Ефірне масло, яке отримують з використанням парової дистиляції з плодів чагарника кардамону, має вельми приємний специфічний аромат і смак, трохи нагадує імбир. Кардамон і його продукти використовуються в російській народній медицині багато століть, тому лікувальні властивості і способи застосування ефірного масла кардамону дуже добре вивчені і перевірені не одним поколінням наших співвітчизників. Здавна кардамон славиться, як відмінний антисептик і тонік, який можна використовувати для поліпшення функції травлення, стимулювання апетиту і так далі. Можливо, завдяки цим властивостям кардамон активно застосовується в кулінарії при приготуванні разнлічих страв.

Крім цього, кардамон і його ефірне масло вважається дуже ефективними натуральними засобами для позбавлення від таких проблем, як печія, нетравлення шлунка, нудота, здуття шлунка і всяких подібного роду розладів травної системи. Вважається, що просто вдихаючи аромат цього чудового масла можна налагодити функцію шлунково-кишкового тракту, а також прискорити видільні і обмінні процеси в організмі людини. Ще однією важливою сферою застосування ефірного масла кардамону є захист від шлункових або кишкових спазмів і коліків, які також призводять до порушень роботи травної системи і дискомфорту.

Крім того, даний натуральний продукт рекомендується як відмінне і надійний засіб при застудах, ларингіті, бронхітах, грипі, запаленні легенів та інших серйозних захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Регулярні інгаляції парами цього ефірного масла допоможуть знизити температуру, а також зменшити прояви таких симптомів простудних захворювань, як кашель, головні болі, закладений ніс, поганий кровообіг, слабкість і так далі. Антисептичні властивості олії кардамону можуть сприяти позбавленню від інфекцій і заражень, а загальнозміцнюючі і тонізуючі властивості цієї олії допоможуть прискорити загальне одужання і зменшити період реабілітації після хвороби.

З давніх пір відома також така область застосування ефірного масла кардамону, як вплив цього продукту на психо-емоційну сферу людини. Інгаляції, ванни або використання аромалампи з цим ефірним маслом може сприяти звільненню від дратівливості, тривоги, негативних емоцій і думок, усуненню страхів і доданню впевненості у своїх силах, профілактиці мігрені і головних болів, підтримці відмінного емоційного та фізичного тонусу. Дуже часто це масло рекомендується жінкам в клімактіческій період, а також для полегшення проявів ПМС і нормалізації періодичності менструального циклу.

Нарешті, цей натуральний продукт має досить сильним анальгетическим дією, тому його можна використовувати зовнішньо при артритних або ревматичних болях у суглобах, м'язових болях і так далі. Вельми популярно і поширене застосування ефірного масла кардамону як тоніка і поживного засоби для шкіри, яке допомагає поліпшити колір і надати еластичність. Незважаючи на те, що дане ефірне масло не належить до числа особливо токсичних і алергенних, рекомендується використовувати його з великою часткою обережності, а вагітним жінкам і дітям до 7 років слід утриматися від використання цього ефірного масла.

Ефірне масло, яке отримують з використанням парової дистиляції з плодів чагарника кардамону, має вельми приємний специфічний аромат і смак, трохи нагадує імбир. Кардамон і його продукти використовуються в російській народній медицині багато століть, тому лікувальні властивості і способи застосування ефірного масла кардамону дуже добре вивчені і перевірені не одним поколінням наших співвітчизників. Здавна кардамон славиться, як відмінний антисептик і тонік, який можна використовувати для поліпшення функції травлення, стимулювання апетиту і так далі. Можливо, завдяки цим властивостям кардамон активно застосовується в кулінарії при приготуванні разнлічих страв.

Крім цього, кардамон і його ефірне масло вважається дуже ефективними натуральними засобами для позбавлення від таких проблем, як печія, нетравлення шлунка, нудота, здуття шлунка і всяких подібного роду розладів травної системи. Вважається, що просто вдихаючи аромат цього чудового масла можна налагодити функцію шлунково-кишкового тракту, а також прискорити видільні і обмінні процеси в організмі людини. Ще однією важливою сферою застосування ефірного масла кардамону є захист від шлункових або кишкових спазмів і коліків, які також призводять до порушень роботи травної системи і дискомфорту.

