Це може виявитися симптомом варикозного розширення вен, геморагічного васкуліту, порушення циркуляції крові, нестачі тромбоцитів, крихкості судин, значного зниження згортання крові.

У будь-якому віці синці є не таким нешкідливим явищем, як вважають деякі молоді люди, звиклі до кулачних боїв .  Але в таких випадках зрозуміло, що причина виникнення синця - удар або забій .  Поява ж синців без видимої причини може свідчити про серйозні порушення в організмі людини .  Наприклад, при геморагічному васкуліті спостерігається висока ламкість судин .  При цьому захворюванні імунні клітини організму сприймають кровоносні судини як щось чужорідне, внаслідок чого імунна система виробляє антитіла, руйнівно впливають на судини і роблять їх тонкими, ламкими, крихкими .  Крововиливи з судин призводять до потрапляння крові в шар підшкірної клітковини і появи синців на тілі .  Найчастіше ці явища спостерігаються при ураженні оболонок життєво важливих органів - легень, серця, нирок, печінки, головного мозку .  У таких випадках синці з'являються на спині, животі, ногах, руках .

Синці на ногах можуть свідчити про «жіноче» захворюванні - варикозному розширенні вен. До варикозу слід завжди ставитися серйозно, тому для позбавлення від застійних процесів необхідно збільшити навантаження на кінцівки і більше рухатися. Стан судин краще перевіряти регулярно.

Іноді до крихкості кровоносних судин призводить нестача в організмі вітаміну C - аскорбінової кислоти. Отже, необхідно поповнити його запаси, включивши в свій раціон харчування зелена цибуля, цитрусові плоди, помідори, ананаси, шипшина, агрус, полуницю, а лікар може призначити курс спеціальних лікарських препаратів, що сприяють максимального збагачення організму вітаміном C.

Досить часто синці виникають при дефіциті вітаміну P. Одночасна нестача вітамінів C і P призводить до нестачі кальцію в крові. Багате джерело вітаміну P - свіжозаварений зелений чай. Коли дефіцит обох вітамінів буде заповнений, зміцняться судини, стабілізується артеріальний тиск, знизиться проникність капілярів, а включення в раціон харчування гречаної крупи, сливи, вишні та червоного перцю дасть можливість незабаром і зовсім забути про проблему.

У деяких випадках синці з'являються після недавно перенесеного інфекційного захворювання. Точну причину утворення гематом на тілі виявить кваліфікований лікар, провівши ретельне обстеження; лікування цієї недуги строго індивідуальна. І ще: ніколи не слід ігнорувати це, на перший погляд, безпричинне явище, оскільки воно може свідчити і про наявність онкологічного захворювання.

Іноді синці з'являються при тривалому прийомі антидепресантів, анальгетиків, протиастматичних або протизапальних препаратів. Щоб убезпечити себе від появи синців на животі, руках, ногах та інших частинах тіла, необхідно уникати надмірних фізичних навантажень і сильного переохолодження. Бережіть себе, своєчасно піклуйтеся про стан своїх сусідів! Правильне ставлення до власного здоров'я забезпечить вам довге і щасливе життя. Можливо, ви навіть погуляєте на весіллі своїх правнуків. Будьте здорові!

Кожна молода матуся повинна розуміти, що травна система її новонародженого малюка ще далека від досконалості. Його желудочку потрібен час, щоб адаптуватися до грудного молока взамін поживних речовин, які малюк отримував в утробі матері виходячи з її харчування. У загальному випадку цим можна описати причину, чому у новонародженого рідкий стілець.

Найчастіше перші виділення з'являються у новонародженого малюка протягом перших 2-3 діб життя і називаються меконієм або первородним калом. Колір і запах цих виділень спровоковані раціоном харчування матері, і саме тому породіллям не рекомендують вживати кабачки або дині.

Меконій, що виходить з організму новонародженого в перші дні життя являє собою густу темно-зелене або темно-оливкову масу, практично не має запаху і не містить бактерій. Кількість цього стільця коливається в межах 50-90 г. Відходить меконій приблизно на третю добу, але може виходити і довше при недостатньому харчуванні.

