Взимку так хочеться тепла, люди кутаються в теплі одягу і ковдри, намагаються більше часу проводити в приміщенні і мріють про літо. Однак зігрітися і відчути літнє тепло можна і взимку, і допоможуть в цьому прості, але дивовижно смачні та корисні напої.

Своїми зігріваючими властивостями славляться корисні напої на основі кореня імбиру. Яскравий, злегка терпкий смак імбиру, в поєднанні з пряним ароматом, обов'язково сподобається і дорослим, і дітям. Імбирні напої дуже корисні, вони знімають запалення в області верхніх дихальних шляхів. Імбир зміцнює імунітет і вбиває бактерії, знижує рівень холестерину в крові, покращує кровообіг і виводить шлаки. Однак, головним достоїнством імбирних напоїв можна вважати саме відмінне зігріваючу дію. У китайській медицині вважається, що в основі багатьох хвороб лежить проникнення холоду в організм людини. Імбир виводить холод з організму і усуває хвороби.

Існує безліч рецептів імбирних чаїв, але основа у них одна. Корінь імбиру миють, очищають від шкірки, натирають на дрібній тертці. На один літр води потрібно одна-дві ложки тертого імбиру. Імбир опускають у воду і варять протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин. За бажанням можна додати в напій листочки зеленого чаю, листя смородини, м'яту, мускатний горіх, терту цедру лимона, корицю або гвоздику. Готовий напій можна злегка підсолодити медом. Якщо ви бажаєте знизити вагу, додайте в імбирний напій часник або листя брусниці. Слід враховувати, що імбирні напої не рекомендують вагітним і годуючим жінкам і людям з шлунково-кишковими захворюваннями. Дітям імбирний чай слід давати невеликими порціями, щоб уникнути алергічних реакцій.

Відмінно зігрівають після зимової прогулянки і напої на основі гарячого молока. Молоко зігріває горло і захищає людину від простудних захворювань. Традиційно в гаряче молоко додають мед. Користь меду важко переоцінити, адже в ньому міститься безліч вітамінів і мікроелементів, фруктоза, амінокислоти. Гаряче молоко з медом прогріває організм, вбиває бактерії, віруси і грибки, покращує регенерацію тканин. Пам'ятайте, що мед може викликати алергічні реакції, особливо у дітей, тому перший раз краще випити кілька ковтків і простежити реакцію організму. Не можна пити цей напій і при алергії на молочний білок.

На основі молока можна приготувати і смачний напій з корицею. Для цього в молоко додають палички кориці або мелену корицю і варять протягом декількох хвилин. На один літр молока візьміть дві ложечки кориці або кілька паличок. У готовий напій можна додати цукор або мед, а при простудних захворюваннях і чайну ложку вершкового або топленого масла. Такий напій не тільки зігріває, але і бадьорить, покращує настрій, знімає стреси. Кориця має протимікробну і протигрибкову дію, зменшує рівень цукру в крові, стимулює травлення. Кориця рідко викликає алергію, але дітям слід давати її з обережністю.

Говорячи про молочні напої, неможливо не сказати і про какао. Цей чудовий напій обожнюють і діти, і дорослі за звабливий солодкий смак і аромат. Какао стимулює вироблення гормону щастя, піднімає настрій і знімає депресію. До того ж, какао здатне нормалізувати кров'яний тиск, уповільнити процеси старіння, поліпшити апетит.

Ще один традиційний зимовий напій - суботні. На Русі його пили постійно, а ось багато сучасні господині навіть не знають цей напій. Готувати його нескладно, вам знадобляться трави, наприклад, звіробій, шавлія і материнка, а також спеції. Спеції можна вибрати за смаком, але традиційно використовують корицю, імбир, гвоздику, перець. Трави опускають у воду, доводять до кипіння, а після додають спеції і кип'ятять протягом десяти хвилин. Можна урізноманітнити рецепт, додавши лимон або мед. Збитень вважається відмінним засобом для лікування і профілактики респіраторних захворювань та авітамінозу.

Всі ці напої допоможуть навіть холодною зимою зберегти здоров'я і гарний настрій!

Пеларгонія
  На відміну від інших, ця рослина не так відомо як засіб від застуди, хоча екстракт пеларгонії добре зарекомендував себе в лікуванні гострого бронхіту. У дослідженні, результати якого опубліковані в 2003 році в журналі Phytomedicine, брали участь 468 чоловік з гострим бронхітом. Одній половині випробовуваних призначили лікування у вигляді плацебо, другій половині - краплі екстракту пеларгонії, в дозуванні 30 крапель тричі на день протягом тижня. Результати показали, що ті пацієнти, які лікувалися із застосуванням екстракту пеларгонії, раніше помітили зменшення таких симптомів бронхіту, як болючий кашель і підвищена температура. Досліджувані з цієї групи також швидше відновилися і приступили до роботи - в середньому через 4, 7 днів, у порівнянні з учасниками іншої групи, які використовували для лікування плацебо, - вони повернулися до роботи лише через 6, 3 днів.

