Меню


 Куріння

Кожна людина знає, що куріння шкідливе для здоров'я, проте з кожним роком все більше людей заражається цим згубним захопленням, причому в армії шанувальників сигаретного диму з'являються не тільки дорослі чоловіки і жінки, але навіть молоді дівчата і діти. Причому бажання затягтися цигаркою настільки сильно, що багато майбутніх мам не дивлячись на кругленький животик продовжую потайки або ж зовсім у відкриту, курити сигарету за сигаретою, не думаючи ні про своє здоров'я, ні про організм дитинки, якому судилося незабаром з'явитися на світ. Про те, як впливає куріння на вагітність дізнаємося з цієї публікації.

Перш за все необхідно розуміти, що куріння, це не просто шкідлива, але ще і дуже небезпечна звичка, яка може істотно нашкодити організму людини, тим більше дитині, що знаходиться в утробі матері. Причому, за словами медиків, найбільш небезпечний період для куріння - I триместр вагітності. Саме тоді, коли закладаються всі органи і системи, що зароджується людський організм повинен отримувати повноцінне харчування, йому наноситься страшний удар у вигляді отруйного сигаретного диму, у якому присутні смоли, нікотин і ще сотні видів інших отрут, що містяться в димі. А легкі жінки, які покликані вдихати кисень і збагачувати їм кров, те ж саме роблять і з отруйним димом - насичують їм кров, живлячи цією отрутою дитини. Смоли само, як і інші смертельно небезпечні речовини, осідають в легенях жінки, в рази підвищуючи ризик появи злоякісної ракової пухлини, здатної зламати життя молодої жінки.

Але повернемося до здоров'я дитини .  Рухаючись по крові нікотин вбиває безліч клітин організму, в тому числі і клітини мозку, як жінки так і плода .  Саме цим можна пояснити запаморочення, яким супроводжується перша затяжка .  Що вже говорити про організм немовляти! Отрута міститься в сигаретному димі сильно калічить яйцеклітини і саме тому більш ніж у 20% жінок, що палять трапляються спонтанні викидні, а загроза мертвонародження або смерті дитини в перший місяць життя підвищується в 10 разів! Але і це ще не все .  Враховуючи, що куріння порушує кисневий обмін, а також надходження поживних речовин від матері до дитини, воно загрожує затримкою розвитку немовляти .  Такі дітки часто народжуються недоношеними, з малою вагою, тривало хворіють «жовтухою новонароджених», а нерідко з'являються на світ з різними вадами інтелектуального і фізичного розвитку .  Палять під час вагітності жінки ризикують народити дитину з ожирінням, діабетом, а також синдромом Дауна .

Протягом всієї вагітності жіночий організм нерозривно пов'язаний з організмом дитини, а тому будь-який негативний вплив на жінку обов'язково відбивається і на здоров'я плоду. Тим часом організм матері вже стійкий до різного роду негативних явищ, тоді як немовля просто беззахисний перед отрутами, які руйнують його організм, а значить дію на нього виявляється куди більш сильне.

Потрібно розуміти, що шкоди плоду наноситься не тільки при активному, але також при «пасивному курінні», у разі коли при вагітної курить батько дитини або інший член сім'ї.

Починаючи розуміти як впливає куріння на вагітність, потрібно подумати і про те, яким виросте дитина у кращий мами. Не дивно, що такі дітки не відрізняються особливо видатними розумовими здібностями, а ось ризик, що в кращий сім'ї дитина виросте запійними алкоголіком або наркоманом, збільшується в 5 разів! Бережіть себе і своїх дітей!

 Куріння

Кожна людина знає, що куріння шкідливе для здоров'я, проте з кожним роком все більше людей заражається цим згубним захопленням, причому в армії шанувальників сигаретного диму з'являються не тільки дорослі чоловіки і жінки, але навіть молоді дівчата і діти. Причому бажання затягтися цигаркою настільки сильно, що багато майбутніх мам не дивлячись на кругленький животик продовжую потайки або ж зовсім у відкриту, курити сигарету за сигаретою, не думаючи ні про своє здоров'я, ні про організм дитинки, якому судилося незабаром з'явитися на світ. Про те, як впливає куріння на вагітність дізнаємося з цієї публікації.

