Люди, які цікавляться фізіологією будови людського організму, часто задаються питанням: що таке кров? Загальновідомо, що організм людини складається з розгалуженої системи вен і артерій, по яких біжить кров. Вона розносить в клітини кисень і необхідні для життєдіяльності людини живильні речовини, виводить продукти життєдіяльності і токсини. Циркуляцію крові забезпечує серце, яке виконує функцію своєрідного насоса.

В середньому чоловічий організм містить близько 5-ти літрів крові, у жінок показник трохи менше. Кров складається з різних клітин, які виконують строго поставлені природою завдання. Найважливіші клітини - це еритроцити (червоні кров'яні тільця) і лейкоцити (білі кров'яні тільця). Всі мікроскопічні клітини крові знаходяться в речовині, яка називається плазма. Це густа світло-бурштинова рідина, що складається з води з незначною кількістю домішок глюкози, солей, протеїнів.

Основна частина поживних речовин, які надходять в організм людини з їжею, всмоктується в кров через стінки тонкого кишечника. Одна частина поживних речовин миттєво переноситься в клітини, інша частина надходить в організм після переробки різними залозами і печінкою.

Кровоносні судини, по яких циркулює кров, представляють із себе замкнуту систему. Причому вени і артерії є водонепроникними судинами. Зате дрібні капіляри здатні пропускати воду, амінокислоти, глюкозу та інші речовини, які потім потрапляють безпосередньо в живі тканини. Завдяки постійній швидкості водного обміну, з клітин крові вимиваються шкідливі відходи їх життєдіяльності. Основну «чистку» крові проводять нирки. Вони видаляють з неї токсини, шлаки і потім виводять шкідливі речовини з сечею.

У складі плазми крові присутні білкові молекули - альбуміни, глобуліни, фібриноген. Вони не можуть проникати через стінки капілярів, тому що володіють великими розмірами. Плазма найбільше містить альбуміну. Цей білок необхідний для підтримки постійного тиску крові. Воно спрямоване проти тиску, який створює серце. Коли кров циркулює по венах, осмотичнийтиск сприяє всмоктуванню з клітин води і відходів життєдіяльності.

Нейтралізацією збудників інфекцій займаються антитіла, що складаються з білків гаммаглобулина. Ці білки виробляються лімфатичними вузлами або селезінкою. Після того, як первинна інфекція була знищена, глобуліни продовжують свій шлях по крові, роблячи організм людини невразливим до подальших інфекційним атакам. Нарешті, що виробляється печінкою фібриноген відіграє найважливішу роль в процесі згортання крові.

Червоні кров'яні тільця, еритроцити, знайшли свій колір завдяки пігменту гемоглобіну. Клітини еритроцитів нагадують круглі кульки з отворами з боків. Основна функція еритроцитів - транспортування по клітинах організму кисню з легенів за допомогою гемоглобіну. Після віддачі кисню гемоглобін набуває пурпурний або темно-червоний колір. Недолік еритроцитів викликає таке захворювання, як анемія. Для ефективного вироблення гемоглобіну необхідно залізо, запасів якого в організмі деяких людей достатньо. Однак анемія може настати при постійному повільному кровотечі, наприклад, при виразці шлунка. Значно втрачається запас заліза у вагітних жінок, які постачають їм плід.

Лейкоцити, білі кров'яні тільця, виробляються кістковим мозком людини. Вони дещо більше еритроцитів, у них сферична форма. Це головні охоронці здоров'я людини. Лейкоцити підрозділяються на гранулоцити і лімфоцити. Проводячи атаку на проникли в організм мікроорганізми, гранулоцити оточують і знищують їх. Це «спецназ швидкого реагування». У свою чергу лімфоцити виробляють проти інфекцій антитіла.

Отже, що таке кров? Це рідка тканина, що забезпечує життєдіяльність будь-яких живих організмів. Проте вчені-медики зізнаються, що багато властивостей крові їм ще невідомі. Питань, які потребують відповіді, безліч. Тому медичні наукові вишукування тривають.

