Форма випуску та склад

Милдронат випускається в трьох основних формах - капсули по 250 і 500 мг у твердій желатинової оболонці, у вигляді розчину для ін'єкцій в ампулах по 500 мг і як сироп (темно-рожева рідина, зазвичай з запахом вишні). Основний інгредієнт у всіх формах випуску - мельдоній (триметилгідразинію пропіонат).

Фармакологічна дія

Як вже було сказано вище - медикамент сприяє обміну речовин .  Активна речовина (мельдоній) - це структурний аналог гамма-бутиробетаїну, який присутній в кожній клітині організму людини .  Вони, в свою чергу, постійно потребують кисню .  Під час фізичних навантажень організм недоотримує «повітря», його поставка збивається .  Молдронат ж нормалізує баланс, він ліквідує виникають накопичення токсинів в клітинах .  Більше того, препарат оберігає їх від руйнування і, що не менш важливо, стимулює їх активність .  Молдронат дуже люблять спортсмени .  Ці ліки дає організму можливість справлятися з високими фізичними навантаженнями і швидко відновлювати сили .  Однак дана здатність медикаменту необхідна не тільки спортсменам .  Ці властивості допомагають боротися з дуже серйозними захворюваннями, наприклад, серцево-судинної системи .  Крім того, препарат використовується для поліпшення кровопостачання мозку .

Працює він так. При його застосуванні в лікуванні в організмі скорочується вміст карнітину, в свою чергу, володіє вкрай корисним вазодилатирующим дією, гамма-бутиробетаїн починає накопичуватися. Що це дає? Наприклад, при важкому ішемічному пошкодженні міокарда препарат гальмує і навіть зупиняє появу некротичної тканини, а відновлювальний період після інфаркту робить значно коротший. Не менш благотворно медикамент діє під час серцевої недостатності, стенокардії, хронічної ішемії, судинної дистрофії, дистрофії судин очного дна. А при порушенні мозкового кровообігу медикамент діє адресно - він перерозподіляє кров на користь зони ураження, ніж сприяє кровообігу в ділянці ішемії.

Важливо відзначити і те, що медикамент ліквідує дисфункцію і розлади нервової системи. Особливо чітко цей ефект видно у пацієнтів, які страждають на хронічний алкоголізм. При даному захворюванні Милдронат призначається в разі синдрому абстиненції.

Дозування

Про дозуванні Мілдронату можна сказати не багато. Її визначає на підставі діагнозу лікуючий лікар, тобто схема дозування - питання індивідуальне. Проте інструкція із застосування вказує, що для всіх форм випуску існує обмеження: добовий межа для капсул, розчину і сиропу - 500 мг.

Показання

Вище вже згадувалося, що найчастіше Милдронат застосовується у складі комплексної терапії. Це, по-першу чергу, відноситься до інфаркту міокарда, ішемічної хвороби серця, стенокардії, дисгормональной кардіоміопатії та хронічної серцевої недостатності. По-друге, до важких і хронічних порушень кровообігу мозку, в тому числі до інсульту. Низька працездатність, висока фізична стомлюваність, перенапруження, синдром абстиненції при хронічному алкоголізмі, крововиливи в сітківку різної етіології, гемофтальм, ретинопатія діабетична і гіпертонічна - все це теж є показаннями до застосування медикаменту, про який йде мова.

Протипоказання

Не дивлячись на високу корисність, є ряд серйозних протипоказань до призначення препарат Мілдронат. Інструкція по застосуванню виділяє серед них висока внутрішньочерепний тиск, вік менше 18 років, чутливість до компонентів ліки. Що стосується періоду лактації і вагітності, то в даному випадку безпеку медикаменту не доведена, звідси висновок - фахівці радять утриматися від його вживання. Теж саме відноситься до пацієнтів, що страждають захворюваннями печінки і нирок.

Аналоги

Милдронат продається в аптеках тільки за рецептом. До найбільш поширених аналогам медикаменту відносяться Вазомаг, Ідрінол, Кардіонат, Медатерн, мельдоній, мельдоній дигідрат, Мельфор, Мідолат та ін. Не хворійте, бережіть себе і близьких!