Стілець у новонародженої дитини утворюється приблизно через тиждень після пологів. Зазвичай він дуже рідкий з жовтувато-золотистим кольором і кислуватим запахом. Кишечник малюка спорожняється не менше 5 разів на добу, а в його стільці присутні частинки слизу, білуваті грудочки і зелень. Стілець малюка, який знаходиться на природному (грудному) вигодовуванні, більш рясний і однорідний по консистенції. Запах і колір стільця новонародженого «искусственника» змінюється в залежності від уживаного кількості суміші, і буває або жовтуватим, або темніє, стаючи коричневим. Характерно, що новонароджені, що знаходяться на штучному вигодовуванні спорожняють кишечник набагато рідше, приблизно 1-2 рази на добу.

З чим же пов'язане таке розлад його шлунка і чому у новонародженого рідкий стілець? Справа в тому, що з молоком матері, або ж з сумішшю, в організм малюка потрапляють незнайомі йому бактерії і мікроби. Саме тому стілець стає неоднорідною консистенції, в ньому з'являються грудочки і слиз. У перехідний період стілець може ставати зовсім водянистим і зеленим, але через 3-4 дні після виходу меконію він густіє і набуває золотистий або жовтий колір.

Не менш важливо й таке перехідний стан малюка як дисбактеріоз. Виникає він в процесі формування у новонародженого власної мікрофлори кишечника, яка надалі і відповідатиме за переварювання і засвоєння їжі. Якщо при природному вигодовуванні дисбактеріоз протікає без симптомів і не викликає наслідків, то при штучному він може стати причиною різних захворювань. Саме тому до штучного вигодовування варто ставитися з особливою обережністю.

Щоб уникнути проносу при розрідженні стільця у новонародженого, молодій мамі варто ретельно підходити до вибору продуктів харчування, адже деякі з них можуть призвести до зриву травлення. Необхідно спостерігати за вживаними продуктами і виключати ті їх них, які провокують пронос. Крім того, причиною рідкого стільця може бути і коров'яче молоко (особливо це стосується тих малюків, у яких спостерігається непереносимість молочного білка). У цьому випадку коров'яче молоко слід замінити козячим або сумішами, які заміщають молоко матері. Якщо не вжити заходів вчасно, непереносимість деяких продуктів може призводити до діатезу або до інших алергічних реакцій.

Крім того, задавшись питанням, чому у дитини рідкий стілець, може з'ясуватися, що причиною стало розвиток кишкової вірусної інфекції, а можливо і харчового отруєння, внаслідок нестачі ферментів. Якщо у дитини з'явилася інфекція, то стілець стає рідким, зеленого кольору з явно вираженим неприємним запахом. Коли ж пронос, викликаний кишковою інфекцією, не впливає на самопочуття дитини, лікувати його не обов'язково, так як це, свого рід, відповідна реакція на чужорідні бактерії, і таким чином організм просто позбавляється від токсинів. Але якщо при проносі спостерігається лихоманка, блювота і спостерігається зневоднення організму, то малюкові необхідна термінова госпіталізація.

Знаючи причини, які викликають пронос або невелике розрідження стільця новонародженого малюка, молоді матусі завжди зможуть правильно відреагувати на той чи інший стілець малюка і запобігти розвитку багатьох інфекційних захворювань у разі їх появи. Піклуйтеся про своїх малюків!

Кожна молода матуся повинна розуміти, що травна система її новонародженого малюка ще далека від досконалості. Його желудочку потрібен час, щоб адаптуватися до грудного молока замість поживних речовин, які малюк отримував в утробі матері виходячи з її харчування. У загальному випадку цим можна описати причину, чому у новонародженого рідкий стілець.

Найчастіше перші виділення з'являються у новонародженого малюка протягом перших 2-3 діб життя і називаються меконием або первородним калом. Колір і запах цих виділень спровоковані раціоном харчування матері, і саме тому породіллям не рекомендують вживати кабачки або дині.

Меконій, що виходить з організму новонародженого в перші дні життя являє собою густу темно-зелену або темно-оливкову масу, практично не має запаху і не містить бактерій. Кількість цього стільця коливається в межах 50-90 м Відходить меконий приблизно на третю добу, але може виходити і довше при недостатньому харчуванні.

Стілець у новонародженої дитини утворюється приблизно через тиждень після пологів. Зазвичай він дуже рідкий з жовтувато-золотистим кольором і кислуватим запахом. Кишечник малюка спорожняється не менше 5 разів на добу, а в його стільці присутні частинки слизу, білуваті грудочки і зелень. Стілець малюка, який знаходиться на природному (грудному) вигодовуванні, більш рясний і однорідний по консистенції. Запах і колір стільця новонародженого «искусственника» змінюється в залежності від уживаного кількості суміші, і буває або жовтуватим, або темніє, стаючи коричневим. Характерно, що новонароджені, що знаходяться на штучному вигодовуванні спорожнюють кишечник набагато рідше, приблизно 1-2 рази на добу.

