Таким чином, він починає освоювати координовані дії і демонструвати цілі ланцюжки усвідомлених дій. У цьому віці малюк вже дуже добре розпізнає голос мами і реагує на нього. Також, у нього вже є відмінні реакції на появу знайомих і незнайомих людей. Він вже може з полюванням лежати на животику, а також намагатися перевертатися і управляти власним тілом, особливо якщо вага дитини в 5 місяців не дуже великий. Малюк може підніматися на обидві ручки або може уже утримуватися на одній руці, дотягуючись інший до цікавить предмета або іграшки. Якщо дитина в цьому віці намагається сидіти, необхідна консультація з лікарем з приводу його фізичного розвитку, тому що подібні ранні спроби сидіти можуть свідчити про гіпертонус. Ставити дитину на ніжки категорично не рекомендується, активність дитини краще направляти на розвиток елементів повзання.

Що ж стосується харчування, то малюк раніше може залишатися на грудному вигодовуванні, а якщо молока у мами не вистачає, вже можна потроху починати підгодовувати малюка, попередньо порадившись з педіатром про можливе меню. Слід пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна і порівнювати його розвиток з розвитком інших дітей або з даними будь-яких типових таблиць, які вказують зріст і вагу, не слід. Будь матуся повинна орієнтуватися на відповідність один одному антропометричних даних і на поради лікаря-педіатра, який спостерігає дитину.

Нарешті, у багатьох сучасних малюків перші зубки можуть з'являтися вже саме у віці 5 місяців, тому мамі і всім близьким належить підготуватися до цієї важливої ​​події і бути терплячим до примх і болів малюка. Найкраще, це відволікати увагу різними іграшками: брязкальцями, м'якими звірятами і так далі, а також довірчим і спокійним спілкуванням. Чудово заспокоює дитину і відволікає від дискомфорту в роті плавання у ванні. Якщо малюка дуже турбують болі і дискомфорт в області ясен, можна застосовувати вібруколовие свічки і гомеопатичні засоби.

Молодій мамі необхідно уважно стежити за тим, як малюк харчується, наскільки спокійно він спить, скільки часу він проводить на свіжому повітрі, спостерігати за динамікою росту і ваги, а також як змінюється поведінка дитини в 5 місяців - всі ці показники становлять картину того, наскільки інтенсивно і добре розвивається ваш малюк, як фізично, так і психологічно.

Таким чином, він починає освоювати координовані дії і демонструвати цілі ланцюжки усвідомлених дій. У цьому віці малюк вже дуже добре розпізнає голос мами і реагує на нього. Також, у нього вже є відмінні реакції на появу знайомих і незнайомих людей. Він вже може з полюванням лежати на животику, а також намагатися перевертатися і управляти власним тілом, особливо якщо вага дитини в 5 місяців не дуже великий. Малюк може підніматися на обидві ручки або може уже утримуватися на одній руці, дотягуючись інший до цікавить предмета або іграшки. Якщо дитина в цьому віці намагається сидіти, необхідна консультація з лікарем з приводу його фізичного розвитку, тому що подібні ранні спроби сидіти можуть свідчити про гіпертонус. Ставити дитину на ніжки категорично не рекомендується, активність дитини краще направляти на розвиток елементів повзання.

Що ж стосується харчування, то малюк раніше може залишатися на грудному вигодовуванні, а якщо молока у мами не вистачає, вже можна потроху починати підгодовувати малюка, попередньо порадившись з педіатром про можливе меню. Слід пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна і порівнювати його розвиток з розвитком інших дітей або з даними будь-яких типових таблиць, які вказують зріст і вагу, не слід. Будь матуся повинна орієнтуватися на відповідність один одному антропометричних даних і на поради лікаря-педіатра, який спостерігає дитину.

Нарешті, у багатьох сучасних малюків перші зубки можуть з'являтися вже саме у віці 5 місяців, тому мамі і всім близьким належить підготуватися до цієї важливої ​​події і бути терплячим до примх і болів малюка. Найкраще, це відволікати увагу різними іграшками: брязкальцями, м'якими звірятами і так далі, а також довірчим і спокійним спілкуванням. Чудово заспокоює дитину і відволікає від дискомфорту в роті плавання у ванні. Якщо малюка дуже турбують болі і дискомфорт в області ясен, можна застосовувати вібруколовие свічки і гомеопатичні засоби.

