Мигдальне масло являє собою безбарвну в'язку рідину, без запаху, але з трохи солодкуватим смаком. Отримують це масло шляхом холодного пресування з плодів мигдалевого дерева. Сфери застосування мигдалевого масла вельми різноманітні і включають вони не тільки кулінарію і медицину, а й косметологію, і ароматерпію, й інші підходи альтернативної медицини. Корисні властивості мигдалевого масла включають антибактеріальну, заспокійливу, протизапальну, тонізуючу, размягчающее і багато інших дій цього натурального продукту. Саме це ефірне масло є одним з найбільш широко використовуваних натуральних засобів по догляду за шкірою.

Зокрема, завдяки регулярному застосуванню мигдалевої олії для обличчя

Часто жінки страждають від грубої шкіри і від такої проблеми, як затвердіння молочної залози, і саме вона може стати прямим показанням до застосування мигдалевого масла для грудей. Будучи непоганим антиінфекційним засобом, це ефірне масло цілком підійде для зниження проявів таких недуг, як герпес, сухий дерматит, мозолі, бородавки і так далі. Це масло також володіє хорошими загоюючими властивостями, тому воно може використовуватися при побутових або сонячних опіках, порізах, саднах, ранах та інших фізичних пошкодженнях шкіри.

Застосування мигдалевого масла для догляду за волоссям також є однією з важливих сфер використання цього натурального продукту. Добре відомі унікальні властивості мигдалевого масла для росту волосся, їх зміцнення, харчування та профілактики випадіння. Саме завдяки зміцнюючим якостям і сприяє зростанню діям, також дуже поширене застосування мигдалевого масла для вій і брів. Вважається, що аналогічним чином зміцнюють, живильні та захисні дії цього натурального продукту можуть послужити для догляду за нігтьової пластиною і околоногтевой зоною пальців, тому дуже популярне використання мигдального масла для нігтів.

Нарешті, це ефірне масло може використовуватися з метою лікування або профілактики різних серйозних захворювань, таких як холецистит, гепатит та інші. У медицині, застосування мигдалевого масла рекомендується при інфекційних і застудних захворюваннях, включаючи бронхіти, грип, ГРВІ, пневмонію і так далі. Вживання мигдалевого масла корисно для нормалізації системи травлення, воно також може допомогти позбутися таких проблем, як коліки, хронічні запори, спазми шлунку і кишечника, нестача апетиту і так далі. Крім того, мигдальне масло вважається одним з кращих натуральних засобів для позбавлення від болю у вухах і пов'язаних з нею інфекцій.

При появі кількох небажаних кілограмів, ми завжди намагаємося знайти виправдання цьому явищу - гормональний збій або народження дитини, сидячий спосіб життя або перекушування. Найчастіше причиною зайвої ваги є шкідливі звички в їжі, які ми просто не помічаємо. Що відноситься до шкідливих звичок і як з ними боротися, про це і піде мова в нашій статті.

1. Неправильний режим харчування

Неправильний режим харчування є однією з головних причин зайвої ваги. Багато хто робить великі перерви між прийомами їжі, їдять тільки вранці і ввечері, виключаючи обід, замінюючи його чашкою кави або банальним бутербродом. При відсутності повноцінного обіду до вечора розпалюється апетит, що в підсумку призводить до поїдання більшої кількості продуктів, а відповідно, переїдання. При такому режимі харчування обмін речовин сповільнюється, і зайві калорії відкладаються жировими накопиченнями в проблемних зонах. Мудра народна прислів'я говорить, що вечеря краще віддати ворогу.

Хтось вважає, що не можна робити великі перерви між прийомами їжі, і в зв'язку з цим постійно щось жує, при цьому проконтролювати кількість їжі і калорій неможливо. Рішення даної проблеми досить просте, необхідно їсти в один і той же час, 3-5 разів на день, так само слід стежити за об'ємом порцій і калорійністю продуктів. Для перекусів допускаються несолодкі фрукти, натуральні йогурти без добавок.

