяють підвищенню рівня гемоглобіну. М'ясо краще замінити на продукти, що містять рослинний білок, наприклад, соя, квасоля, боби. Доброю заміною м'ясу можуть стати риба, морепродукти або гриби.

Для зниження гемоглобіну можна використовувати народні засоби - наприклад, муміє. Воно нормалізує вміст гемоглобіну в крові, застосовують його і при знижених показниках. Рекомендується приймати по одній таблетці очищеного препарату мумійо на ніч. Курс лікування - 10 днів, потім потрібно зробити перерву на 5 днів і відновити курс. При лікуванні за допомогою муміє категорично забороняється вживати спиртні напої, приймати снодійні препарати та заспокійливі засоби.

Бажано вести активний спосіб життя, проводити загартовуючі процедури, плавати; потрібно вжити заходів для нормалізації діяльності кісткового мозку, адже саме він відповідає за вироблення гемоглобіну в крові людини.

При високому рівні гемоглобіну можна перейти на вегетаріанське харчування. Рекомендується включати в раціон харчування сир, сою, бобові культури, кисломолочні продукти, сирі овочі, зелень. Кропиву необхідно виключити з раціону харчування і не застосовувати для лікування будь-яких захворювань.

В окремих випадках лікарі призначають ерітроцітоферез. Ця процедура полягає у вилученні з організму зайвих еритроцитів, при цьому плазма з необхідними елементами повертається назад в кров. Досить ефективна гірудотерапія - застосування лікувальних п'явок. Усього кілька сеансів забезпечать нормальні показники гемоглобіну приблизно на півроку.

Двічі на тиждень корисно проводити розвантажувальні дні. Практика свідчить про користь кровопускання (не менше 0, 5 л крові щодня), ефект від якого ідентичний використанню 20 п'явок одночасно.

При подібній проблемі необхідно пити достатню кількість води, не менше 2, 5-3 літрів день, але вода повинна бути випита протягом дня, краще не пізніше 17-18 годин, так як вода, випита перед сном - це додаткове навантаження на нирки. При супутньому захворюванні нирок кількість випивається рідини необхідно узгодити з лікуючим лікарем.

Існує безліч лікарських препаратів, що допомагають впоратися з цією проблемою. Найбільш поширені - Кардіомагніл і Трентал. Курс прийому призначає лікар, виходячи з індивідуальних особливостей і показників аналізу крові.

При підвищенні гемоглобіну не слід впадати в паніку. Способів вирішення цієї проблеми багато, необхідно тільки проконсультуватися з лікарем. Будьте здорові!

Рівень гемоглобіну в крові людини суттєво впливає на загальний стан здоров'я. При появі постійного нездужання, швидкої втоми, раптово виникаючих судомах, особливо в нічний час, запамороченнях, мерехтливих зірочках в очах, необхідно здати аналіз, який показує рівень гемоглобіну в крові. Причинами зниженого рівня гемоглобіну можуть стати постійне недосипання, незбалансоване харчування, перевтома. При підтвердженні діагнозу, що показує знижений рівень гемоглобіну в крові, важливо відновити нестача вітаміну В12 і фолієвої кислоти в організмі людини.

На питання, як підвищити гемоглобін у крові і значно поліпшити самопочуття, сучасна фармакологія пропонує велику кількість лікарських препаратів. Багато людей при подібному діагнозі не користуються традиційними ліками, вони більше довіряють порадам народної медицини і продуктів харчування для підняття рівня гемоглобіну в крові.

Найбільш корисними продуктами харчування для підвищення гемоглобіну, вважаються гранати, м'ясо, субпродукти, курячі яйця, волоські горіхи, гречана крупа, бобові, лимони, огірковий розсіл, буряковий і томатний соки. Ці продукти багаті залізом, необхідним для вироблення гемоглобіну. Головне, не тільки вживати в їжу продукти харчування, здатні підняти гемоглобін, а також допомогти засвоїтися залозу в організмі людини. Тому необхідно знати продукти, які заважають успішному засвоєнню заліза. До них відносяться продукти харчування, що містять кальцій, наприклад, молоко, сир, кефір. Для засвоєння заліза з вищевказаних продуктів, необхідно не змішувати їх в одному прийомі їжі з молочними продуктами.

Підняти гемоглобін можна звернувшись до народних рад, які перевірені часом. Візьміть склянку морквяного соку з додаванням 6-ти столових ложок бурякового соку, додайте невелику кількість натурального меду. Ретельно розмішати, випийте цей дивно корисний коктейль, здатний підвищити гемоглобін. Особливо добре вживати цей напій, коли необхідно підняти гемоглобін при вагітності.

Дуже корисно приготувати смачну суміш, що піднімає гемоглобін, що складається з пропущених через м'ясорубку волоських горіхів, чорносливу, кураги, родзинок в, приблизно, рівних пропорціях з додаванням натурального меду. Ретельно розмішати цей дивно смачний склад, приймайте по одній столовій ложці щодня.