Молодій мамі необхідно уважно стежити за тим, як малюк харчується, наскільки спокійно він спить, скільки часу він проводить на свіжому повітрі, спостерігати за динамікою росту і ваги, а також як змінюється поведінка дитини в 5 місяців - всі ці показники становлять картину того, наскільки інтенсивно і добре розвивається ваш малюк, як фізично, так і психологічно.

Майоран (Oregano Majorana) - це дуже популярна у всьому світі кулінарна приправа, яка також має безліч цілющих властивостей і використовується для виробництва різних натуральних екстрактів. Одним з них є ефірне масло, а виробляють його з використанням методу холодної дистиляції з молодих пагонів рослини. Цей натуральний продукт має ніжний чарівним ароматом, тому застосування ефірного масла майорану досить поширене в косметології, ароматерапії, а також інших технологіях альтернативної медицини. Цей продукт високо цінувався в стародавніх цивілізаціях, де він мав терапевтичне, культурне, обрядове та кулінарне значення.

Майорановой масло має дивовижні розслаблюючими ефектами, завдяки його ніжному і трохи солодкуватий аромат. Тому найбільш часто це масло застосовується в ароматерапії для розслаблення, зняття симптомів втоми, тривоги, хвилювання, стресів, депресивного стану і так далі. Можна також робити спеціальні розслаблюючі масажі: наприклад, масаж грудей або нижній частині живота може допомогти позбавитися від головних болів, налагодити кровообіг, сприяти профілактиці спазмів, як кишкових, так і м'язових. Крім того, регулярне застосування ефірного масла майорану може допомогти послабити прояви ПМС і симптомів, що супроводжують період клімаксу у жінок.

Крім того, масло майорану можна додавати в ванну, а також комбінувати його з іншими ефірними маслами для посилення бажаного ефекту. Зокрема, змішавши масло майорану і масло ромашки можна підсилити розслаблюючі і заспокійливу дію, а от змішавши це масло з маслом лаванди і чайного дерева можна отримати відмінні антисептичні й загоюють ефекти. Завдяки різним корисним властивостям ефірного масла майорану, його використання для ванн може допомогти позбавитися від напруги, поліпшити стан шкіри і запобігти утворенню різних шкірних дефектів, поліпшити травлення і кровообіг.

Також, дуже поширене застосування ефірного масла майорану для волосся, з метою їх зміцнення, надання їм сили і здорового блиску і для профілактики випадіння волосся. Масаж з використанням цього масла може застосовуватися для усунення запаморочення, підвищення імунітету, усунення легеневих інфекцій при синуситі, ангіні та інших простудних захворюваннях, а також для позбавлення від такої поширеної в наш час проблеми, як безсоння. Показаний цей натуральний продукт всім тим, хто бажає поліпшити функцію серцево судинної системи, зміцнити судини і понизити артеріальний тиск.

Нарешті, стимулюючі властивості цього масла можна використовувати для поліпшення функції мозку і прояснення розуму, поліпшення творчого мислення та здатності сфокусуватися на вирішенні складних проблем. Вважається, що регулярне застосування ефірного масла майорану може позитивно позначитися на тих, хто володіє підвищеною активністю, зайвої збудливістю, нервозністю, схильністю до занадто емоційного сприйняття життя. Пам'ятайте, що перед тим, як використовувати це чудове натуральний засіб, дуже важливо переконатися, що у вас відсутня чутливість або алергічні реакції на це масло. Не можна застосовувати масло майорану під час вагітності.

Майоран (Oregano Majorana) - це дуже популярна у всьому світі кулінарна приправа, яка також має безліч цілющих властивостей і використовується для виробництва різних натуральних екстрактів. Одним з них є ефірне масло, а виробляють його з використанням методу холодної дистиляції з молодих пагонів рослини. Цей натуральний продукт має ніжний чарівним ароматом, тому застосування ефірного масла майорану досить поширене в косметології, ароматерапії, а також інших технологіях альтернативної медицини. Цей продукт високо цінувався в стародавніх цивілізаціях, де він мав терапевтичне, культурне, обрядове та кулінарне значення.