2. Швидке поглинання їжі

Ще одна шкідлива звичка - це швидке поглинання їжі. При такому харчуванні організм не встигає усвідомити кількість з'їденої їжі. До того часу, коли центр насичення отримає сигнал про те, що ми наїлися, порція буде як мінімум на чверть більше необхідної норми. А це шлях до зайвих кілограмів. Їжі треба відводити більше часу, насолоджуючись смаком страв, ретельно пережовувати їжу, недарма кажуть - хто довше жує, той довше живе.

3. Заїдання поганого настрою, стресу, неприємностей

Найпростіший, але і неправильний спосіб підняти поганий настрій, зняти стрес, згладити неприємності - це дістати з холодильника всі улюблені продукти і страви, і заїсти одним махом всі негаразди. Проблему ми цим не вирішимо, а кілограми додамо. При будь-яких проблемах найкраще допоможуть прогулянки, невелику подорож, гарна музика, коло близьких людей, суспільство коханої людини або генеральне прибирання квартири і багато іншого. Часом краще згадати Скарлетт з книги «Віднесені вітром», яка говорить, що не буде думати про це сьогодні, а подумає про це завтра, - і ретируватися від холодильника. Тут головне розібратися з причинами поганого настрою, стресу, що виникли неприємностей, спробувати вирішити їх цивілізованим шляхом, не використовуючи їжу, як неконструктивний захисний механізм, тобто не заїдати проблему.

4. Алкоголь

Якщо алкоголь супроводжує людину в дні печалі і в дні урочистостей, є шанс придбати ще кілька зайвих кілограммчіков. Часом що б зняти емоційну напругу, ми випиваємо кухоль пива або келих вина, або перебуваючи в колі улюблених подруг і друзів піднімаємо тост за зустріч. У таких ситуаціях, як правило, ми не враховуємо, що алкоголь досить калорійний і розпалює апетит. Алкоголь не тільки знімає емоційне напруження, а й частково відключає контроль, і тут нам не страшні ні пельмені, ні тістечка, ні свинячі реберця.

Ми можемо поступово позбутися неправильного харчової поведінки, завдяки цьому, значно легше буде скинути зайві кілограми. Будьте здорові!

При появі кількох небажаних кілограмів, ми завжди намагаємося знайти виправдання цьому явищу - гормональний збій або народження дитини, сидячий спосіб життя або перекушування. Найчастіше причиною зайвої ваги є шкідливі звички в їжі, які ми просто не помічаємо. Що відноситься до шкідливих звичок і як з ними боротися, про це і піде мова в нашій статті.

1. Неправильний режим харчування

Неправильний режим харчування є однією з головних причин зайвої ваги. Багато хто робить великі перерви між прийомами їжі, їдять тільки вранці і ввечері, виключаючи обід, замінюючи його чашкою кави або банальним бутербродом. При відсутності повноцінного обіду до вечора розпалюється апетит, що в підсумку призводить до поїдання більшої кількості продуктів, а відповідно, переїдання. При такому режимі харчування обмін речовин сповільнюється, і зайві калорії відкладаються жировими накопиченнями в проблемних зонах. Мудра народна прислів'я говорить, що вечеря краще віддати ворогу.

Хтось вважає, що не можна робити великі перерви між прийомами їжі, і в зв'язку з цим постійно щось жує, при цьому проконтролювати кількість їжі і калорій неможливо. Рішення даної проблеми досить просте, необхідно їсти в один і той же час, 3-5 разів на день, так само слід стежити за об'ємом порцій і калорійністю продуктів. Для перекусів допускаються несолодкі фрукти, натуральні йогурти без добавок.

2. Швидке поглинання їжі

Ще одна шкідлива звичка - це швидке поглинання їжі. При такому харчуванні організм не встигає усвідомити кількість з'їденої їжі. До того часу, коли центр насичення отримає сигнал про те, що ми наїлися, порція буде як мінімум на чверть більше необхідної норми. А це шлях до зайвих кілограмів. Їжі треба відводити більше часу, насолоджуючись смаком страв, ретельно пережовувати їжу, недарма кажуть - хто довше жує, той довше живе.