При регулярному вживанні в їжу морепродуктів, чорної смородини, насіння кунжуту, какао, шоколаду питання, як підняти гемоглобін у крові, буде для вас не особливо актуальне. Позитивний результат не змусить себе чекати.

Деякі народні поради засновані на використанні настою шипшини, що виключно корисно і смачно. Приготуйте один стакан настою плодів шипшини, додайте ложечку натурального меду, вичавити сік одного лимона. Отриманий коктейль потрібно випивати вранці, натщесерце. Цей цілющий напій не тільки піднімає гемоглобін у крові, але і сприяє підвищенню імунітету.

Досить хороший результат для підвищення гемоглобіну дає вживання безпосередньо перед сніданком двох столових ложок пророщеної пшениці. Якщо додати родзинки, курагу, горіхи, буде не тільки корисно, а також дивно смачно.

Для любителів трав'яних чаїв не стоїть питання про те, як підняти гемоглобін у крові. Є чудовий рецепт. Заваріть чай з квіток гречки звичайним способом, додайте кілька ягід шипшини, тоді вийде чудово корисний напій, який обов'язково позбавить від проблеми низького гемоглобіну.

Варто застерегти деяких людей, що прагнуть вирішити проблему підвищення рівня гемоглобіну виключно народними способами впливу. Якщо ваше кров'яний тиск схильний періодичним скачок або залишається підвищеним практично постійно, застосовувати тільки народні засоби не рекомендується, вони можуть разом з підвищенням рівня гемоглобіну підняти рівень кров'яного тиску.

Наявність протипоказань використання народних коштів змушують вирішувати існуючу проблему шляхом застосування лікарських препаратів, призначених вам лікарем.

Дивіться також пізнавальне відео на тему - як підвищити гемоглобін.

Часто трапляється, що в період вагітності у багатьох жінок відбувається розвиток анемії. Помічено лікарями-гінекологами, що приблизно сорок відсотків жінок у стані вагітності схильні недокрів'я. Часте відвідування жіночих консультацій і постійна здача аналізів дозволяє своєчасно виявити дані відхилення від норми і прийняти швидкі допоміжні заходи.

Низький гемоглобін при вагітності не можна назвати легким відхиленням від норми при протіканні вагітності. Адже абсолютно всім відомо, що саме гемоглобін - білок крові, який відповідає за транспортування кисню по всьому організму людини. Носіями гемоглобіну є червоні кров'яні тільця, звані еритроцитами. У період виношування дитини особливо важлива наповнюваність організму киснем для нормального стану здоров'я матері і майбутньої дитини. Від цього залежить безпосередньо їх життя.

Необхідно обов'язково знати правильні параметри, які вважаються нормою при вагітності жінки. Абсолютною нормою для вагітної жінки вважається рівень гемоглобіну, що дорівнює 110 г / л. Звичайно, якщо показники дещо вище, це значно краще для вагітної жінки та її дитини. При анемії спостерігаються три ступеня тяжкості даної хвороби. При першого ступеня, яка вважається легкою, рівень гемоглобіну становить 110-90 г / л. Середній ступінь недокрів'я вважається при показниках, що становлять 90-70 г / л. Важка ступінь і самий низький гемоглобін при вагітності складає приблизно показник 70 г / л і навіть більш низький.

Зрозуміти, що рівень гемоглобіну в крові у вас нижче існуючої норми можна за наступними показниками. У вас при настанні вагітності з'явилася помітна блідість шкірних покривів, часто стали повторюватися запаморочення, ви стали часто втомлюватися, з'явилася сильна втома, стали помічати прискорене серцебиття, ваша шкіра стала помітно суші, тривожить з'явився останнім часом шум у вухах, мучать стійкі запори. При слабкій фізичному навантаженні з'являється задишка. Все це показники появи недокрів'я або низького гемоглобіну при вагітності.

Досить часто основними причинами появи недокрів'я при вагітності є захворювання внутрішніх органів, таких як гепатит, пієлонефрит, пороки серця. Частенько недокрів'я розвивається при вагітності на тлі постійних стресових ситуацій, саме тому лікарі-гінекологи постійно закликають майбутніх матусь поменше хвилюватися і переживати. Причиною недокрів'я може бути короткий період між пологами, коли жіночий організм ще не встигає нормально відновитися після перших пологів, а йому вже необхідно готуватися до нових родів. Може бути причиною недокрів'я і дисбактеріоз, якому схильна основна частина населення Росії. Деякі лікарські препарати, такі як цитостатики, левоміцетин можуть вважатися причиною з'явився недокрів'я в період вагітності.

