Загальновідомо, що для правильного обміну речовин і нормального функціонування організму людини величезне значення мають незамінні жирні кислоти. В кінці минулого століття вчені виявили, що однією з причин надмірної ваги і ожиріння багатьох людей є брак в раціоні харчування кон'югованої лінолевої кислоти. Це з'єднання не виробляється людським організмом, зате надходить з продуктами харчування тваринного і рослинного походження - молоком, м'ясом, маслом. Останнім часом кон'югована форма поліненасиченої лінолевої кислоти пропонується у вигляді біологічно активних добавок, завдяки сучасним способам технологічної обробки.

У 1988 році американськими дослідниками з Вісконсинського університету були відкриті протиракові властивості даної речовини. Також було виявлено, що кон'юговані форма лінолевої кислоти сприяє у спалюванні жиру. Незважаючи на гучні наукові відкриття і налагоджений випуск харчових добавок, що містять цю кислоту, толком про неї ніхто нічого не знає. Що ж являє собою кон'юговані лінолева кислота? Для того, щоб мати про неї уявлення, необхідно ненадовго заглибитися в хімічні складові цієї кислоти. Спробуємо пояснити їх доступним для розуміння мовою.

Звичайна молекула лінолевої кислоти у вигляді геометричного ізомеру володіє не розгалуженим ланцюгом вуглецевих атомів і двома ізольованими подвійними зв'язками. За положенням подвійних зв'язків лінолева кислота відноситься до сімейства жирних кислот Омега-6. Кон'югована форма лінолевої кислоти має істотну відмінність. Наприклад, між 6-м і 7-м вуглецевими атомами розташовуються подвійні зв'язки, потім йде одинарна зв'язок, між 8-м і 9-м атомами - знову подвійні зв'язки. Якщо такі зв'язки здатні впливати один на одного і приводити до того, що розділяє їх одинарна зв'язок набуває властивостей подвійний, то подібні жирні кислоти називаються кон'югованими.

Науковими дослідженнями встановлено, що кон'юговані лінолева кислота володіє унікальними структурними та функціональними властивостями. Вона бере активну участь у скороченні жирової маси, побудові і збереженні сухих м'язів, у боротьбі з онкологічними новоутвореннями. Кон'югована форма лінолевої кислоти є потужним антиоксидантом, антиканцерогенну, стимулятором імунної системи, причому сприяє обміну речовин на рівні клітинних мембран. Також дана кислота зменшує рівні холестерину і тригліцеридів, скорочує ризик харчових алергічних реакцій, знижує інсулінорезистентність, сприяючи профілактиці цукрового діабету.

Доведено, що найбільша кількість кон'югованої лінолевої кислоти надходить в організм людини з молочної і м'ясної їжею. Але в даний час люди починають відчувати дефіцит цієї кислоти через зміни методик годування деяких порід тварин. Наприклад, корови не повинні штучно вигодовувати на кормових майданчиках. Для оптимальної вироблення кон'югованої форми лінолевої кислоти їм слід пастися на пасовищах. Дослідження показали, що м'ясо корів трав'яного відгодівлі містить майже в 4 рази більше даної кислоти, ніж вигодуваних іншим чином.

В останні роки кон'югована поліненасичена лінолева кислота випускається у формі харчових добавок. Вважається, що подібні БАДи скорочують жироотложение, при цьому формують м'язову тканину. Підтверджено, що люди, що поєднували низькокалорійну дієту з прийомом таких харчових добавок, не набирають втрачену вагу навіть після повернення до звичайного раціону харчування. Активно використовують кон'югованих форму лінолевої кислоти у вигляді БАДів спортсмени, особливо бодібілдери, завдяки здатності цих препаратів значно збільшувати м'язову масу. Також дані харчові добавки абсолютно не містять допінгових компонентів, заборонених в спорті. Вже опубліковані наукові матеріали, що підтверджують протиракові властивості цієї незамінної кислоти, хоча розробки в даній області ще тривають.

Нарешті, кон'юговані лінолева кислота значно зміцнює імунну систему. Це, мабуть, її головна перевага. Через поганий стан навколишнього середовища, величезної кількості бактерій, основне - це стимулювання імунітету сучасної людини.

Коли організм людини належним чином не може контролювати рівень глюкози в крові, розвивається захворювання під назвою цукровий діабет. Портрет типового діабетика: людина середніх років, червонопикий, повний, страждаючий задишкою. Цукровий діабет у чоловіків має схожі риси з жіночим діабетом, правда дещо відрізняється від нього. Загальновідомо, що міститься в підшлунковій залозі гормон інсулін розщеплює цукор в крові людини. Коли підшлункова залоза, найчастіше під впливом постійних стресів, скорочує вироблення або взагалі перестає виділяти в кров інсулін, відбувається збільшення вмісту глюкози в організмі людини. У результаті порушуються водний, мінеральний, жировий, вуглеводний і сольовий обміни речовин.