Розвивається описується захворювання досить повільно, причому тривалий час єдиним його симптомом залишаються лише невеликі плями і бляшки на шкірі. Цього недугу потрібні довгі роки щоб розвинутися і негативно впливати на організм, проте наслідки актініческого кератозу можуть бути плачевними і привести до летального результату.

Довгий час людина з розвиваються кератозом може зовсім не помічати захворювання, зазначаючи лише невеликі нерівності на шкірі вух, передпліч або кистей рук. Провівши рукою по таким утворенням можна відчути наскільки вони підняті над шкірою і шорсткою. Причому плями можуть як з'являтися, так і надовго зникати. Якщо спочатку вони маленькі, не більше 1 см в діаметрі і мають рожевий, сірий або коричневий колір, то з часом плями кератоза починають збільшуватися і міняють колір на яскраво червоний. Крім того, можна помітити з'явилося лущення.

Більшість лікарів схильні вважати появу актініческого кератоза першою ознакою раку, а значить при з'явилися симптоми захворювання варто звернутися до фахівця, який взявши необхідні аналізи зможе визначити, злоякісне Чи це новоутворення. Особливо важливо здатися дерматолога у випадках, коли такі плями сильно сверблять, схожі на вузлики з корками або крові. Навіть у разі діагностики ракових змін, лікування захворювання на ранній стадії є ефективним і пацієнт має високі шанси на одужання.

Так як жоден лікар не може з точністю сказати, які плями або бляшки можуть стати причиною раку шкіри, в якості запобіжного заходу кератози видаляються. Лікування призначає лікар, причому зазвичай воно займає від семи днів до декількох тижнів. З варіантів лікування пацієнтові можуть призначити кріотерапію, тобто лікування холодом, для його застосовують навіть такі засоби, як рідкий азот. Крім того, для очищення шкіри може застосовуватися кюретаж - соскабливание з'явилися лусочок за допомогою спеціального пристосування, під назвою кюретка. Однак при такому способі зовсім не виключені рубці.

Сонячний кератоз лікується також за допомогою різних кремів і мазей, в яких міститься речовина фторурацил, яке здатне руйнувати клітини кератоза блокуючи їх функції. У деяких випадках застосовується хімічний пілінг, для чого шкіра обробляється тріхлорукусусной кислотою, поле чого пузириться і лущиться, а на її місці через тиждень утворюється нова, чиста шкіра.

Важливо розуміти, що актинічний кератоз викликаний двома факторами -стареніем шкіри, а також тривалим впливом на нього сонячних променів. Чим більше людина проводить часу під прямими сонячними променями, тим імовірність виникнення даного захворювання вище. Крім того, до групи ризику зараження кератозом можна віднести людей зі світлою шкірою, людей часто відвідують солярій, а також багато часу проводять на пляжі або працюють під палючим сонцем. Будьте завжди здорові!

Регулярне відвідування солярію стало нормою життя для багатьох людей, причому не тільки жінок, але також і чоловіків. Причини підвищеної уваги до солярію прості і зрозумілі більшості любителів засмаглою шкіри. Штучна засмага можна придбати в будь-яку погоду, він покращує стан шкірного покриву, піднімає працездатність і настрій.

Для придбання стійкого рівної засмаги важливо використовувати спеціальні косметичні засоби для засмаги в солярії. Такі засоби необхідні для запобігання опіків, адже вони захищають шкіру від передозування штучного сонця. Строго кажучи, спеціальна косметика, призначена для засмаги в солярії, використовується для отримання стійкої засмаги в прискореному режимі, а також, щоб зберегти і продовжити його присутність на шкірному покриві людини.

Для того, щоб правильно вибрати засіб для штучної засмаги, в першу чергу слід звернути увагу на косметику, яка містить у своєму складі амінокислоту тирозин. Цей компонент дозволяє досягти швидкого ефекту засмаги при мінімальній кількості витраченого часу. Амінокислота тирозин, що входить до складу спеціальних засобів для засмаги в солярії, значно прискорює синтез меланіну.

Деякі люди в прагненні досягти швидкого результату намагаються використовувати в якості засобів, що прискорюють загар, спеціальні бронзатори. Але по своїй суті бронзатори лише фарбують верхній шар шкірного покриву. Практично це копіює вплив на шкірний покрив автозасмаги, тому отримана пігментація шкіри до теперішнього загару не має ніякого відношення.