Як правило, очікувати появу низького гемоглобіну при вагітності можна в другій половині протікання вагітності, починаючи приблизно з двадцятого тижня. Саме в даний вказаний період зростає потреба в залозі активно розвивається плоду. Максимальне падіння гемоглобіну буває приблизно на тридцять другому тижні. Падіння гемоглобіну на даних терміни вважається цілком допустимою нормою для лікарів-гінекологів, що не вимагає спеціального лікування. Проте кожна вагітна жінка повинна неодмінно знати, що низький гемоглобін при вагітності вимагає обов'язкових заходів впливу. Саме через низький вміст гемоглобіну в крові дитина недоотримує необхідних поживних речовин і кисню.

Вкрай важливо відрегулювати свій раціон харчування. Прийом вітамінних комплексів необхідно узгодити з лікарем-гінекологом. Раціон вагітної жінки повинен бути багатий білковими продуктами і їжею, що містить велику кількість заліза. Обов'язково вживайте в їжу гречану крупу, печінка, м'ясо, яйця, персики, морква, хурму. Вам абсолютно необхідні щоденні прогулянки в неспішному темпі по свіжому повітрю. Залізодефіцит несе загрозу матері і дитині. Бережіть себе і свого малюка. Виконуйте поради лікарів спеціалістів.

Кожна людина обов'язково повинен знати норму вмісту гемоглобіну в крові. Своєчасно проведені аналізи на визначення рівня гемоглобіну допоможуть зафіксувати відхилення від норми, що свідчить про який-небудь захворюванні. Коливання рівня гемоглобіну часто відзначаються при важких фізичних навантаженнях, перебуванні на свіжому повітрі, у льотчиків і спортсменів.

Норма вмісту гемоглобіну в крові:

• 130-170 г / л для чоловіків,
• 120-140 г / л для жінок,
• 210 г / л для новонароджених.
• для тримісячної дитини нормою вважається 140 г / л,
• для дітей віком до десяти років - 135 г / л.

Низький рівень гемоглобіну

Низькі показники гемоглобіну в крові здорового чоловіка свідчать про наявність анемії; при цьому він відчуває слабкість, сонливість, занепад сил, нервозність. При зверненні за медичною допомогою лікар порекомендує йому спеціальний раціон харчування і випише необхідні лікарські препарати. Після стабілізації вмісту гемоглобіну загальний стан чоловіки значно покращиться.

При зниженому гемоглобіні в крові жінок відзначаються аналогічні скарги на самопочуття, при цьому норма гемоглобіну залежить від віку. Досить часто коливання гемоглобіну в крові жіночого організму безпосередньо пов'язане з менструальним циклом через гормональних змін і великої крововтрати. Значне зниження рівня гемоглобіну в крові жінки розцінюється як анемія.

Зниження гемоглобіну у вагітних жінок цілком закономірно. Найнижчий показник - 110 г / л. Після пологів цей рівень нормалізується. При вагітності лікарі-гінекологи після здачі аналізів призначають майбутнім мамам залізовмісні препарати і рекомендують вживати продукти харчування, що піднімають гемоглобін до необхідного рівня, оскільки його низький вміст негативно позначається на стані здоров'я і може призвести до передчасних пологів і затримки росту плода.

Іноді тимчасове зниження гемоглобіну відзначається у донорів, регулярно здають кров. Знижений гемоглобін може свідчити про брак в організмі вітаміну B12 і фолієвої кислоти, а також про наявність якого-небудь хронічного захворювання.

Підвищений рівень гемоглобіну

Підвищений рівень гемоглобіну в крові так само небажаний, як і знижений. При високому гемоглобіні кров людини стає більш густою і в'язкою, що призводить до утворення тромбів і збільшенню кількості еритроцитів. Це може служити причиною вад серця і легенево-серцевої недостатності. Досить часто підвищений рівень гемоглобіну в крові спостерігається у людей, що живуть у високогірних районах.

Для нормальної життєдіяльності організму необхідно точно знати свої показники гемоглобіну в крові. З їх урахуванням розробляється спеціальна дієта, що включає продукти харчування, що забезпечують щоденну норму надходження заліза в організм. Іноді рівень гемоглобіну не підвищується навіть при вживанні їжі, що містить залізо. Причиною цього буває несумісність деяких продуктів харчування. Домогтися позитивного ефекту можна, звернувшись до лікаря-дієтолога, який дасть цінні поради для нормалізації рівня гемоглобіну і порекомендує правильне збалансоване харчування.

При лікуванні не варто займатися самодіяльністю. Стабілізувати гемоглобін у крові і поліпшити самопочуття допоможе тільки кваліфікований фахівець. Бережіть своє здоров'я!

У повсякденному житті з дотриманням дієти проблем немає: завжди можна зварити якусь кашку, додати терте яблуко, ложку сиру, жменя родзинок - дивись, уже й поснідала.