Легковажне ставлення до власного здоров'я представників сильної статі призводить до того, що цукровий діабет у чоловіків зустрічається значно частіше, ніж у жінок. Першими ознаками даного захворювання у чоловіків є сильна спрага, швидка надбавка у вазі, наростаюча стомлюваність, що посилилася втрата волосся, прискорені позиви до сечовипускання. Прискорене сечовипускання відбувається тому, що для розчинення надлишків цукру ниркам потрібен додатковий об'єм рідини. Як правило, у чоловіків при цукровому діабеті більшою мірою уражаються різні системи та органи, з'являється свербіж на багатьох ділянках тіла, особливо на статевих органах. Тому, в першу чергу, цукровий діабет завдає сильного удару по потенції представників сильної статі.

Основною відмінною ознакою чоловічого цукрового діабету є розлад статевого потягу, відсутність еякуляції, оргазму або передчасне сім'явиверження, поява еректильної дисфункції. Численні дослідження вчених показали, що цукровий діабет у чоловіків робить найсильніший вплив на їх репродуктивну функцію. Значне перевищення вмісту цукру в крові ушкоджує ДНК сперматозоїдів, що призводить до зменшення кількості сперми.

Якщо спостерігаються будь-які перераховані вище ознаки появи даного захворювання, необхідно негайно звернутися за допомогою до лікаря-фахівця, здати біохімічний аналіз крові. Як правило, цукровий діабет буває двох типів - першого та другого. Першим типом захворювання можуть страждати чоловіки практично різного віку, він характеризується руйнуванням клітин підшлункової залози і носить інсулінозалежний характер. Замісна терапія - єдиний спосіб лікування цукрового діабету першого типу, тому таким хворим необхідно завжди мати при собі ін'єкції інсуліну.

Характерною рисою цукрового діабету у чоловіків другого типу є надмірне накопичення жирової тканини, при цьому клітини підшлункової залози починають в надлишку виробляти гормони. Хворим другим типом даного захворювання рекомендується скинути зайву вагу, менше вживати солодкого, приймати специфічні лікарські препарати для зниження вмісту цукру. Також проводять різні реабілітаційні заходи для відновлення потенції. При цьому абсолютно неприпустимо застосування всіляких стимуляторів, наприклад, віагри.

Необхідно пам'ятати, що цукровий діабет - це вже певний спосіб життя чоловіка. У першу чергу потрібно перегляд раціону харчування, підвищення рухової активності, відмова від шкідливих звичок. При першому типі цукрового діабету таких запобіжних заходів буває недостатньо, тоді для контролю рівня глюкози в крові необхідні ін'єкції інсуліну, або інших лікарських препаратів сучасного напрямку. Але цукрознижувальні препарати повністю відновити потенцію не зможуть. Чоловік обов'язково повинен правильно харчуватися, більше рухатися, скинути зайву вагу. Для відновлення потенції корисно додатково, але тільки за призначенням лікаря, приймати препарати, що покращують кровотік.

При веденні правильного способу життя на початкових стадіях можна позбутися від цукрового діабету у чоловіків навіть без прийому лікарських препаратів. В основному, діабетикам призначаються медикаментозні препарати вже на запущених стадіях захворювання. Останнім часом цукровий діабет перестав бути вироком, чоловіки, які страждають цим захворюванням, можуть вести досить активний спосіб життя. Будьте здорові!

Численні корисні властивості ефірного масла ялиці

У російській народній медицині, цей чудовий екстракт, який отримують з молодих пагонів ялиці, допомагав позбуватися від цістітних болів, від набряклості і болю в суглобах, від болю в спині, від зайвих кілограмів, від недуг, пов'язаних з поганим кровообігом і обміном речовин, а також від багатьох серйозних захворювань нервової системи. Сучасна альтернативна медицина увазі застосування ефірного масла ялиці не тільки як лікарського зілля, але і як профілактичний і косметичного засобу, який може послужити кожній жінці для примноження та збереження її унікальної краси.

Наприклад, масло ялиці для волосся часто використовується поряд з іншими ефективними ефірними маслами для масажів шкіри голови і харчування волосяних цибулин. Фахівці стверджують, хто цей косметичний продукт має дійсно неперевершені поживні якості, оскільки ялицеві дерева виростають в екологічно чистих зонах, мають неймовірно потужною за своєю силою біологічною активністю і дуже різноманітним хімічним складом. Зокрема, ялицеве ​​масло може надати просто неймовірне омолоджуючу і загальнозміцнюючу дію, якого можна досягти завдяки регулярному прийому аромаванн або інших аромапроцедур з цим засобом.

