Існує досить багато факторів, що призводять до каменеутворення. Однією з найбільш часто зустрічаються причин є неочищена, погано відфільтрована питна вода. У такій воді наявні шкідливі опади засмічують ниркову тканину, провокуючи таким чином утворення каменів.

Останнім часом люди багато вживають в їжу консервованих продуктів харчування, що містять недозволено велика кількість різноманітних штучних ароматизаторів, шкідливих стабілізаторів. При частому вживанні вони істотно порушують обмін речовин і несприятливим чином впливають на утворення ниркових конкрементів. Наявність в організмі людини хронічних запальних процесів в нирках, різні аномалії розвитку сечоводів вносять свій внесок в освіту каменів.

Приступ ниркової кольки надзвичайно болючий, причому, кожен коли-небудь випробував його, мріє скоріше вигнати камені з нирок швидким, по можливості безболісним способом. Адже подібний напад практично неможливо усунути звичайними анальгезирующими препаратами. Такий стан допомагають полегшити тільки наркотичні знеболюючі засоби, а тривалий прийом подібних медикаментів категорично заборонений. Тому іноді досить гостро постає питання про видалення каменів з нирок.

В даний час одним з інноваційних методів позбавлення від каменів є їх дроблення - лазерна літотрипсія. Ця процедура проводиться амбулаторно. Враховуючи, що камнеобразование - це процес поступового склеювання конкременту з дрібних частинок, то і його руйнування під впливом лазера також протікає поступово. У підсумку камінь у вигляді дрібного піску виводиться з сечею, абсолютно не пошкоджуючи сечовивідні шляхи.

При амбулаторному застосуванні цього прогресивного методу тривалість однієї процедури зазвичай не перевищує 30 хвилин. Видалення каменів з нирок лазером поєднує в собі лазеротерапію і ендоскопічний метод лікування ниркових каменів. Спочатку через уретру і сечовід до каменя підводиться ендоскоп. Далі відбувається активізація лазера, і камінь «випаровується» з нирки. За своєю суттю цей воістину революційний спосіб руйнування каменів в нирках в недалекому майбутньому буде покликаний замінити традиційний метод літотрипсії, який проводиться на основі хвильової ударної техніки.

При детальному розгляді всіх наявних переваг даного способу лікування, слід зазначити, що лазерний метод позбавлення від каменів у нирках відрізняється високою ефективністю. Відзначається малий ризик збереження осколків при дробленні каменю, які в подальшому можуть бути своєрідним поштовхом до виникнення рецидивів, зокрема, формуванню нового каменю.

У процесі проведення процедури лазерної літотрипсії лікарі-фахівці застосовують особливий гольміевий лазер. У результаті, видалення каменів з нирок лазером характеризується істотно меншим числом ускладнень, кровотеч, зміщення каменю. Дана процедура ефективна при будь-яких типах каменю. Також необхідно відзначити, що дроблення каменю лазером застосовується навіть при самих дрібних конкрементах. А традиційно використовувана ударно-хвильова літотрипсія в таких випадках буває недостатньо ефективна. Лазерне дроблення практично розтирає камінь в пил, що є унікальним способом позбавлення від мікроскопічних частинок шляхом їх виведення разом з сечею.

Лазерна літотрипсія, або дроблення каменів у нирках, проводиться без звичних хірургічних інструментів. Немає необхідності що-небудь різати, процедура проходить під контролем очей лікаря-спеціаліста за допомогою ендоскопа, причому руйнування каменю відбувається незалежно від глибини його залягання. Навіть при виявленні кораловидних каменів або конкрементів великого розміру вплив лазером є малотравматичною методикою.

Звичайно, будь-який спосіб видалення конкрементів не може вважатися профілактикою утворення каменів в майбутньому. Тому відповідальність за запобігання їх утворення лежить, в першу чергу, на самому пацієнті, якому слід перебувати під регулярним наглядом лікаря-уролога, виконувати його приписи, дотримуватися дієти. Будьте здорові!

Причини утворення оксалатів

Причиною появи цих утворень в нирках є оксалатурія, тобто надлишкове виділення солей щавлевої кислоти в сечі. Причому з'являтися оксалати можуть як при кислій реакції сечі, так і при лужному.