Перш за все необхідно розуміти, що куріння, це не просто шкідлива, але ще і дуже небезпечна звичка, яка може істотно нашкодити організму людини, тим більше дитині, що знаходиться в утробі матері. Причому, за словами медиків, найбільш небезпечний період для куріння - I триместр вагітності. Саме тоді, коли закладаються всі органи і системи, що зароджується людський організм повинен отримувати повноцінне харчування, йому наноситься страшний удар у вигляді отруйного сигаретного диму, у якому присутні смоли, нікотин і ще сотні видів інших отрут, що містяться в димі. А легкі жінки, які покликані вдихати кисень і збагачувати їм кров, те ж саме роблять і з отруйним димом - насичують їм кров, живлячи цією отрутою дитини. Смоли само, як і інші смертельно небезпечні речовини, осідають в легенях жінки, в рази підвищуючи ризик появи злоякісної ракової пухлини, здатної зламати життя молодої жінки.

Але повернемося до здоров'я дитини .  Рухаючись по крові нікотин вбиває безліч клітин організму, в тому числі і клітини мозку, як жінки так і плода .  Саме цим можна пояснити запаморочення, яким супроводжується перша затяжка .  Що вже говорити про організм немовляти! Отрута міститься в сигаретному димі сильно калічить яйцеклітини і саме тому більш ніж у 20% жінок, що палять трапляються спонтанні викидні, а загроза мертвонародження або смерті дитини в перший місяць життя підвищується в 10 разів! Але і це ще не все .  Враховуючи, що куріння порушує кисневий обмін, а також надходження поживних речовин від матері до дитини, воно загрожує затримкою розвитку немовляти .  Такі дітки часто народжуються недоношеними, з малою вагою, тривало хворіють «жовтухою новонароджених», а нерідко з'являються на світ з різними вадами інтелектуального і фізичного розвитку .  Палять під час вагітності жінки ризикують народити дитину з ожирінням, діабетом, а також синдромом Дауна .

Протягом всієї вагітності жіночий організм нерозривно пов'язаний з організмом дитини, а тому будь-який негативний вплив на жінку обов'язково відбивається і на здоров'я плоду. Тим часом організм матері вже стійкий до різного роду негативних явищ, тоді як немовля просто беззахисний перед отрутами, які руйнують його організм, а значить дію на нього виявляється куди більш сильне.

Потрібно розуміти, що шкоди плоду наноситься не тільки при активному, але також при «пасивному курінні», у разі коли при вагітної курить батько дитини або інший член сім'ї.

Починаючи розуміти як впливає куріння на вагітність, потрібно подумати і про те, яким виросте дитина у кращий мами. Не дивно, що такі дітки не відрізняються особливо видатними розумовими здібностями, а ось ризик, що в кращий сім'ї дитина виросте запійними алкоголіком або наркоманом, збільшується в 5 разів! Бережіть себе і своїх дітей!

 дитина плаче

Ті з нас, хто мають діточок, добре знайомі з тим, як величезна радість від появи на світ дитини затьмарюється невдоволенням власною фігурою і набраними під час вагітності кілограмами. Навіть через місяці після пологів, у період активного годування груддю, у жінки часто немає можливості зайнятися схудненням і привести своє тіло в гарну форму. На щастя, існує декілька ефективних стратегій та рекомендацій, як схуднути після пологів швидко і ефективно. Це поради вже були випробувані сотнями тисяч жінок, які змогли стати стрункішою протягом перших кількох місяців після народження немовляти.

Дійсно, як же схуднути в тому випадку, коли необхідно забути про голодування і дієтах? Адже, безумовно, такі крайнощі негативно позначаться на здоров'ї малюка. Насамперед, навчитеся правильно організовувати свій раціон харчування. Намагайтеся вживати тушковані, варені або печені овочі буквально з кожним прийомом їжі, при цьому раз на день можете побалувати себе нежирним відвареним м'ясом. Якщо ви є любителькою кисломолочних продуктів, вживайте тільки знежирені, такі як низької жирності кефір, сир або йогурт. Обов'язково вживайте достатню кількість зернових продуктів у вигляді каш, запіканок і так далі.

Що ще порадити тим, хто хоче знати, як схуднути після пологів? Будьте уважні при вживанні жирів. Від них не можна відмовлятися зовсім, але вони повинні складати невелику частку вашого раціону. А ось, наприклад, від таких продуктів як горішки та насіння рекомендується повністю відмовитися, як під час годування грудьми, так і згодом. Вживання цих продуктів часом дуже важко контролювати, і, з'ївши всього лише пару горсточек соняшникового насіння або горішків, ми отримуємо величезний запас калорій, який нам зовсім не допоможе стати стрункішою.

