Якщо раніше біжутерія вважалася жалюгідною заміною ювелірних прикрас, то сьогодні вона стала невід'ємним елементом стилю. Сучасна модна біжутерія може змагатися з самими вишуканими ювелірними прикрасами. Демократична ціна біжутерії робить її доступною для всіх, і можна постійно поповнювати свою колекцію модними цікавими новинками.

Модні намиста і намиста
  Прикрасити будь наряд і додати оригінальність навіть простенької і непоказною одязі допоможуть всілякі намиста, кольє і намиста. Новинкою сезону стали чокери - широкі плоскі намиста, що нагадують нашийник. Дуже актуальні прозорі чокери з металевими обідками по краях. Повернулися в моду чокери з оксамиту, прекрасно доповнюють як повсякденні, так і вечірні вбрання.

Якщо ж вам подобаються більш жіночні прикраси, зверніть увагу на великі багатошарові намиста з дерева, пластику або скла. Цієї весни в моді будуть квіткові мотиви, що нагадують про наближення літа. Стильно виглядають намиста і кулони з морською тематикою. Шанувальниці етнічного стилю можуть сміливо носити намисто з пір'я птахів, дерева і кістки.

У новому сезоні намиста можна носити парами, трійками і навіть у кілька шарів. Вам більше не доведеться вибирати, які намиста надіти, адже можна надіти відразу все, що сподобаються.

Модні кільця
  Привернути увагу до рук і доповнити образ невеликий, але яскравою деталлю допоможуть кільця. У моду повертаються великі кільця з масивними каменями і вставками. Стилісти рекомендують носити кільця поверх рукавичок, тому великі яскраві камені будуть як не можна до речі. Актуальними персні з каменями різних квітів. Їх легко комбінувати з різними нарядами і аксесуарами, і ваші ручки не залишаться непоміченими. Стилісти дозволяють носити кілька кілець на одному пальці, це більше не вважається поганим тоном. Головне, щоб кільця поєднувалися один з одним по стилю.

Модні браслети
  Якщо у вас ще немає декількох великих браслетів різних форм і текстур, вам слід негайно їх придбати, адже саме браслетів приділяється особлива увага в новому сезоні. Браслети рекомендують носити поверх одягу, рукавичок і на голу руку, причому браслетів повинно бути багато. Це можуть бути кілька великих пластикових браслетів або безліч дрібних металевих, закривають все передпліччя і частина кисті. Носити браслети можна і на плечі. Найактуальнішими вважаються широкі браслети з кам'яними вставками, м'які шкіряні браслети з металевими заклепками і браслети в етнічному стилі з елементів різної текстури.

Модні брошки
  Довгі роки брошки були незаслужено забуті, їх майже не носили, хоча саме брошки здатні швидко прикрасити одяг і зробити образ яскравіше. У новому сезоні брошки знайшли друге життя. Сьогодні кожна модниця прагне мати в своєму арсеналі кілька гарних модних брошок. Брошки можна носити на плаття або блузці, шийному хустці або шарфі. Зверніть увагу на брошки з квітковими мотивами, а також брошки у вигляді тварин або комах. Модні брошки з нових колекцій прикрашені стразами, камінням. Дуже благородно виглядають брошки з перлів, вони можуть доповнити навіть вечірнє вбрання. До повсякденному одязі можна підібрати дерев'яні або пластикові брошки. Юним панночкам напевно сподобаються брошки з бантиками, зображеннями героїв мультфільмів та підвісками у вигляді написів.

Модні сережки
  Модні сережки з нових дизайнерських колекцій вражають своїми розмірами, формами і блиском. Дуже актуальні довгі намиста до плечей з підвісками з дрібних каменів і пір'я. Багато дизайнерів звернулися до етнічних мотивів, помістивши на сережки зображення тварин, птахів, комах і навіть язичницьких богів.

Новинкою сезону стали сережки, які не спускаються вниз від мочки вуха, як зазвичай, а піднімаються наверх і прикрашають всю поверхню вух. Це можуть бути рослинні орнаменти, що імітують розпустилися на вушках квіти, або зображення тварин, немов обіймають вушка. Сміливим модницям сподобаються намиста у вигляді змій або драконів, що нагадують нам про епоху Середньовіччя.
  Модним трендом стало носіння декількох різних сережок, але для цього зовсім необов'язково робити безліч проколів на вухах. Дизайнери розробили безліч цікавих моделей кліпсів, які можна кріпити на вушках в будь-якому місці без шкоди для здоров'я.