У більшості випадків до розвитку оксалатурії призводить неправильне харчування. Так, до появи в сечі каменів оксалатів призводить зловживання їжею, багатою щавлевої кислотою або має в своєму складі багато вітаміну С. До таких продуктів можна віднести: щавель, смородину, листові овочі, шипшина, цитрусові фрукти. Захоплення чаєм і кавою також підвищує ризик появи оксалатів, адже в цьому випадку змінюється розподіл кальцію - він починає накопичуватися в сечі, сприяючи утворенню піску або каменів у нирках.

Ризик утворення оксалатів суттєво підвищено районах, де продукти харчування не багаті вітаміном В6 і магнієм. Крім того, оксалатурія може з'явитися в зв'язку з порушенням обміну речовин або ж через різних хронічних захворювань, таких як цукровий діабет, хронічний пієлонефрит, або ж хвороба Крона. У випадку, коли аналіз сечі показує, що оксалати займають усе поле зору, а повторний аналіз підтверджує це - загроза появи каменів є максимально високою.

Початок утворення оксалатів

Як було описано вище, надлишок щавлевої кислоти, який з'являється в сечі, зустрічається з кальцієм, внаслідок чого відбувається утворення оксалатів. На епітелії сечовивідних шляхів оксалати відкладатися не можуть, проте у разі запалень або дуже концентрованої сечі, ці утворення можуть потрапляти в ниркові чашечки, де формують своєрідні бляшки, які, у міру зростання, перетворюються на камені.

Як виглядають оксалати

Розглянуті освіти мають чорний або темно-коричневий колір і гострі шипи-відростки. Відомо, що оксалати - найтвердіші камені, а своїми шипами вони нерідко проколюють навколишні тканини, викликаючи кровотеча. Саме кров, фарбуючи оксалати надає їм такий колір. Маленькі камені, діаметр яких вимірюється міліметрами, прийнято вважати «піском», хоча оксалати можуть досягати 4 і більше сантиметрів у діаметрі.

Як лікувати оксалати

Через особливої ​​твердості ці камені практично не піддаються дробленню або розчиненню, а тому захворювання легше запобігти ніж лікувати. Для цього дуже важливо стежити за харчуванням: відмовитися від продуктів, багатих вітаміном С і щавлевої кислотою, утримуватися від м'ясних бульйонів, кави і міцного чаю. Навпаки, слід вживати продукти, що містять магній і вітамін В6. Сечі в організмі має вироблятися не менше 1, 5 л на добу, а значить вживаючи 2 л рідини можна бути впевненим, що оксалатні бляшки вимиваються з організму. Видаленню бляшок сприяють відвари і настої з кореня запашної фіалки, кольору чорної бузини, ниркового чаю, листя і бруньок берези, шкірки айви, яблук або груш.

Не менш важлива і регулярна фізична активність. Біг, стрибки, а також струс тіла при ходьбі - все це сприяє вигнанню «піску» і дрібних камей. Однак у випадках, коли оксалатних камені в нирках досягають великих розмірів, фахівцям не залишається нічого окрім проведення ендоскопічної або класичної операції. здоров'я вам!

Хімічна сполука ПФК (пірофосфат кальцію) в даний час утримується в багатьох побутових виробах - від антипригарной посуду і продуктових упаковок до одягу і килимових покриттів. Результати дослідження перспектив суспільного здоров'я, пов'язаних з екологією, які були опубліковані в інтернеті 14 лютого, показують, що з'єднання ПФК впливає, як правило, тільки на жінок, підвищуючи у них ризик розвитку остеоартриту. Дослідники не виявили аналогічного ризику серед чоловіків. Автори дослідження підкреслили, що зв'язок між впливом ПФК і остеоартритом на даний момент може бути охарактеризована тільки як об'єднана, а не як причинно-наслідковий.

«Проте, ми виявили певну закономірність впливу цієї сполуки і розвитку остеоартриту, дуже хворобливого хронічного захворювання», - розповіла Сара Ал, провідний автор дослідження, співробітниця Єльської школи лісівництва та екологічних досліджень (Нью-Хейвен, штат Коннектикут, США). «Це стійке синтетична речовина міститься в багатьох сучасних побутових виробах, і це викликає занепокоєння, коли мова йде про здоров'я населення», - додала вона. Оскільки з'єднання ПФК повсюдно використовується, наприклад, в харчових упаковках, гідроізоляції, засобах захисту текстилю від плям, воно впливає відразу на багатьох людей, а також на екологію в цілому.