Крім того, даний натуральний продукт рекомендується як відмінне і надійний засіб при застудах, ларингіті, бронхітах, грипі, запаленні легенів та інших серйозних захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Регулярні інгаляції парами цього ефірного масла допоможуть знизити температуру, а також зменшити прояви таких симптомів простудних захворювань, як кашель, головні болі, закладений ніс, поганий кровообіг, слабкість і так далі. Антисептичні властивості олії кардамону можуть сприяти позбавленню від інфекцій і заражень, а загальнозміцнюючі і тонізуючі властивості цієї олії допоможуть прискорити загальне одужання і зменшити період реабілітації після хвороби.

З давніх пір відома також така область застосування ефірного масла кардамону, як вплив цього продукту на психо-емоційну сферу людини. Інгаляції, ванни або використання аромалампи з цим ефірним маслом може сприяти звільненню від дратівливості, тривоги, негативних емоцій і думок, усунення страхів і доданню впевненості у своїх силах, профілактиці мігрені і головного болю, підтримці відмінного емоційного та фізичного тонусу. Дуже часто це масло рекомендується жінкам в клімактіческій період, а також для полегшення проявів ПМС і нормалізації періодичності менструального циклу.

Нарешті, цей натуральний продукт має досить сильним аналгетичну дію, тому його можна використовувати зовнішньо при артритних або ревматичних болях у суглобах, м'язових болях і так далі. Вельми популярно і поширене застосування ефірного масла кардамону як тоніка і поживного засоби для шкіри, яке допомагає поліпшити колір і надати еластичність. Незважаючи на те, що дане ефірне масло не належить до числа особливо токсичних та алергенних, рекомендується використовувати його з великою часткою обережності, а вагітним жінкам і дітям до 7 років слід утриматися від використання цього ефірного масла.

Це ефірне масло відомо своєю унікальною властивістю стимулювати синтез вітаміну D, який також називають «вітаміном сонця». Вважається, що ванни з додаванням бергамотового масла можуть допомогти заповнити недолік цього вітаміну в тому випадку, якщо ви страждаєте від нестачі сонячного світла. В рамках ароматерапії, масло бергамота використовується для позбавлення від депресій і апатії, для зміцнення сили волі і підвищення працездатності. До того ж, вважається, що бергамотове масло сприяє релаксації і може відмінно використовуватися в боротьбі з різними розладами сну, від яких у наш час страждають дуже багато людей.

Застосування ефірного масла бергамота також обумовлюється різними лікувальними властивостями цього натурального продукту. Вони включають, зокрема, жарознижувальну, глистогінний, антіспазмолітіческее, протизапальну, антисептичну і стимулюючу дії. Часто цей натуральний продукт рекомендується при розладах шлунка, спазмах і кольках, втрати апетиту і т.д. Протизапальну та протигрибкову дію цієї олії можуть використовуватися в боротьбі з конкретними локальними інфекціями, масло бергамота рекомендують для полоскань горла при таких захворюваннях, як бронхіт, ларингіт, ГРВІ, запалення легенів, грип та інших інфекційних захворюваннях верхніх дихальних шляхів.

Спазмолітичні властивості цього ефірного масла можна використовувати для позбавлення від різних спазмів, коліків, м'язових болів, всіляких проявів ПМС, а також мігрені і хронічних головних болів. До речі, застосування ефірного масла бергамота дуже рекомендується всім жінкам для зменшення менструальних болів і дискомфорту, нормалізації циклу і регуляції інтенсивності виділень при місячних.

Вважається, що цей натуральний продукт може допомогти вагітним жінкам справлятися з такими явищами як токсикоз і різні інші ускладнення при вагітності, однак, перед тим, як використовувати це масло при вагітності, обов'язково порадьтеся з вашим лікарем.