Нас регулярно напихають порадами, як поправити своє здоров'я, однак деякі з них замість користі можуть принести шкоду - наприклад, через спотворення інформації (так званий «синдром зіпсованого телефону»). Доктор Джейкоб Тейтельбаум, автор наукової роботи «Реальна причина - реальне лікування», розповів про деякі сумнозвісних міфах про здоров'я.

Міф № 1. Ліки від артриту є кращими засобами для лікування артриту

За словами доктора Тейтельбаум, більше 30 тисяч смертей, яких можна було б уникнути, щорічно відбувається якраз через вживання ліків від артриту.

«Якщо говорити відверто, то через застосування ібупрофену та інших стандартних ліків, призначених для лікування артриту, від кровоточивих виразок в США щорічно вмирає 16, 5 тисяч чоловік. До того ж вживання згаданих препаратів вдвічі або навіть втричі підвищує ризик інфаркту та інсульту ».

Тейтельбаум не сперечається, що краще вже приймати ліки, ніж страждати від болю. Однак, за його словами, крім медикаментозних, існують і натуральні засоби для лікування артриту, які набагато безпечніше. Наприклад, згідно з численними дослідженнями, суміш кори верби і босвеліі (ладанного дерева) в два рази ефективніше полегшує біль, ніж ібупрофен. Крім того, ці натуральні засоби дають і додаткові переваги - вони не викликають побічних ефектів і знижують ризик розвитку раку і хвороби Альцгеймера.

Міф № 2. При лікуванні остеопорозу потрібно обов'язково приймати кальцій

Тейтельбаум вважає, що це - дуже спірне твердження. На його думку, насправді прийом кальцію при остеопорозі в деяких випадках може принести більше шкоди, ніж користі.

«Остеопороз розвивається аж ніяк не через дефіцит цього елементу в організмі, тому додатковий прийом кальцію дуже часто практично не приносить користі», - пояснив він. - «До того ж недавні дослідження свідчать про те, що вживання додаткового кальцію на 31% підвищує ризик летального результату в результаті серцевого нападу, а це, погодьтеся, вже занадто».

Замість того щоб приймати непотрібний кальцій, Тейтельбаум радить включати в раціон більше молока та інших природних джерел цього елемента. До того ж, що ще більш важливо, людям, що страждають остеопорозом, слід приймати (крім не такого вже необхідного кальцію) такі мінерали, як стронцій, які в два рази ефективніше традиційних ліків. Збільшення щільності кісткової тканини і зростанню здорових кісток сприяють також магній, вітамін D, бор та інші натуральні поживні речовини.

Міф № 3. Для лікування розладу шлунку необхідні антациди

Від розладу шлунка страждають багато американців, тому в США випускається величезна кількість лікарських засобів, призначених для полегшення симптомів цього неприємного стану. Тим не менш, широко вживані для цього антациди (лікарські препарати, призначені для лікування кислотозалежних захворювань шлунково-кишкового тракту за допомогою нейтралізації соляної кислоти), за словами доктора Тейтельбаум, не сприяють усуненню причини даної проблеми.

«До нетравлення шлунка (диспепсії) призводить ферментативна недостатність, або, іншими словами - погане травлення», - сказав Тейтельбаум. - «Виходить, у вашого організму просто немає можливості як слід перетравлювати їжу. Тим не менш, ви все їсте і їсте, незважаючи на те, що величезна кількість неперетравленої їжі все ще перебуває у вашому шлунку ».

Для того щоб допомогти травленню, Тейтельбаум рекомендує приймати травні ферменти, такі як «Дайджест Голд» («Digest Gold»). «При цьому, - запевняє він, - незалежно від фірми-виробника, ви можете бути повністю впевнені в тому, що ці добавки на 100% складаються з рослинних компонентів». При виникненні неполадок в нижній частині живота також показані пробіотичні культури, що містяться в йогурті і спеціальних добавках - вони дійсно допомагають організму справитися з підвищеним газоутворенням, здуттям живота, діареєю і запорами.