Ну а якщо повернутися до догляду за волоссям, цей засіб допомагає також значно знизити такі прояви, як свербіння і лупа. Регулярне використання масла ялиці для волосся в якості становить для масажної суміші або спеціальних масок для волосся може сприяти значному поліпшенню зовнішнього вигляду і структури волосся, наданню їм блиску і шовковистості. Також, одним з важливих позитивних ефектів цього цілющого екстракту є регулює дію, яке допомагає знижувати активність сальних залоз і значно знижувати жирність волосся.

Нарешті, дивовижних результатів можна досягти, завдяки застосуванню різних поживних масок для росту волосся з цим засобом. Такі маски необхідно наносити не тільки на шкіру голови, але на всю довжину волосся, а залишати їх можна на 3-8 годин перед тим, як змивати. Зокрема, живильні маски з використанням масла ялиці для волосся можуть також включати до складу розмаринова ялівцеву, коричне, гвоздикове масло, а також масло ілагн-іланг і меліси. Крім того, ці косметичні засоби також можуть містити інші корисні натуральні продукти: мед, яєчний жовток, алое вера, екстракти трав і рослин, які найбільш підходять вашому типу волосся.

Отже, починаємо гортати каталог лікувальної косметики Мірра Люкс. Цю чудову продукцію можна по праву назвати унікальною. Кожен продукт - скарб. За 10 років існування на Російському ринку кількість найменувань продукції досягло 150. Новий дизайн, технології, а найголовніше якість залишається на висоті. Асортимент продуктів багатий. Вся косметика розподілена по лініях догляду за різними типами шкіри. Тут ви зможете з легкість знайти для себе відповідний засіб.

Мірра Daily   - Лінія повсякденного догляду. До неї входить очищення, тонізування, зволоження, харчування, догляд за шкірою повік, догляд за губами, програма догляду за молодою шкірою. Правильний догляд починається з очищення шкіри обличчя, шиї та зони декольте. Мірра пропонує вам спробувати засоби на основі рослинних масел і екстрактів цілющих рослин. Молочко очищаюче, лосьйон, пінка для вмивання, гель-крем для зняття макіяжу м'яко і дбайливо підготують шкіру для подальших процедур. Вмивайтеся на здоров'я!

Тоніки . Переходимо до тонізації. Гель тонізуючий, лосьйони стимулюють мікроциркуляцію шкіри, захищають від зовнішніх негативних впливів. Тоніки Мірра прекрасно завершують етап очищення, звужуючи пори. Витаминизируют, освіжають, підвищують сприйнятливість шкіри до дії косметичних засобів, сприяють профілактиці її в'янення. Будьте завжди в тонусі!

Крему . Всім відомо, що зволоження - запорука молодості. Тьмяний колір обличчя, лущення - так наша шкіра реагує на брак вологи. Найбільше шкіра страждає в перехідний період, коли потрібно підлаштовуватися під перепад температури. Крем вологозберігаючий, крем, зволожуючий для сухої і жирної шкіри - ось перші помічники.

Не забувайте про те, що взимку слід бути обережним із застосуванням зволожуючого крему. Не наносіть його перед виходом на вулицю. У цій ситуації, Мірра пропонує крем «Кутеліца». Він захистить шкіру обличчя від обвітрювання і обмороження. А щоб шкіра сяяла здоров'ям, випробуйте на собі живильні засоби Мірра.

Крем нічний з маслом кедра і прополісом заспокоїть і захистить в нічний час. Крем живильний з мумійо забезпечує посилене харчування сухої шкіри і регенерацію тканин. Неперевершений сімейний крем - багатоцільовий. Загоює мікротріщини, підходить для дуже чутливої ​​шкіри. Хочете покращити контур обличчя, повернути шкірі красу, сміливо беріть крем живильний з цілющими травами. Особливу увагу приділяйте ніжній шкірі навколо очей. Тут вона схильна передчасного старіння швидше. Крем для повік поживний усуне відчуття стягнутості, запобіжить набряклість і утворення дрібних зморшок.

Заздрите власницям шикарних вій, не проблема, бальзам для вій Мірра прискорить зростання вій, зробить їх пухнастими. Рекомендується при щоденному використанні туші.

Мрієте мати атласні губки? Крем гель для губ і гель для корекції об'єму губ зроблять свою справу. Вхідні до складу масла амаранту і какао пом'якшать губи, захистять від холоду та спеки, повернуть природний колір, а при постійному застосуванні збільшать обсяг.