В будь-який період життя жінка прагне виглядати свіжо, привабливо і доглянуто. Особливо гостро це бажання в період вагітності та годування малюка грудьми. Знаючи наскільки важливо новонародженому отримувати в якості харчування саме грудне молоко, молода матуся згодна на будь-які незручності. Благо на сьогоднішній день, для того щоб зробити процес годування грудьми максимально комфортним, медицина пропонує використовувати такі спеціальні засоби особистої гігієни як прокладки для годуючих мам. Чим такі хороші ці кошти і як допомагають жінкам уникати дискомфорту, ми і розберемося.

Прокладки для грудей покликані вбирати молоко, яке може протікати як під час годування малюка, так і між годуваннями. Вони являють собою спеціальні м'які вкладиші, що вставляються всередину бюстгальтера, що дозволяє зберегти його сухим і не забруднити одяг. Такі прокладки мають спеціальний гіпоалергенний шар, делікатно вбираючий крапельки грудного молока, не викликаючи роздратування на шкірі і зберігаючи білизну чистим. Ці засоби гігієни досить компактні і м'які, що дозволяє їм залишатися абсолютно непомітними під одягом і виключати можливі незручності при використанні. До плюсів таких вкладишів варто віднести і те, що вони не допускають роздратування сосків і тріщин на них, позбавляючи представницю прекрасної статі від дискомфорту і больових відчуттів під час годування.

Прокладки для грудей можуть бути як одноразовими, так і тканинними. Тканинні прокладки легко стираються, а значить, їх можна використовувати знову і знову.

Одноразові прокладки мають складну структуру, що складається з чотирьох шарів. Зовнішній шар при цьому є непроникним, страхуючи одяг жінки від промокання. Середній шар має високу абсорбуючою здатністю, тобто чудово поглинає вологу, дозволяючи стороні, дотичної з шкірою, постійно залишатися сухою і навіть полегшувати циркуляцію повітря, знижуючи тим самим небезпеку запальних процесів. Крім того, дані прокладки володіють не слизьким внутрішнім шаром і поглибленням для соска, що забезпечує додатковий комфорт. Спеціальна не слизька липка стрічка, що прикріплюється із зовнішнього боку, надійно утримує вкладиш на місці. Продаються одноразові прокладки для грудей в стерильній індивідуальній упаковці, що дозволяє безбоязно користуватися ними навіть в пологовому будинку, а також під час подорожей і переїздів.

Розглядаючи багаторазові прокладки для годуючих матерів, потрібно відзначити, що всі вони мають анатомічну форму для максимально зручного вкладання в чаші бюстгальтера. Завдяки тому, що ці вироби виконані з натуральної бавовни з найтоншим дихаючим покриттям, вони ідеально вбирають молоко підтікають між годуваннями і зберігають груди сухою. За рахунок регулярних прань вони можуть використовуватися багато разів.

Крім вищезгаданих, існують також ультратонкі гелеві прокладки. Товщина їх складає всього 1, 5 мм, але при цьому вони відмінно збирають всю вологу, піклуючись про те, щоб шкіра залишалася сухою, а одяг - чистою. М'який нетканий матеріал повністю вбирає вологу, не даючи їй вийти назовні, але при цьому забезпечує необхідний доступ кисню і запобігає роздратування епідермісу. Ця прокладка також є багаторазовою, адже складається із спеціального гелю, а завдяки не слизькою поверхні вона не з'їжджає і завжди залишається на місці.

Прокладки для годуючих мам виконані з силікону також рекомендовані до використання для зниження хворобливих відчуттів в області потрісканих або запалених сосків при годуванні груддю. Виконані вони з найтоншого силікону без запаху і смаку, та до того ж легко чистяться і дезінфікуються.