Міф № 4. Уникайте прямого впливу сонячних променів

Тейтельбаум стверджує, що міф, що приписує уникати сонця всяку ціну, як це не сумно, щорічно призводить до десяткам тисяч безглуздих смертей від раку.

«Більшість смертельно небезпечних видів раку шкіри (меланом) з'являється на тих ділянках тіла, які і так захищені від сонця одягом», - пояснив він. - «Основні причини їх розвитку - порушення імунної функції, поганий сон, неправильне харчування і деякі інші фактори, а аж ніяк не вплив сонячних променів».

За словами доктора Тейтельбаум, ті різновиди раку шкіри, які викликані впливом сонячних променів, як правило, не небезпечні для життя. Навпаки - сонце грає важливу роль у синтезі життєво необхідного вітаміну D. Його дефіцит сприяє підвищенню ризику розвитку раку молочної залози, аутоімунних захворювань, розсіяного склерозу і діабету.

Крім того, Тейтельбаум дає просте пояснення, що дозволяє правильно зрозуміти, в чому полягає реальна небезпека: «Насправді слід уникати не сонце, а сонячних опіків».

Міф № 5. Серцева недостатність - це смертний вирок

Серцева недостатність є однією з найпоширеніших причин смерті багатьох американців. Проте, це зовсім не означає, що люди, які страждають цією недугою, приречені.

«Функцію серцевого м'яза не так вже складно стабілізувати за допомогою природних засобів», - запевняє Тейтельбаум. - «При цьому регулярні консультації з кваліфікованими лікарями-спеціалістами та застосування препаратів для розрідження крові, зрозуміло, також є необхідними заходами (принаймні, для перестраховки). Однак і такі натуральні засоби, як коензим Q10 (дозування - 200 мг на день), теж досить помітно покращують роботу серця ».

Рібоза, забезпечуючи організм додатковою енергією, також допомагає стабілізувати серцеву функцію, поряд з ацетил-L-карнітин, магнієм і вітамінами. В остаточному підсумку всі ці добавки допомагають нормалізувати функцію серцевого м'яза.

«Завдяки їх використанню серце починає працювати більш ефективно, в результаті чого всі небезпечні симптоми у багатьох випадках безслідно зникають», - додав Тейтельбаум.

Міф № 6. Скринінг порушення функції щитовидної залози дозволяє отримати точні результати

Коли мова йде про сучасної методології скринінгу щитовидної залози (скринінг - метод виявлення осіб з будь-якою патологією або факторами ризику її розвитку), багато лікарів часто просто не розуміють, що означає «нормальні» показники.

«У цих випадках слід орієнтуватися на конкретну людину, а не тільки на аналіз його крові», - упевнений доктор Тейтельбаум. - «Так, люди, у яких відповідні показники функції щитовидної залози свідчать про граничний відхиленні від встановленої норми, на 69% більше схильні до ризику смерті від серцевого нападу, ніж здорові. Однак не варто ставити в один ряд з ними тих, у кого діагностовано не настільки значні порушення даної функції - у таких людей ризик серцевого нападу знижується більш ніж на 30% ».

Не слід закривати очі й на те, що у пацієнтів, які лікуються від незначних порушень функції щитовидної залози, нерідко відзначаються такі позитивні зміни, як підвищення рівня енергії, втрата ваги, поліпшення здоров'я шкіри і волосся, не рахуючи багатьох інших переваг », - додав доктор Тейтельбаум.

FoxNews.com

жовчнокам'яна хвороба

Жовчнокам'яна хвороба - найпоширеніша причина виникнення больового синдрому в жовчному міхурі. При сильної концентрації жовчі утворюються камені (конкременти) - щільні утворення, що складаються з жовчних пігментів, холестерину, вуглекислого та фосфорнокислого кальцію. Камені осідають на дно жовчного міхура. Поки конкременти нерухомі, вони нешкідливі. Але коли каміння починають переміщатися по жовчному протоку, з'являється сильний біль, яка може тривати кілька годин. Одне з найбільш серйозних ускладнень жовчнокам'яної хвороби - закупорка конкрементом жовчної протоки.