Ехінацея
  Ехінацея пурпурна є одним з найбільш широко відомих і доступних натуральних засобів у боротьбі з проявами застуди. Хоча результати останніх досліджень впливу ехінацеї пурпурової на застуду не підтвердили її позитивного впливу. Однак, незважаючи на це, доктор Дейвід Леопольд радить приймати по 10-15 крапель настоянки ехінацеї, змішаної з теплою водою 4-5 разів на день. «Прийом настоянки ехінацеї є більш ефективним, ніж прийом таблеток» - стверджує Д. Леопольд, практикуючий сімейний лікар з Каліфорнії з 10-річним досвідом роботи.

Жовтокорінь або гідрастіс
  Досліджень, які підтверджують, що желтокорень ефективно бореться з застудою ще менше, ніж у випадку з ехінацеєю. Боб Мартін, 60 річний вчитель із США, радить змішувати в рівних пропорціях настоянки желтокорня і ехінацеї, і приймати тричі на день при перших ознаках застуди. «Незважаючи на те, що желтокорень не вивчений до кінця, його використання не викликає побічних ефектів, крім алергічних реакцій», - запевняє доктор Д. Леопольд.

Женьшень
  Загальновідомо, що азіатське рослина під назвою женьшень використовується для відновлення життєвих сил, збільшення працездатності, витривалості і поліпшення загального стану здоров'я. Проте в 2005 році почали проводитися дослідження, присвячені можливому впливу женьшеню на прояви застуди. Дослідження, проведені канадськими фахівцями, підтвердили, що щоденне вживання женьшеню зменшує симптоми застуди і тривалість хвороби, а також ефективно в профілактиці простудних захворювань.

Промивання носа
  Щоденні полоскання і промивання здобули популярність при лікуванні болю в горлі, а також у позбавленні від кашлю і нежиті. Недавні дослідження показали, що ті діти, які шість разів на день промивають ніс сольовим розчином, швидше справляються з проявами простудних захворювань, до того ж вони рідше страждають від рецидивів. Для проведення дослідження був відібраний 401 дитина у віці від 6 до 10 років, половина з яких для лікування застуди використовувала стандартний набір ліків, друга половина - застосовувала промивання морської солоною водою в комплексі з ліками.

Але у всьому важливо знати міру - не варто полоскати носові порожнини при нормальному самопочутті і відсутності нежиті. Справа в тому, що щоденні промивання носа можуть призвести до того, що слизова оболонка носа стоншена і стане більш сприйнятливою до застуди і вірусних інфекцій. Таким чином, може бути досягнутий протилежний ефект очікуваному.

Вітамін С
  Вітамін С можна назвати одним з найбільш досліджуваних альтернативних засобів лікування застуди. Незважаючи на те, що результати досліджень впливу вітаміну С на перебіг простуди різняться між собою, а часом і просто суперечливі, більшість з них все-таки підтверджує, що він може бути ефективний. Стів Гарднер, директор «Центру науки в інтересах суспільства» стверджує, що: «Немає нічого поганого або неправильного у вживанні вітаміну С», однак при цьому зазначає, що вартість вітаміну є досить високою. Стів Гарднер впевнений, що вітамін C може допомогти багатьом людям, хворим на застуду, знизити тривалість та інтенсивність захворювання. Рекомендована щоденна доза вітаміну становить 75 мг для жінок і 90 мг для чоловіків. Доктор Д. Леопольд рекомендує пацієнтам, які зіткнулися з застудою приймати вітамін С кілька разів на день відповідно до рекомендації лікаря або слідувати інструкції.

Цинк
  Дослідження, що датується 1996 роком, показало, що прийом таблеток з вмістом цинку, зменшує тривалість застуди з 7, 6 днів до 4, 4 днів. У деяких дослідженнях були отримані суперечливі результати, але, незважаючи на це, доктора нерідко призначають прийом цинку при комплексному лікуванні застуди.

Однак існує ряд побоювань щодо застосування цинку при лікуванні. У 2006 році виробникам цинкосодержащих продукції Zicam довелося виплатити близько 12 мільйонів доларів, щоб залагодити 340 судових позовів. Пацієнти, які вживали для лікування медичну продукцію Zicam, подали позови до суду, запевняючи, що частково або повністю втратили нюх через використання продукту. В результаті, Управління з контролю над продуктами і ліками (США) заборонило прийом трьох видів продукції серії Zicam через ризик втрати нюху.