Прокладки для грудей без зусиль можна придбати в будь-якому магазині для вагітних або в аптеці, їх асортимент досить широкий. Головне, правильно доглядати за прокладками у випадку, коли вони багаторазові, щоб ненароком не занести інфекцію. Крім того, не варто забувати міняти такі вкладиші після кожного годування, незалежно від їх виду. Пам'ятайте, дбайливо ставлячись до свого здоров'я під час грудного вигодовування, новоспечена мама насамперед оберігає свого дитинчати!

В будь-який період життя жінка прагне виглядати свіжо, привабливо і доглянуто. Особливо гостро це бажання в період вагітності та годування малюка грудьми. Знаючи наскільки важливо новонародженому отримувати в якості харчування саме грудне молоко, молода матуся згодна на будь-які незручності. Благо на сьогоднішній день, для того щоб зробити процес годування грудьми максимально комфортним, медицина пропонує використовувати такі спеціальні засоби особистої гігієни як прокладки для годуючих мам. Чим такі хороші ці кошти і як допомагають жінкам уникати дискомфорту, ми і розберемося.

Прокладки для грудей покликані вбирати молоко, яке може протікати як під час годування малюка, так і між годуваннями. Вони являють собою спеціальні м'які вкладиші, що вставляються всередину бюстгальтера, що дозволяє зберегти його сухим і не забруднити одяг. Такі прокладки мають спеціальний гіпоалергенний шар, делікатно вбираючий крапельки грудного молока, не викликаючи роздратування на шкірі і зберігаючи білизну чистим. Ці засоби гігієни досить компактні і м'які, що дозволяє їм залишатися абсолютно непомітними під одягом і виключати можливі незручності при використанні. До плюсів таких вкладишів варто віднести і те, що вони не допускають роздратування сосків і тріщин на них, позбавляючи представницю прекрасної статі від дискомфорту і больових відчуттів під час годування.

Прокладки для грудей можуть бути як одноразовими, так і тканинними. Тканинні прокладки легко стираються, а значить, їх можна використовувати знову і знову.

Одноразові прокладки мають складну структуру, що складається з чотирьох шарів. Зовнішній шар при цьому є непроникним, страхуючи одяг жінки від промокання. Середній шар має високу абсорбуючою здатністю, тобто чудово поглинає вологу, дозволяючи стороні, дотичної з шкірою, постійно залишатися сухою і навіть полегшувати циркуляцію повітря, знижуючи тим самим небезпеку запальних процесів. Крім того, дані прокладки володіють не слизьким внутрішнім шаром і поглибленням для соска, що забезпечує додатковий комфорт. Спеціальна не слизька липка стрічка, що прикріплюється із зовнішнього боку, надійно утримує вкладиш на місці. Продаються одноразові прокладки для грудей в стерильній індивідуальній упаковці, що дозволяє безбоязно користуватися ними навіть в пологовому будинку, а також під час подорожей і переїздів.

Розглядаючи багаторазові прокладки для годуючих матерів, потрібно відзначити, що всі вони мають анатомічну форму для максимально зручного вкладання в чаші бюстгальтера. Завдяки тому, що ці вироби виконані з натуральної бавовни з найтоншим дихаючим покриттям, вони ідеально вбирають молоко підтікають між годуваннями і зберігають груди сухою. За рахунок регулярних прань вони можуть використовуватися багато разів.

Крім вищезгаданих, існують також ультратонкі гелеві прокладки. Товщина їх складає всього 1, 5 мм, але при цьому вони відмінно збирають всю вологу, піклуючись про те, щоб шкіра залишалася сухою, а одяг - чистою. М'який нетканий матеріал повністю вбирає вологу, не даючи їй вийти назовні, але при цьому забезпечує необхідний доступ кисню і запобігає роздратування епідермісу. Ця прокладка також є багаторазовою, адже складається із спеціального гелю, а завдяки не слизькою поверхні вона не з'їжджає і завжди залишається на місці.

Прокладки для годуючих мам виконані з силікону також рекомендовані до використання для зниження хворобливих відчуттів в області потрісканих або запалених сосків при годуванні груддю. Виконані вони з найтоншого силікону без запаху і смаку, та до того ж легко чистяться і дезінфікуються.

