Препарат Зі-фактор являє собою ефективне антибиотическое засіб макролідного типу, яке з успіхом застосовується для лікування інфекцій верхніх або ж нижніх дихальних шляхів, а також сечостатевої системи. У подробицях про медикаменті Зі-фактор, інструкція із застосування розповість нижче.

Випускається даний препарат в капсулах і таблетках, як звичайних, так і покритих плівковою оболонкою. Активною речовиною в препараті Зі-фактор виступає компонент азитроміцин, 250 мг якого міститься в капсулах і 500 мг в таблетках. Допоміжними речовинами антибіотика Зі-фактор є: натрію лаурилсульфат, повідон, кальцію дигідрат, кросповідон, а також магнію стеарат.

Потрапляючи в організм, речовина азитроміцин пригнічує синтез білка численних чутливих мікроорганізмів, завдяки чому він ефективний у боротьбі з більшістю грампозитивних (грамнегативних), а також анаеробних бактерій. Препарат швидко всмоктується в кров зі шлунка, досягаючи своєї максимальної концентрації вже через 2 години після його прийому.

Показаннями до застосування засоби Зі-фактор є інфекційні захворювання, які викликані мікроорганізмами, чутливими до азитроміцину. У більшості випадків це захворювання ЛОР-органів, такі як пневмонія, бронхіт, запалення м'яких тканин і шкіри, фарингіт, синусит, тонзиліт і середній отит. Крім того, даний препарат справляється із запальними захворюваннями сечостатевої системи, а саме з цервицитом, гонорейним і негонорейний уретритом, а також з бореліоз (хвороба Лайма). У комплексі з іншими медпрепаратами Зі-фактор використовується для лікування виразки шлунка або виразки дванадцятипалої кишки.

Слід розібратися з режимом дозування даного антибиотического кошти. У разі боротьби з інфекціями ЛОР-органів дорослим призначають Зі-фактор в дозуванні 500 мг на добу протягом трьох днів. Дітям же добова доза ліків розраховується множенням 10 мг кошти на 1 кг маси тіла. Дітлахи приймають препарат також три дні, після чого лікар коригує дозування залежно від стану хворого.

Для лікування інфекцій м'яких тканин і епідермісу засіб приймають по 1 г на добу в перший день, а з другого по п'ятий день - по 500 мг. Аналогічно препарат приймається і в разі лікування хвороби Лайма. Гостра інфекція сечостатевих органів (уретрит, цервіцит) передбачає прийом Зі-фактора одноразово в дозуванні 1 м Лікування виразкової хвороби шлунка у складі хелікобактерної терапії вимагає прийому антибіотика по 1 г протягом перших трьох днів лікування.

Враховуючи, що даний препарат відноситься до групи антибіотиків, його прийом може викликати ряд небажаних реакцій організму, таких як нудота, діарея, метеоризм, болі в животі, слабкість і сонливість. У рідкісних випадках пацієнти скаржаться на алергічні реакції виникають після прийому препарату Зі-фактор: шкірний висип, ангіоневротичний набряк, а також токсичний епідермальний некроліз і синдром Стівена-Джонсона. Сечостатева система може відреагувати появою кандидозу, вагініту або нефриту.

Серед протипоказань медикаменту Зі-фактор, інструкція із застосування виділяє гіперчутливість до азитроміцину та інших речовин ліки. А враховуючи, що активна речовина Зі-фактора здатне проникати через плацентарний бар'єр, під час вагітності або годування немовляти груддю препарат застосовується у виняткових випадках. Бережіть себе!

Якщо ви потребуєте мотивації, щоб надіти кросівки і спортивні штани з майкою: нове дослідження показало, що люди, які займаються помірним фізичним навантаженням (наприклад швидка ходьба) всього 75 хвилин на тиждень або близько 10 хвилин в день, живуть в середньому на 1, 8 роки довше, ніж їх менш активні колеги.

Ось що ще ви отримаєте натомість 10 - 20 хвилинної денний сесії фізичних вправ:

1. 5% збільшення «хорошого» холестерину - засноване на даних American Heart Assocation

2. 10% менше шансів померти від будь-якого виду раку - недавнє дослідження в Тайвані

3. 14% -ве зниження ризику ішемічної хвороби серця, засноване на даних останніх результатів, опублікованих у журналі Circulation

4. 18% -ве скорочення ймовірності розвитку раку молочної залози - за даними American Cancer Society

5. 50% зниження ризику розвитку депресії при професійному вигорянні на роботі - дослідження 2012 року в журналі Journal of Applied Psychology

6. На 60% знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, деменції та інших вікових проблем - дослідження 2012 року в журналі Stroke.