Раніше дослідники вже висловлювали припущення, що при дії ПФК підвищується ризик передчасного настання менопаузи у жінок, відзначається більш високий рівень «поганого» холестерину у представників обох статей, знижується ефективність вакцинації дітей.

З метою визначити, яка ж зв'язок ПФК та ​​остеоартриту, автори проаналізували дані Національного огляду здоров'я і харчування (National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES), зібрані в період між 2003 і 2008 роками серед більш ніж 4000 чоловіків і жінок у віці 20-84 років, у яких був діагностований остеоартрит .  Виходячи з проведеного аналізу, дослідники зробили висновок, що існує певний взаємозв'язок між захворюваністю на остеоартроз і впливом ПФК у жінок, але не чоловіків .  З'ясувалося, що жінки, що піддавалися високому рівню впливу ПФК, майже в два рази частіше хворіють остеоартритом в порівнянні з іншими .  При цьому виявилося, що даний зв'язок більш виражена у молодих жінок (від 20 до 49 років), ніж у жінок старшого віку (від 50 до 84) .  Біологічна причина даної потенційної взаємозв'язку досі не ясна, проте команда дослідників припустила, що пирофосфат кальцію робить негативний вплив на гормональний баланс жіночого організму .

«Наша гормональна система дуже чутлива, тому іноді навіть найменше негативний вплив може викликати серйозні порушення роботи організму, - сказала Сара Ал. - А такі процеси, як запалення і відновлення хрящів, одночасно пов'язані і з гормонами, і з остеоартритом ». Як би там не було, Ал попередила, що дана проблема, швидше за все, збережеться ще на довгі роки. «Потрапляючи в навколишнє середовище, ПФК зберігається в ній надовго. Таким чином, навіть якщо ми негайно візьмемо курс на скорочення використання цієї хімічної речовини, воно як і раніше буде присутній і в навколишньому середовищі, і в нашому організмі протягом тривалого часу », - пояснила вона.

Коментуючи проведене дослідження, доктор Джозеф Геттлер, хірург-ортопед і фахівець зі спортивної медицини з лікарні «William Beaumont Hospital» (Ройал Оук, штат Мічиган, США), сказав, що на основі отриманих даних ПФК необхідно внести в список факторів ризику для довкілля . «А той факт, що дослідники не виявили зв'язку з цим у чоловіків, дивує мене, - додав доктор Геттлер. - Вони припускають, що причина криється в гормональних відмінностях чоловіків і жінок, але мені здається, що основний механізм шкідливого впливу ПФК пов'язаний із запальними процесами. Так чи інакше, для того щоб з'ясувати точну причину, необхідно продовжувати дослідження ».

Запальні процеси, що протікають в нирках, супроводжуються вкрай неприємними симптомами. З'являються сухість у роті, постійна спрага, втрата апетиту, слабкість, набряки ніг та обличчя, підвищення артеріального тиску і температури. Спостерігається помутніння сечі, наявність в ній крові. Виникають поперекові болі. Іноді розвивається асцит - скупчення в черевній порожнині великої кількості рідини. Серед усього різноманіття захворювань нирок найбільш поширеними є сечокам'яна хвороба, нефроптоз, гідронефроз, пієлонефрит, ниркова недостатність. Діагностують ту чи іншу хворобу за допомогою ультразвукового дослідження нирок, томографії, аналізу сечі і крові.

Всі медикаментозні препарати, що застосовуються для лікування нирок, поділяються на кілька груп. До них відносяться діуретики (сечогінні засоби), що сприяють прискореному виведенню з організму продуктів обміну речовин. Також застосовують антигістамінні засоби, вітамінотерапію і препарати, що покращують стан ниркової тканини. Крім того, використовують медикаменти, спрямовані на зниження артеріального тиску, яке при захворюваннях нирок зазвичай буває високим.

Зокрема, при наявності калькульозного пієлонефриту і сечокам'яної хвороби лікарі-урологи рекомендують препарат Цистон. Це лікувальний засіб комплексного впливу, що надає діуретичну та протимікробну дію. А для купірування ниркової коліки використовують препарати-спазмолітики (Но-шпа, Атропін, Папаверин, Дротаверин, Галідор, Платифиллин) та антигістамінні засоби (Димедрол, Пипольфен). Ці медикаменти застосовують разом з тепловими процедурами (ванни, грілки). Лікарі відзначають, що одним з кращих препаратів, що знімають ниркові кольки, є Баралгин.