Холецистит

Запалення жовчного міхура свідчить про розвиток такого захворювання, як хронічний холецистит. Дана патологія виникає через проникнення в жовчний міхур хвороботворних мікроорганізмів - стафілококів, стрептококів, кишкової палички, грибків та інших інфекційних складових. Хоча іноді зустрічається холецистит алергічного походження. Жовчний міхур при цьому захворюванні відгукується постійної ниючий тупий болем, або різким больовим синдромом через пару годин після рясного прийому смаженої і жирної їжі. Біль віддає в область правої лопатки, плеча, шиї. Можливі диспепсичні прояви: порушення стільця, нудота, печія, відрижка, підвищене газоутворення.

Дискінезія жовчовивідних шляхів

Така хвороба, як дискінезія жовчовивідних шляхів, переважно виникає з двох причин. У першому випадку відбувається утруднене випорожнення жовчного міхура через порушення його скорочувальної здатності (дисфункція). Друга причина розвитку дискінезії - порушення функціонування сфінктера Одді, який регулює надходження необхідної кількості жовчі в дванадцятипалу кишку. При гіперкінетичнийформі дискінезії жовчовивідних шляхів людина періодично відчуває в правому підребер'ї гострий біль, яка протягом доби може повторюватися багато разів. Гипокинетическая форма захворювання характеризується постійною тупий болем, що підсилюється після прийому їжі або емоційної напруги.

Паразитарні ураження

Різні гельмінти (глисти), лямблії можуть викликати паразитарні ураження жовчного міхура: аскаридоз, стронгілоїдоз, фасциолез, опісторхоз, лямбліоз та інші. Причому найчастіше такі прояви відзначаються в дитячому віці. Больові відчуття в жовчному міхурі супроводжуються порушенням роботи кишечника, диспепсичними розладами, лихоманкою, шкірним свербінням, зниженням ваги.

Пухлини

Болі при доброякісних (папіломи, міоми, аденоми) пухлинах жовчного міхура схожі на симптоми, які проявляються при хронічному холециститі. Рак жовчного міхура спочатку протікає безсимптомно. Проте потім з'являються постійні інтенсивні болі, виникають асцит, анемія, жовтяниця, помітне зниження ваги.

Травми і аномалії розвитку

Жовчний міхур захищений реберної дугою, розташований глибоко, тому пошкодження даного органу зустрічаються досить рідко. Як правило, розриви жовчного міхура відбуваються після катастроф, важких аварій, вогнепальних або ножових поранень. Нарешті, болю в цьому життєво важливому органі іноді виникають унаслідок вроджених вад розвитку жовчного міхура. До них відносяться зменшення або подвоєння його розмірів, аномальне розташування або зміна форми міхура. В результаті різко порушуються функції даного органу.

Таким чином, болі в жовчному міхурі є серйозним приводом для звернення до гастроентеролога. Цей симптом вимагає термінового обстеження, адже необхідно точно діагностувати розвиток того чи іншого захворювання. Тому не нехтуйте візитом до лікаря і будьте здорові!

жовчнокам'яна хвороба

Жовчнокам'яна хвороба - найпоширеніша причина виникнення больового синдрому в жовчному міхурі. При сильної концентрації жовчі утворюються камені (конкременти) - щільні утворення, що складаються з жовчних пігментів, холестерину, вуглекислого та фосфорнокислого кальцію. Камені осідають на дно жовчного міхура. Поки конкременти нерухомі, вони нешкідливі. Але коли каміння починають переміщатися по жовчному протоку, з'являється сильний біль, яка може тривати кілька годин. Одне з найбільш серйозних ускладнень жовчнокам'яної хвороби - закупорка конкрементом жовчної протоки.

Холецистит

Запалення жовчного міхура свідчить про розвиток такого захворювання, як хронічний холецистит. Дана патологія виникає через проникнення в жовчний міхур хвороботворних мікроорганізмів - стафілококів, стрептококів, кишкової палички, грибків та інших інфекційних складових. Хоча іноді зустрічається холецистит алергічного походження. Жовчний міхур при цьому захворюванні відгукується постійної ниючий тупий болем, або різким больовим синдромом через пару годин після рясного прийому смаженої і жирної їжі. Біль віддає в область правої лопатки, плеча, шиї. Можливі диспепсичні прояви: порушення стільця, нудота, печія, відрижка, підвищене газоутворення.

