Меню


 При Вагітності

Набряклість для багатьох вагітних жінок - досить серйозна проблема, оскільки організм, і так працює «на двох», витримує зайве навантаження. Особливо сильно страждають від такого явища ноги: ходити стає набагато важче, а при натисканні на шкіру залишаються характерні сліди. Майбутні мами знають, що лікар завжди перевіряє наявність таких ознак, особливо якщо жінка перебуває «на збереженні».

Як правило, набряклість у вагітних жінок пов'язана з порушенням кровотоку в нижній половині тіла, утрудненням сечовипускання через збільшення матки в розмірах. У цей період варто обмежити споживання солоної їжі, щоб вода не накопичувалася в тілі в зайвій кількості, підтримувати водно-сольовий баланс і, по можливості, боротися з появою набряків щадними методами.

Багато жінок намагаються знайти дієвий засіб для того, щоб зменшити настільки неприємні прояви. Застосовувати сечогінні чаї при вагітності без лікарського контролю не рекомендується, оскільки навіть при сильній набряклості слід дотримуватися надзвичайну обережність в прийомі будь-яких лікарських засобів.

Зазвичай лікарі рекомендують так званий нирковий чай (не варто плутати з нирковим збором, у якого зовсім інший за складністю та інгредієнтам склад) - з його допомогою в організмі створюється потрібний баланс речовин, відповідальних за відсутність набряклості. Ви можете проконсультуватися у свого лікаря щодо того, чи не підійде вам чай з ортосифон тичинкову - рослиною, яка вважається порівняно безпечним для вагітних. Але не застосовуйте навіть таке порівняно невинне засіб за власною ініціативою!

Також рекомендується звернути увагу на дуже слабкий настій брусничного листя, брусничний або журавлинний сік - але, знову-таки, пити їх майбутнім мамам можна тільки після консультації з лікарем. Ні в якому разі не можна вживати чаї з ароматизаторами або консервантами - а таких у продажу сьогодні дуже багато, і їх часто позиціонують, саме, як ниркові чаї.

Вважається, що не тільки сечогінні чаї при вагітності, але і будь-який з напоїв може стати засобом, що підсилює сечовиділення для жінки в такому стані, тому вибирати препарати з трав для забезпечення додаткового ефекту слід дуже обережно.

Багато в чому необхідність в такому прояві обережності пов'язана з тим, що з організму жінки видаляються разом з рідиною і корисні речовини - зокрема, мікроелементи, яких наразі вона повинна споживати більше, ніж зазвичай.

Крім того, слід ретельно перевіряти склад таких чаїв - в них може міститися якесь рослина, яка може бути протипоказано вагітним і завдати непоправної шкоди.

В окремих ситуаціях такий чай може бути застосований не тільки для зняття набряклості, а й для нормалізації діяльності нирок і функціонування сечовивідних шляхів.

У кожному разі, при застосуванні таких засобів, як сечогінні чаї при вагітності, вам варто підстрахуватися і забезпечити їх повну безпеку і нешкідливість, і кращий порадник в цьому - звичайно, кваліфікований фахівець.

 Стоунтерапия

Туристично-оздоровчий центр «Саксонія» - Саки, Крим, розкинувся на території знаменитої бази відпочинку «Прибій», що на березі Каламітської затоки. У цьому дивовижному куточку західного Криму, з привабливим різноманітністю пропозицій на будь-який смак і розвиненою інфраструктурою, мріє побувати кожен, хто хоч раз чув про цю чудову півострові і місті, відомому всьому світу своїми цілющими грязями. Познайомимося з інфраструктурою та лікувально-оздоровчим комплексом центру.

Інфраструктура оздоровчого комплексу

База відпочинку «Прибій» розташовується буквально в 10 км від міста Саки і в 18 км від Євпаторії. Потопає в зелені парків міні місто-курорт «Прибій» налічує понад 280 котеджів, які радо готові прийняти відразу 4000 туристів.

Говорячи про розвиненій інфраструктурі бази відпочинку потрібно відзначити зручне розташування автостоянки, наявність численних нічних клубів і дискотек, кафе, бістро і ресторанів, які здивують відпочиваючих вишуканим і різноманітним меню. Для юних туристів організаторами передбачені дитячі майданчики, ігрові автомати і атракціони. До речі, в 10 хвилинах їзди від санаторію знаходиться найбільший на півострові аквапарк «Бананова республіка».