Для досягнення реального ефекту штучної засмаги в солярії можуть посприяти речовини, що створюють, так званий, тингл-ефект. Косметичні засоби для штучної засмаги з тингл-ефектом розширюють судини верхнього шару шкіри, значно посилюють мікроциркуляцію крові. Відбувається активізація постачання клітин киснем. Іноді відчувається невелике печіння або поколювання. Ці відчуття хоч і нешкідливі, деяким навіть подобаються, але можуть виявитися неприємними для людей, що мають чутливу шкіру.

Вкрай важливо при виборі спеціальних засобів для засмаги в солярії звертати увагу на косметику, що забезпечує зволоження шкіри. Зрештою, саме ці кошти значно подовжують ефект засмаги при штучному сонці. Зволоження спеціальними засобами усуває пересихання шкірного покриву. Пересихання сприяє появі такого неприємного явища, як фотостаріння шкіри. Зволожуючі засоби наносяться на шкірний покрив, як до, так і після відвідування солярію. Загальновідомо, що на вологій шкірі засмага тримається значно довше. У цьому і полягає основний принцип дії зволожувачів.

Відповідно до думки лікарів-косметологів, при грамотному підборі спеціальних засобів для засмаги в солярії, недоцільно використовувати косметику з охолоджуючим ефектом. Такі засоби зазвичай призначені для збільшення часу перебування в солярії. Справа в тому, що охолоджена шкірна поверхню тіла менш чутлива до впливу ультрафіолету. Людина більш тривалий час може приймати сонячні ванни, зовсім не помічаючи появи небезпечної тенденції опіку.

Перед відвідуванням солярію необхідно провести ретельний пілінг всій поверхні шкіри, яка буде піддаватися впливу штучного сонця. Цілком можна використовувати як засіб для засмаги в солярії спеціальні таблетки. Такі косметичні препарати або біологічні активні добавки для засмаги оберігають шкіру від негативного впливу вільних радикалів, шкіра не обгорає. Після проведення сеансу засмаги в солярії рекомендується прийняти душ і обробити шкіру кремом, що володіє заспокійливим, зволожуючим, охолоджуючим впливом.

Звертайте увагу на якісні перевірені марки, наприклад, Australian Gold, California Tan, Art of Sun, які призначені виключно для засмаги в солярії. Взагалі, численні суперечки про негативний вплив солярію на шкіру людини обумовлені неправильним прийомом штучних сонячних ванн. При грамотному підборі спеціальних засобів штучний загар - прекрасний спосіб оздоровлення.

Регулярне відвідування солярію стало нормою життя для багатьох людей, причому не тільки жінок, але також і чоловіків. Причини підвищеної уваги до солярію прості і зрозумілі більшості любителів засмаглою шкіри. Штучна засмага можна придбати в будь-яку погоду, він покращує стан шкірного покриву, піднімає працездатність і настрій.

Для придбання стійкого рівної засмаги важливо використовувати спеціальні косметичні засоби для засмаги в солярії. Такі засоби необхідні для запобігання опіків, адже вони захищають шкіру від передозування штучного сонця. Строго кажучи, спеціальна косметика, призначена для засмаги в солярії, використовується для отримання стійкої засмаги в прискореному режимі, а також, щоб зберегти і продовжити його присутність на шкірному покриві людини.

Для того, щоб правильно вибрати засіб для штучної засмаги, в першу чергу слід звернути увагу на косметику, яка містить у своєму складі амінокислоту тирозин. Цей компонент дозволяє досягти швидкого ефекту засмаги при мінімальній кількості витраченого часу. Амінокислота тирозин, що входить до складу спеціальних засобів для засмаги в солярії, значно прискорює синтез меланіну.

Деякі люди в прагненні досягти швидкого результату намагаються використовувати в якості засобів, що прискорюють загар, спеціальні бронзатори. Але по своїй суті бронзатори лише фарбують верхній шар шкірного покриву. Практично це копіює вплив на шкірний покрив автозасмаги, тому отримана пігментація шкіри до теперішнього загару не має ніякого відношення.