Чи справді прийом рослинних і натуральних засобів є безпечним? Гарна новина полягає в тому, що більшість натуральних і рослинних засобів не можуть нашкодити людині, запевняє доктор Кемпбелл .  Але є й інша сторона вживання рослинних коштів, яку варто взяти до уваги .  «Я впевнений, що більшість безрецептурних засобів і добавок просто маскують і полегшують симптоми, допомагають швидко відчути себе краще» - ділиться своєю думкою доктор Дейвід Леопольд .  Він же продовжує: «А ліки, рекомендовані лікарем, не тільки діють на симптоми, але можуть стимулювати імунну систему і можливість організму до відновлення і одужання .  Я не рекомендую своїм пацієнтам приймати натуральні засоби щодня .  Але в ситуації, коли виникають симптоми зароджується застуди такі, як нежить або першіння в горлі, я закликаю з ними боротися всіма засобами .  На цьому етапі важливо підстрахуватися і дотримати запобіжні заходи » .

Пеларгонія
  На відміну від інших, ця рослина не так відомо як засіб від застуди, хоча екстракт пеларгонії добре зарекомендував себе в лікуванні гострого бронхіту. У дослідженні, результати якого опубліковані в 2003 році в журналі Phytomedicine, брали участь 468 чоловік з гострим бронхітом. Одній половині випробовуваних призначили лікування у вигляді плацебо, другій половині - краплі екстракту пеларгонії, в дозуванні 30 крапель тричі на день протягом тижня. Результати показали, що ті пацієнти, які лікувалися із застосуванням екстракту пеларгонії, раніше помітили зменшення таких симптомів бронхіту, як болючий кашель і підвищена температура. Досліджувані з цієї групи також швидше відновилися і приступили до роботи - в середньому через 4, 7 днів, у порівнянні з учасниками іншої групи, які використовували для лікування плацебо, - вони повернулися до роботи лише через 6, 3 днів.

Ехінацея
  Ехінацея пурпурна є одним з найбільш широко відомих і доступних натуральних засобів у боротьбі з проявами застуди. Хоча результати останніх досліджень впливу ехінацеї пурпурової на застуду не підтвердили її позитивного впливу. Однак, незважаючи на це, доктор Дейвід Леопольд радить приймати по 10-15 крапель настоянки ехінацеї, змішаної з теплою водою 4-5 разів на день. «Прийом настоянки ехінацеї є більш ефективним, ніж прийом таблеток» - стверджує Д. Леопольд, практикуючий сімейний лікар з Каліфорнії з 10-річним досвідом роботи.

Жовтокорінь або гідрастіс
  Досліджень, які підтверджують, що желтокорень ефективно бореться з застудою ще менше, ніж у випадку з ехінацеєю. Боб Мартін, 60 річний вчитель із США, радить змішувати в рівних пропорціях настоянки желтокорня і ехінацеї, і приймати тричі на день при перших ознаках застуди. «Незважаючи на те, що желтокорень не вивчений до кінця, його використання не викликає побічних ефектів, крім алергічних реакцій», - запевняє доктор Д. Леопольд.

Женьшень
  Загальновідомо, що азіатське рослина під назвою женьшень використовується для відновлення життєвих сил, збільшення працездатності, витривалості і поліпшення загального стану здоров'я. Проте в 2005 році почали проводитися дослідження, присвячені можливому впливу женьшеню на прояви застуди. Дослідження, проведені канадськими фахівцями, підтвердили, що щоденне вживання женьшеню зменшує симптоми застуди і тривалість хвороби, а також ефективно в профілактиці простудних захворювань.

Промивання носа
  Щоденні полоскання і промивання здобули популярність при лікуванні болю в горлі, а також у позбавленні від кашлю і нежиті. Недавні дослідження показали, що ті діти, які шість разів на день промивають ніс сольовим розчином, швидше справляються з проявами простудних захворювань, до того ж вони рідше страждають від рецидивів. Для проведення дослідження був відібраний 401 дитина у віці від 6 до 10 років, половина з яких для лікування застуди використовувала стандартний набір ліків, друга половина - застосовувала промивання морської солоною водою в комплексі з ліками.

Але у всьому важливо знати міру - не варто полоскати носові порожнини при нормальному самопочутті і відсутності нежиті. Справа в тому, що щоденні промивання носа можуть призвести до того, що слизова оболонка носа стоншена і стане більш сприйнятливою до застуди і вірусних інфекцій. Таким чином, може бути досягнутий протилежний ефект очікуваному.