Лікування в оздоровчому комплексі

Поруч з центральним входом на базу відпочинку «Прибій» розташовується туристично-оздоровчий центр «Саксонія». Даний центр доповнює гармонійну картину бази відпочинку, пропонуючи відпочиваючим не тільки номери різного рівня комфортності, але і чудову можливість поправити своє здоров'я.

Вирішивши оздоровитися і зміцнити свій організм, кожен відпочивальник тут зможе пройти курс гальваногрязелечение знаменитими сакськими грязями, а також інгаляції лікувальної сакської водою. Цілющі сакські бруду отримали свою популярність 2000 років тому, однак і сьогодні їм важко знайти аналог. На відміну від лікування медикаментами, грязетерапія абсолютно безпечна процедура і не має протипоказань.

Оздоровчий центр «Саксонія» готовий запропонувати всім відпочиваючим лікування таких захворювань:

  • артрози, артрити і поліартрити;
  • радикуліти, переломи кісток і контрактури;
  • простатит;
  • остеохондроз;
  • бронхіт, часті ГРЗ;
  • урологічні захворювання;
  • чоловіча імпотенція;
  • гінекологічні захворювання;
  • тонзиліт, риніт, отит і гайморит;
  • псоріаз.

Основними методами лікування в цьому оздоровчому центрі є: електрофорез з лікувальними грязями, інгаляції, а також тампони з брудом.

Для прекрасної половини людства туристично-оздоровчий центр «Саксонія» - Саки, Крим готовий запропонувати розширений спектр послуг. У нього входять: послуги косметолога (маски, чищення особи), послуги перукаря, всілякі обгортання та депіляція, манікюр і педикюр. Все це доповнюється відмінним засмагою і щоденними морськими купаннями. Окремо варто сказати про різноманітні масажі (оздоровчий, класичний, антицелюлітний, медовий, вакуумний), які допомагають відновити еластичність і пружність вашої шкіри, поліпшити самопочуття і скоригувати лінії фігури.

Відвідавши туристично-оздоровчий центр «Саксонія» ви отримаєте всю гаму задоволення, а значить, обов'язково захочете повернутися сюди знову!

 Синці На Теле

Як правило, після ударів, ударів або тиску на шкірі людини з'являються крововиливи, гематоми, простіше кажучи, синці. На травмованому місці, внаслідок розриву капілярів, відбувається витікання крові під шкіру, яка поступово поширюється в м'які тканини, що оточують місце пошкодження.

Гемоглобін, який міститься у складі крові, пояснює відтінок синяка, який має спочатку багряно-червоний колір. Поступово, після закінчення деякого часу синяк починає змінювати своє забарвлення, стаючи багряного, лілового, жовто-зеленого кольору. Фарбують гематому продукти руйнування гемоглобіну - це биливердин (жовчний пігмент зеленого відтінку) і білірубін (жовто-червоний пігмент жовчі). Вважається, що чим нижче розташування синяка на тілі людини, тим буде вище тиск всередині судин, відповідно, більш тривалий час буде гоїтися гематома.

Таким чином, утворення гематом після ударів або ударів цілком зрозуміло. Інша справа, коли з'являються синці на тілі без причини. Таке явище повинно викликати серйозне побоювання. Синці невідомого походження з'являються на тілі абсолютно несподівано, причому це досить серйозний симптом, за наявності якого слід обов'язково звернутися до лікаря. Будь-яке безпричинне виникнення гематом на тілі людини має безліч обгрунтувань.

Більшість медиків вважає, що основною причиною появи несподіваних синців на тілі є підвищена крихкість капілярів .  Дрібні кровоносні судини ушкоджуються навіть при легкому натисканні або незначному прідавліванія шкіри .  Виходячи з цього, поясненням безпричинного освіти синців на тілі може стати аутоімунне захворювання під назвою геморагічний васкуліт .  Ця хвороба характеризується тим, що імунні клітини людського організму починають приймати кровоносні судини за чужорідні тіла .  В результаті імунна система починає боротися, виробляючи антитіла, які впливають на кровоносні судини найбільш руйнівним чином, поступово стоншуючи їх, роблячи крихкими і надзвичайно ламкими .  У більшості випадків геморагічний васкуліт зачіпає оболонки таких життєво важливих органів, як серце, легені, головний мозок, печінка, нирки .  Тому синці можна виявити на животі, спині, руках, ногах, тобто на самих різних місцях .