Для досягнення реального ефекту штучної засмаги в солярії можуть посприяти речовини, що створюють, так званий, тингл-ефект. Косметичні засоби для штучної засмаги з тингл-ефектом розширюють судини верхнього шару шкіри, значно посилюють мікроциркуляцію крові. Відбувається активізація постачання клітин киснем. Іноді відчувається невелике печіння або поколювання. Ці відчуття хоч і нешкідливі, деяким навіть подобаються, але можуть виявитися неприємними для людей, що мають чутливу шкіру.

Вкрай важливо при виборі спеціальних засобів для засмаги в солярії звертати увагу на косметику, що забезпечує зволоження шкіри. Зрештою, саме ці кошти значно подовжують ефект засмаги при штучному сонці. Зволоження спеціальними засобами усуває пересихання шкірного покриву. Пересихання сприяє появі такого неприємного явища, як фотостаріння шкіри. Зволожуючі засоби наносяться на шкірний покрив, як до, так і після відвідування солярію. Загальновідомо, що на вологій шкірі засмага тримається значно довше. У цьому і полягає основний принцип дії зволожувачів.

Відповідно до думки лікарів-косметологів, при грамотному підборі спеціальних засобів для засмаги в солярії, недоцільно використовувати косметику з охолоджуючим ефектом. Такі засоби зазвичай призначені для збільшення часу перебування в солярії. Справа в тому, що охолоджена шкірна поверхню тіла менш чутлива до впливу ультрафіолету. Людина більш тривалий час може приймати сонячні ванни, зовсім не помічаючи появи небезпечної тенденції опіку.

Перед відвідуванням солярію необхідно провести ретельний пілінг всій поверхні шкіри, яка буде піддаватися впливу штучного сонця. Цілком можна використовувати як засіб для засмаги в солярії спеціальні таблетки. Такі косметичні препарати або біологічні активні добавки для засмаги оберігають шкіру від негативного впливу вільних радикалів, шкіра не обгорає. Після проведення сеансу засмаги в солярії рекомендується прийняти душ і обробити шкіру кремом, що володіє заспокійливим, зволожуючим, охолоджуючим впливом.

Звертайте увагу на якісні перевірені марки, наприклад, Australian Gold, California Tan, Art of Sun, які призначені виключно для засмаги в солярії. Взагалі, численні суперечки про негативний вплив солярію на шкіру людини обумовлені неправильним прийомом штучних сонячних ванн. При грамотному підборі спеціальних засобів штучний загар - прекрасний спосіб оздоровлення.

Розвивається описується захворювання досить повільно, причому тривалий час єдиним його симптомом залишаються лише невеликі плями і бляшки на шкірі. Цього недугу потрібні довгі роки щоб розвинутися і негативно впливати на організм, проте наслідки актініческого кератозу можуть бути плачевними і привести до летального результату.

Довгий час людина з розвиваються кератозом може зовсім не помічати захворювання, зазначаючи лише невеликі нерівності на шкірі вух, передпліч або кистей рук. Провівши рукою по таким утворенням можна відчути наскільки вони підняті над шкірою і шорсткою. Причому плями можуть як з'являтися, так і надовго зникати. Якщо спочатку вони маленькі, не більше 1 см в діаметрі і мають рожевий, сірий або коричневий колір, то з часом плями кератоза починають збільшуватися і міняють колір на яскраво червоний. Крім того, можна помітити з'явилося лущення.

Більшість лікарів схильні вважати появу актініческого кератоза першою ознакою раку, а значить при з'явилися симптоми захворювання варто звернутися до фахівця, який взявши необхідні аналізи зможе визначити, злоякісне Чи це новоутворення. Особливо важливо здатися дерматолога у випадках, коли такі плями сильно сверблять, схожі на вузлики з корками або крові. Навіть у разі діагностики ракових змін, лікування захворювання на ранній стадії є ефективним і пацієнт має високі шанси на одужання.

Так як жоден лікар не може з точністю сказати, які плями або бляшки можуть стати причиною раку шкіри, в якості запобіжного заходу кератози видаляються. Лікування призначає лікар, причому зазвичай воно займає від семи днів до декількох тижнів. З варіантів лікування пацієнтові можуть призначити кріотерапію, тобто лікування холодом, для його застосовують навіть такі засоби, як рідкий азот. Крім того, для очищення шкіри може застосовуватися кюретаж - соскабливание з'явилися лусочок за допомогою спеціального пристосування, під назвою кюретка. Однак при такому способі зовсім не виключені рубці.