Тепер трохи про те, які напої рекомендується вживати, а які, навпаки, не слід вживати молодим годуючим мамам, щоб не поправлятися. Якщо ви хочете застосувати ефективну стратегію, як схуднути після пологів, то намагайтеся уникати будь-якого типу солодкої газованої води, а також напоїв з кофеїном і навіть трав'яних чаїв. У цей період також рекомендується скоротити до мінімуму вживання свіжих фруктових та овочевих соків, які найкраще замінити на свіжі фрукти або овочі. Адже це буде чудовою нагодою забезпечити організм корисною клітковиною, а також уникнути вживання зайвих калорій, які знаходяться в соках.

Нарешті, останнім, але дуже важливим радою всім молодим мамам може стати рекомендація не переїдати і не думати, що чим більше здорових і корисних продуктів з'їдати, тим корисніше буде мамине молоко для малюка. Якщо ви думаєте про те, як схуднути після пологів, переїдання може стати вашим ворогом номер один! Пам'ятайте, що ключовим фактором є збалансоване харчування, тобто вживання раціону, багатого всіма необхідними елементами та поживними речовинами. Здоров'я вам і вашим малюкам, дорогі мами!

 дитина плаче

Ті з нас, хто мають діточок, добре знайомі з тим, як величезна радість від появи на світ дитини затьмарюється невдоволенням власною фігурою і набраними під час вагітності кілограмами. Навіть через місяці після пологів, у період активного годування груддю, у жінки часто немає можливості зайнятися схудненням і привести своє тіло в гарну форму. На щастя, існує декілька ефективних стратегій та рекомендацій, як схуднути після пологів швидко і ефективно. Це поради вже були випробувані сотнями тисяч жінок, які змогли стати стрункішою протягом перших кількох місяців після народження немовляти.

Дійсно, як же схуднути в тому випадку, коли необхідно забути про голодування і дієтах? Адже, безумовно, такі крайнощі негативно позначаться на здоров'ї малюка. Насамперед, навчитеся правильно організовувати свій раціон харчування. Намагайтеся вживати тушковані, варені або печені овочі буквально з кожним прийомом їжі, при цьому раз на день можете побалувати себе нежирним відвареним м'ясом. Якщо ви є любителькою кисломолочних продуктів, вживайте тільки знежирені, такі як низької жирності кефір, сир або йогурт. Обов'язково вживайте достатню кількість зернових продуктів у вигляді каш, запіканок і так далі.

Що ще порадити тим, хто хоче знати, як схуднути після пологів? Будьте уважні при вживанні жирів. Від них не можна відмовлятися зовсім, але вони повинні складати невелику частку вашого раціону. А ось, наприклад, від таких продуктів як горішки та насіння рекомендується повністю відмовитися, як під час годування грудьми, так і згодом. Вживання цих продуктів часом дуже важко контролювати, і, з'ївши всього лише пару горсточек соняшникового насіння або горішків, ми отримуємо величезний запас калорій, який нам зовсім не допоможе стати стрункішою.

Тепер трохи про те, які напої рекомендується вживати, а які, навпаки, не слід вживати молодим годуючим мамам, щоб не поправлятися. Якщо ви хочете застосувати ефективну стратегію, як схуднути після пологів, то намагайтеся уникати будь-якого типу солодкої газованої води, а також напоїв з кофеїном і навіть трав'яних чаїв. У цей період також рекомендується скоротити до мінімуму вживання свіжих фруктових та овочевих соків, які найкраще замінити на свіжі фрукти або овочі. Адже це буде чудовою нагодою забезпечити організм корисною клітковиною, а також уникнути вживання зайвих калорій, які знаходяться в соках.

Нарешті, останнім, але дуже важливим радою всім молодим мамам може стати рекомендація не переїдати і не думати, що чим більше здорових і корисних продуктів з'їдати, тим корисніше буде мамине молоко для малюка. Якщо ви думаєте про те, як схуднути після пологів, переїдання може стати вашим ворогом номер один! Пам'ятайте, що ключовим фактором є збалансоване харчування, тобто вживання раціону, багатого всіма необхідними елементами та поживними речовинами. Здоров'я вам і вашим малюкам, дорогі мами!