Існують також інші причини цього неприємного явища. Наявність синців на ногах і повна відсутність гематом на інших частинах тіла красномовно говорить про застійних процесах і первісній стадії розвитку варикозного розширення вен. У такій ситуації рекомендується перевірити стан судин.

Також необхідно відзначити, що виникнення синців на тілі без причини нерідко свідчить про нестачу в організмі людини такого необхідного вітаміну С. Щоб попередити подальше поява гематом, потрібно включати в щоденний раціон харчування більше продуктів, що містять достатню кількість аскорбінової кислоти. До числа таких продуктів відносяться всі види цитрусових, помідори, зелена цибуля, ананаси, агрус, шипшина, чорна смородина. Можна пропити спеціальний полівітамінний курс лікарських препаратів.

Іноді синці на тілі є наслідком порушення роботи ендокринної та центральної нервової системи. У цьому випадку до раціону харчування слід додати вітамін Р. Поєднання вітамінів С і Р призводить до підвищення кальцію в складі крові, регулюванню артеріального тиску, зміцненню судин, високої проникності капілярів. Натуральним джерелом вітаміну Р (рутину) можна вважати свіжозаварений зелений чай, гречку, сливу, вишню, червоний перець.

Крім того, синці на тілі можуть з'явитися при захворюваннях кровоносної системи, при гіпертонії, ревматизмі, хронічному тонзиліті, ниркових хворобах, після недавно перенесених інфекційних уражень. Слід здати аналіз для визначення рівня тромбоцитів і згортання крові.

При появі синців невідомого походження потрібно негайно звернутися до терапевта, який проведе необхідне обстеження. Можливо, виникне потреба відвідування інших лікарів-спеціалістів. Як правило, позитивний результат приносить індивідуальний підхід до лікування. Подбайте про свої судини, будьте здорові!

 Протизаплідні Таблетки

Контрацепція - сфера високих технологій. Новинки тут з'являються часто, але не всі з них ефективні. Особливо це стосується монофазних пероральних препаратів. Жінки в даному випадку віддають перевагу перевіреним часом медикаментів. Серед них і контрацептив Мідіана. Інструкція щодо застосування даного медикаменту робить акцент на дозуванні, яку необхідно ретельно вивчити.

Форма випуску та склад

Мідіана випускається в таблетках з плівковою оболонкою білого кольору. Вони містять два активних компоненти - етинілестрадіол і дроспіренон.

Фармакологічна дія

Головне, що робить препарат - змінює ендометрій і гальмує овуляцію. Також він володіє антиандрогенним і мало вираженим антимінералокортикоїдними властивостями. До того ж при його застосуванні констатовано зниження ризику розвитку ракових клітин в яєчниках.

Дозування і прийом таблеток

Дозування при застосуванні даного контрацептиву є найважливішою умовою, яке дотримуватися потрібно неухильно. Прийом медикаменту повинен проходити завжди в один і той же час, строго в тій послідовності, яка вказана на упаковці. Курс прийому таблеток 21 день. Особливу увагу треба звернути на таке вимога - починати прийом медикаменту з наступного блістери потрібно після тижневої паузи. Це той момент, коли повинна початися менструація.

Варто врахувати, що якщо контрацептиви даної групи раніше не використовувалися жінкою (або була пауза більше, ніж один місяць), то почати приймати таблетки потрібно в 1-й день менструації.

Є рекомендації і на випадок, коли відбувається заміна контрацептивного засобу. Насправді в інструкції по застосуванню таблеток Мідіана розділ «Дозування» найбільший. Вивчити його необхідно дуже уважно і ретельно.

побічні ефекти

При прийомі даного контрацептиву можливі розлади з боку шлунково-кишкового тракту. Таблетки можуть викликати блювоту і / або діарею. Тоді всмоктування активних речовин може бути неповним. Якщо це сталося протягом 3-4 годин після прийому медикаменту, то потрібно випити нову таблетку. Пропуск в 12:00 вважається критичним і на цей випадок в інструкції по застосуванню є розділ «Прийом пропущених таблеток». Серед інших побічних реакцій відзначаються - емоційна нестабільність, депресія, міжменструальнікровотечі, болі в області грудей, мігрень, збільшення ваги та інші неприємності.

Показання

Показання до застосування препарату Мідіана одне - контрацепція.