Цікавою властивістю цього натурального продукту також є здатність відновлювати позитивну енергетику людини, покращувати комунікацію і творче мислення. Прекрасним рішенням для встановлення контакту і стимуляції романтичних почуттів може стати ароматична лампа на столі, приготованому для романтичної вечері. Дуже поширеним є застосування ефірного масла бергамота для косметичних засобів і продуктів по догляду за шкірою. Цей засіб допомагає нормалізувати роботу сальних залоз, запобігти появі вугрів, освіжити і тонізувати шкіру, надати здоровий колір шкірі обличчя, зняти роздратування і запалення, і так далі. Косметичні засоби з бергамотом особливо рекомендуються жінкам з жирною шкірою.

Це ефірне масло відомо своєю унікальною властивістю стимулювати синтез вітаміну D, який також називають «вітаміном сонця». Вважається, що ванни з додаванням бергамотового масла можуть допомогти заповнити недолік цього вітаміну в тому випадку, якщо ви страждаєте від нестачі сонячного світла. В рамках ароматерапії, масло бергамота використовується для позбавлення від депресій і апатії, для зміцнення сили волі і підвищення працездатності. До того ж, вважається, що бергамотове масло сприяє релаксації і може відмінно використовуватися в боротьбі з різними розладами сну, від яких у наш час страждають дуже багато людей.

Застосування ефірного масла бергамота також обумовлюється різними лікувальними властивостями цього натурального продукту. Вони включають, зокрема, жарознижувальну, глистогінний, антіспазмолітіческее, протизапальну, антисептичну і стимулюючу дії. Часто цей натуральний продукт рекомендується при розладах шлунка, спазмах і кольках, втрати апетиту і т.д. Протизапальну та протигрибкову дію цієї олії можуть використовуватися в боротьбі з конкретними локальними інфекціями, масло бергамота рекомендують для полоскань горла при таких захворюваннях, як бронхіт, ларингіт, ГРВІ, запалення легенів, грип та інших інфекційних захворюваннях верхніх дихальних шляхів.

Спазмолітичні властивості цього ефірного масла можна використовувати для позбавлення від різних спазмів, коліків, м'язових болів, всіляких проявів ПМС, а також мігрені і хронічних головних болів. До речі, застосування ефірного масла бергамота дуже рекомендується всім жінкам для зменшення менструальних болів і дискомфорту, нормалізації циклу і регуляції інтенсивності виділень при місячних.

Вважається, що цей натуральний продукт може допомогти вагітним жінкам справлятися з такими явищами як токсикоз і різні інші ускладнення при вагітності, однак, перед тим, як використовувати це масло при вагітності, обов'язково порадьтеся з вашим лікарем.

Цікавою властивістю цього натурального продукту також є здатність відновлювати позитивну енергетику людини, покращувати комунікацію і творче мислення. Прекрасним рішенням для встановлення контакту і стимуляції романтичних почуттів може стати ароматична лампа на столі, приготованому для романтичної вечері. Дуже поширеним є застосування ефірного масла бергамота для косметичних засобів і продуктів по догляду за шкірою. Цей засіб допомагає нормалізувати роботу сальних залоз, запобігти появі вугрів, освіжити і тонізувати шкіру, надати здоровий колір шкірі обличчя, зняти роздратування і запалення, і так далі. Косметичні засоби з бергамотом особливо рекомендуються жінкам з жирною шкірою.

Ефірна олія герані користується досить великою популярністю серед прихильниць ароматерапії і натуральних продуктів для збереження краси та молодості. Виробляється це масло зі свіжого листя і квіток рожевої герані запашної, відомої також під назвою пеларгонія (Pelargonium graveolens). Є досить широке коло методів і способів застосування ефірного масла герані. Його часто використовують для інгаляцій і масажів, для полоскання горла, для зовнішньої обробки шкіри та як інгредієнт багатьох косметичних продуктів. Ароматне зігріваючий ефірне масло з ніжним квітковим запахом має велике число лікувальних властивостей, про які ми з вами зараз поговоримо.