З чим же пов'язане таке розлад його шлунка і чому у новонародженого рідкий стілець? Справа в тому, що з молоком матері, або ж з сумішшю, в організм малюка потрапляють незнайомі йому бактерії і мікроби. Саме тому стілець стає неоднорідною консистенцією, в ньому з'являються грудочки і слиз. У перехідний період стілець може ставати зовсім водянистим і зеленим, але через 3-4 дні після виходу меконію він густіє і набуває золотистий або жовтий колір.

Не менш важливо й таке перехідний стан малюка як дисбактеріоз. Виникає він в процесі формування у новонародженого власної мікрофлори кишечника, яка надалі і відповідатиме за переварювання і засвоєння їжі. Якщо при природному вигодовуванні дисбактеріоз протікає без симптомів і не викликає наслідків, то при штучному він може стати причиною різних захворювань. Саме тому до штучного вигодовування варто ставитися з особливою обережністю.

Щоб уникнути проносу при розрідженні стільця у новонародженого, молодій мамі варто ретельно підходити до вибору продуктів харчування, адже деякі з них можуть привести до зриву травлення. Необхідно спостерігати за вживаними продуктами і виключати ті з них, які провокують пронос. Крім того, причиною рідкого стільця може бути і коров'яче молоко (особливо це стосується тих малюків, у яких спостерігається непереносимість молочного білка). У цьому випадку коров'яче молоко слід замінити козячим або сумішами, які заміщають молоко матері. Якщо не вжити заходів вчасно, непереносимість деяких продуктів може призводити до діатезу або до інших алергічних реакцій.

Крім того, задавшись питанням, чому у дитини рідкий стілець, може з'ясуватися, що причиною став розвиток кишкової вірусної інфекції, а можливо і харчового отруєння, внаслідок нестачі ферментів. Якщо у дитини з'явилася інфекція, то стілець стає рідким, зеленого кольору з явно вираженим неприємним запахом. Коли ж пронос, викликаний кишковою інфекцією, не впливає на самопочуття дитини, лікувати його не обов'язково, так як це, свого роду, відповідна реакція на чужорідні бактерії, і таким чином організм просто позбавляється від токсинів. Але якщо при проносі спостерігається лихоманка, блювота і спостерігається зневоднення організму, то малюкові необхідна термінова госпіталізація.

Знаючи причини, які викликають пронос або невелике розрідження стільця новонародженого малюка, молоді матусі завжди зможуть правильно відреагувати на той чи інший стілець малюка і запобігти розвитку багатьох інфекційних захворювань у разі їх появи. Дбайте про своїх малюків!

Це може виявитися симптомом варикозного розширення вен, геморагічного васкуліту, порушення циркуляції крові, нестачі тромбоцитів, крихкості судин, значного зниження згортання крові.

У будь-якому віці синці є не таким нешкідливим явищем, як вважають деякі молоді люди, звиклі до кулачних боїв .  Але в таких випадках зрозуміло, що причина виникнення синця - удар або забій .  Поява ж синців без видимої причини може свідчити про серйозні порушення в організмі людини .  Наприклад, при геморагічному васкуліті спостерігається висока ламкість судин .  При цьому захворюванні імунні клітини організму сприймають кровоносні судини як щось чужорідне, внаслідок чого імунна система виробляє антитіла, руйнівно впливають на судини і роблять їх тонкими, ламкими, крихкими .  Крововиливи з судин призводять до потрапляння крові в шар підшкірної клітковини і появи синців на тілі .  Найчастіше ці явища спостерігаються при ураженні оболонок життєво важливих органів - легень, серця, нирок, печінки, головного мозку .  У таких випадках синці з'являються на спині, животі, ногах, руках .

Синці на ногах можуть свідчити про «жіноче» захворюванні - варикозному розширенні вен. До варикозу слід завжди ставитися серйозно, тому для позбавлення від застійних процесів необхідно збільшити навантаження на кінцівки і більше рухатися. Стан судин краще перевіряти регулярно.

Іноді до крихкості кровоносних судин призводить нестача в організмі вітаміну C - аскорбінової кислоти. Отже, необхідно поповнити його запаси, включивши в свій раціон харчування зелена цибуля, цитрусові плоди, помідори, ананаси, шипшина, агрус, полуницю, а лікар може призначити курс спеціальних лікарських препаратів, що сприяють максимального збагачення організму вітаміном C.