Дискінезія жовчовивідних шляхів

Така хвороба, як дискінезія жовчовивідних шляхів, переважно виникає з двох причин. У першому випадку відбувається утруднене випорожнення жовчного міхура через порушення його скорочувальної здатності (дисфункція). Друга причина розвитку дискінезії - порушення функціонування сфінктера Одді, який регулює надходження необхідної кількості жовчі в дванадцятипалу кишку. При гіперкінетичнийформі дискінезії жовчовивідних шляхів людина періодично відчуває в правому підребер'ї гострий біль, яка протягом доби може повторюватися багато разів. Гипокинетическая форма захворювання характеризується постійною тупий болем, що підсилюється після прийому їжі або емоційної напруги.

Паразитарні ураження

Різні гельмінти (глисти), лямблії можуть викликати паразитарні ураження жовчного міхура: аскаридоз, стронгілоїдоз, фасциолез, опісторхоз, лямбліоз та інші. Причому найчастіше такі прояви відзначаються в дитячому віці. Больові відчуття в жовчному міхурі супроводжуються порушенням роботи кишечника, диспепсичними розладами, лихоманкою, шкірним свербінням, зниженням ваги.

Пухлини

Болі при доброякісних (папіломи, міоми, аденоми) пухлинах жовчного міхура схожі на симптоми, які проявляються при хронічному холециститі. Рак жовчного міхура спочатку протікає безсимптомно. Проте потім з'являються постійні інтенсивні болі, виникають асцит, анемія, жовтяниця, помітне зниження ваги.

Травми і аномалії розвитку

Жовчний міхур захищений реберної дугою, розташований глибоко, тому пошкодження даного органу зустрічаються досить рідко. Як правило, розриви жовчного міхура відбуваються після катастроф, важких аварій, вогнепальних або ножових поранень. Нарешті, болю в цьому життєво важливому органі іноді виникають унаслідок вроджених вад розвитку жовчного міхура. До них відносяться зменшення або подвоєння його розмірів, аномальне розташування або зміна форми міхура. В результаті різко порушуються функції даного органу.

Таким чином, болі в жовчному міхурі є серйозним приводом для звернення до гастроентеролога. Цей симптом вимагає термінового обстеження, адже необхідно точно діагностувати розвиток того чи іншого захворювання. Тому не нехтуйте візитом до лікаря і будьте здорові!

Продукти харчування, які необхідно вживати сучасному чоловікові, повинні бути не тільки смачними, а й корисними для чоловічого здоров'я. Існує ряд продуктів, вживання яких безпосередньо відбивається на силі сексуального потягу чоловіки. Тому страви для чоловіків, приготовлені з таких продуктів, часом можуть викликати сексуальний порив представників сильної статі. Відбудеться дивовижна передача емоційних імпульсів сексуальної енергії. Такими збудниками сексуальної активності по праву вважаються входять до страви вітаміни А, В, Е. Продукти, що містять у великій кількості дані вітаміни, найбільш привабливі для підняття сексуального настрою чоловіка. Жінкам необхідно це знати.

Раціон харчування різних груп населення відрізняється один від одного. Так, жінкам слід отримувати поживні речовини необхідні для збереження здоров'я і краси, майбутні мами повинні піклуватися про внутрішньоутробний розвиток дитини, маленькі діти також повинні мати свій раціон харчування, який дозволить їм рости і розвиватися відповідно до законів природи. Чоловікам необхідні продукти харчування, які сприяють збереженню м'язової маси, захисту від захворювань чоловічої статевої системи, що дозволяють на довгий час залишатися в гарній формі і мати здорове потомство.

Страви для чоловіків повинні включати морепродукти. Стародавні римляни вважали, що саме риба живить хтивість чоловіки. Морепродукти відносяться до надзвичайно потужним афродизиакам, ефективно стимулюючим сексуальний потяг сучасного чоловіка. По можливості чоловік неодмінно тричі на тиждень повинен вживати морепродукти або рибу. Дуже корисні для чоловічої сили кальмари, креветки, бажано без пива. Великий вміст білка в трісці або лососеві робить абсолютно необхідними ці сорти риб для чоловічого здоров'я.