Останнім часом великою популярністю користується препарат Канефрон. Даний лікарський засіб рекомендовано для лікування і профілактики широкого спектру захворювань сечовивідних шляхів. До них відносяться пієлонефрит, цистит, нирковокам'яна хвороба, гломерулонефрит, інтерстиціальний нефрит.

На початкових стадіях запалень нирок багато хто використовує перевірені часом народні засоби, які надають м'який вплив. При цьому важливо строго дотримуватися періодичність і порядок прийому народних засобів. Наприклад, якщо який-небудь трав'яний відвар потрібно приймати до прийому їжі, то потрібно робити саме так. Інакше ефект впливу буде помітно знижений.

У більшості випадків при захворюваннях нирок препаратами народної медицини є настоянки і відвари лікарських трав. Зокрема, при нефриті або циститі добре допомагає настій, приготований з хвоща польового, мучниці, або висушених квіток волошки. Ці трави просто заварюють в окропі і приймають щодня до їжі протягом місяця. Потім рекомендується зробити двотижневу паузу. При цьому без консультації лікаря все одно не обійтися, тому що багато трави мають протипоказання і викликають ряд побічних ефектів.

Людям, страждаючим сечокам'яною хворобою, чудово допомагають яблука, особливо солодкі сорти, яблучні компоти та чаї з шкірки цього фрукта. Також сечогінну дію мають кавун, буряк, огірки, селера, гарбуз, кабачки.

Звичайно, при виниклих патологіях цього життєво важливого органу, кошти від нирок приймати необхідно, але тільки порадившись з лікарем і після точно встановленого діагнозу. Але не можна забувати про регулярне правильне харчування. Адже корисні продукти знижують навантаження з роботи нирок, сприяють їх очищенню, виведенню шкідливих токсинів і шлаків. Бережіть нирки!

Запальні процеси, що протікають в нирках, супроводжуються вкрай неприємними симптомами. З'являються сухість у роті, постійна спрага, втрата апетиту, слабкість, набряки ніг та обличчя, підвищення артеріального тиску і температури. Спостерігається помутніння сечі, наявність в ній крові. Виникають поперекові болі. Іноді розвивається асцит - скупчення в черевній порожнині великої кількості рідини. Серед усього різноманіття захворювань нирок найбільш поширеними є сечокам'яна хвороба, нефроптоз, гідронефроз, пієлонефрит, ниркова недостатність. Діагностують ту чи іншу хворобу за допомогою ультразвукового дослідження нирок, томографії, аналізу сечі і крові.

Всі медикаментозні препарати, що застосовуються для лікування нирок, поділяються на кілька груп. До них відносяться діуретики (сечогінні засоби), що сприяють прискореному виведенню з організму продуктів обміну речовин. Також застосовують антигістамінні засоби, вітамінотерапію і препарати, що покращують стан ниркової тканини. Крім того, використовують медикаменти, спрямовані на зниження артеріального тиску, яке при захворюваннях нирок зазвичай буває високим.

Зокрема, при наявності калькульозного пієлонефриту і сечокам'яної хвороби лікарі-урологи рекомендують препарат Цистон. Це лікувальний засіб комплексного впливу, що надає діуретичну та протимікробну дію. А для купірування ниркової коліки використовують препарати-спазмолітики (Но-шпа, Атропін, Папаверин, Дротаверин, Галідор, Платифиллин) та антигістамінні засоби (Димедрол, Пипольфен). Ці медикаменти застосовують разом з тепловими процедурами (ванни, грілки). Лікарі відзначають, що одним з кращих препаратів, що знімають ниркові кольки, є Баралгин.

Останнім часом великою популярністю користується препарат Канефрон. Даний лікарський засіб рекомендовано для лікування і профілактики широкого спектру захворювань сечовивідних шляхів. До них відносяться пієлонефрит, цистит, нирковокам'яна хвороба, гломерулонефрит, інтерстиціальний нефрит.

На початкових стадіях запалень нирок багато хто використовує перевірені часом народні засоби, які надають м'який вплив. При цьому важливо строго дотримуватися періодичність і порядок прийому народних засобів. Наприклад, якщо який-небудь трав'яний відвар потрібно приймати до прийому їжі, то потрібно робити саме так. Інакше ефект впливу буде помітно знижений.