Досить часто синці виникають при дефіциті вітаміну P. Одночасна нестача вітамінів C і P призводить до нестачі кальцію в крові. Багате джерело вітаміну P - свіжозаварений зелений чай. Коли дефіцит обох вітамінів буде заповнений, зміцняться судини, стабілізується артеріальний тиск, знизиться проникність капілярів, а включення в раціон харчування гречаної крупи, сливи, вишні та червоного перцю дасть можливість незабаром і зовсім забути про проблему.

У деяких випадках синці з'являються після недавно перенесеного інфекційного захворювання. Точну причину утворення гематом на тілі виявить кваліфікований лікар, провівши ретельне обстеження; лікування цієї недуги строго індивідуальна. І ще: ніколи не слід ігнорувати це, на перший погляд, безпричинне явище, оскільки воно може свідчити і про наявність онкологічного захворювання.

Іноді синці з'являються при тривалому прийомі антидепресантів, анальгетиків, протиастматичних або протизапальних препаратів. Щоб убезпечити себе від появи синців на животі, руках, ногах та інших частинах тіла, необхідно уникати надмірних фізичних навантажень і сильного переохолодження. Бережіть себе, своєчасно піклуйтеся про стан своїх сусідів! Правильне ставлення до власного здоров'я забезпечить вам довге і щасливе життя. Можливо, ви навіть погуляєте на весіллі своїх правнуків. Будьте здорові!

Дослідники з Массачусетського університету міста Амхерста (University of Massachusetts, Amherst, USA) виявили, що у жінок, які споживають понад 20 мг заліза в день, на 35% знижується ризик розвитку передменструального синдрому (ПМС) в порівнянні з тими, які щодня споживають менше 10 мг. Щоб організм отримав необхідну кількість цього елемента (близько 24 мг), достатньо з'їсти одну чашку збагачених залізом зернових. Передменструальним синдромом, що характеризується такими фізичними та емоційними симптомами, як біль у грудях, тяга до їжі, втома і нервозність, страждає 8-15% жінок дітородного віку.

Розвиток ПМС безпосередньо пов'язане з раціоном харчування, який полегшує або, навпаки, посилює його симптоми. Наприклад, вживання продуктів з високим вмістом кальцію сприяє зниженню проявів ПМС. Про роль інших мінералів в його проявах в даний час відомо не так багато.

У ході дослідження, в якому брали участь 3000 американських жінок у віці від 25 до 42 років, вчені проаналізували дані, зібрані більш ніж за 10-річний період. Вони порівняли споживання мінералів, отриманих разом з продуктами харчування і різними добавками, 1060 жінками з діагнозом ПМС і 1970 випробуваними, у яких майже не відзначалося або зовсім не було його симптомів. Враховувалися і такі фактори, як вік, вага, історія вагітності, застосування оральних контрацептивів, куріння і фізичні вправи.

«Ми були дещо здивовані нашими висновками щодо перешкоджання заліза розвитку ПМС, оскільки попередні дослідження не відзначали даної взаємозв'язку», - говорить автор дослідження Елізабет Бертон-Джонсон, доктор біологічних наук, професор епідеміології з Массачусетського університету. Однак не всі види дієтичного заліза дають такий ефект. Зниженню симптомів ПМС сприяє, в першу чергу, залізо, що міститься в рослинній їжі, а гем заліза, що входить до складу продуктів тваринного походження, не роблять подібної дії.

Бертон-Джонсон припускає, що негемове залізо більш тісно пов'язане з ПМС, тому бажано дотримуватися дієт, багатих рослинною їжею і спеціальними добавками. Наприклад, в 3/4 чашки збагаченого зерна міститься 18 мг негемового заліза, а в чашці сочевиці або квасолі - 3-7 мг. А шматок яловичини вагою 85 г містить всього лише 2-3 мг заліза у вигляді гема, тому необхідно з'їсти дуже велику порцію, щоб задовольнити добову потребу організму в цьому елементі. Це вкрай небажано, оскільки яловичина містить велику кількість насичених жирів. У дослідженні, результати якого опублікував «Американський журнал епідеміології», була проаналізована зв'язок ПМС з 8 різними мінералами.

Залізо виявилося не єдиним мінералом, що полегшує симптоми ПМС. У ході дослідження були отримані свідчення того, що споживання більше 15 мг цинку в день також знижує ризик ПМС. Недолік цього мінералу призводить до депресії і, можливо, викликає менструальні спазми, тому його вплив слід вивчити більш докладно.