3. Заїдання поганого настрою, стресу, неприємностей

Найпростіший, але і неправильний спосіб підняти поганий настрій, зняти стрес, згладити неприємності - це дістати з холодильника всі улюблені продукти і страви, і заїсти одним махом всі негаразди. Проблему ми цим не вирішимо, а кілограми додамо. При будь-яких проблемах найкраще допоможуть прогулянки, невелику подорож, гарна музика, коло близьких людей, суспільство коханої людини або генеральне прибирання квартири і багато іншого. Часом краще згадати Скарлетт з книги «Віднесені вітром», яка говорить, що не буде думати про це сьогодні, а подумає про це завтра, - і ретируватися від холодильника. Тут головне розібратися з причинами поганого настрою, стресу, що виникли неприємностей, спробувати вирішити їх цивілізованим шляхом, не використовуючи їжу, як неконструктивний захисний механізм, тобто не заїдати проблему.

4. Алкоголь

Якщо алкоголь супроводжує людину в дні печалі і в дні урочистостей, є шанс придбати ще кілька зайвих кілограммчіков. Часом що б зняти емоційну напругу, ми випиваємо кухоль пива або келих вина, або перебуваючи в колі улюблених подруг і друзів піднімаємо тост за зустріч. У таких ситуаціях, як правило, ми не враховуємо, що алкоголь досить калорійний і розпалює апетит. Алкоголь не тільки знімає емоційне напруження, а й частково відключає контроль, і тут нам не страшні ні пельмені, ні тістечка, ні свинячі реберця.

Ми можемо поступово позбутися неправильного харчової поведінки, завдяки цьому, значно легше буде скинути зайві кілограми. Будьте здорові!

Завдяки своєму аромату, ніжної м'якоті, незвичайного смаку, досить низькою ціною, селера має безліч шанувальників у всьому світі. На території сучасної Росії це чудове рослина зайняло гідне місце порівняно недавно. Раніше росіяни визнавали лише традиційну зелень. Тому багато людей цікавляться, чим корисний селеру.

Загальновизнаною батьківщиною дивовижного рослини є Середземномор'ї. У Росії селера тривалий час вважався декоративною рослиною. Люди раніше не знали, що практично всі частини селери можна використовувати в їжу. В даний час це дуже смачна приправа для великої кількості різноманітних страв. Селера повністю їстівний. У їжу можна вживати черешки, коріння, стебла, листя. Також рослину використовують в якості ефективного лікувального засобу при численних захворюваннях. Іноді цілющі властивості м'якоті селери ставлять в один ряд з женьшенем.

Багатьох людей дуже хвилює проблема надмірної ваги. Селера - вкрай корисна рослина в питанні схуднення. Він володіє важливою властивістю знижувати показники маси тіла людини. Адже рослина містить всього 16 кілокалорій на 100 грамів основного ваги. Регулярні розвантажувальні дні з участю селери допомагають скинути вагу без виснажливого почуття голоду.

Вкрай сприятливо впливає селеру на нервову систему людини. Включення в щоденний раціон харчування цілющої рослини істотно знижує кількість так званих «гормонів стресу», присутніх в крові людини. Страви з участю селери надають заспокійливий, заспокійливий ефект. Тому деякі лікарі іноді рекомендують замість заспокійливих пігулок випити свіжоприготовлений сік селери.

Це дивно рослина приходить на допомогу при безлічі захворювань. Селера ефективно нормалізує обмін речовин при порушеннях функціонування внутрішніх органів. Регулярне вживання даної рослини - відмінна профілактика серцево-судинних захворювань, зокрема, атеросклерозу. При щоденному включенні селери в раціон харчування тримається під контролем рівень холестерину. В результаті знижується артеріальний тиск, поліпшується робота серця. Лікувальні властивості селери пояснюються великою кількістю біологічно активних речовин, що входять до його складу.

Багато людей тривалий час страждають від систематичних стійких закрепів. Завдяки багатому вмісту клітковини, селера успішно відновлює функціонування кишечника. Ця рослина дуже корисно людям похилого віку, особливо страждають старечим недоумством - хворобою Альцгеймера.

В даний час все більшу кількість людей скаржаться на ослаблення імунної системи. Селера, що включається в щоденний раціон харчування, значно зміцнює імунітет, протистоїть різним вірусним інфекціям. До складу корисного рослини входять поліацетілени і складні ефіри, які надають потужну протидію канцерогенів. Регулярне вживання селери сприяє тому, що організм активно бореться і перешкоджає утворенню навіть злоякісних пухлин.