Вітамін С
  Вітамін С можна назвати одним з найбільш досліджуваних альтернативних засобів лікування застуди. Незважаючи на те, що результати досліджень впливу вітаміну С на перебіг простуди різняться між собою, а часом і просто суперечливі, більшість з них все-таки підтверджує, що він може бути ефективний. Стів Гарднер, директор «Центру науки в інтересах суспільства» стверджує, що: «Немає нічого поганого або неправильного у вживанні вітаміну С», однак при цьому зазначає, що вартість вітаміну є досить високою. Стів Гарднер впевнений, що вітамін C може допомогти багатьом людям, хворим на застуду, знизити тривалість та інтенсивність захворювання. Рекомендована щоденна доза вітаміну становить 75 мг для жінок і 90 мг для чоловіків. Доктор Д. Леопольд рекомендує пацієнтам, які зіткнулися з застудою приймати вітамін С кілька разів на день відповідно до рекомендації лікаря або слідувати інструкції.

Цинк
  Дослідження, що датується 1996 роком, показало, що прийом таблеток з вмістом цинку, зменшує тривалість застуди з 7, 6 днів до 4, 4 днів. У деяких дослідженнях були отримані суперечливі результати, але, незважаючи на це, доктора нерідко призначають прийом цинку при комплексному лікуванні застуди.

Однак існує ряд побоювань щодо застосування цинку при лікуванні. У 2006 році виробникам цинкосодержащих продукції Zicam довелося виплатити близько 12 мільйонів доларів, щоб залагодити 340 судових позовів. Пацієнти, які вживали для лікування медичну продукцію Zicam, подали позови до суду, запевняючи, що частково або повністю втратили нюх через використання продукту. В результаті, Управління з контролю над продуктами і ліками (США) заборонило прийом трьох видів продукції серії Zicam через ризик втрати нюху.

Чи справді прийом рослинних і натуральних засобів є безпечним? Гарна новина полягає в тому, що більшість натуральних і рослинних засобів не можуть нашкодити людині, запевняє доктор Кемпбелл .  Але є й інша сторона вживання рослинних коштів, яку варто взяти до уваги .  «Я впевнений, що більшість безрецептурних засобів і добавок просто маскують і полегшують симптоми, допомагають швидко відчути себе краще» - ділиться своєю думкою доктор Дейвід Леопольд .  Він же продовжує: «А ліки, рекомендовані лікарем, не тільки діють на симптоми, але можуть стимулювати імунну систему і можливість організму до відновлення і одужання .  Я не рекомендую своїм пацієнтам приймати натуральні засоби щодня .  Але в ситуації, коли виникають симптоми зароджується застуди такі, як нежить або першіння в горлі, я закликаю з ними боротися всіма засобами .  На цьому етапі важливо підстрахуватися і дотримати запобіжні заходи » .

Прояви грипу доставляють масу страждань і незручностей. Дійсно, що приємного в лихоманці з ознобом, болях у горлі, кістках і м'язах, нежиті і кашлю? Але є способи полегшення поганого самопочуття, скориставшись якими, вам стане виразно краще.

Противірусні препарати можуть допомогти полегшити симптоми сезонного грипу та ГРЗ або навіть вилікувати їх, але тільки якщо ви прийняли ліки незабаром після початку хвороби. Коли ж захворювання вже розбушувалося і вимагає посиленої уваги, ліки діятимуть повільніше і ваш стан, відповідно, буде також поліпшуватися НЕ швидкими темпами. Але і в цьому випадку, користуючись простими домашніми засобами, про які далі і піде мова, ви зможете полегшити прояви навіть важкої вірусної інфекції.

1. Пийте багато рідини
  Обезвоженность при грипі - типове явище, особливо коли він супроводжується діареєю та блюванням. Тому переконайтеся, що ви випиваєте достатню кількість рідини. Журавлинний морс і компот з шипшини, багаті вітаміном С, - взагалі ідеальний варіант, але в боротьбі з зневодненого вам зможуть допомогти мінеральна негазована вода, трав'яні чаї, чай з імбиром, лимоном і медом і т.д. А зелений чай з медом здатний ще й заспокоїти болі в горлі. Якщо вас долає нудота, рідину краще підкислити і пити невеликими ковтками. Як дізнатися чи достатньо ви випили рідини? Сеча повинна бути блідо-жовтою, практично безбарвною. Попередження: фруктові соки краще не пити.

Утримайтеся також від напоїв з кофеїном, так як вони мають виражені сечогінні властивості. З тієї ж причини не можна ні в якому разі пити алкогольні напої, які, до того ж, додадуть відчуття ще більшої розбитості до вашого, не такому вже й бадьорого, самопочуттю.

2. Постільний режим ніхто не відміняв
  Ця рекомендація може здатися банальною, але користь від її застосування менше не стає. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо воно говорить вам, що зараз йому найбільше необхідно залишитися вдома, добре поспати і відлежатися, значить так і треба зробити. Не треба геройствовать - ходити на роботу або робити домашні справи, в умовах важкої застуди чи грипу. Хороший відпочинок - це чудовий спосіб боротьби з інфекцією і відновлення організму, а головне - профілактика ускладнень, які можуть виявитися куди серйозніше ГРЗ.