Прокладки для грудей без зусиль можна придбати в будь-якому магазині для вагітних або в аптеці, їх асортимент досить широкий. Головне, правильно доглядати за прокладками у випадку, коли вони багаторазові, щоб ненароком не занести інфекцію. Крім того, не варто забувати міняти такі вкладиші після кожного годування, незалежно від їх виду. Пам'ятайте, дбайливо ставлячись до свого здоров'я під час грудного вигодовування, новоспечена мама насамперед оберігає свого дитинчати!

Що таке коензим Q10?

Коензим Q10 виробляється організмом людини і входить до складу клітинних мембран. У першу чергу це витаминоподобное з'єднання задіяно організмом для профілактики серцево-судинних захворювань. Крім того, коензим Q10 покращує дихальну і репродуктивну функції, регулює рівень глюкози, нормалізує ліпідний склад крові і омолоджує шкіру, сповільнюючи процеси старіння. Косметичні засоби, які містять у своєму складі коензим, прискорюють ріст молодих клітин, повертають шкірі пружність і красу.

З віком потреба організму людини в цьому захисному антиоксиданти значно зростає, так як його вироблення істотно знижується. Свою негативну лепту вносять часті стресові ситуації, тривалий прийом медикаментозних засобів. Сьогодні у багатьох людей вже після 30-ти років виникають серцеві захворювання, а особливо недолік коензиму Q10 позначається на шкірному покриві, якому потрібен додатковий обсяг цього коферменту. Причому характерно, що на відміну від інших антиоксидантів, надходження коензиму Q10 в організм ззовні практично не викликає алергічних реакцій. Дерматологи вважають, що поєднання внутрішнього і зовнішнього застосування засобів лінії «Тайм Експерт» допоможе істотно відсунути старіння організму, зберегти енергію, красу і молодість.

БАД «Тайм Експерт Коензим Q10 з вітаміном Е»

Ця біологічно активна добавка - ефективний захист клітин організму від руйнівного впливу вільних радикалів. Антиоксидант коензим Q10 в поєднанні з вітаміном Е запобігає відкладенню холестерину на стінках кровоносних судин, попереджає розвиток атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда. Але цим спектр дії даного загальнозміцнюючий засіб не обмежується. БАД «Тайм експерт» нормалізує артеріальний тиск, сприяє спалюванню жирів, стимулює імунну систему і навіть перешкоджає утворенню злоякісних клітин. Вітамін Е бере участь у виробленні колагену, охороняє організм від м'язової дистрофії.

Дорослі та діти після 14-ти років приймають «Тайм Експерт Коензим Q10 з вітаміном Е» один раз на добу по одній таблетці. Ефект впливу цієї біологічно активної добавки проявляється не відразу. Необхідний рівень концентрації коензиму Q10 в організмі досягається тільки через 15 - 30 днів після початку прийому препарату. Тому таблетки слід приймати щодня протягом тривалого часу.

Крем «Тайм Експерт»

Крім коензиму Q10, в антивіковому кремі для обличчя «Тайм Експерт» присутні компоненти, які містяться в багатьох професійних косметичних засобах: комплекс вітамінів, комплекс фруктових кислот, гіалуронова кислота. Регулярне застосування крему зволожує і живить шкіру обличчя, відновлює її структуру, захищає від агресивного ультрафіолетового опромінення і несприятливого впливу навколишнього середовища. Розгладжуються дрібні зморшки, шкіра стає пружною і еластичною. Крем «Тайм Експерт» має ніжну і легку консистенцію, яка буквально тане на шкірі і створює невидиму захисну вуаль. Поступово зникають сліди втоми, шкіра обличчя наповнюється свіжістю.

Комплекс «Тайм Експерт» евалар людям старшого віку вкрай необхідний, але його можна вже використовувати після 25 - 30 років. Але щоб кожна клітина організму переповнилася коензимом Q10 і наповнилася енергією, потрібно регулярно (курсами) застосовувати «Тайм Експерт» всередину і зовні. Тоді організм надовго залишиться здоровим і молодим, а з шкіри обличчя зітруться сліди часу.