Протипоказання

А ось протипоказань у гормональних препаратів дуже багато. Не виняток і Мідіана. Інструкція по застосуванню відводить їм одне з основних місць. Вивчати протипоказання треба не менш уважно, ніж дозування. Отже даний контрацептив забороняється призначати, якщо є тромбоз вен або артерій, складні поразки клапанного апарату серця, неконтрольована артеріальна гіпертензія, фібриляція передсердь, цукровий діабет із судинними ускладненнями, виражена дисліпопротеїнемія, печінкова недостатність, панкреатит, спадкова непереносимість галактози, вагітність або підозра на неї, період грудного вигодовування та мн.ін.

Аналоги

Залишається додати, що у гормональних препаратів аналогів не багато. У їхніх назвах виробники намагаються зробити натяк на активну речовину. Тобто вони багато в чому співзвучні. Наприклад, в аптеках зустрічаються Даілла, Джес, Діміа, Сіміцу, Ярина та ін. І все-таки хотілося б відзначити, що оральні контрацептиви - не кращий варіант, оскільки їх застосування супроводжується занадто великим переліком мінусів. Набагато менш проблемним і більш ефективним є ті ж презервативи. Гарантій при їх застосуванні більше, та й здоров'я жінки піддається незрівнянно меншому ризику. Будьте здорові!

 Лавровий Лист

Лаврове масло отримують з листя лавра або Laurus nobiiis, вічнозеленого дерева, яке росте в південних країнах Європи і може досягати 9 метрів у висоту. Це масло являє собою практично прозору рідину зеленуватого або світло-жовтого кольору, зі свіжим трохи солодким ароматом. Широкий спектр медичних властивостей і лікувальних дій цього натурального продукту визначають сфери застосування ефірного масла лавра, які включають не тільки медицину, але і косметологію, ароматерапію і так далі. Лавр і його продукти використовувалися в древніх європейських цивілізаціях, як з лікувальними, так і з культурно-побутовими цілями.

Зокрема, цей натуральний продукт застосовується для поліпшення функції травлення, порушення апетиту і поліпшення виділення шлункового соку, для підвищення функціональної активності шлунка. Воно може стати відмінним засобом для очищення нирок, печінки та сечостатевої системи організму людини. Має непогане загальностимулюючі і тонізуючі властивості, які можуть значно поліпшити самопочуття і сприяти якнайшвидшому відновленню після перенесених хвороб. Також, це масло можна використовувати при всіх недугах, що супроводжуються температурою, оскільки лаврове масло володіє хорошими жарознижувальними властивостями.

Застосування ефірного масла лавра рекомендують для зняття різного роду хронічних і ниючих болів: наприклад, артритних або ревматичних болів у суглобах, болях і дискомфорті у шлунку, м'язових болів і спазмів, і так далі. Має непогані антиінфекційні властивостями, що може допомогти при таких захворюваннях, як бронхіт або різні інфекції вуха. Також, відомі властивості цього масла позитивно впливати на репродуктивну функцію, сприяти позбавленню від безпліддя, а жінкам можна порекомендувати це масла для нормалізації процесів, пов'язаних з менструальним циклом. Лаврове масло може сприяти полегшенню і прискоренню пологів, а також зниження ймовірності різних ускладнень при пологах.

Масло лавра має відмінне антиаллергическое і антисептичну дію, тому цей натуральний продукт часто використовують при догляді за шкірою. Наприклад, застосування ефірного масла лавра рекомендується для обробки вугрів, прищів, наривів та інших запальних захворювань шкіри, а також при догляді за жирною шкірою. Ефективними вважаються масажі з додаванням лаврового масла при таких проблемах, як шкірні розтяжки, целюліт і так далі. Нарешті, в косметології лаврове масло дуже часто використовується для стимулювання припливу крові до шкіри голови, тим самим допомагаючи поліпшити стан волосся і запобігти їх випадання.

Нарешті, в ароматерапії лаврове масло застосовується для загального зміцнення нервової системи, зняття напруги, нервозності, зайвого порушення, головних болів, для боротьби зі стресами, депресією, безсонням і іншими проблемами. Багатий аромат цієї олії створює атмосферу урочистості і піднесеності, тому застосування ефірного масла лавра допомагає в тих випадках, коли пацієнти страждають від невпевненості в собі, страху перед чимось, або відчуття власної неповноцінності. Пам'ятайте, що при підвищеній чутливості, а також вагітним жінкам, використання цього ефірного масла не рекомендується.