Калій - дивовижне відкриття

Дослідники не виявили зв'язку ПМС зі споживанням натрію, магнію та марганцю. Зовсім інша картина спостерігалася при вивченні впливу калію. Виявилося, що його споживання підвищує ризик ПМС. «Ми відзначили 46% -ве збільшення ризику ПМС у жінок з найвищим рівнем споживання калію в порівнянні з жінками, що споживають найменшу кількість цього елемента», - сказала Бертон-Джонсон.

Калій, що міститься в солодкому картоплі, бананах і апельсиновому соку, збільшує ймовірність розвитку ПМС через підвищення рівня гормонів у зв'язку з затримкою виведення рідини. Цей мінерал сприяє прояву та інших фізичних і емоційних симптомів, таких як здуття живота, депресія і дратівливість. «Ми були здивовані, виявивши, що споживання калію, всупереч нашим очікуванням, підвищує ризик ПМС», - зазначила доктор Бертон-Джонсон.

Оскільки вплив калію на розвиток ПМС потребує подальшого дослідження, а також з тієї причини, що цей мінерал є важливою складовою здорової дієти, Бертон-Джонсон сказала, що буде як і раніше заохочувати жінок з діагнозом ПМС споживати рекомендовану денну норму калію - 40 мг в день. Однак перевищувати дана кількість не рекомендується.

«Отримані нами результати свідчать про те, що споживання заліза і цинку знижує ймовірність розвитку ПМС, але це повинно бути підтверджено іншими дослідженнями», - уклала Бертон-Джонсон. На даний момент для жінок з діагнозом «передменструальний синдром» рекомендована норма споживання заліза становить 18 мг, цинку - 18-40 мг на день. При цьому бажано щодня вживати не менше 1000 мг кальцію.

Кері Ніренберг (Cari Nierenberg), My Health News Daily

Група ризику

Спочатку пару слів про причини ослаблення організму в осінньо-зимовий період. Фахівці вважають, що багато в чому це обумовлено різкою зміною ритму діяльності. Тобто, людина втомлюється більше, а відпочиває менше. Крім того, порушується режим харчування, сну, з'являється більше стресів і т.д. В результаті імунітет слабшає. Особливо це помітно у дітей шкільного та дошкільного віку, літніх людей, що палять і, можливо це здасться дивним, але у жінок репродуктивного віку. Останні потрапили в групу ризику через «критичних днів», під час яких імунна система дає плановий збій.

В арсеналі медицини

Чим пропонують боротися з інфекціями аптекарі? По-перше, рідиною для промивання носа. Мова йде про морській воді, присмаченою вітамінами і корисними мінералами. В аптеці вона продається у вигляді спреїв, але потрібно пам'ятати, що сіль при частому використанні подразнює слизову носа і сушить її. Також ефективними профілактичними засобами є - розчин фурациліну і оксолінова мазь. Якщо всього цього немає під рукою, то промивати ніс можна звичайним зеленим чаєм. Він має потужний бактерицидний і антиоксидантний ефект.

Якщо проблема вже тут ...

Уявімо, що профілактичний момент упущений і застуда починається. Що робити в цьому випадку? Порятунком тут є краплі інтерферону, їх слід закапувати по п'ять крапель в ніс кожні три-чотири години. Не менш корисним є на початковому етапі сік алое. Радять фахівці і полоскати горло настоями шавлії, календули, евкаліпта, ромашки, прополісу - це все є в аптеках.

Небезпечний тонзиліт

Однак застуда далеко не єдине осіннє захворювання. Одним з головних сезонних недуг вважається тонзиліт. Чим він страшний? Тим, що здатний швидко перерости в ангіну (її небезпечну форму), хронічний бронхіт і навіть бронхіальну астму. Медики вважають - недостатньо лікувати дане захворювання, необхідного на регулярній основі займатися його профілактикою.

Поширений риніт

Ще одне поширене осіннє захворювання - риніт. Це по суті не захворювання, але слідство ураження дихальних шляхів різними інфекціями. У носовій порожнині утворюються у великій кількості виділення, які можуть заповнити пазухи. При цьому з'являється кашель, як правило, сухий, дратівливий (на початковій стадії розвитку хвороби стає сильнішою в нічний час) і вологий, з виділенням мокроти, що передбачає тривалий перебіг хвороби. Якщо вас переохолодження, то починайте лікування різними «народними засобами», але не запускайте хворобу, вчасно сходіть до свого лікаря, який призначить вам адекватне лікування.