У жінки в перебігу декількох тижнів відбувається поступове відновлення репродуктивної системи, що супроводжується кров'яними виділеннями після пологів. Це пояснюється тим, що після відходження дитячого місця, слизова (ендометрій) оболонки матки порушена і, поки не відновиться повністю, кровоточить протягом майже двох місяців. Так що, кров'янисті виділення (лохії) зі статевих шляхів після пологів вважаються цілком нормальним явищем. Але, в деяких випадках, виділення набувають патологічний характер і можуть говорити про неблагополучному протіканні процесу відновлення жіночої репродуктивної системи.

Кров'янисті виділення після пологів включають в себе кров, сочащуюся з поверхні рани слизової матки, а також відмираючий епітелій і слиз з цервікального каналу матки. Поступово, з плином часу, склад кров'яних виділень повинен мінятися і, відповідно складом, повинен мінятися і колір виділень. Так що, в нормі, кількість і характер виділень повинні відповідати часу, який пройшов з моменту пологів.

У перші 3-4 дні після пологів кров'янисті виділення зі статевих шляхів жінки повинні бути досить рясними. При таких виділеннях, прокладку або простирадло доводиться міняти через кожну годину, а то й частіше. Зазвичай виділення йдуть зі згустками і за своїм характером нагадують виділення при рясних місячних.

Через 3-4 дні після пологів, при нормальному протіканні процесу відновлення, кількість виділень повинне почати поступово зменшуватися, а самі виділення набувають червоно-коричневий відтінок. Кров'янисті виділення після пологів можуть посилюватися при русі, при ходьбі і при пальпації живота доктором. Якщо кількість виділень не зменшується, а то і збільшується, потрібно бити тривогу, оскільки це може говорити про нинішньому післяпологовому кровотечі.

Спровокувати післяпологова кровотеча можуть наступні причини:

• перерозтягненими матки, що виникла в слідстві великого плоду або багатоплідної вагітності;
• ускладнення при пологах (розриви матки, ручне відділення посліду та ін);
• недостатнє вироблення гіпофізом гормону окситоцину, що сприяє нормальному скороченню матки після пологів;
• порушення згортання крові.

Профілактика післяпологової кровотечі включає в себе:

• суворе дотримання постільного режиму протягом як мінімум тижні після пологів;
• систематичне годування дитини грудьми через кожні 2:00. Роздратування сосків викликає посилене вироблення гіпофізом гормону окситоцину, сприяючого скороченню матки;
• регулярне спорожнення сечового міхура через кожні 2-3 години. Повний сечовий міхур заважає нормальному скороченню матки;
• холодні компреси на низ живота кілька разів на день сприяють швидшому скороченню м'язів матки і зменшують кровотечу.

До кінця другого тижня кров'янисті виділення після пологів зі статевих шляхів стають більш мізерними і набувають жовтувато-білуватий колір. Колір виділень пояснюється тим, що в них присутня менше крові і багато слизу. При довгому ходінні або піднятті важких, у виділеннях може з'явитися домішка яскраво-червоної крові. При появі виділень з кров'ю, бажано деякий час дотримуватися постільного режиму.

До кінця першого місяця після пологів виділення стають зовсім мізерними, мажучі. При годуванні дитини грудьми можуть спостерігатися невеликі переймоподібні болі внизу живота, які незабаром проходять.

До середини кінця другого місяця після пологів масткі виділення починають припинятися і носять періодичний характер: можуть з'являтися після фізичного перенапруження або довгої ходьби і зовсім зникати, коли жінка перебуває у спокої. Потім, кров'янисті виділення після пологів зникають зовсім і менструальний цикл жінки стає таким же, яким був до пологів. Читайте також статтю Затримка Місячних Після Пологів.

У жінки в перебігу декількох тижнів відбувається поступове відновлення репродуктивної системи, що супроводжується кров'яними виділеннями після пологів. Це пояснюється тим, що після відходження дитячого місця, слизова (ендометрій) оболонки матки порушена і, поки не відновиться повністю, кровоточить протягом майже двох місяців. Так що, кров'янисті виділення (лохії) зі статевих шляхів після пологів вважаються цілком нормальним явищем. Але, в деяких випадках, виділення набувають патологічний характер і можуть говорити про неблагополучний протіканні процесу відновлення жіночої репродуктивної системи.