Майорановой масло має дивовижні розслаблюючими ефектами, завдяки його ніжному і трохи солодкуватий аромат. Тому найбільш часто це масло застосовується в ароматерапії для розслаблення, зняття симптомів втоми, тривоги, хвилювання, стресів, депресивного стану і так далі. Можна також робити спеціальні розслаблюючі масажі: наприклад, масаж грудей або нижній частині живота може допомогти позбавитися від головних болів, налагодити кровообіг, сприяти профілактиці спазмів, як кишкових, так і м'язових. Крім того, регулярне застосування ефірного масла майорану може допомогти послабити прояви ПМС і симптомів, що супроводжують період клімаксу у жінок.

Крім того, масло майорану можна додавати в ванну, а також комбінувати його з іншими ефірними маслами для посилення бажаного ефекту. Зокрема, змішавши масло майорану і масло ромашки можна підсилити розслаблюючі і заспокійливу дію, а от змішавши це масло з маслом лаванди і чайного дерева можна отримати відмінні антисептичні й загоюють ефекти. Завдяки різним корисним властивостям ефірного масла майорану, його використання для ванн може допомогти позбавитися від напруги, поліпшити стан шкіри і запобігти утворенню різних шкірних дефектів, поліпшити травлення і кровообіг.

Також, дуже поширене застосування ефірного масла майорану для волосся, з метою їх зміцнення, надання їм сили і здорового блиску і для профілактики випадіння волосся. Масаж з використанням цього масла може застосовуватися для усунення запаморочення, підвищення імунітету, усунення легеневих інфекцій при синуситі, ангіні та інших простудних захворюваннях, а також для позбавлення від такої поширеної в наш час проблеми, як безсоння. Показаний цей натуральний продукт всім тим, хто бажає поліпшити функцію серцево судинної системи, зміцнити судини і понизити артеріальний тиск.

Нарешті, стимулюючі властивості цього масла можна використовувати для поліпшення функції мозку і прояснення розуму, поліпшення творчого мислення та здатності сфокусуватися на вирішенні складних проблем. Вважається, що регулярне застосування ефірного масла майорану може позитивно позначитися на тих, хто володіє підвищеною активністю, зайвої збудливістю, нервозністю, схильністю до занадто емоційного сприйняття життя. Пам'ятайте, що перед тим, як використовувати це чудове натуральний засіб, дуже важливо переконатися, що у вас відсутня чутливість або алергічні реакції на це масло. Не можна застосовувати масло майорану під час вагітності.

Щоб волосся росли краще, необхідно спочатку визначити їхні потреби. Найголовніша проблема - нестача вітамінів, що сприяють росту волосся. Вирішити це питання нескладно. В даний час існує безліч вітамінних комплексів, призначених для живлення волосяних цибулин, або фолікул. Рекомендується приймати їх щодня.

Інша важлива задача - визначення типу волосся і підбір відповідних засобів. Волосся бувають жирними, нормальними, сухим і ламким. Не варто економити на якісних шампунях, при цьому вони повинні бути призначені саме для чоловіків. Купивши відповідний шампунь, мийте голову в міру необхідності. Можливо, при вашому типі волосся потрібно щоденне миття, волосся завжди повинні бути чистими.

Позитивний ефект дає і масаж голови. Впливаючи на коріння волосся, він «пробуджує» волосяні цибулини, внаслідок чого збільшується кількість нових волосся. Масаж можна проводити як професійної гребінцем, так і м'якими круговими рухами руками.

Для росту волосся застосовуються різні живильні маски для волосся на основі народних засобів. У такі маски додають білок або жовток яєць, ромашку, сік цибулі або часнику, коньяк, червоний пекучий перець, оливкова, рицинова, мигдальне масла і т.д.

Лікар-косметолог, оцінивши стан і тип волосяного покриву чоловіки, дасть кваліфіковану пораду, як швидко відростити волосся. Для цього використовуються спеціальні лікувальні препарати і стимулюючі засоби - сироватки. Нерідко встановити причину слабкого зростання волосся з першого разу не вдається, в цих випадках необхідно провести додаткове обстеження у різних фахівців. Може на ріст волосся впливають внутрішні захворювання і без лікування проблему росту волосся не вирішити.