Розглядаючи питання, чим корисний селера, слід зазначити, що крім інших унікальних інгредієнтів до складу селери входять вітаміни А, В, С, Е, К. Багато в цій рослині калію, вплив якого на організм людини багатогранно: регуляція водно-сольового обміну, роботи серцевого м'яза, обміну речовин. Листя селери допомагають стабілізувати показники рівня цукру в крові.

Ця рослина можна назвати справді чоловічим продуктом харчування. У його складі міститься природний аналог гормону андростерона, який разом з вітамінами і мінералами відповідає за сексуальне довголіття чоловіка. Крім того, селера - чудовий засіб проти простатиту.

Рослина широко використовується в кулінарії, як пряна приправа або як інгредієнт для салатів. Коріння селери часто додають в різні бульйони, соуси. Його гіркуватий, пікантний присмак підходить для м'ясних, рибних страв, грибів, овочів. Особливо добре селера поєднується з баклажанами, помідорами, квасолею, морквою.

В даний час селера цілий рік продається в супермаркетах. Для підтримки свого здоров'я слід обов'язково включати це корисна рослина в щоденне меню. Будьте здорові!

Завдяки своєму аромату, ніжної м'якоті, незвичайного смаку, досить низькою ціною, селера має безліч шанувальників у всьому світі. На території сучасної Росії це чудове рослина зайняло гідне місце порівняно недавно. Раніше росіяни визнавали лише традиційну зелень. Тому багато людей цікавляться, чим корисний селеру.

Загальновизнаною батьківщиною дивовижного рослини є Середземномор'ї. У Росії селера тривалий час вважався декоративною рослиною. Люди раніше не знали, що практично всі частини селери можна використовувати в їжу. В даний час це дуже смачна приправа для великої кількості різноманітних страв. Селера повністю їстівний. У їжу можна вживати черешки, коріння, стебла, листя. Також рослину використовують в якості ефективного лікувального засобу при численних захворюваннях. Іноді цілющі властивості м'якоті селери ставлять в один ряд з женьшенем.

Багатьох людей дуже хвилює проблема надмірної ваги. Селера - вкрай корисна рослина в питанні схуднення. Він володіє важливою властивістю знижувати показники маси тіла людини. Адже рослина містить всього 16 кілокалорій на 100 грамів основного ваги. Регулярні розвантажувальні дні з участю селери допомагають скинути вагу без виснажливого почуття голоду.

Вкрай сприятливо впливає селеру на нервову систему людини. Включення в щоденний раціон харчування цілющої рослини істотно знижує кількість так званих «гормонів стресу», присутніх в крові людини. Страви з участю селери надають заспокійливий, заспокійливий ефект. Тому деякі лікарі іноді рекомендують замість заспокійливих пігулок випити свіжоприготовлений сік селери.

Це дивно рослина приходить на допомогу при безлічі захворювань. Селера ефективно нормалізує обмін речовин при порушеннях функціонування внутрішніх органів. Регулярне вживання даної рослини - відмінна профілактика серцево-судинних захворювань, зокрема, атеросклерозу. При щоденному включенні селери в раціон харчування тримається під контролем рівень холестерину. В результаті знижується артеріальний тиск, поліпшується робота серця. Лікувальні властивості селери пояснюються великою кількістю біологічно активних речовин, що входять до його складу.

Багато людей тривалий час страждають від систематичних стійких закрепів. Завдяки багатому вмісту клітковини, селера успішно відновлює функціонування кишечника. Ця рослина дуже корисно людям похилого віку, особливо страждають старечим недоумством - хворобою Альцгеймера.

В даний час все більшу кількість людей скаржаться на ослаблення імунної системи. Селера, що включається в щоденний раціон харчування, значно зміцнює імунітет, протистоїть різним вірусним інфекціям. До складу корисного рослини входять поліацетілени і складні ефіри, які надають потужну протидію канцерогенів. Регулярне вживання селери сприяє тому, що організм активно бореться і перешкоджає утворенню навіть злоякісних пухлин.