Мірра Body   - Лінія догляду за тілом. Від природи не у всіх атласна шкіра, але при правильному догляді можна домогтися грандіозних результатів. Засоби Мірра на основі ефірних масел і вітамінів допоможуть зберегти пружність і еластичність вашої шкіри. Лосьон тонізуючий, антицелюлітний бальзам, бальзам для шкіри погруддя - рецепт шовкової шкіри. Ваші руки будуть завжди доглянутими і ніжними, якщо почнете користуватися живильним бальзамом для рук.

Мірра Intensive   - Лінія інтенсивного догляду. Два рази на тиждень шкіра потребує глибокого очищення. Засоби з екстрактами екзотичних плодів не тільки очищають, але і оновлюють шкіру, стимулюють розвиток нових клітин. Маска для жирної шкіри, крем - скраб, маска - пілінг - ось що вам необхідно. Продукція добре очищає шкіру від токсинів, відлущує, насичує її мікроелементами, вирівнює рельєф, нормалізує роботу сальних залоз. І шкіра пахне чистотою.

Мірра Aroma   - Лінія аромакомпозицій. Ефірні комплекси допомагають зняти напругу, втому, поліпшити настрій. Мірра пропонує вам великий вибір ароматів.

Мірра Forming   - Моделюючі маски. Існує чотири елементи краси. Це пластифицирующие омолоджуючі маски. Вони допоможуть швидко зміцнити овал і колір обличчя.

Мірра Hair   - Лінія догляду за волоссям. Волосся - предмет гордості будь-якої жінки. Шампуні Мірра вражають різноманіттям. Особливо цінна маска для відновлення пошкодженого волосся.

Мірра Dent   - Лінія догляду за порожниною рота. Здорові зуби - це красиво! Мірра представляє еліксир для полоскання, гель - пасту аплікатор, зубну пасту, гель - тонік. Провідні стоматологи довіряють цієї продукції і радять для щоденного застосування.

Мірра Intim   - Інтимна лінія. Чудова косметика для інтимного догляду. Мірра створили лінію, що допомагає підтримати інтимну мікрофлору.

Парфумерна і декоративна косметика

Компанія Мірра - найкраща за підсумками 2008 року, створила лінію декоративної косметики, яку оцінили візажисти. Раджу і вам спробувати!

Золота серія - елітна косметика

Для тих, хто звик до розкоші. Продукція нового покоління розроблена за принципом «золотий перетин» Леонардо да Вінчі. Ікра лососевих і осетрових риб відновлює шкіру, розгладжує навіть найглибші зморшки.

Ціни на продукцію вас приємно здивують. Натуральна косметика і красива шкіра коштує дорожче.

Отже, починаємо гортати каталог лікувальної косметики Мірра Люкс. Цю чудову продукцію можна по праву назвати унікальною. Кожен продукт - скарб. За 10 років існування на Російському ринку кількість найменувань продукції досягло 150. Новий дизайн, технології, а найголовніше якість залишається на висоті. Асортимент продуктів багатий. Вся косметика розподілена по лініях догляду за різними типами шкіри. Тут ви зможете з легкість знайти для себе відповідний засіб.

Мірра Daily   - Лінія повсякденного догляду. До неї входить очищення, тонізування, зволоження, харчування, догляд за шкірою повік, догляд за губами, програма догляду за молодою шкірою. Правильний догляд починається з очищення шкіри обличчя, шиї та зони декольте. Мірра пропонує вам спробувати засоби на основі рослинних масел і екстрактів цілющих рослин. Молочко очищаюче, лосьйон, пінка для вмивання, гель-крем для зняття макіяжу м'яко і дбайливо підготують шкіру для подальших процедур. Вмивайтеся на здоров'я!

Тоніки . Переходимо до тонізації. Гель тонізуючий, лосьйони стимулюють мікроциркуляцію шкіри, захищають від зовнішніх негативних впливів. Тоніки Мірра прекрасно завершують етап очищення, звужуючи пори. Витаминизируют, освіжають, підвищують сприйнятливість шкіри до дії косметичних засобів, сприяють профілактиці її в'янення. Будьте завжди в тонусі!

Крему . Всім відомо, що зволоження - запорука молодості. Тьмяний колір обличчя, лущення - так наша шкіра реагує на брак вологи. Найбільше шкіра страждає в перехідний період, коли потрібно підлаштовуватися під перепад температури. Крем вологозберігаючий, крем, зволожуючий для сухої і жирної шкіри - ось перші помічники.

Не забувайте про те, що взимку слід бути обережним із застосуванням зволожуючого крему. Не наносіть його перед виходом на вулицю. У цій ситуації, Мірра пропонує крем «Кутеліца». Він захистить шкіру обличчя від обвітрювання і обмороження. А щоб шкіра сяяла здоров'ям, випробуйте на собі живильні засоби Мірра.