У більшості випадків при захворюваннях нирок препаратами народної медицини є настоянки і відвари лікарських трав. Зокрема, при нефриті або циститі добре допомагає настій, приготований з хвоща польового, мучниці, або висушених квіток волошки. Ці трави просто заварюють в окропі і приймають щодня до їжі протягом місяця. Потім рекомендується зробити двотижневу паузу. При цьому без консультації лікаря все одно не обійтися, тому що багато трави мають протипоказання і викликають ряд побічних ефектів.

Людям, страждаючим сечокам'яною хворобою, чудово допомагають яблука, особливо солодкі сорти, яблучні компоти та чаї з шкірки цього фрукта. Також сечогінну дію мають кавун, буряк, огірки, селера, гарбуз, кабачки.

Звичайно, при виниклих патологіях цього життєво важливого органу, кошти від нирок приймати необхідно, але тільки порадившись з лікарем і після точно встановленого діагнозу. Але не можна забувати про регулярне правильне харчування. Адже корисні продукти знижують навантаження з роботи нирок, сприяють їх очищенню, виведенню шкідливих токсинів і шлаків. Бережіть нирки!

Грейпфрут містить вітаміни С, РР, А, Е, бета-каротин, тіамін, рибофлавін, пантотенову кислоту, піридоксин, фолієву кислоту, кальцій, магній, калій. Одним з основних елементом, яким майбутня мама повинна забезпечити свою дитину, є вітамін С. Він сприяє регенерації тканин, відновленню шкірного покриву і просто необхідний майбутній дитині для росту, правильного розвитку скелета і здоров'я зубів. Організм не відкладає вітамін С про запас, його треба постійно поповнювати з прийомом їжі. І тут на допомогу приходять цитрусові.

Користь грейпфрута незаперечна. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, за цим показником він випереджає і апельсин, і мандарин. Для вагітних жінок грейпфрут корисний ще й тому, що це - найбезпечніший плід, який не викликає алергії ні у майбутньої мами, ні у дитини. Крім того, його вживання не сприяє придбанню зайвої ваги, що досить важливо, адже всі мами знають, як важко потім скинути накопичені кілограми.

Вживання грейпфрута забезпечує хорошу перистальтику, м'яко і повністю вирішує проблему запорів. Майбутній мамі, як і її дитині, необхідні продукти, що містять залізо: печінка, нирки, мозок, птиця, пісна яловичина. Для засвоєння заліза необхідна аскорбінова кислота (вітамін С), якій в грейпфруті більше, ніж в будь-якому іншому фрукті. У м'ясні страви корисно додавати грейпфрутовий сік - це сприяє кращому засвоєнню важкої їжі.

Майбутній дитині необхідний і кальцій - будівельник кісткових тканин. Грейпфрути на 10% складаються з цього елемента, а важать вони до 500 м Вагітним потрібна і фолієва кислота, що забезпечує правильний генетичний фон і нормальне формування плоду. Майбутня мама повинна приймати до 800 мг фолієвої кислоти в день. І в цьому випадку грейпфрут - саме те, що треба, оскільки один плід містить 15 мг цієї речовини. Потрібен майбутній дитині і вітамін А, теж входить до складу грейпфрута. У період вагітності вітамін А і його попередник бета-каротин відповідають за розвиток плаценти і зростання м'яких тканин.

Вагітних жінок, особливо на ранніх стадіях, нерідко мучить токсикоз. На допомогу прийде пантотенова кислота, у великій кількості міститься в грейпфруті. Вона нормалізує діяльність щитовидної залози, наднирників і нервової системи. У розвитку плода бере участь і магній. Він сприяє нормальному перебігу виношування дитини, знижує дратівливість майбутньої мами і попереджає передчасне переривання вагітності. При вживанні половинки грейпфрута при вагітності тричі на день організм і мами, і дитини отримає необхідну кількість магнію.

Період очікування дитини - важкий і щасливий етап для кожної жінки. Грейпфрут допоможе вам пережити важкі моменти, і у вас народиться чудовий малюк!

Грейпфрут містить вітаміни С, РР, А, Е, бета-каротин, тіамін, рибофлавін, пантотенову кислоту, піридоксин, фолієву кислоту, кальцій, магній, калій. Одним з основних елементом, яким майбутня мама повинна забезпечити свою дитину, є вітамін С. Він сприяє регенерації тканин, відновленню шкірного покриву і просто необхідний майбутній дитині для росту, правильного розвитку скелета і здоров'я зубів. Організм не відкладає вітамін С про запас, його треба постійно поповнювати з прийомом їжі. І тут на допомогу приходять цитрусові.