У масла герані є довга і цікава історія: цей натуральний продукт був просто незамінним складовим практично всіх косметичних засобів в Стародавньому Римі і Стародавньому Єгипті: в чому завдяки тому, що це масло чудово поєднувалося і могло навіть замінити цінне і дороге в ті часи рожеве масло. В наші роки, цей натуральний продукт дуже добре досліджений з наукової точки зору, а широке застосування ефірного масла герані, як в медицині, так і в косметиці, обумовлено його численними корисними властивостями.

У першу чергу, здавна відомі відмінні протизапальні, антиінфекційні і подібні корисні властивості ефірного масла герані, тому його рекомендують при інфекційних захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Додавши 3 краплі цього масла в півсклянки теплої води, ви отримаєте прекрасний засіб для полоскання горла або промивання носа. При таких проблемах, як стоматит, запалення ясен і так далі, можна обробляти уражені інфекцією місця цим ефірним маслом за допомогою ватної палички. Також, фахівці рекомендують це натуральний засіб при таких захворюваннях: запалення середнього вуха, запалення зіву або мигдалин, і так далі.

Крім того, застосування ефірного масла герані обумовлюється його протинабряковими і знеболюючими властивостями, які допомагають знизити прояви невралгії, корінцевого синдрому та інших захворювань. Добре відомо лікувальну дію цього ефірного масла на серцево-судинну систему: воно допомагає налагодити нервово-м'язову функцію серця, поліпшити кровообіг і налагодити кров'яний тиск, а також при регулярному використанні олії герані можна значно знизити ризик таких недуг, як тахікардія, ішемічні хвороби, аритмії та інших . За старих часів, це натуральний засіб постійно використовували для зниження або позбавлення від мігрені, гострих головних болів і спазмів судин.

Також, дуже важливими властивостями цього масла є імуностимулюючу, тонізуючу, сечогінну, противиразковий, протівопаразітное, антігеморрагіческім, стимулюючу, бактерицидну, антисептичну та інші. При цьому, без сумніву, саме широке застосування ефірного масла герані має місце в косметології, адже це натуральний продукт має заспокійливі властивості для чутливої ​​шкіри, але при цьому може цілком ефективно застосовуватися для лікування таких проблем, як екзема, дерматит, вугрові висипання, а також грибкові ураження. Нарешті, можна використовувати корисні властивості ефірного масла герані для волосся: для зволоження, харчування, а також для профілактики слабкості і випадіння волосся.

Ефірна олія герані користується досить великою популярністю серед прихильниць ароматерапії і натуральних продуктів для збереження краси та молодості. Виробляється це масло зі свіжого листя і квіток рожевої герані запашної, відомої також під назвою пеларгонія (Pelargonium graveolens). Є досить широке коло методів і способів застосування ефірного масла герані. Його часто використовують для інгаляцій і масажів, для полоскання горла, для зовнішньої обробки шкіри та як інгредієнт багатьох косметичних продуктів. Ароматне зігріваючий ефірне масло з ніжним квітковим запахом має велике число лікувальних властивостей, про які ми з вами зараз поговоримо.

У масла герані є довга і цікава історія: цей натуральний продукт був просто незамінним складовим практично всіх косметичних засобів в Стародавньому Римі і Стародавньому Єгипті: в чому завдяки тому, що це масло чудово поєднувалося і могло навіть замінити цінне і дороге в ті часи рожеве масло. В наші роки, цей натуральний продукт дуже добре досліджений з наукової точки зору, а широке застосування ефірного масла герані, як в медицині, так і в косметиці, обумовлено його численними корисними властивостями.

У першу чергу, здавна відомі відмінні протизапальні, антиінфекційні і подібні корисні властивості ефірного масла герані, тому його рекомендують при інфекційних захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Додавши 3 краплі цього масла в півсклянки теплої води, ви отримаєте прекрасний засіб для полоскання горла або промивання носа. При таких проблемах, як стоматит, запалення ясен і так далі, можна обробляти уражені інфекцією місця цим ефірним маслом за допомогою ватної палички. Також, фахівці рекомендують це натуральний засіб при таких захворюваннях: запалення середнього вуха, запалення зіву або мигдалин, і так далі.