Розглядаючи питання, чим корисний селера, слід зазначити, що крім інших унікальних інгредієнтів до складу селери входять вітаміни А, В, С, Е, К. Багато в цій рослині калію, вплив якого на організм людини багатогранно: регуляція водно-сольового обміну, роботи серцевого м'яза, обміну речовин. Листя селери допомагають стабілізувати показники рівня цукру в крові.

Ця рослина можна назвати справді чоловічим продуктом харчування. У його складі міститься природний аналог гормону андростерона, який разом з вітамінами і мінералами відповідає за сексуальне довголіття чоловіка. Крім того, селера - чудовий засіб проти простатиту.

Рослина широко використовується в кулінарії, як пряна приправа або як інгредієнт для салатів. Коріння селери часто додають в різні бульйони, соуси. Його гіркуватий, пікантний присмак підходить для м'ясних, рибних страв, грибів, овочів. Особливо добре селера поєднується з баклажанами, помідорами, квасолею, морквою.

В даний час селера цілий рік продається в супермаркетах. Для підтримки свого здоров'я слід обов'язково включати це корисна рослина в щоденне меню. Будьте здорові!

Згідно з медичною статистикою, кількість захворювань шлунково-кишкового тракту прогресують з небезпечною швидкістю. Доведено, що через що у шлунок людини продуктів харчування органи травлення знаходяться в постійному взаємозв'язку із зовнішнім середовищем. Тому болю при гастриті й інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту є проявом самих різних патологічних процесів.

Як правило, перший етап захворювання гастритом характеризується запаленням слизової оболонки шлунка. В результаті, людина починає відчувати больові відчуття. Це відбувається при неправильно вибраному раціоні харчування, переїдання, голодуванні, недостатньо ретельному пережовуванні їжі. Також біль може виникнути при надмірному вживанні копченої, солоної, гострої, жирної, смаженої їжі. Стреси, часті депресивні стани теж стають причиною загострення захворювання, що приводить до больового синдрому. Якщо спостерігається регулярне вплив несприятливих факторів, то подразнення слизової оболонки набуває систематичний характер. У цьому випадку розвивається запально-атрофічний процес, іменований гастритом.

При гострій формі даного захворювання людина відчуває несподівану біль, в деяких випадках підвищеної інтенсивності, яка ще більше посилюється відразу після прийому їжі. Тільки після штучно викликаної блювоти больові відчуття кілька вщухають. Досить часто болі в шлунку поєднуються з неприємними хворобливими ознаками в області кишечника. Болі іноді супроводжуються печією, нудотою, відрижкою, здуттям живота, порушенням стільця, запахом з рота. Але при гострому гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку іноді спостерігається і зворотний ефект. Буває, що больові відчуття виникають при відчутті голоду, а відразу після прийому їжі зникають.

При хронічній формі захворювання людина зазвичай не відчуває сильних больових відчуттів, навіть тривалий час не звертає на них уваги. Біль носить тупий, ниючий характер. У цьому випадку необхідно звернути увагу на взаємозв'язок больових відчуттів зі структурою прийнятої їжею. Досить часто біль проявляється відразу після вживання грубої, кислої, гострої їжі. Люди починають взагалі відмовлятися від їжі, тому що біль провокує страх перед прийомом їжі. Причиною больового синдрому при підвищеній кислотності шлункового соку є судомні скорочення мускулатури шлунка, механічні подразнення, спазми.

Також іноді причиною тривалого подразнення слизової оболонки шлунка є надходження перенасиченого кислотою шлункового соку в дванадцятипалу кишку, яку не здатний нейтралізувати лужний сік даної кишки. У цьому випадку відбувається рефлекторне скорочення вихідної частини шлунка, що супроводжується болем протягом тривалого часу.

Нерідко болі при гастриті виникають при надходженні в шлунок гострої їжі, при якій моментально відбувається надмірне виділення кислоти. У міру позбавлення шлунка від такої їжі, або її перетравленні, болі поступово зникають.

Лікарі-гастроентерологи відзначають, що деякі з пацієнтів відчувають больовий синдром при наявних у них спайках між шлунком та іншими органами, зокрема, підшлунковою залозою, печінкою, товстим кишечником. У цих випадках больові відчуття з'являються при виконанні фізичних вправ, різних нахилах, поворотах тулуба.