 Мастопатія

Доброякісне захворювання молочної залози у жінок, як молодого віку, так і літнього, називається фіброзно-кістозна мастопатія. Основними чинниками виникнення такого захворювання вважаються гормональні розлади, регулярні циклічні зміни в молочних залозах, зміна їх функції в період вагітності жінки і вигодовування дитини грудьми. Також причиною появи даного захворювання можуть бути гінекологічні патології, розлади сексуального плану, спадковий фактор, захворювання печінки, жовчних шляхів, пологи, стресові ситуації.

При найменшій підозрі потрібно якнайшвидше лікування фіброзно-кістозної мастопатії, яка поділяється на два типи - дифузну і вузлову. Починається захворювання з розростання сполучної тканини, при цьому відбувається утворення найдрібніших вузликів, які визначають дифузну форму захворювання. Надалі відбувається значне збільшення вузлів в розмірах, хвороба переходить у вузлову форму.

Не можна назвати фіброзно-кістозна мастопатію передракових симптомом, але таке захворювання вважається фактором ризику розвитку раку молочної залози. Саме тому своєчасно проведена діагностика і лікування фіброзно-кістозної мастопатії - надзвичайно важливий фактор для пацієнток. Захворювання злочинно пускати на самоплив. Вкрай необхідно провести спеціальне обстеження, що включає в себе рентгенологічну мамографію, ультразвукове дослідження.

Основні принципи лікування такого захворювання включають в себе нормалізацію гормонального фону, усунення постійних стресових ситуацій, місцеве лікування тканин молочної залози. Вузлова форма мастопатії лікується хірургічним методом. При даному захворюванні, болях, необхідно дотримуватися спеціальної дієти, виключити з раціону копченості, жирні продукти харчування, обмежити вживання кави, шоколаду, міцного чаю, какао.

Надзвичайно важливе значення при лікуванні фіброзно-кістозної мастопатії грає вітамінотерапія. Особливо таким хворим важливий прийом вітамінів групи А, Е, вони значно покращують функціонування печінки, що відіграє величезну роль в гормональному обміні.

Застосування на ранніх стадіях захворювання препаратів рослинного походження відіграють основну роль. Використовують гомеопатичні засоби, такі як Мастодинон. Це негормональний препарат рослинного походження, нормалізує рівень в крові пролактину - гормону, що сприяє розвитку і росту молочних залоз. Також досить часто рекомендується до застосування Циклодинон - препарат, що значно знижує хворобливі відчуття в молочних залозах, нормалізує менструальний цикл, зменшує вироблення пролактину. Рекомендований препарат рослинного походження, виготовлений з морської водорості ламінарії - Мамоклам. Надзвичайно багатий йодом, він ефективно нормалізує роботу щитовидної залози, значно знижує больові відчуття в грудях.

При більш пізніх ступенях розвитку захворювання проводиться лікування фіброзно-кістозної мастопатії препаратами гормонального походження, такими, як Прожестожель .  Це засіб місцевого застосування, що містить гормон прогестерон, значно зменшує прояви мастопатії .  Препарат випускають у формі гелю, необхідного для нанесення безпосередньо на молочну залозу .  Застосовують при такому захворюванні таблетки Утрожестан, Дюфастон, також містять гормон прогестерон .  Досить часто рекомендується лікарями застосування оральних контрацептивів, які сприяють нормалізації коливань статевих гормонів протягом менструального циклу .  Часто використовуються спеціальні препарати, що викликають в організмі жінки штучну менопаузу .  До таких препаратів належать Бусерелин, Золадекс .  Такий стан жіночого організму сприяє зворотному розвитку змін в молочній залозі при захворюванні фіброзно-кістозна мастопатія .

У деяких випадках лікарі радять застосування народних засобів лікування фіброзно-кістозна мастопатія. Можна приготувати місцеві компреси з тертого буряка, моркви, золотого кореня з неодмінним додаванням обліпихової олії. Для приготування цього засобу рекомендується взяти половину склянки бурякового соку, додати терту моркву, столову ложку золотого кореня, 4 столові ложки обліпихової олії. Компрес слід прикладати до молочної залози на п'ять годин. Курс лікування становить приблизно два тижні.

Для запобігання такого серйозного захворювання необхідно проводити профілактичні заходи, які передбачають, насамперед, позбавлення від стресових ситуацій, правильне харчування, самообстеження молочних залоз, постійний контроль маси тіла. здоров'я вам!