Крім того, застосування ефірного масла герані обумовлюється його протинабряковими і знеболюючими властивостями, які допомагають знизити прояви невралгії, корінцевого синдрому та інших захворювань. Добре відомо лікувальну дію цього ефірного масла на серцево-судинну систему: воно допомагає налагодити нервово-м'язову функцію серця, поліпшити кровообіг і налагодити кров'яний тиск, а також при регулярному використанні олії герані можна значно знизити ризик таких недуг, як тахікардія, ішемічні хвороби, аритмії та інших . За старих часів, це натуральний засіб постійно використовували для зниження або позбавлення від мігрені, гострих головних болів і спазмів судин.

Також, дуже важливими властивостями цього масла є імуностимулюючу, тонізуючу, сечогінну, противиразковий, протівопаразітное, антігеморрагіческім, стимулюючу, бактерицидну, антисептичну та інші. При цьому, без сумніву, саме широке застосування ефірного масла герані має місце в косметології, адже це натуральний продукт має заспокійливі властивості для чутливої ​​шкіри, але при цьому може цілком ефективно застосовуватися для лікування таких проблем, як екзема, дерматит, вугрові висипання, а також грибкові ураження. Нарешті, можна використовувати корисні властивості ефірного масла герані для волосся: для зволоження, харчування, а також для профілактики слабкості і випадіння волосся.

Чим небезпечна стафілококова інфекція?

Стафілокок має вражаючу життєздатність. Цей мікроорганізм не страждає від холоду і прямого попадання сонячних променів, може зберігати свої вражаючі властивості навіть у висушеному стані. Мікроб виробляє масу токсинів. Зокрема, шлунково-кишковий тракт вражає ентеротоксин, лейкоцити руйнує лейкоцідін, а шкідливу дію на клітини шкіри надає ексфоліатін.

Інфекція може проникати в організм людини через слизову оболонку дихальних шляхів, або мікропошкодження шкіри. Найчастіше жертвою стафілокока стають люди з ослабленим імунітетом на тлі хронічних захворювань (наприклад, цукрового діабету) або тривалого прийому ліків-імунодепресантів. Особливо важко переносять стафілококові інфекції літні люди і маленькі діти.

Захворювання і симптоми

Шкірні захворювання, викликані стафілококом, мають свої характерні особливості, які залежать від ступеня тяжкості і локалізації запального процесу. Зокрема, через поганий догляд за новонародженими дітьми у них часто виникає пиодермия. Мікроорганізм проникає у верхні шари шкірної поверхні малюка, на якій утворюються висипання у вигляді дрібних пухирців, заповнених гноєм. Дана хвороба протікає дуже важко для новонародженого. Дитина постійно розчісує бульбашки, гній випливає, поширюючи інфекцію на інші ділянки шкіри.

Поширеним захворюванням шкіри є фурункульоз. Стафілокок може потрапити в будь-яку ділянку шкірного волосяного фолікула, утворюючи почервонілу хворобливу пустулу (прищ) з розташованим в центрі гнійно-некротичним вогнищем. При розтині некротичної тканини починає виділятися гній. Найбільш небезпечні фурункули на обличчі, верхній частині голови, оскільки запальний процес може поширитися на мозкові оболонки.

Деякі люди спостерігали у себе запалення області околоногтевого валика. Такий недуга носить назву панарицій. Нігтьова пластина червоніє, стає гарячою на дотик, будь-який дотик до неї відгукується болем. Через кілька днів при натисканні на околоногтевой валик з місця запалення починає витікати гній.

Загальне нездужання, підвищена температура тіла, червоний ділянку запалення, що супроводжується сильним набряком шкіри - це ознаки флегмони. При даній патології запальний процес може торкнутися клітковину і привести до відмирання тканин.