Для підвищення потенції чоловіка можна вживати рибу в тушкованому або запеченому вигляді. Чудовими стабілізаторами чоловічої сили здавна вважаються ікра риб і устриці. Помічено, що для досягнення повної сексуальної гармонії партнерам напередодні пристрасної ночі корисно вживати бутерброди з ікрою морських риб. Таке блюдо для чоловіків і жінок найкраща підготовка до сексу, ідеально сприяє сексуальному збудженню.

Незамінний продукт для чоловічого здоров'я - це ламінарія, або морська капуста. Вміщені в ній мінеральні солі ефективно стимулюють вироблення чоловічих статевих гормонів, в числі яких тестостерон, такий необхідний для досягнення сексуального потягу.

Безумовно, неможливо обійтися без такого незамінного продукту раціону харчування сучасного чоловіка, як м'ясо. Правильно вибране м'ясо, яке не містить надмірної кількості жиру, що має знижений кількість холестерину, приготоване способом запікання, значно підвищить чоловічу потенцію. Також при складанні меню для ефективного підтримання чоловічої потенції недоцільно оминути своєю увагою яловичу печінку і вирізку. Страви для чоловіків, приготовані з даних продуктів, є незмінними джерелами надходження в чоловічий організм такого необхідного цинку, заліза, білка. Зріла телятина, включена в раціон харчування чоловіки, дозволить клітинам організму чоловіка отримати потрібну кількість кисню.

Але, мабуть, провідне місце для підвищення природних функцій чоловіка займають страви, приготовані з болгарського перцю, адже паприка збуджує навіть самих ледачих в сексуальному сенсі представників сильної статі. Навіть червоний або чорний перець, застосовуваний в якості необхідної приправи для страв для чоловіків, допоможе йому збудитися. Поперчені звичайні голубці - чудове збудливий засіб.

У якості більш легкого страви спробуйте приготувати вкрай збудливий салат із селери з тунцем. Для страви знадобиться селера, тунець, кукурудза в банках, оливкова олія, суміш перців, свіжий огірок. Всі інгредієнти змішуються, заправляються оливковим маслом, красиво оформляються в салатник і посипаються руколою. Цей дивно збудливий, легкий, вітамінний салат додасть сексуальні сили, енергію чоловікові. Велика кількість вітамінів дозволить зберегти потенцію надовго. приємного вам апетиту!

Багато мам вже з перших місяців життя свого малюка починають відвідувати з ним басейн. Вони знають, що плавання для грудничка дуже корисно для фізичного розвитку та зміцнення здоров'я. Дізнаємося, чим корисно відвідування басейну для немовлят, які застереження і протипоказання потрібно враховувати батькам малюків.

Знайомство малюка з плаванням зазвичай починається вдома, у ванній кімнаті. Вода - звичне середовище для новонародженого, адже 9 місяців він знаходиться в амніотичної рідини в животі у мами. У будь-якому випадку процес купання повинен бути спокійним, розміреним, він не повинен налякати малюка. Починайте купання тоді, коли дитина ситий, спокійний, не хоче спати. Температуру води, яка буде оптимальною для купання дитини, визначить сам малюк. Спостерігайте за його реакцією, але перше купання проводите у воді з температурою 36.6 C. Якщо малюк не вередує, він розслаблений, це означає, що йому комфортно у воді такої температури. Коли ви помітили, що купання доставляє малюкові задоволення і радість, можна подумати про заняття плаванням в басейні. У басейні вода краще тримає малюка, а на заняттях присутні інші мами з малюками.

У будь-якому випадку перші заняття з плавання виконуються у ванній: вдома чи в поліклініці, під керівництвом інструктора, який покаже в якому порядку потрібно виконувати певні вправи.