 ін'єкція

Людям, яким коли-небудь робили курс ін'єкцій, відомо, що досить часто вплив голки шприца на тіло супроводжується утворенням синців після уколів. Гематоми утворюються внаслідок пошкодження кровоносних судин, що пропускають незначна кількість крові в навколишні тканини. Відтінки синців, що утворилися від уколів, бувають різноманітними: синіми, ліловими, фіолетовими, навіть чорними. У процесі розсмоктування синці змінюють відтінок, стають зеленими, згодом жовтими. Звичайно, неприємно спостерігати таке різнобарв'я на тілі, тому багато людей поспішають скористатися спеціальними засобами, здатними в найкоротший термін звести до мінімуму подібні «прикраси».

Якщо набряк після уколу не прогресує, місце ін'єкції просто трохи ущільнено, то таке явище не представляє будь-якої небезпеки для людей. Набагато серйозніше виникнення сильних хворобливих відчуттів, коли ущільнення на місці уколу істотно збільшується в розмірах, з'являються стріляють, пульсуючі больові відчуття, сильний свербіж, збільшується набряклість на місці ін'єкції. При появі навіть деяких з перерахованих вище небезпечних ознак не слід займатися самолікуванням або очікувати мимовільного позбавлення від цієї проблеми. Терміново звертайтеся до лікаря. Такі негативні наслідки уколів можуть призвести до утворення свищів, розвитку остеомієліту, обширного абсцесу, іншим гнійним ускладнень.

Для позбавлення від гематом, причиною виникнення яких з'явилися уколи, найрозумніше - використовувати звичайну йодну сітку. На місці ін'єкції малюйте її 3 - 4 рази на добу, за умови повної відсутності індивідуальної нестерпності йоду.

Існує випробуване роками чудове народне засіб від синців, здатне істотно поліпшити стан при виниклі проблеми після уколів. Необхідно столову ложку натурального бджолиного меду змішати з чайною ложкою натертого хрону, додати до складу яєчний жовток, невелика кількість якого рослинного масла. Ретельно перемішайте склад, додайте борошно, замісити тісто, зліпіть коржик, яку потрібно прикласти до утворилася гематомі. Закріпіть коржик фіксуючою пов'язкою, залиште на всю ніч. Цей ефективний компрес дуже добре допомагає при наявності синців після уколу, сприяє швидкому позбавленню від них.

Також широко відомим народним засобом, здатним істотно зменшити запальний процес після ін'єкції, є капустяний лист, який слід трохи відбити для отримання капустяного соку. Поверх листа капусти наноситься тонкий шар натурального бджолиного меду і прикладається на гематому. Потім компрес закривається поліетиленом, фіксується щільною пов'язкою на всю ніч.

Для позбавлення від синців, які з'явилися після уколів, можна застосовувати компрес, приготований на основі однієї частини звичайної горілки, однієї частини Димексиду, чотирьох частин води. Місце, на яке потрібно ставити компрес, попередньо обробіть жирним кремом. Потім серветку, змочену в приготованому складі, прикладіть до місця уколу, зверху закрийте поліетиленом, зафіксуйте щільною пов'язкою. Залиште на всю ніч. Застосовуючи даний компрес кілька днів поспіль, можна домогтися повного і остаточного позбавлення від синяка, набутого після уколу.

Хорошим ефектом володіє звичайний свіжо-зірваний лист лопуха, який на кілька секунд опускається в гарячу воду. Далі необхідно одну сторону листа лопуха змастити тонким шаром бджолиного меду, прикласти медової стороною до місця ін'єкції, зафіксувати пов'язкою, залишити на ніч. Цей простий компрес слід повторювати кілька днів до повного позбавлення від синяка.

Чудово допомагають для позбавлення від синців, отриманих при уколах, спеціальні мазі, придбані в аптеці - «Траксевазін», «Гепаринова». Можна застосувати загальновідому «бодягою». Відмінним ефектом володіють креми «Синяк-Офф», «Рятувальник», «Швидка допомога».

Засобів, здатних допомогти при проблемі утворення синців від ін'єкцій безліч. Кожен сам зможе визначити найбільш підходящий засіб. Якщо синяки, що утворилися після ін'єкцій, не заподіюють особливого занепокоєння, нічого робити не потрібно, вони пройдуть самостійно.

 Лавровий Лист

Лаврове масло отримують з листя лавра або Laurus nobiiis, вічнозеленого дерева, яке росте в південних країнах Європи і може досягати 9 метрів у висоту. Це масло являє собою практично прозору рідину зеленуватого або світло-жовтого кольору, зі свіжим трохи солодким ароматом. Широкий спектр медичних властивостей і лікувальних дій цього натурального продукту визначають сфери застосування ефірного масла лавра, які включають не тільки медицину, але і косметологію, ароматерапію і так далі. Лавр і його продукти використовувалися в древніх європейських цивілізаціях, як з лікувальними, так і з культурно-побутовими цілями.