Крем нічний з маслом кедра і прополісом заспокоїть і захистить в нічний час. Крем живильний з мумійо забезпечує посилене харчування сухої шкіри і регенерацію тканин. Неперевершений сімейний крем - багатоцільовий. Загоює мікротріщини, підходить для дуже чутливої ​​шкіри. Хочете покращити контур обличчя, повернути шкірі красу, сміливо беріть крем живильний з цілющими травами. Особливу увагу приділяйте ніжній шкірі навколо очей. Тут вона схильна передчасного старіння швидше. Крем для повік поживний усуне відчуття стягнутості, запобіжить набряклість і утворення дрібних зморшок.

Заздрите власницям шикарних вій, не проблема, бальзам для вій Мірра прискорить зростання вій, зробить їх пухнастими. Рекомендується при щоденному використанні туші.

Мрієте мати атласні губки? Крем гель для губ і гель для корекції об'єму губ зроблять свою справу. Вхідні до складу масла амаранту і какао пом'якшать губи, захистять від холоду та спеки, повернуть природний колір, а при постійному застосуванні збільшать обсяг.

Мірра Body   - Лінія догляду за тілом. Від природи не у всіх атласна шкіра, але при правильному догляді можна домогтися грандіозних результатів. Засоби Мірра на основі ефірних масел і вітамінів допоможуть зберегти пружність і еластичність вашої шкіри. Лосьон тонізуючий, антицелюлітний бальзам, бальзам для шкіри погруддя - рецепт шовкової шкіри. Ваші руки будуть завжди доглянутими і ніжними, якщо почнете користуватися живильним бальзамом для рук.

Мірра Intensive   - Лінія інтенсивного догляду. Два рази на тиждень шкіра потребує глибокого очищення. Засоби з екстрактами екзотичних плодів не тільки очищають, але і оновлюють шкіру, стимулюють розвиток нових клітин. Маска для жирної шкіри, крем - скраб, маска - пілінг - ось що вам необхідно. Продукція добре очищає шкіру від токсинів, відлущує, насичує її мікроелементами, вирівнює рельєф, нормалізує роботу сальних залоз. І шкіра пахне чистотою.

Мірра Aroma   - Лінія аромакомпозицій. Ефірні комплекси допомагають зняти напругу, втому, поліпшити настрій. Мірра пропонує вам великий вибір ароматів.

Мірра Forming   - Моделюючі маски. Існує чотири елементи краси. Це пластифицирующие омолоджуючі маски. Вони допоможуть швидко зміцнити овал і колір обличчя.

Мірра Hair   - Лінія догляду за волоссям. Волосся - предмет гордості будь-якої жінки. Шампуні Мірра вражають різноманіттям. Особливо цінна маска для відновлення пошкодженого волосся.

Мірра Dent   - Лінія догляду за порожниною рота. Здорові зуби - це красиво! Мірра представляє еліксир для полоскання, гель - пасту аплікатор, зубну пасту, гель - тонік. Провідні стоматологи довіряють цієї продукції і радять для щоденного застосування.

Мірра Intim   - Інтимна лінія. Чудова косметика для інтимного догляду. Мірра створили лінію, що допомагає підтримати інтимну мікрофлору.

Парфумерна і декоративна косметика

Компанія Мірра - найкраща за підсумками 2008 року, створила лінію декоративної косметики, яку оцінили візажисти. Раджу і вам спробувати!

Золота серія - елітна косметика

Для тих, хто звик до розкоші. Продукція нового покоління розроблена за принципом «золотий перетин» Леонардо да Вінчі. Ікра лососевих і осетрових риб відновлює шкіру, розгладжує навіть найглибші зморшки.

Ціни на продукцію вас приємно здивують. Натуральна косметика і красива шкіра коштує дорожче.

Численні корисні властивості ефірного масла ялиці

У російській народній медицині, цей чудовий екстракт, який отримують з молодих пагонів ялиці, допомагав позбуватися від цістітних болів, від набряклості і болю в суглобах, від болю в спині, від зайвих кілограмів, від недуг, пов'язаних з поганим кровообігом і обміном речовин, а також від багатьох серйозних захворювань нервової системи. Сучасна альтернативна медицина увазі застосування ефірного масла ялиці не тільки як лікарського зілля, але і як профілактичний і косметичного засобу, який може послужити кожній жінці для примноження та збереження її унікальної краси.

Наприклад, масло ялиці для волосся часто використовується поряд з іншими ефективними ефірними маслами для масажів шкіри голови і харчування волосяних цибулин. Фахівці стверджують, хто цей косметичний продукт має дійсно неперевершені поживні якості, оскільки ялицеві дерева виростають в екологічно чистих зонах, мають неймовірно потужною за своєю силою біологічною активністю і дуже різноманітним хімічним складом. Зокрема, ялицеве ​​масло може надати просто неймовірне омолоджуючу і загальнозміцнюючу дію, якого можна досягти завдяки регулярному прийому аромаванн або інших аромапроцедур з цим засобом.