 Для Волосся

Більшість людей з часом помічають, що волосся стає тонше, більше випадають, повільніше ростуть, втрачають здоровий блиск. Вони стають вкрай незадоволені станом свого волосся. Саме тоді починається лікування шляхом застосування лікувальних шампунів, ополіскувачів, інших засобів, покликаних значно поліпшити зовнішній вигляд і здоров'я волосся. Справитися з втратою волосся косметичними засобами не завжди можливо.

В організмі людини все абсолютно взаємопов'язано. Якщо ваші нігті слабкі, волосся не можуть бути здоровими, красивими. Вживання вітамінів від випадіння волосся значно зменшує негативний вплив агресивного зовнішнього середовища на волосся.

Безсумнівно, основним фактором несприятливого впливу на стан волосся вважаються, стресові ситуації, часто супроводжують нас у повсякденному житті. Хвилювання, переживання впливають на фізичний стан всього організму. Якщо ви навчитеся філософськи підходити до життєвих змін, перемикатися на позитивні емоції, ви зможете адаптуватися до стресу.

Впливає на стан волосся, наприклад, їх структуру, часті фарбування, сушка гарячим феном, застосування невідповідних вашому волоссю засобів догляду. Загальна хворобливий стан організму людини неодмінно відбивається на стані волосся. Таке захворювання, як псоріаз, дуже часто сприяє посиленому випаданню волосся. Виною випадіння волосся цілком може виявитися і ваше надмірне захоплення солодощами.

Вітаміни від випадіння волосся є необхідністю. Насамперед вітамінний комплекс, спрямований на лікування волосся, неодмінно повинен включати в себе вітаміни А, С, Е, В - це основа, яка гарантує позитивний результат. Вітамін А (ретинол), або каротин - один з найважливіших жиророзчинних вітамінів. Для збільшення густоти волосся він просто необхідний. Цей важливий вітамін чудово регулює функцію сальних залоз шкірного покриву голови, значно покращує життєдіяльність фолікул волосся, протистоїть утворенню лупи, робить волосся більш еластичними.

Організм людини отримує вітамін А з продуктів харчування, таких як вершки, жирне молоко, риб'ячий жир, ікра, печінка, яєчний жовток. Каротин в організмі людини під впливом певних ферментів перетворюється на вітамін А, каротином багата морква, помідори, шипшина, шпинат, інші корисні овочеві культури. Крім того, вітаміни від випадіння волосся включають в себе необхідний вітамін Е, який є природним підсилювачем впливу вітаміну А на стан волосся.

Надзвичайно важливі для здорового волосся вітаміни групи В у всьому своєму різноманітті. Їх називають «вітамінами краси». Вітамін В1, або тіамін, вимагає постійного щоденного поповнення, тому абсолютно необхідно щодня включати в свій раціон харчування свинину, висівки, молоко, велика кількість овочів. Цей вітамін успішно допомагає організму людини адаптуватися до численних стресових ситуацій. Рибофлавін теж повинен бути присутнім в комплексі вітамінів від випадіння волосся. Даний вітамін сприяє активізації кровообігу шкіри голови. Можна сказати, що рибофлавін «пробуджує» волосяні фолікули.

Чудовим джерелом вітаміну В2 рибофлавіну, вважаються риба, печінка, курячий жовток, сочевиця, пивні дріжджі. Вітамін В3, або ніацин, теж сприяє зміцненню волосся. Недолік ніацину проявляється в надмірній сухості шкіри голови, ламкості волосся, надлишкової пігментації. Для заповнення ніацину необхідно вживати морепродукти в достатній кількості.

Недостатність пантотенової кислоти, що входить до складу вітамінів від випадіння волосся, негативно позначається на густоті волосся, їх зростанні. Найбільша кількість пантотенової кислоти організм людини може отримати, включаючи в повсякденний раціон харчування куряче м'ясо, твердий сир. Чудовим джерелом цього вітаміну може служити смажений арахіс, продукти з цілісної пшениці.

Обговорюючи вітамінний комплекс, спрямований на відновлення обсягу та якості волосяного покриву шкіри голови, необхідно відзначити важливість правильного підбору раціону харчування. Продукти харчування, що надходять в людський організм, є природним джерелом вітамінів. Ніякі вітамінні комплекси, що продаються в аптеках, не можуть вважатися адекватною заміною натуральних вітамінів для росту волосся.