Зокрема, цей натуральний продукт застосовується для поліпшення функції травлення, порушення апетиту і поліпшення виділення шлункового соку, для підвищення функціональної активності шлунка. Воно може стати відмінним засобом для очищення нирок, печінки та сечостатевої системи організму людини. Має непогане загальностимулюючі і тонізуючі властивості, які можуть значно поліпшити самопочуття і сприяти якнайшвидшому відновленню після перенесених хвороб. Також, це масло можна використовувати при всіх недугах, що супроводжуються температурою, оскільки лаврове масло володіє хорошими жарознижувальними властивостями.

Застосування ефірного масла лавра рекомендують для зняття різного роду хронічних і ниючих болів: наприклад, артритних або ревматичних болів у суглобах, болях і дискомфорті у шлунку, м'язових болів і спазмів, і так далі. Має непогані антиінфекційні властивостями, що може допомогти при таких захворюваннях, як бронхіт або різні інфекції вуха. Також, відомі властивості цього масла позитивно впливати на репродуктивну функцію, сприяти позбавленню від безпліддя, а жінкам можна порекомендувати це масла для нормалізації процесів, пов'язаних з менструальним циклом. Лаврове масло може сприяти полегшенню і прискоренню пологів, а також зниження ймовірності різних ускладнень при пологах.

Масло лавра має відмінне антиаллергическое і антисептичну дію, тому цей натуральний продукт часто використовують при догляді за шкірою. Наприклад, застосування ефірного масла лавра рекомендується для обробки вугрів, прищів, наривів та інших запальних захворювань шкіри, а також при догляді за жирною шкірою. Ефективними вважаються масажі з додаванням лаврового масла при таких проблемах, як шкірні розтяжки, целюліт і так далі. Нарешті, в косметології лаврове масло дуже часто використовується для стимулювання припливу крові до шкіри голови, тим самим допомагаючи поліпшити стан волосся і запобігти їх випадання.

Нарешті, в ароматерапії лаврове масло застосовується для загального зміцнення нервової системи, зняття напруги, нервозності, зайвого порушення, головних болів, для боротьби зі стресами, депресією, безсонням і іншими проблемами. Багатий аромат цієї олії створює атмосферу урочистості і піднесеності, тому застосування ефірного масла лавра допомагає в тих випадках, коли пацієнти страждають від невпевненості в собі, страху перед чимось, або відчуття власної неповноцінності. Пам'ятайте, що при підвищеній чутливості, а також вагітним жінкам, використання цього ефірного масла не рекомендується.

 Збільшення Грудей

Мати шикарний бюст - мрія величезної кількості представниць слабкої статі. Несамовите бажання володіти досконалою, ідеальною грудьми штовхає багатьох жінок в міцні обійми хірургів-пластиків. Інші користуються народними засобами, яких налічується безліч, роблять аплікації блакитною глиною, застосовують гарячі компреси з ефірними маслами, вживають в їжу капусту, жменями п'ють спеціальні таблетки. Пластичні операції і використання народних коштів оголює основну проблему сучасної жінки, яка бажає володіти пишним бюстом, звичайну лінь. Мріючи про красиве грудей, часом неможливо подолати себе і регулярно займатися фізичними заняттями.

Необхідно зібрати всю силу волі, поставити конкретну мету і почати виконувати вправи для збільшення бюста. Сконцентруйтеся на наполегливому шляху до досягнення вашого зовнішнього досконалості, вам же не лінь витрачати пристойні гроші на всілякі препарати і операції по збільшенню грудей. Взагалі, реальних медичних показань для збільшення бюста значно менше, ніж бажання багатьох жінок збільшити груди. Знайте, що без застосування послуг пластичного хірурга зробити самостійно груди на три-чотири розміри більше неможливо, оскільки сама жіноча груди не утворена м'язової тканиною, а складається з сполучної і жирової тканин.

Отже, вправи для збільшення бюста розвивають м'язову тканину тільки в нижній частині грудної клітини, тому залишаються самим безпечним і ефективним методом поліпшення форми, розміру грудей. Почніть вправи зі звичайного віджимання від підлоги. Намагайтеся груди тримати ближче до підлоги, тіло повинно бути випрямленою, таз трохи піднятим. Віджимання проводите на прямих руках, перпендикулярних підлозі, не менше десяти разів. Якщо ви поступово досягнете двадцяти віджимань за одне заняття, значить ваші грудні м'язи знаходяться у відмінному тонусі.