В даний час є спеціально обладнані басейни для малюків, в яких проходять заняття плаванням. Заняття в басейні можна починати вже у віці 2-3 тижнів, тому що на такому ранньому етапі у новонародженого ще не пропав рефлекс затримування дихання під водою. Чому плавання так корисно? Тому що малюкові для розвитку показані руху, будь то гімнастика або масаж, які неможливі без участі дорослої людини. Так само і в басейні - для найменших необхідно як присутність мами, так і інструктора з плавання. Коли малюк плаває, він отримує безцінний досвід: він долає страхи, вчиться керувати своїм тілом, розвиває відчуття рівноваги. Для організму дитини плавання дає широкі можливості: зміцнює м'язи, збільшується об'єм легенів, поліпшуються постачання мозку киснем, серцева діяльність. Плавання - це загартовування дитини і зміцнення його імунітету.

Які можуть бути протипоказання до занять плаванням?

• алергічні реакції на шкірі, висипання
• розлади кишечника
• вірусні інфекції
• судомний синдром.

Рекомендації для батьків немовлят з занять плавання в басейні:

• погодуєте малюка за 1, 5-2 години до заняття плаванням
• не мажте малюка перед плаванням маслами або кремами, щоб він не вислизнув з рук дорослого з причини слизькій шкіри
• спостерігайте за малюком, не втрачайте його з виду
• контролюйте, щоб малюк не замерз і не переохолодився
• якщо рухи малюка стали млявими, виберіть його з води
• якщо після заняття плаванням малюк заснув, дозвольте йому поспати 30 хвилин, не будіть, погодуйте після пробудження
• по можливості розмовляйте з малюком під час плавання, щоб він відчував вашу присутність і був спокійний.

Якщо Ви зацікавлені в заняттях в басейні з вашим немовлям, зверніться в найближчу поліклініку і дізнайтеся про таку можливість. При дотриманні всіх рекомендацій інструктора плавання може принести вам радісні емоції, а малюку - міцне здоров'я!

Багато мам вже з перших місяців життя свого малюка починають відвідувати з ним басейн. Вони знають, що плавання для грудничка дуже корисно для фізичного розвитку та зміцнення здоров'я. Дізнаємося, чим корисно відвідування басейну для немовлят, які застереження і протипоказання потрібно враховувати батькам малюків.

Знайомство малюка з плаванням зазвичай починається вдома, у ванній кімнаті. Вода - звичне середовище для новонародженого, адже 9 місяців він знаходиться в амніотичної рідини в животі у мами. У будь-якому випадку процес купання повинен бути спокійним, розміреним, він не повинен налякати малюка. Починайте купання тоді, коли дитина ситий, спокійний, не хоче спати. Температуру води, яка буде оптимальною для купання дитини, визначить сам малюк. Спостерігайте за його реакцією, але перше купання проводите у воді з температурою 36.6 C. Якщо малюк не вередує, він розслаблений, це означає, що йому комфортно у воді такої температури. Коли ви помітили, що купання доставляє малюкові задоволення і радість, можна подумати про заняття плаванням в басейні. У басейні вода краще тримає малюка, а на заняттях присутні інші мами з малюками.

У будь-якому випадку перші заняття з плавання виконуються у ванній: вдома чи в поліклініці, під керівництвом інструктора, який покаже в якому порядку потрібно виконувати певні вправи.

В даний час є спеціально обладнані басейни для малюків, в яких проходять заняття плаванням. Заняття в басейні можна починати вже у віці 2-3 тижнів, тому що на такому ранньому етапі у новонародженого ще не пропав рефлекс затримування дихання під водою. Чому плавання так корисно? Тому що малюкові для розвитку показані руху, будь то гімнастика або масаж, які неможливі без участі дорослої людини. Так само і в басейні - для найменших необхідно як присутність мами, так і інструктора з плавання. Коли малюк плаває, він отримує безцінний досвід: він долає страхи, вчиться керувати своїм тілом, розвиває відчуття рівноваги. Для організму дитини плавання дає широкі можливості: зміцнює м'язи, збільшується об'єм легенів, поліпшуються постачання мозку киснем, серцева діяльність. Плавання - це загартовування дитини і зміцнення його імунітету.

Які можуть бути протипоказання до занять плаванням?

• алергічні реакції на шкірі, висипання
• розлади кишечника
• вірусні інфекції
• судомний синдром.