 Для Волосся

Більшість людей з часом помічають, що волосся стає тонше, більше випадають, повільніше ростуть, втрачають здоровий блиск. Вони стають вкрай незадоволені станом свого волосся. Саме тоді починається лікування шляхом застосування лікувальних шампунів, ополіскувачів, інших засобів, покликаних значно поліпшити зовнішній вигляд і здоров'я волосся. Справитися з втратою волосся косметичними засобами не завжди можливо.

В організмі людини все абсолютно взаємопов'язано. Якщо ваші нігті слабкі, волосся не можуть бути здоровими, красивими. Вживання вітамінів від випадіння волосся значно зменшує негативний вплив агресивного зовнішнього середовища на волосся.

Безсумнівно, основним фактором несприятливого впливу на стан волосся вважаються, стресові ситуації, часто супроводжують нас у повсякденному житті. Хвилювання, переживання впливають на фізичний стан всього організму. Якщо ви навчитеся філософськи підходити до життєвих змін, перемикатися на позитивні емоції, ви зможете адаптуватися до стресу.

Впливає на стан волосся, наприклад, їх структуру, часті фарбування, сушка гарячим феном, застосування невідповідних вашому волоссю засобів догляду. Загальна хворобливий стан організму людини неодмінно відбивається на стані волосся. Таке захворювання, як псоріаз, дуже часто сприяє посиленому випаданню волосся. Виною випадіння волосся цілком може виявитися і ваше надмірне захоплення солодощами.

Вітаміни від випадіння волосся є необхідністю. Насамперед вітамінний комплекс, спрямований на лікування волосся, неодмінно повинен включати в себе вітаміни А, С, Е, В - це основа, яка гарантує позитивний результат. Вітамін А (ретинол), або каротин - один з найважливіших жиророзчинних вітамінів. Для збільшення густоти волосся він просто необхідний. Цей важливий вітамін чудово регулює функцію сальних залоз шкірного покриву голови, значно покращує життєдіяльність фолікул волосся, протистоїть утворенню лупи, робить волосся більш еластичними.

Організм людини отримує вітамін А з продуктів харчування, таких як вершки, жирне молоко, риб'ячий жир, ікра, печінка, яєчний жовток. Каротин в організмі людини під впливом певних ферментів перетворюється на вітамін А, каротином багата морква, помідори, шипшина, шпинат, інші корисні овочеві культури. Крім того, вітаміни від випадіння волосся включають в себе необхідний вітамін Е, який є природним підсилювачем впливу вітаміну А на стан волосся.

Надзвичайно важливі для здорового волосся вітаміни групи В у всьому своєму різноманітті. Їх називають «вітамінами краси». Вітамін В1, або тіамін, вимагає постійного щоденного поповнення, тому абсолютно необхідно щодня включати в свій раціон харчування свинину, висівки, молоко, велика кількість овочів. Цей вітамін успішно допомагає організму людини адаптуватися до численних стресових ситуацій. Рибофлавін теж повинен бути присутнім в комплексі вітамінів від випадіння волосся. Даний вітамін сприяє активізації кровообігу шкіри голови. Можна сказати, що рибофлавін «пробуджує» волосяні фолікули.

Чудовим джерелом вітаміну В2 рибофлавіну, вважаються риба, печінка, курячий жовток, сочевиця, пивні дріжджі. Вітамін В3, або ніацин, теж сприяє зміцненню волосся. Недолік ніацину проявляється в надмірній сухості шкіри голови, ламкості волосся, надлишкової пігментації. Для заповнення ніацину необхідно вживати морепродукти в достатній кількості.

Недостатність пантотенової кислоти, що входить до складу вітамінів від випадіння волосся, негативно позначається на густоті волосся, їх зростанні. Найбільша кількість пантотенової кислоти організм людини може отримати, включаючи в повсякденний раціон харчування куряче м'ясо, твердий сир. Чудовим джерелом цього вітаміну може служити смажений арахіс, продукти з цілісної пшениці.

Обговорюючи вітамінний комплекс, спрямований на відновлення обсягу та якості волосяного покриву шкіри голови, необхідно відзначити важливість правильного підбору раціону харчування. Продукти харчування, що надходять в людський організм, є природним джерелом вітамінів. Ніякі вітамінні комплекси, що продаються в аптеках, не можуть вважатися адекватною заміною натуральних вітамінів для росту волосся.