Далі спробуйте ще один метод створення спокусливих форм, який виконується в положенні лежачи на спині. Візьміть у руки двокілограмові гантелі або які-небудь «обважнювачі», розведіть руки в сторони, потім перехрестите їх, знову розведіть і підніміть вгору над грудьми. Повторіть п'ять разів, уважно стежачи за диханням.

Наступна вправа для збільшення бюста можна виконувати як в стоячому, так і в сидячому положенні. На рівні грудей складіть долоні між собою, натискаючи один на одного. Потім сильно напружуйте і розслабляйте м'язи грудної клітки, при цьому груди повинна трохи опускатися і підніматися. Спробуйте зробити не менше тридцяти таких напружень.

Нарешті, спробуйте досить важке вправу, яке може не вийти з першого разу, але важливо при виконанні цього заняття не поспішати. Сідайте на коліна, починайте нахилятися вперед повільно до того моменту, як груди стикнеться з стегнами. Потім продовжуйте нахилятися, витягнувши перед собою руки, поки лоб не торкнеться підлоги. Це виключно ефективна вправа для збільшення бюста, що допомагає зміцнити м'язову тканину.

Якщо ви будете регулярно виконувати такі нехитрі вправи, то, звичайно, значним п'ятим розміром грудей не обзаведетеся, але зможете зробити її пружною, спокусливою без хірургічного втручання. Не забудьте паралельно використовувати додаткові стимулюючі методи: масаж, розтирання, прийняття контрастного душу, правильне харчування. Миттєвого результату збільшення грудей домогтися можна, вправи для збільшення бюста діють хоча і повільно, але безпечно для здоров'я, ви не перетворитеся на термінатора-бодібілдера, застосовуючи невеликі навантаження і використовуючи мінімальні тяжкості. Не забувайте, що заняття необхідно виконувати регулярно, тоді винятковий ефект ви помітите вже через місяць.

Жіноча молодість не закінчується після тридцяти років, подивіться на себе в дзеркало, відсуньте назад лікті, плечі розсуньте, тоді живіт втягнеться, ваша груди здасться більше і вище. Краса жінки врятує світ!

 Довгі Вії

Ви напевно часто чули вислів, що «очі - це дзеркало душі». А якщо Ваші очі обрамляють шикарні, довгі вії насиченого чорного кольору, обличчя стає ще більш виразним, а погляд - магнетичним і привабливим.

Щоденне використання косметичних засобів, погане харчування не поліпшують стан вій. Коли Ви помічаєте, що вони стали рідкісними, короткими і тонкими, Ви ставите питанням, як виростити довгі вії.

Цікаві факти про вії. Тривалість життя однієї вії становить в середньому 90 днів. Але це не повинно лякати, адже впала вію незабаром замінює нова. На верхньому столітті людини можна нарахувати від 150 до 250 вій, а на нижньому - від 50 до 150. Вії служать не тільки красивим обрамленням для очей, вони захищають очі від попадання бруду, пилу і дрібних комах. Як виростити довгі вії? Зберегти вії здоровими і доглянутими допоможе дотримання ряду правил.

В першу чергу, це правильний догляд за шкірою обличчя, очей і за віями. Щовечора не нехтуйте видаленням макіяжу. Якщо ви лягаєте спати з нафарбованими віями, не дивуйтеся, що вранці на подушці виявите випали вії. Решта ж будуть виглядати пом'ятими і надламаними, адже туш фіксує їх у певному положенні. Знімайте макіяж тільки спеціальними косметичними засобами, акуратними рухами. Чи не розтягуйте, не тріть ніжну шкіру обличчя та очей.

Так як туш є найбільш стійким елементом макіяжу, зняттю косметики з очей потрібно приділити особливу увагу. Косметологи рекомендують робити це таким чином: покладіть змочений у воді ватяний диск під нижню повіку. Потім закрийте око і на верхньому столітті розмістіть ще один ватний диск, змочений в засобі для демакіяжу. Акуратні неспішні рухи повинні бути спрямовані від коренів вій до кінчиків. Після видалення макіяжу і очищення обличчя скористайтеся спеціальним кремом для обличчя і для очей.