Ну а якщо повернутися до догляду за волоссям, цей засіб допомагає також значно знизити такі прояви, як свербіння і лупа. Регулярне використання масла ялиці для волосся в якості становить для масажної суміші або спеціальних масок для волосся може сприяти значному поліпшенню зовнішнього вигляду і структури волосся, наданню їм блиску і шовковистості. Також, одним з важливих позитивних ефектів цього цілющого екстракту є регулює дію, яке допомагає знижувати активність сальних залоз і значно знижувати жирність волосся.

Нарешті, дивовижних результатів можна досягти, завдяки застосуванню різних поживних масок для росту волосся з цим засобом. Такі маски необхідно наносити не тільки на шкіру голови, але на всю довжину волосся, а залишати їх можна на 3-8 годин перед тим, як змивати. Зокрема, живильні маски з використанням масла ялиці для волосся можуть також включати до складу розмаринова ялівцеву, коричне, гвоздикове масло, а також масло ілагн-іланг і меліси. Крім того, ці косметичні засоби також можуть містити інші корисні натуральні продукти: мед, яєчний жовток, алое вера, екстракти трав і рослин, які найбільш підходять вашому типу волосся.

Доброчинна дія масажу на організм людини давно встановлено численними науковими спостереженнями. Користь масажу, як для хворих, так і здорових людей важко переоцінити. З давніх часів існують різні школи та техніка масажу з різноманітним застосуванням підручних засобів - це пісок, плоскі камені, кристали різних мінеральних речовин або дерев'яні палички. Але їх всіх об'єднує одне - вплив на тіло і думки людини через шкіру, завдяки якому можна налагодити чітку і синхронну роботу всіх органів, посилити або послабити будь-які процеси в організмі. Адже шкіра захищає людину в першу чергу від шкідливих впливів навколишнього середовища, тому здорова шкіра бере активну участь у теплообміні, диханні, виведенні шкідливих токсинів.

У результаті проведення масажу шкіра стає еластичною, м'якою, при цьому механічно видаляються клітини епідермісу, посилюються видільні процеси потових і сальних залоз, поліпшується шкірне дихання .  Користь масажу полягає в тому, що значно знижується підвищене навантаження на хребет і інші органи опорно-рухового апарату, підвищується працездатність і витривалість м'язів .  Виключно благотворну дію робить масаж на серцево-судинну систему .  У масажованих ділянці посилюється артеріальний кровообіг, створюючи необхідні умови для харчування тканин, в результаті чого полегшується робота серця .  Масаж надає заспокійливу дію на нервову систему людини .  Розслаблена і спокійна обстановка розташовують до зняття різних бар'єрів підсвідомості, вирішуються багато психологічних проблем .  Тому, психотерапевтичний ефект масажних процедур очевидний .

Вже на першому етапі легких дотиків починається корисний вплив масажу, коли шкіра очищається від відмерлих клітин .  При загальному масажі відкриваються резервні капіляри, по яких спрямовується кров, несучи продукти неправильного обміну речовин, загиблі клітини, застояну рідину, в результаті чого зникає припухлість, набряклість і нездоровий вигляд шкіри, що говорить про виняткову користь масажу .  Далі починається енергійний масаж більш глибокого впливу на шкіру: розтирання, розминання, поколачивания .  При цих процедурах зачіпається не тільки шкіра, але і суглоби, сухожилля, м'язова тканина, підшкірно-жирова клітковина .  М'язи стають більш витривалими, надзвичайно ефективно стимулюється обмін речовин і відбувається швидке згоряння зайвих жирових відкладень .  Завдяки підвищенню еластичності м'язів, зв'язок, сухожиль, значно збільшується амплітуда руху в суглобах, зникають мікротріщини і мікротравми .

При постійному проведенні масажних процедур, навіть при массировании локальної області при травмах або під час післяопераційного періоду, збільшення артеріального кровообігу відбувається повсюдно. Наприклад, масаж хребта, долонь або ступень активує повністю весь організм. При цьому значно поліпшується робота легень, печінки, нирок, перистальтика кишечника. На користь масажу говорить такий факт, що при массировании живота виключно ефективно знижується артеріальний тиск у людей, страждаючих гіпертонічною хворобою.