Якщо в області губ і підборіддя виникають згруповані множинні висипання, які періодично запалюються, це свідчить про розвиток стафілококового сикоза. А гнійне запалення потових залоз, після якого залишаються шрами, носить назву гідраденіт. Особливо часто дана недуга виникає у жінок, які страждають ожирінням і гіпергідрозом.

Лікування

Всі перераховані захворювання, викликані поразкою стафілококової інфекцією, вимагають індивідуального лікувального підходу. Чи не кожним антибактеріальним препаратом можна знищити стафілокок. Найбільш ефективним лікуванням є внутрішньом'язове і внутрішньовенне введення амоксиклаву, Оксациліну, Ампіциліну або Гентамицина. Для зовнішнього застосування використовують гентаміциновою, метілураціловую мазі, або Левомеколь. Для підвищення імунітету призначають вітамінотерапію. Хороший результат в боротьбі зі стафілококом досягається при введенні взятої з вени власної крові людини (аутогемотерапії).

Щоб звести до мінімуму появу стафілокока на шкірі, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни. Це основа профілактики даного інфекційного шкірного ураження. Також слід уникати мікротравм шкіри, перегрівів, переохолоджень, а в разі зараження негайно звертатися до лікаря. Бережіть себе!

Чим небезпечна стафілококова інфекція?

Стафілокок має вражаючу життєздатність. Цей мікроорганізм не страждає від холоду і прямого попадання сонячних променів, може зберігати свої вражаючі властивості навіть у висушеному стані. Мікроб виробляє масу токсинів. Зокрема, шлунково-кишковий тракт вражає ентеротоксин, лейкоцити руйнує лейкоцідін, а шкідливу дію на клітини шкіри надає ексфоліатін.

Інфекція може проникати в організм людини через слизову оболонку дихальних шляхів, або мікропошкодження шкіри. Найчастіше жертвою стафілокока стають люди з ослабленим імунітетом на тлі хронічних захворювань (наприклад, цукрового діабету) або тривалого прийому ліків-імунодепресантів. Особливо важко переносять стафілококові інфекції літні люди і маленькі діти.

Захворювання і симптоми

Шкірні захворювання, викликані стафілококом, мають свої характерні особливості, які залежать від ступеня тяжкості і локалізації запального процесу. Зокрема, через поганий догляд за новонародженими дітьми у них часто виникає пиодермия. Мікроорганізм проникає у верхні шари шкірної поверхні малюка, на якій утворюються висипання у вигляді дрібних пухирців, заповнених гноєм. Дана хвороба протікає дуже важко для новонародженого. Дитина постійно розчісує бульбашки, гній випливає, поширюючи інфекцію на інші ділянки шкіри.

Поширеним захворюванням шкіри є фурункульоз. Стафілокок може потрапити в будь-яку ділянку шкірного волосяного фолікула, утворюючи почервонілу хворобливу пустулу (прищ) з розташованим в центрі гнійно-некротичним вогнищем. При розтині некротичної тканини починає виділятися гній. Найбільш небезпечні фурункули на обличчі, верхній частині голови, оскільки запальний процес може поширитися на мозкові оболонки.

Деякі люди спостерігали у себе запалення області околоногтевого валика. Такий недуга носить назву панарицій. Нігтьова пластина червоніє, стає гарячою на дотик, будь-який дотик до неї відгукується болем. Через кілька днів при натисканні на околоногтевой валик з місця запалення починає витікати гній.

Загальне нездужання, підвищена температура тіла, червоний ділянку запалення, що супроводжується сильним набряком шкіри - це ознаки флегмони. При даній патології запальний процес може торкнутися клітковину і привести до відмирання тканин.

Якщо в області губ і підборіддя виникають згруповані множинні висипання, які періодично запалюються, це свідчить про розвиток стафілококового сикоза. А гнійне запалення потових залоз, після якого залишаються шрами, носить назву гідраденіт. Особливо часто дана недуга виникає у жінок, які страждають ожирінням і гіпергідрозом.