3. Наваристий курячий бульйон
  Останні дослідження показують, що курячий бульйон дійсно здатний полегшувати перебіг хвороби. яким чином? Ну, по-перше, це легка, дієтична їжа, з якою може впоратися навіть організм самого хворого людини, що, погодьтеся, дуже важливо, коли важко з'їсти навіть шматочок хліба, а необхідність поживних речовин для роботи організму так важлива. По-друге, гарячий бульйон зігріває, знімаючи озноб. І в третіх, курячий бульйон має протизапальні властивості, багатий білком, необхідним для життєдіяльності організму. Курячий бульйон сприяє розрідженню мокротиння в бронхах і швидко виводити її з організму. Тільки курочка повинна бути домашньою.

4. Дружіть з медом
  Мед здавна застосовувався як прекрасне відхаркувальний засіб. Тому, якщо вас мучить сильний, надриваються горло кашель, скористайтеся вкрай простим рецептом: розбавте одну столову ложку меду в склянці теплої води, добре розмішайте і випийте. Такий медовий напій поліпшить відходження слизу, полегшуючи відхаркування, і заспокоїть роздратоване кашлем горло.

5. Зробіть теплий компрес
  Якщо вас долає, типова для грипу, сильний головний біль і закладеність носа, спробуйте зробити теплий компрес. Розміщена на чолі й переніссі волога, тепла тканина - відмінний спосіб полегшити головні болі і прояви синуситу.

6. Сольові полоскання горла і носа
  Полоскання горла солоною водою - старе, перевірене і ефективний засіб, що допомагає позбутися густого слизу, яка може накопичуватися в задній частині гортані. Крім того, такі полоскання можуть допомогти при закладеності вух.

Сольовий розчин для носа - це відмінний спосіб полегшити нежить і знизити ризик розвитку інфекційних ускладнень. Приготувати його дуже просто: у склянці води потрібно змішати половину чайної ложки кухонної солі з невеликою кількістю соди, буквально на кінчику ножа. П'ять-сім крапель такого розчину за допомогою піпетки потрібно потихеньку влити в ніздрю, потримати кілька секунд і висякати, після чого процедуру повторити, і так до тих пір, поки ніс не прочистити.

7. Зволожуйте горло і ніс
  Вдихання вологого повітря сприяє полегшенню закладеність носа і болю в горлі. Вам знадобитися мінімальний набір: каструля окропу і щільний, великий плед. Накрийтесь пледом з головою, закрийте очі і нахиліться над ширяючим окропом, повільно і глибоко дихаючи через ніс протягом 30 секунд. Будьте обережні, щоб до поганого самопочуття не додалося ще й опіки. Передохніте секунд 10 і повторіть процедуру ще чотири рази. Для посилення ефекту і полегшення відходження мокроти можете додати у воду пару крапель олії м'яти або евкаліпта. Повторюйте цю процедуру так часто, як тільки необхідно, щоб прочистити забиті дихальні шляхи. Увага: астматикам така процедура протипоказана.

При лікуванні застуди, грипу, ГРЗ, необхідно пам'ятати, що пригнічений стан духу, поганий настрій, песимістичний настрій тільки погіршують результати лікування і знижують імунітет. Будьте здорові!

Якщо у вас є свої перевірені досвідом способи лікування грипу в домашніх умовах, будь ласка, поділіться ними в коментарі.

Прояви грипу доставляють масу страждань і незручностей. Дійсно, що приємного в лихоманці з ознобом, болях у горлі, кістках і м'язах, нежиті і кашлю? Але є способи полегшення поганого самопочуття, скориставшись якими, вам стане виразно краще.

Противірусні препарати можуть допомогти полегшити симптоми сезонного грипу та ГРЗ або навіть вилікувати їх, але тільки якщо ви прийняли ліки незабаром після початку хвороби. Коли ж захворювання вже розбушувалося і вимагає посиленої уваги, ліки діятимуть повільніше і ваш стан, відповідно, буде також поліпшуватися НЕ швидкими темпами. Але і в цьому випадку, користуючись простими домашніми засобами, про які далі і піде мова, ви зможете полегшити прояви навіть важкої вірусної інфекції.