Як правило, при масажних процедурах для кращого ковзання зазвичай використовують оливкова, мигдальне, мінеральне масло, збагачене вітаміном Е

Таким чином, основна користь масажу - одночасний вплив на весь великий рецепторний апарат людини. Масажні процедури регулюють всі вегетативні функції організму: кровообіг, дихання, травлення. При цьому, виключно ефективно стимулюються теплорегулірующій і окисні процеси, поліпшується тканинний обмін речовин. При поєднанні мінімальної кількості фізичного навантаження та ведення здорового способу життя, ви забезпечите собі прекрасну працездатність, відмінне самопочуття, довголіття і постійний підйом життєвої енергії. Подбайте про своє здоров'я за допомогою цієї приємної процедури.

Доброчинна дія масажу на організм людини давно встановлено численними науковими спостереженнями. Користь масажу, як для хворих, так і здорових людей важко переоцінити. З давніх часів існують різні школи та техніка масажу з різноманітним застосуванням підручних засобів - це пісок, плоскі камені, кристали різних мінеральних речовин або дерев'яні палички. Але їх всіх об'єднує одне - вплив на тіло і думки людини через шкіру, завдяки якому можна налагодити чітку і синхронну роботу всіх органів, посилити або послабити будь-які процеси в організмі. Адже шкіра захищає людину в першу чергу від шкідливих впливів навколишнього середовища, тому здорова шкіра бере активну участь у теплообміні, диханні, виведенні шкідливих токсинів.

У результаті проведення масажу шкіра стає еластичною, м'якою, при цьому механічно видаляються клітини епідермісу, посилюються видільні процеси потових і сальних залоз, поліпшується шкірне дихання .  Користь масажу полягає в тому, що значно знижується підвищене навантаження на хребет і інші органи опорно-рухового апарату, підвищується працездатність і витривалість м'язів .  Виключно благотворну дію робить масаж на серцево-судинну систему .  У масажованих ділянці посилюється артеріальний кровообіг, створюючи необхідні умови для харчування тканин, в результаті чого полегшується робота серця .  Масаж надає заспокійливу дію на нервову систему людини .  Розслаблена і спокійна обстановка розташовують до зняття різних бар'єрів підсвідомості, вирішуються багато психологічних проблем .  Тому, психотерапевтичний ефект масажних процедур очевидний .

Вже на першому етапі легких дотиків починається корисний вплив масажу, коли шкіра очищається від відмерлих клітин .  При загальному масажі відкриваються резервні капіляри, по яких спрямовується кров, несучи продукти неправильного обміну речовин, загиблі клітини, застояну рідину, в результаті чого зникає припухлість, набряклість і нездоровий вигляд шкіри, що говорить про виняткову користь масажу .  Далі починається енергійний масаж більш глибокого впливу на шкіру: розтирання, розминання, поколачивания .  При цих процедурах зачіпається не тільки шкіра, але і суглоби, сухожилля, м'язова тканина, підшкірно-жирова клітковина .  М'язи стають більш витривалими, надзвичайно ефективно стимулюється обмін речовин і відбувається швидке згоряння зайвих жирових відкладень .  Завдяки підвищенню еластичності м'язів, зв'язок, сухожиль, значно збільшується амплітуда руху в суглобах, зникають мікротріщини і мікротравми .

При постійному проведенні масажних процедур, навіть при массировании локальної області при травмах або під час післяопераційного періоду, збільшення артеріального кровообігу відбувається повсюдно. Наприклад, масаж хребта, долонь або ступень активує повністю весь організм. При цьому значно поліпшується робота легень, печінки, нирок, перистальтика кишечника. На користь масажу говорить такий факт, що при массировании живота виключно ефективно знижується артеріальний тиск у людей, страждаючих гіпертонічною хворобою.

Як правило, при масажних процедурах для кращого ковзання зазвичай використовують оливкова, мигдальне, мінеральне масло, збагачене вітаміном Е

Таким чином, основна користь масажу - одночасний вплив на весь великий рецепторний апарат людини. Масажні процедури регулюють всі вегетативні функції організму: кровообіг, дихання, травлення. При цьому, виключно ефективно стимулюються теплорегулірующій і окисні процеси, поліпшується тканинний обмін речовин. При поєднанні мінімальної кількості фізичного навантаження та ведення здорового способу життя, ви забезпечите собі прекрасну працездатність, відмінне самопочуття, довголіття і постійний підйом життєвої енергії. Подбайте про своє здоров'я за допомогою цієї приємної процедури.

Чай виразно можна назвати продуктом, дивним чином впливає на здоров'я людини. Однак для початку потрібно впевнитися, що те, що ми називаємо «чаєм» дійсно ним є.

Справжній чай походить від рослини камелія китайська і проводиться лише в чотирьох сортах: чорний чай, зелений, білий і улун. Інші види чаю, які ми називаємо трав'яними, походять від інших рослин і технічно не є справжнім чаєм.