Біль при такому захворюванні, як гастрит - вірна ознака необхідності відвідування лікаря-гастроентеролога, який порадить привести в порядок нервову систему, відмовитися від деяких продуктів харчування, алкогольних напоїв. Нерідко залишені без уваги больові відчуття чреваті прогресуванням патологічних процесів - внутрішні кровотечі, виразка і рак шлунка. Потрібно негайно звернутися до лікаря-фахівця, якщо біль виникає регулярно, триває кілька годин поспіль, особливо на тлі істотної втрати ваги, зниженні апетиту. Серйозний привід для занепокоєння, коли болю будять людини ночами, не дають можливості займатися повсякденними справами.

Необхідно пам'ятати, що хронічна форма гастриту остаточно не виліковується. Тому недоцільно запускати хворобу, терплячи біль. Потрібно пройти обстеження, дотримуватися рекомендовану дієту, вести правильний спосіб життя. Бережіть себе!

Згідно з медичною статистикою, кількість захворювань шлунково-кишкового тракту прогресують з небезпечною швидкістю. Доведено, що через що у шлунок людини продуктів харчування органи травлення знаходяться в постійному взаємозв'язку із зовнішнім середовищем. Тому болю при гастриті й інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту є проявом самих різних патологічних процесів.

Як правило, перший етап захворювання гастритом характеризується запаленням слизової оболонки шлунка. В результаті, людина починає відчувати больові відчуття. Це відбувається при неправильно вибраному раціоні харчування, переїдання, голодуванні, недостатньо ретельному пережовуванні їжі. Також біль може виникнути при надмірному вживанні копченої, солоної, гострої, жирної, смаженої їжі. Стреси, часті депресивні стани теж стають причиною загострення захворювання, що приводить до больового синдрому. Якщо спостерігається регулярне вплив несприятливих факторів, то подразнення слизової оболонки набуває систематичний характер. У цьому випадку розвивається запально-атрофічний процес, іменований гастритом.

При гострій формі даного захворювання людина відчуває несподівану біль, в деяких випадках підвищеної інтенсивності, яка ще більше посилюється відразу після прийому їжі. Тільки після штучно викликаної блювоти больові відчуття кілька вщухають. Досить часто болі в шлунку поєднуються з неприємними хворобливими ознаками в області кишечника. Болі іноді супроводжуються печією, нудотою, відрижкою, здуттям живота, порушенням стільця, запахом з рота. Але при гострому гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку іноді спостерігається і зворотний ефект. Буває, що больові відчуття виникають при відчутті голоду, а відразу після прийому їжі зникають.

При хронічній формі захворювання людина зазвичай не відчуває сильних больових відчуттів, навіть тривалий час не звертає на них уваги. Біль носить тупий, ниючий характер. У цьому випадку необхідно звернути увагу на взаємозв'язок больових відчуттів зі структурою прийнятої їжею. Досить часто біль проявляється відразу після вживання грубої, кислої, гострої їжі. Люди починають взагалі відмовлятися від їжі, тому що біль провокує страх перед прийомом їжі. Причиною больового синдрому при підвищеній кислотності шлункового соку є судомні скорочення мускулатури шлунка, механічні подразнення, спазми.

Також іноді причиною тривалого подразнення слизової оболонки шлунка є надходження перенасиченого кислотою шлункового соку в дванадцятипалу кишку, яку не здатний нейтралізувати лужний сік даної кишки. У цьому випадку відбувається рефлекторне скорочення вихідної частини шлунка, що супроводжується болем протягом тривалого часу.

Нерідко болі при гастриті виникають при надходженні в шлунок гострої їжі, при якій моментально відбувається надмірне виділення кислоти. У міру позбавлення шлунка від такої їжі, або її перетравленні, болі поступово зникають.

Лікарі-гастроентерологи відзначають, що деякі з пацієнтів відчувають больовий синдром при наявних у них спайках між шлунком та іншими органами, зокрема, підшлунковою залозою, печінкою, товстим кишечником. У цих випадках больові відчуття з'являються при виконанні фізичних вправ, різних нахилах, поворотах тулуба.