Для швидкого росту чоловічих волосся лікарі-трихолог використовують хірургічні та консервативні методи. Однією з додаткових тимчасових заходів є маскувальне відновлення волосся за допомогою спеціальних лікувальних засобів. Це - втирати в шкіру голови мазі, гелі та рідини, що забезпечують якнайшвидший зростання волосяного покриву. Інша методика, пропонована фахівцями, - введення ін'єкцій в уражені області та паралельне вживання лікувальних препаратів. Ці види лікування відносяться до консервативних методів.

Хірургічний метод надзвичайно ефективний, але не завжди виправданий з естетичного боку. Він полягає в пересадці волосяних фолікул в проблемні зони. Існує методика прикріплення до скальпу синтетичних або натуральних замінників волосся спеціальними зачіпками.

І ще: рідше стрижіть волосся. При цьому не забувайте використовувати вищевказані стимулюючі засоби і робити масаж голови. І пам'ятайте, що догляд за волоссям - це щоденний ритуал, такий як гоління і прийняття душа. успіхів вам!

Кава є найулюбленішим напоєм більшості людей вже протягом багатьох століть. Багато хто не уявляє свого життя без його тонізуючого ефекту і п'ють каву регулярно - вранці, на роботі, за вечерею. Іноді людина може випити кілька чашок кави за один раз, незалежно від часу доби і стану свого здоров'я, тому не вщухають постійні суперечки на тему, кава підвищує або знижує тиск.

Звичайно, існує широко поширена думка, що кава підвищує показники артеріального тиску. Проте в даний час ця версія вже не є істиною в останній інстанції. Загальновідомо, що необроблене кавове зерно має велику кількість корисних для організму людини речовин. У ньому присутні білки, жири, вуглеводи, мінеральні солі. Але головним компонентом кави є кофеїн. Саме він активізує діяльність організму, «освіжає» пам'ять, збільшує концентрацію, підвищує працездатність. Кофеїн - це легке стимулюючий засіб, яке, крім кави, присутня в деяких тонізуючих напоях, зеленому чаї, шоколаді.

Організму здорової людини невелика кількість кофеїну не принесе особливої ​​шкоди. Звичайно, чашечка ароматного кавового напою, випита вранці, може трохи підняти артеріальний тиск, але тільки на нетривалий час. Це допомагає організму прокинутися, вивести мозок із загальмованого стану, зробити сприятливий вплив на рухову активність і розумову працездатність.

Фахівці вже давно проводять різні дослідження з питання впливу кави на тиск. Відомості, отримані при цьому, надзвичайно суперечливі. З одного боку кофеїн звужує кровоносні судини, значить, тиск повинен підвищуватися. Але при цьому кава володіє невеликим сечогінним ефектом, що сприяє зниженню артеріального тиску. Тому не зовсім коректно ставити питання про те, що кава підвищує або знижує тиск.

При помірному вживанні напою, що бадьорить люди з нормальними показниками тиску не відчують ніяких негативних змін у своєму стані. А ось вагітним жінкам і особливо людям, що страждають гіпертонією, каву пити не рекомендується. Тонізуючий напій може підтримувати високий тиск.

Якщо виключити групи населення, яким протипоказаний натуральну каву, то іншим людям лікарі рекомендують на добу вживати не більше 200 мілілітрів напою, що бадьорить. При цьому слід враховувати сорт кави, оскільки відсоток вмісту кофеїну в різних марках може коливатися. Також потрібно вибирати час для вживання кави. Наприклад, недоцільно пити тонізуючий напій відразу після активних фізичних навантажень, коли не те, що кава, а навіть не міцний чай може підняти показники артеріального тиску.

Якщо питання впливу кави на артеріальний тиск сильно турбує, можна провести невеликий експеримент, який покаже, до яких параметрів підвищиться, або знизиться тиск. Для цього слід виміряти тиск приблизно за півгодини до вживання кави, потім через 30 хвилин після. Такий експеримент покаже чутливість організму до кофеїну.