Лікування

Всі перераховані захворювання, викликані поразкою стафілококової інфекцією, вимагають індивідуального лікувального підходу. Чи не кожним антибактеріальним препаратом можна знищити стафілокок. Найбільш ефективним лікуванням є внутрішньом'язове і внутрішньовенне введення амоксиклаву, Оксациліну, Ампіциліну або Гентамицина. Для зовнішнього застосування використовують гентаміциновою, метілураціловую мазі, або Левомеколь. Для підвищення імунітету призначають вітамінотерапію. Хороший результат в боротьбі зі стафілококом досягається при введенні взятої з вени власної крові людини (аутогемотерапії).

Щоб звести до мінімуму появу стафілокока на шкірі, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни. Це основа профілактики даного інфекційного шкірного ураження. Також слід уникати мікротравм шкіри, перегрівів, переохолоджень, а в разі зараження негайно звертатися до лікаря. Бережіть себе!

Розтяжки, або стриї, найчастіше виникають на найпоширеніших проблемних зонах - животі, стегнах, грудях. Позбавиться від вже існуючих розтяжок дуже складно, тому краще постаратися запобігти їх появі.

Головні правила як уникнути розтяжок під час вагітності

Правило перше:   більше рухаємося. Якщо до зачаття дитини ви приділяли час спортивних занять і вели активний спосіб життя, то і під час вагітності не змінюйте цим звичкам. Плавання в басейні, аквааеробіка, фітнес для майбутніх мам і піші прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вам і вашій шкірі грунтовно підготуватися до пологів, а згодом швидше повернутися в гарну форму. Стрімке набір кілограмів під час вагітності є стресом для шкіри і загрожує появою розтяжок, а рух якраз сприяє плавного збільшення ваги.

Правило друге:   доглядаємо за шкірою, приділяючи особливу увагу проблемним зонам. Навіть якщо ви ще тільки плануєте вагітність, краще починати готувати шкіру заздалегідь: користуватися м'яким скрабом, зволожуючим лосьйоном або кремом для тіла, робити масаж. Під час вагітності важливо не пересушувати шкіру і обов'язково користуватися кремом або гелем проти розтяжок. Втирати засіб слід не поспішаючи, м'якими круговими рухами, а масаж краще замінити легкими погладжуваннями. Користуватися засобом проти розтяжок треба регулярно (наприклад, два рази на день - вранці і перед сном), особливо починаючи з другого триместру вагітності, коли зростання животика помітно прискорюється.

Крім використання косметичних засобів, потрібно захистити шкіру від прямого контакту з грубими матеріалами, носити білизну з мінімальною кількістю швів і не допускати пережатия шкіри. Одяг повинен бути вільною і зручною.

Правило третє:   харчуємося правильно. Намагаємося включати в свій раціон каші, сезонні овочі в будь-якому вигляді, фрукти, кисломолочні продукти і сухофрукти. Салати заправляємо НЕ майонезом, а рослинним або оливковою олією (що міститься в них вітамін E допомагає шкірі чинити опір появі розтяжок під час вагітності). Про цукерки, печиво, тортах, тістечок та інших солодощах краще на якийсь час забути, так як у другій половині вагітності вони часто бувають винуватцями колосальної збільшення ваги, при цьому навантаження на шкіру зростає. Треба хоча б на час полюбити вівсянку з родзинками, кефір з чорносливом, тушковані овочі, а в хвилини слабкості і зневіри пам'ятати, що ці обмеження в їжі не вічні. Можна дізнатися рецепти нових страв, приготованих з корисних у вашому положенні продуктів, і урізноманітнити свій раціон. Читайте також статтю - Здорове харчування під час вагітності.

Дотримання цих простих правил допоможе запобігти появі розтяжок під час вагітності, підійти до пологів в хорошій формі і оперативно відновитися після них.