Сонячний кератоз лікується також за допомогою різних кремів і мазей, в яких міститься речовина фторурацил, яке здатне руйнувати клітини кератоза блокуючи їх функції. У деяких випадках застосовується хімічний пілінг, для чого шкіра обробляється тріхлорукусусной кислотою, поле чого пузириться і лущиться, а на її місці через тиждень утворюється нова, чиста шкіра.

Важливо розуміти, що актинічний кератоз викликаний двома факторами -стареніем шкіри, а також тривалим впливом на нього сонячних променів. Чим більше людина проводить часу під прямими сонячними променями, тим імовірність виникнення даного захворювання вище. Крім того, до групи ризику зараження кератозом можна віднести людей зі світлою шкірою, людей часто відвідують солярій, а також багато часу проводять на пляжі або працюють під палючим сонцем. Будьте завжди здорові!

Взагалі, забій нижніх кінцівок не приводить до порушень цілісності шкірних покривів, однак викликає сильні больові відчуття. У деяких випадках біль настільки сильна, що постраждала людина позбавляється можливості пересуватися. При виникненні подібної ситуації слід негайно звертатися до лікаря-травматолога для більш точного визначення величини існуючої здоров'ю загрози.

Якщо при досить сильному ударі виникає припухлість або набряк, то велика ймовірність розриву дрібних судин. По відтінку гематоми досвідчений лікар-травматолог при призначенні лікування забою ноги визначить давність виникнення травми, справжній стан пошкодженої кінцівки. Якщо забій ноги супроводжується невеликими порушеннями шкірних покривів, виражених саднами, подряпинами, їх потрібно негайно промити, ретельно обробити, щоб не занести всередину інфекцію. При ударі ноги досить часто страждає нігтьова пластина пальців ноги. Під нею відбувається скупчення крові, що згодом може привести до втрати нігтя або його відшаровування.

При таких пошкодженнях людям необхідно знати, що при наданні першої медичної допомоги при забитті ноги категорично забороняється кінцівки розминати, розтирати, а також гріти постраждалу поверхню .  На початковому етапі лікування забою ноги необхідно забезпечити травмованої кінцівки повний спокій, сісти або прилягти, рідше перебувати у вертикальному положенні .  Прикладаючи холод на місце забитого, не перестарайтеся .  Тривала дія льоду може призвести до обмороження тканин забитого місця .  Час від часу видаляйте холодний компрес .  Фіксує пов'язка на постраждалу ногу при забитті не знадобиться, вона потрібна тільки при серйозному розтягу зв'язок .  Можна додатково прийняти лікарський знеболюючий і протизапальний засіб .  Якщо після проведення первинних лікувальних заходів впливу полегшення стану потерпілого не настає, то необхідно його негайно доставити в найближчий травмпункт .

При лікуванні забою ноги після закінчення 2 - 3 днів допоможуть теплі ванночки і фізіотерапія, зокрема, УВЧ. Такі процедури сприяють швидкому одужанню, швидкому розсмоктуванню утворилася гематоми. Надалі при значному забитті лікар-фізіотерапевт порадить провести курс спеціального масажу для більшої ефективності періоду реабілітації. Крім вищевказаних лікувальних заходів при забитті ноги добре допомагають нестероїдні протизапальні препарати, які можна придбати в аптеці: мазі «Диклофенак», «Ібупрофен», «Кетопрофен» або їх аналоги, що володіють сприятливим впливом при лікуванні такого пошкодження ноги.

При бажанні можна використовувати народні методи лікування подібних ушкоджень, які передбачають використання різних настоїв, відварів. До числа перевірених народних засобів, призначених для лікування забою ноги, відноситься настій, приготовлений на основі полину, календули і подорожника. Всі перераховані інгредієнти, по одній столовій ложці, необхідно залити склянкою окропу, настояти протягом 10-ти хвилин. Після цього макуха цілющих трав в марлевому мішечку прикладають до постраждалої поверхні на кілька годин для впливу. Рекомендується повторювати лікувальну процедуру 4 - 5 разів.