Біль при такому захворюванні, як гастрит - вірна ознака необхідності відвідування лікаря-гастроентеролога, який порадить привести в порядок нервову систему, відмовитися від деяких продуктів харчування, алкогольних напоїв. Нерідко залишені без уваги больові відчуття чреваті прогресуванням патологічних процесів - внутрішні кровотечі, виразка і рак шлунка. Потрібно негайно звернутися до лікаря-фахівця, якщо біль виникає регулярно, триває кілька годин поспіль, особливо на тлі істотної втрати ваги, зниженні апетиту. Серйозний привід для занепокоєння, коли болю будять людини ночами, не дають можливості займатися повсякденними справами.

Необхідно пам'ятати, що хронічна форма гастриту остаточно не виліковується. Тому недоцільно запускати хворобу, терплячи біль. Потрібно пройти обстеження, дотримуватися рекомендовану дієту, вести правильний спосіб життя. Бережіть себе!

Якщо ви втомилися після напруженого робочого дня, якщо розпустувалися нерви, якщо душі хочеться релаксу, або підводить здоров'я - кращим засобом допомоги вам буде ароматерапія.

Основою для цього лікувального методу служать ефірні масла різних рослин. Ще жителі Стародавніх Індії, Греції, Китаю, Риму і, звичайно ж, Єгипту, цінували ефірні масла за їх лікувальні властивості. Іноді за флакончик особливо рідкісного масла віддавали цілий статок.

Якщо ви хочете приєднатися до цієї давньої і корисної традиції, то в першу чергу, необхідно правильно вибрати ефірне масло. Тому, для початку, визначте свою мету. Якого результату, використовуючи масло, ви хочете добитися.

Для розслаблення найбільш ефективні ефірні масла кардамону, герані, чайного дерева. Кардамон, до речі, ще й усуває головний біль, лікує депресію, меланхолію і взагалі сприяє зміцненню нервів. Але найсильнішими розслаблюючим ефектом володіє, все-таки, ефірна олія лаванди. Воно, крім цього, ще й сприяє спокійному і глибокому сну.

Якщо ви хочете привести організм в тонус, підбадьоритися і відчути приплив фізичних і творчих сил, то тоді вам потрібні масла сосни, м'яти, лимона, розмарину. Лимон також володіє антибактеріальними і антисептичними властивостями.

Ефірні масла також можуть допомогти при ряді захворювань. Наприклад, ефірні масла евкаліпта, герані і лаванди лікують головний біль, а ефірна олія іланг-ілангу знижує тиск. Природно, це не єдині лікувальні властивості ефірних масел. Кожне ефірне масло унікально і різноманітне за впливу на організм людини. Ефірні масла також широко використовуються для догляду за всіма типами шкіри і для догляду за волоссям.

Який спосіб використання ефірних масел найбільш ефективний?

Найдавніший і поширений метод - прийняття ванни з невеликою кількістю обраного ефірного масла. Можна також зробити масаж з сумішшю ефірного масла і якого-небудь нейтрального масла.

Не менш древній і ефективний метод - застосування аромалампи. Він хороший тим, що вплив ефірних масел відчувається у всьому приміщенні. А, отже, благотворний вплив ароматерапії відчувають всі, хто знаходиться поблизу від вас.

Є ще один маленький секрет. Візьміть свій крем для тіла (не має значення з ароматом він чи без), додайте в нього трохи (кілька крапельок) улюбленого ефірного масла і користуйтеся цим кремом, як завжди. В результаті ви отримаєте подвоєний ефект - здорова зволожена шкіра і прекрасний настрій, завдяки цінним властивостям ефірного масла.

Пам'ятайте, що справжні ефірні масла продаються або в аптеках або в спеціалізованих магазинах!

Наступив сезон може порадувати справжніх любителів какао черговий приємною новиною: цей чудовий напій допомагає зберігати і навіть відновлювати пам'ять!

Італійські дослідники прийшли до висновку, що флавоноли та інші антиоксиданти і хімічні речовини, що входять до складу темного шоколаду, корисні для серця і стимулюють обмінні процеси, що дозволяють мозку функціонувати набагато краще і ефективніше.

Гарячий шоколад, приготований за методом дієтолога Лорен Талбот, мешканки Далласа (США), не тільки стимулює роботу мозку, покращує концентрацію уваги і позитивно впливає на процес мислення і пам'ять, а й містить майже в два рази менше калорій, ніж традиційне какао.