Користь грейпфрута незаперечна. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, за цим показником він випереджає і апельсин, і мандарин. Для вагітних жінок грейпфрут корисний ще й тому, що це - найбезпечніший плід, який не викликає алергії ні у майбутньої мами, ні у дитини. Крім того, його вживання не сприяє придбанню зайвої ваги, що досить важливо, адже всі мами знають, як важко потім скинути накопичені кілограми.

Вживання грейпфрута забезпечує хорошу перистальтику, м'яко і повністю вирішує проблему запорів. Майбутній мамі, як і її дитині, необхідні продукти, що містять залізо: печінка, нирки, мозок, птиця, пісна яловичина. Для засвоєння заліза необхідна аскорбінова кислота (вітамін С), якій в грейпфруті більше, ніж в будь-якому іншому фрукті. У м'ясні страви корисно додавати грейпфрутовий сік - це сприяє кращому засвоєнню важкої їжі.

Майбутній дитині необхідний і кальцій - будівельник кісткових тканин. Грейпфрути на 10% складаються з цього елемента, а важать вони до 500 м Вагітним потрібна і фолієва кислота, що забезпечує правильний генетичний фон і нормальне формування плоду. Майбутня мама повинна приймати до 800 мг фолієвої кислоти в день. І в цьому випадку грейпфрут - саме те, що треба, оскільки один плід містить 15 мг цієї речовини. Потрібен майбутній дитині і вітамін А, теж входить до складу грейпфрута. У період вагітності вітамін А і його попередник бета-каротин відповідають за розвиток плаценти і зростання м'яких тканин.

Вагітних жінок, особливо на ранніх стадіях, нерідко мучить токсикоз. На допомогу прийде пантотенова кислота, у великій кількості міститься в грейпфруті. Вона нормалізує діяльність щитовидної залози, наднирників і нервової системи. У розвитку плода бере участь і магній. Він сприяє нормальному перебігу виношування дитини, знижує дратівливість майбутньої мами і попереджає передчасне переривання вагітності. При вживанні половинки грейпфрута при вагітності тричі на день організм і мами, і дитини отримає необхідну кількість магнію.

Період очікування дитини - важкий і щасливий етап для кожної жінки. Грейпфрут допоможе вам пережити важкі моменти, і у вас народиться чудовий малюк!

Питання Читача:

добрий день, у мого молодого чоловіка при його зрості 187 см, вага близько 64 кг, а то й менше, він соромиться мені говорити йому 25 років, фіз.упражненіямі не захоплюється, на вигляд виглядає ну дуууже худим (але присутня якась стрункість і виділяються які некак, але м'язи). худий він з народження, курить, годую його щільно, коли вдома в основному це ранок і вечір, на роботі харчується частіше бізнес ланчем, тобто виходить 3 рази на день. намагаюся годувати його не просто жирної шкідливою їжею, а корисною, в основному приготовлену в домашніх умовах.

скажіть будь ласка, як допомогти йому набрати ще з десяток кг і що не вистачає такого організму.

PS: якби я вела такий спосіб життя, як він, я б напевно через пару місяців роздулася і лопнула :-)
  завчасно дякую за відповідь.

Перше, що необхідно зробити, це звернутися до ендокринолога і перевірити щитовидку і гормональний фон. При такому зрості і вазі, швидше за все треба шукати відповідь в роботі щитовидної залози. Високий зріст Вашої молодої людини при порівняно невеликій вазі, може говорити (у тому числі) про нестачу кальцію в організмі. Співвідношення ваги і зросту говорить про те, що на організм впливає велике фізичне навантаження, це може негативно позначитися на кістковій системі та на роботі серця.

Ендокринолог зробить всі необхідні обстеження, неодмінно зверне увагу на батьків Вашої молодої людини, тому як спадковість відіграє велику роль не тільки в передачі зовнішнього вигляду своїм дітям, але в передачі спадкових захворювань.

Питання Читача:

добрий день, у мого молодого чоловіка при його зрості 187 см, вага близько 64 кг, а то й менше, він соромиться мені говорити йому 25 років, фіз.упражненіямі не захоплюється, на вигляд виглядає ну дуууже худим (але присутня якась стрункість і виділяються які некак, але м'язи). худий він з народження, курить, годую його щільно, коли вдома в основному це ранок і вечір, на роботі харчується частіше бізнес ланчем, тобто виходить 3 рази на день. намагаюся годувати його не просто жирної шкідливою їжею, а корисною, в основному приготовлену в домашніх умовах.