Багатьох людей цікавить, який саме напій, натуральний або розчинна, впливає на показники артеріального тиску. Необхідно відзначити, що смачніше і корисніше натуральну каву, ніж штучний продукт. А найкращим для організму людини вважається натуральна кава із зерен сорту Арабіка. Справа в тому, що в більшості різновидів розчинної кави присутні численні, не завжди корисні, добавки. Це кавова лушпиння, ячмінь, штучний кофеїн, різні ароматизатори і консерванти. А натуральної кави в пропонованому споживачеві швидкорозчинному напої міститься не більше 15%.

Таким чином, відповідь на питання, підвищує або знижує кави артеріальний тиск, індивідуальний для кожної окремо взятої людини. Головне, при вживанні напою, що бадьорить дотримуватися помірності, тоді проблем зі здоров'ям не буде, а ранковий ароматний друг принесе тільки користь і радість. Бережіть себе!

Щоб волосся росли краще, необхідно спочатку визначити їхні потреби. Найголовніша проблема - нестача вітамінів, що сприяють росту волосся. Вирішити це питання нескладно. В даний час існує безліч вітамінних комплексів, призначених для харчування волосяних цибулин, або фолікул. Рекомендується приймати їх щодня.

Інша важлива задача - визначення типу волосся і підбір відповідних засобів. Волосся бувають жирними, нормальними, сухим і ламким. Не варто економити на якісних шампунях, при цьому вони повинні бути призначені саме для чоловіків. Купивши відповідний шампунь, мийте голову в міру необхідності. Можливо, при вашому типі волосся потрібно щоденне миття, волосся завжди повинні бути чистими.

Позитивний ефект дає і масаж голови. Впливаючи на корені волосся, він «пробуджує» волосяні цибулини, внаслідок чого збільшується кількість нових волосся. Масаж можна проводити як професійної гребінцем, так і м'якими круговими рухами руками.

Для росту волосся застосовуються різні живильні маски для волосся на основі народних засобів. У такі маски додають білок або жовток яєць, ромашку, сік цибулі або часнику, коньяк, червоний пекучий перець, оливкова, рицинова, мигдальне масла і т.д.

Лікар-косметолог, оцінивши стан і тип волосяного покриву чоловіки, дасть кваліфіковану пораду, як швидко відростити волосся. Для цього використовуються спеціальні лікувальні препарати і стимулюючі засоби - сироватки. Нерідко встановити причину слабкого зростання волосся з першого разу не вдається, в цих випадках необхідно провести додаткове обстеження у різних фахівців. Може на ріст волосся впливають внутрішні захворювання і без лікування проблему росту волосся не вирішити.

Для швидкого зростання чоловічого волосся лікарі-трихолог використовують хірургічні та консервативні методи. Однією з додаткових тимчасових заходів є маскувальне відновлення волосся за допомогою спеціальних лікувальних засобів. Це - втирати в шкіру голови мазі, гелі та рідини, що забезпечують якнайшвидший зростання волосяного покриву. Інша методика, пропонована фахівцями, - введення ін'єкцій в уражені області та паралельне вживання лікувальних препаратів. Ці види лікування відносяться до консервативних методів.

Хірургічний метод надзвичайно ефективний, але не завжди виправданий з естетичного боку. Він полягає в пересадці волосяних фолікул в проблемні зони. Існує методика прикріплення до скальпу синтетичних або натуральних замінників волосся спеціальними зачіпками.

І ще: рідше стрижіть волосся. При цьому не забувайте використовувати вищевказані стимулюючі засоби і робити масаж голови. І пам'ятайте, що догляд за волоссям - це щоденний ритуал, такий як гоління і прийняття душу. успіхів вам!

Загальновідомо, що основний вплив улюбленого ароматного напою на людину полягає в утриманні кофеїну. Збудливі властивості кофеїну сприяють активізації роботи головного мозку і нервової системи. Людина відчуває почуття бадьорості, стає більш активним, діяльним. Чашечка натуральної кави допомагає при головному болю, мігрені і навіть сприятливо впливає на травну систему деяких людей.

Але як бути тим поціновувачам кави, які через проблеми зі здоров'ям не мають можливості пити улюблений напій? Для таких людей створено спеціальний напій без кофеїну, який зберігає можливість насолоджуватися запашною кавою при будь-якому стані здоров'я. В даний час існують різні спеціально розроблені методики отримання декофеїнізованої кави. Причому процес виключення кофеїну з кави відбувається ще на стадії обробки зелених зерен.