А от що робити в свята? Як втриматися від спокуси і не спробувати за новорічним столом хрусткий шніцель, салат «Олів'є», що потопає в майонезі, всі ці гострі рулетики, ваблять часниковим запахом, тришаровий шоколадний торт ...

Не варто сумувати. Шніцелі і тортики у вашому житті ще будуть, і вони зовсім не варті того, щоб ризикувати здоров'ям і хорошим самопочуттям новонародженої дитини. Ну а для себе коханої можна підготувати ось такий варіант новорічного столу.

Ніжні курячі котлети з сиром
  Промити і подрібнити блендером 500 г курячого філе. Додати 150 г знежиреного сиру, 2 ст.л. молока, 1 збите виделкою яйце і 2 ст.л. подрібненої зелені кропу. Злегка присолити, перемішати, сформувати невеликі котлетки і готувати в пароварці 30 хвилин. У процесі приготування можна змастити ніжні курячі котлети невеликою кількістю вершкового масла, тоді вони вийдуть ще ніжніше.

До цього питательному і в той же час легкому м'ясної страви можна подати один з описаних нижче салатів (на вибір). Або не вибирати, а приготувати і те, і інше!

Салат з індички з авокадо
  Промити і відварити (можна в пароварці) 200 г філе індички. 1 великий плід авокадо очистити і порізати кубиками, точно також нарізати 1 зелене кисло-солодке яблуко. Індиче філе дрібно порубати ножем, змішати з авокадо і яблуком, скропити лимонним соком, посолити, заправити оливковою олією.

Салат з відвареного буряка з волоськими горіхами і чорносливом
  Відварити 1 велику буряк, очистити і натерти на тертці. Додати 1 стакан подрібнених волоських горіхів, жменя распаренного чорносливу, нарізаного смужками. Посолити за смаком, заправити столовою ложкою 10% сметани.

Як гарнір доведеться задовольнятися все-таки кашею, але не зовсім звичайною.

Булгур на курячому бульйоні
  Булгур - це не що інше, як особливим чином оброблена пшенична крупа. Промивати її не потрібно, просто залити гарячим курячим бульйоном в такій пропорції: на 1 склянку крупи - 3 склянки бульйону, присолити, варити в каструльці для плову до повного вбирання бульйону. Гарнір вийде дуже смачним, навіть не сумнівайтеся!

Хочеться чогось незвичайного, але приготованого з безпечних продуктів? Спробуйте поекспериментувати ... зі звичайною перловкою!

Перлотто з кабачками і сиром пармезан
  Заздалегідь приготувати курячий бульйон, відварів цілу курку в 3-літровій каструлі. Промити 1 склянку перлової крупи, залити 2-ма склянками бульйону, варити в каструльці з товстим дном, підливати бульйон у міру необхідності. В окремому посуді згасити молодий кабачок, нарізаний кубиками. Як тільки перловка звариться, додати до неї тушкований кабачок, 100 г тертого сиру пармезан, шматочок вершкового масла завбільшки з волоський горіх, 50 г подрібненої зелені петрушки. Акуратно перемішати, злегка присолити, дати кілька хвилин потомитися на самому мінімальному вогні, який тільки вийде виставити. Ця страва подають гарячим.

Ну і який же новорічний стіл без святкового десерту та напоїв! Алкоголь виключений, так що напій для годуючої мами буде безалкогольним і напевно сподобається всім. Приготуйте його «із запасом».

Теплий молочний коктейль з бананом і персиком
  Очистити від шкірки 3 переспілих банана, нарізати на шматочки, злегка присипати меленою корицею, додати 2-3 половинки консервованого персика, скласти все в посуд для збивання. Нагріти 4 склянки молока майже до кипіння, вилити в фрукти, збити до появи піни. Перелити в каструльку, знову підігріти, розлити по келихах і подавати, посипавши корицею.

А ось і десерт наспів.

Яблучно-манне суфле
  Незважаючи на непоказне назву, фантастично смачно!
  Спекти в духовці 4 великих солодких яблука, зняти з них шкірку, вирізати серцевину, м'якоть збити блендером з 1 ст.л. цукру і 1 ст.л. м'якого вершкового масла. Приготувати несолодке молочну манну кашу (густу). Додати до яблучної маси 2 склянки манної каші, всі разом збити, щоб маса стала однорідною і повітряної, розкласти в невеликі фігурні силіконові формочки (у вигляді трояндочок, сердечок і т.д.), запікати в духовці при температурі 180 градусів 25-30 хвилин . Витягнути, повністю остудити, перевернути формочки на блюдо і акуратно зняти. Можна зовсім трохи посипати цукровою пудрою.

Як бачите, новорічний стіл для годуючої мами цілком може бути смачним! Годування грудьми - зовсім не привід відчувати себе нещасною і обділеною. Готуйте з любов'ю і їжте з насолодою!