Дивіться також цікаве відео - Гімнастика для вагітних

Вагітність для абсолютно будь-якої жінки - це обов'язкова зміна смаків, звичок і фігури. Нехай навіть на короткий термін, але жінку народження дитини завжди міняє частенько не в кращу сторону. Сучасна жінка, яка звикла стежити за станом своєї шкіри, обов'язково постарається уникнути появи розтяжок при протіканні вагітності і, природно, після появи дитини на світ. Необхідно ретельно вибирати і неодмінно застосовувати крему від розтяжок при вагітності. Протягом проходження всіх трьох триместрів вагітності шкіра жінки, яка чекає дитину, повинна обов'язково бути захищена від розтяжок, тому що виконує різні функції.

Починаючи з першого триместру необхідно використовувати спеціальний крем, який є профілактичним засобом, здатним попередити можливість появі розтяжок .  Відомо абсолютно всім, що попередити негативні зміни шкіри значно простіше, ніж згодом з ними боротися .  З'являються перші стриї або розтяжки приблизно з другого місяця вагітності .  Застосовуваний крем проти розтяжок виконує функцію зміцнення епідермісу .  Формула застосовуваного крему від розтяжок при вагітності повинна активізувати діяльність клітин шкіри, які виробляють колаген, сприяти підвищеного вироблення еластинових волокон .  Крім того, крем, застосовуваний в цей ранній період вагітності, як правило, носить регенерирующие функції .  Застосовуючи правильно підібраний крем проти розтяжок, молоді рожеві розтяжки зникнуть .  Дуже ефективно використовувати на даному етапі крем з дренажним ефектом, який допомагає уникнути набряків, пом'якшує і покращує стан шкіри вагітної жінки .

Особливо необхідний спеціальний крем в третьому триместрі вагітності. Шкіра жінки, яка чекає появи на світ дитини, піддається значному впливу внаслідок механічного розтягування. Вам необхідно продовжувати застосування дренажного крему від розтяжок для вагітних, який повинен неодмінно містити в своєму складі біологічно активні речовини. Такими речовинами вважаються полісахариди, ефективно стимулюють синтез гіалуронової кислоти і збільшують кількість колагену в шкірі. Навіть якщо ваш загальний стан на даний період вагітності залишає бажати кращого, відмовлятися від застосування кремів від розтяжок не слід, потім буде надзвичайно важко відновити нормальний стан шкіри.

Сучасна косметологічна промисловість подбала про шкіру вагітної жінки. Вибираючи спеціальні креми від розтяжок шкіри, звертайте увагу на складові. Якісний і ефективний крем повинен неодмінно містити натуральні рослинні екстракти: протеїни рису, пантенол, екстракт гінкго білоба, вітамін Е. Добре, якщо містить крем від розтяжок при вагітності ще екстракт водорості дунаніелли, екстракт алое віри, масла ши, які чудово стимулюють і активізують діяльність фибропластов шкіри. Обов'язково в період вагітності для профілактики сильних розтяжок застосовуйте пілінг, контрастний душ, використовуйте ароматерапію. Після прийняття душу неодмінно розтирайте шкіру живота м'яким махровим рушником, не забувайте при цьому про розтиранні стегон. Нанесення крему проти розтяжок після душу має стати для вас обов'язковою процедурою.

Хочеться звернути серйозну увагу на компоненти, які ні за яких обставин не повинні входити до складу крему від розтяжок при вагітності. Небезпеку становлять компоненти, що підсилюють скорочення матки. До подібних інгредієнтам відносяться ромашка, імбир, базилік, петрушка, полин. Можливо, деякі вагітні жінки помилково вважають, що будь-який крем, що містить натуральні компоненти, чудово замінить спеціальні креми від розтяжок, але це шкідливе і помилкове судження.

Вагітній жінці варто обов'язково піклуватися про красу свого тіла буквально з перших місяців вагітності, це не тільки поліпшить стан шкіри майбутньої мами, позбавить її від синьо-фіолетових і червоних рубців в області живота і стегон, але підніме настрій і збереже відчуття краси, здоров'я на весь непростий період виношування дитини. Бажаємо здоров'я вам і вашому малюкові!