1. Пийте багато рідини
  Обезвоженность при грипі - типове явище, особливо коли він супроводжується діареєю та блюванням. Тому переконайтеся, що ви випиваєте достатню кількість рідини. Журавлинний морс і компот з шипшини, багаті вітаміном С, - взагалі ідеальний варіант, але в боротьбі з зневодненого вам зможуть допомогти мінеральна негазована вода, трав'яні чаї, чай з імбиром, лимоном і медом і т.д. А зелений чай з медом здатний ще й заспокоїти болі в горлі. Якщо вас долає нудота, рідину краще підкислити і пити невеликими ковтками. Як дізнатися чи достатньо ви випили рідини? Сеча повинна бути блідо-жовтою, практично безбарвною. Попередження: фруктові соки краще не пити.

Утримайтеся також від напоїв з кофеїном, так як вони мають виражені сечогінні властивості. З тієї ж причини не можна ні в якому разі пити алкогольні напої, які, до того ж, додадуть відчуття ще більшої розбитості до вашого, не такому вже й бадьорого, самопочуттю.

2. Постільний режим ніхто не відміняв
  Ця рекомендація може здатися банальною, але користь від її застосування менше не стає. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо воно говорить вам, що зараз йому найбільше необхідно залишитися вдома, добре поспати і відлежатися, значить так і треба зробити. Не треба геройствовать - ходити на роботу або робити домашні справи, в умовах важкої застуди чи грипу. Хороший відпочинок - це чудовий спосіб боротьби з інфекцією і відновлення організму, а головне - профілактика ускладнень, які можуть виявитися куди серйозніше ГРЗ.

3. Наваристий курячий бульйон
  Останні дослідження показують, що курячий бульйон дійсно здатний полегшувати перебіг хвороби. яким чином? Ну, по-перше, це легка, дієтична їжа, з якою може впоратися навіть організм самого хворого людини, що, погодьтеся, дуже важливо, коли важко з'їсти навіть шматочок хліба, а необхідність поживних речовин для роботи організму так важлива. По-друге, гарячий бульйон зігріває, знімаючи озноб. І в третіх, курячий бульйон має протизапальні властивості, багатий білком, необхідним для життєдіяльності організму. Курячий бульйон сприяє розрідженню мокротиння в бронхах і швидко виводити її з організму. Тільки курочка повинна бути домашньою.

4. Дружіть з медом
  Мед здавна застосовувався як прекрасне відхаркувальний засіб. Тому, якщо вас мучить сильний, надриваються горло кашель, скористайтеся вкрай простим рецептом: розбавте одну столову ложку меду в склянці теплої води, добре розмішайте і випийте. Такий медовий напій поліпшить відходження слизу, полегшуючи відхаркування, і заспокоїть роздратоване кашлем горло.

5. Зробіть теплий компрес
  Якщо вас долає, типова для грипу, сильний головний біль і закладеність носа, спробуйте зробити теплий компрес. Розміщена на чолі й переніссі волога, тепла тканина - відмінний спосіб полегшити головні болі і прояви синуситу.

6. Сольові полоскання горла і носа
  Полоскання горла солоною водою - старе, перевірене і ефективний засіб, що допомагає позбутися густого слизу, яка може накопичуватися в задній частині гортані. Крім того, такі полоскання можуть допомогти при закладеності вух.

Сольовий розчин для носа - це відмінний спосіб полегшити нежить і знизити ризик розвитку інфекційних ускладнень. Приготувати його дуже просто: у склянці води потрібно змішати половину чайної ложки кухонної солі з невеликою кількістю соди, буквально на кінчику ножа. П'ять-сім крапель такого розчину за допомогою піпетки потрібно потихеньку влити в ніздрю, потримати кілька секунд і висякати, після чого процедуру повторити, і так до тих пір, поки ніс не прочистити.

7. Зволожуйте горло і ніс
  Вдихання вологого повітря сприяє полегшенню закладеність носа і болю в горлі. Вам знадобитися мінімальний набір: каструля окропу і щільний, великий плед. Накрийтесь пледом з головою, закрийте очі і нахиліться над ширяючим окропом, повільно і глибоко дихаючи через ніс протягом 30 секунд. Будьте обережні, щоб до поганого самопочуття не додалося ще й опіки. Передохніте секунд 10 і повторіть процедуру ще чотири рази. Для посилення ефекту і полегшення відходження мокроти можете додати у воду пару крапель олії м'яти або евкаліпта. Повторюйте цю процедуру так часто, як тільки необхідно, щоб прочистити забиті дихальні шляхи. Увага: астматикам така процедура протипоказана.

При лікуванні застуди, грипу, ГРЗ, необхідно пам'ятати, що пригнічений стан духу, поганий настрій, песимістичний настрій тільки погіршують результати лікування і знижують імунітет. Будьте здорові!

Якщо у вас є свої перевірені досвідом способи лікування грипу в домашніх умовах, будь ласка, поділіться ними в коментарі.