Вибирайте якісну декоративну та по догляду за століттями і віями косметику . Це зовсім не означає, що крем, туш і тіні для очей повинні бути надзвичайно дорогими. Ваш вибір повинен бути на користь перевіреного виробника і продукту з безпечним складом. Зверніть увагу на те, що термін придатності туші становить 6 - 8 місяців. Чудово, якщо у складі туші присутні такі вітаміни, як А, Е, F, В5. Вони стимулюють ріст вій і зміцнюють їх.

Відповідаючи на питання як виростити довгі вії , необхідно згадати користь масел. Ви ж робите маски для зміцнення, росту і блиску волосся, а склад війок і волосся на голові людини ідентичний. Відмінне вплив на зростання і зміцнення вій надає касторове масло. Його можна наносити на вії перед сном на ніч, ефект не змусить себе довго чекати. Корисними для росту вій можна назвати мигдальне масло, кокосове, реп'яхову, лляне і масло із зародків пшениці. Ці олії можна змішати в рівних пропорціях і наносити на Ваше вії на кілька годин.

Не забувайте, що на рості і якості вій позначається раціон харчування і спосіб життя. Поповнюйте організм вітамінами, корисними речовинами і він відповість Вам вдячністю. Будьте здорові!

 Довгі Вії

Ви напевно часто чули вислів, що «очі - це дзеркало душі». А якщо Ваші очі обрамляють шикарні, довгі вії насиченого чорного кольору, обличчя стає ще більш виразним, а погляд - магнетичним і привабливим.

Щоденне використання косметичних засобів, погане харчування не поліпшують стан вій. Коли Ви помічаєте, що вони стали рідкісними, короткими і тонкими, Ви ставите питанням, як виростити довгі вії.

Цікаві факти про вії. Тривалість життя однієї вії становить в середньому 90 днів. Але це не повинно лякати, адже впала вію незабаром замінює нова. На верхньому столітті людини можна нарахувати від 150 до 250 вій, а на нижньому - від 50 до 150. Вії служать не тільки красивим обрамленням для очей, вони захищають очі від попадання бруду, пилу і дрібних комах. Як виростити довгі вії? Зберегти вії здоровими і доглянутими допоможе дотримання ряду правил.

В першу чергу, це правильний догляд за шкірою обличчя, очей і за віями. Щовечора не нехтуйте видаленням макіяжу. Якщо ви лягаєте спати з нафарбованими віями, не дивуйтеся, що вранці на подушці виявите випали вії. Решта ж будуть виглядати пом'ятими і надламаними, адже туш фіксує їх у певному положенні. Знімайте макіяж тільки спеціальними косметичними засобами, акуратними рухами. Чи не розтягуйте, не тріть ніжну шкіру обличчя та очей.

Так як туш є найбільш стійким елементом макіяжу, зняттю косметики з очей потрібно приділити особливу увагу. Косметологи рекомендують робити це таким чином: покладіть змочений у воді ватяний диск під нижню повіку. Потім закрийте око і на верхньому столітті розмістіть ще один ватний диск, змочений в засобі для демакіяжу. Акуратні неспішні рухи повинні бути спрямовані від коренів вій до кінчиків. Після видалення макіяжу і очищення обличчя скористайтеся спеціальним кремом для обличчя і для очей.

Вибирайте якісну декоративну та по догляду за століттями і віями косметику . Це зовсім не означає, що крем, туш і тіні для очей повинні бути надзвичайно дорогими. Ваш вибір повинен бути на користь перевіреного виробника і продукту з безпечним складом. Зверніть увагу на те, що термін придатності туші становить 6 - 8 місяців. Чудово, якщо у складі туші присутні такі вітаміни, як А, Е, F, В5. Вони стимулюють ріст вій і зміцнюють їх.

Відповідаючи на питання як виростити довгі вії , необхідно згадати користь масел. Ви ж робите маски для зміцнення, росту і блиску волосся, а склад війок і волосся на голові людини ідентичний. Відмінне вплив на зростання і зміцнення вій надає касторове масло. Його можна наносити на вії перед сном на ніч, ефект не змусить себе довго чекати. Корисними для росту вій можна назвати мигдальне масло, кокосове, реп'яхову, лляне і масло із зародків пшениці. Ці олії можна змішати в рівних пропорціях і наносити на Ваше вії на кілька годин.

Не забувайте, що на рості і якості вій позначається раціон харчування і спосіб життя. Поповнюйте організм вітамінами, корисними речовинами і він відповість Вам вдячністю. Будьте здорові!