Ібупрофен застосовують у лікувальних цілях в 120 країнах світу. Медики відгукуються про цей препарат як про відносно безпечному засобі для полегшення болю, зниження температури і зняття запалення. Це ліки, як з'ясували в Гарвардській школі суспільного здоров'я, при регулярному застосуванні навіть знижує на 40% ризик розвитку хвороби Паркінсона. У той же час, саме регулярний прийом препарату може стати причиною розвитку хвороб серця і судин, привести до інсульту чи інфаркту.

Травна система може відреагувати на прийом такого препарату нудотою, анорексією, діареєю, появою виразок і ерозій, а якщо ліки приймати довгий час, можуть бути порушені функції печінки. Серед побічних ефектів - навіть шлунково-кишкові кровотечі. Цей препарат може вплинути на згортання крові, що не можна ігнорувати перед пологами, оскільки при поганій згортання може відкритися кровотеча.

Також тривале застосування таких ліків, як ібупрофен при вагітності (і не тільки) може посилити порушення функцій нирок, які і так під час вагітності відчувають велику напругу, виводячи продукти обміну і жінки, і плоду. Австралійські медики зафіксували випадки, коли при прийомі ібупрофену і порушенні ниркової діяльності починалася хвороба, різко зменшує вміст калію в організмі. А гостра калійна недостатність - стан, вкрай небезпечне для життя. Описані лікарями випадки пов'язані з розвитком м'язової слабкості, паралічем і навіть ознаками летаргії, причиною яких послужив прийом препарату, як засобу від хронічних больових синдромів.

У тих, хто приймає такі препарати, можливий головний біль, порушення зору і сну, запаморочення. Також, що вкрай небажано для вагітних, на прийом ібупрофену може негативно відреагувати система кровотворення: є ймовірність розвитку анемії - і майбутня мама і дитина, як мінімум, недоотримають кисень і поживні речовини.

Не можна застосовувати ібупрофен при вагітності в третьому триместрі. Та й у перших двох триместрах робити це небажано - хіба що користь для жінки буде настільки значущою, що перевершить ризик завдання шкоди плоду. У дитини в такому випадку можливий розвиток легеневої гіпертонії (збільшення тиску в судинах), порушення кровообігу в серці. Ця шкода може виражатися і в тому, що препарат гальмує скорочення маткових м'язів, блокує відповідальні за родовий процес гормони.

Вчені з Фінляндії, Данії та Франції спільними зусиллями виявили, що вагітні жінки, що виношують хлопчиків, приймаючи це ліки, тим самим можуть спровокувати у не народжених дітей порушення репродуктивної системи. А вчені з Канади і Франції прийшли до висновку, що ібупрофен може стати причиною викидня.

Цей препарат не завжди бажаний і для годуючих матерів, оскільки частково виділяється з грудним молоком - і якщо потрібно його тривалий прийом, то дитину краще перевести на штучне вигодовування.

Незалежно від того, в якій дозуванні рекомендований вам препарат і як довго ви маєте намір приймати ібупрофен при вагітності, консультація лікаря необхідна. Вона - запорука того, що ви зможете уникнути зайвих тривог і хвилювань, і не станете ризикувати здоров'ям свого малюка.

Якщо ви потребуєте мотивації, щоб надіти кросівки і спортивні штани з майкою: нове дослідження показало, що люди, які займаються помірним фізичним навантаженням (наприклад швидка ходьба) всього 75 хвилин на тиждень або близько 10 хвилин в день, живуть в середньому на 1, 8 роки довше, ніж їх менш активні колеги.

Ось що ще ви отримаєте натомість 10 - 20 хвилинної денний сесії фізичних вправ:

1. 5% збільшення «хорошого» холестерину - засноване на даних American Heart Assocation

2. 10% менше шансів померти від будь-якого виду раку - недавнє дослідження в Тайвані

3. 14% -ве зниження ризику ішемічної хвороби серця, засноване на даних останніх результатів, опублікованих у журналі Circulation

4. 18% -ве скорочення ймовірності розвитку раку молочної залози - за даними American Cancer Society

5. 50% зниження ризику розвитку депресії при професійному вигорянні на роботі - дослідження 2012 року в журналі Journal of Applied Psychology

6. На 60% знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, деменції та інших вікових проблем - дослідження 2012 року в журналі Stroke.