 Чоловік

Обласна для багатьох сучасних чоловіків є однією з важливих проблем. Ніщо так не псує чоловічу зовнішність, як відсутність волосся. Ніякі стрижки «під нуль» не зможуть зробити чоловіка мужественнее, сексуальніше. Якщо деякі жінки посилено переконують таких «новобранців» в їх дивовижною привабливості, значить, це відбувається, швидше за все, з жалю.

Сучасні технології в косметологічної області дозволяють ефективно боротися за чоловічу шевелюру. Головне, що потрібно від чоловіка, який розуміє своє становище - це не мириться з облисінням. Своєчасне звернення в спеціалізовані клініки допоможуть зупинити випадання волосся, повернуть чоловікові красу, впевненість у собі.

Чудова наукова розробка, широко застосовувана лікарями-трихолога - це серія засобів Алерана для чоловіків, що сприяє стимуляції росту, запобігання випадіння волосся. Застосовуючи дані кошти, відбувається значне поліпшення харчування волосся, причому Алерана ефективно нейтралізує негативний вплив дигидротестостерона. Саме гормон дигідротестостерон, що є основною причиною облисіння чоловіків, стимулює роботу сальних залоз, роблячи волосся жирними, неохайними. На думку лікарів, підвищений саловиділення при себореї є вкрай привабливою середовищем проживання для грибків, бактерій. Визначити жирну себорею досить легко по наявності лупи, швидко забруднюється, засаленим волоссю. Жирна себорея викликає активне випадання волосся, наявність андрогенної алопеції ще більше погіршує існуючу проблему.

Зміцнити ослаблені волосся, прискорити процес їх відновлення покликана серія засобів Алерана для чоловіків .  До складу пропонованої серії лікарських засобів входять бальзам-спрей, шампунь, кондиціонер, відповідний практично для всіх типів волосся .  Ефективність застосування даної серії полягає в складових інгредієнтах, що входять в Алерану .  Ці засоби містять пінаціділ - високоефективне речовина, здатне з незвичайною легкістю зупинити навіть генетично обумовлене випадання волосся .  Пінаціділ відноситься до групи активаторів калієвих каналів .  На сьогоднішній день практично не існує інших активаторів калієвих каналів, здатних стимулювати зростання нового волосся .  Алерана безпосередньо впливає на волосяні фолікули, при цьому створюється судинорозширювальний ефект, одночасно нейтралізується негативний вплив дигидротестостерона, відбувається зміна життєвих фаз волосся, що сприяє їх зміцненню та відновленню .

Алерана для чоловіків допомагає впоратися з віковим випаданням волосся при несприятливому спадковий фактор, пов'язаним з андрогенної алопецією .  В основному, початок випадіння волосся у чоловіків починається в період від 20-ти до 45-ти років, коли з'являються перші залисини, потім поступово починає формуватися лисина .  Саме в цей період при наявності подібних небезпечних симптомів чоловіки повинні почати лікування .  Також необхідно пам'ятати, що зростання волосся є фізіологічним процесом .  Застосування Алерана для чоловіків здатне максимально прискорити їх зростання, але результат даного лікувального засобу не може бути моментальним .  Після початку використання Алерана надмірне випадання волосся припиняється приблизно через 4 - 6 тижнів .  Спочатку відновлюються волосся, втрачені останніми .  Своєчасне застосування цього лікувального засобу дає вірний шанс повного відновлення шевелюри .  Час появи нового волосся, швидкість росту залежить від індивідуальних особливостей кожної окремої людини .  В середньому нове волосся в зоні випадання з'являються приблизно через 3 місяці, тому процес відновлення вимагає досить тривалого часу .

Якщо лікування і відновлення розпочато при давно втрачених волоссі, то нове волосся будуть спочатку більш світлого відтінку і тонше, ніж інші волосся. Після закінчення певного часу ви помітите, що вони зрівнялися за колірному відтінку і товщині з основним волосяним покривом.

Займаючись відновленням волосся за допомогою Алерана для чоловіків, ретельно виконуйте всі вказівки до застосування. Серія Алерана показала прекрасну переносимість, повна відсутність побічних ефектів. Але все-таки, якщо основна причина випадіння волосся невідома, вам обов'язково знадобиться отримати консультацію кваліфікованого лікаря.