Також чудово допомагає спиртова настоянка на основі листя волоського горіха, календули і чистотілу. Цією настойкою рекомендується розтирати пошкоджену ногу, на ніч слід прикласти компрес з даного лікувального засобу. Таке лікування проводять протягом 3-х днів до повного одужання.

Існує безліч різноманітних способів домашнього лікування ноги після забиття, але займатися самолікуванням недоцільно. Своєчасно проведене обстеження при сильному ударі може виявити перелом, що вимагає зовсім іншого лікування. Бережіть себе!

Коли я лягаю спати, мій друг переміщається на іншу сторону ліжка і загортається в ковдру, щоб відгородитися від мене. Виявляється, справа в тому, що мої руки і ноги холодні, як лід. «Прибери їх від мене! »- Волає він, коли я намагаюся притиснутися до нього, щоб зігріти свої пальці. Це змусило мене задуматися. Руки і ноги у мене холодні з дитинства, і раніше я вважала, що причина цього - поганий догляд. Але тепер я, нарешті, вирішила докопатися до суті.

Виявляється, що холодні жіночі руки і ноги - результат абсолютно природного процесу, що дозволяє тілу зберігати життєво важливі органи в теплі і безпеці. Всі люди відчувають холод, коли температура поверхні їх шкіри знижується. Однак жінки набагато більш чутливі і тому відчувають зміни температури сильніше, ніж чоловіки. «Терморецептори, розташовані менше ніж в міліметрі від поверхні шкіри, тут же реагують на перепади температури», - говорить Майкл Тіптон, професор Портсмутского університету.

Зазвичай температура шкіри безпосередньо пов'язана з кількістю крові, що перекачується через дрібні кровоносні судини - капіляри .  Терморецептори реагують на холод, викликаючи їх звуження і відволікаючи кровотік (а отже, і тепло) на серце, легені та інші внутрішні органи .  Цей процес називається звуженням судин .  Коли холодно, кількість крові, що надходить в шкіру кінцівок, може зменшуватися до 0, 02 л на хвилину (при нормальних умовах через неї за цей же час перекачується до 2-3 л крові) .  Тобто тіло, як би, «жертвує» кінцівками заради збереження внутрішніх органів .  Саме тому шкіра на руках в холодну пору стає білою або навіть синіє, а люди, які вижили після обмороження, нерідко позбавляються пальців .  У жінок, як правило, процес звуження капілярів проявляється значно сильніше, ніж у чоловіків .  «Відомо, що при похолоданні жіночі судини звужуються швидше чоловічих, в результаті чого до шкіри надходить менше крові, - говорить професор Тіптон .  - Тому жінці, щоб зігрітися, потрібно більше часу, ніж чоловікові » .

У дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі «The Lancet» у 1998 році, брали участь 219 осіб. З'ясувалося, що у жінок середня температура тіла вища, ніж у чоловіків, але при цьому їх руки холодніше. Виявилося, що причиною цього є жіночі гормони - естрогени. Їх високий рівень робить жінок більш чутливими до змін температури. Коливання рівня естрогенів пов'язано з менструальним циклом і допомагає захистити майбутню дитину від холоду в період вагітності. Саме тому у жінок в середньому на 10% більше жирової тканини, ніж у чоловіків. Чим більше жиру, тим краще захищені внутрішні органи, проте шкіра при цьому більш холодна. Це відноситься не тільки до жінок, але і до повним людям - температура їх шкіри зазвичай нижче.

Як же швидше зігрітися? Експерти одностайні у своїх відповідях: найкраще допомагають легкі фізичні вправи. Вони відновлюють приплив крові до м'язів і шкірі. «Взимку у більшості людей проблеми виникають саме тому, що вони не відчувають фізичних навантажень, - говорить професор Тіптон. - Навіть невелике тренування (наприклад, біг підтюпцем) допомагає в холодну пору року зігрітися всього лише за 4-5 хвилин ».