Кров'янисті виділення після пологів включають в себе кров, сочащуюся з поверхні рани слизової матки, а також відмирає епітелій і слиз із цервікального каналу матки. Поступово, з плином часу, склад кров'яних виділень повинен змінюватися і, відповідно складом, має змінюватися і колір виділень. Так що, в нормі, кількість і характер виділень повинні відповідати часу, який пройшов з моменту пологів.

У перші 3-4 дні після пологів кров'янисті виділення зі статевих шляхів жінки повинні бути досить великими. При таких виділеннях, прокладку або простирадло доводиться міняти через кожну годину, а то й частіше. Зазвичай виділення йдуть зі згустками і за своїм характером нагадують виділення при рясних місячних.

Через 3-4 дні після пологів, при нормальному перебігу процесу відновлення, кількість виділень повинно почати поступово зменшуватися, а самі виділення набувають червоно-коричневий відтінок. Кров'янисті виділення після пологів можуть посилюватися при русі, при ходьбі і при пальпації живота доктором. Якщо кількість виділень не зменшується, а то і збільшується, потрібно бити тривогу, оскільки це може говорити про нинішньому післяпологовому кровотечі.

Спровокувати післяпологове кровотеча можуть наступні причини:

• перерастянутой матки, що виникла в наслідок великого плоду або багатоплідної вагітності;
• ускладнення при пологах (розриви матки, ручне відділення посліду та ін);
• недостатнє вироблення гіпофізом гормону окситоцину, що сприяє нормальному скороченню матки після пологів;
• порушення згортання крові.

Профілактика післяпологової кровотечі включає в себе:

• суворе дотримання постільного режиму протягом як мінімум тижні після пологів;
• систематичне годування дитини грудьми через кожні 2 години. Роздратування сосків викликає посилене вироблення гіпофізом гормону окситоцину, що сприяє скороченню матки;
• регулярне спорожнення сечового міхура через кожні 2-3 години. Повний сечовий міхур заважає нормальному скороченню матки;
• холодні компреси на низ живота кілька разів на день сприяють швидшому скороченню м'язів матки і зменшують кровотечу.

До кінця другого тижня кров'янисті виділення після пологів зі статевих шляхів стають більш мізерними і набувають жовтувато-білуватий колір. Колір виділень пояснюється тим, що в них присутня менше крові і багато слизу. При довгому ходінні або піднятті важких, у виділеннях може з'явитися домішка яскраво-червоної крові. При появі виділень з кров'ю, бажано деякий час дотримуватися постільного режиму.

До кінця першого місяця після пологів виділення стають зовсім мізерними, мажучі. При годуванні дитини грудьми можуть спостерігатися невеликі переймоподібні болі внизу живота, які незабаром проходять.

До середини кінця другого місяця після пологів масткі виділення починають припинятися і носять періодичний характер: можуть з'являтися після фізичного перенапруження або довгої ходьби і зовсім зникати, коли жінка перебуває у спокої. Потім, кров'янисті виділення після пологів зникають зовсім і менструальний цикл жінки стає таким же, яким був до пологів. Читайте також статтю Затримка Місячних Після Пологів.

Особливо небажано приймати медикаменти під час вагітності, так як вони можуть дуже погано вплинути, як на протікання самої вагітності, так і на розвиток плоду, і навіть спровокувати появу у майбутнього малюка серйозних проблем зі здоров'ям. Фітотерапія, якщо її правильно проводити, є набагато більш нешкідливим методом лікування та профілактики багатьох проблем зі здоров'ям під час вагітності, ніж медикаментозна терапія, хоча, звичайно, і вона вимагає дотримання необхідних запобіжних заходів, а також знань про те, які лікарські рослини можна вживати вагітній жінці, а які необхідно виключити з ужитку.

Ні в якому разі не можна вживати під час вагітності трави, які підвищують тонус матки, оскільки їх вживання може спровокувати передчасні пологи. До найвідомішим з таких лікарських рослин відносяться: пижмо, материнка, ялівець, деревій, кропива і багно. З обережністю також потрібно поставитися до лікарських рослин, які сприяють зміні гормонального фону організму: шишки хмелю, корінь солодки, шавлія та ін. Особливо небезпечні вони в перші три місяці вагітності.