Одним з найстаріших способів позбавлення від кофеїну є «європейський» метод. Його ще називають «звичайним» або «традиційним». Кавові зерна замочують у гарячій воді певної температури, але тільки не в окропі. Потім, згідно розробленої технології, вода зливається, а кавові зерна заливаються спеціальним засобом (розчинником), щоб видалити кофеїн. Як розчинник кофеїну зазвичай застосовується етилацетат або метіленхлорід. Далі кавові зерна заливають уже окропом, після закінчення певного часу їх прополіскують і сушать. За витратами такий метод вилучення кофеїну вважається найдешевшим.

Однак при використанні «європейського» способу приготування кавового напою без кофеїну існує серйозна проблема. Невелика кількість розчинника все-таки залишається в зернах, що суттєво погіршує смакові якості отриманого напою. Слід також враховувати, що розчинники є синтетичними речовинами, тому можуть завдати здоров'ю людини значно більшої шкоди, ніж кофеїн.

В кінці минулого століття швейцарською компанією «Коффекс» був розроблений особливий спосіб виготовлення кави без кофеїну. Його називають «водяний» або «швейцарська вода». Даний спосіб заслуговує особливої ​​уваги, оскільки в цьому випадку для позбавлення від кофеїну взагалі виключено застосування будь-якого розчинника. Спочатку кавові зерна замочують у гарячій воді, яка забирає із зерен кофеїн і ароматичні масла. Після закінчення певного часу воду зливають. З води через спеціальні фільтри з активованого деревного вугілля виводять кофеїн, а розчинені ароматичні масла залишаються.

Потім у воді, перенасиченої ароматичними маслами, замочують чергову партію зелених кавових зерен. У цьому випадку вода забирає тільки шкідливий кофеїн, а ароматичні масла в кавових зернах зберігаються. У результаті виходить кави, позбавлений кофеїну, але насичений ароматичними маслами. Звичайно, витрати при використанні цього методу отримання декофеїнізованої кави значно збільшуються, але вихідний продукт стає нешкідливий для здоров'я, має вишуканим ароматом і тонким смаком.

Як правило, виробники випускають мелену каву, або розчинний напій, що виключає присутність кофеїну. До слова, існує ще один метод видалення кофеїну при використанні стисненого газу на основі двоокису вуглецю, але його застосовують нечасто. У більшості спеціалізованих магазинів, що займаються торгівлею елітними сортами кави, завжди можна придбати напій, що не містить кофеїн: «ГРАНДОС Експрес», «ГРАНДОС Екстра Мокко», «Ароматика». Основними країнами-виробниками такого кавового продукту є Швейцарія, Німеччина, Колумбія, США.

Для виробництва напою без вмісту кофеїну сьогодні використовують високоякісну каву сорту «Арабіка». Може бути людям, які ведуть активний спосіб життя, варто переглянути свої старі звички і віддати перевагу каві, позбавленому кофеїну? вибір за Вами!

Цілком природно бажання кожної людини в найкоротші терміни позбутися цього сумнівного «прикраси», тому постраждалих людей досить часто цікавить питання - як звести синяк? Методів позбавлення від гематом безліч, це можуть бути медикаментозні або народні кошти. Перш за все, необхідно врахувати, що чим швидше почне надаватися перша допомога, тим швидше настане одужання і зникне синяк.

Спочатку необхідно до потерпілого місця прикласти холод. Підійде абсолютно будь-який предмет, починаючи від шматочків льоду, закінчуючи простим металевим предметом. Якщо відсутній лід, візьміть будь заморожений продукт, наприклад, пачку пельменів. Можна скористатися вимитим шматочком міді, приклавши його на постраждалу ділянку тіла на 10 хвилин. Вплив мідного п'ятака дозволить значно зменшити розмір плями, що з'явився в результаті удару.

Також при вирішенні питання, як звести синяк, досить ефективним засобом є компрес, приготований з сирої картоплини. Її потрібно розрізати навпіл, прикласти поверхнею зрізу до гематоми і прикріпити бинтом або пластиром. Деякі народні цілителі рекомендують використовувати капустяне листя або листя подорожника, які слід примотати до потерпілого місцем приблизно на 2 години. Такий компрес необхідно робити тричі на добу.