І це дійсно працює! Коли мені холодно, я надягаю капелюх і рукавички, сідаю на велосипед і катаюсь по парку. Вже через кілька хвилин мої ноги зігріваються, і я починаю їх відчувати. На жаль, цей ефект зберігається ненадовго. Тому (якщо я, звичайно, не вживаю спринтерській пробіжки безпосередньо перед сном) мій багатостраждальний друг не має ні найменшої можливості уникнути холоду моїх крижаних рук в нічний час - він може лише відгородитися від мене, закутавшись в ковдру. І все, що я можу зробити - заспокоїти його словами «Холодні руки - гаряче серце! ».

Mail Online, Хлоя Л амберт

Коли я лягаю спати, мій друг переміщається на іншу сторону ліжка і загортається в ковдру, щоб відгородитися від мене. Виявляється, справа в тому, що мої руки і ноги холодні, як лід. «Прибери їх від мене! »- Волає він, коли я намагаюся притиснутися до нього, щоб зігріти свої пальці. Це змусило мене задуматися. Руки і ноги у мене холодні з дитинства, і раніше я вважала, що причина цього - поганий догляд. Але тепер я, нарешті, вирішила докопатися до суті.

Виявляється, що холодні жіночі руки і ноги - результат абсолютно природного процесу, що дозволяє тілу зберігати життєво важливі органи в теплі і безпеці. Всі люди відчувають холод, коли температура поверхні їх шкіри знижується. Однак жінки набагато більш чутливі і тому відчувають зміни температури сильніше, ніж чоловіки. «Терморецептори, розташовані менше ніж в міліметрі від поверхні шкіри, тут же реагують на перепади температури», - говорить Майкл Тіптон, професор Портсмутского університету.

Зазвичай температура шкіри безпосередньо пов'язана з кількістю крові, що перекачується через дрібні кровоносні судини - капіляри .  Терморецептори реагують на холод, викликаючи їх звуження і відволікаючи кровотік (а отже, і тепло) на серце, легені та інші внутрішні органи .  Цей процес називається звуженням судин .  Коли холодно, кількість крові, що надходить в шкіру кінцівок, може зменшуватися до 0, 02 л на хвилину (при нормальних умовах через неї за цей же час перекачується до 2-3 л крові) .  Тобто тіло, як би, «жертвує» кінцівками заради збереження внутрішніх органів .  Саме тому шкіра на руках в холодну пору стає білою або навіть синіє, а люди, які вижили після обмороження, нерідко позбавляються пальців .  У жінок, як правило, процес звуження капілярів проявляється значно сильніше, ніж у чоловіків .  «Відомо, що при похолоданні жіночі судини звужуються швидше чоловічих, в результаті чого до шкіри надходить менше крові, - говорить професор Тіптон .  - Тому жінці, щоб зігрітися, потрібно більше часу, ніж чоловікові » .

У дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі «The Lancet» у 1998 році, брали участь 219 осіб. З'ясувалося, що у жінок середня температура тіла вища, ніж у чоловіків, але при цьому їх руки холодніше. Виявилося, що причиною цього є жіночі гормони - естрогени. Їх високий рівень робить жінок більш чутливими до змін температури. Коливання рівня естрогенів пов'язано з менструальним циклом і допомагає захистити майбутню дитину від холоду в період вагітності. Саме тому у жінок в середньому на 10% більше жирової тканини, ніж у чоловіків. Чим більше жиру, тим краще захищені внутрішні органи, проте шкіра при цьому більш холодна. Це відноситься не тільки до жінок, але і до повним людям - температура їх шкіри зазвичай нижче.

Як же швидше зігрітися? Експерти одностайні у своїх відповідях: найкраще допомагають легкі фізичні вправи. Вони відновлюють приплив крові до м'язів і шкірі. «Взимку у більшості людей проблеми виникають саме тому, що вони не відчувають фізичних навантажень, - говорить професор Тіптон. - Навіть невелике тренування (наприклад, біг підтюпцем) допомагає в холодну пору року зігрітися всього лише за 4-5 хвилин ».