Що радять лікарі?

Від застуди допомагає:

• Попарте ноги (якщо немає температури), а потім відразу ж ляжте в ліжко під теплу ковдру.
• Пийте багато гарячого трав'яного чаю з імбиром і вітаміном С (лимони, плоди шипшини, чорна смородина), близько 1, 5-2 літрів на день, їжте мед.
• Додатково приймайте вітамін С 1-2 грами на день (коли немає алергічної реакції).
• Робіть інгаляцію (ромашка, м'ята або кілька крапель евкаліптової олії на літр розчину для інгаляції).
• Висока температура є захисною реакцією організму проти всіх збудників. Якщо температура тіла 39 градусів, більшості вірусів не вижити. Прохолодний компрес на ноги (змочений у холодній воді рушник і т.п.) в районі ікри допоможе при високій температурі. Лікарі рекомендують не збивати температуру нижче 38 градусів, дозволяючи їй боротися з інфекцією.
• При вірусних інфекціях в перші три дні рекомендуються гомеопатичні препарати містять женьшень, вітамін С, екстракт часнику. Однак, якщо протягом трьох днів відсутній прогрес у лікуванні і з'являються нові симптоми, негайно зверніться до лікаря.
• Для профілактики важливо: збалансоване харчування і фізична активність. Вправи покращують кровообіг, дихання і травлення, стимулюють центральну нервову систему, зміцнюють імунітет. Дихальні вправи, плавання, аквааеробіка покращують стан здоров'я.
• Восени, взимку важливо стежити за змінами температури і одягатися по пори року. При переохолодженні у людини миттєво підвищується сприйнятливість організму до вірусів. Зокрема, повинні бути захищені ноги. Але слід також уникати іншої крайності - занадто теплого одягу, тому що це може сприяти пітливості, яка, в свою чергу, сприяє появі хвороби. Потрібно носити правильне взуття так, щоб не намочити ноги. Важливо висипатися і не перевтомлюватися.

Щоб восени не захворіти, потрібно використовувати літо по максимуму. Їсти зелень, ягоди, овочі і фрукти, приймати сонячні ванни, гартувати організм - ходити босоніж, обливатися холодною водою. Найголовніше, за літо важливо отримати величезну кількість позитивних емоцій і відпочити. Будьте здорові!

Група ризику

Спочатку пару слів про причини ослаблення організму в осінньо-зимовий період. Фахівці вважають, що багато в чому це обумовлено різкою зміною ритму діяльності. Тобто, людина втомлюється більше, а відпочиває менше. Крім того, порушується режим харчування, сну, з'являється більше стресів і т.д. У результаті імунітет слабшає. Особливо це помітно у дітей шкільного та дошкільного віку, літніх людей, що палять і, можливо це здасться дивним, але у жінок репродуктивного віку. Останні потрапили в групу ризику через «критичних днів», під час яких імунна система дає плановий збій.

В арсеналі медицини

Чим пропонують боротися з інфекціями аптекарі? По-перше, рідиною для промивання носа. Мова йде про морській воді, присмаченою вітамінами і корисними мінералами. В аптеці вона продається у вигляді спреїв, але потрібно пам'ятати, що сіль при частому використанні подразнює слизову носа і сушить її. Також ефективними профілактичними засобами є - розчин фурациліну і оксолінова мазь. Якщо всього цього немає під рукою, то промивати ніс можна звичайним зеленим чаєм. Він має потужний бактерицидний і антиоксидантний ефект.

Якщо проблема вже тут ...

Уявімо, що профілактичний момент упущений і застуда починається. Що робити в даному випадку? Порятунком тут є краплі інтерферону, їх слід закапувати по п'ять крапель в ніс кожні три-чотири години. Не менш корисним є на початковому етапі сік алое. Радять фахівці і полоскати горло настоями шавлії, календули, евкаліпту, ромашки, прополісу - це все є в аптеках.

Небезпечний тонзиліт

Однак застуда далеко не єдине осіннє захворювання. Одним з головних сезонних недуг вважається тонзиліт. Чим він страшний? Тим, що здатний швидко перерости в ангіну (її небезпечну форму), хронічний бронхіт і навіть бронхіальну астму. Медики вважають - недостатньо лікувати дане захворювання, необхідного на регулярній основі займатися його профілактикою.