Препарат Зі-фактор являє собою ефективне антибиотическое засіб макролідного типу, яке з успіхом застосовується для лікування інфекцій верхніх або ж нижніх дихальних шляхів, а також сечостатевої системи. У подробицях про медикаменті Зі-фактор, інструкція із застосування розповість нижче.

Випускається даний препарат в капсулах і таблетках, як звичайних, так і покритих плівковою оболонкою. Активною речовиною в препараті Зі-фактор виступає компонент азитроміцин, 250 мг якого міститься в капсулах і 500 мг в таблетках. Допоміжними речовинами антибіотика Зі-фактор є: натрію лаурилсульфат, повідон, кальцію дигідрат, кросповідон, а також магнію стеарат.

Потрапляючи в організм, речовина азитроміцин пригнічує синтез білка численних чутливих мікроорганізмів, завдяки чому він ефективний у боротьбі з більшістю грампозитивних (грамнегативних), а також анаеробних бактерій. Препарат швидко всмоктується в кров зі шлунка, досягаючи своєї максимальної концентрації вже через 2 години після його прийому.

Показаннями до застосування засоби Зі-фактор є інфекційні захворювання, які викликані мікроорганізмами, чутливими до азитроміцину. У більшості випадків це захворювання ЛОР-органів, такі як пневмонія, бронхіт, запалення м'яких тканин і шкіри, фарингіт, синусит, тонзиліт і середній отит. Крім того, даний препарат справляється із запальними захворюваннями сечостатевої системи, а саме з цервицитом, гонорейним і негонорейний уретритом, а також з бореліоз (хвороба Лайма). У комплексі з іншими медпрепаратами Зі-фактор використовується для лікування виразки шлунка або виразки дванадцятипалої кишки.

Слід розібратися з режимом дозування даного антибиотического кошти. У разі боротьби з інфекціями ЛОР-органів дорослим призначають Зі-фактор в дозуванні 500 мг на добу протягом трьох днів. Дітям же добова доза ліків розраховується множенням 10 мг кошти на 1 кг маси тіла. Дітлахи приймають препарат також три дні, після чого лікар коригує дозування залежно від стану хворого.

Для лікування інфекцій м'яких тканин і епідермісу засіб приймають по 1 г на добу в перший день, а з другого по п'ятий день - по 500 мг. Аналогічно препарат приймається і в разі лікування хвороби Лайма. Гостра інфекція сечостатевих органів (уретрит, цервіцит) передбачає прийом Зі-фактора одноразово в дозуванні 1 м Лікування виразкової хвороби шлунка у складі хелікобактерної терапії вимагає прийому антибіотика по 1 г протягом перших трьох днів лікування.

Враховуючи, що даний препарат відноситься до групи антибіотиків, його прийом може викликати ряд небажаних реакцій організму, таких як нудота, діарея, метеоризм, болі в животі, слабкість і сонливість. У рідкісних випадках пацієнти скаржаться на алергічні реакції виникають після прийому препарату Зі-фактор: шкірний висип, ангіоневротичний набряк, а також токсичний епідермальний некроліз і синдром Стівена-Джонсона. Сечостатева система може відреагувати появою кандидозу, вагініту або нефриту.

Серед протипоказань медикаменту Зі-фактор, інструкція із застосування виділяє гіперчутливість до азитроміцину та інших речовин ліки. А враховуючи, що активна речовина Зі-фактора здатне проникати через плацентарний бар'єр, під час вагітності або годування немовляти груддю препарат застосовується у виняткових випадках. Бережіть себе!

Ібупрофен застосовують у лікувальних цілях в 120 країнах світу. Медики відгукуються про цей препарат як про відносно безпечному засобі для полегшення болю, зниження температури і зняття запалення. Це ліки, як з'ясували в Гарвардській школі суспільного здоров'я, при регулярному застосуванні навіть знижує на 40% ризик розвитку хвороби Паркінсона. У той же час, саме регулярний прийом препарату може стати причиною розвитку хвороб серця і судин, привести до інсульту чи інфаркту.

Травна система може відреагувати на прийом такого препарату нудотою, анорексією, діареєю, появою виразок і ерозій, а якщо ліки приймати довгий час, можуть бути порушені функції печінки. Серед побічних ефектів - навіть шлунково-кишкові кровотечі. Цей препарат може вплинути на згортання крові, що не можна ігнорувати перед пологами, оскільки при поганій згортання може відкритися кровотеча.