Нерідко для позбавлення від синяка застосовується слабкий розчин йоду, який наноситься на пошкоджену поверхню у вигляді дрібної сіточки, бажано на ніч. Чудовим засобом для вирішення проблеми, як звести синяк, є настоянка календули, редьки, підійдуть листя мати-й-мачухи, лопуха.

У деяких випадках відмінно допомагають ефірні масла, наприклад, лавандова або розмаринове масло. Причому лавандова олія більше підходить при свіжих синцях, розмаринова - при застарілих. Безумовно, в аптеках є великий вибір спеціальних мазей для вирішення цієї проблеми. З аптечних лікарських препаратів найбільш часто застосовують мазі «Рятувальник», «Арніка», «Синяк-Off». Сприятливий ефект роблять гелі «Троксевазин», «Індовазин», «Ліотон».

Широко поширеним і загальновизнаним засобом для позбавлення від синців вважається порошок бадяги, який також можна придбати практично в будь-якій аптеці. Порошок бадягі розводять звичайною водою в пропорції 2: 1, у вигляді компресу прикладають до потерпілого місцем, залишають на ніч. Зверху компрес закривають поліетиленом. Ще наші бабусі вдавалися до такого методу лікування і успішно вирішували питання, як звести синяк. Особливо підходить даний спосіб лікування при наявності синців на обличчі.

Ще одним старовинним засобом проти синців є кашка, приготовлена ​​з дрібно нарізаної цибулі і солі. Доведено, що сіль - відмінне очищає засіб, що сприяє видаленню з шкіри мертвих клітин. Для приготування такого засобу необхідно ретельно подрібнити кілька середніх цибулин, додати до них столову ложку кухонної солі. Компрес застосовується тричі на день протягом тижня.

Непоганим рішенням питання, як звести синяк, вважається компрес, приготований на основі гіркого полину. Для цього слід подрібнити рослина, прикласти його до місця пошкодження і забинтувати. Компрес кілька разів міняють, не даючи можливості йому висохнути. Прискорює загоєння при такій травмі медовий компрес. У цьому випадку необхідно до компрес, приготовленого на основі полину, додати натуральний мед. Міняти компрес потрібно кожні 2 - 3 години.

Далі слід приступати до подальшого відновлення пошкоджених судин. Потрібно регулярно змащувати синяк заживляющими мазями, приймати вітаміни С і К. Будьте здорові!

Ширяння загартовує організм за допомогою впливу високої температури, що особливо цінно для поліпшення водно-сольового обміну. Шкіра очищається від бруду, жиру і поту, посилюється видільна функція, з організму виводяться токсини і шлаки, в крові збільшується кількість еритроцитів. Ширяння в сауні робить позитивний вплив на центральну нервову систему, відновлює фізичні сили, знімає нервово-емоційне напруження, позбавляє від зайвої ваги. Для досягнення максимального лікувального ефекту температура сауни повинна бути 80-100 ° C при вологості повітря 25%. Перед тим як йти в парилку, голову обов'язково прикривають шапкою або рушником, тіло очищають миючими засобами і ретельно витирають - шкіра повинна бути сухою.

Сауну можна відвідувати дітям, які не досягли трирічного віку. Навіть для тих, що постарше, температура повинна бути значно нижче, ніж для дорослих, інакше самопочуття дитини може різко погіршитися. Відвідування парильні з сухою парою протипоказано людям, що знаходяться в стані сп'яніння, навіть легкого. Можна вважати ширяння медичною процедурою, яку необхідно проводити виключно на тверезу голову. Перебувати в сухий парильні можна не більше десяти хвилин, це - максимум. Демонструвати свою завзятість, висиджуючи там по півгодини і більше, нерозумно і безвідповідально - крім заподіяння шкоди організму, нічого з цього не вийде. Словом, користь і шкода сауни лежать в одній площині, адже сухий пар корисний саме за рахунок короткочасного перепаду температур. Найоптимальніший варіант - відвідати парилку тричі.

Схожість сауни з традиційною російською лазнею полягає у використанні ефірних масел і трав'яних настоїв для ароматизації та дезінфекції цілющого повітря парилки. Різниця ж полягає в тому, що сауну неодмінно будують, використовуючи спеціальні породи деревини, які очищають повітря при ширянні. У сауні використовується сухий пар, тому підливати воду і користуватися віниками там не прийнято.