Поширений риніт

Ще одна поширена осіннє захворювання - риніт. Це по суті не захворювання, але слідство ураження дихальних шляхів різними інфекціями. У носовій порожнині утворюються у великій кількості виділення, які можуть заповнити пазухи. При цьому з'являється кашель, як правило, сухий, дратівливий (на початковій стадії розвитку хвороби стає сильнішою в нічний час) і вологий, з виділенням мокроти, що передбачає тривалий перебіг хвороби. Якщо ви переохолодитися, то починайте лікування різними «народними засобами», але не запускайте хворобу, вчасно сходіть до свого лікаря, який призначить вам адекватне лікування.

Що радять лікарі?

Від застуди допомагає:

• Попарте ноги (якщо немає температури), а потім відразу ж ляжте в ліжко під теплу ковдру.
• Пийте багато гарячого трав'яного чаю з імбиром і вітаміном С (лимони, плоди шипшини, чорна смородина), близько 1, 5-2 літрів на день, їжте мед.
• Додатково приймайте вітамін С 1-2 грами на день (коли немає алергічної реакції).
• Робіть інгаляцію (ромашка, м'ята або кілька крапель евкаліптової олії на літр розчину для інгаляції).
• Висока температура є захисною реакцією організму проти всіх збудників. Якщо температура тіла 39 градусів, більшості вірусів не вижити. Прохолодний компрес на ноги (змочений у холодній воді рушник і т.п.) в районі ікри допоможе при високій температурі. Лікарі рекомендують не збивати температуру нижче 38 градусів, дозволяючи їй боротися з інфекцією.
• При вірусних інфекціях в перші три дні рекомендуються гомеопатичні препарати містять женьшень, вітамін С, екстракт часнику. Однак, якщо протягом трьох днів відсутній прогрес у лікуванні і з'являються нові симптоми, негайно зверніться до лікаря.
• Для профілактики важливо: збалансоване харчування і фізична активність. Вправи покращують кровообіг, дихання і травлення, стимулюють центральну нервову систему, зміцнюють імунітет. Дихальні вправи, плавання, аквааеробіка покращують стан здоров'я.
• Восени, взимку важливо стежити за змінами температури і одягатися по пори року. При переохолодженні у людини миттєво підвищується сприйнятливість організму до вірусів. Зокрема, повинні бути захищені ноги. Але слід також уникати іншої крайності - занадто теплого одягу, тому що це може сприяти пітливості, яка, у свою чергу, сприяє появі хвороби. Потрібно носити правильне взуття так, щоб не намочити ноги. Важливо висипатися і не перевтомлюватися.

Щоб восени не захворіти, потрібно використовувати літо по максимуму. Їсти зелень, ягоди, овочі і фрукти, приймати сонячні ванни, гартувати організм - ходити босоніж, обливатися холодною водою. Найголовніше, за літо важливо отримати величезну кількість позитивних емоцій і відпочити. Будьте здорові!

Форма сосків може стати причиною багатьох проблем. Статистичні дані свідчать, що втягнуті і плоскі соски - складність, знайома 5-10% жінок у світі. Така своєрідна форма сосків, як відзначають фахівці, робить груди більш чутливою, і в той же час істотно ускладнює годування дитини.

Практика показує, що попередня підготовка сосків до годування дозволяє жінці істотно змінити їх форму і стан, а також уникнути пошкоджень, тріщин, больових відчуттів при годуванні. Навіть власниці сильно втягнутих сосків чудово справляються з годуванням крихіток, якщо своєчасно подбають про це.

Причинами такого стану сосків можуть бути як генетичні фактори, так і захворювання, патології, носіння тісної білизни. Після консультації з лікарем можна зробити різні заходи для додання соскам більш опуклою, комфортною для дитини форми. Лікар порекомендує спеціальні вправи, в ході яких майбутня мама певним чином стискає і масажує соски, поступово міняючи їх форму.

Для виправлення форми сосків є також спеціальні коректори, накладки - їх застосовують при годуванні, щоб дитина могла захопити груди і не відчував дискомфорту. Існують також коректори, застосовувані до вагітності і в 1-2 триместрах вагітності - вони дозволяють змінити форму сосків, поки груди не налилася і не посилився дискомфорт. Попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих небажаних ефектів.

Іноді доводиться робити операції - їх особливості залежать від того, чи планує жінка годувати дитину грудьми, або зміна сосків має виключно естетичні цілі.