І це дійсно працює! Коли мені холодно, я надягаю капелюх і рукавички, сідаю на велосипед і катаюсь по парку. Вже через кілька хвилин мої ноги зігріваються, і я починаю їх відчувати. На жаль, цей ефект зберігається ненадовго. Тому (якщо я, звичайно, не вживаю спринтерській пробіжки безпосередньо перед сном) мій багатостраждальний друг не має ні найменшої можливості уникнути холоду моїх крижаних рук в нічний час - він може лише відгородитися від мене, закутавшись в ковдру. І все, що я можу зробити - заспокоїти його словами «Холодні руки - гаряче серце! ».

Mail Online, Хлоя Л амберт

Взагалі, забій нижніх кінцівок не приводить до порушень цілісності шкірних покривів, однак викликає сильні больові відчуття. У деяких випадках біль настільки сильна, що постраждала людина позбавляється можливості пересуватися. При виникненні подібної ситуації слід негайно звертатися до лікаря-травматолога для більш точного визначення величини існуючої здоров'ю загрози.

Якщо при досить сильному ударі виникає припухлість або набряк, то велика ймовірність розриву дрібних судин. По відтінку гематоми досвідчений лікар-травматолог при призначенні лікування забою ноги визначить давність виникнення травми, справжній стан пошкодженої кінцівки. Якщо забій ноги супроводжується невеликими порушеннями шкірних покривів, виражених саднами, подряпинами, їх потрібно негайно промити, ретельно обробити, щоб не занести всередину інфекцію. При ударі ноги досить часто страждає нігтьова пластина пальців ноги. Під нею відбувається скупчення крові, що згодом може привести до втрати нігтя або його відшаровування.

При таких пошкодженнях людям необхідно знати, що при наданні першої медичної допомоги при забитті ноги категорично забороняється кінцівки розминати, розтирати, а також гріти постраждалу поверхню .  На початковому етапі лікування забою ноги необхідно забезпечити травмованої кінцівки повний спокій, сісти або прилягти, рідше перебувати у вертикальному положенні .  Прикладаючи холод на місце забитого, не перестарайтеся .  Тривала дія льоду може призвести до обмороження тканин забитого місця .  Час від часу видаляйте холодний компрес .  Фіксує пов'язка на постраждалу ногу при забитті не знадобиться, вона потрібна тільки при серйозному розтягу зв'язок .  Можна додатково прийняти лікарський знеболюючий і протизапальний засіб .  Якщо після проведення первинних лікувальних заходів впливу полегшення стану потерпілого не настає, то необхідно його негайно доставити в найближчий травмпункт .

При лікуванні забою ноги після закінчення 2 - 3 днів допоможуть теплі ванночки і фізіотерапія, зокрема, УВЧ. Такі процедури сприяють швидкому одужанню, швидкому розсмоктуванню утворилася гематоми. Надалі при значному забитті лікар-фізіотерапевт порадить провести курс спеціального масажу для більшої ефективності періоду реабілітації. Крім вищевказаних лікувальних заходів при забитті ноги добре допомагають нестероїдні протизапальні препарати, які можна придбати в аптеці: мазі «Диклофенак», «Ібупрофен», «Кетопрофен» або їх аналоги, що володіють сприятливим впливом при лікуванні такого пошкодження ноги.

При бажанні можна використовувати народні методи лікування подібних ушкоджень, які передбачають використання різних настоїв, відварів. До числа перевірених народних засобів, призначених для лікування забою ноги, відноситься настій, приготовлений на основі полину, календули і подорожника. Всі перераховані інгредієнти, по одній столовій ложці, необхідно залити склянкою окропу, настояти протягом 10-ти хвилин. Після цього макуха цілющих трав в марлевому мішечку прикладають до постраждалої поверхні на кілька годин для впливу. Рекомендується повторювати лікувальну процедуру 4 - 5 разів.

Також чудово допомагає спиртова настоянка на основі листя волоського горіха, календули і чистотілу. Цією настойкою рекомендується розтирати пошкоджену ногу, на ніч слід прикласти компрес з даного лікувального засобу. Таке лікування проводять протягом 3-х днів до повного одужання.

Існує безліч різноманітних способів домашнього лікування ноги після забиття, але займатися самолікуванням недоцільно. Своєчасно проведене обстеження при сильному ударі може виявити перелом, що вимагає зовсім іншого лікування. Бережіть себе!