Рекомендації для батьків немовлят з занять плавання в басейні:

• погодуєте малюка за 1, 5-2 години до заняття плаванням
• не мажте малюка перед плаванням маслами або кремами, щоб він не вислизнув з рук дорослого з причини слизькій шкіри
• спостерігайте за малюком, не втрачайте його з виду
• контролюйте, щоб малюк не замерз і не переохолодився
• якщо рухи малюка стали млявими, виберіть його з води
• якщо після заняття плаванням малюк заснув, дозвольте йому поспати 30 хвилин, не будіть, погодуйте після пробудження
• по можливості розмовляйте з малюком під час плавання, щоб він відчував вашу присутність і був спокійний.

Якщо Ви зацікавлені в заняттях в басейні з вашим немовлям, зверніться в найближчу поліклініку і дізнайтеся про таку можливість. При дотриманні всіх рекомендацій інструктора плавання може принести вам радісні емоції, а малюку - міцне здоров'я!

На лісових просторах в заболочених і вологих місцях розростаються унікальні своїм найціннішим набором корисних речовин - ягідники чорниці, зі схожою на дорогоцінні камінці ягодою. Крім своїх неперевершених смакових якостей, ця ягідка наділена величезними цілющими властивостями

Чорниця містить вітаміни: РР, С, В1, В2; органічні кислоти: яблучну, лимонну, янтарну, хінну, щавлеву; мікроелементи: залізо, кальцій, магній, калій, цинк, мідь. Є в її складі і каротиноїди, дубильні речовини і антоціани. Останні роблять особливо корисною чорницю для очей. Ця ягода як цілюще джерело у великій кількості наповнена антоцианами. Вони мають властивості покращувати кровопостачання сітківки ока. А ще крім цього здатні відновлювати пошкоджені ділянки, а так само позитивно впливати на гостроту зору. До того ж антоціани є найбільш дієвими природними антиоксидантами.

У сітківці ока є величезна кількість світлочутливих клітин-рецепторів. Ці клітини містять зоровий пурпур (родопсин), це світлочутливий складний білок. Його робота полягає в поглинанні кванта світла і порушення зорового нерва. Коли в організмі бракує, яких або речовин необхідних для відтворення нових молекул родопсину, тоді світлочутливість очей знижується. Неминуче настає втома і розлад зору. У таких випадках багато окулісти рекомендують носити окуляри. А хороші досвідчені фахівці радять приймати чорницю для очей.

Вона має протизапальну, десенсибілізуючу, антимікробну дію. Ця дивовижна ягода посилює гостроту зору, нормалізує обмінні процеси, зменшує втому очей (особливо при роботі з комп'ютером). Активно діє на оновлення клітин сітківки. Вміщені в ягодах чорниці біофлавоноїди наділяють її сосудоукрепляющим і загоює дією. А так же перешкоджають тромбоутворенню, благотворно впливаючи на сітківку очей при цукровому діабеті.

Наявність бета каротину (грає роль провітаміну А), підтверджує безумовну необхідність застосування чорниці для очей, так як він неодмінно потрібен для забезпечення нормальної роботи органу зору. До того ж бета каротин сприяє захисту очей від шкідливої ​​дії вільних радикалів, попереджає хронічну сухість, розвиток нічний сліпоти і супутніх захворювань органів зору.

Наявний в ягодах чорниці вітамін В2 бере активну участь у створенні зорового пурпура та забезпеченні нормального зору. Він так само сприяє захисту (від зайвого впливу УФ-променів) сітківки ока. Зниженням внутрішньоочного тиску і зміцненням стінок судин займається вітамін рутин, який знаходиться в ягодах чорниці в достатній кількості. Запобігти розвитку такого грізного захворювання очей як катаракта допоможе наявність вітаміну С. Що знову таки ще раз підтверджує необхідність включати в свій раціон чорницю для очей.

Для всіх людей і особливо тих, чия трудова діяльність безпосередньо пов'язана з тривалим напругою зору, а так само для тих, хто годується розумовою працею - ягода чорниця необхідний чарівний продукт. Будьте здорові