Також тривале застосування таких ліків, як ібупрофен при вагітності (і не тільки) може посилити порушення функцій нирок, які і так під час вагітності відчувають велику напругу, виводячи продукти обміну і жінки, і плоду. Австралійські медики зафіксували випадки, коли при прийомі ібупрофену і порушенні ниркової діяльності починалася хвороба, різко зменшує вміст калію в організмі. А гостра калійна недостатність - стан, вкрай небезпечне для життя. Описані лікарями випадки пов'язані з розвитком м'язової слабкості, паралічем і навіть ознаками летаргії, причиною яких послужив прийом препарату, як засобу від хронічних больових синдромів.

У тих, хто приймає такі препарати, можливий головний біль, порушення зору і сну, запаморочення. Також, що вкрай небажано для вагітних, на прийом ібупрофену може негативно відреагувати система кровотворення: є ймовірність розвитку анемії - і майбутня мама і дитина, як мінімум, недоотримають кисень і поживні речовини.

Не можна застосовувати ібупрофен при вагітності в третьому триместрі. Та й у перших двох триместрах робити це небажано - хіба що користь для жінки буде настільки значущою, що перевершить ризик завдання шкоди плоду. У дитини в такому випадку можливий розвиток легеневої гіпертонії (збільшення тиску в судинах), порушення кровообігу в серці. Ця шкода може виражатися і в тому, що препарат гальмує скорочення маткових м'язів, блокує відповідальні за родовий процес гормони.

Вчені з Фінляндії, Данії та Франції спільними зусиллями виявили, що вагітні жінки, що виношують хлопчиків, приймаючи це ліки, тим самим можуть спровокувати у не народжених дітей порушення репродуктивної системи. А вчені з Канади і Франції прийшли до висновку, що ібупрофен може стати причиною викидня.

Цей препарат не завжди бажаний і для годуючих матерів, оскільки частково виділяється з грудним молоком - і якщо потрібно його тривалий прийом, то дитину краще перевести на штучне вигодовування.

Незалежно від того, в якій дозуванні рекомендований вам препарат і як довго ви маєте намір приймати ібупрофен при вагітності, консультація лікаря необхідна. Вона - запорука того, що ви зможете уникнути зайвих тривог і хвилювань, і не станете ризикувати здоров'ям свого малюка.

1. Від жирових пасток позбавлять силові вправи

Абсолютний міф. Справа в тому, що жирові пастки (проблемні місця) утворюються найчастіше в ході гормональної перебудови організму і в основному на колінах, стегнах або сідницях. При чому вони можуть з'являтися і у худих людей. Сприяють їх появи і збої в обміні речовин. Методів позбутися жирових пасток не багато, найпоширеніший - ліпосакція. А силові вправи покликані зміцнити м'язи і зробити їх рельєфними.

2. Зробити красивий прес допоможуть спеціальні вправи

Виконання будь-яких вправ на прес (не важливо спеціальні або традиційні) мало ефективні. Так створити струнку талію не вийде. Вправи тільки сприяють появі «кубиків» на животі, але не більше того. Щоб позбутися, наприклад, від 500 ккал (щоб було зрозуміло вони містяться в невеликому клаптику торта з кремом) потрібно провести на кардіотренажері (велосипед або бігова доріжка) не менше 4-5 годин. Іншими словами скинути зайву вагу і домогтися плоского живота допоможе тільки комплексний підхід. А це 45-хвилинні тренування по три рази на тиждень, обмеження в їжі і суворе дотримання режиму, який буде розроблений разом з тренером.

3. Фітнес дозволяє скорегувати форму грудей

Це знову-таки питання пластичної хірургії, але ніяк не фітнесу. Фітнес допоможе лише зміцнити м'язи грудей і трохи її підтягнути, що природно буде сприяти здоров'ю, але не корекції форми. Проте у всьому важлива міра. Навантаження на цю частину тіла повинна бути дуже дозованої. Всі вправи варто виконувати окремо від основного комплексу.

4. Після тренування повинно все хворіти

Якщо відсутній больовий синдром в м'язах, то багато хто вважає, що тренування пройшло даремно. нічого подібного. Біль сигналізує або про мікронадриви в м'язових тканинах, або про молочну кислоту, яка скупчилася в них. Тому її поява в першому випадку - привід звернутися до лікаря, у другому - проявити розсудливість і розподілити навантаження так, щоб біль не заважала жити.