У сухий парильні корисно перебувати тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи в легкій і середній формах, різними запальними захворюваннями, а також при наявності піску в нирках, хворобах сечостатевої системи, часто повторюваних простудних захворюваннях, хворобах печінки. При цьому пропонується неухильне дотримання всіх правил; це стосується і часу перебування в сауні, а також частоти її відвідувань.

Протипоказання до відвідування сауни - туберкульоз, діабет, високий артеріальний тиск, сечокам'яна хвороба, атеросклероз, важкі нервові розлади, хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів. Крім того, ігнорування запропонованих правил замість користі принесе тільки шкоду, і чималий. Не можна входити в сауну з мокрою непокритою головою, надто довго перебувати в ній, занадто часто відвідувати парилку, вживати будь міцні напої і калорійну їжу, випивати недостатня кількість рідини протягом всього процесу.

При появі сумнівів, що стосуються користі і шкоди сауни, необхідно проконсультуватися з лікарем. Якщо ж протипоказань немає - ласкаво просимо в сауну, і з легким паром!

Ширяння загартовує організм за допомогою впливу високої температури, що особливо цінно для поліпшення водно-сольового обміну. Шкіра очищається від бруду, жиру і поту, посилюється видільна функція, з організму виводяться токсини і шлаки, в крові збільшується кількість еритроцитів. Ширяння в сауні робить позитивний вплив на центральну нервову систему, відновлює фізичні сили, знімає нервово-емоційне напруження, позбавляє від зайвої ваги. Для досягнення максимального лікувального ефекту температура сауни повинна бути 80-100 ° C при вологості повітря 25%. Перед тим як йти в парилку, голову обов'язково прикривають шапкою або рушником, тіло очищають миючими засобами і ретельно витирають - шкіра повинна бути сухою.

Сауну можна відвідувати дітям, які не досягли трирічного віку. Навіть для тих, що постарше, температура повинна бути значно нижче, ніж для дорослих, інакше самопочуття дитини може різко погіршитися. Відвідування парильні з сухою парою протипоказано людям, що знаходяться в стані сп'яніння, навіть легкого. Можна вважати ширяння медичною процедурою, яку необхідно проводити виключно на тверезу голову. Перебувати в сухий парильні можна не більше десяти хвилин, це - максимум. Демонструвати свою завзятість, висиджуючи там по півгодини і більше, нерозумно і безвідповідально - крім заподіяння шкоди організму, нічого з цього не вийде. Словом, користь і шкода сауни лежать в одній площині, адже сухий пар корисний саме за рахунок короткочасного перепаду температур. Найоптимальніший варіант - відвідати парилку тричі.

Схожість сауни з традиційною російською лазнею полягає у використанні ефірних масел і трав'яних настоїв для ароматизації та дезінфекції цілющого повітря парилки. Різниця ж полягає в тому, що сауну неодмінно будують, використовуючи спеціальні породи деревини, які очищають повітря при ширянні. У сауні використовується сухий пар, тому підливати воду і користуватися віниками там не прийнято.

У сухий парильні корисно перебувати тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи в легкій і середній формах, різними запальними захворюваннями, а також при наявності піску в нирках, хворобах сечостатевої системи, часто повторюваних простудних захворюваннях, хворобах печінки. При цьому пропонується неухильне дотримання всіх правил; це стосується і часу перебування в сауні, а також частоти її відвідувань.

Протипоказання до відвідування сауни - туберкульоз, діабет, високий артеріальний тиск, сечокам'яна хвороба, атеросклероз, важкі нервові розлади, хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів. Крім того, ігнорування запропонованих правил замість користі принесе тільки шкоду, і чималий. Не можна входити в сауну з мокрою непокритою головою, надто довго перебувати в ній, занадто часто відвідувати парилку, вживати будь міцні напої і калорійну їжу, випивати недостатня кількість рідини протягом всього процесу.

При появі сумнівів, що стосуються користі і шкоди сауни, необхідно проконсультуватися з лікарем. Якщо ж протипоказань немає - ласкаво просимо в сауну, і з легким паром!