Але є лікарські рослини, настоянки та відвари з яких під час вагітності вживати не тільки не забороняється, але навіть рекомендується, оскільки вони:

• зменшують і запобігають появі симптомів токсикозу;
• зміцнюють серцево-судинну систему;
• заспокійливо діють на нервову систему;
• підвищують імунітет;
• сприяють нормальному протіканню вагітності;
• поповнюють організм необхідними корисними речовинами.

Відвар трави меліси - одне з найбільш дієвих засобів, що допомагають боротися з токсикозом на будь-якому терміні вагітності. Меліса має виражену заспокійливу, протиблювотну, судинорозширювальну і загальнозміцнюючу дію. Вона зміцнює стінки судин, розріджує кров, перешкоджаючи тим самим розвитку варикозного розширення вен у вагітних. Її також рекомендується пити при безсонні, нервовому збудженні, пригніченості і депресії, так як її надзвичайно сприятливий вплив на нервову систему відомо з давніх часів. Щоб приготувати відвар трави меліси, потрібно 20 гр трави залити літром окропу, настояти протягом години і пити по одній третині склянки 3 рази на день.

Сік алое дає необхідні матері і плоду поживні речовини, він запобігає розвитку дефіциту кальцію в організмі, який може призвести до випадання волосся, ламкості нігтів і проблем з зубами. Сік алое дуже зміцнює імунну систему організму, підвищуючи його опірність різним захворюванням. Він також є м'яким проносним і добре допомагає при запорах. Пити сік алое рекомендується по 1 чайній ложці натщесерце 2 рази на день.

Відвар листя м'яти має судинорозширювальну, тонізуючу дію, він покращує кровообіг, нормалізує водний обмін. Його показано пити при нудоті, запамороченні і водянці змінних. Щоб приготувати відвар листя м'яти, потрібно столову ложку листя залити пів-літром окропу, настояти протягом години і пити по півсклянки 2 рази на день за 20 хвилин до їжі. Відвар листя м'яти не рекомендується пити на останньому місяці вагітності, так як він пригнічує вироблення грудного молока.

Шипшина - просто джерело корисних речовин, необхідних матері і плоду. Відвар плодів шипшини поповнює організм необхідними вітамінами і мікроелементами, особливо вітаміном С. Він надзвичайно зміцнює і оздоровлює весь організм, не викликаючи при цьому негативних побічних явищ. Щоб приготувати відвар плодів шипшини, потрібно 10 грам свіжих або сушених плодів залити пів-літром окропу, варити в паровій бані 20 хв, потім настояти протягом півгодини. Пити відвар плодів шипшини потрібно по одній третині склянки 3 рази на день за півгодини до їди.

Трава звіробою добре допомагає при зниженому тиску, слабкості, брадикардії та виснаженні нервової системи. Вона також нормалізує гормональний фон організму, сприяючи тим самим нормальному протіканню вагітності. Відвар трави звіробою має тонізуючу і загальнозміцнюючу дію. Щоб приготувати відвар трави звіробою, потрібно 2 столових ложки трави залити пів-літром окропу і пити по одній третині склянки 3 рази на день між їдою.

Причиною таких порушень може бути порушення в пристрої самого суглоба - наприклад, якщо невірно розташовується зв'язка. Або має місце невдале зіткнення поверхонь суглобів, через який вони починають посилено зношуватися. У цьому випадку великий ризик розвитку набряклості - суглоби будуть захищати себе, виробляючи рідина у великих кількостях. При цьому суглоби помітно збільшуються - і це привід звернутися до лікаря.

Хрускіт в суглобах, незалежно від віку, може говорити про те, що в організмі порушений обмін речовин, про наявність захворювань ендокринної системи або зайвої ваги. Крім того, такий стан суглобів може бути і успадкованим від батьків.

Пошкодження суглобів (наприклад, колінних) може бути викликане травмою - такий як ушкодження меніска та інше.

Крім того, важлива і форма ніг - якщо мають місце Х-подібне або інше викривлення ніг, то й навантаження на суглоби нерівномірна. Фахівці пояснюють, що в даному випадку переваги саме у власниць найкрасивіших і рівних ніг. В інших випадках можуть знадобитися спеціальні вправи, процедури, препарати. Можливо і оперативне втручання.