5. Якщо часто ходити в зал, то обмежень в їжі немає

Звичайно послаблення в їжі можуть бути, але вживати в їжу все підряд не варто в будь-якому випадку. Наприклад, триразові тижневі заняття дозволяють раз на сім днів побалувати себе тістечком. Лікарі радять приймати їжу не пізніше ніж через годину-півтори після тренування. Тоді вона засвоюється найкращим чином.

6. Коли чередуешь вправи швидше худнеш

Частково це правда. Подібна тренування з чергуванням вправ і з залученням всіх груп м'язів називається інтервальної. Але вона використовуються більше для розігріву перед основними навантаженнями. І тим не менше, подібні заняття дуже корисні для тих, хто тільки почав приводити організм в порядок.

7. Ранкові заняття ефективніше вечірніх

Вони ефективніше при дотриманні двох простих правил, які на ділі працюючій людині виконати дуже складно. По-перше, до тренування потрібно поїсти і не просто на ходу за 5 хвилин до походу в зал закинути в себе їжу, а зробити це за 1-1, 5 години до того як приступити до занять. По-друге, необхідно виспатися і бути бадьорим. З урахуванням божевільного міського ритму життя зробити це буває важко, а швидше неможливо. Саме тому вечірні заняття, незважаючи на не відповідність біологічної схемою «пісочний годинник» (це коли енергійним треба бути вранці і вдень, а до вечора заспокоюватися і проявляти мінімум активності) можуть приносити більше користі, ніж ранкові.

Склад препарату

Випускається лікарський засіб у формі таблеток. Виходячи з того, що Адельфан є комбінованим препаратом, в одній його таблетці міститься відразу три активних компоненти: речовина резерпін (100 мкг), компонент гидрохлоротіазід (10 мг), а також дигідралазину сульфат (10мг). Присутні й деякі допоміжні компоненти: тальк, крохмаль кукурудзяний, магнію стеарат, динатрію едетат і маннитол.

Фармакологічна дія

Комбінація з трьох активних речовин дозволяє цьому лікам надавати м'який і швидкий гіпертензивний ефект, доповнюючи один одного. Компонент резерпін виснажує запаси нейромедіаторів, завдяки чому знижується тиск в артеріях і ЧСС (частота серцевих повідомлень). До того ж ця речовина має седативний ефект. Резерпін надає антигіпертензивний ефект досить повільно, проте діє тривалий час. Гідрохлортіазид є тіазидним діуретиком, тобто його прийом призводить до зменшення циркулюючої плазми, а значить і зниження тиску. Дигідралазину сульфат являє собою артеріальний вазодилататор, який знижує тонус гладкої мускулатури і зменшує ОПСС (загальний периферичний опір судин).

Показання до застосування

Призначати препарат Адельфан доцільно у разі гіпертонічної хвороби, середньої, а також легкої форми важкості, або при гіпертонії, коли причина зростання тиску залишається нез'ясованою.

Аналоги препарату

З препаратів, що мають аналогічне Адельфану фармакологічна дія, варто виділити: Резерпін, Трірізід, Енап, Трінітон і Релсідрекс-Г.

Режим дозування

Приймати засіб Адельфан потрібно тричі на день по таблетці. Фахівці вважають недоцільним прийом на добу більше трьох таблеток. При необхідності підтримуючої терапії, а також для лікування осіб похилого віку та людей з нирковою недостатністю, лікарі призначають мінімально ефективну дозу, тобто таблетку на добу.

Протипоказання препарату

Бувають випадки, при яких не призначають медикамент Адельфан. Інструкція по застосуванню відносить до них такі стани:

• епілепсія;
• хвороба Паркінсона;
• загострення виразкової хвороби;
• депресивний стан;
• недавно перенесений інфаркт,
• виражена тахікардія;
• важка форма аритмії або стенокардії;
• порушення роботи печінки;
• ниркова недостатність;
• індивідуальна непереносимість компонентів Адельфану;
• вагітність в третьому триместрі;

З обережністю це засіб призначають у разі церебрального або коронарного атеросклерозу, при подагрі, жовчнокам'яній хворобі, ерозивно гастриті, цукровому діабеті, бронхообструктивному синдромі і вагітності першого або другого триместру.

Побічні ефекти

Цей гіпотензивний препарат відрізняється хорошою переносимістю, проте іноді його прийом може супроводжуватися побічними ефектами: запамороченням, слабкістю, головним болем, діареєю, нудотою, безсонням, блювотними позивами і відчуттям закладеності носа. Бережіть себе!