Незважаючи на те, що справжній чай не славиться різноманітністю сортів, він володіє унікальною користю для здоров'я людини. Проведені дослідження вказують на користь поліфенолів і антиоксидантів у складі чаю. І незважаючи на те, що більшість досліджень сконцентровані на користь чорного і зеленого чаю, білий чай і улун також приносять значну користь для здоров'я людини.

Протягом багатьох століть люди сперечалися про користь чаю та кави, але на сьогоднішній день встановлено, що вживання кави має тенденцію негативно позначатися на здоров'ї. У цьому зв'язку наведемо 13 науково обгрунтованих аргументів на користь вживання чаю.

Аргументи на користь чаю:

1. Чай додає енергії і підвищує фізичну витривалість. Вчені визначили, що антиоксиданти, що входять до складу екстракту зеленого чаю, покращують здатність організму спалювати жир, немов паливо, одночасно збільшуючи м'язову витривалість.

2. Вживання чаю знижує ризик виникнення серцевого нападу, а також зміцнює серцево-судинну систему.

3. Антиоксиданти в складі чаю знижують ризик розвитку раку в товстому і тонкому кишечнику, шкіри, легенів, підшлункової залози, печінки, яєчників, простати та інших видів раку. Зрозуміло, не можна покладатися в лікуванні тільки на чай, він не може стати панацеєю і причиною чудесного зцілення. На сьогоднішній день результати досліджень про вплив вживання чаю на ракові утворення є суперечливими.

4. Чай допомагає боротися з вільними радикалами. Загальновідомо, що вільні радикали можуть вплинути на ДНК, тому їх негативну роль в організмі можна недооцінювати. Зрозуміло, в нашому організмі є механізми, націлені на боротьбу з вільними радикалами, але робота їх недосконала. Оскільки вільні радикали можуть провокувати розвиток всіляких захворювань, у тому числі й онкологічних, інфаркту та неврологічних захворювань, з ними потрібно боротися всіма можливими методами.

5. Чай відмінно зволожує наш організм, незважаючи на входить до складу кофеїн.

6. Вживання чаю знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона. Дослідники розглядали регулярне вживання чаю в комплексі з впливом таких чинників, як куріння, фізична активність, індекс маси тіла, вік і підтвердили, що чай може впливати на зниження ризику розвитку хвороби Паркінсона.

7. Чай може захищати від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Всі знають, що захист від ультрафіолетових променів має високе значення для здоров'я. Гарна новина полягає в тому, що вживання зеленого чаю може зрівнятися з використанням сонцезахисного крему для шкіри.

8. Вживання чаю може впливати на окружність талії. У проведеному дослідженні в учасників, які регулярно вживали гарячий чай, окружність талії в підсумку була меншою, ніж у другої групи учасників, які в ході дослідження чай не пили. Також серед вчених існує думка, що регулярне вживання чаю знижує ризик порушення метаболізму, який, у свою чергу, збільшує ризик розвитку діабету, інфаркту та гіпертонічної хвороби.

9. Регулярне вживання чаю може протистояти негативному впливу куріння на організм, навіть знизити ризик розвитку раку легенів. На жаль, ця хороша новина не відноситься до негативного впливу куріння сигар на організм, в цьому випадку чай не помічник.

10. Чай може бути корисний людям, хворим на діабет 2-го типу. Дослідження підтверджують, що склад зеленого чаю допомагає організму краще справлятися з переробкою цукру.

11. Чай буде корисний у відновленні організму після впливу радіації. Дослідження показало, що зелений чай захистив клітини організму від патологічних змін, інше дослідження встановило, що чай може допомогти шкірі прийти в норму після радіаційного впливу.

12. Встановлено, що зелений чай зміцнює щільність і міцність кісток скелета людини.

13. Чай може бути ефективним помічників у запобіганні та лікуванні неврологічних захворювань.

Незважаючи на те, що більшість досліджень впевнено заявляють про користь чаю, потрібно взяти до відома деяку інформацію, перш ніж почати вживати цей корисний напій у великих кількостях.

1. Перед вживанням потрібно дозволити чаю охолонути. Встановлено, що регулярне вживання гарячих напоїв може викликати розвиток раку стравоходу. Перед вживанням чай повинен остигати в перебігу декількох хвилин.

2. Більшість досліджень виробляються на щурах і інших тварин. Таніни та інші корисні компоненти зеленого чаю можуть не бути біодоступними для людини. Це означає, що вплив компонентів чаю на організм тварин, встановлене в лабораторії не буде таким же, як вплив тих же компонентів чаю на організм людини.

3. Усі види чаю не виробляються одним і тим же способом. Вплив чаю на здоров'я може бути обумовлено обробкою і зберіганням чаю, а також різноманітністю його видів і сортів.