 Мастопатія

Доброякісне захворювання молочної залози у жінок, як молодого віку, так і літнього, називається фіброзно-кістозна мастопатія. Основними чинниками виникнення такого захворювання вважаються гормональні розлади, регулярні циклічні зміни в молочних залозах, зміна їх функції в період вагітності жінки і вигодовування дитини грудьми. Також причиною появи даного захворювання можуть бути гінекологічні патології, розлади сексуального плану, спадковий фактор, захворювання печінки, жовчних шляхів, пологи, стресові ситуації.

При найменшій підозрі потрібно якнайшвидше лікування фіброзно-кістозної мастопатії, яка поділяється на два типи - дифузну і вузлову. Починається захворювання з розростання сполучної тканини, при цьому відбувається утворення найдрібніших вузликів, які визначають дифузну форму захворювання. Надалі відбувається значне збільшення вузлів в розмірах, хвороба переходить у вузлову форму.

Не можна назвати фіброзно-кістозна мастопатію передракових симптомом, але таке захворювання вважається фактором ризику розвитку раку молочної залози. Саме тому своєчасно проведена діагностика і лікування фіброзно-кістозної мастопатії - надзвичайно важливий фактор для пацієнток. Захворювання злочинно пускати на самоплив. Вкрай необхідно провести спеціальне обстеження, що включає в себе рентгенологічну мамографію, ультразвукове дослідження.

Основні принципи лікування такого захворювання включають в себе нормалізацію гормонального фону, усунення постійних стресових ситуацій, місцеве лікування тканин молочної залози. Вузлова форма мастопатії лікується хірургічним методом. При даному захворюванні, болях, необхідно дотримуватися спеціальної дієти, виключити з раціону копченості, жирні продукти харчування, обмежити вживання кави, шоколаду, міцного чаю, какао.

Надзвичайно важливе значення при лікуванні фіброзно-кістозної мастопатії грає вітамінотерапія. Особливо таким хворим важливий прийом вітамінів групи А, Е, вони значно покращують функціонування печінки, що відіграє величезну роль в гормональному обміні.

Застосування на ранніх стадіях захворювання препаратів рослинного походження відіграють основну роль. Використовують гомеопатичні засоби, такі як Мастодинон. Це негормональний препарат рослинного походження, нормалізує рівень в крові пролактину - гормону, що сприяє розвитку і росту молочних залоз. Також досить часто рекомендується до застосування Циклодинон - препарат, що значно знижує хворобливі відчуття в молочних залозах, нормалізує менструальний цикл, зменшує вироблення пролактину. Рекомендований препарат рослинного походження, виготовлений з морської водорості ламінарії - Мамоклам. Надзвичайно багатий йодом, він ефективно нормалізує роботу щитовидної залози, значно знижує больові відчуття в грудях.

При більш пізніх ступенях розвитку захворювання проводиться лікування фіброзно-кістозної мастопатії препаратами гормонального походження, такими, як Прожестожель .  Це засіб місцевого застосування, що містить гормон прогестерон, значно зменшує прояви мастопатії .  Препарат випускають у формі гелю, необхідного для нанесення безпосередньо на молочну залозу .  Застосовують при такому захворюванні таблетки Утрожестан, Дюфастон, також містять гормон прогестерон .  Досить часто рекомендується лікарями застосування оральних контрацептивів, які сприяють нормалізації коливань статевих гормонів протягом менструального циклу .  Часто використовуються спеціальні препарати, що викликають в організмі жінки штучну менопаузу .  До таких препаратів належать Бусерелин, Золадекс .  Такий стан жіночого організму сприяє зворотному розвитку змін в молочній залозі при захворюванні фіброзно-кістозна мастопатія .

У деяких випадках лікарі радять застосування народних засобів лікування фіброзно-кістозна мастопатія. Можна приготувати місцеві компреси з тертого буряка, моркви, золотого кореня з неодмінним додаванням обліпихової олії. Для приготування цього засобу рекомендується взяти половину склянки бурякового соку, додати терту моркву, столову ложку золотого кореня, 4 столові ложки обліпихової олії. Компрес слід прикладати до молочної залози на п'ять годин. Курс лікування становить приблизно два тижні.

Для запобігання такого серйозного захворювання необхідно проводити профілактичні заходи, які передбачають, насамперед, позбавлення від стресових ситуацій, правильне харчування, самообстеження молочних залоз, постійний контроль маси тіла. Здоров'я вам!