Склад препарату

Випускається лікарський засіб у формі таблеток. Виходячи з того, що Адельфан є комбінованим препаратом, в одній його таблетці міститься відразу три активних компоненти: речовина резерпін (100 мкг), компонент гидрохлоротіазід (10 мг), а також дигідралазину сульфат (10мг). Присутні й деякі допоміжні компоненти: тальк, крохмаль кукурудзяний, магнію стеарат, динатрію едетат і манітол.

Фармакологічна дія

Комбінація з трьох активних речовин дозволяє цьому лікам надавати м'який і швидкий гіпертензивний ефект, доповнюючи один одного. Компонент резерпін виснажує запаси нейромедіаторів, завдяки чому знижується тиск в артеріях і ЧСС (частота серцевих повідомлень). До того ж ця речовина робить седативний ефект. Резерпін надає антигіпертензивний ефект досить повільно, проте діє тривалий час. Гідрохлортіазид є тіазидним діуретиком, тобто його прийом призводить до зменшення циркулюючої плазми, а значить і зниженню тиску. Дигідралазину сульфат являє собою артеріальна вазодилататор, який знижує тонус гладкої мускулатури і зменшує ОПСС (загальний периферичний опір судин).

показання до застосування

Призначати препарат Адельфан доцільно у разі гіпертонічної хвороби, середньої, а також легкої форми важкості, або при гіпертонії, коли причина зростання тиску залишається нез'ясованою.

Аналоги препарату

З препаратів, що мають аналогічне Адельфану фармакологічна дія, варто виділити: Резерпін, Трірізід, Енап, Трінітон і Релсідрекс-Г.

Режим дозування

Приймати засіб Адельфан потрібно тричі на день по таблетці. Фахівці вважають недоцільним прийом на добу більше трьох таблеток. При необхідності підтримуючої терапії, а також для лікування осіб похилого віку та людей з нирковою недостатністю, лікарі призначають мінімально ефективну дозу, тобто таблетку на добу.

Протипоказання препарату

Бувають випадки, при яких не призначають медикамент Адельфан. Інструкція по застосуванню відносить до них такі стани:

• епілепсія;
• хвороба Паркінсона;
• загострення виразкової хвороби;
• депресивний стан;
• нещодавно перенесений інфаркт,
• виражена тахікардія;
• важка форма аритмії або стенокардії;
• порушення роботи печінки;
• ниркова недостатність;
• індивідуальна непереносимість компонентів Адельфану;
• вагітність в третьому триместрі;

З обережністю це засіб призначають у разі церебрального або коронарного атеросклерозу, при подагрі, жовчнокам'яної хвороби, ерозивно гастриті, цукровому діабеті, бронхообструктивному синдромі і вагітності першого або другого триместру.

побічні ефекти

Цей гіпотензивний препарат відрізняється хорошою переносимістю, проте іноді його прийом може супроводжуватися побічними ефектами: запамороченням, слабкістю, головним болем, діареєю, нудотою, безсонням, блювотними позивами і відчуттям закладеності носа. Бережіть себе!

2. Собака здатна відчути рак і проблеми з цукром у крові. На основі дихальних проб вчені натаскувати собак, які з успіхом виявляють у людей рак легенів або молочної залози. До того ж собаки можуть відчути запах кетонів у сечі, говорять про підвищений вміст цукру.

3. Дослідження показали, що люди, які через планування своєї квартири змушені постійно проходити повз кухні, їдять на 15% більше тих, у кого кухня розташована в задній частині будинку.

4. Від екрану монітора не можна засмагнути. «Комп'ютерний загар» був придуманий для того, щоб ще раз розповісти про проблему розвитку раку шкіри.

5. За статистикою, люди з ожирінням витрачають набагато більше грошей, ніж худі. Приміром, в рік на одяг огрядним людям доводиться віддавати на 480 $ більше, на переліт в літаку на 828 $, а на газ - на 36 $ більше, ніж людям звичайного статури.

6. Курці в п'ять разів частіше страждають від симптомів нездужання вранці, відчуваючи слабкість і запаморочення. До того ж любителі затягнутися сигареткою нерідко відчувають періоди нічного неспання і занепокоєння.

7. Вживаючи овочі та фрукти, людина допомагає організму виробляти власний аспірин. Наявність бензойної кислоти в цих продуктах змушує організм виробляти саліцилову кислоту, що забезпечує протизапальні і знеболюючі властивості аспірину.

8. Імовірність серцевого нападу серйозно зростає в понеділок, а також протягом трьох діб після того, як у вас виявили грип або інфекції дихальних шляхів.