Види лімфоми шкіри

Злоякісні лімфоми в медицині по виду клітин підрозділяються на Т-клітинні, а також В-клітинні, причому перше захворювання зустрічається в 70% випадків, а ось друге лише в 30%.

Т-клітинна лімфома, або грибоподібний мікоз, є захворюванням, яке вражає як шкіру, так і лімфатичні вузли. На перших стадіях хвороби на шкірі тіла і кінцівок можна помітити що з'явилися вузлові плямисті освіти, які зовні схожі на псоріаз, атопічний дерматит або екзему. Крім того, на тілі можуть з'явитися невеликі осередки ураження покриті лусочками від світло-рожевого до багряно-коричневого кольору. Що характерно, дані злоякісні новоутворення викликають інтенсивне свербіння на тілі, а в результаті розчісування вогнища ураження збільшуються в розмірах і зливаються у великі щільні бляшки синюшного кольору.

В-клітинна лімфома, або ретикульоз шкіри, також являє собою злоякісне ураження шкіри, прояви якого можуть відрізнятися великою різноманітністю. Зазвичай при захворюванні на тілі з'являються бляшки від 5 до 15 см в діаметрі, рожево-синього або або червоно-бордового кольору. Таке ураження шкіри характеризується раннім початком пухлинного процесу та його стрімким прогресом. Внутрішні органи, а саме лімфатичні вузли, селезінка, а також печінка, збільшуються в розмірах.

Причини лімфоми шкіри

В основі появи злоякісних новоутворень лежить мутація В і Т-лімфоцитів, яка і призводить до їх неконтрольованого розмноження. Проте лікарі досі не можуть відповісти на питання, що саме стає причиною запуску смертельного механізму. Існує думка, що спровокувати описується захворювання можуть різні вірусні інфекції, у тому числі вірус Епштейна-Барра, цитомегаловірус, вірус герпесу, а також ретровіруси. Не варто виключати також вплив хімічних концерогенное, що використовуються в промисловості, які також можуть стати причиною злоякісної хвороби.

Симптоми лімфоми шкіри

Крім вищеописаних симптомів недуги, що виражаються в появі бляшок, вузлів і плям на шкірі, а також болісного свербежу, з розвитком захворювання у хворого спостерігається генералізоване збільшення лімфатичних вузлів, лихоманка, випадання волосся і дистрофія нігтів.

Діагностика лімфоми шкіри

У першу чергу про хворобу говорять зміни в аналізі крові, тобто поява таких захворювань, як моноцитоз і лейкопенія. У деяких випадках розвивається нормохромна, а після і гемолітична анемія. Особливе значення в діагностиці захворювання має цитологічне, а також гістологічне дослідження матеріалу, який береться шляхом біопсії.

Лікування лімфоми шкіри

В основі лікування розглянутого захворювання лежить процедура хіміотерапії. В організм в цьому випадку вводяться цитостатики (Циклофосфан, Вінбластин, Вінкристин), інтерферони (гамма-інтерферон), а також кортикостероїди (Бетаметазон, Преднізолон). З одиничними пухлинами, плямами або бляшками борються за допомогою фототерапії, променевої терапії, а також екстракорпорального фотофорезу.

У разі своєчасного виявлення і початку лікування лімфоми шкіри, медики дають сприятливий прогноз. Якщо ступінь озлокачествления I або II, то в 70% випадків вдається домогтися ремісії і значно продовжити життя пацієнта. Цінуйте своє здоров'я!

Види лімфоми шкіри

Злоякісні лімфоми в медицині по виду клітин підрозділяються на Т-клітинні, а також В-клітинні, причому перше захворювання зустрічається в 70% випадків, а ось друге лише в 30%.

Т-клітинна лімфома, або грибоподібний мікоз, є захворюванням, яке вражає як шкіру, так і лімфатичні вузли. На перших стадіях хвороби на шкірі тіла і кінцівок можна помітити що з'явилися вузлові плямисті освіти, які зовні схожі на псоріаз, атопічний дерматит або екзему. Крім того, на тілі можуть з'явитися невеликі осередки ураження покриті лусочками від світло-рожевого до багряно-коричневого кольору. Що характерно, дані злоякісні новоутворення викликають інтенсивне свербіння на тілі, а в результаті розчісування вогнища ураження збільшуються в розмірах і зливаються у великі щільні бляшки синюшного кольору.

В-клітинна лімфома, або ретикульоз шкіри, також являє собою злоякісне ураження шкіри, прояви якого можуть відрізнятися великою різноманітністю. Зазвичай при захворюванні на тілі з'являються бляшки від 5 до 15 см в діаметрі, рожево-синього або або червоно-бордового кольору. Таке ураження шкіри характеризується раннім початком пухлинного процесу та його стрімким прогресом. Внутрішні органи, а саме лімфатичні вузли, селезінка, а також печінка, збільшуються в розмірах.