Інші проблеми, які можуть виникнути під час грудного вигодовування, як правило, пов'язані зі станом шкіри сосків. При тріщинах і сухості, з якими стикається майже кожна мама, яка годує, за рекомендацією лікаря, необхідно застосовувати безпечні для малятка, але дієві засоби - це можуть бути спеціальні креми на основі ланоліну, масло обліпихи. Як правило, при тріщинах і сухості рекомендують ті ж кошти, які мама може використовувати для усунення висипу через роздратування на шкірі малюка. Між годуваннями також можна застосовувати спеціальні гідрогелеві накладки з ефектом зволоження, що знімають больові відчуття і нормалізують стан шкіри. Можна також використовувати вентильовані накладки з силікону.

У міру годування груддю соски кілька огрубевает, і тріщини, пошкодження більше не турбують годує маму.

Якщо жінку турбують больові відчуття в сосках, це може бути пов'язано як з вагітністю і годуванням, так і з менструальним циклом. У вагітних нерідко соски стають більш чутливими через гормону пролактину і збільшення грудей в об'ємі. Такий біль, як правило, проходить після народження дитини. Хворобливі відчуття під час годування можуть бути викликані мікро травмами, тріщинами, неправильним прикладанням дитини до грудей або застосуванням не відповідних засобів гігієни (наприклад, жорсткого рушники).

Будь-які проблеми з сосками у жінок можуть бути викликані патологіями і захворюваннями, тому слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж робити які-небудь заходи. Будьте здорові!

Форма сосків може стати причиною багатьох проблем. Статистичні дані свідчать, що втягнуті і плоскі соски - складність, знайома 5-10% жінок у світі. Така своєрідна форма сосків, як відзначають фахівці, робить груди більш чутливою, і в той же час істотно ускладнює годування дитини.

Практика показує, що попередня підготовка сосків до годування дозволяє жінці істотно змінити їх форму і стан, а також уникнути пошкоджень, тріщин, больових відчуттів при годуванні. Навіть власниці сильно втягнутих сосків прекрасно справляються з годуванням крихіток, якщо своєчасно подбають про це.

Причинами такого стану сосків можуть бути як генетичні фактори, так і захворювання, патології, носіння тісної білизни. Після консультації з лікарем можна зробити різні заходи для додання сосок більш опуклою, комфортною для дитини форми. Лікар порекомендує спеціальні вправи, в ході яких майбутня мама певним чином стискає і масажує соски, поступово міняючи їх форму.

Для виправлення форми сосків є також спеціальні коректори, накладки - їх застосовують при годуванні, щоб дитина могла захопити груди і не відчував дискомфорту. Існують також коректори, застосовувані до вагітності і в 1-2 триместрах вагітності - вони дозволяють змінити форму сосків, поки груди не налилася і не посилився дискомфорт. Попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих небажаних ефектів.

Іноді доводиться робити операції - їх особливості залежать від того, чи планує жінка годувати дитину грудьми, або зміна сосків має виключно естетичні цілі.

Інші проблеми, які можуть виникнути під час грудного вигодовування, як правило, пов'язані зі станом шкіри сосків. При тріщинах і сухості, з якими стикається майже кожна мама, яка годує, за рекомендацією лікаря, необхідно застосовувати безпечні для малятка, але дієві засоби - це можуть бути спеціальні креми на основі ланоліну, масло обліпихи. Як правило, при тріщинах і сухості рекомендують ті ж кошти, які мама може використовувати для усунення висипу через роздратування на шкірі малюка. Між годуваннями також можна застосовувати спеціальні гідрогелевие накладки з ефектом зволоження, що знімають больові відчуття і нормалізують стан шкіри. Можна також використовувати вентильовані накладки з силікону.

У міру годування груддю соски кілька огрубевает, і тріщини, пошкодження більше не турбують годує маму.

Якщо жінку турбують больові відчуття в сосках, це може бути пов'язано як з вагітністю і годуванням, так і з менструальним циклом. У вагітних нерідко соски стають більш чутливими через гормону пролактину і збільшення грудей в об'ємі. Такий біль, як правило, проходить після народження дитини. Хворобливі відчуття під час годування можуть бути викликані мікро травмами, тріщинами, неправильним прикладанням дитини до грудей або застосуванням не відповідних засобів гігієни (наприклад, жорсткого рушники).

Будь-які проблеми з сосками у жінок можуть бути викликані патологіями і захворюваннями, тому слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж робити які-небудь заходи. Будьте здорові!