Нерідко у жінок є звичка спеціально хрустіти суглобами пальців. Якщо так робити постійно, можуть з'явитися підвивихи. Це негативно позначиться як на рухливості пальців, так і на зовнішньому вигляді рук.

Якщо лікар діагностував захворювання суглобів, це не означає, що потрібно обмежити себе в рухах. Навіть навпаки - замість лежання на дивані з хворим видом краще встати на ролики або освоїти велосипед, щонайменше активно рухатися і займатися плаванням. Для відновлення кожного окремого суглоба передбачені спеціальні вправи - вони допомагають нормалізувати кровообіг, а отже і нормалізувати роботу суглобів.

Проблеми з суглобами можуть початися у кожної жінки в період менопаузи - лікар пояснить, які препарати приймати для того щоб запобігти ослаблення кісток і сполучної тканини через гормональних змін.

Якщо суглоби подають такі знаки як хрест, варто вжити всіх можливих заходів для того, щоб уникнути серйозних наслідків. Адже невеликі порушення в їх роботі можуть призвести до необхідності промивання і прочищення суглобів, а то і до його заміни як єдиного можливого виходу.

Окрім стандартної профілактики, рекомендується вживати в їжу звичайний холодець - у ньому хрящова тканина міститься в особливому вигляді, ступінь обробки її дозволяє суглобам засвоювати необхідні речовини. Крім того, необхідно, щоб у раціоні завжди присутні в достатній кількості такі джерела вітамінів як фрукти і овочі. Бережіть суглоби і будьте здорові!

Причиною таких порушень може бути порушення в пристрої самого суглоба - наприклад, якщо невірно розташовується зв'язка. Або має місце невдале зіткнення поверхонь суглобів, через який вони починають посилено зношуватися. У цьому випадку великий ризик розвитку набряклості - суглоби будуть захищати себе, виробляючи рідина у великих кількостях. При цьому суглоби помітно збільшуються - і це привід звернутися до лікаря.

Хрускіт в суглобах, незалежно від віку, може говорити про те, що в організмі порушений обмін речовин, про наявність захворювань ендокринної системи або зайвої ваги. Крім того, такий стан суглобів може бути і успадкованим від батьків.

Пошкодження суглобів (наприклад, колінних) може бути викликане травмою - такий як ушкодження меніска та інше.

Крім того, важлива і форма ніг - якщо мають місце Х-подібне або інше викривлення ніг, то й навантаження на суглоби нерівномірна. Фахівці пояснюють, що в даному випадку переваги саме у власниць найкрасивіших і рівних ніг. В інших випадках можуть знадобитися спеціальні вправи, процедури, препарати. Можливо і оперативне втручання.

Нерідко у жінок є звичка спеціально хрустіти суглобами пальців. Якщо так робити постійно, можуть з'явитися підвивихи. Це негативно позначиться як на рухливості пальців, так і на зовнішньому вигляді рук.

Якщо лікар діагностував захворювання суглобів, це не означає, що потрібно обмежити себе в рухах. Навіть навпаки - замість лежання на дивані з хворим видом краще встати на ролики або освоїти велосипед, щонайменше активно рухатися і займатися плаванням. Для відновлення кожного окремого суглоба передбачені спеціальні вправи - вони допомагають нормалізувати кровообіг, а отже і нормалізувати роботу суглобів.

Проблеми з суглобами можуть початися у кожної жінки в період менопаузи - лікар пояснить, які препарати приймати для того щоб запобігти ослаблення кісток і сполучної тканини через гормональних змін.

Якщо суглоби подають такі знаки як хрест, варто вжити всіх можливих заходів для того, щоб уникнути серйозних наслідків. Адже невеликі порушення в їх роботі можуть призвести до необхідності промивання і прочищення суглобів, а то і до його заміни як єдиного можливого виходу.

Окрім стандартної профілактики, рекомендується вживати в їжу звичайний холодець - у ньому хрящова тканина міститься в особливому вигляді, ступінь обробки її дозволяє суглобам засвоювати необхідні речовини. Крім того, необхідно, щоб у раціоні завжди присутні в достатній кількості такі джерела вітамінів як фрукти і овочі. Бережіть суглоби і будьте здорові!