9. Короткочасний 20 хвилинний сон здатний підвищити пильність, поліпшити настрій і суттєво підвищити продуктивність праці. До того ж денна дрімота благотворно впливає на серце. Провівши дослідження, вчені зробили висновок, що у чоловіків, які сплять вдень хоча б три рази на тиждень, на 37% знижується ризик серцевої смертності.

10. Кухонна раковина завжди брудніше, ніж ванна. Як правило, на один квадратний сантиметр стінок і крана раковини припадає понад 500 тисяч бактерій.

11. Четверо з п'яти лікарів у Великобританії відчувають регулярні нездужання. Цьому сприяють підвищені навантаження, брак часу і відсутність належної мотивації, а доповнюється все це відсутністю фізичних навантажень.

12. Часник допомагає при лікуванні пітливості ніг, сода здатна відбілити зуби, а мед рятує від похмілля.

13. Ведучи харчовий щоденник можна подвоїти результат схуднення. Скрупульозна звітність дозволяє отримати підказки про те, де таяться зайві калорії і від яких продуктів варто відмовитися.

14. Регулярні фізичні навантаження сприяють зниженню ризику ракових захворювань у жінок. Проводячи дослідження протягом 10 років, Національний інститут раку прийшов до висновку, що жінки з високою фізичною активністю на 20% рідше страждають від онкологічних захворювань. Однак сон менше 7 годин на добу істотно знижує ці показники.

15. Якщо, займатися на біговій доріжці і при цьому дивитися в дзеркало, тренування пройде набагато легше і швидше.

16. Частинки тютюнового диму, які осідають на волоссі, шкірі і одязі курця, здатні ще залишатися в кімнаті довгий час після його відходу. А це серйозний ризик для маленьких дітей і домашніх тварин.

17. Ходьба проти вітру, по воді або з рюкзаком за плечима, дозволяє спалювати на 50 калорій на годину більше, ніж ходьба баз навантаження. До того ж більше калорій витрачають люди, які носять крокоміри.

18. Червоний колір є самим сексуально привабливим. За результатами опитування 5000 чоловіків з'ясовано, що жінка в червоній сукні вважається більш сексуальною, ніж в сукні «холодних» кольорів, наприклад, в синьому або зеленому.

19. Жінки після 50 років схильні до такого рідкісного захворювання, як «синдром вибухає голови». При цьому нервово-психічному захворювання люди можуть чути вибухи бомб або сильні удари цимбалів, а також бачити потужні світлові спалахи.

20. Британські вчені зробили висновок, що вітаміни не в силах допомогти літнім жінкам захиститися від хвороб серця і ракових пухлин.

21. Деякі чоловіки відчувають головний і фізичний біль, або ж починають чхати при еякуляції. Винуватицею цих процесів може бути підвищена активність нервової системи під час оргазму.

22. Невикористані серветки можуть ставати переносниками шкідливих бактерій, якщо намагатися використовувати їх повторно.

23. Мед, вівсянка і цитрусові фрукти здатні підвищити статевий потяг і поліпшити плодючість у чоловіків. Овес сприяє появі в організмі речовини, що вивільняє тестостерон, вітамін C підвищує кількість і рухливість сперматозоїдів, а вміст вітамінів групи B в меді сприяє вкидання в кров гормону естрогену, який відповідає за збудження.

24. Більше 30% американців відмовляються від покупки необхідних медикаментів через їх високу вартість, а 23% опитаних, поділяють таблетки на дві частини, щоб заощадити гроші.

25. Fecebook та інші соціальні мережі благотворно впливають на здоров'я. Дослідження показують, що залишаючись на зв'язку з родичами і друзями можна запобігти втраті пам'яті і продовжити своє життя.
  Здоров'я вам!

2. Собака здатна відчути рак і проблеми з цукром у крові. На основі дихальних проб вчені натаскувати собак, які з успіхом виявляють у людей рак легенів або молочної залози. До того ж собаки можуть відчути запах кетонів у сечі, говорять про підвищений вміст цукру.

3. Дослідження показали, що люди, які через планування своєї квартири змушені постійно проходити повз кухні, їдять на 15% більше тих, у кого кухня розташована в задній частині будинку.

4. Від екрану монітора не можна засмагнути. «Комп'ютерний загар» був придуманий для того, щоб ще раз розповісти про проблему розвитку раку шкіри.

5. За статистикою, люди з ожирінням витрачають набагато більше грошей, ніж худі. Приміром, в рік на одяг огрядним людям доводиться віддавати на 480 $ більше, на переліт в літаку на 828 $, а на газ - на 36 $ більше, ніж людям звичайного статури.