Рецепт: 1 склянка нежирного молока або несолодкого мигдалевого молока повільно довести до кипіння. Не знімаючи з вогню, додати в нього 2 ложки несолодкого какао-порошку і 1 пакетик безкалорійні підсолоджувача. Чудо-какао готово - насолоджуйтеся!

Health News

Якщо ви втомилися після напруженого робочого дня, якщо розпустувалися нерви, якщо душі хочеться релаксу, або підводить здоров'я - кращим засобом допомоги вам буде ароматерапія.

Основою для цього лікувального методу служать ефірні масла різних рослин. Ще жителі Стародавніх Індії, Греції, Китаю, Риму і, звичайно ж, Єгипту, цінували ефірні масла за їх лікувальні властивості. Іноді за флакончик особливо рідкісного масла віддавали цілий статок.

Якщо ви хочете приєднатися до цієї давньої і корисної традиції, то в першу чергу, необхідно правильно вибрати ефірне масло. Тому, для початку, визначте свою мету. Якого результату, використовуючи масло, ви хочете добитися.

Для розслаблення найбільш ефективні ефірні масла кардамону, герані, чайного дерева. Кардамон, до речі, ще й усуває головний біль, лікує депресію, меланхолію і взагалі сприяє зміцненню нервів. Але найсильнішими розслаблюючим ефектом володіє, все-таки, ефірна олія лаванди. Воно, крім цього, ще й сприяє спокійному і глибокому сну.

Якщо ви хочете привести організм в тонус, підбадьоритися і відчути приплив фізичних і творчих сил, то тоді вам потрібні масла сосни, м'яти, лимона, розмарину. Лимон також володіє антибактеріальними і антисептичними властивостями.

Ефірні масла також можуть допомогти при ряді захворювань. Наприклад, ефірні масла евкаліпта, герані і лаванди лікують головний біль, а ефірна олія іланг-ілангу знижує тиск. Природно, це не єдині лікувальні властивості ефірних масел. Кожне ефірне масло унікально і різноманітне за впливу на організм людини. Ефірні масла також широко використовуються для догляду за всіма типами шкіри і для догляду за волоссям.

Який спосіб використання ефірних масел найбільш ефективний?

Найдавніший і поширений метод - прийняття ванни з невеликою кількістю обраного ефірного масла. Можна також зробити масаж з сумішшю ефірного масла і якого-небудь нейтрального масла.

Не менш древній і ефективний метод - застосування аромалампи. Він хороший тим, що вплив ефірних масел відчувається у всьому приміщенні. А, отже, благотворний вплив ароматерапії відчувають всі, хто знаходиться поблизу від вас.

Є ще один маленький секрет. Візьміть свій крем для тіла (не має значення з ароматом він чи без), додайте в нього трохи (кілька крапельок) улюбленого ефірного масла і користуйтеся цим кремом, як завжди. В результаті ви отримаєте подвоєний ефект - здорова зволожена шкіра і прекрасний настрій, завдяки цінним властивостям ефірного масла.

Пам'ятайте, що справжні ефірні масла продаються або в аптеках або в спеціалізованих магазинах!

Наступив сезон може порадувати справжніх любителів какао черговий приємною новиною: цей чудовий напій допомагає зберігати і навіть відновлювати пам'ять!

Італійські дослідники прийшли до висновку, що флавоноли та інші антиоксиданти і хімічні речовини, що входять до складу темного шоколаду, корисні для серця і стимулюють обмінні процеси, що дозволяють мозку функціонувати набагато краще і ефективніше.

Гарячий шоколад, приготований за методом дієтолога Лорен Талбот, мешканки Далласа (США), не тільки стимулює роботу мозку, покращує концентрацію уваги і позитивно впливає на процес мислення і пам'ять, а й містить майже в два рази менше калорій, ніж традиційне какао.

Рецепт: 1 склянка нежирного молока або несолодкого мигдалевого молока повільно довести до кипіння. Не знімаючи з вогню, додати в нього 2 ложки несолодкого какао-порошку і 1 пакетик безкалорійні підсолоджувача. Чудо-какао готово - насолоджуйтеся!

Health News