Причини лімфоми шкіри

В основі появи злоякісних новоутворень лежить мутація В і Т-лімфоцитів, яка і призводить до їх неконтрольованого розмноження. Проте лікарі досі не можуть відповісти на питання, що саме стає причиною запуску смертельного механізму. Існує думка, що спровокувати описується захворювання можуть різні вірусні інфекції, у тому числі вірус Епштейна-Барра, цитомегаловірус, вірус герпесу, а також ретровіруси. Не варто виключати також вплив хімічних концерогенное, що використовуються в промисловості, які також можуть стати причиною злоякісної хвороби.

Симптоми лімфоми шкіри

Крім вищеописаних симптомів недуги, що виражаються в появі бляшок, вузлів і плям на шкірі, а також болісного свербежу, з розвитком захворювання у хворого спостерігається генералізоване збільшення лімфатичних вузлів, лихоманка, випадання волосся і дистрофія нігтів.

Діагностика лімфоми шкіри

У першу чергу про хворобу говорять зміни в аналізі крові, тобто поява таких захворювань, як моноцитоз і лейкопенія. У деяких випадках розвивається нормохромна, а після і гемолітична анемія. Особливе значення в діагностиці захворювання має цитологічне, а також гістологічне дослідження матеріалу, який береться шляхом біопсії.

Лікування лімфоми шкіри

В основі лікування розглянутого захворювання лежить процедура хіміотерапії. В організм в цьому випадку вводяться цитостатики (Циклофосфан, Вінбластин, Вінкристин), інтерферони (гамма-інтерферон), а також кортикостероїди (Бетаметазон, Преднізолон). З одиничними пухлинами, плямами або бляшками борються за допомогою фототерапії, променевої терапії, а також екстракорпорального фотофорезу.

У разі своєчасного виявлення і початку лікування лімфоми шкіри, медики дають сприятливий прогноз. Якщо ступінь озлокачествления I або II, то в 70% випадків вдається домогтися ремісії і значно продовжити життя пацієнта. Цінуйте своє здоров'я!

Як показує нове дослідження, рослинні добавки, спрямовані на підвищення сексуального потенціалу чоловіків, нерідко містять активні інгредієнти препаратів, призначених для виправлення еректильної дисфункції, таких як Віагра. Крім того, дослідники виявили, що деякі з цих нібито «натуральних рослинних засобів» містять такі інгредієнти, які не допускається рецептурою відповідних лікарських препаратів.

«Це - дуже страшні речі», - сказав провідний автор дослідження Ніл Кемпбелл, науковий співробітник найбільшої біофармацевтичної компанії «Pfizer», що займається виробництвом і збутом віагри. - «Дані продукти взагалі не є рослинними, вони сфальсифіковані на всі 100%».

У 2013 році Управління з контролю якості продуктів і ліків США (FDA), що відповідає в числі іншого і за контролювання складу рослинних добавок, опублікувало 11 попереджень, застережних споживачів про наявність у складі згаданих «продуктів для сексу» інгредієнтів, які не санкціонованих фармацевтичною промисловістю і FDA .

Кемпбелл і його колеги зробили контрольні закупівлі цих добавок в магазинах і АЗС Атланти і Балтімора, а потім проаналізували 91 зразків з 58 позицій. Незважаючи на те, що в анотаціях до 57 продуктам стверджувалося, що «всі складові добавок - натурального походження», 81% з них містили силденафіл або тадалафил, які входять до складу Віагри і Сиаліса, або аналогічні інгредієнти, які не отримали затвердження FDA.

У ході дослідження також було виявлено порушення маркування, які полягали у вказівці неточного складу, неіснуючих сертифікатів, неправильного терміну придатності та іншої інформації, що не відповідає дійсності, внаслідок чого виробників даної продукції так і не вдалося ідентифікувати. Ніл Кемпбелл заявив, що, враховуючи можливі побічні ефекти і небезпеку для здоров'я даних препаратів, чоловіки при їх вживанні ризикують не тільки власним здоров'ям, а й життям.

Згідно з даними дослідження Кемпбелла і його групи, опублікованими в «Журналі сексуальної медицини» («Sexual Medicine»), сім проаналізованих зразків взагалі містили тільки невідомі речовини. «Як правило, постраждалі пацієнти повідомляють щось на зразок:« Препарат спочатку діяв, як годиться, а потім чомусь перестав ». Ніл Кемпбелл рекомендує тим, хто зацікавлений у прийомі згаданих добавок, в першу чергу проконсультуватися зі своїм лікарем. За його словами, багато чоловіків часто вдаються до цих продуктів внаслідок їх дешевизни - вартість таких «сексуальних добавок» складає всього лише 3-18 доларів США.

Reuters