скажіть будь ласка, як допомогти йому набрати ще з десяток кг і що не вистачає такого організму.

PS: якби я вела такий спосіб життя, як він, я б напевно через пару місяців роздулася і лопнула :-)
  завчасно дякую за відповідь.

Перше, що необхідно зробити, це звернутися до ендокринолога і перевірити щитовидку і гормональний фон. При такому зрості і вазі, швидше за все треба шукати відповідь в роботі щитовидної залози. Високий зріст Вашої молодої людини при порівняно невеликій вазі, може говорити (у тому числі) про нестачу кальцію в організмі. Співвідношення ваги і зросту говорить про те, що на організм впливає велике фізичне навантаження, це може негативно позначитися на кістковій системі та на роботі серця.

Ендокринолог зробить всі необхідні обстеження, неодмінно зверне увагу на батьків Вашої молодої людини, тому як спадковість відіграє велику роль не тільки в передачі зовнішнього вигляду своїм дітям, але в передачі спадкових захворювань.

Найпоширенішою проблемою багатьох жінок є ламкість і розшарування нігтів. Причина цього неприємного явища - брак вітамінів в організмі, а саме - кальцію і вітамінів групи А. Тому, щоб ваші нігті були здоровими і міцними, необхідно провести курс прийому необхідних вітамінів, включити також в свій раціон більше молочних продуктів, риби. Також корисно хоча б раз на тиждень робити теплі масляні ванночки для нігтів. Для цієї процедури підійде рослинне або оливкове масло; час процедури - 10-15 хв. Крім цього, в аптеках продається величезна кількість різноманітних засобів для догляду за нігтями - це лікувальні лаки, масла, які також допоможуть у боротьбі з ламкістю нігтів. Після такої процедури корисно змастити руки і нігті жирним живильним кремом. Якщо ваша шкіра обвітрена або занадто суха, то можна одягнути бавовняні рукавички на 15 хв.

Наступною проблемою нігтів є задирки. Частою причиною їх утворення є звичка гризти нігті, робота з хімікатами або неправильний догляд за нігтями. Задирки слід акуратно зрізати гострими манікюрними ножицями і 2 рази в день змащувати шкіру навколо нігтів зволожуючим кремом або масажним маслом; ці кошти допоможуть прискорити загоєння, і будуть перешкоджати подальшому появі нових задирок.

Чимало неприємностей жінці доставляє жовтизна нігтів. З'являється вона в тих випадках, коли перед покриттям лаку не завдається основа на нігті. Усунути повністю її практично не можна, але можна зробити менш помітною за допомогою спеціальних осветляющих скрабів або лимонного соку. Підійде також рідина для зняття лаку з отбеливающими інгредієнтами в своєму складі.

Вкрай непривабливо виглядають нігті, що мають борозенки. Освіта борозенок на нігтях часто пов'язано з генетичною схильністю. Але і цю проблему цілком можна вирішити, поліруючи нігті буферними засобами або поліруючими кремами. В даний час в магазинах великий вибір різних полірувальних манікюрних пилок, які також можна використовувати для поліровки і вирівнювання нігтьових пластин.

Вкрай небезпечні грибкові інфекції нігтів - вони деформують ніготь, іноді змінюють його форму, колір. Якщо ви помітили у себе крошение нігтя, його потовщення або зміна форми, то, швидше за все, у вас грибкова інфекція. У таких випадках слід негайно звертатися до фахівця, який точно визначить захворювання і призначить відповідне лікування. Самостійно намагатися впоратися з грибком не слід - захворювання може «зачаїтися» і через деякий час з'явитися знову.

За будь-якими нігтями, навіть здоровими, потрібен догляд, тому не забувайте про манікюр. Робити його потрібно не рідше 1 разу на два тижні, уникаючи металевих пил та інших предметів манікюрних предметів. Багато хто вважає, що, роблячи манікюр, необхідно обов'язково зрізати кутикулу нігтя, але зараз велика різноманітність засобів, що пом'якшують кутикулу, тому зрізати її необов'язково, можна її злегка відсувати. Вибираючи лак для нігтів, не варто скупитися і гнатися за дешевизною, краще купити дорогий і якісний лак - він не тільки буде довше триматися на нігтях, але й не принесе їм шкоди. Пам'ятайте, що доглянуті руки жінки з бездоганним манікюром - предмет краси і гордості.