6. Курці в п'ять разів частіше страждають від симптомів нездужання вранці, відчуваючи слабкість і запаморочення. До того ж любителі затягнутися сигареткою нерідко відчувають періоди нічного неспання і занепокоєння.

7. Вживаючи овочі та фрукти, людина допомагає організму виробляти власний аспірин. Наявність бензойної кислоти в цих продуктах змушує організм виробляти саліцилову кислоту, що забезпечує протизапальні і знеболюючі властивості аспірину.

8. Імовірність серцевого нападу серйозно зростає в понеділок, а також протягом трьох діб після того, як у вас виявили грип або інфекції дихальних шляхів.

9. Короткочасний 20 хвилинний сон здатний підвищити пильність, поліпшити настрій і суттєво підвищити продуктивність праці. До того ж денна дрімота благотворно впливає на серце. Провівши дослідження, вчені зробили висновок, що у чоловіків, які сплять вдень хоча б три рази на тиждень, на 37% знижується ризик серцевої смертності.

10. Кухонна раковина завжди брудніше, ніж ванна. Як правило, на один квадратний сантиметр стінок і крана раковини припадає понад 500 тисяч бактерій.

11. Четверо з п'яти лікарів у Великобританії відчувають регулярні нездужання. Цьому сприяють підвищені навантаження, брак часу і відсутність належної мотивації, а доповнюється все це відсутністю фізичних навантажень.

12. Часник допомагає при лікуванні пітливості ніг, сода здатна відбілити зуби, а мед рятує від похмілля.

13. Ведучи харчовий щоденник можна подвоїти результат схуднення. Скрупульозна звітність дозволяє отримати підказки про те, де таяться зайві калорії і від яких продуктів варто відмовитися.

14. Регулярні фізичні навантаження сприяють зниженню ризику ракових захворювань у жінок. Проводячи дослідження протягом 10 років, Національний інститут раку прийшов до висновку, що жінки з високою фізичною активністю на 20% рідше страждають від онкологічних захворювань. Однак сон менше 7 годин на добу істотно знижує ці показники.

15. Якщо, займатися на біговій доріжці і при цьому дивитися в дзеркало, тренування пройде набагато легше і швидше.

16. Частинки тютюнового диму, які осідають на волоссі, шкірі і одязі курця, здатні ще залишатися в кімнаті довгий час після його відходу. А це серйозний ризик для маленьких дітей і домашніх тварин.

17. Ходьба проти вітру, по воді або з рюкзаком за плечима, дозволяє спалювати на 50 калорій на годину більше, ніж ходьба баз навантаження. До того ж більше калорій витрачають люди, які носять крокоміри.

18. Червоний колір є самим сексуально привабливим. За результатами опитування 5000 чоловіків з'ясовано, що жінка в червоній сукні вважається більш сексуальною, ніж в сукні «холодних» кольорів, наприклад, в синьому або зеленому.

19. Жінки після 50 років схильні до такого рідкісного захворювання, як «синдром вибухає голови». При цьому нервово-психічному захворювання люди можуть чути вибухи бомб або сильні удари цимбалів, а також бачити потужні світлові спалахи.

20. Британські вчені зробили висновок, що вітаміни не в силах допомогти літнім жінкам захиститися від хвороб серця і ракових пухлин.

21. Деякі чоловіки відчувають головний і фізичний біль, або ж починають чхати при еякуляції. Винуватицею цих процесів може бути підвищена активність нервової системи під час оргазму.

22. Невикористані серветки можуть ставати переносниками шкідливих бактерій, якщо намагатися використовувати їх повторно.

23. Мед, вівсянка і цитрусові фрукти здатні підвищити статевий потяг і поліпшити плодючість у чоловіків. Овес сприяє появі в організмі речовини, що вивільняє тестостерон, вітамін C підвищує кількість і рухливість сперматозоїдів, а вміст вітамінів групи B в меді сприяє вкидання в кров гормону естрогену, який відповідає за збудження.

24. Більше 30% американців відмовляються від покупки необхідних медикаментів через їх високу вартість, а 23% опитаних, поділяють таблетки на дві частини, щоб заощадити гроші.

25. Fecebook та інші соціальні мережі благотворно впливають на здоров'я. Дослідження показують, що залишаючись на зв'язку з родичами і друзями можна запобігти втраті пам'яті і продовжити своє життя.
  здоров'я вам!